Подростковые прыщи ✔️ Причины, симптомы, лечение акне

Подростковый возраст — это период жизни ребёнка, который сопряжён со множеством изменений внешнего вида и перестройкой психики. Любые проблемы тинейджеры воспринимают очень болезненно и могут впадать в депрессию или агрессировать. Одной из самых болезненных тем являются прыщи у подростков (акне). С ними сталкиваются около 85% людей в возрасте от 12 до 24 лет.

Внешний вид и количество прыщей очень различаются: от единичных чёрных точек до тяжёлых пустулёзных высыпаний. Главная причина — гормональные «качели» во время полового созревания. Также существует множество усугубляющих акне факторов. Ниже вы узнаете о том, чем отличаются разные виды высыпаний, какие симптомы являются поводом обратиться к специалисту и как избавиться от прыщей подростку.

Содержание:

• «Ты не один»
• Причины появления акне у подростков
  • Факторы, повышающие вероятность акне
• Виды акне
• Как избавиться от прыщей подростку?
  • Сначала — педиатр
  • Медикаментозное лечение акне у подростков
  • Дополнительные методы лечения акне
  • Косметические средства от угрей для подростков
  • Полезные советы
• Памятка для подростков
• Памятка для родителей

«Ты не один»

Prostock-studio/Shutterstock. com

Косметологические дефекты кожи при акне видны невооружённым взглядом, и большинство родителей рано или поздно обращают на них внимание. Но не стоит забывать про психологический аспект этой проблемы! Несовершенная кожа заставляет подростка отказываться от встреч с друзьями, избегать шумных компаний, чувствовать себя неуютно в своём теле. Родителям очень важно грамотно оказать психологическую поддержку ребёнку и помочь справиться с подростковыми прыщами.

Акне не является опасным для жизни заболеванием, но может оставить шрамы на коже и сформировать тяжёлую психологическую травму!

Акне — это проблема или норма?

Угревая болезнь, или акне — это мультифакторное заболевание сальных желез, представленное несколькими видами высыпаний, которое поражает всех тинейджеров в большей или меньшей степени. У 80% из них к возрасту 18–20 лет подростковое акне проходит полностью, поэтому специалисты считают его физиологическим в период полового созревания.

У 20% обратное развитие (инволюция) высыпаний проходит медленно. Из них у 1,5% юношей акне протекает в виде нодулокистозных высыпаний (тяжёлые глубокие воспалительные элементы, – прим.), а у 13% девушек формируются стойкие папулопустулёзные элементы (разновидность угревой сыпи, часто оставляющая рубцы постакне или гиперпигментацию, – прим.). и болезнь носит хронический характер.

В подростковом возрасте мальчики и девочки болеют акне практически в равных соотношениях, в более старшем возрасте болезнь в основном прогрессирует у женщин.

Общая статистика

Prostock-studio/Shutterstock.com

Не только подростки страдают от акне. Глобальная распространенность акне в общей численности населения оценивается примерно в 9,4%.

В возрасте от 25 до 34 лет около 8% людей страдают от акне, среди лиц в возрасте от 35 до 44 лет — 3%, после 45 лет с проблемой сталкиваются около 0,3% людей.

Протекание болезни зависит также от расовой принадлежности: лёгкое течение болезни чаще наблюдается у европейцев и кавказцев, тяжёлые формы распространены у азиатов и африканцев.

Акне у детей

Даже дети могут страдать от угревой сыпи. По данным десятилетних исследований Чарлы Н. Пуле и Ванессы Макнайр у новорождённых и детей акне составляют около З% случаев среди всех обращений родителей за амбулаторной помощью.

Высыпания у малышей могут быть самостоятельным заболеванием и проходить без специализированной медицинской помощи или являться симптомом различных болезней, в том числе эндокринной системы. Поэтому любые высыпания у ребёнка в возрасте от 0 до 18 лет являются поводом для консультации у педиатра или детского дерматолога.

Расположение акне у тинейджеров

Максимальная плотность сальных желёз (от 400 до 900 на 1 см2) отмечается на коже лица, верхней половины туловища и волосистой части головы. До пубертата они находятся в «спящем режиме». После начала полового созревания около ⅓ сальных желёз становятся активными и продуцируют большое количество кожного сала. Поэтому подростковые прыщи чаще всего локализуются на лице, особенно в Т-зоне, шее, спине, плечах, груди и реже в волосах.

Причины появления акне у подростков

Prostock-studio/Shutterstock.com

Сально-волосяной фолликул состоит из волоса, фолликулярного канала, сальной железы и её протоков. Акне может развиваться из-за нарушений деятельности сальной железы, особенностей строения фолликулярного канала и протоков железы.

По данным разных авторов, основными причинами развития акне являются:

1. Изменения гормонального фона

До пубертата в норме надпочечники мальчиков и девочек вырабатывают небольшое количество гормона дегидроэпиандростерона (ДГЭА). Этот гормон стимулирует секрецию кожного сала. В период полового созревания яички у мальчиков и яичники у девочек активно производят свободный тестостерон, увеличивается продукция ДГЭА в надпочечниках и чувствительность всех клеток к андрогенам. Кожа принимает непосредственное участие в метаболизме половых стероидных гормонов. Именно с ними учёные связывают появление подростковых прыщей на лице, груди, спине и плечах.

2. Нарушение состава кожного сала и скорости его продукции

Эти проблемы могут быть обусловлены как эндогенными (водно-электролитный дисбаланс, метаболический синдром), так и внешними факторами (токсические вещества, сухой воздух и другие).

3. Интенсивный рост и размножение Propionibacterium acnes в протоках сальных желёз

В норме эти бактерии постоянно обитают на поверхности кожи человека. В период полового созревания увеличивается количество кожного сала, которое является хорошей питательной средой для бактерий.

Кроме того, к причинам появления прыщей у подростков относятся:

1. Ороговение фолликулярного канала, как следствие его закупорка и нарушение оттока кожного сала.
2. Развитие воспалительной реакции в коже вокруг фолликула.
3. Генетическая предрасположенность к акне. При наличии угревой болезни в анамнезе у обоих родителей вероятность развития тяжёлой формы акне у их ребёнка в подростковом возрасте равна 50%.

