Как подтянуть обвисшее лицо: что делать, если кожа висит, почему она обвисает (отвисает) и опускается – как увеличить и подтянуть скулы, чтобы избавиться от обвисания – упражнения для отекшего овала лица

Содержание

Процедуры для подтяжки овала лица

Содержание:

  • ТОП-5 упражнений для подтяжки овала лица
  • Как подтянуть овал лица в домашних условиях (после 35, 40 и 50 лет)?
  • Массажи и маски для подтяжки овала лица
  • Аппаратная косметология
  • Инъекционные методики подтяжки овала лица
  • Хирургические методы

Со временем подбородок и нижняя часть щек начинает провисать. Это происходит из-за утраты кожей эластичности в связи с уменьшением выработки коллагена, растяжения связочного аппарата лица, перемещения жировых пакетов книзу. Ничто так не выдает возраст, как «поплывший» овал лица.

Как сохранить овал лица: профилактика

Можно и нужно попытаться отодвинуть момент появления некрасивого второго подбородка. Упражнения, массаж, специальные крема, отказ от вредных привычек — все это способно продлить Вашу молодость.

Специальные упражнения, чтобы мышцы были в тонусе

Все мы знаем что нужно делать, чтобы тело выглядела молодым и подтянутым — заниматься спором. Это работает с ягодицами, бедрами и грудью. Из-за тренировок эти части тела долго не теряют подтянутый и упругий внешний вид. Неудивительно, что это работает и с верхней частью шеи тоже.

Как именно можно дать нагрузку на мышцы шеи? Мы можем подсказать Вам несколько способов, но их, конечно, существует гораздо больше.

  • Статическое упражнение

Сядьте, выпрямите спину, поднимите подбородок немного вверх. Затем выдвиньте нижнюю челюсть вперед. Вы сразу почувствуете, как напряглись нужные мышцы — именно их и следует тренировать. Засеките время и постарайтесь оставаться в таком положении как можно больше. Со временем постарайтесь увеличить продолжительность нахождения в таком положении.

  • Динамическое упражнение

Для его выполнения необходимо зажать губами карандаш и постараться написать им в воздухе по очереди все буквы алфавита. Или можете таким образом сообщить в письменном виде вселенной свое горячее желание: «Хочу подтянуть овал лица!»

Массаж, как средство борьбы с обвисшим овалом лица

Другая простая профилактическая процедура, доступная и в домашних условиях — массаж. Кончиками пальцев постукивайте по коже под подбородком до тех пор, пока не ощутите легкое онемение. То же самое можно делать при помощи направленной струи воды из душа.

Обратите внимание! Важно, чтобы этот процесс сопровождался увлажнением шеи при помощи крема. Особенно это актуально в случае гидромассажа, ведь вода сильно сушит кожу.

Роль здорового образа жизни в сохранении эластичности кожи

Курить, злоупотреблять алкоголем, отказывать себе в достаточном количестве сна, питаться нерегулярно, вести малоподвижный образ жизни — вредно. В том числе, все это губительно и для кожи лица. Берегите себя!

Что делать, если овал лица уже «поплыл»?

Профилактика способна оттянуть неприятные изменения в области подбородка и щек. Но рано или поздно природа возьмет свое, и овал лица незаметно и постепенно начнет терять четкость контура. В этом случае умная женщина обратится к специалисту-косметологу, и он порекомендует подходящий крем, маску или, может быть, курс процедур.

Борьба с первыми симптомами: крема и маски

На ранних стадиях у молодых хорошо помогают крема с лифтинговым эффектом и маски. Но помните! Назначать препараты должен врач, если имеются ввиду действительно активные крема. В состав их должны входить пептиды, стимуляторы и регенеранты, факторы роста, а так же альфагидрокислоты, ретинол, витамины и микроэлементы. Кроме того они должны хорошо проникать в глубокие слои дермы. В магазинах масс-маркета конечно можно выбрать себе крем, но эффект от него крайне сомнителен.  

Крема дают коже необходимые ей питательные вещества.

Добиться четкого овала лица в косметологии можно и с помощью процедур в косметологической клинике, применяя профессиональные средства и методики массажа.

