Как быстро отрастить длинные волосы [в домашних условиях] – 5 правил ухода

Иногда кажется, что добиться желанной косы Рапунцель сложнее, чем выращивать капризные тропические орхидеи в средней полосе России. Даже если мы точно знаем, как отрастить волосы, популярные способы могут по какой-то причине работать не так эффективно, как хотелось бы.

Сверьтесь со списком основных причин медленного роста волос – возможно, они мешают вам стать обладательницей шикарных и здоровых волос  до пояса или хотя бы до уровня лопаток. Эксперты делят эти причины на две группы:

• в первую группу входят факторы, замедляющие активность фолликулов.
• во вторую – причины сечения и ломкости волос, из-за которых длину приходится регулярно состригать.

Факторы, влияющие на работу фолликулов:

• генетика. Максимальная длина волос прописана в ДНК, как и скорость их роста. Больше об этом можно узнать, полистав семейный альбом.
• хронические заболевания. Некоторые заболевания пищеварительного тракта, гормональной и эндокринной системы замедляют рост волос, негативно влияют на их состояние и нередко приводят к алопеции.
• стресс. В условиях постоянного стресса организм направляет полезные вещества, получаемые с едой, на поддержку основных систем и органов. Волосы и кожа головы получают питание по остаточному принципу.
• неполноценный рацион. Если вы предпочитаете фастфуд продуктам со всем разнообразием витаминов и минералов или придерживаетесь жестких диет, отрастить длинные и красивые волосы, скорее всего, не получится.
• неблагоприятные факторы внешней среды. Плохая экология, ультрафиолет и резкие перепады температур постепенно ослабляют защитный барьер кожи головы, а от состояния кожи рост волос зависит напрямую.

Причины частого подравнивания кончиков:

• некорректный уход за волосами. Среди частых ошибок отметим хаотичный подбор бальзама без учета типа волос и отказ от несмываемых средств, призванных защищать длину от внешних повреждений.
• некорректный уход за волосами. Постоянно использовать перманентные осветляющие красители на кончиках опасно, попробуйте чередовать их с безаммиачными тонирующими красками.
• регулярные термоукладки. Фен, плойка, утюжок и термобигуди при нагреве повреждают структуру волос. Защитить их помогает термозащита, и к ней мы еще вернемся.

А теперь давайте выясним, как быстро можно отрастить волосы при условии полного отсутствия замедляющих их рост факторов.

Для того чтобы максимально быстро отрастить волосы, нужно примерно представлять их потенциал, иначе от несоответствия ожиданий полученному результату неминуемо опустятся руки. На что рассчитывать?

• 0,4 мм – такова средняя скорость роста волос в день.
• 1 см – на столько их реально будет отрастить в месяц.
• 12 см – это средний результат за год.

Очевидно, что отрастить длинные волосы за месяц «с нуля», то есть от короткого мальчишеского ежика, не получится. Плюс временные или постоянные факторы, мешающие волосам отрасти, – о них мы говорили выше. Их влияние настолько существенно, что приведенные числа можно смело делить на два. Потому экстремально быстро нарастить волосы способен только парикмахер, прикрепив в зоне корней трессы с донорскими прядями.

Интересный факт: у женщин показатели роста выше. Если вы девушка, для того чтобы быстро отрастить волосы на голове, вам понадобится приблизительно в 1,5 раза меньше времени, чем мужчине. И еще одна любопытная подробность, обнаруженная учеными: летом рост усиливается. Объясняется это просто: теплый воздух улучшает кровоснабжение волосяных фолликулов.

Прежде чем приступать к отращиванию, создайте подходящие условия для максимальной скорости роста – до 15 см в год. Минимизируйте негативное влияние внешних факторов на кожу головы и длину, вместе с терапевтом исключите хронические заболевания. И читайте далее, как быстрее отрастить волосы.

Самые действенные методы и только хорошие советы – рассказываем, как быстро отрастить волосы в домашних условиях.

На каждом этапе, от мытья до несмываемой защиты, есть свои правила. Шампунь, подобранный по типу кожи головы, создает идеальные условия для нормального роста волос, не пересушивает кожу и не оставляет после себя остатки загрязнений и себума. Оптимальная температура воды для мытья головы – теплая, не выше 50°. Горячей воды лучше избегать, она провоцирует гиперактивность сальных желез.

После мытья обязательно наносите на пару минут бальзам-ополаскиватель, чтобы запечатать кутикулу, создать защитный слой на поверхности волоса. Несмываемые средства дополнительно подпитают кончики, предупредят их сечение, защитят от ультрафиолета, влажного воздуха и резких перепадов температур. Такие продукты наносим на еще влажные пряди.