У девушек ещё одним провокатором усиленной деятельности сальных желез и причиной появления акне в предменструальный период (а также во время беременности) является прогестерон. Он обладает андрогенной и антиэстрогенной активностью. Акне может быть симптомом некоторых заболеваний: поликистоз яичников, опухоли яичников и надпочечников, врождённая гиперплазия надпочечников и другие.

Факторы, повышающие вероятность акне

Prostock-studio/Shutterstock.com

Гормональная перестройка и генетическая предрасположенность — причины, на которые человек не может повлиять. Но снизить вероятность развития акне и тяжесть проявления заболевания можно. Ниже представлен список факторов, провоцирующих угревую болезнь:

1. Несбалансированное питание. Часто подростки игнорируют полезные продукты и предпочитают употреблять пищу, содержащую большое количество быстрых углеводов, холестерина, пищевых добавок, красителей и других вредных веществ.
2. Хронический стресс и усталость способствуют повышенной выработке кортизола (гормон стресса) в надпочечниках, а вместе с ним половых гормонов (андрогенов и эстрогенов). В некоторых случаях акне является психосоматическим заболеванием.
3. Неправильная гигиена кожных покровов. При недостаточной гигиене создаются комфортные условия для размножения бактерий, закупорки протоков сальных желёз и формирования акне. При чрезмерной и агрессивной гигиене кожа сильно пересушивается и активность сальных желёз увеличивается, как следствие, подростковых прыщей становится только больше.
4. Неправильно подобранная уходовая косметика. Жирные крема, содержащие масла, маски для лица, спиртовые лосьоны и некоторая другая косметика могут только усугубить течение акне.
5. Вредные привычки. Алкоголь, табак и некоторые наркотические вещества непосредственно влияют на метаболизм и гормональный фон.
6. Гиподинамия. Физическая активность необходима для нормальной циркуляции крови по сосудам, обеспечения клеток кислородом и питательными веществами. В «голодающих» тканях быстрее развиваются инфекционные и воспалительные процессы.
7. Применение стероидных препаратов. Нередко юноши увлекаются бодибилдингом и начинают курс инъекций для ускоренного роста мышечной массы, что провоцирует появление акне.
8. Нелеченные заболевания органов ЖКТ и эндокринных желёз.

Виды акне

Источник: journal.tinkoff.ru

Врачи выделяют три типа элементов сыпи при акне:

• невоспалительные;
• воспалительные;
• поствоспалительные.

Невоспалительные элементы

Белые точки или закрытые комедоны

Prostock-studio/Shutterstock.com

Это первые элементы акне, которые можно заметить. Имеют вид белоголовых шарообразных узелков. Образуются при закрытии протока сальной железы, вследствие накопления внутри кожного сала и масс эпителиальных клеток. При нажатии из закрытого комедона выделяется содержимое в виде нитеобразной массы белого или желтовато-белого цвета.

Чёрные точки, или открытые комедоны

Prostock-studio/Shutterstock.com

Проток сальной железы остаётся открытым, но его закупоривает сальная пробка диаметром 1–3 мм. Чёрный цвет ей дают не пыль и грязь (как многие думают), а скопление меланина и окисленное кожное сало. При надавливании сначала выходит пробка в виде плотного тёмного шарика, а вслед за ней жёлтое содержимое комедона.

Воспалительные элементы

Папулы

Prostock-studio/Shutterstock.com

Это воспалительный инфильтрат, который образуется у основания комедонов. Он ярко-красного цвета и немного возвышается над поверхностью кожи.

Пустулы

Могут появиться на месте папул через некоторое время из-за присоединения бактериальной флоры и развития гнойного воспаления. В центре папулы образуется полость, заполненная гнойным содержимым. На фото ниже можно увидеть папулы и пустулы.

Воспалительные узлы

Prostock-studio/Shutterstock.com

Этот бесполостной элемент залегает глубоко в дерме. Его размеры могут достигать нескольких сантиметров. Иногда внутри узла могут находиться массы роговых клеток и фрагменты волос, окружённые гранулематозной тканью.

Абсцедирующие узлы

Образуются вследствие слияния нескольких папул. Они заполнены гнойным и кровянистым содержимым, достаточно болезненные. После вскрытия образуются эрозии, мокнутия и корочки. При заживлении формируются втянутые шрамы.

Поствоспалительные элементы

1. Экскориации — многократно сдираемые корочки, которые образовались после самостоятельных попыток выдавливания акне. Подросток постоянно удаляет корочку и мешает нормальному заживлению раны.
2. Кисты — это узлы сферической формы, упругой эластической консистенции, которые выступают над поверхностью кожи и имеют плотную капсулу из соединительной ткани. Могут достигать 1–5 см в диаметре. Чаще локализуются на спине, реже на лице, шее или затылке. В центре кисты есть пора, при надавливании из неё выделяется густая белая масса, которая состоит из остатков клеток рогового слоя дермы и бактерий.
3. Пигментные пятна. Участки кожи, на которых ранее были угревые высыпания. Они могут быть белыми (отсутствие пигмента) или темнее, чем окружающая ткань (повышенное содержание меланина).
4. Рубцы — это результат разрешения акне. В зависимости от глубины поражения кожи, рубцы могут быть мелкими (связанными с фолликулом) или крупными келоидными и атрофическими.

Как избавиться от прыщей подростку?

Prostock-studio/Shutterstock.com

Лечение подростковых прыщей сочетает в себе несколько пунктов:

• медикаментозная терапия, которую назначает только врач;
• правильно подобранные косметические средства;
• корректировка образа жизни (режим питания, сон, физическая активность).

Сначала — педиатр

Часто родители не понимают природу акне и начинают борьбу с проблемой в косметологическом кабинете. Косметологи не всегда имеют высшее медицинское образование и не могут грамотно проконсультировать пациента с акне. Поэтому мы советуем обратиться к лечащему педиатру при появлении первых угревых высыпаний. Он назначит все необходимые анализы, инструментальные исследования и направит на консультацию к узким специалистам (эндокринологу, дерматологу, гинекологу или андрологу).

Только врач может установить точную причину появления акне, выявить провоцирующие болезнь факторы, индивидуально подобрать эффективное средство от прыщей для подростка и посоветовать методы профилактики осложнений.

