Фейсбилдинг носогубные складки: Как убрать носогубные складки? Упражнения гимнастики для лица и массаж

19.10.2020 by admin Комментариев нет

Содержание

Как убрать носогубные складки? Упражнения гимнастики для лица и массаж

В этой статье вы узнаете упражнения гимнастики для лица (фейсбилдинга), с помощью которых сможете экологично и в домашних условиях убрать носогубные складки. Но сначала мы рассмотрим, что такое носогубки и как они появляются на наших лицах.

Небольшое теоретическое вступление необходимо для того, чтобы во время упражнений фейсбилдинга вы не просто механически выполняли движения, а чётко понимали, как именно работают все практики на глубинном уровне. Такой подход сделает ваши тренировки максимально эффективными и безопасными.

Итак, каким образом появляются носогубные складки?

Причины носогубных складок

В действительности с носогубками мы рождаемся. Это наша физиологическая особенность. Удивлены? – Тогда посмотрите на лица маленьких деток – и вы увидите у них носогубные складки.

А с возрастом носогубки углубляются. Происходит это в месте так называемого мышечного шва, где соединяется множество мышц лица, которые участвуют в различных мимических реакциях.

Стадии формирования носогубок

Стадия первая. В самую первую очередь носогубки начинают углубляться возле ноздрей. К этому причастна мышца, которая поднимает верхнюю губу и расширяет ноздри. В силу различных причин, о которых я подробнее писала в предыдущей статье, эта мышца спазмируется, уменьшается в размере и смещает положение мышечного шва вверх и немного по диагонали. А вот кожа не обладает такой способностью сокращаться, поэтому в этой зоне она становится «лишней». В результате кожа и мягкие ткани начинают нависать над мышечным швом, углубляя носогубку.

Стадия вторая. После этого носогубная складка может опускаться ниже. В этом случае в перенапряжённое состояние приходят уже скуловые мышцы – и носогубка углубляется уже в центральной части – между крыльями носа и уголками губ.

Стадия третья. В финальной стадии углубления носогубных складок участвуют щёчные мышцы, а также треугольные мышцы, которые находятся под уголками губ. Когда эти мышцы приходят в состояние перенапряжения, они визуально углубляют носогубку напротив уголков губ и ниже, в дополнение формируя ещё так называемую «складку скорби».

Факторы, дополнительно углубляющие носогубные складки

Застой лимфы и отёки. Во-первых, необходимо понимать, что кожа получает питание через кровь, которая доставляется через кровеносные сосуды и капилляры. А очищается кожа через лимфу, которая отводится через лимфатические сосуды и капилляры.

Большинство этих сосудов и капилляров (как кровеносных, так и лимфатических) сначала проходят через мышцы. А когда мышцы хронически перенапрягаются или спазмируются, сосуды и капилляры пережимаются. Как следствие, нарушается кровообращение и лимфодренаж. Кожа недополучает питание и кислород и в итоге начинает плохо очищаться.

Лимфатическая система не справляется с выведением лишней жидкости, слизи и токсинов. И в результате такая застойная жидкость начинает скапливаться в районе щёк, усиливая эффект носогубок. Подробнее о мышцах и ухудшении работы кровеносной и лимфатической систем вы можете почитать вот здесь.

Жировые отложения. Подкожная жировая клетчатка имеет особенность с возрастом концентрироваться ближе к центру лица и, подчиняясь закону гравитации, обвисать вместе с кожей вниз, тоже углубляя носогубные складки.

Как убрать носогубные складки?

Теперь, когда вам известны причины носогубных складок, я думаю, вы уже приблизительно представляете себе, что нужно делать, чтобы убрать носогубки:

С помощью упражнений гимнастики для лица необходимо «оживить» перенапряжённые лицевые мышцы, чтобы разогреть их и прокачать с их помощью кровь и лимфу в центральной части лица. Это позволит усилить кровообращение и лимфодренаж, кожа получит питание, сможет очищаться, отёчность будет постепенно уходить, а носогубные складки смягчаться.

