Гимнастки пресс: Российские гимнастки завоевали серебро в групповом многоборье на ОИ в Токио

Содержание

Российские гимнастки завоевали серебро в групповом многоборье на ОИ в Токио

Фото: Kohei, MARUYAMA / globallookpress

Читайте нас в Google Новости

Сборная России по художественной гимнастике завоевала серебро в групповом многоборье на Олимпиаде в Токио. Это 70-я медаль Игр — она досталась Анастасии Близнюк, Анастасии Максимовой, Ангелине Шкатовой, Анастасии Татаревой и Алисе Тищенко.


Золото — у команды Болгарии, бронза досталась Италии.

Впервые с 1996 года российские гимнастки не сумели завоевать ни одной золотой медали на Олимпиаде.

В финале соревнований по командному многоборью за упражнения с двумя парами булав и тремя обручами россиянки набрали 44,200 балла. В сумме по итогам двух упражнений — 90,700 балла. У занявшей первое место команды Болгарии 92,100 балла.

После первого упражнения с мячами судьи отказали ОКР в пересмотре результатов по многоборью гимнасток.

А вот запрос на пересмотр оценки в упражнении с тремя обручами и двумя парами булав был удовлетворён. Изначально россиянки получили за выступление 44,200 балла, но арбитры увеличили оценку на 0,300 балла. Однако сборная всё равно осталась на втором месте, уступив Болгарии 1,400 балла.

Главный тренер россиянок Ирина Винер-Усманова после группового многоборья назвала полным крахом проведение соревнований по художественной гимнастике на Олимпиаде. Глава Всероссийской федерации художественной гимнастики и заслуженный тренер России до этого сообщила, что готова покинуть пост главного наставника национальной команды после Олимпийских игр.

Ранее олимпийская чемпионка по художественной гимнастике Алина Кабаева прокомментировала пост Ляйсан Утяшевой, в котором та заявила, что израильская гимнастка «вырвала у российской спортсменки победу» на Олимпиаде в Токио. «Ляйсан Утяшева никогда в своей спортивной карьере не приносила своей стране золотых медалей. <…> Поэтому комментировать позорное и несправедливое судейство в отношении нашей спортсменки на Олимпийских играх в Токио и лишение её золотой медали Утяшева не имеет никакого права», — заявила Кабаева.

ВОСХОЖДЕНИЕ НА ОЛИМП Мир Граций – очерки по истории художественной гимнастики

Количество просмотров: 347


История отечественной художественной гимнастики полна ярких и знаменательных побед сборной команды и наших выдающихся спортсменок на международном гимнастическом ковре. Первая товарищеская встреча гимнасток трех стран (СССР, Болгарии и ЧССР) по произвольной программе состоялась в 1960 году в Болгарии. Команда Советского Союза одержала в ней убедительную победу…

ОТ КУБКА ЕВРОПЫ ДО ЧЕМПИОНАТОВ МИРА



Людмила САВИНКОВА

чемпионка Мира по художественной гимнастике 1963 года


Несмотря на товарищеский формат, встреча в Болгарии все же была  официальной. После нее художественная гимнастика была признана Международной федерацией гимнастики видом спорта. А спустя 3 года в декабре 1963 в Будапеште прошли первые официальные международные соревнования, названные Кубком Европы.



Галима ШУГУРОВА

Абсолютная чемпионка Европы по художественной гимнастике 1978 года


Однако участие в Кубке приняли гимнастки не только из Европы. Логичным было решение считать эти соревнования первым чемпионатом мира, а его победительницу — москвичку Людмилу САВИНКОВУ — первой чемпионкой мира по художественной гимнастике.


В 1967 в мировой художественной гимнастике появляется принципиально новый командный вид — соревнование по групповым упражнениям. В 1967 году в Копенгагене состоялся первый чемпионат мира по групповым упражнениям. Тогда же сборная команда СССР завоевала золотые медали.


С 1978 года проводятся чемпионаты Европы. В Мадриде советская гимнастка Галима ШУГУРОВА становится обладательницей Европейской короны. В историю чемпионатов Европы и Мира по художественной гимнастике вписано имя выдающейся спортсменки из Новосибирска Ирины ДЗЮБЫ. Она дважды становилась чемпионкой Европы и Мира в групповых упражнениях.


В период с 1963 по 1977 год чемпионаты мира проводились раз в два года по нечетным годам, а по четным годам, начиная с 1978 по 1992, проводились чемпионаты Европы. С 1992 года чемпионаты мира и Европы проводятся ежегодно. Чемпионат Европы текущего года пройдет в Баку.


ОЛИМПИЙСКОЕ ПРИЗНАНИЕ



Алина КАБАЕВА

Олимпийская чемпионка в Афинах


1980 год стал для художественной гимнастики кардинальным. После завершения Олимпийских игр в Москве на конгрессе МОК было принято решение о включении этого вида спорта в программу Олимпийских игр.



Евгения КАНАЕВА

Олимпийская чемпионка в Пекине и Лондоне


Олимпийская история соревнований по художественной гимнастике начинается в 1984 году, когда в Лос-Анджелесе первое Олимпийское золото завоевала канадка Лори ФАНГ.


Спустя четыре года олимпийской чемпионкой в Сеуле стала Марина ЛОБАЧ,   Александра ТИМОШЕНКО одержала победу в Барселоне, в Атланте — Екатерина СЕРЕБРЯНСКАЯ, в Сиднее — Юлия БАРСУКОВА, в Афинах — Алина КАБАЕВА, в Пекине и Лондоне — Евгения КАНАЕВА. Наша землячка Ирина ДЗЮБА стала Бронзовым призером Олимпийских игр в 1996 году в Атланте.


Начиная с Олимпийских Игр в Атланте художественная гимнастика была представлена полностью двумя разделами — соревнованиями в индивидуальных и групповых упражнениях.



Наш следующий очерк ТРЕНЕРЫ БОЖЬЕЙ МИЛОСТИ будет посвящен плеяде выдающихся отечественных тренеров и наставников в самом красивом виде спорта…


Контенты сформированы по материалам свободного
доступа.



Фото: Открытый доступ.

ГАУ НСО «Спортивная школа художественной гимнастики»: Родителям

Бланк договора безвозмездного оказания услуг с родителями спортсменов (занимающихся)

Информация для родителей о диспансеризации спортсменов

Ответ ГАУ НСО «Спортивная школа олимпийского резерва по художественной гимнастике» на вопросы от родителей, связанные с финансовым обеспечением учреждения, правомочности сбора финансовых средств тренерским составом с целью приобретения спортивной формы, соревновательных костюмов, участия в спортивных соревнованиях, тренировочных сборах и на иные цели

Очень часто родители спортсменок нашей школы, забирая детей после занятий, на собраниях и личных встречах с руководством, тренерами и специалистами задают самые разные вопросы, касающиеся художественной гимнастики. Периодически мы будем публиковать наиболее интересные и содержательные вопросы и ответы…

 

Какова система оценок в профессиональной  художественной гимнастике?

Отвечает Татьяна АМЕЛЬЧЕНКО — спортивный судья Всероссийской категории:

     —  До 2001 года оценки выставлялись по 10-балльной шкале. В 2003-м шкала была изменена на 30-балльную, а в 2005-м на 20-балльную. С 2009 по 2013 год опять действовала 30-балльная шкала оценки. С 2013 года оценки снова выставляются по 20-балльной шкале.
     Выступление гимнасток оценивают три бригады спортивных судей.
К сожалению, мне, чтобы быть максимально точной в ответе на ваш вопрос, нельзя упрощать и обойтись без формул и функций.
     ОЦЕНИВАЮТСЯ:
1. Трудность (D) — оценивают две подгруппы судей — D1 (2 судьи, оценивают технику исполнения) и D2 (2 судьи, оценивают технику работы с предметом). При подсчёте оценки учитывается среднее арифметическое бригад D1 и D2: (D1+D2)/2.
2.  Артистизм и хореография (А) — оценивают 4 судьи.
3. Исполнение (Е) — оценивают 4 судьи. Они снимают оценки за ошибки.
     На любых соревнованиях обязательно работает судья-координатор, отслеживающий формальную сторону выступления (например, количество предметов на площадке, выходы за площадку и т. д.).
     Итоговая оценка подсчитывается по формуле: Оценка = (D1+D2)/2+A+E.

     Вообще система оценок в художественной гимнастике подвержена изменениям или является гибкой в соответствии с трендами развития нашего вида спорта.

Очень много говорится о том, что российская художественная гимнастика самая лучшая в мира. Складывается впечатление, что в других странах ее не было, и нет. Но ведь это не так. Как дела за рубежом?