Медикаментозное лечение акне у подростков

При лёгких формах акне применяют только местные синтетических ретиноиды в виде гелей и мазей. При среднетяжёлых лечение дополняют салициловой и азелаиновой кислотами, а также средствами для наружного применения, содержащими бензилпероксид и/или антибиотики. Терапию акне тяжёлой степени проводят системными антибиотиками и ретиноидами в сочетании с местной терапией и коррекцией образа жизни. Иногда применяются гормональные препараты в борьбе с подростковыми прыщами, такое лечение может назначить только врач.

Дополнительные методы лечения акне

Prostock-studio/Shutterstock. com

1. Профессиональная чистка лица (механическая, ультразвуковая, вакуумная).
2. Щипковый массаж.
3. Поверхностная криотерапия.
4. Дарсонвализация.
5. Фонофорез со стабилизирующим концентратом.
6. Каутеризация.
7. Лазерная терапия.
8. Мезотерапия.

Косметические средства от угрей для подростков

Каждый организм индивидуален и универсального косметического средства от акне не существует. Даже у одного человека может быть смешанный тип кожи (например, жирная на лбу и подбородке, сухая на носу и щеках) и для правильного ухода нужно будет комбинировать несколько средств. Только дерматолог и врач-косметолог смогут правильно подобрать уходовую косметику для конкретного человека и в конкретном случае акне.

Полезные советы

Prostock-studio/Shutterstock.com

Гигиена

Подросткам с любым типом акне врачи рекомендуют бережно очищать кожу и регулярно увлажнять её. Для этого используйте проверенные и разрешённые дерматологами косметические средства, которые восстанавливают барьерные свойства кожи, оказывают противовоспалительный эффект, не содержат комедогенных и раздражающих кожу компонентов (спирт, кератолитические средства и мощные кислоты в высоких концентрациях).

Питание

Стабилизация питания самостоятельно не сможет справиться с акне, но без соблюдения диеты процесс выздоровления будет более продолжительным. Масштабных исследований влияния продуктов питания на возникновение и прогрессирование акне ещё не было проведено. Учёные выделяют несколько возможных пищевых триггеров и советуют сокращать их количество в рационе питания тинейджеров.

1. Молоко, особенно обезжиренное. Предполагается, что гормоны беременности попадают в коровье молоко и могут спровоцировать гормональный дисбаланс у человека.
2. Сахар и быстрые углеводы. Газированные напитки, кондитерские изделия, белый хлеб, рис, газированные напитки — всё это источники быстрых углеводов (глюкозы). Организм начинает вырабатывать больше инсулина для стабилизации уровня сахара в крови. На высокий уровень инсулина в крови реагируют эндокринные железы и начинают выработку гормонов, которые влияют на сальные железы и увеличивают продукцию кожного сала.
3. Шоколад. Точный механизм его влияния на процесс образования акне не выявлен, но у детей, которые употребляют в больших количествах молочный шоколад, чаще развиваются подростковые прыщи.
4. Продукты, содержащие большое количество холестерина (жирные сорта мяса, субпродукты, сливочное масло и другие).

Prostock-studio/Shutterstock.com

Уменьшить активность сальных желёз и улучшить внешний вид кожи помогают следующие продукты:

1. Красная рыба (лосось, сёмга, горбуша и другие). Их мясо содержит большое количество омега-3 жирных кислот, которые обладают противовоспалительным эффектом и снижают в организме количество белка IGF-1 (инсулиноподобный фактор роста, который контролирует выработку гормонов, в том числе половых).
2. Орехи (миндаль, арахис, фундук, бразильский орех и другие) содержат большое количество витамина Е и селена — природных антиоксидантов, которые защищают клетки организма от повреждений и инфекций. Орехи являются высококалорийными продуктами, поэтому важно употреблять их в умеренном количестве.
3. Продукты с высоким содержанием клетчатки (овёс, ячмень, орехи, свежие овощи и ягоды). Фрукты содержат много клетчатки, но также богаты быстрыми углеводами, поэтому их употребление лучше сократить.
4. Устрицы богаты цинком, который просто жизненно необходим нашей коже и организму в целом. Этот микроэлемент оказывает антибактериальное действие и уменьшает секрецию сальных желез.
5. Ламинария (морская капуста) и другие морские водоросли. Они богаты йодом, который необходим для правильной работы щитовидной железы.
6. Растительные жиры, которые не поддавались термической обработке (оливковое, льняное, кунжутное и другие масла). Это богатые источники витаминов и микроэлементов, которые необходимы для растущего организма и стабилизации гормонального фона.

Физическая активность

ФА должна быть умеренной. Не только гиподинамия (пониженная подвижность, – прим.) ухудшает течение акне, но и интенсивные физические нагрузки, во время которых происходит обильное потоотделение, стимулируется работа сальных желез и повышается выработка андрогенов (основная причина развития акне). Для здоровья кожи будут полезны регулярные прогулки и подвижные игры на свежем воздухе, йога, бег, велосипед и другие кардионагрузки.

Корректировка режима бодрствования и сна/отдыха

Prostock-studio/Shutterstock.com

Всего несколько шагов помогут снизить уровень стресса и улучшить качество кожи:

• отход ко сну не позднее 22:00 – 23:00;
• продолжительность ночного сна 7–9 часов;
• подушки из гипоаллергенных материалов;
• дневной сон на 30–60 минут по необходимости.

Отказ от косметических средств на масляной основе

Дополнительные жиры образуют на поверхности кожи непроницаемую плёнку, которая ухудшает клеточное дыхание и способствует ускоренному делению бактерий Propionibacterium acnes.

Памятка для подростков

Prostock-studio/Shutterstock.com

Акне приносит много неудобств в жизнь тинейджеров, поэтому они пытаются самостоятельно решить проблему угревых высыпаний с помощью домашней чистки, народных средств, лосьонов, масок, кремов и пилингов из масс-маркета. Все эти действия только усугубляют течение акне. Ниже представлен список того, чего точно нельзя делать при акне.

1. Выдавливать угри самостоятельно.
2. Агрессивно очищать кожу с помощью механических и химических пилингов.
3. Умываться чаще, чем 2 раза в день (это раздражает кожу и усугубляет акне).
4. Тереть кожу махровым полотенцем, использовать щётки и губки.
5. Наносить тональный крем и другую косметику очень плотным слоем.
6. Ложиться спать с остатками макияжа на лице.
7. Трогать лицо руками и подпирать подбородок.
8. Длительно находиться на солнце.
9. Использовать гормональные мази, средства для наружного применения, содержащие антибиотики, без назначения врача.