Затем необходимо эти мышцы расслабить и вытянуть, чтобы вернуть им естественную форму. Так они растянутся до своего природного состояния – и носогубные складки постепенно сгладятся.

С помощью массажных техник необходимо «разогнать» отёки в области щёк, а также ещё больше расслабить и вытянуть лицевые мышцы.

Упражнения от носогубных складок

Переходим к практике! Ниже вы познакомитесь с техниками гимнастики для лица (фейсбилдинга) для смягчения носогубных складок.

Если вы уже проходили мой Бесплатный видеокурс по гимнастике для лица, эти упражнения будут отличным дополнением к тем практикам, которые вы уже изучили.

Разогрев

Прежде чем выполнять упражнения фейсбилдинга, разогреем мышцы лица. Делаем вдох через нос, втягиваем щёки, на выдохе наполняем щёки воздухом и выдуваем его через губы, сложенные трубочкой.

Повторяем это движение 15-20 раз. После этого мышцы в области носогубных складок готовы к работе!

Упражнение от носогубных складок №1

В этом упражнении мы поработаем с мышцей, которая участвует в подъёме верхней губы, в расширении ноздрей и в первую очередь углубляет носогубные складки.

Техника выполнения упражнения №1:

Поднимаем верхнюю губу, обнажая верхние зубы, и опускаем её. При этом нижняя челюсть опущена очень мягко вниз.

Для того чтобы это упражнение было максимально безопасным и у вас в области щёк и в области глаз не образовывались заломы и морщинки, закрываем щёки и носогубки ладошками до скуловых косточек. Ваша задача – ладошками зафиксировать все места, где у вас могут образовываться заломы.

Во время упражнения глаза, брови и лоб остаются расслабленными.

Вот так, динамично, выполняем это упражнение от носогубных складок от десяти до двадцати раз.

После этого начинаем подключать статическую задержку. Верхнюю губу максимально отводим вверх и задерживаемся в этой позиции на пять секунд.

Статическую задержку на пять секунд повторите от пяти до пятнадцати раз в зависимости от готовности ваших мышц. Вы почувствуете лёгкое дрожание в мышцах, лёгкое напряжение в мышцах, вы может ощутить небольшое онемение, жар или тепло. Для вас это будет сигналом, что вы поработали в этом упражнении мышцами и пора расслабляться.

Расслабление. Дополнительно расслабим ту мышцу, которая у нас включилась в силовую работу. Устанавливаем указательные пальчики вертикально справа и слева от носа, мягко их утапливаем их и начинаем вместе с кожей и мышцами смещать пальцы вверх-вниз.

Сделайте так до двадцати раз, после этого немного ослабьте давление и подвигайте пальчиками уже по поверхности кожи, потирая кожу вверх-вниз.

Упражнение от носогубных складок №2

В этой практике фейсбилдинга мы поработаем над скуловыми мышцами, которые во вторую очередь включаются в углубление носогубных складок. В этом упражнении кроме скуловых мышц в работу мы ещё подключим круговую мышцу рта.

Техника выполнения упражнения №2:

Отводим нижнюю челюсть вниз.

Натягиваем верхнюю губу на верхние зубы.

Мягко разводим уголки губ в стороны и из этого положения будем толкать уголки губ по направлению к самому верху ушных раковин.

Для того чтобы обеспечить безопасность во время выполнения этого упражнения, а также для того чтобы усилить работу скуловых мышц, нам снова понадобятся пальчики и ладошки. Ладошками накрываем носогубки, щёки и скуловые косточки. Это можно сделать пальцами, это можно сделать центральной частью ладошек, это можно сделать основанием ладошек. Ваша задача – обеспечить максимально гладкую кожу под ладошками.

Теперь, когда ладошки зафиксировали кожу в в районе шёк и вокруг них,начинаем двигать уголками губ, смещая их к верху ушных раковин.

Выполните это упражнение сначала динамично от десяти до двадцати раз, а потом перейдите к статике и задержите каждое натяжение на пять секунд.

Обратите внимание: если в этом упражнении у вас во время самого движения углубляются носогубные складки, посильнее натяните верхнюю губу на верхние зубы и чуть-чуть ниже опустите нижнюю челюсть.

Ваша задача – во время этого упражнения ощущать уголки губ и чувствовать, как у вас постепенно включаются в работу скуловые мышцы. Это ощущение может не прийти с первого раза, для этого требуется немного тренировки, и поэтому, регулярно выполняя это упражнение фейсбилдинга, вы сможете ощутить работу в скуловых мышцах. Даже если вы пока этого не чувствуете, они в любом случае включаются в работу.

Динамическую часть выполните от десяти до двадцати раз, после этого переходите к статике. Статическую часть выполните от трёх до десяти раз в зависимости от возможностей ваших мышц. После этого отдохните и, если у вас будет желание и ваши мышцы будут этого требовать, сделайте ещё один повтор этого упражнения: в динамике и в статике.

Упражнение от носогубных складок №3

И ещё одно упражнение гимнастики для лица. Оно поможет нам включить в работу щёчные мышцы. Это как раз те мышцы, которые участвуют в углублении носогубок, скажем так, в последнюю очередь.

Техника выполнения упражнения №3:

Расслабляем верхнюю часть лица: глаза, брови и лоб.

Локтями обеих рук лучше облокотиться на стол или на колени.

Ладошки кладём на губы и щёки.

Дальше мы делаем вдох, наполняем воздухом щёки и начинаем сопротивляться: давим ладошками на щёки, а воздухом внутри щёк осуществляем давление на ладошки. Основное давление вы должны ощущать в области щёк.

Это упражнение фейсбилдинга можно выполнять динамично либо сразу делать с небольшой задержкой: задерживать максимальное давление ладошек на щёки и щёк на ладошки от пяти секунд до тридцати секунд. Выбирайте тот вариант, который более комфортен именно для вас. Вы можете выполнять один или два подхода этого упражнения.

Расслабление, самомассаж и вытяжение носогубок

После силового комплекса гимнастики для лица переходим к стадии вытяжения поработавших мышц и более глубокого их расслабления.

Расслабляющая техника №1

Мы сейчас будем наполнять щёки воздухом и перекатывать его из одной щеки в противоположную. Вначале делаем это в динамике от пяти до двадцати раз. И добавляем статику: набрали воздух в одну щёку, задержались в этой позиции на пять–десять секунд и потом то же самое выполняем на противоположную сторону.

Массаж носогубных складок №1

Для того чтобы ещё больше проработать мышцы, вы можете в тот момент, когда воздухом наполнены щёки, продавить и помассировать пальчиком область носогубных складок.

Расслабляющая техника №2

Накачиваем воздух под верхнюю губу, под нижнюю губу, под один уголок губ, под второй, над уголком одним и вторым, под уголками губ и потом по кругу покатаем воздух в одну сторону и в противоположную.

Вот этому упражнению уделите внимание до одной минутки. Если в какую-то из зон вам сложнее нагнетать воздух, это означает, что именно она является более напряжённой, здесь в большем изменении находятся мышцы. Этой зоне уделите больше внимания, расслабляя её.

Массаж носогубных складок №2

Ну и завершим нашу работу с областью носогубных складок массажем, который очень хорошо поможет вытянуть и расслабить мышцы.

Большими пальчиками заберитесь под носогубные складки, а указательные установите сверху. Дальше мягко массируйте мышцы, разминайте их и вытягивайте.

Постарайтесь пальчиками забраться настолько глубоко, насколько вы сможете это сделать. Почувствуйте, где у вас самые напряжённые участки и именно им уделите больше внимания.

Вы можете продолжить этот массаж, захватывая не только область носогубок, но и поработав со щеками, с верхней губой, с нижней губой, с уголочками губ.

Поделитесь с подругами:

И Вы поможете им стать ещё моложе и красивее!

Фейсбилдинг — «Фейсбилдинг (зарядка для лица — убираем носогубные складки), а эффект то есть! 😉 Но, увы, не без недостатка…»

На фейсбилдинг обратила внимание, так как хотела решить проблему носогубных складок на лице.

Предварительно прочитала много отзывов про эту зарядку для лица, посмотрела немало видео в интернете.

Проводила специальные упражнения курсом: 1 раз в день, в течение двух месяцев.

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ Каждый раз моя процедура проходила так ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

1. Иду умываюсь (1 раз в неделю специальная рукавица — разогрев мышц).

2. Дополнительно протираю кожу лица средством.

3. Садилась перед зеркалом (со временем приловчилась и делала эти упражнения уже без зеркала) и настраивалась на гимнастику для лица, предварительно расслабляла все мышцы:

— думала о хорошем;

— правильно глубоко дышала.

Всегда на сеанс ставила расслабляющую/релаксационную музыку. Выбирала и шум дождя, моря… Включала радио: «джаз», «спокойное радио»…

4. Самомассаж

Расслабление мышц (закрывала глаза, правильно глубоко дышала): плавно проводила пальцами по коже лица.

5. Непосредственно фейсбилдинг

Пересказывать своими словами не буду, так как всё равно придётся брать слова в цитату, поэтому специально сделала скриншоты с описанием и рисунками.

6. Протирала каждый раз лицо после массажа «кубиками» льда из отвара лекарственных трав.

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ Результат, эффект ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

Результат на лице заметила уже на 3-й неделе проведения комплекса упражнений.

Через 2 месяца носогубные морщины почти полностью исчезли.

Появился тонус.

Мне даже показалось, что улучшился овал лица (даже не знаю, как по другому это описать).

Прекрасно понимаю, что здесь сыграли роль и скраб (специальная рукавица), и лёд, но пользу упражнений никто не отменял.

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

Подводя итоги, результатом после курса фейсбилдинга осталась довольна!

Единственный недостаток, если упражнения не продолжать делать, то прежнее состояние возвращается уже через месяц после отмены.

Поэтому фейсбилдинг рекомендую, но с учётом, что делать эти упражнения нужно либо постоянно, либо курсами – месяц занимаемся, месяц отдыхаем.

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

P.S. Также делала знаменитый Японский массаж лица Асахи (Зоган).

Будьте всегда красивыми!

Носогубные складки

Оказывается, не обязательно садиться на «иглу красоты» или делать лазерное омоложение, чтобы избавиться от мимических морщин около рта. Достаточно регулярно (каждый день!) выполнять три очень простых упражнения, и уже через месяц вы увидите в зеркале совсем другого человека с ровной красивой кожей без заломов

Рекламная кампания KKW Beauty

Мнение эксперта

Анастасия Дубинская, психофизиолог, нейропсихолог, основатель и руководитель школы «Ревитоника»

«Причины появления носогубных складок могут быть разные, например, слишком активная мимика или неправильный прикус (это вам к ортодонту). Их наличие — это не плохо и не хорошо. Это вопрос предпочтения каждого. Но с помощью специальной гимнастики для лица вы сможете убрать эти заломы около рта без пластики и уколов в прямом смысле слова — своими руками».

«Иногда мимические морщины около рта бывают асимметричные. И тут вопрос не только к ортодонту, но и вам. Понаблюдайте за собой и поведением своего лица: может, вы привыкли саркастично ухмыляться одним уголком рта или морщите нос и поджимаете губы. Или, возможно, вы курите и драматично выдыхаете дым в одну сторону. Или же регулярно устраиваете «мимический беспредел» только одной частью лица. Готовы ли вы, чтобы эти привычки впечатались в вашу внешность? Если нет, то приступаем к упражнениям, которые не только избавят вас от заломов около рта, но и восстановят четкий овал лица и природную полноту и форму губ».