Курение и алкоголь сужают кровеносные сосуды, что замедляет снабжение корней волос питательными веществами. Аналогичным образом действуют кофе и чай, поэтому их потребление лучше снизить до двух-трех чашек в день максимум. Пусть это будут не большие уютные чашки по 0,5 литра, а стандартные.

Еще одна неочевидная, но определенно вредная привычка, – ложиться спать с мокрыми волосами. Во влажном состоянии они легко растягиваются и травмируются, а трение об наволочку подушки, даже если она шелковая, неизбежно приведет к повреждениям. Старайтесь сушить волосы на ночь естественным путем или феном, предварительно нанеся на них защитный уход.

Как быстро отрастить волосы на голове, ногти на руках и здоровую самооценку в сознании? Подарите себе полноценное питание со сбалансированным содержанием следующих микроэлементов:

1. Витамины группы B (шпинат, овес, орехи, картофель, печень, натуральный йогурт).
2. Витамин С (ягоды, фрукты, болгарский перец, капуста, салатная зелень).
3. Витамин А (икра, морковь, куриное яйцо, жирные виды рыбы).
4. Цинк (морепродукты, бобы, красное мясо, чечевица, злаки).
5. Железо (субпродукты, красное мясо, брокколи, морская капуста, тыквенные семечки).
6. Хром (рыба, говяжья печень, лесные орехи, пекан, сухофрукты, гречка).
7. Селен (тунец, фисташки, бразильский орех, морепродукты, свиные и говяжьи субпродукты).
8. Медь (авокадо, арахис, какао-порошок, злаки и крупы).
9. Протеин (куриное мясо, творог и сыр, орехи и бобовые).

Хотелось бы избежать стрижки, но отращивать секущиеся волосы бессмысленно. Рано или поздно от поврежденной длины придется избавиться. Увеличить скорость роста подравнивание кончиков, конечно, не способно, у этой процедуры другая цель: остановить сечение, не позволить ему подниматься выше.

Попробуйте убирать 1-2 см длины каждые 3-4 месяца, у вас все равно останется фора – прибавка к длине около 10 см в год. Проводить стрижку желательно в салоне, парикмахеры используют особые ножницы и не позволяют им затупиться. Подумайте о приобретении таких ножниц для дома, но не забывайте, что периодически их нужно будет относить специалистам по заточке парикмахерского и маникюрного инструмента.

Задача непростая, однако от вашего умения бороться со стрессом зависит не только то, насколько быстро удастся вырастить волосы. Гибкость психики отвечает за здоровье всего организма. Старайтесь высыпаться и каждый день уделяйте от 10 минут до получаса этим методам борьбы со стрессом:

• спорт и йога;
• прогулки на природе;
• медитации;
• ароматерапия;
• дыхательные практики.

Массаж позволяет отрастить волосы очень быстро – в рамках существующих физиологических рамок. Здесь работает тот же принцип, который повышает скорость отращивания в теплое время года: локальная микроциркуляция улучшается, а вместе с ней улучшается и питание фолликулов. В результате укрепляются корни, снижается выпадение, ускоряется рост волос.

Проводите массаж непосредственно во время гигиенических процедур под душем. Легкими, слегка сдвигающими кожу движениями, массируйте голову сначала ото лба и висков к макушке, затем – от основания затылка к макушке.

Еще один способ улучшить кровообращение в коже головы. Качественная расческа должна отвечать следующим требованиям:

1. Зубчики не царапают кожу, не цепляются за волосы.
2. Сделана из пластика, плотного дерева или силикона.
3. Не электризует волосы, не накапливает статическое электричество.

Волосы ниже плеч расчесывайте гребнем с редкими зубчиками или распутывающей щеткой. Коротким подойдет любая расческа.

Саму процедуру можно превратить в настоящий спа-ритуал. Нанесите на нижнюю половину длины масло-эликсир Fructis Преображение, растерев его в ладонях, и распутайте расческой кончики. Постепенно поднимайтесь по полотну волос вверх, проведите по прядям 50-100 раз таким образом, чтобы расческа на застревала. Завершите ритуал красоты массажем кожи головы с помощью щетки.

Она нужна всегда: перед сушкой феном, завивкой локонов или выпрямлением волос. Защищая длину от повреждений, мы увеличиваем интервал между стрижками – кончики секутся гораздо меньше.

Используйте в качестве термозащитного средства комплексный несмываемый уход Fructis SOS Спасатель волос 10 в 1 или восстанавливающее крем-масло Botanic Therapy Маточное Молочко и Прополис. Оба продукта защищают пряди от воздействия высоких температур до 230° и оказывают антистатический эффект.

Как быстро отрастить короткие волосы после стрижки: советы и лайфхаки

Тебе так нравится меняться, что не успев сделать короткую стрижку, ты стала мечтать о длинных локонах? Тогда прислушайся к нашим советам, как красиво отрастить волосы после короткой стрижки. Чудес не обещаем, но у с корить процесс можно.

