Устранить шелушение и сохранить загар: советы для тех, кто не применял солнцезащитные средства

Бронзовый загар — яркий акцент в Instagram-отчете о потрясающем отдыхе. Солнце и море, пляж и пальмы — в общем, all inclusive великолепен во всех его формах и вариациях. Кроме момента сравнения себя с королевой пустыни, которая меняет кожу по возвращении домой. И да, у нее это получается значительно лучше: один рывок — и новая. Она, естественно, ничего не знает том, что надо было прислушаться к советам «намажься кремом, а то облезешь», и совершенно не подозревает о шелушении после загара. Итак, что делать, чтобы вернуть коже гладкость и желательно очень быстро? Это знают эксперты любимого MAKEUP, и уже готовы поделиться с вами ценной информацией: все самое важное — в нашей статье.

Содержание:

• Как правильно устранить шелушение после загара?
• Правильное увлажнение кожи с шелушением после загара
• Правильное питание для гладкости кожи и сохранения загара

Как правильно устранить шелушение после загара?

Сначала стоит сказать, почему кожа после загара начинает шелушиться: это сигнал о перенасыщении ультрафиолетом. Если защитные и увлажняющие средства «не принимали участия» в процессе приобретения загара, вы можете только представить уровень перенасыщения. Поэтому, не теряем время на «охи» и «вздохи», а выбираем мягкий, щадящий скраб — лучше всего сахарный, без острых абразивных частичек, но с маслами оливы, авокадо, сладкого миндаля. Усиленно тереть кожу скрабом нет необходимости – позвольте ему растаять и примените легкий массаж.

После процедуры на коже останется тонкая масляная пленка — дайте ей полностью впитаться, а капельки воды промокните мягким полотенцем.

Хорошим вариантом для удаления шелушений станет скраб из натурального кофе мелкого помола.

Стоит ли делать пилинг? Только в том случае, если загар неравномерный и необходимо выровнять цвет кожи. Лучше выбрать щадящие средства на основе морской соли, обогащенные растительными маслами, и деликатные пилинги на основе овсяных хлопьев и зеленого кофе.

Правильное увлажнение кожи с шелушением после загара

1. Увлажняющее средство — обязательное в утреннем и вечернем бьюти-рационе. Сейчас коже особенно необходимо достаточное количество влаги. Лучшим вариантом станет средство с легкой консистенцией — гель, флюид, лосьон, молочко. Обязательные ингредиенты состава: алоэ вера, календула, ромашка.

2. Если крем, то тоже с максимально легкой консистенцией. Пусть в его составе будет витамин Е, коллаген, гиалуроновая кислота, масло зародышей пшеницы, антиоксиданты.

3. Увлажняющий спрей с термальной водой в течение дня не только освежит, но и подарит ощущение комфорта. Капельки влаги, обогащенной витаминами и минералами, крайне необходимы каждой клеточке кожного покрова.

4. Чистая родниковая вода — ваш лучший друг для увлажнения кожи изнутри. Смело увеличивайте количество до 2,5 л. Добавляйте в рацион свежие соки и зеленый чай.

Правильное питание для гладкости кожи и сохранения загара

Вспоминаем обо всех уникальных свойствах растительных масел:

• оливковое масло: разглаживает морщинки и складочки, омолаживает, устраняет сухость;
• масло какао: повышает упругость и эластичность кожи, смягчает, придает гладкость, устраняет шелушения;
• масло зародышей пшеницы: восстанавливает эластичность кожи, устраняет сухость, разглаживает, замедляет процессы старения.

Как в чистом виде, так и в составе готовых бьюти-средств, эти масла помогут не только устранить шелушения и вернуть коже гладкость, но и сохранить загар.

А вот еще несколько советов питания для гладкости кожи, и речь вовсе не о косметике. Подружитесь с морковным соком, смакуйте красную рыбу и морепродукты, полюбите витамины в сладком болгарском перце, авокадо и томатах, балуйте себя фруктовыми салатами. Помните, что абрикосы — лучики солнца, а орехи и семечки — лакомства для красоты.