Отвечает Вадим ВИЛЕНСКИЙ, эксперт по коммуникациям, пресс-атташе:

     — Мировая история профессиональной художественной гимнастики однозначно свидетельствует, что на протяжении своего существования лишь несколько стран  занимали лидирующие позиции в развитии этого вида спорта.
     В начале появления с 1960 года это был СССР, затем Болгария. С 60-го по 91 год  основная конкуренция разворачивалась между гимнастками наших двух стран. И надо непременно отметить, что, за исключением некоторых периодов, на международных гимнастических коврах доминировали болгарские гимнастки. Представительницы других государств реально могли претендовать лишь на отдельные серебряные или бронзовые медали.
     Общая картина сильно изменилась после распада СССР.  Начало 90-х годов прошлого века можно считать одновременно расцветом украинской художественной гимнастики, крахом болгарской и  серьезным падением позиций советской школ.
     Но, если российская художественная гимнастика к началу текущего века возродилась с новой силой, сумев сохранить и приумножить лучшие традиции советской художественной гимнастики, как основоположницы спортивного вида, то болгарские спортсменки так и не смогли выйти из кризиса.
     Сегодня наши гимнастки практически безраздельно лидируют. Однако нельзя приуменьшать существенные результаты спортсменок из Украины, Азербайджана и Болгарии последних лет. Их национальные школы, корнями уходящие в советскую, по-прежнему сильны и перспективны.
     Нельзя не отметить растущую популярность художественной гимнастики в Испании, Канаде, Италии, Японии, Франции и Израиле. Вряд ли можно говорить о существовании там собственных школ и стилей художественной гимнастики, но отдельным даровитым спортсменкам периодически удаётся потеснить с пьедестала признанных лидеров.

Каковы особенности современной художественной гимнастики, как вида спорта?

Отвечает Ирина ДЗЮБА, старший тренер:

     — Как правило, тренировки юных гимнасток ограничиваются несколькими часами в день. Старшего возраста — доходят до четырнадцати часов в день. Общепринятые главные качества спортсменок  — сила воли, выносливость, пластика и грация. Очевидно, что уже в 14-16 лет многим спортсменам приходится расставаться с гимнастикой или переходить в спортивный балет. Лишь немногие девушки продолжают свою спортивную карьеру до 20-23 лет, и только единицы продолжают соревноваться в более старшем возрасте. Это специфика вида и, конечно, физиологические возможности женского организма.
Если сравнивать со спортивной гимнастикой, то наш вид более доступный и безопасный. Но предъявляются очень высокие требования к внешнему виду. Недавно художественная гимнастика стала трансформироваться в аэробику и фитнес, поэтому многие девушки могут продолжить свою жизнь в спорте. В спортивной аэробике и в фитнес-аэробике большинство участниц — бывшие гимнастки.

Были ли крупные скандалы из-за неправильного или субъективного судейства на соревнованиях по художественной гимнастике?

Отвечает Наталья ЖУРАВЛЕВА, спортивный судья Всероссийской категории:

     — Нельзя отрицать тот факт, что художественная гимнастика, точнее, оценка результатов выступлений — вещь очень субъективная. На соревнованиях даже высокого уровня не раз возникали серьёзные скандалы и даже дисквалификации судей из-за неравноценного отношения к спортсменкам.
     — Один из самых громких инцидентов произошёл на европейском первенстве в Сарагосе в 2000 году с Еленой Витриченко. Из-за этого неоднократно поднимались вопросы об изменении процедуры судейства или об удалении этого вида спорта из олимпийской программы. Но, надеемся, что этого не случится. Надо очень внимательно относиться к квалификации судей, усилить процедуры переаттестаций и смотреть насколько в принципе они могут быть кем-то ангажированы.

Коснулись ли художественной гимнастики допинговые скандалы последних лет, направленные против нашего спорта?

Отвечает Вадим ВИЛЕНСКИЙ, эксперт по коммуникациям, пресс-атташе:

 — Увы, по общедоступной, но до сих пор полемичной информации, художественную гимнастику не обошла проблема использования допинговых препаратов.  
     Если их кто-то и где-то принимает, то, конечно же, не для повышения выносливости или увеличения мышечной массы. Основная проблема гимнасток-художниц  — лишний вес. Поэтому основные гипотетически применяемые препараты — мочегонные средства (специалисты называют их диуретиками), которые, в свою очередь, запрещены Всемирным антидопинговым агентством (ВАДА).
     Конечно, таких скандалов, как с нашими биатлонистами, легко и тяжелоатлетами и другими спортсменами никто не разжигал. Но, мы видим, что у некоторых зарубежных конкурентов российских гимнасток руки чешутся однозначно. Так как, в честной борьбе победить наших спортсменок – идея почти утопическая.

Следите за новыми публикациями в подразделе. Пишите: schoolrgnso@yandex.ru
Руководство, тренеры и специалисты ответят на ваши актуальные вопросы о новосибирской, отечественной и мировой художественной гимнастике.

Российские гимнастки впервые победили в командном многоборье на Олимпийских играх — Спорт

ТОКИО, 27 июля. /ТАСС/. Женская сборная России по спортивной гимнастике одержала победу в командном многоборье на Олимпийских играх.

В составе российской команды выступали Лилия Ахаимова, Виктория Листунова, Ангелина Мельникова и Владислава Уразова. Российские спортсменки в сумме за четыре вида программы набрали 169,528 балла. Второе место заняли американки (166,096), третье — британки (164,096).

После первого упражнения — опорного прыжка — четырехкратная олимпийская чемпионка американка Симона Байлз из-за медицинских проблем не сумела продолжить выступление и была заменена.
В медальном зачете Олимпийских игр российская команда идет на четвертом месте, имея в активе семь золотых, семь серебряных и четыре бронзовые награды. Лидирует команда Японии (10-3-5), вторыми идут американцы (9-8-8), третьими — китайцы (9-5-7).

В среду состоится финал личного многоборья у мужчин, от России в нем выступят Никита Нагорный и Артур Далалоян, финал у женщин пройдет на день позднее, за победу поборются Мельникова и Уразова. 1 августа начнутся финалы в отдельных упражнениях.

Результаты отечественных гимнастов в многоборье

Российские гимнастки впервые одержали победу в командном многоборье, на Олимпийских играх 1992 года победу в этом виде одержала Объединенная команда. Россиянки завоевывали серебряные медали в 1996, 2000, 2012 и 2016 годах, на Олимпиаде 2004 года российские спортсменки стали третьими.

Советские гимнастки с 1952 по 1980 год включительно выигрывали командное многоборье на Олимпиадах, Игры 1984 года сборная СССР пропускала, в 1988-м советские гимнастки вновь победили.

В понедельник мужская сборная России впервые с 1996 года победила в многоборье на Олимпиаде. В предыдущий раз мужская и женская команды побеждали на одних и тех же Играх в 1992 году.

Олимпийские игры завершатся 8 августа.

Таблица медалей XXXII летних Олимпийских игр

Страна Золото Серебро Бронза Сумма
1 Япония 10 3 5 18
2 США 9 8 8 25
3 Китай 9 5 7 21
4 Россия 7 7 4 18
5 Великобритания 4 5 4 13
6 Южная Корея 3 2 5 10
7 Австралия 3 1 5 9
8 Канада 2 3 3 8
9 Франция 2 2 3 7
10 Германия 2 0 3 5
11 Косово 2 0 0 2
12 Италия 1 5 6 12
13 Тайвань 1 2 3 6
14 Бразилия 1 2 2 5
14 Швейцария 1 2 2 5
16 Словения 1 1 1 3
16 Сербия 1 1 1 2
18 Тунис 1 1 0 2
18 Венгрия 1 1 0 2
21 Хорватия 1 0 1 2
21 Австрия 1 0 1 2
21 Эстония 1 0 1 2
24 Иран 1 0 0 1
24 Таиланд 1 0 0 1
24 Эквадор 1 0 0 1
24 Гонконг 1 0 0 1
24 Филиппины 1 0 0 1
24 Узбекистан 1 0 0 1
24 Норвегия 1 0 0 1
24 Бермудские острова 1 0 0 1
32 Нидерланды 0 3 0 3
33 Испания 0 2 1 3
34 Грузия 0 2 0 2
34 ЮАР 0 2 0 2
36 Монголия 0 1 2 2
37 Индонезия 0 1 1 2
37 Бельгия 0 1 1 2
37 Чехия 0 1 1 2
40 Болгария 0 1 0 1
40 Индия 0 1 0 1
40 Румыния 0 1 0 1
40 Колумбия 0 1 0 1
40 Дания 0 1 0 1
40 Туркмения 0 1 0 1
40 Иордания 0 1 0 1
40 Северная Македония 0 1 0 1
47 Казахстан 0 0 3 3
47 Украина 0 0 3 3
49 Турция 0 0 2 2
49 Египет 0 0 2 2
49 Мексика 0 0 2 2
52 Новая Зеландия 0 0 1 1
52 Израиль 0 0 1 1
52 Кувейт 0 0 1 1
52 Кот-д’Ивуар 0 0 1 1
52 Куба 0 0 1 1

Новости — Министерство спорта Российской Федерации

Сегодня, 8 августа, на Играх XXXII Олимпиады в Токио (Япония) российские гимнастки Анастасия Близнюк, Анастасия Максимова, Анастасия Татарева, Алиса Тищенко и Ангелина Шкатова завоевали серебряные медали в групповом многоборье по художественной гимнастике. За свое выступление девушки получили 90,700 балла.




Министр спорта Российской Федерации Олег Матыцин поздравил гимнасток с «серебром»:


«Поздравляю наших спортсменок с медалью Олимпиады. Они показали прекрасное выступление на Играх в Токио, справились с колоссальным давлением, выполняли на высокой скорости сложнейшие элементы. Они боролись и не сдавались до последнего, проявили большую выдержку и характер. Мы гордимся тем, как российские гимнастки выступили на Олимпиаде. Поздравляю спортсменок, тренеров национальной команды, Всероссийскую федерацию художественной гимнастики и ее президента Ирину Винер. Надеюсь, что Международная федерация гимнастики даст разъяснения по оценкам россиянок и их соперниц», — сказал Олег Матыцин.