Что обязательно нужно делать подросткам с акне:

1. Посетить врача и строго следовать его рекомендациям.
2. Запастись терпением и не ждать быстрых результатов. Процесс лечения акне достаточно длительный, требует скрупулезного подхода и в начале может сопровождаться обострением заболевания (первыми выходят глубокие воспалительные элементы, только потом начинается очищение кожи).
3. Умываться тёплой водой с использованием мягких очищающих средств.
4. Придерживаться диеты и соблюдать режим дня.
5. Использовать некомедогенные средства для гигиены кожи.
6. Убирать волосы с лица, так как они дополнительно раздражают кожу.
7. Выделить полотенце для лица и только им аккуратно промакивать кожу после умывания.
8. Перед выходом на улицу наносить лёгкий солнцезащитный крем или эмульсию с SPF 15–30. После пребывания на солнце защитное средство нужно обязательно удалить.

Памятка для родителей

Prostock-studio/Shutterstock.com

В большинстве случаев подростковое акне проходит самостоятельно. Но дерматологи рекомендуют проводить лечение этой болезни, так как угревые высыпания ухудшают качество жизни подростков и могут стать причиной социальной дезадаптации, депрессий и даже суицидов. Родителям необходимо помнить, что гормоны влияют на психоэмоциональное состояние ребёнка. В возрасте после 9-10 лет его реакция на проблемы может носить бурный и непредсказуемый характер.

Раннее лечение предотвращает рубцевание, улучшает внешний вид кожи и повышает самооценку. Взрослые должны оказывать психологическую поддержку ребёнку, объяснить ему природу заболевания и рассказать о его распространённости, организовать посещение педиатра или дерматолога.

Юность с акне

Гормональная перестройка происходит в организме каждого подростка. Это естественный процесс, который сопровождается ростом костей и внутренних органов, развитием вторичных половых признаков (рост груди у девушек и оволосение по мужскому типу у юношей) и появлением кожных высыпаний. Акне наблюдается у 90–100% подростков и считается физиологическим процессом. Лёгкие формы угревых высыпаний проходят самостоятельно и без последствий, среднетяжёлые и тяжёлые нужно лечить.

Самое действенное «лекарство» в борьбе с акне — это осознанный подход к проблеме со стороны родителей и подростка. Не стоит стесняться посещения врача! Только специалист установит провоцирующие акне факторы, подберёт правильное лечение и даст советы по уходу за кожей, поражённой акне.

Оцените, пожалуйста, статью

Это нам очень важно

Рейтинг статьи: 3.7 / 5. Подсчет голосов: 3

Оценок пока нет. Оцените первым!

Получите чек-лист подготовки к школе на свою почту

Письмо отправлено!
Проверьте электронный ящик

/>

Эффективные советы по уходу за кожей для подростков

Какой у вас тип кожи?

Для того, чтобы начать ухаживать за кожей, вы должны сначала определить ее тип.

Четыре основных типа: нормальная, сухая, жирная и комбинированная.

Уход за нормальной кожей

Нормальная кожа имеет ровный, гладкий тон, мягкую текстуру и никаких видимых прыщей, красных пятен или шелушащихся участков. Поры едва заметны, поверхность кожи не жирная и не сухая.

У нормальной кожи немного недостатков благодаря сбалансированному количеству воды и жира и хорошему кровообращению.

Если у вас нормальная кожа, мойте лицо два-три раза в день мягким моющим средством или обычным мылом и водой, чтобы удалить грязь и пот.

Уход за нормальной/комбинированной кожей

 При нормальной/комбинированной коже у вас может быть жирная Т-зона (лоб, нос и подбородок) и сухая кожа в других местах. Поры на лице могут быть крупными, а также на коже часто могут появляться угри.

Нормальная/комбинированная кожа может быть как чрезмерно сухой, так и чрезмерно жирной, а щеки могут казаться шероховатыми. В зависимости от времени года жирность и сухость тоже могут меняться. Кожа обычно более сухая в холодную погоду.

 Если у вас нормальная/комбинированная кожа, мойте лицо два или три раза в день простым очищающим средством и водой, чтобы удалить излишки кожного сала. Увлажняйте сухие участки, но не жирные участки.

Уход за сухой кожей

Сухая кожа тусклая, грубая, шелушащаяся и зудящая, с почти невидимыми порами. Сухая кожа обычно является результатом аномального отторжения клеток из ее внешнего слоя. В нормальных ситуациях смазывание тела натуральными маслами помогает предотвратить потерю влаги кожей.

Если у вас сухая кожа, ежедневно мойте лицо мягким очищающим средством. Это поможет предотвратить еще большую сухость кожи. После умывания увлажняйте кожу не содержащим спирта кремом без отдушек.

Кроме того, ограничьте использование очень горячего душа, избегайте высоких температур и низкой влажности, которые лишают кожу влаги. Даже использование мыла и чрезмерное мытье или скрабирование кожи усиливают ее сухость.

Если у вас очень сухая кожа, принимайте теплую ванну в течение примерно 20 минут. Избегайте использования мыла или других сушащих средств. После выхода из ванны промокните тело насухо, затем нанесите на кожу минеральное масло или крем, или мазь без содержания спирта и отдушек. Снова промокните кожу насухо. Масло или крем помогают удерживать целебную влагу, сохраняя кожу эластичной и мягкой.

Уход за жирной кожей

Жирная кожа — это склонная к акне кожа с открытыми порами, блеском, черными точками и прыщами. Поскольку гормоны влияют на выработку кожного сала, все, что влияет на уровень гормонов, может повлиять на вашу кожу. Некоторые эксперты считают, что стресс, например, во время экзаменов, может спровоцировать вспышки акне. Многие подростки знают, что прыщи сами по себе создают дополнительный стресс!

Чтобы жирная кожа оставалась чистой, мойте лицо три раза в день простым очищающим средством и водой. Если вам необходимо очистить лицо в школе, используйте продаваемую без рецепта очищающую щетку, которая помогает удалить жир и излишки грязи с поверхности кожи.

