Как отрастить длинные волосы быстро: 8 советов трихолога

• Образ жизни

Врач-трихолог оценила самые популярные народные рецепты и рассказала о медицинских способах, которые помогут вам стать обладательницей роскошных локонов и косы до пояса.

8 июня 2021

Источник:

iStock/Getty Images

В идеале волосы должны расти на 0,5 — 1 сантиметр в месяц. Но это — в идеале, чаще всего рост происходит чуть медленнее. Отличным вариантом считается и нижняя граница идеала в 0,5 сантиметров. Однако с такой скоростью отрастить из каре волосы длиной до талии, а то и ниже, получится только лет через шесть-семь. Это при условии, что вы не будете убирать длину, вредить волосам, не заимеете проблем с кожей головы, волосяными фолликулами и организмом в целом. То есть, от цели до ее реализации может пройти десяток лет. Возможно ли ускорить этот процесс и получить роскошную копну волос быстрее, по сокращенной программе? Однозначный ответ — да. Вот инструкция.

Состояние волос

Речь сейчас не о внешних данных, а о фазе роста волос. Они могут находиться в стадии роста — анаген, или в состоянии покоя — телоген. В норме анаген должен преобладать. Примерное соотношение — 60 на 40 процентов. Если нарушается баланс, потребуется дополнительный уход и лечение. И то, и другое назначает врач-трихолог.

Как именно оценивают фазу роста? Есть несколько способов. Для трихограммы нужно удалить участок волос размером 1 на 1 сантиметр — волосы сбривают. Процедура для некоторых не самая приемлемая, так как участок для удаления будет находиться в зоне, где наиболее выражено поредение.

На коже делают подобие татуировки, она подкрашивает верхние слои кожи, чтобы их не потерять. Через несколько дней с помощью камеры и датчика проводят исследование подготовленного участка. Программа считает количество волос в фазе роста, покоя. Благодаря этим результатам врач может состояние волос.

Второй вариант — осмотр при помощи трихоскопа. Существует специальная программа, которая анализирует состояние волос по их толщине на разных участках кожи головы. Она учитывает, в том числе, и возраст пациента.

Читайте также

Правильная прическа

Прежде всего стоит отказаться от тугих причесок. Чтобы резинки, шпильки, зажимы не давили на кожу головы. Самые лучшие варианты: не слишком перетянутый хвост или распущенные волосы. На ночь заплетите нетугую косу, чтобы волосы лишний раз не путались и не ломались. Если вдруг вы используете бигуди на ночь, лучше откажитесь от этой практики. Они могут серьезно ухудшить кровоток. А это приведет к выпадению волос и их ломкости.

Репейное масло

Нет, это не миф. Репейное масло действительно может ускорить рост волос, хоть и не очень интенсивно. Оно способно питать фолликулы, улучшать кровообращение кожи головы. Но оно категорически не подходит для тех, у кого есть жирная себорея или уже долгое время выпадают волосы.

Аппаратные методики

Существует несколько способов улучшить рост волос при помощи медицинских процедур. Только надо учитывать, что любую из них, все же, должен подбирать врач. Не стоит назначать себе лечение самостоятельно. Это может не улучшить состояние волос, а, наоборот, спровоцировать выпадение.

Неплохие результаты показывает дермадроп — безинъекционная мезотерапия. Подойдут для использования инфракрасные расчески, дарсонваль, массажные расчески.

Инъекционная терапия

Она улучшает питание волос и кровоток в коже головы благодаря тому, что лекарство проникает глубоко и попадает в правильное место. К этому виду терапии можно отнести мезотерапию, озонотерапию, когда к волосистой части головы доставляют кислородную смесь. Она создает воздушную подушку вокруг фолликула. Могут порекомендовать пациентам пройти процедуру плазмолифтинга, когда собственную сыворотку крови обогащают вашими же тромбоцитами.

Постарайтесь летом прятать волосы от солнца.

Источник:

iStock/Getty Images

Защита от солнца

Волосы по большей части состоят из белка. Из-за температурных качелей и активного солнца он разрушается. Чтобы сохранить волосы здоровыми, нужно спрятать их под косынку, шляпу или панаму. Если по каким-то причинам вы не можете носить головной убор, воспользуйтесь специальным спреем с защитой от ультрафиолета — просто нанесите его по всей длине волос. Но лучше не отказываться от головного убора, чтобы не спровоцировать тепловой удар.

