Читать онлайн «Super Лицо. Синергетическая гимнастика для молодости и красоты», Анастасия Бурдюг – ЛитРес

© Бурдюг, А., текст

© Мэджио К., предисл.

© Ко Ин Хо, фотографии

© ООО «Издательство АСТ»

Вступительное словоот Кэрол Мэджио

«Людей со всего мира объединяет много общих желаний, и одно из них – выглядеть как можно лучше в любом возрасте. С тех пор как в 1981 году я создала систему упражнений для лица Carole Maggio Facercise, они выдержали и выдерживают испытание временем как самый безопасный и эффективный способ борьбы со старением и способ раскрытия потенциала лица. Нет другого метода, который бы давал такие впечатляющие и при этом естественные результаты.

Я очень рада, что у меня есть возможность написать это вступление к книге Анастасии Бурдюг – первому лицензированному тренеру по гимнастике для лица в России. Ее страсть к системе упражнений и невероятные результаты не перестают вдохновлять. Совершенная преданность Анастасии моему методу сделала из нее неподвластную времени красавицу, которая помогает другим достигать таких же естественных результатов, как и у нее.

Вот уже более сорока лет я обучаю гимнастике для лица клиентов со всего мира. И их результаты восхищают меня каждый день все эти годы. Упражнения Carole Maggio Facercise способны скорректировать и исправить различные проблемы – от разглаживания морщин, восстановления объемов мышц и их подтяжки до помощи пациентам с дисфункцией височно-нижнечелюстного сустава и болезнью Белла (паралич лицевого нерва).

Гимнастика для лица не имеет границ в прямом и переносном смысле – она действительно меняет жизнь людей в абсолютно разных уголках мира. Моя книга «Аэробика для кожи и мышц лица» была переведена на 12 языков. Она стала и остается бестселлером так же, как и DVD-диски с обучающими курсами. Я работала лично и через Skype с женщинами и мужчинами разного статуса со всех континентов. Среди моих клиентов были члены королевских семей и знаменитости. Все это говорит о том, что люди независимо от их культуры и социального положения хотят безопасно и эффективно выглядеть моложе и красивее.

Признаюсь, я всегда увлекалась красотой и заботой о коже. Уже в тридцать лет я начала изучать способы борьбы с признаками старения. А когда мой тогдашний муж сказал мне, что у меня склонность к преждевременному старению, я поняла: время пришло. И все же, когда я изучила все anti-aging методы, я не смогла найти ничего, что было бы нерискованным и не требовало ложиться под нож.

В то время у меня была собственная клиника по уходу за кожей, и я была последователем естественных программ, так что я понимала, что могу проводить исследования самостоятельно. Я изучала и разрабатывала способы работы с мимическими мышцами и практиковала методы с клиентами для разработки оригинальной программы Carole Maggio Facercise. Я создала ее в 1981 году, и по сей день результаты сопоставимы с введением филлеров и более естественны, чем при проведении хирургических вмешательств.

Гимнастика для лица – это последовательный бьюти-уход, который поможет вам выглядеть на десять лет моложе. Вам не нужно идти к пластическим хирургам или инъекционным косметологам, чтобы сохранить и продлить молодость. Польза и результат от упражнений для лица доступны каждому – вне пола и возраста. Начинать делать гимнастику никогда не бывает слишком рано или слишком поздно. Ежедневные занятия заменяют необходимость в инъекциях ботокса, филлеров и подтяжке лица. У упражнений нет побочных эффектов. Они не требуют реабилитации. И они не создают неестественно выглядящие лица.

Индустрия антивозрастных средств постоянно растет в направлении инъекционных и инвазивных методов, которые достаточно дорогостоящие, рискованные и при этом часто разочаровывающие. Многие из этих способов требуют домашнего режима на несколько дней, а иногда и недель для восстановления тканей. В лучшем случае вы можете получить только отек, покраснение и синяки. Однако список других потенциальных побочных эффектов длинный и непредсказуемый – в него входят в том числе сыпь, зуд, инфекции, раны, кровотечение, рубцы, комки, асимметрия или чрезмерная коррекция. В худшем случае лица после инъекционных и хирургических вмешательств могут быть обезображены или парализованы.

В то время как пластическая хирургия и инъекции снижают мышечную силу, упражнения для лица ее укрепляют. Поскольку дермальные наполнители необходимо вводить каждые несколько месяцев, как только вы вступаете на этот путь, вы начинаете бесконечный цикл, который постепенно сказывается на внешнем виде вашего лица в целом. У многих людей, которые вводят филлеры и ботокс, есть «особенные» участки на лицах – со слишком большим объемом, что приводит к деформации или к неактивной мимике. Например, они едва могут улыбнуться. Вскоре после инъекций мышцы начинают атрофироваться, в то время как другие сохраняют свой полный естественный объем – все это создает асимметричные и несбалансированные лица. Это порочный круг, который может привести к очень изуродованной или даже неузнаваемой внешности.