По данным статистической отчетности по итогам 2020 года всего в России художественной гимнастикой занимаются более 200 тысяч человек. В спортивных школах страны работают 529 отделений по художественной гимнастике. В том числе, работают 119 школ олимпийского резерва, на базе которых по программам спортивной подготовки по виду спорта «художественная гимнастика» занимаются более 30 тысяч человек. Всего по программам спортивной подготовки по виду «художественная гимнастика» занимаются 63 тысячи человек в 79 субъектах Российской Федерации. Количество тренеров в стране по художественной гимнастике составляет 2818 человек, из них по программам спортивной подготовки работают 2117 тренеров.

При поддержке Министерства спорта развитием художественной гимнастики занимается Всероссийская федерация художественной гимнастики. Президент Всероссийской федерации художественной гимнастики и главный тренер российской сборной – заслуженный тренер России, Герой Труда Российской Федерации, обладатель ордена «За заслуги перед Отечеством» II степени Ирина Александровна Винер-Усманова.

Игры XXXII Олимпиады в Токио (Япония) проходят с 23 июля по 8 августа. В соревнованиях принимают участие более 11 тысяч спортсменов из 206 стран. Разыгрывается 339 комплектов наград в 41 виде спорта. В составе российской команды — 333 спортсмена.

В связи с решением Спортивного арбитражного суда по делу между Всемирным антидопинговым агентством и Российским антидопинговым агентством российские спортсмены не могут использовать Государственный флаг и Государственный гимн Российской Федерации на Олимпийских играх и чемпионатах мира до 16 декабря 2022 года. На Играх XXXII Олимпиады в Токио российские спортсмены выступают как команда Олимпийского комитета России. В случае побед россиян в качестве музыкального сопровождения награждения звучит фрагмент из Концерта № 1 для фортепиано с оркестром Петра Чайковского.

Министерство спорта Российской Федерации поздравляет Анастасию Близнюк, Анастасию Максимову, Анастасию Татареву, Алису Тищенко и Ангелину Шкатову, весь тренерский штаб и Всероссийскую федерацию художественной гимнастики с завоеванием серебряных медалей и желает новых ярких побед!

2020 | Полтора года на карантине и валенки Листуновой: пресс-конференция женской команды ОКР по спортивной гимнастике

Женская команда ОКР победила в соревнованиях по спортивной гимнастике на Олимпийских играх в Токио. Ангелина Мельникова, Викторя Листунова, Владислава Уразовой и Лилия Ахаимова рассказали на пресс-конференции, как шли к этой цели.

— После победы мужской команды ОКР прошли всего сутки. И вот уже вы тоже чемпионки. Какие чувства испытываете?

Мельникова: Прежде всего, это была огромная гордость, потому что у них такого успеха не было 25 лет. Мы этим вдохновились и повторили успех наших ребят. Чувства, которые испытываем? Счастье, гордость. Благодарность тренерам и всей команде.

Листунова: Прежде всего, я очень рада, мы все стремились к этой медали. Когда узнали, что мальчики выиграли, нас это очень зарядило. После квалификации мы поняли, что победить американок возможно. Не упустили шанс и сделали это.

Ахаимова: Для нас время пролетело очень быстро. Вчера сидели дружно у нас в номере и болели всей командой за ребят. На следующее утро встали, поехали на тренировку, готовились. Моментально пролетело время. Безумно рады, что нам удалось повторить успех мальчиков.

— Расскажите о вашем пути к этой золотой медали.

Мельникова: Был очень непростой путь. В 2019 году году мы узнали, что Олимпийские игры пернесли. Вместо полгода терпеть нужно было полтора. Считайте, сидели в карантине полтора года и все это время тренировались.

Листунова: Для меня эта Олимпиада была новой целью. Если бы она прошла в 2020-м — меня бы не было. Я не прошла бы по возрасту. Когда я узнала новость, что все-таки разрешили выступать мне по возрасту в 2021 году, изменились планы и цель. Цель достигнута, идем дальше.

Ахаимова: С 2019 года, когда мы были серебряными призерами чемпионата мира, прошло полтора года. Было трудно, потому что в связи с карантином мы были лишены близкого общения с семьей. Много проводили времени на сборах, не видели свои семьи. Просто справились с этим и сделали это достойно.

— Сегодня у американок снялась Симона Байлз. Как отнеслись к этому?

Мельникова: В первую очередь, нас не должно было это отвлекать. Мы концентрировались больше на своих программах, чтобы сделать все по максимуму, старались не обращать на это внимание.

Листунова: Не обращали на это внимание, выполняли свою работу, комнбинации. То, что отрабатывали на тренировках, то и показали.

— В первом же упражнении ошиблась сегодня Симона Байлз. Как думаете, что произошло?

Листунова: Что прошло, то прошло. Она тоже прежде всего человек, мало ли, что у нее случилось. Мы не можем дать ответ на этот вопрос.

Мельникова: Большой спорт — это очень скользкий момент, один день можно выиграть, другой проиграть, трудно делать предсказания.

— Оставите на память купальники, в которых выступали?

Мельникова: Купальники 100% должны остаться у нас дома, потому что это история.

— Вопрос к Виктории. В чем вы разминались перед брусьями, полуноски-полусапожки какие-то?

Листунова: Пойдем по русским традициям. Это валенки, чтобы суставы были в тепле. Когда замерзаешь и резко что-то делаешь, становится не очень комфортно. Важно, чтобы все тело было в тепле, чтобы выходить согретой.

Все, что нужно знать об олимпийском турнире по спортивной гимнастике читайте здесь

Полное расписание соревнований по спортивной гимнастике на Играх в Токио смотрите здесь

✅ Супер пресс от гимнасток. Как качают пресс гимнастки

Как гимнастки качают пресс? Правильная тренировка

Чтобы пресс выглядел красиво, а живот был подтянутым и упругим, надо знать некоторые нюансы того, как гимнастки качают пресс. Упражнения спортсменок разрабатываются специально для достижения максимального эффекта за короткое время. Важно разбираться в технике упражнений, так как их неправильное выполнение может привести к тому, что жировая прослойка на животе останется, а поясница начнет болеть.

Важные нюансы

Все женщины мечтают о привлекательном и спортивном животике. Для достижения желаемого результата необходимо узнать, как гимнастки качают пресс. Мышцы живота у женщин обладают лучшей реакцией на сочетание нескольких типов нагрузок. Но можно выбрать и единственное упражнение, только выполнять его двумя способами по очереди. Вначале необходимо динамично проделывать выбранное упражнение, при этом должно ощущаться сильное сокращение мышц. Далее идет переход к изометрическому режиму, то есть с маленькой амплитудой и минимальной мышечной нагрузкой. Такой способ исполнения приводит к большому напряжению и жжению в области мышц. После него необходимо вернуться обратно к динамичному режиму. Так, чередуя тактику выполнения упражнений, можно добиться отличного результата.

Наилучшее упражнение для хорошего пресса

Когда тренеры отвечают на вопрос о том, как гимнастки качают пресс, то обязательно упоминают одно упражнение, которое дает максимальный эффект. Скручивания на полу – лучший вариант для крепкого пресса. Большинство людей выполняет их, лежа на спине. В таком положении надо цепляться ногами за какой-либо предмет. Это может быть диван дома, а в спортзале существует специальный поручень. Далее из такого положения человек должен стараться приподнять свой корпус, но не слишком высоко. Садиться нельзя ни в коем случае, так как качаться будет не пресс, а определенная мышца, которая расположена между позвоночником и тазом в глубине человеческого тела. Если вместо пресса будет качаться эта мышца, то живот только увеличится в объеме. Поэтому, выходя из положения «лежа на спине», надо стараться свернуться как кошка, клубком, но главное — не садиться. Тренировка гимнасток основана на данном упражнении, которое превосходно укрепляет именно мышцы пресса.

Несколько советов по выполнению упражнений

Для правильного исполнения упражнений необходимо придерживаться нескольких важных советов профессиональных спортсменов. Усилия всегда делаются во время выдоха, а дыхание не задерживается. Слишком сильные нагрузки могут привести к плачевным результатам, а именно – к появлению грыжи. Если в мышцах появляются пугающие ощущения, то надо уменьшить динамичность упражнения и облегчить его. Как гимнастки качают пресс? Во время упражнений они обычно прижимают поясницу к полу. Хоть такая уловка спортсменок и делает амплитуду меньшей, но мышцы живота в этом случае работают анатомически правильно. Если не прижиматься к полу, то вместо пресса будет работать поясничный отдел позвоночника и мышцы бедер, что является очень опасным.

Неправильные упражнения для пресса

Если человек не знает, каким образом подтянуть свой животик, то надо прочитать о том, как гимнастки качают пресс. Существует слишком много неправильной информации о действительно эффективных упражнениях для пресса. К примеру, очень известное и распространенное из них – подъем ног лежа. Большинство людей думает, что чем выше поднимаются ноги, тем лучше. На самом же деле упражнения для пресса гимнасток основаны именно на правильной технике выполнения, а не на силовой нагрузке. Главное – не отрывать поясницу от пола и уменьшить высоту подъема ног. Следующее популярное упражнение – это развороты в стороны со штангой на плечах. Данная техника не является правильной, потому что дает большую нагрузку на позвоночник, что может привести к различным заболеваниям. Тренировка гимнасток состоит исключительно из технически правильных упражнений для укрепления мышц пресса.

