Если вас волнует рост ребенка

Автор статьи:


Оганова Ольга Алексеевна


, детский эндокринолог

«Все вон как вымахали, а мой как был последний в классе по росту, так опять в хвосте!». «Ой, а моя-то дылдой стала, вроде и высоких нет в семье, вдруг болезнь какая, бывает ведь, говорят!»

Родители переживают, иногда начинают давать какие-то витамины… Высокие, невысокие, крупные, худые… Волнуетесь — приходите к эндокринологу, но — предварительно подготовившись.

Для того, чтобы получить от приема максимальную пользу, надо иметь следующие данные:

• Есть ли высокие/невысокие (женщины ниже 155 см, мужчины ниже 167 см) родственники в семье, особенности пропорций тела (можно с фото, где эти пропорции видны).
• Данные об эндокринных заболеваниях — патологии щитовидной железы, сахарный диабет 1-2 типа и т.д.
• Данные о родителях — прежде всего, их рост. Ведь генетический прогноз роста ребенка — это рост папы + рост мамы/2 +-8 см. Т.е. если папа — 170 см, мама — 160 см — 165+-8 см. Шансы вырастить звезду баскетбола от 190 см у таких родителей — очевидно, какие (но — не нулевые, тут же вступает фактор патологий).
• Сроки полового созревания родителей — возраст наступления 1-й менструации у мамы (если вы не можете доверить эту информацию сопровождающему, не посылайте его с ребенком к эндокринологу, идите сами), возраст, когда начал бриться папа. Дело в том, что половые гормоны закрывают зоны роста. А еще — наследуется тенденция к более раннему или позднему половому созреванию.

Папа 184 см, но вырос в 10 классе, а бриться начал вообще после школы? Так велика вероятность, что и у сына будет позднее половое созревание, а на линейке 5-го класса он будет в конце (кстати, вовремя объяснить это ребенку очень важно, вера в то, что он вырастет как папа, перерастет одноклассниц и обидчиков поможет избежать формирования комплексов).

Мама — стандартные 165 см, но 1-я менструация в 11 лет, и к 11-ти же она достигла своих 165 см, даже играла в 4-м классе в волейбольной команде, стеснялась и сутулилась, а потом все ее стали перерастать? Раннее половое развитие, соответственно, раннее закрытие зон роста. Может ли дочка такой мамы быть первой по росту в 3-м классе и уже с развивающимся бюстом? Будет это патологией?

Лучше окончательный анализ на себя не брать, реально влияющих на рост факторов гораздо больше, просто дойдите до детского эндокринолога, предварительно покопавшись в памяти.

• Как протекала беременность? Рост и вес при рождении, на какой неделе ребенок родился, как развивался на первом году.

Зачем это нужно, ведь давно дело-то было? Папа отпрыска до врача доведет и все, данные еще какие-то…

Роды — старт. Недоношенный ребенок имеет больше шансов отставать в росте, а вот почему он стал недоношенным? Есть синдромы, при диагностике которых внутриутробная задержка роста (до рождения) важна — (может быть, как у рожденного в 38-40 недель, так и у появившегося на свет до этого срока. И есть несиндромальные причины (заболевания мамы, например, которые могут привести к преждевременным родам).

Развитие на 1-м году соответствовало? Не может не радовать — не было сниженной функции щитовидной железы, выраженной неврологической патологии. Был недоношенным, но к году — полутора рост стал средним? До 2-х лет у девочки отмечалось увеличение грудных желез, а потом ушло? Малыш получал эутирокс, а потом перестал? Все это важно, очень важно.

• Темпы роста ребенка (рост в 1 год, 2 года, 3 года, 4 года и так далее до текущего, который уже измеряют на приеме). Тема это скользкая, на первый взгляд, данных часто нет. (Повествовательные варианты рос-рос и перестал — не годятся). Но — дети редко возникают на приеме из неоткуда. Их все-таки водят к педиатрам, где иногда измеряют, данные есть в карте. Понятно, что не в день рождения, но все же. 1 год 2 месяца, 2 года 4 месяца, 3 года… Вот и наскребли динамику — выписали в столбик — дату измерения, высчитали возраст ребенка, написали рост на тот момент. Что-то на ростомере домашнем нацарапано было (Полезная штука, кстати!) Может ли это сделать врач на приеме? Изучить домашний ростомер — нет, обсчитать по датам возраст — да, найти даты в принесенных документах — да, но вы поселитесь в кабинете очень надолго, лучше подготовиться заранее.

Зачем так напрягаться? Есть нормы скорости роста. До полового созревания (с 8 лет имеет право быть у девочек, с 9 лет — у мальчиков) — 6 см в год, 8 — 10 — 12 — 15 — во время полового созревания, прекращение роста — после завершения полового созревания.

Доктор исключает патологию. Вариант «перестал расти» — это может быть снижение темпов роста относительно нормы на фоне хронического заболевания (не всегда эндокринной природы), дебют патологии, невступление в пубертат и сохранение допубертатных темпов роста…

В отсутствии данных о скорости роста найти причину сложнее.

• И — вещь очевидная, но все же: присутствие самого ребенка на приеме обязательно (здесь уж фотографией не обойтись!) На что бы ни жаловались родители, врач всегда осматривает ребенка полностью (Помню я историю про 6-летнюю девочку, приведенную мамой с жалобами на избыток массы тела. При осмотре — выявленное преждевременное половое развитие — рост груди восприняли как избыток массы, на оволосение внимание не обратили, на темпах роста не фиксировались… В ходе обследования диагноз был подтвержден, также выявлена опухоль гипофиза, девочка до 12 лет получала терапию, позволившую избежать низкорослости, нормально выглядеть в детском и взрослом возрасте и т. д. Такое, конечно, бывает редко, но ведь было…)

Если половое созревание у пациента уже началось, то — когда, порядок появления вторичных половых признаков? Что раньше у девочки начало развиваться — молочные железы или рост волос на лобке? (За оценку полового развития мальчиков мамам в принципе лучше не браться — сфера деликатная, возможно формирование комплексов, навык оценки размеров гонад вырабатывается профессионалами за определенное время, оценка размеров кавернозных тел требует коррекции на варианты утопленности в подкожно-жировой ткани, исключаются особенности расположения выхода уретры и т. д. В общем — ограничьтесь слежением за линейным ростом, а за оценкой полового созревания — к врачу.)

В случае, если мальчику есть 14 лет, а половое созревание не началось — не происходит увеличения яичек более 4 мл (не измеряем сами!), либо прошло более 5 между началом и завершением роста половых органов (и для этого хорошо бы знать срок начала) — к врачу.

Задержка полового созревания у девочек — нет развития груди до 13 лет, прошло более 3 лет между началом роста груди и менархе, менструация не начинается к 16 годам. Ведем барышню к врачу разбираться.

И помните — не все осмотры заканчиваются длинным списком обследований. Не все обследования — терапией. Но оценить развитие ребенка, дать ему возможность убедиться, что происходящее с ним — нормально, что он, как все — тоже важно. В случае же выявления особенностей возможна их коррекция. Так что ведите детей к детскому эндокринологу, это полезно всегда. (Кстати, вопросы йодной профилактики, приема витамина Д на приеме тоже всегда обсуждаются. И если есть данные предыдущих обследований, вы же их не забудете…)

Запись на прием к детскому эндокринологу

Для уточнения подробностей, пройдите консультацию квалифицированного специалиста в клинике «Семейная».

Чтобы уточнить цены на прием детского эндокринолога или другие вопросы пройдите по ссылке ниже:

Как увеличить грудь подростку: эффективные рекомендации

В период полового созревания многие девушки стесняются небольшого размера бюста, что становится причиной развития множества комплексов. Однако сегодня существует немало средств, которые помогают увеличить грудь в подростковом возрасте. Для этого нужно внести коррективы в свой рацион и выполнять специальные физические упражнения.

Если же бюст не начинает расти и в 15-16 лет, стоит обратиться к врачу – возможно, причина кроется в гормональном дисбалансе.

Особенности физиологии

Молочные железы начинают развиваться во время полового созревания. Чаще всего первые проявления увеличения груди наблюдаются уже в 10-11 лет. Но у ряда девушек это происходит и позже – в 13 лет. Чаще всего бюст начинает увеличиваться за год до начала месячных.

На развитие груди требуется обычно 3-5 лет, но у отдельных девушек данный процесс продолжается намного дольше. Как правило, развитие бюста завершается в 15-16 лет, но некоторые девушки сталкиваются с тем, что данный процесс затягивается до 19-25 лет.

Именно поэтому популярный вопрос, как увеличить бюст в 13 лет, не считается актуальным. Не нужно рассчитывать на серьезное изменение размера в 15-16 лет. Тем не менее, слегка увеличить грудь все же можно.

Основные методы увеличения

• Рацион

Женская грудь примерно на 85 % состоит из жировой ткани. Потому главным методом увеличения считается набор веса. Благодаря этому грудь поправится, а значит, ее размер увеличится. Чтобы добиться таких результатов, достаточно повысить калорийность рациона.

• Гормоны

Еще одной причиной недостаточного размера груди в подростковом возрасте считается нарушение баланса гормонов. В данном случае организм девушки продуцирует слишком мало эстрогена, который и помогает увеличивать грудь. При этом вырабатывается чересчур много тестостерона, что препятствует развитию бюста. В подобных случаях обычно применяют гормональные препараты, однако подбирать их должен исключительно врач.

• Физические упражнения

Физические упражнения не могут увеличить грудь, поскольку она не включает мышечную ткань. С помощью спорта удается нарастить мышцы, которые находятся под бюстом. Благодаря их укреплению грудь немного выдвигается вперед, что делает ее более подтянутой. Также регулярные занятия спортом положительно сказываются на осанке, что улучшает внешний вид бюста.

• Массаж

Очень полезно массировать грудь. Делать это нужно трижды в сутки по несколько минут. Благодаря этому удается увеличить бюст, поскольку процедура нормализует кровообращение и способствует поступлению питательных веществ в молочные железы.

Особенности составления рациона

Чтобы увеличить грудь в 13-летнем возрасте, нужно есть определенные категории продуктов:

• Полезные жиры

Поскольку бюст включает преимущественно жировую ткань, в 13-16 лет рекомендуется употреблять мононенасыщенные жиры. К ним относят орехи, авокадо, оливковое масло. При этом не стоит есть вредные жиры, которые в большей степени откладываются на животе и бедрах. Помимо этого, подобные продукты провоцируют увеличение холестерина и вызывают различные проблемы со здоровьем.

• Продукты с содержанием эстрогенов

Это женский половой гормон, который помогает увеличить грудь. Чтобы добиться требуемых результатов, в 13-16 лет нужно есть красную фасоль, тыкву, чеснок, баклажаны. Не менее полезно употреблять горох и льняные семена. При этом продукты, включающие тестостерон, лучше исключить. Не стоит употреблять блюда, содержащие углеводы – белый рис, хлеб, выпечку.

• Белковая пища

Чтобы увеличить размер бюста, нужно обратить внимание на продукты с высоким содержанием белка. Для этого рекомендуется употреблять орехи, яйца, молоко. В 13-16 лет очень полезна нежирная рыба, курица.

• Фрукты и овощи

Такие категории продуктов способствуют уравновешиванию содержания тестостерона в крови. При этом содержание антоцианов и антиоксидантов помогает снизить отрицательное воздействие свободных радикалов на организм и способствует восстановлению пораженных тканей.

Также полезно употреблять ягоды – к примеру, чернику. В ежедневном меню 13-16-летних девушек должны быть финики, вишни, яблоки. Данные продукты содержат много эстрогенов, что способствует увеличению бюста.

• Состав на основе молока и сока папайи

Полезные вещества, которые присутствуют в этих продуктах отлично сказываются на размере груди 15-летних девушек. Однако добиться нужного эффекта можно лишь при условии систематического применения. Также вполне можно просто употреблять плод папайи вместо сока.

Физические упражнения

Девушкам 13-16 лет полезно плавать. Также для груди стоит выполнять следующие упражнения:

• Присесть на колени, вытянуть носочки и понемногу опускаться, пока бедра не прикоснутся груди. Руки вытянуть, после чего опускаться вниз, пока голова и ладони не дотронутся до пола. В наклоне необходимо зафиксироваться на полминуты
• Опереться руками на пол, носочки ног тоже поставить на пол и делать сгибания и разгибания верхних конечностей. При этом важно хорошо приближать грудную клетку к полу, а область таза приподнимать. Туловище должно быть прямым. Проделать такое упражнение 15-20 раз
• Лечь на пол, согнуть нижние конечности, взять гантели весом 2 кг, вытягивать их кверху и опускать к груди. Сделать 15-20 повторений
• Лечь на живот, пальцы нижних конечностей выпрямить, руки согнуть, а ладони разместить на полу. Руки следует плавно выпрямлять, приподнимая верх туловища. Лицо должно быть направлено кверху. В такой позе следует оставаться полминуты. Проделать 15-20 повторений

Если упражнения делать в 13-16 лет систематически, мышечная ткань груди укрепится, что придаст бюсту упругость и добавит объем.

Чего не стоит делать?

15-летним девушкам важно учитывать, что всевозможные биодобавки, мази и другие продукты, имеющие неизвестное происхождение, могут принести здоровью большой вред. Большинство подобных средств действительно на короткое время увеличивает размер бюста. Это достигается за счет содержания в такой продукции эстрогенов.

Однако дозировка гормональных составляющих обычно не известна. А потому воздействие подобных препаратов на организм 13-16-летних девушек предугадать невозможно. Применение таких средств нередко становится причиной гормональных нарушений и кровотечений. Помимо этого, размер груди обычно уменьшается после завершения применения подобной продукции.

В каких случаях стоит обратиться к врачу?

Если девочке уже есть 15-17 лет, а развитие не началось, нужно посетить специалиста – гинеколога либо маммолога. В отдельных случаях также может потребоваться консультация эндокринолога.

Прежде всего специалист должен сделать осмотр груди и определить, имеются ли поводы для беспокойства. Если наблюдается недостаточное развитие молочных желез, назначают дополнительные обследования. Благодаря этому удается определить причины данного состояния.

Увеличение груди у девушек в период развития можно проводить исключительно с помощью продуктов питания и физических упражнений. При этом гормональные препараты и другие лекарственные средства использовать категорически запрещено – их может назначать только врач.

Поделиться с друзьями:

Вазелин увеличивает размер груди?

Вазелин — это марка вазелина, который часто используется для лечения царапин и ожогов или в качестве увлажняющего крема для рук и лица. Продукт представляет собой смесь восков и минеральных масел и является частью многих процедур по уходу за здоровьем и красотой.

В настоящее время в социальных сетях популярно заявление о том, что с помощью вазелина можно увеличить размер и упругость груди. Идея состоит в том, что, нанося вазелин на грудь каждый день в течение определенного периода времени — обычно около 30 дней — вы можете увеличить размер груди.

Нет клинических доказательств того, что нанесение вазелина на грудь увеличивает ее размер или упругость. Втирание продукта в грудь каждую ночь не приведет к их росту.

Некоторые утверждают, что, массируя грудь вазелином и втирая зубную пасту в соски, можно увеличить размер и упругость груди. Как и в случае с вазелином, нет никаких доказательств того, что зубная паста влияет на размер и упругость груди.

Если вы считаете, что ваша грудь стала более упругой после нанесения зубной пасты, вероятно, зубная паста высохла, что создает ощущение стянутости на вашей коже.

Когда вы удалите зубную пасту, чувство стянутости, скорее всего, исчезнет, ​​и ваша грудь не изменится в плане размера или упругости. Зубная паста может повредить нежную ткань соска.

Если у вас нет аллергии ни на один из ингредиентов вазелина или используемой вами зубной пасты, нанесение их на грудь не представляет опасности.

Если вы испытываете чихание, насморк или зуд в носу, а также сыпь в месте нанесения продуктов, у вас может быть аллергия, и вам следует прекратить применение.

Имейте в виду, что ингредиенты некоторых марок зубной пасты могут раздражать чувствительную кожу.

Размер вашей груди, как правило, определяется генетикой и массой тела, поэтому существует ограниченное количество способов естественного увеличения их размера. Женщины часто испытывают изменение размера груди во время беременности или в определенные периоды менструального цикла.

Операция по увеличению груди является единственным проверенным методом увеличения размера груди. Эта относительно распространенная операция (которая включает в себя добавление имплантатов под ткань молочной железы) сопряжена с рисками, в том числе:

• боль в груди
• синяки или кровотечения
• инфекции
• подтекание или разрыв имплантатов
• образование рубцов

анапластической крупноклеточной лимфомы.

Если вы планируете увеличить размер груди хирургическим путем, проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы узнать больше о процессе, ожиданиях, затратах и ​​рисках.

Существует бесчисленное количество заявлений о способах естественного увеличения размера груди, в том числе предположение о том, что нанесение вазелина и зубной пасты на грудь каждую ночь через несколько недель вызовет рост.

Хотя риск использования этой естественной техники минимален, нет никаких доказательств ее эффективности.

Если вы заинтересованы в увеличении размера груди, самым проверенным методом является операция по увеличению груди. Имейте в виду, что существуют риски, побочные эффекты и затраты, которые следует учитывать. Узнайте больше об этой процедуре.

11 Tips for Healthy Breasts

by Krista Bennett DeMaio Health Writer

February 13, 2020

Medical Reviewer

Michael Hunter, M. D.

Nathan Cowley

February 13, 2020

Medical Рецензент

Майкл Хантер, доктор медицинских наук

Натан Коули

Поддержание здоровья груди выходит за рамки обычных маммографий. Корректировка диеты и физических упражнений, управление стрессом, забота о нежной коже груди, а также полная поддержка — все это часть того, чтобы ваша грудь оставалась счастливой. Мы проконсультировались с ведущим маммологом и гинекологом, а также с последними исследованиями, чтобы предложить вам 11 основных стратегий борьбы с болезненностью, ощущения комфорта и снижения риска рака молочной железы.

iStock

Тренируйтесь умнее, а не тяжелее

Упражнения полезны для вас — это вы знаете. Но сколько необходимо, чтобы предотвратить рак молочной железы? Недавнее последующее исследование в Рак, эпидемиология, биомаркеры и профилактика показало, что 150 минут аэробных упражнений умеренного уровня в неделю (пять 30-минутных тренировок) было достаточно, чтобы снизить биомаркеры, вещества в вашем теле (включая гормоны эстрадиол). , эстрон и инсулин), которые указывают на более высокий риск развития рака молочной железы. Нет необходимости переходить на режим «зверя» для достижения лучших результатов: исследователи не обнаружили дополнительного улучшения биомаркеров при 300-минутных упражнениях в неделю с высокой аэробной интенсивностью.

@thiszun

Поддержи свой набор

Сиськи отправляются на юг? Если вы не окажете им должной поддержки с помощью подходящего бюстгальтера, эта нежная ткань груди начнет растягиваться и опускаться раньше, чем вы ожидаете. Подсчитано, что колоссальные 80% женщин носят неправильный размер бюстгальтера, поэтому измеряйте бюстгальтер не реже одного раза в год (размер бюстгальтера может колебаться из-за потери или набора веса). Кроме того, убедитесь, что ваши спортивные бюстгальтеры в порядке. Если они изношены и потеряли эластичность, они не справляются со своей задачей, которая заключается в предотвращении растяжения ткани молочной железы вниз при движении. Заменяйте спортивные бюстгальтеры примерно каждые шесть месяцев.

iStock

Управление весом

Избыточный вес является хорошо известным фактором риска рака молочной железы в постменопаузе, но теперь есть доказательства того, что повышенный риск обратим, если вы похудеете. В недавнем анализе исследователи объединили данные 10 проспективных исследований с участием более 180 000 женщин в возрасте 50 лет. Результаты показали, что у тех, кто похудел, риск заболеть раком молочной железы был ниже, чем у тех, чей вес остался прежним. Эффект был сильнее у тех, у кого был избыточный вес и ожирение — у тех, кто потерял и сохранил потерю веса, риск был самым низким из всех. Но даже потери всего 4,5 фунтов было достаточно, чтобы снизить риск.

iStock

Знай свою грудь

Американское онкологическое общество (ACS) не рекомендует проводить самообследование молочных желез в наши дни, потому что мало доказательств того, что оно полезно. Большинство видов рака выявляют из-за симптомов, а не из-за этих рутинных обследований. Кроме того, они могут спровоцировать панику и ненужные анализы. «Новый термин — это самосознание груди», или просто знакомство со своей грудью, — говорит Мэри Джейн Минкин, доктор медицинских наук, клинический профессор кафедры акушерства, гинекологии и репродуктивных наук Йельской школы медицины. Знайте, как они выглядят и ощущаются в норме, чтобы вы могли уловить любые изменения. Если вы предпочитаете регулярные самостоятельные осмотры, не позволяйте ACS reco остановить вас — просто делайте их сразу после менструации, когда молочные железы менее уплотнены, — говорит доктор Минкин.

iStock

Не игнорируйте кожу груди

Мы проводим много времени, беспокоясь о том, что происходит внутри нашей груди, что мы забываем заботиться о ее внешней стороне. Кожа груди становится сухой, зудящей и чувствительной, как и остальная кожа. И поскольку он тоньше и нежнее, чем другие области, он также подвержен морщинам и дряблости. Чтобы кожа была максимально мягкой, увлажняйте грудь каждый день, а когда кожа груди открыта, наносите солнцезащитный крем, чтобы предотвратить дальнейшее разрушение коллагена и эластина под воздействием вредных солнечных лучей.

Pexels

Сделай это счастливым Час — не счастливой ночи

Не хочу быть шумным, но потребление алкоголя является хорошо известным фактором риска развития рака груди. По словам доктора Минкина, даже регулярное употребление двух порций алкоголя за ночь может увеличить риск BC. Почему? Считается, что алкоголь повышает уровень эстрогена в организме, что может способствовать возникновению рака молочной железы с положительной реакцией на гормональные рецепторы. Вам не обязательно быть трезвенником, но для безопасного употребления алкоголя придерживайтесь одной порции в день — это 12 унций пива, 5 унций вина или 1,5 унции крепких напитков.

iStock

Не пейте газировку

Мы знаем, что сладкие напитки могут способствовать ожирению, и что ожирение само по себе является фактором риска развития рака молочной железы. Но теперь есть более прямая связь между сладким и раком: недавнее исследование, опубликованное в BMJ , показало, что употребление всего 100 мл сладких глотков в день (это меньше, чем одна банка газировки) приводит к 18-процентному увеличению общий риск рака и 22-процентный повышенный риск рака молочной железы.

iStock

Узнайте историю своей семьи

Наличие в анамнезе рака молочной железы и яичников у кого-либо из членов семьи может увеличить риск развития РМЖ. И если у вас есть сильный семейный анамнез (родственник первой степени, такой как ваша мать, сестра или ребенок, или несколько родственников второй степени, такие как бабушка или тетя), вы можете рассмотреть возможность генетического тестирования, чтобы определить, являетесь ли вы носителем гена BRCA. мутация. Но это не единственные виды рака, на которые стоит обратить внимание: «Если у вас есть члены семьи с раком толстой кишки, раком поджелудочной железы или меланомой, вам также следует подумать о генетическом тестировании», — говорит Сара Кейт, доктор медицинских наук, маммолог из больницы Mount Sinai в Нью-Йорке. Йорк Сити. «Эти виды рака также связаны с геном BRCA».

Pexels

Stress Less

Мы знаем, что стресс не приносит пользы организму, но до недавнего времени не было много данных, связывающих его и БК. В исследовании 2019 года, проведенном на мышах и опубликованном в Journal of Clinical Investigation , исследователи обнаружили, что хронический стресс повышает уровень гормона адреналина, который затем повышает фермент под названием лактатдегидрогеназа, который играет роль в реакции на стресс «беги или борись». . Слишком большое количество этого фермента активировало стволовые клетки рака молочной железы. Очевидно, что грызуны и люди не одно и то же, но исследователи считают, что это первый шаг к пониманию того, как хронический стресс может влиять на рак молочной железы.

iStock

Борьба с болезненностью с помощью добавок

Если ваша грудь становится кистозной и болезненной из-за ежемесячных гормональных колебаний, у доктора Минкина есть группа витаминов и добавок, которые могут помочь облегчить дискомфорт, основанный на неподтвержденных данных: 100 мг витамина B6, который, по-видимому, обуздывает действие гормона пролактина, который может стимулировать грудь; 200 единиц в день витамина Е; и две капсулы примулы вечерней (500 единиц на капсулу), чтобы помочь с метаболизмом жирных кислот.