В статье рассказано о том, как отрастить длинные волосы мужчине и женщине быстро

Волосы отрастают в среднем на 1-1,5 сантиметра каждый месяц. Но точная цифра зависит от генетической предрасположенности, и увеличить её практически невозможно. Тем не менее существует несколько процедур, которые помогают отрастить волосы и улучшить внешний вид шевелюры в целом. Некоторые услуги можно получить в салоне красоты, другие процедуры для волос выполнить самостоятельно. Но перед тем, как начинать работать над проблемой, лучше проконсультироваться с трихологом.

Как отрастить длинные волосы с помощью витаминно-минеральных комплексов

Очень часто выпадение волос связано с дефицитом определенных витаминов или минералов. Перед тем, как начинать пить добавки, рекомендуется сдать анализы и понять, чего именно не хватает организму. Иногда для того, чтобы волосы стали длинными и шелковистыми, достаточно скорректировать рацион. 

Нужно понимать, что даже самые дорогие и разрекламированные БАДы не дают быстрых результатов. Чтобы оценить реальный эффект, придется пить добавки не менее 6 месяцев. Правильно подобранные витамины помогут и мужчинам, и женщинам. Препараты для волос «всё в одном» могут покрыть возникший дефицит. Но гораздо быстрее действуют моновитамины, дозировка которых рассчитана трихологом по результатам анализов.

Чаще всего тем, кто не знает, как быстро отрастить волосы на голове, прописывают следующие препараты.

Железо

Ферритин активно участвует в стадии анагена, когда формируется стержень волоса. При дефиците железа волоски вырастают тонкими, слабыми и быстро ломаются.

Биотин

Витамин помогает организму расщеплять поступающие продукты на белки, жиры и углеводы. При дефиците, всасываемость нутриентов ухудшается, а значит, волосы получают меньше питательных веществ, необходимых для роста.

Цинк и B12

Два вещества необходимо пить одновременно, поскольку они дополняют друг друга в процессе восстановления волос на клеточном уровне. Цинк дополнительно влияет на здоровье кожи головы: способствует устранению перхоти, контролирует выработку кожного сала.

К приему всех аптечных препаратов для волос есть противопоказания, поэтому лучше ничего не принимать без дополнительной медицинской консультации.

Как часто нужно стричься в процессе отращивания волос?

Девушки любят менять образы, но не всегда результаты экспериментов нравятся. Любая женщина хоть раз задавалась вопросом о том, как отрастить волосы после короткой стрижки. Процесс отращивания действительно долгий, поэтому возникает логичный вывод вообще не посещать парикмахерскую до достижения желаемой длины. Однако специалисты не согласны с такой установкой. Необязательно делать полноценную стрижку волос. Достаточно убирать сухие и посеченные кончики хотя бы раз в 3 месяца. Да, общая длина волос незначительно уменьшится, но прическа в целом будет выглядеть ухоженно и опрятно. Если же отказаться от стрижек вообще, то можно будет заметить, что волосы стали тусклыми и ломкими.

Между посещениями парикмахерcкой рекомендуется мыть голову специальным стимулирующим шампунем, отказаться от термоукладки. Собирать пряди в тугой хвост не стоит. Резинки могут выдергивать волосы прямо с фолликулом. Также стоит ограничить употребление рыбы, в которой может быть повышенное содержание ртути (тунец, макрель, северная щука).

Как быстро отрастить длинные волосы мужчине?

В отличие от девушек, парни генетически не предрасположены к росту длинных волос. А вот мужская алопеция — распространенная проблема. Чтобы «запустить» работу волосяных фолликулов, можно использовать препараты на основе Миноксидила. Это единственный синтетический элемент, имеющий доказанную эффективность в борьбе с облысением. Средства на основе Миноксидила не рекомендуется использовать женщинам, поскольку волосы могут начать расти не только в области головы, но и на лице. Для мужчин такой побочный эффект не критичен. Препарат выпускается в форме лосьона, пенки, шампуня. Миноксидил стимулирует действительно быстрый рост волос, но как только человек прекращает использование средства, эффект пропадает.

Домашний уход за волосами и кожей головы

Чтобы похвастаться «волосами до пояса» нужно изменить повседневный уход. Во-первых, необходимо заняться состоянием кожи головы. Волосы растут лучше, если поры не забиты естественным жиром, остатками укладочных средств. Хотя бы раз в неделю нужно использовать специальный скраб, предназначенный для кожи головы. Твердые гранулы уберут всё лишнее.

Каждый раз во время нанесения шампуня необходимо аккуратно массировать голову. Простая процедура активизирует кровообращение, улучшит доставку питательных веществ к корням волос. 

Завершить рутинную процедуру мытья головы нанесением маски для укрепления и роста волос. Мокрые пряди желательно сушить без применения фена или под потоком холодного воздуха. Дополнительно можно втирать в корни волос стимулирующие сыворотки.

Как очень быстро отрастить волосы с помощью профессиональных процедур

Современные косметологи и трихологи могут предложить несколько услуг клиентам, которые недовольными своими короткими волосами. Самая популярная и действенная процедура: мезотерапия. Инъекции витаминов, минералов прямо в кожу головы стимулируют быстрый рост волос. Кроме витаминно-минерального комплекса, в состав мезококтейлей обычно входят:

• аминокислоты;
• гиалуроновая кислота;
• антиоксиданты.

