Уход за собой: Забота о себе: Lenta.ru

Врач Михайлова посоветовала использовать массаж и холодные компрессы от отеков под глазами

Фото: Marina Vitale / Unsplash

Накануне празднования с застольем стоит заранее подготовиться к утренним процедурам, рассказали врачи-косметологи, дерматовенерологи Оксана Рогожина и Анна Михайлова. В беседе с «Лентой.ру» они назвали способы, которые помогут избавиться от отеков и мешков под глазами наутро.

Временные отеки под глазами в период новогодних праздников связаны с нарушением водно-солевого режима и недосыпами, объяснила Михайлова. При этом ухудшается отток жидкости в зоне орбит, поэтому, чтобы эффективно справиться с отеками, нужно этот отток усилить.

Активность и массаж

Что можно сделать в домашних условиях? Поднимитесь с кровати, походите или попрыгайте на месте в течение нескольких минут. Можно сделать несколько энергичных приседаний. После этого умойтесь холодной водой

Анна Михайловакосметолог, дерматовенеролог

Одновременно с умыванием или немного позже косметолог рекомендовала сделать себе массаж лица. По ее словам, стоит прибегнуть к поглаживаниям и прижимающим движениям от носа к вискам, а от висков — к шее. После процедуры необходимо протереть кожу тонизирующим тоником. «Массаж и активные движения улучшат кровоток», — пояснила Михайлова.

Холод и кремы

Полезно сделать холодные компрессы на глаза, отметила она. Для этого подойдут патчи, обычные ватные диски, предварительно смоченные холодной водой, или лед – его нужно прикладывать к коже вокруг глаз на несколько минут через тонкую салфетку. «Главное не переусердствовать. Сильного дискомфорта быть не должно. Холод уменьшит приток крови к коже вокруг глаз», — поделилась косметолог.

Также можно использовать кремы для кожи вокруг глаз, в описании которых указано, что они уменьшают отеки. Для ускорения эффекта Михайлова посоветовала наносить такое средство видимым толстым слоем на кожу вокруг глаз на 20 минут, а затем удалять излишки.

Материалы по теме:

Другой врач Оксана Рогожина рекомендовала предварительно разрезать ватные диски на половинки и, обильно пропитав их крепким отваром зеленого чая, убрать в морозилку. Также необходимо заранее заготовить кубики льда с крепким отваром крапивы, гепариновую мазь без никотиновой кислоты в составе или крем Траумель.

Проснувшись утром и обнаружив отеки и мешки на веках, стоит сразу же нанести, как патчи, замороженные ватные диски, пропитанные зеленым чаем. Время экспозиции — до того, как диски перестанут быть холодными и приобретут температуру тела. Так можно повторить 2-3 раза, меняя диски

Оксана Рогожина косметолог, дерматовенеролог

Далее на кожу век следует нанести мазь или крем и осуществить домашний криомассаж век. «Криомассаж делаем аккуратно по лимфодренажном линиям, описывая круг от внутреннего угла глаза по нижнему веку к внутреннему углу глаза по верхнему веку», — уточнила косметолог. Процедуру она посоветовала проводить до легкого побеления кожи.

После, по словам Рогожиной, нужно промокнуть бумажной салфеткой избыток жидкости, образовавшийся от таяния кубика льда, и нанести свой повседневный уходовый крем для век.

Самостоятельно воздействовать на кожу доступными аптечными, косметологическими, а порой и домашними средствами для устранения отеков и мешков под глазами стоит лишь при застойных отеках, связанных с приемом алкоголя накануне, употреблением соленой, острой пищи и обильного количества жидкости, предупредила она. Во всех остальных случаях стоит обратиться на прием к врачу-косметологу, так как отеки и мешки под глазами могут быть связаны с анатомическими возрастными изменениями, нарушением работы почек и другими причинами.

Ранее пластический хирург и косметолог Дарья Фетисова перечислила способы экстренно реанимировать обветренные губы.

