советы трихолога, хитрости и лайфхаки

Такую простую и привычную процедуру мытья головы многие из нас выполняют неправильно. Именно поэтому мы решили поговорить с экспертом и узнать, каков верный алгоритм мытья волос, как правильно мыть голову шампунем и бальзамом, и какие бывают нюансы в этом ответственном деле.

Редакция сайта

Теги:

Красота

Бьюти

Бьюти-лайфхаки

Уход за волосами

Советы врача

Ты когда-нибудь задавалась вопросами: сколько наносить шампуня? Как часто мыть волосы? Как правильно мыть голову чисто? Не навредят ли средства волосам? Обо всем этом мы спросили врача-трихолога, который развеял некоторые мифы и рассказал, как все-таки ухаживать за волосами правильно.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Саломея Абальян

дермато-косметолог, тренер и ведущий специалист по аппаратным методикам омоложения, главный врач клиники эстетической медицины L’art de la vie

Моем голову правильно. Не давай волосам загрязниться

Голову надо мыть по мере загрязнения кожи. Как подтверждают исследования, проведенные трихологами и дерматологами в разных странах, кожа головы и волосы гораздо сильнее страдают от загрязнений, которые скапливаются у основания волос и вовремя не удаляются с головы. Сальный секрет, пыль, грязь создают питательную среду для развития бактерий, не дают коже дышать, корни волос недополучают полезные вещества, — все это нарушает нормальное функционирование кожи головы и замедляет рост волос. Регулярное мытьё волос — это стандартная гигиеническая процедура, частота которой зависит от индивидуальных особенностей и состояния кожи головы.

Не гугли «как правильно мыть голову яйцом», используй шампунь

Шампуни, на которых указано, что их разрешено использовать каждый день, являются максимально нейтральными, деликатными, гипоаллергенными и имеют неагрессивный состав. Соответственно, их действительно можно использовать ежедневно. Обрати внимание и на бессульфатные шампуни.

Если всё же ты решила вымыть голову яйцом вместо шампуня, так как это тебе кажется более правильным, держи небольшую инструкцию:

• Отдели желток от белка и избавь его от плёнки. Может потребоваться 1-3 яйца, в зависимости от длины волос
• Сполосни волосы и нанеси желтки на голову, как обычный шампунь
• Можно промыть голову сразу, как после шампуня, а можно надеть шапочку для душа и оставить желтки на голове на полчаса, воспользовавшись ими, как маской для волос
• Смой желтки с волос и воспользуйся бальзамом-ополаскивателем

Соблюдай частоту мытья волос

Частоту мытья головы следует подбирать индивидуально, учитывая тип волос и качество воды. Если у тебя жирный тип волос, то за перерыв в 3-4 дня будет скапливаться обильный сальный секрет, что может привести к появлению мелкого воспаления. Правильно будет мыть волосы при жирной коже головы, как только чувствуешь необходимость.  

Как правильно мыть голову шампунем

Количество шампуня принципиально зависит от длины волос. Женщины и сами знают необходимое для каждой количество средства, так как правильно мыть волосы на голове нас учат с детства. Не рекомендуется лить средство непосредственно на голову, и вот почему:

• Так будет сложно контролировать его количество, на ощупь определить это сложно
• На ограниченный участок попадет излишне концентрированное средство.

Поэтому сначала нужно вспенить шампунь в ладонях или развести в небольшом количестве воды, а уже потом распределить по волосам.

Правильный алгоритм мытья головы

Перед тем как начать мыть голову, правильным будет сделать следующее:

1. Волосы необходимо расчесать, чтобы тщательно и чисто их вымыть
2. Мыть голову нужно от уха до уха, по так называемым условным линиям, после чего переходить к затылку
3. Движения должны быть массирующими и производиться подушечками пальцев, но ни в коем случае не ногтями, чтобы не царапать кожу
4. Во время мытья головы рекомендуется несколько минут делать массаж, он полезен для корней волос. Массаж можно выполнять руками или специальным массажёром, предназначенным для использования во время мытья волос

Сколько раз наносить шампунь, чтобы вымыть голову чисто

Тут все зависит от частоты мытья и используемого средства. Если приходится мыть голову ежедневно, то в двойном намыливании нет необходимости, волосы у тебя не успевают загрязниться, они достаточно чистые. Тем же, кто моет голову 2 раза в неделю, лучше наносить шампунь дважды. Во второй раз количество шампуня рекомендуется уменьшить вдвое.

