Правильный уход за кожей лица после 40 лет: 10 правил

К 40 годам обновление кожи замедляется более чем вдвое по сравнению с юношескими годами (45 дней против 20 дней в среднем). Регенерация царапин и высыпаний занимает намного больше времени. К настоящему времени накопится достаточное количество времени проведенного на солнце, чтобы повредить ДНК кожи, увеличивая риск возникновения пигментации и разрушая коллаген быстрее, чем мы можем восполнить недостаток. Кроме того, появляются мимические морщины между бровями, вокруг глаз и рта.

Кожа с возрастными изменениями

Все это кажется немного пугающим, не всегда легко принять возрастные изменения, особенно когда они становятся более выраженными. К счастью, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы сохранить самый большой орган тела настолько здоровым, насколько это возможно. Даже если вам исполнилось 40, еще возможно повернуть время вспять и устранить признаки повреждения. Никогда не поздно начать ухаживать за кожей – но чем раньше вы выработаете режим, тем лучше. Впереди мы делимся необходимыми продуктами ухода в 40 лет.

Есть много вещей, которые можно сделать, начиная с 40 лет (или даже раньше), чтобы сохранить кожу здоровой на всю оставшуюся жизнь. То, что нужно знать в первую очередь: еще не изобрели волшебную таблетку или крем «от морщин», важно комплексное и регулярное воздействие!

И сегодня мы расскажем, какие продукты и привычки для ухода за кожей наиболее важны в 40 лет. Создав программу ухода для этого периода времени, вы заметите, как кожа начнет меняться к лучшему с каждым днем. Проведение небольших, но последовательных процедур в этом десятилетии позволит изящно стареть и минимизировать необходимость в инвазивных процедурах в 50–60-х годах.

10 основ ухода, которые необходимо использовать в 40 лет

1. ПРАВИЛЬНОЕ ОЧИЩЕНИЕ

Как и во все другие десятилетия жизни, ежедневное очищение кожи является абсолютной необходимостью. Умывание лица перед сном не только помогает избавиться от дневной грязи, пыли, излишков себума, макияжа, но также снижает вероятность забивания пор.

Обязательно очищайте кожу утром и вечером. Если у вас есть силы, чтобы сделать одну вещь перед сном, пусть это будет очищение. Немытая кожа означает забитые поры, тусклый неровный цвет лица и более быстрое старение.

Попробуйте: гель для умывания с растительными экстрактами Sioris Day By Day Cleansing Gel – ежедневное очищающее средство, которое питает и увлажняет кожу.

2. ОТШЕЛУШИВАНИЕ

Обновление кожи происходит медленнее, чем в предыдущие десятилетия. Поэтому, чтобы помочь коже сиять в 40 лет, включите отшелушивающую косметику в рутину на регулярной основе.

Попробуйте: сплэш-маска Blithe Rejuvenating Purple Berry – в составе маски молочная кислота, которая бережно очищает кожу от омертвевших клеток, дополнительно не раздражает.

3. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ СЫВОРОТОК

Если не используете сыворотку сейчас, самое время начать. Большинство из них содержат эффективные омолаживающие ингредиенты в высокой концентрации, которые вы не найдете в очищающих средствах и увлажняющих кремах. Можете не использовать утром, но включите в вечернюю рутину. Во время сна, сыворотка помогает восстанавливать кожу, ускоряя обмен клеток, предотвращая расщепление коллагена и стимулируя новый рост укрепляющего кожу белка.

Попробуйте: сыворотка для лица восстанавливающая Missha Time Revolution Night Repair Probio Ampoule – возвращает упругость и разглаживает морщины, восстанавливает кожу на клеточном уровне.

4. РЕТИНОЛ

Это супер-антивозрастной ингредиент с доказанной эффективностью. Научные данные показывают, что местные ретиноиды (витамин А) помогают уменьшить глубину морщин, увеличивают синтез коллагена, корректируют повреждения от солнечных лучей, улучшают текстуру кожи, и борются с пигментацией. При использовании всегда наносите солнцезащитные кремы. Не рекомендуем применять средства с ретинолом летом и беременным женщинам.

Как выбрать солнцезащитный крем читайте в статье: “Солнцезащитные кремы и как их правильно использовать?“

5.

КРЕМ ДЛЯ ЛИЦА

Независимо от возраста, крем для лица всегда является обязательным.

Попробуйте: крем для лица с комплексом пептидов MEDI-PEEL Volume TOX Cream Peptide 9 –увлажняет, восстанавливает, омолаживает и защищает кожу от воздействия агрессивных факторов окружающей среды. Подходит как для дневного использования, так и ночного, благодаря натуральной формуле кожа выглядит нежной и здоровой.

6. КРЕМ ДЛЯ ГЛАЗ

Когда речь заходит о кремах для глаз в 40 лет, лучше выбрать один, который фокусируется на конкретных проблемах старения, таких как морщины и темные круги.

Попробуйте: Крем для глаз So Natural Cera+ Peptide Eye Smooth Cream – мощный комплекс пептидов предотвращает признаки старения, увлажняет область под глазами, разглаживает и уменьшает темные круги.

7. СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЙ КРЕМ

Ежедневное нанесение солнцезащитного крема – это самое важное, что можно сделать сейчас. Хотя SPF не устранит вред, нанесенный солнцем, это лучший способ предотвратить появление новых признаков фотостарения, таких как морщины, пигментные пятна.

Если вы не дисциплинированы с солнцезащитным кремом, вы не можете делать много салонных процедур, таких как, химические пилинги или шлифовка кожи, которые помогают омолодить кожу.

Попробуйте: солнцезащитный праймер-стик Secret Nature Calendula Primer Sunscreen Stick SPF 50+ PA++++ – поможет защитить кожу от воздействия солнечных лучей, также станет хорошим помощником, если вы наносите макияж. А если не пользуетесь косметикой, то стик визуально выровняет тон лица и скроет мелкие морщинки и расширенные поры.

8. БЕРЕГИТЕ ЗОНУ ДЕКОЛЬТЕ И ШЕИ

Если заботиться только о коже лица, шея и зона декольте будут определять не только возраст, но и то, сколько времени вы провели на солнце в молодости, а также любые другие ошибки по уходу за кожей, которые могли совершить. Не упускайте из виду зону декольте и шеи – наносите на них солнцезащитный крем, а также увлажняйте.

Попробуйте: крем для шеи с пептидным комплексом MEDI-PEEL Naite Thread Neck Cream – поможет убрать уже появившиеся возрастные изменения, допускается наносить на шею и зону декольте.

9. СОН И ПИТАНИЕ

Сон всегда важен для общего состояния здоровья и благополучия – психического, физического и эмоционального – но это еще более актуально после 40 лет. Важно полноценно отдыхать, хорошо питаться и заниматься спортом, чтобы стимулировать кровоток и поддерживать сияние кожи. Убедитесь, что вы спите семь-девять часов. Добавьте в рацион продукты, содержащие кальций, овощи, фрукты, орехи и злаки. Кожа обязательно скажет «спасибо».

10. ПОСЕЩЕНИЕ КОСМЕТОЛОГА

В этом возрасте работа с косметологом становится необходимостью. Грамотный косметолог поможет подобрать эффективные процедуры, которые будут работать на других слоях кожи, куда домашним средствам не добраться. Не бойтесь обращаться за помощью к специалистам, но не забывайте и про обычную рутину, ведь без нее даже аппаратные процедуры будут помогать только временно.

Быть красивой можно в любом возрасте. Главное оставайтесь в гармонии со своим «я» и чувствуйте себя уверенно, Ваша Luni.

© 2020 Lunifera.ru. Статья написана Елизаветой Дедок специально для Lunifera.ru. Любое копирование без согласия администрации магазина запрещено.

Самые популярные процедуры омоложения для женщин 40+

В 40 лет начинают происходить серьезные возрастные изменения: снижается выработка эстрогена, синтез коллагена. Коллаген косметологи часто сравнивают с пружинками в матрасе. После сорока лет эти «пружинки» теряют упругость, кожа начинает проседать, на ней появляются морщины, углубляются складки (в том числе носогубные), овал лица начинает оплывать.

Конечно, одним уходом, пусть даже самым дорогим и качественным, ситуацию не исправить, нужно подключать косметологию, которая обратит процессы старения вспять.

Химический пилинг

instagram.com/p/BoNejXeFcOJ/?utm_source=ig_embed&utm_medium=loading» data-instgrm-version=»12″>

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Anna Sergeeva (@kosmetolognvkz) 26 Сен 2018 в 6:09 PDT

Для женщин возраста 40+ рекомендован срединный пилинг. Во время этой процедуры на очищенную кожу наносят раствор на основе салициловой, фруктовых кислот или ретинола. Ретиноевый пилинг из этой группы — самый щадящий. Но срединный пилинг с любым из веществ — процедура не из приятных: лицо после нанесения препарата начинает гореть, как будто его поджаривают на сковородке.

Цель этой экзекуции — убрать не только ороговевшие клетки, но и повредить кератиновый слой кожи. Тогда она начинает регенерировать с удвоенной силой: стимулируется синтез коллагена, эластина, и морщинки разглаживаются. Устраняя ороговевший панцирь, пилинг открывает путь нормальной циркуляции крови и кислорода в тканях, что улучшает цвет лица и проникновение полезных компонентов из средств ухода в кожу.

Лазерная шлифовка

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от 💎КОСМЕТОЛОГИЯ АЛМАТЫ (@kolibriclinic) 17 Сен 2018 в 4:33 PDT

Лазерную шлифовку можно назвать аппаратным пилингом с вау-омолаживающим эффектом.

Мнение эксперта

— Сейчас для процедуры используют новое поколение лазеров — iPixel (эрбиевый) и NanoPixel (CO₂). В отличие от предыдущих моделей они делают процесс менее болезненным с быстрой реабилитацией после. Все потому, что аппараты не снимают полностью верхний слой эпидермиса. Лазерный луч подается не сплошным пятном, а в виде тончайших лучей, которые точечно, «пикселями» повреждают кожу, стимулируют глубокое ремоделирование тканей и обеспечивают потрясающий лифтинг-эффект. Шлифовка незаменима не только для омоложения. Она поможет, если нужно сузить поры, вернуть коже красивый тон, текстуру.

Оксана Моисеенко, врач-косметолог, дерматовенеролог клиники GEN87 

Глубину и мощность воздействия лазера подбирают в зависимости от возраста и состояния кожи пациента. Эффект от лазерной шлифовки советуют поддерживать с помощью контурной пластики.

Контурная пластика

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от ПЕРМАНЕНТНЫЙ МАКИЯЖ.КОСМЕТОЛОГ (@valentina_girenkova) 1 Мар 2020 в 10:30 PST

Первую контурную пластику лучше всего делать как раз после 40 лет, а не в 20 — в стремлении получить модные большие губы или точеные скулы.

Введение стабилизированной гиалуроновой кислоты в возрастную кожу возрождает ее. Филлеры возвращают потерянный объем губам, устраняют птоз, подтягивают скуловую зону, скрывают носогубные складки. Также гиалуронка притягивает воду, стимулирует синтез коллагена, поддерживает ткани (не дает им опускаться), запускает процессы омоложения. Эффект держится не меньше 6–12 месяцев.

Фотоомоложение

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Врач Косметолог Челябинск (@tatiana_novikova_kosmetolog) 26 Сен 2018 в 2:14 PDT

Фотоомоложение — процедура must-have, если вы хотите сохранить молодость и красоту кожи. Она позволяет убрать гиперпигментацию с глубоким рисунком (проявляется с возрастом, особенно у любительниц солярия и солнечных ванн), сократить сосудистую сеточку (на лице и на теле), избавиться от расширенных пор (тоже маркер возрастных изменений), глубоких и поверхностных морщин.

Во время этого процесса на кожу воздействуют световые импульсы, которые и убирают все изъяны с лица и тела. Пусть отражение в зеркале сразу после процедуры вас не пугает — реабилитация займет неделю, а полноценный результат будет виден через месяц.

Ботокс

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Врач-косметолог💉 (@doctor_vaness) 25 Авг 2018 в 7:15 PDT

Знаменитые инъекции ботулотоксина нужны после сорока, чтобы остановить развитие статических и мимических морщин, которые чаще всего возникают на фоне активной мимики и снижения синтеза коллагена. Препарат блокирует мышечную активность и не дает образовываться новым складкам, разглаживает межбровные морщины, гусиные лапки, заломы на лбу и вокруг рта.

Профессиональный массаж лица

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Александра (@kosmetik_estetist174) 16 Сен 2018 в 9:32 PDT

При всем разнообразии аппаратных и инъекционных процедур не стоит упускать из вида массаж лица. Его современные вариации способны наравне с инъекционными процедурами эффективно бороться с возрастными изменениями.

Мнение эксперта

— Особенно я бы выделила буккальный массаж лица, когда эстетист через открытый рот пациента разминает губы, мышцы щек и подбородка. Массаж дает хороший дренажный эффект, ускоряет микроциркуляцию, обеспечивает эффект быстрого лифтинга.

Оксана Моисеенко, врач-косметолог, дерматовенеролог клиники GEN87 

Массаж лучше всего делать курсами. Сколько нужно процедур именно вам, решит врач в зависимости от ситуации.

SMAS-лифтинг

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от The Platinental (@platinental) 25 Сен 2018 в 2:31 PDT

Ультразвуковая подтяжка лица уже давно конкурирует с пластикой. Самая известная технология омоложения — аппаратный лифтинг Ulthera. Во время этой процедуры на кожу и мышцы воздействует ультразвуковая волна (ее спектр определяет врач в зависимости от состояния лица). При этом мышцы нагреваются и сокращаются.

Это стимулирует синтез коллагена, помогает разгладить морщины, а при гравитационном птозе — избавиться от брылей. В результате создается прочный каркас лица, что не дает птозу прогрессировать.

Биоармирование

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Ballirano Center (@balliranocenter) 26 Сен 2018 в 9:03 PDT

Еще одна альтернатива хирургии — подтяжка лица с помощью нитей мезо или аптос. Нитями можно «прошить» все лицо или же отдельные зоны: носогубные складки, лоб, скуловую область, подбородок, шею. В процессе процедуры врач через микроскопический прокол вводит нити с помощью канюли (ею же врч предварительно вводит и анестезию).

Нитевой лифтинг помогает разгладить морщины, подтянуть овал лица, уменьшить глубину морщин. После введения нитей начинается фиброз тканей, они уплотняются, создавая плотный каркас лица. Это не дает шанса дальнейшему развитию глубоких морщин и птозу. После процедуры нет периода реабилитации — можно сразу возвращаться к делам и выходить на работу. Результат держится от 24 до 36 месяцев.

Эксперты рекомендуют поддерживать эффект от нитевого лифтинга с помощью контурной пластики, особенно в случаях птоза. Нити обеспечивают равномерное распределение филлеров, делают эффект от контурной пластики более естественным.

Самые крутые омолаживающие процедуры:

ТОП-5 процедур омоложения после 40 лет.

Записаться на процедуру

Даже если вы никогда раньше не посещали врача-косметолога, то после 40 лет процедуры омоложения становятся частью жизни.

40 лет — это расцвет женщины, однако в этом возрасте уже начинается интенсивный процесс увядания кожи. Снижается уровень эстрогена, поддерживающего упругости кожи, замедляется синтез коллагена и эластина. Все это способствует появлению внешних признаков старения, среди которых:

• мимические и возрастные морщины,
• пигментные пятна,
• ухудшение рельефа кожи, расширение пор,
• потеря объема в области скул и появление носослёзной борозды,
• гравитационный птоз (деформация овала лица),
• дряблость шеи, зоны декольте и рук.

В нашем обзоре вы найдете ТОП-5 косметических процедур для омоложения лица после 40 лет, отобранных нашими экспертами по итогам многолетней практики. Все эти методики представлены в нашей клинике в Москве.

Лазерное омоложение Fraxel (Фраксель)

Лазерные процедуры сегодня признаны «золотым стандартом» омоложения во всем мире. Американскому аппарату Fraxel отдали свое предпочтение знаменитые голливудские красавицы Ким Кардашьян и Дженнифер Энистон за то, что он дает им возможность бесконечно продлевать молодость своей кожи. Лазерный луч без травматизации тканей проникает в глубину дермы, разрушая старый коллаген. Благодаря синтезу свежего коллагена уже после первого сеанса обновляется от 10 до 30 % кожи, а за курс процедур происходит полное омоложение. С помощью Fraxel можно вернуть в состояние молодости все эстетически важные зоны: лицо, шею и декольте, кисти  рук.

Радиочастотный лифтинг Thermagе

Если вас беспокоит «поплывший» овал лица и мешки под глазами, идеальным решением станет радиочастотный лифтинг на аппарате Thermagе — эффект «круговой подтяжки» достигается за один визит в клинику, без скальпеля и реабилитации. Воздействие Thermagе основано на прогреве глубоких слоев кожи, который разрушает старые волокна коллагена, чтобы на их месте мог образоваться новый плотный коллаген. Когда действие процедуры полностью проявится, вы увидите в зеркале подтянутый овал лица и обновленную упругую кожу. Достигнутый успех, который сохранится на целых пять лет, оправдывает достаточно высокую стоимость этой методики.

Кардинальное омоложение кожи СO2 лазером AcuPulse

Самая эффективная процедура омоложения по мнению наших экспертов — это лазерная шлифовка на углекислотном аппарате AcuPulse, позволяющая устранить за один-два сеанса сразу все признаки старения. Ее неоспоримым достоинством, по отзывам самих пациентов, является впечатляющий результат «до и после», который хорошо заметен даже на фото. Немедленный лифтинг достигается благодаря скручиванию коллагена под воздействием лазерного луча, а активация спящих клеток- фибробластов запускает мощный и глубокий процесс омоложения. Особенностью процедуры является наличие периода реабилитации, который, впрочем, протекает без осложнений и побочных эффектов.

Контурная пластика

Моделирование лица с помощью введения филлеров — еще одна широко востребованная процедура для омоложения лица после 40 лет. Филлеры представляют собой гелеобразные наполнители разной плотности, созданные на основе гиалуроновой кислоты. С помощью этой процедуры врач-косметолог способен возместить утерянные с возрастом объёмы в разных зонах лица, заполнить глубокие морщины и складки.

Инъекции миорелаксантов

Использование препаратов на основе ботолутоксина — самая популярная методика коррекции морщин, возникших вследствие активной мимики. С ее помощью устраняют мимические морщины в следующих зонах: на лбу, на переносице, «гусиные лапки» вокруг глаз, кисетные морщины в области губ. Механизм действия препаратов ботулотоксина связан с обездвиживанием мышц и кожи в зоне воздействия, за счет чего мелкие морщинки становятся невидимыми, а глубокие заломы сглаживаются и перестают усугубляться. В течение 6 месяцев ботулотоксин выводится из организма и тогда процедуру можно повторить.

В каких случаях следует применять эти процедуры?

Записывайтесь на консультацию к нашим врачам-дерматологам и получите индивидуально подобранную программу омоложения Вашей кожи!

Звоните по телефону: 8 (499) 346-02-92.

Уход за кожей после 40 лет: проблемы и решения

Мы выбрали семь основных признаков старения пятого десятка. Впрочем, это вовсе не означает, что вы являетесь обладательницей полного набора — скорее всего, заметны не более трех признаков. Не сбрасывайте со счетов генетику — посмотрите фотографии родителя или родственника, на которого вы похожи (это не всегда мама, а может быть, папа или бабушка) в возрасте 40+, чтобы здраво оценить перспективы и определиться с профилактическими мерами.

Что имеем: Потеря упругости, неравномерный тон кожи

Задув 40 свечей на торте, не бегите сразу к зеркалу: новые морщины у вас не появились. И, скорее всего, появятся ближе к 50, а то и позже — это нижний порог наступления менопаузы. С этого момента организм ощущает дефицит гормона эстрогена, который отвечает не только за способность к деторождению, но также за мягкость, плотность и ровный тон кожи. Проще говоря, чем больше эстрогена (в разумных количествах), тем меньше морщин и пигментных пятен, и тем моложе мы выглядим. Пока гормоны живут с кожей в мире и согласии.

Что делать: Чтобы морщины не появлялись как можно дольше, косметологи разработали простую и доступную схему домашнего ухода за кожей после 40 лет. Она не в силах повлиять на гормональный фон, но профилактика не менее важна, чем лечение. Итак, вот четыре продукта, которые нужно использовать каждый день, чтобы предотвратить признаки старения: утром сыворотка с антиоксидантами (беспроигрышный вариант — витамин С) и увлажняющий крем с SPF 50 в период солнечной активности и SPF 30 в остальное время года, перед сном — крем с ретинолом, дважды в день — крем для век.

Что имеем: Нечеткий контур губ

Хроническая сухость, «рваный» контур, потеря объема, поперечные морщинки — и все на губах и вокруг них. Не удивительно, ведь здесь кожа чрезвычайно тонкая и наиболее подвержена ультрафиолетовому излучению.

Что делать: Выбирайте питательные бальзамы с солнцезащитным фактором не ниже 20. А чтобы вернуть четкость контуру, используйте карандаш для губ или инъекции гиалуроновой кислоты, которые добавят и объема.

правила ухода за кожей лица

Омоложение без хирургического вмешательства!

Возраст 40 лет — это временной период, когда пренебрегать уходом за лицом чревато последствиями преждевременного увядания кожи. Именно сейчас и стоит задуматься над омоложением кожи лица. Залогом сохранения привлекательности становится ежедневный грамотный уход, позволяющий сохранить и приумножить красоту женщины.

Сама природа определила возраст 40 лет как начало старения кожи. Избежать этого не сможет никто, но замедлить изменения сегодня в силах каждый.

Эстроген (половой женский гормон) после 40 лет безжалостно снижается, что способствует уменьшению регенерации клеток кожи. Более того, кожа женщины в 40 лет страдает от потери эластичности. Все это провоцирует появление пигментации, образованию морщин, обвисанию отдельных участков кожи.

На что стоит обратить особое внимание?

40 лет — рубеж, когда необходимо кардинально пересмотреть привычки: исключить умывание хлорированной водой, применение мыла в качестве очищающего средства, использование скрабов с достаточно крупными частицами, средства с содержанием спирта, косметику низкого качества.

Отказаться навсегда придется и от длительного пребывания на солнце, пагубного курения, пассивного жизненного уклада, неправильно сбалансированного питания с вредными пищевыми привычками.

Последовательным можно быть лишь в одном — это грамотном и регулярном уходе за собой. Для умывания не составит труда приготовить отвары из трав, заморозить кубики льда для протирания. Прилавки косметических бутиков в изобилии предложат потребителю средства для снятия макияжа. Этим-то и нужно пользоваться после 40 лет, а не мылом. Выбор крема необходимо останавливать на наличии в составе защитных фильтров.

Загар, полученный искусственным путем посредством солярия, опасен для кожи. Пребывание на улице для кожи женщины имеет последствия, избежать которые помогут средства с защитой от 30 SPF и выше. Подобные фильтры должны входить в состав губной помады.

Выбор антивозрастного крема после 40

Advanced Genifique Yeux от Lancome от морщин вокруг глаз

Ориентироваться при приобретении антивозрастного крема необходимо исключительно на состав. Гиалуроновая кислота, протеин, ретинол, селен, эфирные масла, коэнзим Q10, креатин и витамин молодости Е — это компоненты, присутствие которых является показателем качества.

Наличие фруктовых кислот позволит ороговевшим клеткам своевременно отшелушиваться. Главным достоинством, по последним научным данным индустрии красоты, является гиалуроновая кислота. Способность молекул кислоты в большом объеме удерживать молекулы воды позволяет питать влагой те участки кожи, где это необходимо. Увлажнение изнутри сухой кожи — это уникальная защита от преждевременного увядания.

Для более эффективного результата можно использовать крема и маски собственного производства. Так, ночной крем с питательными свойствами легко создать с помощью масел растительного происхождения и пчелиного воска. Обратить внимание можно и на омолаживающие маски, основными компонентами которых являются ягоды и плоды фруктов, мед и овес, продукты кисломолочного происхождения.

От плодов науки до активного образа жизни

При наличии материальных средств не стоит отказываться от достижений науки: косметика плацентарная, аппаратные процедуры, например лифтинг, всевозможные инъекции, массаж. Выбор огромен, но для качественного результата стоит обращаться к проверенным специалистам своего дела. В этом вопросе экономия — худший советчик.

Ускорившееся увядание в этом возрасте провоцирует ослабление мышц, что делает овал лица «поплывшим». Причиной тому служит сбой гормонов. Здесь усилия прилагать необходимо не только со стороны процедур косметологического плана, но и нужно ориентировать себя на ведение здорового образа жизни. Уход за организмом в целом — залог остаться красивой на долгие годы. Смотрите также: кожа как у младенца, мощная маска для лица. Мгновенный результат!

( Пока оценок нет )

Уколы красоты после 40 лет

Когда женщина переступает определенный возрастной рубеж, она замечает, как меняется ее тело. Мелкие и глубокие морщинки, пигментные пятна, заметные линии экспрессии, дряблость. Овал лица уже не радует прежней подтянутостью – все это может серьезно испортить настроение. Уколы красоты после 40 лет – это шанс вернуть молодость, сделать внешность привлекательной. Инъекции созданы, чтобы омолаживать, дарить свежесть, продлевать молодость. Они улучшают контур лица, напитывают клетки оптимальным количеством влаги, выравнивают текстуру, улучшают цвет.

Показания для применения инъекций красоты

Перед тем, как отправиться к косметологу, нужно взвесить все за и против. Омолаживающие инъекции красоты необходимы в следующих случаях:

• морщины стали глубже, заметнее;
• контур лица «поплыл»;
• есть покраснения, высыпания;
• присутствует чувство стянутости, нередки шелушения;
• тон кожи стремительно тускнеет.

Инновационные косметические вещества способствуют омоложению после 40 лет, а также существенно увеличивают «срок» юности. Важно обращаться к профессионалам, чтобы они смогли подобрать лучшее средство в зависимости от типа, состояния кожи. Современные технологии творят чудеса.

Как омолаживать кожу лица после 40 лет

Существует несколько популярных продуктов, эффективность которых доказана многократно. Косметические инъекции красоты безопасны, однако перед их применением нужна консультация специалиста.

Ботокс

Ботулотоксин – это процедура, которая подразумевает введение под кожу специфического вещества. Оно представляет собой нейропептид, блокирующий нервные окончания и помогающий мышцам оставаться неподвижными. Эти уколы красоты рекомендуются женщинам после 30 лет. Уколы делают в область бровей, глаз, лба. После сеанса можно сразу вернуться к обычному образу жизни.

Гиалуроновая кислота

По своему составу близка к естественным биологическим жидкостям человека. Регулярное восполнение позволяет удерживать нужный баланс влаги, соединяя волокна эластина и коллагена. Эти косметические инъекции для лица после 40 лет помогают успешно бороться с шелушением, сухостью, морщинами. Способствует моделированию линий лицевой зоны.

Мезотерапия

Сеансы подразумевают введение в глубинные слои кожи с помощью тонкой иглы косметического коктейля. В нем присутствует гиалуроновая кислота и дополнительные компоненты (витамины, экстракты растений, пептиды). Как результат – уходят морщины, синяки под глазами, отеки, пигментация.

Плацентарная терапия

Инновационная разработка ученых из Японии, подразумевающая введение препаратов на основе плаценты. Помимо общего эффекта омоложения наблюдается устранение внешних недостатков. Кожа обретает новое сияние. Терапия помогает омолаживать поверхностные и глубинные кожные слои.

Коллагенотерапия

Введение коллагенсодержащих препаратов под кожу помогает омолодить лицо после 40 лет. Коллаген действует как матрица для построения новых клеточных структур – молодых и здоровых. После укола кожа становится упругой, эластичной, сияющей.

Полимолочная кислота

Препараты на основе полимолочной кислоты используются в косметических процедурах для коррекции мелких и глубоких морщин. Это универсальная инъекция красоты, которая одновременно решает ряд важных задач.

Введение биологически активных веществ (гиалуроновой кислоты, коллаген, эластин, витамины и другие) помогает уставшей, обезвоженной коже вернуть прежний вид и во многом улучшить ее состояние. Инъекции для лица не оставляют шрамов и рубцов, косметические коктейли выводятся из организма естественным путем (каждый компонент в свое время), не накапливаясь, не угрожая жизни и здоровью.

Уход за кожей лица после 40 лет

Кожа после сорока лет нуждается в большем внимании. Ежедневная забота с учетом возрастных изменений поможет коже дольше оставаться упругой, свежей и гладкой. В статье расскажем о тонкостях антивозрастного ухода.

Уход за кожей после 40 лет

С возрастом обменные процессы в организме замедляются, уменьшаются запасы коллагена, снижается упругость кожи, как результат, появляются морщины и «размывается» овал лица. Чтобы кожа дольше была молодой, правильный уход за лицом после 40 лет должен включать следующие этапы:

1. Очищение

Без качественного очищения кожи дальнейший уход не имеет смысла. Для снятия декоративной косметики используйте специальные средства для демакияжа. Гидрофильное масло с витаминным комплексом А, Е, F эффективно удаляет водостойкий макияж, очищает кожу от загрязнений, при этом обеспечивая профилактику старения кожи.

После демакияжа необходимо дополнительно умыться, чтобы смыть остатки себума, косметики и очищающего средства. Используйте деликатные продукты, которые будут действовать мягко, но эффективно. Крем для умывания с маслом хлопка легко очищает и увлажняет кожу, оставляя ощущение свежести и гладкости.

2. Тонизирование

Это финальный этап очищения кожи и его нельзя игнорировать. Тонизирующие средства нормализуют рН-баланс кожи, сужают поры, выравнивают тон, подготавливают кожу к дальнейшему уходу и усиливают действие активных веществ других косметических продуктов.

Обратите внимание на тоники для зрелой кожи. Так, омолаживающий тонер с ниацинамидом отлично увлажняет и выравнивает кожу, устраняет следы усталости, повышает эластичность, стимулирует образование коллагена и эластина, укрепляет капилляры, нормализует работу сальных желёз, оказывает противовоспалительный эффект, снижает проявление пигментации. Регулярное использование тонера придает матовость и заметно освежает кожу, возвращает ей молодость и сияние.

3.

Увлажнение и питание

Увлажняющие и питательные средства необходимы в любом возрасте, но в уходе за кожей лица после 40 лет они особенно важны. С возрастом клетки эпидермиса не в состоянии удерживать достаточное количество влаги, может возникать ощущение сухости и стянутости.

Крем лифтинговый с аминокислотами и полисахаридами восстанавливает тургор кожи, разглаживает морщины, устраняет сухость, аккумулирует влагу в верхних слоях кожи, снижает трансэпидермальную потерю влаги, увеличивает выработку коллагена. Крем обладает долговременным эффектом и заметно улучшает состояние возрастной кожи.

После 40 лет кожа начинает терять эластичность, появляются морщины и пигментные пятна

Симптомы увядания кожи

Возрастные изменения кожи лица зависят от многих факторов: генетика, питание, влияние внешней среды, старение организма. Наиболее уязвимы обнаженные участки кожи: на лице, шее, руках постепенно снижается упругость тканей и появляются морщинки.

После 40 лет симптомы увядания кожи становятся более явными:

• кожа рыхлая, её эластичность заметно снижается;
• поры расширяются и становятся выраженными;
• морщины в области глаз более заметны;
• кожа в зоне подбородка провисает, овал лица «плывёт»;
• носогубные складки становятся глубже;
• лицо выглядит отёчным, одутловатым.

Эти изменения кожи развиваются постепенно, но заметными могут стать буквально в один момент. Правильный уход за лицом для женщины за 40 поможет замедлить процесс старения кожи и дольше сохранить её свежий вид.

Зоны ухода

Лицо можно поделить на зоны, каждая из которых имеет свои особенности увядания.

• Периорбитальная зона или зона вокруг глаз. Кожа здесь тоньше, чем на других участках лица, и больше подвержена стрессу: образуются тёмные круги, отёки, морщины.
• Зона щёк. Эта область часто склонна к сухости. С возрастом упругость кожи снижается, мимические морщины становятся более выраженными. Капилляры в этой зоне располагаются близко, из-за чего может развиваться купероз.
• Зона носогубной складки. Со временем в коже снижается эластин и коллаген, она становится слабее и не может удерживать вес подкожных тканей. В результате ткани провисают, что приводит к выраженности носогубной складки.
• Зона шеи и декольте. Кожа в этой области нежная, практически лишена подкожно-жировой клетчатки, склонна к сухости и дряблости. С возрастом на шее становятся выраженными так называемые «кольца Венеры» и образуются грубые вертикальные морщины в зоне декольте.

После 40 лет антивозрастной уход за кожей лица, шеи, декольте должен быть комплексным — важно уделить внимание каждой зоне.

Уход за кожей вокруг глаз

Морщинки в области глаз, которые в молодом возрасте появляются только при активной мимике, после 40 лет становятся постоянными, снижается тонус и эластичность кожи в этой зоне, усиливаются отёки. Помимо обязательного увлажнения, коже вокруг глаз в этот период требуются средства, которые будут тонизировать и омолаживать.

Многие совершают одну и ту же ошибку — выбирают для ухода за периорбитальной зоной кремы на жирной основе. Но слишком плотные, тяжёлые средства будут оставлять липкую плёнку. Отдавайте предпочтение лёгким и эффективным продуктам. Омолаживающий крем-интенсив для контура глаз увлажняет, освежает кожу, устраняет тёмные круги, снижает мимические морщины и предупреждает образование новых.

Нанесите специальный крем на кожу вокруг глаз и вбейте его лёгкими постукивающими движениями до полного впитывания

Зона носогубной складки

Полностью избавиться от носогубных морщин не получится. Но при условии правильного регулярного ухода кожа может долгое время оставаться в хорошем состоянии. Уменьшить выраженность носогубной складки помогут косметические средства с увлажняющими компонентами, кислотами, маслами.

Омолаживающая маска ARAVIA Professional с комплексом минеральных грязей, глюконовой кислотой, голубой глиной, маслом кокоса, ниацинамидом и экстрактами растений оказывает выраженный антивозрастной эффект. Средство улучшает клеточную регенерацию, замедляет процессы старения, насыщает витаминами, увлажняет, питает и смягчает кожу. После курса процедур выравнивается микрорельеф, снижается количество и глубина морщин.

Скулы и щёки

Молодая кожа гладкая и упругая, но с возрастом матрикс дермы ослабевает и появляются признаки птоза: лицо выглядит одутловатым с рыхлыми складками, уменьшается объём скул, щёки становятся более плоскими, линии челюсти расслабляются.

Если изменения овала лица только начинают проявляться, бороться с птозом поможет антивозрастная косметика с пептидами, маслами, витаминами. Мульти-крем для лица с пептидами и антиоксидантным комплексом защищает кожу от фотостарения, поддерживает состояние дермальной матрицы, активизирует синтез коллагена, предотвращает образование морщин.

Шея и зона декольте

Ухаживая за лицом, стоит обязательно уделить внимание зоне шеи и декольте. Ежедневный уход должен включать те же этапы, что и для лица: очищение, тонизирование, увлажнение, защита.

Снимая макияж, очистите кожу шеи гидрофильным маслом или мицеллярной водой — загрязнений в этой области в течение дня скапливается не меньше, чем на лице. Завершая водные процедуры, ополосните кожу шеи и декольте прохладной водой для улучшения микроциркуляции в тканях. Раз в неделю отшелушивайте эту область мягкими средствами для лица — регулярная эксфолиация улучшит эластичность кожи. Обязательно увлажняйте зону шеи и декольте, используя привычный крем для лица.

Средства с пептидами ARAVIA Professional сделают кожу более упругой и эластичной, помогут в борьбе с морщинками

Средства для ухода за зрелой кожей

Чтобы ежедневные бьюти-процедуры были эффективными, средства для ухода за лицом после 40 лет должны содержать следующие активные компоненты:

• пептиды активизируют выработку коллагена и эластина, улучшают текстуру кожи, делают её более гладкой, уменьшают выраженность морщин, нормализуют цвет лица;
• антиоксиданты (витамины А, С, Е, коэнзим Q10, бета-каротин и др. ) нейтрализуют свободные радикалы, снижают воспалительные процессы, придают лицу сияние;
• гиалуроновая кислота притягивает и связывает влагу, обеспечивая упругость кожи;
• растительные масла смягчают кожу, восполняют недостаток жирных кислот;
• аминокислоты укрепляют защитные функции кожи, регулируют уровень влаги, стимулируют процесс обновления клеток.

Читайте также: Пептиды в косметике для лица

Салонные процедуры

Помимо ежедневного домашнего ухода, за кожей лица после 40 лет можно и нужно ухаживать с помощью эффективных салонных процедур.

Карбоновый пилинг и карбокситерапия — действенные способы снизить выраженность возрастных изменений.

Во время карбокситерапии происходит насыщение кожи кислородом с помощью введения в неё углекислого газа. Кислород, проникая в глубокие слои кожи, активизирует обменные и регенеративные процессы, а также стимулирует выработку коллагена. Именно недостаток кислорода в тканях является основным фактором старения кожи. Действие происходит одновременно в нескольких направлениях, поэтому результат заметен уже после первого сеанса.

Процедура карбонового пилинга направлена на глубокое очищение эпидермиса и позволяет сделать кожу более здоровой и сияющей. Карбоновый пилинг запускает активную регенерацию и восстановление кожи, стимулирует обменные процессы в клетках, ускоряет синтез коллагеновых и эластиновых волокон, повышает плотность, тургор и тонус кожи, освежает цвет лица.

Не так давно карбокситерапия обязательно предполагала инъекции, а карбоновый пилинг невозможно было провести без лазера. Но сегодня есть безопасная альтернатива — неинвазивная карбокситерапия и карбоновый пилинг без лазера от компании «Аравия».

Процедура неинвазивного карбонового пилинга ARAVIA Professional даёт результаты после первого сеанса

Неинвазивные процедуры помогают решить те же задачи, что и лазерная или инъекционная методики:

• глубоко очистить кожу;
• уменьшить признаки старения;
• справиться с пигментаций и гиперкератозом;
• активизировать микроциркуляцию;
• вернуть коже ровный тон и естественное сияние.

В то же время у таких процедур минимум противопоказаний, нет нежелательных последствий и долгого восстановительного периода.

Ещё одно эффективное средство при увядании кожи — химический пилинг. Такая процедура помогает вернуть коже упругость и здоровое сияние. Компания «Аравия» разработала профессиональный мультикислотный пилинг REPAIR-Skin Control с гликолевой, глюконовой, янтарной кислотами. Пилинг активизирует выработку коллагена, увлажняет, способствует обновлению клеток. Сочетание кислот позволяет комплексно воздействовать на кожу и оказывать омолаживающий эффект: снизить проявление неглубоких морщин, выровнять рельеф, повысить эластичность кожи. Состав атравматичен и может применяться для любого типа кожи, в том числе для ухода за сухой кожей лица после 40 лет.

Читайте также: Химический пилинг лица: как работает и можно ли делать в домашних условиях

Чтобы продлить эффект салонных процедур, используйте в ежедневном уходе специальные средства. Высокоактивная сплэш-сыворотка для лица с бото-эффектом применяется для пролонгации эффекта, достигнутого в результате пилингов и других косметологических манипуляций, а также для регулярного повседневного ухода за кожей лица. Средство оказывает мгновенный видимый эффект: разглаживает, увлажняет кожу, возвращает ей эластичность, сияние и свежий вид.

Массаж, питание, образ жизни

Чтобы добиться максимального эффекта от косметических средств, используйте их в комплексе с несложным массажем. Нанесите специальное средство для массажа (например, скульптурирующий oil-концентрат) и выполните процедуру массажными движениями. Начинайте от носа и постепенно передвигайтесь по лицу к височной области. Далее можно проработать кожу от подбородка к мочкам уха, от губ — к ушам, от зоны лба — к вискам, от бровей — к линии роста волос. Область вокруг глаз лучше не массировать, чтобы не травмировать тонкую кожу. Также не забываете о шее и декольте — лёгкими движениями массируйте эту зону, двигаясь снизу вверх.

Помните о необходимости полноценного сна. Время с 23:00 до 2:00 — самое важное для красоты кожи. Процесс регенерации в этот промежуток проходит максимально активно — используйте его для сохранения красоты своей кожи и старайтесь засыпать до полуночи.

Кроме того, не забывайте следить за питанием. В ежедневном рационе должны сбалансированно сочетаться белки, жиры и углеводы, а также обязательно присутствовать витамины и микроэлементы. Поддерживайте водный баланс и выпивайте достаточной количество чистой воды из расчета 30 мл на килограмм веса.

5 правил для молодой кожи после 40

Национальные памятники высечены в камне; видимых признаков старения нет. Даже если вы перевалили за 40, вы все равно можете повернуть время вспять и фактически отменить признаков повреждения. «Это как привести свое тело в форму: то, что вы раньше не тренировались, не означает, что вы не можете начать сейчас и увидеть отличные результаты», — говорит Джошуа Зейхнер, доктор медицины, директор косметических и клинических исследований в New York City’s Mount. Синайская больница. Здесь ведущие дерматологи делятся секретами, которые могут обратить вспять ущерб и сделать все, чтобы выглядеть на ваш возраст и выглядеть нестареющим.

Правило №1: умывайтесь очищающим средством, которое превращает кожу в губку для антивозрастных средств.

Если вы покупаете дешевое очищающее средство, которое есть на распродаже или которое обещает самые большие преимущества на своей этикетке, вы, вероятно, повредили свою кожу. Во-первых, говорят дерматологи, вам следует выбрать очищающее средство, разработанное специально для вашего типа кожи (это практическое правило применимо практически ко всем средствам по уходу за лицом). Поэтому, если ваша кожа имеет тенденцию к высыханию, выберите увлажняющее средство для умывания.У вас нормальная или комбинированная кожа? Поищите пенящееся очищающее средство, которое поможет избавить кожу от излишков кожного жира. (Избегайте этих 10 ошибок при умывании лица.)

Независимо от типа вашей кожи, если она не сверхчувствительная, выбирайте очищающее средство, содержащее альфа-гидроксикислоты или AHA. По словам Рональда Мой, доктора медицины, дерматолога из Беверли-Хиллз, они могут стимулировать обновление клеток, помогая вашей коже лучше впитывать продукты, которые вы наносите. А если вы используете очищающее средство с AHA, вам не нужно тратить время или деньги на отдельный скраб или отшелушивающий продукт — фактически, их совместное использование может вызвать раздражение кожи.

Стоит попробовать: очищающее средство для лица Belmondo The Rain Facial Cleanser

Правило № 2: Сыворотки для лица похожи на нижнее белье: правильный внутренний слой может изменить внешний вид.

Если вы сейчас не используете сыворотку, вам следует: Большинство из них содержат эффективные антивозрастные ингредиенты, которые обычно не встречаются в очищающих средствах, увлажняющих кремах или маслах для лица. Но так же, как и с нижним бельем, днем ​​вам захочется носить что-то другое, чем то, в чем вы спите ночью.Утром нанесите сыворотку, содержащую антиоксиданты, такие как ресвератрол и витамины C и E. Эти мощные агенты действуют на кожу как огнетушители, говорит Цайхнер, подавляя воспаление, вызванное свободными радикалами.

Ночью откажитесь от смесей, содержащих только антиоксиданты, и выберите сыворотку с ретинолом, мощным производным витамина А. Он помогает восстанавливать кожу, ускоряя обмен клеток, предотвращая распад коллагена и стимулируя новый рост укрепляющего кожу белка. Ретинол — один из самых эффективных доступных антивозрастных ингредиентов, но он может стать менее эффективным при воздействии солнечного света, поэтому не забывайте наносить его только на ночь.Если вы никогда раньше не использовали ретинол, наносите сыворотку через ночь в течение первого месяца, чтобы уменьшить вероятность раздражения кожи. Если ваша кожа сверхчувствительная, полностью откажитесь от ретинола и выберите сыворотку, содержащую ретинилпальмитат, более мягкую, но все же эффективную форму витамина А. (Вот 5 лучших витаминов для красивой кожи).

Один попробовать: Apoterra Nourishing Rosehip + CoQ10

Эта полностью натуральная сыворотка богата антиоксидантами против старения, а не стоит ее стоимость.(35 долларов, shop.prevention.com)

Правило № 3: Основа молодой кожи — это многозадачный увлажняющий крем.

Ежедневное использование солнцезащитного крема — это самое важное, что вы можете сделать сейчас, чтобы кожа выглядела моложе. Хотя SPF не устранит вредное воздействие солнца, уже нанесенное вашей коже, это лучший способ предотвратить появление новых признаков фотостарения, таких как морщинки, пигментные пятна и обесцвечивание.

Определенно не существует правила, согласно которому вы должны использовать дневной увлажняющий крем с SPF, но это означает, что вы ускорите свой утренний распорядок и с меньшей вероятностью откажетесь от применения солнцезащитного крема.По словам Цайхнера, ищите увлажняющие средства, которые обеспечивают защиту широкого спектра, то есть они фильтруют как лучи UVA, так и UVB, с SPF не менее 30. Для достижения оптимальных результатов выберите увлажняющий крем с SPF, который также включает ферменты репарации ДНК, такие как фотолиаза и эндонуклеаза — эти ингредиенты помогают блокировать УФ-свет на молекулярном уровне, еще больше снижая риск фотостарения.

Вы не захотите наносить средство с SPF на ночь, поэтому приобретите отдельный увлажняющий крем или ночной крем для использования перед сном.Если ваша кожа сухая, выберите увлажняющий крем с пептидами, которые могут помочь стимулировать рост коллагена, что, в свою очередь, сделает вашу кожу более гладкой и свежей. Если вы предпочитаете ощущение масла для лица, выберите масло с маслом арганы или марулы — оба могут улучшить эластичность старой кожи, говорит дерматолог из Нью-Йорка Дэвид Колберт, доктор медицины.

Стоит попробовать: восстанавливающий крем StriVectin Multi-Action Restorative Cream

Пептиды увлажняют сухую кожу.(95 долларов, amazon.com)

Стоит попробовать: Neova Illuminating Eye Therapy 4.0

Независимо от того, какой увлажняющий крем вы выберете, не наносите его на нежную кожу под глазами. Чтобы обработать эту чувствительную область, используйте крем для глаз (например, этот), содержащий ферменты восстановления ДНК, которые также помогают разглаживать морщины. (33 доллара, amazon.com)

Правило №4: То, что вы кладете в рот, не менее важно, чем то, что вы наносите на кожу.

Вы уже знаете, что диета может творить мощные вещи — например, полностью изменить внешний вид вашего тела за считанные месяцы. Так почему же то, что вы едите, не влияет на вашу кожу так же? Здоровая диета, богатая увлажняющими цельными продуктами и с низким содержанием обработанного, упакованного мусора с сахаром и химическими добавками (оба из которых могут вызвать воспаление кожи) так же важна для сияния молодости, как и любой другой продукт. В частности, Колберт рекомендует выбирать продукты с высоким содержанием пробиотиков, которые, как доказано, помогают бороться с воспалениями и вредными кишечными бактериями, которые могут нанести ущерб коже изнутри.Здесь Колберт делится легкими диетическими рецептами из четырех блюд, которые он прописывает клиентам, которые хотят есть, чтобы кожа выглядела моложе.

• Греческий йогурт: Главный источник пробиотиков и белка (но обязательно следуйте этим советам по покупке.)
• Миндаль: Высокое содержание полезных жиров и витамина Е
• Черника: Недорогой способ съесть больше антиоксидантов
• Капуста: Богата витамином А для борьбы с морщинами

Правило № 5: вызовите эксперта, чтобы он проделал тяжелую работу.

Лучшие продукты и продукты помогут вам сиять, но иногда вам нужен эксперт для решения более сложных проблем. Хорошая дерма может порекомендовать подходящие продукты для вашей кожи и даже может предложить минимально инвазивные процедуры, такие как ботокс, наполнители и термаж (который использует радиочастоты для разглаживания морщин).

Хотя такие методы лечения могут показаться кому-то излишними, они могут в конечном итоге снизить количество усилий, которые вы должны приложить с течением времени, — говорит Эллен Мармур, доктор медицинских наук, доцент клинической дерматологии и генетики в больнице Mount Sinai.«Экономно используя лечение, вы можете избежать полного ремонта позже, а это означает, что вы в конечном итоге будете делать и тратить меньше в свои 50 лет и старше».

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

дерматологов дают совет по уходу за кожей для ваших 40

Когда мы достигаем 40, дескрипторы, используемые для обозначения кожи, обычно имеют негативный оттенок — слова, которые мы не обязательно хотим ассоциировать с нашей когда-то упругой и гладкой кожей.По словам Денди Энглман, доктора медицины, кожа становится «тусклой», неровной, а морщины становятся более заметными по мере того, как вы приближаетесь к сорока годам.

Это изменение в основном связано с так называемой перименопаузой (или годами, предшествующими менопаузе), в течение которых уровень эстрогена начинает снижаться, а кожа становится тонкой и теряет эластичность. Конечно, процесс старения естественный, красивый и привилегия, но многих признаков деградации кожи можно избежать, приняв профилактические меры и используя правильные продукты в нужное время.

Чтобы узнать, как сделать кожу максимально красивой, мы поговорили с Энгельманом и Жервез Герстнер, доктором медицины.

Stocksy

Какие процедуры вы можете пройти в 20-30 лет, чтобы кожа выглядела здоровой в 40 лет?

Многослойный уход за кожей
Микро-роллер, повышающий уровень коллагена
95 долларов США

Магазин

Герстнер говорит, что микронидлинг — отличная профилактическая мера. Прокручивая крошечные иголки по лицу, вы создаете на коже микротравмы, которые затем увеличивают выработку коллагена и эластина, способствующего заживлению кожи.Эта регенерация затем немного «утолщает» кожу, чтобы помочь заполнить тонкие линии и скрыть темные круги.

Энгельман отмечает, что к 30 годам вы начинаете терять 10% коллагена каждые десять лет, поэтому введение сыворотки с витамином С (которая помогает повысить уровень коллагена) также является разумным выбором.

Виши
Осветляющий корректор кожи с сывороткой Pure Vitamin C
29 долларов США

Магазин

Герстнер также является поклонником таких процедур в офисе, как инъекции обогащенной тромбоцитами плазмы (PRP) и Clear + Brilliant.Вы, наверное, видели, как PRP рекламируется как «маска для лица вампира» в стиле Ким Кардашьян Уэст. В этом лечении собственная кровь пациента вращается в центрифуге, а активированные тромбоциты затем вводятся обратно в кожу, чтобы инициировать репаративные клетки для более свежего и молодого цвета лица. Clear + Brilliant — это любимая дерматологами лазерная процедура, которая создает миллионы «лечебных участков» на верхних слоях кожи, предназначенных для отшелушивания мертвых клеток.

Энгельман выступает за регулярные медицинские процедуры по уходу за лицом, которые не только очищают кожу, но и используют терапию синим и красным светом.«Это будет поддерживать выработку коллагена, а также бороться с высыпаниями, убивая бактерии глубоко в коже», — объясняет она.

Как должен измениться ваш распорядок ухода за кожей после 40 лет?

СК-II
Очищающее масло для ухода за лицом
70 долл. США

Магазин

«Пора сменить средство для умывания», — говорит Энгельман. «Теперь вам нужно что-то [более мягкое], например очищающее масло. Я все еще использую свой антиоксидант витамина С, но затем нанесу крем для лица и крем для глаз для дополнительного увлажнения. С помощью гусиных лапок вам нужно нацелить эту область на антивозрастную и уменьшить морщины.Чтобы осветлить кожу, существуют отличные маски, которые избавят от коричневых пятен и гиперпигментации ».

Энгельман также стремится при необходимости вводить инъекционные препараты. «Мое эмпирическое правило для ботокса: если вы видите морщинки, когда не делаете мимику, пора».

Verso
Супер сыворотка для глаз
80 долларов США

Магазин

Наконец, Энгельман говорит, что вы хотите бороться со старением с помощью антиоксиданта, чтобы бороться с вредом, наносимым свободными радикалами, и восстанавливать поврежденные клетки. «Моя любимая и я считаю, что это золотой стандарт — это SkinCeuticals C E Ferulic», — говорит она нам.«Этот продукт заметно уменьшает тонкие линии и морщинки, улучшая общий внешний вид кожи».

Кожа
C E Ferulic
166 долларов США

Магазин

Что делать, если у вас прыщи?

«Людям с прыщами следует избегать употребления молочных продуктов, сахара, глютена и искать способы снизить уровень кортизола», — говорит Герстнер. Идея состоит в том, что эти группы продуктов питания резко повышают уровень инсулина и выводят из строя ваши гормоны, что затем вызывает высыпания. Она продолжает: «Угри хорошо поддаются регулярному уходу за кожей, но часто также нуждаются в оральных средствах.К решениям для местного применения относятся гликолевые подушечки, ретинол и маски ». Если ваша кожа не очищается при местном режиме, поговорите со своим дерматологом о том, какие рецептурные внутренние средства вы можете попробовать.

Доктор Деннис Гросс
Универсальный пилинг Alpha Beta Universal Daily Peel
88 долл. США

Магазин

Свежий
Очищающая маска для лица из умбрийской глины
58 долларов США

Магазин

Энгельману также нравится способность ретинола бороться с прыщами. «Ретиноиды — основа любого лечения акне», — говорит она. «Раньше все ретиноиды отпускались только по рецепту, но два года назад FDA одобрило адапален (продаваемый как Differin Gel и Proactiv Adapalene Gel) для продажи без рецепта.Ретиноиды помогают лечить две основные причины появления прыщей: отмершие клетки кожи и воспаления ».

Различаются в
Гель адапален 0,1% для лечения угрей с ретиноидами по рецепту
12 долларов США

Магазин

Мое эмпирическое правило для ботокса: если вы видите морщинки, когда не делаете мимику, пора.

Какие ошибки при уходе за кожей совершают женщины старше 40 лет?

Stocksy

«Слишком много стриптиза», — говорит Энгельман. «Чрезмерное употребление продуктов ослабляет наш барьер и может вызвать быстрое старение, поскольку кожа не может должным образом защищаться от факторов окружающей среды.»

Кроме того, хотя никогда не рекомендуется выбирать кожу, Герстнер говорит, что женщины старше 40 лет, которые выбирают кожу, не будут заживать так хорошо, как в подростковом возрасте, из-за снижения уровня коллагена и эластина, которые способствуют заживлению ран. Это может привести к образованию рубцов и осп, которых можно избежать, не обращая внимания на закупорку пор и предоставив их профессионалам.

Что бы вы хотели, чтобы кто-то рассказал вам о вашей собственной шкуре 10 или 20 лет назад?

La Roche-Posay
Минеральное солнцезащитное средство Anthelios Ultra-Light
37 долларов США

Магазин

Обе женщины сожалели об одном и том же: недостаточно защиты от солнца.«Хотел бы я, чтобы кто-нибудь сказал мне, насколько плохими были кабинки для загара», — говорит Герстнер. «Когда я был подростком, я ходил в солярий в Джорджии — ужас!» Энгельман, тоже уроженка юга, соглашается и желает, чтобы у нее были более постоянные отношения с солнцезащитным кремом. Ежедневное использование солнцезащитного крема может снизить риск развития рака кожи на 50 процентов.

Supergoop!
Невидимое солнцезащитное средство широкого спектра действия SPF 40
32 доллара США

Магазин

Дерматолог объясняет, как предотвратить старение в возрасте 40 лет

@_hollyt

Хотя все мы знаем, что кожа меняется с возрастом, это не всегда легко принять, особенно когда эти изменения становятся более выраженными.«Признаки старения кожи, которые впервые проявляются в возрасте 30 лет, такие как тонкие линии вокруг глаз, повышенная пигментация, плохая текстура и более глубокие линии улыбки, становятся более выраженными в 40-х годах», — говорит Дженнифер Херрманн, дерматолог из Беверли-Хиллз. По мере того, как эти детали дают о себе знать, может показаться, что есть только два варианта движения вперед: признать, что морщины являются частью жизни, или оплакивать все те молодые, наивные дни, проведенные на солнце. Но, не говоря уже о возрасте и образе жизни, Херрманн говорит, что существует третий вариант: особая процедура ухода за кожей для предотвращения старения.

Знакомьтесь, эксперт

Дженнифер Херрманн — сертифицированный дерматолог и дерматологический хирург из Беверли-Хиллз. Доктор Херрманн получил несколько грантов на исследования, читал лекции коллегам и общественности о здоровье кожи и опубликовал более 20 рецензируемых исследований и глав книг.

«Лучшие ингредиенты для местного применения для этого возраста направлены на восстановление повреждений ДНК, увеличение выработки коллагена, устранение нежелательной пигментации и утолщение кожи», — отмечает она. Мы спросили Herrmann, какие ингредиенты следует искать при составлении антивозрастного режима для людей в возрасте от 40 лет, а также каких продуктов следует избегать.И чтобы убедиться, что вы видите результаты как можно скорее, мы также попросили Херрманн дать ей совет о том, как применять эти средства утром и вечером. Наконец, она говорит, что тем, кому за 40, не следует отказываться от процедур в офисе, чтобы поддержать их повседневный уход за кожей, поскольку они могут дополнить то, что делали дома.

«Гусиные лапки и морщины на лбу можно смягчить с помощью ботокса, а проблемы с пигментацией, тусклостью и текстурой можно устранить с помощью лазера», — продолжает она. «Кроме того, разумное использование наполнителей, таких как Рестилайн, может помочь восстановить потерю тканей и разгладить складки, появившиеся при старении, а радиочастотные нагревательные устройства могут помочь подтянуть кожу.”

Итог: не думайте, что у вас мало вариантов, чтобы узнать, как предотвратить старение в свои 40 лет. Создав рутину ухода за кожей на этот период времени, можно уменьшить заметные изменения с каждым днем. «Выполнение небольших, но последовательных процедур в этом десятилетии позволит вам добиться гораздо более естественного вида кожи и свести к минимуму необходимость в более инвазивных,« очевидных »процедурах в 50-х и 60-х годах», — говорит Херрманн.

Ингредиенты, которые стоит искать

@_hollyt

Ферменты репарации ДНК: Выбирайте продукты с ферментами репарации ДНК, такие как Увлажняющее средство с интенсивным обновлением ДНК, чтобы помочь восстановить поврежденную ДНК.Эти ферменты «улучшают здоровье кожи и помогают снизить вероятность появления ранних предраковых пятен», — говорит Херрманн.

Кремы с ретиноидом или ретинолом: Если вы еще не начали принимать ретинол, пора. «Они помогают увеличить синтез коллагена, что улучшает эластичность кожи и уменьшает морщинки», — отмечает Херманн.

Высококачественный витамин C: «Стабилизированные версии витамина C, такие как в SkinCeuticals C E Ferulic, могут помочь избавиться от темных пятен», — говорит Херрманн.Несколько других ингредиентов, которые нужно добавить для устранения темных пятен, — это койевая кислота, черная солодка, толокнянка, азелаиновая кислота, арбутин, ниацинамид и гидрохинон. «Пигментация может быть результатом как солнечного, так и гормонального воздействия, и в зависимости от вашего типа кожи различные комбинации этих ингредиентов могут быть более или менее подходящими для вашей кожи. Для людей с особо чувствительной или склонной к розацеа кожей подойдут более мягкие ингредиенты, такие как азелаиновая кислота. и койевая кислота может быть лучшим выбором », — говорит она.

Эпидермальный фактор роста: Эпидермальный фактор роста способствует утолщению кожи и увеличению выработки коллагена.«Такие препараты, как ДНК Renewal Regeneration Serum, легкие и менее раздражающие кожу, чем многие ретиноиды, и в них используется растительный EGF, полученный из ячменя», — отмечает Херрманн.

Лечение прыщей в полости рта: Борьба с прыщами у взрослых реальна, и она может продолжаться до ваших 40 лет. «Актуальные препараты, которые могли быть полезны в подростковом и 20-летнем возрасте, в последнее десятилетие часто не работают, поэтому прописанные дерматологами пероральные препараты, которые могут снизить уровень тестостерона, часто оказываются более полезными», — говорит Херманн.

Увлажняющий крем: Возможно, пришло время сменить гель-увлажняющий крем на более густой крем. «Поскольку к 40 годам кожа истончается и сохнет из-за снижения эстрогена, большинство женщин также нуждаются в большем увлажнении в течение этого десятилетия», — продолжает Херрманн. «Я предпочитаю простые продукты без отдушек, предназначенные для чувствительной кожи, такие как Cetaphil и CeraVe. Гиалуроновая кислота — еще один увлажнитель кожи, который связывает воду и сохраняет кожу влажной и молодой ».

Солнцезащитный крем: «Использование средства широкого спектра действия с SPF не менее 30 является ключевым фактором каждый день!» она говорит.Не забудьте про шею, грудь и тыльную сторону рук.

Ингредиенты, которых следует избегать

@ lucywilliams02

Нам всем нравится, как наша кожа выглядит после хорошего отшелушивания, но будьте осторожны, чтобы не заходить слишком далеко. «Чрезмерное отшелушивание может вызвать повышенное раздражение, сухость и усиление признаков старения», — говорит Херрманн. «То же самое касается кругов под глазами — избегайте соблазна очистить или потереть эту область, потому что эта кожа тонкая, и так усугубит потемнение.«Еще несколько вещей, о которых следует помнить, — никогда не пропускать защиту от солнца и избегать переедания с нездоровой пищей. Употребление большого количества воды и употребление здоровых жиров сохранит вашу кожу увлажненной и смазанной.

Программа ухода за кожей

Предоставлено Брук Тестони.

Утром

Step 1: Избегайте позывов использовать жесткие скрабы или подсушивающие средства от прыщей и выберите нежное очищающее средство. « Используйте прохладную воду и мягкое очищающее средство, такое как Neutrogena Gentle Facial cleanser или пенящееся средство для умывания EltaMD, которое поможет удалить ночные продукты, не лишив кожу ее натуральных масел», — говорит Херрманн.

Шаг 2: Затем нанесите репаративный агент, например, Увлажняющий крем для интенсивного обновления ДНК, который содержит ферменты для восстановления ДНК, чтобы бороться с повреждениями ДНК в течение всего дня.

Шаг 3: Когда дело доходит до увлажняющего крема, применяйте его в зависимости от типа кожи. «Тем, у кого кожа предрасположена к акне, все равно понадобится безмасляный вариант, а тем, кто чувствует эффект снижения эстрогена и у кого более сухая кожа, потребуется что-то более тяжелое», — говорит Херрманн.

Step 4: «Нанесите SPF широкого спектра действия, например EltaMD UV или другие элементы, чтобы защитить себя от ультрафиолетовых лучей», — говорит Херрманн.Elta — хороший выбор, потому что она прозрачная, имеет различные оттенки и подходит для всех типов кожи, даже для чувствительной.

Ночью

Шаг 1: Всегда начинайте с очищения, чтобы удалить макияж, масла и загрязнения. «Если ваша кожа склонна к акне или тусклая, часто вариант с салициловой кислотой или кислотами AHA может помочь мягко отшелушивать, не вызывая чрезмерного раздражения, например, безмасляное очищающее средство Neutrogena или очищающее средство из икры и кашемира», — говорит Херрманн.

Step 2: Нанесите на чистую кожу ретиноид, например Renova, или сыворотку с фактором роста, например, ДНК Regeneration Serum, для нацеливания на синтез коллагена и эластина.«Тем, у кого более чувствительная кожа, я часто рекомендую ретиноид два раза в неделю и фактор роста на оставшиеся вечера», — говорит Херрманн.

Шаг 3: При необходимости можно нанести осветляющий агент для пигментации. «Не все витамины С одинаковы», — отмечает Херрманн. Поскольку это по своей природе нестабильная молекула, которая расщепляется в воздухе, важно покупать высококачественный, стабилизированный сорт ».

Шаг 4: Как и утром, нанесите увлажняющий крем, соответствующий вашему типу кожи.Подождите несколько минут между нанесением продукта, чтобы он впитался.

Магазин товаров, рекомендованных дерматологами

Утреннее очищающее средство

EltaMD
Пенка для умывания
28 долларов США

Магазин

Витамин С

Кожа
Skinceuticals C E Ferulic
166 долларов США

Магазин

Дневной увлажняющий крем

La Mer
Увлажняющий прохладный гель-крем
190 долл. США

Магазин

Агент SPF

EltaMD
UV Daily Wide-Spectrum SPF 40 Увлажняющий солнцезащитный крем для лица
29 долларов США

Магазин

Ночное очищающее средство

Икра и кашемир
Очищающее очищающее средство
46 долл. США

Магазин

iS Clinical
Супер сыворотка Advanced Plus
155 долларов США

Магазин

Ночной увлажняющий крем

Доктор Бабор
Лифтинг Rx Collagen Cream
155 долларов США

Магазин

23 лучших антивозрастных средства для людей от 40

Большую часть своей жизни я приписывал хорошую кожу двум продуктам: нежному очищающему средству и мощному солнцезащитному крему.Но что-то произошло, когда мне исполнилось 40 — я заметил, что моя кожа больше не светится, как раньше, и она всегда выглядела и казалась сухой. Когда я заметила несколько солнечных пятен на верхней части правой щеки, я поняла, что пришло время улучшить свои утренние и вечерние косметические процедуры.

«Тонкие морщинки, сухость, солнечные пятна и потеря упругости — это все, с чем женщины начинают сталкиваться в возрасте 40 лет», — говорит д-р Мона Гохара, доцент клинической дерматологии Йельской школы медицины. «Резкое падение уровня эстрогена напрямую влияет на выработку коллагена, толщину и увлажнение кожи, поэтому важно разработать программу ухода за кожей против старения и придерживаться этой программы в течение этого десятилетия.

С таким количеством антивозрастных продуктов на рынке, которые могут похвастаться ингредиентами, которые вы никогда не думали нанести на свое лицо (кислоты! Масла!), Может быть трудно понять, с чего начать и как именно создать лучший рутинный уход за кожей для вас за 40.

Итак, мы обратились к ведущим дерматологам по всей стране, чтобы помочь упростить процесс. От кремов против старения до лучшей сыворотки против старения для ваших 40 — они сломали все. Все, с кем мы беседовали, назвали солнцезащитный крем самым важным средством для поддержания великолепного внешнего вида кожи сорока с лишним лет, за которым следовали соответствующее очищающее средство, антивозрастное средство, увлажняющее средство и отшелушивающее средство.

Ниже вы найдете краткое руководство о том, что вам нужно, когда дело доходит до выбора правильных ингредиентов для вашего лица, потому что, как подчеркнул Гохара: «В этом возрасте профилактика, а не просто коррекция, по-прежнему должна быть вашей целью. . »

Солнцезащитный крем

При покупке солнцезащитного крема в возрасте 40 лет эксперты отмечают, что вам следует искать на этикетке слова оксид цинка, диоксид титана и оксид железа.

«Оксид цинка и диоксид титана защищают как от UVA, так и от UVB лучей, а окись железа защищает от вредного для кожи синего света от экранов компьютеров и мобильных телефонов», — отмечает Гохара.«Ищите SPF 30 или выше и ежедневно наносите половину чайной ложки на лицо, в том числе на уши и шею, перед нанесением макияжа. Если вы водите машину, обязательно защитите руки, так как лучи UVA могут проникать сквозь стекло, что приводит к появлению солнечных пятен ».

1. Elta MD UV Facial Wide-Spectrum SPF 30+

EltaMD UV Facial Wide-Spectrum SPF 30+, несмотря на наличие оксида цинка, не оставляет на коже белесый оттенок. В его состав также входит гиалуроновая кислота, которая помогает сохранить кожу увлажненной и упругой.

2. Supergoop! Матовый солнцезащитный крем SPF 40

Supergoop! Unseen Sunscreen SPF 40 не содержит масел, остается прозрачным и действует как праймер для макияжа, чтобы контролировать блеск. Вегетарианская формула должна применяться в качестве последнего шага в вашем режиме ухода за кожей перед нанесением макияжа, по крайней мере, за 15 минут до выхода на солнце.

3. Пудра Colorcience Sunforgettable

Gohara рекомендует хранить эту наносимую кистью SPF-пудру в перчаточном ящике. С SPF 50 водостойкая формула обеспечивает как защиту, так и тональное покрытие.

Очищающее средство

В возрасте 40 лет дермы рекомендуют использовать очищающее средство, содержащее керамиды, глицерин и витамин Е.

«Керамиды — это липиды, которые помогают удерживать влагу, глицерин — увлажнитель, который вытягивает воду из самых глубоких слоев кожи, в то время как витамин E также добавляет влагу », — говорит доктор Марта Виера, волонтер факультета дерматологии Университета Майами. «Перед очищением тщательно вымойте руки, чтобы грязь или бактерии не коснулись вашей кожи, и перед нанесением ополосните лицо теплой водой, чтобы активировать очищающие ингредиенты.Начните и завершите свой день с умывания четвертью количества очищающего средства, нанося его круговыми движениями на лицо и шею ».

1. La Roche-Posay Toleriane Hydrating Cleanser

Виере нравится La Roche-Posay Toleriane Hydrating Gentle Cleanser, потому что оно разработано для балансировки уровня pH кожи, защищая ее чувствительный барьер. Он разработан для очищения кожи, не лишая ее влаги, благодаря таким ингредиентам, как глицерин и ниацинамид.

2.Пенящийся гель Bioderma Sensibo

Пенящийся гель Bioderma Sensibio имеет успокаивающую гелево-кремовую текстуру, которая при активации превращается в пену. Нежная формула удаляет макияж и одновременно увлажняет кожу.

3. Бьюти-бар Dove White с глубоким увлажнением

Бьюти-бар Dove White с глубоким увлажнением отлично подходит для чувствительной кожи, поскольку он сочетает в себе очищающие ингредиенты с дозой увлажняющего крема. Он подходит для чувствительной кожи и достаточно нежный, чтобы наносить его как на лицо, так и на тело.

Anti-ager

Вам понадобятся два антивозрастных продукта в возрасте 40 лет: утренняя сыворотка, содержащая гиалуроновую кислоту и антиоксиданты, впитывающую влагу, и ночная сыворотка, содержащая пептиды и ретинол (ретинол следует применять на ночь как это может сделать вашу кожу чувствительной к солнцу).

«Обязательно нанесите средство против старения под увлажняющий крем и подумайте о сыворотке, которая благодаря своему небольшому молекулярному составу быстро и глубоко впитывается», — говорит д-р Ариса Ортис, директор по лазерной и косметической дерматологии Калифорнийского университета. в Сан-Диего.«Антиоксиданты, такие как витамин C, E, B5 и ресвератрол, присоединяются к свободным радикалам, предотвращая их захват и повреждение здоровых клеток кожи, в то время как ретиноиды и пептиды отшелушивают омертвевшую кожу, стимулируя выработку коллагена и смягчая морщины».

1. Obagi Professional-C Serum

Obagi Professional-C Serum содержит аскорбиновую кислоту, производное витамина C, которое смягчает пигментацию и стимулирует рост коллагена. Его можно наносить по утрам на лицо, шею и грудь, а затем наносить солнцезащитный крем.

2. Интенсивная обновляющая сыворотка Rodan + Fields

Доктору Ортису нравится интенсивная обновляющая сыворотка Rodan + Fields, потому что она легкая, легко впитывается и имеет самый высокий уровень витамина А среди продуктов, отпускаемых без рецепта. Сыворотки хранятся в небольших капсулах, которые можно открыть, чтобы разгладить кожу.

3. SkinCeuticals C E Ferulic

Этот препарат, одобренный дерматологами, подходит для нормальной, чувствительной и сухой кожи. Формула не только заметно осветляет кожу, но и уменьшает появление тонких линий и морщин.

Увлажняющий крем

Для борьбы с сухой кожей в возрасте 40 лет Gohora рекомендует искать ингредиенты, которые помогают повысить и поддерживать влажность, включая ниацинамид, керамиды, глицерин и гиалуроновую кислоту.

«Для максимальной эффективности наносите увлажняющий крем после антивозрастной сыворотки. Нанесите точки на щеки, лоб, подбородок и нос, а затем потрите круговыми движениями вверх утром и вечером », — отмечает доктор Пол Джаррод Франк, доцент кафедры дерматологии Медицинской школы Икана при больнице Маунт-Синай и автор книги« Пособие по поддержке старения.»

1. Darphin Hydraskin Light Gel Cream

Этот увлажняющий крем имеет формулу успокаивающего легкого гелевого крема и содержит гиалуроновую кислоту для укрепления липидного барьера и предотвращения сухости. Его можно наносить два раза в день после нанесения на кожу сыворотки. .

2. Pause Collagen Boosting Moisturizer

Pause Collagen Boosting Moisturizer содержит кондиционирующие кожу жирные кислоты и витамины B, которые способствуют здоровью кожи. Формула включает фирменный комплекс Pause, который сочетает в себе витамины, антиоксиданты и пептиды, которые помогают увеличить производство коллагена.

3. Осветляющее увлажняющее средство Caudalie Vinoperfect

Доктору Фрэнку нравится осветляющий увлажняющий крем Caudalie Vinoperfect — легкий гель, содержащий ниацинамид и гиалуроновую кислоту для усиления гидратации. Его можно наносить утром на лицо и шею, чтобы осветлить и увлажнить кожу.

Exfoliator

Кислоты в отшелушивающих средствах помогают удалять слои омертвевших клеток кожи, способствуя обновлению клеток, очищая поры и уменьшая пигментацию. Ищите на этикетке такие слова, как гликолевая, молочная, миндальная или салициловая кислота.

«Наносите небольшое количество отшелушивающего средства для лица два-три раза в неделю на ночь», — сказал нам Джаррод. «Только не переусердствуйте — слишком сильное отшелушивание может лишить кожу жирных кислот, которые защищают кожный барьер».

1. PCA Skin Pore Refining Treatment

Эта процедура решает проблемы ухода за кожей путем отшелушивания, очищения и разглаживания кожи. В зависимости от типа кожи его можно использовать до трех раз в неделю, чтобы улучшить цвет лица.

2.Пьяный слон T.L.C. Sukari Babyfacial

Доктору Фрэнку нравится Drunk Elephant T.L.C. Sukari Babyfacial — это потрясающая смесь 25% гликолевой и молочной кислоты, которая разглаживает и осветляет кожу. Поскольку в формуле используются чистые ингредиенты, она не содержит отдушек и не вызывает раздражения на коже.

3. Многофункциональный молочный пилинг Lancôme Rénergie Lift

Производное салициловой кислоты содержится в многоцелевом пилинге Lancôme Renergie Lift Ultra Milk Peel, несмываемом отшелушивающем средстве, которое вы наносите после очищения и перед нанесением увлажняющего крема.Молочная консистенция кажется гладкой на коже, и ее следует наносить ватным тампоном.

4. Dermalogica Daily Microfoliant

Dermalogica Daily Microfoliant содержит салициловую кислоту и превращается в пасту при активации водой. Формулу можно наносить ежедневно на кожу, чтобы удалить омертвевшие клетки и выровнять цвет лица.

Бонусные продукты. Наши эксперты отметили, что включение крема для шеи или кожи вокруг глаз в повседневную рутину не повредит.

Крем для шеи

Ищите в составе крема для шеи целевые ингредиенты, такие как тетрапептиды для стимуляции образования коллагена, антиоксидантный экстракт водорослей для защиты от свободных радикалов, глюкозамин для стимуляции гиалуроновой кислоты и улучшения гидратации при уменьшении морщин и жирных кислот омега-3. кислоты для добавления влаги.

«Наносите небольшое количество утром и вечером, продвигаясь вверх по шее к линии подбородка, пока продукт не распределится и не впитается равномерно», — отмечает Гохара. «Кремы для шеи, как правило, более густые, чем традиционные увлажняющие, поэтому дайте им больше времени для впитывания и обязательно нанесите солнцезащитный крем утром».

1. Revision Nectifirm Advanced

Viera нравится Revision Nectifirm Advanced, который использует пептиды для разглаживания сухой кожи. Другие ингредиенты, такие как экстракт брусники, взаимодействуют с естественным микробиомом кожи, обеспечивая успокаивающий эффект.

2. Крем PRAI Beauty Ageless Throat & Decolletage Creme

Prai Ageless Throat & Decolletage Creme содержит масло ши и гиалуроновую кислоту, которые делают морщинки гладкими и эффективно разглаживают кожу. Для достижения наилучших результатов бренд рекомендует наносить увлажняющий крем на целевые области два раза в день.

3. Подтягивающий крем для шеи Suzanne Organics

Крем для укрепления шеи Suzanne Somers Organics содержит тетрапептиды для поддержки роста коллагена и эластина. Формула содержит улучшающие кожу ингредиенты, такие как гиалуроновая кислота и стволовые клетки швейцарского яблока, которые помогают бороться с признаками старения.

4. IT Cosmetics Confidence in a Neck Cream

Этот крем можно наносить два раза в день восходящими движениями, чтобы увлажнить и оживить кожу. Формула быстро впитывается, поэтому не оставляет на коже ощущения жирности или жирности.

Крем для глаз

Ищите такие ингредиенты, как кофеин для уменьшения отечности и темных кругов, ниацинамид и гиалуроновая кислота для увеличения объема тонких линий, а также аргинин, факторы роста и ретинол для увеличения выработки коллагена.

«Наносите количество размером с горошину два раза в день, мягко похлопывая крем безымянным пальцем», — сказала Виера.«Обязательно используйте на ночь любые продукты для глаз, содержащие ретиноиды, чтобы избежать чувствительности к солнцу»

1. Neocutis Lumière Illuminating Eye Cream

Доктору Виере нравится Neocutis Lumière Illuminating Eye Cream, легкий крем, содержащий антиоксиданты для защиты от вредного воздействия окружающей среды. Помимо защитных свойств, его также можно использовать для уменьшения отечности и темных кругов.

2. Корректирующий крем для глаз с ретинолом RoC

Корректирующий крем для глаз с ретинолом RoC использует производное витамина А для ускорения удаления омертвевших клеток кожи, в результате чего кожа становится заметно светлее.Он нацелен на такие проблемы, как гусиные лапки, морщины под глазами, глубокие морщины и тонкие линии.

3. Крем для кожи вокруг глаз Skinbetter Science Interfuse

Крем для кожи вокруг глаз Skinbetter Science Interfuse содержит кофеин для уменьшения отечности и витамин C для осветления области под глазами. Он содержит увлажнители, которые помогают удерживать влагу и поддерживать здоровье кожи.

Чтобы узнать больше подобных историй, посетите:

Чтобы узнать больше о предложениях, советах по покупкам и недорогих рекомендациях по продуктам, загрузите новое приложение СЕГОДНЯ и подпишитесь на нашу новостную рассылку Stuff We Love!

Хотите скрасить свое лицо годами? Эти процедуры могут омолодить вашу кожу

Все большее количество нехирургических продуктов и процедур направлено на уменьшение воздействия времени и воздействия солнца.

Изображение: studiokovac / Thinkstock

Часто говорят, что наша жизнь написана на наших лицах. Но если вам хочется немного отредактировать — стереть несколько тонких линий, смягчить глубокую борозду или выровнять некоторые пятнистые пятна — существует все больше продуктов и процедур, которые помогут омолодить кожу, изношенную временем и воздействием солнца. «Когда дело доходит до лечения кожи, есть много хороших новостей в отношении лечения заболеваний, а также косметических проблем», — говорит д-р.Кеннет Арндт, адъюнкт-профессор дерматологии Гарвардской медицинской школы и медицинский редактор Harvard Special Health Report Skin Care and Repair .

Растущее число здоровых, активных пожилых женщин, которые хотят выглядеть так же молодо, как они себя чувствуют, стимулировало развитие методов омоложения кожи, которые являются более тонкими и имеют гораздо более короткое время восстановления, чем подтяжка лица. «Важно тщательно выбирать методы лечения, а также проверять и перепроверять репутацию и аккредитацию врачей, выполняющих инвазивные кожные процедуры», — сказал д-р.- говорит Арндт. Вы можете проконсультироваться с дерматологом, чтобы взвесить возможные риски и вероятные преимущества различных методов лечения. Косметические процедуры не покрываются страховкой, поэтому стоимость также может быть важным фактором при выборе процедуры омоложения кожи.

Самые распространенные процедуры

Ниже приведены несколько часто используемых техник для удаления мелких морщин, шрамов, неравномерной пигментации и других недостатков.

Ботокс. Инъекции ботулотоксина — категории, которая включает Ботокс, Диспорт и Ксеомин — относительно доступны, имеют очень мало рисков и не требуют времени на восстановление.И они довольно эффективны для временного разглаживания морщин на лице, бровях или шее.

Наполнители мягких тканей. Инъекции наполнителей мягких тканей под кожу могут увеличить высоту скул, улучшить линию челюсти, уменьшить угри или хирургические рубцы, восстановить полноту полых щек и глаз, заполнить тонкие вертикальные линии, восстановить губы и заполнить носогубные складки ( глубокие линии, идущие от внешней стороны ноздрей к углам рта). Некоторые наполнители, такие как гиалуроновая кислота и поли-L-молочная кислота, в конечном итоге абсорбируются организмом.Другие содержат крошечные шарики твердых материалов, взвешенных в геле. Гель со временем впитывается, и шарики образуют основу для роста коллагена.

Химический пилинг. Пилинги используются для лечения морщин, пигментных пятен, обесцвечивания, предраковых образований кожи и поверхностных рубцов. Раствор кислоты — обычно гликолевой, салициловой или трихлоруксусной кислоты — наносится на кожу, растворяя клетки кожи и удаляя верхние слои эпидермиса. Эффект зависит от того, насколько глубоко проникает пилинг, что определяется типом и силой используемого раствора.

Микродермабразия. Во время этой процедуры врач или косметолог шлифует область крошечными кристаллами гидроксида алюминия, чтобы кожа выглядела более гладкой. Это относительно недорого и не требует времени на восстановление.

Микронидлинг . Этот метод, при котором врач постоянно прикладывает к коже электрический или работающий от батареи инструмент, содержащий несколько маленьких, тонких, острых игл, не так болезнен, как кажется. Иглы вызывают крошечные травмы, которые стимулируют выработку коллагена и эластина.Терапевтические вещества, такие как гиалуроновая кислота или аскорбиновая кислота, можно применять до или после укола, чтобы вещество проникло глубоко. Эта процедура относительно безопасна и недорога.

Лазерная терапия. Лазеры могут удалять средние и глубокие линии и морщины, а также значительно улучшать цвет, текстуру и упругость кожи. Способность лазеров воздействовать на определенные типы клеток в различных слоях кожи позволяет им лечить такие состояния, как винные пятна, пигментные родимые пятна и сосудистые звездочки.Они также могут стереть ямки от прыщей и многие другие шрамы. Ваш дерматолог или косметический хирург может помочь вам определить, какой вид лазерной терапии лучше всего подходит для вас.

Поделиться страницей:

Заявление об отказе от ответственности:
В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного содержимого. Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. Никакой контент на этом сайте, независимо от даты, никогда не должен использоваться вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

40 способов гарантировать здоровую кожу после 40 лет

Реальный разговор: если вы хотите по-настоящему здоровую кожу после 40 лет, вам придется дать своей коже всего на немного больше TLC, чем вы, вероятно, дали ей в 30 лет.Теперь, хотя это может показаться не слишком большим вопросом, я думаю, вы согласитесь, что ничто так не убивает вдумчивый распорядок ухода за кожей, как полный рабочий день, поездка в тренажерный зал и долгая поездка на работу. (И да, это касается как женщин , так и мужчин .) Хорошие новости? Есть тонны вещей, которые вы можете сделать для ухода за здоровой кожей после 40 лет, что на самом деле довольно легко. Мы собрали их все прямо здесь, чтобы вы могли узнать, как получить молодую кожу в 40 лет. Запомните этот список, если хотите, чтобы ваше сияющее сияние всегда сохранялось!

Самая здоровая кожа всегда чиста, поэтому используйте очищающее средство для лица, подходящее для вашего типа кожи.Ищите пенящийся, так как он удалит грязь с поверхности, а также макияж и тому подобное. Сухой цвет лица следует искать в очищающих средствах с добавлением натуральных смягчающих веществ, таких как очищающее средство на масляной основе; Более жирные люди должны найти формулы от прыщей, которые содержат такие ингредиенты, как салициловая кислота. А другие полезные советы по уходу за кожей вы найдете в разделе «20 косметических продуктов, который всегда просыпается великолепно».

Антиоксиданты, особенно витамины C и E, блестяще отражают действие свободных радикалов UVA и UVB, действуя почти как помощник босса, который является солнцезащитным кремом.Дерматологи согласны с тем, что качественные антиоксиданты помогут восстановить и предотвратить дальнейшее повреждение кожи. Попробуйте Skinceuticals C E феруловую кислоту (165 долларов), которую профессионалы по уходу за кожей считают золотым стандартом дневных сывороток.

Сохраните витамин С на утро. (Думайте об этом, как о ежедневном стакане свежевыжатого апельсинового сока). Вместо этого выберите форму витамина А — ретиноиды или ретинол, как это еще называют, в зависимости от того, обратитесь ли вы к дерматологу за рецептом или купите безрецептурную смесь для лучшего ухода за здоровой кожей после 40 лет.

Поскольку ретинол довольно сильный, проконсультируйтесь с профессионалом, прежде чем начинать какое-либо лечение, особенно если у вас чувствительная кожа. (В этом случае врачи часто рекомендуют аналогичный субстрат витамина А, известный как ретинилпальмитат.) Затем, когда вы закончите наносить вещество, не забудьте освежить в памяти 11 утвержденных доктором секретов для более быстрого засыпания для вашего ребенка. лучший сон на свете.

После высыхания сыворотки (подождите около пяти минут) нанесите на кожу здоровый слой увлажняющего крема.Производство масла замедляется после 40 лет, поэтому вам нужно будет чаще восстанавливать кожу снаружи.

Используйте тот, который содержит увлажняющие ингредиенты, такие как гиалуроновая кислота. Одна отличная версия — это крем Peter Thomas RothWater Drench Hyaluronic Cloud Cream (65 долларов США), который также поставляется в удобном дорожном размере 0,67 унции, который стоит всего 24 доллара. Никогда не забывайте: регулярное увлажнение — один из 20 способов выглядеть моложе на десятилетие.

Любой дерматолог будет повторять вам снова и снова, что ежедневное (черт возьми, даже раз в два часа) нанесение UVA / UVB SPF 30 или более является наилучшим средством предотвращения любых будущих повреждений или признаков старения, таких как тонкие линии, морщины и т. возрастные пятна.

Однако новое исследование, проведенное в 2016 году, показало, что ингредиенты солнцезащитного крема также могут помочь обратить вспять признаки старения. (Чудо-продукт? Мы бы так и сказали.) Тайным фаворитом среди наркоманов по уходу за кожей на Reddit является солнцезащитный крем Biore UV Aqua Rich Watery Essence Sunscreen SPF50 + (22 доллара США).

При покупке нового средства по уходу за кожей выберите ночной крем, наиболее подходящий для вашего типа кожи. Эти увлажняющие средства, как правило, немного тяжелее и содержат окклюзионные ингредиенты, которые помогают удерживать влагу во время сна.Многие из них также обладают регенерирующими свойствами, которые способствуют обновлению клеток кожи, оставляя вам восемь часов прекрасного сна с гладким цветом лица AF. Ночная увлажняющая маска для лица Kiehl’s Ultra Facial Overnight Hydration Mask (35 долларов США) достаточно нежна для всех типов кожи.

Масла для лица — это не просто тренд — это доказанный полезный способ увлажнения кожи, особенно перед тем, как сесть на сено. Побалуйте себя и побалуйте себя ароматом, который также предлагает отличное обонятельное наслаждение, например, масло для лица Rodin Olio Lusso Lavender Absolute Face Oil (170 долларов США).

Хотя некоторые из нас начинают использовать кремы для глаз в нежном возрасте 18 лет, 40 — это , время покупать крем для глаз, если вы еще этого не сделали. Поскольку кожа вокруг глаз более тонкая и, следовательно, более нежная, она требует другой эффективности и сочетания ингредиентов, чем кожа на остальной части лица. Получайте бонусные баллы, пряча его в холодильнике, чтобы сузить кровеносные сосуды и уменьшить опухшие мешки по утрам.

Вы знаете, что вы то, что вы едите? Это относится и к вашей коже.

Если вы питаетесь нездоровой пищей и едой, богатой сахаром, у вас, вероятно, будет более тусклый цвет лица, который также более склонен к высыпаниям. Попробуйте исключить сахар из своего рациона, и через несколько дней вы заметите огромные изменения в своей коже. Легче сказать, чем сделать? Конечно. Стоило того? Определенно.

Для любой пищи, которая может испортить цвет лица, есть еще один отличный выбор, который оставит вас сияющим. В частности, ищите продукты с высоким содержанием не только антиоксидантов, но и пробиотиков, которые представляют собой естественные полезные для кишечника бактерии, которые помогают укрепить вашу иммунную систему.

Сильная иммунная система, конечно же, укрепляет все ваши защитные органы, включая самый большой: кожу. Вы можете найти высокий уровень пробиотиков в йогурте и кефире, а также в капусте, чайном грибе и квашеной капусте. (Другими словами: пробиотики найдутся на любой вкус.) И теперь, когда вы думаете о том, как получить молодую кожу в 40 лет, питание изнутри важнее, чем когда-либо.

Чтобы по-настоящему усилить новые усилия по уходу за кожей, еженедельно используйте маску для лица, чтобы добиться еще большего результата.Ищите формулы, предназначенные для укрепления, осветления, подтяжки или разглаживания цвета лица. (Имея так много вариантов, есть так много разных, чтобы попробовать каждый #SelfCareSunday.) Начните с смешивания пудры-пудры Erno Lazlo Firmarine Lift Face Powder Mask (80 долларов США), в которой есть четыре одноразовых набора, чтобы вы и ваш друг могли получить в магии смешивания.

Ду.

Руки — это хитрый секретный подарок старости. Поскольку руки часто подвергаются воздействию элементов и получают маленькую машину, они, как правило, выглядят наиболее изношенными — и быстро.Используйте сумасшедший увлажняющий крем для рук, такой как Rituals The Ritual of Ayurveda Hand Balm (17 долларов США), вместе с ежедневным покрытием SPF, чтобы держать вещи гладкими и защищенными. Бонусные баллы, если вы используете масло для кутикулы вокруг ногтевого ложа, такое как Essie Apricot Cuticle Oil (9 долларов США), которое укрепит ногти и предотвратит разрыв кожи.

Возрастные пятна — также известные как гиперпигментация — неизбежны, если вы не используете правильный SPF всю жизнь. (Большинство из нас виновны в соответствии с предъявленным обвинением.) Таким образом, вы могли заметить некоторые темные пятна на своей коже в 40 лет, которых вы не видели раньше, — или на этих о-о-очень незащищенных руках.Найдите средство для осветления, которое содержит такие ингредиенты, как экстракт солодки или гидрохинон, например Glytone Dark Spot Corrector (52 доллара США).

Непонятный персиковый пушок становится своего рода нормой по мере того, как женщины стареют, и их гормональный фон соответственно меняется. В то время как парни могут достать бритву (или отправиться в парикмахерскую для горячего бритья), женщины были более, ах, креативными.

Enter: дермапланирование, новая тактика в домашних условиях, которая помогает эффективно разглаживать кожу, устраняет персиковый пушок и удаляет скопившиеся отмершие клетки кожи, делая вас мгновенно ярче.DermaFlash (190 долларов) оказывался безупречным каждый раз, когда я с ним играл, TBH.

Если вы не чувствуете лезвие или, может быть, ищете более конкретные и целенаправленные варианты удаления волос, знайте, что их много. Лучше всего то, что ни один из них не требует посещения салона или спа. Если вас беспокоят волосы на верхней губе, попробуйте набор NoMostache Portable Lip Waxing Kit (18 долларов США), который содержит 12 двусторонних восковых полосок и контейнер размером с пинту крема с гидрокортизоном, чтобы успокоить кожу после того, как вы сделаете это самостоятельно.

Есть причина, по которой доступно так много кремов для шеи. С возрастом кожа на шее и в области декольте становится креповой, и это отличается от того, что наблюдается на лице, с точки зрения тонких линий и морщин. Поэтому используйте специально предназначенный для этого продукт и включите его в свой ежедневный режим. Совершенно новый крем Make Moonlight Neck Repair Cream (52 ​​доллара США) имеет встроенный аппликатор, который помогает формуле проникать, временно создавая более гладкий эффект.

Помощь в обновлении клеток путем удаления мертвых веществ — процесс отшелушивания — является ключом к поддержанию чистоты кожи и движению лимфатической системы.Примерно раз в неделю используйте нежный эксфолиант, например, успокаивающий рисовый ферментный порошок Tatcha Indigo (65 долларов США), в котором нет жесткой скорлупы грецкого ореха или других жестких гранул отшелушивающего средства. Никогда не переусердствуйте с отшелушиванием: это вызовет перепроизводство масла, что противоречит здравому смыслу.

Угри у взрослых — это слишком реально — и слишком часто, особенно после того, как вы подумали, что старшая школа будет последним местом, где вы увидите прыщик. Увы, эти кистозные прыщики возникают из-за изменения уровня гормонов.В отличие от других прыщей, которые образуются на поверхности кожи (эпидермисе), эти болезненные опухшие парни, как правило, живут в дерме, и поэтому их невозможно лечить с помощью кремов для местного применения.

Теперь, когда вы ищете здоровую кожу после 40 лет, вам, вероятно, придется обратиться за помощью к врачу, если вы хотите, чтобы кожа зажила быстро и не оставила рубцов на коже (из-за ее простого размера). Доктор медицины часто прописывает антибиотики для лечения инфекции и / или делает укол кортизона, последний из которых помогает значительно уменьшить отек в течение 24 часов.(И ради всего святого, не сжимайте их. Вы буквально ничего не сделаете, а в конечном итоге только усугубите ситуацию.)

Внимательно изучите этикетку ингредиентов, когда вы запасаетесь косметическими продуктами, и ищите скрабы, эссенции и лосьоны с ингредиентами, укрепляющими кожу, особенно пептидами. Спросите любого косметолога, и он клянется аминокислотами, по сути, фрагментированными белками. Они помогут коже стать более устойчивой к любым атакам — от загрязнения, сигаретного дыма или любых других раздражителей, скрывающихся в воздухе.

Еще один отличный ингредиент, на который следует обратить внимание, — это AHA, альфа-гидроксикислота, которая часто содержится в пилингах и других продуктах для шлифовки кожи. Их часто называют настоящими названиями, такими как гликолевая или молочная кислоты (обе являются AHA). Эти химические отшелушивающие средства отличаются от физических скрабов, но учтите, что они жесткие, поэтому лучше начать с небольшой дозы и постепенно увеличивать ее (или использовать всего одну каплю, похожую на сывороточный бустер, на небольшой дополнительный вечер. ТСХ).

Теплый и влажный воздух парной помогает открыть поры, удаляя грязь и жир, а продукты, следующие за паром, впитываются более полно.

Процитирую Seinfeld : «Больше ничего?» «Больше всего!» Да, поливитамины принесут вам только улучшенный уход за кожей.

Рыбий жир богат полезными для сердца ( бонус! ) жирными кислотами омега-3, которые помогают предотвратить воспаление в ваших органах за счет большого количества жидкости.При регулярном приеме регулярность и серьезность прыщей у взрослых значительно снижается, равно как и появление дряблой кожи, тонких линий и морщин.

Это точное время, в течение которого наш организм должен замедлиться, отключиться и восстановиться после действительно напряженного дня. Попробуйте составить расписание на несколько дней с учетом этих восьми часов и посмотрите, как вы себя чувствуете — и насколько здоровее станет ваша кожа — после нескольких хороших ночей отдыха.

Хотя идея тонального крема и консилера заключается в том, чтобы скрыть недостатки, их слишком большое количество определенно может быть плохой вещью — во всяком случае, вы можете использовать более гладкий, увлажняющий тонированный увлажняющий крем в качестве основы.Консилер часто превращает в линий и морщин, на самом деле уделяя им больше внимания, чем если бы вы вообще не использовали макияж.

Shutterstock

Если вы слишком устали, оставьте на прикроватной тумбочке набор салфеток для лица с добавлением мицеллярной воды, например MAC Gently Off Wipes + Micellar Water (29 долларов США). Таким образом, вы сможете умыться в постели — официально не оставляя вам никаких оправданий.

Shutterstock

Вероятно, самый распространенный совет знаменитостей для сияющей кожи — и, пожалуй, наиболее часто применяемый профессионалами — это просто: выпейте тонну воды.Чем больше воды вы пьете, тем больше вы наводняете свои клетки и органы, в том числе кожу. Когда кожа находится на оптимальном уровне влажности, она наиболее здорова — и вы знаете все хорошее, что это значит. Так что выпей, бу.

В последнее время появилось множество домашних устройств против старения, в большинстве из которых используется светодиодная технология. (Не волнуйтесь, это совершенно не похоже на повреждающие солнечные лучи света.) Красный свет, в частности, запускает метаболизм клеток кожи и увеличивает выработку коллагена.

Shutterstock

Греки во многом правы. Показательный пример: их диета, богатая цельными свежими продуктами, включая фрукты, овощи, злаки и рыбу, доказала свою пользу для здоровья, в том числе придает сияние вашему лицу.

Алкоголь по своей природе обезвоживает, что, как вы уже знаете, приводит к более серой и тусклой коже и вызывает опухшие глаза с AF наутро после ночного отдыха. Отказавшись от вина на один день, вы сделаете еще один день более сияющей кожей и, надеюсь, построите здоровую привычку, которая принесет двойную отдачу.

Вы знаете, как иногда лучшие вещи в жизни на самом деле бесплатны? Массаж лица — одно из них. Тщательно очистив обе руки и лицо, потратьте 30 секунд кончиками пальцев, двигаясь от центра к краю лица.

Профессионал скажет вам, что и когда делать, исключив из уравнения любые догадки и предоставив вам полный режим и обновленный взгляд на уход за кожей.

Поскольку ваш прекрасный сон очень важен, выключайте все экраны по крайней мере за час до сна.(Да, это касается вашего iPhone, даже в ночном режиме). Лучи HEV, излучаемые синим светом устройств, могут повредить кожу иначе, чем лучи UVA и UVB, поэтому держите время под контролем.

Есть листы, а есть действительно хороших листа. То же самое и с наволочками. Учитывая, что вы проводите треть своей жизни в постели, купите наволочки, чтобы кожа оставалась гладкой, например Slip Silk Pillowcase (80 долларов).

Ваша кожа в 40 лет особенно нежная, поэтому чем больше вы будете защищать лицо от солнца и непогоды, тем меньше у вас будет морщин.Это так просто. Считайте себя теневым.

Не пренебрегайте этой популярной техникой отшелушивания Goop-, когда речь идет о коже на вашем теле — на самом деле это довольно бодрящий способ получить здоровую кожу после 40 лет без использования крема, просмотра документов или тренировок. Простыми движениями по направлению к сердцу вы стимулируете лимфатическую систему и естественный процесс детоксикации организма, при этом делая кожу гладкой, как шелк.

Если вы не можете накопить целый контейнер увлажняющего крема или вам нужно что-то поменьше, ну, очевидное, потянитесь за увлажняющим туманом для лица.Ищите один с экстрактом кокосового ореха с высоким содержанием электролитов или противовоспалительной розовой водой. Мой любимый — James Read Tan h3O Tan Mist (31 доллар США), в котором есть смесь розовой воды, кокосового масла и легкого DHA — это средство для автозагара — чтобы придать мне оттенок цвета даже в разгар зимы.

Хотя эксперты разделились, когда дело доходит до повышения эффективности хранения продуктов в холодильнике, определенно не повредит . Кроме того, прохладная температура не только будет приятна на свежеприготовленном теплом лице, она также поможет временно избавиться от мешков с глаз и разгладить морщины.Сейчас , что — это круто.

Чтобы получить больше советов о том, как прожить свою лучшую жизнь, подписывайтесь на нас на Facebook и подпишитесь на нашу рассылку новостей прямо сейчас!

Как ухаживать за кожей после 40 лет?

Старение кожи может казаться далекой реальностью, пока не появится несколько тонких морщинок или сухость.Хотя остановить процесс невозможно, мы можем контролировать или отложить его до некоторой степени.

Здесь специалисты расскажут, как это сделать.

Что меняется после 40?

Доктор Дипика Лунават, дерматолог-консультант, клиника Махи и больница Фортис Малар, Ченнаи, говорит: «С возрастом жир под кожей и вокруг мышц начинает таять и изменяться, что приводит к образованию морщин и складок на нашей коже. ”

Также наблюдается сухость, морщины и тонкие линии, обесцвечивание и дряблая кожа.«Другой пример — прыщи у взрослых, в основном вызванные гормональным дисбалансом», — объясняет она. Этому способствуют несколько факторов, включая генетику, общее состояние здоровья и то, насколько хорошо вы ухаживали за своей кожей с тех пор, как были намного моложе.

Пища также играет важную роль в поддержании здоровья кожи. «Потребление большого количества сахара может привести к гликированию кожи. Это означает, что сахар может присоединяться к белкам и вызывать задержку жидкости, что может привести к появлению морщин. Еда, приготовленная при очень высокой температуре, такая как барбекю, также создает такой эффект », — объясняет Приянка Рохатги, главный клинический диетолог больницы Apollo в Бангалоре.Включите в свой рацион овощи, фрукты и орехи.

Добавление в воду сока лимона и алоэ вера может помочь сохранить естественный блеск. «Лайм богат витамином С и калием, который помогает контролировать задержку лишней жидкости на лице и помогает контролировать отечность. Алоэ Вера также богат минералами и калием. Важно поддерживать хорошее здоровье кишечника, поскольку проблема может привести к высыпаниям на коже », — говорит она.

Дряблая кожа

«После 40 лет выработка коллагена и эластина (белков, обеспечивающих структуру) также снижается.Также может наблюдаться небольшая потеря мышечной массы, которая приводит к обвисанию лица », — добавляет доктор Манвин Каур, дерматолог-консультант, Клиника кожи и косметики доктора Каура, Коимбатур. Некоторые из ингредиентов, которые могут помочь в выработке коллагена, — это витамины D3, A, C и E.

Жиры омега-3 и добавки с маслом примулы вечерней могут помочь в выработке коллагена и увлажнении. Однако посоветуйтесь с врачом по этому поводу.

Сухость

Увлажнение кожи важно, поэтому пейте воду в соответствии с массой тела, ростом, погодой и жаждой (для взрослого обычно получается не менее полутора литров).Начните день с кремообразного очищающего средства. «Это не лишит кожу влаги или натуральных масел», — говорит д-р Лунават. Также наносите увлажняющий лосьон в течение дня и перед сном.

Супарна Триха, сторонница красоты кухонного гарнитура, предлагает использовать продукты, содержащие масло ши или масло какао. Вспомните свои губы, руки и ноги. «С возрастом ноги становятся сухими, на пятках появляются трещины. Помогает отшелушивание после замачивания в теплой мыльной воде. Всегда не забывайте увлажнять ноги после этого шага », — говорит д-р Каур.

Обесцвечивание

Гормональный дисбаланс или повреждение кожи солнцем могут привести к обесцвечиванию или пигментации. Когда выходите, используйте солнцезащитный крем с SPF 30 или выше и не забудьте нанести его повторно через три-четыре часа. Suparna рекомендует использовать натуральную маску для лица, чтобы контролировать изменение цвета. Она говорит: «Возьмите две чайные ложки миндального порошка и одну чайную ложку порошка сушеной апельсиновой корки; смешайте с одной чайной ложкой овсянки, одной чайной ложкой тертого картофеля, половиной чайной ложки лимона и достаточным количеством жирных сливок, чтобы получилась густая паста.