Подтянутый животик – легко!

Красивый упругий живот – это реальность. Девушки-гимнастки советуют правильно выполнять одно-два упражнения каждый день, тогда результат не заставит себя ждать. Новичкам в спорте необходимо знать, что сразу не стоит давать себе сильные нагрузки. Все приходит постепенно, и красивый пресс – не исключение.

Как гимнастки качают пресс? Упражнения гимнасток для пресса

Гимнастика – древнейший вид спорта, требующий гибкости, выносливости и хорошей координации движений. Регулярные тренировки спортсменок направлены на развитие всех групп мышц. Особенное внимание уделяется прессу, который формирует и поддерживает осанку, участвует во всех движениях и упражнениях. То, как гимнастки качают пресс, способно поразить, а заодно и вдохновить любого. Ежедневные тренировочные комплексы включают в себя множество различных упражнений, непосильных простому любителю.

Зачем гимнасткам качать пресс?

У многих гимнастки ассоциируются с невероятной гибкостью, растяжкой, легкостью и ловкостью. Подобному представлению подвергаются и их тренировки, состоящие из прыжков, шпагатов и акробатических трюков. Такая картина не соответствует действительности. Ежедневно спортсменки подвергаются тяжелой спортивной нагрузке, в которую включена тренировка пресса гимнасток. Зачем же им качать мышцы живота?

  1. Для достижений в спорте важны сильные и выносливые мышцы, независимо от их группы.
  2. Пресс формирует правильную и ровную осанку, которая обеспечивает неотъемлемую грацию и стройность гимнасток.
  3. Занятия развивают выносливость, силовые навыки и другие полезные физические качества.
  4. Регулярные тренировки способствуют повышению работоспособности.
  5. Интенсивные занятия обеспечивают подвижность суставов, которые отвечают за гибкость спортсменок.
  6. Многочисленные наклоны, повороты и скручивания, которые включены в гимнастическую программу, обеспечиваются за счет пресса.
  7. Развитые мышцы брюшной стенки защищают внутренние органы спортсменок от травм.
  8. Ежедневные занятия поддерживают и укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы.

И, наконец, всестороннее физическое развитие позволяет укрепить опорно-двигательный аппарат и благотворно сказывается на состоянии здоровья в целом.

Техника тренировок

Для того чтобы избежать травм во время занятий и сделать их наиболее эффективными, следует соблюдать определенную технику. Ей следуют все спортсмены, в том числе и гимнастки. Упражнение на пресс, независимо от его вида, выполняется в соответствии с несколькими правилами.

  1. Размеренность. Движения должны быть плавными, без рывков. В противном случае возможны травмы, вплоть до растяжения или разрыва мышц.
  2. Правильное дыхание. Необходимо для грамотного распределения нагрузки и контроля сердцебиения. Усилие производится на выдохе, расслабление – на вдохе.
  3. Комбинация скорости. Вне зависимости от того, какое упражнение выполняется, следует чередовать его медленное и быстрое исполнение. Во втором случае мышцы получают максимальную нагрузку и закрепляют результат, полученный во время неторопливой работы.
  4. Регулировка нагрузки. Непосильная нагрузка на пресс способна привести к образованию грыжи. Поэтому то, как гимнастки качают пресс, определяется и регулируется профессиональным тренером, который не допускает чрезмерной нагрузки.
  5. Упражнения для пресса, выполняемые в положении лежа, не предполагают напряжения остальных мышц. По этой причине поясница спортсменок всегда прижата к полу, что позволяет тренировать исключительно брюшную стенку и не задействовать ягодицы и ноги.

Упражнения для прямых мышц живота

Располагаются они вдоль живота, сверху вниз, и являются самыми сильными по брюшной стенке. Именно они создают эффект «кубиков» пресса. Если обратить внимание на то, как гимнастки качают пресс, можно заметить, что во время тренировки прямым мышцам уделяется повышенное внимание.

  1. «Складывание». Лечь на спину, руки поднять над головой. Корпус и ноги одновременно приподнимаются так, чтобы пальцы рук касались ступней. В таком положении задержаться на 100 секунд.
  2. «Лодочка». Лечь, руки расположить над головой. Ноги и корпус приподнимаются на 30–45 градусов над полом. Положение удерживается 10 секунд. Затем совершается переворот на живот. Руки и ноги снова отрываются над поверхностью. Повтор 5–6 раз.
  3. На турнике. Ухватившись за перекладину, вытянуться на руках. Поднять ноги под прямым углом, прижать к груди. Снова распрямить перпендикулярно корпусу, принять изначальное положение. Повтор 10 раз.

Косые и поперечные мышцы

Они являются своеобразным корсетом, опоясывающим талию и бока. Эти мышцы регулируют возможность наклонов и поворотов. Как тренируют пресс гимнастки?

  1. Исходное положение – на спине, развернутые руки над головой. Приподнять корпус, дотянуться правым локтем до левого колена. Повторить аналогично с левой рукой 20 раз.
  2. Лечь на спину. Согнуть в коленях ноги, приподнять, отрывая таз и поясницу от пола. Потянуться сомкнутыми ногами к одному плечу, принять первичное положение. Сменить направление к другому плечу. Выполнить 10 раз.
  3. Положение – лежа на боку. Одна рука упирается в голову, вторая вытянута вдоль корпуса. Сведенные прямые ноги поднимаются по направлению к приподнятому локтю. Повтор 10 раз. Перевернуться, повторить.

Упражнения для нижних мышц

Эта группа является продолжением прямых мышц живота. Нижние мышцы обычно слабые и плохо развиты, особенно у женщин, что объясняется природной особенностью строения их организма. Если учитывать уровень нагрузки и то, как гимнастки качают пресс для развития нижних мышц, можно «обхитрить» физиологическую особенность и стать обладательницей прямого плоского живота.

  1. Лечь на спину. Оторвать от пола прямые ноги под углом в 45 градусов. Задержаться в положении 10 секунд, опустить. Повторить 15 раз.
  2. Принять положение лежа. Попеременно подтягивать колени к груди 20 раз.
  3. Повиснуть на перекладине. Поднимать ноги под прямым углом 15 раз.

Тренировки юных гимнасток

Для девочек предусмотрена отдельная программа, учитывающая особенности их физиологии. До 12 лет школьницы отличаются высокой выносливостью. По этой причине нагрузка для них увеличена, по сравнению с пятнадцатилетними спортсменками, которые легко утомляются. Упражнения на пресс маленькие гимнастки выполняют с не меньшим энтузиазмом и отдачей. Тренировка задействует все мышцы живота и эффективно их развивает.

  1. Лечь на спину. Сгруппироваться сидя, принять начальное положение. Выполнить быстро 20 раз.
  2. Сесть на скамью, ноги зафиксировать, руки на поясе. Откинуться назад, вернуться. Выполнить 40 раз.
  3. Лечь на спину. Оторвать от пола прямые ноги, дотянуться до головы, опустить. Повторить 20 раз.

Как качают пресс гимнастки.

Опубликовано 5 лет назад

Как качают пресс гимнастки.

Скачать — Как качают пресс гимнастки.

Zerokill24

💬 Комментарии к видео

Смотрела лично тока на девочку в серых шортах

Я под такую музыку, только котлетки уплетаю !

У меня одного пресс заболел только лишь от ГЛЯДЯ на это?😆

Девочка в серых шортах делала лучше всех

Я так пытаюсь с кровати встать после 2-часового сна

А вы тоже смотрели на ту, что в серых шортах

вот бы под такую музыку мы в школе на физре пресс качали

Посмотрел видео и пресс появился, спасибо

Аж в глазах потемнело, когда посмотрела.

А на самом заднем плане маленькая кнопочка😀она почти не уступали своим подругам в выполнении упражнений. Сильная девчоночка!

Так мне нравятся их вытянутые носочки при любых обстоятельствах!

Молодцы))) А там дальше на маленькую посмотрите как старается и не отстает ото всех)

Начала качать пресс по этому видео, результат посмотрю через месяц. Пожелайте мне удачи.

Походу я слабее даже самой мелкой из них)

А вы тоже смотрели на ту что в серых шортах

Там че хареограф работает вместо тренера?

Стояла я в планке увидела это видео посмотрела приофегела начала учить движения потому что надоело смотреть какие девочки подтянутые и стройные а у меня свисающий жир я занимаюсь художественной гимнастикой и эти движения очень хорошие для фигуры усё я уже начала за ними повторять

Девочка в серых шортах лучше всех делает

Я и то устал. А дизлайки наверное пивАсосы ставят?

У меня заболел пресс от просмотра этого видео

  • Автовоспроизвидение
2020 NBA Slam Dunk Contest — Full Highlights — 2020 NBA All-Star Saturday Night
Garbage Man Doug Kiker CHARMS the Judges — American Idol 2020
School Project With The HOT GUY! *Everyone Is Jealous*
Twinkie Grilled Cheese Loaf Taste Test
Giant Food That’s TOO BIG TO EAT 2
I MET LEBRON JAMES AGAIN!
Will It Grilled Cheese? Taste Test
THE TRUTH.

JACLYN HILL x Morphe Volume II Palette REVIEW!

I Tried an EXPERT Level Egg Hack Recipe
Funnel Cake Grilled Cheese Recipe | Mythical Kitchen
Hairdresser Reacts To Bleach Videos Addressed To Me
How Far Can You SPLIT CHALLENGE!