Редакция сайта

Теги:

Слава

Как быстро отрастить волосы

Как ускорить рост волос

Отрастить волосы

Укрепление волос

Shutterstock

Здесь мы собрали лучшие рекомендации о том, как быстро отрастить волосы в домашних условиях.

Содержание статьи

Короткие стрижки могут смотреться изумительно. Длинные локоны тоже  выглядят прекрасно. Что же касается промежуточных вариантов, то они зачастую оставляют желать лучшего. Рассказываем, как правильно отращивать волосы после короткой стрижки, чтобы твоя при ческа всегда выглядела великолепно.

Как отрастить короткие волосы быстро: общие рекомендации

«Секрет здоровых волос — это здоровая кожа головы», — говорит Джозеф Мейн, известный парикмахер и соучредитель Trademark Beauty. Стилист советует начать со здорового образа жизни , а в выборе очищающих средств отдавать предпочтение скрабам для кожи головы и шампуням, которые легко удаляют загрязнения и остатки укладочных средств, мешающих коже дышать.  Кроме того, всем желающим отрастить короткие волосы  Мейн рекомендует освежать прическу раз в 2 — 3 месяца, подстригая кончики, и принимать витамины и другие добавки, ускоряющие рост волос.

Не мой голову слишком часто

Перед тем как отрастить волосы с короткой стрижки, стоит пересмотреть свой подход к уходу за волосами в целом. Для начала откажись от ежедневного мытья головы. Дело в том, что во время мытья головы вы удаляете не только остатки стайлинговых средств, грязь и пыль, но и кожное сало, которое защищает кожу головы. В результате слишком частого обезжиривания снижается иммунитет кожи, а волосы истончаются, становятся более сухими и хрупкими. Парадоксально, но чем чаще ты моешь голову, тем быстрее она будет пачкаться, ведь сальные железы в попытке компенсировать потерю защитного слоя начинают вырабатывать больше жира.

Именно поэтому профессионалы советуют отказаться от частого мытья. Если тебе сложно сделать это одномоментно, можно постепенно увеличивать перерывы между процедурами мытья и прийти к периодичности 2-3 помывки в неделю. Сам по себе этот метод не может ускорить рост волос, но как способ сделать их более крепкими и здоровыми отлично подойдет.

ЭТО ИНТЕРЕСНО

Слава и другие звезды, которые рано стали родителями

Настя Сланевская стала звездой случайно. В 2002 году девушку в караоке заметил режиссёр Сергей Кальварский. Так Анастасия превратилась в певицу Славу. В 17 лет Анастасия Сланевская забеременела. Отец дочки Александры — Константин Морозов занимался бизнесом, но у них со Славой были разные взгляды на жизнь. Вскоре после рождения Саши в 1999 году пара распалась, но Слава сделала всё возможное, чтобы её ребёнок ни в чём не нуждался. Сейчас у Анастасии уже двое детей: старшая Александра и младшая Антонина, которая родилась в 2011 году от бизнесмена Анатолия Данилицкого. У юной Саши уже есть серьезные отношения, но Слава не боится, что дочь повторит ее судьбу. Певица уверена, что будет отличной бабушкой.

1 из 5

Не используй горячую воду

То, как быстро отрастает короткая стрижка, во многом зависит от состояния волос. Очень горячая вода сушит их и провоцирует усиленную выработку кожного сала. Во время мытья головы используй тёплую воду, а заверши процедуру ополаскиванием прохладной водой, чтобы закрыть чешуйки кутикулы волоса и тонизировать кожу головы. Тогда шевелюра станет гладкой и блестящей и начнёт быстрее расти. С той же целью применяйте кондиционер и маски, которые разгладят волосы и напитают их полезными компонентами для роста и силы. Некоторые мастера рекомендуют такую технику, как ковошинг – мытьё головы при помощи только кондиционера. Однако обладательницам жирных волос или тем, кто регулярно использует средства для укладки, этот метод не подходит.

Что касается масок для волос – стилисты рекомендуют использовать их примерно раз в неделю, а в случае секущихся кончиков наносить на повреждённые участки специальные масла и несмываемые сыворотки каждый день. Уделяй здоровью волос максимум внимания, так как без этого отрастить короткие волосы не получится.

Будь аккуратнее с активаторами роста

Как женщине отрастить волосы после короткой стрижки? Маркетологи позаботились о том, чтобы ты нашла ответ на этот вопрос при первом же походе в супермаркет. Заманчивой кажется покупка специального средства для роста волос, чтобы получить желаемую длину быстро! Однако обольщаться не стоит. Чаще всего маркировка «Для роста волос» не соответствует действительности и направлена лишь на увеличение продаж средства. Особенно это касается шампуней, которые мы не держим на волосах и сразу смываем – времени на реальное воздействие у них не остаётся.