Теперь вы знаете, как вернуть коже гладкость, а себе — прекрасное настроение. Наслаждайтесь летом, ведь оно еще не закончилось! Пейте август маленькими глотками, бережно смакуя каждую капельку!

Шелушится кожа: как правильно ухаживать

Отшелушивание — это процесс, с помощью которого тело освобождается от поврежденных клеток кожи. Он не опасен и сопровождается восстановлением, однако при этом могут присутствовать зуд и дискомфорт.

Как правило, шелушение кожи — это распространенная проблема, возникающая после загара.

Следующие рекомендации могут помочь облегчить процесс ухода за шелушащейся кожей.

1. Применение алоэ вера и увлажняющих средств

Принято считать, что алоэ вера — эффективное увлажняющее средство, которое помогает успокаивать раздраженную кожу. Его применение особенно полезно после загара, когда появляется чувство жара и болезненности на коже. Средства, в составе которых есть экстракт алоэ вера, могут оказывать следующие эффекты:

• охлаждать кожу;
• уменьшать выраженность воспаления;
• замедлять или уменьшать процесс шелушения.

Следует аккуратно наносить продукт кончиками пальцев и оставлять его на поверхности кожи вместо того, чтобы втирать. Это позволит максимально увлажнить кожу и минимизировать ее раздражение.

Во время загара кожа может стать обезвоженной, а сухая кожа шелушится интенсивнее. Для того чтобы предотвратить этот процесс, необходимо нанести увлажняющий крем.

Согласно результатам исследования, опубликованным в журнале «International Journal of Research in Pharmacy and Chemistry», для защиты кожи после загара рекомендуется использовать увлажняющий крем без запаха и применять его как можно чаще.

Некоторые увлажняющие средства могут содержать ингредиенты, которые не подходят для использования после загара. Для того чтобы выбрать правильный продукт, важно проконсультироваться с врачом или фармацевтом.

Кремы и лосьоны, содержащие экстракт алоэ вера, обеспечивают преимущества алоэ вера и увлажняющего крема в одном флаконе.

2. Соблюдение гидратации

Увлажнение важно для кожи, а гидратация — для внутренних органов.

Как правило, человеку для поддержания необходимого уровня гидратации следует выпивать 8 стаканов воды (всего около 2 л) ежедневно.

3. Использование противовоспалительных средств

Прием безрецептурных противовоспалительных болеутоляющих препаратов, например, ибупрофена, может помочь, если кожа шелушится, болит или воспалена. Также можно применять противовоспалительные крема.

4. Избегать раздражения

Следует избегать всего, что может раздражать кожу в месте ожога. Это может нарушать процесс заживления и усиливать повреждение.

Наиболее частыми источниками раздражения могут быть: чрезмерно горячая или холодная вода, расчесывание кожи, энергичное трение поврежденного участка кожи.

5. Домашние средства для ухода

Существует несколько клинических исследований, результаты которых подтверждают эффективность натуральных средств для ухода в защите от солнечных ожогов. Они могут принести пользу, если ими не злоупотреблять или если нет на них аллергии.

В этом случае можно попробовать:

• наносить на кожу крем с ментолом;
• добавлять в прохладную ванну пищевую соду;
• наносить на кожу мед.

Как предотвратить шелушение кожи?

Предотвращение солнечных ожогов — это лучший способ предотвратить шелушение кожи из-за них. Необходимым остается применение солнцезащитных средств перед выходом на улицу в солнечные и даже в пасмурные дни. Другие советы включают ограничение времени, проведенного на солнце, и ношение закрытой одежды с длинным рукавом.

Однако, если человек все же получил ожог, то ему следует немедленно зайти в помещение. К тому же полезным будет нанести средство с экстрактом алоэ вера, поскольку оно не только замедляет процесс шелушения, но и может предотвратить его. Если есть возможность, полезным будет принятие прохладного душа и нанесение увлажняющего крема, так как влажная кожа проявляет наибольшую поглотительную способность.

Как долго заживает солнечный ожог?

