Как убрать неприятный запах ног

Деликатная тема, тревожащая даже очень ухоженных девушек и вызывающая множество комплексов – неприятный запах ног, от которого не так-то легко избавиться. В этом материале ты найдёшь несколько эффективных лайфхаков, которые помогут устранить проблему.

Дарья Кабацкис

Теги:

Лайфхаки

ногти

как устранить запах ног

как убрать запах ног

как убрать запах ног домашними методами

Shutterstock

Всё, что касается естественных проявлений нашего тела, так или иначе, тревожит и смущает практически каждого из нас. Чтобы избавиться от потливости и запаха ног, многие девушки идут на различные ухищрения, а некоторые попросту отказываются ходить в гости или посещать спортзал из-за страха снимать обувь перед другими людьми.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Но не стоить паниковать: эта проблема не так страшна и вполне решаема! В наше время существует множество как профессиональных, так и домашних методов, которые помогут устранить неприятный запах ног.

Как быстро избавиться от запаха и потливости ног у женщин

Усиленная потливость чаще всего возникает из-за ношения некачественной обуви или по причине гипергидроза, грибковых заболеваний и индивидуальных особенностей организма. Всё дело в том, что бактерии просто обожают влажную и тёплую среду: они начинают активно размножаться под ногтями и в складках ороговевших частиц кожи, тем самым провоцируя выработку неприятного запаха.

Ноги начали пахнуть, как поскорее избавиться от зловонного запаха?! Первое и самое главное: выявить причину и приступить к её устранению.

Устранить комфортные условия обитания бактерий

Попросту говоря, соблюдай гигиену стоп. Обязательно регулярно мой ноги, используя антибактериальное мыло, коротко стриги ногти и не пренебрегай щёточкой и пемзой. На педикюре отслеживай качество инструментов, которыми мастер обрабатывает твои стопы, а также тщательно вытирай пространство между пальцами после взаимодействия с водой.

Правильная стирка

Стирай носки, предварительно вывернув их наизнанку. Для ручной стирки используй столовую ложку пищевой соды и чайную ложку уксуса, разведённые в тазике с водой: в таком растворе можно замочить носки на 1-2 часа и после прополоскать.

Разувайся чаще

Дома и в жаркую погоду  старайся ходить босиком или в открытых сланцах, чтобы уменьшить потливость ног и устранить неприятный запах. Ходьба босиком предотвратит появление микробов на стопах и нормализует теплообмен.

Дезинфекция обуви

1. Тщательно вымой обувь снаружи и внутри.
2. Замочи стельки и шнурки в растворе антисептика.
3. Обработай внутреннюю часть обуви ватным тампоном, смоченным в антисептике.
4. Высуши обувь в хорошо проветриваемом помещении.

Следи за чистотой обуви

Регулярно стирай шнурки и стельки, суши обувь при помощи газет или электрической сушилки. Старайся не ходить в сырой обуви и обязательно вытряхивай из неё песок, пыль и другие инородные частички в конце дня.

Профессиональные средства от потливости и запаха ног

Аптечные средства и профессиональные комплексы по уходу за ногами эффективно справляются со своей функцией. Специальные антиперспиранты и дезодоранты для ног воздействуют на поверхность стоп, быстро и качественно оказывая локальное влияние. Такие средства удобно носить с собой и применять регулярно, согласно инструкции на упаковке.

Помощь специалиста

Нередко повышенная потливость и запах ног у женщин сопровождаются неприятным зудом, шелушением кожи и странными высыпаниями. В этом случае лучше всего обратиться к специалисту и пройти курс назначенного лечения. Врач обязательно подскажет, как избавиться от запаха ног навсегда.

Как избавиться от запаха ног народными средствами

Существуют средства от запаха ног, которые можно приобрести в любой аптеке или самостоятельно приготовить дома. Попробуй устранить проблему народными методами, которые не только проверены временем, но и не требуют больших затрат, в отличие от профессиональных препаратов. 

Антибактериальный чай для стоп

Устрой ногам чаепитие: дубильные вещества, входящие в состав чая помогут избавиться от неприятного запаха и потливости. Такие ванночки рекомендуется делать ежедневно.