А еще старайтесь пить больше воды — она улучшает не только состояние волос, но и кожи, и помогает правильно работать всем системам организма.

Читайте также

Это не вредно

Наращивание

Оно не укрепит волосы, но и не повредит их, если все сделано правильно. Предпочтительно выбирать капсульное или микрокапсульное наращивание. И обязательно следовать всем рекомендациями мастера. Вовремя делать коррекцию, не перенашивать волосы. Если ваша прическа отрастет, то капсулы могут растянуть волосы из-за смещения вниз.

Окрашивание

Это вынужденная процедура, вред от которой возможно откорректировать. Больше всего волосам может навредить неподходящая краска, точнее, оксид, которым разводят красящий крем. Лучше не выполнять эту процедуру дома, а довериться мастеру. Или хотя бы сходить за рекомендациями в салон.

Шампуни

Вреда от мытья головы не будет, если вы не испытываете жжения, других неприятных реакций. Порекомендовать правильное средство ухода может только врач, который наблюдает вас.

Кстати

Длина волос может быть заложена природой. У кого-то один волос может расти 7-10 лет, у кого-то этот срок всего 3 года. Понятно, что длинными  локонами обладает тот, у кого волосы проживут дольше до выпадения. Они успеют вырасти до необходимой длины, нежели, чем у тех, чей «срок службы» волос всего три года. Возраст жизни волоса может снижаться с годами. А может повышаться, но это крайне редкие случаи.

Автор текста:Алена Безменова

Как отрастить длинные волосы

Сегодня мы страстно хотим постричься чуть ли не «под мальчика» и засматриваемся на фото Одри Хепберн с ее ультракороткой «пикси», требуя у своего парикмахера сделать так же, а завтра — с не меньшей страстью желаем отрастить косу до пояса, чтобы волосы струились, развевались и танцевали на ветру. Причем между этими двумя противоположными желаниями могут пройти считаные недели, а чтобы отрастить длинные волосы после стрижки выше плеч, нужен как минимум год. А в реальности — еще больше: наши волосы могут расти медленно, «со скрипом», могут стать ломкими, могут сильно сечься на кончиках… Как ускорить этот процесс и отрастить длинные волосы максимально быстро?

Вопрос в том, насколько быстро? Против природы не пойдешь: у волос есть своя скорость роста — кстати, для всех индивидуальная — и выше этого уровня прыгнуть невозможно. Очень усредненная цифра — 1см в месяц. У кого-то волосы растут быстрее, у многих — медленнее. С другой стороны, случается, что волосы замедляют свой рост по совершенно разным причинам: от стресса и гормональной перестройки до сезонных колебаний.

Отсюда первый шаг в отращивании волос — понять, есть ли у вас проблемы именно со скоростью роста волос. Если проблем нет, и волосы растут с нормальной скоростью, не выпадают (не считая обычной сезонной «линьки»), то и применять специальные стимулирующие средства не стоит. Во-первых, это лишняя трата времени и денег, во-вторых, многие средства для стимуляции роста волос очень активно воздействуют на кожу головы, и если переусердствовать, можно заработать такие проблемы, как шелушение, гиперчувствительность и так далее. Но что делать, если все же волосы замедлили рост, и их нужно хорошенько «взбодрить»?

Ускорение роста волос. Не стоит ожидать слишком многого: результат все равно будет в пределах нормального/максимального для вас роста, хотя при правильном подходе вы можете получить такие дополнительные бонусы, как более сильные, плотные и упругие волосы. Эффективных способов ускорения роста волос не так уж много — но зато много пустых рекламных обещаний, расскажем только о действительно проверенных стратегиях с привлечением натуральной косметики:

1. Маски с эфирным маслом бей. Масло бей сработает и в том случае, если вы будете добавлять его в готовые натуральные маски для волос, но все же самый действенный способ — это смешать его с масляной основой. В качестве такой основы можно взять базовые растительные масла из вот этого списка: репейное, аргана, жожоба, макадамии, кокосовое, авокадо, зародышей пшеницы. Но есть нюансы! Кокосовое масло используйте в том случае, если у вас сухая кожа головы. А масла авокадо и зародышей пшеницы лучше смешать с более жидкими маслами — аргана, репейным, миндальным — в соотношении 50:50. На 10-15мл основного масла (это примерно 1.5-2 ст.ложки масла — достаточное количество на волосы средней длины) добавьте 2-3 капли масла бей, смешайте и нанесите на грязные волосы, в первую очередь на кожу головы, можно даже немного помассировать. Наденьте душевую шапочку и оберните голову полотенцем, чтобы немного утеплить кожу головы и повысить интенсивность воздействия маски. Подержите маску от 40 минут до 2 часов, смойте ее натуральным шампунем. Делать такую маску нужно регулярно, минимум 1 раз в неделю.