После тяжелого рабочего дня каждый мечтает поскорее отдохнуть на любимой кровати и отвлечься увлекательными видеороликами. Любой посетитель нашего сайта сможет найти захватывающее видео на свой вкус и интерес. Даже самый изощренный зритель найдет для себя что-то достойное. Наш сайт дает возможность каждому посетителю смотреть видеоролики в свободном доступе, без всяких регистраций, а главное, все совершенно бесплатно.

Мы предлагаем для вас большое разнообразие развлекательных, познавательных, детских, новостных, музыкальных, юмористических видеороликов в отличном качестве, что не может не радовать.

Познавательные ролики никого не оставят равнодушным. Они содержат в себе подтвержденные факты, в которых дается подробное объяснение в определенной тематике. Завлекают такие ролики не только информативностью, а также живописностью и качеством картинки. Ролики о животных, природе и путешествиях увлеченно смотрят не только взрослые, но и дети. Ведь каждому очень интересно следить за животным миром в дикой природе, тем самым развиваться и познавать что-то новое для себя.

Юмористические видео отлично подойдут для вечернего времяпровождения. Как никогда после тяжелого рабочего дня юмор поможет отвлечься от жизненных проблем или же посмеяться от души в компании друзей. У нас вы сможете найти различные скетчи, стендапы, пранки, видеоприколы и различные комедийные шоу.

Музыка в жизни каждого человека очень важна. Она мотивирует каждого из нас, поднимает настроение, заставляет двигаться вперед. Для любого посетителя у нас есть отличные подборки музыкальных видеороликов, включающие в себя большое количество разнообразных жанров и стилей, зарубежных и отечественных исполнителей. Даже если вы чем-то увлечены, музыкальные видеоролики отлично подойдут для прослушивания на заднем фоне.

Видео новости – самый зрелищный формат современных новостей. На нашем сайте вы сможете найти разнообразные новостные видеоролики, на любые увлекательные для вас темы. Новости от официальных СМИ, новости спорта, науки, техники, моды, новости политики, скандальные события из мира шоу-бизнеса и многое другое. Вы всегда будете в курсе всех последних интересных, и самых важных новостей и событий в мире.

Маленькие дети очень активны, но иногда их требуется чем-то заинтересовать, чтобы заняться своими делами или просто отдохнуть за чашечкой кофе. В этом деле родителям отлично помогут мультфильмы. Ведь именно мультики помогут привлечь вашего ребенка на несколько часов. У нас имеется большое разнообразие старых и новых мультфильмов, коротких и полнометражных. Для любого возраста и любых интересов. Ваш ребенок останется в восторге, а вы отвлечетесь.

Мы очень рады, что наш сайт сможет помочь вам в различных жизненных ситуациях. Мы старались подобрать для наших зрителей годный контент. Желаем вам приятного просмотра.

Источники:

http://www.syl.ru/article/284159/new_kak-gimnastki-kachayut-press-pravilnaya-trenirovka
http://fb.ru/article/226132/kak-gimnastki-kachayut-press-uprajneniya-gimnastok-dlya-pressa
http://videonews.club/video/7Y1F62U6a48/kak-kachayut-press-gimnastki.html

Что такое «извилины»? Симона Байлз объясняет борьбу по гимнастике на Олимпийских играх в Токио

Симона Байлз сказала, что в пятницу она все еще страдает от «извилистости» и «буквально не может отличить верх от низа», что вызывает серьезные сомнения в том, сможет ли она участвовать в индивидуальных соревнованиях на соревнованиях. Олимпийские игры в Токио.

Байлз вышла из командного многоборья в последний вторник после того, как с трудом справилась с первым упражнением, а затем снялась перед финалом индивидуального многоборья в четверг, чтобы сосредоточиться на своем психическом здоровье.

Суни Ли выиграла золото в турнире, защитив титул сборной США, несмотря на отсутствие действующего чемпиона.

Загрузите приложение NBC News для последних новостей и политики

В серии историй в Instagram, опубликованных в начале пятницы, Байлз предложила своим 6,1 миллионам подписчиков спросить о явлении, которое может привести к тому, что гимнастки потеряют чувство пространства и измерения в воздухе — даже если они годами без проблем выполняли один и тот же маневр.

Четырехкратная олимпийская чемпионка также разместила два видео, на которых она борется со скачками с брусьев. Первый показал, что она приземлилась спиной на циновке, вторая показала, что она упала на циновку в явном разочаровании после того, как ей все еще нужно было выполнить еще один полувручок.

Она сказала, что видео, которые впоследствии были удалены, были сняты во время тренировки в пятницу утром.

Байлз, которая, казалось, потеряла ориентацию во время прыжка во вторник, прежде чем она споткнулась при спешивании, сказала, что она «понятия не имела», как она приземлилась на ноги.

«Если вы посмотрите на фотографии и в мои глаза, вы увидите, насколько я смущена тем, где я нахожусь в воздухе», — сказала она своим последователям.

24-летняя суперзвезда по-прежнему будет соревноваться в опорном прыжке, брусьях, бревне и вольных упражнениях. Финалы этих индивидуальных соревнований запланированы на воскресенье, понедельник и вторник.

Байлз сказал, что «извилины» «случайно начались» утром после предварительных соревнований, добавив, что это «самое странное, самое странное чувство.

Она сказала, что «буквально не может отличить верх от низа», что означало, что она понятия не имела, как она собиралась приземлиться или на какую часть своего тела она собиралась приземлиться. «Это самое безумное чувство на свете», — сказала она добавлен.

Избавление от них «меняется со временем», и в прошлом они длились около двух или более недель, сказала она, добавив, что они «никогда раньше не переходили на перекладины и балки для меня», но на этот раз это было влиял на нее на каждое мероприятие, «что отстой… очень плохо».

Байлз похвалила своих товарищей по команде как «королев» за то, что они продолжили без нее в командном финале и призвали серебряную медаль.В четверг она также похвалила Ли в Instagram. «Так что гордиться тобой !!!» — сказал Байлз.

Обращаясь к тем, кто предлагал ей отказаться от участия в соревнованиях ранее на этой неделе, Байлз сказал: «Я не сдавался, мой разум и тело просто не синхронизированы».

«Я не думаю, что вы понимаете, насколько это опасно на твердом / соревновательном покрытии», — добавила она. «Мне также не нужно объяснять, почему я ставлю здоровье на первое место. Физическое здоровье — это психическое здоровье ».

Она сказала, что у нее «было много плохих выступлений на протяжении моей карьеры и она закончила соревнования», но в этом случае она «просто потерялась так, что моя безопасность оказалась под угрозой, как и командная медаль.

В то время как отсутствие Байлза ощущалось на полу в токийском центре гимнастики Ариаке, ее решение отказаться от участия в соревнованиях, чтобы сосредоточиться на своем эмоциональном благополучии, продолжало оказывать влияние на весь мир спорта.

Ее откровенное признание, последовавшее за решением Наоми Осаки в этом году отказаться от участия в теннисных турнирах, чтобы защитить свое психическое здоровье, снова привлекло всеобщее внимание к часто табуированной теме психического здоровья.

Генри Остин — лондонский редактор NBC News Digital.

Совершенно невозможно: гимнастки борются с несовершенными

Гимнастика Сунисы Ли потрясающая. Они просто не идеальны. Во всяком случае, технически.

Тысячи часов практики. Десятки за десятками соревнований. И ни разу судья не наблюдал, как новая олимпийская чемпионка в многоборье делает свое дело — даже на брусьях, где 45-секундный сет, который она планирует сделать в воскресных финалах соревнований, представляет собой беспрепятственную серию связей и релизов, которые делают это. казалось, будто она плывет — и подумал: «Это безупречно.»

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О СПОРТЕ НА FOXNEWS.COM

Ли не одинок. Ни одна элитная гимнастка — даже американская звезда и шестикратная олимпийская чемпионка Симона Байлз — не получила наивысшего балла с тех пор, как спорт перешел. от системы «10» к новому Кодексу очков в 2006 году. Теперь оценки представляют собой комбинацию сложности упражнения (которое является неограниченным) и выполнения, которое основано на шкале 10.0.

Теоретически, Возможно «идеальное» исполнение.Просто этого еще никто не делал. Реальность, которая давным-давно заставила Ли примириться с идеей о том, что безупречный распорядок дня — это миф, независимо от того, как это может показаться ей или как это может выглядеть для всех, кроме двух людей в синих пиджаках, сидящих за столиками судей.

Вместо этого она стреляет из того, что считает своим лучшим, возможно, больше всего из чувства самосохранения. Ее 15.400 баллов на брусьях во время командного финала были рекордными показателями за вечер среди всех спортсменов на любом мероприятии, и это впечатляющее зрелище, которое помогло U. С. требовать серебро.

Сюда также входило 1,4 балла сбавок, и она чувствовала, как они накапливаются, даже когда ее товарищи по команде кричали ободряюще. Трудно винить ее в том, что в пятницу она вздохнула с облегчением, когда говорила о предстоящем переходе на коллегиальные соревнования в Оберне.

«(Я хочу) как бы уйти от этой элитарной атмосферы только потому, что она такая, как сумасшедшая», — сказал Ли.

Это умственная и физическая работа. Гимнастика может нанести ущерб телу и вызвать сомнения в уме.Каждый отдельный поворот в каждом повороте в каждой тренировке, каждый день вашей карьеры можно настроить.