Мезотерапия действительно эффективно стимулирует рост волос, а также оздоравливает кожу головы. После завершения полного курса процедур, можно будет заметить, что пряди стали здоровыми, блестящими. 

В домашних условиях делать инъекции в кожу головы нельзя. Но для поддержания эффекта салонной мезотерапии для волос можно использовать мезороллер. Специальный валик с иголками прокалывает кожу. Организм воспринимает проколы как микротравмы и направляет ресурсы для восстановления. В результате фолликулы получат дополнительное питание, а значит, волосы станут длинными и красивыми.

Еще одна действенная процедура, которая заставит волосы расти быстрее: микротоковая терапия. Электростимуляция активизирует выработку коллагена, элемента, необходимого для того, чтобы каждый волосок был сильным.

Приведенные советы помогут отрастить волосы и парням, и девушкам. Главное последовательно выполнять все рекомендации.

Как отрастить волосы? Рассказывают женщины с очень длинными волосами

Из первых рук

Анна Петренко

13 августа 2021 16:56

Порой даже прическа до плеч начинает раздражать — нужная укладка не держится столько, сколько надо, летом становится слишком жарко, а в ветреную погоду лучше забыть о распущенных волосах. Узнали у женщин, которые отрастили косы до пят, как им удается со всем этим справляться, с какими трудностями они сталкиваются и почему не собираются стричься.

Диана Сидорова

Сложно сказать точно, сколько лет я отращиваю волосы. В целом на это ушло десять лет. Долгое время я вообще ими не занималась, они отрастали сами по себе, а целенаправленно отращивать стала примерно шесть лет назад.

Все началось с того, как я увидела свои волосы на фотографии. Так получилось, что их засняли сверху вниз, поэтому они казались намного более длинными, чем в реальности. Я подумала: «Неужели у меня могут быть вот такие волосы?» Тогда я поняла, что хочу именно такую прическу.

Сейчас длина моих волос — 118 сантиметров, совсем недавно была 133, но, к сожалению, пришлось их немного подравнять: из‑за стресса волосы поредели. Моя цель еще не достигнута, я стремлюсь к большей длине. При этом какую‑то часть жизни я ходила с каре, потом со стрижкой под мальчика. Но сейчас стричься не хочется вообще, к короткой длине я точно не вернусь. Для меня это гораздо менее удобно: никак нельзя убрать волосы, подколоть.

Волосы растут сами, главное — им не навредить. Меньше распускать, чтобы не травмировать, не драть расческой, не подвергать воздействиям сильных температур. Для ухода лучше использовать натуральные средства, которые продаются в экомагазинах или делаются на заказ в домашних условиях. Я использую органические бессульфатные шампуни, бальзамы, средства у меня самодельные, домашние. Мою голову два раза в неделю. Летом могу помыть волосы двумя желтками, как‑то даже делала хлебно-желтковый шампунь.

Прохожие обычно моей длины не видят: раньше я распускала волосы, могла выйти с косой или хвостом, а сейчас чаще убираю их. Иногда ко мне подходят, спрашивают про волосы.

Один раз в магазине продавщица, увидев меня, громко вскрикнула. Я подумала, что что‑то уронила, а оказалось, что она так отреагировала на мою косу. К таким волосам нет равнодушной реакции — всегда либо положительный отклик, либо негатив.

А еще вокруг длинных волос в интернете много мифов: якобы они по всему дому, в ванне, в еде… Но на самом деле они выпадают ежедневно абсолютно у всех независимо от длины.

Моя традиционная прическа — тугая, скрученная в несколько раз подколотая коса. С ней удобно заниматься спортом, лежать. Расчесываюсь я, кстати, не каждый день. Иногда просто приглаживаю корни, и все. Фен использую крайне редко: волосам лучше высыхать медленно и естественно, иначе они больше сушатся, секутся, сложнее расчесываются.

Распускаю я их обычно для фотосессий, видеосъемок или мероприятий. Ведь очень длинные волосы в распущенном виде — это уже прическа. Иногда сотрудничаю с зарубежными компаниями, которые занимаются популяризацией длинных волос, мотивацией к отращиванию. У них обычно свои сайты, каналы на ютьюбе. Они покупают видео, где девушки демонстрируют распущенные или собранные в прически волосы. Но это больше популярно за границей, чем в России.

Волосы мне не мешают, они же не каменные. Да, они у меня не очень густые, легко повреждаются. И то, что мне вообще удалось их отрастить, — это повод для гордости. Поэтому я их берегу.

Мария Бузинова

Свою длину я уже давно не измеряю, но определить ее легко: мой рост примерно 162 сантиметра, волосы у меня до пяток, поэтому, скорее всего, они такой же длины. Иногда я подравниваю кончики на 5–10 сантиметров.

Длинные волосы у меня с самого детства. Сначала они достигали плеч, потом — лопаток… Мне всегда нравилась запредельная длина: в детском саду со мной была девочка с невероятной косой, обе мои бабушки отращивали волосы. Повлияли и русские народные сказки — во многих из них были героини с косами до пят.