2. Масло усьмы для роста волос. Один из самых мощных природных стимуляторов роста — и применяется просто: нанесите немного масла усьмы на кожу головы, нежно вмассируйте его в корни, оберните голову полотенцем, подержите 30-40 минут и смойте масло натуральным шампунем. При регулярном повторении процедуры (2-3 раза в неделю, но не реже 1 раза в неделю) результат станет заметным через месяц. Кстати, масло усьмы не обязательно применять в чистом виде: его можно смешать в равных пропорциях с маслом аргана, например, или даже кокосовым маслом, маслом жожоба или авокадо. В общем, при применении стимулирующих масляных масок есть пространство для экспериментов.

3. Стимулирующие сыворотки. Не все любят масла или масляные маски, а шампуни — даже со стимулирующими компонентами — действуют достаточно слабо, поэтому обязательно обратите внимание на усиливающие рост волос натуральные сыворотки. Они бывают ампульными и в традиционном объемном формате, но их объединяет то, что почти всегда они несмываемые — или же наносятся на долгое время. Такой подход оправдан: только при долгом воздействии будет выраженный эффект, потому что у активных компонентов будет время, чтобы глубоко «проработать» корни волос. Какую бы стимулирующую сыворотку вы ни выбрали, помните о трех главных правилах ее применения:

— Тщательность нанесения. Важно скрупулезно наносить ее на кожу головы, массировать и уделять нанесению достаточное количество времени.

— Регулярность. Производитель всегда точно указывает, как часто нужно применять сыворотку, — и этим рекомендациям лучше следовать, потому что использование изредка, «когда вспомню», обычно никакого эффекта не дает.

— Внимание к реакции кожи головы. Кожа головы, как и кожа вообще, может негативно реагировать на многие активные ингредиенты — а они в сыворотках как раз наиболее активны! — поэтому нужно обязательно проводить аллергический тест на сгибе локтя, а затем в процессе применения сыворотки следить за ощущениями.

Стимулирование роста волос — только часть дела. Что вы можете сделать, чтобы не только отрастить волосы побыстрее, но и получить в итоге копну блестящих, здоровых волос, а не тусклые и измученные «мышиные хвостики» длиной до пояса?

5 правил отращивания здоровых и красивых волос:

1. Дайте своему организму ресурс для отращивания волос. Во-первых, забудьте о драконовских диетах: жирная рыба, яйца, овощи и фрукты, различные виды растительного масла, орехи — все это напрямую помогает укрепить волосы и дать им силы для роста. Во-вторых, обязательно высыпайтесь и бывайте на свежем воздухе, если это возможно, снизьте уровень стресса. Очень часто волосы (да и кожа) не блещут здоровьем как раз из-за вот таких простых скрытых факторов.

2. Нейтрализуйте травмирующее действие на волосы. Если сушите волосы феном (лучше сушить естественным способом), сушите не слишком горячим воздухом, если красите волосы, красьте их щадящей краской, а от утюжков и плоек вообще лучше отказаться. Все это — фен, краска, утюжок, а также УФ-излучение — травмирует волосы по длине, делая их ломкими и невзрачными, а значит, тормозит их отращивание. Волоски просто обламываются в процессе — и вы получаете не полотно сильных волос, а обрывки и обломки предполагаемого великолепия, что вынуждает вас часто подстригаться и состригать длину. Итог — от силы 5-6 см длины в год.

3. Не давайте кончикам сечься! Небольшое сечение неизбежно, но если оно будет значительным, вы будете годами топтаться на месте, каждый месяц состригая свой прогресс. Поэтому защита кончиков — очень важный фактор. Что вы можете сделать? Опять же, откажитесь от фена и плойки — или хотя бы используйте их не каждый раз, если только возможно. Укладывайте волосы так, чтобы травмирующее воздействие не концентрировалось на кончиках. Используйте правильные расчески. А также после каждого мытья волос обязательно наносите либо несмывашку-кондиционер на нижнюю часть волос, либо защитный воск, либо масло (идеальные масла для этого — брокколи, кокосовое, аргана). Берите чуть-чуть и тщательно распределяйте на волосах на 2-3 см длины.

4. Выбирайте правильный уход. Очень важно, чтобы ваш шампунь и кондиционер (а кондиционер необходим, чтобы не допустить спутывания и обламывания волосков) не пересушивали волосы по длине, а наоборот, защищали, помогали им оставаться сильными и блестящими. Используйте мягкие натуральные шампуни и кондиционеры, которые в первую очередь смягчают волосы, увлажняют, обволакивают и предупреждают спутывание. Ориентируйтесь на шелковистость: если волосы после мытья легко расчесываются, а высохнув, становятся шелковистыми на ощупь, значит, они в наиболее комфортном и здоровом состоянии.

5. Укрепляйте волосы масками. Но в меру! Чтобы получить эффект, достаточно 1-2 раз в неделю, «перекармливать» волосы и особенно кожу головы тоже не лучшая идея. Чтобы волосы получали разнообразную и всестороннюю поддержку, чередуйте маски, используйте разные: например, питательную и увлажняющую, стимулирующую рост и смягчающую. Если вы делаете масляные маски для волос, очень желательно чередовать их с обычными натуральными масками: никогда не помешает увлажняющая, распутывающая масочка или маска-восстановление.

Что касается регулярного состригания кончиков, то делать это нужно по необходимости, исходя из состояния кончиков волос. Если волосы в хорошем состоянии, то подстригать кончики с минимальным сечением можно один раз в 2-3 месяца, то есть раз в сезон. А вот если они всерьез секутся, то лучше делать это чаще. Помните, что ваша цель — не только длинные, но и красивые, здоровые волосы.

Вот как отрастить длинные волосы, по словам эксперта . Мне нужно это шелковистое фирменное сияние Pantene! Пытаться понять, как отрастить длинные волосы, стало чем-то вроде навязчивой идеи, но я, наконец, признал, что это не входит в мои генетические карты.

Моя неуверенность в своих прекрасных волосах вышла на новый уровень после рождения ребенка в прошлом году. Как это часто бывает, через пять-шесть месяцев у меня начали выпадать волосы. Мы говорим об огромных комках в душе (брутто)  Я обнаружил, что это был один из самых сложных моментов в послеродовом периоде — это действительно сказалось на моей уверенности в себе и заставило меня задуматься о том, что WTH происходит со мной. Это была лишь одна из многих вещей, к которым я не была готова в послеродовой жизни!

Перенесемся в пандемию, а затем проведу много времени дома, и я вернулся к своим старым способам пробовать что угодно, чтобы помочь моим локонам стать длинными и крепкими. Поскольку карантин ударил по тому, что было похоже на разгар моего внезапного выпадения волос, я нашел время, чтобы перезагрузиться и сделать небольшое домашнее сияние. Ну, настолько ярко, насколько я могу обойтись без профессиональных услуг. Я уделяла особое внимание здоровью своих волос и была искренне удивлена ​​теми преимуществами, которые может дать последовательная система здорового ухода за волосами.

За последние несколько месяцев я действительно активизировалась в своей игре за здоровье волос — я попробовала несколько продуктов, масок, масел и изучила мнение лучших парикмахеров. Результат? Более длинные, сильные и здоровые волосы, благодаря которым я чувствую себя более уверенно.

Читайте о лучших, одобренных экспертами, способах отрастить длинные волосы.

Я также включила еженедельный уход за волосами и продукты, которые я использую для поддержания здоровья и роста гривы!

1 из 8

Совет 1. Начните с кожи головы.

Хотите услышать что-нибудь раздражающее? По словам знаменитого парикмахера Марка Таунсенда, независимо от того, сколько витаминов для волос вы принимаете или сколько раз подстригаете, «ваши волосы обычно вырастают максимум на четверть или полдюйма в месяц». (Он помог Эшли Олсен отрастить ее асимметричный боб до талии.) Он добавляет, что «отрастить длинные волосы можно только в том случае, если они очень здоровые и не имеют кучи секущихся кончиков». Хорошие новости? Если вы чувствуете, что ваши волосы растут недостаточно быстро — по крайней мере, на полдюйма в месяц — вы можете немного ускорить процесс. Первое, с чего нужно начать: кожа головы.

«Двумя наиболее важными слоями кожи по отношению к коже головы являются дерма и эпидермис — дерма содержит наши волосяные фолликулы, железы, нервы, кровеносные сосуды, коллаген, эластиновые волокна и жировые клетки», — говорит Бриджит Хилл. , трихолог и колорист салона Paul Labrecque и спа-салона по уходу за кожей в Нью-Йорке. «Включение надлежащего ухода за кожей головы в вашу процедуру ухода за волосами повлияет на скорость роста волос и основное здоровье ваших волосяных волокон». Когда вы заботитесь о своей коже головы, вы фактически гарантируете, что кровь и питательные вещества могут легко поступать к волосяным фолликулам, что затем помогает минимизировать выпадение и потерю волос.

Итак, как же выглядит уход за кожей головы для меня?

Ну, для начала я вложился в масло для кожи головы, маску и сыворотку. Я обнаружил, что предпочитаю маски на основе масел или кремов зернистым отшелушивающим средствам, так как грубые ингредиенты в скрабах для кожи головы могут создавать царапины на коже головы. Это может привести к образованию вредных бактерий и грибков. Хилл рекомендует использовать «масло или маску со стимулирующими кожу головы ингредиентами, такими как мята перечная, масло чайного дерева или масла на основе цитрусовых, чтобы улучшить кровообращение и «разгрузить» кожу головы».

Пока вы это делаете, купите шампунь для кожи головы, чтобы использовать его после процедуры. Если вы имеете дело с отложениями, вам нужно что-то очищающее, а если вы имеете дело с избытком масла, вам нужно что-то легкое и увлажняющее. Я добился наилучших результатов, если раз в неделю даю себе «правильный шампунь для кожи головы». Я наношу продукт непосредственно на кожу головы, а не только на волосы, и оставляю на пять минут, прежде чем смыть и нанести кондиционер.

Совет для профессионалов: купите бутылку с аппликатором для краски для волос, чтобы легко распределить шампунь по коже головы.

2 из 8

Совет 2. Делайте стрижку чаще.

Несмотря на то, что мнения экспертов расходятся во мнениях относительно необходимости подстригать волосы, чтобы они росли быстрее, одно можно сказать наверняка: если вам нужны длинные, здоровые волосы, частая стрижка не подлежит обсуждению. Жизнь с потрепанными, секущимися кончиками в конечном итоге приведет к тому, что ваши волосы будут ломаться дальше по пряди, что не только сделает ваши волосы намного тоньше, чем они есть на самом деле, но и не позволит им стать длиннее после определенного момента.

«Ваши волосы на самом деле будут короче без стрижки, чем если бы вы постоянно подстригались», — говорит Таунсенд. Он предлагает попросить своего стилиста убирать с ваших волос всего одну восьмую дюйма каждые 10–12 недель, чтобы предотвратить появление секущихся кончиков еще до того, как они начнутся. Поскольку из-за COVID практически не было походов в салон, я смотрела на YouTube видео о том, как подстричься дома, и на самом деле это намного проще (и менее страшно), чем я думала. Это видео и это видео отлично подходят для просмотра, если вы думаете о том, чтобы подстричься — или поручить это вашей соседке по комнате или партнеру!

3 из 8

Совет 3: реже пользуйтесь шампунем.

«Меня шокирует, как много людей пропускают использование кондиционера при принятии душа, а это худшее, что вы можете сделать для своих волос, особенно когда вы пытаетесь отрастить их», — говорит Таунсенд. «На самом деле это шампунь, который вы должны избегать как можно чаще».

И вот почему: шампунь предназначен для смывания грязи и остатков продукта, но большинство шампуней содержат жесткое сульфатное мыло. Они удаляют натуральные масла, необходимые для длинных и здоровых волос. Поэтому, когда вам нужно вымыть волосы, обязательно выберите шампунь без сульфатов. Я использую шампунь + кондиционер Olaplex для мытья волос два раза в неделю. На мой взгляд, это дуэт Святого Грааля. Olaplex разработан для того, чтобы сохранить здоровье окрашенных волос, и я клянусь его волшебной силой. Наносите только на кожу головы, позволяя пене скользить по остальным волосам, пока вода смывает формулу.

Чтобы сохранить волосы в целости в течение недели с минимальным мытьем, я использую сухой шампунь для корней, чтобы удалить нежелательный жир. Мне нравится сухой шампунь Bumble and Bumble’s Pret-a-Powder Post-Workout Dry Shampoo Mist для влажных/потных волос после тренировки.

