Типы женских фигур — советы Анастасии Корфиати

Чтобы шить одежду, которая идеально подойдет именно на вашу фигуру, необходимо разобраться и научиться определять типы женских фигур. Безусловно, каждая женщина уникальна, и нет двух одинаковых, но телосложение можно систематизировать и разделить на типы по определенным схожим признакам.

Оглавление:

• Определяем тип фигуры — создаем совершенство!

• Тип фигуры «треугольник»

• Какую одежду выбрать?

• Тип фигуры «прямоугольник»

• org/ListItem»>

  Какую одежду выбрать?

• Тип фигуры «круг»

• Какую одежду выбрать?

• Тип фигуры «перевернутый треугольник»

• Какую одежду выбрать?

• Тип фигуры «песочные часы»

• Какую одежду выбрать?

• org/ListItem»>

  Рекомендуем посмотреть видео-урок «Обработка платья подкладкой»

Форма вашего тела определяется генетикой и вашим образом жизни. Определив свой тип фигуры, вы сможете правильно подобрать одежду…Определив свой тип фигуры, вы сможете правильно подобрать одежду, которая не только скроит недостатки, если таковые имеются, но и выигрышно подчеркнуть ваши достоинства. Ведь даже фигуры голливудских звезд далеки от совершенства, однако, их умение правильно себя оценить, позволяют им выбрать одежду, которая с удивительной легкостью помогает скорректировать недостатки и подчеркнуть достоинства. Именно так и создается совершенство.

Итак, все типы фигур можно условно разделить на 5 групп: треугольник, прямоугольник, круг, перевернутый треугольник и песочные часы.

к оглавлению ▴

Тип фигуры «треугольник»

Рис. 1. Тип женской фигуры «треугольник»

Обладательниц этого типа фигуры можно поздравить, ведь они считаются самыми женственными из всех! Название этого типа говорит само за себя – фигура похожа на треугольник, а лишний вес, если таковой имеется, сосредоточен в нижней части тела – на бедрах, ягодицах, талии, и практически не откладывается на груди и спине.

Если нет лишнего веса, талия, как правило, ярко выраженная, живот плоский. Верхняя часть тела у груш чуть длиннее нижней части, и более мелкокостная, чем нижняя.

При таком типе фигуры существует прямая зависимость – чем больше вес, тем более выраженно-треугольной становится фигура. Поэтому, рекомендуется следить за весом и регулярно заниматься спортом. Отсутствие лишнего веса делает фигуру практически идеальной и очень женственной. Не забывайте и про осанку – сутулость очень сильно портит любую фигуру, но «треугольник» особенно сильно.

к оглавлению ▴

Какую одежду выбрать?

Идеальной одеждой для верха будут модели, подчеркивающие фигуру: облегающие блузки, жакеты, открытые топы, особенно летом. Смело демонстрируйте ваши козыри – руки и спину. Однако, выбирайте жакеты с подплечниками, чтобы визуально уравновесить фигуру. Для низа подойдут прямые юбки длиной чуть ниже колена, юбки-трапеции, зауженные или свободные брюки. Платья должны быть без шва по линии талии. Делайте акцент на декольте и аксессуарах – брошах, платках, цепочках, бусах и т. д. Выбирайте для низа ткани более темных тонов, это визуально уменьшить низ и подчеркнет верх.

к оглавлению ▴

Тип фигуры «прямоугольник»

Рис. 2. Тип женской фигуры «прямоугольник»

У представительниц этого типа фигур ширина бедер и плеч практически одинакова. И если бы не слабое место – талия, фигуру можно было назвать идеальной. Но отсутствие ярко выраженной талии делает фигуру прямоугольной. Вся проблема в том, что жир накапливается именно в области талии. Чем выше процент жира, тем более прямоугольной кажется фигура. Однако, тело у «прямоугольников» сильное, ноги стройные.

Главная проблема этого типа — выступающий живот и невыраженность талии (разница между обхватом бедер и талии незначительная), которую можно скорректировать при регулярных физических нагрузках, главной целью которых является сбросить жир в области талии.

Какую одежду выбрать?

Избегайте приталенной и сильно облегающей одежды. Подчеркивать отсутствие талии не стоит. А вот любые свободные формы – это ваша история – брючные классические костюмы, платья-трапеции, свободный крой – это все ваше. Идеально подойдет и одежда спортивного стиля – толстовки и худи в сочетании с укороченными обтягивающими брючками – то, что нужно. Не стесняйтесь демонстрировать длинные красивые ноги – укороченные платья А-силуэта в сочетании с высокими каблуками, широкие свободные блузы, широкие юбки. Цветовой контраст между верхней и нижней частью костюма также пойдет на пользу.

к оглавлению ▴

Тип фигуры «круг»

Рис. 3. Тип женской фигуры «круг»

У женщин с фигурой такого типа объем груди и объем талии практически равны. При этом грудь, как правило, среднего размера, видимый живот, отсутствие талии. При всем этом бедра и ноги у представительниц фигур этого типа достаточно красивы. Другая разновидность фигуры такого типа – большие грудь и бедра, талия практически не заметна, однако ноги длинные. Исходя из этих данных, становится понятно: акцент следует делать на ногах, дополнительно подчеркивая лицо.

Какую одежду выбрать?

Поскольку следует избегать акцентов на талии, рекомендуем подчеркивать грудь и ноги. Чтобы визуально уравновесить верхнюю и нижнюю части тела, нужно удлинить силуэт. Проще всего это сделать при помощи завышенной линии талии. Выбирайте платья в стиле ампир, допустимы различные виды драпировок в верхней части, это позволяет увеличить и подчеркнуть грудь, отвлечь внимание от талии и удлинить ноги. Ни в коем случае не делайте акцент на талии, и откажитесь от мешковатой одежды, которая только добавляет объема. Допустимы широкие брюки с укороченными жакетами, по-возможности, темных цветов. Топы и блузки с V и U-образными вырезами, струящиеся ткани, мягко обтекающие фигуру, но не подчеркивающие талию.

к оглавлению ▴

Тип фигуры «перевернутый треугольник»

Рис. 4. Тип женской фигуры «перевернутый треугольник»

Представительницы этого типа фигур имеют широкие прямые плечи, которые значительно шире бедер, а талия и бедра практически не отличаются по объемам. Фигура выглядит достаточно спортивной, ближе к мужской. Обычно плечи значительно шире бедер, а верхняя чамсть туловища короче нижней. Большой плюс – длинные спортивные ноги, но в то же время, талия выражена плохо. Если есть лишний вес, то он распределяется в верхней части тела — в руках, спине, в животе. Для того, чтобы уравновесить фигуру, представительницам типа «перевернутый треугольник» следует сделать свою нижнюю часть более округлой, облегчить верх и добавить объемов в низ.

Какую одежду выбрать?

Несмотря на то, что эксперты советуют поставить табу на платья, это не так. Женщинам с такой фигурой очень идут платья, главное, правильно подобрать фасон. Избегайте широких плеч и объемных рукавов, остановите свой выбор на платьях без рукавов или на платья на одно плечо. Низ обязательно должен быть объемным, так вы сбалансируете фигуру. Также, подойдут брючные костюмы с приталенными жакетами и широкими брюками, облегающие блузки комбинируйте с расклешенными юбками.

к оглавлению ▴

Тип фигуры «песочные часы»

Рис. 5. Тип женской фигуры «песочные часы»

Представительниц такого типа фигуры все считают настоящими счастливицами, потому «песочные часы» прочно закрепили за собой титул «идеальной фигуры». Ее признаки – одинаковые объемы бедер и груди при узкой ярко выраженной талии (разница между объемом бедер и талии более 25 см). Изогнутая линия бедер, круглые ягодицы и бюст — классическая женская фигура. Недостатком таких фигур при наличии лишнего жира является наличие «галифе» по бокам бедер, которые сильно портят фигуру, однако диета и физические нагрузки помогают скорректировать эту проблему.

Какую одежду выбрать?

Достоинства надо подчеркивать! Поэтому все, что связано с талией – облегающие приталенные силуэты – это все ваше — юбки-карандаши, обтягивающие платья, брюки, леггинсы. Идеально подойдут широкие и тонкие ремешки, подчеркивающие талию. Главное, не переборщить с открытостью, во всем нужна мера.

Ищите свой стиль в одежде, соответствующий не только вашей фигуре, но и вашему мироощущению, ритму жизни, вашему внешнему образу. Ведь только так можно достичь целостности и гармонии. И главное, помните: настоящая женщина всегда следует моде, а истинная женщина ее создает.

к оглавлению ▴

Рекомендуем посмотреть видео-урок «Обработка платья подкладкой»

Смотрите также:

• Выкройка платья
• Как снять мерки
• Пошаговое построение выкройки платья
• Выкройка — наши советы

Модный жакет – выбираем по фигуре

Жакет – это незаменимый атрибут любой уважающей себя женщины. Хорошо подобранный жакет может пригодиться вам абсолютно в любом наряде, абсолютно по разному поводу. К тому же жакет универсален, он не придирчив к таким параметрам как рост, вес, телосложение и стиль. С этим атрибутом женского гардероба можно творить немыслимое разнообразие образов, от дерзкой дворовой девчонки в рваных джинсах, до строгой деловой женщины в юбке-карандаш.

Но не стоит забывать, что, сколько в мире женщин, столько и индивидуальностей, что, прежде всего, касается женской фигуры. Мы уверены, купить женскую куртку зачастую проще и быстрее чем подобрать правильный жакет, поэтому сегодня постараемся немного облегчить вам задачу. В этой статье вы найдете практические советы по грамотному подбору жакета именно для вас.

Итак, в первую очередь, давайте вместе определим тип вашей фигуры:

• Груша — женщины с такой формой имеют дополнительный вес в нижней части тела — в области бедер и ягодиц, а вот их талия и бюст достаточно малы.
• Перевернутый треугольник – у этих женщин плечи гораздо шире, чем их бедра. Они обладательницы пышного бюста и узких бедер, часто у них плоские ягодицы.
• Прямоугольник – форма прямоугольника это спортивное телосложение, измерения параметров груди, талии и бедер у таких женщин будут приблизительно одинаковы, зачастую их обладательницы имеют мальчишеский вид.
• Песочные часы – обладательницы самых аппетитных и привлекательных форм. Форма песочных часов в фигуре женщины вызывает бурный восторг у мужчин. Бюст и бедра у этих представительниц имеют примерно одинаковый размер, а тело манит своими изящными изгибами.
• Яблоко – женщины среднего роста с пышным бюстом, у них узкие бедра и довольно плоские ягодицы. Талия — самая широкая композиционная часть. Зачастую это женщины с полным лицом и короткой шеей.

Если вам, все же, затруднительно определить тип своей фигуры, советуем воспользоваться любым онлайн — калькулятром.

А теперь, давайте посмотрим, какой же тип жакета, на каком типе женской фигуры будет сидеть наиболее выигрышно:

Тип фигуры – груша

При фигуре в форме груши вам будет достаточно проблематично подобрать подходящую модель жакета, потому что почти главная цель любого жакета подчеркнуть бедра, а в нашем случае, когда бедра сами по себе пышные, этот эффект необходимо исключить. С грушеобразным типом фигуры удачнее всего носить полностью закрывающие ягодицы изделия, жакет должен иметь приталенный силуэт, но при этом не выдавать ваши пышные бедра. По-возможности подбирайте себе удлиненные модели, доходящие как минимум до середины бедра.

Тип фигуры — яблоко

Для таких женщин хорошо подойдет прямой фасон жакета, в котором визуально верх и низ выравниваются. Но так как низ все-таки остается менее крупным, можно сделать его более заметным, например, выберите модель с накладными карманами на бедрах. Избегайте подплечников и рукавов фонариками – они увеличивают верхнюю часть твоего тела.

Придать стройности для широкой шеи можно, подобрав V-образный вырез. Жакет должен быть свободным, не сковывающим движения и не расходиться в области живота.

Тип фигуры – песочные часы

Это идеальный тип фигуры, в котором все прекрасно и ей, как правило, не требуется корректировка, а значит, важно показать всем окружающим свои достоинства. Задача жакета – подчеркнуть твой безупречный силуэт. Красивый силуэт создается, прежде всего, выделенной линией талии, а значит, вам нужно смотреть в первую очередь на приталенные модели. Хорошо было бы акцентировать внимание на стройной талии тонким ремешком или поясом, эти элементы могут иметь декор, вставки или выделяющийся цвет. Вырез удачнее всего выбирать V-образный. Еще в магазине важно обращать внимание на цвет вещи, вам нужно избегать крупных декоративных деталей ниже талии, если акцент сместить на эту часть тела, то сама линия талии не будет казаться такой изящной и выделяющейся. Так же не подходят для «песочных часов» мешковатые, свободные модели, особенно с множеством накладных карманов и декоративных вставок.

Тип фигуры – прямоугольник

Из-за пропорций прямоугольной формы этой фигуре недостает женственности, которую можно создать, уменьшив объем талии. Задача жакета – визуально талию создать и подчеркнуть. Замечательно подойдет таким девушками и удлиненный вариант, главное чтобы талия в нем выделялась. Только так вы добьетесь плавности переходов силуэта. Объемный воротник станет хорошим дополнением к образу. Не секрет, что сегодня в моде мужские типы пиджаков, но для такой фигуры они совершенно не подойдут, поскольку фигура и так очень схожа с мужской. Вертикальные линии в рисунке и строгие вытачки хорошо подчеркнут ваш силуэт, так же можно использовать вертикальные линии в блузе.

Тип фигуры — треугольник

В треугольнике плечи преобладают над бедрами, они гораздо шире, из-за чего визуально создается непропорциональность. Жакет должен помочь вам скорректировать недостатки, например, с помощью объемных деталей в районе бедер, которые привлекут внимание к нижней части тела. Конечно же, нам поможет приталенный силуэт. Необходимо избегать модели, в которых визуально увеличивается область груди и плеч, например с объемными воротниками и выделяющимися подплечниками. Идеальная длина жакета для вас – до начала бедер, а короткие модели строго противопоказаны.

Итак, выше приведены советы по подбору подходящего типа жакета для всех типов женщин, но помимо основной конституции тела у большинства женщин и девушек существуют проблемы с отдельными участками тела, которые они называют недостатками фигуры. Как же эти самые «недостатки» замаскировать с помощью жакета? Очень просто!

1. Если у вас присутствует проблема лишнего веса, и вы имеете плотное телосложение, не нужно сразу рваться надеть что-то огромное и мешковатое, напротив, ваша главная задача – с помощью одежды создать себе выразительную талию. Предпочтительны модели темных цветов.
2. Излишняя худоба, как ни странно, не менее неприятная проблема. Широкий верх, опять же, не наш вариант, но и обтягивающие пиджаки совершенно не подойдут. Необходимо остановиться на моделях из плотных тканей, подчеркивающих фигуру, в которых воротник выполнен в форме стойки. Под низ хорошо бы надеть полувер или блузу, создав эффект многослойности.
3. Проблема выступающего живота решается подбором короткой модели с расширением к низу, но не переборщите, жакет должен слегка касаться талии, а не болтаться на вас.
4. При большой груди и бедрах подчеркните свои пышные формы, сделав акцент на талии. Нельзя приобретать жакет из плотных и жестких материалов, ваша задача – добавить изящности, а не прямоугольности.
5. Напротив, обладательницам широкой талии, нужно визуально ее удлинить. Для этого можно выбрать расклешенное изделие, обязательно с хорошей длиной. Короткая модель, пусть даже расклешенная, лишь прибавит вам ненужного объема.
6. Вот, пожалуй, и все советы на сегодня! Желаем вам удачи в подборе идеального жакета!

10 типов, размеров, изменений и др.

Корпуса бывают самых разных форм и размеров. Это часть того, что делает каждого из нас уникальным.

Важно знать, что не существует «среднего» или «типичного» тела.

Некоторые из нас более пышные, у некоторых более узкие бедра или более широкие плечи — мы все немного разные.

Тем не менее, большинство из нас может разделить свою форму на несколько широких категорий.

Например, исследование 2004 года показало, что описания женских тел исторически описывались в категориях, основанных на формах, таких как треугольник, прямоугольник, ромб, овал и песочные часы.

Некоторые из наиболее распространенных общих категорий включают:

• прямоугольник
• треугольник или «груша»
• перевернутый треугольник или «яблоко»
• песочные часы

Это лишь некоторые из различных типов телосложения, которые вы можете услышать о.

Важно помнить, что классификация типов телосложения не является точной наукой.

Часто внутри одного «типа» существует множество вариаций.

Вы можете обнаружить, что ваша индивидуальная форма имеет характеристики нескольких различных типов телосложения, описанных ниже:

Поделиться на Pinterest

Прямоугольник, прямой или «банан»

Если размеры вашей талии примерно такие же, как у бедер или груди, а ширина плеч и бедер примерно одинакова, у вас так называемый «банан». или прямоугольный тип телосложения.

Стилисты, вероятно, укажут вам на топы с открытыми плечами, платья-трубы и пояс на талии.

Треугольник или «груша»

При такой форме плечи и бюст уже бедер.

Вероятно, у вас стройные руки и хорошо выраженная талия. Ваша талия, скорее всего, спускается к бедрам.

Стилисты часто рекомендуют одежду, подчеркивающую линию талии.

Ложка

Форма корпуса ложки очень похожа на форму треугольника или груши.

Ваши бедра больше, чем ваш бюст или остальная часть вашего тела и могут иметь вид «полки».

Вероятно, у вас узкая талия. Вы также можете нести некоторый вес в верхней части рук и верхней части бедер.

Вам могут порекомендовать искать платья классического кроя «куколки» или другие изделия с завышенной талией.

Песочные часы

Если ваши бедра и бюст почти одинакового размера, а талия четко выражена, но уже, то у вас форма песочных часов.

Ваши ноги и верхняя часть тела, вероятно, считаются пропорциональными.

У вас могут быть слегка округлые плечи и, скорее всего, округлые ягодицы.

Облегающая или сшитая на заказ одежда традиционно разрабатывалась с учетом этого типа телосложения.

Верх песочных часов

Верх песочных часов, у вас типичная форма песочных часов, но размеры груди немного больше бедер.

Выкройка ботинок или слегка расклешенные брюки, вероятно, вам подойдут, как и пышные юбки или юбки А-силуэта, а также сшитые на заказ жакеты.

Поделиться на Pinterest

Низ песочных часов

Как нижняя форма песочных часов, у вас общая форма песочных часов, но ваши бедра немного больше, чем ваш бюст.

Стилисты, вероятно, укажут вам на облегающие трикотажные изделия и платья.

Перевернутый треугольник или «яблоко »

Если ваши плечи и бюст больше, чем ваши относительно узкие бедра, у вас так называемый перевернутый треугольник или «яблоко».

Стилисты могут порекомендовать топы с приталенной талией и более открытым вырезом или одежду, подчеркивающую ваши ноги.

Круглый или овальный

Если ваш бюст больше, чем остальная часть вашего тела, ваши бедра узкие, а живот более полный, у вас то, что обычно называют круглым или овальным типом телосложения.

Стилисты обычно рекомендуют людям с таким телосложением топы с расклешенными верхушками или с вертикальными деталями.

Алмаз

Если у вас шире бедра, чем плечи, узкий бюст и более полная талия, у вас так называемая ромбовидная форма тела.

С этим типом вы можете нести немного больше веса в верхней части ног. У вас также могут быть тонкие руки.

Для этого типа фигуры обычно рекомендуются струящиеся топы с открытыми плечами или вырезом лодочкой.

Спортивное телосложение

Если ваше тело мускулистое, но не особенно пышное, возможно, у вас спортивный тип телосложения.

Размеры ваших плеч и бедер примерно одинаковы.

Ваша талия уже плеч и бедер, но она не слишком очерчена и выглядит более прямой вверх и вниз.

Стилисты часто отдают предпочтение фасонам с завязками на бретельках, без бретелек и со спиной-борцовкой.

Использование фруктов для описания типов телосложения уже давно рассматривается некоторыми как визуальное сокращение; способ описать форму менее техническим или научным способом.

Например, «грушевидную форму» гораздо легче представить, чем «гиноидную», хотя оба они означают одно и то же.

Тем не менее, многие люди не в восторге от этих фруктовых метафор.

Многие считают, что использование этих терминов способствует объективации, превращая свое тело в объект для оценки другими.

Это может помочь увековечить ложное представление о том, что существует «идеальный» или «наиболее желательный» тип телосложения.

В исследовании теории объективации исследователи Барбара Фредриксон и Томи-Энн Робертс пишут:

«Этот взгляд на себя может привести к привычному мониторингу тела, что, в свою очередь, может увеличить вероятность стыда и беспокойства у женщин, уменьшить возможности для пиковых мотивационных состояний и уменьшить осознание внутренних телесных состояний.

Накопление такого опыта может помочь объяснить множество рисков для психического здоровья, которые непропорционально влияют на женщин: униполярная депрессия, сексуальная дисфункция и расстройства пищевого поведения».

Это особенно верно, когда журналы и другие средства массовой информации поощряют людей с определенным типом телосложения скрывать или «исправлять» свое тело вместо того, чтобы прославлять их различия.

Так что, если вам не нравится, когда вас сравнивают с фруктами, знайте, что вы не одиноки.

То, как вы описываете свое тело, зависит от вас и только от вас. Никто другой не может пометить его за вас.

Возможно, вы сразу узнали свой тип телосложения в этом списке категорий, а может и нет.

Если вам нужна небольшая помощь, вы всегда можете снять свои мерки и использовать эти цифры в качестве ориентира.

Ваши мерки также могут быть полезны при покупке обычной одежды, независимо от того, к какому «типу» они относятся.

Вот как правильно снять мерки:

Плечи

Для этого вам понадобится помощь. Попросите друга или кого-то, кому вы доверяете, измерить вашу спину от края одного плеча до другого.

Бюст

Приложите один конец рулетки к самой широкой части бюста, затем оберните ее вокруг себя. Обязательно пройдитесь под мышками и вокруг лопаток.

Талия

Обведите свою естественную линию талии — область выше пупка, но ниже грудной клетки — измерительной лентой, как будто это ремень.

Если вам нужен простой способ убедиться, что вы измеряете правильное место, слегка наклонитесь в сторону. Скорее всего, вы увидите небольшую складку — это ваша естественная линия талии.

Бедра

Держите один конец измерительной ленты на передней части бедра, затем оберните измерительную ленту вокруг себя. Убедитесь, что вы прошлись по самой большой части ягодиц.

Некоторые элементы вашего телосложения определяются структурой костей.

Например, у некоторых людей более округлые ягодицы и искривление позвоночника.

У других могут быть более широкие бедра, более короткие ноги или более длинный торс.

То, какой вы высокий или низкий, также влияет на общую форму вашего тела.

К тому времени, когда вы достигаете совершеннолетия, структура и пропорции вашего тела в значительной степени устоялись, даже если ваши размеры меняются по мере того, как вы набираете или теряете вес.

Генетика также играет роль. Ваши гены определяют, как ваше тело накапливает и хранит жир.

Во многих случаях жировые отложения распределяются неравномерно.

Некоторые могут обнаружить, что они обычно откладывают жир в средней части тела, в то время как другие могут в первую очередь набирать вес в бедрах, ногах или руках.

Гормоны также могут влиять на форму тела.

Например, стресс может вызвать выброс гормона кортизола в организме. Исследования показывают, что кортизол, вызванный стрессом, может быть связан с накоплением жира вокруг наиболее важных органов в средней части тела.

Эстроген и прогестерон, выделяемые половыми органами, также могут влиять на накопление жира в организме. Эстроген, например, может привести к тому, что ваше тело будет накапливать жир в нижней части живота.

Старение является одним из основных факторов, влияющих на вашу фигуру и размер с течением времени.

Пожилые люди, как правило, имеют более высокий уровень жира в организме. Два способствующих фактора включают замедление метаболизма и постепенную потерю мышечной ткани.

Старение также может влиять на подвижность, приводя к малоподвижному образу жизни. Это может привести к увеличению веса.

Старение может повлиять даже на ваш рост. Многие люди обнаруживают, что после 30 лет они постепенно становятся короче. Это может повлиять на внешний вид вашего тела в целом.

Согласно обзору 2016 года, менопауза может также изменить форму тела и распределение жира за счет перераспределения большего веса на живот.

Другими словами, этот гормональный переход может привести к тому, что вы изменитесь от «груши» к форме «яблока».

Форма вашего тела также может измениться, если вы наберете или похудеете, но эти изменения будут незначительными.

Это потому, что способ накопления жира в организме и общая структура костей останутся прежними.

Если вы хотите что-то изменить в себе — для вы и потому что вы хотите — упражнения могут изменить ситуацию.

Регулярные физические упражнения помогут нарастить сухую мышечную массу и придать фигуре форму.

Это может помочь вам подчеркнуть определенные черты лица или изменить общую форму.

Например, с помощью регулярных тренировок вы сможете придать своим рукам большую мускулистость.

Тем не менее, важно помнить, что многое из того, что определяет вашу фигуру, заложено в вашей структуре костей, генетике и общем телосложении.

Точно так же, как вы не можете тренироваться, чтобы стать выше, вы не можете сказать своему телу, где хранить жир.

Исследования также показали, что генетические факторы могут влиять на скорость метаболизма в состоянии покоя.

Это может повлиять на то, как быстро вы теряете или набираете вес, даже если вы измените интенсивность тренировок.

Какая бы у вас ни была форма тела, помните: вы прекрасны.

Не существует такой вещи, как «идеальная» форма тела, независимо от того, что некоторые пытаются вам сказать.

Самое главное, чтобы ты был счастлив и здоров.

Если у вас есть какие-либо опасения по поводу вашего тела, в том числе о том, как оно себя чувствует или как оно двигается, поговорите с врачом или другим поставщиком медицинских услуг.

Они ответят на любые ваши вопросы и посоветуют, что делать дальше.

Симона М. Скалли — писательница, которая любит писать о здоровье и науке. Найдите Симону на ее веб-сайте , Facebook и Twitter .

Какая идеальная форма тела?

3 июля 2017 г.

Без комментариев

Статья

Женщины всех возрастов испытывают постоянное давление, чтобы они соответствовали типичным идеалам красоты в современном обществе, но на самом деле, что такое идеальная форма тела? Это вопрос, который обсуждался в течение многих лет, и было проведено множество исследований, чтобы помочь определить идеальные размеры женского тела и то, что именно является идеальной формой тела.

Какая идеальная форма тела?

Еще в 2012 году было проведено исследование, в ходе которого 40 мужчин и 40 женщин были опрошены на эту тему и использовали ИМТ (индекс массы тела), чтобы найти медиану. Результаты показали, что представители обоих полов идентифицировали идеальное женское тело с ИМТ ниже 19.и фигуристое тело. Они описали идеальную форму женского тела как высокую и худощавую, с некоторыми изгибами.

Культура влияет на форму тела, особенно на грудь и бедра. Наличие набора большой груди и больших бедер имеет большое значение для фертильности. Большая грудь хороша для хранения молока для ребенка, тогда как большие бедра определяют, что женщина может легче рожать. Было проведено много исследований на тему размера груди и бедер. Некоторые из указанных результатов:

• Пышные женские тела играют ту же роль, что и наркотики для мужчин
• Чем больше женские активы, тем дольше мужчины смотрят
• Женщины с большими бедрами и бедрами имеют репродуктивное преимущество
• Наличие лишнего жира в этих областях способствует выработке жирных кислот омега-3, которые помогают работе мозга во время беременности.

Пышное тело играет для мужчин ту же роль, что и наркотики (изображение Бейонсе: Pinterest)

Наряду с культурой, хорошая фигура определяется привлекательностью. Многие исследования определили, что именно эти аспекты определяют женщину как имеющую идеальную форму тела:

1. Хорошая кожа, длинные ноги, подтянутое тело
2.  Большая грудь, пышные бедра, круглая попа
3. Большие глаза и маленький нос
4. Расширенные зрачки и более красные губы

Для описания формы женского тела используются четыре термина: груша, яблоко, банан или песочные часы. Тело в форме груши описывает меньшую фигуру вверху, которая переходит в набор широких бедер и полных ног, изогнутых до колена. Тело в форме яблока описывает тело, которое «сверху тяжелое», то есть с широким туловищем, широкими плечами и более тонким низом. Банановый тип телосложения подходит тем женщинам, у которых плечи и талия примерно одинаковой ширины при широких, не бросающихся в глаза бедрах. Наконец, тело в форме песочных часов характеризуется парой больших бедер, больших бедер и меньшей талией.

Форма тела «песочные часы»

Согласно различным исследованиям, идеальной формой тела является фигура типа песочных часов. Количество этих качеств варьируется в зависимости от культуры и расы, но пока вы сохраняете форму песочных часов, у вас идеальная форма тела. Форма песочных часов обладает следующими качествами:

• Плечи меньше бедер
• Тонкая талия
• Объем бедер равен объему груди
• Обхват груди равен обхвату талии х 1,5
• Объем талии равен росту x 0,375

Как добиться сексуального соблазнительного тела, как у Бейонсе?

Многие женщины могут иметь идеальное тело в форме песочных часов, но при этом чувствовать необходимость похудеть и изменить свою фигуру. Итак, как вы достигаете этого? Ну, чтобы начать, вы должны внести изменения в жизнь, включая диету и физические упражнения. Ношение корректирующего белья или корсажа на талии действительно может помочь вам выглядеть на пять-десять, даже на пятнадцать фунтов легче. Употребление правильной пищи и получение необходимого количества питательных веществ чрезвычайно важно, наряду с физическими упражнениями.