Как избавиться от скуки и разнообразить жизнь? – ilex

10 эффективных приемов

Подъем. Сборы. Завтрак. Автобус. Работа. Обед. Работа. Автобус. Уборка. Сон. Подъем. Сборы. Даже самым креативным и активным приходится мириться с рутиной повседневности. Этот лабиринт, пробегаемый изо дня в день, кажется нам неотъемлемой частью жизни. Но рано или поздно человек приходит к выводу, что ему скучно, что ему не нравится быть белкой в колесе, что он хочет перемен. И они могут быть разными – от смены привычного маршрута или ярко-розового цвета  волос до кардинального изменения образа жизни, смены партнера, круга общения. Какие-то изменения идут на пользу, какие-то, напротив, тормозят. Но общее у них одно: причина – это скука. Чтобы не возвращаться в бунтарскую пору юношеского минимализма и не скакать из крайности в крайность, нужно сделать свою повседневность чуточку веселее, разнообразнее, ярче. Это не так уж и сложно.

1. Разрешайте себе время от времени нарушать собственные правила. Да, мы живем в мире правил: государство, этикет накладывают свои отпечатки на нашу жизнь, диктуя, что правильно, а что нет. Но, кроме них, есть самый коварный цензор – внутренний. Именно он говорит, что «в 40 никто не танцует», что «после 45-ти уже никто не заводит новых знакомств», что «этот красный пиджак слишком вызывающий для дам за 50». А что случится, если Вы потанцуете, познакомитесь с новой компанией или купите этот вожделенный наряд? Ни-че-го. Делайте так хотя бы иногда – это расслабляет, доставляет радость, придает уверенности.

2. Наполняйте свою жизнь интересными событиями. Нет, не придется каждую неделю прыгать с парашютом, а каждый уик-энд проводить в новой стране. Вспомните о своих мечтах. Хотите выучить английский? Мечтаете о сальсе? Планируете устроить дома небольшой огород с зеленью? Разрисовать картину по номерам? Отправиться в путешествие в одиночку? Сделать тату? Перекрасить волосы? Научиться кататься на велосипеде? Не ждите подходящего момента, а начинайте прямо сейчас.   Может, Вы сразу и не заговорите по-английски как носитель, не поедете покорять Европу на велосипеде, но Вы точно будете знать, что Вы сделали первый шаг. Кстати, на дороге к своей мечте полезно отказаться от того, что пожирает время и мотивацию – например, бездумного листания ленты в соцсетях или просмотра очередного выпуска новостей. Не «втыкайте» в экран – действуйте! Кстати, не ждите, что яркие события будут происходить сами собой – это возможно, но точно нечасто. Так что создавайте их сами!

3. Не ждите. Этот пункт плавно вытекает из предыдущего. Не ждите завтра, большой зарплаты, богатого мужа, когда похудеете, отрастите волосы или подкачаетесь. Если хотите что-то делать, начинайте прямо сейчас. Каждая отговорка отодвигает Вас от цели на шаг, а то и на два.

4. Идите наперекор. Не ради протеста, а ради эксперимента и расширения кругозора. К примеру, Вы – закоренелый мясоед. А почему бы всего раз в неделю не побыть вегетарианцем? Вы точно не умрете от дефицита филе и грудинки. Каждое утро идете на работу через парк? А один раз возьмите и пойдите через школу. Ездите на автобусе? Пройдитесь пешком. Пьете исключительно кофе? Попробуйте чай. Начинайте с малого – с одного раза, с одного дня. А вдруг понравится?

5. Не бойтесь исследовать мир. Нет, не надо снаряжать экспедицию на Северный полюс – начните со своего города. Позавтракайте в новом кафе, пройдитесь по новому кварталу. Ваш парикмахер в отпуске? А может, мастер из другого салона ничуть не хуже? Открылся новый книжный? Загляните интереса ради. Да и вообще, Вы хоть знаете, что находится в соседнем дворе? А в парке у Вашего дома Вы бывали? Открытия порой – на расстоянии вытянутой руки.

6. Положитесь на волю случая. Речь идет, конечно, не о принятии жизненно важных решений, а так – по мелочи: какой кофе заказать, какой соус приготовить, какой шарф сегодня надеть. Элемент неожиданности, госпожа случайность бодрит!