Ожог легкой или умеренной степени заживает от 3 до 5 дней. Шелушение может длиться до 7 дней, но некоторые участки кожи склонны к шелушению в течение более длительного времени.

Следует избегать снятия какой-либо шелушащейся кожи, поскольку новые клетки под ней все еще могут быть уязвимы для инфекции.

Кто подвержен угрозе?

Данные, опубликованные в журнале «JAMA Dermatology», свидетельствуют о том, что солнечный ожог остается широко распространенной проблемой. Она сохраняется, несмотря на увеличивающуюся общественную осведомленность о серьезных состояниях, например, таких как рак кожи.

«Обгореть» на солнце может любой человек. Однако согласно результатам некоторых исследований молодые белокожие люди и лица с чувствительной кожей подвергаются наибольшему риску. Люди, часто посещающие солярий, проводящие много времени на солнце или с ожирением также в группе риска.

Если солнечный ожог сопровождается сильной болью или воспалением в месте поражения, необходимо обратиться за консультацией к специалисту.

По материалам www.medicalnewstoday.com

Как избавиться от шелушения кожи после загара

Вы обгорели на солнце, и теперь, когда солнечные ожоги исчезли, вы столкнулись с менее привлекательными последствиями: шелушением кожи. Если вам интересно, как избавиться от шелушения кожи после солнечных ожогов, ответ прост: не надо.

«Снятие омертвевшей кожи контрпродуктивно, как и любая форма отшелушивания», — сказала Стейси Чименто, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог в Riverchase Dermatology.

Конечно, проще сказать, чем сделать. Некоторым людям шелушение кожи после загара приносит глубокое удовлетворение, что трудно объяснить. Для других это скорее бездумная привычка, вроде кусания ногтей или хруста костяшками пальцев. Некоторые люди сдирают омертвевшую кожу просто для того, чтобы избавиться от нее или потому, что думают, что делают своей коже одолжение.

Соблазн возрастает, когда высохшие края поднимаются вверх, как множество язычков, словно приглашая вас схватиться и дернуть. Но понимание того, что вы на самом деле делаете, когда очищаете обожженную солнцем кожу, может помочь вам остановиться.

Почему шелушится кожа после загара ?

Если ваша кожа шелушится от солнечных ожогов, это означает, что ваше тело избавляется от клеток, которые были серьезно повреждены УФ-лучами. Повреждение может включать мутации ДНК, которые в конечном итоге могут привести к раку кожи.

Что произойдет, если снять обгоревшую кожу ?

Прежде чем отпасть самостоятельно, омертвевшие клетки кожи выполняют определенную функцию: защищают поврежденную, но все еще живую кожу под ними.

«Когда вы снимаете или иным образом отшелушиваете омертвевшую кожу до того, как она будет готова, вы обнажаете очень нежную кожу под ней, которая все еще заживает», — сказал доктор Чименто. Это может продлить процесс заживления. Поскольку незажившая кожа менее способна бороться с бактериями, это может даже привести к инфекции.

Лучше всего оставить омертвевшую кожу естественным путем, чтобы образовалась новая, здоровая кожа.

Как лечить шелушение кожи после солнечных ожогов

Теперь, когда вы знаете правило номер один борьбы с шелушением кожи (оставьте его в покое), что вам следует делать, пока вы ждете, пока отмершие клетки уйдут ? Увлажнить, увлажнить, увлажнить.

Нанесение увлажняющего крема не только сохраняет кожу увлажненной, но и помогает восстановить кожный барьер, верхний слой кожи под мертвыми клетками. Это также может помочь обуздать дополнительное шелушение. Еще один бонус: смягчающие вещества, такие как вазелин, ланолин, минеральное масло, глицерилстеарат и диметикон, содержащиеся в некоторых увлажняющих кремах, смягчают омертвевшую кожу, делая эти «поп-топы» менее привлекательными. Такие ингредиенты, как соя и керамиды, могут ускорить заживление кожи.

Не наносите вазелин или крем на масляной основе, если у вас свежий солнечный ожог. Они могут удерживать тепло, продлевая боль.

Какой лосьон лучше всего подходит для пилинга кожи после загара?

