Выпадение волос (алопеция) — причины, симптомы, лечение, диагностика, патогенез

Алопеция (облысение) – полиэтиологическое заболевание, связанное с воздействием разнородных этиологических факторов, которые определяют клиническую картину, а также патогенез заболевания. Для лечения требуется персонализированный подход. Терапия проводится с помощью специально разработанных лекарственных средств и косметических композиций, которые выпускаются в различных формах.

 
Информацию с данной страницы нельзя использовать в целях самолечения и самодиагностики. В случае обострения симптомов заболевания — необходимо обратиться за диагностическими исследованиями, постановкой диагноза и правильного назначения метода лечения к вашему лечащему врачу. 

 

 

Что такое алопеция?

Речь идет о полном или частичном выпадении волос. В основе мультифакторной патологии заложены различные патогенетические механизмы. В связи с этим для терапии используется комплексный подход: определение причины развития, выбор действенных средств для остановки выпадения волос и восстановления утраченных фолликулов.

Алопеция имеет прямую связь с повреждением волосяных луковиц. В соответствии с тем, вовлекается ли в этот процесс кожный покров, различают нерубцовые формы болезни (связаны с нарушениями физиологического роста) и рубцовые (характеризуются разрушением фолликула при атрофии или воспалении кожи).

 

Распространенность

По статистики ВОЗ с алопецией сталкивается 25-40% женщин и 60-70% мужчин. Проблема выпадения волос возникает с возрастов. В норме человек теряет до 50-80 волос в день. Если это количество превышено, то патологические нарушения могут привести к развитию облысения.

Алопеция остается актуальной проблемой, вызывающей психологический и эстетический дискомфорт. С возрастом количество пациентов увеличивается: в 30 лет признаки заболевания наблюдаются у каждого 3-го, в 50 лет – у каждого 2-го, а в 80 лет – у четырех из пяти мужчин.

 

 

Причины заболевания

Волосы состоят из стержня (видимой части) и корня, который располагается в коже – называется фолликулом или луковицей. У каждого человека на голове находится от 100 до 150 тыс. фолликулов.

Стадии роста волос:

• анаген – фаза роста;
• катаген (3-4 недели) – фаза деградации или «впадения в спячку»;
• телоген (2-4 месяца) – фаза отдыха, при которой волос отделяется от корня и выпадает.

В норме около 80% волос пребывает в стадии анагена, 1-2% в фазе деградации и 10-15% в телогене.

К выпадению волос приводит ряд физиологических факторов:

• дефицит микро- и макроэлементов;
• физическое, эмоциональное перенапряжение;
• хронические или острые заболевания инфекционной природы;
• нарушения со стороны эндокринной системы;
• дисфункции органов желудочно-кишечного тракта;
• медикаментозная терапия;
• ухудшенная экологическая обстановка;
• отмена гормональных контрацептивов;
• беременность, послеродовый период.

Рубцовая алопеция возникает вследствие физических повреждений кожи. Например, порезов или ожогов, а также при бактериальных или грибковых инфекциях. Также является следствием различных дерматозов: красная волчанка, плоский лишай, перифолликулит Гоффмана и абсцедирующий фолликулит.

 

 

Симптомы выпадения волос

Общие симптомы алопеции включают отступающую линию роста волос. У мужчин выпадение обычно происходит в верхней и передней части головы. Женщины могут испытывать истончение на макушке и расширение волосистой части, но линии роста волос относительно не затрагиваются.

Клиническая картина зависит от типа алопеции:

• Врожденная – характеризуется эктомезодермальной дисплазией. Проявляется в качестве самостоятельного заболевания или сочетается с дисплазией. Сопровождается частичным или полным отсутствием фолликулов (гипотиреоз).
• Симптоматическая – представляет собой осложнение острых или хронических инфекционных заболеваний (болезни соединительных тканей, сифилис, эндокринопатии). Развивается на фоне аутоиммунных или токсических влияний на волосяные сосочки. Может иметь тотальный, диффузный, очаговый или рубцовый характер.
• Токсическая – развивается при влиянии химических веществ, лекарственных препаратов или при работе на вредном производстве. Токсическая форма болезни имеет диффузный характер. Волосы восстанавливаются после устранения негативного фактора.
• Себорейная – является осложнением себореи. Диагностируется у 25% людей. Прогрессирует в период полового созревания. Максимальный пик приходится на 23-25 лет. Волосы становятся жирными, как будто на них нанесли масло. Также присутствуют плотные чешуйки желтоватого цвета. Волосы выпадают постепенно, замещаясь пушковыми. При катастрофическом выпадении появляется лысина с краев лба и до затылка. С боков присутствует узкая лента нормальных волос.
• Андрогенная или преждевременная – диагностируется преимущественно у мужчин в возрасте от 25 до 30 лет. Причина заключается в действии андрогенных гормонов на фоне наследственной предрасположенности. Основным признаком является замещение пушковыми волосами в области висков, лба и темени.

Классификация со временем пополняется. Ученые определяют новые формы алопеции. Более подробное изучение проблемы позволяет подбирать эффективное лечение или принимать меры для предотвращения развития болезни.

 

 

Не занимайтесь самолечением и самодиагностикой! Обратитесь к вашему лечащему врачу для точной диагностики заболевания. Только ваш лечащий врач может правильно поставить диагноз и назначить правильный метод лечения.

 

Патогенез выпадения волос

Определенную роль в развитии занимает патологическое изменение нервной системы, нарушения гемостаза и дисфункции эндокринных желез. Значение также имеют реологические свойства (текучесть) крови. При алопеции нарушается динамика цикличности роста волос. Часть фолликулов раньше времени вступает в телогеновую фазу. В крови определяется повышенный уровень антител, которые специфичны к антителам волос. Также повышается уровень пигментированных луковиц, появляются антигенпрезентирующие клетки Лангерганса, что подтверждает существование иммунного ответа.

Наиболее распространена андрогенетическая форма алопеции. Патогенез включает миниатюризацию волосяных луковиц. Это обусловлено:

• влиянием наследственного фактора и воздействием андрогенов;
• развивается на фоне избыточного содержания дигидротестостерона (мужского полового гормона), повышения чувствительности фолликулов и активности фермента 5-альфа-редуктазы;
• вследствие увеличения количества дигидротестостерона наблюдается прогрессирующее сокращение анагена из-за увеличения длительности телогеновой фазы;
• при этом происходит уменьшение волосяных фолликулов за счет сокращения клеток дермального сосочка и оболочки;
• как следствие, увеличивается фаза катагена.

У женщин андрогензависимые изменения происходят с вовлечением воспаления фолликулов, при котором формируется фиброз. Это спровоцировано присутствующими токсинами, бактериальной флорой, а также окислительным стрессом.

 

 

Классификация и стадии развития выпадения волос

Первичные формы рубцовой алопеции представляют собой большую группу заболевания, для которых характерно постоянное разрушение фолликулов. Это происходит вследствие необратимого повреждения стволовых клеток, находящихся в области корней волос.

Нерубцовая форма алопеции встречается чаще. Основные разновидности, имеющие особый патогенез развития и этиологию:

• гнездная или очаговая – развивается вследствие аутоиммунных процессов в волосяных фолликулах;
• телогеновая или диффузная – сопровождается увеличением количества волос, которые находятся в фазе покоя;
• андрогенетическая (по мужскому типу) – возникает на фоне повышенного содержания тестостерона или андрогенных гормонов.

Очаговой алопеции предшествует генетическая предрасположенность, аутоиммунные органоспецифические реакции, инфекционные процессы и эмоциональные стрессы.

 

 

Осложнения выпадения волос

Облысение сопровождается снижением качества жизни. Человек испытывает эмоциональную неудовлетворенность внешним видом, что приводит к развитию неуверенности в себе.

Алопеция не несет прямой угрозы здоровью. Но эмоционально лабильные пациенты формируют сверхценное отношение к данной проблеме, постоянно концентрируя внимание на количестве и качестве волос. Это сопровождается нервным напряжением вследствие ухудшения динамики процесса. Распространение очагов приводит к повышению эмоционального напряжения и формирует порочный круг – развивается социальная дезадаптация, апатия и депрессивное состояние.

 

Диагностика выпадения волос

Для постановки диагноза нужно обратиться к врачу-трихологу, который изучает анамнез и проводит осмотр для определения рубцовых элементов. При их обнаружении проводится диагностика для выявления гистологических изменений. С помощью биопсии удается предположить диагноз. При отсутствии рубцовых изменений проводится комплексное обследование на предмет этиологии алопеции.

Волосы являются «барометром» здоровья. При своевременной постановке диагноза удается предположить и подтвердить заболевания внутренних органов и систем организма.

Для выявления алопеции проводится:

• определение уровня мужских гормонов;
• исследование щитовидной железы;
• исключение железодефицитных состояний (определение гемоглобина, трансферрина, ферритина и железосвязывающих характеристик крови;
• проведение трихоскопии для получения структуры волос;
• определение уровня тиреотропного гормона, антител к щитовидной железе;
• развернутый анализ крови на щелочную фосфатазу, сахар крови, холестерин, билирубин, общий белок, АСТ, АЛТ.

Также назначаются анализы для исключения или подтверждения сифилитической природы облысения. Для этого проводится RPR-тест и серологическое исследование крови. При гнездной алопеции отмечается снижение количества В- и Т-лимфоцитов. Также отмечается положительная проба при легком потягивании волос – происходит полное удаление вместе с фолликулом.

Назначается микроскопическое обследование волосяной луковицы и кожи в очагах облысения. Это необходимо для определения грибков. Биопсия направлена на исключение рубцовой алопеции и дерматомикозов, возникающих на фоне саркоидоза, плоского лишая и системной красной волчанки. Врач может назначить спектральное исследование волос. 

 

 

Лечение выпадения волос

Терапия при облысении является сложным процессом. Для начала врач принимает меры для устранения причины алопеции – нарушений со стороны эндокринной и нервной системы, желудочно-кишечного тракта. Почек и печени. Также купируются хронические инфекционные очаги, лечатся глистные инвазии, которые также могут привести к облысению.

 

 

Медикаментозное лечение

 

Комплексная терапия облысения включает:

• ноотропные, психотропные средства;
• витамины и микроэлементы;
• иммунокорригирующие средства.

В случае с гнездной алопецией также назначаются ангиопротекторы и лекарственные средства для улучшения микроциркуляции. В запущенных случаях назначается курс кортикостероидов. При этом нельзя исключать рецидив болезни, развивающейся на фоне стероидной атрофии кожного покрова.

Преждевременная и себорейная алопеция у женщин требует назначения антиандрогенных препаратов. Для наружного применения используются втирания подходящих средств. Хорошего результата дают косметические комплексные линии для ухода за волосами.

Патогенетическое лечение андрогенной формы алопеции при комплексном подходе позволяет снизить потерю волос на 10%. При этом наблюдается увеличение диаметра волосяного стержня. Комплексный подход к терапии облысения позволяет уменьшить выпадение на 50-66%. Для получения ожидаемого эффекта необходимо разрабатывать лечение, опираясь на патогенетические аспекты заболевания. Рекомендуется использовать средства с доказанной безопасностью и эффективностью. Предварительная консультация с врачом является обязательной.

 

Хирургическое лечение

 

Операция необходима при рубцовой форме алопеции. Хирургическое вмешательство направлено на иссечение участков рубцовой ткани с последующей пересадкой волос.

 

 

Физиотерапевтическое лечение

 

Хорошо зарекомендовали себя физиопроцедуры, например токи Дарсонваля. В запущенных случаях сочетаются УФ-лучи и фотосенсибилизаторы. В некоторых случаях проводится фотохимиотерапия. В последнее время востребована рефлексотерапия, в т. ч. лазерорефлексотерапия.

 

 

Прогноз. Профилактика

Если причина облысения заключается в трихотилломании, гормональных дисфункциях или дерматомикозе, то после лечения волосяной покров полностью восстанавливается. Тотальная гнездовая и рубцовая алопеция характеризуется серьезным повреждением волосяных фолликулов, поэтому без трансплантации волос не обойтись.

Успех лечения зависит от соблюдения врачебных предписаний. Значение имеет степень прогрессирования заболевания на момент обращения за медицинской помощью. Народные средства допустимо использовать только в качестве вспомогательных, а не основных. Самолечение малоэффективно и нецелесообразно, т. к. не позволяет устранить основную причину облысения.

Профилактика облысения включает своевременное лечение сопутствующих болезней и прием медикаментов только по назначению врача. Рекомендуется избегать нервного перенапряжения, использовать правильные косметические уходовые средства, добавить в рацион свежие овощи и зелень, а также делать массаж кожи головы.

 

 
Информация в статье не предназначена для постановки диагноза, лечения или медицинской консультации. Она носит исключительно информационный характер. Обязательно консультируйтесь с врачом по любым медицинским вопросам, методам диагностики и доступным вариантам лечении. 

 

Источники

1. Нажмутдинова Д.К., Таха Т.В. Алопеция: диагностика и лечение [Электронный ресурс] // Медицинский совет. 2010. ссылка
2. Садиев Шамсиддин Фазлитдин Ўғли. ОБСЛЕДОВАНИЕ ПАЦИЕНТОВ С АЛОПЕЦИЕЙ [Электронный ресурс] // Oriental renaissance: Innovative, educational, natural and social sciences. 2021. ссылка
3. Адаскевич В.П., Тихоновская И.В. Алопеция (гнездная, диффузная, андрогенетическая). — М.: Медицинская книга: НГМА, 2000. – с. 192.
4. Хассаан И. БИОХИМИЧЕСКИЕ МЕХАНИЗМЫ РАЗВИТИЯ АЛОПЕЦИИ [Электронный ресурс] // FORCIPE. 2020. ссылка
5. Ивкин Д.Ю., Ногаева У.В., Флтсюк Е.В. Алопеция: от клиники к доклиники и обратно / «Фармацевтические науки»: формулы фармации, №1, Т-1. 2019. 49 с.

причины и симптомы у женщин и мужчин| REGAINE®

You are here

Главная

>

О выпадении

>

Андрогенетическая алопеция у мужчин и женщин

02.12.21.png

Share Image: 

На коже головы имеется примерно 100 000 волос¹. На их рост влияет множество факторов, в том числе и гормоны⁴. Андрогенетическая алопеция (АГА) — болезнь с наследственной предрасположенностью, из-за которой повышается чувствительность волосяных фолликулов к андрогенам (мужским половым гормонам)⁴. Это самая частая причина выпадения волос у мужчин и женщин. До 80% мужчин и 42% женщин европеоидной расы имеют признаки АГА⁴.

Основные механизмы развития андрогенетической алопеции одинаковы для мужчин и женщин, поскольку у лиц обоего пола в коже волосистой части головы есть зоны с повышенной чувствительностью к мужским половым гормонам — это область лба, темени и макушки⁵.

Причины андрогенетической алопеции

Склонность к потере волос наследуется — генетическая предрасположенность передается в 80% случаев^2,4. На сегодняшний день ученые исследуют гены, которые могли бы быть ответственны за развитие заболевания³. По некоторым данным в 73-75% дефектный ген передается от матери, а в 20% — от отца. 5–7% людей могут быть первыми в роду с признаками АГА². При этом у членов одной семьи выраженность облысения может быть различной⁵.

Помимо генетической предрасположенности, в развитии андрогенетической алопеции играет роль нарушение метаболизма андрогенов³. Основное повреждающее действие на волосяные фолликулы оказывает дигидротестостерон, который образуется в коже волосистой части головы, когда на тестостерон — основной мужской половой гормон — воздействует фермент 5 альфа-редуктаза².

Волосы при АГА не исчезают с волосистой части головы. Но под влиянием дигидротестостерона, который вызывает дистрофию клеток волосяных луковиц, длинные пигментированные волосы также подвергаются дистрофии и превращаются в пушковые. Они теряют цвет, истончаются, становятся короткими и перестают прикрывать кожу голову^2,3.

Спустя 10-12 лет от начала заболевания устья луковиц рубцуются, и фолликулы перестают формировать даже пушковые волосы².

Симптомы андрогенетической алопеции у мужчин и женщин

В начале заболевания у мужчин выпадают волосы вдоль лобной границы волосистой части головы. Во вторую стадию наблюдается их поредение в области темени и макушки, а на лбу образуются двусторонние залысины. С прогрессированием заболевания зона облысения распространяется, очаги поражения на лобной и теменной областях сливаются, а на последней стадии в этих зонах наблюдается полное симметричное облысение⁵.

У женщин при андрогенетической алопеции первым проявлением, как правило, становится поредение волос в области центрального пробора — в теменной и макушечной областях. При этом линия роста волос на лбу сохраняется. Позже зона поредения становится более выраженной и распространяется на боковые поверхности. На последней стадии образуется лысина⁶.

Есть ли отличия в лечении АГА у мужчин и женщин?

При медикаментозном лечении андрогенетической алопеции назначаются препараты местного применения и для приема внутрь⁵. Для восстановления роста волос у мужчин и женщин может быть использован миноксидил в виде раствора или пены⁹.

Миноксидил — это первый препарат, одобренный FDA (Агентством Министерства здравоохранения и социальных служб США), для лечения андрогенетической алопеции⁸.Он способствует усилению кровообращения в области волосяного фолликула и стимулирует рост волос⁶.

Миноксидил 5% содержится в препарате Регейн^® в удобной лекарственной форме пены⁶. Регейн^® — это оригинальный препарат. Его действенность и высокий профиль безопасности подтверждены клиническими исследованиями^10,11,12,13. Он показан для лечения АГА на начальной и умеренно выраженной стадии⁷.

Суточная дозировка Регейн^® для мужчин и женщин отличается⁷, согласно инструкции по медицинскому применению:

• Мужчины должны использовать 1 г (половину колпачка) два раза в день. Одной упаковки хватает на месяц использования.
• Женщинам достаточно использовать 1 г пены 1 раз в день. Упаковки обычно хватает на 2 месяца.

При регулярном использовании Регейн^® восстановление роста волос можно наблюдать через 2-4 месяца у мужчин и через 3-6 месяцев у женщин⁶. Важно помнить, что нельзя делать перерывы в лечении — требуется постоянное применение препарата для поддержания результата лечения⁶.

Выпадение волос влечёт за собой психологический дискомфорт, затрудняет социальную активность и ухудшает качество жизни¹. Первые проявления андрогенетической алопеции могут обнаружиться у мужчин и женщин в подростковом возрасте^5,6. Но чаще мужчины отмечают признаки АГА ближе к 20 годам, а женщины к 30⁵. Чтобы приостановить облысение и возобновить рост волос, лечение нужно начинать как можно раньше.

Список литературы:

* Наследственное выпадение волос

22 способа остановить выпадение волос

Пышная, здоровая шевелюра имеет решающее значение для внешнего вида и уверенности в себе многих людей. Если он начинает истончаться или выпадать, это может вызывать беспокойство. К счастью, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить выпадение волос или стимулировать их рост.

Лучший способ замедлить или остановить выпадение волос — устранить основную причину. Иногда выпадение волос носит временный характер (телогеновая алопеция). Это может быть вызвано родами, операцией или другим сильным стрессом.

Как только событие проходит, волосы обычно отрастают снова. В других случаях причина более сложная.

Потеря около 100 волос в день — это нормально из-за нормального цикла роста. Но если вы теряете больше, поговорите со своим врачом, чтобы исключить какие-либо основные заболевания и обсудить возможные варианты.

В этой статье мы разберем 22 совета, как остановить выпадение волос, и ответим на некоторые часто задаваемые вопросы.

Язык имеет значение

В этой статье мы используем «мужской и женский» для обозначения чьего-либо пола, определяемого их хромосомами, и «мужчины и женщины» для обозначения их пола (если только не цитируются источники, использующие неспецифический язык).

Пол определяется хромосомами, а пол — это социальный конструкт, который может варьироваться в зависимости от периода времени и культуры. Оба этих аспекта признаются существующими в спектре как исторически, так и современным научным консенсусом.

Узнайте больше о разнице между полом и полом.

1. Средиземноморская диета

Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что диета, содержащая сырые овощи и свежие травы, например средиземноморская диета, может снизить риск андрогенной алопеции (облысение у женщин или у мужчин) или замедлить ее начало.

Наилучшие результаты наблюдались, когда участники потребляли большое количество этих продуктов, таких как петрушка, базилик и салатная зелень, более 3 дней в неделю.

2. Белок

Волосяные фолликулы в основном состоят из белка, называемого кератином. Одно исследование 2017 года, в котором приняли участие 100 человек с выпадением волос, выявило у участников несколько дефицитов питательных веществ, в том числе аминокислот, которые служат строительными блоками белка.

Хотя исследователи отмечают, что необходимы дополнительные исследования, диета, богатая белком, может помочь предотвратить выпадение волос. Здоровый выбор включает такие продукты, как:

• Яйца
• Орехи
• Бобы и горох
• Рыба
• Молочные продукты с низким содержанием жиров
• ЦИТА роста и влияют на цикл роста волос. Но это зависит от дозы, а это означает, что слишком много — или слишком мало — может повредить ваши волосы.

  Маловероятно, что вы получите слишком много витамина А из пищевых источников. Итак, наполните свою тарелку продуктами, богатыми витамином А, такими как сладкий картофель, сладкий перец и шпинат, и это лишь некоторые из них.

  Узнайте о 14 лучших продуктах для роста волос.

  4. Мультивитамины

  Ученые определили, что следующие витамины и минералы важны для процессов роста и сохранения волос, особенно для обновления клеток:

  • витамины A, B, C и D
  • железо
  • селен
  • цинк

  Вы можете найти ежедневные поливитамины в большинстве продуктовых магазинов или аптек или попросить своего врача выписать их вам.

  5. Витамин D

  Одно исследование 2018 года показало, что витамин D связан с нерубцовой алопецией. Лечение недостатков может помочь в возобновлении роста.

  6 . Биотин

  Биотин — витамин Н или В7 — участвует в синтезе жирных кислот в организме. Этот процесс имеет важное значение для жизненного цикла волос, и при его дефиците вы можете столкнуться с выпадением волос.

  7. Пальма сереноа

  Полученная из плодов американской карликовой сосны, эта трава может помочь мужчинам поддерживать уровень тестостерона.

  Обзор семи исследований, проведенный в 2020 году, показал, что дозы со пальметто 100–320 мг могут улучшить качество волос, их количество и густоту.

  Авторы пришли к выводу, что пальма сереноа может помочь людям с АГА, телогеновой алопецией и субъективным истончением волос.

  8. Женьшень

  Женьшень содержит определенные фитохимические вещества, которые могут стимулировать рост волос на коже головы. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы рекомендовать конкретные дозировки.

  А пока поговорите со своим врачом, прежде чем добавлять добавки женьшеня в свой рацион.

  9. Регулярное мытье

  Ежедневное мытье головы может защитить от выпадения волос, сохраняя кожу головы здоровой и чистой. Главное использовать мягкий шампунь. Более жесткие формулы могут высушить волосы и привести к их ломкости, что приведет к их выпадению.

  10. Кокосовое масло

  Согласно обзору исследований 2018 года, исследователи считают, что кокосовое масло может помочь предотвратить повреждение волос в результате ухода за волосами и воздействия ультрафиолетового (УФ) света.

  Лауриновая кислота, содержащаяся в кокосовом масле, помогает связывать белок в волосах, защищая их от ломкости у корней и прядей. Втирание кокосового масла в кожу головы может способствовать улучшению кровотока и восстановлению роста.

  11. Оливковое масло

  Оливковое масло можно использовать для глубокого кондиционирования волос, защищая их от сухости и связанной с этим ломкости. Оливковое масло также является центральным ингредиентом средиземноморской диеты, которое может помочь замедлить генетическое выпадение волос.

  Попробуйте нанести пару столовых ложек оливкового масла прямо на волосы и оставить на 30 минут, прежде чем смыть.

  12. Мягкая укладка

  Не заплетайте тугие косички или конские хвосты, которые могут тянуть волосы у корня и потенциально могут привести к чрезмерному выпадению.

  Пока вы это делаете, дайте волосам высохнуть на воздухе, чтобы не раздражать кожу головы. По возможности избегайте использования термостайлеров, таких как щипцы для завивки или выпрямления, которые также могут повредить или сломать стержень волоса.

  13. Обработка волос

  Химическая обработка, такая как химическая завивка или окрашивание волос, также может повредить волосы и кожу головы.

  Спросите своего стилиста об альтернативах, таких как органические краски для волос и другие, не содержащие аммиак, пероксид или парафенилендиамин (PPD).

  14. Лазеротерапия

  Низкоинтенсивные лазеры могут помочь улучшить густоту волос у людей с генетической потерей волос и выпадением вследствие химиотерапии. Этот вариант также называется терапией красным светом, и он может работать за счет стимуляции стволовых клеток эпидермиса.

  Домашние лазерные устройства можно найти на рынке. И вам может потребоваться регулярно использовать устройство, чтобы увидеть результаты.

  15. Обогащенная тромбоцитами плазма

  Введение обогащенной тромбоцитами плазмы (PRP) в кожу головы помогает стимулировать рост в областях, уже пораженных выпадением волос. Кровь пропускают через центрифугу для отделения тромбоцитов, а затем вводят в кожу головы.

  В одном исследовании, проведенном в 2014 году, 11 участников отметили увеличение на 30 % области похудания после четырех сеансов. Цены варьируются от 1500 до 3500 долларов за первые три процедуры, и вряд ли они покрываются страховкой.

  16. Миноксидил

  Этот безрецептурный препарат, также известный как Рогейн, помогает при выпадении волос.

  Наносите жидкость или пену на кожу головы каждый день. Побочные эффекты включают раздражение кожи головы и прыщи в месте нанесения. Более редкие побочные эффекты включают нерегулярное сердцебиение и помутнение зрения.

  17. Финастерид

  Эта таблетка, также известная как Пропеция, может помочь замедлить выпадение волос и даже способствовать росту новых.

  Возможно, вам придется принимать лекарство в течение 12 месяцев, чтобы увидеть какие-либо результаты. Он также имеет различные побочные эффекты, включая потерю либидо и эректильную дисфункцию.

  Людям, которые беременны или могут забеременеть, следует избегать этого лекарства.

  18. Фенилэфрин

  Фенилэфрин для местного применения может помочь при выпадении волос из-за укладки, стимулируя сокращение мышц фолликула. Это затрудняет, например, выдергивание волос во время расчесывания.

  К сожалению, фенилэфрин для местного применения пока недоступен. Ученые разработали специальную формулу под названием AB-102, но она не была опубликована.

  19. Эфирные масла

  Эфирные масла могут уменьшить выпадение волос.

  Обзор 2020 года отметил, что различные эфирные масла, в том числе масло ромашки, масло тимьяна, масло чайного дерева и другие, могут улучшить такие состояния, как очаговая алопеция, андрогенная алопеция и псориатическая алопеция.

  Другие эфирные масла, которые следует учитывать, включают лавандовое, лемонграссовое и мятное. Попробуйте смешать пару капель любого или всех этих масел с парой столовых ложек масла-носителя, например, жожоба или виноградных косточек. Нанесите на кожу головы за 10 минут до мытья.

  Но не забудьте протестировать эфирные масла, прежде чем пробовать вышеперечисленное. Возможна аллергия на эфирные масла.

  20. Луковый сок

  Люди с очаговой алопецией могут заметить повторный рост после нанесения сырого лукового сока на кожу головы два раза в день.

  Хотя исследования этого метода лечения ограничены, оказалось, что сок способствует росту почти у 87% участников небольшого исследования 2014 года. Ученые считают, что рост волос может быть связан с содержанием серы в луке.

  21. Массаж

  Мы знаем, что массаж головы — это хорошо, но может ли он также помочь росту ваших волос? Может быть.

  Одно небольшое исследование, проведенное в 2016 году, показало, что участники видели результаты всего за 4 минуты массажа в день в течение 24 недель.

  22. Йога

  Выпадение волос, вызванное стрессом, хорошо поддается лечению йогой. Попробуйте эти позы йоги для снятия стресса, чтобы предотвратить и замедлить выпадение волос:

  • собака мордой вниз
  • наклон вперед
  • поза верблюда
  • стойка на плечах
  • поза рыбы
  • поза на коленях

  Узнайте больше о том, как йога может помочь росту волос.

  Волосы на голове проходят жизненный цикл, который включает в себя рост, отдых и выпадение. Обычно люди теряют около 100 волос в день.

  Если вы испытываете более внезапную потерю, потерю участков или общее истончение, вы можете обратиться к врачу.

  Некоторая линька носит временный характер и может хорошо реагировать на изменения в диете, определенные методы лечения или изменения образа жизни. Другая потеря волос может быть более постоянной или не останавливаться до тех пор, пока не будет вылечено основное заболевание.

  Около 50% мужчин и 15% женщин страдают от выпадения волос из-за наследственных заболеваний, таких как андрогенная алопеция (облысение по мужскому и женскому типу). Эта статистика основана на исследованиях, в которых используются такие термины, как «мужчины» и «женщины», для классификации участников исследования, и ваша гендерная идентичность может не совпадать с терминами, которые используются для описания вашего опыта.

  Другие причины выпадения волос включают:

  • Заболевания: очаговая алопеция, инфекции кожи головы или трихотилломания (нарушение выдергивания волос)
  • Гормональные изменения: в результате беременности, родов, менопаузы или проблем с щитовидной железой
  • Лекарства или добавки: те, которые используются при раке, высоком кровяном давлении, депрессии или артрите
  • Лучевая терапия: при таких состояниях, как рак
  • Стресс: физический или эмоциональный
  • Практика укладки: ношение тугих хвостиков или косичек и т. д.

  Является ли выпадение волос необратимым?

  Некоторые причины выпадения волос носят временный характер и могут быть устранены, в то время как другие остаются постоянными.

  Постоянное выпадение волос возникает в результате прогрессирующего повреждения волосяного фолликула, который представляет собой структуру кожи, в которой находятся и растут отдельные пряди волос.

  Состояния, которые могут вызвать необратимое выпадение волос, включают:

  • рубцовую или рубцовую алопецию, которая развивается, когда воспаление разрушает волосяные фолликулы
  • трихотилломанию, непреодолимое желание выдергивать волосы волосы слишком туго

  Вызывает ли горячий душ выпадение волос?

  Нет, горячий душ не вызывает выпадения волос. Но очень горячая вода может повредить кератин, белок, из которого состоят пряди волос. Он также может удалить натуральные масла, которые сохраняют кожу головы и волосы здоровыми.

  Если ваши волосы уже сухие или поврежденные, мытье их в горячей воде может сделать их более ломкими.

  Во избежание повреждений используйте теплую воду вместо горячей, не расчесывайте и не растягивайте мокрые волосы и регулярно используйте глубоко увлажняющий кондиционер.

  Останавливает ли кофеин выпадение волос?

  Некоторые исследования показывают, что кофеин может способствовать росту волос и замедлять их выпадение.

  Более раннее исследование 2007 года показало, что кофеин блокирует действие дигидротестостерона (ДГТ) на мужские волосяные фолликулы. ДГТ — это гормон, который связан с выпадением волос у всех полов.

  Кофеин также увеличивает ширину корня волос и продлевает фазу роста волос. При тестировании на женских волосяных фолликулах он также оказывал стимулирующее действие.

  Поскольку кофеин является сосудорасширяющим средством, он также может улучшить приток крови к коже головы, способствуя росту волос.

  Кофейный ополаскиватель для волос можно приготовить самостоятельно или купить шампунь с кофеином.

  Может ли стресс вызывать выпадение волос?

  Да, психологический стресс может способствовать выпадению волос несколькими способами. Это может вызвать:

  • Очаговая алопеция: Это аутоиммунное заболевание развивается, когда иммунная система атакует волосяные фолликулы. Очаговая алопеция вызывает выпадение волос на голове. Более тяжелая форма, известная как универсальная алопеция, вызывает выпадение волос по всему телу.
  • Telogen effluvium: Это состояние изменяет количество волосяных фолликулов, в которых активно растут волосы.
  • Трихотилломания: Это также известно как расстройство выдергивания волос.

  Помогает ли пересадка волос выпадению?

  Трансплантация волос включает забор волос из одной области кожи головы и пересадку их в область, которая является тонкой или лысой.

  Трансплантация может быть успешной для некоторых людей в зависимости от причины выпадения волос. Но вам понадобится достаточно волос, чтобы пожертвовать их на трансплантацию, и вам нужно будет подождать несколько месяцев, пока они отрастут.

  Можно ожидать, что от 10% до 80% пересаженных волос снова отрастут через 3-4 месяца. Поговорите с дерматологом или специалистом по восстановлению волос, чтобы узнать, подходит ли вам пересадка волос.

  Вызывает ли курение выпадение волос?

  Широко известно, что курение вызывает серьезные проблемы со здоровьем, но также может способствовать выпадению волос.

  Курение повреждает волосяной фолликул и снижает нормальный кровоток. Исследование 2020 года показало, что 425 из 500 курильщиков имели некоторую степень выпадения волос по сравнению с 200 из 500 некурящих.

  Авторы предположили, что никотин и другие химические вещества могут ускорить выпадение волос, но для подтверждения необходимы дополнительные исследования.

  Курение также увеличивает образование свободных радикалов. Эти молекулы реагируют с другими и могут повредить клеточную ДНК, что известно как окислительный стресс. Обзор 2018 года показал, что клетки волосяных фолликулов кожи головы с выпадением волос чрезвычайно чувствительны к окислительному стрессу.

  Поговорите со своим врачом, если вас беспокоит выпадение волос. Они могут помочь диагностировать любые состояния здоровья, которые могут способствовать этому, и разработать план лечения.

  Внезапное или сильное выпадение волос может вызывать тревогу, но часто есть простые решения. Устранив основную причину и изменив образ жизни, иногда можно остановить или предотвратить выпадение волос.

  22 способа остановить выпадение волос

  Пышная здоровая шевелюра — залог внешнего вида и уверенности в себе многих людей. Если он начинает истончаться или выпадать, это может вызывать беспокойство. К счастью, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить выпадение волос или стимулировать их рост.

  Лучший способ замедлить или остановить выпадение волос — устранить основную причину. Иногда выпадение волос носит временный характер (телогеновая алопеция). Это может быть вызвано родами, операцией или другим сильным стрессом.

  Как только событие проходит, волосы обычно отрастают снова. В других случаях причина более сложная.

  Потеря около 100 волос в день — это нормально из-за нормального цикла роста. Но если вы теряете больше, поговорите со своим врачом, чтобы исключить какие-либо основные заболевания и обсудить возможные варианты.

  В этой статье мы разберем 22 совета, как остановить выпадение волос, и ответим на некоторые часто задаваемые вопросы.

  Язык имеет значение

  В этой статье мы используем «мужской и женский» для обозначения чьего-либо пола, определяемого их хромосомами, и «мужчины и женщины» для обозначения их пола (если только не цитируются источники, использующие неспецифический язык).

  Пол определяется хромосомами, а пол — это социальная конструкция, которая может варьироваться в зависимости от периода времени и культуры. Оба этих аспекта признаются существующими в спектре как исторически, так и современным научным консенсусом.

  Узнайте больше о разнице между полом и гендером.

  1. Средиземноморская диета

  Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что диета, содержащая сырые овощи и свежие травы, например средиземноморская диета, может снизить риск андрогенной алопеции (облысение у женщин или у мужчин) или замедлить ее начало.

  Наилучшие результаты наблюдались, когда участники потребляли большое количество этих продуктов, таких как петрушка, базилик и салатная зелень, более 3 дней в неделю.

  2. Белок

  Волосяные фолликулы состоят в основном из белка, называемого кератином. Одно исследование 2017 года, в котором приняли участие 100 человек с выпадением волос, выявило у участников несколько дефицитов питательных веществ, в том числе аминокислот, которые служат строительными блоками белка.

  Хотя исследователи отмечают, что необходимы дополнительные исследования, диета, богатая белком, может помочь предотвратить выпадение волос. Здоровый выбор включает в себя такие продукты, как:

  • яйца
  • орехи
  • бобы и горох
  • рыба
  • нежирные молочные продукты
  • курица
  • индейка

  3. Витамин А

  Витамин А частично состоит из ретиноидов, которые поддерживают здоровый рост волос и влияют на их цикл. Но это зависит от дозы, а это означает, что слишком много — или слишком мало — может повредить ваши волосы.

  Маловероятно, что вы получите слишком много витамина А из пищевых источников. Итак, наполните свою тарелку продуктами, богатыми витамином А, такими как сладкий картофель, сладкий перец и шпинат, и это лишь некоторые из них.

  Узнайте о 14 лучших продуктах для роста волос.

  4. Мультивитамины

  Ученые определили, что следующие витамины и минералы важны для процессов роста и сохранения волос, особенно для обновления клеток:

  • витамины A, B, C и D
  • железо
  • селен
  • цинк

  Вы можете найти ежедневные поливитамины в большинстве продуктовых магазинов или аптек или попросить своего врача выписать их вам.

  5. Витамин D

  Одно исследование 2018 года показало, что витамин D связан с нерубцовой алопецией. Лечение недостатков может помочь в возобновлении роста.

  6 . Биотин

  Биотин — витамин Н или В7 — участвует в синтезе жирных кислот в организме. Этот процесс имеет важное значение для жизненного цикла волос, и при его дефиците вы можете столкнуться с выпадением волос.

  7. Пальма сереноа

  Полученная из плодов американской карликовой сосны, эта трава может помочь мужчинам поддерживать уровень тестостерона.

  Обзор семи исследований, проведенный в 2020 году, показал, что дозы со пальметто 100–320 мг могут улучшить качество волос, их количество и густоту.

  Авторы пришли к выводу, что пальма сереноа может помочь людям с АГА, телогеновой алопецией и субъективным истончением волос.

  8. Женьшень

  Женьшень содержит определенные фитохимические вещества, которые могут стимулировать рост волос на коже головы. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы рекомендовать конкретные дозировки.

  А пока поговорите со своим врачом, прежде чем добавлять добавки женьшеня в свой рацион.

  9. Регулярное мытье

  Ежедневное мытье головы может защитить от выпадения волос, сохраняя кожу головы здоровой и чистой. Главное использовать мягкий шампунь. Более жесткие формулы могут высушить волосы и привести к их ломкости, что приведет к их выпадению.

  10. Кокосовое масло

  Согласно обзору исследований 2018 года, исследователи считают, что кокосовое масло может помочь предотвратить повреждение волос в результате ухода за волосами и воздействия ультрафиолетового (УФ) света.

  Лауриновая кислота, содержащаяся в кокосовом масле, помогает связывать белок в волосах, защищая их от ломкости у корней и прядей. Втирание кокосового масла в кожу головы может способствовать улучшению кровотока и восстановлению роста.

  11. Оливковое масло

  Оливковое масло можно использовать для глубокого кондиционирования волос, защищая их от сухости и связанной с этим ломкости. Оливковое масло также является центральным ингредиентом средиземноморской диеты, которое может помочь замедлить генетическое выпадение волос.

  Попробуйте нанести пару столовых ложек оливкового масла прямо на волосы и оставить на 30 минут, прежде чем смыть.

  12. Мягкая укладка

  Не заплетайте тугие косички или конские хвосты, которые могут тянуть волосы у корня и потенциально могут привести к чрезмерному выпадению.

  Пока вы это делаете, дайте волосам высохнуть на воздухе, чтобы не раздражать кожу головы. По возможности избегайте использования термостайлеров, таких как щипцы для завивки или выпрямления, которые также могут повредить или сломать стержень волоса.

  13. Обработка волос

  Химическая обработка, такая как химическая завивка или окрашивание волос, также может повредить волосы и кожу головы.

  Спросите своего стилиста об альтернативах, таких как органические краски для волос и другие, не содержащие аммиак, пероксид или парафенилендиамин (PPD).

  14. Лазеротерапия

  Низкоинтенсивные лазеры могут помочь улучшить густоту волос у людей с генетической потерей волос и выпадением вследствие химиотерапии. Этот вариант также называется терапией красным светом, и он может работать за счет стимуляции стволовых клеток эпидермиса.

  Домашние лазерные устройства можно найти на рынке. И вам может потребоваться регулярно использовать устройство, чтобы увидеть результаты.

  15. Обогащенная тромбоцитами плазма

  Введение обогащенной тромбоцитами плазмы (PRP) в кожу головы помогает стимулировать рост в областях, уже пораженных выпадением волос. Кровь пропускают через центрифугу для отделения тромбоцитов, а затем вводят в кожу головы.

  В одном исследовании, проведенном в 2014 году, 11 участников отметили увеличение на 30 % области похудания после четырех сеансов. Цены варьируются от 1500 до 3500 долларов за первые три процедуры, и вряд ли они покрываются страховкой.

  16. Миноксидил

  Этот безрецептурный препарат, также известный как Рогейн, помогает при выпадении волос.

  Наносите жидкость или пену на кожу головы каждый день. Побочные эффекты включают раздражение кожи головы и прыщи в месте нанесения. Более редкие побочные эффекты включают нерегулярное сердцебиение и помутнение зрения.

  17. Финастерид

  Эта таблетка, также известная как Пропеция, может помочь замедлить выпадение волос и даже способствовать росту новых.

  Возможно, вам придется принимать лекарство в течение 12 месяцев, чтобы увидеть какие-либо результаты. Он также имеет различные побочные эффекты, включая потерю либидо и эректильную дисфункцию.

  Людям, которые беременны или могут забеременеть, следует избегать этого лекарства.

  18. Фенилэфрин

  Фенилэфрин для местного применения может помочь при выпадении волос из-за укладки, стимулируя сокращение мышц фолликула. Это затрудняет, например, выдергивание волос во время расчесывания.

  К сожалению, фенилэфрин для местного применения пока недоступен. Ученые разработали специальную формулу под названием AB-102, но она не была опубликована.

  19. Эфирные масла

  Эфирные масла могут уменьшить выпадение волос.

  Обзор 2020 года отметил, что различные эфирные масла, в том числе масло ромашки, масло тимьяна, масло чайного дерева и другие, могут улучшить такие состояния, как очаговая алопеция, андрогенная алопеция и псориатическая алопеция.

  Другие эфирные масла, которые следует учитывать, включают лавандовое, лемонграссовое и мятное. Попробуйте смешать пару капель любого или всех этих масел с парой столовых ложек масла-носителя, например, жожоба или виноградных косточек. Нанесите на кожу головы за 10 минут до мытья.

  Но не забудьте протестировать эфирные масла, прежде чем пробовать вышеперечисленное. Возможна аллергия на эфирные масла.

  20. Луковый сок

  Люди с очаговой алопецией могут заметить повторный рост после нанесения сырого лукового сока на кожу головы два раза в день.

  Хотя исследования этого метода лечения ограничены, оказалось, что сок способствует росту почти у 87% участников небольшого исследования 2014 года. Ученые считают, что рост волос может быть связан с содержанием серы в луке.

  21. Массаж

  Мы знаем, что массаж головы — это хорошо, но может ли он также помочь росту ваших волос? Может быть.

  Одно небольшое исследование, проведенное в 2016 году, показало, что участники видели результаты всего за 4 минуты массажа в день в течение 24 недель.

  22. Йога

  Выпадение волос, вызванное стрессом, хорошо поддается лечению йогой. Попробуйте эти позы йоги для снятия стресса, чтобы предотвратить и замедлить выпадение волос:

  • собака мордой вниз
  • наклон вперед
  • поза верблюда
  • стойка на плечах
  • поза рыбы
  • поза на коленях

  Узнайте больше о том, как йога может помочь росту волос.

  Волосы на голове проходят жизненный цикл, который включает в себя рост, отдых и выпадение. Обычно люди теряют около 100 волос в день.

  Если вы испытываете более внезапную потерю, потерю участков или общее истончение, вы можете обратиться к врачу.

  Некоторая линька носит временный характер и может хорошо реагировать на изменения в диете, определенные методы лечения или изменения образа жизни. Другая потеря волос может быть более постоянной или не останавливаться до тех пор, пока не будет вылечено основное заболевание.

  Около 50% мужчин и 15% женщин страдают от выпадения волос из-за наследственных заболеваний, таких как андрогенная алопеция (облысение по мужскому и женскому типу). Эта статистика основана на исследованиях, в которых используются такие термины, как «мужчины» и «женщины», для классификации участников исследования, и ваша гендерная идентичность может не совпадать с терминами, которые используются для описания вашего опыта.

  Другие причины выпадения волос включают:

  • Заболевания: очаговая алопеция, инфекции кожи головы или трихотилломания (нарушение выдергивания волос)
  • Гормональные изменения: в результате беременности, родов, менопаузы или проблем с щитовидной железой
  • Лекарства или добавки: те, которые используются при раке, высоком кровяном давлении, депрессии или артрите
  • Лучевая терапия: при таких состояниях, как рак
  • Стресс: физический или эмоциональный
  • Практика укладки: ношение тугих хвостиков или косичек и т. д.

  Является ли выпадение волос необратимым?

  Некоторые причины выпадения волос носят временный характер и могут быть устранены, в то время как другие остаются постоянными.

  Постоянное выпадение волос возникает в результате прогрессирующего повреждения волосяного фолликула, который представляет собой структуру кожи, в которой находятся и растут отдельные пряди волос.

  Состояния, которые могут вызвать необратимое выпадение волос, включают:

  • рубцовую или рубцовую алопецию, которая развивается, когда воспаление разрушает волосяные фолликулы
  • трихотилломанию, непреодолимое желание выдергивать волосы волосы слишком туго

  Вызывает ли горячий душ выпадение волос?

  Нет, горячий душ не вызывает выпадения волос. Но очень горячая вода может повредить кератин, белок, из которого состоят пряди волос. Он также может удалить натуральные масла, которые сохраняют кожу головы и волосы здоровыми.

  Если ваши волосы уже сухие или поврежденные, мытье их в горячей воде может сделать их более ломкими.

  Во избежание повреждений используйте теплую воду вместо горячей, не расчесывайте и не растягивайте мокрые волосы и регулярно используйте глубоко увлажняющий кондиционер.

  Останавливает ли кофеин выпадение волос?

  Некоторые исследования показывают, что кофеин может способствовать росту волос и замедлять их выпадение.

  Более раннее исследование 2007 года показало, что кофеин блокирует действие дигидротестостерона (ДГТ) на мужские волосяные фолликулы. ДГТ — это гормон, который связан с выпадением волос у всех полов.

  Кофеин также увеличивает ширину корня волос и продлевает фазу роста волос. При тестировании на женских волосяных фолликулах он также оказывал стимулирующее действие.

  Поскольку кофеин является сосудорасширяющим средством, он также может улучшить приток крови к коже головы, способствуя росту волос.

  Кофейный ополаскиватель для волос можно приготовить самостоятельно или купить шампунь с кофеином.

  Может ли стресс вызывать выпадение волос?

  Да, психологический стресс может способствовать выпадению волос несколькими способами. Это может вызвать:

  • Очаговая алопеция: Это аутоиммунное заболевание развивается, когда иммунная система атакует волосяные фолликулы. Очаговая алопеция вызывает выпадение волос на голове. Более тяжелая форма, известная как универсальная алопеция, вызывает выпадение волос по всему телу.
  • Telogen effluvium: Это состояние изменяет количество волосяных фолликулов, в которых активно растут волосы.
  • Трихотилломания: Это также известно как расстройство выдергивания волос.

  Помогает ли пересадка волос выпадению?

  Трансплантация волос включает забор волос из одной области кожи головы и пересадку их в область, которая является тонкой или лысой.

  Трансплантация может быть успешной для некоторых людей в зависимости от причины выпадения волос. Но вам понадобится достаточно волос, чтобы пожертвовать их на трансплантацию, и вам нужно будет подождать несколько месяцев, пока они отрастут.

  Можно ожидать, что от 10% до 80% пересаженных волос снова отрастут через 3-4 месяца. Поговорите с дерматологом или специалистом по восстановлению волос, чтобы узнать, подходит ли вам пересадка волос.

  Вызывает ли курение выпадение волос?

  Широко известно, что курение вызывает серьезные проблемы со здоровьем, но также может способствовать выпадению волос.

  Курение повреждает волосяной фолликул и снижает нормальный кровоток. Исследование 2020 года показало, что 425 из 500 курильщиков имели некоторую степень выпадения волос по сравнению с 200 из 500 некурящих.

  Авторы предположили, что никотин и другие химические вещества могут ускорить выпадение волос, но для подтверждения необходимы дополнительные исследования.

  Курение также увеличивает образование свободных радикалов. Эти молекулы реагируют с другими и могут повредить клеточную ДНК, что известно как окислительный стресс. Обзор 2018 года показал, что клетки волосяных фолликулов кожи головы с выпадением волос чрезвычайно чувствительны к окислительному стрессу.

  Поговорите со своим врачом, если вас беспокоит выпадение волос. Они могут помочь диагностировать любые состояния здоровья, которые могут способствовать этому, и разработать план лечения.