7. Пробуйте новое. Люди боятся того, о чем они не знают. Вот зовет Вас подружка составить компанию на танцах. Вы стесняетесь и убеждаете ее, что это точно не Ваше. Далее события могут развиваться двумя путями. Путь 1 – это действительно не Ваше: в следующий раз Вы просто не пойдете. Путь 2 – Вам понравилось! Вы отдохнули, расслабились, «загорелись» и «зажглись». И в следующий раз точно пойдете! Вот и нашлось новое хобби! Отсюда вытекает еще один пункт – следующий.

8. Не бойтесь говорить «да». Из-за «нет» мимо Вас проходит много возможностей. Проблема лишь в том, что, не попробовав, Вы не сможете сказать, Ваши они или не Ваши. Впустите их в свою жизнь!

9. Будьте ярче. Розовый, красный, винный, салатовый, желтый – для многих эта гамма неприемлема. Но ведь и облачаться в яркое с ног до головы не надо. Хватит шарфика, перчаток, шляпы, значка, рюкзака, принта на футболке, сумки. Один взгляд на нескучные вещи заряжает энергией, бодрит, воодушевляет. Причем не только Вас – и окружающих тоже.

10. Чаще выбирайтесь из дома. В будни я выбираюсь из дома минимум один раз, когда отвожу ребенка в сад, но в выходные такой потребности нет. И тогда я прямо чувствую, как погружаюсь в скуку и уныние. В такие дни мы выходим по любой причине – в магазин, во двор, просто пройтись, погулять с собакой. На воздухе как-то лучше думается и меньше грустится.

Попробуем?

Как избавиться от скуки и стать самым умным человеком в компании

16 сентября 2021

Работа и учёба

Если вы читаете эту статью в разгар рабочего дня, скорее всего, вам скучно. И это плохо.

Откуда берётся скука

Вспомните те времена, когда вы только приступили к своим обязанностям: новые люди, новая энергия, постоянное обучение. Но ощущение новизны прошло, и теперь вы просто вяло делаете свою работу, радуясь только в дни зарплаты.

Американская психологическая ассоциация называет скукой неосуществлённое желание активности, приносящей удовлетворение. Но вы этого удовлетворения уже не получаете. В психологии такое явление называется привыканием: чем чаще вы выполняете однотипные задачи, тем меньше они стимулируют мыслительную деятельность. Со временем мозг вообще перестаёт воспринимать их как побуждение к действию.

Как справиться со скукой

Постоянно учитесь новому

Даже если вы думаете, что полностью освоили свою специальность и стали настоящим профи, всё равно продолжайте учиться: всегда есть куда расти. Покончите со скукой в два шага:

1. Смените установку с «Что я должен сделать сегодня» на «Что я могу сегодня узнать».
2. Отслеживайте полученные знания.

Ведите учёт своей деятельности

Американский актёр, стендап-комик и сценарист Джерри Сайнфелд (Jerry Seinfeld) знаменит изобретением многих лайфхаков. Один из них — «учётная система превращения в великого комика».

Однажды начинающий актёр спросил Джерри, найдётся ли у него пара советов для молодого поколения. Сайнфелд посоветовал каждый день писать хорошие шутки. А ещё завести настенный календарь и красными крестиками отмечать в нём те дни, когда было написано хотя бы несколько шуток. Главная задача — создать цепочку крестиков и не прерывать её.

Применяйте метод Сайнфелда в работе

Учётную систему Сайнфелда можно преобразовать в учебный журнал, создав таблицу с двумя колонками: «Дата» и «Что я сегодня узнал». В конце каждого рабочего дня проставляйте дату и записывайте по одной вещи, которую вы узнали за день о себе, своей работе, сослуживцах или о компании в целом.

Если вы будете вести такой журнал, то каждый день будете стремиться к новым знаниям и сможете смотреть на привычные вещи под другим углом.

Читайте также 🧐

• Почему можно и иногда нужно приходить на работу в угрюмом настроении
• Почему бывает скучно на работе и как с этим бороться
• Как избавиться от скуки и однообразия в жизни

Избавьтесь от скуки с помощью этих 12 советов

Я не верю, что скука вызвана отсутствием дел. Я не думаю, что это вызвано даже отсутствием вещей, которые вы хотите, чтобы делал. Скорее я обнаружил, что скуку обычно ошибочно называют, чтобы замаскировать другую проблему. Вот почему большинство попыток избавиться от скуки не работают, потому что они не решают реальной проблемы.