1. Завари 3 чайные ложки заварки чёрного чая в 1 литре кипятка.
2. Разбавь 2 литрами прохладной воды в тазике или ванночке.
3. Погрузи стопы в чайный раствор и держи 15-30 минут.

Лаванда, горная лаванда

Лавандовое масло – бактерицидное средство, хорошо убирающее запах ног и снижающее потливость.

1. 4-5 капель лавандового масла вотри в ступни, остатки промокни салфетками.
2. На ночь надевай специальные хлопковые носочки, предварительно натерев стопы лавандовым маслом.

Примочки с уксусом

Яблочный уксус поможет удалить неприятный запах ног. Выполни следующую процедуру:

1. Смешай 0,5 яблочного уксуса с 200 мл тёплой воды.
2. Намочи в уксусном растворе марлю или хлопчатобумажную тряпочку и приложи к ногам.
3. Держи примочки 20-30 минут.
4. Не вытирай ноги после примочек: пусть сохнут естественным путём.

Ромашка и лимон

Ромашка – успокаивает кожу, снимает зуд и снижает риск развития грибковых заболеваний. Лимонный сок эффективно борется с неприятным запахом ног.

1. Завари 3 пакетика ромашкового сбора или чая (можно купить в аптеке).
2. Остуди отвар и дай настояться в тёмном прохладном месте.
3. Добавь в ромашковый отвар 2 столовые ложки лимонного сока.
4. Обработай ступни полученной смесью при помощи ватного диска.
5. Оставь ноги сохнуть естественным путём.

Причины возникновения и методы устранения неприятного запаха ног

• Общая информация
• Почему появляется неприятный запах ног
• Как избавиться от неприятного запаха ног

Общая информация

Как избавиться от неприятного запаха ног? Если верить статистике, этот вопрос беспокоит чуть ли не каждого четвертого человека. Причем возникновение такой проблемы отмечают у разных людей — мужчин и женщин разного возраста, а также детей.

Источником отталкивающего «аромата» чаще всего служат ступни. В этой области ног расположено большое количество потовых желез, именно эта часть тела почти все время прикрыта обувью, и именно она наиболее уязвима, в том числе для бактерий и грибков.

Виникли питання — проконсультуйтеся з лікарем

Для запису на консультацію телефонуйте або заповніть форму зворотнього зв’язку:

(050) 301-99-26
(067) 446-11-79

Конечно, для большинства людей, строго придерживающихся простых гигиенических правил, лишенных болезней кожного покрова ног, ведущих здоровый образ жизни — такая проблема вовсе не актуальна.

Но что делать тем, чью повседневную жизнь омрачает неприятный запах ног, избавиться в домашних условиях от которого не получается. И возникает он даже в состоянии покоя, без малейшего намека на физическую активность.

Такая патология не проявляется болевыми ощущениями, не считается заразной и все же приносит страдания ее обладателю и неприятные ощущения окружающим его людям. Дурно пахнущие ноги делают их владельца объектом пристального пренебрежительного внимания и создают дискомфорт при общении с ним.

Постоянное присутствие навязчивого и резкого запаха со временем перестает быть для человека просто проблемой косметического или гигиенического характера. Такая ситуация не только способствует снижению его самооценки, но и становится серьезным поводом для обращения к врачу-дерматологу.

Почему появляется неприятный запах ног

Причины возникновения нежелательного запаха нижних конечностей у каждого человека свои. В целом все причины можно условно разделить на медицинские и гигиенические. Главными среди них являются следующие.

1. Повышенная потливость стоп (гипергидроз). Чрезмерное потоотделение и повышенная влажность ног служат идеальной средой для размножения бактерий и грибков. Развитие микрофлоры сопровождается проявлением характерного запаха.
2. Зловонное потоотделение (бромидроз). Определяется особенностями выделяемого потовыми железами секрета. Проявляется в виде накопления специфических запахов преимущественно в подмышечной и подошвенной областях тела. Это один из характерных случаев, вызывающих необходимость избавиться от неприятного запаха пота ног.
3. Грибковая инфекция, поражение ногтей грибами (онихомикоз). Теплая и влажная среда, например, при гипергидрозе, обеспечивает условия для существования грибов и выделения ими продуктов жизнедеятельности.
4. Заболевания почек и сердечно-сосудистой системы. При нарушении работы почек происходит частичное выведение азотистых соединений и продуктов метаболизма через пот. Усугубляет положение расстройство сердечной деятельности с формированием отеков конечностей.
5. Неудобная обувь, чулочно-носочные изделия из синтетических материалов затрудняют воздухообменные процессы, вследствие чего отмечается повышение температуры и влажности в области ног. Это, в свою очередь, способствует возникновению неприятных запахов.
6. Вегетососудистая дистония, неврозы, употребление алкоголя — распространенные провоцирующие факторы.
7. Несоблюдение обычных гигиенических правил по уходу за ногами.

Чтобы навсегда избавиться от неприятного запаха ног, важно точно установить причину его появления. Самостоятельно это сделать невозможно — нужно записаться к дерматологу. Врач ознакомится с жалобами пациента, историей перенесенных и имеющихся болезней. Для точной постановки диагноза понадобится пройти некоторые лабораторные и инструментальные исследования. По отдельным показаниям проводятся консультации терапевта, нефролога, кардиолога, эндокринолога. Затем лечащий врач определяет, какие лечебные процедуры необходимы.

Как избавиться от неприятного запаха ног

Каждому пациенту назначается индивидуальное лечение, основанное на результатах диагностического обследования и учитывающее характер выявленных патологических изменений в организме.

Перечень необходимых лечебно-профилактических мероприятий формируется лечащим специалистом и может включать:

• мытье ног несколько раз в день с применением антибактериального мыла;
• использование ножных ванночек с лекарственными растениями дезинфицирующего действия (кора дуба, шалфей, зверобой), а также содой или маслом чайного дерева;
• применение ванн с контрастными температурными параметрами;
• использование хорошо проветриваемой обуви из натуральных материалов;
• частую смену носков, колгот в течение дня и исключение из гардероба синтетических изделий;
• применение талька, антиперсперантов для ног, специальных фармпрепаратов местного действия, подавляющих функцию потовых желез;
• исключение из рациона продуктов, усиливающих запахи: лука, чеснока, перца, а также алкогольных напитков;
• медикаментозное лечение провоцирующих заболеваний;
• употребление противогрибковых препаратов.

Для скорейшего устранения этой патологии стоит обратиться за квалифицированной медицинской помощью как можно раньше. Это поможет избавиться от дискомфортных ощущений и повысить качество своей жизни.

Как избавиться от вонючих ног: 14 процедур

Что такое бромодоз?

Бромодоз, или вонючие ноги, является очень распространенным заболеванием. Это связано с накоплением пота, что приводит к росту бактерий на коже. Эти бактерии вызывают неприятный запах. Грибковые инфекции, такие как микоз, также могут привести к бромодозу.

Хорошей новостью является то, что бромодоз легко, быстро и недорого лечится.

Эти советы помогут уменьшить неприятный запах ног. Ключ в том, чтобы регулярно и тщательно следовать им.

Держите ноги в чистоте и порядке

• Используйте мягкое мыло и чистящую щетку для мытья ног не реже одного раза в день. Лучшее время для этого – во время утреннего или вечернего душа. Важно полностью высушить ноги после мытья. Обратите особое внимание на пространство между пальцами ног, где любая влажность может легко вызвать рост бактерий.
• Чаще стригите ногти на ногах, чтобы они были короткими, и регулярно их чистите.
• Удалите твердую омертвевшую кожу со стоп с помощью напильника. Твердая кожа становится влажной и мягкой, когда она мокрая, создавая место, где бактерии любят жить.
• Меняйте носки не реже одного раза в день. Если вы находитесь в жарком помещении, занимаетесь спортом или находитесь в любой другой ситуации, когда ваши ноги могут вспотеть, вам следует чаще менять носки.
• Имейте две пары обуви, которые вы будете носить через день. Это позволяет каждой паре полностью высохнуть от пота или влаги в течение целого дня, прежде чем снова надеть ее. Вы можете вынуть стельки из обуви, чтобы помочь им снова высохнуть. Мокрая обувь способствует более быстрому размножению бактерий на ногах.
• Выбирайте носки, которые впитывают влагу, а не удерживают ее на ногах. К ним относятся толстые мягкие носки из натуральных волокон или спортивные носки.
• Носите сандалии с открытым носком в теплую погоду и ходите босиком в помещении, когда это уместно, чтобы ваши ноги оставались сухими.
• Избегайте тесной обуви, которая может удерживать влагу.
• Используйте ватный тампон, чтобы каждый вечер наносить на ноги небольшое количество медицинского спирта. Это поможет высушить ноги. Избегайте нанесения его на любые трещины на коже.
• Один раз в день наносите на ноги противогрибковый спрей для ног или лечебный порошок для ног.
• Вставьте в обувь стельки с лечебным дезодорантом.
• Если вам нужно быстро избавиться от запаха ног, можно безопасно нанести на ноги антиперспирант или дезодорант-спрей.
• Попробуйте различные виды противогрибкового и антибактериального мыла, пока не найдете то, которое подходит именно вам.
• Сделайте ванночку для ног с листерином или уксусом.

Обратите внимание на носки и обувь

Используйте эти средства для ухода за ногами

Домашние процедуры обычно хорошо помогают уменьшить или устранить неприятный запах ног. Однако, если домашние процедуры не помогают облегчить симптомы бромодоза или если вас беспокоит сильное потоотделение и неприятный запах, вам следует обратиться к врачу. Они могут прописать более сильные антиперспиранты и мыло для ног, а также посоветовать медикаментозное лечение чрезмерного потоотделения (гипергидроза).

Ваши ноги сильно потеют. У них больше потовых желез, чем на любой другой части тела. Эти железы выделяют пот в течение дня, чтобы охладить тело и сохранить влажность кожи.

Ноги потеют у всех, но подростки и беременные женщины наиболее склонны к сильной потливости ног, потому что их организм вырабатывает гормоны, которые заставляют их потеть сильнее. Люди, которые весь день на ногах на работе, испытывают сильный стресс или имеют заболевание, из-за которого они потеют больше, чем другие, как правило, имеют более потные ноги.

Естественно, на ногах есть некоторые бактерии. Эти бактерии помогают расщеплять пот на ногах по мере его выделения. Если бактерии и пот накапливаются, может появиться неприятный запах. Дополнительные бактерии, как правило, образуются, когда человек потеет в своей обуви, снимает ее, а затем снова надевает, не давая ей полностью высохнуть.

Плохая гигиена также может играть роль в возникновении бромодоза. Если вы редко моете ноги или не меняете носки хотя бы раз в день, на ногах могут начать размножаться дополнительные бактерии. Это может привести к усилению запаха ног.

Несмотря на то, что это распространенное заболевание, бромодоз может вызвать у вас чувство неловкости. Хорошая новость заключается в том, что бромодоз довольно просто лечить. При ежедневном внимании вы сможете уменьшить или устранить запах ног в течение недели.

Секрет в том, чтобы уход за ногами стал регулярной частью вашего гигиенического распорядка. Домашнее лечение обычно очень эффективно, но в тяжелых случаях врач может назначить более сильное лечение.

Советы по выбору обуви, домашние средства и многое другое

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Ноги могут доставить человека из пункта А в пункт Б, но по пути они подвержены ломоте, боли и запахам.

В то время как у большинства людей время от времени появляется неприятный запах из-под ног, некоторые люди боятся снимать обувь.

Медицинский термин для обозначения запаха ног — «бромодоз». Хорошей новостью является то, что существует множество методов лечения, позволяющих снизить заболеваемость этим заболеванием.

По данным Института профилактики здоровья стоп, примерно 16 процентов людей в возрасте 21 года и старше в Соединенных Штатах сообщают о проблемах с запахом ног.

В этой статье обсуждаются лучшие советы по избавлению от вонючих ног и перспективы для человека с вонючими ногами.

Краткие факты о вонючих ногах

Вот несколько ключевых моментов о вонючих ногах. Более подробная информация и вспомогательная информация находятся в основной статье.

• Бактерии и влага являются основными причинами большинства случаев неприятного запаха ног.
• Вонючие ноги обычно не являются медицинской проблемой, но они могут влиять на отношения человека и вызывать чувство неловкости.
• Бактерии естественным образом живут на ногах людей.
• Когда бактерии избавляются от отходов расщепления масел и омертвевших клеток кожи, могут появиться неприятные запахи.

Люди могут предпринять шаги, чтобы уменьшить количество случаев неприятного запаха ног, например, носить определенную обувь, соблюдать правила гигиены ног, пробовать домашние средства и, при необходимости, консультироваться с врачом для более сильного лечения.

Ношение носков поможет справиться с неприятным запахом и снизить вероятность потливости ног. Носки, особенно изготовленные из влагоотводящих материалов, могут впитывать пот и уменьшать запахи.

Носки также легко менять, и это может уменьшить запахи, которые в противном случае могли бы остаться внутри обуви человека.

Ношение обуви с воздухопроницаемостью может помочь уменьшить потоотделение и влажность. Люди могут искать обувь с сетчатыми панелями, обеспечивающими воздухопроницаемость.

Обувь из пластмассы, например, «мармелад», почти гарантированно вызывает неприятный запах ног, потому что она не пропускает воздух и способствует потоотделению ног.

Людям следует давать обуви время на полное высыхание между ношениями, чтобы уменьшить особенно вонючие ноги.

Ношение одной пары обуви в один день и другой пары на следующий день может дать обуви достаточно времени, чтобы высохнуть.

Человек также может иметь под рукой дополнительную пару носков, чтобы переодеваться в течение дня. Это может помочь уменьшить потоотделение и запах.

Люди также могут заменить стельки в обуви на стельки, уменьшающие запах, или антибактериальные стельки.

Другой вариант — приобрести антибактериальный или дезинфицирующий спрей для стелек. Однако этот вариант обычно не так эффективен, как полное высыхание стельки обуви.

Ассортимент стелек доступен для покупки в Интернете.

Люди могут использовать скраб или пемзу для удаления мертвых клеток кожи, которыми любят питаться бактерии.

Человек, у которого особенно пахнут ноги, может использовать пемзу 2–3 раза в неделю, чтобы избежать образования отложений. Пемзу можно купить онлайн.

Люди также должны ежедневно мыть ноги антибактериальным мылом, уделяя особое внимание областям между пальцами ног.

Ванночки потенциально полезны как часть процедуры отшелушивания или сами по себе.

Человек может приготовить миску или ванну с теплой водой и растворить в ней 1/2 стакана английской соли. Замочите ноги на 10–20 минут, а затем тщательно высушите.

Люди также могут использовать дополнительные ингредиенты, такие как ванночка для ног Listerine.

Еще один тип замачивания – замачивание в уксусе. Можно добавить 2 части теплой воды и 1 часть уксуса (подойдут яблочный уксус и белый уксус) в ванну и вымачивать ноги в течение 15–20 минут.

Тем не менее, не следует использовать ванночки с уксусом, если у них есть порезы, язвы или царапины, так как уксус может раздражать открытые участки кожи.

Другим средством, которое может использовать человек, является антиперспирант для ног. Несмотря на то, что антиперспирант традиционно используется для подмышек, он также может уменьшить чрезмерное потоотделение на ногах.

Одним из вариантов лечения человека с неприятным запахом ног является процесс, называемый ионтофорезом. Этот подход включает в себя подачу мягкого электрического тока на кожу через воду в течение 15–40 минут, в зависимости от устройства, чтобы уменьшить вероятность потливости ног.

Другим вариантом, который может быть использован в некоторых случаях, является инъекция ботулинического токсина или ботокса. Профессионал введет это лекарство в ноги с помощью средства, известного как подошвенные инъекции.

Однако эти инъекции могут быть особенно болезненными и не самыми эффективными.