Как избавиться от растяжек на спине без операции: эффективные способы и рекомендации

Содержимое

• 1 Как без операции избавиться от растяжек на спине: домашние методы
  • 1.1 Причины возникновения растяжек на спине
  • 1.2 Основные методы лечения растяжек на спине
  • 1.3 Массаж для улучшения состояния кожи на спине
  • 1.4 Специальные упражнения при растяжках на спине
  • 1.5 Применение косметических средств для предотвращения растяжек на спине
  • 1.6 Питание для профилактики растяжек на спине
  • 1.7 Народные средства для устранения растяжек на спине
  • 1.8 Коффе-скрабы и домашние способы устранения растяжек на спине
    • 1.8.1 Коффе-скрабы
    • 1.8.2 Домашние способы устранения растяжек на спине
  • 1.9 Лазерные методы для борьбы с растяжками на спине
  • 1.10 Процедуры инъекционной терапии для лечения растяжек на спине
  • 1.11 Профилактические меры для предотвращения растяжек на спине
  • 1.12 Видео по теме:
  • 1. 13 Вопрос-ответ:
    • • 1.13.0.1 Что такое растяжки на спине?
      • 1.13.0.2 Как избавиться от растяжек на спине без использования операции?
      • 1.13.0.3 Являются ли растяжки на спине эстетической проблемой?
      • 1.13.0.4 Могут ли растяжки на спине появляться повторно после их избавления?
      • 1.13.0.5 Можно ли избавиться от растяжек на спине за ночь?
      • 1.13.0.6 Можно ли замаскировать растяжки на спине?

Узнайте, как убрать растяжки на спине без операций. Советы по уходу за кожей и упражнения, которые помогут снизить видимость растяжек на спине. Откройте секреты успешной борьбы против растяжек на спине с помощью нашей статьи.

Растяжки на спине могут возникнуть у каждого, кто подвержен стрессовым ситуациям, депрессии или занимается спортом. Чаще всего они появляются на плечах, лопатках и нижней части спины, что может вызывать дискомфорт и некоторую степень боли.

Если растяжки на спине не устранять, они могут стать серьезной проблемой, затрудняющей движение и работу мышц. Несмотря на то, что операция может помочь избавиться от растяжек, существуют эффективные методы, которые позволяют добиться необходимого результата без хирургического вмешательства.

В данной статье будут рассмотрены наиболее эффективные способы избавления от растяжек на спине без операции, а также представлены рекомендации для предотвращения их возникновения в будущем. Будьте готовы к простым, но действенным советам и упражнениям, которые помогут вам избавиться от растяжек на спине и вернуть здоровье вашему телу и душе.

Причины возникновения растяжек на спине

Растяжки на спине могут появляться у людей разных возрастных групп и разного пола. Обычно состояние кожи ухудшается в следствие резкого увеличения массы тела (похудения, набора мышечной массы, беременности), а также естественного старения организма. Кожа может растягиваться из-за недостатка коллагена и эластина, которые в свою очередь необходимы для поддержания упругости и эластичности кожи.

В любом случае, растяжки на спине могут стать серьезной проблемой для человека, вызывать физический и эмоциональный дискомфорт, снижать уверенность в себе и качество жизни. Поэтому важно рано обнаружить растяжки и принимать меры для их предотвращения и лечения.

Основные причины растяжек на спине:
• Резкое изменение массы тела (худения/набор массы)
• Недостаток коллагена и эластина в организме
• Гормональные изменения
• Сильные прогибы в спине
• Особенности питания и режима дня
• Заболевания кожи
• Наследственные факторы

Основные методы лечения растяжек на спине

Массаж. Один из самых популярных методов лечения растяжек на спине. Массаж способствует улучшению кровообращения и ускорению процессов восстановления тканей. Рекомендуется обращаться к профессионалам, так как неправильный массаж может усугубить ситуацию.

Физические упражнения. Использование специализированных упражнений может помочь укрепить и развить мышечную ткань вокруг растяжек, что в конечном итоге способствует уменьшению их видимости.

Кремы и мази. Некоторые кремы и мази содержат компоненты, которые способствуют ускорению восстановления кожи и уменьшению видимости растяжек. Рекомендуется обратиться к врачу, чтобы выбрать подходящее лекарство для конкретной ситуации.

Лазерная терапия. Использование лазерной терапии может ускорить процесс заживления и уменьшить видимость растяжек. Рекомендуется обратиться к специалистам, выполняющим данную процедуру.

Хирургическое вмешательство. В случаях, когда все остальные методы не приводят к желаемому результату, хирургическое вмешательство может быть единственным избавлением от растяжек на спине. Однако, данный метод имеет риски и должен использоваться только как крайнее средство.

Массаж для улучшения состояния кожи на спине

Массаж является одним из эффективных способов улучшения состояния кожи на спине и снижения видимости растяжек. Массаж помогает улучшить кровообращение, распространить кислород и питательные вещества в коже, а также повысить уровень коллагена.