Лучший лосьон для шелушения кожи после загара — не лосьон. Лосьоны содержат много воды, поэтому кожа снова быстро высыхает после их нанесения. Вместо лосьона используйте густой крем или мазь, чтобы запечатать влагу. Выберите продукт без отдушек, чтобы избежать раздражения кожи.

Кремы, которые доктор Чименто рекомендует, включают:

• Cetaphil Успокаивающий гель-крем с алоэ
• Увлажняющий крем Vanicream
• Aveeno Restorative Skin Therapy Овсяный восстанавливающий крем
• Лечебная мазь Аквафор

Какой бы продукт вы ни наносили, наносите его аккуратно — не пытайтесь добиться отшелушивания путем энергичного втирания.

Пока вы ждете, пока ваша кожа восстановится, держите ее в секрете, если вам нужно выйти на солнце.

Как предотвратить шелушение при солнечном ожоге 

Невозможно предотвратить шелушение при солнечном ожоге, если клетки кожи повреждены настолько, что их необходимо удалить. Тем не менее, вы можете меньше шелушиться, если ограничите воспаление, вызванное ожогом, сразу после того, как он произошел. Как?

«Я большой поклонник использования противовоспалительных средств после сильного ожога, — сказал доктор Чименто. «Вы можете наносить безрецептурный крем с гидрокортизоном на срок до недели, чтобы успокоить кожу. Вы также можете принять аспирин, ибупрофен или напроксен для облегчения боли». В качестве успокаивающего гидрокортизонового крема доктору Чименто нравится Aveeno 1% Hydrocortisone Anti-Itch Cream.

Гель алоэ вера — еще один хороший выбор. Выбор доктора Чименто: Sun Bum After Sun Cool Down Gel.

Вы можете избежать шелушения кожи от солнечных ожогов в будущем, как вы уже догадались, избегая солнечных ожогов. Выбирайте солнцезащитный крем с SPF не ниже 30, наносите его за 20 минут до выхода на солнце и не экономьте. Наносите повторно каждые два часа или сразу после купания или потоотделения. Если вы склонны отказываться от солнцезащитного крема, потому что он кажется слишком жирным или его неудобно наносить, найдите солнцезащитный крем, который вам больше подходит.

Ношение солнцезащитной одежды с коэффициентом защиты от ультрафиолета (UPF) не менее 30 — еще один разумный вариант. Не хотите инвестировать в вершины или основания UPF? Поищите в шкафу темную или яркую одежду из плотной (не рыхлой) ткани. Чтобы оценить степень защиты от солнца, поднесите предмет одежды к свету. Если вы можете видеть сквозь него, он не предлагает многого.

Медицинский осмотр Stacy Chimento, MD

Автор:   Марианна Уэйт, отмеченная наградами писательница о здоровье и здоровом образе жизни из Нью-Джерси.

5 способов безопасного лечения шелушения кожи после солнечных ожогов

• Вы не можете остановить шелушение кожи после солнечных ожогов, но вы можете помочь коже восстановиться с помощью увлажняющих средств на основе алоэ и сои.
• Холодный душ или противовоспалительные обезболивающие могут помочь уменьшить боль и дискомфорт.
• Не отшелушивайте и не удаляйте дряблую кожу после начала процедуры, так как это может вызвать инфекцию и замедлить заживление.

Солнечные ожоги могут вызывать покраснение, отек, боль и, в более тяжелых случаях, шелушение кожи.

Шелушение кожи является признаком того, что ваше тело исцеляет себя, но при этом оно может вызывать раздражение, зуд и неприглядный вид.

Если ваша кожа начинает шелушиться после особенно сильного солнечного ожога, вам ни в коем случае нельзя ковырять, чистить или царапать шелушащуюся кожу.

«Не трогайте шелушащуюся кожу, потому что это может сделать вас более восприимчивым к инфекциям», — говорит Шари Липнер, доктор медицинских наук, профессор дерматологии в Weill Cornell Medicine. Это связано с тем, что стягивание или соскабливание шелушащейся кожи может обнажить незажившую кожу под ней, которая не будет иметь надлежащего барьера для защиты от потенциально вредных бактерий.

