Как определить тургор кожи: Тургор кожи — Что такое Тургор кожи — Umetex Aesthetics — Журнал для женщин и девушек о красоте

Как определить тургор кожи: Тургор кожи — Что такое Тургор кожи — Umetex Aesthetics

12.06.2023 by admin Комментариев нет

Содержание

что это, от чего зависит и как повысить эластичность кожных покровов

Тургор кожи – что это?

Тургор определяется способностью кожи противостоять деформации. Этот медицинский научный термин используют, чтобы охарактеризовать общее состояние эпидермиса – его упругость и эластичность, а также возможность самостоятельно разглаживаться, предупреждая возникновение заломов.

Тургор кожи = упругость + эластичность, где:

Упругость – это способность кожи возвращаться в первичное состояние без видимых деформаций.

Эластичность – возможность кожного покрова растягиваться, сохранять при этом целостность и форму.

Проще говоря, тургор кожи – это ее тонус и плотность, за которые отвечают коллаген и эластин.

Как определить уровень тургора кожи

Проверить состояние кожи и определить степень ее тонуса можно несколькими доступными способами. Как это сделать самостоятельно в домашних условиях, рассказывает Александр Прокофьев – врач-дерматовенеролог, эксперт марки La Roche-Posay:

Попробуйте ущипнуть и немного оттянуть кожу под скулами большими и указательными пальцами:

Если кожа с трудом собирается в складку, значит ее тургор в порядке.

Если складка все же образуется и мгновенно разглаживается, как только вы отпускаете кожный покров – тургор удовлетворительный.

Если кожа запомнила положение складки и потребовалось время, чтобы она разгладилась – у вас пониженный тургор кожи.

В случае снижения тургора необходим индивидуальный корректирующий уход, направленный на возвращение эпидермису упругости и напитанности. Для поддержания тонуса молодой кожи регулярно используйте увлажняющие средства.

От чего зависит эластичность и упругость кожи

Высокий тургор кожного покрова напрямую зависит от выработки главных показателей молодости – коллагена и эластина, а также от способности эпидермиса удерживать влагу.

Соотношения между синтезом коллагеновых и эластиновых волокон и их разрушением в молодости приблизительно 1:1. С возрастом пропорции меняются, количество расходуемых кожей белков превышает количество производимых.

На фоне сокращения синтеза естественного коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, тонус кожи снижается, появляются первые морщины, дряблость и признаки гравитационного птоза. Полностью предотвратить этот естественный процесс не получится, но корректировать признаки старения кожи можно.

Почему происходит снижение тургора кожи

Главная причина снижения тонуса кожи – возрастные изменения эпидермиса. С возрастом, начиная с 20 лет, сокращается синтез естественных коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, отвечающих за восстановление, плотность, увлажненность, эластичность и упругость эпидермиса, – т.е. тургор кожи.

Важно(!): После рубежа 45 лет, вследствие гормональной перестройки организма, сокращается синтез эстрогена – гормона красоты и женственности, который отвечает в том числе за состояние кожи.

Помимо биологического старения, существует множество факторов, способствующих снижению упругости кожи и проявлению других признаков преждевременного старения. От чего зависит состояние кожи:

Ультрафиолетовое излучение типа А, 95% которого беспрепятственно проходит через облака и стекла, оказывает разрушительное воздействие на эпидермис: замедляется выработка коллагена и эластина, кожа обезвоживается, теряет тонус.

Свободные радикалы запускают процессы окисления в клетках кожи и ускоряют проявление признаков преждевременного старение, а также способствуют развитию некоторых кожных заболеваний.

Недостаточный или неправильно подобранный уход: выбирайте косметику по типу, потребностям и возрасту вашей кожи. Если самостоятельно определить состояние эпидермиса не получается, проконсультируйтесь с врачом-дерматологом или косметологом.

Авитаминоз, усталость, стрессы, вредные привычки, неправильное питание и недостаток активности также негативно отражаются на состоянии и внешнем виде кожи лица и тела.

Как повысить тургор кожи лица и тела в домашних условиях

Об эффективных способах поддержания достаточного уровня тургора кожи дома рассказывает Александр Прокофьев – врач-дерматовенеролог, эксперт марки La Roche-Posay:

Защитите волокна коллагена и эластина от процесса гликации, деформирующего и разрушающего их – сократите потребление сахара в рационе. Добавьте в меню свежие овощи, фрукты и продукты, богатые незаменимыми жирными кислотами. В составе косметических формул можно обратить внимание на витамин С, пептиды, гликаны.

Ежедневная защита от UV-излучения путем включения в домашнюю бьюти-рутину дневного средства для ухода с высокими SPF-фильтрами защитит кожу от фотостарения.

Обеспечьте коже достаточную антиоксидантную защиту – используйте средства с антиоксидантами (например, витамин С, Е, ресвератрол, селен), помогающими клеткам кожи противостоять разрушающему воздействию свободных радикалов и оксидативному стрессу.

Недостаточное увлажнение также отражается на тургоре кожи: в качестве предупреждения обезвоженности регулярно используйте средства, содержащие увлажняющие агенты и гидрофиксатороы – например, гиалуроновую кислоту, глицерин, термальную воду.

Делайте массаж с лифтинг-эффектом, формирующий четкий овал лица и повышающий тонус кожи.

Помимо корректирующих возрастные признаки косметических средств можно включить в регулярный уход салонные процедуры, укрепляющие белковый каркас кожи, стимулирующие синтез коллагена и эластина и клеточное обновление. Например, процедуры с ретиноидами могут способствовать стимуляции синтеза коллагена.

Эффективные косметические средства для улучшения тургора кожи

Подбор ухода должен быть основан на потребностях типа вашей кожи и ее возраста. Выбирайте высокоэффективные средства с доказанной эффективностью и активными формулами.

Сухость и обезвоженность – враг тургора кожи. Обеспечит эпидермис интенсивным увлажнением флюид Hydraphase UV Intense Legere для нормальной и комбинированной кожи с низкомолекулярной гиалуроновой кислоты.

Концентрат в ампулах Hyalu B5 заметно повышает эластичность и упругость, восстанавливает, подтягивает и разглаживает кожу за счет формулы с чистой гиалуроновой кислотой трех молекулярных размеров и обновляющего кожу инновационного* комплекса: витамин В5 + глюконат меди.

Для ухода за чувствительной и тонкой кожей в области глаз обратите внимание на средства, прошедшие дерматологический и офтальмологический контроль.

Уход для контура глаз Hyalu B5 с витамином В5 и двумя видами гиалуроновой кислоты подходит для чувствительной кожи, интенсивно увлажняет, сокращает первые видимые возрастные признаки и повышает упругость кожного покрова.

Антиоксиданты – важные помощники в борьбе с оксидативным стрессом за молодость кожи. Крем-филлер Vitamin C для нормальной и/или комбинированной кожи имеет насыщенный состав (гиалуроновая кислота, витамин С, манноза, мадекассосид, нейросенсин и термальная вода) заметно повышает тургор кожи, разглаживает кожу и выравнивает цвет лица, придает сияние.

*Среди продуктов марки La Roche-Posay

Что такое тургор кожи и почему важно его контролировать

Популярные поисковые запросы

anti

anti-

anti pigment

От чего зависит тургор кожи

Белки межклеточного пространства дермы коллаген и эластин отвечают за упругость и эластичность кожи¹, поэтому тургор в первую очередь зависит от выработки коллагеновых и эластиновых волокон, а также от способности кожи удерживать влагу. Увлажнение обеспечивают гидрофиксаторы — вещества, способные захватывать и удерживать воду. Самым известным из них является гиалуроновая кислота. При высоком тургоре кожа может самостоятельно разглаживаться и противостоять деформации.

Из-за чего ухудшается тургор

Основная причина снижения тургора — процесс старения. С возрастом падает активность клеток дермы, которые отвечают за производство коллагеновых и эластиновых волокон. После 25 лет синтез этих белков с каждым годом уменьшается на 1%, нарушается структура волокон и упорядоченность их расположения. Одновременно снижается уровень гиалуроновой кислоты в коже, что приводит к обезвоживанию². Таким образом, страдают все три составляющих, которые отвечают за высокий тургор кожи.

Кроме возрастных изменений, к снижению тургора приводят:

малоподвижный образ жизни;
алкоголь и курение;
несбалансированное питание, в том числе строгие диеты;
нарушение режима сна;
действие ультрафиолетового излучения;
несоблюдение питьевого режима.

Тургор может быть не только пониженным, но и повышенным, что характеризуется отёчностью кожи³. Его могут вызвать воспаление, травмы, а также нарушение крово- и лимфообращения.

Как проверить тургор кожи лица

Существует простой и наглядный способ проверки тургора. Кожу вместе с подкожной клетчаткой необходимо захватить двумя пальцами, чтобы образовалась складка. Затем складку нужно отпустить. Если тургор хороший, кожа расправляется почти мгновенно. При сниженном тургоре складка на некоторое время сохраняется. Чем дольше заметен след от захвата, тем сильнее выражена проблема. Плотная, напряжённая кожа, которая с большим трудом собирается в складку, — признак повышенного тургора³.

Стресс и усталость могут временно снижать тургор, поэтому рекомендуется проводить тест в хорошем эмоциональном и физическом состоянии. Так результат будет более достоверным.

Как вернуть тургор кожи лица

Повысить тургор помогают несложные правила.

Включите в рацион овощи, фрукты и крупы, богатые клетчаткой, ограничьте количество насыщеннных жиров и простых сахаров.
Пейте достаточное количество чистой воды, из расчета на 1 кг веса — 30 мл воды.
Обеспечьте коже защиту от солнца.
Будьте физически активны: занимайтесь спортом, больше гуляйте на свежем воздухе.
Откажитесь от вредных привычек. Никотин разрушает витамина С, необходимый для синтеза коллагена, а употребление алкоголя приводит к обезвоживанию.
Нормализуйте сон.
Используйте уходовые средства, компенсирующие возрастное снижение коллагена, эластина и гидрофиксаторов. Крем для дневного ухода за кожей Hyaluron-Filler + Elasticity содержит SPF 15, гиалуроновую кислоту и арктиин, который стимулирует выработку коллагена и эластина клетками кожи. В состав также входит силимарин — природный антиоксидант, защищающий коллагеновые и эластиновые волокна от разрушения.

Рекомендуется подходить к уходу комплексно. Чем больше пунктов из списка выше вы соблюдаете, тем быстрее удастся укрепить тургор кожи и тем заметнее будут результаты.

под редакцией

Юлии Соколовской

Врач, эксперт бренда Eucerin

Источники

Хабаров В. Н. Коллаген в косметической дерматологии. М.: «ГОЭТАР-Медиа», 2018. // URL: https://www.rosmedlib.ru/book/ISBN9785970445761.html (дата обращения 15.04.2022).
Шепитько В. И., Ерошенко Г. А., Лисаченко О. Д., Кичигина Т. Н. Возрастные аспекты строения кожи лица человека // Мир медицины и биологии. 2013. № 3. // URL: https://cyberleninka.ru/article/n/vozrastnye-aspekty-stroeniya-kozhi-litsa-cheloveka (дата обращения 15.04.2022).
Беленков Ю. Н., Оганов Р. Г. Кардиология: национальное руководство. М: ГЭОТАР-Медиа, 2008. // URL: https://books.google.by/books?id=M32faCUuJSUC&pg=PA74&lpg=PA74&dq#v=onepage&q&f=false (дата обращения 15.04.2022).

Тургор кожи: Медицинская энциклопедия MedlinePlus

Тургор кожи — это эластичность кожи. Это способность кожи менять форму и возвращаться к нормальному состоянию.

Тургор кожи – признак потери жидкости (обезвоживания). Диарея или рвота могут вызвать потерю жидкости. Младенцы и дети младшего возраста с такими заболеваниями могут быстро терять много жидкости, если не пьют достаточное количество воды. Лихорадка ускоряет этот процесс.

Чтобы проверить тургор кожи, медицинский работник захватывает кожу двумя пальцами так, чтобы она была натянута. Обычно проверяется предплечье или живот. Кожу держат несколько секунд, затем отпускают.

Кожа с нормальным тургором быстро возвращается в нормальное положение. Коже с плохим тургором требуется время, чтобы вернуться в нормальное положение.

Отсутствие тургора кожи происходит при потере жидкости от умеренной до тяжелой. Легкое обезвоживание – это когда потеря жидкости составляет 5% массы тела. Умеренное обезвоживание означает потерю 10% массы тела, а тяжелое обезвоживание – потерю 15% и более массы тела.

Отек — это состояние, при котором жидкость накапливается в тканях и вызывает отек. Это приводит к тому, что кожу очень трудно защипнуть.

Распространенными причинами снижения тургора кожи являются:

Снижение потребления жидкости
Обезвоживание
Диарея
Диабет
Экстремальная потеря веса
Тепловое истощение без чрезмерного потоотделения

Соединительная ткань такие заболевания, как склеродермия и синдром Элерса-Данлоса, могут влиять на эластичность кожи, но это не связано с количеством жидкости в организме.

Вы можете быстро проверить наличие обезвоживания в домашних условиях. Сожмите кожу на тыльной стороне ладони, на животе или на передней части груди под ключицей. Это покажет тургор кожи.

Легкое обезвоживание приводит к тому, что кожа немного медленнее возвращается к нормальному состоянию. Для регидратации пейте больше жидкости, особенно воды.

Сильный тургор указывает на умеренную или сильную потерю жидкости. Немедленно обратитесь к своему провайдеру.

Свяжитесь со своим врачом, если:

Плохой тургор кожи возникает при рвоте, диарее или лихорадке.
Кожа очень медленно приходит в норму, или кожа «стягивается» во время проверки. Это может указывать на серьезное обезвоживание, которое требует быстрого лечения.
У вас снижен тургор кожи и вы не можете увеличить потребление жидкости (например, из-за рвоты).

Медицинский работник проведет медицинский осмотр и задаст вопросы о вашей истории болезни, в том числе:

Как долго у вас были симптомы?
Какие другие симптомы предшествовали изменению тургора кожи (рвота, понос, др.)?
Что вы предприняли для лечения этого состояния?
Есть ли вещи, которые улучшают или ухудшают состояние?
Какие еще симптомы у вас есть (например, сухость губ, снижение диуреза и слезотечения)?

Анализы, которые могут быть выполнены:

Биохимический анализ крови (например, биохимический анализ-20)
Общий анализ крови
Анализ мочи

Вам может потребоваться внутривенное введение жидкостей при сильной потере жидкости. Вам могут понадобиться лекарства для лечения других причин плохого тургора и эластичности кожи.

Рыхлая кожа; Плохой тургор кожи; Хороший тургор кожи; Снижение тургора кожи

Тургор кожи

Мяч JW,
Дейнс Дж. Э., Флинн Дж. А., Соломон Б. С., Стюарт Р. В. Кожа, волосы и ногти. Вышел: Болл Ю.В.,
Дейнс Дж. Э., Флинн Дж. А., Соломон Б. С., Стюарт Р. В., ред. Путеводитель Зайделя по физическому
Экспертиза. 10-е изд. Сент-Луис, Миссури: Elsevier; 2023: глава 9.

Гринбаум
ЛА. Дефицитная терапия. Пришли: Клигман Р.М., Сент-Геме Дж.В., Блюм Н.Дж., Шах С.С., Таскер Р.С.,
Уилсон К.М., ред. Учебник Нельсона по педиатрии. 21-е изд. Филадельфия,
ПА: Эльзевир; 2020: глава 70.

МакГрат Дж.Л.,
Бахманн диджей. Измерение основных показателей жизнедеятельности. Пришли: Робертс Дж.Р., Кусталоу К.Б., Томсен Т.В.,
ред. Клинические процедуры Робертса и Хеджеса в неотложной медицине и неотложной помощи
Забота. 7-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2019: глава 1.

Ван Матер
HA, Рабинович CE. Склеродермия и феномен Рейно. In: Клигман Р.М., St.
Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Нельсон Учебник
Педиатрия. 21-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2020: глава 185.

Обновлено: Линда Дж. Ворвик, доктор медицинских наук, клинический адъюнкт-профессор, кафедра семейной медицины, Медицинский факультет Университета Вашингтона, Медицинский факультет Вашингтонского университета, Сиэтл, Вашингтон. Также рассмотрены Дэвидом Зивом, доктором медицины, MHA, медицинским директором, Брендой Конауэй, редакционным директором, и A.D.A.M. Редакционная коллегия.

Тест тургора кожи на обезвоживание у детей и пожилых людей, лечение

Что такое тургор кожи?

Тургор кожи относится к эластичности кожи. Например, когда вы зажимаете кожу на руке, она должна вернуться на место за секунду или две. Плохой тургор кожи означает, что коже требуется больше времени, чтобы вернуться в свое обычное положение.

Часто используется для проверки обезвоживания. Если вы обезвожены, у вас может быть плохой тургор кожи.

Основным способом проверки тургора кожи является легкое пощипывание кожи, обычно на руке или животе. Если восстановление кожи занимает больше времени, чем обычно, это может быть признаком обезвоживания. Однако этот метод не очень точен.

С возрастом кожа теряет эластичность, что приводит к ухудшению тургора кожи. В результате коже пожилого человека может потребоваться 20 секунд, чтобы вернуться к нормальному состоянию, даже если он не обезвожен. Кроме того, обзор 2015 года показал, что тургор кожи сам по себе не очень эффективен для выявления обезвоживания у людей старше 65 лет.

Хотя это и не очень точно, тестирование тургора кожи безболезненно и неинвазивно. Это делает его хорошим вариантом для проверки детей на наличие признаков обезвоживания. Однако обзор 2007 года пришел к выводу, что он лишь умеренно точен при определении уровня гидратации у детей, поэтому врачи часто используют дополнительные тесты.

Плохой тургор кожи вызван обезвоживанием. Помимо того, что вы пьете недостаточно воды, к обезвоживанию могут привести и другие факторы, в том числе:

рвота
диарея
тепловое истощение
лихорадка
диабет
потеря веса
низкий уровень плазмы крови (гиповолемия)
некоторые заболевания соединительной ткани, такие как склеродермия и синдром Элерса-Данлоса 90 Имейте в виду, что младенцы, дети , а пожилые люди более склонны к обезвоживанию, если они не пьют достаточно жидкости.
Вопрос:
Существует ли стандартизированный способ описания тургора кожи?
Анонимный пациент
A:
Способы описания или диаграммы тургора кожи различаются в зависимости от учреждения. Его можно описать с помощью различных терминов, таких как нормальный/ненормальный, тенденциозный/не тенденциозный, вялый/оживленный, эластичный/неэластичный, хороший/плохой и так далее.