Водой какой температуры правильно мыть голову, чтобы волосы росли

Многие совершают грубую ошибку и моют голову слишком горячей водой, которая выщелачивает волосы и активизирует работу сальных желез. Это неправильно — мыть голову в горячей воде. Оптимальная температура воды для мытья волос составляет 40-50 градусов. Именно такой температурный режим способствует хорошему растворению кожного сала, легкому удалению грязи, а также улучшает кровообращение. Кстати, не забудь прочитать наши полезные советы, как быстро отрастить длинные волосы. 

Завершай мытье головы холодной водой

Завершать процедуру мытья волос желательно прохладным или холодным душем, который стимулирует кровоснабжение волосистой части головы, а волосы делает блестящими и здоровыми.

Маска после мытья головы

Частота применения масок зависит и от состояния волос, и от желаемого эффекта, а также от состава питательного средства. Если твои волосы сильно повреждены и нуждаются в усиленном уходе, наноси маску через день. Чтобы волосы росли, они и кожа головы должны быть здоровыми, так что правильно мыть голову с использованием маски почаще. После 8-10 сеансов результат уже будет хорошо заметен, и ты сможешь пользоваться данным косметическим продуктом гораздо реже.

Если планируешь наносить маску на волосы в профилактических целях, делай это не чаще 1-2 раз в неделю. Такая периодичность считается оптимальной. 

Как правильно мыть голову бальзамом

Бальзам наносят на волосы после мытья головы шампу­нем. Бальзам не только стабилизирует уровень рН волос, но и придает им блеск, делает более шелковистыми, так как в его состав входят легко реф­лексирующие элементы. Бальзам также сглажива­ет внешний слой, или кутикулу волоса, которая открывается, когда на нее попадает ще­лочь — то есть и жесткая вода, и шампунь, и краска или раствор для перманента. 

Бальзам можно наносить по всей длине волос (некоторые считают, что он нужен только для концов), включая корни, но не втирать в кожу головы. Оставь на 5-7 минут, затем тщательно смой. При нанесении на кожу головы есть вероятность, что бальзам утяжелит волосы и лишит их прикорневого объема.

Напомним, что бальзам рекомендуется использовать всем без исключения, не только женщинам, решили написать об этом, так как, например, некоторым мужчинам кажется достаточным и правильным чуть ли не помыть голову хозяйственным мылом и всё! Нет, мужчине все эти уходовые средства тоже подходят, независимо от длины волос.

Что делать, когда ты уже помыла голову

Ты уже прочитала, как правильно мыть голову? А что стоит сделать после мытья волос?

В зависимости от типа волос появляется необходимость использовать масло для волос, защитный спрей или другие несмываемые средства. 

Следуя инструкции, указанной на этикетке, нанеси капельку масла на сухие или влажные волосы в зависимости от того, как они реагируют на масло. Используй очень небольшое количество масла, чтобы волосы не выглядели жирными или мокрыми.

Нужно знать, что воздействие эфирных масел на поврежденные волосы более эффективно, когда они мокрые. Поэтому, если ты обычно используешь масло на сухие волосы, смочи их водой и затем нанеси масло для достижения нужного эффекта.

Всегда используй термозащиту

Что касается термозащитных средств, то их необходимо использовать, если волосы нуждаются в постоянной укладке феном или другими приборами. И это, никак не зависит от типа волос, после мытья головы и кудрявым, и обладательницам прямых волос правильно будет воспользоваться термозащитой.

Волос уязвим перед нагреванием, так как состоит из твердого белка кератина. При воздействии температур приглаженные чешуйки кутикулы (верхний защитный слой волоса) приподнимаются, открывая кортекс. Кератин размягчается, и вода испаряется. Поэтому, как бы правильно любая девушка и женщина не старалась мыть голову, после высушивания феном польза от процедуры уменьшается в разы.  

При горячей укладке, особенно на влажные волосы, влага выпаривается, и расщепляется жировая смазка. Волосы ломаются, тускнеют и становятся хрупкими.

Важно отметить, что в состав термозащитных спреев, как правило, входят натуральные протеины, витамины Е и В5, а также экстракты лекарственных растений. Благодаря этим компонентам волосы не только обезврежены от термического воздействия, но и приобретают дополнительный объем, что делает прическу еще эффектней.

А ты правильно моешь голову?

Фото: Getty Images

Как мыть голову правильно: инструкция

В мытье головы важна и техника, и частота, и средства, которые мы выбираем. Ошибка даже в одном из пунктов может привести к проблемам с кожей головы, волосами или их ростом.