На полках магазинов можно найти средства для роста волос в формате масок, спреев, лосьонов, эликсиров и сывороток. Если ты хочешь отрастить короткие волосы, обрати внимание на средства, предназначенные для стирания в корни и кожу головы. Разогревающие маски хорошо себя зарекомендовали в отношении увеличения роста и густоты волос. Они ускоряют кровообращение в коже головы, улучшая кислородный обмен и укрепляя луковицы. Однако и с ними не нужно терять бдительности. Разогревающие компоненты могут стать настоящим испытанием для чувствительной кожи головы. Для начала советуем провести тест на небольшом участке кожи головы, чтобы избежать аллергических реакций.

Выбирай бессульфатный шампунь

Такие шампуни сегодня пользуются всё большей популярностью. На этикетке средства надо искать надпись no SLS/SLES. Сульфаты в обычном шампуне играют роль пенообразователя, поэтому бессульфатные средства не так хорошо пенятся – это увеличивает расход продукта, но зато очищающие вещества в них более щадящее и моют волосы гораздо бережнее.  Если тебя волнует вопрос, как отрастить волосы в короткий срок,  то стоит позаботиться о том, чтобы повреждать локоны как можно меньше. Бессульфатные деликатные шампуни в этом помогут .

Реже пользуйся термоприборами

Ежедневная сушка и горячая укладка истончают волосы и лишает их влаги. А если ты ещё и пользуешься плойками и утюжками, вряд ли удастся отрастить длинные  здоровые волосы. Лучший вариант – позволить волосам высохнуть естественным путём. Это один из лайфхаков, как отрастить волосы после короткой стрижки, которым часто пренебрегают, и совершенно напрасно: тебе ведь нужна не только длина волос, но и их здоровье!

Правильно расчёсывай волосы

Рекомендации, как правильно отращивать короткие волосы,  будут неполными, если не уделить внимание правильному расчесыванию. Вопреки распространённому мнению влажные волосы расчёсывать можно. Делать это нужно очень аккуратно, придерживая длину и начиная с кончиков. Затем переходи выше, всё так же придерживая пряди, чтобы уменьшить давление на корни. Отличные помощники в расчёсывании – несмываемые бальзамы, спреи и кондиционеры, особенно если они содержат растительные протеины. Ещё больше советов по расчёсыванию ты можешь найти в статье о том, как правильно расчёсывать волосы.

Не ложись спать с мокрой головой

Влажные волосы становятся хрупкими и во сне трутся о подушку, что приводит к их травмированию. Наутро будь готовы увидеть в зеркало спутанную гриву, с которой будет сложно совладать. И тогда у тебя появится желание укротить шевелюру с помощью фена, плойки или утюжка, а это уже двойной вред для волос! Так что если ты озадачилась вопросом, как отрастить короткие волосы, привыкай сначала сушить голову, а потом ложиться.

Соблюдай здоровую диету

Есть продукты, которые дарят организму витамины, необходимые для здоровья и быстрого роста волос. Это в первую очередь рыба жирных сортов (лосось, тунец, скумбрия), которая богата незаменимыми омега-3 кислотами. Судя по отзывам, отрастить короткие волосы на рыбной диете можно быстрее, чем на мясной.

Если ты озабочена вопросом, как быстро отрастить волосы после короткой стрижки, не стоит игнорировать пользу овощей и фруктов. Например, яблоки богаты железом, болгарский перец – витамином С, помидоры – витамином РР. Ешь гречку и другие крупы. В общем, чтобы волосы быстрее росли, питание должно быть разнообразным и полноценным. При любых строгих ограничениях организм пожертвует здоровьем волос, чтобы использовать получаемые из пищи питательные вещества в более важных целях.

Не забывай пить достаточно воды, чтобы волосы были напитанными и увлажнёнными.

Можно пропить курс витаминов для волос, но перед этим настоятельно рекомендуем пройти осмотр у врача и сдать анализы.

Не три волосы полотенцем

Привычка тереть пряди полотенцем, чтобы они быстрее высохли после мытья, на самом деле сильно вредит волосам. Ты можешь протирать пряди мягкими движениями, используя полотенце с коротким ворсом, но не растирать. То же касается и туго скрученного на голове полотенца – лучше оберни волосы более свободно. А если тебе надо отрастить очень  короткие волосы, в тюрбане как таковом вообще нет необходимости: просто промокни  голову полотенцем и дай высохнуть естественным путем.