«Это сложно в этом смысле, потому что это такой вид спорта, где вы пытаетесь достичь совершенства, но совершенство недостижимо», — сказала трехкратная олимпийская чемпионка Элли Блэк из Канады. «Иногда я все еще борюсь. Не то чтобы ты когда-либо что-то получал, и это легко для всей остальной жизни и всей остальной карьеры».

Ли ждет своего рода релиз.

Обучение NCAA ограничено 20 часами в неделю.Сложность и продолжительность программ — это шаг вниз по сравнению с тем, к чему Ли привык, а 10-балльная система подсчета очков остается очень живой.

Впереди еще один шанс отработать рутину и получить за это вознаграждение, даже если Ли назвал это «странным думать об этом».

Это тонкий психологический танец между лучшими гимнастками мира и их видом спорта. Ли так долго участвует в соревнованиях по международному кодексу, что она даже не может представить себе идею увидеть вспышку счета, которая не включает в себя придирки с точностью до дюйма.

Требуются огромные умственные силы, чтобы развиваться, когда ничто — во всяком случае с технической точки зрения — не соответствует высочайшим стандартам, что ставит его в противоречие с большинством других видов спорта. Том Брэди может бросить 50-ярдовую спираль для приземления. Стеф Карри может взмахнуть трехочковым. В гимнастике таких моментов не бывает.

Черный считает, что код очков компенсирует это другими способами. Открытый характер системы позволяет проявить больше творчества при составлении распорядка.

«Это та часть, которая вызывает привыкание», — сказала Блэк, которая вышла в финал олимпийского многоборья до того, как травма лодыжки вынудила ее отсидеться.«Есть что-то новое, что можно попробовать».

Кроме того, по мнению Блэка, «если бы вы могли просто ударить что-то идеально, вы, вероятно, потеряли бы часть этого интереса или мотивации продолжать движение».

Итак, Блэк, как и любой другой гимнаст на планете, ищет крошечные моменты блаженства. Застрявший соскок. Освоение нового навыка. Плавное соединение одного элемента с другим.

Тем не менее, внутренний голос — тот, который может почувствовать колебание или почувствовать несовершенное положение рук — бывает сложно отключить.Американка Челси Меммел выиграла титул чемпиона мира в многоборье в 2005 году и была частью сборной США, завоевавшей серебряные медали в Пекине в 2008 году.

Меммел ушел в отставку и начал тренировать и судить, прежде чем вернуться к тренировкам во время пандемии. Даже когда к ней вернулись навыки, выключить «судью» было сложно. Она записывает каждое упражнение, а затем делает видео-обзор со своим отцом Энди, который также является ее тренером. Она любит немедленную обратную связь о том, что идет хорошо, а что идет не так, и при этом старается не быть слишком жесткой к себе.

«Вы должны дать себе некоторую свободу действий и не ругать себя за это», — сказал 33-летний Меммель, который участвовал в чемпионате США в июне. «Вы должны смотреть на это так:« Хорошо, все в порядке, но где я могу сделать эти улучшения? Что нужно исправить? »»

Даже если исправление может показаться безжалостным. Байлз подошел ближе всех к взлому кода.

Во второй день чемпионата США по гимнастике 2015 года прыжок Аманара тогдашней 18-летней девушки вызывал слышимое «ооооо» по всей арене, когда ее ноги присосались к коврику во время спешивания.

Выглядело идеально. Это было прекрасно. Это было не так. Она получила оценку 9,9-Е. Когда ее спросили, знает ли она, откуда могло прийти такое вычитание, она пожала плечами и, смеясь, предложила скрестить пальцы на ногах.

Это тот же самый опорный прыжок — круговое движение назад на стол с последующими поворотами на 2 1/2, — которое Байлз выпрыгнул во время первой ротации командных финалов в Токио после того, как потерял равновесие в воздухе. Под вопросом ее участие в остальных Играх. Она уже вышла из финала многоборья, брусьев, опорного прыжка и вольных упражнений.Может быть, она вернется на последний поклон во время финала луча во вторник, хотя время ее схватки с «твистами», как она их описала, утихает.

Это явление, которое иногда беспокоит гимнастов, независимо от их уровня подготовки, даже самого большого за все время. Он также подчеркивает сизифовское стремление этого вида спорта к конечной цели, которая никогда не будет достигнута.

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ FOX NEWS

Может быть, дело не в этом.

«Люди должны понимать, что мы не роботы», — сказала серебряный призер многоборья Ребека Андраде из Бразилии.

Концепция Байлз, Ли и все остальные, собравшиеся в Токио, давно поняли. Если бы они были поглощены совершенством, они бы выручили много лет назад.

Иди туда. Делайте то, что умеете, и делаете все, что в ваших силах, до тех пор, пока можете. В конце концов, битва не с судьями. Это с собой.

«Обычно я даже не думаю о счете, — сказал Ли.«Потому что именно тогда я выхожу на первое место».

А что может быть лучше этого?

Болельщики приветствуют олимпийских гимнастов Ли и МакКаллума дома

Парад для Суни Ли

Когда : воскресенье, 8 августа в 15:00.

Где : восточная сторона Святого Павла. Маршрут начинается на проспектах Уайт-Беар и Арлингтон, идет на север по Уайт-Беар и заканчивается на Aldrich Arena в Мейплвуде, где последует программа.

Когда Суниса Ли и Грейс МакКаллум уехали в Токио, они уже не были теми именами в семье и социальных сетях, которыми они стали с тех пор.

Это стало очевидным, когда в четверг на Миннеаполис-Стрит их встретили более 200 человек. Международный аэропорт Пола.

St. Paul’s Lee возвращается с коллекцией медалей: золото в женском многоборье, серебро в командном многоборье и бронза в брусьях. Маккаллум из Исанти, штат Миннесота, также входил в состав сборной США, завоевавшей серебро. Вскоре после прибытия они встретили окруженную толпу.

«Мы просто хотели поблагодарить вас за всю вашу любовь и поддержку.Без вас нас бы сегодня здесь не было. Так что спасибо, — сказал Маккаллум.

«Да, мы определенно чувствуем любовь и поддержку», — сказал Ли. «Это просто потрясающе. Удивительно видеть все твои лица и просто находиться здесь все вместе. Это очень здорово. Спасибо тебе за все. Миннесота, представляйте! »

Ли и МакКаллум возвращаются из Токио

Полноэкранный слайдПредыдущий слайд

16 из 16

Мэр Сент-Пол Мелвин Картер и его дочь позируют для селфи с Сунисой Ли.

1 из 16

Олимпийских медалистов Грейс МакКаллум и Суниса Ли проходят через Миннеаполис-Стрит. Международный аэропорт Пол после прибытия домой с Олимпийских игр в Токио в четверг.

2 из 16

Олимпийская золотая медалистка Суниса Ли машет болельщикам после приземления в аэропорту в четверг.Следующий слайд

Двое 18-летних молодых людей были немедленно окружены толпами болельщиков, друзей, тренеров, товарищей по команде и семьей. Они давали автографы, делали селфи и обнимали молодых фанатов, которые метались между взрослыми, чтобы встретиться с ними.

Келли и Линдси Фэнг из Игана привели своих двух детей Малию и Ариэль, чтобы поприветствовать спортсменов. Пара соревновалась в гимнастических командах Университета Миннесоты, а их дети тренируются в том же спортзале, что и МакКаллум.

«Итак, гимнастика у нас в крови и у нашей семьи, и мы очень гордимся тем, что у нас есть два олимпийца из Миннесоты», — сказала Келли Фанг.

Малия Фанг несколько раз видела МакКаллума в спортзале.

Болельщики держат плакаты в поддержку серебряной медалистки Олимпийских игр Грейс МакКаллум перед ее прибытием в аэропорт.

Тим Эванс для MPR News

«Это так вдохновляет, потому что она подталкивает нас быть усерднее, лучше и усерднее», — сказала 11-летняя девочка.

Она принесла плакат с надписью «Поздравляю, Грейс» и сфотографировалась с ней.

Кеннеди Вью, 12 лет, из Эдины, рано прибыла в аэропорт вместе со своим отцом Патриком, чтобы поприветствовать Ли.

«Просто хочу поздравить ее с тем, что она стала первой гимнасткой хмонг. Я просто очень рад, что она смогла стать первой универсалкой и получить золотую медаль», — сказал Вью.

«Это первый случай, когда имя хмонг узнают и ищут, и за последнюю неделю появилось больше статей о людях хмонг», — сказал Патрик Вью. «Я думаю, что больше людей знают о хмонгах и причинах, по которым мы находимся в США, чем, вероятно, за последние 40 лет, что мы были здесь».

Фанат ждет, когда приедет олимпийская чемпионка Суниса Ли.

Тим Эванс для MPR News

Представитель штата Каохли Хер из Сент-Пола говорит, что это великий момент для сообщества хмонгов, но также и для американцев азиатского происхождения в то время, когда с начала пандемии число преступлений на почве ненависти в Азии возросло.

«Суни говорит на огромной сцене:» Я здесь. Мы здесь, и вы увидите нас «, и это было самое сильное, что мы могли получить от ее победы в том, как она поднимает собственное сообщество. , «Она сказала.

Мэр Сент-Пола Мелвин Картер был в аэропорту, чтобы поприветствовать гимнасток, но выделил Ли.

«Золотая олимпийская медаль говорит сама за себя — олимпийская золотая медаль в гимнастическом многоборье, вы знаете, многие из них не выдаются. Итак, чтобы иметь кого-то из этого сообщества, выросшего в этом сообществе, кто тренировался в этом сообществе, вернуться из Токио с золотым призером Олимпийских игр в многоборье по гимнастике — это очень, очень интересно », — сказал мэр.

В Сент-Поле состоится парад Ли Сандей с 15 до 17 часов. на авеню Белого Медведя, сказал Картер. Вечеринка по случаю возвращения МакКаллума состоится в субботу вечером в Исанти.

Вы делаете новости MPR возможными. Индивидуальные пожертвования лежат в основе ясности освещения событий нашими репортерами по всему штату, историй, которые нас связывают, и разговоров, дающих представление о перспективах. Помогите сделать так, чтобы MPR оставался ресурсом, объединяющим жителей Миннесоты.

Сделайте пожертвование сегодня. Подарок в 17 долларов имеет значение.

Гимнасты звонят на разминку в одно касание на Олимпийских играх в Токио.

Подпишитесь на нашу бесплатную ежедневную рассылку Олимпийских игр: Very Olympic Today. Вы узнаете о главных событиях, небольших событиях, вещах, которые вы, возможно, пропустили, пока спали, и получите ссылки на лучшие статьи репортеров SI в Токио.

ТОКИО — Симона Байлз вдохновила на разговор о психическом здоровье на этих Олимпийских играх. В воскресенье вечером главной темой гимнасток было физическое здоровье.

Гимнастам не разрешается разминаться на оборудовании, которое они будут использовать во время соревнований в финальных соревнованиях. (Им разрешается разминаться во время квалификационных раундов, командных финалов и финала индивидуального многоборья.) Они тренируются в тренировочном зале, затем ждут около 30 минут, прежде чем выйти на слово.

«Я думаю, что это правило настолько глупо», — сказала Суни Ли, которая выиграла золото в финале многоборья, серебро в командном финале и, в воскресенье, бронзу в финале на неравной перекладине. «Это так опасно.

Ее тренер Джесс Граба согласился. «Вы действительно можете получить травму, делая это», — сказал он. «Распорядок дня слишком сложен. Навыки слишком высокого уровня ». Он добавил, что чувствовал бы себя так, даже если бы Ли выиграл золото. «Все эти дети дрались», — сказал он. «У них было всего одно падение, но все они боролись. Это не было их обычным распорядком ».

Гимнастика США и Международная федерация гимнастики не ответили на запросы о комментариях.

Каждый из медалистов в опорном прыжке сказал, что предпочел бы 30-секундную тренировку, также известную как разминка в одно касание. «Если бы у нас была возможность разогреться, я бы, думаю, меньше волновался и нервничал», — сказал через переводчика бронзовый призер из Южной Кореи Ё Со Чжон. «У нас был только один шанс».

Большинство других видов спорта позволяют игрокам тренироваться с использованием оборудования, которое они увидят в играх. Квотербэки, например, бросают пасы за боковую линию.Питчеры, оказывающие помощь, разогреваются на насыпи КПЗ, затем бегут рысью и бросают еще восемь веревок с насыпи.

Проблема более серьезна в гимнастике из-за опасности упражнений. Небольшая ошибка могла закончиться параличом. И снаряды действительно разные: в спортзале для спины он сидит на полу, тогда как на соревнованиях он сидит на подиуме, что делает все более упругим.

Граба сказал, что, по его мнению, это правило проистекает из желания поддерживать быстрое вещание.(NBC не ответила на запрос о комментариях.) Этот аргумент его не тронул. «Я забочусь о своем ребенке, — сказал он. «Меня не волнуют их рейтинги. Моему ребенку нужно быть в безопасности ». Он отметил, что церемонии вручения медалей на каждом мероприятии, проводимые до начала следующего, задерживают трансляцию больше, чем разминка. Он предложил, чтобы телепередачи транслировали только разминку. Кроме того, он добавил: «Они определенно не хотят, чтобы ребенок пострадал».

Подробнее Олимпиада Охват:

Гимнастки Германии носят комбинезоны, выступающие против «сексуализации» спорта.

Поклонники привыкли видеть гимнасток в ярких красочных костюмах, украшенных сверкающими драгоценными камнями.Но сборная Германии выступила со своей экипировкой на Олимпийских играх в Токио в воскресенье, полностью прикрыв руки и ноги комбинезоном в полный рост.

Команда заявляет, что костюмы являются протестом против «сексуализации» спорта.

Внешний вид резко отличался от стандартных купальников купальника. Они намного больше похожи на закрывающие тело костюмы, которые носят гимнасты-мужчины во время тренировок.

Сборная Германии представила свои новые «длинные костюмы» на чемпионате Европы по спортивной гимнастике в апреле.В то время Федерация гимнастики Германии заявила, что это заявление «против сексуализации в гимнастике».

«Цель состоит в том, чтобы представить эстетически — без ощущения дискомфорта», — говорится в сообщении.

«Сегодня мы сели вместе и сказали:« Хорошо, мы хотим устроить большое соревнование », — сказала 21-летняя Сара Фосс из Германии репортерам в воскресенье, говоря о принятом в последнюю минуту решении носить комбинезоны на Играх. . «Мы хотим чувствовать себя потрясающе, мы хотим показать всем, что мы потрясающе выглядим.«

Немецкая спортсменка Паулина Шефер-Бец участвует в соревнованиях по спортивной гимнастике на бревне квалификационных соревнований среди женщин во время Олимпийских игр 2020 года в Токио в Центре гимнастики Ариаке в Токио 25 июля 2021 года.

LIONEL BONAVENTURE / AFP через Getty Images

Решение было принято на первых Играх с тех пор, как бывший врач гимнастики США Ларри Нассар был приговорен к более чем 100 годам тюремного заключения за сексуальное насилие над более чем 265 девушками и молодыми женщинами, в том числе суперзвездами сборной США Симоне Байлз, Али Райсман и Габби Дуглас, которые выступили. публично о злоупотреблении.Расследование продолжается, и недавний отчет показал, что ФБР не смогло должным образом расследовать обвинения против Нассара задолго до того, как появились его первые жертвы.

«Все мы, женщины, хотим чувствовать себя хорошо в нашей коже. В спортивной гимнастике становится все труднее и труднее по мере того, как вы вырастаете из тела своего ребенка», — сказал Восс в своем решении в апреле. «Когда я была маленькой девочкой, я не считала обтягивающую спортивную одежду чем-то особенным. Но когда началось половое созревание, когда у меня начались месячные, я начала чувствовать себя все более неуютно.«

В последние годы другие гимнастки также выбрали боди. Марина Некрасова из Азербайджана носила его на чемпионате мира в 2019 году, а Яна Элькеки из Катара надела боди, закрывающее верхнюю часть ног, на чемпионате мира 2018 года в Дохе.

«Возможно, кого-то останавливают купальники, и я хотела показать, что это возможно, нет никаких ограничений», — сказала Некрасова, выступающая за страну, где купальники не всегда считаются уместными. «Я часто слышу, что родители забирают девочек. из гимнастики из-за купальников и жаль, что они уходят.Вы можете сменить форму, чтобы тренироваться и пробовать. Надеюсь, мне удалось это показать ».

В июне Байлз сказала, что предпочитает традиционные купальники, потому что они заставляют ее казаться выше, чем ее рост 4 футов 8 дюймов. религиозная скромность.

«Я поддерживаю их решение носить все, что им нравится, и все, что заставляет их чувствовать себя комфортно, — сказал Байлз. — Так что, если кто-то хочет носить комбинезон или трико, это полностью зависит от вас.«

Элизабет Зейтц из Германии на квалификационных соревнованиях среди женщин — Подраздел 5 во время Олимпийских игр 2020 года в Токио в Центре гимнастики Ариаке 25 июля 2021 года в Токио, Япония.

Ирис ван ден Брук / BSR Agency / Getty Images

«Это действительно хорошая идея», — повторила Суниса Ли из сборной США, которая соревнуется вместе с Байлзом. «Я думаю, это действительно круто. Мне это очень нравится, потому что люди должны иметь возможность носить то, в чем они чувствуют себя комфортно, и это не должно быть трико, если вы не хотите его носить.»

В то время как одежда гимнасток соответствует правилам Международной федерации гимнастики, другие команды столкнулись с противодействием попыткам носить более скромную спортивную одежду. В преддверии Игр на прошлой неделе норвежская женская сборная по пляжному гандболу была оштрафована за нарушение требования к гардеробу, когда они выбрали шорты, а не плавки от купальника.

«Это просто смешно», — написал в Твиттере министр культуры и спорта Норвегии Абид Раджа после постановления суда.«Какое изменение отношения требуется в международном спортивном мире, который занимается мачо и консерватизмом».

Симона Байлз рассказывает, что привело к окончательному отказу от олимпийской сборной — NBC, Коннектикут

Действующая олимпийская чемпионка по спортивной гимнастике Симона Байлз вышла из командного финала во вторник после того, как изо всех сил пыталась приземлиться в опоре, сообщив в шоу NBC «СЕГОДНЯ», что, хотя она чувствует себя хорошо физически, с эмоциональной точки зрения все меняется.

«Физически я чувствую себя хорошо», — сказала она Хода Котб в эксклюзивном интервью после ухода.«Эмоционально это зависит от времени и момента. Приехать на Олимпиаду и стать главной звездой — нелегкий подвиг».

Байлз сказала, что чувствовала давление ожиданий, завоевала золотые медали и выступила безупречно, прежде чем покинуть финальные соревнования женских гимнасток, сообщает The New York Times.

Она сказала, что начала «бороться со всеми этими демонами», сказала The Times, и задалась вопросом, почему она оказалась на Играх в Токио. Она уже выиграла четыре золотые медали на Играх 2016 года в Рио.

Когда она повернулась к хранилищу, она поняла, что потеряла способность знать, где находится в воздухе, сообщила Times, и ей не удалось выполнить посадку.

Байлз позже заявила на пресс-конференции, что она не поранилась.

«Нет, к счастью, без травм, — сказала она. — И поэтому я сделала шаг назад, потому что не хотела сделать что-то глупое и получить травму».

Симона Байлз отвечает на вопросы СМИ после того, как она прекратила соревноваться до окончания финала женской командной гимнастики во время Олимпийских игр в Токио.

Она сказала, что считает лучше, если ее товарищи по команде возьмут верх, что они и сделали, выиграв серебряную медаль на мероприятии

.

«Я в порядке, просто очень расстроен, но очень горжусь этими девушками, и теперь мы серебряные медалисты», — сказал Байлз. «То, что мы будем хранить вечно. Мы надеемся, что Америка по-прежнему любит нас».

Байлз сказала, что не знает, будет ли она участвовать в индивидуальных соревнованиях, включая индивидуальное многоборье. Она сказала Котбу, что будет принимать его изо дня в день.

«Эти Олимпийские игры были действительно напряженными, — сказал Байлз. «Я думаю, что в целом, отсутствие аудитории, в этом есть много разных переменных, это была долгая неделя, это был долгий олимпийский процесс, это был долгий год. Так что просто много разных переменных, и я думаю, что мы немного слишком взволнованы, но мы должны быть здесь и веселиться, а иногда это не так ».

Представитель гимнастики США не уточнила характер ее заболевания, заявив, что «она будет проходить ежедневный осмотр для определения медицинского допуска к будущим соревнованиям.«

Сара Хиршланд, генеральный директор Олимпийского и Паралимпийского комитетов США, приветствовала «решение Байлза поставить во главу угла ваше психическое здоровье» и предложила организации «полную поддержку и ресурсы».

«Симона, ты заставила нас так гордиться. Гордимся тем, кто ты есть как человек, товарищ по команде и спортсмен. Мы приветствуем ваше решение поставить свое психическое здоровье выше всего остального и предлагаем вам полную поддержку и ресурсы нашего сообщества Team USA на вашем пути вперед », — сказал Хиршланд в заявлении, опубликованном в Twitter.

24-летняя спортсменка, считающаяся величайшей гимнасткой всех времен, отказалась от своего запланированного прыжка Аманар, выбрав более легкий поворот Юрченко 5/2 в воздухе, а затем боролась с приземлением. Аманар может набрать максимум 15,8. Байлз получил 13,766 балла.

Это была редкая ошибка Байлза, действующего олимпийского чемпиона и чемпиона мира в опорном прыжке.

Она была замечена вместе с тренером перед тем, как покинуть площадку для соревнований вместе с доктором команды.

Байлз вернулась через несколько минут с перевязанной правой ногой.Она сняла ручки со штанги, обняла товарищей по команде Грейс МакКаллум, Сунису Ли и Джордана Чили, прежде чем надела куртку и спортивные штаны.

«Вы, ребята, идите туда и делайте то, чему вас научили», — сказала Байлз своим товарищам по команде, вернувшись на площадку. «Мне очень жаль. Я люблю вас, ребята, но у вас все будет хорошо. Я люблю вас. Вы, ребята, всю свою жизнь тренировались для этого. Это нормально».

Team USA была вынуждена завершить оставшуюся часть соревнований без нее. Тем не менее, они держались там за серебро: Китайская республика забрала золото, а Великобритания обогнала Италию за бронзу.

«В конце концов, я думаю, они должны чувствовать себя супер гордыми за себя, потому что они вышли и поднялись на тарелку, и они показали миру, что они все еще способны быть на подиуме, и выглядят они олимпийцами. серебряные призеры, так что я не мог бы гордиться ими больше, — сказал Байлз.

В понедельник, после отборочного раунда, Байлз опубликовала в Instagram сообщение о том, что бремя спорта лежит на ее плечах.

«Это был непростой день, но я его пережил», — написал Байлз.«Я действительно чувствую, что временами на моих плечах лежит тяжесть мира. Я знаю, что отмахиваюсь от этого и создаю впечатление, будто давление не влияет на меня, но, черт возьми, иногда это сложно, хахаха! Олимпийские игры — это не шутка! НО Я счастлив, что моя семья смогла быть со мной практически, они значат для меня весь мир!

Симона Байлз, известная как величайшая гимнастка в истории, рассказывает о своей мотивации, а также о важности выхода из пределов своих возможностей при подготовке к Токио-2020.

В интервью New York Times, опубликованном на прошлой неделе, Байлз говорила о «нереальном» износе, который претерпело ее тело после многих лет соревнований.На просьбу назвать самый счастливый момент в ее карьере Байлз сказал: «Честно говоря, наверное, у меня выходной».

Пока неизвестно, будет ли Байлз, выигравшая пять медалей на Олимпийских играх 2016 года в Рио, участвовать в финале многоборья в четверг вечером или в любом из четырех индивидуальных финалов, на которые она вышла.

Али Райсман, бывшая гимнастка сборной США, которая соревновалась с Байлзом в Рио-де-Жанейро, назвала свой уход «действительно разрушительным».

«Я думаю, что Симона — величайшая история, идущая на Олимпиаду, так что это просто, это действительно очень разрушительно», — сказал Райсман в шоу «СЕГОДНЯ».«Но я думаю, что также очень важно подумать о том, какое давление на нее оказывалось, и что кто-то может выдержать лишь так много. Вы знаете, она человек, и я думаю, что иногда люди забывают об этом. И Симона, как и все остальные, делает все, что в ее силах ».

Новости о выходе Байлза из командного финала также вызвали разрушительную реакцию в социальных сетях, как и пожелания для G.O.A.T.

Послать любовь Симоне Байлз, человеческому существу, которое заслуживает всяческого обожания и похвалы за то, кто она есть, а не за супер-атлетичные вещи, которые она может делать, чтобы развлечь мир.У нее должно быть разбито сердце и мучительная боль. Она заслуживает право заботиться о своем теле и душе. 🧡

— Хизер Хоган (@theheatherhogan) 27 июля 2021 г.

врачей-психиатров и других гимнастов аплодируют шагу Симоны Байлз отойти от Олимпийских игр

Гимнастка всех звезд и любимица фанатов Симона Байлз решила сделать шаг назад после финала сборной США по гимнастике на Олимпийских играх в Токио, сославшись на проблемы с психическим здоровьем. что аплодировали врачи и товарищи по гимнастике.

«Я просто чувствовал, что было бы немного лучше отойти на второй план, поработать над своей внимательностью, и я знал, что девушки сделают отличную работу, и я не хотел рисковать командой медалью за мои промахи, — сказал Байлз на пресс-конференции во вторник.

Байлз сказал, что Игры были «очень напряженными», а позже добавил: «Вот почему у нас есть товарищи по команде. Потому что, если кто-то чувствует себя подавленным, вы должны сделать шаг вперед, и они сделали именно это, так что слава им ».

Феномен гимнастики только что оторвался от шатких вольных упражнений и опорных прыжков.

Решение

Байлз было встречено подавляющей поддержкой ее товарищей по команде, завоевавших серебряную медаль, и других олимпийских гимнасток.

Гимнастка из США Джордан Чайлс, которая была вынуждена занять место Байлза в брусьях и бревне, сказала: «Эта медаль определенно для нее. Потому что, если бы не она, нас бы не было там, где мы сейчас. Мы не стали бы серебряными олимпийскими медалистами из-за того, кто она такая. Престижность для нее, девочка. Это все для тебя. Вы часть этой команды. Ты тоже этого заслуживаешь.”

Бывшая олимпийская гимнастка и жительница Бостона Али Райсман сказала на Today Show: «Это действительно сложно. Это такое давление … все в мире смотрят на вас и смотрят на вас снизу вверх, и здесь не так много места для ошибки «.

Байлз — не первый элитный спортсмен, который высказывается о проблемах психического здоровья.

Наоми Осака недавно отказалась от участия в Открытом чемпионате Франции по теннису из-за беспокойства и приступов депрессии. Майкл Фелпс, 23-кратный обладатель золотой олимпийской медали, также рассказал о своем опыте депрессии и самоубийства.

Доктор Келли Карл, помощник директора службы психического здоровья Францисканской детской больницы в Брайтоне, сказала, что открытость может помочь проложить путь для других, которые могут захотеть обратиться за помощью или сделать перерыв.

«Время, потраченное на работу над собой, даже если это на самом большом этапе в мире, показывает уровень самосознания и потребности в саморефлексии, которых мы не замечаем», — сказал Карл в интервью Herald.

Карл сказал, что Байлз и другие спортсмены, такие как Осака, являются хорошими образцами для подражания в заботе о себе и знании своих возможностей.

«Очень важно очеловечить этих невероятных спортсменов, потому что они прошли через то, что я даже не могу понять», — сказал Карл.

Она добавила: «Как психиатр, мы очень ценим людей, высказывающих свое мнение и высказывающих свою точку зрения».

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован.