Как отрастить щеки: Хочу пухлые щеки! — 34 ответа на форуме Woman.ru — Журнал для женщин и девушек о красоте

Как отрастить щеки: Хочу пухлые щеки! — 34 ответа на форуме Woman.ru

19.03.2023 by admin Комментариев нет

Содержание

Как сделать щеки пухлыми в домашних условиях: народные способы

Когда-то было очень модно иметь впалые щеки и выделяющиеся скулы. Но все течет, все изменяется в этом мире. В современном мире моды тем более. Сегодня популярны пухлые щеки. Они придают лицу свежесть и молодость. С ними девушка или женщина выглядит мило и кокетливо. Какие меры принимают представительницы слабого пола, чтобы их лицо соответствовало современным стандартам красоты? Ведь обладательницам узких щек приходится прибегать к разным методам их округления.

Что делать?

Если уж никак не удержаться от желания что-то в себе менять и принимать себя такой, как есть, не хочется, то всегда можно найти способы, позволяющие с наименьшими усилиями осуществить задуманное. Вопросом, как сделать щеки пухлыми, задается не одно поколения принцесс и королев. Даже тогда, когда это было и не модно, многие интуитивно понимали все преимущества кругленького обаятельного личика.

Есть парочка действенных методов, которые делают щеки полнее без механического вмешательства. Это народные способы, но они работают, если, конечно, приложить к своему желанию еще и определенные усилия. Только тогда вы станете обладательницей привлекательных круглых форм.

Как сделать пухлые щеки – упражнения и еще раз упражнения

В первую очередь стоит попробовать йогу. Правда, без духовных практик. Это не всегда хорошо, можно заблудиться в дебрях. Йогу стоит использовать сугубо для тела и его оздоровления. В принципе, подобные упражнения существуют и вне практик из йоги. Но они действительно творят чудеса. Кожа лица приобретет сияние и полноту благодаря стимуляции кровообращения.

Итак, первое, что нужно сделать, – это сесть в удобное кресло так, чтобы спина была под прямым углом. Лопатки тянем вниз и полностью расслабляем плечи. Необходимо, чтобы эта область максимально расслабилась и стала как бы неподвижной.

Далее выпячиваем грудную клетку немного вперед. Приступаем:

Рот слегка приоткрыт, так, как будто он разговаривает в спокойном размеренном тоне. Теперь нужно губами легонько прикрыть зубы.
Уголки губ тянутся в сторону коренных зубов, подбородок выдвигается вперед, а губы возвращаются в исходное положение.
Теперь нужно посидеть тридцать секунд и ощутить приятное напряжение мышц лица. Спустя немного времени расслабляемся и занимаем исходное положение.

Как сделать щеки более пухлыми при минимальных усилиях

Действовать нужно осторожно, очень легко пощипывая скулы сверху вниз. Такие манипуляции не делают щеки полными, они скорее несут визуальный эффект. Ведь румянец придает им полноты и свежести.

Увлажнение

Самый оптимальный вариант — смягчающие кремы. Они разработаны специально для увлажнения, устранения воспалений и повреждений. Такой крем для лица нужно наносить каждый раз после душа. Не стоит вытирать лицо полотенцем, пусть оно обсыхает самостоятельно. Максимальный эффект достигается ночью. Если понимать, как сделать щеки пухлыми, и проделывать все правильно, то результат не заставит себя ждать. Помните! Особое значение имеют манипуляции перед сном. Они позволяют коже за ночь сполна насытиться влагой.

Сахарный скраб

Сахарный песок и масло ши благоприятно влияют на кожу лица. Первый компонент выступает мягким эксфолиантом, устраняет отмершие клетки. А второй – придает эластичность. В результате мы получаем комплексный уход: очищение + мягкое увлажнение. Вот что нужно сделать, чтобы щеки стали пухлыми.

Примените яблоки

Эти фрукты, которые присутствуют в рационе каждого человека, — кладезь полезных веществ и микроэлементов. Чародейный плод содержит витамины группы A, B, и C. Они препятствуют образованию морщин, а значит делают, кожу красивой и стойкой к старению. Яблочные маски действительно творят чудеса! Вот и ответ на вопрос, что сделать, чтобы щеки стали пухлыми: примените яблоки! Коллаген и эластин в большом количестве содержится в сортах Делишес, Гренни Смит и Бребурн.

Доводим мякоть яблока до кашеобразного состояния (толкушкой или погружным блендером) и круговыми движениями наносим ее на область щек. Через 15 минут удалить остатки.
Три кусочка яблока, три штуки морковки, половина сока лимона смешиваются, напиток выпивается ежедневно в утреннее время. В чем секрет? В состав морковки входит калий. Он устраняет воспалительные процессы, не дает коже пересыхать. Морковь, как и лимон, содержит натуральные антиоксиданты и витамины, поэтому выступает в роли тоника.

Природный эластин на подоконнике и в кухне

Поверьте, очень многих женщин и даже девушек беспокоят худые щеки. Как сделать их пухлыми без медицинских манипуляций? Ключ к ответу кроется в природе и ее дарах. Алоэ вера славится своими лечебными свойствами. Для достижения поставленной цели равномерными движениями втирается сок в кожу. Чем дольше продлится эта процедура, тем лучше. Оптимальное время от получаса до часа.

Есть альтернатива — принимать внутрь. Но это не всем подходит. Народные методы говорят о том, что нужно пить практически по стакану ежедневно. Кто знает, стоит ли рисковать, а вдруг это пойдет не на пользу? Желудок, например, не так среагирует, да и другие проблемы могут возникнуть. Ухаживая за собой, необходимо всегда помнить – хорошо то, что в меру. Даже если девушку преследуют навязчивые мысли, как сделать щеки пухлыми в домашних условиях, ей нужно взять себя в руки, успокоиться и выбрать методы без риска, так как главное – не навредить!

Крайности всегда ведут к плохим последствиям. Но в небольших дозах сок алоэ даже лечит разные воспалительные процессы и увеличивает эластичные свойства кожных покровов. Стоит тщательно изучить этот вопрос, прежде чем приступать к употреблению его внутрь.

Получить пухлые щеки и не навредить организму

Для питания, увлажнения, успокоения, поддержания природного уровня влаги используют розово-глицериновую смесь. Она повторяет действие антисептических препаратов.

Медовые маски при наружном применении — настоящее волшебство. Во-первых, мед увлажняет кожу, во-вторых, предотвращает потерю влаги, в-третьих, формирует здоровый оттенок и защищает щеки от бактерий. Мед вместе с молоком, кефиром, сливками лучше воздействует на кожу лица.

Рецепт экзотического «зелья»: мед и папайя соединяются в равных пропорциях и держатся на лице десять минут. Если хочется сладенького, приготовьте себе тонизирующий коктейль. Для этого необходимо смешать стакан молока, ложку меда, сливочного масла, овса и натертый твердый сыр (2 ложки). После приготовления — съедаем. Запить лучше стаканом апельсинового фреша, хорошо, если он будет только что отжатым. Хотя это необязательно.

Молоко успокаивает и нормализует вид кожного покрова. Овес препятствует образованию сухости. Апельсиновый сок из натуральных компонентов делает лицо моложе. Теперь вы знаете, как сделать щеки пухлыми.

Применение масел

Нормальная кожа имеет в своем распоряжении естественные жиры. Если их не хватает – на помощь приходят масла, способствующие насыщению. Кожа на лице будет сиять румянцем и визуально казаться круглее. Обладательницы тощих щек сталкивались с проблемой плохой выработки жира. Она решается. Достаточно скорректировать свой рацион и добавлять в еду больше орехов и оливкового масла, которое отлично подходит для наружного применения. Его втирают в щеки мягкими движениями. Делать это желательно после банных процедур и применения скраба.

Отличными средствами являются масла кокоса, миндаля и авокадо. Они изумительно питают кожу лица. Поэтому их использование будет только на пользу.