И еще с возрастом выработка коллагена и эластина замедляется, что приводит к различным провисаниям и потере эластичности. Также этот естественный процесс влияет и на появление мелких морщин, глубоких складок, выемок и потере объема. Регулярные занятия гимнастикой уменьшают эти признаки старения и помогают предотвратить их появление в будущем. Упражнения усиливают кровообращение, улучшают состояние кожи и придают здоровое сияние, а также укрепляют и тонизируют мышцы лица, придавая ему более подтянутый и свежий вид. Гимнастика для лица восстанавливает поврежденные участки. С помощью нее также можно укоротить нос, увеличить губы и подтянуть двойной подбородок. И самое главное – все это делается безопасно и без какого-либо риска.

Гимнастика для лица по методу Carole Maggio Facercise изменила жизни сотен тысяч мужчин и женщин по всему миру. Это действительно лучший способ обратить время вспять и предотвратить признаки старения. Я так рада, что Анастасия продолжает мою традицию, написав эту книгу для своих последователей в России».

Кэрол Мэджио,

автор программы гимнастики для лица Carole Maggio Facercise, лицензированный косметолог

Предисловие

Вы держите в руках не просто книгу, которая станет для вас путеводителем в мир гимнастики для лица – эффективной и безопасной методики по сохранению красоты и молодости лица. При написании своей первой книги я поставила перед собой задачу: все, что здесь написано, должно взаимодействовать с вами в формате диалога. Эта интерактивность не только научит выполнять упражнения с минимумом ошибок или вовсе без них, но и поможет вам прийти к самой себе – к принятию себя и безусловной любви. С каждой прочитанной главой вы будете не только глубоко понимать, как и почему работает гимнастика для лица, но и ответите себе на важные вопросы о красоте.

«Красивая девушка… Какая красавица… Невероятной красоты женщина!» – пожалуй, самые распространенные версии комплиментов, воспевающих женскую красоту. Но что же такое КРАСОТА? Наверняка вы хотя бы раз задавались таким вопросом. Остановите свое внимание здесь и постарайтесь ответить себе на этот вопрос прежде, чем продолжить читать дальше.

Несмотря на смену эпох и тенденций, понятие «красота» всегда ассоциировалось со здоровьем и молодостью. Однако в наше время эти ассоциации будто бы стремятся достигнуть точки кипения. Ведь сейчас женщины находятся под невероятным давлением: журналы, блогеры, знаменитости и бьюти-бренды кричат о том, как жизненно важно иметь идеальную кожу и сияющее гладкостью и подтянутостью лицо. И, конечно, из-за быстрого ритма жизни получить все это предлагают также быстро и без особых усилий – здесь и сейчас. Именно поэтому женщины уже с юных лет используют несколько кремов и сывороток и регулярно делают инъекции, пробуют новые аппараты и препараты. Однако в этой бьюти-гонке наших дней понятие «красота» потеряло еще один важный компонент, помимо здоровья и молодости, и речь идет про ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬ. Ей я посвятила целую главу, потому что гимнастика для лица – это единственный эффективный способ, который позволяет сохранить молодость и красоту без потери индивидуальности, что особенно ценно в наше время «одинаковых» лиц.

Также это первая книга о красоте на русском языке, которая рассказывает всю правду о последствиях ныне популярных «уколов красоты». Я знаю, что после этого на меня обрушится волна неадекватных реакций от косметологов-инъекционистов и поклонниц ботокса и филлеров. Признаюсь: я решилась на этот «риск», потому что кто-то уже, наконец, должен сказать женщинам о том, что действительно происходит с их лицами от уколов и какой вред их внешности и организму они могут нанести.

Впрочем, на неадекватные реакции я уже научилась не реагировать. За более чем десять лет обучения гимнастике для лица и продвижения этого метода в массы я с чем только не сталкивалась. Меня обвиняли и до сих пор обвиняют в скрытии пластических операций и походов к косметологам на инъекции в самых различных формах. И делают это обычно те, кто не желает работать над собой, не хочет менять привычки в сторону более здоровых и привык вслепую следовать массовым трендам. Самое главное – все эти люди по-настоящему не погружались в гимнастику для лица. Потому что я знаю тысячи женщин, которые вначале сомневались и не верили в этот метод, а потом стали моими преданными ученицами. И да, это женщины абсолютного разного возраста и с разной историей ухода за собой. Но если вы уже открыли эту книгу, значит, вы уже сделали первый и самый важный шаг – решили начать действительно заботиться о себе и захотели узнать что-то новое. Как известно, знания и труд – главные помощники на пути к достижениям.

Я верю и надеюсь, что эта книга вдохновит многих женщин на безусловную любовь к себе и увлекательную работу над собой. Потому что именно такой путь прошла я, когда в мою жизнь пришла гимнастика для лица. Потому что такой путь прошли и проходят тысячи женщин, которые обучались на моих семинарах и проходили онлайн-курс.

Любить себя – это принимать себя такой, какая вы есть, и работать над собой в радость и удовольствие.

Постоянно тревожиться о своей внешности или же совсем не задумываться о себе и своем образе жизни – все это противоречит любви к себе. И многие современные женщины застряли в этом состоянии. Любить себя – это желать себе лучшего, а не сравнивать себя с другими. И гимнастика для лица именно про все это. Она позволяет получить безболезненный результат – подтянутое, сияющее здоровьем и молодостью лицо без потери своей индивидуальности. Она помогает раскрыть потенциал красоты и здоровья любого лица, потому что каждый человек прекрасен. Однако многие забывают об этом. Надеюсь, эта книга поможет это вспомнить. И если это случится, то моя миссия и миссия моего учителя Кэрол Мэджио будут выполнены!

Гимнастика для лица – это всегда про результат.

Берегите и любите себя!

Благодарности

Благодарю моего учителя Кэрол Мэджио и команду по созданию онлайн-курсов AnyClass.сом.

Также хочу поблагодарить моих подруг, которые начали делать гимнастику одними из первых вместе со мной и до сих пор поддерживают меня и помогают в моих проектах.

Я благодарна всем близким мне людям, родственникам, друзьям и психогенетику Елене Минькиной, которые поддерживали меня все то время, пока шла работа над рукописью.

Отдельную благодарность я выражаю всем женщинам, занимающимся гимнастикой для лица по моему методу. Вы – мое вдохновение!

Глава 1

Моя история знакомства с гимнастикой для лица

Моя подробная бьюти-биография и роль гимнастики в ней. Все о моих экспериментах с внешностью. О знакомстве с моим учителем Кэрол Мэджио и ее влиянии на формирование моей методики. Отношения с гимнастикой через призму всех лет. Мои сомнения, ошибки и предубеждения. И мои результаты. А также о бесконечном потенциале трансформации лица

Первое знакомство с гимнастикой: мои впечатления и реакция окружающих

Когда мне было шестнадцать лет, мои родители привели меня в модельное агентство в Ростове. Видеть в каждой высокой и худенькой девочке модель было трендом середины 1990-х. И, конечно, у каждой начинающей модели должно было быть портфолио, поэтому внутри агентства мне и другим девушкам устроили профессиональную фотосессию. На съемке была визажист Ирина, которая делала макияж всем мечтающим о высокой моде и Париже угловатым девочкам-подросткам. Когда она делала мне мейкап, мы с ней разговорились. Она бросила какую-то фразу, между делом сообщив свой возраст. Оказалось, что ей было тридцать два года.

Шестнадцатилетняя я была потрясена – Ирина работала в окружении совсем юных девушек и выглядела на их фоне очень хорошо и молодо. Я просто не могла поверить в сказанные ею цифры. На тот момент я встречала совершенно других женщин за тридцать – они и их лица выглядели совсем иначе, словно на них отпечаталась вся усталость. И, конечно, тогда с высоты шестнадцати лет мне казалось, что после тридцати лет жизнь заканчивается. Здесь передо мной была резво размахивающая кисточками и карандашами девушка с блестящими глазами, которой я не могла дать больше двадцати трех лет.

Уже тогда я была очень любознательной и интересовалась людьми и их историями. С Ириной у нас завязался разговор о ее секретах красоты. Визажист рассказала мне про упражнения лица, которые она регулярно делала. И даже поделилась своей радостью, что с их помощью ей удалось разгладить морщины на лбу. Я как завороженная смотрела на ее подтянутое лицо и не понимала, о каких морщинах она говорила. Ей было приятно от моих восторженных комплиментов и искреннего интереса. Она с радостью начала показывать мне какие-то упражнения: забавно надувала щеки и по-заячьи морщила нос. Как я выяснила спустя время, Ирина узнала о гимнастике для лица в одном из женских журналов того времени – это не были упражнения моего учителя Кэрол Мэджио.

После этого случайного первого знакомства с гимнастикой я много лет о ней не вспоминала. Когда же мне исполнилось двадцать семь лет, случился первый бум инъекционной косметологии в Москве. Тогда еще не было филлеров на основе гиалуроновой кислоты, и все кололи нерассасывающийся гель, который спустя годы многим пришлось удалять. Тогда же появилась и МЕЗОТЕРАПИЯ – ее активно продвигали в глянцевых журналах. Вводить гель в губы или еще куда-то я не решилась, а вот на расхваленную мезотерапию повелась. Мне казалось, что двадцать семь – это серьезный возраст, и уже надо начинать антивозрастные уходы. Сделав пару раз мезотерапию, я осталась недовольна результатом. Начала замечать, что лицо не выглядит лучше, а только тяжелеет.