Так что, пока ваша кожа шелушится, лучше всего позволить вашему телу восстановиться. Ваша кожа обычно перестает шелушиться сама по себе после заживления солнечного ожога, что занимает около недели при легких и умеренных ожогах.

Во имя облегчения, вот пять лучших способов лечения шелушения кожи, а также простые шаги, которые вы можете предпринять, чтобы вообще избежать солнечных ожогов.

1. Используйте холодный компресс или примите прохладный душ

Холодный компресс или прохладный душ не обязательно остановит шелушение. Однако, если ваш солнечный ожог кажется особенно теплым, опухшим и неприятным, прохладная температура может принести временное облегчение.

Но не делайте отшелушивания — избегайте использования люфы и чистящих щеток во время душа, так как они могут стягивать или раздражать шелушащуюся кожу, говорит Липнер.

Вы также можете сделать холодный компресс дома, добавив кубики льда в прочный пластиковый пакет.

Важно: Никогда не прикладывайте лед непосредственно к обгоревшей на солнце коже, потому что сильный холод может еще больше повредить кожу, усилить шелушение и замедлить процесс заживления.

2.

Нанесите алоэ вера и увлажняющий крем на основе сои

Использование правильного увлажняющего крема может помочь ускорить процесс заживления и уменьшить шелушение.

Джошуа Зейхнер, доктор медицинских наук, директор по косметическим и клиническим исследованиям в больнице Маунт-Синай, рекомендует использовать продукт, содержащий гель алоэ вера, так как алоэ может помочь увлажнить кожу и содержит противовоспалительные соединения, которые могут уменьшить отек и способствовать заживлению.

«Он богат водой и успокаивающими кожу сахарами, которые образуют защитную пленку на поверхности кожи», — говорит Цейхнер.

Американская академия дерматологии также рекомендует увлажняющие средства на основе сои. Соя содержит антиоксиданты, такие как витамин Е и изофлавоны, которые помогают бороться со свободными радикалами, вызванными воздействием солнца.

В частности, лабораторное исследование 2008 года, посвященное изофлавонам сои генистеин и даидзеин, показало, что они обладают защитным эффектом от УФ-излучения клеток кожи человека. Другое исследование 2008 года показало, что соевые фитостеролы, которые присутствуют в соевых бобах, соевом масле и некоторых косметических и увлажняющих средствах на основе сои, помогают кожному барьеру восстанавливаться быстрее, чем контрольный продукт.

Использование увлажняющих средств с керамидами также может обеспечить достаточное увлажнение и помочь в восстановлении кожного барьера. Если ваша кожа особенно опухла, воспалена или зудит, вы можете попробовать крем с гидрокортизоном в качестве точечного лечения.

Примечание: При выборе увлажняющего крема избегайте кремов на нефтяной или масляной основе, так как они могут удерживать тепло, исходящее от вашей кожи, и вызывать еще большее раздражение при солнечном ожоге.

Лучшие алоэ вера и увлажняющие средства для тела

Амазонка

Избавьтесь от солнечных ожогов с помощью наших руководств по лучшему алоэ вера и лучшим увлажняющим средствам для тела.

• Лучшее гипоаллергенное алоэ: Sun Bum Cool Down Aloe Vera Gel — смотрите на Ulta
• Лучшее органическое алоэ: Seven Minerals Organic Aloe Vera Gel — смотрите на Amazon
• Лучшее легкое увлажняющее средство8 Cetaphilion: 901 См. на Amazon и Target
• Лучшее увлажняющее средство, богатое антиоксидантами: Kiehl’s Crème de Corps — см. на Nordstrom

3. Попробуйте MediHoney

MediHoney — это медицинский мед, который вы можете приобрести без рецепта в местной аптеке. MediHoney отличается от того, что вы покупаете в местном продуктовом магазине, чтобы сбрызнуть хлеб и печенье.