Полезные приемы

Скажите нет вредным привычкам! Курение, употребление алкоголя пагубно влияют на красоту женских щечек. Под действием вредных веществ они теряют эластичность, упругость и становятся чувствительными к внешнему воздействию. Все эти факторы делают щеки тощими.
Не ешьте пищу с куркумой. Косметологи утверждают, что она сильно повреждает кожу.
В летний период целесообразно покрывать лицо солнцезащитным кремом. Потому что ультрафиолет придает щекам жесткость и усталость.
В конце каждого дня, непосредственно перед сном, обязательно нужно удалить остатки макияжа. Это делается с помощью специальных жидкостей. В противном случае кожа будет портиться и выглядеть постаревшей.

Физиология женского организма — капризная штука. В силу возрастных и гормональных изменений происходят изменения во внешности женщины. Кожа лица – это первое, на чем все отражается. Но если человек осведомлен – он вооружен! Зная, как поправиться в лице и как сделать пухлыми щеки, женщина сможет себе помочь и значительно замедлить все неизбежные процессы увядания. Главное – это терпение, система и разумный подход. Безусловно, хочется быстрого результата, но не всегда это возможно. Поэтому и необходимо быть усердной и постоянной в уходе за собой. Красота требует усилий!

Как отрастить эспаньолку

Эспаньолка – безупречная и оригинальная форма бороды

Эспаньолка — отличное и простое решение, когда вы не можете выбрать между полной бородой и усами. Это прекрасный вариант для тех, кого не пугает регулярный уход и чьи зоны усов и бороды на подбородке соединяются друг с другом (обязательное условие для хорошей эспаньолки). Если же это не так, подумайте о выборе другого стиля, например щетины. Если вы знаете, что эспаньолка будет вам к лицу, безупречную бороду вы создадите после небольшой подготовки. Для начала отрастите бороду длиной примерно 10 мм, и можно приступать!

Вот пошаговое руководство для создания эспаньолки.

Шаг 1. Расчешите и подстригите бороду длиной 10 мм

Совет. Используйте насадку-гребень 1–10 мм и подстригите бороду, постепенно уменьшая шаг на 0,5 мм

Установите насадку-гребень на триммер для бороды Braun и равномерно подстригите волосы на шее, щеках и над верхней губой. Аккуратно подстригите зону подбородка и усов, постепенно уменьшая шаг триммера на 0,5 мм, чтобы добиться равномерной желаемой длины. Не переживайте, если ваша борода пока не очень похожа на эспаньолку: вся ювелирная работа еще впереди — после того, как все волоски будут равномерно подстрижены.

Шаг 2. Снимите насадку-гребень и создайте контур

Совет. Придайте бороде форму. Сначала на шее, затем на щеках и участке над верхней губой

Снимите насадку-гребень и для придания эспаньолке формы используйте непосредственно головку триммера. Состригайте волосы медленно, двигаясь от шеи к краю подбородка, затем обработайте щеки и участок над верхней губой, пока не получите желаемую форму. На этом этапе вы приблизительно очерчиваете форму бороды, прежде чем придать ей окончательную четкую форму. На этом этапе ваша борода должна начать становиться похожей на эспаньолку.

Шаг 3. Придайте эспаньолке форму с помощью точного триммера

Совет. Придайте форму эспаньолке в два этапа: состригите лишние волоски, двигаясь по направлению от бороды

Теперь начинается точная работа. Сначала состригите волосы, двигаясь от подбородка по направлению к уху, чтобы получить четкие линии бороды с обеих сторон. Движения должны быть медленными и длинными. Состригая волоски по направлению от края бороды, вы меньше рискуете случайно зайти за ее контур, что нарушило бы так тщательно созданную форму. Проделайте это с обеих сторон эспаньолки, постоянно проверяя симметричность. Когда обе стороны бороды будут готовы, можно добавить четкие углы. Это лучше делать движениями сверху вниз. Будьте особенно осторожны в зоне, где борода соединяется с усами, а также внизу, на подбородке. Лучше вашу бороду выделят аккуратные четкие линии, и они же станут залогом яркого образа.

Шаг 4. Чтобы подчеркнуть эспаньолку, начисто побрейте лицо

Совет. Для идеально гладкого бритья используйте бритву Gillette, прилагаемую в комплекте

Теперь пора гладко побрить шею, щеки и линию подбородка. Для получения гладкого результата без особых хлопот используйте бритву Gillette, прилагаемую к триммеру для бороды Braun. Подготовьте кожу, сполоснув лицо теплой водой и нанеся пену для бритья. Побрейте лицо за контурами эспаньолки отдельными длинными движениями против роста волос, пока кожа не станет совершенно гладкой. Еще раз проверьте участок под подбородком, не нарушая контура бороды, так как для хорошей эспаньолки особенно важен именно этот четкий край.

Шаг 5. Увлажняйте кожу и ухаживайте за своей эспаньолкой

Совет. Для ухода за бородой можно использовать обычный кондиционер для волос

Ваша эспаньолка готова. Сполосните лицо и нанесите увлажняющее средство без содержания спирта, чтобы предотвратить вызываемую бритьем сухость кожи. Теперь остается только держать под контролем отдельные непослушные волоски, особенно в зоне усов. Для поддержания безупречной формы эспаньолки желательно подстригать ее по меньшей мере раз в неделю. Мойте эспаньолку раз в 2–3 дня, чтобы сохранять ее свежесть и аккуратность. Используйте обычный кондиционер для волос, чтобы ваша борода оставалась ухоженной, а волоски — послушными. В зависимости от выбранной формы эспаньолки используйте для укладки формирующий воск или масло для бороды. Эспаньолка — прекрасный стиль бороды, и она всегда должна быть ухоженной.

Как сделать щеки полнее

Мы часто узнаем, что быть стройным означает быть привлекательным. Но по мере того, как мы становимся старше, становится все труднее поддерживать объем лица. Чем меньше объем на лице, тем больше оно может сделать вас усталым и старым.

Но есть вещи, которые вы можете сделать, если с возрастом у вас худеют щеки, чтобы восстановить утраченный объем. Когда у вас снова появятся пухлые щечки, вы будете выглядеть моложе и энергичнее.

Косметические процедуры для полных щек

Один из лучших способов увеличить объем щек — использовать дермальные наполнители, такие как Voluma, Sculptra, Juvederm или Restylane. Ваш пластический хирург или медицинский работник может ввести один из этих наполнителей в щеки, чтобы придать им ту полноту, которая была у вас в молодости.

Кожные наполнители — отличный способ сделать щеки более полными, поскольку процедура не требует хирургического вмешательства; обычно вы можете ввести наполнитель через 15 или 20 минут и сразу же вернуться к работе или другой деятельности.

Упомянутые выше наполнители пластичны и мягки, и имеют низкий уровень осложнений, таких как шишки и бугорки. И если вам не нравятся результаты, их можно отменить примерно через 48 часов.

Кожные наполнители дают временные результаты, поэтому через шесть месяцев или год вам потребуется дополнительное введение наполнителя. Но дермальные наполнители безопасны, эффективны и доступны по цене, поэтому каждый раз, когда вы хотите «подправить» щеки и сделать их более пухлыми, вам может помочь пластический хирург.

Трансплантация жира для полных щек

Еще один способ увеличить объем щек — это пересадка жира. Эта процедура использует липосакцию на другой части тела, например, на животе. Удаленный жир промывают, обрабатывают и аккуратно вводят в щеки.

Результаты появляются мгновенно, и практически нет времени простоя или восстановления. Кроме того, жир поступает из вашего собственного тела, поэтому осложнения возникают редко.

Со временем жир может реабсорбироваться в организме, поэтому может потребоваться последующее лечение.

Щечные имплантаты

Если вам нужны долгосрочные результаты, вы можете подумать о щечных имплантатах. Эти силиконовые имплантаты устанавливаются, когда вы находитесь под общей анестезией, и, как правило, хирург вводит их через разрезы во рту.

Разрез примерно там, где встречаются верхние зубы и внутренняя щека. Ваш хирург сделает карман между мышцами лица и скулой. Они, вероятно, будут использовать сайзер или временный имплантат, чтобы определить размер используемого имплантата.

Иногда ваш хирург может вставить титановый винт, чтобы прикрепить имплантат к скуловой кости, чтобы он не мог сместиться. Затем разрезы во рту закрываются, и через несколько часов можно идти домой.

После процедуры необходимо надеть компрессионное белье на лицо, чтобы уменьшить боль и отек. Прикладывать лед к щекам необходимо в первый день, и может пройти два-три месяца, пока не сойдет вся опухоль.

Иногда проблема может быть в глазах

У вас могут быть более тонкие щеки с возрастом, но проблема может заключаться и в глазах. Обвисшая кожа может скапливаться вокруг глаз, из-за чего щеки кажутся меньше и менее полными.

В этом случае вы можете подумать о подтяжке век. Эта пластическая операция эффективна для избавления от лишней кожи и жира вокруг глаз. К сожалению, в некоторых случаях лишней кожи может накопиться так много, что это даже может повлиять на ваше зрение!

Подтяжка век — тонкий, но эффективный способ сделать себя моложе. А когда лишняя кожа вокруг глаз исчезнет, ваши щеки могут выглядеть более полными и сияющими.

Естественные способы сделать щеки пухлыми

Косметическая хирургия — самый эффективный и быстрый способ сделать щеки более полными. Но если вы хотите увеличить объем щек самостоятельно, попробуйте некоторые из этих советов:

Используйте алоэ: алоэ вера содержит витамины Е и С, и натирание им лица может сделать его моложе и полнее. через некоторое время. Кроме того, некоторые эксперты рекомендуют употреблять чайную ложку геля алоэ вера для повышения эластичности лица.
Используйте яблоко: многие говорят, что использование яблока на щеках может увеличить объем, потому что фрукт содержит эластин, коллаген и антиоксиданты. Кроме того, употребление яблок может помочь увеличить объем щек из-за антиоксидантов и других веществ, содержащихся в фруктах.
Используйте глицерин и розовую воду: использование этой комбинации на щеках может сохранить кожу увлажненной и чистой, что может сделать щеки немного более полными.
Нанесите масло: некоторые масла, нанесенные на щеки, могут увлажнить их и увеличить объем. Некоторые из рекомендуемых масел — миндальное, авокадо, кокосовое и оливковое.

Запрос на консультацию по косметической хирургии

Рассматриваете возможность наполнения щек в Нью-Джерси? Доктор Смита. Р. Раманадхам может помочь вам добиться желаемых результатов. Доктор Раманадхам рассмотрит ваши варианты, цели и многое другое, чтобы определить, подходите ли вы для различных косметических процедур

Ссылки

Обзор увеличения щек. (н.д.). Доступ по адресу https://www.plasticsurgery.org/cosmetic-procedures/cheek-augmentation#:~:text

Как пластическая хирургия может омолодить ваши щеки. (н.д.). Доступ по адресу https://www.plasticsurgery.org/news/blog/how-can-plastic-surgery-rejuvenate-your-cheeks

Как сделать щеки пухлыми. (2019). Доступ по адресу https://www.healthline.com/health/how-to-get-chubby-cheeks

9 способов сделать пухлые щеки естественным путем

В этой статье:

Выглядеть молодо с пухлыми щечками больше не мечта!

Округлые щеки делают человека очень молодым и здоровым по сравнению с человеком с обвисшим и втянутым лицом. Последний считается признаком проблем со здоровьем и символизирует старение. (1)

Некоторые люди настолько хотят получить пухлые щеки, что делают инъекции для лица, пересадку жира, филлеры и другие косметические процедуры. Хорошая новость заключается в том, что если вы боитесь иглы, существует множество естественных способов получить пухлые щеки. (2)(3)

Как сделать щеки пухлыми естественным путем

К естественным методам относятся различные домашние средства, упражнения и диетические вмешательства, которые, как известно, приводят к пухлым щекам.

1. Выполняйте упражнения для лица

Как и любые другие упражнения, упражнения для лица приведут в тонус мышцы вашего лица и сделают вас намного моложе. Эти упражнения также известны как йога для лица. Всего несколько минут этих упражнений ежедневно в течение нескольких недель помогут вам сделать лицо более структурированным и молодым.

Упражнения для лицевых мышц также укрепят ваши мышцы, нарастив массу и увеличив их толщину, что придаст вашим щекам более полный вид.

Вот некоторые из этих упражнений: (4)(5)

Улыбнитесь, сомкнув губы, а затем положите пальцы на одну сторону рта, чтобы поднять мышцы щеки вверх. Задержитесь на несколько секунд и повторите еще пару раз.
Произнесите ртом букву О, одновременно улыбаясь. Также поднимите щеки, как в предыдущем упражнении, и задержитесь на несколько секунд.

2. Используйте алоэ вера

Алоэ вера известно своими полезными свойствами для кожи. Он широко используется в форме геля и регулярно наносится на лицо для поддержания здоровья кожи.

Нанесение алоэ вера на лицо не сделает ваши щеки более округлыми, но определенно придаст им юношескую привлекательность, к которой вы стремитесь. (6)

Нанесение алоэ вера сделает ваше лицо и щеки увлажненными, а также немного подтянет их. Он очень хорошо увлажняет кожу, уменьшая появление тонких линий и морщин. Это потому, что алоэ вера богато витаминами и антиоксидантами, которые способствуют здоровью кожи. (7)

3. Соблюдайте режим ухода за кожей

Важно соблюдать режим ухода за кожей, который улучшает здоровье кожи. Используйте продукты, которые подходят вашему типу кожи и содержат ингредиенты, не содержащие вредных для здоровья химических веществ. Также убедитесь, что у вас нет аллергии ни на один из перечисленных ингредиентов.

Продукты, богатые эластином, коллагеном и антиоксидантами, лучше всего способствуют молодости кожи. (9)

В настоящее время доступны различные средства по уходу за кожей, такие как сыворотки, лосьоны, вяжущие средства и кремы. Используйте их правильно в указанных количествах. Однако не переусердствуйте и не используйте их нерегулярно.

Увлажняющая маска делает кожу мягкой и молодой. (10)

4. Нанесите маску из розовой воды и глицерина

Многие люди годами используют розовую воду для поддержания здоровья кожи. Он доступен в различных формах, таких как спреи для быстрого и освежающего эффекта.

Розовая вода обладает антибактериальными и успокаивающими свойствами, борется с любым покраснением и отечностью. Это натуральный увлажнитель, который делает кожу упругой и молодой.

Исследования показывают, что розовая вода может оживлять кожу, сохраняя при этом ее pH. Регулярное его использование приведет к здоровому виду кожи и уменьшению признаков старения. (11)

Глицерин является увлажняющим и смягчающим средством. Это означает, что он будет держать вашу кожу увлажненной и увлажненной, втягивая в нее воду. Применение комбинации эквивалентных количеств розовой воды и глицерина (12) — отличный способ получить пухлые щеки.

5. Нанесите маску из меда, молока и яблока

Одно яблоко в день также предотвратит нездоровую кожу! Яблоко имеет массу преимуществ для вашего здоровья, но оно также творит чудеса с вашей кожей.

Исследования показали, что благодаря высокому содержанию антиоксидантов и различных витаминов в яблоках их регулярное употребление предотвращает повреждение тканей. Они также содержат коллаген, который известен тем, что сохраняет вашу кожу свежей и упругой. (13)

Объявления

Нанесение молока на кожу — древнее средство. Исследования показывают, что молоко может помочь в очищении и увлажнении кожи. Кроме того, молоко содержит важные белки и химические вещества, которые широко используются в продуктах по уходу за кожей. Эти соединения способствуют заживлению кожи, что, в свою очередь, важно для упругости кожи. (14)

Молоко также способствует росту новых клеток кожи и избавлению от старых мертвых клеток, поскольку оно богато аминокислотами.

Мед известен своими увлажняющими свойствами, которые могут сделать кожу молодой. Его антибактериальные свойства также хороши для кожи. Применение меда поможет открыть поры кожи и увлажнить их для более полного вида.

Рекламные объявления

Использование натурального сырого меда лучше, чем использование пакетированного меда, который подвергается рафинации и теряет многие полезные питательные вещества во время его обработки и упаковки.

Помимо местного применения, умеренное ежедневное потребление меда также полезно для здоровья кожи. Его можно использовать в качестве замены подсластителям, которые вызывают прыщи и другие проблемы с кожей. (15)

Как пользоваться этой маской:

Очистите половину яблока и измельчите очищенные кусочки.
Добавьте к кусочкам яблока 2 ч.л. меда и 5–6 ч.л. охлажденного молока.
Смешайте до получения однородной пасты.
Нанесите пасту на лицо. Массируйте круговыми движениями в течение нескольких минут.
Промыть прохладной водой.
Наносите эту маску два раза в день в течение как минимум недели, чтобы получить выраженные результаты.

6. Наносите масла на кожу

Исследования показывают, что некоторые виды масел способствуют здоровью кожи.

Эти масла обладают омолаживающими свойствами, улучшают цвет лица и придают вам молодой вид. Они также защищают кожу от солнечного излучения, которое может вызвать ускоренное старение. (16) Некоторые масла также помогают бороться с прыщами и воспалениями кожи.

Некоторые масла, обычно используемые для ухода за кожей, включают:

Оливковое масло
Кокосовое масло
Миндальное масло
Масло авокадо

7. Жуйте орехи

Орехи, такие как миндаль, богаты жирами, которые полезны для вашей кожи и естественным образом заполняют ваши щеки, придавая им пухлый вид. Употребление горсти орехов в середине еды и перекусывание ими, когда вы голодны, между основными приемами пищи, может быть чрезвычайно полезным. (13)(17)

8. Не допускайте обезвоживания

Употребление достаточного количества воды и поддержание водного баланса — еще один способ сделать щеки пухлыми. Не только это, но и то, что ваша кожа будет выглядеть чистой и здоровой, а признаки старения уменьшатся. (18)

9. Надувание воздушных шаров

Надувание воздушных шаров — еще один способ тренировки лицевых мышц, чтобы щеки стали пухлыми и пухлыми. Это потому, что когда вы надуваете воздушный шар, вы оказываете некоторое давление на лицевые мышцы, что помогает вам получить желаемую форму щеки. (19)

Поможет ли набор жира или мышц сделать щеки пухлыми?

Есть исследования, которые предполагают, что вы можете получить пухлые щеки, если вы наберете достаточно жира, чтобы увеличить индекс ИМТ. Однако в этих исследованиях также сообщалось, что пухлые щеки могут быть признаком ожирения верхней части тела. (20)

Дополнительные советы

Прежде чем выйти на солнце, обязательно нанесите солнцезащитный крем, так как солнечные лучи могут быть очень вредными для вашей кожи. Они также вызывают раннее появление признаков старения. (21)
Кроме того, перед сном не забудьте снять весь макияж. В течение дня старайтесь наносить легкий макияж известных брендов, так как некоторые бренды могут содержать ингредиенты, вредные для вашей кожи. (22)

Часто задаваемые вопросы

Вредно ли курение для кожи?

Курение является фактором риска ускоренного старения кожи, поскольку приводит к дряблости кожи. В одной сигарете так много вредных химических веществ, которые могут повредить естественный коллаген и эластин, присутствующие в вашей коже.

Кроме того, курение сужает приток крови к коже, тем самым препятствуя поступлению достаточного количества питательных веществ и кислорода. (23)

Что может привести к появлению тонких линий и морщин?

Морщины и тонкие линии являются признаком старения. Они также могут быть результатом низкой выработки коллагена и повышенного воспаления. (24)

К другим причинам, которые могут вызвать морщины, относятся:

Курение
Недостаток сна
Солнечные лучи
Дегидратация
Стресс
Слишком много кофеина
Нездоровое питание
Умывание лица
Неправильный уход за кожей

Полезен ли глицерин для здоровья кожи?

Глицерин хорошо известен своим удивительным воздействием на здоровье кожи. (25) Он увлажняет и смягчает кожу, защищает ее от раздражителей и уменьшает воспаление.