Фигурные девушки. Самые красивые женские фигуры фото

В погоне за красивой внешностью большинство женщин ставят на первое место фигуру. Для этого прекрасная половина человечества жертвует многим, чтобы быть похожей на красавиц с обложек модных журналов: применяет диеты, занимается спортом и прочее. Но стоят ли эти усилия награды в глазах мужчин?

Мнение мужчин: женская фигура должна быть симметричной

И какую фигуру они считают самой привлекательной, рассматривая фото знаменитых красавиц? На этот вопрос сегодня могут ответить ученые из разных стран мира, которые неоднократно проводили социологические опросы относительно самой привлекательной женской внешности.

Какая она «красивая женская фигура глазами мужчин» — вы узнаете из нашей статьи!

Оказывается, красивая женская фигура глазами мужчин – это совсем не пресловутые размеры 90-60-90, как считают многие женщины. Но доля правды здесь все же есть.

Насколько много различных людей, настолько же много и мнений относительно идеальной внешности. Раньше, в разное время были в моде пышечки или очень худые девушки. Сейчас же основным идеалом женской фигуры можно назвать симметричные пропорции, а размеры груди, талии и бедер не так важны.

Есть любители, как худеньких, так и полных женщин:

1. Слишком худенькие
   должны иметь округлые пропорции, чтобы привлекать внимание к своей фигуре. Лучше, если грудь и бедра будут примерно одного размера, а талия меньше. Такая фигура отлично подходит девушкам невысокого роста. Мужчинам нравится такой тип внешности в связи с тем, что можно почувствовать себя джентльменом, защищая и заботясь о ней.
2. Дамы с пышными формами
   так же привлекают внимание мужчин. Их чаще выбирают для серьезных отношений. По утверждению психологов, такой тип внешности больше нравится мужчинам низкого социального статуса или тем, у кого мама таких же форм. Но стоит заметить, что полнота должна быть умеренной – обвисший живот и бока не красят никого. Если смотреть глазами мужчины, то красивой можно назвать полную женскую фигуру в том случае, если талия будет процентов примерно 70 от бедер, а грудь такого же объема.
3. Самой идеальной внешностью
   обладают женщины спортивного телосложения. Подтянутый живот и бедра, среднего размера грудь и чуть накачанные мышцы рук и ног делают обладательницу прекрасного пола самой желанной в глазах мужчины. Но здесь нужно не перестараться с накачиванием мышц, поскольку слишком заметные бицепсы делают фигуру менее женственной, что крайне не нравится мужчинам.

Фигура «песочные часы» – идеальное тело по мнению мужчин

Хоть вкусы у всех и разные, но в одном мнении большинство мужчин согласны – мужеподобная фигура с большими плечами и узкими бедрами мало привлекательна. Самой идеальной фигурой принято считать «песочные часы». У этого типа женщин талия значительно меньше бедер и груди.

Связан такой выбор с тем, что у мужчин на подсознательном уровне заложено природой выбирать себе здоровую и плодовитую пару. А узкая талия и широкие бедра как раз и вызывают представление о готовности женщины к продолжению рода.

Интересный факт!
Учеными выяснено, что женщины с гитарообразной фигурой имеют большое количество эстрогена, который способствует зачатию и вынашиванию детей. Именно этот половой гормон и формирует женское тело, делая бедра шире, чем талия.

Поэтому красивая женская фигура, если смотреть глазами большинства мужчин, должна быть в форме песочных часов, свидетельствуя о том, что женщина сможет выносить и родить здорового ребенка.

Фигура «90-60-90» – идеальное тело для ловеласов

Не так давно эталоном красоты считались пропорции 90-60-90. Именно к этим параметрам стремилось большинство красавиц. Но, как оказалось, такие объемы чаще всего привлекают мужчин, не готовых к продолжительным отношениям. Если говорить о партнерше для продолжения рода, то основной критерий, который выделяют мужчины, это тонкая талия и широкие бедра.

А сантиметры здесь не главное. Но мужчина, у которого на первом месте только модные атрибуты привлекательности, ищет себе самую идеальную, самую красивую, самую стройную. Такой партнер всегда будет изменять, ища на стороне более модную и гламурную красавицу.

Прямоугольная фигура – идеальное тело для мужчин-лидеров

А вот красивая женская фигура глазами мужчин-лидеров – это прямоугольная, без округлостей и аппетитных изгибов.
Такая женщина демонстрирует сильный характер и способность постоять за себя, поэтому для нее лучшей парой может быть только сильный мужчина с лидерскими качествами.

Но и «маменькины сыночки» со слабым характером, которые готовы жить «под каблуком», тоже тянуться к женщинам с фигурой «прямоугольник», поскольку хотят быть под чьим-то покровительством.

Обратите внимание!
У женщин с прямоугольной фигурой преобладают мужские гормоны андрогены, которые направляют жировые отложения в область талии, убирая их с бедер. Такие гомоны повышают стрессоустойчивость и выносливость, что делает женский характер «стальным».

Какой должна быть женская грудь

Часто в модных журналах и на телеэкранах можно видеть моделей с большим размером груди. Многие дамы пытаются всячески увеличить грудь, считая, что мужчинам такой тип больше нравиться. Но стоит знать, что красавицы модельной внешности больше по нраву подросткам или мужчинам в возрасте.

И притягивают их такие леди лишь благодаря возможности самоутвердиться, показать окружающим свою значимость.

Женскую фигуру с большой грудью далеко не все считают красивой. В глазах большинства мужчин самым приемлемым размером считается второй или третий. А к пышногрудым дамам они проявляют скорее простое любопытство, но жениться на таких женщинах не хотят.

На худеньких и хрупких девушках грудь большого размера смотрится скорее вульгарно, чем красиво. Поэтому не стоит уродовать свое тело силиконом, поскольку это может привести к ухудшению здоровья, а желаемого результата достичь не удастся.

Талия и бедра: каковы идеальные параметры для мужчин

Мужчины, при взгляде на женщину, сразу же обращают внимание на бедра и талию. Эта зона, по мнению большинства представителей сильного пола, самая привлекательная.

Но что же на самом деле так приковывает их взгляды? Учеными было выяснено, что на интуитивном уровне мужчины таким способом оценивают свою потенциальную партнершу – стоит ли с ней знакомиться, занята ли она уже другим претендентом на ее руку и сердце, здорова ли, и прочее.

А узнать это можно именно по талии, бедрам и их соотношению:

• тонкая талия
  показывает мужчине, что женщина не беременна, а значит, не занята;
• подтянутые, округлые бедра
  говорят о хорошем здоровье самки и возможности родить здоровое потомство;
• разница между талией и бедрами
  покажет характер женщины и ее способность выносить и выкормить ребенка.

Какой бы полноты не была дама, оптимальный индекс между талией и бедрами не должен превышать 0,7. То есть объем талии должен быть всего 70% от объема бедер. Такие параметры будут привлекать внимание независимо от полноты, роста и массы тела женщины (в пределах разумного, конечно же).

Интересный факт!
Мужчинам не нужно ходить с сантиметром, чтобы увидеть привлекательное соотношение талии и бедер. Им достаточно посмотреть на женщину в течение 10 секунд, и интуиция сама подскажет им правильные параметры женского тела, при которых смело можно принимать дальнейшее решение по продолжению рода.

Длинные ноги – эталон женской красоты

Неоспоримым фактом является повышенный интерес практически всех мужчин к длинноногим дамам. Независимо от роста и веса, ноги у женщины должны быть обязательно длинными
.

Такую прихоть можно объяснить тем, что короткие ноги свидетельствуют о детском возрасте, то есть еще неподготовленности женщины к продолжению рода. А в период полового созревания женские ноги начинают удлиняться, и это интуитивно позволяет мужчинам понять, что девушка готова к деторождению.

Так что длинные ноги и симметричная фигура женщины – это вовсе не прихоть изнеженного и капризного мужчины, а вполне практичный выбор в реализации плана по производству потомства.

Какой размер одежды должна иметь женщина по мнению мужчин

Если женщины думают, что им необходимо худеть до 40-го размера одежды (или XXS по международным стандартам), то это глубокое заблуждение. Многочисленные исследования показали, что мужчины больше предпочитают видеть своих избранниц в 46-ом размере одежды, нежели в самом маленьком.

Например, британская телеведущая и актриса Келли Брук имеет довольно внушительный бюст, и худышкой ее назвать трудно, но ее фигура стала идеалом для большинства мужчин.

Для сравнения, чтобы понять насколько считается красивой худенькая женщина, можно посмотреть таблицу соотношения набранных положительных голосов к параметрам фигур разных знаменитостей.

Как видно, слишком маленький размер женской одежды не популярен у представителей сильного пола и набирает крайне мало голосов симпатии.

Но и к очень полным девушкам мужчины также относятся с пренебрежением, и не будут в восторге, если их избранница резко станет набирать лишние килограммы. Особенно большое количество неодобрения было услышано в адрес девушек, которые стремительно располнели на три и более размера одежды.

Относительно спокойно отреагировали мужчины при наборе веса партнерши на 1-2 размера. И мнение разделилось практически пополам, если бы их избранница поправилась на 2-3 размера.

Так что красивая женская фигура глазами мужчин – это однозначно не анорексичная модель и не бесформенная пышка, а фигуристая женщина с округлыми пропорциональными формами и тонкой талией.

Опрос немецкими социологами мужчин относительно идеальной женской фигуры показал очень интересные результаты. Оказывается, мужской идеал меняется в зависимости от социального положения в стране.

В военное время или при возникновении финансового кризиса взоры мужчин обращены на пышные формы, а в мирное время – на худеньких дам. Так что не стоит слишком переживать из-за лишних 2-3 кг набранного веса, главное, чтобы фигурка была подтянутой, а тело здоровым. Для этого нужно вести здоровый образ жизни, отдавать предпочтение натуральным продуктам и заниматься спортом.

Красивая женская фигура глазами мужчин в этом полезном видео:

Женская красота глазами мужчин в разных странах мира:

Споры о женской красоте шли в мире всегда — и будут идти до тех пор, пока людям интересна сама жизнь. Идеальные стандарты своего времени во многом определяет сам социум. Предвоенное время диктует одни условия: в моду входят более пышные, способные справиться с трудностями девушки. Период спокойствия характерен превознесением стройности и гибкости, которые возводит в недосягаемый абсолют фэшн-индустрия. Вне правил этой игры могут оставаться лишь очень немногие. Такие девушки, как правило, становятся настоящими легендами своего времени. Мэрилин Монро, к примеру, безраздельно правила умами и сердцами мужчин целого континента, Дита фон Тиз блистала на театральных подмостках, а Софи Лорен удостаивалась внимания даже высших церковных чинов. Для этого материала, мы отобрали самых красивых и самых ярких обладательниц идеальных фигур — и, скорее всего, вы с нашим решением согласитесь полностью.
Брижит Бардо И еще одна икона, покорившая сердца миллионов людей по всему миру. Целых десять лет, в послевоенные 50-е и ревущие 60-е, Брижит оставалась главным секс-символом Европы — видимо, для того, чтобы создать некий противовес убийственной красоте Мэрилин Монро, в то же время безраздельно владеющей Северной Америкой.

Софи Лорен Софи Лорен стала единственной обладательницей всех главных премий основных мировых кинофестивалей. Сборник ее афоризмов переиздавался на нескольких языках: Софи, как и прочие участницы нашего чарта, отличалась на редкость острым умом. В описание внешности этой красотки можно привести высказывание архиепископа Генуи (sic!) — тот пошутил, что хотя Ватикан в принципе не одобряет клонирование людей, он мог бы сделать исключение для Софи Лорен.

Мэрилин Монро О смерти первой красавицы мира (и звание это вполне заслуженно) судачили чуть ли не больше, чем о ее жизни. Яркая внешность, умноженная на острый ум и бойкий характер, делали Мэрилин настоящей королевой любого мужского общества. Девичья фигура, словно сотканная стандартами того времени, до сих пор остается недостижимым идеалом многих красавиц.

Дита фон Тиз Имени Хизер Рене Свит не знает почти никто — зато Дита фон Тиз известно каждому. Звонкий псевдоним девушка выбрала практически наобум, почерпнув фамилию из телефонной книги для того, чтобы редакторам Playboy было чем подписывать ее откровенные фотографии. Свою изощренную красоту Дита воспитывала суровой дисциплиной и тренировками, в результате по праву завоевав место среди самых красивых женщин последнего столетия.

Сальма Хайек Сальма Хайек стала первой мексиканской актрисой, получившей «Оскар» за лучшую женскую роль. Экзотическая внешность девушки привлекала зрителей, критики вовсю воспевали ее талант, а режиссеры пользовались красотой Сальмы с опаской — она легко перетягивала все внимание со съемок и сюжета на себя. Вуди Харрельсон заявил, что когда боги решили спустить на землю копию своего божественного великолепия, они назвали ее Сальма Хайек — и, черт возьми, мы с этим абсолютно согласны.

Бейонсе Первые шаги по сцене Бейонсе делала в компании очаровательных подруг: Destiny’s Child считались одной из лучших R&B-групп того времени. Сольная карьера девушки пошла и того лучше — несколько лет назад, Forbes поместил ее имя на вторую строчку топ-100 самых влиятельных знаменитостей мира. На радость миллионам поклонников, Бейонсе предпочитает выступать в довольно откровенных нарядах — и, поверьте, тут действительно есть, на что посмотреть.

Дженнифер Лопес Одна из первых значимых певиц начала нулевых, одна из первых красавиц поколения, обладательница сильного характера и огромного состояния: лестные эпитеты Дженнифер Лопес можно расточать часами, не боясь хоть словом погрешить против суровой реальности. Внешние данные и несомненный талант позволили девушке подняться на самую вершину звездного Олимпа — нам же кажется, что для этого бы вполне хватило только ее фигуры.

Никки Минаж Первый же альбом талантливой исполнительницы взорвал американские чарты: Pink Friday целых девять недель возглавлял знаменитый Billboard, чего не удавалось достигнуть многим более опытным музыкантам. Только после того, как люди оценили ее творчество, Никки решила показаться обществу — и общество было поражено. Фигура девушки идеально подходит требованиям современного мира: даже восковую статую певицы, хранящуюся в музее Мадам Тюссо, пришлось от поклонников оградить.

Скарлетт Йоханссон Нежный возраст Скарлетт прошел на театральных подмостках, плавно трансформировавшихся в голливудские декорации. Хорошее воспитание дало девушке возможность блистать не только своим телом, но и умом: кроме съемок в блокбастерах, Скарлетт записывает довольно успешные диски и даже участвует в политической жизни страны. Впрочем, для большинства мужчин на первом плане всегда будет оставаться ее роскошная фигура.

Ким Кардашян Великолепная Ким сделала себя сама — это относится и к ее популярности, и к совершенно шикарной фигуре девушки. Вопреки всеобщему мнению, Ким отличается не только красотой, но и незаурядным умом: умелая работа с известными брендами, запуск нескольких востребованных продуктов и даже мобильная игра принесли семейству Кардашян немалые деньги.

Вконтакте

Чтобы работа за компьютером доставляла удовольствие, и ваш виртуальный рабочий стол поднимал вам настроение, позаботьтесь о подобре для него соответствующей картинки Девушки с красивой фигурой
. Сделать это можно исходя из своих предпочтений и вкусов. К счастью, сегодня вы можете отыскать достаточное количество предложений, которые позволят вам подобрать любые изображения на свой стол. Это могут быть даже фото Девушки с красивой фигурой. Их высокое качество, яркая графика, выигрышная тематика, профессиональная игра света и тени, грамотный художественный акцент — всё это станет залогом вашего хорошего настроения с первых же минут, как только вы будете включать своё компьютерное устройство. Ещё бы, разве можно грустить, когда выбранное вами изображение — его предлагает Девушки с красивой фигурой на рабочий стол
, отвечает за ваш позитивный настрой?!

Как выбирать обои Девушки с красивой фигурой?

И хотя не существует свода конкретных правил о том, как выбирать картинки для рабочего стола, как показывает практика и наблюдения специалистов, пользователи редко когда выбирают случайные для себя изображения. Если вы размышляете над тем, чем бы мотивировать себя во время работы, или что могло бы помочь вам расслабиться после рабочего дня, а глазам отдохнуть от цифр и текста — выберите соответствующие картинки и фото.

Преимущества бесплатных обоев

Нужно ли платить что-то за установку обоев? Не упускайте возможности скачать картинки Девушки с красивой фигурой
бесплатно. Учитывая то, что коллекция обоев внушительная, и они регулярно обновляются, вы сможете с завидной периодичностью менять их на своём рабочем столе, подбирая под настроение, ситуацию, обстоятельства, праздники…

Единственное, на что стоит обратить внимание, так это на качество изображений. Впрочем, выбирая широкоформатные обои Девушки с красивой фигурой
, если у вашего экрана есть соответствующие разрешения, вы не ошибётесь. Картинка будет максимально реалистичной и яркой.

Украсьте свой виртуальный досуг качественными и яркими обоями для рабочего стола!

Понятие красоты у каждого свое, ровно, как и понятие стандартов. Кому то нравятся полные женщины, кому то – худые. Современное общество диктует нам свои правила и навязывает определенные стандарты. И большинство из нас стремятся к ним.

Самые красивые и нестандартные фигуры фото:

Эшли Грэм

Если вы думаете, что обладая 54 размером, нужно закрыться в себе и комплексовать, то это не так. Эшли Грем доказала миру, что можно быть пышной и красивой одновременно. Сколько мужчин мечтают о ее теле! А женщины наконец-то поверили в собственную индивидуальность и красоту. Эшли стала одной из самых красивых женщин мира с полной нестандартной фигурой.

Бейонсе

Многие сравнивают Бейонсе с Ким Кардашьян – тоже полненькая, тоже замужем за репером. Но знаменитая певица не прибегала к пластическим операциям и прошла огромный путь к успеху. Множество наград, орда фанатов, любимый мужчина появились в ее жизни от любви к себе и своему телу. Пышные формы ничуть не мешают носить певице короткие платья и срывать аншлаги.

Кристалл Ренн

Для того чтобы стать моделью с ошеломляющим успехом и огромными гонорарами, Кристалл Ренн проделала долгую работу. Ее очень долго не замечали в модном мире, заявляя о «нестандарте». Девушка часами занималась в тренажерном зале, изнуряла себя голодовками и постоянно сравнивала себя с другими моделями. Но однажды решила плюнуть на все и работать в категории «плюс сайз». Благодаря этому мир любуется фигурой модели, а миллионы женщин стали решительней, ведь поняли, что их лишние килограммы не наказание, а дар.

Кейт Уинслет

Кейт Уинслет, знаменитая британская актриса, полюбилась зрителям своей прямотой и женственностью. Ее дебют в «Титанике» сделал ее популярной и прекрасной. Пышная грудь, небольшой живот, полноватые руки и вес около 70 кг ничуть не мешают актрисе строить успешную карьеру и счастливую личную жизнь.

Моника Белуччи

Эта женщина изменила понимание о женской красоте и обаянии на долгие десятилетия. Как только она появилась на голубых экранах, мужчины моментально в нее влюбились, женщины мечтали стать на нее похожими, а модные дома и журналы мечтали о фотосессиях.

Моника Белуччи показала миру новый стандарт женственности. Вес – 65 кг, идеальные «песочные часы», роскошная внешность и дерзкий взгляд до сих пор сводят мужчин с ума.

Адель

Британская певица Адель известна нам не только свои классным голосом, но и нестандартной фигурой. Полноватое лицо, широкие бедра, размытая талия – ну не к таким представительницам шоу-бизнеса мы привыкли. Но лишний вес совершенно не мешает Адель чувствовать себя красивой, а ее поклонникам – копировать ее стиль и подпевать ее песням.

Тара Линн

Тара Линн – очаровательная пышка, которая доказала миру, что быть красивой и успешной с попой 116 см и талией 86 см – реально. Милое, нежное лицо, женственные формы очень понравились модным домам типа H&M, а уверенная и профессиональная подача сделали Тару Линн звездой журналов Elle и Vogue.

Ким Кардашьян

Ким Кардашьян — тоже далеко не воплощение идеала, но ее вклад в возвращение пышных форм в моду неоспорим. Ее огромная попа, большая грудь влюбили в себя знаменитого репера Канье Веста.

Танеша Авашти

Известный блоггер Танеша Авашти взорвала мир моды. Ее фото в брендовых вещах и любовь к своему телу так полюбились поклонникам, что они считают Танешу одной из самых симпатичных женщин с нестандартными формами. Девушка создала свой бренд одежды для пышнотелых барышень. Миллионы женщин с plus-size размерами благодарят ее за то, что она дает им уверенность в себе и бьюти-советы.

Анджелина Джоли

Анжелина Джоли, также, попала в рейтинг самых красивых женщин с нестандартной фигурой. Шикарная, успешная актриса, прекрасная мама и обладательница статуса «жены Бреда Питта» вызывает восхищение. Ее элегантная и очень хрупкая внешность располагает к себе, а умение правильно подбирать одежду делает Джоли одной из самых стильных женщин мира. Но фигура у нее далека от идеала – очень худое, почти анорексичное тело, длинные руки с выступающими венами и вес 35 кг не выглядят здоровыми. Но шарм, внутренняя красота этой женщины делают ее одной из самых красивых.

Идеальные женские фигуры последних 60 лет (15 фото) » Триникси

Понятие идеальной женской фигуры меняется с каждым десятилетием, это можно заметить, если вспомнить секс-символов прошлых лет. Предлагаем взглянуть на то, как менялась эталонная женская фигура с 50-х годов и до наших дней.

Известная по ролям в фильмах «Чудо на 34-й улице» и «Вестсайдская история» актриса Натали Вуд по праву считается образцовой дамой своего поколения. В 1950-х годах она стала символом женственности и образцом для подражания многих американок.

Ну а секс-символ 1950-х — голливудская блондинка Мэрилин Монро. Актриса была небольшого роста — 162 сантиметра. Обхват талии — 58 сантиметров, а груди и бедер — по 96.

Икона Франции 1960-х годов Урсула Андресс обладала пропорциями 97-64-89. Первая девушка Бонда, снявшаяся в фильме «Доктор Ноу» 1962 года. Сцена, в которой она выходит из моря в белоснежном бикини, стала культовой и впечатлила не только мужчин, но и женщин.

Другая яркая представительница 1960-х — британская манекенщица Твигги. Вес — 51 килограмм при росте 167 сантиметров. Она ознаменовала собой начало моды на худых, практически невесомых женщин с короткой прической и выразительными глазами, ярко подведенными тушью. Более того, именно Твигги принято считать первой настоящей супермоделью.

На американскую актрису Фэрру Фосетт хотели походить миллионы женщин по всему миру. Пик ее популярности пришелся на 1970-е годы, когда пышную прическу блондинки просили повторить в каждой парикмахерской.

Итальянская актриса Орнелла Мути вошла в историю как эталон естественной красоты. В 1970-е годы женщины стремились повторить ее внешний вид и добиться таких же параметров фигуры. Артистка отличалась пышной грудью, была стройной, но не худой.

В 1980-х годах мир пристрастился к фитнесу: аэробика, бег, всевозможные групповые занятия. Тогда-то и началось восхождение на вершину славы топ-модели Синди Кроуфорд: ее высокий рост, бесконечные ноги и средних размеров грудь считались идеалом.

Такими же атлетическими модельными параметрами отличалась коллега Синди Кроуфорд, Линда Евангелиста, чей пик популярности также пришелся на 1980-е и 1990-е годы.

Символом 1990-х стала супермодель Кейт Мосс, прославившаяся своей чрезмерной худобой — так называемым героиновым шиком. «Самое вкусное — это быть худой», — говорила она. В погоне за ее мальчишеской фигурой девушки прекращали есть. Именно на эти годы пришлась эпидемия анорексии.

Но в 1990-е блистала и обладательница пышной груди Памела Андерсон. Съемки в «Спасателях Малибу», продолжавшиеся с 1991 до 2001 года, превратили эту блондинку в настоящий секс-символ своего поколения.

В нулевые особую популярность приобрели худощавые и загорелые девушки с хорошо развитыми мышцами пресса. Образы из клипов поп-дивы Кристины Агилеры повторяли на всех костюмированных мероприятиях.

Также в нулевые пика своей славы достигла модель Тайра Бэнкс, одна из самых успешных манекенщиц компании Victoria’s Secret. Высокая и атлетичная, она постоянно украшала собой обложки модных журналов.

После 2010-го наблюдаются три тренда. Для многих эталон — это американская телезвезда Ким Кардашьян. Ей подражают и даже ложатся под нож, чтобы обрести такие же формы. Неестественно крупные ягодицы, плоский живот и упругая грудь сделали американку одной из самый популярных женщин современности.

Для поклонниц более скромных объемов бьюти-ориентиром служит модель Эмили Ратаковски. Хрупкая фигура девушки тоже считается эталонной.

С 2015 года в моду входят нестандартные модели. Такие девушки, как Эшли Грэм, становятся символом свободы от стереотипов и жестких диет. По мнению многих, именно натуральность и непринужденные занятия спортом в сочетании со здоровым аппетитом должны быть новым ориентиром для женщин.

Отсюда

Самые красивые эталоны фигур от 20 века до современности

Стремление к совершенству свойственно всем женщинам, они стремятся следовать актуальному эталону красоты и прилагают много усилий, чтобы в глазах окружающих и в зеркале выглядеть идеально. Это касается не только женского лица или красивой прически, но и фигуры. Если просмотреть женские фотографии за последние сто лет, модные журналы, можно увидеть самые красивые эталоны фигур от 19 века до современности.

Какие фигуры считались идеальными на протяжении последнего века?

• В начале двадцатого столетия американский иллюстратор Гибсон создал целую серию снимков, изображавших красивых, роскошных женщин в изысканных вечерних платьях. Если внимательно рассмотреть их, можно увидеть один тип женской фигуры, напоминающий цифру *8*. Талия подчеркнуто затянута, на ее фоне очень женственно выделяются бедра и грудь. Такие красивые фигуры женщин и стали идеалом на несколько десятилетий.
• Потом пришел звездный час женской фигуры с плоской грудью, узкими бедрами, низкого роста – типичный облик подростка. Женщины, подражая фотографиям с такими героинями, словно старались подчеркнуть свою независимость, право быть личностью.
• Тип подростка не мог быть долго популярным, ведь всем прекрасным дамам хотелось выглядеть женственно, привлекательно. И не удивительно, что вскоре эталоном стали красивые женские фигуры с большим бюстом. Женщины старались выглядеть как один из идеалов того времени – модель Долорес дель Рио.
• В средине века модной считалась фигура, которая подчеркивала прекрасное здоровье, гармоничное физическое развитие, хорошую трудоспособность. О таких качествах говорили широкие плечи, сильные руки и ноги. Наверное, повлияло на такое модное течение и непростое, воинственное время.
• Мэрлин Монро считается, наверное, самым совершенным идеалом женщины. Это мнение не только большинства мужчин, но и милых женщин. И для этой прекрасной актрисы свойственна была фигура с округлыми, мягкими, пышными формами. И сейчас такие дамы вызывают восхищение и привлекают взгляд.
• На протяжении столетия каноны красоты менялись часто и очень кардинально. И после эпохи Монро пришло время Твиги. Известная модель отличалась очень худощавой, хрупкой, немного угловатой фигурой. Она стала открытием дизайнеров и породила моду на красивые фигуры женщин с выраженной худобой.

Представления об идеальной фигуре менялись еще несколько раз. Стиль «унисекс» сменился модой на спортивный тип телосложения. Но, к счастью женщин, эталон является условным понятием, вкусы мужчин достаточно разнообразны.

Ниже представлена подборка самых красивых эталонов фигур от 19 века до современности, а также самых красивых и сексуальных представительниц данных фигур — известных актрис и моделей своего времени.

 1910 годы. Девушки «Гибсона».

Камилл (Камилла) Клиффорд / Camilla Antoinette Clifford (род. 1885-1971) — американская актриса бельгийского происхождения. См. также: Самые красивые бельгийки
Считается наиболее известной моделью из «девушек Гибсона» — высокая причёска и длинные элегантные платья, обёртывающие затянутую в корсет фигуру типа «песочные часы» служили эталоном стиля в тот период.

 1920 годы. Девушки «Зигфельда».

Именно Флоренц Зигфельд в конце 19 -начале 20 века создал жанр знаменитых бродвейских шоу-мюзиклов. Он основал грандиозные постановки, где сотни красавиц, сияя украшениями, перьями и фантастическими костюмами, выходили на сцену и пленяли зал. Красивые девушки стали настоящим хитом Зигфельда. Красавицам не обязательно надо было выступать на сцене, достаточно было просто продемонстрировать себя — изящно пожестикулировать, взмахнуть ресницами, улыбнуться. Этот тип девушек, со знаком качества, и назывался — «девушки Зигфельда». Многие из них выходили замуж за миллионеров. См.также: Винтажные фото красивых девушек и женщин

Девушки-флэпперы.

Стоит отметить, что в 1920-ые годы появились девушки-флэпперы. Совершенно революционным было то, что женщины начали носить короткие и очень короткие причёски. Корсет стал восприниматься как символ порабощения женщины. В моде — женщина-мальчик, la garçonne: плоская грудь, узкие бедра, длинные руки и ноги. Она занимается спортом, танцует фокстрот и чарльстон, сидит на диете. Модный силуэт назывался «труба» — потому что одежда напоминала балахон, струящийся от плеч к коленям, без всякого акцента на талии. Очень модно обнажать спину до последнего позвонка, отправляясь на вечеринку.

Американская актриса и звезда немого кино 1920-х годов Мэдж Беллами / Madge Bellamy (30 июня 1899 — 24 января 1990)

Образ девушки-флэппера фото

1930 годы. Плавные формы и изгибы.

Становятся вновь популярны плавные изгибы тела и короткие стрижки. Одной из ярких представительниц того времени явилась мексиканская актриса, ставшая популярной в Голливуде в эпоху немого кино Долорес дель Рио / Dolores del Río (3 августа 1905 — 11 апреля 1983). Актриса считалась одной из самых красивых актрис Голливуда и обладательницей великолепной фигуры. См. также: Самые красивые мексиканки

Шерри Бриттон / Sherry Britton (28 июля 1918 года — 1 апреля 2008 г.) — американская танцовщица бурлеск-шоу 1930-х и начала 1940-х годов. Имела рост 5 футов 3 дюйма (1,60 м) и талию в 18 дюймов (46 см). Долгое время о Шерри Бритон говорили, что у неё «фигура, ради которой можно умереть». 

Знаменитая точеная фигура Шерри Бриттон фото

 1940-ые годы. Здоровые тела.

Вторая мировая война сделала женщин более мужественными, сильными, выносливами и волевыми. В моду входят широкие «солдатские» плечи, мужские брюки и костюмы. В моде крупные женщины, с пышной грудью, сильными ногами и здоровым пышущим видом. И все-таки доля сексуальности только приветствуется.

Бетти Грейбл / Betty Grable (18 декабря 1916 — 2 июля 1973) — американская актриса, танцовщица и певица. В Голливуде Грейбл была известна прежде всего из-за своих красивых ног, которые всячески выделялись во множестве различных фотосессий.

См.также: Самые известные Pin-up девушки

Джейн Расселл/ Jane Russell (21 июня 1921 — 28 февраля 2011) — американская актриса, секс-символ 1940-х и начала 1950-х годов.

1950 годы. Эпоха точёных фигур аля «песочные часы».

В моду вновь входят округлые, пышные, мягкие формы. Даже в рекламных плакатах высмеивались худые женщины, которых буквально вынуждали набирать вес, чтобы обрести округлости тела. Возвращаются корсеты, которые стягивали талию до «осиных» параметров. Высокая грудь, тонкая талия и округлые бедра: женщина с фигурой «песочные часы» идеал красоты в середине прошлого века. Идеалами женской красоты того времени станоаятся Бэтти Бросмер, Мэрилин Монро, Джейн Мэнсфилд, Элизабет Тейлор.

Бетти Бросмер / Betty Brosmer (2 августа 1935 г) — американская модель конца 40-х и 50-х годов, звезда обложек и прообраз пин-ап герлз. Предшественница таких звезд, как Мэрилин Монро и Джейн Мэнсфилд. Параметры: 38-18-36 (в дюймах), в сантиметрах: 96 см — 53 см — 91 см. Носила звание «Самое шикарное тело 50-х годов».

Бэтти Бросмер — обладательница самой яркой фигуры «песочные часы» фото

Голливудская актриса Мэрэлин Монро — секс-символ 1950-ых годов фото

См.также: Самые красивые актрисы старого Голливуда

 Англо-американская актриса Элизабет Тейлор — обладательница красивой фигуры фото

1960 годы. Тростинки.

Миниатюрная и худая девушка-модель Твигги переворачивает модельный мир. Наступает эра массового увлечения диетами и средствами для похудения. Британская супермодель, актриса и певица, известна под псевдонимом Твигги / Twiggy, буквально — «тоненькая, хрупкая», от англ. twig — «тростинка») родилась 19 сентября 1949 года. По мнению некоторых историков моды, именно Твигги можно назвать первой супермоделью. Миллионы девушек по всему миру худели до измождения («синдром Твигги»), копировали макияж и необычайно короткую стрижку большеглазой модели. Она стала настоящей визитной карточкой десятилетия.

Британская супермодель Твигги — новое веяние в модельном бизнесе, фигура-тростинка.

Одри Хепбёрн / Audrey Hepburn (4 мая 1929, Брюссель — 20 января 1993, Толошеназ) — британская актриса, фотомодель.

Таня Мале / Tania Mallet (19 Мая, 1941 г) — английская модель и актриса, известная по роли

в фильме о Джеймсе Бонде «Голдфингер». См. также: Все девушки Джеймса Бонда

1970-ые годы. Сексуальные изгибы.

Общий образ тростинки все еще был доминирующим, но округлости начали понемногу возвращаться. Эталонами фигур того времени стали популярные актрисы секс-символы, имеющие подтянутую фигуру с высоким ростом: точеную талию, плоский живот и длинные ноги. Яркой представительницей того времени явилась американская актриса Ракель Уэлч / Raquel Welch (род. 5 сентября 1940) — секс символ 1970-х годов. Её приятная внешность и слава привели актрису в 1970-х годах на обложки «Playboy», который в свою очередь назвал Уэлч «самой желанной женщиной 1970-х». Ракель имеет боливийские корни по отцовской линии. См.также: Самые красивые боливийки

 1980-ые годы. Фитнес-фигуры.

Начинается зарождение эры фитнеса. Спортивные фигуры становятся эталоном красоты, а мышцы, как символ физических тренировок, на теле женщины только приветствуются. Пьедестал красивых фигур захватывают длинноногие супермодели с внешностью амазонки. Фотографии красивых и подтянутых супермоделей в купальниках становятся эталоном подражания для миллионов девушек и женщин.

Джиа Каранджи / Gia Carangi (29 января 1960 года — 18 ноября 1986 г) — американская модель, одна из первых супермоделей в мире.

Супермодель Джиа Каранджи фитнес-фигура

Полина Поризкова / Paulina Porizkova (9 апреля 1965 года) — американская актриса, супермодель чешского происхождения. См.также: Самые красивые чешские модели

Брук Шилдс / Brooke Shields (31 мая 1965) — американская актриса и модель.

 1990-ые годы. Волна унисекса и спортивных моделей с округлостями.

Противоречивое десятилетие.
Как раз в начале 1990-х годов модный мир захлестнула волна андрогинности — размытость различий между мужчинами и женщинами во внешнем виде (тонкие худые тела, длинные волосы, одинаковая одежда). Именно Кельвин Кляйн сумел одним из первых использовать эту новую тенденцию в моде, популяризовав стиль унисекс. Популярными становятся фигуры без округлостей и выпуклостей, с выраженной худобой. Так британская супермодель Кейт Мосс / Kate Moss ( 16 января 1974 г) — как нельзя лучше воплощала этот образ «слитости полов».

Кейт Мосс — первая супермодель унисекс

Кристи Тарлингтон / Christy Turlington (2 января 1969 г) — американская топ-модель.

Казалось бы, что 1990-ые годы должны были стать культом дистрофии, но наряду с образом моделей-худышек, возрождается плеяда спортивных моделей с округлостями. Так 1990-ые годы становятся эрой таких таких супермоделей, как Синди Кроуфорд, Линда Евангелиста, Наоми Кемпбелл. Женщины становились более уверенными в себе, старались реализовать себя на работе. Носили костюмы с выраженными подплечниками, дополняющими образ уверенной в себе сильной женщины, в том числе не забывающей о здоровом образе жизни.

Американская супермодель Синди Кроуфорд / Cindy Crawford (20 февраля 1966 г) — эталон фигуры 1990-ых годов.

См.также: Самые красивые американки

Немецкая супермодель Клаудия Шиффер / Claudia Schiffer (25 августа 1970 г). См.также: Самые красивые немки

Британская супермодель афроямайского происхождения Наоми Кэмпбелл / Naomi Campbell (22 мая 1970 г).

См.также: Самые красивые ямайки

2000-ые годы. Сексуальность, пресс и загар.

Супермодель Жизель Бундхен вновь ввела в моду женственную сексуальность и окончательно завершила эпоху худышек. Пришло время сильных и сексуальных, эра прорисованного пресса и искусственного загара. Жизель пришла в мир моды в конце 1990 годов и знаменовала своим появлением начало волны бразильских моделей, покоривших мировые подиумы и глянцы. Они были спортивны, подтянуты и сексуальны. Вскоре американский Vogue объявил о «возвращении сексуальной модели». Victoria’s Secret — одна из наиболее известных в мире компаний по продаже женского белья, провозглашает таких моделей своими ангелами. Быть моделью Виктория Сикрет — это значит достичь апогея в модельной карьере. См.также: Самые красивые модели-ангелы Виктория Сикрет

Бразильская супермодель Жизель Бюндхен / Gisele Bundchen (20 июля 1980 г) —  бывший ангел Victoria’s Secret.

Эталон сексуальной фигуры 2000-ых годов

Бразильская супермодель Адриана Лима / Adriana Lima (род. 12 июня 1981) — наиболее известна как одна из ангелов Victoria’s Secret.

См.также: Самые красивые бразильские модели

Бразильская супермодель Алессандра Амбросио / Alessandra Ambrosio (11 апреля 1981) — первая модель дочернего бренда Victoria’s Secret — PINK line, а также один из «ангелов» Victoria’s Secret.

2010-ые годы. Эра больших поп.

Данное десятилетие провозглашает эталоном красивой фигуры — тонкую талию и очень пышные бедра. Дженнифер Лопес, Ким Кардашян произвели революцию в стандартах красоты, вытеснив модельные параметры 90-60-90. Под натиском их пышных форм не выдержал даже журнал «Vogue», который объявил, что мы живем в эру больших поп. На протяжении многих лет это было далеко не так: никто из звезд не стремился накачать себе попу, а скорее наоборот, готов был умирать на тренажерах ради худощавой фигуры. Но сейчас многие соглашаются с тем, что женская сексуальность напрямую зависит от размера «пятой точки». 

Американская актриса, певица, танцовщица Дженнифер Лопес / Jennifer Lopez (24 июля 1969 г) — обладательница большой попы, которая успела даже её застраховать. См.также: Самые красивые американские певицы

Австралийско-американская хип-хоп-исполнительница Игги Азалия / Iggy Azalea (7 июня 1990 г) —

молодая обладательница плоского живота и пышных бедер.

Американская звезда реалити-шоу, актриса и фотомодель Ким Кардашян / Kim Kardashian

(21 октября 1980 г) — одна из самых известных представительниц пышных параметров.

Американская певица в стиле R’n’B, танцовщица Бейонсе / Beyonce (4 сентября 1981 г) — эталон красивой фигуры 2010-ых годов.

А как изменятся фигуры в 2020-ых годах и какая будет тенденция — покажет только время.

Самые красивые женские фигуры фото

Многие девушки пристально следят за своей фигурой. Ни для кого не секрет, что далеко не всем даётся это легко и просто. Если одни девушки, особенно в молодом возрасте, без труда сохраняют красивые пропорции своей фигуры, то вот другим для этого приходится проходить через настоящие испытания. Диеты, отказ в излишествах, регулярные занятия спортом и так далее — всё это настоящий труд, который впоследствии преподносит особенный результат — красивую фигуру, которой завидуют и восхищаются окружающие люди.

Здесь вы можете увидеть подборку фотографий с девушками, фигуры которых по-настоящему впечатляют. В подборке представлены снимки звёзд и знаменитостей — актрисы и певицы с мировым именем. Для их работы поддержание формы является порой необходимым, так как нужно сохранять свою внешность в таком состоянии, которая бы ещё больше привлекала поклонников. Без сомнений, уход за своей внешностью и фигурой, в частности, это часть работы знаменитостей, однако поддержание своего физического состояния в норме влияет на общественность непосредственным образом. Девушки, которые демонстрируют красоту тела, бесспорно, привлекают к здоровому и спортивному образу жизни многих своих поклонников, зрителей, слушателей. Однако всё же стоит знать, что какой бы ни была красивой фигура, главное в человеке совсем другое — это его доброта, искренность, ум, способности и таланты.

Знаменитости с самыми красивыми фигурами фото

Адриана Лима

Бейонсе

Дженнифер Лопес

Джессика Альба

Ким Кардашьян

Кэндис Свэйнпоул

Мадонна

Меган Фокс

Рианна

Сальма Хайек

Сиара

Холли Берри

Шакира

Шерил Энн Коул

Хотите, чтобы память о самом счастливом событии жизни осталась с вами навсегда? В этом вам поможет профессиональный фотограф на свадьбу. Заходите на сайт «Волшебная студия», чтобы ознакомиться со всеми подробностями и заказать свадебную фотосессию.

Самая красивая в мире женская фигура. Фото.

Фигура женщины – прекрасна! На вопрос о том, какая фигура женщины является самой – самой красивой на свете, ответить очень непросто, т.к. это определяют посторонние лица…

Поэтому давайте пробежимся глазами по «десяточке» самых красивых тел (фигур) и узнаем – какая женская фигура самая красивая в мире, смотрим на фото.

Самая красивая женская фигура

Первое место: Хелен Миррен
Второе место: Эль Макферсон

Третье место: Келли Брук

Четвертое место: Дженнифер Лопес

Пятое место: Шерил Коул

Шестое место: Милен Клаас

Седьмое место: Холли Уиллоуби

Восьмое место: Пиппа Миддлтон

Девятое место: Кейт Уинслет

Десятое место: Николь Шерзингер

Как добиться самой красивой фигуры на свете?

Фото

Не поверишь, но и такое может произойти, если к этому усилий массу приложишь! Как добиваться красоты в фигуре?

Примеры, которые могут быть замечательными навигаторами:

Не такой бег, который «жалеет» тело, а настоящий, с полной отдачей. Не один дом кружком нужно пробежать, чтобы успехов добиться.

Нет, не с балкончика и не с турникета. Просто прыгайте. Ну, или со скакалочками – резиночками, если желание такое будет.

• Убийство сладкого

Все, что видите в списке, вам необходимо подальше посылать:

1. Творожок сладенький.
2. Кофе.
3. Жевачка.
4. Конфеты.
5. Шоколад.
6. Сырники.
7. Зефир.

О том, как девушки ищут самые красивые фигуры

Диета

Мария Корженевская: «Я просто соблюдаю «кремлёвочку». И не утверждайте, что эта идея устарела как-то. Не поверю, так как хорошее или идеальное не устаревает никогда. У кого есть желание поспорить со мной – жду вас в комментах».

Обруч

Ефросинья Ленская: «Обруч крутите, и пробегайте хотя бы по пять кружков каждое утро. Да…. Еще пейте кофе и чай без добавления сахара. Помогает, честное слово. Именно так я и спасаю свою фигуру от лишнего веса».

Внимание на питание

Марина Малиновская: «Макароны и кетчуп – враги любой женской фигуры. На личном примере «переедала» кетчуп. Фигура «красовалась» излишеством килограммов. Я бесилась страшно, но не понимала сначала, откуда все лишнее берется. Такое создавалось впечатление, что я перемазалась мазью гормональной. От мазей такого типа часто проблемы возникают с фигурами».

Конституция

Ольга Бондоровец: «Не жалуюсь на фигуру, так как просто не поправляюсь. Конституция такая. Многие подруги не перестают испытывать зависть по этому поводу. Я не обижаюсь, но неприятно, когда завидуют».

Фигура под запретом

Полина Медведева: «Муж мне запрещает увлекаться диетами. Говорит, что не позволит вредить организму моему. Конечно, легко ему говорить! Мужчины же не смотрят за своими фигурами. От пива и рыбки никогда не откажутся. Даже если им покажешь, сколько килокалорий в этих «прелестях». Я не хотела бы мужчиной родиться. Мужчиной скучно быть».

Лестничные марафоны

Арина Запольская: «Живу на девятнадцатом этаже. Каждый день хожу пешком и вверх, и вниз. Представляете, сколько веса лишнего я сбрасываю за неделю? Моя фигура живет и дышит красотой. И от этой красоты отказываться я не хочу».

Вегетарианка

Елена Ерохина: «Кушаю только фрукты и овощи, пью только воду и соки без сахара. Страшная диета, не так ли? Но я не боюсь ее: перебоялась. Зато купила великолепное платье. И мне оно не жмет, оно будто сшито на меня специально. Поэтому я с таким уважением отношусь к диетам. Есть те, которые любят менять размеры фигуры? Нам есть что обсудить!».

Ветреная

Светлана Молчан: «Что за бред? Помешались все на фигурах и на диетах! Любите себя! Не нужно менять себя кардинально. Не нужно и корректировок каких-то, если вас любят. Анорексия – это не выход и не способ стать красивее».

Режимное решение

Наталья Метельская: «Я не ем после шести. Моя фигурка не перестает радовать меня. Да и наряды легко найти по размерам. Я так счастлива, что могу себя сдерживать. Кстати, я иногда и кушать забываю. Начальник любит «заваливать» меня заданиями. И я ему благодарна за этот «завальчик». И без алкоголя живу. Он же тоже отличается мегакалорийностью! Говорю не только о пиве».

Развод отлично сбрасывает вес

Анастасия Бортничук: «Мне и диеты не потребовалось никакой. Я просто развелась с супругом. Не представляете, насколько я похудела от этого процесса бракоразводного. Скоро светиться начну, как снимок рентгеновский…. Лучше сберечь семью, чем красивую фигуру».

Мнение полной женщины

Полина Зеленова: «Девушки, не равняйтесь на моделей! У них есть свои диеты и диетологи. А вы, по своей некомпетентности, можете такое натворить с фигурой своей…. Всю жизнь будете проклинать любое похудение. Больницы и таблетки – не самое замечательное будущее. Или вы этого еще не осознали?».

Без препаратов

Кристина Романовская: «Все, что хотите, делайте, только не пейте таблетки для похудения! Они очень вредные, девчонки. Таблетки эти – медленный яд. Берегите и оберегайте себя, дорогие! Мужчинам вы и так будете нравиться. Моя сестра чуть не погибла от «похудательных» таблеток. Не рискуйте так, как рисковала она. Позаботьтесь о нервах ваших близких, если совсем перестали о себе думать».

Физические нагрузки

Елена Неправская: «Приседания, отжимания, упражнения. Вот и все, что фигуркам вашим нужно. Не издевайтесь над организмом при помощи диет! Они, как правило, к хорошему не приводят. Правда – правда!».

Не пропустите . . .

Знаете, что — Бывают женщины красивой полноты

Смотрите — Как сделать свою фигуру идеальной?

Вот — Как можно сделать себе красивую фигуру!

Что-то пропустили? — Фото самых красивых фигур в мире!

Самые красивые женские фигуры в мире с фото

За последние сто лет идеалы женской красоты менялись вместе с идолами эпох, положением женщин в обществе и развитием массовой культуры.

Идеально сегодня, никуда не годится завтра

После Второй мировой войны в 40гг, когда общество пыталось ускоренно восстановиться, женщины перестали рассматриваться как исключительно домохозяйки и заняли свое место в экономике наравне с мужчинами.

Это изменение вознесло сильных женщин с широкими плечами и подтянутым телом на вершину женской моды.

50-60-е гг. время Мэрилин Монро и сексуальной революции. Женственность снова в тренде.

2000-е: одержимость здоровым образом жизни вышла из Калифорнии и прокатилась по всему миру. Худышки из 90-ых гг. канули в небытие и уступили подиум спортивным девушкам с развитой мускулатурой, прессом и упругими ягодицами. И теперь мы подошли к главному вопросу на повестке дня – какой же типаж находится в фаворе сегодня?

Для начала стоит ответить на вопрос, какие бывают типы фигур?

Типы женской фигуры

Обычно выделяют три типа женского телосложения. Но стоит также учитывать, что бывают и смешанные виды фигуры, которые находятся на пересечении двух типов, мы же рассмотрим лишь три основных.

Астенический тип. Типичные представительницы – худые и костлявые. У них длинные тонкие конечности, отсутствуют жировые отложения и слабо развиты мышцы. Из очевидных плюсов можно отметить узкие бедра и тонкую талию. Таким людям тяжело набрать вес из-за ускоренного обмена веществ.

К наиболее ярким представительницам относятся: Кейт Мосс и Кира Найтли.

Нормостенический тип. Наиболее правильный, в плане соотношения основных параметров тела. Правильная пропорциональность в объемах груди, талии и бедер. Представителям данного типа относительно несложно развить мускулатуру и набрать или сбросить вес. Наиболее красивые женские фигуры именно у этого типа телосложения.

Таким типом фигуры обладают: Моника Беллуччи и Хэлли Берри,

Гиперстенический тип. Наиболее массивные женщины. Они имеют широкие бедра, большую грудь, средние плечи и тонкую талию. Нередко имеют невысокий рост. Метаболизм достаточно медленный, поэтому они быстрее набирают жир, нежели мышцы.

Таким типом фигуры обладала Мэрилин Монро.

Идеал женской красоты сегодня

Крайнюю веху в своем развитии мода сделала В 2010-е годы. Впервые с начала 20 века женщины с выдающимися формами вернули себе мировое господство, а широкие бедра, пышный бюст и бразильская пятая точка в комплекте со стройной талией вновь завоевали сердца и воображение людей.

Во многом этот тренд связан с тем, что женщины с латиноамериканской кровью своим талантом и красотой завоевали СМИ: Бьенсе, Шакира, Камерон Диас, Джессика Альба, Ники Минаж и Игги Азалии и десятки других знаменитостей являются тому бесспорным доказательством.

На женщинах с такой фигурой очень хорошо смотрятся вещи, которые еще больше подчеркивают их выдающиеся достоинства.

Тонкую талию выделит элегантный поясок или обтягивающее платье, повторяющее изгибы тела. Бедра будут очень выгодно смотреться в узкой юбке или в брюках. Старайтесь избегать слишком вызывающих нарядов и вещей которые могут смотреться мешковато.

Топ знаменитостей с идеальной фигурой

Пятая позиция

Открывает наш скромный топ американская звезда реалити-шоу, актриса, фотомодель – Ким Кардашьян. Многие её любят и еще больше людей ненавидят. Но одного отрицать нельзя, Ким обладает шикарными формами и умопомрачительной популярностью.

Параметры: 99-66-102 см
Рост: 159 см.
Вес: 59 кг.

Четвертая позиция

Адриана Лима – бразильская супермодель, одна из ангелов Victoria’s Secret. Одна из самых высокооплачиваемых моделей мира по версии рейтинга Forbes, а в средствах массовой информации её часто называют одной из самых красивых женщин планеты. По версии сайта models.com Лима возглавляет список самых сексуальных моделей уже семь лет подряд.

Параметры фигуры: 86—61—89 см.
Рост: 178 см.
Вес: 51 кг.

Третья позиция

Бруна Маркезини – очаровательная девушка 1995 года рождения из солнечного Рио. Является популярной бразильской актрисой театра и кино. Кроме этого заявила о себе как о модели и телеведущей. На начало 2018 года имеет аж более 20 миллионов подписчиков в instagram.

Параметры фигуры: 89—64—101 см.
Рост 170 см.
Вес 62 кг.

Вторая позиция

Келли Брук. Одна из самых сексуальных актрис 20 века, известная фотомодель, которая появлялась на обложках известнейших мужских журналов столько раз, что и не сосчитать.

Параметры: 98-64-92
Рост: 1,68 м.
Вес: 57 кг.

Келли старается поддерживать свою изумительную фигуру и ведет активный образ жизни: плаванье, работа в саду, езда на велосипеде.

Первая позиция

А возглавляет наш список американская киноактриса и певица Скарлетт Йоханссон. В карьере Скарлетт было много популярных ролей, но наибольшую известность ей принесла роль секретного агента Наташи Романовой в киновселенной “Marvel”, где она неизменно демонстрирует свою сногсшибательную фигуру и удивительную грацию в обтягивающем черном костюме.

Скарлетт признается, что никогда не считала свое тело особенным, но все же она придерживается определенных правил для поддержания формы: пить много воды; не курить; много спать; есть в основном лишь здоровую постную пищу.

Параметры фигуры: 99-65-91 см.
Рост: 160 см.
Вес: 57 кг.

К сожалению, на момент написания статьи Скарлетт не ведет своего аккаунта в социальных сетях, но зато её фанаты с этим неплохо справляются!

Бонус-место

Ксения Романова – победительница многочисленных международных турниров по бодибилдингу и одна из самых популярных личностей в этом виде спорта в мире. На момент написания статьи на её аккаунте около 100 тысяч подписчиков и огромное количество восторженных отзывов под каждой фотографией. Она является отличным примером того, что общество не имеет единых взглядов о женской красоте.

Как не стоит выглядеть сегодня?

На сегодняшний день понятие женской красоты стало более демократичным чем когда-либо. Разные люди воспринимают красоту совершенно по-разному, а на волне феминистических движений общество стало более толерантным к разным точкам зрения.

“Не бойтесь выглядеть иначе, не бойтесь выделяться,” – призывают селебрити и модные журналы. Но чего люди точно не оценят, так это пренебрежение собой и своим организмом.

Мода на здоровый образ жизни всё ещё имеет сильные позиции. Здоровая пища, фитнес, йога, тренировки, отсутствие вредных привычек. Все это положительно сказывается на биологическом и психологическом здоровье человека, а также показывает его благосостояние. Поэтому лишний вес, нездоровая неухоженная кожа и волосы – это точно то, от чего стоит избавиться.

Рейтинг автора

4

Написано статей

89

Загрузка…

как определить свой вид, каковы размерные признаки типовой женской формы, как подобрать диету и одежду

Типы женской фигуры

Тип фигуры закладывается генетически, однако это не значит, что повлиять на него нет никакой возможности. При определенном воздействии внешних факторов женская фигура легко может поменяться. Речь идет не только о случайных факторах типа позы, в которой вы находитесь большую часть времени, но и о целенаправленной коррекции фигуры.

Какие бывают?

Существует множество классификаций женских фигур. Некоторые из них более известны, некоторые – менее. Наибольшего внимания заслуживают две системы: разновидности типа телосложения по Кибби и сравнение женских форм с буквами латинского алфавита.

Типология Кибби подразумевает несколько основных видов:

• Натурал;
• Романтик;
• Драматик;
• Классик;
• Гамин.

Однако эти типы – не единственные. Дэвид Кибби внутри каждого из перечисленных типов выделяет ярких и мягких представителей, а также говорит о смешанных видах. Определить форму тела по тесту Кибби достаточно тяжело.

Потребуется не только оценить свое тело объективно, но также уделить внимание костной структуре и лицу.

Совсем другое дело – буквенная классификация. На ее основе появилось сравнение женских тел с фруктами и даже цифрами (например, «банан» – о прямоугольном типе телосложения или «восьмерка» – о фигуре типа «песочные часы»).

Выделяют пять основных фигур-букв:

О каждом типе нужно рассказать подробнее.

Прямоугольная фигура, или «H»

Этот тип фигуры является самым распространенным. Согласно статистике, обладательницами прямоугольных тел являются около 45% всех женщин.

Женщины — «прямоугольники» часто комплексуют из-за того, что их фигура недостаточно женственная. При излишней худобе такое тело вообще может казаться андрогинным, мальчиковым. Мышцы обыкновенно развиты хорошо, фигура спортивная, а жир под кожей практически не накапливается. При наборе веса жировая прослойка распределяется равномерно, но определенной проблемной зоной является область живота. У женщин появляются пресловутые бока и животик, превращающие Н-образную фигуру в «яблоко».

Бедра и плечи у «прямоугольников» равны между собой. Ярко выраженного изгиба талии нет, из-за чего тело кажется Н-образным. Грудь и бедра на уровне ягодиц равны в обхвате, поэтому в целом фигура смотрится пропорционально и гармонично.

Недостатком фигуры типа «Н» можно считать то, что она кажется плоской. Грудь обычно отсутствует или небольшая, нижняя часть тела тоже излишне прямая и плоская. Трудно корректировать тело с ширококостной структурой: здесь нужно не только талию подчеркнуть, но и в целом сузить туловище, как бы вытянув его.

К счастью, у фигуры такого типа есть одно важное достоинство, выгодно отличающее его от всех остальных – ноги. У девушек- «прямоугольников» ноги длинные, стройные, привлекательные, поэтому по возможности нужно максимально их подчеркнуть. Одновременно акцентируя внимание на талии и ногах, получится приблизить пропорции к эталонным.

Перевернутый треугольник, или «T»

Этот тип фигуры также называют мужским, поскольку ситуация, когда плечи шире бедер, чаще встречается у представителей сильного пола. Однако отчаиваться не стоит, так как скорректировать пропорции в этом случае достаточно просто. Наиболее яркий пример – обладательница атлетической фигуры Анджелина Джоли.

Т-образная фигура отличается развитой верхней частью: пышный бюст и прямые плечи при относительно тонкой талии. Однако бедра оказываются непропорционально узкими, а ягодицы плоскими.

Часть верхняя часть тела короче, чем нижняя, из-за чего верх кажется еще тяжелее.

При наборе веса в первую очередь полнеют грудь и плечи, в нижней части тела жир практически не концентрируется. В связи с этим могут возникнуть проблемы с полными руками, которые в дальнейшем нужно будет корректировать. Ягодицы и ноги практически не меняются, несмотря на прибавку веса.

Еще один повод для беспокойства – живот. При слабо выраженной талии выпирающий живот делает фигуру бочкообразной, в связи с чем девушки с фигурой «перевернутый треугольник» часто думают, что их тип – «яблоко». Также следует иметь в виду, что талия располагается несколько выше, чем обычно. Обязательно ориентируйтесь на наиболее узкое место (как правило, чуть выше пупка).

«Песочные часы», или «X»

Х-образная фигура считается эталонной. Классические 90-60-90 как раз встречаются именно у девушек этого типа. Однако необязательно внешность должна быть модельной. Мерлин Монро, обладая пышными формами, как раз имела фигуру «песочные часы».

Считается, что для такой фигуры подходит практически любая одежда, поэтому ее обладательниц можно назвать счастливицами. Так, при наборе веса жировая прослойка распределяется равномерно. И грудь, и бедра увеличиваются пропорционально друг другу, нельзя выделить какую-то одну зону, где бы накапливался жир. Руки и ноги тоже полнеют. Несмотря на то, что у женщин появляется животик, талия не пропадает, и их фигура сохраняет первоначальные пропорции. При похудении жир также уходит равномерно.

«Песочные часы» легко определить по округлости силуэта. Все изгибы будут плавными, плечи – покатыми, ягодицы и грудь также будут иметь округлые очертания. Верхняя и нижняя части тела имеют приблизительно одну и ту же длину. Интересно, что если поделить обхват талии на обхват бедер, то получится 0,7 – оптимальный показатель с точки зрения ученых. По статистике, девушек именно с таким соотношением подсознательно выбирают мужчины, так как считается, что Х-образное тело буквально создано для вынашивания ребенка.

«Яблоко», или «О»

Чтобы представить себе О-образную фигуру, нужно всего лишь взглянуть на полотна итальянских живописцев XV-XVIII веков. Такие девушки выглядят полноватыми даже при небольшом весе из-за округлостей, присущих «яблочной» фигуре.

Фигура типа «яблоко» отличается округлым животом, объемной грудью и полными будрами, при этом ноги и руки могут оставаться худыми. Из-за подобного диссонанса тело кажется бочкообразным. Ягодицы обычно плоские, и изменить это достаточно трудно.

Девушки с О-образной фигурой будут казаться полными вне зависимости от из действительного веса, так как небольшой живот и бока у них всегда есть.

Интересно заметить, что этот тип – единственный, при котором нижняя часть туловища заметно длиннее верхней. Достоинство фигуры «яблоко» – длинные и стройные ноги, растущие, как говорится, «от ушей». При правильном подборе одежды женщины- «яблоки» выглядят намного сексуальнее, чем все остальные, благодаря аппетитности и пышности форм.

К сожалению, бедра у девушек- «яблок» немного узковаты по сравнению с бюстом и плечами, из-за чего фигура кажется непропорциональной. Таким образом, первоочередной задачей является не только визуальное сужение талии, но и прибавление объема бедрам. Также можно сделать тело более стройным, если вытянуть фигуру, используя правильные приемы.

«Груша», или «А»

Грушевидная фигура является наиболее женственной. Пышные бедра при узких плечах и небольшой груди встречаются не так уж и редко. По некоторым исследованиям, количество женщин с подобным типом телосложения составляет 30%. Если же вы встречаете «груш» нечасто, то это можно связать лишь с тем, что они с помощью некоторых хитростей умело обращают недостатки себе на пользу.

«Груши» часто комплексуют по поводу объемной «пятой точки» и слегка коротковатых ног. Бедра тоже достаточно массивные, из-за чего низ в целом выглядит тяжелым. Однако это с лихвой компенсируется хрупким верхом. Так, у обладательниц А-образной фигуры тонкая талия, изящные шея, плечи, руки, небольшой бюст. Тонкие щиколотки – еще одно неотъемлемое достоинство «груш».

Женщин с грушевидной фигурой можно назвать счастливицами, поскольку у них достоинств больше, чем недостатков. Маскировать придется совсем немного. Другое дело – грамотно подчеркнуть то, что дано природой. Не нужно впадать в крайности и стараться сделать из своей женственной фигуры модную мальчишескую. На каких бы диетах не сидела девушка- «груша», значительно изменить пропорции ей не удастся. Кстати, при наборе веса жир сначала откладывается на бедрах и в ногах. Появляются «уши» или «галифе». Как правило, талия и руки так и остаются относительно худыми.

Что интересно, есть специальные нормы ГОСТ, регламентирующие те или иные параметры при пошиве одежды.

Типовые фигуры встречаются нечасто, так что если вы точно знаете, что ваша фигура далека от стандартной, найдите хорошую портниху для подгонки вещей.

Как распознать свой?

Если вы не можете явно определить свой тип телосложения, то вам придется провести некоторые измерения.

Для начала нужно приготовиться:

• Все мерки снимаются с девушки, которая одета в трусы и бюстгальтер без push-up.
• Объем груди определяется по самой выступающей части. Сантиметровую ленту при этом нужно располагать параллельно поверхности пола.
• Талия измеряется в самой узкой части (обычно чуть выше пупка).
• Бедра, как и грудь, измеряются по самой выступающей точке как самих бедер, так и ягодиц. Сантиметр нужно расположить параллельно полу.

Имейте в виду, что размерные признаки никакого отношения к типу фигуры не имеют. Вам нужно знать только соотношение объемов друг к другу. Ведь определение типа фигуры производится не по параметрам, а именно по тому, какие из объемов выражены сильнее.

Помимо объемов, вам нужно будет оценить фигуру визуально. Ведь измерения не всегда дают необходимую информацию. По возможности сделайте снимок в полный рост или воспользуйтесь большим зеркалом.

Характеризуются фигуры так:

• «Песочные часы»: обхват груди примерно равен обхвату бедер, а талия намного меньше. Разница может составлять 20-30 см.
• «Прямоугольник»: обхват груди примерно равен обхвату бедер, талия выделяется не сильно. Она может быть уже на 10-15 см.
• «Груша»: обхват груди заметно меньше обхвата бедер, при этом талия тонкая (на 20-30 см меньше по объему, чем бедра).
• «Перевернутый треугольник»: обхват груди больше или равен обхвату бедер, талия относительно тонкая. При этом визуально плечи заметно шире бедер, ягодицы плоские.
• «Яблоко»: объем груди значительно шире объема бедер, при этом обхват талии и бедер не сильно отличаются. Визуально талия и живот выделяются. При этом ноги худые и длинные.

Зависит ли типаж от даты рождения?

К сожалению, узнать свой тип фигуры по дате рождения не получится. Ни месяц, ни год, в котором вы родились, не оказывают влияния на формирование вашей фигуры. Единственное, что способно значительным образом повлиять на нее – наследственность.

Немаловажное значение имеет и образ жизни. Он может усугубить присущие телосложению недостатки. Например, сидячая работа сделает и так плоские ягодицы еще площе, с возрастом же они станут дряблыми и обвиснут.

Малоподвижный образ жизни крайне негативно сказывается на фигуре, поэтому старайтесь регулярно заниматься спортом или хотя бы делать зарядку по утрам.

Питаемся правильно

Правильное питание – то, от чего по большей части зависит процесс похудения и сохранения здоровья. Недаром все профессиональные спортсмены говорят, что тренировки – это лишь часть работы. Настоящий труд начинается, когда приходит время заполнять холодильник.

Для каждого типа телосложения подходит определенная диета. Различаются соотношения основных питательных элементов – жиров, белков и углеводов. Многие девушки ненавидят слово «жир» и стараются свести на нет его содержание в своем рационе, однако это в корне неправильно. Именно благодаря жирам волосы и кожа остаются гладкими и шелковистыми, а все обменные процессы протекают наилучшим образом. Естественно, речь идет о полезных жирах, которых много в красной рыбе, оливковом масле, орехах.

Совсем другое дело – канцерогенные жиры, которые составляют большую массовую долю «плохих» продуктов: булочек, сладких йогуртов, гамбургеров, шоколадных батончиков. Такие жиры не перерабатываются организмом и в нерасщепленном виде сразу же отправляются в жировую прослойку, в результате чего образуется целлюлит. Бороться с ним не так просто и безопасно, как может показаться на первых взгляд. Ведь когда эти вредные жиры высвобождаются, организм получает удар, из-за чего общее состояние ухудшается.

Полнеют как раз не от жиров, а от углеводов. Углеводы быстрее остальных веществ превращаются в глюкозу. В результате этого высвобождается большой запас энергии, и если всю ее не израсходовать, то излишки также отложатся в форме жировой прослойки. Углеводы необходимы для нормальной работы мозга, нервной и пищеварительной систем. Ведь клетчатка – тоже углевод.

Белки – строительный материал для организма. Они не перерабатываются в жир, а используются только для построения мышц. Однако не стоит отказываться от всех остальных питательных элементов в пользу одних белков, поскольку это неизбежно приведет к серьезным проблемам с желудочно-кишечным трактом.

Для каждого из типов фигур подходит определенное соотношение белков, жиров и углеводов. Следует рассмотреть подробнее, как же нужно питаться каждому типу, а также понять, как же рассчитать можно норму калорий.

Прямоугольник

Тела прямоугольного типа выглядят лучше всего при минимальной жировой прослойке. Качественный мышечный каркас, присущий данному виду от природы, делает фигуру красивой и подтянутой.

Кожа не обвисает и при достаточно большой массе.

«Слабое место» в данном случае – живот и бока. К сожалению, похудеть локально не получится, так что единственный возможный вариант – диета с преобладанием белка. Необходимо правильно рассчитать количество жиров и углеводов. Так, на долю белков должно приходиться 45% всего дневного рациона, на углеводы – 40%, а на жиры – 15%.

Обращайте особое внимание на качество пищи. Белок должен быть легкоусвояемым: белое мясо, яйца, морепродукты. Откажитесь от тяжелых продуктов, красного мяса.

Внимательно подходите к выбору углеводов. Употребляйте только полезные продукты: цельнозерновой хлеб, каши, свежие овощи и фрукты. Если вам сложно сразу отказаться от любимых шоколадных снеков, то устраивайте себе один день в неделю, когда сможете есть все.

Постарайтесь выбирать растительные жиры, а не животные. Идеально подойдут масла (кроме подсолнечного). Имейте в виду, что при термической обработке практически все масла теряют свои полезные свойства, но отнюдь не калорийность. Если вы готовите на масле, то откажитесь от других продуктов с высоким содержанием жиров (орехов, семечек).

Перевернутый треугольник

В данном случае диета не играет принципиальной роли, так как пропорции корректируются в основном физическими упражнениями. Однако чтобы нарастить ягодичные мышцы, потребуется много белка. Диетологи не советуют девушкам с фигурой «перевернутый треугольник» садиться на белковую диету, так как в этом случае они могут потерять свой красивый бюст, в результате фигура станет более мужеподобной.

Отличный выход – протеиновые коктейли. Если выпивать один такой за 15 минут до тренировки, получится дать организму достаточное количество строительного материала.

Есть два способа изготовить протеиновый коктейль:

• на основе протеинового порошка;
• из творога.

Стоит оговориться, что первый вариант предпочтительнее, так как именитые производители используют только качественные натуральные ингредиенты. Сразу можно рассчитать, сколько белка вы употребили. В случае с творогом такой возможности не будет. К тому же его потребуется намного больше, чем протеинового порошка. Готовить коктейль нужно не на воде, а на молоке (или на растительном молоке при непереносимости лактозы). Это улучшит усвояемость белка, и результат станет заметен быстрее.

«Песочные часы»

Счастливицы, обладающие эталонной фигурой, в диете не нуждаются. Они могут баловать себя чем угодно. Однако следует учесть тот факт, что с возрастом метаболизм сильно замедляется. Поэтому девушкам после 23 лет нужно пересмотреть свой рацион.

Первым делом специалисты рекомендуют отказаться от рафинированных продуктов, в частности, десертов.

Это касается не только промышленных лакомств, но и натуральных. В сухофруктах содержится практически столько же сахара, и усваивается он очень быстро. Намного разумнее выбрать в качестве завершения трапезы что-нибудь из фруктов.

Наиболее рекомендуемыми являются:

• яблоки;
• киви;
• апельсины.

В них содержатся необходимые микроэлементы, при этом сахара совсем немного.

Основные приемы пищи тоже нужно пересмотреть. С утра лучше есть сложные углеводы, в обед – клетчатку, а вечером – белок. Такое перераспределение поможет организму естественным образом поддерживать быстрый обмен веществ благодаря своевременной поставке «строительного материала».

Даже набрав несколько лишних килограммов, девушка с фигурой «песочные часы» сохранит привлекательные изгибы. Диета здесь важнее для поддержания хорошего самочувствия и сохранения здоровья, чем для тела. Хотя неправильное питание плохо скажется на состоянии кожи и волос.

Круг

Фигуру — «яблоко» тяжело скорректировать. Даже при малом весе девушки с данным типом телосложения выглядят полноватыми за счет боков и небольшого живота, которые ничем не убрать. Диета тут тоже мало поможет. Коррекция производится только в комплексе: тренировки, правильное питание и подбор одежды.

Существует два подхода. С одной стороны, можно постараться сделать фигуру стройной. Для этого рекомендуется придерживаться диеты с малым содержанием углеводов. Есть рекомендуется маленькими порциями, 5-7 раз в день, причем интервал между приемами пищи должен составлять не более 3 часов.

С другой стороны, намного проще подчеркнуть аппетитные формы «яблочной» фигуры. Однако и здесь рекомендуется придерживаться дробного питания, одновременно увеличив содержание углеводов. Также нужно отказаться от десертов, за исключением сухофруктов и фруктов. Рафинированные продукты ведут к образованию целлюлита.

При интенсивных тренировках нужно увеличить потребление белков. Для этого рекомендуется включить в рацион протеиновые коктейли, причем они практически не должны содержать углеводов. В качестве основы лучше выбрать воду. При изготовлении коктейля из творога можно обойтись обезжиренным молоком.

Треугольник

Девушке — «груше» похудеть в проблемном месте нереально. Даже при малом содержании жира в организме бедра все равно останутся широкими. Упор необходимо сделать на диете, позволяющей избавиться от целлюлита, ведь девушки с треугольным типом фигуры подвержены его появлению.

Так, обязательно нужно включить в рацион продукты с большим содержанием клетчатки.

Это могут быть зерновые (овес, бурый рис, гречка), фрукты и ягоды (авокадо, малина, клубника, сухофрукты), овощи (тыква, капуста, морковь), бобовые, орехи.

По большому счету, девушкам с треугольной фигурой нужно следить только за количеством потребляемых калорий. Единственное, что у них полнеет – «пятая точка». Талия всегда остается тонкой, а живот плоским, и даже после родов таким женщинам легко привести себя в форму.

Если девушка с А-образной фигурой интенсивно занимается спортом, то нужно внимательно следить за количеством белка в рационе. Его не должно быть много. Как и в случае с набором веса, в первую очередь будут расти бедра и ягодицы, однако надо сказать, что они аппетитно округляются. Форма становится бразильской.

Для того чтобы подобрать оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов, а также рассчитать количество калорий, стоит воспользоваться специальным калькулятором или приложением. За неимением такового опирайтесь на следующее: женщине с умеренными физическими нагрузками при росте 170 см требуется потреблять 1500-1600 ккал в сутки. Увеличивайте и уменьшайте эту цифру в соответствии со своим уровнем активности.

Корректируем проблемные зоны

Каждая фигура индивидуальна, но в зависимости от типа телосложения определяют вероятные проблемные зоны. Для каждой такой зоны нужно подбирать свой комплекс упражнений. Многое зависит от того, хотите вы прибавить объем или, наоборот, уменьшить обхват. Ведь в первом случае мышцы будут наращиваться, а во втором – сжигаться жир.

Имейте в виду, что сами по себе упражнения не принесут желаемого результата, если не будет соблюдаться правильная диета. Однако и это не является гарантом. Настоятельно рекомендуем вам придерживаться правильной техники выполнения. В лучшем случае вы не увидите вообще никаких изменений, а в худшем – получите травму.

Перед тренировкой обязательно хорошенько разомнитесь. Вы можете пробежаться в течение 15 минут или попрыгать на скакалке. Сделайте небольшой комплект суставной гимнастики: разомните шею, плечи, локти, кисти, позвоночник, колени, голеностопы. Сделайте пару «мостиков».

Подобная подготовка ускорит обмен веществ, а также снизит риск получения травмы.

Талия

Любая девушка мечтает об осиной талии, однако добиться ее порой не так просто. Многие в погоне за красивыми формами совершают одну и ту же классическую ошибку. Казалось бы, чтобы сузить талию, нужно прорабатывать боковые ее поверхности. Тогда жир сгорит, а мышцы подтянутся.

К несчастью, все состоит с точностью наоборот. Мышцы набухают, из-за чего талия кажется еще шире. Так что основной совет: оставьте в покое боковые мышцы, прорабатывайте лучше переднюю. Для этого подойдут обыкновенные скручивания, подъемы ног в висе и подобное.

Не забывайте про кардионагрузки. Похудеть локально невозможно. Вес придется сбрасывать полностью. Выберите что-то по душе. Это необязательно может быть бег. Подойдут лыжи, велосипед, скакалка, спортивная ходьба – все, что вы сочтете подходящим. Кто-то даже практикует бег по лестнице.

Освойте упражнение «вакуум». Оно задействует внутренние мышцы, благодаря чему живот подтягивается, становится более плоским и рельефным. Девушкам, которые практикуют это упражнение, легче прийти в форму после родов. Процесс реабилитации проходит менее болезненно и скоротечно.

Ноги

Красивые ноги – предмет гордости. Но иногда случается так, что «исходные данные» оставляют желать лучшего.

Здесь может быть два случая:

• слишком массивные бедра;
• излишне худые ноги, не сильно отличающиеся по толщине в районе бедер и икр.

И в первом, и во втором случае на помощь придет спорт.

При большой массе рекомендуется подключить кардиоупражнения, дающие нагрузку на ноги. Однако внимательно относитесь к тому, какие именно мышцы вы тренируете. Не увлекайтесь упражнениями, задействующими переднюю поверхность бедра. К ним относится классический бег трусцой, например.

Гораздо лучше выбрать упражнения, прокачивающие мышцы задней поверхности бедра и ягодицы. Это может быть интервальный скоростной бег, занятия на эллиптическом тренажере, велоспорт. Так вы убьете сразу двух зайцев: и ноги станут стройнее, и ягодицы подтянутся.

В случае, когда бедра излишне худые, придется наращивать мышечную массу. Это делается при помощи упражнений с утяжелениями. Хорошо подойдут сгибания и разгибания ног, выпады, приседания.

Вес выбирайте такой, чтобы вы могли сделать 6-8 упражнений с правильной техникой, при этом последние два повторения должны даваться с трудом.

Бедра и ягодицы

По поводу корректировки формы и объемов бедер и ягодиц можно найти много материала в свободном доступе. Каждая девушка хочет иметь привлекательную нижнюю часть, но далеко не все от природы имеют бразильские формы. Здесь может помочь спорт.

Привычные выпады и приседания не подойдут девушкам с плоскими ягодицами, так как большую часть нагрузки будут забирать на себя бедра. В результате ноги будут расти, а ягодицы – нет. Идеально подойдут изолированные упражнения для ягодиц. Может выполнять их на тренажере, работая в диапазоне 8-10 повторений. Также хорошо прокачивает ягодицы скоростной бег.

Если же задача – немного уменьшить обхваты, то регулярно делайте кардиоупражнения. Также подойдут упражнения без утяжеления с большим количеством повторений, такие как зашагивание на скамью, обратные выпады, статичные приседания. В результате ягодицы подтянутся, а объемы уйдут.

Если ваша проблема – «уши» или «галифе», то помогут кардиоупражнения вкупе с лимфодринажным массажем. Его можно делать в домашних условиях, прогоняя лимфу жесткой щеткой в направлении сверху вниз – к области под коленями.

Плечевой пояс

Многие девушки мало задумываются о тренировках на верхнюю часть тела, а зря. Без гармонично развитого верха прокаченный рельефный низ не будет выглядеть так эффектно.

При узких плечах рекомендуется работать над добавлением массы. Для этого нужно прокачивать дельтовидные мышцы, выполняя разведения гантелей в сторону из положения стоя или сидя, подъемы штанги к подбородку. Вес нужно подбирать так, чтобы вы могли технически правильно выполнить 15-18 повторений. Если чувствуете, что в состоянии выполнить 20 повторений, то увеличьте вес гантелей.

Приподнять грудь и улучшить ее форму поможет жим штанги от груди. Вес должен быть таков, чтобы вы могли выполнить 15-20 повторений. Но не спешите увеличивать веса. Попросите кого-нибудь проследить за вашей техникой, а также обязательно просите напарника подстраховать вас во время выполнения данного упражнения.

Если у вас нет возможности ходить в спортзал, то можете выполнять обыкновенные отжимания от пола. Постепенно осваивайте новые упражнения на основе отжиманий: варьируйте постановку рук, ног, попробуйте отжиматься с хлопком.

Рост

Такой параметр, как рост, тоже можно варьировать с помощью спорта. Конечно, значительного прогресса добиться не получится, но увеличить рост на пару сантиметров вполне реально.

Для этого подойдут упражнения на растяжку позвоночника.

У них есть еще одно дополнительное преимущество: если вас беспокоят боли в спине, то они в скором времени пропадут. Самое простое упражнение – вис на турнике. Повисните, зацепившись руками за перекладину, на максимально долгий срок, при этом старайтесь не сгибать ноги. Пространства должно быть достаточно, чтобы вы могли висеть и не задевать землю ногами.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед выполнением любых упражнений для позвоночника, иначе вы можете получить травму: защемление нерва, смещение позвонков и подобные.

Не забывайте укреплять мышцы спины. Например, выполняйте подтягивания. Если это слишком сложно для вас, то можете начать с комплекса пилатеса. Он окажется под силу и новичкам.

Создаем индивидуальный стиль

В зависимости от типа фигуры необходимо подчеркивать те или иные достоинства, при этом умело маскируя недостатки. Получается, девушке с каждым из типов фигуры можно носить только определенную одежду, формируя идеально подходящий гардероб.

«Песочным часам» можно носить практически все. Отлично подойдут приталенные вещи, блузы с V-образным вырезом, одежда с запахом. Постарайтесь не покупать вещи oversize или прямые силуэты, так как они исказят гармоничные формы.

Девушкам с прямоугольным типом фигуры нужно стараться сделать акцент на талии, одновременно добавляя объема бедрам и груди. Им рекомендуется одеваться в платья и юбки с баской, а брюки выбирать с низкой посадкой. Как и в предыдущем случае, лучше отказаться от одежды oversize. Также не следует носить юбки-карандаши, легинсы – словом, слишком обтягивающие нижнюю часть тела вещи.

Девушкам — «грушам» нужно максимально уравновесить тяжелый низ. Для этого нужно выбирать максимально простой низ (джинсы, брюки, юбки) и интересный верх. Если выбрать жакет с подплечниками и сочетать его с простой юбкой-карандашом, то получится идеально подходящий для А-образной фигуры комплект.

Для Т-образной фигуры тоже необходимо уравновесить таз, но по-другому. Его нужно сделать таким же широким, как плечи. Сузить верх помогут V-образный и квадратный вырезы, а подчеркнуть бедра – яркие и интересные элементы, например, ремень.

Для девушек- «яблок» подойдут максимально женственные силуэты. Стиль унисекс только изуродует их. Важно подчеркивать талию, придавая объем бедрам.

Так, отлично подойдут всевозможные пышные юбки («солнце», «колокол»), трапециевидные пальто и платья, V-образный вырез.

Эффектные примеры

«Песочные часы» – Дита фон Тиз.

«Прямоугольник» – Кемерон Диаз.

«Треугольник» – Дженнифер Лопес.

«Перевернутый треугольник» – Анджелина Джоли.

«Круг» – Риз Уизерспун.

О том, как точно определить свой тип фигуры, смотрите в следующем видео.

Женская фигура на Марсе Just a Rock

Идея о том, что на Марсе может быть жизнь, существует уже несколько столетий, но эта теория получила сомнительный импульс благодаря недавно опубликованным фотографиям поверхности Марса (сделанным роботом Spirit НАСА), на которых видна фигура, похожая на человека. Несколько интернет-сайтов заглянули на изображение и предположили, что фигура могла быть живой.

Но что это? Просто камень, говорят астрономы.

Достаточно сложно точно распознать фигуры и лица в комнате.Марс, в зависимости от того, когда вы его измеряете, находится на расстоянии около 35 миллионов миль. Лучшие телескопы не очень помогают в определении характеристик поверхности, и именно поэтому НАСА отправило на Марс роботов с камерами.

Причина, по которой многие люди видят фигуру на марсианском пейзаже, та же самая причина, по которой люди видят лица в облаках, кляксы Роршаха и кофейные пятна. Это явление, называемое парейдолией, хорошо известно в психологии, и оно является причиной многих якобы таинственных и чудесных событий (включая знаменитый «Иисус в тортилье»).Примеры повсюду вокруг нас; Фактически, если у вас есть квартал штата Нью-Гэмпшир, у вас в кармане или кошельке есть парейдолия (взгляните).

Убедительное доказательство этого психологического объяснения заключается в том факте, что образ Духа не похож на марсианскую жизнь (поскольку мы не знаем, как выглядит жизнь на Марсе), а скорее напоминает жизнь здесь, на Земле, в частности человеческую жизнь. Изображение — результат человеческой интерпретации. Если вы посмотрите вокруг полное изображение местности (а не только крупный план), вы найдете несколько камней и объектов, которые напоминают нечеловеческую жизнь на Земле, например, армадиллов и змей.В правом нижнем углу, выходящем из песка, есть что-то похожее на лицо ящерицы в очках и шлеме летчика.

Это, конечно, не первый случай, когда изображения НАСА утверждают, что показывают доказательства марсианской жизни. Человек по имени Ричард Хоугланд заявил, что на фотографиях 1976 года в районе Кидонии на Марсе было изображено человеческое лицо, и это явное свидетельство присутствия инопланетян.

По словам астронома Фила Плэйта с сайта Bad Astronomy, если на снимке действительно изображен человек на Марсе, то он ужасно мал: «Говорите о буре в чашке!» — сказал Плейт.«Камень на Марсе на самом деле всего несколько дюймов в высоту и в нескольких ярдах от камеры. За несколько миллионов лет марсианский ветер придал ему странную форму, которая, оказывается, похожа на снежного человека! Это просто наша естественная склонность видеть знакомые. формирует случайные объекты «.

Хотя логика и наука предполагают, что это изображение камня, а не животного, сторонники НЛО и сторонники теории заговора будут продолжать спекулировать.

На самом деле будет довольно легко определить, принадлежит ли изображение инопланетной жизни или нет.На более поздних фотографиях местности либо будет та же форма, либо ее не будет. Если это так, то это камень (если, конечно, маленькие марсианские человечки не могут удерживать одну и ту же позу неделями или месяцами).

Именно так в конечном итоге было опровергнуто «Лицо на Марсе». 5 апреля 1998 г. Mars GlobalSurveyor сделал фотографии той же области в гораздо более высоком разрешении, чем это было возможно в 1976 г. Новые изображения ясно показали область, сильно эродированную, и что «лицо» было просто результатом низкого качества изображения, парейдолии, и фокусы света и тени.Теория Хогланда была дискредитирована.

Только не говорите это жутким марсианам и ящерицам в очках.

Бенджамин Рэдфорд — управляющий редактор научного журнала Skeptical Inquirer. Он является автором и соавтором трех книг о скептицизме и научной грамотности. Их можно найти на его сайте.

Бруклинский музей

Что она делает?

Интересный вопрос, поскольку ученые до сих пор спорят, что именно она делает.Символизм, функция и идентичность фигуры не определены. Однако похожие женские фигуры, нарисованные на додинастических сосудах, кажутся богинями, потому что они всегда крупнее мужских «священников», изображенных с ними. Она также могла представлять жрицу или богиню, танцующую или совершающую ритуальный траур на похоронах.

Интересно, спасибо!

Пожалуйста!

Это изображения богов или нормальных людей?

Мы не уверены.Ученые до сих пор спорят, что именно она делает. Символизм, функция и идентичность фигуры не определены. Однако похожие женские фигуры, нарисованные на додинастических сосудах, кажутся богинями, потому что они всегда крупнее мужских «священников», изображенных с ними. Она также могла представлять жрицу или богиню, танцующую или совершающую ритуальный траур на похоронах.

Насколько это древний?

Эта статуэтка — один из самых древних экспонатов Бруклинского музея.Она датирована почти на 3000 лет раньше, чем портрет Фаюма, который вы сфотографировали, что означает, что ей около 5000 лет. По прозвищу «Птичья леди» за ее нос, похожий на клюв, мы не знаем точного назначения этой фигурки и того, кого она олицетворяет. Этот конкретный образец был найден в гробнице. Рядом есть сосуд, на котором изображена похожая фигура среди меньших мужских фигур.

Где была раскопана «птичья леди»?

Ее раскопали на месте под названием Ма’мария, которое находится в южном или «Верхнем» Египте.Бруклинский музей поддерживал раскопки здесь в первые годы 20-го века.

Когда и на каком объекте в египетском искусстве появился первый глаз?

В то время, когда была создана «Птичья леди», египтяне уже обращали внимание на человеческие фигуры в своем искусстве. Это началось еще 6000 лет назад. То, как эта фигура стилизована, просто подчеркивает другие черты, здесь эти глаза не имели значения.

Есть ли у птички голова животного, клюв? Как вы думаете, в чем значение ее птичьего лица?

«Птичья леди» на самом деле просто прозвище, потому что ее лицо похоже на клюв, но фигура не интерпретируется как голова животного. Ученые предполагают, что это мог быть подчеркнутый нос. Мы знаем, что египтяне считали важным, чтобы у скульптур были носы, чтобы они могли дышать, когда в них жила душа.

Жест рукой такой же, как на горшке, показанном рядом, но лицо на горшке представляет собой просто закрашенный круг. Как вы думаете, могут ли подобные жесты руки показать, что это была жрица? Она совершает траурный ритуал? И сообщают ли жесты о том, что происходит, сцена с водой и лодкой?

Есть несколько фигурок и рисунков, на которых изображена женщина с такими поднятыми руками. Ученые предполагают, что она могла быть богиней, жрицей или танцовщицей.Вы заметили разницу в размерах между женщиной и другими фигурами вокруг нее на горшке? Что это говорит вам о ее деятельности?

Возможно, она — главная фигура сцены, по иератической шкале — самая важная фигура.

Да, согласно иерархии масштабов она — самая важная фигура в сцене на горшке.

Был ли додинастический период до историй об Осирисе?

История Осириса, вероятно, была сформулирована в додинастический период.Что касается местоположения, Осирис был наиболее тесно связан с Абидосом, и рассказ о легендарном царе, вероятно, распространился оттуда. Ранние правители также были похоронены в Абидосе. Возможно, они были из Абидоса, но связь с Осирисом могла повлиять на это решение.

Она в сокращенном стиле, намеренно ли объединены ноги под юбкой? Есть бороздки, напоминающие пальцы.

Я бы сказал, что стиль довольно сокращен из-за отсутствия черт лица.Однако на самом деле юбка скроет разделение ног, так что на самом деле здесь ничего не потеряно. Это определенно стилистический выбор, а не недостаток навыков.

Ее юбка — показатель статуса?

Такие длинные белые юбки довольно необычны в египетском искусстве додинастического периода. Следовательно, мы можем предположить, что это имело какое-то особое значение.

Есть ли разница между статуэтками и статуями?

Различия между статуей, статуэткой, фигуркой и так далее относительно произвольны.Различные термины ничего не значат в отношении использования объекта. Обычно статуэтки и фигурки имеют меньший размер.

Означает ли терракота, что когда-то ее похоронили в гробнице, или это объект, используемый для ритуалов?

Терракота относится к материалу, из которого сделана «Bird Lady». Он очень похож на глину, из которой в то же время делали горшки.

Эта статуэтка была найдена в могиле.Мы не знаем, применялись ли эти или подобные фигурки к живым. Ученые предполагают, что в погребальном контексте эти фигурки каким-то образом были связаны с ритуалами, необходимыми для возрождения в загробной жизни.

Спасибо!

Почему у этой скульптуры две левые руки? Большие пальцы кажутся отрезанными. Учитывая места, где они отрезаны, кажется, что у фигуры две левые руки!

Хм, мне кажется, что оба отсутствующих больших пальца были обращены вперед, что на самом деле заставило бы ее руки повернуть назад, но все же две разные руки.

Хорошо! Наш профессор и одноклассники подняли это, но теперь, глядя на это, кажется, что руки просто повернуты назад.

Довольно любопытно! Из более позднего египетского искусства мы знаем, что приоритетом было отображение целостной фигуры, а не реалистично расположенной.

Спасибо!

Я заметил, что эта фигура тоже находится на терракотовом горшке в другом дисплее.Могла ли статуя представлять или обеспечивать какой-то духовный путь или компанию в загробную жизнь? Египтяне высоко ценили Нил и воду в своей жизни. Если это застряло в земле, могло ли это означать конец нынешней жизни и начало новой?

По правде говоря, эта цифра предшествует написанию и не совсем соответствует чему-либо из более поздних периодов. Итак, мы точно не знаем ответа!

При этом, принимая во внимание иерархический масштаб фигур на горшке и тот факт, что поднятые руки были знаком поклонения в период фараонов, ученые предполагают, что она представляет собой богиню или жрицу.Также стоит упомянуть, что именно эта статуэтка была найдена похороненной вместе с кем-то.

Хорошо знать. Спасибо!

Я подумал, как необычно то, что ручки этого изделия целы. Вы знаете больше о том, как и где он был найден?

Это довольно необычно, особенно если учесть, что этому произведению более 5500 лет! Фактически, эта статуэтка была найдена во время первой археологической экспедиции Бруклинского музея в Египте.Он был найден в контексте захоронения вместе с другим фрагментарным погребальным инвентарем примерно в 1906 году.

Эта фигура была раскопана на месте под названием Ма’мария в Верхнем Египте (южный Египет). В начале 20 века Бруклинский музей проводил раскопки в этом районе.

Известно, было ли это сделано специально для погребения или для какой-то другой церемонии?

Хотя эта и другие подобные ей фигурки были обнаружены в связи с погребениями, мы не знаем наверняка, были ли они сделаны специально для погребений или для каких-то других целей.Основываясь на более поздних традициях, можно предположить, что фигурка каким-то образом была связана с погребальным ритуалом или возрождением умершего.

Спасибо

Какой процесс используется для определения возраста такого изделия?

Датировка такой скульптуры может быть осуществлена ​​несколькими способами. Один из них будет контекстным, если объект имеет сходство с объектами в тексте или археологическими находками в другом месте. Другой способ датировать объект — связать его со слоем земли, в котором он был найден, и датировать этот слой земли.Иногда датировать другие предметы в могиле проще, в других случаях такую ​​скульптуру можно датировать с помощью радиометрического датирования.

Интересно. Я бы не подумал о датировке слоя земли.

Анализ слоев земли и датирование по контексту (особенно на основе глиняной посуды) на самом деле очень распространено в археологии. Вы можете себе представить, что более технологически продвинутые методы не были бы доступны ранним археологам, хотя к 1905 году была доступна некоторая форма радиометрического датирования!

Из какого царства и династии происходит женская фигура?

Женская фигура задолго до любого «царства» или «династии» в египетском смысле, до появления фараонов или пирамид, до того, как Египет стал даже единой страной.Ученые называют это додинастическим периодом.

Эта конкретная фигура относится ко времени, которое ученые называют периодом Накада II, который относится к определенному периоду материальной культуры южного Египта около 3500 г. до н. Э.

Что означает Накада IIa?

Это термин, который ученые используют для обозначения материальной культуры определенного периода времени до начала Древнего Царства, начала Древнего Египта, как мы его чаще всего знаем.Он был назван Накада в честь места, где впервые была обнаружена материальная культура. Некоторые другие термины, которые вы можете увидеть, глядя на материальную культуру очень раннего Египта, — это Бадариан, Меримда и Буто-Маади, все они названы в честь мест и относятся к разной материальной культуре.

И что означает «IIa» в конце?

Каждый из этих периодов / культур разбивается на еще более узкие периоды времени.Обычно их разделяют на основании изменения формы керамики или других визуальных маркеров. Эта скульптура совпадает с другими, созданными в первой половине второго периода культуры Накада.

В порядке! Спасибо.

Это мое любимое произведение в египетской коллекции. Мог создать вчера. Такой сильный!

Это действительно особенная вещь! Эта статуэтка — самый старый объект, представленный в музее прямо сейчас, она происходит из захоронения, датируемого примерно 5500 лет назад.

Несколько подобных скульптур известны с того времени, и эта самая точная!

Спасибо!

25 удивительных фото манипуляций с женской фигурой

С незапамятных времен женская красота почиталась мужчиной через живопись, скульптуру и другие произведения искусства. Теперь, благодаря графическим программам, таким как Photoshop и Illustrator, женской красоте по-прежнему постоянно уделяется внимание как объектам фотоманипуляций.

В этой статье мы демонстрируем некоторые красивые и великолепно выполненные работы по фотоманипуляции с женской фигурой. Здесь вы найдете графические эффекты, полученные с помощью умелых манипуляций. Мы надеемся, что эти произведения искусства могут вдохновить вас на создание собственных аналогичных работ. Если они это сделают, пожалуйста, помогите нам распространить эту статью, нажимая кнопки в социальных сетях. Наслаждаться!

Бионикал II

Фотография использована под лицензией Creative Commons от Ange Simon

Неделя моды в Остине 2010

Фотография Гэри Дорси использована по лицензии Creative Commons

Возьми меня к себе

Фотография используется под лицензией Creative Commons от Archan Nair

Меркурий

Фотография использована под лицензией Creative Commons от Марселы Боливар

Погоня за солнцем

Фотография использована под лицензией Creative Commons от Ange Simon

стиль

Фотография Майкла МакКейба использована по лицензии Creative Commons

В ожидании конца

Фотография использована под лицензией Creative Commons от Ange Simon

Женские формы

Фотография используется по лицензии Creative Commons от Toon Kostermans

Ясень

Фотография использована под лицензией Creative Commons от Марселы Боливар

Ты чувствуешь это

Фотография использована под лицензией Creative Commons от Ange Simon

Серия Судья

Фотография Andreea Anghel используется по лицензии Creative Commons

Ниша

Фотография phoenixleo, используемая под лицензией Creative Commons

Shootin ’Star

Фотография использована под лицензией Creative Commons от Мэтта Гомбосо

Сохраняя веру

Фотография Роберто Блейка, используемая под лицензией Creative Commons

Гейша

Фотография Педро Чамуска используется по лицензии Creative Commons

Пузырьковый

Фотография использована под лицензией Creative Commons от Nicholas Faithful

Остров

Фотография использована под лицензией Creative Commons от Ange Simon

Одиночество

Фотография используется под лицензией Creative Commons от Jose Reis

Мэри Черри

Фотография используется под лицензией Creative Commons от Julien Pons

Восхитительно расплывчатый

Фотография Tomasso Nervegna используется по лицензии Creative Commons

Лесная нимфа

Фотография Карен МакДейд, использованная под лицензией Creative Commons

Танцовщица в прайсах

Фотография Кристины Коннелли использована по лицензии Creative Commons

Ваши фотографии

Фотография Федерико Бебера, используемая под лицензией Creative Commons

Фотоманипуляции

Фотография Elias Klingen, используемая под лицензией Creative Commons

ГАГА 2.0

Фотография использована под лицензией Creative Commons от Samuel Carter Mensah

21 пример позы для начала фотографирования женщин — Часть I

Это первая из серии руководств по позированию, в которых предлагаются начальные позы для фотографирования различных объектов. Мы начинаем с руководства по позированию для женщин.

Также из этой серии ознакомьтесь с нашими руководствами по позированию для детей, позирующих пар, позирующих групп и позирующих свадеб.

Примеры поз для начала фотографирования женщин

Если у вас когда-либо заканчиваются идеи, вы застреваете в творчестве или просто нуждаетесь в руководстве при съемке женских персонажей, вы можете использовать следующие образцы позирования в качестве «шпаргалки». Многие профессиональные фотографы используют такую ​​технику при подготовке к фотосессии и во время нее.

Позы в этой статье выбраны в качестве исходной ссылки. Я бы посоветовал вам смотреть позы вместе с вашим объектом, особенно если она неопытна.Во время фотосессии не стесняйтесь обсудить с объектом, какая поза подходит, а какая нет в той или иной ситуации. Обычно это очень продуктивно, и вы оба будете чувствовать себя более уверенно в том, что делаете.

Хорошо, давайте начнем по очереди.

1. Очень простая портретная поза для начала. Попросите модель посмотреть через плечо. Обратите внимание, насколько необычно и интересно мог бы выглядеть портрет, если бы он был снят просто под другим углом.

2. В портретной фотографии руки обычно не видны или, по крайней мере, не доминируют.Однако вы можете проявить творческий подход, попросив модель поиграть руками, пробуя разные положения вокруг головы или лица. Однако имейте в виду: никаких плоских ладоней, а руки должны быть открыты только боками!

3. Возможно, вы знакомы с такими правилами композиции, как правило третей. Подобным образом приятные эффекты можно создать с помощью диагоналей. Также помните, что вам не нужно всегда держать камеру на идеально ровном уровне. Не бойтесь наклонять его, вы можете получить интересные и необычные перспективы.

4. Прекрасная и милая поза сидящей модели. Колени должны касаться друг друга. Слегка стреляйте сверху.

5. Еще одна открытая и привлекательная поза с моделью, лежащей на земле. Спускайтесь и сделайте выстрел почти с уровня земли.

6. Вариант позы, когда модель лежит на земле. С таким же успехом обе руки могли лежать на земле. Очень хорошо работает на открытом воздухе, например, на траве или на цветочном лугу.

7.Простая простая поза, но выглядит потрясающе. Спускайтесь и стреляйте почти с уровня земли. Затем попробуйте постепенно перемещаться по модели, делая снимки. Также попросите вашу модель изменить положение головы и рук.

8. Еще одна простая, но великолепная поза для всех типов телосложения. Попробуйте другое положение рук и ног. И не забудьте сфокусироваться на глазах модели!

9. Прекрасная поза. Хорошо работает с различными настройками поверхности: например, модель может лежать на кровати, на земле, в траве или на песчаном пляже.Снимайте с очень низкого угла и сосредоточьтесь на глазах.

10. Великолепная и легкая поза модели, сидящей на земле.

11. Еще одна простая и дружелюбная поза модели, сидящей на земле. Попробуйте разные направления и углы.

12. Прекрасный способ продемонстрировать красоту телосложения модели. Очень хорошо работает как силуэт при съемке на ярком фоне.

13. Простая и непринужденная поза. Возможны самые разные варианты. Попросите модель крутить тело, поэкспериментировать с положением рук и попробовать разные повороты головы.

14. Еще одна очень простая и элегантная поза. Модель слегка повернута в сторону, руки в задних карманах.

15. Слегка наклониться вперед может быть очень привлекательным жестом. Это тонкий способ подчеркнуть форму верхней части тела.

16. Чувственная поза. Держа руки над головой, подчеркиваются изгибы тела. Работает с подтянутыми типами телосложения.

17. Возможны бесконечные вариации позирования в полный рост. Эта поза — только отправная точка. Попросите модель слегка повернуть свое тело, изменить положение рук, изменить направление головы и глаз и т. Д.

18. Расслабленная поза, когда модель стоит вертикально, опираясь спиной о стену. Помните, что модель может использовать стену не только для поддержки спины, но и для того, чтобы положить руки или упереться в нее ногой.

19. Обратите внимание, что настройка полной высоты требует больших усилий и подходит только для людей худощавого и спортивного телосложения. Рекомендации по позированию просты: тело должно быть изогнутым в форме буквы S, руки должны быть расслаблены, а вес опирается только на одну ногу.

20. Изысканная поза для стройных и атлетичных моделей. Возможны многие варианты. Чтобы найти лучшую позу, попросите модель медленно двигать руками и постоянно крутить тело. Увидев хороший вариант, попросите модель постоять и сделать несколько снимков. Повторите для полного набора.

21. Совершенно романтичная и нежная поза. Можно использовать любую ткань (даже занавеску). Обратите внимание, что спина не обязательно должна быть полностью обнаженной. Иногда достаточно обнаженного плеча.

Итак, вам есть с чего начать. Надеюсь, вы найдете хотя бы пару поз для работы в разных сценариях съемки! Имейте в виду, что каждая из исходных поз является лишь отправной точкой. У каждой позы есть бесконечные вариации! Просто проявите изобретательность и при необходимости отрегулируйте позу (например, попробуйте разные углы съемки и попросите объект съемки изменить положение рук, головы и ног и т. Д.)

Ознакомьтесь с другими нашими руководствами по позированию:

Возьмите наше руководство по портретной позе

Каспарс Гринвальдс — фотограф, живущий и работающий в Риге, Латвия.Он является автором приложения Posing App, в котором доступны другие позы и советы по фотографии людей.

Женская фигура типа позднего спедоса (Музей Гетти)

Описание объекта

Эта женская фигура, лежащая со скрещенными руками, типична для скульптуры Киклад середины 2000-х годов до нашей эры. известный как сорт Спедос, названный в честь раннего кикладского кладбища на острове Наксос. Эта группа — один из самых распространенных и распространенных примеров канонических типов женской фигуры, для которых характерно стройное удлиненное тело со скрещенными руками, U-образная голова и глубоко прорезанная расщелина между ног.Детали человеческого тела сведены к минимуму, придавая фигуре плоское геометрическое качество. Вырезы на примере Гетти отделяют руки от тела, определяют живот и лобковый треугольник, а также указывают пальцы рук и ног. Грудь слегка смоделирована. Нос — единственная резная деталь на голове, и другие детали, возможно, изначально были усилены яркими пигментами. При взгляде сбоку спина прямая и продолжает линию шеи, при этом голова слегка выгнута, а колени слегка согнуты, что является еще одной характерной чертой типа поздних спедосов.

Скульпторы, жившие на разных островах, изготавливали мраморные статуэтки в похожем стиле, но с отличительными вариациями. Признание различных художественных личностей в кикладской скульптуре основано на повторяющихся системах пропорций и деталей исполнения. Эта фигура приписывается мастеру Штайнера, действовавшему где-то в период с 2500 по 2400 г. до н. Э. Как и у всех художников этого раннего периода, его настоящее имя неизвестно, и его можно узнать только по стилю его работы.Этому художнику можно отнести как минимум семь фигурок. У всех U-образная голова с широкими щеками и тонким носом; короткая широкая шея; и прямые, жесткие ноги. Скульптор получил свое имя от этой фигуры в музее Гетти, когда-то находившейся в коллекции Штайнера, которая является самой большой и, возможно, последней известной его работой.

В кикладской культуре роль и значение фигур остаются неуловимыми. Те, у кого известен археологический контекст, происходят в основном из могил. Большинство фигур не могут стоять, так как их ступни и пальцы ног направлены вниз.Следовательно, они могли быть предназначены для того, чтобы лечь на спину, поскольку их скрещенные руки предполагают отдых. Однако в церемониальных целях фигуры должны были держаться или нести в вертикальном положении в процессии. Сотни фрагментов были найдены в святилище на острове Керос, намеренно разбиты и ритуально выброшены. Неизвестно, изображают ли такие общие изображения людей или божеств, но тот факт, что большинство ранних кикладских фигур — женщины и изображены обнаженными, предполагает, что они, вероятно, связаны с идеей плодородия и воспроизводства, которая часто была центральной духовной. забота древних средиземноморских религий.

Джейсон Лангер — Женские фигуры — Выставки

Галерея Джозефа Беллоуза рада представить подборку фотографий Джейсона Лангера. На выставке будут представлены фотографии Лангера из его серии « женских фигур ». Выставка будет открыта с 6 мая по 7 июня 2011 года. Торжественный прием состоится в пятницу, 6 мая (17–20 часов).

Для Джейсона Лангера архитектура и мир природы всегда были опорой на сцене человеческого разума в действии, и, соответственно, его изображения обнаженных тел являются одновременно исследованиями универсальных фигур, расположенных в пространстве, а также портретами внутренней психики.Однако в конечном итоге эти исследования фигур служат приглашением к размышлениям и повествованию — не отдельной истории и не истории фотографа, а собственной идиосинкразической цепочки ассоциаций и воспоминаний зрителя.

Чтобы достичь этого качества, здесь, в своих исследованиях фигуры, как и везде, Лангер избегает описания и фактических деталей вместо идеализированных форм и жестов. Практика Лангера инстинктивна и непреднамеренна. Он больше всего озабочен улавливанием настроения и чувств, которые предполагаются, но никогда не декларируются.Обычно лица его фигур скрыты от изображения, чтобы зритель мог сосредоточиться только на телах в кадре: ступня, повернутая внутрь на лестнице, пара коленей крупным планом, грудная клетка, прижимающаяся к коже. Это выражение застенчивости или соблазнения или что-то совсем другое? Его предметы не только безымянны и не датированы — отсюда и соглашение о числовых названиях изображений — их даже называют не обнаженными, а «фигурами», универсальными абстракциями в космосе, открытыми для мира интерпретаций.

Бывший преподаватель фотографии, Лангер хорошо разбирается в истории фотографии обнаженной натуры, а также в ее феминистской критике; и хотя он осознает так называемый «мужской взгляд», в котором гендерная асимметрия власти воспроизводится в рамках, гендерная политика как таковая не является предметом его работы. Сфотографирует ли он мужчину или женщину, его интерес один и тот же: исследовать частный, рефлексивный момент в поисках следов универсального. В результате его фигуры проникнуты расслабленным чувством соучастия между субъектом и объектом, которое, кажется, одновременно соблазняет и отдаляет зрителя.

Лангер начал фотографировать обнаженную и полуобнаженную фигуру почти случайно. Во время работы над сериалом «Тайный город» в 1998 году он познакомился с подругой через общего друга. Он последовал за ней по улицам Бруклина до ее квартиры. Так началось женское присутствие в его работах, которого раньше не было.

Лангер создает свои образы из своего рода интимного перетягивания каната со своими подданными. Он колеблется между близостью со своими подданными и дистанцированием от них.При создании изображений людей на улице он стремится выбирать расстояние, ища характерный жест и отношение к окружающим условиям и объектам. При фотографировании в более интимной обстановке, например обнаженных в частном доме, Лангер работает со своими объектами, чтобы найти наиболее удобные, уникальные и выразительные жесты для каждого человека. Он проводит время со своими ситтерами, обсуждая их мысли и чувства о себе и своем окружении, все время следя за ними и фотографируя их, выискивая знаковые моменты, когда человек, место и предмет объединяются, чтобы рассказать интимную историю об этом человеке в то время.Истории никогда не получают полного ответа, а остаются открытыми вопросами.

Тогда, как и сейчас, Лангера больше всего тянет запечатлеть уединенные моменты из жизни его моделей, тихие моменты, которые часто купаются в тени. Некоторые критики предположили, что влечение Лангера к темной стороне жизни является примером бесстрашной чувствительности, наполняющей его фотографии зловещим предзнаменованием, но для Лангера тени связаны как с созерцанием и душевной жизнью, так и с сомнительными моральными ценностями.Фактически, собственная философия Лангера тяготеет к экзистенциалистскому взгляду на мир, в котором категории хорошего и плохого понимаются как рукотворные конструкции. Его образы, таким образом, стремятся представить аморальную вселенную, в которой индивид является свободным агентом, которому поручено создавать свои собственные ценности. Будучи практикующим буддийское искусство долгое время, призрак непостоянства присутствует всегда.

«Я всегда пытаюсь воссоздать одну и ту же фотографию», — говорит Лангер. Его образы мужской и женской фигур связаны в более широком поиске сущностной, окончательной природы бытия.Лангер — типичный философ-фотограф: наблюдательный, любопытный, задумчивый и верный, прежде всего, тому, что тайны и загадки жизни могут быть раскрыты посредством тихого, внимательного внимания. — Джон Хилл, 2011 г.

Рисование жизни — Рисование женской фигуры

ПОЧЕМУ рисование жизни? Почему после того, как художники бросили художественные школы и стали успешными, они все еще ходят на занятия и рисуют с натуры? Почему живое рисование является основой преподавания в большинстве ведущих художественных школ по всему миру?

Рисование с натуры — это кислотное испытание рисования.Это то же самое, что великие классические балеты и балетные танцы. С его помощью вы сравниваете способности одного художника с другим — и даже одного поколения с другим, потому что рисование жизни представляет для нас точно такие же проблемы, как и для старых мастеров.

Этот стандарт сравнения используется потому, что из всех вещей, которые рисует художник, обнаженная человеческая фигура является наиболее сложной, особенно женская обнаженная фигура. Очевидно, что все, что вы рисуете, сложно, если рисовать искренне, но в случае с фигурой человека

, если вы сделаете хотя бы малейшую ошибку, это сразу станет очевидным.У каждого есть очень четкое представление о том, как должна выглядеть человеческая фигура, и поэтому любое отклонение от этого будет сразу замечено — ноги сделаны слишком короткими, скажут они, или эта рука слишком тонкая и не может так сгибаться. . Когда вы рисуете дерево, вы можете нарисовать на дереве на три ветви больше, чем было на самом деле, но никто не будет спорить с вашим рисунком из-за этого, если дерево достаточно древовидное.

Рисуя обнаженную женщину, вы идете по еще более натянутой веревке, чем когда-либо.С мужской фигурой может быть дана определенная свобода действий и приписана характеру или силе, но с самкой этого вида, если вы пытаетесь нарисовать идеальный тип, а не гротеск, у вас практически нет никакой свободы действий, и если ваша модель привлекательна, потребуется все ваше умение, чтобы нарисовать ее правильно и привлекательно. Под

я имею в виду именно это. Существует большое различие между правильно нарисованной фигурой рисованием красивой модели и порнографическим рисунком; но даже последнее требует значительных способностей.Именно эта невероятная точность делает рисование таким интересным для художников и делает его хорошей дисциплиной для студентов. Постоянная практика этого самого сложного из всех видов рисунка имеет огромную ценность на протяжении всей вашей жизни как художника. Время от времени тяжелая работа может отвлекать вас от нее, и, возвращаясь к ней снова, вы обнаружите, что необходимо снова усердно работать над своей практикой. В самом деле, рисование жизни для артиста — это то же самое, что постоянная практика игры на своем инструменте для музыканта или часы на барре для артиста балета; даже величайшие балерины и музыканты постоянно продолжают свою практику.