• Как часто мыть
• Можно ли мыть каждый день
• Как мыть реже
• Пошаговая инструкция
• Как подобрать шампунь и уход
• Особые техники
• Сухой шампунь
• Комментарий эксперта

Материал прокомментировали:

Алекс Контье, селебрити-колорист, основатель бренда по уходу за волосами и кожей головы Philosophy by Alex Kontier

Наталья Щеплева, врач-дерматовенеролог, врач-трихолог, врач-подолог медицинского центра «СМ-Клиника»

Реклама на РБК www.adv.rbc.ru

Как часто нужно мыть голову

Трихологи и парикмахеры сходятся во мнении, что мыть голову нужно тогда, когда вы чувствуете, что волосы и кожа несвежие

© Taylor Smith/Unsplash

О том, сколько раз в неделю мыть голову, часто спорят. Одни считают, что если делать это слишком часто, волосы начнут быстрее пачкаться. Другие, напротив, выступают за очищение волос раз в два дня или даже ежедневно. Кто прав? Универсального ответа на этот вопрос нет. Трихологи и парикмахеры сходятся во мнении, что мыть голову нужно ровно тогда, когда вы чувствуете, что волосы и кожа несвежие.

На чистоту волос влияют два фактора:

• Внешние загрязнения. Мы ходим по улице, на волосах оседает грязь и пыль, а еще мы часто трогаем себя за голову и волосы — с рук на них попадает кожное сало и бактерии.
• Кожные выделения. На голове сосредоточено наибольшее количество сальных желез, выделяющих жир, который оседает на корнях волос [1].

Скорость загрязнения волос может зависеть от разных причин. На нее влияет:

• Возраст. За работу сальных желез отвечают мужские половые гормоны андрогены. Чем человек моложе, тем активнее они работают. С возрастом их выработка уменьшается, и корни волос пачкаются реже, причем как у мужчин, так и у женщин. Существенное снижение выработки андрогенов происходит в районе 50 лет [1].
• Этническое происхождение. Для некоторых этнических групп частое мытье головы может быть губительно, ведь волосы у них и так очень сухие. Для других же, напротив, рекомендовано практически ежедневное очищение. Например, ученые доказали, что азиаты могут мыть голову пять-шесть раз в неделю [1].
• Длина волоса. Железы выделяют себум, который распределяется по всей длине волос. Часто можно заметить, что длинные волосы на кончиках сухие. Это происходит из-за того, что себума не хватает, чтобы распределиться по всей длине. Соответственно, чем длиннее волосы, тем дольше они сохраняют свежесть. То же можно сказать о кудрявых волосах. Себуму нужно пройти все завитки, чтобы дойти до кончиков.
• Тип волос. Не стоит путать тип волос и тип кожи головы. И то, и другое может быть как сухим, так и жирным или нормальным. И совершенно не обязательно совпадать. Тут работает тот же принцип, что и с длиной. Чем волосы суше, тем реже их можно мыть.

Можно ли мыть голову каждый день

Специалисты рекомендуют мыть голову тогда, когда вы чувствуете в этом потребность. Если у вас жирная кожа головы, не исключено, что требуется частое очищение. Но переусердствовать в этом тоже не стоит. «Лучше всего мыть голову один раз в два-три дня, — говорит Наталья Щеплева, трихолог медицинского центра «СМ-Клиника». — При частом мытье есть опасность пересушить кожу голову, при этом агрессивные шампуни могут в принципе испортить волосы».

Как реже мыть голову

Потребность мыть голову чуть ли не каждый день может объясняться двумя факторами: особенностями кожи головы или неправильно подобранным уходом. В первом случае помогут специальные средства. Наталья Щеплева рекомендует обратить внимание на шампуни, направленные на уменьшение себорегуляции.

Однако нередко случается ситуация, когда слишком частое очищение волос приводит к раздражению кожи головы и ее пересушиванию. Защищаясь от стресса, сальные железы будут работать еще активнее. Таким образом получится замкнутый круг: чем чаще вы моете голову, тем быстрее она жирнится. Для таких случаев рекомендуется подобрать более мягкий шампунь и постепенно снижать частоту мытья головы до нормальной.

Как мыть голову: инструкция

Нередко ошибки в процессе мытья головы могут приводить к пересушиванию кожи или волос

© Lindsay Cash/Unsplash

Нередко ошибки в процессе мытья головы могут приводить к пересушиванию кожи или волос. Стоит соблюдать следующую последовательность:

1. Если у вас тонкие, склонные к запутыванию волосы, можно расчесать их до начала мытья.
2. Правильно выбирайте температуру воды. Она должна быть теплее температуры тела, но не слишком горячей. Идеально — 40–45 градусов. Слишком холодная вода помешает работе моющих веществ в составе шампуня, а слишком горячая будет стимулировать активность сальных желез.
3. Возьмите небольшое количество шампуня, вспеньте его в ладонях с добавлением небольшого количества воды. Нанесите получившуюся смесь на голову массирующими движениями. В этот момент важно не наносить шампунь по всей длине волос. Шампунь в первую очередь должен промыть голову и корни волос. А получившуюся пену можно распределить по длине волос. Кроме того, надо массировать голову, чтобы обеспечить приток крови к фолликулам. Делать это надо пальцами, а не ногтями, чтобы не повредить кожу.
4. Смойте пену теплой водой и повторите действие. Если вы моете голову не ежедневно, то рекомендуется промывать ее шампунем дважды для полноценного очищения.
5. Время для бальзама или кондиционера. Разница между ними небольшая. Выбирайте тот, что подходит вашему типу волос. Наносить ухаживающее средство нужно, избегая контакта с кожей. Чаще в бальзамах и кондиционерах содержатся вещества, которые должны запечатывать волос. Если такое средство попадет на кожу, оно может создать пленку. Поэтому старайтесь наносить бальзам по всей длине волос.
6. Если вам сложно расчесывать волосы в сухом виде, можно в этот момент пройтись по ним гребнем. За счет скользкой текстуры вы сможете распутать узелки. Так волосы станут более послушными.
7. Некоторые средства рекомендуется держать на голове от пяти до 15 минут. Следуйте инструкции на упаковке.
8. Смывайте бальзам, пока стекающая вода не перестанет пенится.
9. В конце можно ополоснуть волосы прохладной водой, чтобы чешуйки закрылись.

Алекс Контье, селебрити колорист, основатель бренда по уходу за волосами и кожей головы Philosophy by Alex Kontier

«Для сухих и поврежденных волос я рекомендую особую последовательность мытья. На влажные немытые волосы по длине и на концы сначала наносим интенсивный уход, например насыщенную маску. Далее, не смывая уход, наносим шампунь и выполняем очищающий массаж, а полученную пену распределяем по всей длине. Все хорошо смываем и наносим привычный уход. Так вы качественно очистите кожу головы и корни волос и не повредите шампунем концы. Кудрявые волосы следует мыть в той же последовательности, только еще более мягкими и щадящими шампунями. Чтобы не нарушить структуру волос, распределяйте пену жамкающими движениями. Далее такими же движениями нанесите уход, чтобы сформировать правильную форму волос. Смыв средство, промокните полотенцем, формируя рисунок завитка».

Как подобрать правильные средства для мытья волос

Шампунь нужно подбирать в зависимости от типа кожи головы и возможных проблем

© Sarah Chai/Pexels

Неправильно подобранные средства могут пересушить волосы и скальп, либо наоборот приводит к более частому загрязнению.

1. Шампунь подбирается в зависимости от типа кожи головы. В случае перхоти или сухости важно подобрать шампунь, который поможет справиться с этой проблемой.
2. Кондиционер или бальзам подбираются под проблему волос, ведь он наносится только на волосы. Нужно иметь в виду, окрашиваете ли вы волосы и в какой цвет. Неверно подобранный кондиционер может вымыть краску из волоса.
3. Маской нужно пользоваться не чаще одного-двух раз в неделю. Это интенсивный уход, и его тоже подбирают под тип волос.

Алекс Контье: «Что касается шампуня глубокой очистки, используйте его один раз в неделю, если у вас жирная кожа головы или если вы используете часто укладочные продукты для волос. Стоит ли обращать внимание на определенные ингредиенты в составе средств для волос? Лучше не создавать себе лишних сложностей. Рецептура косметического продукта — это сложное сочетание разных ингредиентов. Химики долгие годы учатся тому, как создавать нужный продукт. Я против того, чтобы рассматривать отдельно ингредиенты в составах и на основании этого делать заключение о качестве продукта».

Особые техники мытья волос

При кудрявом методе мытья головы используйте побольше воды, чтобы намылить средство и смыть теплой водой

© Matthew Tkocz/Unsplash

Недавно в моду вошли особые техники мытья головы. Каждая из нацелена на то, чтобы решить какую-то проблему.

Ковошинг

Техника заключается в том, чтобы избегать сульфатов, которые содержатся практически во всех шампунях. Это те вещества, которые помогают вымывать грязь, но при этом они могут сушить кожу и волосы. Именно для того, чтобы не пересушивать кожу, предлагалось использовать только кондиционер. В них, как правило, не содержатся сульфаты, а входящие в состав мягкие ПАВы позволяют очистить волосы.

У этой техники есть свои преимущества. Она эффективна для людей с сухими, поврежденными и очень пористыми волосами. Вы не наносите ничего, что может хоть немного осушить текстуру волоса, но при этом все равно очищаете голову и питаете волосы полезными увлажняющими элементами.

Однако обладателям нормальных и склонных к жирности волос такая техника только повредит — кожа головы не будет промываться достаточно хорошо, а волосы начнут пачкаться намного быстрее.

Как мыть голову в технике ковошинг:

1. Подберите специальный кондиционер. Вам нужен тот, что не содержит сульфатов. Обычно это указано на этикетке.
2. Обильно намочите волосы. Обычно кондиционеры не пенятся, ведь они наносятся на влажные и даже слегка отжатые волосы. В случае ковошинга действовать нужно ровно наоборот. Волосы должны быть полностью мокрыми.
3. Наберите большое количество средства так, чтобы хватило и на корни, и на всю длину волос. Кондиционер мылится не так активно, как шампунь, а значит, распределить его сложнее. Потребуется больше средства.
4. Нанесите массирующими движениями на кожу головы, корни и по всей длине волос. Добавляйте воду и массируйте, чтобы появилась легкая пена.
5. Подержите кондиционер пять-десять минут и смойте теплой водой.

Кудрявый метод

Эта техника, можно сказать, вытеснила ковошинг из трендов. Сейчас практически все говорят о кудрявом методе. Придумала его парикмахер и стилист Лоррейн Мэсси. По названию понятно, что подходит он в основном обладателям кудрявых волос. Но люди с волнистыми или чересчур пушистыми волосами благодаря этой технике могут добиться упругих завитков.

Кудрявые волосы, как правило, сухие и пористые, даже если не повреждены окрашиванием. Этот метод нацелен на увлажнение волоса и охранение фактурных кудрей. Поэтому он включает не только непосредственно мытье головы, но также сушку и расчесывание.

Как мыть голову кудрявым методом:

1. Для непосредственно мытья головы подойдет техника ковошинга, то есть использования кондиционера или безсульфатного шампуня. Используйте побольше воды, чтобы намылить средство, и смывайте его теплой водой. В процессе не расчесывайте волосы, можно только пройтись по ним пальцами, как гребнем.
2. Далее волосы необходимо промокнуть полотенцем из микрофибры и сформировать небольшие завитки. Идеологи метода уделяют большое внимание этому этапу, призывая отказаться от махровых полотенец и расчесывания. Ведь из-за этого волосы распушаются, а кудри теряют упругость.
3. Сушить волосы необходимо естественным образом, без использования фена или плоек.

Для чего нужен сухой шампунь

За счет своей структуры сухой шампунь также может немного приподнять волосы, придав им объем

© Everdrop GmbH/Unsplash

Если это шампунь, можно ли им помыть голову? Увы, нет. Это пудра в аэрозоле, которая может абсорбировать жир с корней волос. Таким образом получится только слегка освежить голову. За счет своей структуры сухой шампунь также может немного приподнять волосы, придав им объем. Чаще всего это средство используют именно для стайлинга. Главное — помнить, что злоупотреблять сухим шампунем средством не стоит, потому что он может забить поры и высушить волосы при слишком частом использовании. После применения сухого шампуня мыть голову следует особенно тщательно.

Алекс Контье: «Сухой шампунь не может стать альтернативой мытью головы. Но он может продлить ощущение свежести после мытья на следующий день. Многие используют сухой шампунь, когда волосы приобретают неопрятный вид, но такой метод не всем дает эффект свежести. Я рекомендую использовать сухой шампунь в день мытья волос и укладки. Наносите его в прикорневую зону уже сухих и уложенных волос, распределите по коже и волосам подушечками пальцев, делая легкий массаж. Волосы будут выглядеть объемнее и свежее».

Комментарий эксперта

Наталья Щеплева, врач-дерматовенеролог, врач-трихолог, врач-подолог медицинского центра «СМ-Клиника»:

«Важно учитывать тип кожи головы. Исходя из него, следует подбирать уход. Если кожа головы жирная, лучше подбирать шампуни, уменьшающие себорегуляцию, делать пилинги раз в неделю, голову промывать несколько раз. Если вы часто моете голову, лучше чередовать шампуни с таким расчетом, чтобы не пересушить волосы, и периодически использовать менее агрессивные шампуни.

Самый оптимальный вариант — это промыть голову два раза шампунем, далее нанести бальзам/маску/кондиционер. Вода при этом должна быть теплая, не горячая и не холодная, комфортная для кожи головы и самих волос. Волосы лучше расчесывать после нанесения бальзамов, чтобы не травмировать волос и не поломать его.

Если кожа головы сухая, лучше использовать щадящие шампуни, смягчающие волосы, в таком случае не всегда важно промывать несколько раз кожу головы и в принципе не рекомендуется часто мыть голову.

Оптимальный вариант — промыть голову два раза шампунем, далее нанести бальзам/маску/кондиционер

© Taisiia Stupak/Unsplash

Если волос травмирован красками или термически, то его можно поддерживать в хорошем состоянии, питая, но восстановить, к сожалению, невозможно. А вот кожу головы однозначно можно и нужно лечить правильными шампунями и уходовыми средствами.

При этом ингредиенты в шампунях важно подбирать под тип кожи. Некоторые ингредиенты, подходящие для жирной кожи головы, могут пересушить сухую кожу (например пилинги), а используя шампуни для сухой кожи, вы не добьетесь хорошего очищения жирной кожи и не промоете волосы, а наоборот, только утяжелите их».

Теги:

уход за волосами

Как мыть волосы

Если вы совершенно не знаете, как правильно мыть голову, вы не одиноки. Нас учили мыть его каждый день, а позже мы узнали, что пениться следует всего пару раз в неделю, а теперь в Интернете гуляет целый «метод отсутствия какашек».

Использование правильных методов может значительно улучшить здоровье ваших волос, сделать их упругими и блестящими, но если вы совершаете некоторые распространенные ошибки, вы можете повредить свои прекрасные локоны, даже не подозревая об этом. Мы спросили двух ведущих парикмахеров Нью-Йорка, парикмахера 9.0005 Nunzio Saviano из салона Nunzio Saviano в Нью-Йорке и Кайл Уайт , ведущий колорист салона Oscar Blandi, поделятся своими лучшими советами по намыливанию и правильному намыливанию.

1. Начните с полоскания

Точно так же, как ваше белье нуждается в цикле полоскания перед добавлением моющего средства, волосы должны быть полностью мокрыми, прежде чем добавлять шампунь. «Горячая вода откроет кутикулу, что хорошо для удаления грязи или продуктов, оставшихся на волосах», — говорит Уайт. Еще один бонус: «Когда ваши волосы ополаскиваются в теплой воде, они разрыхляют масла через кожу головы и открывают кутикулу, чтобы они могли впитать масло» в вашем кондиционере, — говорит Савиано.

2. Если у вас длинные волосы, сначала состояние

Да, действительно! «Если у вас волосы ниже плеч, защитите хрупкие кончики от высыхания и дальнейшего повреждения, нанеся на них небольшое количество кондиционера и слегка сполоснув перед любым мытьем головы. Это не только сохранит здоровье кончиков, но и заполнит влагой любые отверстия в кутикуле, сделав ее более гладкой и придав ей блеск», — говорит Уайт.

3. Вспенить — но только на кожу головы

«Вам нужно мыть волосы только на коже головы, особенно на затылке», — говорит Савиано.

Белый соглашается. «Лучший способ намылить — от корней до кончиков. Волосы, расположенные ближе всего к коже головы, самые молодые и неизбежно будут самыми жирными, тогда как кончики волос — самая старая и обычно самая сухая, самая хрупкая часть волос».

Не используйте больше шампуня, чем вам нужно; и Савиано, и Уайт говорят, что достаточно шампуня размером с четверть. Если ваши волосы особенно длинные или густые, удвойте их.

4. Будьте нежны!

Трение может необратимо повредить кутикулу волос, что приведет к их ломкости и завиванию. Относитесь к мытью волос так же, как к деликатным вещам — очень осторожно.

«Начните пену с корней», — говорит Уайт. «Увеличьте приток крови к коже головы и стимулируйте рост волос, используя вертикальные движения со средним давлением». Не используйте круговые движения, которые могут спутать волосы.

Далее: «Нанесите пену на концы прямыми поглаживающими движениями», — советует Уайт. «Не трите хрупкие кончики и не делайте движений вперед-назад, как будто вы стираете тряпку на стиральной доске».

5. Не смыть и повторить

Несмотря на то, что написано на обратной стороне бутылки с шампунем, нет необходимости мыть голову дважды.

«Избегайте мытья волос, используя только один шампунь, которого обычно достаточно», — говорит Уайт. «Если волосы не очень грязные, а первый шампунь не дал пены». В этом случае, продолжайте и вспеньте еще раз.

6. Добавьте кондиционер от середины длины к кончикам

После того, как вы смыли шампунь, «выжмите немного воды из волос, прежде чем наносить кондиционер», — говорит Савиано. «Затем заколите волосы и закончите душ, оставив кондиционер смытым для последнего шага вашего душа».

Чем дольше кондиционер остается на волосах, тем лучше он впитывается. Не наносите кондиционер на корни волос; естественное масло с кожи головы там более концентрировано.

7. Завершите ополаскивание холодной водой

«Холодная вода плотно закроет кутикулу, запечатав внешний слой, похожий на гальку, что заставит его отражать больше всего света и излучать больше всего блеска», — говорит Уайт.

Дополнительные советы по мытью волос…

Используйте шампунь и кондиционер, предназначенные для вашего типа волос. Если у вас сухие волосы, выбирайте увлажняющие средства. Если вы красите волосы, выбирайте безопасные для цвета формулы. Шампуни для придания объема, как правило, делают волосы более сухими, поэтому они лучше всего подходят для тонких волос, которые могут быть утяжелены увлажняющими средствами.

То, как часто вы моете голову, зависит и от вашего типа волос. Если у вас жирные или тонкие волосы, вам может потребоваться ежедневное мытье шампунем. Нормальные или сухие волосы можно намыливать примерно три раза в неделю.

Фильтруйте воду. White рекомендует использовать фильтр для душа, такой как T3 Source Showerhead , так как он «удаляет из воды ржавчину и минералы, которые могут сделать цвет тусклым и оседать на блондинках, делая их темными и грязными». (Мы пробовали, и это также сделало наши волосы очень мягкими.)

Версия этой статьи была первоначально опубликована в сентябре 2015 года. 

Как правильно мыть длинные волосы – Inhale Peace; Выдох любви.

Радость будет следовать! – RUELHA

Как правильно мыть длинные волосы

Длинные волосы сильно сохнут на концах, поэтому, если позволяют время и обстоятельства, перед мытьем шампунем необходимо смазать волосы маслом. Это создает защитный барьер, и ваши волосы не становятся похожими на метлу после мытья головы. Это также помогает вашим волосам не спутываться во время мытья шампунем. Вам не нужно впитывать его в течение нескольких дней подряд. Все, что от 30 минут до 6 часов, отлично. Если вы держите волосы смазанными маслом дольше 6 часов, вы, скорее всего, получите закупоренные поры на коже головы и просто жирную гриву.

Всегда начинайте с полного смачивания волос водой. Если вы попытаетесь помыть шампунем до хорошего замачивания, ваши волосы не будут слишком хорошо пениться, и в конечном итоге вам потребуется больше продукта, что равнозначно большему количеству химикатов и пустой трате ресурсов.

Если мыть волосы горячей водой, они останутся сухими
и более склонны к поломке. Поэтому, если вам необходимо, используйте теплую или прохладную воду.
вместо. Тем не менее, холодная вода будет отличным выбором.

Вспеньте шампунем у корней и кожи головы и используйте меньше
продукт и штрихи, когда вы идете вниз. Это просто потому, что кожа головы и
корни становятся намного более жирными и грязными из-за накопления пота, в то время как концы сильно
более сухим и не может терпеть много пены без полного высыхания.

Избегайте чрезмерного трения и использования всех видов разнонаправленных
движениями, намыливая волосы. Это только создаст клубки, которые
может стать трудным для спасения позже.

Смыть. Затем кондиционируйте волосы, концентрируя больше
изделие на концах. Избегайте попадания кондиционера на кожу головы и корни. Избыток
кондиционер наверху только утяжелит ваши волосы и сделает их похожими на
жирная каша.

Ваши волосы должны быть красиво окутаны кондиционированным добром
не менее 2 минут. Если вы можете выделить еще немного, 5 минут было бы идеально.

Смойте холодной водой, чтобы закрепить все преимущества вашего кондиционера. Помните, тепло расширяется, а холод сжимается.

Когда вы закончите мыть волосы, просто промокните их и аккуратно оберните впитывающим полотенцем; дайте ему высохнуть естественным путем. Не используйте абразивные движения в попытке высушить его. Волосы становятся очень эластичными и легко ломаются, когда они мокрые. Поэтому обращайтесь с ним осторожно, как с хрупким кристаллом. Хорошо, не то что хрупкий хрусталь; но вы поняли суть!

Если перед мытьем головы вы использовали масло, сыворотка для волос вам не понадобится. Если вы пропустили смазывание волос маслом и ваши волосы кажутся спутанными или сухими, вы можете использовать сыворотку для волос, пока ваши волосы еще влажные. Используйте очень небольшое количество и равномерно распределите.

Не пытайтесь расчесывать мокрые волосы, потому что, как я уже говорил, они более эластичны и подвержены повреждениям. Немного терпения проходит долгий путь.

Как часто нужно мыть голову?

Существует множество факторов, которые следует учитывать при определении частоты мытья волос. Такие условия, как климат, уровень активности, тип волос, тип кожи, длина волос, лечение, возраст, образ жизни и личный выбор — вот некоторые из вещей, которые вы, возможно, захотите рассмотреть, прежде чем придумывать число. Если вы собираетесь мыть его простой старой водой, вы можете пойти дальше и сделать себе ежедневное полоскание. Тем не менее, если вы хотите мыть его шампунем, я советую вам использовать его раз в 3-4 дня. Чрезмерное мытье шампунем лишает волосы масла и влаги, делая их вьющимися, грубыми, ломкими и даже хрупкими. Слишком много влаги и натуральных масел, накопленных за некоторое время, только утяжелят ваши волосы, делая их грязными и липкими. Конечно, если вы живете в жарком и влажном месте, как я, каждые 3-4 дня просто необходимо. Если вы регулярно занимаетесь спортом, вы можете просто ежедневно использовать воду и использовать шампунь каждые 2-3 дня. Если у вас длинные волосы, вы, должно быть, заметили, что кончики становятся намного суше по сравнению с волосами у головы. Длинные волосы сохнут намного быстрее, особенно на концах. В предыдущих случаях я замечала, что чрезмерное мытье делало мои волосы похожими на метлу. Химическая обработка, окрашивание, горячая укладка ускоряют высыхание волос. Если у вас кудрявые или седеющие волосы, они могут высохнуть быстрее. С другой стороны, если у вас прямые или тонкие волосы, они гораздо быстрее жирнеют. Так что вы должны все это учитывать, прежде чем решить, как часто мыть голову.

Я предпочитаю мыть голову вечером после сна
мероприятия дня. У меня есть на это очень веская причина. Я заметил,
волосы немного пушатся сразу после мытья. Требуется некоторое время для
натуральные масла для покрытия и сохранения влаги после стирки. Поэтому, когда я просыпаюсь в
Утром мои волосы не пушатся, послушные, мягкие, блестящие и шелковистые. Если вы моете его в
утром, вы просто не дадите ему достаточно времени, чтобы успокоиться, и вы в конечном итоге
с плохим днем ​​волос вместо этого. Конечно, вы можете решить эту проблему с помощью волос.
сыворотка для разглаживания локонов. Это то, что я думаю, полностью
можно избежать, если ваши обстоятельства позволяют вам планировать заранее.

Большинство коммерческих шампуней содержат сульфаты, в основном SLS. Сульфаты помогают намылить волосы и лишают их масла. Они присутствуют в бытовых моющих средствах; так что представьте, что вы моете волосы этим сейчас. Если вы часто моете голову, рекомендуется выбирать шампунь, не содержащий сульфатов. Я предпочитаю использовать сульфаты раз в месяц, чтобы тщательно очистить волосы и кожу головы, а более мягкие шампуни использую чаще. Если вы смазываете волосы перед мытьем, вам может понадобиться шампунь, который хорошо пенится, иначе ваши волосы останутся жирными даже после мытья. У Himalaya есть несколько хороших шампуней без SLS, которые прилично пенятся и недорогие. Конечно, на рынке есть много дорогих шампуней без SLS.

Шампуни и кондиционеры

В настоящее время у меня очень длинные волосы, прямые от природы и не нуждающиеся в уходе. Я не красила/лечила волосы уже почти десять лет. В настоящее время я использую обычное кокосовое масло и чередую шампуни и кондиционеры от Garnier Ultra Blends, St Botanica, Dove и Himalaya.

Моя мама настояла на том, чтобы вымыть мои волосы настоящими шихакаи и ритой, смоченными в горячей воде, чтобы удалить семена и смягчиться, превратив их в мягкую коричневую пасту. Вплоть до 16 лет я использовал эту травяную смесь, пока не нашел процесс довольно громоздким. Очень рекомендую тем, у кого есть терпение.

Если качество воды в вашем районе не слишком хорошее и она содержит большое количество TDS (общее количество растворенных солей) и нитратов, подумайте о покупке воды в бутылках или использовании воды, прошедшей RO-обработку. Это гарантирует, что ваш шампунь будет хорошо пениться, и вы в конечном итоге будете использовать гораздо меньше продукта. Что еще более важно, в ваших волосах не будет накапливаться грязь и соли. Ваши волосы станут более гладкими и шелковистыми, а также блестящими.