Массаж можно делать самостоятельно или обратиться к профессиональному массажисту для более глубокого и эффективного процесса. Рекомендуется массажировать спину регулярно для достижения максимальных результатов.

1. При выборе масла для массажа рекомендуется использовать растительные масла, такие как кокосовое, оливковое или миндальное масло.
2. Перед началом процесса массаж маслом рекомендуется немного разогреть в ладонях для более комфортной процедуры.
3. Массаж можно делать как по часовой, так и против часовой стрелки, чтобы улучшить кровообращение.
4. Распространение массажа на проблемных зонах, таких как бёдра и плечи, также может иметь положительный эффект на кожу на спине.

Специальные упражнения при растяжках на спине

Для устранения растяжек на спине эффективны специальные упражнения, которые направлены на укрепление мышц и повышение их эластичности. Ниже представлены несколько упражнений, которые помогут вам избавиться от растяжек:

• Стрейчинг спины — лежа на спине, поместите ноги на лавку или стулья, согнув их в коленях. Затем начните медленно поднимать таз, сжимая ягодичные мышцы. Задержитесь в этом положении на 10-15 секунд и медленно опускайтесь. Повторите упражнение 10-12 раз.
• Подтягивание колен к груди — лежа на спине, согните ноги в коленях и поднимите их к груди. Обнимите колени руками и прижмите их к груди. Задержитесь в этом положении на 10-15 секунд и медленно опускайте ноги. Повторите упражнение 10-12 раз.
• Повороты туловища — сядьте на полу, вытянув ноги перед собой. Согните одну ногу и прижмите ее к груди, затем поверните туловище в сторону противоположной ноги. Задержитесь в этом положении на 10-15 секунд и медленно вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение на другую сторону. Выполните 10-12 повторов для каждой стороны.

При выполнении упражнений необходимо помнить, что они должны быть аккуратными и не вызывать болевых ощущений. Не стоит перенапрягаться и выполнять упражнения, которые вызывают дискомфорт. Если у вас есть хронические заболевания спины, проконсультируйтесь с врачом перед началом упражнений.

Применение косметических средств для предотвращения растяжек на спине

Растяжки на спине могут быть вызваны различными факторами, такими как нарушение обмена веществ, гормональные изменения, быстрый рост или постоянное натяжение кожи. К счастью, косметические средства могут помочь в предотвращении появления растяжек на спине.

Важно выбирать косметические средства с учетом типа кожи на спине. Если кожа склонна к жирности, следует избегать средств, которые содержат масла. Для сухой кожи наоборот, рекомендуется использовать более питательные и увлажняющие кремы.

Однако не стоит забывать, что косметические средства не могут полностью избавить от растяжек на спине. Необходимо также следить за питанием, употребляя больше фруктов и овощей, богатых витаминами и минералами. Регулярные упражнения также помогут укрепить кожу спины и предотвратить появление растяжек.

• Совет: Для достижения максимального эффекта, рекомендуется использовать косметические средства ежедневно, особенно в периоды быстрого роста или при наличии факторов, способствующих появлению растяжек.

Питание для профилактики растяжек на спине

Правильное питание – важный аспект при профилактике растяжек на спине. Питание должно быть балансированным и содержать все необходимые витамины и минералы. Особенно полезны продукты, богатые витамином С, который помогает укрепить стенки капилляров и улучшить кровоснабжение кожи.

Список полезных продуктов для профилактики растяжек на спине:

• Фрукты и овощи – источники витамина С (апельсины, лимоны, киви, грейпфруты, красный перец, капуста, шпинат и т.д.)
• Минеральные вещества – кальций, магний, цинк (молочные продукты, орехи, мясо, рыба, яйца)
• Белки – необходимы для регенерации тканей (мясо, птица, рыба, бобовые)

Важно: следует избегать жирной и соленой пищи, а также быстрых углеводов, которые могут способствовать развитию растяжек на спине. Не следует употреблять алкоголь и курить, так как эти вещества могут ухудшить состояние кожи.

Народные средства для устранения растяжек на спине

Растяжки на спине могут доставлять дискомфорт и неэстетичный вид. Но нет необходимости обращаться к дорогим процедурам в косметических клиниках, чтобы избавиться от них. Народные средства могут помочь в этом вопросе.

Масло какао и масло шиповника считаются лучшими сочетаниями для борьбы с растяжками. Оба масла богаты антиоксидантами и жирными кислотами, которые улучшают эластичность кожи и смягчают растяжки. Вы можете смешать эти масла и наносить на зону растяжек два раза в день.

Еще одним домашним способом является массаж витамином Е. Витамин Е помогает улучшить состояние кожи и увеличить ее эластичность, что способствует устранению растяжек. Наносите витамин Е на зону растяжек и массируйте ее легкими круговыми движениями.

