Новый взгляд на патогенез и лечение андрогенетической алопеции

Евгений КАРАСЕВ, к. м. н., врач-трихолог, Москва

Татьяна ВИННИК, PhD, врач-дерматовенеролог, трихолог, Астана

Андрогенетическая алопеция (АГА) – сложное мультифакториальное состояние, основным проявлением которого являются истончение и поредение волос в лобно-теменной зоне скальпа как у мужчин, так и у женщин.

АГА развивается с годами и является отражением сегментарного или органоспецифичного преждевременного старения. Рассматривается как неизбежное следствие, так как генетически обусловлена и проявляется у любого человека, как правило, после 30 лет.

«Виновным» геном в данном случае считается ген андрогенного рецептора (AR), который находится на хромосоме X. «Сидит» он латентно, никак себя не проявляя до поры до времени. У каждого индивидуума эта пора своя. Однако, если взглянуть в целом на мужскую половину человечества, в зависимости от активности этого гена их можно разделить на две довольно большие группы: мужчины с высокой активностью АГА-гена и мужчины с невысокой активностью того же гена. У представителей первой группы первые признаки облысения регистрируются в 18–20 лет, когда на лбу появляются ползущие на темя «андрогенетические заливы», формирующие примерно к 30–35 годам отчетливо проглядывающую букву «М». У представителей второй группы происходит то же самое (только с меньшей скоростью!), начинает формироваться примерно в 45 лет. Но финал у всех более или менее одинаковый – лобно-теменное облысение, если не принимать специальных лечебно-профилактических мер. Эволюция клинической картины развивается по сценарию, предложенному в 70-х годах прошлого века Норвудом–Гамильтоном.

Итак, при АГА у мужчин никогда не редуцируются только волосы, образующие узкую кайму на висках и затылке.

Что же касается женской половины человечества, то она в зависимости от активности данного гена распадается на три довольно большие группы: лица с высокой активностью АГА-гена, со средней и с невысокой активностью того же гена. У представительниц первой группы первые признаки облысения регистрируются в 18–20 лет, когда в лобно-теменной зоне начинается постадийный процесс, описанный в 1977 году Людвигом (рис. 2).

У представительниц второй группы то же самое, только с меньшей скоростью, начинает формироваться в 35–40, а у третьей – при наступлении менопаузы, то есть в 50–55 лет.

В редких случаях чрезвычайно тяжелая АГА или ее раннее начало может быть симптомом сложного генетического заболевания, например трихоринофалангеального синдрома, прогерии, синдрома Ларона, миотонической дистрофии Куршмана – Штейнерта – Баттена и пр.

ПРИЧИНЫ РАЗВИТИЯ АГА

В основе развития АГА – генетически обусловленные особенности метаболизма андрогенов в волосяном фолликуле.

Наиболее значимым фактором у мужчин является повышенная активность фермента 5α-редуктазы II типа, которая в генетически предрасположенных волосяных фолликулах метаболизируют тестикулярный тестостерон в дигидротестостерон (ДГТ).

Помимо аналогичных с мужскими локальных метаморфоз андрогенов у женщин в патогенезе АГА, как правило, также большую роль играет снижение активности ароматазы, которая преобразует

циркулирующий в крови тестостерон яичников в 17 бета-эстрадиол.

Увеличение локальной концентрации ДГТ приводит к прогрессирующему сокращению анагена за счет более длительной фазы телогена (рис. 3) и сопровождается прогрессирующей миниатюризацией волосяных фолликулов. Последняя осуществляется за счет относительно резких сокращений количества клеток дермального сосочка и дермальной оболочки.

В дополнение к андрогензависимым изменениям в патогенезе АГА доказано вовлечение фолликулярного микровоспаления с формированием фиброза, спровоцированного присутствующей бактериальной флорой, токсинами и окислительным стрессом.

МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ

Лечение АГА прежде всего нацелено на увеличение волосяного покрова кожи головы и предотвращение истончения и поредения волос в будущем. На ранних стадиях оно эффективнее, поскольку изменения волосяных фолликулов не носят необратимого характера.

Существуют как терапевтические, так и хирургические методы восстановления роста волос при АГА: прием модификаторов биологических реакций, гормональных и негормональных антиандрогенов, блокаторов 5α-редуктазы и трансплантация волос.

Так, примером патогенетических средств лечения АГА являются препараты растительного происхождения, получаемые из листьев оливкового дерева, вытяжки из корня лопуха, крапивы двудомной, у женщин – некоторые оральные контрацептивы и спиронолактон.

Радикальным методом восстановления волос при АГА является трансплантация собственных волосяных фолликулов. Принцип хирургического лечения заключается в перемещении андрогеннезависимых терминальных волосяных фолликулов из не подверженной облысению затылочной зоны в участки андрогензависимого поредения. Пересадка волос – это успешный метод лечения АГА с долговременным эффектом. Тем не менее естественное прогрессирование облысения будет продолжаться, и могут потребоваться последующие пересадки, чтобы трансплантированный участок не оказался окруженным кожей, лишенной волос.

Среди наружных методов коррекции АГА упомянем классический миноксидил и ставшие популярными в последнее десятилетие трехфазные комплексы, содержащие «золотую троицу»: вазодилататор эпигенин, трипептидный фактор роста волос и олеаноловую кислоту. Последняя особенно важна при АГА, так как ингибирует 5α-редуктазу. Применяются эти средства по разным схемам в зависимости от стадии процесса. Одним из наиболее терапевтически успешных представителей этого класса препаратов является ДЕКОПИЛЛ™/DEKOPILL™ от медицинской компании Charismo (Даллас, США).

ЭФФЕКТИВНОЕ СРЕДСТВО КОРРЕКЦИИ АЛОПЕЦИЙ

ДЕКОПИЛЛ™ – это новейший запатентованный натуральный биоактивный пептидный комплекс с витаминами, аминокислотами и озонидами, предназначенный для замедления процесса патологического выпадения волос, прошедший испытания и показавший клинически значимые результаты защиты и восстановления фолликулов, а также улучшения структуры и здоровья волоса.

ДЕКОПИЛЛ™ предназначен для устранения основных симптомов патологической утраты волос большинства известных алопеций. Основной результат его действия заключается в продлении фазы роста волоса и улучшении устойчивости к вредному воздействию ДГТ, а также в увеличении кровообращения, усилении витаминизированного питания корней волос и поверхности кожи головы, вследствие чего замедляется процесс старения фолликулов.

Создатели препарата потратили 10 лет на разработку и клинические испытания, которые показали, что эффекты коррекции алопеций достоверно регистрируются через 30–90 дней от момента начала комплексного лечения.

Быстрое уменьшение количества выпадающих волос (после 30-дневного курса).

Активизация латентно существующих волос (от 0 до 3 мм после 90-дневного курса).

АКТИВНЫЕ КОМПОНЕНТЫ ПРЕПАРАТА:

• Вазодилататор эпигенин (вытяжка из цитрусовых) расширяет сосуды, стимулирует микроциркуляцию волосяных сосочков.

Доказано, что для эффективного лечебного воздействия при алопециях необходимо стимулировать кровообращение кожи головы не менее 8 часов в сутки. (Для сравнения: перец, горчица, имбирь стимулируют кровообращение не более 1 часа!) Именно этот эффект в препарате достигается с помощью эпигенина неэфиромасличного генеза, что предотвращает любые аллергические реакции.

Возможны покраснения (так как происходит поверхностное расширение сосудов) при протекании на кожу лица или утром при споласкивании волос, которые исчезают через 5–10 минут.

• Биотинил-трипептид – рекомбинантный пептид, который является фактором роста. Ускоряет рост волос в длину до 40% (при применении 3-месячного курса) и в ширину, увеличивая прикорневойобъем.
• Олеаноловая кислота (вытяжка из листьев оливы). Нормализует обмен тестостерона в коже и увеличивает толщину волоса.
• Озониды – оливковое масло, насыщенное озоном.

Противопоказания: беременность, онкология в активной форме, частые эпилептические припадки.

ОСНОВНЫЕ ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ ЭФФЕКТЫ ПРЕПАРАТА:

• Быстрое уменьшение количества выпадающих волос (после 30-дневного курса).
• Трихонеогенез – активизация роста латентно существующих волос (после 90-дневного курса).

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ ПРЕПАРАТА

Каждый вечер наносите от 5 до 9 полных пипеток лосьона на сухую поверхность кожи головы, мягко промассируйте голову и затем вымойте руки. Оставьте нанесенный лосьон как минимум на 8 часов. На следующее утро допустимо мытье или ополаскивание головы водой.

Минимальный курс применения – 30 дней, наиболее часто рекомендуемый курс применения – 90 дней.

1 упаковка рассчитана на 30-дневный курс – 120 мл (4 флакона х 30 мл).

Для наиболее быстрого и стойкого лечебного эффекта возможно применение лосьона ДЕКОПИЛЛ™ с другими терапевтическими методами:

• низкоинтенсивная лазерная терапия – от 1 до 3 раз в неделю;
• мезотерапия – 1 раз в 7–10 дней.

ЭПИЛОГ

В заключение хотелось бы сделать особый акцент на двух аспектах.

Во-первых, применение всех вышеперечисленных методов лечения не меняет генетическую программу волосяных фолликулов, поэтому терапевтические успехи данных мероприятий носят временный характер и их следует регулярно повторять в течение всей жизни пациента. Также необходимо исключать внутренние факторы (например, железодефицитную анемию, эндокринные заболевания и пр.), совместно с АГА ухудшающие состояние волос и приводящие к их хроническому диффузному поредению.

Во-вторых, для скептиков отметим, что инновационный ДЕКОПИЛЛ прошел строгий дерматологический контроль в клиниках Европы и США, показав при этом свою эффективность и безопасность в результате клинических тестов, которые объективно выявили:

• активацию роста волос на 121%,
• значительную задержку старения волоса на 46%,
• улучшение энкоринга (фиксации в коже) волосяного стержня на 73%.

Андрогенетическая алопеция у мужчин. Причины возникновения и способы лечения

Андрогенетическая (андрогенная) алопеция – основная причина выпадения волос у мужчин

Андрогенетическая, или андрогенная, алопеция (АГА) — наиболее частая причина выпадения волос у мужчин. Распространённость АГА среди мужского населения земли составляет около 80%. Облысение у мужчин обусловлено двумя факторами: генетической предрасположенностью и действием андрогенов (мужских гормонов).

Можно ли предотвратить облысение у мужчин и восстановить здоровый рост волос? Что может предложить наука для борьбы с собственной генетикой и гормонами, нещадно убивающими волосяные фолликулы? Разбираемся в этой статье.

Содержание статьи

Стадии облысения у мужчин

Как развивается алопеция

У большинства мужчин фолликулы, расположенные в лобно-теменной зоне, чувствительны к дигидротестостерону (гормон, производный от тестостерона). Это значит, что дигидротестостерон, который содержится в огромных количествах в организме любого мужчины, является, буквально, отравой для лобно-теменных фолликулов и медленно, но верно убивает их. Почему в затылочной части луковицы не чувствительны к дигидротестостерону – никто не знает, скорее всего, это случайное стечение обстоятельств, «так природе захотелось».

Действие дигидротестостерона на чувствительные фолликулы волос приводит к их постепенной миниатюризации. Волосы растут все медленнее, становятся тонкими, фаза активного роста (анаген) укорачивается. Если ничего не предпринять, то волосы в лобно-теменной зоне полностью заменятся на пушковые, а потом и вовсе прекратят расти, так как подвергшиеся деградации луковицы перестают существовать физически. На финальной стадии вместо луковиц образуется рубцовая ткань (рубцовая алопеция).

Шкала Гамильтона-Норвуда

«Измерять» степень выраженности облысения позволяет шкала, разработанная Гамильтоном-Норвудом. Определение стадии алопеции имеет принципиальное значение для выбора тактики борьбы с облысением.