Легкость и юность лица словно начали пропадать.

Кроме того, у меня тогда еще были прыщи – их я вылечила только к тридцати годам с помощью гимнастики и правильной ручной чистки у грамотного косметолога. Утром лицо было очень отекшим, потому что препарат для мезотерапии притягивал молекулы воды. Представьте, какая паника у меня тогда началась – проколола пару раз расхваленные «витамины», а лицо с акне стало выглядеть только хуже.

В двадцать семь лет, чтобы выглядеть с утра более или менее свежо, мне приходилось протирать лицо льдом, делать очищающую и увлажняющую маски. И только после всего этого наносила макияж. В какой-то момент я задумалась: сколько же времени, сил и энергии я трачу в этом возрасте, чтобы выглядеть хорошо. «Что же будет дальше?» – поймала я себя тогда на мысли. Потом проанализировала свою бьюти-рутину и поняла, что все это – какой-то замкнутый круг, который с каждым годом только расширяется новыми средствами и процедурами. И тогда я твердо решила: надо что-то делать. Что-то совершенно другое и новое, чтобы вырваться из этого круговорота бесконечных баночек и походов к косметологу.

Так я вспомнила про упражнения для лица, о которых услышала в подростковом возрасте. Вспомнила визажиста Ирину и ее сияющее здоровьем и молодостью подтянутое лицо. Вспомнила мои впечатления от той встречи. Я решительно отправилась в книжный магазин и начала смотреть, что же там есть про гимнастику для лица.

Книга КЭРОЛ МЭДЖИО была самой яркой. Я полистала ее и еще пару книг других авторов и поняла, что Кэрол написала все более понятно и толково – с отсылками к медицинским фактам и личному опыту. Это была ее самая первая книга, в которую вошли четырнадцать упражнений с качественными для того времени фотографиями и детальными объяснениями. Меня также покорило то, как на этих снимках выглядела сама Кэрол Мэджио: я увидела подтянутое, живое и очень красивое лицо зрелой женщины, которой уже было под шестьдесят лет.

Купив ее книгу, в этот же день я начала делать упражнения со всем старанием. У меня есть черты в характере – дисциплина и сильное погружение в любую интересующую меня новую область. Поэтому гимнастика для лица довольно быстро и легко стала частью моего образа жизни. Изучив технику, я старалась делать упражнения правильно и регулярно. Конечно, сейчас я понимаю, что, как и все, вначале допускала много ошибок, но это естественная часть любого процесса.

Сначала я делала гимнастику только раз в день и уже спустя неделю увидела желаемый результат. Заметила, что появилась подтянутость, а утренняя отечность уменьшилась. Вскоре отеки и вовсе исчезли.

Первое время я делала гимнастику у зеркала, то есть видела свое лицо ежедневно и некоторые изменения просто не замечала. Через три месяца упорных тренировок все больше и больше знакомых начали подмечать, что в моей внешности что-то поменялось. Примерно спустя пару месяцев регулярных занятий я встретилась с приехавшей из другого города приятельницей, с которой долго не виделась. Пристально разглядывая меня, она спросила: «Настя, ты что-то себе уколола? Не могу понять, что же в тебе изменилось».

Волшебная гимнастика для лица от Анастасии Бурдюг

Некоторые в стремлении избавиться от первых признаков старения прибегают к радикальным средствам — инъекциям и операциям. Эти варианты не всегда эффективны и часто небезопасны. Более выгодной и перспективной альтернативой является метод, который разработала Анастасия Бурдюг, гимнастика для лица по ее системе – это бесплатный, надежный и эффективный способ, позволяющий побороть возрастные изменения.

Содержание

1. Фейсбилдинг и его основы
2. Что включает тренировка
3. Видео

Фейсбилдинг и его основы

Первооткрывателем фейсбилдинга принято считать немца Рейнхольда Бенца, но усовершенствовала программу и открыла ее миру американка Кэрол Маджио. Настя Бурдюг – известный тренер и единственный лицензированный российский специалист, который преподает методику Кэрол Маджио.

Девушка открыла для себя лицевую гимнастику (фейсбилдинг или фейслифтинг) в 29 лет, когда заметила у себя первые морщинки в области губ и глаз. Она начала искать пути решения проблемы, и нашла их.

Анастасия Бурдюг прошла курс гимнастики для лица, избавилась от морщин, а после решила закончить курсы, и стать специалистом в данной сфере. Она проводит тренинги и мастер-классы, результаты которых впечатляют. Ее тренинг под названием «Супер лицо» отличается тем, что при минимальной затрате времени женщина получает заметный лифтинг эффект. Всего 8 минут утром и столько же вечером, и вы заметите существенные изменения:

• кожа станет более упругой;
• улучшится цвет лица;
• исчезнут отеки;
• овал лица станет более подтянутым и четким;
• морщины разгладятся.

Первые изменения станут заметны уже через 2-3 занятия. Стойкий эффект появится через 5-8 недель систематических тренировок. Гуру лицевой гимнастики не перестает развиваться и совершенствоваться, открывать новые грани своей системы. Отзывы женщин, а также фото до и после начала практики, свидетельствуют о высокой эффективности программы и ее многочисленных преимуществах.

Что включает тренировка

Тренинг «Супер лицо» состоит из 13 упражнений для лица и шеи. Выполнять их надо регулярно, соблюдая последовательность и очередность. Полная гимнастика включает в себя занятия для:

Улучшения контуров и линий лица. Широко откройте рот и заверните губы максимально вовнутрь. Между верхней и нижней челюстью должно остаться минимальное расстояние. Далее нужно приподнять уголки рта, как будто, вы улыбаетесь. Зафиксировать положение на пол минуты, а затем расслабиться.

Подтяжки шеи. Сядьте ровно, голову слегка отклоните назад. Положите ладони на шею. Держите ее сильно, но так, чтобы не испытывать неприятных ощущений или недостатка кислорода. Необходимо выдвинуть подбородок вперед, удерживая шею в фиксированном положении. Важно ощущать значительное давление. Повторите движение 20 раз.

Коррекции подбородка. Необходимо ровно сесть, подбородок поднять вверх, не задействуя шею. Живот втянут, одна рука находится на бедрах, вторая – у основания шеи. Широко растяните губы в улыбке, не обнажая зубов, постарайтесь коснуться языком носа. Затем расслабьте мускулатуру лица, и повторите упражнение 20 раз.

Устранения второго подбородка. Приоткройте рот и заверните губы вовнутрь. Должно остаться маленькое отверстие, старайтесь не улыбаться. Смотрим только вперед и имитируем движение, будто что-то черпаем (5 раз), потом приподнимаем подбородок на 1 см вверх и повторяем движение. Теперь плечи отводим назад, голову поднимаем вверх и ладонью проводим по лицу снизу вверх, растягивая кожу.

Разглаживания носогубных складок. Откройте рот и максимально его округлите. Указательными пальцами массируйте носогубные складки, делая скользящие движения вверх-вниз.

Устранения мешков и впадин в области глаз. Округлите рот и прижмите губы к зубам. Указательные пальцы согните и приложите их к скулам, не надавливая. Необходимо сморщить нос и произнести звук «э». Затем расслабьтесь и выполните 20 повторений.

Придания чертам выразительности. Необходимо приоткрыть рот и прижать губы к зубам. Пальцы рук следует разместить напротив скул, но не касаться кожи. Нужно попеременно напрягать и расслаблять мускулатуру, словно подталкивая энергию от пальцев к лицу. Досчитайте до 30 пульсаций и прекратите выполнение упражнения.

Поднятия тонуса век. Необходимо разместить руки так, чтобы указательные пальцы соприкасались на переносице, а большие касались нижних век. Следует зажмуриться, а руки сдвинуть вверх и в стороны. Параллельно выдвиньте вперед лицо. Удерживайте положение в течение 40 секунд.

Подтяжки нижних век. Разместите пальцы на нижних веках, но не давите. Сощурьте глаза и посмотрите на потолок. При этом, лицо выдвинуто вперед, а плечи отведены назад. Зафиксируйте положение на 40 секунд.

Устранения морщин на лбу. Кладем пальчики чуть выше линии бровей. Важно, чтобы мизинцы соприкасались. Одновременно надавите пальцами вниз, а брови поднимите вверх. Взгляд направлен к потолку. Нужно почувствовать жжение и удерживать положение 40 секунд.

Исправления формы носа. Указательным пальцем надавите нос снизу. Второй рукой, сдавите нос сверху. Откройте рот и постарайтесь отвести нижнюю челюсть, как можно ниже, почувствуйте натяжение мышечных волокон. Повторите 40 раз.

Подтяжки губ. Сомкните губы и напрягите лицевые мускулы, подушечки указательных пальцев разместите на углах рта, но не давите. Слегка улыбнитесь и потяните пальцы в стороны, затем расслабьтесь и снова повторите движение. Общее время выполнения упражнения — 50 секунд.

Увеличения объема губ. Нижнюю губу надо завести вовнутрь под верхнюю и прижать ее к десне над зубами. Указательным пальцем надо постучать по ямке под носом. Затем похлопываем по уголкам рта.

Видео

Выполняя гимнастику для лица от Анастасии Бурдюг, необходимо чувствовать жжение и напряжение мышц. Это первый признак того, что вы выполняете все рекомендации правильно. Полный комплекс упражнений поможет вам в домашних условиях без материальных вложений улучшить состояние лица и шеи, продлить молодость и красоту.

Источник

Расписание онлайн с Анастасией на Booking.page

О компании

La’Flare Faces предлагает сертифицированный профессиональный макияж, услуги по наращиванию ресниц и эстетические процедуры по уходу за кожей. Благодаря более чем 10-летнему опыту работы с La’Flare вы можете быть уверены, что будете безупречны! Мы специализируемся на уходе за кожей, услугах по наращиванию ресниц, свадебных шоу, показах, фотографии, высокой моде и специальных мероприятиях. Забронируйте нас для путешествий, семинаров, занятий 1-1, учебных лагерей для бровей и баловских вечеринок.

*НОВЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО COVID19 ДОЛЖНЫ БЫТЬ СОБЛЮДЕННЫМИ: Пожалуйста, позвоните, чтобы перенести встречу, если вы чувствуете себя плохо или страдаете аллергией. Никаких дополнительных гостей. ТОЛЬКО по записи. Во время оказания услуг требуется проверка температуры и маска. Клиентам с темпами более 100 будет отказано в обслуживании. Ваше согласие необходимо для поддержания здоровья и безопасности всего персонала и клиентов. Спасибо.*

Наша команда

Анастасия

La’Flare Faces предлагает сертифицированный профессиональный макияж и услуги по наращиванию ресниц. Обладая более чем шестилетним опытом, вы можете гарантировать безупречность с La’Flare!
Мы специализируемся на свадебных, подиумных, фото, высокой моде и специальных мероприятиях. Запишите меня на семинары, 1-1 классы и учебные лагеря для бровей.

Лучшие услуги

60 мин.

Это практическое занятие один на один с LaFlare Faces. Вы получите ценные советы и рекомендации по нанесению макияжа, как профессионал. Мы пройдемся по вашему текущему макияжу, чтобы обновить ваш внешний вид или улучшить ваши навыки. Пожалуйста, не забудьте взять с собой

Это практическое занятие один на один с LaFlare Faces. Вы получите ценные советы и рекомендации по нанесению макияжа, как профессионал. Мы пройдемся по вашему текущему макияжу, чтобы обновить ваш внешний вид или улучшить ваши навыки. Пожалуйста, не забудьте взять с собой свою нынешнюю косметичку. Я с нетерпением жду рисования с вами!

75 мин.

Техника аэрографии обеспечивает более естественный, безупречный и стойкий макияж. Большинство невест и моделей предпочитают этот метод.

Техника аэрографии обеспечивает более естественный, безупречный и стойкий макияж. Большинство невест и моделей предпочитают этот метод.

75 мин.

Все еще выбираете артиста для своего большого дня? Не волнуйтесь! Свадебная проба сделает вас более уверенной в вашем окончательном образе!

Все еще выбираете артиста для своего большого дня? Не волнуйтесь! Свадебная проба сделает вас более уверенной в вашем окончательном образе!

45 мин.

Dermaplane — это эффективное и безопасное отшелушивающее средство для всех типов кожи, которое мягко удаляет омертвевшие клетки кожи, а также персиковый пух.

Dermaplane — это эффективное и безопасное отшелушивающее средство для всех типов кожи, которое мягко удаляет омертвевшие клетки кожи, а также персиковый пух.

45 мин

Интимная эпиляция

Интимная депиляция

60 мин

Интимная депиляция, распаривание и удаление зоны бикини

Интимная эпиляция, распаривание и экстракция зоны бикини

15 мин

Депиляция подмышек

Депиляция подмышек

60 мин

Очищение бровей воском с заполнением оттенком (держится 1-2 недели в зависимости от типа кожи)

30 мин

Тщательная Глубокая очистка, пар и экстракция *Идеальный уход за лицом для новичков и ежемесячный уход за кожей*

Тщательное Глубокое очищение, пар и экстракция *Идеальный уход за лицом для новичков и ежемесячное обслуживание кожи*

30 мин

Депиляция ног (обе половины ног)

Услуги депиляции ног (обе половины ног)

105 мин

Изучите фирменный макияж со своей лучшей подругой, разделите расходы и возьмите свою собственную косметичку.

Изучите фирменный макияж со своей лучшей подругой, разделите расходы и возьмите свою собственную косметичку.

45 мин.

Механический пилинг для удаления омертвевших клеток кожи и закупоренных пор.

Механический пилинг, используемый для удаления омертвевших клеток кожи и закупоренных пор.

120 мин.

Потрясающее сочетание дермаплана и микродермабразии *Для гиперемированной кожи*

Потрясающее сочетание дермаплана и микродермабразии *Для сильно гиперемированной кожи*

15 мин. Услуги депиляции бровей, губ и подбородка

60 мин.

Расслабляющая процедура для спины с паром, глубокой очисткой, экстрактами (при необходимости), массажем и маской.

Расслабляющая процедура для спины в сопровождении пара, глубокого очищения, экстрактов (при необходимости), массажа и маски.

45 мин

Энзимный пилинг очищает поры и загрязнения за считанные минуты. Сокращает угревую сыпь и гиперпигментацию без раздражения и покраснения. Стимулирует кровообращение, чтобы подтянуть и восстановить кожу. Настоятельно рекомендуется серия из 6 процедур. Лечение не может быть комбинированным

Энзимный пилинг очищает поры и загрязнения за считанные минуты. Сокращает угревую сыпь и гиперпигментацию без раздражения и покраснения. Стимулирует кровообращение, чтобы подтянуть и восстановить кожу. Настоятельно рекомендуется серия из 6 процедур. Лечение нельзя сочетать с микродермабразией или экстракцией.

75 мин.

Ультразвуковая глубокая экстракция в сочетании со светодиодной обработкой с учетом потребностей и проблем кожи каждого клиента. *Отличный уход за лицом для акне/жирной кожи, склонной к типу

Ультразвуковая глубокая экстракция в сочетании с лечением светодиодным светом, адаптированным к потребностям/проблемам кожи каждого клиента. * Великолепный уход за лицом для типов кожи, склонной к акне/жирности

45 мин

Полное профессиональное нанесение макияжа, включая ресницы

Полное профессиональное нанесение макияжа, включая ресницы

90 мин

Индивидуальная оксигенотерапия вводит сыворотки глубоко в кожу для повышения уровня коллагена, обеззараживают и питают кожу. Отлично подходит для экземы, чувствительной и зрелой кожи.

Индивидуальная оксигенотерапия: сыворотки проникают глубоко в кожу, повышая выработку коллагена, выводя токсины и питая кожу. Отлично подходит для экземы, чувствительной и зрелой кожи.

90 мин.

Сеанс сауны способствует похудению, укреплению иммунной системы, ускорению обмена веществ, снятию мышечного напряжения, улучшению целлюлита и улучшению текстуры кожи. Среди других больших преимуществ. Вы будете окутаны маслом для похудения **(Пожалуйста, наденьте нижнее белье

Этот сеанс сауны способствует снижению веса, укреплению иммунной системы, ускорению обмена веществ, снятию мышечного напряжения, улучшению целлюлита и улучшению текстуры кожи. Среди других замечательных преимуществ. быть обернуты маслом для похудения ** (Пожалуйста, носите нижнее белье, которое вы не боитесь испачкать и/или намочить. Принесите сухой комплект для после процедуры. Нижнее белье НЕ должно быть на косточках. Увеличьте потребление воды, чтобы избежать обезвоживания. ) **

90 мин.

Отличный годовой пакет услуг восковой депиляции включает бразильскую эпиляцию, удаление волос в области подмышек и лица **Экономия более 500 долларов. Приобретите восковую депиляцию на целый год (ограничение для 12 бразильцев)

Отличный годовой пакет восковых услуг включает бразильскую эпиляцию Удаление волос на лице, подмышках и на лице ** Экономия более 500 долларов. Приобретите восковую эпиляцию в течение всего года (ограничение для 12 бразильцев)

75 мин.

Нанесение драматического гламурного макияжа (например, блестки, вырезанные складки, драматическая подводка, дополнительный контур и хайлайтер) )

Нанесение драматического гламурного макияжа (например, блестки, разглаживание складок, драматическая подводка, дополнительный контур и хайлайтер)

30 мин.

Не знаете, какую процедуру для лица выбрать? Есть конкретная проблема ухода за кожей, которую нужно обсудить в первую очередь? Запишитесь на подробную консультацию, чтобы начать свое путешествие по уходу за кожей сегодня!

Не знаете, какую косметику выбрать? Есть конкретная проблема ухода за кожей, которую нужно обсудить в первую очередь? Запишитесь на подробную консультацию, чтобы начать свое путешествие по уходу за кожей сегодня!

Оставить отзыв

Упражнения для лица действительно работают?

Упражнения для лица — это вещь. Вы можете легко найти в Интернете видеоролики со странными лицами, которые, как утверждают люди, помогают тонизировать кожу. Но вам не нужно тратить несколько часов в день, тренируя настоящие мышцы лица, чтобы увидеть разницу в упругости и эластичности вашей кожи. Вместо того, чтобы тренировать мышцы лица с помощью потягивания или вытягивания, есть несколько массажных техник, которые давно используются косметологами, которые, как известно, подтягивают и тонизируют кожу, и которые вы можете делать своими руками! Есть также несколько доступных инструментов, таких как нефритовые ролики или микротоковые аппараты, которые помогут вам в вашем путешествии по массажу лица, если вы новичок в методах массажа лица.

Как и во всем, что касается здоровья и хорошего самочувствия, здесь можно переусердствовать. Переутомление, дергание или слишком сильное вытягивание лица могут на самом деле иметь эффект, противоположный тому, что вы ищете. Умеренность является ключом. Сертифицированный дерматолог Анна Карп и косметолог из Нью-Йорка Анастасия Купча из DAPHNE обсуждают эту тему.

Несомненно, упражнения полезны для тела. Чтение, изучение и техники медитации — отличные способы «тренировать» ум. Но как насчет упражнений для лица, чтобы сохранить молодость кожи?

Много говорят об упражнениях для лица или «йоге для лица» и о том, действительно ли они эффективны. Со всеми инструментами для скручивания лица должно быть что-то вокруг всей этой шумихи. Существуют две противоположные школы мысли об упражнениях для лица: косметологи уже давно используют техники массажа, которые, как считается, подтягивают, тонизируют и стимулируют выработку коллагена, в то время как некоторые люди считают, что выполнение множества повторяющихся движений или упражнений с мышцами лица может фактически усугубить тонкие линии и морщины. Если гуру по уходу за кожей все это время верили в упражнения для лица и техники массажа, удивительно, что не было проведено больше научных исследований, подтверждающих это.

[sc name=»facial_cta» ][/sc]

Впервые в журнале JAMA Dermatology было опубликовано исследование, которое, как считается, должно окончательно ответить на вопрос, действительно ли упражнения для лица эффективны. В исследовании участвовала небольшая группа женщин среднего возраста в течение 20 недель. В ходе исследования им давали определенный набор упражнений для лица, которые они выполняли каждый день по 30 минут в день в течение первых 8 недель. После этого они перешли на выполнение упражнений для лица через день в течение 12 недель.

Исследование показало, что у тех, кто завершил 20-недельный курс, наблюдалась заметная разница во внешнем виде кожи, особенно в центре лица. В верхней и нижней областях щек участники заметили резкую разницу в молодости кожи.

Исследование имеет ограничения, в том числе то, что изучалась только одна возрастная группа (женщины среднего возраста). Исследование также проводилось только в течение короткого периода времени, и на сегодняшний день не проводилось долгосрочных исследований относительно длительного эффекта лицевых упражнений. Проблема с отсутствием долгосрочных исследований заключается в том, что есть люди, которые считают, что повторяющиеся движения лица могут со временем способствовать появлению более мелких морщин.

Проведенные в прошлом долгосрочные дерматологические исследования подтвердили наличие других факторов, вызывающих старение кожи, в том числе пребывание на солнце, диеты с высоким содержанием сахара, обезвоживание, курение и употребление алкоголя. Долгосрочные исследования также подтвердили положительное влияние здорового питания, сна и некоторых ингредиентов для ухода за кожей (таких как витамин А). Так что пейте воду, отдохните и запаситесь любимыми продуктами с ретинолом, чтобы сохранить здоровый вид кожи.

Несмотря на то, что у этого исследования есть свои ограничения, оно, скорее всего, будет первым из многих, касающихся преимуществ упражнений для лица. В тандеме со здоровым питанием и привычками упражнения для лица могут стать новой волной «фитнеса» для лица, позволяющей добиться молодости кожи.

Технология микротоков

«Я думаю, что упражнения для лица могут принести больше вреда, чем пользы, увеличивая количество морщин, возникающих в результате повторяющихся движений», — говорит Карп. «Мне нравятся процедуры микротоков, которые стимулируют лицевые мышцы, подтягивая их и усиливая приток крови к коже». Она рекомендует тонизирующее устройство NuFace для домашнего использования и различные микротоковые процедуры, доступные в офисе. «Мне также нравится Ultherapy, неинвазивная процедура, проводимая в офисе, в которой ультразвуковые волны помогают подтянуть и подтянуть кожу, стимулируя лицевые мышцы и глубокие слои кожи».

Купить сейчас : Устройство для тонизирования лица NuFace от Sephora, $325

Ролики для лица с драгоценными камнями

Это не просто тренд, потому что они красиво выглядят. Ролики с драгоценными камнями, какими бы великолепными они ни были, также отлично подходят для лимфодренажа и снятия отечности кожи. «Я рекомендую использовать валик для лица, чтобы избавиться от тонких линий и морщин, а также нажимать пальцами на разные точки давления на лице», — говорит Купча. «Два за рот, щеки, брови и виски». Как и Карп, она также рекомендует микротоковую технологию.