Высокое содержание сахара в меде делает его эффективным антибактериальным средством, которое предотвращает инфекцию и способствует заживлению. Однако купленный в магазине мед может содержать различные штаммы бактерий, которые потенциально могут вызвать инфекцию.

MediHoney стерилен и поэтому является самым безопасным вариантом. Вы можете нанести MediHoney непосредственно на место ожога или на дышащую повязку, например марлю.

4. Принимайте противовоспалительные препараты

Нестероидные противовоспалительные препараты, такие как аспирин или ибупрофен, могут успокоить кожу и облегчить боль от солнечных ожогов, говорит Липнер.

Вы можете принимать безрецептурные обезболивающие перорально или растолочь таблетки аспирина или ибупрофена и смешать их с небольшим количеством воды, чтобы получилась паста, которую затем можно аккуратно втирать в солнечный ожог.

Вы также можете приобрести противовоспалительные кремы. Однако, как и в случае с увлажняющими средствами, избегайте кремов на нефтяной или масляной основе.

5. Примите ванну с овсянкой

Коллоидная овсянка обладает противовоспалительными свойствами, которые могут уменьшить опухоль. Ванна с овсянкой также помогает коже удерживать влагу, что способствует процессу заживления.

Коллоидная овсянка — это не то же самое, что овсянка, которую вы едите на завтрак, однако вы можете использовать цельный овес для приготовления коллоидной овсянки. Положите немного сырых цельных овсяных хлопьев в кухонный комбайн или блендер и измельчите до состояния мелкого порошка.

Добавьте около 1 чашки в теплую или прохладную ванну и примите ванну в течение 10-15 минут.

Что нельзя наносить на пилинг после загара

В разных уголках Интернета рекламируются некоторые средства от загара, которые могут только усугубить повреждение кожи, причинить больший дискомфорт и продлить заживление.

Не наносите следующие вещества на шелушащуюся кожу: 

• Уксус слишком кислый для обгоревшей на солнце кожи и может даже усугубить ситуацию, вызвав химический ожог.
• Кокосовое масло слишком густое, чтобы проникать в кожу, и оно может задерживать тепло на поверхности кожи, вызывая усиление воспаления. Также следует избегать продуктов
• Бензокаин или Лидокаин , поскольку они могут раздражать кожу или, в некоторых случаях, вызывать аллергическую реакцию.

Остановите шелушение кожи, в первую очередь предотвратив солнечные ожоги

Если вы ненавидите вид и ощущение омертвевшей кожи, отслаивающейся от тела гигантскими полосами, похожими на папье-маше, у нас есть хорошие новости. Если вы примете профилактические меры, чтобы в первую очередь избежать солнечных ожогов, то вам больше никогда не придется сталкиваться с шелушением от солнечных ожогов.

Лучшее, что вы можете сделать, это защитить свою кожу, надев на нее шляпу, одежду с длинными рукавами, брюки или туфли с закрытыми носками. Солнечный ожог возникает, когда ваша кожа подвергается воздействию слишком большого количества ультрафиолетового (УФ) света. Прикрываясь, вы можете предотвратить солнечные ожоги или защитить уже имеющиеся солнечные ожоги от дальнейшего повреждения, которое может увеличить риск обширного шелушения.

Если повреждение кожи достаточно серьезное, это приведет к процессу, называемому запрограммированной гибелью клеток, при котором ваше тело избавляется от поврежденных или ненужных клеток.

«Это приводит к сухости и шелушению кожи», — говорит Цейхнер, добавляя: «Как только кожа сильно обожжена, она линяет, и это невозможно остановить.

Вот еще несколько советов по предотвращению солнечных ожогов:

1 Наносите солнцезащитный крем Используйте солнцезащитный крем широкого спектра действия с фактором защиты не менее 30 и обязательно проверяйте срок годности

2. Избегайте пребывания на солнце Избегайте пребывания на солнце в часы пик между 10 утром и в 16:00 или обязательно проводите много времени в тени в это время.0003

3. Накройте. Если у вас нет солнцезащитного крема, носите широкополые шляпы, одежду с длинными рукавами и брюки.

4. Будьте бдительны.