Терапии поддается облысение до 3 степени по шкале Гамильтона-Норвуда, представленной выше. Некоторых улучшений можно добиться и при 4 степени облысения. После 4 стадии показана пересадка волос. Дело в том, что на этой стадии уже зарубцевалось большое количество волосяных фолликулов, а это значит, что стимулировать при помощи лекарств и косметики уже нечего. Чтобы на таких лысых участках вновь стали расти волосы нужно пересадить на эти зоны донорские луковицы.

Причины развития андрогенетической алопеции у мужчин

Выше мы писали, что причиной облысения у подавляющего большинства мужчин является совокупность факторов: генетика, гормоны и возрастные изменения. Давайте чуть подробнее остановимся на этой теме, так как детальное знание причин позволяют понять, какие средства действительно могут помочь в борьбе с облысением, а какие окажутся бесполезны.

Генетическая предрасположенность

Несмотря на то, что алопеции подвержены большинство мужчин, существует достаточно большая вариабельность в выраженности облысения: некоторые начинают активно терять волосы уже в 20 лет, у других поредение начинается только после 50. Эта вариабельность проявлений алопеции обусловлена тем, что не один, а сразу несколько генов отвечают за повышенную чувствительность волосяных фолликулов к мужским гормонам. Чем больше генов, ассоциированных с алопецией, досталось мужчине, тем раньше и сильнее будет проявляться облысение. При этом, наследование этих генов возможно по обеим линиям: и от отца, и от матери.

С этим фактором придется смириться, так как изменять гены ученые пока не научились.

Мужские гормоны (андрогены)

Женщины, как и мужчины, наследуют чувствительные к андрогенам луковицы, но у них, если и бывает поредение волос, то до выраженного облысения доходит крайне редко. Это связано с тем, что вторым обязательным условием для выпадения волос является высокое содержание дигидротестостерона в организме. У женщин тоже есть дигидротестостерон, но значительно меньше, чем у мужчин. В исследованиях было показано, что мужчины, страдающие от облысения, имеют гораздо более высокий уровень дигидротестостерона. Самым первым наблюдением по поводу выпадения волос, которое сделали еще в донаучную эпоху, было то, что евнухи никогда не лысели.

Уровень дигидротестостерона можно снизить. Однако сложно это сделать, не навредив организму. Системное снижение андрогенов в организме неминуемо имеет побочные реакции: снижает либидо, ведет к феминизации мужчин. Ученые разрабатывают способы блокировки андрогенов непосредственно в луковицах волос, не затрагивая общий гормональный фон.

Эндогенные факторы

Помимо генетики и гормонов, к выпадению волос также приводят микровоспаления фолликулов. Причиной воспаления может быть себорея, различные токсины, окислительный стресс. Кроме того, процесс старения, курение, УФ и загрязнение окружающей среды приводят к образованию свободных радикалов, которые повреждают волосяные фолликулы.

Здесь уместны общие рекомендации по здоровому образу жизни и соблюдению правил гигиены.

Дисбаланс простагландинов

Простагландины – это регуляторные молекулы, содержащиеся в организме человека и имеющие множество различных функций. В частности, простагландины D2, E2 и F2-α регулируют рост волос. D2 ингибирует рост волос, в то время как E2 и F2-α способствуют их росту. Недавние исследования показали, что уровень простагландина D2 повышен у мужчин в стадии облысения, тогда как простагландина E2 ‑ снижается. То есть необходимо привести содержание простагландинов D2 и E2 в луковицах волос к балансу, который обеспечивал бы нормальную густоту волос.

Это тот фактор, на который уже сейчас можно повлиять при помощи эффективных косметических средств абсолютно безопасно.

Лечение андрогенетической алопеции у мужчин при помощи лекарств и косметических препаратов

Наиболее эффективной схемой лечения мужского облысения является комбинация препаратов из двух групп: стимуляторов роста волос и блокаторов андрогенов. При этом, возможно и совместное использование нескольких препаратов из одной группы для получения синергетического эффекта. Успех терапии зависит от выраженности генетического фактора, индивидуальной восприимчивости к препаратам, стадии и сроков развития облысения. Раннее начало лечения значительно увеличивает шансы сохранить волосы до глубокой старости.

Стимуляторы роста волос

Миноксидил

Миноксидил — наиболее распространенное лекарство местного применения и считается препаратом первой линии при алопеции у мужчин. Раствор 2% или 5% миноксидила помимо действующего вещества содержит этанол, воду и пропиленгликоль в качестве основы. Миноксидил оказывает сосудорасширяющее, стимулирующее действие на волосяные фолликулы. 5% раствор миноксидила показал более высокую эффективность, чем 2% раствор [Kaliyadan F, Nambiar A, Vijayaraghavan S. Androgenetic alopecia: an update. Indian J Dermatol Venereol Leprol 2013: 79: 613–625], однако даже 5% миноксидил, согласно клиническим исследованиям, увеличивает густоту волос в среднем всего на 13%. У 50% мужчин, использующих раствор миноксидила, процесс усиленного выпадения волос прекращается. Однако применение препарата носит постоянный характер, так как после прекращения терапии волосы снова выпадают. Лучший эффект достигается у пациентов, если миниатюризация волос не развита, то есть фаза облысения по Гамильтону-Норвуду не более 4 степени. [Bienov_a M, Kucerov_a R, Fiur_askov_a M, et al. Androgenetic alopecia and current methods of treatment. Acta Dermatovenerol Alp Pannonica Adriat 2005: 14 (1): 5–8]. Кроме того, препарат имеет побочные реакции: зуд, покраснение, сухость кожи головы и др., а у некоторых пациентов развивается привыкание: миноксидил перестает помогать.

Нитролипины

Нитролипины – модифицированные производные простагландинов E1, E2, F2-α, стимулирующих волосяные фолликулы и тем самым обеспечивающие рост волос. Вещество укрепляют волосы, улучшая кровоток и питание в фолликулах волос, однако самое главное и уникальное свойство препарата – это способность нормализовать баланс простагландинов. Таким образом, препарат устраняет один из основных факторов облысения – дисбаланс простагландинов. Для мужчин нитролипины наиболее эффективны при первых признаках поредения волос. Препарат применяется местно, в домашних условиях, 1 раз в день, ежедневно. Основными преимуществами нитролипинов являются высокая эффективность по сравнению с другими средствами для роста волос, отсутствие привыкания и побочных реакций. Средство применяется курсами по 3-6 месяцев и дает стойкую ремиссию длительностью до нескольких лет. При выраженном генетическом факторе рекомендуется постоянное, поддерживающее применение препарата 2-3 раза в неделю. В продаже сыворотка на основе нитролипинов Regeus появилась в 2018 году и на сегодняшний день является наиболее современным и безопасным стимулятором роста волос.

Блокаторы андрогенов

Финастерид/Дутастерид

Финастерид ингибирует превращение тестостерона в дигидротестостерон. Снижение уровня дигидротестостерона дает гарантированное улучшение роста волос. Применяется перорально, воздействует на общий гормональный фон. К побочным эффектам можно отнести ожирение, снижение либидо. Однако эти побочные явления прекращаются при отмене препарата [Rossi A, Carlesimo M, Pranteda G, et al. Finasteride for Androgenetic Alopecia and Side Effects 2013: 1 (4): 197–203; Mysore V, Shashikumar BM. Guidelines on the use of finasteride in androgenetic alopecia. Indian J Dermatol Venereol Leprol 2016: 82 (2): 128–134]. Местное применение вещества могло бы стать хорошей альтернативой для пациентов, которые боятся побочных эффектов. Однако достоверных доказательств эффективности при местном применении пока нет. Ведутся активные исследования в этом направлении.

Сереноя ползучая – карликовая пальма

В качестве альтернативного лечения у пациентов с легкой и средней степенью облысения можно рассматривать средства на основе карликовой пальмы. Это растение обладает антиандрогенной активностью и уменьшает негативное влияние дигидротестостерона на луковицы волос. Экстракт карликовой пальмы не может быть самостоятельным лечением из-за не очень высокой эффективности, однако может успешно применяться в составе комбинированной терапии в качестве блокатора мужских гормонов. В отличие от финастерида, карликовая пальма не вызывает серьезных побочных реакций.

Пересадка волос

Алопеция, при которой уже сформировались гладкие участки кожи (после 4 стадии по Гамильтон-Норвуду), практически не поддается терапии. Единственная возможность вернуть волосы – трансплантация луковиц с донорской зоны. Обычно донорской зоной выступает затылочная часть головы, где луковицы не подвержены влиянию андрогенов. Соответственно, при пересадке луковиц с затылка на лобно-теменную зону количество волос в затылочной части уменьшается. Прогноз по приживаемости фолликулов не всегда благоприятный и зависит от индивидуальных особенностей. Кроме того, после пересадки назначается длительная, а иногда и пожизненная поддерживающая терапия из группы препаратов для лечения андрогенетической алопеции.

Ведение пациенток с андрогенетической алопецией

Пациентки с андрогенетической алопецией (АГА), а более корректно говорить с выпадением волос по женскому типу ( ВВЖТ) — стоят на первом месте по частоте обращаемости к врачу трихологу.

Андрогенетическая алопеция — это прогрессирующее истончение волос на волосистой части головы, генетически обусловленное, и хотя имеют определённые внешние характеристики (женщины жалуются на диффузное поредение и истончение волос в теменной зоне с сохранением передней линии роста волос) все же встречаются некоторые различия в зависимости от возраста и типа развития алопеции.

И различные варианты ответа на проводимую терапию объясняются тем, что не все виды выпадения волос по женскому типу имеют один и тот же пусковой механизм: раннее развитие алопеции — до менопаузы, позднее развитие- после менопаузы будут иметь свои характерные особенности. И совершенно очевидно, что состояние гормонального статуса, наличие или отсутствие гиперандрогении (избытка андрогенов) будет иметь решающее значение в прогнозе заболевания. Трудности в постановке диагноза, как правило, не возникает.

В трихологии давно существуют три кита, или «золотой стандарт» обследования пациента — это трихоскопия (первичный приём), метод обзорных фотографий и фототрихограмма (проводится на повторном приеме). На каждом из этих этапов опытному глазу трихолога очень легко определить основные признаки и особенности андрогензависимого выпадения волос. И если с диагностикой не возникает проблем, то лечение вызывает значительные трудности.

Существуют определённые стандарты и протоколы ведения пациентов с андрогенетической алопецией. Тут уже — основные 4 кита, очень подробно о которых обязательно поговорим позже, будут иметь свои индивидуальные особенности.

1. Применять или не применять миноксидил ( сейчас или позже?) и в каком процентном соотношении?
2. Финастерид показан мужчинам, а что делать с женщинами?
3. РRP терапия на каком этапе подключается?
4. Физиотерапия с применением лазеров: когда,кому и сколько?

А теперь самое главное! Так в чем же состоит сложность ведения таких пациенток?

1. Диагностика и лечение преждевременной алопеции( 6-10 лет), возникающей до переходного возраста — и у мальчиков и у девочек протекает по женскому типу!
2. Ранняя женская АГА.
   
   В чем причина?
   
   Она одна или это комплекс факторов?
3. АГА + сопутствующие заболевания: железодефицитная анемия, заболевания щитовидной железы, расстройства эндокринной системы, приём заместительной гормональной терапии.АГА и ЭКО.
   
   АГА после ЭКО.
   
   Как врач трихолог определяет, где АГА, а где ДА (диффузная алопеция)?
   
   А бывает АГА+ДА?
   
   (Вот тут и начинается искусство диагностики!!! И здесь порой приходится врачу очень скрупулезно разбираться!)
4. АГА + воспаление и фиброз.
   
   Почему инъекции могут усилить выпадение?
   
   Почему они противопоказаны при активном воспалении?
   
   Что делать, когда есть выраженный фиброз?

Обо всем об этом будем говорить в следующих публикациях.

Вернуться назад

Телогеновое выпадение волос

Алопеция (выпадение волос) – очень распространенная проблема, с которой сталкиваются многие.

Как растут волосы?