4 из 8

Совет 4: Делайте маску для волос и глубокую обработку раз в неделю

В обязательном порядке раз в неделю я делаю обработку Olaplex No.3 перед мытьем головы. Этот продукт является золотым стандартом для ухода за окрашенными волосами, не выходя из собственного душа. Затем, раз в неделю (обычно в тот же вечер, когда я делаю уход с Olaplex), я также заменяю свой кондиционер густой маской для волос. Прямо сейчас мне очень нравится эта маска от Марка Энтони (и ей уже 9 лет).0005 super доступно!) Я заметила, что после мытья волосы становятся очень мягкими и шелковистыми.

5 из 8

Совет 5: Промойте холодной водой.

По словам Таунсенда, мытье головы холодной водой в конце душа может дать дополнительный импульс росту волос. «Холодная вода более гладко укладывает внешний слой ваших волос, что помогает предотвратить потерю влаги, заедание и тепловое повреждение. Вам нужно делать это всего несколько секунд, но этот дополнительный шаг может иметь огромное значение с течением времени». Я ненавижу холодный душ, но его польза для вашей лимфатической системы и волос подтверждена и доказана. И мы сделаем все, что угодно, чтобы уменьшить отечность и сделать волосы длиннее, верно?!

6 из 8

Совет 6: увлажняйте кожу.

В последнее время я добавляю масло для волос в ежевечерний уход за волосами, продолжая изучать способы отращивания длинных волос. Чрезвычайно сухая жара здесь, в Остине, летом действительно сушит мои волосы и кожу, поэтому это стало необходимым шагом для увлажнения моих кончиков. Больше никаких соломенных волос. Перед сном я наношу несколько капель масла от середины длины до кончиков волос. Мне нравятся питательное масло для волос Gold Lust от Oribe и Kerastase Elixir Ultime. Я переключаюсь между ними, потому что я искренне люблю оба, и они так хорошо пахнут.

Что касается ухода за сухими волосами, которыми я пользуюсь в течение дня, мне нравится антисоциальная маска для сухих волос IGK и разглаживающий спрей Good Behavior Spirulina Protein. Они оба дают моим волосам немного жизни между шампунями и никогда не оставляют мои пряди жирными.

7 из 8

Совет 7: убавьте огонь.

Выпрямители для волос, щипцы для завивки, химические релаксанты или любые другие средства или средства для укладки, которые наносят большой ущерб, не помогут вашим длинным волосам. Чем здоровее ваши волосы, тем длиннее они будут расти, а чрезмерное использование горячих инструментов не способствует длинным волосам. Если отказ от термоукладки нецелесообразен, убедитесь, что вы используете термозащитное средство  каждые раз, когда вы создаете стиль. Моими фаворитами являются Daytime Protective Repair Fluid от Bumble and Bumble на влажных волосах перед сушкой феном и Perfect Shine Oil Mist от NatureLab на сухих волосах перед укладкой.

8 из 8

Совет 8: Будьте осторожны.

Агрессивное расчесывание может привести к физическому повреждению ваших волос, из-за чего они никогда не будут выглядеть длинными. По сути, если вы слышите, как щетка хрустит в ваших прядях, значит, вы слишком грубы. Вы должны быть особенно осторожны, когда ваши волосы мокрые и более склонны к ломкости.

«Когда вы распутываете мокрые волосы, обязательно начинайте снизу и медленно продвигайтесь вверх, — говорит Таунсенд. «Мы часто инстинктивно расчесываем кожу головы вниз, но это просто сбивает маленькие колтуны в один большой узел и может привести к потере большого количества волос». Таунсенд предлагает использовать влажную щетку или щетку из натуральной щетины кабана, которая помогает мягко распределить натуральные масла кожи головы по стержню волоса. Это означает более здоровые, более увлажненные пряди в целом.

Я откладывала советы по уходу за волосами до тех пор, пока не почувствовала, что действительно поняла, как привести свои локоны в порядок. Это определенно не идеально, но оно в 10 раз здоровее и полнее, чем шесть месяцев назад, благодаря многим из приведенных выше советов экспертов и продуктов!

Этот пост был первоначально опубликован 17 июля 2020 г. и с тех пор обновлялся.

Насадки для мужчин на длинные волосы

Описание статьи

1. Советы для «неловкой фазы».

2. Как сохранить кожу головы здоровой.

3. Рекомендации по питанию для здоровых волос.

Говорим ли мы о Меле Гибсоне в Braveheart length (Свобода!) или Брэдли Купере в Звезда родилась 9Длина 0110, длинные замки на мужчине — один из оригинальных силовых приемов. Несмотря на то, что длинные распущенные волосы обычно ассоциируются с женственностью, в длинных волосах есть что-то отчетливо мужественное и вызывающее. Это сигнализирует об отношении IDGAF в сочетании с крутой атмосферой заднего велосипеда, и это определенно то, что каждый мужчина должен попробовать хотя бы раз, потому что острые сеньориты любят это!

Если вы обречены на медленно растущий скальп, вам может казаться, что вы навсегда привязаны к коротко подстриженным волосам, но не бойтесь! Мы здесь, чтобы помочь вам пройти через неудобные этапы, чтобы у вас остались длинные, сочные пряди, которые вы можете подстричь или расчесать до идеальной прически. Вот некоторые из наших любимых советов для мужчин, которые хотят отрастить волосы.

• Переждите неловкие фазы —Правило № 1 отращивания волос: будьте терпеливы! Вы неизбежно пройдете через несколько неловких фаз, когда ваши волосы выглядят немного неряшливо, но ожидание промежуточных фаз в конце концов того стоит. Один из лучших способов смягчить последствия этой неудобной длины — научиться правильно укладывать волосы. Сликинг, пучки и небрежные прически помогут вам полюбить свои волосы, даже если они еще не достигли идеальной длины. Не забудьте запастись хорошими средствами для укладки, такими как глина для укладки волос или паста для волос, чтобы у вас всегда были инструменты, необходимые для стильной, привлекательной стрижки. И что бы вы ни делали, СОПРОТИВЛЯЙТЕСЬ ПОТРЕБОВАНИЮ РЕЗАТЬ.
• Стимуляция кожи головы — В конце концов, скорость роста ваших волос зависит от здоровья кожи головы. Кожа головы является домом для ваших волосяных фолликулов, где происходит новый рост. Если ваши волосяные фолликулы не стимулируются должным образом или не получают достаточного количества питательных веществ, рост будет минимальным. Стимуляция — ключ к здоровой коже головы!
• Вымойте голову . По данным Американской академии дерматологии (AAD), лучше мыть кожу головы, а не только длину волос. Мытье головы стимулирует ее и предотвращает тусклость и жесткость остальных волос.
• Используйте стимулирующий шампунь . Выберите шампунь, который будет оживлять и стимулировать кожу головы для достижения наилучших результатов. Мы рекомендуем использовать наш шампунь с чайным деревом от перхоти, чтобы сохранить кожу головы здоровой и без перхоти. Приятное покалывание от ментола пробуждает кожу головы!
• Сделайте себе массаж головы . Массаж головы – это не просто приятно. Они также необходимы для здоровья волос, поскольку обеспечивают легкое отшелушивание. Регулярно массируйте кожу головы массажной щеткой и вашим любимым шампунем.

• Кондиционер — ключевой элемент — Вы не хотите рисковать пересушиванием длинных и сильных прядей. Убедитесь, что вы используете увлажняющий кондиционер несколько раз в неделю, чтобы обеспечить сохранение влаги на каждом этапе игры. Длинные волосы — это хорошо и все такое, но они имеют тенденцию выглядеть очень жирными, даже если они на самом деле довольно сухие, поэтому мы рекомендуем использовать кондиционер, который не будет вызывать такой жирный вид.
• Стрижка — Звучит безумно и парадоксально, но одна из лучших вещей, которую вы можете сделать, чтобы пряди росли длинными и крепкими, — это регулярно подстригать волосы. Хотя обрезки НА САМОМ ДЕЛЕ не заставят ваши волосы расти, они устранят секущиеся концы и предотвратят преждевременную ломкость, из-за которой ваши волосы будут выглядеть короче и не позволят им расти в полной мере. Если ваша цель — быстро вырасти, заходите к парикмахеру раз в два-три месяца для стрижки. Подумайте о том, чтобы начать с длинных волос сверху и коротких по бокам, чтобы облегчить переход к длинным волосам. Убедитесь, что вы меняете продукты, которые вы используете, с разными прическами и длиной, чтобы ваши волосы выглядели преднамеренно уложенными даже во время этих странных фаз.
• Питайтесь правильно — Вы — это то, что вы едите, и это определенно идет на пользу вашим волосам. Чтобы отрастить длинные и здоровые пряди волос, коже головы необходимы питательные вещества.