Также вам может помочь желатиновая маска из яиц. Желатин содержит коллаген, который улучшает кожу и стимулирует производство новых клеток. Разбейте яйцо, отделите белок от желтка, добавьте желатин и нанесите на зону растяжек. Подождите, пока маска не высохнет, а затем смойте теплой водой.

• Масло какао и масло шиповника
• Витамин Е
• Желатиновая маска из яиц

Помните, что для наилучшего эффекта необходимо регулярно использовать выбранный метод. В конечном итоге, вы сможете увидеть, как растяжки на спине становятся менее заметными или полностью исчезают.

Коффе-скрабы и домашние способы устранения растяжек на спине

Коффе-скрабы

Кофе-скрабы являются одним из самых эффективных способов избавления от растяжек на спине. Кофе содержит кофеин, который стимулирует кровообращение, помогает сужать кровеносные сосуды и уменьшает отеки. Кофе-скрабы также содержат масло, которое увлажняет кожу и способствует ее регенерации.

• Для приготовления кофе-скраба вам понадобится половина стакана свежезаваренного кофе, одна чайная ложка меда и две чайные ложки оливкового масла. Смешайте ингредиенты в миске до однородной массы. Нанесите полученную смесь на проблемные участки кожи и массируйте круговыми движениями в течение 10-15 минут. Затем смойте теплой водой и нанесите увлажняющий лосьон.
• Вы также можете использовать кофейную гущу для приготовления скраба. Смешайте три столовые ложки кофейной гущи с одной столовой ложкой оливкового масла и нанесите на проблемные участки кожи. Помассируйте в течение 10-15 минут и смойте теплой водой. Для дополнительного эффекта вы можете добавить в гущу 4-5 капель розового эфирного масла.

Домашние способы устранения растяжек на спине

Домашние способы также могут помочь в борьбе с растяжками на спине. Они могут улучшить циркуляцию крови, ускорить регенерацию кожи и уменьшить видимость растяжек.

• Массаж. Массаж способствует улучшению кровообращения и помогает уменьшить отеки. Массажируйте проблемные участки спины круговыми движениями в течение 5-10 минут каждый день.
• Упражнения. Упражнения на растяжение также могут помочь в уменьшении видимости растяжек на спине. Выполняйте упражнения на растяжение спины, такие как наклоны вперед и назад, лево и право, сидя и стоя. Уделяйте особое внимание растяжке мышц в области спины.
• Использование масел. Масла, такие как масло жожоба, аргановое масло и масло кофе, могут помочь увлажнить и заботиться о коже спины. Нанесите небольшое количество масла на проблемные участки кожи и массируйте круговыми движениями.

Помните, что результаты могут варьироваться в зависимости от того, как давно у вас растяжки на спине и как серьезны они. Если у вас есть серьезные проблемы с кожей, лучше проконсультируйтесь с дерматологом.

Лазерные методы для борьбы с растяжками на спине

Растяжки на спине могут быть обусловлены множеством факторов, включая быстрый прирост веса, беременность и наследственность. Когда растяжки появляются, они обычно не исчезают самостоятельно, и многие люди ищут способов, чтобы уменьшить их видимость.

Лазерные методы — это один из способов борьбы с растяжками на спине. Лазерный метод включает использование специальных световых волн, которые проникают в кожу и стимулируют выработку коллагена, который способствует заживлению растяжек на спине.

В зависимости от того, какие части спины нужно обработать, лазерная процедура может быть выполнена за один или несколько сеансов. Лазерная терапия обычно не вызывает боли, хотя некоторые люди могут испытывать дискомфорт или покраснение в области обработки.

Хотя лазерные методы могут быть эффективными для уменьшения видимости растяжек на спине, они, как правило, не являются полностью экономически выгодными. Часто необходимо проводить несколько сеансов, чтобы добиться желаемого результата, и это может быть довольно дорого.

Если вы решите использовать лазерную терапию, важно найти опытного специалиста, который может помочь вам выбрать наиболее эффективный метод для вашей конкретной ситуации. Поскольку лазерные методы могут иметь противопоказания, важно также обсудить их с вашим врачом, прежде чем начинать лечение.

Процедуры инъекционной терапии для лечения растяжек на спине

Инъекционная терапия является одним из наиболее популярных методов лечения растяжек на спине без операции. Это процедура, при которой в кожу вводят специальные препараты, которые способствуют восстановлению кожи и устранению повреждений. Часто используется курс инъекций коллагена, гиалуроновой кислоты, ретинола, антиоксидантов и других средств.

Курс такой инъекционной терапии должен быть назначен только специалистом, после тщательного обследования и определения степени повреждения кожи. Правильно проведенная процедура поможет заметно улучшить состояние кожи, сделать ее более упругой и улучшить ее цвет. Кроме того, такой курс лечения может помочь в предотвращении появления новых растяжек.

• Курс инъекционной терапии для лечения растяжек на спине может быть проведен в течение нескольких месяцев. Длительность курса зависит от состояния кожи и характера повреждений. В некоторых случаях процедуры проводятся два раза в неделю, в других – один раз в месяц.
• Процедура инъекционной терапии может вызывать некоторые побочные эффекты. В некоторых случаях пациенты могут испытывать некоторые неприятные ощущения, но они обычно быстро проходят. Перед проведением такого курса лечения необходимо проконсультироваться с врачом и узнать о всех возможных рисках и побочных эффектах.
• Инъекционная терапия может быть эффективной только при ее своевременном проведении. Поэтому, если вы заметили первые признаки растяжек на спине, необходимо как можно быстрее обратиться за помощью.

Профилактические меры для предотвращения растяжек на спине

Растяжки на спине могут появиться из-за недостатка коллагена в коже. Коллаген — это белок, который позволяет коже сохранять эластичность и прочность. Чтобы предотвратить появление растяжек, необходимо убедиться, что организм получает достаточно коллагена. В меню необходимо включать продукты, богатые этим белком, например, рыбу, морепродукты, яйца, белое мясо и зеленые овощи.

Важно следить за уровнем гормонов в организме. Неравновесие гормонов может приводить к появлению растяжек на спине. Для предотвращения этого необходимо избегать стрессовых ситуаций, правильно питаться и вести активный образ жизни.

Физические упражнения также помогают предотвратить появление растяжек на спине. Регулярные занятия фитнесом или йогой укрепляют мышцы спины и помогают сохранить ее эластичность. Также рекомендуется использовать кремы и масла для тела, которые способствуют увлажнению кожи и поддерживают ее здоровье.

• Убедитесь, что ваше тело обеспечено достаточным количеством коллагена
• Следите за гормональным балансом организма
• Регулярно занимайтесь физической активностью, чтобы укрепить мышцы спины
• Используйте кремы и масла для тела, чтобы увлажнить кожу и сохранить ее здоровье

Видео по теме:

Вопрос-ответ:

Что такое растяжки на спине?

Растяжки на спине — это разводы на коже, образующиеся в результате растяжения кожных покровов и разрыва коллагеновых волокон в коже. Они могут быть как продольными, так и поперечными, и могут появляться после быстрого роста, увеличения веса, беременности или из-за нагрузок на спину. Растяжки могут причинять дискомфорт и неприятные ощущения, особенно при натирании о одежду или мебель.

Как избавиться от растяжек на спине без использования операции?

Существует несколько эффективных методов, которые могут помочь улучшить внешний вид растяжек на спине. Одним из самых распространенных методов является использование кремов и мазей, содержащих коллаген и витамины, которые помогают укрепить и восстановить кожу. Также можно использовать виды массажа, микротоковую терапию, мезотерапию, лазерную терапию, озонотерапию, PRP терапию. Кроме того, регулярная физическая активность и здоровое питание также могут помочь уменьшить появление растяжек на спине.

Являются ли растяжки на спине эстетической проблемой?

Растяжки на спине не представляют угрозы для здоровья, однако они могут причинять психологический дискомфорт и нежелательность одеваться в открытые вещи. Поэтому многие люди устремляются к избавлению от них для улучшения своих эстетических характеристик и повышения уверенности в себе.

Могут ли растяжки на спине появляться повторно после их избавления?

Есть вероятность того, что растяжки на спине могут появляться повторно после их избавления. Однако, регулярное употребление пищи, богатой витаминами, уход за кожей и здоровый образ жизни снижают вероятность их повторного появления.

Можно ли избавиться от растяжек на спине за ночь?

Нет, нельзя избавиться от растяжек на спине за ночь. Избавление от растяжек — это постоянный и постепенный процесс, требующий времени и терпения. Однако, есть специализированные кремы и маски, которые позволяют уменьшить видимость растяжек на ночь, но только временно.

Можно ли замаскировать растяжки на спине?

Да, можно замаскировать растяжки на спине с помощью специальных корректоров, кремов и пудр. Однако, эти средства не устраняют растяжки, а лишь уменьшают их видимость. Кроме того, важно следить за качеством одежды и выбирать ее так, чтобы не натирать и не ухудшать состояние кожи.

Всё, что нужно знать о растяжках и как от них избавиться

Все продукты

Косметика

Пищевые добавки

Мамам и детям

Для полости рта

Гигиена

Медицинские товары

Лекарства

Бренды

1. Azeta.lv

2. Красота

3. org/ListItem»>

   Уход за кожей

4. Всё, что нужно знать о растяжках и как от них избавиться

   Всё, что нужно знать о растяжках и как от них избавиться

Перед началом
пляжного сезона мы все хотим выглядеть безупречно и поэтому начинаем оценивать
своё тело с головы до ног. Часто взгляд останавливается на растяжках (ещё их
называют стрии), после обнаружения которых девушки обычно бросаются на поиски
способов избавиться от них. Начнём с того, что растяжки не наносят никакого
вреда организму. К тому же, они есть у многих людей любого пола: это обычное
явление, которого не стоит стесняться. На полках магазинов можно увидеть
разнообразные средства от растяжек, которые создают вокруг них негативный
образ. Тем не менее, растяжки не являются чем-то плохим или нездоровым. Разбираемся,
как появляются растяжки и что делать, если вы их у себя обнаружили.

Что
такое растяжки?

Растяжки – это
линейные рубцы, которые возникают при сильном растяжении кожи. Чаще всего растяжки
появляются в области живота, бёдер, груди и ягодиц. Всё начинается с того, что
в глубоких слоях кожи происходит разрыв волокон, состоящих из коллагена и
эластина. Затем травмированная ткань начинает заживать, и в результате на этом
месте образуется рубцовая ткань. В принципе стрии можно назвать шрамами: здесь
не растут волосы и отсутствуют сальные и потовые железы. Более того, эти рубцы
атрофические, то есть расположены на одном уровне с кожей, а ткань под ними
атрофирована. Сначала растяжки имеют красный или синеватый цвет, но со временем
они бледнеют. Обычно
растяжки появляются во время изменения гормонального фона – при проблемах,
связанных с гормонами, у беременных и подростков. Помимо этого, растяжки часто
есть у полных людей, особенно если вес был набран или потерян слишком быстро.

Как
предотвратить появление растяжек?

В первую очередь
необходимо поддерживать эластичность кожи с помощью постоянного увлажнения.
Причём можно использовать любые крема, необязательно с пометкой «от растяжек».
Главное, чтобы в составе были хорошие увлажнители, например, гиалуроновая
кислота. До сих пор нет единого, подтверждённого исследованиями мнения о том,
какое средство лучше всего помогает, а данных об эффективности разных
ингредиентов в борьбе с растяжками мало.

Чтобы избавиться
от растяжек, средство должно стимулировать выработку коллагена, усиливать
кровоток и придавать коже эластичность. Например, по некоторым данным эффекта
помогут достичь центелла азиатская, миндальное масло и гиалуроновая кислота. А
вот подтверждения тому, что масло какао и оливковое масло оказывают на растяжки
положительный эффект, пока нет.

В косметике для
профилактики растяжек также часто используют третиноин, форму витамина А.
Считается, что у него есть большой потенциал в этом вопросе, но он
противопоказан беременным женщинам.

Помимо ухода за
собой, один из самых очевидных советов – контролировать свой вес. Но подросткам
не стоит придерживаться строгой диеты, чтобы сохранить их кожу гладкой. В этом
возрасте нужно правильное питание, которое обеспечит здоровый рост. Кстати,
некоторые люди генетически предрасположены к растяжкам, и таким людям
практически невозможно избежать их появления.

Как
избавиться от имеющихся растяжек?

Начнём с того, что
можно от растяжек и не избавляться, поскольку они никаким образом не влияют на
здоровье. Это необходимо, только если они влияют на вашу уверенность в себе.
Если вы всё-таки хотите принять меры, то чем быстрее обратитесь к
врачу-косметологу, тем эффективнее будут результаты процедур. Легче всего
избавляться от стрий, когда они ещё красного или синеватого цвета. Помимо
этого, чем меньше размер растяжки, тем легче иметь с ней дело. Несмотря на это,
процедуры могут принести улучшение на любом этапе, даже если стрии у вас уже
давно.

Для того чтобы
просто сгладить рельеф, можно прибегнуть к подручным средствам, таким как
скрабы и пилинги. Врач-косметолог может предложить вам разные процедуры.
Например, часто прибегают к мезотерапии. При помощи внутрикожных инъекций
вводятся стимуляторы синтеза коллагена и вещества, которые увлажняют кожу.

Но самыми
эффективными в борьбе с растяжками на данный момент считаются лазерные
процедуры. Раньше была популярна лазерная шлифовка, но сейчас ей на смену
приходит лазерная наноперфорация. Суть методики в том, что запускается реакция
синтеза коллагена и рост новой ткани, а также восстанавливается кровоток. В
результате растяжки существенно уменьшаются в размерах.

Нужно
ли от них избавляться?

Необязательно.
Например, сторонники бодипозитива считают, что нужно полюбить свои растяжки,
так как они есть у большинства людей (практически у 90%). Также некоторые
онлайн-магазины теперь не ретушируют растяжки на моделях. Помимо всего прочего,
прибегать к косметическим процедурам довольно дорого. Обычно необходимо
несколько сеансов.

Выясняется, что
растяжки нельзя назвать проблемой: они являются косметическим дефектом, не
влияющим на ваше здоровье. Можно попробовать уменьшить их с помощью лазерных
процедур, поскольку большинство косметических средств практически бессильны в
этом вопросе. Гораздо эффективнее будет профилактика появления стрий, к которым
относятся контроль веса и постоянное увлажнение кожи.

Для хорошего самочувствия

Красота

Болезни, симптомы и лечение

Подготовка к празднику

Бесплатные консультации

Новости AZETA

Советы и статьи

Для хорошего самочувствия

Беременность (8)Сон (6)Эмоциональное благополучие (2)Физическая благополучие (11)Психическое здоровье (3)

больше тем

Красота

Уход за кожей (28)Уход за кожей лица (27)Проблемная кожа и акне (1)Уход за сухой кожей (2)Здоровая красота (10)

больше тем

Болезни, симптомы и лечение

Укрепление организма и профилактика болезней (28)Здоровье ног (3)Стресс и усталость (3)Женское здоровье (3)

больше тем

Войти

Продолжить покупки

Vai esat pārliecināti, ka vēlaties veikt šo darbību?

Растяжки на спине: причины, симптомы и лечение.

0003 Рассеянный склероз (РС)

Медицинское заключение Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP -BC, FAANP — Киара Энтони — Обновлено 30 июня 2020 г.

Обзор

Растяжки — признак роста. Эти цветные отметины часто появляются на вашей коже после того, как она была растянута сверх своего естественного предела. Растяжки обычно появляются на внутренней стороне бедер, руках и коленях. Они также могут появиться на спине.

Растяжки обычно не являются признаком серьезной проблемы со здоровьем. Избавиться от них может быть сложно с течением времени, но если вы хотите уменьшить их внешний вид, есть некоторые доступные методы лечения.

Растяжки на спине, как и в любом другом месте, появляются, когда кожа растягивается слишком сильно. Напряжение вызывает разрыв эластичных волокон в дерме и образование рубцов. Распространенной причиной растяжек на спине является быстрое увеличение веса.

В частности, у мальчиков растяжки на спине появляются в период полового созревания в результате скачков роста. Когда ваше тело растет слишком быстро, иногда вы не можете производить достаточное количество коллагена для поддержания эластичности.

В других случаях растяжки на спине могут появиться в результате:

• беременности
• поднятия тяжестей
• набора мышечной массы
• наследственности
• стресса
• злоупотребления кортикостероидами 9 0008
• сопутствующие заболевания, такие как синдром Кушинга и синдром Марфана синдром

Растяжки на спине часто появляются в виде горизонтального рисунка в нижней части спины. Однако они могут тянуться выше или простираться прямо над ягодицами. У вас нередко появляются растяжки на различных частях тела.

Растяжки обычно длинные, но со временем сужаются. Те, что находятся на вашей спине, могут напоминать ступеньки на лестнице или полоски тигра.

На ранних стадиях ваши растяжки могут иметь красный или фиолетовый оттенок. Это потому, что красные кровеносные сосуды видны сквозь натянутые линии кожи. Растяжки на спине также могут быть болезненными при прикосновении или зудеть из-за того, что тело пытается восстановить себя.

По мере старения ваши растяжки приобретают серебристый или белый цвет. В некоторых случаях они исчезают сами по себе или сливаются с окружающей кожей. Если вы начинаете испытывать нерегулярные симптомы при появлении растяжек на спине, проконсультируйтесь с врачом. Это может указывать на основную медицинскую проблему.

Если вас беспокоят ваши растяжки, существуют процедуры, которые уменьшат их внешний вид. В некоторых случаях они исчезают сами по себе.

Отшелушивание также может уменьшить появление растяжек. Отшелушивание удаляет мертвые клетки кожи и помогает ускорить регенерацию кожи. Это не только улучшит здоровье вашей кожи, но и поможет избавиться от растяжек.

Несмотря на эффективность, медицинские процедуры, используемые для лечения растяжек, могут не привести к их полному исчезновению. Прежде чем приступить к лечению, обсудите свои ожидания и варианты с врачом.

Общие медицинские процедуры, используемые для уменьшения появления растяжек, включают:

• мази и кремы для местного применения
• микродермабразию
• микроиглы
• лазерную терапию
• химический пилинг

90 003 косметическая хирургия

Медикаментозное лечение, хотя и эффективное, может быть дорогим и инвазивным. Чтобы вылечить растяжки на спине естественным путем, вы можете нанести на кожу увлажняющий крем, богатый витаминами. Это может помочь восстановить эластичность кожи и увеличить количество коллагена.

Во многих случаях предотвратить появление растяжек невозможно. Тем не менее, здоровое питание и регулярные физические упражнения могут помочь снизить риск их развития.

Если вы хотите похудеть, избегайте жестких диет, которые могут привести к резкому снижению веса. Кроме того, похудение не избавит от растяжек, если они уже появились.

Сбалансированное питание также может помочь вам поддерживать здоровый вес. Это предотвратит набор веса, особенно быстрыми темпами.

Растяжки часто являются естественным явлением, которое может появиться на любом участке тела. Несмотря на неприглядный вид, растяжки не являются признаком более серьезной проблемы. Если вам не нравится их внешний вид, обсудите с врачом варианты лечения, чтобы они исчезли.

Последнее медицинское рассмотрение от 8 марта 2018 г.

Как мы рецензировали эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Американская ассоциация беременных. (2017). Отличаются ли растяжки при беременности?
  americanpregnancy.org/your-pregnancy/are-pregnancy-stretchmarks- Different/
• Здоровье дермы. (н.д.). Растяжки на спине.
  dermishhealth.com/stretch-marks-on-back.html
• Фишер Г. (без даты). Линейные поражения на спине подростка.
  Medicinetoday.com.au/dermatology-quiz/linear-lesions-teenager%E2%80%99s-back
• NHS Choices. (2016). Растяжки.
  nhs.uk/conditions/stretch-marks/

Поделиться этой статьей

Медицинское заключение Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP — Киара Энтони — Обновлено 30 июня 2020 г.

90 292 Читать это следующее

• Уходят ли растяжки?

  Проверено Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP

  Растяжки появляются в период полового созревания или быстрого набора веса. Растяжки обычно не исчезают, но со временем их появление может уменьшиться. Растянуть…

  ПОДРОБНЕЕ

• Все, что вам нужно знать о растяжках

  Растяжки часто появляются во время или после беременности, после резкого изменения веса или в подростковом возрасте. Вот как вы можете относиться к ним.

  ПОДРОБНЕЕ

• Фиолетовые растяжки

  Медицинское заключение Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP

  Фиолетовые растяжки могут быть источником беспокойства для некоторых людей. Узнайте, почему у вас могут быть растяжки — или вы рискуете их получить — и…

  ПОДРОБНЕЕ

• Как избавиться от растяжек: 11 ингредиентов, которые стоит попробовать

  Медицинский обзор Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP

  Растяжки появляются, когда кожа быстро меняет форму. Лечение растяжек может свести к минимуму их появление. Узнайте об ингредиентах, которые нужно искать.

  ПОДРОБНЕЕ

• Ответы на ваши вопросы о растяжках на груди

  Медицинское заключение Синтии Кобб, DNP, APRN

  Растяжки на груди могут появиться в любой момент вашей жизни, но есть много способов уменьшить их, удалить или предотвратить… Медицинский обзор Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP

  Вот простые советы, которые помогут уменьшить появление шрамов. Если вы хотите узнать, как избавиться от шрамов на ногах или других участках, вот что нужно…

  ПОДРОБНЕЕ

• Что вызывает меланодермию усов и как ее лечить

  Медицинское заключение Сьюзен Бард, доктора медицины

  Мелазма — это кожное заболевание, при котором появляются серовато-коричневые пятна, в основном на лице. Когда он появляется на верхней губе, его называют…

  ПОДРОБНЕЕ

• Могут ли люди заболеть чесоткой?

  Чесотка обычно встречается у животных, но у людей также может развиться это кожное заболевание.

  ПОДРОБНЕЕ

• Есть ли лекарство от липомы?

  Проверено Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP

  Липомы представляют собой медленно растущие мягкие массы жировых клеток, которые обычно находятся между кожей и подлежащими мышцами на шее, плечах и спине…

  ПРОЧИТАТЬ ПОДРОБНЕЕ

• Лечение вросших волос на коже головы

  Медицинское заключение Аланы Биггерс, доктора медицины, магистра здравоохранения

  Вросшие волосы на коже головы иногда остаются под кожей и растут вбок внутри волосяного фолликула. Мы рассмотрим множество вещей, которые вы можете сделать, чтобы…

  ПОДРОБНЕЕ

Можно ли избавиться от растяжек на спине? Причины и лечение

Растяжки — это тип рубца, который возникает при быстром растяжении кожи. Эти отметины могут появиться из-за резкого изменения веса или в результате быстрого роста в период полового созревания или беременности.

Хотя растяжки обычно необратимы, со временем они могут исчезнуть. Определенные методы лечения также могут помочь улучшить внешний вид растяжек.

В этой статье мы обсудим, что такое растяжки и как они развиваются. Мы также расскажем о некоторых процедурах, которые могут помочь уменьшить появление растяжек на спине.

Растяжки — это шрамы, которые появляются, когда кожа резко растягивается. Обычно они развиваются в результате быстрого роста или увеличения веса.

Растяжки обычно выглядят как линии или полосы на коже. Хотя они безвредны, для некоторых людей они могут быть косметической проблемой.

Внешний вид и текстура растяжек отличаются от окружающей кожи.

На начальных стадиях растяжки могут быть розовыми, красными, лиловыми или темно-коричневыми. Они также могут быть слегка приподнятыми и зудящими.

Со временем растяжки приобретают более светлый или серебристый цвет. Они также могут создавать небольшое углубление на коже.

В зависимости от степени растяжения кожи могут присутствовать множественные растяжки. Эти отметки обычно простираются в одном направлении.

Области тела, которые обычно поражают растяжки, включают:

• живот
• ягодицы
• грудь
• спина
• пах

Растяжки следы появляются после быстрого растяжения кожи.

Кожа содержит белки коллаген и эластин. Вместе эти белки поддерживают структуру, прочность и эластичность кожи.

Однако, если кожа чрезмерно растягивается, коллаген и эластин могут разорваться, что приведет к образованию рубца. Это перерастяжение может произойти в результате быстрого роста или увеличения веса.

Возможные причины появления растяжек на спине:

• половое созревание
• беременность
• силовые тренировки
• быстрое увеличение или потеря веса
• длительное применение кортикостероидов
• определенные заболевания, такие как синдром Кушинга или синдром Марфана
• наличие растяжек в семейном анамнезе, хотя необходимы дополнительные исследования для подтверждения вовлеченных специфических генетических факторов

Растяжки являются типом шрам. Хотя они не исчезнут полностью, со временем они часто становятся менее заметными.

Многие растяжки имеют гораздо более темный оттенок, чем окружающая их кожа, а затем со временем становятся более бледными.

Найти эффективное средство от растяжек может быть сложной задачей.

Некоторые процедуры могут помочь уменьшить обесцвечивание, отек или раздражение кожи. Другие направлены на улучшение внешнего вида растяжек за счет увеличения выработки коллагена и эластина.

Ниже приведены некоторые возможные варианты лечения растяжек.

Домашние процедуры

Многие люди утверждают, что определенные масла и масла для тела могут улучшить внешний вид растяжек. Тем не менее, существует очень мало научных доказательств, подтверждающих большинство этих утверждений.

В 2015 году группа исследователей провела обзор местного лечения растяжек во время беременности. Обзор показал, что ни масло какао, ни оливковое масло не эффективны для предотвращения растяжек во время беременности или улучшения их внешнего вида. Тем не менее, ограниченные данные свидетельствуют о том, что втирание масла горького миндаля в пораженный участок может быть полезным.

Недостаточно качественных данных о методах предотвращения или лечения растяжек. Тем не менее, следующие общие советы по уходу за кожей могут помочь улучшить общее состояние кожи человека:

• употребление достаточного количества жидкости
• отказ от курения, если вы курите
• практика методов управления стрессом, таких как медитация и глубокое дыхание
• избегание чрезмерного пребывания на солнце и сухого воздуха
• воздержание от использования солярия и солнечных ламп

9000 3 носить солнцезащитный крем в жаркую или солнечную погоду

• носить защитную одежду в суровых погодных условиях

Косметические процедуры

Несколько косметических процедур могут помочь уменьшить появление растяжек. К ним относятся:

Микронидлинг

Микронидлинг — это процедура, при которой используются крошечные иглы для прокола кожи. Эта процедура может стимулировать выработку коллагена, что может помочь улучшить внешний вид растяжек.

Более раннее пилотное исследование, проведенное в 2012 году, показало, что у семи из 16 женщин, прошедших три процедуры микронидлинга, заметное улучшение внешнего вида растяжек. Остальные девять женщин отметили улучшение от минимального до умеренного.

Исследователи пришли к выводу, что микронидлинг может быть эффективным методом лечения растяжек у некоторых людей.

Микродермабразия

Микродермабразия использует абразивную поверхность или спрей для удаления внешних слоев кожи. Процедура направлена ​​на стимуляцию регенерации кожи для улучшения внешнего вида растяжек.

В исследовании, проведенном в 2014 году, изучалась эффективность микродермабразии для лечения ранних и узких растяжек. В исследовании сравнивали микродермабразию с использованием местного крема, содержащего 0,05% третиноина. Люди обычно используют третиноин для лечения прыщей и морщин.

В исследовании приняли участие 32 женщины. Одна группа получала 16 процедур дермабразии в неделю, а другая ежедневно наносила крем с третиноином. Обе процедуры значительно улучшили внешний вид растяжек без существенной разницы между ними.

Однако авторы отметили, что микродермабразия была связана с лучшей приверженностью и меньшим количеством побочных эффектов.

Лазерная терапия

Лазерная терапия — это процедура, в которой используется сфокусированный свет для увеличения выработки коллагена, восстановления эластина и увеличения толщины внешнего слоя кожи.

Согласно обзору лечения растяжек за 2017 год, лазерная терапия в целом безопасна и может улучшить внешний вид растяжек. Однако исследователи отмечают, что для подтверждения этих эффектов необходимы более масштабные плацебо-контролируемые испытания.

Растяжки редко вызывают физические симптомы, требующие лечения. Однако некоторым людям не нравится их внешний вид, и они могут чувствовать себя неловко, если следы бросаются в глаза.