Как быстро снять отек лица: Как быстро убрать опухлость лица и снять очень сильные отеки

11.03.2023 by Комментариев нет

После праздника: как быстро и эффективно снять отеки

Отеки могут возникать не только из-за нарушений режима сна и питания. Вы можете холить и лелеять лицо, регулярно посещать косметолога, следить за своим здоровьем, отказаться от алкоголя в новогодние праздники, но все равно мучиться от отеков. Часто проблема кроется в спазмированных мышцах.

  • Хроническое напряжение в затылочной области может серьезно тормозить отток лимфатической жидкости из области лица и провоцировать непроходящую отечность, которая воспринимается как часть возрастных изменений.
  • Другая причина отеков — спазм жевательных мышц. Зачастую это последствие психологических проблем, вызванных многолетним стрессом. Ведь мы с детства привыкаем преодолевать трудности, «стиснув зубы». Околоушная область становится настолько плотной и спазмированной, что свободному току жидкости ее не преодолеть. Этот «барьерный риф» нашего лица ведет к образованию носогубных складок и брылей, к отеку век.
  • И еще одна причина специфических отеков под глазами располагается у внутреннего края глаза. Слезная жидкость, вырабатываемая слезной железой, не может нормально отводиться в носослезный канал в силу различных факторов (мышечные спазмы, ЛОР-заболевания) и задерживается в подглазничной области.

Ниже я расскажу о нескольких упражнениях, которые дадут почти мгновенный эффект. Но сразу оговорюсь, что для стабильного и долговременного результата необходимо соблюдать следующие рекомендации:

  • держите вес на одном уровне — нельзя резко худеть и поправляться;
  • занимайтесь любой физической активностью для улучшения работы сердца;
  • освойте любые техники диафрагмального дыхания;
  • восстановите осанку и статику шеи с помощью гимнастики;
  • устраните мышечные спазмы лица и шеи с помощью приемов самомассажа;
  • выстройте грамотный питьевой режим;
  • полноценно питайтесь — никаких безбелковых или других радикальных диет.

Дело за малым: встать с дивана, сделать глоток чистой воды (а лучше выпить сразу стакан) и провести гимнастику.

Подтяжка подчелюстной линии


View this post on Instagram

A post shared by Школа омоложения «РЕВИТОНИКА» (@revitonica_official)

Формирует красивый овал лица, делает его выразительным и утонченным.

Выполнять: по минуте два раза в день.

Внимание! Ношение брекетов является противопоказанием, поскольку такой массаж может травмировать слизистую рта.

Лифтинг средней части лица


View this post on Instagram

A post shared by Школа омоложения «РЕВИТОНИКА» (@revitonica_official)

Раскрывает и выравнивает среднюю часть лица, уменьшает носогубные складки и носослезные борозды, имеет выраженный лимфодренажный эффект.

Выполнять: по минуте два раза в день.

Внимание! Чаще выполнять прием можно, если нужно быстро вывести отек перед мероприятием. В обычной жизни не злоупотребляйте, это мощный лимфодренаж, а кожа должна успевать подтягиваться вслед за уходящими объемами в средней части лица. Сверяйтесь с зеркалом.

Лифтинг лба, бровей и век


View this post on Instagram

A post shared by Школа омоложения «РЕВИТОНИКА» (@revitonica_official)

Обеспечивает выраженный лифтинг верхних век, формирует высокое положение бровей, делает взгляд более открытым, раскрывает и разглаживает лоб.

Выполнять: по минуте утром и вечером. Прием можно делать по принципу «вспомнил — сделал» без ограничений.

Внимание! Избегайте надавливания головой на руки, выдвижения подбородка вперед и патологического перегиба задней поверхности шеи во время выполнения приема.

Постизометрическая релаксация


View this post on Instagram

A post shared by Школа омоложения «РЕВИТОНИКА» (@revitonica_official)

Убирает патологический прогиб в шейном отделе, возвращает правильную статику шеи, снимает напряжение и удлиняет ее заднюю поверхность. Помогает уменьшить «холку» в районе седьмого шейного позвонка. Улучшает кровоснабжение головы, помогает справиться с головными болями, вызванными напряжением подзатылочных мышц.

Выполнять: по разу утром и вечером. Если есть задача удлинить заднюю поверхность шеи, упражнение можно делать четыре-пять раз в течение дня.

Внимание! Прием противопоказан, если вам запрещены занятия ЛФК в области шейного и грудного отдела позвоночника.

11 хитростей дерматологов как быстро снять отек лица


Виноват, конечно, он, но весь вечер проплакала ты. Вот и глаза покраснели и кажется нос распух. Если в таком состоянии лечь спать, то следующее утро ты встретишь с опухшим отечным лицом. Ты правда хочешь, чтобы мир увидел тебя такой? То же самое касается девушек, обожающих пить много воды или алкоголя на ночь или объедаться соленым и жаренным перед сном. Если часто просыпаешься с мешками под глазами вот 10 простых правил как быстро снять отек лица и выйти на встречу с миром в идеальном виде и… прекрасном настроении. 


 

Причины отечности: почему отекает лицо и как это предотвратить


Опухшие глаза — не всегда причина плохого сна или горьких слез из-за ссоры с любимым. Есть и другие (более скрытые) причины, по которым твое лицо выглядит по утрам отечным.


Опухшие глаза, которые мы видим по утрам в зеркале — результат медленной лимфатической микроциркуляции из-за того, что мы не моргаем ночью. Но также они опухают из-за задержки жидкости, которую мы накопили в течение дня. Это отек окружающей ткани глазного яблока. Поскольку кожа вокруг глаз самая тонкая на теле, изменение цвета и отек здесь самые заметные. Среди других причин: наследственность, хронический стресс, аллергия, утомляемость глаз, слишком долгий сон и индивидуальные особенности кожи. Частыми причинами отечности является чрезмерное потребление продуктов с высоким содержанием соли и натрия, которые задерживают жидкость и вызывают проблемы придаточных пазух носа. Ко всем этим факторам дерматологи добавляют еще две вредные привычки: курение и алкоголь.


Как правило, отек быстро спадает после того как мы просыпаемся и начинаем моргать в обычном режиме. Но если он остаются с тобой на весь день, пора переходить на здоровый образ жизни и сбалансированное питание или же запасаться лайфхаками дерматологов.

Как быстро избавиться от отека лица утром: 11 лайфхаков дерматолога


#1: Спи так чтобы голова была выше тела


Говорят: лучше предотвратить, чем потом сожалеть. А потому твоя главная задача — предотвратить задержку жидкости. Дерматологи рекомендуют держать голову на более высоком уровне во время сна. Просто используй вторую подушку, чтобы стимулировать движение жидкости ночью от лица к сердцу.


#2: Используй роликовый массажер для лица или скребок гуаша


Массаж призван активировать движение крови и лимфы по капиллярам, что уменьшает отечность и возвращает коже молодое сияние. Возьми за привычку делать массаж вечером перед сном или утром сразу после пробуждения, чтобы избавиться от темных опухших кругов под глазами. Дополнительно массаж гуаша стимулирует производство коллагена, благодаря чему кожа сохраняет упругость и эластичность.


Чтобы мгновенно снять отек под глазами возьми холодный роликовый массажер или скребок гуаша и сделайте массаж, выполняя движения от середины лица до линии роста волос. Движения направлены только в одну сторону чтобы выгнать застоявшуюся жидкость из капилляров и заставить ее двигаться. Не катай массажный ролик туда-сюда, не делай массаж снизу-вверх или от линии роста волос до носа. Твоя задача —  подтянуть кожу и провести эффективную детоксикацию.


Преимущества массажа гуаша для лица:

  • Снимает напряжение мышц, уменьшает отечность лица, придает коже свежий вид

  • Помогает решить проблему потери упругости и эластичности кожи, уменьшить появление тонких линий и морщин

  • Стимулируют выработку коллагена

  • Разглаживайте тонкие морщинки и ускоряет обновление клеток

  • Помогает закрыть и минимизировать расширенные поры

  • Подтягивает и укрепляет кожу за счет повышения эластина

  • Уменьшает отечность за счет ускорения вывода застоявшейся жидкости и токсинов

  • Помогает придать форму линии подбородка — отличный союзник в борьбе с дряблой и обвисшей кожей

  • Ускоряет впитывание сывороток и кремов, благодаря чему активные компоненты воздействуют на глубокие слои дермы и лучше работают.


Как правильно делать массаж гуаша роликовым массажером:

  • Используй большой ролик на подбородке, лбу, щеках и шее

  • Начни с середины лица и катись вверх и наружу

  • Двигайся от шеи и перекатывайся вверх по подбородку.


#3: Делай массаж 3D лифтинг-массажером для лица и шеи


Еще один хороший способ быстро снять отек лица утром — сделать массаж 3D лифтинг-массажером. Секрет бьюти-гаджета кроется в трехмерных гранях, которые активизируют движение застоявшейся лимфы и крови. Он запускает производство коллагеновых волокон, регенерацию клеток и помогает в борьбе с отечностью за счет устранения застойных процессов. Ты не только быстро уберешь отеки под глазами, но и полностью преобразишь кожу, сделав ее ярче и моложе.


Преимущества 3D лифтинг-массажера для лица:

  • 3D V-образный ролик вращается на 360°, стимулируя движение крови и лимфы

  • улучшает лимфатический дренаж, что позволяет забыть про отеки по утрам

  • помогает заметно подтянуть, улучшить контур, разгладить морщины

  • регулярный массаж помогает уменьшить двойной подбородок

  • помогает эпидермису лучше впитывать косметические продукты

  • улучшает эластичность кожи и клеточное обновление

  • расслабляет напряженные мышцы, провоцирующие образование морщин и мимических линий.


Также читай: 3D роликовый массажер для лица и шеи: польза, как правильно пользоваться


#4: Пакетики черного или ромашкового чая


Положи на глаза пакетики зеленого или ромашкового чая и позволь им подействовать несколько минут. Затем выполни легкий массаж роликовым массажером или руками от носа наружу до линии роста волос.


#5: Патчи против отеков


Если хочешь быстро устранить отеки под глазами, используй холодные патчи ЮниLook. Удвой их эффективность, выполнив дополнительный массаж роликовым массажером или скребком гуаша. Если выбираешь между тканевыми и гидрогелевыми, бери вторые, потому что они уже состоят из воды, а потому лучше увлажняют сухую кожу. Покупай патчи под глаза с компонентами, которые тонизируют и стимулируют лимфодренаж. Хорошо работает экстракт конского каштана, зеленый чай, коллоидное золото, никотиновая, винная и аскорбиновая кислота.


Патчи под глаза ЮниLook на основе морских водорослей — лучшее SOS средство для всех девушек! Экстракт морских водорослей повышает упругость кожи, увлажняет, омолаживает. Обертывание водорослями известно во всем мире как одна из самых эффективных лимфодренажных процедур. Морские растения эффективны не только для снятия отеков по всему телу, но и в самой деликатной зоне вокруг глаз.


Не пропусти: Какие проблемы решают патчи под глаза и как правильно ими пользоваться


 


#6: Используй холодную термальную воду


Накануне оставь в холодильнике термальную воду с успокаивающими активными ингредиентами. Сразу после умывания утром нанеси спрей на кожу.  Холодная термальная вода прекрасно освежает и снимает отек лица. Также можешь попробовать охлажденные ломтики огурцов.


Советы красоты ЮниLook:


Как сохранить молодость: 19 врагов старости


9 лайфхаков, которые помогут скрыть признаки недосыпа


12 способов усилить эффект от тканевой маски


#7: Тренируйся


Если утром ты проснулась с опухшим лицом, выходи на пробежку. Это самый простой способ быстро избавиться от отечности и вернуть коже свежий румянец. Кардио и силовые тренировки улучшают кровообращение и открывают поры, через которые вместе с потом выходят токсины.


#8: Выпей таблетку аспирина


Аспирин ускоряет движение крови по капиллярам и активирует застойные процессы. К тому же он разжижает кровь, предотвращая инсульты и инфаркты. А потому если ты вчера весело провела время на вечеринке, где было много чипсов и пива, таблетка аспирина будет не лишней.


#9: Выпей натуральное мочегонное средство


Таблетками сыт не будешь. Да и почки не будут тебе благодарны за такое угощение. Лучше выпей травяной мочегонный сбор или съешьте арбуз, дыню, абрикосы, виноград или баклажаны. Среди самых эффективных натуральных чаев: перечная мята, зверобой, расторопша, шиповник, зверобой, мелисса, фенхель, ромашка, березовые листья. Эти чаи не только помогают вывести лишнюю жидкость из организма, но и благоприятно влияют на работу всего организма, а также обеспечивают ему антиоксидантную защиту и укрепят иммунитет.


#10: Контрастное умывание


Контрастное умывание, как и душ в целом благоприятно сказывается на состоянии эпидермиса, поскольку запускает все важные процессы, включая лимфодренаж и кровообращение. Если не хочешь умываться, можешь сделать компрессы — холодный и горячий. Прикладывай каждый на 40 секунд и заканчивай всегда холодным. На завершающем этапе протри область вокруг глаз кубиками льда.


#11: Гидрогелевые маски для лица + массаж


Отправляйся в душ чтобы немного распарить и тонизировать дерму, затем выбери тонизирующую или антиоксидантную маску и повысь ее действие, выполним массаж. Катай роликами прямо по маске, чтобы увеличить впитываемость активных компонентов и выгнать застоявшуюся лимфу.


 


Чтобы избежать отеков не ешь соленое и сладкое перед сном, а также не пей алкоголь за 4 часа до сна, потому что организм просто не успевает вывести жидкость из организма до наступления ночи. Перед сном всегда выходи на балкон и дыши свежим воздухом, практикуй контрастное умывание. Укладываясь спать следи, чтобы голова всегда была выше тела. Тогда отток крови и лимфы будет от лица к сердцу, а не обратно. Ну и всегда держи под рукой косметику для ухода за кожей ЮниLook. С нашими масками, патчами и массажерами ты надолго забудешь про отеки и возрастные проблемы.

Простые и проверенные методы – Gelpacks

Автор: Стив Стреттон

Опубликовать в:

Пакет со льдом для лица

Хорошо то, что хорошо кончается, даже когда опухает лицо. Отек лица является довольно распространенным явлением и затрагивает большинство людей в какой-то момент их жизни.

В этой статье мы обсудим, как уменьшить отек лица. Очень важно знать, что то, как вы уменьшаете отек, зависит в первую очередь от того, что вызвало отек вашего лица.

Как уменьшить отек лица…

… если он вызван травмой?

Травма или травма лица почти сразу вызывает отек. Когда вы получаете травму, затрагивающую область лица, лучше всего сначала осмотреть травму и решить, нужно ли вам обратиться в больницу или клинику. Если у вас есть головные боли, кровоподтеки или кровотечение, это может означать, что у вас внутренняя травма лица или головы, и вам следует немедленно обратиться к врачу.

Если ваша лицевая травма действительно просто опухла, лучше всего сразу же приложить лед к области травмы. Не кладите лед прямо на кожу. Вместо этого используйте пакет со льдом для лица или пакет со льдом, достаточно маленький, чтобы приложить его к пораженному участку. Если у вас нет пакета со льдом, вы можете использовать кубики льда, завернутые в полотенце для стирки.

Важно знать:  Если опухоль вызвана травмой, область лица будет очень болезненной. Такой пакет со льдом для лица становится гибким сразу после извлечения из морозильной камеры, что позволяет ему мягко прилегать к лицу.

… когда это вызвано операцией?

Во время операции на лице делается хирургический разрез кожи. Это по-прежнему считается открытой раной, поэтому организм считывает ее как форму травмы. Из-за этого естественной реакцией организма будет воспаление, поэтому вполне нормально иметь опухшее лицо сразу после лицевой или стоматологической операции.

Отек лица сразу после операции обычно держится несколько дней, после чего спадает (более недели). Ваш хирург должен предоставить протокол послеоперационного ухода, который обычно включает прикладывание льда к опухшей области на 10–20 минут за один раз, по крайней мере, три раза в день.

Мы настоятельно рекомендуем использовать многоразовые гелевые маски для лица, потому что они действительно созданы для лица. Они также являются гибкими прямо из морозильной камеры или холодильника, а это значит, что вам не нужно время на размораживание, и они удобно облегают ваше лицо по мере необходимости.

… когда это вызвано потреблением натрия?

Натрий (из которого в основном состоит соль) необходим для нормального функционирования нашего организма и поддержания крови и жидкости в организме. Однако чрезмерное потребление натрия может подвергнуть человека риску многих осложнений, таких как камни в почках, сердечная недостаточность, заболевания почек, головные боли и инсульт, и это лишь некоторые из них. Одним из симптомов чрезмерного потребления натрия является отечность лица, особенно когда вы просыпаетесь после ночного приема пищи с высоким содержанием натрия. Это связано с задержкой воды на лице.

Чтобы предотвратить это в следующий раз, избегайте или сокращайте потребление таких продуктов: суши, рамен, мясные полуфабрикаты, сыр, чипсы, чипсы, крендельки и алкогольные напитки, а также приправы с высоким содержанием натрия, такие как соевый соус или соус терияки. Если вы воздержитесь от этих видов пищи в течение следующих нескольких дней, в сочетании с обильным питьем, вы должны заметить, что вздутие живота и отечность лица спадают.

… когда это вызвано употреблением алкоголя или обезвоживанием?

Вопреки тому, что может показаться, употребление воды не приводит к вздутию живота. Когда дело доходит до потребления воды, на самом деле все наоборот. Недостаток воды или обезвоживание могут вызвать расширение кровеносных сосудов, что приводит к задержке воды, особенно на лице, которое в конечном итоге выглядит опухшим или одутловатым. Институт медицины рекомендует взрослым потреблять 72–104 унции (2–3 литра) в день. Алкоголь является естественным мочегонным средством (помогает избавиться от воды и солей в организме), и это может привести к общему обезвоживанию организма. Это приводит к вазодилатации, то есть расширению кровеносных сосудов, что может сделать кожу лица опухшей, а иногда и морщинистой.

Чтобы избежать этого, помимо умеренного употребления алкоголя, вы также должны постоянно пить воду, даже после того, как спадет отек.

… когда это вызвано аллергией или сыпью (отек Квинке)?

Ангионевротический отек — это опухоль на лице, которая находится на уровне кожи и возникает в результате аллергической реакции на пищу, лекарства или другие аллергены, такие как укусы или укусы насекомых. Кожа также может иногда ощущать зуд.

Когда это происходит, первое, что вы должны сделать, это избегать контакта с аллергеном, вызывающим симптомы.

В зависимости от тяжести аллергической реакции вам иногда может потребоваться прием антигистаминных препаратов и других лекарств. Лучше всего поговорить с врачом или фармацевтом, чтобы узнать, какой тип антигистаминного препарата вам следует получить.

Использование холодного компресса или маски со льдом для лица может облегчить дискомфорт при ангионевротическом отеке, особенно потому, что холод помогает вызвать ощущение онемения кожи, облегчая симптомы зуда и раздражения.

Другие быстрые средства для уменьшения отека лица

Иногда отек лица может быть комбинацией вышеперечисленных симптомов. Вот несколько быстрых средств, если вы проснетесь с опухшим лицом:

  • Встаньте  – Если вы продолжите лежать, это будет способствовать задержке жидкости в верхней части тела (голова или лицо). Когда вы встаете и двигаетесь, вы естественным образом отводите жидкость от своего лица.
  • Упражнение — Когда вы двигаетесь, вы улучшаете кровообращение в теле и открываете поры. Вы заметите, что отечность уменьшается по мере того, как вы продолжаете двигаться.
  • Сделать массаж  – Ручной лимфодренажный массаж – это когда специально обученный массажист стимулирует естественный дренаж лимфатических узлов, который выводит продукты жизнедеятельности (жидкость) из тканей.
  • Гуаша или нефритовые валики  – в этих древних китайских методах массажа лица используются техники прокатки и «соскабливания» для естественного оттока жидкости, оставшейся с лица.
  • Охлаждающие маски для лица  – Эти маски, состоящие из охлаждающего геля, быстро снимают отечность. Уменьшение отечности при одновременном расслабляющем, охлаждающем уходе за лицом — отличный способ снять отечность «два в одном».

Когда следует обратиться к врачу по поводу отека лица?

Отек лица может быть симптомом чего-то гораздо более серьезного. Если отек вашего лица сохраняется более нескольких дней или если он сопровождается другими симптомами, такими как покраснение, лихорадка, чрезмерный зуд и затрудненное дыхание (анафилаксия), немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Все мы хоть раз в жизни просыпались с опухшим лицом. Какие методы помогли вам избавиться от опухшего лица? Пожалуйста, отправьте нам сообщение, чтобы поделиться своим опытом или если у вас есть какие-либо вопросы!

Вернуться к блогу

Как уменьшить отек лица