Сегодняшняя моя длина — результат эксперимента, по просьбам родных и друзей я перестала подравнивать волосы раз в полгода.

Отращивать волосы до пола я не хотела. Идеальная длина для меня — по колено. Бывают, конечно, срывы, когда волосы путаются, не прочесываются. Нервы достигают предела, и я начинаю хотеть укоротить стрижку. Но о том, чтобы сильно обрезать волосы (скажем, до плеч), не думаю никогда. Длину до бедер я все равно оставлю — для меня важна эта красота.

Здоровье волос, как и здоровье кожи или ногтей, начинается с правильного питания, употребления витаминов. Я стараюсь питаться сбалансированно: фрукты, овощи, зелень. Спорт тоже помогает. Раз в год я обязательно пью курс витаминов для женщин. Важно, что состояние волос напрямую зависит от качества воды. Практически во всех городах России она, к сожалению, довольно плохая.

Какие‑то особенные средства для ухода я не использую. Раз в месяц по возможности наношу на кончики волос масло — кокосовое, миндальное, аргановое. Очень редко могу сделать маску из яиц. Шампуни обязательно подбираю по типу своих волос и никогда не использую один больше года. Смена ухода — это обязательно. Косметические процедуры я не делаю: однажды сходила на ботокс для волос и после него долго восстанавливала прическу. Феном не сушусь, у меня даже его нет.

Есть определенные моменты, о которых длинноволосые девушки знают с самого детства. Например, что лучше не спать с распущенными волосами, потому что так они сильно путаются и утром приходится долго их расчесывать, выдирать. Также очень полезен массаж головы, я стараюсь делать его раз в день. Правильно мыть волосы тоже очень важно (например, не надо их поднимать, чтобы не ломались). Нельзя расчесывать волосы мокрыми — так они сильнее повреждаются.

Обычно я делаю пучок или косу, причем первый намного удобнее. Сама себя я не заплетаю, это очень сложно. Чтобы сделать что‑то особенное, приходится в буквальном смысле выламывать себе руки.

Иногда меня раздражает, что я не могу сделать новую прическу, потому что просто не хватает терпения.

Даже когда меня заплетает мама, она через некоторое время начинает нервничать и бросает это, потому что волосы путаются. Пожалуй, это самое неудобное.

Каждый раз, когда я пытаюсь сделать фото, волосы куда‑то улетают и их невозможно собрать. Из‑за них жарко, и они очень тяжелые. Когда люди подходят и трогают мой пучок, то спрашивают: «Как ты их выдерживаешь?» Это опять же привычка: волосы у меня длинные с детства, поэтому шея постепенно привыкала к нагрузке.

На улице реагируют по-разному, но большинству все-таки нравится. Если я распускаю волосы, очень долго смотрят, фотографируют. Негатива я не встречала, но видела подписи под фотографиями других длинноволосых девушек в духе «Фу, наверно, слив в ванной вечно в волосах». На самом деле это не так.

В повседневной жизни, конечно, такая длина априори не может быть удобной. Я практически не распускаю волосы, и многие даже не знают, что они у меня до пола. Когда они в косе, все так и норовят убедиться, что она настоящая.

Для меня мои волосы — это красота и гордость, символ чувства воли и терпения. Это привычка, образ жизни. По-другому уже нельзя.

Владилена Халяпина

Стрижек у меня никогда не было, я всю жизнь с длинными волосами, поэтому сколько лет мне, столько и им. Сейчас моя длина — 144 сантиметра. Отрастить волосы несложно, для этого не нужно никакой магии: они растут сами, им просто не нужно мешать. Если не ставить никаких экспериментов, все будет в порядке.

Для ухода я пользуюсь косметикой, которую делаю сама уже 11 лет. Никаких народных средств вроде борща из холодильника, намазанного на волосы, или морковного сока. Только полноценная косметика, какую мы привыкли видеть в магазинах: кремообразные маски, шампуни, кондиционеры, бальзамы. Могу сделать пол-литровую банку с маской и использовать ее очень долго, пока не кончится. То же самое касается любого кондиционера.

Ингредиенты, из которых состоят эти косметические продукты, всегда натуральные. В первую очередь это масла пищевого качества, нерафинированные. Те, что продаются в аптеках (масла в маленьких флакончиках, например персиковое), конечно, не подходят. Компоненты должны быть высшего качества: эфирные масла, органические ПАВы, произведенные из кокосового или рапсового масла, из пшеницы. Использую активные добавки: провитамины, пептиды, аминокислоты, экстракты.

Голову мою раз в неделю, иногда чаще — например, на природе или при сильной жаре. Естественным способом волосы у меня сохнут около суток, поэтому часто пользуюсь феном. Я слежу за кончиками, периодически подрезаю их, чтобы держать в приличном состоянии.

Я часто делаю пучки, хвосты и косы. Вообще, с моей длиной можно заплетать много разных причесок, но я не очень ловкая в этом вопросе. Мой предел — длина до щиколотки, не более. Потому что так еще можно ходить с распущенными волосами, а я иногда это делаю. Если волосы будут длиннее, это уже действительно станет неудобно.