В жизненном цикле каждого волоса выделяют 3 стадии:

1. Анаген – стадия активного роста волоса, примерная продолжительность которой составляет порядка 2 – 7 лет. Около 80 – 90% волос от общего их количества на голове в норме находится именно в этой стадии.
2. Катаген – переходное состояние, период атрофии и потери питания волосяного сосочка. В результате этого рост волоса прекращается. В этой стадии у здорового человека находится примерно 1 – 2% волос.
3. Телоген – стадия покоя, которая продолжается в среднем 3 – 4 месяца. Выпадение в этот период приводит к стадии анагена и росту нового волоса.

Телогеновая алопеция возникает при переходе 20 и более % волос в телогеновую стадию, что провоцирует чрезмерное выпадение (более 100 в сутки). Потеря волос при этом начинается спустя 3 – 4 месяца после воздействия какого — либо негативного фактора и происходит равномерно, по всей голове. Поэтому телогеновую алопецию также называют диффузной — это значит, что волосы выпадают по всей поверхности скальпа, а не в какой-то конкретной области.

Данная разновидность алопеции может быть в двух вариантах: острая (длится до 6 месяцев) и хроническая (длится более 6 месяцев).

Телогеновая алопеция: причины

Причинами острой формы телогеновой алопеции могут являться множество факторов: сильный стресс, дефицит питательных веществ, прием лекарственных препаратов, неполноценная диета, заболевание, проходящее в острой форме.

Как правило, к хронизации диффузной алопеции более склонны женщины.

Хроническая телогеновая потеря волос может возникнуть как следствие заболеваний органов эндокринной системы (щитовидной железы, надпочечников), в том числе – сахарного диабета. Также выпадение волос может спровоцировать анемия, в том числе – протекающая в скрытой форме.

Что делать при телогеновом выпадении волос?

Если превышение физиологической нормы потери волос вы начали замечать недавно и можете определить, с какой особенностью вашего образа жизни или каким событием это может быть связано, необходимо, по возможности, исключить негативно влияющий фактор.

В таком случае стоит подождать несколько месяцев — существует высокая вероятность прекращения чрезмерного выпадения без врачебной коррекции. Также стоит поступить, если к потере волос привело одноразовое негативное воздействие (например, серьезный стресс или острая форма какого — либо заболевания).

Если сильное выпадение волос продолжается более полугода, вы не можете справиться с ним самостоятельно, имеете хроническое заболевание, провоцирующее алопецию, — необходимо обратиться за консультацией к врачу — трихологу.

Диффузная алопеция: лечение

Врач-трихолог собирает анамнез, проводит трихоскопию (микровидеодиагностику волос и кожи головы), проводит дерматологический осмотр кожи головы. Далее трихолог назначает для дополнительной диагностики определенный спектр анализов. Исходя из общей картины заболевания, врач — трихолог сможет назначить грамотное и эффективное лечение и, при необходимости, направить на консультацию к другим специалистам.

Лечение телогенового выпадения волос является индивидуальным, единого рецепта, пригодного для каждого, не существует.

Лечение диффузной алопеции обязательно включает в себя использование наружной терапии: мазей, кремов и лосьонов. При необходимости — препараты для приема внутрь, а для достижения ускоренного результата лечения — процедуры, которые проводятся непосредственно в клинике (например, мезотерапия кожи головы).

Стоит отметить, что самым эффективным способом избавиться от телогеновой алопеции является лечение исходного заболевания, компенсация или устранение причины выпадения волос.

Результат.

В результате вы избавитесь от проблемы излишнего выпадения волос, либо сможете минимизировать проявление этого состояния – все зависит от причины алопеции.

Ваши волосы будут выглядеть более здоровыми и красивыми. Вы станете увереннее в себе!

Где лечат выпадение волос? В Центре косметологии и пластической хирургии имени С. В. Нудельмана по адресу: город Екатеринбург, улица Московская, 19.

Сколько стоит консультация трихолога? Всю самую актуальную информацию о ценах вы можете узнать, обратившись в регистратуру клиники (343) 228-28-28 или в прайсе на нашем сайте.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

Как справиться с облысением: трихолог о клеточной, мезо- и плазмотерапии :: Красота :: РБК Стиль

В плане внешности выпадение волос всегда было одним из самых больших страхов для большинства женщин, так же как облысение — для мужчин. Неудивительно, что решение этих проблем предлагают почти в каждой клинике красоты. Тем не менее до сих пор врачи не могут гарантировать стопроцентное избавление от напасти каждому, кто с ней столкнулся. Каковы условия успешного лечения, сколько времени оно занимает и из каких этапов состоит — это может решить только врач в каждом конкретном случае.

Елена Варфоломеева,

главный врач трихологической клиники «Капиллум» 

— Действительно ли современная трихология успешно лечит облысение?

— Видов алопеции (патологического выпадения волос.  — «РБК Стиль») огромное количество, также как и методов лечения. Физиотерапия, мезотерапия, плазмотерапия, клеточные методики — это базовые пути коррекции проблемы. Cегодня на первый план выходит системность. Если раньше мы обещали сохранить то количество волос, с которым пациент пришел, то сегодня мы можем вернуть пациенту тот объем волос, которого он лишился за последние четыре года. И вернуть не только количество, но и качество волос. Современные лечебные коктейли — это уже многокомпонентные препараты, а не те составы из пяти компонентов, как было пять-шесть лет тому назад, когда облысение в серьезной стадии не поддавалось коррекции.

— Что вы подразумеваете под системностью в трихологии?

— Трихологическое лечение в среднем занимает три месяца, а еще три нужно заложить на отрастание тех волос, предпосылки для которых мы заложили. Во время лечения мы действуем в трех направлениях: проводим физиотерапию, инъекционное лечение и прописываем домашний поддерживающий уход. Без комплексного подхода тут не обойтись. В некоторых клиниках иногда предлагают что-то одно из трех, но в этом случае проблема до конца не решается.

Во всем мире лечение базируется на одних и тех же принципах, разнятся лишь методология проведения процедур и препараты, на которых проводится лечение. В нашей клинике «Капиллум» физиотерапия проводится на французских, итальянских и британских препаратах. Физиотерапия подразумевает работу с кожей головы и шейно-воротниковой зоной. Она борется с застойными явлениями, активизирует периферическое кровообращение, убирает зажимы в шейно-воротниковой зоне, препятствующие нормальному притоку крови к коже головы, и в целом устраняет причины выпадения. Даже после первой процедуры выпадение волос снижается и создаются условия для их роста.

© SCIENCE PHOTO LIBRARY / Gettyimages

— Физиотерапия — это подготовительный шаг к инъекциям?

— Да, она в разы повышает эффективность тех препаратов, которые мы вводим инъекционно. В трихологии в качестве инъекционных методик используются мезотерапия и плазмотерапия, а также клеточные терапии. Почти все современные мезококтейли включают в себя пептиды, витамины, аминокислоты, микроэлементы, полинуклеотиды и сосудистые компоненты, такие как гингко билоба и центелла азиатика. Плазмотерапия — это метод лечения собственным биоматериалом, плазмой крови самого пациента. По сути, это лечение подсказала сама природа. Однако плазмотерапия бывает разных видов. Качество плазмы зависит от пробирки и от методики ее прокручивания в центрифуге. Соответственно, от качества плазмы зависит эффект лечения.

— В каких случаях вы выбираете плазмотерапию, а в каких мезотерапию?

— Зависит от состояния кожи и волос. Но есть и третья методика — клеточная терапия. Мы используем испанскую программу Regenera Activa. Это достойная альтернатива хирургической пересадке. Материал берется из нижней части затылочной области. Под обезболиванием делаются три-четыре прокола. После этого материал кожи прокручивается в специальном картридже, делится на клетки и фракции. Затем этот субстрат разводится физраствором и вкалывается в кожу, как мезококтейль. Методика дает возможность получить рост волос на тех участках, которые не поддавались другим методам лечения — мезотерапии, плазмотерапии, домашнему лечению и прочему.

— То есть клеточная терапия — самый действенный способ лечения алопеции?

— Не совсем так. Правильное трихологическое лечение — это комплекс мер. Терапию Regenera Activa чаще всего проводят в завершение комплексного лечения. Хотя возможно применить только ее, это касается прежде всего тех пациентов, кто в силу жизненных обстоятельств может приехать в клинику только один раз.

— Как часто нужно ходить на инъекции?

— Все зависит от протокола лечения. Иногда два-три раза в неделю, а иногда и один. Курс в среднем состоит из шести процедур.

© Elva Etienne / Gettyimages

— Лечению поддается любая степень алопеции?

— Все зависит от того, есть ли атрофия, при которой уже не остается живых луковиц и сосудов, а также от состояния соединительной ткани. На некоторых участках, к сожалению, рост волос невозможен. Очень часто пациенты, довольные результатом собственного лечения, с энтузиазмом зазывают своих мужей, братьев или друзей к нам на лечение. Но я с ними честна: в случаях, когда лысина образовалась около десяти лет назад, вернуть волосы нет шансов. Даже хирургическая пересадка не поможет. Другое дело, если потеря волос произошла примерно пять лет тому назад — в таких случаях есть шансы. Но чтобы оценить их, мы для начала изучаем состояние кожи головы, смотрим, насколько ткань отвечает лечению, а где она уже в состоянии дистрофии-атрофии. Только после этого можно предсказать конечный результат.

— Пациентам приходится менять какие-то жизненные привычки в процессе лечения? Ведь не секрет, что проблемы волос часто связаны с нехваткой некоторых микроэлементов.

— Все наши пациенты обязательно сдают анализы крови не позднее чем через две недели после начала лечения. Чаще всего речь идет об общем анализе крови, анализе на гормоны и инфекции, а также о расширенной биохимии с микроэлементами (какими именно, мы определяем во время первого осмотра). Бывают и такие ситуации, когда нужно сдать анализ на тяжелые металлы. И уже в зависимости от этого мы назначаем определенную схему приема препаратов. Важно понимать, что трихологи и дерматологи оценивают результаты анализов совершенно не так, как терапевты и эндокринологи. У нас референсные значения совершенно иные — требования к анализам более жесткие. И этому есть объяснение.

Если для врачей общей практики, тех же терапевтов, важно, чтобы витамины удовлетворяли потребности всех жизненно важных органов, то наша цель — удостовериться в том, чтобы их хватило также и на кожу, волосы и ногти, которые получают вещества по остаточному принципу. До них доходит только то, что осталось от потребления жизненно важными внутренними органами. Например, терапевт считает нормой уровень витамина D 30–32, а для трихолога норма 45–50 и выше. Мы видим дефицит там, где его не видят другие врачи. И соответственно вводим корректировки в питание и образ жизни пациента, исходя из своих норм и протоколов лечения.

Мы можем вернуть пациенту тот объем волос, которого он лишился за последние четыре года.

— Такой индивидуальный подход с анализом на микроэлементы дает гарантию, что лечение даст длительный положительный результат?

— Надо понимать, что трихологическое лечение — местное, направленное прежде всего на улучшение состояния кожи головы. Пропить витамины даже по индивидуальной схеме приема — не означает автоматически восстановить волосы. Часто бывает так, что мы выявляем какую-нибудь специфическую проблему, например эндокринную, и направляем пациента к эндокринологу. Но даже если пациент через некоторое время решает ее, это не приводит к автоматическому решению вопроса с волосами. Даже если полностью решить какую-то внутреннюю проблему, вылечить какой-то орган, снять воспаление, волосы не обязательно восстановятся до стопроцентного исходного объема. Они могут просто перестать выпадать. Однако без соответствующего местного лечения волосы, скорее всего, не смогут восстановиться до исходного или близкого к нему состояния.

В современной трихологии мы торопимся с лечением, максимально приближаем точку наступления эффекта и уменьшаем внутренние проблемы. Каждому нашему пациенту мы выписываем индивидуальный набор витаминов, при этом никогда не назначаем комплексных. Чем больше компонентов в поливитаминном препарате, тем каждый из них хуже усваивается. Все наши пациенты пьют витамины в виде монопрепаратов. Если витамин С, то в чистом виде, если кальций, то чистый.

При таком индивидуальном подходе общих гарантий быть не может. Мы можем обещать только, что при своевременном обращении и готовности пациента к системному лечению результат будет впечатляющим. 

Врач-трихолог: как не облысеть к тридцати годам — Образ жизни — Новости Санкт-Петербурга

Дмитрий Духанин/КоммерсантъПоделиться

С сильным выпадением волос сталкивается каждый третий житель планеты.

Петербуржцы же и вовсе в зоне риска. Дефицит йода и селена, постоянные стрессы, пренебрежительное отношение к здоровью, неправильное питание, диеты — и можно попрощаться со своей шевелюрой. То, что редкие тусклые волосы не очень-то красиво смотрятся, — это еще полбеды. Куда страшнее, что за выпадением волос могут стоять серьезные заболевания.

Считайте волосы

– В последнее время проблема выпадения волос значительно помолодела, – говорит  врач-трихолог Светлана Толстых. – Например, андрогенная алопеция — облысение по мужскому типу, когда волосы редеют в лобной, теменной части — может проявиться уже в 16-17 лет. Вы легко увидите на улице молодых людей, практически мальчишек, уже с явными проявлениями такого облысения. У девочек диффузное выпадение волос — то есть по всей голове — может начаться сразу же после окончания школы. Связано это со стрессом, переутомляемостью, например, из-за выпускных и вступительных экзаменов.

— Почему с патологическим выпадением волос сталкиваются и молодые люди?
– Причин масса. Наш регион беден йодом, селеном, цинком, что сказывается на здоровье волос. У нас, как, впрочем, и по всему миру, постепенно ухудшается качество продуктов, воды. А о чистом воздухе мы можем только мечтать. Добавьте к этому повышенный уровень стресса и массу гормональных нарушений и болезней эндокринного характера. И что вы после всего этого хотите?

— Как понять, когда надо забить тревогу и идти к врачу?
– В норме у нас выпадает в сутки 60-80 волос. Если их количество будет подбираться к ста, то  пора показаться специалисту. Конечно, никто не будет пересчитывать. Но вы и без того заметите проблему, видя регулярно свои волосы на одежде, подушке, расческе или в ванной после мытья.

— Когда к вам приходит пациент, что вы с ним делаете? Проводите какое-то обследование?
– Да, и чаще всего — это поиск возможных эндокринных нарушений, обследование внутренних органов, чтобы отыскать хронические очаги инфекции, лор-заболевания или заболевания желудочно-кишечного тракта. Все это, безусловно, влияет на состояние волос. Если, например, окажется, что у пациента обострение гастрита, то лечить надо именно желудок. И уже параллельно с этим — волосы. Причем, помимо шампуней, масок и лосьонов, стимулирующих кровоснабжение кожи головы, это может быть специальная физио- или лазеротерапия для волос. В любом случае, на лечение потребуется немало времени, ведь волосу, чтобы родиться и пробиться к поверхности кожи надо, как минимум, три месяца. Еще примерно столько же  необходимо отслеживать его рост.

Бывает, что после обследования оказывается, что у человека нет заболеваний. Тогда причиной алопеции может оказаться стресс, связанный с проблемами в личной жизни или на работе. Или попросту нехватка питательных веществ в организме: микроэлементов, аминокислот или витаминов. Поэтому, кстати, в зоне риска вегетарианцы или люди, сидящие на диетах.

Бритье не пройдет

— Существует мнение, что если ребенку в детстве регулярно сбривать волосы, то они потом станут густыми, сильными, и облысение уж точно грозить не будет. Это правда?
– Сбривание никакой роли не играет. Дело в том, что у нас в течение жизни происходит несколько фаз смены волос. Первая — в год-два, когда выпадают те волосы, которые у ребенка появились в утробе матери. Еще одна смена происходит в 5-7 лет, потом — в подростковом возрасте. Бывает так, мы побрили ребенку волосы в год, потом у него выросли новые — кудрявые, шелковистые и нам кажется: ага, подействовало! А на самом деле, если у малыша генетически была запрограммирована такая шевелюра, то она как раз и может появиться после первой смены волос. Причем не исключено, что в это время поменяется и цвет: вместо темных волосы станут, например, рыжими.  

— Если сбривание не помогает, то что на самом деле надо делать, чтобы сохранить красоту своих волос?
– Во-первых, следить за своим здоровьем, не запускать болезни и бороться со стрессом. Во-вторых, правильно питаться. И в-третьих, ухаживать за своей шевелюрой с помощью специально подобранных средств. Например, для сухих волос подойдут питательные шампуни. Летом лучше всего мыть голову средствами с защитой от ультрафиолета. При этом обязательно нужно использовать кондиционер. Он создает специальную защитную пленку, заполняя пустоты в оболочке волос. В итоге они становятся более гладкими и блестящими. К тому же, кондиционер — это еще и прекрасный антистатик. Кстати, многие у нас любят покупать шампунь одной фирмы, лосьон — другой, а кондиционер — третьей. На самом деле, использование средств с разной основой и составом не идет волосам на пользу.

— Некоторые считают, что шампуни вредны, так как это сплошная химия. А вот обычное мыло будет в самый раз. Что вы об этом думаете?
– Это, конечно, заблуждение. Шампунь прекрасно выполняет очищающую функцию, ведь мы постоянно бываем на улице, где грязь и пыль. К тому же у нас работают потовые и сальные железы. Мыло тоже способно очистить волосы от загрязнений. Но оно при этом меняет pH-баланс кожи головы. В результате мы можем спровоцировать появление высыпаний и зуда.

— А как часто надо мыть голову?
– Существует старое правило: мыть голову по мере ее загрязнения. Соответственно, людям с жирными волосами можно это делать хоть каждый день. И лучше всего — с утра, потому что за ночь волосы снова могут стать жирными. А вот «обладателям» сухих волос лучше мыть через день-два и вечером (в этом случае можно не сушить шевелюру феном, дав волосам высохнуть самостоятельно без термического воздействия).  

Екатерина Дементьева

Люди с алопецией — о болезни и реакции общества

 Я окончила школу и поступила в МИТРО на факультет журналистики. Все началось, когда мне было 11 лет, — уже через год я не могла выходить из дома без головного убора. Сейчас, оглядываясь назад, я понимаю, что уже тогда более-менее спокойно принимала то, что происходило с организмом. Физически я остаюсь нормальным человеком, только без волос. И это не самое худшее, что могло случиться со мной, — забавно, что я поняла это в 12 лет.

Но с принятием себя связано много историй. Например, я один раз пыталась зарисовать залысины коричневым маркером, чтобы они были не так заметны. Волосы жили своей жизнью: они где-то выпадали, где-то вырастали. Наступил момент, когда повязки и все подобное уже не спасало. Мы купили темно-русый парик каре, густой, как шапка. Мне очень нравилось, как люди на меня смотрят и обращают внимание, — зимой можно было позволить себе ходить без головного убора.

Конечно, парик создает определенный дискомфорт, но я старалась компенсировать это удобной одеждой. Комфортнее я чувствовала себя в помещении: на улице парик может запросто сдуть ветер. Да и других проблем с париками тоже хватает. Если парики ненатуральные, они начинают лохматиться. Цены на них очень разные — от тысячи до 65 тысяч и выше. Это зависит от материала, от производителя — может быть натуральный волос, а может быть моноволокно. Раньше я не замечала, а теперь вижу магазины париков практически на каждом углу.

Я много думала о том, как в один прекрасный день откажусь от париков вовсе. Но если это меня никак не сдерживает и не смущает, а наоборот, стало частью моего самовыражения, то зачем отказываться?

Мы прошли очень много разных докторов. Есть определенный список заболеваний, которые вызывают выпадение волос. Сперва думали, что это лишай. Еще в списке предположений было отравление тяжелым металлом. Помимо прочих болезней, была в списке и онкология, в частности — лейкемия. Мы были и в государственных клиниках, и в частных учреждениях, даже ездили на консультации в Европу. Очень много ушло денег, а толку особенно не было. Постепенно мы поняли, что ничего криминального не происходит. Многие врачи произносили слово «алопеция».

Мне предлагали много разных видов лечения — вплоть до облучения и пересадки волос. Бабушка мазала мне голову чесноком. И это еще не все — были настойки перца, таблетки, витамины и уколы. Единственное, что приносило видимую пользу, — гормональные мази, но дело в том, что, когда ты прекращаешь ими мазать, все возвращается к нулевой отметке. 

Однажды мама познакомилась с женщиной, у которой тоже была алопеция, — Юлей Дрынкиной. Она решила устроить небольшой тренинг для девочек моего возраста и пригласила нас к себе в Таиланд. В Таиланде я впервые познакомилась с людьми с той же проблемой, что и у меня. Кроме меня, там были еще три девочки с тотальной алопецией — у них не было ни волос, ни бровей. Там было очень жарко, и я решила снять парик первой из всех, кто там был. Сняла и прыгнула в бассейн — в кедах, в лосинах, шортах, в толстовке — с самолета, как была. Так я сбросила с себя все предрассудки и негативные эмоции и с этого момента начала относиться к себе по-другому.

Я не помню ощущения своих волос на голове. Я пытаюсь представить себя с волосами, и у меня ничего не получается. В какой-то степени я даже не хочу ничего менять. Примерно два-три месяца назад я оставила в соцсетях описание своей проблемы, рассказав об алопеции. И вместе с постом исчез оставшийся страх. Я приняла себя и успокоилась. С того момента у меня нет душевных терзаний по поводу того, что у кого-то есть волосы, а у меня нет. Если я хочу идти на аттракцион в парке развлечений — я иду, если хочу кататься на самокате — катаюсь и не думаю о том, слетит парик или нет. В крайнем случае встала, подняла парик и пошла.

Моя семья меня всегда опекала и поддерживала, так что все трудности мы проходили вместе. Вышло так, что на один год мы переехали в другую страну из-за маминых командировок. Там мне пришлось ходить в новую школу в повязке из ткани. Потом, когда очаги стали больше, мне приходилось ее разрезать, сшивать, чтобы ткань не просвечивала и была шире, — того, что бы мне подошло, в магазинах не было. Все бы ничего, но с нашим славянским менталитетом нельзя носить какие-то такие вещи и не привлекать к себе внимания. Дети — это одна тема, но учителя — совсем другое дело. У меня была учительница по алгебре, повернутая на стиле. Она спрашивала, считаю ли я это красивым, стильным, модным и удобным. Это было не очень приятно, потому что учительница обращала на меня внимание, и дети, вслед за ней, тоже.

Я заметила за собой, что я сначала нахожу контакты с человеком, знакомлюсь с ним, а только потом говорю о своей проблеме. Это как хитрый план, потому что сначала я вызываю в человеке теплые чувства, а только потом выдаю ему правду. Меня никто ни разу не оскорбил из-за этого, никто не сказал: «Извини, мы больше не общаемся». Меня это удивляло. Я училась в одной школе со своей сестрой и ходила иногда к ней на перемене, чтобы она посмотрела, как и что у меня сзади на голове лежит. Однажды в такой поход за мной увязалась одноклассница. Мы пошли вместе, и я, как обычно, попросила сестру посмотреть, все ли нормально. Она ничего не сказала, взяла меня за руку и потащила в туалет. Там начала мне что-то на голове поправлять. Девочка тоже пошла с нами с вопросом в глазах, ну и я ей объяснила, почему так и что происходит. Она неожиданно сказала: «Понимаю тебя, вот у меня другое генетическое заболевание. Мне будет лет 18, и я начну седеть». Человек открылся мне в ответ, когда я рассказала ему о своих проблемах.

У меня много знакомых ровесников с похожей проблемой — особенно после поста-признания и после того, как съездила в Петербург на ряд мероприятий. Новым знакомствам способствовала мама. Она первая подняла тему алопеции в России, создала ежегодный День алопеции для жителей нашей страны, который отмечается 5 мая, провела множество мероприятий.

Я часто находила на улице людей с похожими проблемами. Глаз уже наметан, и легко можно понять, кто в парике. Например, встретила женщину в метро. Подошла, спросила, парик ли это, а потом — нет ли у нее алопеции, оставила ей свои контакты. Мы связались, она приезжала к нам на мероприятие. Встретила девочку с алопецией в школе и привела ее к нам домой в гости, она даже не знала, что у нее именно такая болезнь. Я понимаю, что людям нужна поддержка, особенно если они выглядят замкнуто и отстраненно. Матери детей с алопецией постоянно сетуют на то, что нужна инвалидность, нужны пособия, путевки в лагеря и так далее. Действительно, зачем пытаться создать самим своим детям условия, когда можно просто жаловаться?

16 классических и уникальных поз для фотографирования женщин

Прошлый год принес нам широкий спектр «модных» поз, принятых знаменитостями и влиятельными лицами, от «фламинго» до «бэмби». Некоторые продержались несколько месяцев, а другие оставили неизгладимое впечатление.

В то же время современные фотографы продолжают обращать внимание на историю, используя классические позы, которые использовались некоторыми из самых громких имен в бизнесе, от Эдварда Стайхена до Ричарда Аведона.

В наши дни мода и портретная фотография — это смесь старых и новых поз, которые постоянно переосмысливаются. Для некоторых эти позы могут стать средством самовыражения и переосмысления.

Вот лишь шестнадцать самых интересных и динамичных женских поз, украшающих страницы журналов и стены художественных галерей.

Как и в нашей сопутствующей статье о мужских позах, эти позы предназначены не только для женщин! Позы могут быть инструментами для выражения женственности и мужественности для всех полов, поэтому мы рекомендуем смешивать и сочетать, чтобы найти, какие позы работают для вас.

По мере того, как вы составляете свой список снимков, не стесняйтесь выбирать из традиционных мужских и женских поз, находите моменты совпадения, гендерного изгиба и экспериментов и посмотрите, что лучше всего подходит для передачи вашей художественной точки зрения. Здесь нет никаких правил.

Прыжок

В 1950-х годах портретист Филипп Халсман сфотографировал всех, от Мэрилин Монро до Одри Хепберн и Софи Лорен — все в прыжке. Когда люди прыгали, он обнаружил, что может запечатлеть моменты искренней радости и игривости, и этот принцип сохраняется и по сей день.

Хотя прыжки могут быть сложными, они обычно окупаются. Просто не забудьте использовать режим серийной съемки, чтобы запечатлеть эти доли секунды; вашей модели может потребоваться несколько раз, чтобы сделать ее правильной, поэтому не бойтесь играть и экспериментировать. Попросите ее уделять особое внимание расслаблению рук и лица, так как они могут сжиматься или напрягаться в середине прыжка.

Имейте в виду, что не существует единственного способа выполнить позу в прыжке; вы можете использовать длинные вытянутые руки и ноги, как Хепберн, или подогнуть колени, как Монро.

Оборот

Хотите верьте, хотите нет, но тенденция «спиной к камере» началась еще на рубеже 20-го века, когда она была в моде среди актрис и звездочек. Ученые считают, что это могла быть ранняя версия классического гламурного снимка, и она выдержала испытание временем благодаря своей игривой и загадочной чувственности.

Как и многие другие позы в этом списке, существует множество вариаций. С самого начала некоторые экспериментировали с фотографиями, сфокусированными исключительно на спине, в то время как многие другие предпочли добавить застенчивый вид через плечо.Вы даже можете установить зеркало перед своей моделью, чтобы мы могли одновременно видеть ее лицо и всю ее спину.

Прическа

Если у вашей модели длинные волосы, используйте это в своих интересах. Попросив ее вращаться по кругу или введя в уравнение веер, вы можете получить множество различных форм. Не забудьте использовать короткую выдержку или режим серийной съемки, если только вы не хотите получить красивый, намеренно размытый вид. Это не обязательно должна быть обычная прическа; он может быть тонким или игривым, источать спонтанную, импровизированную атмосферу.

Крест-накрест

Эта поза удобна для начала, потому что ее легко и легко выполнять. Попросите вашу модель встать самостоятельно или у стены, скрестив одну ногу перед другой. Часто этот простой жест создает красивую форму, более динамичную, чем ваша типичная поза стоя.

Бордюр

Эту классическую позу использовали все, от Ричарда Аведона до Билла Каннингема, и она идеально подходит для передачи ощущения движения.Попросите вашу модель встать на бордюр или лестницу (стремянки тоже подойдут) и сойдите, чтобы получить импульс. Следите за длинными ногами и привлекательными углами / треугольниками.

S-образная кривая

Исторически сложилось так, что фотографы использовали четкие чистые линии для выражения мужественности и мягкие плавные изгибы для передачи женственности. Если вы хотите сделать изгибы, один из способов добиться их — это попросить вашу модель «подтянуть бедро»; этот жест заставит ее другое колено слегка согнуться. Эта поза может работать особенно хорошо, когда ваша модель расположена под углом 45 градусов для некоторой дополнительной глубины.

Смокинг

Для этой позы не нужен настоящий смокинг; мы просто позаимствовали название у смокинга «Le Smoking» Ива Сен-Лорана, который произвел настоящую сенсацию, когда Гельмут Ньютон сфотографировал его для французского журнала Vogue .

Оригинальная фотография 1975 года Le Smoking , на которой актер Вибеке Кнудсен позирует на улице Обрио, предлагает радикально новый взгляд на женственность, характеризующийся чистыми, минималистичными линиями и андрогинной эстетикой.

Хотя с тех пор эта поза претерпела множество изменений, она сводится к нескольким основам. Пусть ваша модель засунет одну руку в карман брюк, одновременно выставив одну ногу вперед и слегка отклонившись назад. Сигареты не нужны. Бонусные баллы за гладкую геометрическую одежду и андрогинные зачесанные назад волосы.

Колено-отводное

Многие фотографы придерживаются принципа «если гнутся, гнуть», чтобы на теле было больше изгибов. Для большей четкости и динамизма попросите вашу модель согнуть локти от тела, чтобы создать вокруг нее негативное пространство и формы.

Вы почти всегда хотите иметь хоть какое-то разделение между конечностями и туловищем. Ваша модель может сделать это, положив руки на бедра или за голову; она также может смешивать это, поднимая одну руку вверх, а другую опуская вниз, создавая S-образную кривую другого типа.

Лапка для ног

Помните, когда правая нога Анджелины Джоли стала популярной темой после церемонии вручения «Оскара» 2012 года, и все благодаря платью от Atelier Versace и ее фирменной «ножке»? Вы можете выбрать изящную или драматичную позу, в зависимости от того, насколько вы вытягиваете ногу и сгибаете колено.Он идеально подходит для подчеркивания длины ноги и придания ей скульптурной привлекательности. Остроконечный мысок также является обязательным, и, конечно же, разрез до бедра не обязателен.

Из рук в руки

Руки можно использовать по-разному, но один из наиболее эффективных — привлечь внимание к глазам объекта съемки. Вы можете сделать это одной рукой или обеими, чтобы обрамить лицо; легендарный фотограф-портретист Платон использовал эту технику в одном из своих незабываемых снимков Мишель Обамы.

Небольшое примечание о глазах: постарайтесь, чтобы модель не смотрела на вас уголком глаза, так как это уменьшит радужную оболочку глаза и даст вам много белого пространства в глазу. Вместо этого пусть ее глаза следуют в том же направлении, что и ее нос, для больших, полных радужных оболочек с красивыми бликами.

Если вместо этого вы хотите привлечь внимание к губам, опустите руки и пальцы вниз. Эта поза лучше всего работает, когда руки фотографируются сбоку в расслабленной позе, поскольку вы хотите, чтобы пальцы выглядели длинными и четкими.Держите прикосновение легким и нежным (слышали когда-нибудь фразу «балетные руки»? Вот что это значит).

Платье-капля

Если ваша модель носит платье, используйте его, чтобы создать плавные линии и формы. Чтобы получить такой волнистый вид, вы можете попросить вашу модель приподнять ткань и позволить ей упасть на землю, или вы можете попросить помощника сделать это за нее. Даже если ваша модель не движется, ваша фотография все равно будет иметь ощущение движения и инерции.

Плечевой упор

Этот снимок популярен в коммерческой бьюти-фотографии, потому что он помогает добавить эмоционального волнения крупным планам.Попросите вашу модель приподнять одно плечо и дать другому расслабиться; лучше всего работает, если ее голова смотрит в сторону, противоположную поднятому плечу. Вы также можете сделать так, чтобы она слегка выдвинула его вперед для дополнительной глубины.

Приседания

Сегодня вы можете найти эту позу повсюду, от лент знаменитостей в Instagram до красной ковровой дорожки Грэмми, но есть вероятность, что она уходит своими корнями в раннюю культуру хип-хопа, задокументированную на фотографиях такими легендами, как Джамель Шабаз. Он хорошо работает для модных, модных снимков с непринужденной атмосферой, и есть несколько способов сделать это, так что повеселитесь и посмотрите, что сработает.

Табурет

Хотя эта поза подходит для стульев, стул без спинки или барный стул — идеальный вариант, потому что он даст вашей модели больше свободы передвигаться. Без опоры на спину она сможет наклоняться вперед и назад и задействовать свое тело для более активной позы.

Если на вашем табурете есть ступеньки, то еще лучше; попросите ее поставить ноги на разные слои для более убедительного снимка. Не забывайте следить за ее руками; она может использовать их, чтобы взять стул, коснуться бедра или поправить прическу.Важно то, что они вовлечены.

Марсия

«Марсия» — не технический термин для обозначения этой позы; мы просто позаимствовали его из знаменитого портрета Марсии Хэйр Уильяма Эгглстона 1975 года. Чтобы получить такой вид, попросите вашу модель лечь на спину и расправить руки, как крылья. Хотя портрет Марсии был сделан более века назад, эта поза имеет вневременную привлекательность, особенно если вы погружаетесь в мечтательное, ностальгическое настроение. Это также одна из тех поз, которые выглядят естественно и спонтанно.

Из этой позы ваша модель может принимать множество различных позы лежа, вытягивать руки над головой или перекатываться на живот и подпирать себя локтями, а-ля Айседора Дункан, фотограф Эдвард Штайхен . Возможностей предостаточно, поэтому попробуйте разные высоты, уровни и перспективы.

Силуэт

Силуэты — это не совсем позы, но они — отличный инструмент для изучения поз в целом.Эффектные позы хорошо смотрятся в силуэте, потому что вы можете увидеть динамику человеческого тела; статические позы не всегда хорошо смотрятся в силуэте, потому что им не хватает формы и четкости. Пробуя новые позы, проверьте, подходят ли они для силуэта; это прием, который часто используют модные фотографы.

Конечно, это далеко не исчерпывающий список поз, и мы рекомендуем постоянно создавать «папку для вдохновения», полную поз, которые вам нравятся. Вы можете включить отрывные листы из журналов и фотографии, которые вы найдете на 500 пикселей; Каждый раз, когда вы видите уникальную и привлекательную позу, вы можете добавить ее в стопку и использовать ее для будущих съемок.

Еще более важным, чем ваши позы, является взаимопонимание, которое вы строите со своим объектом. Убедитесь, что она чувствует себя комфортно и свободно для экспериментов, и проверяйте ее на протяжении всей съемки, чтобы узнать, есть ли у нее какие-нибудь идеи. Также может быть полезно попросить ее принести ей любимую музыку. Вместо того, чтобы просить ее сохранять одну и ту же позу в течение длительного времени, позвольте ей двигаться и пробовать что-то новое; она может удивить вас в процессе.

Еще не на 500px? Зарегистрируйтесь здесь, чтобы исследовать более впечатляющие фотографии.

Связанные

Мы попросили 24 женщины поразмышлять над образами «горячих» мужчин — и это хорошая новость для тех, у кого есть «папиные задницы»

С момента выхода популярного фильма 2012 года «Волшебный Майк», посвященного гедонистическому образу жизни мужчин, раздевающихся перед женщинами, в популярной культуре появились изображения сексуальных, мускулистых, атлетичных и «горячих» мужчин без рубашки (или брюк!).

В нашем современном цифровых мире, порнография и онлайн знакомства приложения предлагают мужские тела, чтобы смотреть на в различных состояниях раздеваться.

Некоторые люди отмечают рост таких образов как растущее признание сексуальных интересов и желаний женщин. Другие выражают озабоченность по поводу потенциальных последствий объективации для молодых мужчин в том же ключе, что и женщины.

Мэттью МакКонахи и Ченнинг Татум в Magic Mike (2012).
Iron Horse Entertainment (II), внутренний номер 765, ул.Петербургская кинокомиссия Клируотер

Исследователи утверждали, что сексуализированные изображения мужчин не продвигают феминистских ценностей, поскольку они прославляют «поверхностные» идеалы красоты и молодости, способных тел. Другие говорят, что это медиа-представление идеала мускулистого мужского тела усиливает «токсичные» аспекты мужественности, подчеркивая силу и мощь.

Читать далее:
Почему сексуальная объективация мужчин — это не просто развлечение

Но что думают обычные женщины?

Мы провели фокус-группы с 24 женщинами, живущими в Мельбурне.Мы хотели понять, что они думают о возросшей сексуальной заметности мужских тел — и что это может означать для сексуального равенства.

Большинство участников имели университетское образование и знакомы с популярными феминистскими идеями о сексуальной объективации.

Мы показали им несколько изображений сексуализированных мужских тел из рекламы, фильмов и телевидения и задавали различные вопросы. Мы также спросили, считают ли они, что увеличение интереса мужчин к своей внешности влияет на их сексуальные отношения с женщинами.

Участников спросили, как они реагируют на сексуализированные тела мужчин.
Shutterstock

Женщины получали удовольствие от разговоров о сексуализированных мужских телах. Как заметил один из участников о звезде Magic Mike: «Черт! Ченнинг Татум может двигаться! »

Однако, несмотря на это, участники говорили не только о мужской внешности. Они не хотели, чтобы их считали мелкими, неэтичными или «нефеминистскими». Некоторые вообще изо всех сил пытались «объективировать» мужчин, и когда дело дошло до их предпочтений в отношении долгосрочных отношений, сексуальные фантазии были исключены.

Читать далее:
Где Виллис? Отсутствующий пенис в «Волшебном Майке»

Личность выше абс

Интересно, что некоторые женщины описывали привлекательность мужских тел в зависимости от того, что мужчины могут делать, а не от того, как они выглядели. Они также обсуждали отдельные части тела как аспекты человека в целом. Отчасти это было связано с нежеланием относиться к мужчине как с частью тела, поскольку женщины часто видят, как мужчины поступают с другими женщинами.

Кейтлин, (24, бисексуал, холост), отметка:

Я могу зациклиться на чьих-то руках, потому что это показывает, как они взаимодействуют с окружающей средой или как они взаимодействуют с моим телом.

Некоторые женщины считали себя сексуально несовершенными из-за неспособности объективировать мужчин. Они думали, что мужчины, размещающие сексуализированные изображения своего тела в социальных сетях или на сайтах знакомств, могут быть поверхностными или поверхностными.

Скарлетт (30 лет, гетеросексуальная, холостая), сказала:

Я ищу личность на изображении их тела, и я не обязательно получаю это от того, кто публикует фотографию своего пресса на стиральной доске.

Личность партнера считалась более важной, чем форма тела.
без брызг

Другие считали, что мускулистые и привлекательные мужчины представляют более широкие интересы в фитнесе и легкой атлетике, которые могут не соответствовать их собственным ценностям.

Ю, (19, неуверенная / пансексуальная, в отношениях), отметила:

… Я думаю, что если кто-то похож на супер мускулистого, я не думаю, что он, типа, придурок или что-то в этом роде, но, вроде бы, я думаю, это создает у меня впечатление, что они действительно ценят фитнес и все такое.Так что это не совсем в моих интересах.

Усиление женских тревог

Женщины описывали мускулистых и атлетичных мужчин как фигуры сексуальной фантазии, но не считали их жизнеспособными и долгосрочными партнерами. Они думали, что слишком озабочены собственной привлекательностью. Действительно, работа этих мужчин над своими мышцами усилила беспокойство некоторых женщин о собственном теле.

Джейн (34 года, гетеросексуальная, в отношениях), сказала

Да, я хочу, чтобы мой супермен был действительно большим […].Но я думаю, что если бы я была замужем за кем-то, кому было бы немного неудобно, например, я бы не выполняла свою часть сделки.

Некоторые женщины также думали, что, хотя обычно привлекательные мужчины приемлемы для сексуального удовлетворения, они менее уверены в таких мужчинах для серьезных, преданных отношений.

Джейн сказала:

У меня был один парень, который был огромным, идеальным… Я бы хвастался им перед людьми… Это были несерьезные отношения; это было очень мелко.

На вопрос, думала ли она о долгосрочных отношениях с этим мужчиной, она ответила: «Нет, нет, он выполнил определенную роль и, да, весело».

Добавлена ​​Эбигейл (45 лет, гетеросексуальная, в отношениях): «Роль« заткнись и трахни меня ».

«Немного животика»

Некоторые участники описали свои предпочтения в отношении «папиных телосложений» перед мускулистым телосложением, указывая на другие качества, которые могут определять партнера как привлекательного.

Харриет (29 лет, пансексуал, в отношениях), сказала:

Мне очень нравится, что у папы тело… это идеальное тело, веселые ребята и небольшой животик.

Небольшой животик считался нормальным.
Shutterstock

Наше исследование показало, что, хотя женщины могут рассматривать сексуальный мужчина для интрижки, они не обязательно будут делать это для длительных отношений. «Папины болваны» говорили с людьми, которых считали более спокойными, справедливыми и обоснованными.

Эльза, (33, в основном прямые, холостые), отметка:

Большинство моих бывших парней, я полагаю, были такими — папа боди на самом деле описывает это достаточно хорошо, например, немного веса, не супер мускулистость … И меня это никогда особо не беспокоило, пока … у них хорошие руки, типа, я могу смотреть им в глаза и чувствовать связь.Остальное не имеет большого значения.

Стремясь избежать обращения с мужчинами как с «объектами», эти женщины боролись со знакомыми идеями, связывающими тщеславие с женственностью, моногамию с этичным сексом и необходимостью ценить мужчин в соответствии с более широким набором атрибутов, чем только внешность (за исключением случайного секса). .

Это говорит о том, что под покровом сексуальных возможностей, представленным Волшебным Майком и т. Д., Сексуальная жизнь женщин по-прежнему часто определяется традиционными ценностями.

2021 Женский Финал четырех NCAA: по одному игроку от каждой оставшейся команды, с которой поклонники WNBA должны знать

В пятницу в Сан-Антонио, штат Техас, стартует женский «Финал четырех» NCAA 2021 года.В первой игре дня лучшая команда турнира Южная Каролина сразится со Стэнфордом. После завершения этой игры UConn встретится с Аризоной, которая впервые в школьной истории попала в «Финал четырех». Победители этих игр встретятся в воскресенье на национальном чемпионате.

Для некоторых игроков это станет концом их баскетбольных путешествий. Для других это будет только начало. Драфт WNBA 2021 года состоится 15 апреля, а в эти выходные состоится ряд запланированных выборов в первом раунде.В преддверии Финала четырех, вот вам взгляд на одного игрока из каждой команды, с которым фанаты WNBA должны знать.

Алия Бостон, Южная Каролина

Позиция: Нападающий | Класс: Второкурсник

За последние пять лет 11,6% пиков первого раунда драфта WNBA сыграли в Университете Южной Каролины, поэтому будет немного странно, если никакие Gamecocks не появятся на поле боя. этап в следующем месяце. Но это только потому, что это очень молодая команда.Не заблуждайтесь: у них много талантов WNBA.

Один игрок, которого все должны знать, если они еще не знают, является второкурсник Алия Бостон. Нападающий 6-5 вошел в кампус и выставил трипл-дабл, который включал 10 блоков в ее первой игре, став первым игроком в истории NCAA, который совершил этот подвиг. После этого она ушла и зарекомендовала себя как один из лучших игроков страны.

В этом сезоне «Бостон» стал обладателем титула «Первая сборная всеамериканской команды AP», обладателя титула «Первая команда All-SEC» и лучшего защитника года по версии SEC.Она ходячий дабл-дабл, набирая в среднем 13,8 очка, 11,4 подбора, и делает это также в обороне, где получает 2,6 блока за игру.

В атакующем конце ей это удается, убирая вокруг корзины, где она является одним из самых эффективных бомбардиров в стране и получает массу легких очков, разбивая наступательное стекло. По данным CBB Analytics, в среднем по четырем подборам в атаке за игру она занимает 18-е место в стране, и она набирает 67 процентов в воротах. С точки зрения защиты, у нее есть размер и атлетизм, чтобы справиться с любым на посту, а ее выбор времени делает ее элитным защитником обода.

Киана Уильямс, Стэнфорд

Должность: Разыгрывающий | Класс: Senior

Программа женского баскетбола Стэнфордского университета настолько мощна, что поездка в «Финал четырех» в этом году прервала четырехлетнее отсутствие, что стало для них самой продолжительной засухой с конца 1990-х до середины 2000-х. Теперь им предстоит сразиться с первым номером турнира в Южной Каролине.

Если Стэнфорд хочет выйти в чемпионский матч, ему придется опираться на старшего разыгрывающего и лучшего бомбардира Кианы Уильямс.Вполне естественно, что игры в эти выходные будут сыграны в родном городе Уильямса Сан-Антонио, штат Техас. «Это похоже на домашний уют», — сказал Уильямс The Athletic. «Когда я вышел из самолета, жара и влажность ударили меня по лицу, и я подумал:« Да, я вернулся »».

Один из самых устойчивых игроков в мире, Уильямс руководит шоу для Кардинал, набирающий в среднем 14,5 очков и 3,1 передачи за игру. Она почти никогда не переворачивает мяч, а ее коэффициент передачи 2,1 ставит ее на 97-й процентиль в стране, согласно CBB Analytics.Она также элитный стрелок с 3-мя точками, и ей более чем комфортно позволять им улетать с мячом. В целом в этом сезоне она сбила 38,6% из своих 6,8 попыток за игру.

Фактически, в первом раунде турнира она сделала шесть троек и стала бессменным лидером Стэнфорда по трехочковым, опередив бывшую №3 в общем рейтинге Кэндис Виггинс. В конце этого месяца Уильямс не заберется так высоко на драфте WNBA 2021 года, но благодаря ее стрельбе и умению справляться с атакой она будет выбрана в первом раунде.

Evina Westbrook, UConn

Должность: Защитник | Класс: Redshirt Junior

Как юниорка в красной рубашке, Эвина Уэстбрук будет иметь право участвовать в драфте WNBA, но она еще не приняла решения о своем будущем — или, по крайней мере, она ничего не объявила публично. Если она решит стать профессионалом, когда сезон UConn подходит к концу, она почти наверняка будет выбрана в первом раунде.

После двух сезонов в Теннесси Уэстбрук перешла в Калифорнию, где ей досталась меньшая нападающая роль — ее 7.6 бросков за игру — это минимум для карьеры, но он все еще был жизненно важной частью этой доминирующей команды хаски. Ее двусторонняя способность как большого защитника не только выиграла у главного тренера Гено Ауриемму, но и стала причиной того, что она является предполагаемым выбором в первом раунде.

Уэстбрук набирает в среднем 9,4 очка, 5,3 подбора, 4,3 передачи и 1,8 перехвата за игру. Как сказала звездная первокурсница UConn Пейдж Бюкерс после победы над Айовой в Sweet 16: «Подборы, передачи, пасы, защита, голы — все, что нам нужно, чтобы она сделала, она сделает это.«

Уэстбрук в этом сезоне в среднем забивал только 3 очка — 33,3 процента при четырех попытках за игру, — но при этом он был чрезвычайно эффективным бомбардиром внутри поля. И помимо того, что она является сильным защитником при подборе, она знает, как вести себя в атаке. В частности, она делает отличные подачи из пик-н-ролла, хотя временами она может стать слишком амбициозной в своих попытках настроить товарищей по команде. И как бы она ни была хороша в нападении, она могла бы быть еще лучше в защите, где ее понимание игры проявляется в полной мере.

Аари Макдональд, Аризона

Должность: Охранник | Класс: Сеньор

Если бы Ари Макдональд заявилась на драфте в прошлом году, она была бы выбрана в первом раунде. Вместо этого она решила вернуться в школу, и это оказалось блестящим решением. Под руководством Макдональда Wildcats впервые с 2005 года выступили на турнире NCAA, и теперь они впервые в школьной истории входят в Финал четырех.

Попутно Макдональд получил награды, выиграв Pac-12 Player of the Year и Pac-12 Defensive Player of the Year — последний второй сезон подряд.Она также была включена в состав All Pac-12 Team и Second Team AP All-American. И когда в этом году она действительно бросит школу, она, наконец, будет выбрана в первом раунде.

Как видно из списка достижений, Макдональд — потрясающий защитник, несмотря на то, что его рост составляет всего 5 футов 6 дюймов. Она быстра и упорна, часто преследует хендлеров соперников, пока те не отчаянно пытаются отдать мяч — часто ей. Макдональд перехватила все игры, кроме трех в этом сезоне, а ее 2.7 за игру заняли 28-е место в стране.

На атакующей стороне Макдональд изо всех сил пыталась бросить его с расстояния на протяжении всей своей карьеры, но загорелась на турнире, пройдя 11 из 18 за последние две игры, чтобы вывести Wildcats в Финал четырех. Что еще более примечательно, она прекрасная распасовывающая и сделает несколько действительно замечательных передач после того, как сломает защиту.

Если Wildcats продвинутся до конца, Макдональд станет большой причиной для этого.

Чернокожие, женщины и прокладывающие свой собственный путь в музыке кантри

Микки, когда ты перестал угождать людям, ты почувствовал, что твоя музыка стала более аутентичной?

GUYTON Да.Я написал застольную песню под названием «Розе» около трех лет назад. И я подумал: «Какая девушка не любит розовое? Если и есть песня, которую кантри-радио наконец примет от меня, то это будет эта ».

Играл для лейбла. Сверчки. Какой-то белый промо-парень по радио сказал: «Да, но я не знаю, вернет ли эта песня Микки», и все сорвал с рельсов. Это погрузило меня в самую глубокую, самую мрачную и страшную депрессию, которую я когда-либо испытывал за всю свою жизнь, потому что я понял, что что бы я ни делал, этого никогда не будет достаточно.Потому что, если бы эту песню представила белая девушка, у них был бы музыкальный клип и розовый отель с напитками и всем остальным.

В тот момент я уже закончил попытки доставить удовольствие этим людям. Я слышал о женщине из Capitol Records и собирался поговорить с ней об этом. Мы были в ресторане за углом от звукозаписывающей компании, и хозяйка спросила: «Не хотите ли вы сегодня посидеть в нашем розовом лаундже?» Я подумал: «Вообще-то, я [ругань] уверен». Мы сидели там, и я принял решение.Я напишу свою правду. И не только это, я собираюсь найти каждую чернокожую певицу кантри, которая есть, и открыть эту дверь тоже, потому что единственный способ, которым это когда-либо сработает, — это если мы найдем друг друга и воспримем друг друга.

Я сам выпустил «Black Like Me». И я сделал это только потому, что видел, как случаются несправедливые смерти, как и все участники этого звонка. Я выложил это только для того, чтобы, может быть, у пары людей появилась надежда. И это продолжалось своей жизнью.

А теперь у вас номинация на Грэмми.

GUYTON Правый. Кстати, это наша номинация на Грэмми.

Вот где все усложняется: надеюсь, наступит день, когда мы не сможем назвать всех художников Black Country, потому что их так много. Но вы также не хотите терять тот мощный элемент индивидуальности, который присущ такой песне, как «Black Like Me». Как вы балансируете между тем, чтобы быть черным — это часть вашей музыки, но не единственная история?

SPENCER Что ж, я новичок в районе.Я выпустил EP и хотел четыре песни, которые, как мне казалось, говорили обо мне в целом. Я просто пишу обо всем, пою обо всем. И, надеюсь, эта загадка понятна людям. Но для меня просто было важно поговорить о вещах, о которых я хочу поговорить, в том числе о том, что я чернокожая женщина. Люди должны будут понять, что ни один художник в целом не является чем-то одним.

Хлоя Кардашьян упустила шанс на личное размышление над образом тела, говорят критики.

Это был снимок в бикини, который слышали во всем мире, и попытка Хлои Кардашьян снять неотредактированную фотографию привлекла больше внимания к изображению, которое она проектирует.

Фотография звезды реалити-шоу у бассейна начала распространяться на прошлой неделе, но также быстро начала исчезать после того, как Кардашьян применила свои авторские права, чтобы удалить ее из сообщений в Интернете. 36-летняя Кардашьян обратилась к своему желанию удалить фотографию в сообщении в четверг, выразив «невыносимые» проблемы с изображением тела.

«Никогда не привыкаешь к тому, что тебя осуждают, разводят на части и говорят, насколько это непривлекательно, но я скажу, что если ты что-то слышишь достаточно, ты начинаешь верить в это», — сказал Кардашьян.«Это пример того, как меня приучили чувствовать, что я недостаточно красива, просто будучи собой».

Но для кого-то из семьи, которая извлекает выгоду из идеализированного образа женщины — продвигает чай с плоским животиком, средство для подавления аппетита. леденцы и продажа корректирующего белья и коллагеновых добавок — критики Кардашьян сказали, что она упустила шанс для личной ответственности.

Было действительно приятно увидеть неотредактированное изображение Кардашьян, но ее настойчивое стремление стереть его из Интернета дало понять, что естественное тело есть постыдно, сказала 25-летняя Мег Кардаш.

Кардаш, которая живет в Соединенном Королевстве, считает, что, изменив свою внешность на изображениях, которые она публикует, Кардашьян только внесла свой вклад в опасный цикл.

«Она не должна подвергаться такой критике — никто не должен, вне зависимости от того, знаменит вы или нет, никто не должен подвергаться этим словам в этой критике и этом давлении», — сказал Кардаш. «Но, в конце концов, ей нужно нести ответственность за изображения, которые она публикует. Она может изменить повествование.

Помимо Кардашьян, знаменитости и влиятельные лица должны быть более прозрачными в том, что они публикуют, — сказал Кардаш. У большинства людей нет возможности пользоваться услугами дежурных диетологов, частных поваров, пластических хирургов и личных тренеров, которые помогли бы им соответствовать предъявляемым стандартам красоты.

«Они пытаются изобразить это так:« Ну, я такой от природы », но за кулисами происходит так много всего, о чем они не говорят», — сказал Кардаш. «И в конце концов, ни один реальный человек никогда не сможет достичь этого, потому что мы не можем посвятить время и деньги, которые они делают, на эту цель.

Натали Пейкофф, психотерапевт, специализирующаяся на изучении телесного образа и расстройствах пищевого поведения, говорит, что во время пандемии проблемы с внешним видом тела усилились. «Игра в сравнение» достигла рекордного уровня, поскольку люди остаются изолированными, общаются через социальные сети и видеозвонки.

Как могут люди не поддаваться влиянию тщательно отредактированных, тщательно отобранных изображений, потребляя их в социальных сетях с угрожающей скоростью, сказал Пейкофф.

«Мы можем быть настолько грамотными в отношении изображений… знать в нашем правильном, логическом уме, что это нереально, но при этом все еще подвержены влиянию этого, потому что, конечно же, мы», — сказал Пейкофф.«Мы живем в этом мире, который идеализирует меньшие тела, а также относится к людям с меньшими телами лучше, чем к людям с большими телами».

«Каждый человек является жертвой диетической культуры и того, как фатфобия укоренилась в обществе», — сказал Пейкофф. По словам Пейкофф, Кардашьян потратила более десяти лет, пытаясь соответствовать идеализированному имиджу, к которому она привыкла, но критика подтолкнула ее к тому, чтобы быть более естественной.

«Конечно, она пытается избежать стыда, который она испытывает, и вот где это у меня…. сострадание к ней, и мне грустно за нее, верно, — сказал Пейкофф, — но я также думаю, что у нее есть такое властное положение, когда она может как бы сказать: «Вау, я буду честен насчет того, что это как жить в моем теле, и я собираюсь проявиться в нем, и я собираюсь сказать: да, это ошибочно, и да, я больше, чем мои сестры, и знаете что? Это нормально ».

23-летняя Вианна Келли из Сан-Педро, Калифорния, действительно чувствовала себя плохо из-за Кардашьян, признавая, что жизнь в центре внимания делает ее постоянной мишенью, но также чувствовала, что привилегия звезды реалити-шоу затрудняет понимание ее критиков.

«Если бы это было похоже на мой идеальный идеальный мир, я бы увидела нечто подобное:« Я слышу вас всех … или я вижу и понимаю, что мы не должны стыдить наши естественные тела », — сказала Келли. «Это те тела, которые у нас есть, они прекрасны».

Хлоя, вы не берете на себя ответственность за то, что человек с вашим экономическим статусом использует фотошоп, аэрографию, макияж, профессиональную фотографию, которая используется для всех ваших сообщений в социальных сетях. Вы осуждаете естественную красоту, когда ведете себя так же, как влиятельный человек.

— Вианна (Ви • Энн) Фрэнсис (@ viannekelly97) 8 апреля 2021 г.

Келли ответила на заявление Кардашьян в Твиттере, заявив, что Кардашьян не поняла ответственности за все способы, которыми она редактирует себя, и что ее поведение работает на «стигматизацию» естественная красота.»

Кардашьян все еще есть куда расти, говорит Келли. В мире, где существует много стигмы вокруг психического здоровья и привилегий, она понимала, что Кардашьян защищается.

«Я слышу, что вы хотите, чтобы мы увидели именно вас, но мы знаем, как выглядит естественное тело, мы знаем, как выглядит естественное лицо», — сказала Келли.«И это нормально — наносить макияж, это нормально — выглядеть так, как ты хочешь, просто аспект прозрачности действительно имеет значение».

«О, черт возьми!» Снежное фото женщины из Роли стало вирусным :: WRAL.com

Роли, Северная Каролина — Из тысяч фотографий снега, сделанных в Северной Каролине в среду, один из самых обсуждаемых и распространенных снимков был сделан женщиной из Роли, которая запечатлела хаос на Гленвуд-авеню.

Фотография, на которой запечатлена горящая машина, когда машины борются поблизости, чтобы подняться на залитый снегом холм на Гленвуд-авеню, быстро распространилась по Интернету и была размещена на нескольких сайтах, включая CNN, The Huffington Post, Gawker, Slate и Reddit.

«Этим утром я включаю новости, смотрю CNN, и у меня появилось фото, и я подумал:« О, черт возьми! », — сказала Линдси Уэбб, снимавшая изображение на свой iPhone и говорит, что фотография на 100% аутентична.

Уэбб, которая работает стилистом в салоне Blo в Бриер-Крик, говорит, что она пробыла в машине три часа с незнакомцем, который попросил подвезти, когда она сделала снимок. «Как только мы взошли на вершину холма, мы увидели условия. Так много машин было не на дороге.Люди пытались прокладывать себе путь вверх по холму, люди выходили и толкали чужие машины или просто гуляли », — сказала она.

« Люди пытались подтолкнуть ее, и колеса вращались. Затем начался дым. Сначала вы думаете: «Ну, эта машина никуда не денется». Но затем загорелся капот, и не было времени, чтобы та машина загорелась », — добавила она ..

Примерно в это время, по словам Уэбба, ее начальник связался с ней, чтобы узнать, благополучно ли она добралась до дома.

«Я сказал:« Нет, я сижу перед Ангус-Барном, и прямо передо мной взорвалась машина ». А потом я отправила ему фотографию », — сказала она.

Затем ее босс поделился фотографией, и это стало неожиданным для Уэбб образом. С тех пор ей звонили из новостного агентства в Берлине, Германия, и спрашивали если она снимала какое-либо видео с этой сценой.

«В данный момент вы не думаете о том, что заслуживает освещения в печати.

Уэбб говорит, что ей неизвестна женщина, которая разговаривает по телефону на переднем плане на снимке.WRAL News нашли загадочную женщину, Мишель Эверест из Роли, которая говорит, что не знала о существовании фотографии до утра четверга.

«Это смешно, как будто я агент 007», — сказала она, смеясь над своей внешностью на зловещей фотографии.

Эверест говорит, что в среду она застряла в Гленвуде на четыре с половиной часа и разговаривала с другом по телефону, когда была сделана фотография.

«Я шла обратно к машине и говорила ей:« Я возвращаюсь к машине (чтобы) убедиться, что я ничего не блокирую », — сказала она.

Эверест говорит, что ненавидит, когда ее фотографируют, но ей нравится видеть, как фотография распространилась.

Для тех, кто сомневается в подлинности изображения, Уэбб говорит, что хочет уверить людей, что это правда. «Я не занималась фотошопом», — сказала она. «Я был там. Я взял его со своим iPhone».

Подробнее об этом

Дело Эла Франкена

Бывший лидер меньшинства в Сенате Гарри Рид, наблюдавший за разворачивающейся драмой после выхода на пенсию, сказал мне: «То, что с ним случилось, ужасно.Это было несправедливо. Он вынул ноги из-под него. Он был очень хорошим сенатором ». Многие избиратели также выразили протест против решения Франкена. Петиция Change.org, призывающая Франкена отказаться от своей отставки, собрала более семидесяти пяти тысяч подписей. В нем говорилось: «Есть разница между злоупотреблением и ошибкой».

В последние месяцы Франкен стал свидетелем того, как известный демократ пережил подобную политическую бурю: прошлой весной несколько женщин обвинили Джо Байдена в нежелательных поцелуях или прикосновениях на митингах и других политических мероприятиях.Байден извинился, но не прекращал агитацию за президента. Однако, в отличие от Байдена, Франкена засняли на камеру. Его уничтожение началось с фотографии, которая была опубликована консервативной ток-радиостанцией 16 ноября 2017 года. Фотография была сделана в 2006 году, за год до того, как Франкен впервые баллотировался в Сенат. В то время он был на своем седьмом USO. тур, развлекающий американских солдат за границей в качестве комика. На фотографии он запечатлен в военном самолете, грабящим перед камерой, когда он исполняет развратную пантомиму.Он пристально смотрит на объектив, протягивая руки к груди своего USO. партнер по фильму, Твиден, одетый в военный шлем, форму и бронежилет. Руки Франкен, кажется, практически касаются ее груди, а Твиден, похоже, спит — а значит, не соглашается на шутку.

Некоторые люди увидели фотографию просто кляпом. Эмили Йоффе, написавшая в журнале The Atlantic , назвала изображение «безобидным бурлеском бурлеска». Йоффе, который утверждал, что мужчины, обвиняемые в сексуальных проступках, заслуживают более строгой правовой процедуры, отметил, что Франкен и Твиден были «на U.ТАК. тур, который является непристойным возвращением к водевилям «. Но как только фотография появилась на свет, она стала вирусной, и ее осудили как консерваторы, так и либералы. Breitbart, ненавидевший политику Франкена, вызвал восторженные комментарии читателей после того, как опубликовал статью из либерального издания Slate под заголовком «Франкен должен уйти в отставку немедленно». В статье утверждается, что «нет никаких разумных оснований сомневаться в истинности обвинений Твидена, законной защиты действий Франкена и двусмысленности».Шон Хэннити, крупнейшая звезда Fox News, также процитировал статью Slate, а в своем шоу он взял интервью у Твидена — друга, который был гостем на его шоу десятки раз, часто в качестве помощника военных. Скандал в СМИ усилился страстным личным заявлением, опубликованным лос-анджелесской радиостанцией Tweeden, KABC-AM, в котором она рассказала об истории, стоящей за фотографией.

Проклятый образ, по словам Твидена, стал кульминацией кампании сексуальных домогательств, которым Фрэнкен подверг ее после того, как она отвергла его ухаживания в начале U.ТАК. тур, который длился две недели. Это был девятый USO Твидена. концерт, но ее первый с Франкеном. Она утверждала, что он написал сценку со сценой поцелуя специально для нее, сказав ей: «Когда я узнал, что вы едете в этот тур, я написал небольшую сцену, если хотите, с вами». Она сказала, что, когда она увидела сценарий, в котором они должны были поцеловаться, «я подозревала, что он хочет, но решила, что могу повернуть голову в последнюю минуту».

Согласно заявлению Твидена, после того, как они приземлились в Кувейте, первой остановке тура, Франкен сказал ей: «Нам нужно потренироваться в сцене поцелуев.«Сначала, — сказала она, — она« сбила его с толку », но« он настаивал »так настойчиво, что это« напомнило мне что-то вроде записи Харви Вайнштейна »; Она отметила, что Вайнштейн был записан на пленку, когда «изводил» стойкую сексуальную жертву. Всего за пять недель до того, как Твиден опубликовала свое заявление, газета « Times, » и этот журнал опубликовали обвинения Вайнштейна в серийных сексуальных домогательствах, нападениях и изнасилованиях. Возникший в результате протест заставил женщин по всей стране высказаться о собственной виктимизации; в сети появился хэштег #MeToo.Твиден назвал эти события вдохновением ее на высказывание о Франкен.

Она написала, что в 2006 году она сначала сказала Франкену, что нет необходимости репетировать, сказав: «Ал, это не« С.Н.Л. »». Она уступила только для того, чтобы он «заткнулся». По ее словам, репетиция проходила в импровизированном спортзале за сценой. Когда они дошли до поцелуя, Твиден сказал: «Он просто положил руку мне на затылок и прижался к нему лицом». Она продолжила: «Он так быстро засунул свой язык мне в рот — и все, что я могла вспомнить, это то, что его губы были действительно влажными и скользкими.В частном порядке она начала думать о Франкене как о Рыбных губах. Она подчеркнула, что сопротивлялась: «Я оттолкнула его руками и помню, что чуть не ударила его». После этого ее руки инстинктивно сжимались «в кулаки» всякий раз, когда она видела его. Она сказала, что предупредила его, что «если он когда-нибудь сделает это со мной снова, в следующий раз я не буду так любезен». Твиден сказал: «Я был оскорблен».

Твиден написала, что она «никогда больше не имела добровольного разговора с Франкеном». Когда они исполнили поцелуй на сцене, она сказала: «Поверьте мне, он не подходил близко к моему лицу.Она сказала, что, поскольку она чувствовала себя бессильной, она не сообщила о нападении военным властям. Она утверждала, что «рассказала нескольким другим во время тура, что сделал Франкен и что я чувствовал», но в ее подготовленном заявлении не было названий подтверждающих. Франкен, по ее словам, «отплатил мне мелкими оскорблениями» за то, что я отверг его. Он нарисовал «дьявольские рога» на ее снимке в голову. В качестве последнего акта возмездия Франкен унизил ее фотографией, на которой она спит. Твиден ясно помнил, что фотография была сделана в последний день тура, в канун Рождества, когда «мы начали 36-часовую поездку домой в Л.А. » и «наш грузовой самолет C-17 вылетел из Афганистана».

Твиден завершила свое заявление заявлением: «Сенатор Франкен, вы написали сценарий. Но в сексуальном насилии нет ничего смешного ». Она продолжила: «Вы точно знали, что делаете. Ты насильно поцеловал меня без моего согласия, схватил меня за грудь, пока я спал, и попросил кого-то сфотографировать, как ты это делаешь, зная, что я увижу это позже и мне будет стыдно ».

Она сказала, что только после того, как она вернулась домой и получила компакт-диск с изображениями от туристического фотографа, она увидела изображение Франкен, который делал вид, что нащупывает ее, пока она спала.«Я снова почувствовала себя оскорбленной», — сказала она. В тот момент она хотела «выкрикнуть мою историю всему миру», но не чувствовала себя достаточно защищенной. Теперь, по ее словам, она хотела, чтобы «другие жертвы сексуального насилия могли высказаться», добавив: «Я хочу, чтобы дни молчания закончились».

Tweeden стала публичной в четверг перед Днем благодарения, когда Конгресс заканчивал отпуск. В 9:54 9:65 утра . Эд Шеллеби, заместитель начальника штаба Франкена, находился за своим столом в Капитолии, когда заметил, что на офисный аккаунт пришло странное электронное письмо.Тема письма была «Запрошен комментарий», а отправителем был Натан Бейкер, директор отдела новостей KABC-AM. В электронном письме говорилось, что «утренний ведущий радиостанции» Лиэнн Твиден написала «статью о том, что она пережила с сенатором Франкеном во время службы в США. тур.» В нем отмечалось: «Если у вас есть какая-либо реакция или комментарий сенатора, мы, конечно, включим их в наше освещение». Была ссылка на заявление Твидена и на фотографию, которые уже были размещены в Интернете.Шеллеби позвонил главе администрации Франкена Джеффу Ломонако. «Мы должны получить Ала!» — сказал Шеллиби. «У нас есть эта штука ! ”

Франкен присутствовал на заседании судебного комитета Сената. Ломонако пробежал по коридорам и вытащил его.

«Что происходит?» — сказал Франкен.

«Это важно, — сказал Ломонако.

«Но я хочу проголосовать», — возразил Франкен.

Ломонако показал ему историю KABC-AM и фотографию.

Боже мой, жизнь моя! Моя жизнь! была первая мысль Франкена.Он вспомнил, как был сделан снимок, но был ошеломлен рассказом Твидена. Он думал, что они в дружеских отношениях. В 2009 году она посетила USO. церемония награждения в Вашингтоне в его честь; на фотографиях этого события они запечатлели, как они вместе смеются. Он не помнил, чтобы она отказалась от сцены поцелуя, и знал, что написал это не для нее. Он написал ее в 2003 году и исполнил ее на другом американском концерте. туры до встречи с ней.

В книге Франкена «Аль Франкен, гигант Сената», опубликованной в 2017 году до обвинений Твидена, он пишет, что во время турне 2006 года был озабочен решением, баллотироваться ли на государственную должность.Другие участники поездки подтверждают это, вспоминая, что большую часть времени он проводил за изучением политических позиций с помощником Энди Барром. Записи показывают, что Франкен уже создал комитет политических действий и объявил о своем предложении в Сенат вскоре после возвращения домой.

Твиден, возможно, чувствовал себя измученным и даже оскорбленным Франкен, но он настаивал на том, что ее версия событий «просто не соответствует действительности». Он подтвердил, что репетировал с ней пародию, отметив: «Вы всегда репетируете.Сценарий, как он вспомнил, призывал мужчину «удивить» женщину поцелуем, «как бы внезапно», и хотя Твиден прочитал сценарий, вполне возможно, что в тот момент, когда он напугал ее. Твиден не была актрисой — до того, как начать вещание, она была голливудской моделью Фредерика, — так что она могла быть незнакома с репетициями. Но Франкен сказал о Твидене: «Я не помню, чтобы она опешила». Он категорически отрицал, что засунул язык ей в рот.

Давний благотворитель Франкена А.Дж. Гудман, бывший адвокат по уголовным делам, сказал мне, что «легко понять, как Твиден мог вывести его из себя», когда Франкен поцеловал его. В то время Франкену было пятьдесят пять, и его одежда была похожа на мамины джинсы и яркие ветровки. «Он был похож на вашего дядю Морти, — вспоминал Гудман. «Он не был Кэри Грантом. Но язык в горле? Нет. Я провел с этим парнем сотни мероприятий. Я был в поездках и в его книжных турах с ним «. Она сказала, что Франкен «на пятьсот процентов предан» своей жене Брайсону, с которой он познакомился на первом курсе Гарварда.«Он может быть придурком, но он всецело о своей семье», — сказал Гудман. (У Франкена и Брайсона есть дочь, сын и четверо внуков.)

В Голливуде репутация Франкена была далека от дикой. Согласно книге Дуга Хилла и Джеффа Вайнграда «Субботняя ночь», когда Франкен работал над «С.