Вот несколько приемов, которые я нашел, чтобы помочь разоблачить настоящего виновника чувства скуки и вернуться к своему обычному состоянию:

1. Выясните, чем вы действительно хотите заниматься. Скука часто маскирует проблему, когда вы хотите заниматься определенным делом, но что-то вам мешает. Это может произойти, когда вы хотите посмотреть любимую телепередачу, но отсутствует кабель. Когда это происходит, первый шаг к избавлению от скуки — просто осознать, чем вы действительно хотите заниматься.
2. Ядерная прокрастинация. Прокрастинация может вызвать скуку, если нет никаких отвлекающих факторов, которые могли бы отвлечь вас от задачи. Если это так, попробуйте один из этих советов, чтобы избежать ожидания и снова заняться делом.
3. Выровняйте компас. Скука так же легко может быть вызвана отсутствием направления. Потратьте несколько минут на определение своих целей, желаний или увлечений. Иногда простое упоминание об этом может снова мотивировать вас.
4. Общение. Выйди и познакомься с друзьями или заведи новых друзей. Скука часто может маскировать недостаток социальной энергии. Даже если вы не видите, как познакомиться с новыми людьми в вашем районе, а ваши друзья заняты, зайдите на онлайн-форум, который разделяет ваши интересы, или поднимите трубку.
5. Забудь о скуке. Взгляните на свой список дел. Постарайтесь выполнить хотя бы одно крошечное задание из этого списка, прежде чем вы найдете себе занятие по душе. Часто откладывая скуку на несколько минут, продуктивно работая, вы можете избавиться от чувства скуки.
6. Узнайте что-то новое. Возможно, вам нужна умственная стимуляция. Вот несколько быстрых вещей, которые вы можете сделать, чтобы начать изучать что-то новое:
   • Читать книгу
   • Исследуйте интересующую вас тему в Интернете
   • Напиши рассказ
   • Откройте фотошоп (или загрузите GIMP, если у вас его нет) и попрактикуйтесь в своих художественных навыках.
7. Отключите отвлекающие факторы. Скука может возникнуть, когда вы выполняете незначительную задачу, например случайный просмотр веб-страниц или просмотр телепередач, которые вам не интересны. Отвлекающие факторы могут превратиться в черную дыру, затягивающую вас в длительное состояние отсутствия интереса. Выключите телевизор или компьютер и начните двигаться, пока не найдете, чем себя занять.
8. Заполнить пробелы в расписании. Слишком много времени часто хуже, чем его отсутствие. Может быть трудно приспособиться к скуке, когда у вас внезапно появляется вакуум в расписании. Я часто ловлю себя на том, что раздражаюсь во время праздников, когда мой обычно загруженный график пустеет. Потратьте несколько минут, чтобы заполнить пробелы в расписании, чтобы в первую очередь не скучать.
9. Стань своим собственным болельщиком. Мне было скучно из-за временной неуверенности. Кто захочет усердно работать для достижения цели, когда вы получили сокрушительный удар по вашей вере в успех? Потратьте некоторое время, чтобы просмотреть свои победы и высокие баллы, чтобы вы могли восстановить уверенность и продолжить движение.
10. Медитация. Это стало моим занятием по умолчанию в случаях крайней скуки. Прочтите популярную статью, которую я написал для ZenHabits о том, как это сделать (и почему).
11. Журнал. Откройте документ Word и просто начните писать. Это работает аналогично медитации, хотя немного более активно и менее изобретательно.
12. Добавить новое испытание. Если вы постоянно чувствуете скуку, это обычно означает, что у вас есть часть времени, когда вы не занимаетесь тем, что соответствует вашим потребностям. Добавьте новую цель, вызов или хобби, чтобы заполнить время.

Это лишь некоторые из методов, которые я регулярно использую, когда мне нужно бороться со скукой. Но это всего лишь предложения. Лучший способ побороть скуку — понять, почему вам скучно.

Я обнаружил, что скука обычно имеет одну из этих пяти основных причин. Знай причину и приближайся к излечению:

1. Прокрастинация – Вам не скучно, вы просто прокрастинируете. Выясните, какие задачи вы откладываете, и избавьтесь от прокрастинации.
2. Недостаток полезной энергии — Скука — это не то же самое, что истощение, но это происходит, когда у вас есть избыток одной формы энергии, но вы истощены в энергии, которую вы сочли бы полезной. У меня такое случалось, когда я не мог заставить себя продолжать работать, но не чувствовал физической усталости. Найдите занятие, которое будет использовать энергию, которой у вас в избытке. Это может означать выполнение чего-то физического после того, как вы целый день писали, или заняться чем-то творческим после целого дня написания скучного кода.
3. Пробелы в расписании . Ваш график внезапно изменился, и у вас больше нет суеты, которая могла бы защитить вас. Иногда ответ заключается в том, чтобы быстро добавить больше задач. В других случаях вам нужно погрузиться в неприятную тишину и использовать это время для размышлений.
4. Препятствия, связанные с окружающей средой – Ожидание в очереди, долгая поездка на самолете, отсутствие подключения к Интернету на неделю. Этот вид скуки обычно просто требует от вас творческого подхода, пока ситуация не изменится.
5. Отсутствие мотивации — У вас нет мотивации делать то, что вы должны делать, чтобы избавиться от скуки. В короткие промежутки времени эту проблему обычно можно решить с помощью простого мотивационного трюка. В более длительные периоды к этому нужно подходить с серьезными размышлениями, постановкой целей и переустановкой своих приоритетов.

Вы можете использовать первые советы, которые я предложил для преодоления скуки, или вы можете придумать свои собственные, когда узнаете корень проблемы. Каковы ваши советы по преодолению скуки?

Изображение предоставлено flickr

Избавьтесь от скуки с помощью этих 34 веселых и продуктивных проектов

Мудрый выбор хлеба

С таким количеством развлечений можно подумать, что нам никогда не будет скучно. Тем не менее, все еще бывают времена, когда я блуждаю по дому, просто ища, чем заняться, и мои обычные занятия просто не делают этого для меня. (См. также: 50 забавных вещей, которые можно сделать, когда вы застряли внутри)

Если вы страдаете таким же отсутствием энтузиазма, то этот пост для вас. Вот 34 проверенных способа убить скуку… или, по крайней мере, занять время, пока не появится что-то получше.

1. Займитесь своим списком дел

Вы знаете, что он у вас есть — мысленный список мелочей, которые вы планируете когда-нибудь выполнить. Что ж, сегодня именно тот день. Позвоните своей тете Марте, отнесите одеяло в химчистку и проверьте масло в машине и воздух в велосипедных шинах.

2. Очистить гараж

Хорошо, да, я понимаю, что это, вероятно, больше, чем однодневный проект, но представьте, как здорово вы себя почувствуете, когда все это будет сделано. Используйте пластиковые баки для хранения вещей и пометьте каждый бак или коробку на видном месте, чтобы их было легко идентифицировать. Тогда в следующий раз, когда вам понадобится раскопать праздничные украшения или найти старые школьные ежегодники, вы точно будете знать, где искать.

3. Вздремнуть

Если вы уже немного вздремнули, пропустите это предложение… пришло время заняться чем-то другим. Но в противном случае, не стесняйтесь немного вздремнуть. Мир был бы намного лучше, если бы мы все каждый день вздремнули в середине дня и перекусывали.

4. Приготовить что-нибудь новое

Нет, я не имею в виду другого помощника по приготовлению гамбургеров. Я имею в виду найти рецепт, который требует некоторых усилий, желательно что-то, что действительно , а не в вашей рулевой рубке и может быть названо «искусством» с правильным гарниром. Напрягите свои вкусовые рецепторы. Возможно, вам это понравится.

5. Напишите письмо своему конгрессмену

По мнению всех политических экспертов, Конгресс основывает свои действия на том, что они слышат от народа. Не знаю, правда ли это, но если верить статистике, около 92% из нас недовольны своей работой. Это много отзывов, которые Конгресс, по-видимому, еще не слышал. Так что, возможно, пришло время высказать свое мнение.

6. Возьмись за дело

Еще в 80-х, когда еще не было Интернета, мобильных телефонов и электронной почты, я имел честь работать с замечательной некоммерческой группой, занимающейся борьбой с эпилепсией. Мы раздавали листовки, шли маршем к мэрии… это освобождало. Если вы страдаете от скуки, возможно, вам просто нужно что-то, чем можно увлечься.

7. Волонтерство

Я упоминал об этом раньше, но если вы обнаружите, что вам часто скучно, вам может понадобиться более долгосрочное решение, а волонтерство — отличный способ провести свободное время. Посетите сайт VolunteerMatch.org, чтобы найти подходящую для вас возможность.

8. Самообразование

Вернитесь в школу или попробуйте один из многочисленных вариантов онлайн-обучения или самостоятельного обучения. Многие из них даже бесплатны, поэтому нет оправдания тому, что вы не расширите свой кругозор. (См. также: Обучение без высокой стоимости высшего образования)

9. Покрасьте комнату

Забудьте о нейтральных цветах и ​​подумайте о синем и зеленом с вкраплениями желтого или смело используйте черный, белый и красный цвета. Или, если вы чувствуете себя действительно авантюрным, попробуйте некоторые из этих забавных идей рисования от Remodelaholic.

10. Измените цвет волос

Возможно, это больше для девочек, но когда я училась в старшей школе, я носила все цвета волос, которые продавал Revlon, по крайней мере дважды. И хотя сейчас я не так быстро вношу эти радикальные изменения, все равно интересно время от времени пробовать что-то новое. И удивительно, как по-другому вы себя чувствуете, когда меняете оттенок своей гривы.

11. Замените бумагу на полках

Бумага на полках — одна из тех вещей, о которых никто не задумывается, пока не откроет дверцу шкафа и не увидит ветхие остатки того, что было установлено 10 лет назад. Так что выбрасывайте старые вещи и покупайте что-то новое. Это относительно дешево, и это определенно заставит вас сосредоточиться на чем-то другом, кроме скуки.

12. Наведите порядок в шкафу

Когда я был ребенком, при уборке своей комнаты я обычно засовывал в шкаф или под кровать все, для чего не было определенного «места». И, к сожалению, мало что изменилось за эти годы. В моем шкафу есть все для самых разных вещей, включая постельное белье, сувениры от детей, мой чирлидерский мегафон и мою коллекцию Барби. Да, там тоже есть одежда и обувь. Однако с другой стороны, уборка почти всегда приводит к тому, что я нахожу вещи, о которых я забыл, поэтому, если ваш шкаф похож на мой, вы также можете найти несколько забытых сокровищ!

13.

Наведите порядок в ящике для мусора

Кстати, у каждого из нас есть по крайней мере один ящик в доме, который предназначен только для хранения всяких мелких «вещей», которые мы не знаем, что хранить. делать с. Вам не нужно полностью избавляться от ящика для мусора, но организация его, по крайней мере, облегчит поиск кнопок и пилочки для ногтей в следующий раз, когда они вам понадобятся.

14. Переставьте мебель

Хотите изменить обстановку, но не можете позволить себе расходы прямо сейчас? Включите его. Переместите свой диван туда, кресло сюда и альт! Это как совершенно новая комната.

15. Общайтесь с кем-то из своего прошлого

Я из тех людей, у кого есть все мои старые друзья на Facebook, но помимо дружеского «Нравится» время от времени, мы редко когда-либо общаемся. И это позор. Итак, давайте не будем «теми людьми». Постарайтесь восстановить связь со старыми друзьями из прошлого и посмотрите, можно ли возродить эту дружбу. В худшем случае вы обнаружите, что у вас нет ничего общего. Но кто знает? Вы можете найти кого-то нового, кто поможет вам избавиться от скуки.

16. Изучите свое генеалогическое древо

Я уже упоминал о своей любви к генеалогии, но я собираюсь упомянуть ее здесь снова, потому что это фантастический способ убить время. Вы знаете, как вы начинаете просматривать веб-страницы, имея в виду одну тему, а заканчиваете — примерно через 20 сайтов — чем-то совершенно другим? Генеалогия такая же, только вместо сайтов вы находите своих предков.

17. Очистите папку «Входящие»

У меня один и тот же адрес электронной почты уже более 10 лет, и я не преувеличиваю, когда говорю, что получаю не менее 100 писем в день, большинство из которых — спам. Излишне говорить, что мой почтовый ящик легко может выйти из-под контроля. Если вы можете сказать то же самое, возможно, сейчас самое подходящее время, чтобы восстановить контроль. Отсеивайте ненужное, а затем перемещайте остальное — либо в папки, либо в корзину — до тех пор, пока ваш почтовый ящик не станет пустым. Вы будете поражены тем, насколько свободным может быть пустой почтовый ящик.

18. Организуйте свой собственный киномарафон

Выберите что-нибудь из своих любимых — саги «Звездные войны» и «Звездный путь» — очевидный выбор, но вы также можете выбрать тему, как и во всех женских фильмах, во всех научно- фантастические фильмы или все фильмы Тома Хэнкса («Джо против вулкана» кто-нибудь?). Пригласите друзей, купите перекусить (попкорн обязателен!), и устраивайтесь поудобнее.

19. Сходите на массаж

Если вы уже делали массаж, то это не требует пояснений. Если нет, то купите и поймете почему.

20. Медитировать

Я знаю, я знаю. Ты просто не продал всю эту штуку «Разум-Тело-Дух». Но ты все равно сейчас ничего не делаешь, так что тебе терять?

21. Упражнения

В течение последних двух недель я добросовестно занимаюсь йогой каждое утро и должен сказать, что действительно чувствую разницу. Но если йога вам не по душе и вы не прыгаете при мысли о поднятии тяжестей, попробуйте что-нибудь другое. Сходите на прогулку, научитесь танцевать танго или помойте машину. Пока вы двигаетесь и ваш пульс учащен, это имеет значение.

22. Займитесь сексом

Ну, мы говорили о движении и учащенном сердцебиении, поэтому кажется вполне уместным включить это предложение сюда. И действительно, можно ли придумать лучший способ занять свободное время?

23. Посадить огород

Вы будете поражены тем, насколько вкуснее ваша еда, когда она свежая. И это хорошо для вашего кошелька, тоже.

24. Начните свой собственный блог

Вы эксперт в чем-то? Вы умеете шить, рисовать или ловить рыбу? Может быть, вы заядлый читатель, или вы обучаете своих детей на дому, или вы просто фанат № 1, вставьте здесь свою любимую знаменитость или телешоу. Чем бы вы ни увлекались, каким бы ни было ваше хобби, вы можете писать об этом в блоге и в процессе общаться с единомышленниками.

25. Найдите новую профессию

Вы всегда мечтали стать врачом? Поступить в юридическую школу или стать шеф-поваром? Или, может быть, вы просто хотели бы работать в розничной торговле вместо страхования, или начать свой собственный бизнес в этом отношении. Скука означает, что у вас есть свободное время, и вы можете использовать это время, чтобы проложить путь к новой полезной карьере.

26. Обновите свое резюме

Если вы давно не стряхивали пыль со своего резюме, воспользуйтесь возможностью «нечего делать», чтобы обновить его. Вы станете на один шаг ближе к тому, чтобы подать заявку на ту замечательную новую работу, которую вы ищете.

27. Обновите свой бюджет

Вы когда-нибудь задумывались, куда уходят все ваши деньги? Сейчас самое время это узнать.

28. Обновите свой финансовый профиль

Готовы ли вы к выходу на пенсию? Будет ли у вас достаточно, чтобы заплатить за колледж ваших детей или за отпуск, который вы хотите взять в следующем году? Знаете ли вы свою чистую стоимость? Получение ответов на эти вопросы значительно облегчит планирование вашего будущего.

29. Организуйте свои важные документы

Если с вами что-то случится, будет ли ваша семья знать, как обращаться со всем, что требует обработки? Приведение в порядок всех ваших важных документов — полисов страхования жизни, пенсий, паролей и т. д. — это один из первых шагов к созданию надежного имущественного плана. Используйте это время простоя, чтобы начать создавать свои.

30. Сканируйте все свои фотографии

Одна из замечательных особенностей «облака» заключается в том, что вы можете получить к нему доступ в любом месте. А это значит, что вы можете использовать его для хранения не только документов. Отсканируйте все свои фотографии и сохраните их резервные копии в облаке для безопасного хранения.

31. Создайте план жизни

У предприятий есть план, а у вас нет? Подумайте о том, куда вы хотите пойти, как вы хотите туда попасть, а затем сформулируйте план, как это осуществить. Как только у вас будет ясный путь, возможно, у вас не будет времени скучать.

32. Вымойте плинтусы

Ваши шкафы вычищены, ваш гараж наведен в порядке, а в шкафах есть новая элегантная бумага для полок. Но не забывайте об этих плинтусах. Они могут сделать даже самый чистый дом не очень чистым. И поверьте мне, когда я скажу вам, что вы слишком устанете, чтобы беспокоиться о скуке, когда закончите.