Следи за здоровьем

Пожалуй, самый важный пункт. Неполадки в организме обязательно скажутся на состоянии кожи и волос, поэтому, если хочешь отрастить роскошную шевелюру, регулярно проходи медицинские обследования. Особенно важно сдавать анализы на гормоны щитовидной железы – если с ней есть проблемы, то сколько бы ты ни отращивала короткие волосы, результат будет разочаровывать.

Как красиво отрастить короткие волосы, чтобы стрижка выглядела аккуратно

• Наведывайся к стилисту каждые 2 — 3 месяца, чтобы придать прическе форму. Для отращивания хорошо подходят стрижки с прямым срезом.
• Пока ты сосредоточена на том, как ускорить рост волос, откажись от яркого окрашивания. Лучше всего, если волосы будут натурального оттенка.
• Кудри  удачно маскируют «промежуточную» длину и придают голове более аккуратный вид. Попробуй кудрявый метод или  используй папильотки, бархатные, резиновые бигуди, не повреждающие пряди.
• Самое время освоить искусство пользоваться аксессуарами для волос. Заколки, резинки и повязки помогут создавать эффектные укладки из отращиваемых локонов.
• Экспериментируй со средствами для укладки. С помощью геля ты можешь пригладить пряди, которые топорщатся, а с помощью мусса — придать прическе объем.
• В любой момент ты можешь превратиться в Рапунцель, нарастив пряди, но помни, что на росте собственных волос это никак не скажется, да еще и коррекцию придется делать регулярно. Тем не менее, такой вариант имеет право на существование .

Как отрастить волосы после короткой стрижки за месяц

За месяц получится отрастить около 1-1,5 см длины. Это не так мало, и фото тех, кто отращивает волосы после короткой стрижки, подтверждают, что разница весьма заметна. Этот месяц ты можешь использовать для закрепления новых полезных привычек в питании и уходе за шевелюрой. Следуй советам, которые мы уже дали, избегай стресса, больше гуляй и начни принимать витаминные добавки для роста волос, если состояние твоего здоровья это позволяет.

Как отрастить волосы за неделю

Задаваясь вопросом, как девушке отрастить волосы после короткой стрижки, мы часто отрываемся от реальности и хотим чудес. Но нет силы, которая заставит расти твои волосы быстрее, чем на пару сантиметров в месяц, и за неделю не удастся превратить короткие волосы в длинные. Но ты можете запустить процесс ускоренного роста при помощи несложной процедуры масляного массажа. Он стимулирует рост волос за счёт воздействия на волосяные луковицы. Возьми натуральное масло (кокосовое, оливковое, аргановое, миндальное, репейное, касторовое) и слегка подогрей в микроволновой печи. Окуни пальцы в тёплое масло и помассируй кожу головы круговыми движениями в течение трёх минут.

Зачерпни ещё масла и нанеси по всей длине волос. Разбери пряди пальцами или расчёской с редкими зубьями и оставь на полчаса, затем тщательно смой шампунем.

Как отрастить волосы на 10 см

Учитывая среднюю скорость роста волос, «прибавку» в 10 см ты можешь ожидать не раньше, чем через 8-10 месяцев. Стимуляция волосяных фолликулов может несколько ускорить этот процесс и помочь тебе в решении непростой задачи, как отрастить короткие волосы до каре. Чтобы волосы росли крепкими и здоровыми, попробуй домашнюю горчичную маску.

Рецепт: смешай 2 столовые ложки горчицы, 1 яичный желток, 1 чайную ложку мёда, 2-3 столовые ложки оливкового масла и небольшое количество горячей воды. Нанеси смесь на кожу головы под шапочку для душа и оберни полотенцем. Подержи маску 15-30 минут, затем смой и дай волосам высохнуть естественном образом.

Как отрастить волосы на 20 см

Этот амбициозный проект можно реализовать быстрее с помощью салонных процедур. Например, в меню услуг ты можешь отыскать ускоряющие рост волос уходы на основе водоросли ламинарии и грибов шиитаке. Также отличным эффектом славится мезотерапия, при которой в кожу головы вводят препараты с витаминами, минералами и аминокислотами. Однако, прежде чем решиться на эту процедуру, взвесь все за и против – инъекции достаточно болезнены и имеют немало противопоказаний. Также можно попробовать дарсонваль, при котором волосяные фолликулы стимулируются слабыми ударами тока, термосауну, озонотерапию, кератиновое восстановление, процедуру «Абсолютное счастье для волос». Дополняй салонные процедуры домашним уходом и, возможно, уже через полтора года твоя мечта сбудется, и ты сможешь сама давать мастер-классы, как красиво отрастить волосы после короткой стрижки.

Как определить, причины и многое другое

Что такое клубные волосы?

Колючие волосы являются естественной частью цикла роста волос. Цикл роста волос — это то, что позволяет вашим волосам расти длиннее и выпадать.