Волосы не доставляют проблем, но курьезы все-таки иногда случаются — чаще всего в транспорте. Одно время я носила массивные резинки на конце косы — тогда я еще не задумывалась, куда девать волосы. В метро, если я резко поворачивалась, коса могла ударить кого‑то из пассажиров. Было очень неудобно.

Однажды я забегала в вагон метро. Прямо в сантиметре от моей спины закрылись двери, и коса осталась снаружи: ее зажало. Так я ехала до следующей станции. Пассажиры очень смеялись, и я — вместе с ними.

Желания стричься у меня никогда не возникает. При этом у меня нет какой‑то цели, связанной с определенной длиной. Для меня волосы — это не смысл жизни. Это только дополнение ко мне, просто моя прическа.

расскажите друзьям

теги

длинные волосыволосы

советов, как отрастить длинные здоровые волосы

Существует так много неправильных представлений о том, как отрастить длинные, здоровые волосы, от стрижки только раз в год до чрезмерного количества биотина. Но, по правде говоря, секрет роста длинных здоровых волос заключается в правильном уходе за волосами.

Для некоторых женщин отращивание роскошных длинных локонов происходит естественным образом, но для остальных необходимо изменить ежедневный уход за волосами, чтобы добиться тех же результатов.

Наши стилисты из спа-салона Anushka Spa & Salon, расположенного в Уэст-Палм-Бич, штат Флорида, видели великолепные результаты прически после небольших изменений, таких как использование другой расчески или сон на шелковой наволочке, да, мы знаем, как глупо это звучит.

Но мы хотели дать вам простой пошаговый процесс создания длинных и блестящих локонов!

Ознакомьтесь с нашими советами по профессиональному уходу за волосами от Anushka для всех типов волос, которые помогут вам в долгом путешествии!

1. Делайте частые стрижки — да, правда

Хотя эта идея может показаться совершенно нелогичной, наши стилисты прошли профессиональную подготовку по уходу за волосами, и частые стрижки необходимы, если вы хотите, чтобы ваши локоны были не только длинными, но и здоровыми. Никому не нравятся жесткие, поврежденные волосы, даже если они длинные. Хотя частые стрижки на самом деле не заставят ваши волосы расти быстрее, они избавят вас от секущихся кончиков, из-за которых ваши волосы со временем обламываются.

Все наши мастера-парикмахеры согласны с тем, что устранение ломкости придает волосам видимость того, что они растут быстрее. Ведь именно из-за секущихся кончиков вы в итоге теряете длину, не говоря уже о блеске, объеме и гладкости.

Если вы хотите точно знать, сколько времени должно пройти между стрижками, спросите своего парикмахера в салоне «Анушка» во время следующего визита. Ваш стилист может определить количество секущихся кончиков, которые вы склонны получать, основываясь на вашем ежедневном уходе за волосами и текущем состоянии волос.

2. Не поддавайтесь желанию перекраситься в блондинку

Несмотря на то, что любой оттенок блондинки в этом году великолепен и моден, мы не рекомендуем переходить от более темного оттенка к более светлому, если вы хотите отрастить волосы. Каждый раз, когда вы наносите отбеливатель на кутикулы волос, вы наносите ущерб существующему здоровью ваших волос и увеличиваете риск появления секущихся кончиков.

В течение всей фазы роста волос вам следует ограничить количество химических процедур, которым вы подвергаете свои волосы. Если ваши волосы уже немного подсохли из-за постоянной окраски и химикатов, загляните в наш блог на Парикмахерские Процедуры Для Сухих Волос!

3. Распределите натуральные масла по волосам

Мы знаем, как трудно найти силы, чтобы расчесать волосы перед тем, как расчесать их, но если вы проведете по волосам несколькими быстрыми движениями перед тем, как коснуться сена, вы можете увеличить здоровье. Мы рекомендуем использовать щетку из кабаньей щетины, чтобы равномерно распределить масла по стержню и кончикам волос.

Этот простой шаг к ночной рутине улучшит кровообращение в коже головы, что сделает ее более здоровой. Здоровье кожи головы важно для поддержания здоровья ваших волос.

4. Правильно питайтесь

Красивые длинные волосы зависят не только от продуктов, которые вы используете для ухода за волосами, но и от того, что вы вводите в свое тело. Если вы хотите стимулировать рост волос, вам следует начать кормить их изнутри. Чтобы увеличить содержание белка в волосах, увеличьте потребление белка, употребляя в пищу такие продукты, как рыба, бобы, орехи и цельнозерновые продукты.

Если вы, как и многие женщины, испытываете постоянное выпадение волос, куда бы вы ни посмотрели, это может быть признаком того, что в вашем рационе мало белка. Диетолог GoodHousekeeping.com Жаклин Лондон, MS, RD, CDN добавляет, что продукты с высоким содержанием белка, а также витаминов A, C и E, минералов, таких как цинк и железо, и жирные кислоты омега-3 могут способствовать более здоровым волосам.