Как убрать мешки под глазами? — MERMADE

2 января 2022

Прежде всего, позаботьтесь о соответствующем образе жизни и гигиене повседневной жизни:

Старайтесь высыпаться – согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), взрослый должен спать 7-9 часов в сутки. Лучше всего ложиться до полуночи. Не ложитесь на ночь – голова должна быть немного приподнята, чтобы лимфа не скапливалась вокруг глаз.

Не переедайте перед сном. Лучше всего съесть легкий ужин хотя бы за 2-3 часа до сна. Откажитесь от тяжелой пищи и фруктов, потому что ночью организму придется тратить энергию на переваривание, а не на регенерацию. И помните, что ваш метаболизм замедляется с возрастом – молодому человеку съедет пицца поздно вечером, но уже после 35-40. лет – вы почувствуете последствия такой учебы, когда плохо спите и утром проснетесь с отеками под глазами.

Избегайте сильно обработанных продуктов с высоким содержанием соли и сахара. Читайте этикетки, ведь часто эти ингредиенты используются для улучшения вкуса блюд, о содержании соли или сахара вы даже не подозреваете.

Попытайтесь выпить 2 литра жидкости, лучше воды и травяных чаев. Избегайте сладких соков и напитков. Вы быстро увидите, как эта привычка изменит ваш внешний вид – снизится склонность к мешкам, а внутренне увлажненная кожа станет гладкой и сияющей. Если вам не нравится вкус чистой воды, добавьте в нее кусочек лимона, мяты или имбиря (без сахара!), чтобы обогатить вкус.

Помните, что вечером всегда тщательно очищайте лицо и глаза. Это основа для хорошего вида кожи и профилактики старения. Это также влияет на внешний вид после пробуждения. Не треть сильно кожу век во время очищения, аккуратно приложите к ним ватный диск, смоченный средством для снятия макияжа.

Мешки под глазами также могут являться следствием аллергической реакции или раздражения – в этом случае устранить возбудителя, а если симптомы повторяются, обратитесь к дерматологу или аллергологу. При аллергической реакции поможет прием антигистаминного средства.

Если у вас мешки под глазами, используйте кремы или гели против отеков для ежедневного ухода. Ищите такие ингредиенты, как кофеин (прекрасно улучшает дренаж, предотвращает отеки), алоэ, огурец, василек, японское гинкго. Хорошо, чтобы крем также обладал сильными увлажняющими свойствами (например, с гиалуроновой кислотой).

Что делать, когда хочется быстро избавиться от мешков под глазами?

Низкая температура оказывает самый быстрый противозастойный эффект. Можно наложить охлаждающий компресс, кубики льда (завернутые в чистую ткань, а не прямо на кожу!), а лучше – крем для глаз с охлаждающим аппликатором. Также желательно хранить крем для глаз в холодильнике, чтобы он всегда был охлажден и готов к использованию.

Традиционным методом являются компрессы, например из ломтиков свежего огурца, но помните, что многие овощи и фрукты, которые вы приобретаете, являются искусственными удобрениями, поэтому, делая такой компресс, вы можете вместо успокоения придать коже дозу «химических веществ» и раздражение. Вместо этого можно положить на кожу охлажденную чистую ложку. Способ, который используют модели, – это также охлажденные компрессы из пакетиков черного чая – их можно использовать, если под рукой нет крема.

Также очень хорошо подойдет маска для глаз в виде хлопьев, пропитанных активными ингредиентами. Ночные гиалуроновые патчи Mermade оснащены микроконусами из чистой гиалуроновой кислоты, которая выделяется в кожу ночью, оставляя кожу увлажненной, свежей и гладкой утром, без отеков и синяков.

Также следует провести дренажный массаж вокруг глаз. Кожу можно слегка помассировать и похлопывать – это улучшит удаление излишней воды из тканей. Массаж лучше всего совмещать с нанесением крема или сыворотки. Приложите средний палец к наружному углу глаза и осторожно проведите под нижнее веко к внутреннему углу. Затем, увеличивая давление, проведите пальцем по верхнему веку по направлению к виску.

Поделиться

Поделится

Поделится

Новый комментарий

Войти с помощью

Отправить

Избавление от мешков под глазами для мужчин – 10 главных советов

Перейти к основному содержанию

Привет. Похоже, вы не в ОАЭ. Хотели бы вы переключиться на:

1. Больше спать

Хорошо, это очевидно, но лишение сна действительно оказывает негативное влияние на темные круги и мешки под глазами. Он делает вашу кожу бледнее по утрам, выделяя ткани и кровеносные сосуды. Это также может сделать ваши глаза опухшими и налитыми кровью из-за скопления жидкости.

Обеспечение достаточного отдыха и создание расслабляющего режима перед сном может стать краткосрочным решением для смягчения тяжести любых мешков и темных кругов, которые у вас есть. Это уменьшит их внешний вид и, как правило, сделает вас более свежим.

2. Улучшите свой рацион питания и пейте больше воды

Недостаточное потребление воды может привести к обезвоживанию организма, из-за чего кожа вокруг глаз будет выглядеть тонкой или растянутой. Вода защищает ваши органы и ткани, обеспечивая доставку жизненно важных питательных веществ и кислорода ко всем вашим клеткам. Рекомендуемая суточная норма воды для мужчин составляет 3,5 литра.

Диета — еще одна важная область, на которую следует обратить внимание при разработке способов избавления мужчин от мешков под глазами. Попробуйте выбирать продукты, которые производят коллаген — белок, который помогает поддерживать структуру кожи и тканей. Рассмотрите продукты, богатые витамином С, такие как:

• Брокколи.
• Цитрусовые.
• Клубника.
• Перцы.

3. Бросьте курить

Курение вредно для здоровья во всех отношениях. Когда дело доходит до вашей кожи, он разрушает коллаген в вашем теле, создавая повреждающий фермент. Без достаточного количества коллагена ваша кожа со временем теряет свою упругость и обвисает. Табачный дым также может вызывать ощущение сухости кожи, а кровеносные сосуды могут сужаться.

Бросить курить нелегко, и может потребоваться время, чтобы отучить себя от сигарет. Но уменьшение количества табака и дыма, которым подвергается тело, может предотвратить ухудшение состояния кожи или мешков с течением времени.

4. Возьмите аллергию под контроль

Независимо от того, вызвана ли она сенной лихорадкой или шерстью домашних животных, аллергия может сделать мешки или темные круги под глазами более заметными. Ваше тело борется с аллергенами, вырабатывая гистамин. Проблема в том, что это может привести к опуханию тканей глаза, не говоря уже о зуде.

Глазные капли и антигистаминные таблетки относятся к потенциальным методам лечения, и их действие может занять всего час. Поговорите со своим врачом, чтобы подобрать подходящее для вас лечение.

5. Хватит тереть глаза

В эпоху ноутбуков, планшетов и смартфонов трудно избежать экранов и бесконечного количества синего света, который они пропускают. Но, глядя на компьютер или телефон в течение всего дня, ваши глаза могут чувствовать усталость и создавать искушение потереть их, что, в свою очередь, делает темные круги и мешки под глазами более выраженными из-за повреждения кровеносных сосудов.

Попробуйте осторожно умыться, приложить холодный компресс или найти подходящие глазные капли вместо того, чтобы тереть глаза в конце очередного долгого дня.

6. Наносите солнцезащитный крем

Солнечное ультрафиолетовое излучение разрушает коллаген и эластин, которые помогают коже сохранять свою форму. При нанесении SPF не забывайте об уходе за глазами.

Следуйте этим простым шагам, чтобы снизить нагрузку на глаза и кожу:

• Регулярно наносите солнцезащитный крем с SPF 30 или выше.
• Носите солнцезащитные очки в ясные дни.
• Избегайте длительного воздействия прямых солнечных лучей.

7. Используйте ретинолы

Ретинолы отлично подходят для увеличения выработки эластина и коллагена в коже. Полученные из витамина А, они предназначены для увеличения областей вашего лица, на которых начинают проявляться признаки возраста. Акне, морщины и неровная текстура кожи — все это можно лечить с помощью ретинолов.

Как правило, они являются более экономичным вариантом при лечении мешков под глазами по сравнению с более интенсивными процедурами. Начните с низкого процента, если у вас чувствительная кожа (два процента или меньше), и следите за потенциальными побочными эффектами, такими как зуд или раздражение кожи.

8. Обратите внимание на наполнители

Кожные наполнители могут уменьшить мешки под глазами у мужчин, придавая объем стареющей коже. Квалифицированный врач вводит гиалуроновую кислоту в лицо, чтобы сделать кожу упругой и гладкой.

Весь процесс занимает около 30 минут. Побочные эффекты могут включать покраснение или отек кожи сразу после процедуры. Кроме того, наполнители носят временный характер, и их необходимо будет добавлять каждые три-шесть месяцев для поддержания результатов.

9. Подумайте о ботоксе

Ботокс обычно не используется для лечения темных кругов и мешков под глазами, но его можно использовать, если пораженная область большая и покрывает другие части лица. Например, ботокс может разгладить гусиные лапки по бокам глаз, расслабив лицевые мышцы.

Эти процедуры могут занять всего 10 минут, а их эффект продлится несколько месяцев. Квалифицированный практик сделает инъекцию в определенную часть вашего лица с помощью тонкой иглы. Обычно вам нужно подождать пару недель, чтобы увидеть какие-либо изменения.

10. Узнайте больше о нижней блефаропластике

Нижняя блефаропластика может показаться сложной, но это простой процесс, который уменьшает и меняет форму нижнего века. Цель состоит в том, чтобы уменьшить эффект морщин и отечности путем удаления лишнего жира, мышц и кожи.

Хотя это может показаться привлекательным для мужчин способом уменьшить мешки под глазами, блефаропластика никогда не должна восприниматься легкомысленно. Хирурги будут работать с вашими веками во время операции, и вам может потребоваться общая анестезия.

Резюме

Будь то просто увеличение продолжительности сна или нижняя блефаропластика, существует множество способов избавиться от мешков под глазами. Не существует универсального решения, и выбор процедуры будет зависеть от вашего бюджета и состояния кожи. Не торопитесь, проведите исследование и найдите лечение, которое лучше всего подходит для вас, а затем найдите клинику с самолечением.

Узнайте больше о признаках старения и о том, как с ними бороться.

Воспользуйтесь нашей системой поиска клиник, чтобы забронировать лечение, и выберите между оплатой онлайн, оплатой в клинике или разделением платежей на четыре равных платежа с помощью Tabby.

*Правила и условия: Подарочная карта должна быть использована до окончания срока действия карты (который наступает через 12 месяцев с момента покупки). По истечении срока действия подарочная карта становится недействительной для использования.
Подарочную карту можно использовать для любого лечения, включая специальные предложения, и для любой клиники, указанной на сайте selfologi.com. Если стоимость лечения меньше стоимости подарочной карты, вы потеряете оставшийся баланс. Подарочная карта не может быть распространена на несколько бронирований, не может быть объединена с другими промокодами и не может быть обменена на наличные деньги.

Как навсегда избавиться от темных кругов I Sleep Advisor

Отказ от ответственности. Ничто на этом веб-сайте не предназначено для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения… Подробнее здесь .

Хотя многие люди знакомы с темными кругами под глазами , не всегда очевидно, в чем причина и как от них избавиться. Темные круги часто сопровождаются мешками под глазами, поэтому многие люди испытывают и то, и другое. Как следует из названия, темные круги отражают обесцвечивание вокруг глаз, а мешки под глазами — отечность в этой области.

Навигация

Как избавиться от темных кругов и мешков под глазами

Можно ли мгновенно избавиться от темных кругов под глазами?

Что вызывает темные круги и мешки под глазами

Заключение

Темные круги часто связаны со стрессом, усталостью и естественным процессом старения. Однако могут быть задействованы и другие факторы, в том числе генетика, диета, курение и алкоголь. Мы изучили наиболее распространенных виновников, и ниже приведены 18 советов, как избавиться от нежелательных кругов и мешков под глазами.

Навигация

Как избавиться от темных кругов и мешков под глазами

Можно ли мгновенно убрать темные круги под глазами?

Что вызывает темные круги и мешки под глазами

Заключение

Как избавиться от темных кругов и мешков под глазами

1. Ретиноид для удаления кругов под глазами

Ретиноловый крем, содержащий ретиноиды, помогает восстановить внешний слой коллагена кожи, утолщая его в процессе. Вы можете потратить значительные деньги на кремы в местных аптеках или получить сильнодействующий рецепт у своего дерматолога. Однако многие ведущих дерматологов ^[1] утверждают, что некоторые аптечные бренды так же эффективно уменьшают круги под глазами.

2. Осветляющие средства и солнцезащитный крем для лечения темных кругов

Иногда темнота находится над кожей и на ней, а не исходит из-под нее. Осветляющий продукт, содержащий витамин С, экстракт солодки и койевую кислоту, может помочь частично осветлить темноту, потому что они подавляют выработку меланина ^[2] , который, как известно, вызывает потемнение кожи. Мы также рекомендуем использовать солнцезащитный крем, предназначенный для лица, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение кожи солнцем и пигментацию.

3. Больше сна

Этот совет творит чудеса при различных косметических заболеваниях. Не зря его называют « красота сна ». Сладкая точка часто составляет от семи до девяти часов. Сделать сон главным приоритетом может быть разница между усталой и омоложенной кожей.

4. Чайные пакетики и кофеин

Употребление кофеина может быть вредно для кругов под глазами, но нанесение его на кожу может помочь. Мочегонные свойства кофеина позволяют ему естественным образом выводить жидкость с лица. Для достижения наилучших результатов заварите два чайных пакетика в теплой воде на несколько минут. Затем дайте им охладиться в холодильнике в течение пяти-десяти минут. Наконец, лягте на спину и положите по одному пакетику на каждое веко. Отдохните и расслабьтесь еще на пять минут или около того.

5. Железо

Дефицит железа может привести к появлению темных кругов под глазами, поскольку он вызывает разрушение гемоглобина в крови, что приводит к нехватке кислорода и появлению темных синяков под глазами. Добавки железа могут помочь, как и потребление говядины и птицы, выращенных на траве или на пастбищах.

Однако причиной может быть также дефицит витаминов K, D или B12. Если вы вегетарианец или веган, то добавки с витамином B-12 должны быть столь же эффективными. Другие рекомендуемые продукты включают бобы, шпинат, горох, абрикосы и изюм.

6. Помидоры и лимонный сок

Полезно есть помидоры из-за содержания в них витамина С, но их также можно наносить на кожу. Смешайте равные части томатного сока с лимонным соком и смочите им ватные диски. Затем поместите их на веки примерно на 10 минут. Если это не звучит приятно, вы можете попробовать его как напиток с несколькими листьями мяты.

7. Спите на спине, чтобы уменьшить опухание глаз

Когда вы ложитесь, жидкость ³ может скапливаться вокруг глаз, вызывая отечность. Однако сон на спине со слегка приподнятой головой может помочь уменьшить это явление. Если вы держите голову приподнятой, жидкость не скапливается, а сон на спине также предотвращает трение между глазами и подушкой, которое может возникнуть, если вы спите на боку или на животе. Просто будьте осторожны, чтобы не подпирать подушку слишком сильно, иначе позвоночник и шея сместятся.

Посмотрите наш путеводитель: лучшие подушки для тех, кто спит на спине

8. Розовая вода

Розовая вода может быть бабьей сказкой, но известно, что она работает.

Если у вас постоянно опухают глаза, возьмите ватные шарики и смочите их в розовой воде. Поместите вату на веки и расслабьтесь на 15 минут, а для достижения наилучших результатов делайте это один раз в день в течение 30 дней.

9. Уменьшение избытка соли

Соль заставляет организм удерживать воду. Мы все удерживает воду по-разному, но область под глазами является общей областью для ее хранения. Эта дополнительная задержка жидкости может привести к отечности вокруг глаз.

10. Будьте осторожны со средством для снятия макияжа

Многие из нас очень устают, когда приходит время ложиться спать, и мы бы предпочли избежать сложной рутины. Поэтому, когда дело доходит до удаления макияжа, мы можем просто стереть его любым средством для снятия макияжа, которое у нас есть под рукой, не задумываясь.

Если у вас есть время, ухаживайте за нежной кожей вокруг глаз с особой осторожностью. Используйте мягкий ватный диск и очень аккуратно протрите. Кокосовое масло имеет тенденцию быть гладким и позволяет легко снять макияж. Кроме того, когда вы снимаете макияж, не трите его вперед-назад. Вместо этого аккуратно протрите в одном направлении, чтобы предотвратить чрезмерное трение и давление.

11. Избегайте употребления алкоголя

Алкоголь обезвоживает организм и расширяет кровеносные сосуды. Как вы могли догадаться, это не самое привлекательное сочетание. Однако может помочь сокращение потребления пива, вина или спиртных напитков.

12. Антигистаминный препарат

Аллергические реакции часто приводят к чрезмерному трению глаз в поисках облегчения. К сожалению, это не помогает, когда вы пытаетесь избежать отечности и кругов под глазами. Безрецептурный антигистаминный препарат ^[4] может предотвратить зуд.

13.

Огурец

Известно, что ломтики огурца помогают увлажнить кожу благодаря содержанию витамина К, уменьшая темные круги и отечность. Прохладная температура, витамин К и кофейная кислота действуют как естественные противовоспалительные средства.

14. Эфирные масла

Эфирные масла были провозглашены чудодейственным средством практически от всего, что нас беспокоит, и не без оснований. В зависимости от точного результата, который вам нужен, вы можете предпочесть один тип эфирного масла другому. Вот те, которые мы рекомендуем для темных кругов и отечности:

• Эфирное масло розовой герани : Это масло уменьшает задержку воды, устраняя отечность.
• Эфирное масло фенхеля : Масло фенхеля подтягивает кожу, уменьшая мешки.
• Эфирное масло лаванды : Лаванда не только успокаивает, но и является естественным мочегонным средством.
• Эфирное масло розмарина : Как и огурцы, розмарин также содержит кофейную кислоту.

Не наносите неразбавленные масла непосредственно на кожу вокруг глаз. Вместо этого разбавьте масла базовым маслом, таким как миндальное масло, алоэ вера или гамамелис. В зависимости от концентрации, которую вы покупаете, на этикетке должны быть указаны коэффициенты разбавления.

15. Не допускайте обезвоживания, чтобы повысить яркость лица

Больше жидкости может показаться нелогичным, но когда мы обезвожены, организм приспосабливается, удерживая воду, особенно вокруг глаз. Поэтому, чтобы уменьшить количество лишней жидкости в организме, пейте много воды.

Правило «восемь стаканов воды в день» устарело, поэтому вам не нужно глотать воду весь день. Эксперты tod ay ^[5] рекомендуют около 11,5 чашек жидкости в день для женщин и 15,5 чашек для мужчин.

16. Витамин С

Витамин С необходим для выработки коллагена, который является одним из ключевых факторов поддержания здоровья кожи. Употребляя в пищу продукты, которые являются обильными источниками этого питательного вещества, вы можете помочь предотвратить отечность и нежелательные круги до того, как они станут проблемой.

Цитрусовые, такие как апельсины, лимоны, ананасы и лаймы, являются очевидным выбором, но многие другие продукты также являются отличными источниками. Сильнодействующие витамины С включают капусту, цветную капусту, ягоды, брокколи, манго, помидоры и папайю, и это лишь некоторые из них.

17. Коллаген

Коллаген полезен для крепкой и здоровой кожи, и с возрастом количество производимого нами коллагена ⁶ уменьшается. Добавки, содержащие коллаген, могут помочь стимулировать выработку коллагена, хотя некоторые диетологи утверждают, что организм не превращает его в полезный коллаген. Чтобы получить максимальную пользу, попробуйте принимать добавки, которые позволяют вашему телу вырабатывать собственный коллаген, такие как витамин С, аминокислоты и медь.

18. Холодное молоко

Известно, что молоко успокаивает и успокаивает кожу, но мы предлагаем отказаться от молока и вместо этого выбрать пакет со льдом. Этот вариант чище и не сворачивается, но имеет такой же охлаждающий и успокаивающий эффект.

Можно ли мгновенно убрать темные круги под глазами?

В некоторых методах используются ингредиенты, которые есть у вас дома, и они могут дать почти мгновенный результат. Вот несколько наиболее популярных:

• Приложите к каждому глазу ложку с замороженным льдом на пять минут.
• Охлажденный картофель натереть на терке, выдавить сок и смешать с чайной ложкой сырого меда и двумя чайными ложками лимонного сока. Нанесите на пораженный участок и оставьте на 30 минут, затем смойте.
• Сделайте кубики льда из воды и лимонного сока. Положите кубики льда на глаза на две минуты, осторожно втирая.
• Попробуйте наш трюк с чайными пакетиками, описанный ранее, но оставьте пакетики в морозильной камере на 15 минут и держите их на глазах не менее десяти минут.

Что вызывает темные круги и мешки под глазами?

Когда сосуды повреждаются, кровь может вытекать, приобретая знакомый темный оттенок. Когда подтекание крови сочетается со скоплением жидкости, темнота часто становится более заметной вместе с отечностью.

Многие проблемы могут вызывать круги под глазами и опухшие глаза, и даже если вы генетически предрасположены к ним, есть способы уменьшить и потенциально устранить их, не ложась под нож.

Недостаток сна

Несмотря на то, что недостаток сна не приводит к увяданию кожи под глазами, он все же является главной причиной. Причина в том, что когда организм недосыпает, он увеличивает выработку кортизола, гормона стресса.

Когда уровень кортизола повышается, увеличивается и количество крови в организме. Когда это происходит, кровеносные сосуды ^[7] вынуждены расширяться, чтобы вместить избыток крови, делая темные круги более заметными.

Курение

Курение может нанести ущерб вашей коже, лишив ее жизненно важных питательных веществ и причинив ущерб, который может усугубить появление темных кругов. Никотин также способствует образованию лишнего багажа под глазами ^[8] , потому что курильщики часто испытывают отказ от никотина в ночное время, что прерывает их сон, что приводит к изменению цвета кожи под глазами.

Соленая пища

Ранее мы обсуждали, что соль заставляет организм удерживать жидкость, и жидкость может также скапливаться под глазами. Задержка жидкости также может способствовать появлению темных кругов, потому что давление избыточной жидкости может подтолкнуть кровеносные сосуды ближе к коже, делая пурпурно-синий оттенок более заметным. Таким образом, снижение потребления натрия может помочь уменьшить появление темных кругов под глазами.

Алкоголь

Алкоголь может вызвать появление темных кругов, поскольку он расширяет кровеносные сосуды, что может привести к их разрыву, в результате чего кровь скапливается под глазами. Кроме того, алкоголь вызывает более беспокойный сон, плохое кровообращение, задержку воды и негативно влияет на общее состояние здоровья, включая наш внешний вид. ^[9]

Сон на животе

Сон лицом вниз может привести к скоплению жидкости перед лицом и трению между глазами и подушкой, что приводит к отечности. Однако отдых на спине со слегка приподнятой головой может предотвратить любое трение или задержку жидкости вокруг глаз.

Узнайте больше: причин, почему спать на животе вредно

Лекарства

Лекарства могут быть полезны во многих случаях, но они также могут вызывать некоторые нежелательные побочные эффекты, включая расширение кровеносных сосудов, обезвоживание или задержку жидкости. Всем, кто принимает какие-либо лекарства, отпускаемые по рецепту, мы рекомендуем поговорить с врачом о возможных побочных эффектах.

Резкое растирание

Многократное или энергичное растирание глаз может привести к повреждению кожи, поскольку все это давление может повредить кровеносные сосуды, способствуя скоплению крови у поверхности кожи.

Кожа вокруг глаз нежная, поэтому при прикосновении к глазам нужно быть нежными, чтобы сохранить форму.