К более активным методам воздействия для улучшения уже имеющихся изменений овала лица можно отнести:

1. Массаж лица

Выполняется в качестве дополнения к аппаратным и инъекционным методикам…

2. Инъекционная терапия

Внутрикожные инъекции препаратов стимулирующих образование коллагена и эластина  уплотняют и подтягивают кожу овала лица и шеи. Подкожные инъекции можно назвать более продвинутой альтернативой кремов. Они тоже представляют собой питательные вещества, необходимые человеческой коже. Однако в данном случае они впрыскиваются непосредственно в глубокие слои дермы, а не просто наносятся на поверхность.

3. Стимуляция при помощи микро-игл

В «ПрофЭстетике» предлагается две подобные процедуры: микронидлинг и мезороллер. И та, и другая методика предполагает воздействие при помощи множества маленьких игл, которые слегка травмируют кожу пациента, массируя ее и поставляя активные ингредиенты глубоко в кожу.

Эффект от этого способа двойной. Во-первых, Ваша кожа получит необходимые ей элементы. Во-вторых, запустится естественный процесс выработки коллагена. Соответственно, в результате лицо становится заметно более гладким и подтянутым.

4. Пилинг

Так называется удаление верхнего слоя дермы при помощи специальных химических средств. Вместе с клетками кожи убирается все лишнее, это эффективней чистки лица. Его главный сопутствующий эффект  — стимуляция тканей, заставляющая кожу интенсивней регенерировать. Кожа и подлежащие ткани становятся более упругими — а значит, меньше склонны провисать. Так что пилинг — это не только глубокая чистка. Это еще и ответ на вопрос, как сохранить овал лица на как можно более долгий срок.

5. RF-лифтинг

Здесь дерма стимулируется на более глубоком уровне, чем во время пилинга. Это происходит при помощи направленных электромагнитных волн. Поэтому и процессы естественной выработки коллагена и эластина запускаются более масштабно. И омолаживающий эффект заметнее.

6. Фотоомоложение

Данный метод использует высокоимпульсный световой поток. По оказываемому на организм эффекту получается похоже на результат RF-лифтинга. Кожа так же становится более гладкой и упругой за счет запуска внутренних ресурсов Вашего же организма.

7. Воздействия электрическим током

К таким методам относится микротоковая терапия, дарсонвализация. То есть процедуры, в процессе которых направленный электрический ток воздействует на дерму, мышцы, сосуды, массируя и стимулируя их регенерацию. Этот метод способен тонизировать мышцы лица и шеи, что так же привод к подтяжке овала лица. Кроме того дренажная фаза этой процедуры удаляет отечность, что визуально делает лицо подтянутым и менее объемным.

 

Перечисленные способы подтянуть овал лица — процедуры, маски, крем, аппаратные методики— хорошо подходят при появлении первых симптомов. Когда нужно лишь немного помочь своей коже сохранить свою природную красоту. Однако, если процесс зашел уже слишком далеко, приходится обращаться к тяжелой артиллерии!

Способы подтянуть овал лица после 40-50

Теперь уже обычных кремов,  массажа и физиопроцедур может не хватить — хотя это не значит, что от всего этого нужно вовсе отказаться! Однако хорошо бы прибегнуть к более действенным  процедурам.

Весь перечисленный выше инструментарий по-прежнему в Вашем полном распоряжении. Хороший крем уж точно не повредит, как и грамотно подобранные инъекции или аппаратные процедуры. Однако уже пора к их списку добавить такие вещи, как:

1. Нитевой лифтинг

Он представляет собой вживление под кожу специальных поддерживающих нитей, образующих прочный каркас. После процедуры ни одна проблемная зона больше не будет Вас беспокоить — это очень быстрый и надежный способ, как подтянуть обвисшее лицо. Главное подобрать правильный материал нитей и способ коррекции овала лица. Синячки после процедуры могут сохраняться около недели.

2. Контурная пластика

Она представляет собой локальное введение гиалуровой кислоты разной плотности под кожу, чтобы она добавляла в нужных местах объем. Таким образом можно, конечно, скорректировать не только подбородок. Но и, например, акцентировать скулы. Или увеличить объем губ.

3. Липолитические комплексы 

С возрастом  происходят перемещения объемов лица со средней трети вниз за счет перераспределения жировой ткани. Овал лица с возрастом становятся объемнее. Хорошее решение – введение препаратов растворяющих жир в области второго подбородка и «брылей» , это быстрый способ сделать овал лица заостренным и подтянутым, в  сочетании с подтяжкой нитями.

Словом, пластическая хирургия — вовсе не единственное решение, как подтянуть овал лица после 40-50. Есть и другие, существенно более щадящие и доступные, пути.

Ухаживайте за собой, и тогда молодость и красота останутся с Вами надолго! А «ПрофЭстетика» поможет подобрать правильные процедуры, подходящие именно Вам.

Как подтянуть овал лица без операции и косметолога

Подтянуть овал лица дома можно, но для этого необходимо терпение и железная самодисциплина.

Причины изменения овала лица

Так как современная медицина и косметология все время двигаются вперед, то в наше время подтянуть лицо без операции вполне реально. Конечно, без радикальных методов подтянуть овал лица после 50, чтобы он выглядел как в 20, не получится, но все же результаты будут заметны невооруженным глазом.

Причины преждевременной деформации контура лица могут быть разными:

  • Генетическая предрасположенность (особенно это касается женщин славянской внешности).
  • Нездоровый образ жизни.
  • Вредные привычки.
  • Избыточный вес. 
  • Неправильная осанка. 

С возрастом сокращается выработка коллагена, замедляется метаболизм, что провоцирует потерю четкого контура лица. Но не нужно расстраиваться. Поплывший овал лица, если ситуация не запущенная, можно подтянуть, если регулярно делать упражнения, подобрать качественную ухаживающую косметику, правильно питаться, заниматься спортом. Пластическая хирургия используется уже в тех случаях, когда другими методами откорректировать возрастные изменения невозможно.

Стройность овала поддерживается благодаря здоровому тонусу мышц, тургору кожи, достаточному количеству подкожно-жировой клетчатки.

Массаж

Подтянуть контур лица помогает массаж. У него много преимуществ. Он:

  • хорошо влияет на тон кожи;
  • подтягивает щеки;
  • укрепляет мышечную ткань;
  • нормализует микроциркуляцию крови;
  • улучшает питание кожи.

Популярностью пользуются разные методики – с мезороллерами, роликовыми массажерами, гидромассаж, самомассаж. Если нет необходимых знаний и опыта, лучше самостоятельно массаж не делать, так можно только ухудшить ситуацию. Все движения должны быть нежными и плавными, очень важно, чтобы на коже не образовывались заломы и складки. Для предотвращения растягивания кожи на лицо перед процедурой обязательно наносят крем или косметическое масло.

Фейсфитнес

Ища информацию о том, как подтянуть овал лица в домашних условиях, многие встречают положительные отзывы о фейсфитнесе. Но чтобы получить результат, нужно заниматься им регулярно и только после обучения у профессионального специалиста. При этом упражнения можно начинать делать уже с 30 лет, если назрел вопрос, как подтянуть лицо.

Специальная гимнастика для лица и мышц шеи активизирует обмен веществ на клеточном уровне и усиливает процесс кровообращения. В результате улучшаются каркасные свойства кожи, увеличивается выработка коллагена.

Примеры упражнений, как подтянуть обвисшее лицо:

  • Сильно надуть щеки и перемещать воздух то в правую сторону, то в левую.
  • Взять в зубы ручку или карандаш и писать им прямо в воздухе любые слова.
  • Сесть, опереться подбородком на кулаки обеих рук и широко открывать рот. При этом нужно чувствовать давление рук и преодолевать его.
  • Тщательно и активно произносить вслух гласные буквы.
  • Попробовать дотянуться языком до кончика носа и задержаться в таком положении хотя бы в течение 10 секунд.

Каждое упражнение нужно выполнять не менее 6–7 раз.

Как улучшить овал лица в разном возрасте

Коррекция овала лица базируется на трех основных «китах»:

  • Нормализация и стабилизация веса. Здесь необходимо упомянуть один нюанс. Если сидеть на жестких диетах и постоянно недоедать, то кожа просто потеряет тонус из-за нехватки собственных ресурсов на обновление, питание и защиту от внешних факторов. Резко худеть, а потом набирать вес тоже вредно.
  • Устранение факторов, способствующих возникновению отечности.
  • Регулярные упражнения для хорошей осанки. Сутулость, зажатые плечи, опущенная голова – это неизменно приведет к брылям и поплывшему овалу. Причина проста – нарушается кровоток и лимфоток, идет перекос мышечного каркаса лица. Нужно контролировать свои привычки и действия, держать спину ровно, носить удобную обувь, правильно сидеть и спать.

Но каждый возраст имеет свои особенности.

После 30 лет

Для этого возраста характерно поначалу незаметное, а потом выраженное снижение упругости кожи. Уменьшается выработка эластина, коллагена, замедляется обмен веществ. Любые погрешности в питании, нервное перенапряжение, недостаток сна – все сразу отражается на лице.

Поэтому в этом возрасте важно:

  • Пересмотреть уход. В него обязательно нужно включить средства с повышенным содержанием антиоксидантов и SPF-фильтров, комплексы с доказанной антивозрастной активностью. Необходимо отдавать предпочтение косметике, которая вернет коже тонус, уплотнит ее, будет стимулировать клеточное обновление.
  • Соблюдать питьевой режим. Обезвоживание плохо отражается на упругости кожи. Но тут важно не переусердствовать: пить стаканами воду на ночь не советуют, так как наутро лицо будет выглядеть отечным.
  • Высыпаться. Это основа здоровья, хорошего самочувствия, спокойных нервов и свежего лица.
  • Поменьше бывать на солнце. Даже использование солнцезащитных кремов не может полностью защитить от фотостарения. Поэтому любители позагорать пусть не удивляются, если кожа вдруг станет обвисать, потеряв тонус и упругость.

Подтянуть овал лица после 30 не так сложно, как кажется. Есть все возможности, чтобы вернуть коже упругость и свежесть. 

После 40 лет

Для этого периода характерно снижение выработки эстрогенов. При этом меняется кожа лица, она становится намного тоньше и суше, проявляется пигментация, намечаются так называемые «брыли». В таком случае важно:

  • Изменить свой образ жизни, если это не было сделано до сих пор.
  • Прибегнуть к тем косметическим средствам, которые были разработаны специально для женщин в период менопаузы. Хороший результат дают кремы с лифтинг-эффектом. В их состав включены вещества, которые обладают эффективным подтягивающим действием: это гиалуроновая кислота, пептидные комплексы, гидроксикислоты. Полезны и альгинатные маски, которые при высыхании разглаживают морщины и могут подтянуть нижнюю часть лица.
  • Больше двигаться. Движение и умеренные физические нагрузки улучшает микроциркуляцию, ускоряют метаболизм и благотворно отражаются на общем состоянии кожи.

Подтянуть овал лица после 40 сложнее, но при своевременных мерах и должном уровне самодисциплины ситуацию вполне можно исправить.

После 50 лет

Возраст берет свое: уголки рта и брови опускаются, овал лица заметно плывет, угол подбородка сглаживается. Вопрос о том, как подтянуть щеки и овал лица, становится очень острым.

Но и здесь ситуация небезнадежна. Необходимо:

  • Следить за состоянием гормонального фона. Если своевременно подправить гормональный статус с помощью опытного эндокринолога, бонусом улучшится и состояние кожи.
  • Изменить питание. Важно исключить сладкое, есть больше жирной морской рыбы, морепродуктов, зелени, овощей всех оттенков радуги.
  • Делать упражнения дна подтяжку мышц лица. Но только под контролем тренера.
  • Пользоваться специальным антивозрастным уходом, который поможет подтянуть подбородок и овал лица. Рекомендуется использовать средства с мощным омолаживающим компонентом – витамином А, но только под присмотром косметолога.

Восстановить овал лица без операции можно, но для этого придется потрудиться. Если есть желание – пробуйте!

6 способов подтянуть дряблую кожу лица

В районе Даллас-Форт-Уэрт доступно множество вариантов процедур по подтяжке кожи, которые помогают уменьшить появление дряблой кожи, включая хирургическую подтяжку лица, неинвазивную подтяжку кожи, лицевые упражнения, актуальные кремы и даже устройства, которые обещают вернуть вам лицо вашей молодости. Но почему это происходит и что на самом деле работает? Насколько успешно или как долго длится ваша процедура подтяжки кожи, может варьироваться. Итак, как узнать, какой вариант лучше для вас?

Почему обвисает кожа?

Коллаген и эластин создают основу для молодости кожи. Они поддерживают кожу и позволяют ей растягиваться и возвращаться на место. Но с возрастом выработка этих основных элементов замедляется, и ваша кожа теряет свою естественную эластичность. В результате кожа дряблая. Но возраст — не единственное, что может повлиять на здоровье коллагена и эластина. Ультрафиолетовые солнечные лучи также могут повредить кожу и снизить ее эластичность. Это также может привести к тому, что ваша кожа станет рябить и уменьшить гладкость. Другие причины провисания кожи включают:

  • Значительная и внезапная потеря веса
  • Беременность
  • Болезнь
  • Редкие заболевания, такие как синдром Элерса-Данлоса

6 способов подтянуть дряблую кожу лица

1. Кремы и лосьоны для местного применения

Существует множество кремов и лосьонов для местного применения, которые утверждают, что укрепляют и подтягивают кожу, но чтобы увидеть реальные результаты, вы должны использовать эти продукты в течение длительные периоды. Большинство этих продуктов также подходят только для очень легких случаев провисания кожи, поэтому, если ваша ситуация более серьезная, вам может не повезти, и у вас не будет денег, потраченных на продукты, которые вам не подходят.

2. Упражнения для лица

Исследование, проведенное Северо-Западным университетом, показало, что выполнение определенных упражнений для лица увеличивает размер лицевых мышц, что, в свою очередь, помогает уменьшить провисание кожи. К сожалению, чтобы увидеть результаты, люди должны выполнять упражнения несколько раз в день в течение нескольких недель. Еще один минус этого вида лечения заключается в том, что многократное повторение одних и тех же выражений лица может привести к появлению морщин.

3. Хирургическая подтяжка лица

Хирургическая подтяжка лица — отличный вариант для тех, кто хочет увидеть долгосрочные результаты подтяжки кожи или имеет сильное обвисание кожи. Но есть и некоторые недостатки, которые следует учитывать, думая об этой процедуре. Хирургическая подтяжка лица является инвазивной, требует общей анестезии, может потребовать пребывания в больнице и сопряжена с риском инфицирования или других осложнений операции.

4. Термическая обработка

Хирургия подходит не всем, и поскольку она связана с множеством рисков, большинство людей выбирают неинвазивный путь. Одним из таких вариантов является лазерная или другая термообработка. Лазерная шлифовка может стимулировать рост нового коллагена. Недостатком является то, что эта процедура подходит только для незначительного или умеренного провисания. Другие виды термической обработки могут включать процедуру микрофокусированного ультразвука (МФУ). Эта процедура использует ультразвуковые волны для лечения поврежденных тканей кожи. Таким образом, это уместно только в том случае, если ваша кожа сильно повреждена солнцем, но результаты можно увидеть через несколько месяцев, и со временем они могут продолжать улучшаться.

5. Инъекции

Другой неинвазивный вариант включает кожные наполнители и инъекции, которые помогают сделать кожу более упругой и улучшить выработку коллагена. Ботокс — наиболее популярное средство от незначительных и умеренных дряблостей, но другие варианты, такие как Restylane и Radiesse, могут помочь с небольшими морщинами и дряблостью кожи. Однако инъекции не являются постоянным решением, так как они действуют от трех месяцев до года — в зависимости от того, какую инъекцию вы получаете.

6. Радиочастотное лечение

Процедуры Thermage – отличный способ подтянуть дряблую кожу и разгладить линии, морщины и складки на лице. Термаж работает с использованием радиочастотной энергии, чтобы стимулировать выработку коллагена, чтобы подтянуть кожу. Его лучше всего использовать в случаях легкой и умеренной дряблости морщин и дряблости. Поскольку термаж является минимально инвазивным, не требуется реабилитационного периода или анестезии, пребывания в больнице и риска осложнений. Результаты видны быстро и продолжают развиваться с течением времени. Термаж также можно использовать на участках за пределами лица для лечения дряблой кожи в средней части тела, коленях и плечах.

Другим вариантом радиочастотной терапии является процедура ThermaDot, которая сочетает в себе Thermage и SmartXide Dot (лазерное лечение). Эта процедура является минимально инвазивной и проникает глубоко в ткани, стимулируя выработку коллагена и подтягивая кожу. Эта процедура лучше всего подходит для умеренных и тяжелых случаев, и, как и термаж, результаты видны быстро и развиваются с течением времени. Innovations Medical предлагает процедуры Thermage и ThermaDot в наших клиниках в Далласе и Форт-Уэрте.

Свяжитесь с Innovations Medical, чтобы узнать о процедурах по подтяжке кожи

Узнайте больше о неинвазивной подтяжке кожи и преимуществах радиочастотного лечения, позвонив сегодня в Innovation Medical по телефону (214) 643-8665.

Что это такое и как от него избавиться

Подкожный жир, или жир, расположенный под кожей, накапливает энергию. То, сколько у вас есть, может зависеть от генетики, а также от факторов образа жизни, таких как физическая активность и диета.

Подкожный жир и висцеральный жир

В вашем теле есть два основных вида жира: подкожный жир (находится под кожей) и висцеральный жир (находится вокруг органов).

Количество подкожного жира зависит от генетики, а также от факторов образа жизни, таких как физическая активность и диета.

Люди с большим количеством подкожного жира часто имеют большое количество висцерального жира.

Все рождаются с подкожным жиром. Помимо генетики, люди обычно имеют большее количество подкожного жира, если они:

  • потребляют больше калорий, чем сжигают
  • ведут малоподвижный образ жизни
  • имеют небольшую мышечную массу
  • мало аэробной активности
  • диабет
  • инсулинорезистентность

Почему у нас есть подкожный жир?

Верхний слой кожи — эпидермис. Средний слой – дерма. Подкожный жир является самым глубоким слоем.

Подкожный жир выполняет пять основных функций:

  1. Это единственный способ запасать энергию в организме.
  2. Он служит прокладкой для защиты мышц и костей от ударов или падений.
  3. Он служит проходом для нервов и кровеносных сосудов между кожей и мышцами.
  4. Он изолирует ваше тело, помогая ему регулировать температуру.
  5. Прикрепляет кожу к мышцам и костям с помощью специальной соединительной ткани.

Подкожный жир является важной частью вашего тела, но если ваш организм откладывает его слишком много, вы можете подвергаться повышенному риску возникновения проблем со здоровьем, включая:

  • болезни сердца и инсульты
  • высокое кровяное давление
  • диабет 2 типа
  • некоторые виды рака
  • апноэ во сне
  • жировая болезнь печени
  • болезнь почек

Одним из способов определения избыточного веса является измерение индекса массы тела (ИМТ), который дает соотношение вашего веса к вашему росту:

  • нормальный вес: ИМТ от 18,5 до 24,9
  • избыточный вес: ИМТ от 25 до 29,9
  • ожирение: ИМТ 9010 или выше0017

    Еще один способ определить, есть ли у вас лишний жир, — измерить размер талии. Было высказано предположение, что мужчины с размером талии более 40 дюймов и женщины с размером талии более 35 дюймов могут иметь более высокий риск развития заболеваний, связанных с ожирением.

    Двумя наиболее часто рекомендуемыми методами избавления от лишнего подкожного жира являются диета и физическая активность.

    Диета

    Основной принцип избавления от подкожного жира с помощью диеты заключается в том, чтобы потреблять меньше калорий, чем вы сжигаете.

    Существует ряд диетических изменений, которые помогают улучшить качество употребляемых вами продуктов и напитков. Американская кардиологическая ассоциация и Американский колледж кардиологов рекомендуют здоровую диету с высоким содержанием фруктов, овощей, клетчатки, цельного зерна и орехов.

    Он также должен содержать нежирные белки (соя, рыба или птица) и должен содержать мало добавленных сахаров, соли, красного мяса и насыщенных жиров.

    Физическая активность

    Одним из способов накопления энергии в организме является накопление подкожного жира.

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *