Как стать более женственной и привлекательной: практические советы

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 3.8 / 5. Количество оценок: 31

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Как стать более женственной

Женственность и женщины – понятия, казалось бы, неразделимые. Однако в последнее время к психологам все чаще обращаются представительницы прекрасного пола с проблемами опустошенности и внутренней непривлекательности. Многие ошибочно считают, что стать идеалом женственности можно просто, надев платье и красивые туфли.

Быть женщиной – это прекрасно. И если вы считаете, что это неправда, то стоит поискать корень проблемы. Часто матери еще в детстве внушают своим дочерям: «в жизни нам нелегко», «мужчинам нужно только одно», «на внешности зацикливаются только легкомысленные девицы», «женщина все вечно тащит на себе, как лошадь». После таких уроков девочка забывает о своем природном очаровании, женской привлекательности. И даже, надев платье, юное создание ощущает себя не в своей тарелке. Пусть это нелегко, но необходимо перестраивать в себе сознание, заняться воспитанием женственности. Сегодня существует масса интересных тренингов по наращиванию энергии. Это как раз тот способ, что прибавляет женственности почти на 100%. Специалисты помогают открыть в себе источник чувственности, развивают лучшие качества женщины.

Что прибавляет женственности, так это эмоции. Откиньте хладнокровную, ничего не выражающую маску. Постарайтесь больше смеяться, улыбайтесь. Мужчины любят, когда женщина искренне, словно ребенок, удивляется происходящему вокруг. Общаясь с людьми, важно проявлять искреннюю радость, а при просмотре таких фильмов как «Титаник» – некоторую сентиментальность. И даже отрицательные эмоции могут сделать нас привлекательными. Вспомните страстную Скарлетт О`Хара, мужчины просто сходили от нее с ума, а девушка вовсе не была белой и пушистой. Только не перегните палку. Вряд ли мужчине понравится девушка, которая рыдает по любому поводу или моментально приходит в ярость.

Развить чувственность хорошо помогают танцы, причем совершенно разные. Кому-то по характеру ближе фламенко, кому-то восточные или классические танцы. Многие женщины отмечают, что после месяца занятий чувствуют себя иначе, держат спину, появляется грация движений, поэтому чувства начинают проявляться внешне.

Окружите себя ароматами эфирных масел и живых цветов. Настроение всегда будет хорошим, если на столе красуется свежий букет из скромных ромашек или ярких шикарных роз. Ароматические масла прекрасны своей универсальностью: их можно добавлять в крем или лосьон для тела, шампунь, на их основе можно делать духи. В последнее время среди женщин стала популярна ароматерапия. В чем ее суть? Испытуемый по очереди вдыхает флюиды 86 аромамасел и определяет, какие ему понравились больше всего, а какие неприятны до тошноты. При этом смотреть на названия масел нельзя – важно, чтобы подсознание подсказывало отношение к запаху. Каждый аромат в диагностике отвечает за определенные эмоции, поэтому если у девушки определенное масло вызвало восторг – именно этого чувства ей не хватает, если запах отталкивает, значит, женщина блокирует или не принимает эмоцию или состояние. На основе этих характеристик изготавливаются индивидуальные духи.

Пусть платье и хороший маникюр – не главный признак женственности, но ухаживать за собой очень важно. Часто женщина боится привлекать к себе излишнее внимание из-за отсутствия макияжа и хорошей прически. А наши руки вообще играют большую роль в жизни женщины: мы прогуливаемся за руку, подаем руку мужчине, выходя из транспорта. Не обязательно тратить огромные деньги на ультрамодный маникюр – сделайте простой.

Следите за здоровьем.Чтобы сохранять женственность, женщине нужно следить за своим здоровьем. Нездоровый цвет лица, угри, проблемы с зубами, излишняя худоба или, наоборот, переизбыток веса делают нас неуверенными в себе – хочется спрятаться в темный уголок, а не строить глазки симпатичному парню в парке. Не откладывайте на потом визит к врачу, выберите ближайший свободный день, чтобы наведаться в клинику.

Просите помощи. Как известно, для мужчины важно быть защитником своей любимой, своей семьи. Что прибавит женственности любой представительнице прекрасного пола, так это просьба о помощи. Конечно, не нужно становиться совсем несамостоятельной, но проявить слабость иногда просто необходимо. К сожалению, в современном мире женщина стремится быть сильной и независимой, но порой стоит остановиться и подумать: а живет ли во мне еще маленькая девочка, которой нужна защита?

По материалам wday.ru

Теги: самые сексуальные женщины, секреты красоты

Реклама

Популярные материалы

Must visit: виставка «Особливий інгредієнт» у Sakebar by Nobu…

Національна спадщина: 5 забутих страв української кухні

6 кінопрем’єр лютого 2023

Как быть женственной и сияющей для мужчин

Как часто вы питаете свою женскую энергию? Если вы ответили «не часто», это не удивительно. В конце концов, мы живем в преимущественно мужском мире, который часто определяется структурой, жесткостью, агрессией, логикой и планированием. Учитывая, что мужчины и женщины нуждаются в балансе обеих энергий для оптимальной жизни, это создает довольно запутанную сцену свиданий, а также создает хаос в отношениях.

Это потому, что для возникновения притяжения должны быть полярности. Магниты притягиваются, только если они поляризованы, и то же самое с людьми. Другими словами, если вы хотите привлечь мужчину с мужским ядром, вам нужно позволить и взрастить свое женское ядро.

Важность сбалансированной энергии

Замечали ли вы, что после долгого рабочего дня, когда вы возвращаетесь домой, вы все еще находитесь в режиме действия, принятия решений и решения проблем? Может быть, вы разрабатываете меню, наверстываете упущенное в стирке, планируете напитки с девушками или спешите обратно в спортзал. Это дает вам представление о том, сколько времени вы тратите на работу с мужской энергией, «делая» что-то, практически не тратя времени на то, чтобы просто течь в данный момент.

Это дисбаланс, потому что течь, чувствовать, получать и соединяться с моментом — это самая суть женщины. В современном обществе женщины проводят так много времени, действуя с мужской энергией, что женская сторона остается позади. На самом деле, иногда об этом совершенно забывают, и это может стать серьезной проблемой, когда дело доходит до свиданий и отношений.

Чтобы достичь баланса, важно понимать, что совершенно естественно чувствовать себя женственной, вести себя женственно и полностью охватывать свою внутреннюю энергию. Вы вполне способны погрузиться в женскую энергию, но при этом добиться успеха и добиться цели. Мужчинам тоже нужно это делать, чтобы чувствовать себя наполненными. Подумайте об этом так: если бы никто никогда не использовал женскую энергию, мы были бы немногим больше, чем роботы, живущие очень продуктивно, но пусто.

Женская энергия лежит в основе вашего существования. Воспитание его для поддержания баланса между ними улучшает каждый аспект вашей жизни. Вот как это сделать.

Практика присутствия

Мужская энергия ориентирована на будущее, и это побуждает нас действовать логически. Присутствует женская энергия, учитывающая приливы и отливы момента. Именно в настоящий момент мы испытываем чувства и эмоции, которые придают жизни цвет и смысл. Если вы когда-либо проходили через одну из тех фаз, когда вы чувствуете себя оцепеневшим и лишенным вдохновения даже посреди, казалось бы, успешной жизни, это вкус , а не , живущий настоящим моментом.

Существуют сотни способов практиковать присутствие, и медитация занимает первое место в списке. Присоединяйтесь к классу, чтобы учиться, если вы еще этого не сделали, и не пропустите ни дня без занятия. Другие способы практиковать выравнивание с настоящим моментом включают осознанное питание и попадание в «зону», делая то, что вам нравится. Вы поймете, что полностью присутствуете, когда время просто исчезнет, ​​и вы почувствуете ясность и вдохновение. Глупая ухмылка на лице — тоже хороший знак.

Обогатите и оживите свои чувства

Одна из распространенных проблем, связанных с чрезмерной работой с мужской энергией, заключается в том, что жизнь может стать довольно пресной. Белые офисные стены и люминесцентные лампы мало улучшают настроение, еда на бегу лишает вкусовых рецепторов, а отсутствие времени на отдых притупляет энтузиазм к жизни в целом.

Ваши чувства и интуиция, как у женщины, намного превосходят мужские, поэтому найдите время, чтобы обогатить их. Слушайте любимую музыку, принимая ванну с пеной. Выйдите на природу, где вы сможете увидеть, почувствовать, услышать, потрогать и почувствовать запах Земли, чтобы стимулировать свои чувства. Зажгите эти свечи, наполните свой дом цветами, откусите этот шоколад и потворствуйте своему желанию чувствовать себя бодрым каждый раз, когда он поднимается.

Дайте своему телу свободу движений

Если мужское начало — это дерево, то женское — ветер, гуляющий по деревьям. Женственность связана с движением и потоком энергии, поэтому жизненно важно, чтобы вы питали эту энергию физически, двигая своим телом. Речь не идет о том, чтобы ходить в спортзал или придерживаться строгого режима тренировочного лагеря (хотя, во что бы то ни стало, делайте это, если чувствуете себя хорошо).

Речь идет о том, чтобы позволить вашему телу свободно двигаться в женской энергии таким образом, который кажется абсолютно неограниченным. Свободное пение и танцы под музыку — это забавные способы перемещения энергии внутри вашего тела. Йога, пилатес или даже массаж помогают позаботиться о своем теле, а также позволяют энергии двигаться.

Смените гардероб

Неизбежным злом жизни в мужском мире является униформа. Будь то костюмы, корпоративные брюки, рубашки с воротником, скучный дизайн или непривлекательные цвета, они подталкивают вашу энергию к мужскому через полное отсутствие творчества. Если вам приходится носить подобную ограничивающую одежду на регулярной основе, постарайтесь делать наоборот, когда это возможно.

Ваш женственный стиль уникален, поэтому он не обязательно должен состоять только из розовых, цветочных и струящихся макси-платьев. Суть в том, чтобы носить одежду, которая отражает ваш собственный стиль и индивидуальность, которая прекрасно смотрится на вашей коже и дает вам ощущение свободы, когда вы ее носите. Когда вы выбираете наряд, подумайте о том, какие цвета заставляют вас чувствовать себя, насколько мягок материал и какой аспект вашей женственности вы хотели бы подчеркнуть.

Найдите время для творчества

Женское начало рождает жизнь и форму. Это энергия, наполненная творчеством и самовыражением. Любой мужчина расскажет вам, как по-другому выглядит его дом, когда в нем есть женщина, а не когда нет, и это пример того, как женское начало творит и излучается в мире.

Находите время для творчества хотя бы раз в день. Если в настоящее время у вас нет хобби или страсти, все и вся можно превратить в творческое занятие, если вы действуете с помощью женской энергии. Например:

Не просто готовьте ужин — приготовьте шедевр, чтобы ваши вкусовые рецепторы взорвались.

Не просто поливайте траву — создайте эффектную клумбу.

Не просто гоните с рекламой по радио — качайте любимые мелодии и пойте.

Не просто будь презентабельным — укрась себя, свой дом, свою машину и свою жизнь.

Будь игривым

Молодость привлекательна. Неважно, 18 вам лет или 80, если у вас «старый» настрой и вы кажетесь измученным миром, вы будете менее привлекательны для мужчин. С другой стороны, если у вас юношеский настрой и вы полны энергии, мужчины почувствуют молодость и здоровье, которые вы излучаете каждой клеточкой, и это их привлечет.

Текущая женская энергия — это само определение игривости, а игривость возникает в настоящий момент. Подумайте о трехлетнем ребенке, который смеется только потому, что начинает бегать. В ее голове больше ничего на свете не происходит, потому что настоящий момент целиком связан с чувством бега. Теперь подумайте о бабушке, бегущей с ней в ярком платье, с развевающимися на ветру волосами и тоже смеющейся от радости. Бабушка или нет, но это привлекательная женщина. Молодость не в возрасте, а в настоящем моменте и вашем отношении к жизни.

«Молодость не в возрасте, а в отношении к жизни. ”

Проводите время с другими женщинами

Как бы сильно вы ни любили мужчину, время, проведенное с ним, никогда не восстановит вашу женскую энергию так же, как общение с подругами. Бросать подруг в пользу мужчины — распространенная ошибка многих женщин, и почти ничто так не истощает женскую энергию.

Когда женщины находятся вместе в поддерживающей и любящей среде, они дают друг другу возможность полностью погрузиться в женскую энергию. Нет необходимости делать что-либо, кроме как течь вместе со словами, действиями и чувствами друг друга. Поэтому женская энергия переполняет и приносит неописуемое счастье. Приложите искренние усилия, чтобы развивать свою женскую дружбу или отправляйтесь на поиски своего племени, если вы еще не нашли подходящих друзей. Вы узнаете, кто они, потому что в кругу вашей коллективной женской энергии не будет ни притворства, ни ревности, ни осуждения.

Практика получения

Проникающая мужская энергия и восприимчивая женская энергия касаются не только секса. Речь идет о том, как вы открываете себя мужчине во всех сферах своей жизни. Практикуйтесь получать ежедневно и поймите, что на самом деле «отдает» мужская энергия, хотя женщины, как правило, больше страдают от «чрезмерной отдачи» в жизни.

«Проникающая мужская энергия и восприимчивая женская энергия касаются не только секса. Речь идет о том, как ты открываешься мужчине во всех сферах своей жизни».

Например, когда кто-то покупает вам подарок или предлагает вам помощь, примите его и получите. Когда ваш мужчина смотрит на вас или прикасается к вам, сознательно тренируйтесь принимать это и позволять этому влиять на вас. Если вы боретесь с этим, подумайте о том, чтобы купить подарок тому, кого вы любите, и посмотреть, как он его откроет. Вы бы предпочли, чтобы они сказали: «Не покупайте мне подарки, просто заберите их обратно» или «Большое спасибо, мне это нравится!»

Позвольте мужчине вести вас

То, что вы знаете, что можете вести за собой, не означает, что вы всегда это делали. Если у вас есть привычка всегда вести за собой мужчин, с которыми вы встречаетесь, серьезно задумайтесь об этом на мгновение:

Разве вам не понравилось бы — в глубине души — если бы вы могли найти мужчину, которого вам не нужно было вести за собой все время? Мужчина, который проявил инициативу, пригласил тебя на свидание, трахнул тебя без того, чтобы ты руководила всем процессом вместо него?

Если ваш ответ да, вы не слабы. На самом деле вы связаны со своим женским ядром. Иногда позволять парню вести вас означает, что вы становитесь более восприимчивой и уязвимой, а уязвимость — это сила. Когда вы время от времени позволяете мужчине быть мужчиной, ваше женское ядро ​​расслабляется, и вы чувствуете блаженство, позволяя это. Между тем, он находит это непреодолимо привлекательным.

Соединитесь со своей сексуальностью

К счастью, мы все, наконец, покончили с позором, который слишком долго накладывался на женскую сексуальность, но мы еще не достигли этого. Часть соединения с вашей женской энергией означает принятие невероятной сексуальной стороны, которая есть внутри вас. Например, есть много женщин, которые никогда не испытывали вагинального оргазма, особенно во время секса.

Реальность такова, что большинство женщин на это способны. Посещение семинаров или обращение за профессиональной помощью — это первый шаг к избавлению от негативных представлений о женской сексуальности, которым вас, возможно, учили. Частью взращивания вашей женской энергии является сексуальная связь с самим собой и предоставление себе полной свободы самовыражения во всех отношениях.

Это текущая, чувственная, восприимчивая энергия, излучаемая мужчинами и привлекающая их внимание… так же, как и их сердца.

Поощрение мужчин к принятию своей женственности

Что самое прекрасное в мужественных мужчинах, так это нечто женственное; самое прекрасное в женственных женщинах — это что-то мужское. – Сьюзан Зонтаг

***

Через стол от меня сидит плачущий мужчина. Он не пытается скрыть слезы, не вытирает их, бормоча о том, что что-то попало ему в глаз. Он плачет без стыда посреди оживленного кафе.

Должен сказать, я немного ошеломлен. Я привык к эмоциональным беседам с подругами, но с другом-мужчиной это не то, к чему я привык. В конце концов, по моему опыту, большинство мужчин обычно не хотят касаться эмоциональной темы десятифутовым шестом, по крайней мере, не на публике.

Глядя на реакцию других посетителей кафе, нетрудно понять, почему.

На любую женщину, плачущую на публике, можно было бы легко посмотреть с сочувствием, возможно, на утешительное объятие или прикосновение прохожего, но это была не та реакция, которую получил мой друг. Можно было подумать, что он сидит на куче собачьих какашек с выражением отвращения, неловкости и даже ужаса.

Хотя женщины ужасно страдали от общества, в котором доминировали мужчины, мужчины тоже страдали на другом уровне. Им пришлось похоронить свои эмоции и женскую сущность, причинив огромную боль себе и другим. Я считаю, что пришло время собраться вместе, чтобы исцелить и почтить женскую сторону всех нас.

Мужество истинной женственности

После того, как он поплакал в кафе и мы обнялись, мой друг уехал на мотоцикле на мужской джем-сейшен в сарае, прихватив с собой шесть банок холодного пива. Он знает, что он ничуть не хуже мужчины, потому что принимает свою женскую сторону, потому что находится в контакте со своими эмоциями.

Мужчины не менее мужественны в выражении своих эмоций. Изображение: Том Памфорд

Он знает, что это не значит, что он должен носить высокие каблуки и милое платье. Он знает, что женственность заключается не в том, чтобы нравиться мужчинам, а для женщин — не в том, чтобы нравиться мужчинам. Дело не в принадлежности к определенному полу.

Подобно тому, как женственной женщине не нужна большая грудь или идеальный оттенок помады, мой друг демонстрирует, как мужчине, принимающему свою женскую энергию, не нужно бояться потерять свою мужественность.

Когда мы принимаем божественную женственность, мы обнаруживаем пробуждение всех частей нас самих, которые оставались скрытыми, более глубокую связь с нашими чувствами, нашими эмоциями, нашими удовольствиями и нашими телами. – C. Ара Кэмпбелл

Может ли принятие женственности привести к более долгой и счастливой жизни?

Что бы ни думали другие в кафе в тот день, мой друг действительно живет своей жизнью. Хотя так было не всегда.

Считается, что здоровая и сбалансированная мужская энергия может быть источником заботливого и надежного источника; отличный родитель, партнер и друг. Однако, когда мужская энергия несбалансирована, когда женская игнорируется, у нас могут возникнуть проблемы с подключением к нашему сердцу или с тем, чтобы впустить в него самых близких. Последнее — то, с чем недавно столкнулся мой друг. Он также оказался в отделении неотложной помощи после попытки суицида.

«Я чувствовал, что должен отключить свои эмоции», — сказал он мне. «Я так много чувствовал, но мне пришлось притвориться, что это не так. Всего этого было слишком много, как будто я собиралась взорваться».

К сожалению, он один из многих людей, особенно мужчин во всем мире, которые рассматривали этот вариант. Согласно недавно опубликованному исследованию, несмотря на то, что уровень самоубийств в целом снижается во всем мире, мужчины по-прежнему более чем в два раза чаще совершают самоубийства, чем женщины. «Во всем мире мужчины намного опережают женщин по количеству самоубийств: 15,6 смертей на 100 000 человек по сравнению с 7,0 среди женщин».

В другом недавнем исследовании бесполезные представления о мужественности (подобные тем, которым пытался соответствовать мой друг) и социальная изоляция были названы двумя основными факторами мужского самоубийства.

Принятие и принятие себя со всех сторон важно для нашего благополучия. Изображение: Джеки Цзэн

С другой стороны, когда принимается женственность, может появиться что-то прекрасное для обоих полов. Мужчины и женщины способны поддерживать друг друга эмоционально и создавать здоровые и ценные партнерские отношения, как в романтическом, так и в ином плане. Как только женское начало моего друга было освобождено, он увидел огромные изменения в своих романтических отношениях, дружбе и связи с матерью. Он начал питаться здоровее и больше заниматься спортом, сбросил лишний вес и начал преследовать работу своей мечты. «Моя жизнь наконец-то идет по тому пути, которым она должна быть», — сказал он мне однажды.

Возвращение в прошлое

В оригинальных языках даже не было он и она. У них не было понятия мужского и женского. Люди были людьми. И вся идея заключалась в том, что мы вместе были в кругу, а не в иерархии. – Gloria Steinem

Вдохновляет то, что возвращение к балансу между женской и мужской энергией, по-видимому, уже началось у современных молодых мужчин, как показано в исследовании, проведенном под руководством Университета Британской Колумбии. Это исследование показало, что мужчины-миллениалы в Канаде теперь начинают ценить традиционно женские черты, а не традиционные мужские идеалы (например, физическую силу и самостоятельность).

Отчет показал, что самоотверженность была самой ценной чертой среди исследованных мужчин в возрасте от 15 до 29 лет. Помощь другим людям, отдача сообществу и открытость к новым идеям, опыту и людям — все это высоко ценилось.

«Кажется, молодые канадские мужчины придерживаются мужских ценностей, которые заметно отличаются от ценностей предыдущих поколений. Эти ценности могут противоречить давним заявлениям о том, что молодые люди обычно склонны к гедонизму, гиперконкуренции и что они рискуют своим здоровьем или пренебрегают им», — сказал ведущий автор Джон Олифф, который также возглавляет программу исследований мужского здоровья в университете.

По мере того, как ситуация меняется, хотя и медленно, все больше и больше мужчин также проявляют инициативу и помогают своим партнершам в воспитании детей. Каждый день я прохожу мимо отцов с детьми, принимая их заботливую природу, чтобы женщины могли сосредоточиться на своей карьере и заботе о себе.

Исследования показывают, что наличие детей существенно влияет на заработную плату женщин и их карьерный рост. Однако у мужчин есть возможность сделать шаг вперед и изменить это.

После того, как родился ребенок, который изменил жизнь, исследователи показали, что часто в игру вступает «наказание за материнство», и матери воспринимаются как менее преданные, менее способные к продвижению по службе и, что поразительно, даже менее компетентные, чем их одинокие коллеги… Понимание изменяющейся роли отцов и того огромного влияния, которое это может оказать на траектории карьеры работающих женщин, должно быть важным для любого работодателя, заинтересованного в содействии продвижению женщин. — Бостонский колледж

Времена меняются – отцы используют более практический подход к воспитанию детей. Изображение: Кэролайн Эрнандес

В дополнение к тому, что работа становится более справедливой, мужчины находят мир, принимая практическую роль. Энтони, отец-домохозяин, свидетельствует, что чувствовать свою женскую сторону, чтобы заботиться о своем ребенке, было благословением, которое он желает большему количеству мужчин:

У вас есть этот маленький человек, который отчаянно нуждается в вас, и ничего в этом мире для вас важнее. И я чувствовал себя благословенным, если не сказать лучше, что я был в положении, когда я мог просто позволить этому чувству случиться со мной. Потому что большинству мужчин это не под силу, и мне их очень жаль.

На что указывают эти исследования, так это на переход от общества гендерного разделения к обществу единства, где мужчины и женщины равны.