Цикл роста волос состоит из трех различных фаз:

• анаген (фаза роста)
• катаген (переходная фаза)
• телоген (фаза покоя)

Последняя фаза, когда волосяной фолликул переходит в спящее состояние и останавливается растет. Но, несмотря на фазу покоя, прядь волос не сразу выпадает из фолликула. Вместо этого волосяной фолликул прикрепляется к стержню волоса, и развивается булава.

Колючие волосы являются конечным продуктом окончательного роста волос и имеют луковицу кератина (белка) на кончике корня пряди. Эта луковица удерживает волосы в фолликуле до тех пор, пока они не выпадут и цикл роста волос не начнется заново. По мере того как волосяные фолликулы производят новые пряди волос, эти новые пряди медленно заменяют и выталкивают клубные волосы.

Фаза телогена может длиться от трех до четырех месяцев. На этом этапе нередко выпадает до 100 клубных волос в день из-за мытья и укладки волос. На голове человека около 100 000 прядей волос, и в любой момент времени у вас может быть от 1 до 10 ваших волосяных фолликулов в фазе выпадения.

При внимательном рассмотрении ваших выпавших волос вы обнаружите луковицу на кончике корня клубного волоса. Иногда корень клубных волос светлее остальных прядей.

Поскольку косолапые волосы выпадают на последней стадии процесса роста, обычно это пряди волос полной длины. Более короткие пряди выпавших волос могут быть не клубной прической, а скорее поломкой из-за грубых методов укладки.

Косолапости появляются, когда волосяной фолликул достигает конечной стадии цикла роста и перестает расти. Для роста волос необходим кровоток, а адекватная циркуляция обеспечивает волосяные фолликулы необходимыми питательными веществами. Вот почему массаж кожи головы способствует кровообращению и стимулирует рост волос.

В случае с косолапостью волосяной фолликул, удерживающий прядь, становится бездействующим и сжимается, что перекрывает приток крови к косолапым волосам. Без кровотока косолапые волосы больше не могут расти, хотя они остаются прикрепленными к фолликулу до трех или четырех месяцев.

Колючки не образуются за ночь. Для развития клубных волос может потребоваться в среднем две недели. Эти волосы формируются в конце фазы катагена, которая является переходной фазой между фазой роста и фазой покоя.

Хотя косолапость и выпадение волос являются частью нормального цикла роста, у некоторых людей может развиться аномальное количество косолапых волос.

Когда волосы переходят в фазу покоя и постепенно начинают выпадать, вы можете не заметить никакой разницы в количестве волос на голове, потому что косолапые волосы выпадают равномерно по всей голове. Но если у вас слишком много косолапых волос одновременно, это может привести к заметному истончению или облысению в определенных местах.

Если у вас сильно выпадают волосы, поговорите со своим врачом. Ваш врач может осмотреть кожу головы и определить, не является ли заболевание причиной выпадения волос. Многочисленные основные проблемы могут вызвать чрезмерное выделение, поэтому ваш врач может провести анализ крови, чтобы проверить общий анализ крови, уровень железа и функцию органов, а также выяснить, есть ли у вас дефицит питательных веществ.

Ваш врач может также выполнить тест на выдергивание волос, чтобы оценить, сколько прядей волос выходит при осторожном воздействии. Ваш врач также может предложить биопсию кожи головы, чтобы подтвердить или исключить другие состояния, которые влияют на волосяные фолликулы и кожу головы. К ним относятся алопеция, грибковые инфекции кожи головы и выпадение волос по мужскому или женскому типу.

Определенные условия могут привести к тому, что ваши волосы преждевременно перейдут в фазу покоя, что приведет к большему, чем обычно, количеству косолапых волос. Эти условия включают в себя:

• Гипертиреозанизм
• Гипотиреоз
• Железный дефицит анемия
• Инфекция
• Детские роды (из -за гормональных изменений)
• Стресс
• Плохое питание (белок или дефицит витамина)

Иногда на выздоровлении. из-за лекарств, которые вы принимаете. Это связано с тем, что некоторые лекарства могут повредить волосяные фолликулы.

Поговорите со своим врачом, если вы принимаете лекарства, отпускаемые по рецепту, и заметили значительное выпадение волос или облысение. Вашему врачу может потребоваться назначить другое лекарство или изменить дозировку, чтобы остановить выпадение волос.

Лекарства, которые могут способствовать необычно большому количеству косолапых волос, включают:

• гормональную терапию
• противосудорожные препараты (для лечения судорог)
• антикоагулянты (разжижители крови)
• бета-блокаторы (снижают кровяное давление)

5 развивается аномальное количество клубных волос, лечение включает диагностику и устранение основной проблемы. Иногда лечение не требуется, и выпадение волос со временем проходит само. Это может произойти, если у вас больше косолапых волос из-за краткосрочных условий, таких как беременность, болезнь или инфекция.

В этом случае линька может прекратиться в течение двух-четырех месяцев после родов и в течение недель или месяцев после преодоления болезни. Вы увидите уменьшение количества клубных волосков, в результате чего волосы станут более густыми.

Ваш врач может порекомендовать добавки, если у вас дефицит, или антибиотики при инфекции. Если ваше лекарство, отпускаемое по рецепту, вызывает аномальное количество косолапых волос, и вы не можете перейти на альтернативное лекарство, ваши волосы могут со временем приспособиться или продолжать чрезмерно выпадать, пока вы не прекратите принимать лекарство.

Выпадение волос обычно не является поводом для беспокойства, и вы можете ожидать выпадения до 100 прядей клубных волос каждый день в течение нормального цикла роста волос. Однако некоторое выпадение не является нормальным. Если вы считаете, что теряете слишком много волос или заметили залысины, поговорите со своим врачом, чтобы определить причину.

Есть ли способы ускорить рост волос?

Медицинское заключение Нехи Патхак, доктора медицинских наук, 28 сентября 2021 г.

Горячая укладка может сломать и повредить волосы. Если вы часто стрижете волосы, пользуетесь утюжком для завивки или выпрямления или горячей расческой, ваши волосы могут расти не так быстро, как хотелось бы. Если вы должны использовать тепло:

• Сначала нанесите термозащитное средство.
• Используйте самую холодную настройку.
• Работайте быстро, чтобы тепло не касалось волос.
• Не используйте его каждый день.

Влажные волосы очень эластичны. Если вы расчесываете его, когда он стекает, вы можете сломать пряди или повредить кутикулу, похожие на гальку клетки, которые защищают каждый волос. Использование тепловых инструментов на очень влажных волосах может привести к образованию пузырьков в стержне волоса, что сделает его очень хрупким. Если у вас прямые волосы, дайте им высохнуть на воздухе, а затем аккуратно расчешите расческой с редкими зубьями. Текстурированные или кудрявые волосы аккуратно расчешите расческой с широкими зубьями, пока они влажные.

Отбеливание и другие химические средства для ухода за волосами, такие как перманент, ослабляют ваши волосы, поэтому они с большей вероятностью сломаются, прежде чем отрастут до желаемой длины. Если вы выберете оттенок, близкий к вашему естественному цвету, скажем, три оттенка, вам потребуется меньше вредной перекиси. Всегда проверяйте приобретенный в магазине краситель, прежде чем наносить его на всю голову.

Миноксидил — это безрецептурный препарат, который может помочь вам сохранить ваши волосы и даже отрастить те, которые вы потеряли. Но вы должны продолжать использовать его, чтобы сохранить результаты. Лекарства, отпускаемые по рецепту, для лечения выпадения волос включают спиронолактон (альдактон) и финастерид (пропеция). Выпадение волос может быть побочным эффектом некоторых лекарств, включая бета-блокаторы и амфетамины. Спросите своего врача об альтернативах, если это произойдет с вами.

Как стрижка может помочь росту волос? Когда вы подравниваете, то отрываются концы, самые слабые части прядей. Если оставить как есть, эти концы могут сломаться или расколоться. Секущиеся кончики могут подняться вверх по стержням волос и сделать пряди еще короче. Только не режьте слишком много, если ваша цель — рост. Ваши волосы растут примерно на 1/2 дюйма в месяц, поэтому вы можете подстригать их на 1/4 дюйма каждые 3 месяца или около того.

Серьезный стресс может отправить волосы в фазу покоя, пропуская стадию, которая способствует их росту. Это может подвергнуть вас более высокому риску состояния, называемого очаговой алопецией, когда ваша собственная иммунная система атакует ваши волосяные фолликулы. Это также может привести к трихотилломании – сильному желанию выдергивать волосы. Ваши волосы могут отрасти снова, когда вы уменьшите стресс в своей жизни или найдете способы справиться с ним.

Если ваши волосы легко ломаются, они нуждаются в особом уходе. Например, черные волосы имеют тенденцию быть ломкими, поэтому налейте TLC:

• Не переусердствуйте. Просто сделайте это достаточно, чтобы удалить накопление продукта. Это может быть еженедельно или раз в две недели.
• Если вы хотите расслабить волосы, обратитесь к профессионалу. Будьте экономны с прикосновениями. Получайте их примерно раз в 2-3 месяца и только до роста новых волос.
• Обрабатывайте волосы горячим маслом каждые пару недель.

Накладные волосы или плетение могут показаться удобным способом получить длинные локоны, о которых вы мечтаете. Но не носите их дольше 2-3 месяцев подряд. И никогда не вытаскивайте их самостоятельно. Это может навредить вашим волосам и коже головы. Если вам больно, когда ваши волосы укладываются в нарощенные, косички, плетения или косички, они слишком тугие и могут повредить ваши волосы. Попросите повторить.

Используйте кондиционер при каждом мытье головы. Он не только помогает вашим волосам вести себя и выглядеть лучше, но и укрепляет их и защищает от вредных ультрафиолетовых лучей солнца. Если у вас тонкие волосы, нанесите его только на нижнюю часть волос, чтобы не утяжелять их. Для черных волос хорошо покройте кончики, чтобы питать эти хрупкие кончики.

Если вы хотите сбросить лишние килограммы, убедитесь, что ваши волосы им не идут. Как стресс может спровоцировать выпадение волос, так и внезапная потеря веса. Например, если вы не получаете достаточного количества белка, ваше тело будет использовать то, что может получить, а рост волос не имеет большого значения. Когда ваше питание вернется в норму, оно снова вырастет. Но для вас и ваших волос гораздо лучше следовать здоровой, медленной диете.

Не существует добавок, ускоряющих рост волос. Но если вам не хватает определенных питательных веществ, это может повлиять на ваши волосы. Низкий уровень железа вызывает анемию, которая может спровоцировать выпадение волос. Витамины B и D играют важную роль в здоровых волосах. Как и цинк, омега-3 жирные кислоты и витамин B биотин. Ваш врач может проверить вас на дефицит. Спросите их, следует ли вам принимать поливитамины или добавки и в каких количествах.

Белье из плотного хлопка приятно ощущается на коже, но может быть не лучшим выбором, если у вас ломкие волосы. Некоторые люди клянутся, что ложатся спать в атласном чепце или спят на атласных наволочках. Это не заставит волосы расти быстрее, но может уменьшить трение, пушистость и ломкость. Он тоже чувствует себя роскошно.

Несколько небольших исследований показали, что регулярный массаж головы может помочь сделать волосы более густыми. Нам нужно больше исследований по этому вопросу. Но известно, что массаж помогает снять стресс, а стресс может способствовать выпадению волос. Кроме того, они прекрасно себя чувствуют. Попробуйте средство для массажа кожи головы. Или осторожно надавливайте, растягивайте и пощипывайте кожу головы в течение нескольких минут каждый день.

Микронидлинг использует ролик с сотнями тонких игл, чтобы сделать крошечные проколы в коже головы. Он обещает помочь людям с выпадением волос, особенно при использовании с другими методами лечения, такими как миноксидил. Ученые считают, что это помогает лекарствам проникать в кожу. Вы можете купить наборы для микронидлинга без рецепта, но безопаснее обратиться к дерматологу. Микронидлинг сложен и может даже ухудшить некоторые условия.

Изображения, предоставленные:

1. Jessica Ticozzelli / Getty Images
2. Photoalto / Frederic Cirou / Getty Images
3. Lena Ivanova / Getty изображения
4. Martstock / Getty Images
5. WSFurlan / Getty Images
6. The Brigtet
7. Ridofranz / Getty Images
8. dimid_86 / Getty Images
9. valeriysurujiu / Getty Images
10. Rostislav_Sedlacek / Getty Images
11. PeopleImages / Getty Images
12. Sonia62 / Getty Images
13. Фотография Тонельсона / Getty Images
14. marcinm111 / Getty Images

 

ИСТОЧНИКИ:

Кливлендская клиника: «Есть ли какой-либо способ ускорить рост волос?» «Почему у меня выпадают волосы?» «Лучшие витамины, добавки и продукты для здоровых волос».

Ассоциация Американской академии дерматологии: «10 привычек ухода за волосами, которые могут повредить ваши волосы», «Советы по окрашиванию и химической завивке, чтобы волосы выглядели более здоровыми», «Волосы афроамериканцев: советы по повседневному уходу», «Советы по уходу за волосами, «Что дети должны знать о том, как растут волосы», «Как предотвратить повреждение волос от плетения или наращивания», «Выпадение волос: диагностика и лечение».

Джонс Хопкинс: «Уход за волосами».

Peer Journal : «Структура человеческих волос».

Клиника Майо: «Вопросы и ответы клиники Майо: лечение выпадения волос», «Бета-блокаторы», «Может ли стресс вызвать выпадение волос?»

Harvard Health Publishing: «Выпадение волос», «Как хронический стресс приводит к выпадению волос».

Дерматология, практическая и концептуальная: «Диета и выпадение волос: последствия дефицита питательных веществ и использования пищевых добавок».

Журнал трансляционной медицины : «Управление очень низкокалорийной кетогенной диетой в амбулаторной клинике ожирения: практическое руководство».