5. Не пользуйтесь горячими инструментами для укладки

Пришло время ненадолго убрать горячие инструменты. Если тепло обязательно, наши стилисты рекомендуют, по крайней мере, приложить дополнительные усилия для защиты волос с помощью термозащитного средства. В противном случае каждый раз, когда вы будете тянуться к горячим инструментам, вы рискуете повредить волосы, что может привести к их ломкости и завиванию. Выезд Kerastase Resistance Extentioniste Therique Blow Dry Primer!

6. Skip The Daily Shampoo

Мы все слышали отзывы стилистов и женщин с красивыми волосами, которые объясняют свои длинные волосы отказом от шампуня. Но знаете ли вы, почему это на самом деле помогает вашим волосам?

Мытье волос шампунем два-три раза в неделю позволит вашим натуральным маслам глубоко проникнуть в ваши волосы, увлажняя их и оживляя. Керастаз предлагает широкий выбор питательных шампуней, которые отлично подходят для восстановления здоровья ваших волос!

Постоянные ежедневные масла на коже головы творят чудеса с вашими волосами, которые скоро станут длинными. Обратите внимание на сухой шампунь Oribe Gold Lust для освежения волос между душем.

7. Добавьте витамины в свой дневной рацион. Рутина

Многие женщины уже открыли для себя преимущества добавления поливитаминов в свой распорядок дня, чтобы восполнить недостаток в своем рационе. Вам стоит поискать поливитамины со специальной пометкой «Для волос, кожи и ногтей», — советует доктор Фуско. «Они содержат важные витамины, такие как биотин и витамины C и B, которые поддерживают здоровье волос». Бонус: в процессе вы можете улучшить кожу!

8.

Завершите душ ополаскивателем с прохладной водой

Как бы ни расслаблял душ с супер-паром, правда в том, что это ужасно для ваших волос. В следующий раз, когда вы пойдете принимать душ и мыть голову, немного уменьшите температуру. Наши стилисты также рекомендуют ополаскивать прохладной водой, когда вы закончите, чтобы запечатать кутикулу и укрепить волосы перед укладкой».

9. Будьте осторожны, когда расчесываете мокрые волосы

Ваши волосы очень легко ломаются, когда они мокрые, но если вам абсолютно необходимо распутать неподатливые узлы, наши стилисты в парикмахерской Anushka в Уэст-Палм-Бич, Флорида, рекомендуют использовать щетка, которая будет легко обрабатывать ваши пряди.

На самом деле существует способ расчесывания мокрых волос, чтобы предотвратить их ломкость. Начните с осторожной чистки с кончиков и постепенно двигайтесь вверх. И не просто расчесывайте верхний слой — расчесывайте и волосы под ним. Если традиционные щетки не для вас, выберите расческу с широкими зубьями.

10. Перестаньте делать модные очищающие средства

Какими бы заманчивыми ни были эти модные очищающие средства, диетические компании, продающие очищающие средства, не заботятся о ваших волосах. Эти причудливые диеты ужасны для здоровья ваших волос.

Модные очищающие средства на самом деле лишают ваш организм питательных веществ, необходимых ему для поддержания здоровья. Вы не сразу заметите разницу в своих волосах, но примерно через неделю после того, как вы закончите очищение, вы можете заметить, что ваши волосы стали тусклыми, и вы заметите замедление роста волос. Вы можете даже испытать некоторое дополнительное выпадение волос.

11. Шелковая наволочка для сна

Да, волосы во сне могут стать лучше. Все, что вам нужно сделать, это сменить наволочку на шелковую. Шелк будет гораздо легче воздействовать на ваши волосы и поможет избежать колтунов и ломкости. Доказано, что чем меньше ломаются ваши волосы, тем длиннее и здоровее они будут.

12.

Обратите внимание на свою кожу

Так много продуктов могут сделать ваши волосы блестящими, и вы будете уверены, что продукт работает для ваших волос, но, по правде говоря, это не всегда так просто. Если продукт заставляет вашу кожу чувствовать себя сухой, полосатой, тяжелой, восковой, липкой или жирной, он, по сути, делает то же самое с вашими волосами.

Однако, если ваши продукты делают вашу кожу мягкой, увлажненной, шелковистой и эластичной, вы относитесь к своим волосам с качественными продуктами. Если ваши волосяные фолликулы забиты и перегружены, они не смогут расти столь же эффективно.

Утолщение прядей: салонные процедуры для сочных волос

Источник Правда в том, что истончение волос неизбежно с возрастом. Ваши волосы могут начать терять свой блеск,

Предупреждение о красоте, лето 2023: глазированные ногти, кожа и волосы

Источник Мы не можем поверить, что говорим это, но лето, наконец, не за горами! Пришло время немного солнца, время, потраченное

Подготовка к лету с ботоксом 3 способа

В частности, в этом году я рекомендую ботокс, чтобы решить множество точек соприкосновения для решений, которые будут действовать все лето, независимо от того, остаетесь ли вы здесь, в Южной Флориде, или летите по всему миру!

Лучшие продукты и советы для получения длинных волос

Хотите ли вы идти в ногу с самыми модными тенденциями сезона или предпочитаете классические прически, которые идеально обрамляют ваше лицо, вы знаете, что важно, чтобы ваши волосы имели правильную длину. выглядеть лучше всех. Но отращивание локонов не происходит за одну ночь, что, как мы все знаем, может быть особенно неприятно. Так как же отрастить волосы быстрее, чем вы привыкли?

Как оказалось, длина волос не всегда должна быть черепашьей. Хотите верьте, хотите нет, но вы можете многое сделать, чтобы помочь отрастить стрижку. Чтобы лучше понять методы укрепления прядей, мы встретились с Челси Пикторн, главным колористом из Нью-Йорка и владельцем одноименного салона Pickthorn, чтобы обсудить все: от смены ваших привычек ухода за волосами и продуктов до изучения продуктов, которые вы едите — все которые, как мы узнали, играют большую роль в том, как быстро растут ваши волосы. Готовы перемотать вперед на желаемую длину? Следуйте приведенным ниже советам по росту волос, и у вас все получится.

1. Измените способ расчесывания волос

Когда-то вы, возможно, думали, что одна щетка может удовлетворить все ваши потребности в уходе за волосами. Пикторн советует иначе, когда дело доходит до попытки отрастить волосы. Когда дело доходит до расчесывания влажных или мокрых волос, Пикторн рекомендует использовать влажную щетку, которая является основным продуктом в ее салоне в Бруклине. Что касается сухих волос, «стимулируйте кожу головы щеткой из кабаньей щетины, например, щеткой Мейсона Пирсона, чтобы обеспечить приток крови к фолликулам и стимулировать их рост». Независимо от того, расчесываете ли вы влажные или сухие волосы, одно можно сказать наверняка: что бы вы ни делали, не тяните. Когда вы пытаетесь отрастить волосы (и, честно говоря, всегда), будьте как можно нежнее со своими прядями.

2. Избегайте горячей укладки

Горячие инструменты, несмотря на создание великолепных причесок, также известны тем, что наносят серьезный ущерб. А, как известно, порча означает стрижку и, в конечном счете, укорочение волос. Ой! Тем не менее, когда вы пытаетесь отрастить стрижку, лучше избегать горячей укладки, но если вы абсолютно не можете избежать, Пикторн рекомендует делать это только после того, как волосы высохнут на 80–90 процентов, чтобы избежать ненужного времени, подвергаемого воздействию. высокие температуры.

Для более быстрой сушки волос попробуйте: Harry Josh® Pro Tools Harry Josh Ultra Light Pro Dryer

3. Не избегайте стрижки волос

Прежде чем вы поднимите брови от того, насколько контрпродуктивно это может звучать, регулярная стрижка волос – это на самом деле один из самых важных шагов для поддержания здоровья ваших локонов и локонов. Подравнивание избавляет от секущихся кончиков и других повреждений при укладке, которые могут привести к ослаблению прядей и большей ломкости, если их не обработать. В зависимости от вашего типа волос и прически подравнивание можно проводить каждые шесть-восемь недель или всякий раз, когда вы замечаете, что кончики волос больше повреждены. Также важно, чтобы ваш стилист знал, какова ваша цель, когда вы видите их, чтобы убедиться, что вы потеряете только то, что необходимо.

4. Бережно сушите волосы на воздухе

Если вам нравится сушка волос воздухом для связанной с этим беззаботной рутины, вы не одиноки. Но если вы хотите, чтобы сушка воздухом способствовала быстрому росту ваших волос, вам нужно приложить немного дополнительных усилий. Поскольку ваши волосы очень хрупкие и склонны к ломкости, когда они мокрые, вы всегда должны заплетать их в свободную косу или хвост. Когда ваши волосы собраны, это поможет им высохнуть естественным образом, не зацепив их случайно.

Чтобы защитить свои пряди, используйте термальный спрей, например Oribe Royal Blowout Heat Styling Spray.

5. Никогда не используйте резинки

Как и многие средства по уходу за волосами, не все резинки для волос одинаковы. Хотите верьте, хотите нет, но все резинки и резинки на рынке на самом деле служат своим уникальным целям. Хотя вы, возможно, привыкли к традиционным резинкам для волос, в настоящее время лучше использовать альтернативные ткани без складок, а также спиральные ленты. Эти специальные завязки предотвращают натяжение и ломкость, в конечном итоге буквально помогая вашим волосам достичь новой длины.

Независимо от того, какую резинку для волос вы выберете или в какой ситуации окажетесь, «Никогда не используйте резинки», — говорит Пикторн. «Они ломают и выдергивают волосы, что препятствует их росту».

6. Избегайте обесцвечивания волос

Если вы пытаетесь отрастить волосы, отложите свои планы стать блондинкой. Воздействие отбеливающих химикатов может повлиять на кутикулы, что может привести к потере влаги. Когда волосы неоднократно обесцвечиваются, они становятся более сухими, ломкими и склонными к ломкости и секущимся концам. Это также приводит к тому, что ваши волосы становятся более пористыми, что делает их более восприимчивыми к повреждениям от тепла и инструментов для укладки, ультрафиолетовых лучей и других стрессовых факторов окружающей среды.

7. Ухаживайте за кожей головы так же, как за своим лицом

За последние несколько лет мы наблюдаем рост инновационных продуктов по уходу за волосами с функциями, формулами и ингредиентами, которые традиционно предназначались только для ухода за кожей. скрабы для кожи головы, увлажняющие маски и даже сыворотки. И за это мы всегда благодарны. Как и ваша кожа, кожа головы также может страдать от сухости, обезвоживания и шелушения без правильного питания и ухода. Не говоря уже о том, что накопление продукта также может привести к закупорке пор и фолликулов. И, как мы уже знаем, здоровая кожа головы является ключом к здоровому росту волос.

8. Ешьте продукты, богатые минералами и витаминами, которые способствуют здоровью волос

Питать волосы изнутри так же важно, как и использовать правильные средства по уходу за волосами. Богатые белком продукты могут стимулировать рост волос, потому что волосяные фолликулы в основном состоят из белка. То же самое верно и для витамина D, который, согласно исследованию 2021 года, играет важную роль в сигнальных путях роста волос и стимуляции волосяных фолликулов. Помимо этого, ищите продукты, богатые витаминами B, E и B12, железом, цинком, фолиевой кислотой и омега-3 жирными кислотами.

Если вы считаете, что не получаете достаточного количества основных питательных веществ только из своего рациона, вы можете рассмотреть возможность приема добавок для волос. Просто сначала поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что вы принимаете нужное количество и получаете максимальную отдачу от своей добавки.

9. Наполните свой рацион цельными, необработанными продуктами

Вы слышали это раньше, но мы здесь, с помощью опыта Пикторн в области ухода за волосами, чтобы еще раз напомнить вам: вы то, что вы едите. Это особенно верно для ваших волос, поэтому, если вы хотите иметь здоровые, увлажненные, блестящие, как никогда, локоны, которые растут вниз, обязательно наполните свою тарелку цельными, полезными продуктами. Бонус: они помогут и вашей коже!

10. Используйте шелковую наволочку

Если вы хотите защитить волосы во время сна, пора отказаться от хлопковых наволочек. Хлопок впитывает влагу и создает сильное трение, которое может привести к запутыванию и поломке. Вместо этого выберите шелковые наволочки. Он не только сделает ваш сон более роскошным, но и имеет более мягкую поверхность, которая не вызывает такого сильного трения, как тканая ткань, и даже поможет вашим волосам удерживать влагу.

11. Справляйтесь со стрессом

Если вы хотите отрастить волосы, обязательно держите голову прямо. Когда вы зацикливаетесь на стрессе, вы рискуете поставить под угрозу здоровье своих волос, а это прямо противоположно тому, чего вы хотите. Так что записывайтесь на занятия йогой, бегайте, катайтесь на этой лошади. Расслабьтесь, получайте удовольствие и с нетерпением ждите более здоровой и длинной шевелюры.

12. Используйте подходящие средства и приспособления для ухода за волосами

На рынке представлено так много средств по уходу за волосами, что один из лучших советов для роста волос, которым вы можете следовать, – убедитесь, что шампунь и кондиционер содержат эффективное увлажняющее средство. и укрепляющие ингредиенты и специально разработаны для стимуляции роста волос. Энергетические процедуры также дают столь необходимый импульс, чтобы помочь вашим локонам стать длиннее и сильнее, проникая в кожу головы и питая фолликулы.

Что касается ингредиентов, кератин должен стоять на первом месте в вашем списке. Этот белок естественным образом содержится в наших волосах и помогает предотвратить сухость, защищает и укрепляет пряди и придает волосам блестящий вид. Вы также можете рассмотреть устройства для ухода за волосами, которые способствуют росту волос, стимулируя кожу головы и фолликулы.

Хотите знать, какие продукты могут помочь вам добиться длинных, блестящих и здоровых волос? Ниже мы перечислили наши обязательные продукты для роста волос.

Читайте по теме: 9 лучших продуктов для роста волос и средств от выпадения волос для женщин

1. $134,00

   Купить сейчас
   с Дермстор

   VIRTUE Flourish Nightly Интенсивный набор для роста волос 4 шт.

   

   Этот набор из четырех предметов спасает волосы, не только ускоряя их рост, но и решая проблемы с истончением и ломкостью волос. Он включает в себя комбинацию шампуня и кондиционера с альфа-кератином 60KU и две бутылки пены миноксидила 5% — единственного одобренного FDA ингредиента для восстановления роста волос у женщин, который активирует старые волосяные фолликулы и стимулирует рост новых волос.

   Купить сейчас с бесплатной доставкой

2. $28.00

   Купить сейчас
   с Дермстор

   évolis Professional Reverse Shampoo (8,5 жидких унций)

   Здоровые волосы возможны только при здоровой коже головы, и этот шампунь с кератином и салициловой кислотой — все, что вам нужно для достижения этой цели. Также насыщенный натуральными активными веществами, протеином пшеницы и антиоксидантами, он мягко очищает волосы и кожу головы, удаляет остатки продукта, укрепляя пряди, повышая их эластичность и придавая им объем.

   Купить сейчас с бесплатной доставкой

3. $65.00

   Купить сейчас
   с Дермстор

   évolis Professional Reverse Activator (1,7 жидких унций)

   Еще одно средство для роста волос от évolis. Reverse Activator — средство для ухода за волосами, которое борется с истончением и старением волос. Обогащенный теми же полезными для волос и эффективными ингредиентами, что и шампунь Reverse Shampoo, он способствует здоровью кожи головы, ускоряет рост волос и предотвращает их выпадение, укрепляя пряди волос кератином и протеином пшеницы.

   Купить сейчас с бесплатной доставкой

4. $549,00

   Купить сейчас
   с Дермстор

   HairMax LaserBand 41 (1 комплект)

   Домашние лазерные устройства для вашей кожи существуют уже некоторое время, но на этот раз та же терапевтическая световая энергия применяется к вашим волосам и коже головы. В частности, в HairMax LaserBand 41 используется 41 лазер медицинского класса для стимуляции кожи головы и фолликулов, улучшения роста, обратного истончения и предотвращения дальнейшего выпадения волос.

   Купить сейчас с бесплатной доставкой

5. 100 долларов США

   Купить сейчас
   с Дермстор

   miriam quevedo Black Baccara Hair Multiplying Scalp Concentrate Pre-Treatment Exfoliator (2 шт.

   )

   Эта процедура для волос вдохнет новую жизнь в ваш венец за счет ускорения роста волос с помощью двухступенчатой ​​системы концентрата и отшелушивающего средства. Обогащенный факторами роста волос, концентратом молодости черной розы баккара, стволовыми клетками свежей розы и пептидом моринги, он подготавливает кожу головы к удалению поверхностных загрязнений, токсинов и омертвевших клеток, а затем насыщает кожу сильнодействующими активными ингредиентами, которые стимулируют рост волос прямо с самого начала. фолликулы, защищает от ультрафиолета и загрязнений, восстанавливает и восстанавливает баланс кожи головы и предотвращает выпадение волос.

   Купить сейчас с бесплатной доставкой

6. 45 долларов США

   Купить сейчас
   с Дермстор

   Мириам Кеведо Шампунь для умножения волос Black Baccara со свежими стволовыми клетками розы (8,5 жидких унций)

   Еще одна настоящая жемчужина линии Black Baccara от Мириам Кеведо — этот восстанавливающий шампунь, который в равной степени обеспечивает роскошь и уход за вашими волосами. Содержит мультисвязывающий укрепитель, который восстанавливает поврежденные волосы, укрепляет пряди изнутри, способствует правильному функционированию фолликулов и защищает волосы от загрязнения, ультрафиолетового излучения и вредного воздействия окружающей среды.

   Купить сейчас с бесплатной доставкой

7. $9,99

   Купить сейчас
   с Дермстор

   Укрепляющий шампунь Viviscal Gorgeous Growth (8,45 жидких унций)

   Кератин, биотин и цинк уже давно известны как MVP по уходу за волосами, но Viviscal поднимает его на ступень выше, объединяя трио и создавая уникальный комплекс Ana:Tel™, который способствует здоровый рост волос. Этот шампунь имеет мощную формулу, которая специально разработана для удлинения и укрепления ваших локонов, очищая их от масла, остатков продукта и мусора.

   Купить сейчас с бесплатной доставкой

8. $35.00

   Купить сейчас
   с Дермстор

   Сыворотка для густоты волос Grow Gorgeous Original 60 мл.

   именно то, что делает эта омолаживающая сыворотка для волос! Эта уникальная формула, обогащенная кофеином, органическим экстрактом ростков гороха и китайского шлемника, ростков сои и пшеницы, подарит вам самые лучшие и длинные волосы, стимулируя корни и улучшая объем и густоту ваших волос.

   Купить сейчас с бесплатной доставкой

9. 149,50 долларов США

   Купить сейчас
   с Дермстор

   RevitaLash Пенка для придания объема волосам (1,9эт. унция)

   Если вы ищете продукт, который предотвратит истончение и выпадение волос, не ищите дальше. Обогащенная аминокислотами, витаминами группы В, биопептиновым комплексом® и растительными компонентами, эта пена, увеличивающая объем, отвечает всем требованиям, когда речь идет о решении проблемы истончения волос. Кондиционирует и укрепляет пряди, предотвращая их ломкость. питает пряди для лучшего роста волос и придает блеск и сияние, делая их более здоровыми и полными.

   Купить сейчас с бесплатной доставкой

10. $134,99

    Купить сейчас
    с Дермстор

    Добавки для роста волос Viviscal Extra Strength (180 таблеток)

    Ваши волосы могут использовать всю возможную помощь, чтобы стать длиннее и сильнее, и отличный способ сделать это с добавками для роста волос Extra Strength, которые способствуют здоровому росту волос изнутри. Каждая таблетка содержит комбинацию биотина, витамина С, железа и эксклюзивного морского комплекса Viviscal, которые работают вместе, чтобы питать и защищать ваши локоны от внешних стрессоров, укреплять волосяные фолликулы и улучшать кровообращение, улучшая внешний вид тонких и редеющих волос

    Купить сейчас с бесплатной доставкой

Джанека Рачо

Обладая более чем 10-летним опытом написания и редактирования, Джанека Рачо работала с клиентами в индустрии моды, развлечений, продуктов питания, здоровья и путешествий.