Если у вас есть прыщи, никогда не выдавливайте их, так как это может привести к распространению воспаления и обострению ситуации.

Используйте косметику и другие некомедогенные средства для лица, то есть средства, которые не закупоривают поры. Не допускайте попадания волос на лицо и ежедневно мойте голову, чтобы уменьшить количество кожного сала. Хотя это может показаться нелогичным, нанесение на кожу легкого лосьона поможет ей лучше переносить подсушивающий эффект средств от прыщей.

Представляем четыре простых шага к здоровой коже:

1.

Очищение

Важно ежедневно очищать кожу, удаляя грязь, кожный жир и омертвевшую кожу. Мытье кожи также избавляет ее от лишнего кожного сала, предотвращая появление прыщей.

Если у вас жирная или нормальная/комбинированная кожа, используйте ежедневное очищающее средство, содержащее салициловую кислоту. Салициловая кислота контролирует выработку кожного сала и усиливает увлажнение.

Вы также можете использовать очищающие средства с серой и маски, чтобы подсушить/отшелушить кожу. Они воздействуют на кожу мягче, чем салициловая кислота. Средства для умывания, кремы, пенки и гели с перекисью бензоила обладают противомикробным и противовоспалительным действием и очень полезны при лечении акне.

Очищающее средство, содержащее гликолевую кислоту, может помочь избавить кожу от мертвых клеток. Это важно для подростков, которые не переносят отпускаемые по рецепту кремы с ретиноидами.

Для удаления макияжа с глаз, особенно водостойкой туши, существуют продукты, специально предназначенные для кожи вокруг глаз. Но некоторые мягкие очищающие средства для лица могут эффективно удалять макияж с глаз и лица, а также очищать кожу. Выбирайте продукты без отдушек, чтобы не раздражать кожу вокруг глаз.

2. Увлажнение

Когда вы увлажняете кожу, вы просто добавляете воду, например, когда умываетесь или принимаете ванну. Чтобы увлажнить кожу, вы добавляете воду, масло или и то, и другое.

Для большинства типов кожи необходимо увлажнение утром и вечером увлажняющим кремом, который не усугубляет существующие проблемы с кожей.

Например, никогда не наносите жирный крем на жирную кожу, склонную к высыпаниям. Для жирной кожи увлажняющий крем должен быть без масел, но при этом обладать увлажняющими свойствами. Всегда наносите увлажняющие средства после очищения и увлажнения кожи.

3. Уход

Многие подростки нуждаются в лечении кожных заболеваний, таких как прыщи, которые возникают, когда поры на поверхности кожи забиваются. Это происходит, когда сальные железы производят слишком много сала, а поры забиваются грязью, бактериями и мусором. Иногда развитию прыщей способствуют увлажняющие средства и жирная косметика. Масла или красители в продуктах для волос могут усугубить ситуацию с прыщами, блокируя поры.

Хотя мыло и вяжущие средства удаляют сало с кожи, они не влияют на его выработку. Скрабирование кожи иногда вызывает раздражение, которое приводит к появлению акне, а не избавляет от прыщей.

Средства для ухода за кожей, содержащие салициловую кислоту, гликолевую кислоту или молочную кислоту, могут помочь в лечении легкой формы акне. Цель состоит в том, чтобы обработать все жирные участки лица — лоб, подбородок, нос и щеки, а не только те участки, где вы заметили прыщи. Обработка склонных к высыпаниям зон может помочь предотвратить появление прыщей в будущем. 

Прекратите использование продукта, если у вас появилась крапивница или зуд. Симптомы могут появиться где и когда угодно — через пару минут или день, или еще позже после использования. 

4. Защита

После очищения кожи ежедневно защищайте ее от солнца и других факторов окружающей среды. Используйте увлажняющий солнцезащитный крем с SPF 30 или выше (в зависимости от пигментации или цвета вашей кожи) для защиты от UVA- и UVB-лучей круглый год.

Использование солнцезащитного крема с защитной одеждой, такой как рубашки с длинными рукавами, брюки и широкополые шляпы, избегая пика воздействия ультрафиолетовых лучей спектра B (обжигающих) (с 10:00 до 14:00), может обеспечить достойную защиту от преждевременного старения и рака кожи.

Когда стоит обратиться к врачу по поводу вашей кожи

Независимо от типа вашей кожи, если вы не знаете, как лечить прыщи или справляться с другими проблемами с кожей, поговорите со своим лечащим врачом или дерматологом. К врачу следует обратиться в следующих случаях:

• У вас серьезная ситуация с прыщами. Дерматолог может помочь взять ситуацию под контроль.
• Лечение не избавляет вас от прыщей. Использование безрецептурных средств, содержащих салициловую кислоту, гликолевую кислоту или молочную кислоту, в течение нескольких месяцев должно помочь. Если нет, то пора обратиться к специалисту.
• Прыщи появились после того, как вы начали принимать какой-либо лекарственный препарат. Некоторые средства от беспокойства, депрессии и других состояний могут вызывать появление акне или подобные симптомы. Ваш врач может изменить рецепт.
• Вы замечаете шрамы от угревой сыпи. Ваш дерматолог возьмет под контроль состояние вашей кожи, а затем вылечит шрамы.

К какому врачу следует обратиться

Вы можете начать с педиатра или семейного врача. А можете обратиться сразу к дерматологу.

Врач, вероятно, захочет получить от вас определенную информацию, например:

• Когда появились первые прыщи
• Ситуация не меняется, становится лучше или хуже
• Какие методы лечения вы пробовали и как долго, насколько эффективными они оказались

Вы также должны принести список лекарств или добавок, которые вы принимаете.

Если врач рекомендует рецептурный крем или лекарственное средство, не забудьте также задать следующие вопросы:

• Почему вы рекомендуете именно это средство?
• Каковы побочные эффекты?
• Как его использовать?
• Как долго использовать?
• Когда появятся результаты?
• Когда назначить следующую встречу?

Правильный уход за кожей каждый день является ключом к предотвращению более серьезных проблем с кожей.

Типы, преимущества, побочные эффекты и многое другое

Подростки склонны к акне из-за гормональных изменений. Некоторые процедуры включают умывание лица, прием рецептурных лекарств и другие советы.

Акне — это широкий термин для описания закупоренных пор. Ваши поры могут быть забиты комбинацией омертвевших клеток кожи, кожного сала (жира) и бактерий.

Невоспалительные угри, такие как угри и белые угри, представляют собой сочетание омертвевшей кожи и кожного сала, тогда как воспалительные угри имеют бактериальный компонент, вызывающий кисты и узелки.

Хотя акне может появиться в любом возрасте, подростки и молодые люди более склонны к появлению прыщей из-за притока гормонов. Это может показаться ошеломляющим на этапе жизни, когда вы уже испытываете много изменений.

Во-первых, важно знать, что вы не одиноки. Согласно ретроспективному исследованию 2018 года, у 95% молодых людей в возрасте от 12 до 25 лет появляются прыщи. У нас есть 10 способов сделать это.

Перекись бензоила и салициловая кислота являются двумя наиболее распространенными безрецептурными препаратами для лечения акне.

Салициловая кислота обычно содержится в средствах для мытья тела, лица и вяжущих средствах. Иногда его можно найти и в увлажняющих кремах.

Целью салициловой кислоты является избавление от мертвых клеток кожи, которые могут привести к невоспалительным угрям — опять же, к ним относятся белые угри и угри.

С другой стороны, перекись бензоила является более сильным средством для лечения более серьезных высыпаний, включая воспалительные очаги акне. Он не только подсушивает омертвевшие клетки кожи, но также помогает бороться с избытком кожного сала и убивает бактерии, вызывающие прыщи.

При случайных кистах, узлах или пустулах акне может помочь точечная обработка, содержащая 2–5% бензоилпероксида.

Если у вас частые, широко распространенные воспалительные высыпания на коже, вы можете использовать средство для умывания или лосьон с содержанием бензоилпероксида до 10%. Поговорите со специалистом по уходу за кожей, чтобы найти лучший продукт для вашей кожи.

Поскольку перекись бензоила является сильнодействующим ингредиентом, сначала она может вызвать покраснение и раздражение кожи. Вы можете использовать эти продукты один раз в день, чтобы начать, а затем постепенно применять до двух раз в день.

Также будьте осторожны с одеждой и окрашенными волосами, так как известно, что перекись бензоила оставляет пятна.

Воспалительные прыщи, часто встречающиеся в подростковом возрасте, также можно лечить ретиноидами. Это виды производных витамина А, которые отсоединяют закупоренные сальные протоки, предотвращая образование кист и узелков.

Ретиноиды могут быть вашим следующим шагом, если перекись бензоила не помогает.

Вам, вероятно, потребуется обратиться к дерматологу по поводу ретиноидов от прыщей, так как большинство из них доступны по рецепту. Местные ретиноиды являются первым выбором. Они выпускаются в виде гелей и кремов, которые вы наносите до двух раз в день.

Примеры включают гель Дифферин и Ретин-А. Гель Дифферин 0,1% доступен без рецепта, а Ретин-А требует рецепта.

Вам нужно быть предельно осторожным с пребыванием на солнце, так как витамин А может повысить чувствительность вашей кожи к ультрафиолетовым лучам.

Изотретиноин (ранее Аккутан) — это тип ретиноида, который выпускается в таблетках, которые вы принимаете каждый день. Это намного сильнее, чем ретиноиды для местного применения, поэтому ваш дерматолог пропишет его в крайнем случае.

Если при рождении вам была назначена женщина, ваш врач может запросить тест на беременность перед назначением изотретиноина из-за его серьезных побочных эффектов на плод и запрашивать тесты на беременность на протяжении всего лечения.

Вам также может понадобиться форма согласия от ваших родителей, в которой указаны другие возможные побочные эффекты, включая депрессию.

Антибиотики иногда могут быть полезны в отдельных дозах, чтобы помочь устранить воспалительные прыщи, вызванные бактерией P. acnes . Это могут быть кремы или гели для местного применения, которые вы применяете в течение определенного количества дней, а также пероральные антибиотики.

Важно не злоупотреблять пероральными антибиотиками, иначе ваш организм может выработать устойчивость к ним. Обратитесь к дерматологу за советом о том, требует ли ваш текущий прорыв лечения антибиотиками.

Пока вы ждете, пока подействуют средства от прыщей, игра в ожидание может разочаровать. Однако не поддавайтесь искушению ковырять кожу или выдавливать прыщи. Это может вызвать постоянные шрамы и воспаление.

Выпячивание кист и других глубоких прыщей также может привести к еще большему проникновению бактерий в кожу, что непреднамеренно приведет к еще большему количеству прыщей.

Как бы тяжело это ни было, лучший долгосрочный подход — набраться терпения, пока лечение акне работает за вас.

Некомедогенные средства для лица необходимы для кожи, склонной к акне. К ним относятся средства для умывания лица, увлажняющие средства и солнцезащитный крем, а также любая косметика, которую вы можете носить.

Термин «некомедогенный» означает, что продукты не забивают ваши поры, и в этом случае это будет четко указано на этикетке продукта. Если нет, значит, комедогенный.

Вы знаете, что мытье кожи играет важную роль в общем плане лечения акне, но частота и техника не менее важны.

Два раза в день вполне достаточно. Возможно, вам придется очень быстро умыться в середине дня после уроков физкультуры, если вы вспотеете, но чрезмерное усердие может высушить кожу и привести к новым прыщам.

После мытья кожи аккуратно промокните кожу чистым полотенцем. Протирание будет раздражать вашу кожу и любые прыщи, которые у вас есть.

Теплая вода также наиболее эффективно очищает кожу. Горячая вода слишком сушит кожу, а очень холодная вода недостаточно очищает кожу.

Помимо утреннего и ночного умывания, еженедельное отшелушивание также может помочь предотвратить появление прыщей. Грязевая маска идеально подходит для всех типов прыщей, так как помогает очистить поры и избавиться от омертвевших клеток кожи.

Вы также можете рассмотреть мягкие отшелушивающие процедуры , содержащие салициловую кислоту или альфа-гидроксикислоты для того же эффекта.

Хотя вы можете опасаться наносить на кожу больше продуктов, солнцезащитный крем абсолютно необходим. Он не только помогает защитить вашу кожу от вредного воздействия солнца и рака, но и может даже помочь предотвратить появление прыщей, которые иногда вызваны солнечными ожогами.

Наносить солнцезащитный крем особенно важно, если вы используете ретиноиды для лечения прыщей, так как ваша кожа будет более восприимчива к ожогам.

Ищите продукты с SPF 30 или выше и с широким спектром защиты.

Ищите продукт с пометкой «некомедогенный» и «без масла». Вы даже можете найти увлажняющий или тональный крем 2-к-1 с солнцезащитным фильтром, чтобы сэкономить время.

Попытка скрыть прыщи за бинтами или тесной одеждой может быть заманчивой. Тем не менее, это может усугубить акне, еще больше задерживая масла и бактерии на вашей коже.

Свободная хлопчатобумажная одежда — лучшее средство от прыщей. Также полезно принимать душ сразу после занятий спортом и других видов упражнений, чтобы ваши поры оставались как можно более чистыми.

И последнее, о чем стоит подумать, это ваша диета. Между школой, внеклассными мероприятиями, работой и общественной жизнью постоянное правильное питание может быть сложной задачей. Возможно, вы также слышали, что продукты не вызывают акне.

Правда в том, что некоторые продукты могут способствовать появлению прыщей. Главными виновниками являются молочные продукты, продукты с высоким гликемическим индексом и обработанные продукты.

Питьевая вода также может способствовать избавлению кожи от прыщей: исследование, проведенное в 2015 году, показало, что увеличение ежедневного потребления воды может помочь сохранить кожу увлажненной и предотвратить накопление омертвевших клеток кожи.

Угревая сыпь может быть проблемой, поэтому важно найти правильную поддержку. Как родитель, вы также можете помнить о том, как вы поддерживаете своего подростка, когда он борется с прыщами.

Советы для родителей

Если у вашего подростка тяжелые формы акне, важно серьезно отнестись к его опасениям и предложить всю возможную поддержку. Не игнорируйте их опасения и не говорите им, что прыщи бывают у всех. Вместо этого дайте им знать, что вы рядом с ними.

Вы также можете помочь, уменьшив стресс в жизни вашего подростка, который также может способствовать появлению прыщей. Ищите признаки депрессии и позвольте подростку встретиться с дерматологом наедине, если ему так удобнее.

Советы для подростков

Тяжелые формы акне могут вызывать чувство изоляции и снижать вашу уверенность в себе. Важно обратиться к тем, кто понимает, через что вы проходите — вы определенно не одиноки.

Помимо ваших родителей и дерматолога, вы можете найти других людей вашего возраста через онлайн-группы поддержки, такие как форумы на сайте acne. org.

Акне — неотъемлемая часть жизни. Это особенно актуально в подростковом возрасте, когда вы имеете дело с гормональными колебаниями, которые могут еще больше спровоцировать высыпания.

Тем не менее, прыщи поддаются лечению с помощью правильных ингредиентов и процедур по уходу за кожей. Дерматолог также может порекомендовать более сильное лечение, если безрецептурные методы не помогли избавиться от стойких высыпаний.

Если вы чувствуете грусть или одиночество из-за своих прыщей, еще важнее обратиться за поддержкой. Ваши родители, дерматолог или онлайн-группы поддержки — хорошее начало. Вы также можете обсудить с родителями разговорную терапию с психологом.

Также важно помнить, что прыщи, как правило, проходят с возрастом. Когда у вас есть здоровый уход за кожей и образ жизни, вы находитесь на еще более ясном пути в своем будущем.

Типы, преимущества, побочные эффекты и многое другое

Подростки склонны к акне из-за гормональных изменений. Некоторые процедуры включают умывание лица, прием рецептурных лекарств и другие советы.

Акне — это широкий термин для описания закупоренных пор. Ваши поры могут быть забиты комбинацией омертвевших клеток кожи, кожного сала (жира) и бактерий.

Невоспалительные угри, такие как угри и белые угри, представляют собой сочетание омертвевшей кожи и кожного сала, тогда как воспалительные угри имеют бактериальный компонент, вызывающий кисты и узелки.

Хотя акне может появиться в любом возрасте, подростки и молодые люди более склонны к появлению прыщей из-за притока гормонов. Это может показаться ошеломляющим на этапе жизни, когда вы уже испытываете много изменений.

Во-первых, важно знать, что вы не одиноки. Согласно ретроспективному исследованию 2018 года, колоссальные 9У 5% молодых людей в возрасте от 12 до 25 лет появляются прыщи.

Кроме того, подростковые прыщи, как правило, исчезают по мере взросления, и соблюдение правил ухода за кожей может помочь. У нас есть 10 способов сделать это.

Перекись бензоила и салициловая кислота являются двумя наиболее распространенными безрецептурными препаратами для лечения акне.

Салициловая кислота обычно содержится в средствах для мытья тела, лица и вяжущих средствах. Иногда его можно найти и в увлажняющих кремах.

Целью салициловой кислоты является избавление от мертвых клеток кожи, которые могут привести к невоспалительным угрям — опять же, к ним относятся белые угри и угри.

С другой стороны, перекись бензоила является более сильным средством для лечения более серьезных высыпаний, включая воспалительные поражения акне. Он не только подсушивает омертвевшие клетки кожи, но также помогает бороться с избытком кожного сала и убивает бактерии, вызывающие прыщи.

При случайных кистах, узлах или пустулах акне может помочь точечная обработка, содержащая 2–5% бензоилпероксида.

Если у вас частые, широко распространенные воспалительные высыпания на коже, вы можете использовать средство для умывания или лосьон с содержанием бензоилпероксида до 10%. Поговорите со специалистом по уходу за кожей, чтобы найти лучший продукт для вашей кожи.

Так как перекись бензоила является сильнодействующим ингредиентом, сначала она может вызвать покраснение и раздражение кожи. Вы можете использовать эти продукты один раз в день, чтобы начать, а затем постепенно применять до двух раз в день.

Также будьте осторожны с одеждой и окрашенными волосами, так как известно, что перекись бензоила оставляет пятна.

Воспалительные прыщи, часто встречающиеся в подростковом возрасте, также можно лечить ретиноидами. Это виды производных витамина А, которые отсоединяют закупоренные сальные протоки, предотвращая образование кист и узелков.

Ретиноиды могут быть вашим следующим шагом, если перекись бензоила не помогает.

Вам, вероятно, потребуется обратиться к дерматологу по поводу ретиноидов от прыщей, так как большинство из них доступны по рецепту. Местные ретиноиды являются первым выбором. Они выпускаются в виде гелей и кремов, которые вы наносите до двух раз в день.

Примеры включают гель Дифферин и Ретин-А. Гель Дифферин 0,1% доступен без рецепта, а Ретин-А требует рецепта.

Вам нужно быть предельно осторожным с пребыванием на солнце, так как витамин А может повысить чувствительность вашей кожи к ультрафиолетовым лучам.

Изотретиноин (ранее Аккутан) — это тип ретиноидов, который выпускается в таблетках, которые вы принимаете каждый день. Это намного сильнее, чем ретиноиды для местного применения, поэтому ваш дерматолог пропишет его в крайнем случае.

Если при рождении вам была назначена женщина, ваш врач может запросить тест на беременность перед назначением изотретиноина из-за его серьезных побочных эффектов на плод и запрашивать тесты на беременность на протяжении всего лечения.

Вам также может понадобиться форма согласия от ваших родителей, в которой указаны другие возможные побочные эффекты, включая депрессию.

Антибиотики иногда могут быть полезны в отдельных дозах, чтобы помочь устранить воспалительные прыщи, вызванные бактерией P. acnes . Это могут быть кремы или гели для местного применения, которые вы применяете в течение определенного количества дней, а также пероральные антибиотики.

Важно не злоупотреблять пероральными антибиотиками, иначе ваш организм может выработать устойчивость к ним. Обратитесь к дерматологу за советом о том, требует ли ваш текущий прорыв лечения антибиотиками.

Пока вы ждете, пока подействуют средства от прыщей, игра в ожидание может разочаровать. Однако не поддавайтесь искушению ковырять кожу или выдавливать прыщи. Это может вызвать постоянные шрамы и воспаление.

Выпячивание кист и других глубоких прыщей также может привести к еще большему проникновению бактерий в кожу, что непреднамеренно приведет к еще большему количеству прыщей.

Как бы тяжело это ни было, лучший долгосрочный подход — набраться терпения, пока лечение акне работает за вас.

Некомедогенные средства для лица необходимы для кожи, склонной к акне. К ним относятся средства для умывания лица, увлажняющие средства и солнцезащитный крем, а также любая косметика, которую вы можете носить.

Термин «некомедогенный» означает, что продукты не забивают ваши поры, и в этом случае это будет четко указано на этикетке продукта. Если нет, значит, комедогенный.

Вы знаете, что мытье кожи играет важную роль в общем плане лечения акне, но частота и техника не менее важны.

Два раза в день вполне достаточно. Возможно, вам придется очень быстро умыться в середине дня после уроков физкультуры, если вы вспотеете, но чрезмерное усердие может высушить кожу и привести к новым прыщам.

После мытья кожи аккуратно промокните кожу чистым полотенцем. Протирание будет раздражать вашу кожу и любые прыщи, которые у вас есть.

Теплая вода также наиболее эффективно очищает кожу. Горячая вода слишком сушит кожу, а очень холодная вода недостаточно очищает кожу.

Помимо утреннего и ночного умывания, еженедельное отшелушивание также может помочь предотвратить появление прыщей. Грязевая маска идеально подходит для всех типов прыщей, так как помогает очистить поры и избавиться от омертвевших клеток кожи.

Вы также можете рассмотреть мягкие отшелушивающие процедуры , содержащие салициловую кислоту или альфа-гидроксикислоты для того же эффекта.

Хотя вы можете опасаться наносить на кожу больше продуктов, солнцезащитный крем абсолютно необходим. Он не только помогает защитить вашу кожу от вредного воздействия солнца и рака, но и может даже помочь предотвратить появление прыщей, которые иногда вызваны солнечными ожогами.

Наносить солнцезащитный крем особенно важно, если вы используете ретиноиды для лечения прыщей, так как ваша кожа будет более восприимчива к ожогам.

Ищите продукты с SPF 30 или выше и с широким спектром защиты.

Ищите продукт с пометкой «некомедогенный» и «без масла». Вы даже можете найти увлажняющий или тональный крем 2-к-1 с солнцезащитным фильтром, чтобы сэкономить время.

Попытка скрыть прыщи за бинтами или тесной одеждой может быть заманчивой. Тем не менее, это может усугубить акне, еще больше задерживая масла и бактерии на вашей коже.

Свободная хлопчатобумажная одежда — лучшее средство от прыщей. Также полезно принимать душ сразу после занятий спортом и других видов упражнений, чтобы ваши поры оставались как можно более чистыми.

И последнее, о чем стоит подумать, это ваша диета. Между школой, внеклассными мероприятиями, работой и общественной жизнью постоянное правильное питание может быть сложной задачей. Возможно, вы также слышали, что продукты не вызывают акне.

Правда в том, что некоторые продукты могут способствовать появлению прыщей. Главными виновниками являются молочные продукты, продукты с высоким гликемическим индексом и обработанные продукты.

Питьевая вода также может способствовать избавлению кожи от прыщей: исследование, проведенное в 2015 году, показало, что увеличение ежедневного потребления воды может помочь сохранить кожу увлажненной и предотвратить накопление омертвевших клеток кожи.

Угревая сыпь может быть проблемой, поэтому важно найти правильную поддержку. Как родитель, вы также можете помнить о том, как вы поддерживаете своего подростка, когда он борется с прыщами.

Советы для родителей

Если у вашего подростка тяжелые формы акне, важно серьезно отнестись к его опасениям и предложить всю возможную поддержку. Не игнорируйте их опасения и не говорите им, что прыщи бывают у всех. Вместо этого дайте им знать, что вы рядом с ними.

Вы также можете помочь, уменьшив стресс в жизни вашего подростка, который также может способствовать появлению прыщей. Ищите признаки депрессии и позвольте подростку встретиться с дерматологом наедине, если ему так удобнее.

Советы для подростков

Тяжелые формы акне могут вызывать чувство изоляции и снижать вашу уверенность в себе. Важно обратиться к тем, кто понимает, через что вы проходите — вы определенно не одиноки.

Помимо ваших родителей и дерматолога, вы можете найти других людей вашего возраста через онлайн-группы поддержки, такие как форумы на сайте acne.