Упражнение № 1

«Какой бы изюминкой внешности ни была ваша мимика, сколько бы шарма или экспрессии она ни придавала — учитывайте, что это однозначно отпечатается на лице»

Упражнение № 2

Упражнение № 3

Читайте также: 2 простых упражнения для идеального овала лица

Источник фотографий: @kkwbeauty

Поделитесь с друзьями и получите бонус

Подпишитесь на рассылку InStyle.

Instyle

Marksistskaya Street, 34/10, office 403 Moscow, Russia, 109147

Носогубные складки — что с ними делать? | Фейсбилдинг/FaceBuilding Studio

Носогубные складки, пожалуй, одна из самых спорных зон. Непонятно что с ними делать, то ли мышцы тренировать, то ли расслаблять. Хуже только, наверно, платизма (это подкожная мышца шеи, на эту тему вообще споры такие, как про прививки)

Но разберемся все-таки, что же делать с центром лица, чтобы уменьшить носогубные складки. В том-то и сложность, что проблема чаще всего комплексная. И одним упражнением с ней не разобраться.

Сначала надо внимательно посмотреть, какие они у вас. Может быть два варианта:

Они могут выглядеть просто морщиной, не очень глубокий залом, который как будто нарисован карандашом.
Во втором случае, складки могут выглядеть, как массивный мешочек, который очевидно нависает.

Это два разных случая требуют разного подхода.

Сегодня разберемся с первым случаем поподробней.

В этом случае проблема в мимике и в том, что мышца напрягается и не расслабляется до конца.

Что делаем?

Стараемся контролировать мимику. Лишний раз не делаем презрительных усмешек, а, если и делаем, то после обязательно делаем приемы на расслабление мышц центра лица. Если смеялись, улыбались — тоже делаем приемы для расслабления.

Самый распространенный прием, который используется во многих методиках — вытянуть губы в овал или букву О.

Стараемся при этом, чтобы верхняя губа немного натянулась и носогубный залом полностью расправился. Есть вариация такого упражнения с пробкой во рту. Но я торой вариант не использую.

В этом положении замираем минимум на 10 секунд и делаем 3-5 повторений.

Таким образом мы немного тянем мышцы центра, а при натяжении мышцы всегда расслабляются.

Можно вечером легко помассировать зону залома от уголков губ к крыльям носа.

А вот тут можно посмотреть другие приемы расслабления, как для центра лица, так и для других зон.

Если вам было интересно, поставьте лайк, тогда в вашей ленте такой информации будет больше.

И подписывайтесь на мой канал, чтобы не потерять полезную информацию.

Что такое носогубные складки и как их убрать

Носогубные складки – это две борозды, которые начинаются от уголков рта и заканчиваются уголками носа.

По большому счету они есть у всех, но с возрастом от 30 лет они начинают проявляться более выражено.

Появляются они из-за нашей мимики, а особенно – благодаря улыбке. Чем чаще улыбаемся, тем заметнее они становятся у некоторых людей. Не улыбаться – непозволительная жертва, поэтому существует довольно много эффективных методов для борьбы с этой неприятностью.

Стоит отметить, что большинство людей страдает этой проблемой именно из-за возраста, а также из-за недостатка коллагена. К большому счастью, даже уже полностью сформировавшиеся складки можно частично или даже полностью устранить с помощью различных методов.

Гимнастика для носогубных складок

Для начала нужно сильно надуть щеки и продержать их в таком состоянии несколько минут, пока они не начнут побаливать. При окончании упражнения стоит медленно выпускать воздух изо рта. Далее «закусываем» и тянем верхнюю губу вниз. Продержать в таком положении ее стоит более 10 минут, после чего просто отпускаем и слегка массажируем носогубную область от неприятных ощущений. Также в заключении можно сильно надавливать на эти складки, но только не растягивать.

Следующий способ:

Складываем губы в трубочку и вытягиваем их вперед;
Максимально возможно надуваем щеки;
Открываем рот как можно шире, произнося как бы при этом букву «О»;
Надутые щеки оставляем на месте и перекидываем воздух с левой стороны на правую;
Вдыхаем воздух через нос, а выдыхаем через рот.

Не забываем, что губы должны быть полностью расслаблены, хотя и сложены в трубочку.

Наряду с бодибилдингом, существует и так называемый – фейсбилдинг. Это тоже фитнес, который призван бороться со всеми возрастными изменениями кожи лица человека. Все упражнения фейсбилдинга довольно просты и легко запоминаются, ведь участвует в работе не так уж много мышц. В результате выполнения этих упражнений человек получает подтянутую кожу на всем лице: мышцы увеличиваются в объеме и кожа начинает выглядеть гораздо моложе. Для получения адекватного курса фейсбилдинга требуется обратиться к фитнес-тренеру. Он составит вам специальный курс необходимых для выполнения упражнений, исходя из физиологии вашего лица и тела.

Довольно простой способ придумали японцы. Берем пластиковую бутылку 1 или 1,5 литра. Наполняем ее примерно на треть водой. Поднимаем эту бутылку одними губами, склонившись при этом головой вниз. Если будет тяжело, то вылейте часть воды. Подняв бутылку, нужно продержать ее около 20-30 секунд. Японцы считают, что при таком методе начинают работать так называемые «собачьи мышцы», которые обычно у человека не задействуются.

Для устранения носогубных складок наряду с фитнессом можно применять различные маски для лица. Наиболее удачно себя зарекомендовали маски из мать-и-мачехи, зверобоя, ромашки. Они довольно эффективно помогают, но вот устранить сильные морщины они не способны. Для этого нужны более радикальные действия.

Инъекции и пилинг против носогубных складок

Филлеры на основе гиалуроновой кислоты отлично устраняют носогубные трещины и морщины. Их можно применять сколько угодно, не причиняя при этом вред здоровью. Продолжительность их действия – от 6-ти до 12-ти месяцев. Более продолжительный эффект дают синтетические и биосовместимые препараты. К сожалению, они уже имеют некоторые противопоказания и вредят здоровью.

Также довольно часто применяют в устранении морщин всеми известный ботокс. Действует он тоже от 4-х месяцев и до 1 года. Его использование очень оправдано тем, что если появляются какие-либо побочные эффекты, то через время они проходят вместе с основным действием ботокса.

Пилинг – наверное, самое эффектное средство против носогубных складок. С помощью этой процедуры можно разгладить самые глубокие складки даже у пожилых людей. Пилинг воздействует как ожог, убирая верхний слой кожи, а соответственно с ним и морщины. Одновременно с этим запускается процесс обновления эпидермиса. В результате ваша кожа омолаживается и становится невероятно подтянутой. Совсем как в молодости.

Как убрать носогубные складки: специальная гимнастика для лица

Фейсбилдинг ‑ отличный комплекс упражнений для лица, который поможет сделать лицо более молодым и свежим. В частности, при помощи фейсбилдинга можно избавиться от носогубных складок.

Носогубные морщины чаще всего появляются не из-за возраста, а из-за особенностей строения лица и мимики. Конечно, они добавляют возраст, и делают лицо более уставшим. Если говорить о коррекции носогубных складок, реально исправить ситуацию может только ввод филлера — ни кремы, ни сыворотки, ни пилинги в данной ситуации не помогут.

В ТЕМУ: 4 продукта, которые помогут избавиться от жирности кожи

В случае, если носогубные складки еще не глубокие, избавиться от них можно при помощи фейсбилдинга. Другими словами, тебе необходимо делать несколько упражнений для лица в день, чтобы уменьшить глубину носогубных морщин.

Как бороться с носогубными складками: упражнение №1

Для выполнения этого упражнения представь точку над губой, а также посредине подбородка. Открой рот таким образом, чтобы образовался овал, а представленные метки были самой верхней и нижней точкой.

В ТЕМУ: 4 простых упражнения за 10 минут в день, которые помогут убрать второй подбородок

Указательные пальцы положи в носогубные складки и медленно води ими вверх-вниз, пока не почувствуешь жжение. Когда этот момент наступит, быстрыми, резкими движениями проведи по складкам еще 20 раз. Далее, расслабься.

Упражнение необходимо выполнить 1 раз.

Как избавиться от носогубных морщин: упражнение №2

Прижми губы к зубам, и громко произнеси звук «О». Важно, чтобы во время выполнения упражнения, губы оставались прижатыми к зубам. Задержись в достигнутом положении на 10 секунд.

Упражнение необходимо выполнить 2 раза.

Как бороться с носогубными складками: упражнение № 3

Приоткрой рот, и подверни верхнюю и нижнюю губу за зубы таким образом, чтобы область вокруг рта натянулась. Из этого положения подними уголки рта вверх (словно ты улыбаешься). Задержись в положении в течение 5 секунд. Затем расслабься.

В ТЕМУ: 5 причин включить имбирь в ежедневный рацион

Важно: заниматься фейбилдингом лучше всего вечером, после того, как ты сняла макияж, очистив лицо. После тренировки дай коже возможность отдохнуть 5-10 минут, и нанеси ночной крем. Первые результаты ты увидишь через месяц регулярных тренировок.

Фото: Instagram, Depositphotos

В Украине множество талантливых и ярких женщин, которые своими поступками и достижениями меняют страну и всех нас. Голосуй за самых достойных в разных номинациях всеукраинской премии «Жінка України 2016» от «Единственной»!

Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!

3 простых упражнения для лица от носогубных складок (они на самом деле работают)

Что такое носогубные складки

Носогубные складки – это морщины в виде продольных линий, соединяющих крылья носа и уголки губ. Они очень хорошо видны, когда ты улыбаешься, и чем глубже становятся, тем сильнее могут ассоциироваться со щеками бульдога. «Носогубки», «бульдожки», «брыли» — это все про одно и то же: заломы в области носогубного треугольника. Причин появления их несколько, и они далеко не всегда связаны с возрастом.

Причины появления носогубных складок

Складка может начать формироваться в мышечном слоедаже в подростковом возрасте, как например, бывает с глубокими морщинами

Но из-за того, что кожа эластичная, долгое время не обращаешь на залом внимание. Обычно складку замечаешь уже тогда, когда отчетливо видна борозда на щеке, и явно хочется начать с ней что-то делать: убирать упражнениями, записаться на профессиональный массаж.

Наследственность

Если у тебя похожее строение лица с мамой, и у нее есть складки, вероятность, что у тебя их не будет, ничтожна мала. Лучше пораньше озаботиться будущим своего лица и начать уже сейчас разучивать упражнения от носогубных складок, попросить врача-дерматолога посоветовать крем, который не даст коже раньше времени обвисать.

Если ты почти не ешь мясо или рыбу, то об этом можно догадаться по состоянию твоей кожи: она становится дряблой, ей не хватает тонуса и объема. Объем ей придает коллаген — белок, который лучше всего усваивается из пищи животного происхождения.

Больше всего ценится коллаген из мяса и субпродуктов и коллаген морских рыб. Что бы ни говорили про растительный коллаген, но, если ты совсем не ешь мясо, то не удивительно, что с устранением носогубных складок ты можешь столкнуться в довольно молодом возрасте, а еще и потерей четкости овала, морщинами на лбу.

Отсутствие зубов

Да, это не только эстетическая проблема, но из-за того, что ты чаще жуешь на одной половине рта, мышцы там будут сильнее и больше зажаты, и с этой стороны лица носогубная складка будет сильнее выражена. Поэтому важно вовремя обращаться к стоматологу, чтобы восстановить баланс, и чтобы мышцы работали с одинаковым усилием.

Неправильный прикус

Упражнения от носогубных складок актуальны в этом случае не меньше, чем врач-ортопед! Губы работают ассиметрично, мышцы напрягаются неравномерно, результат один и тот же — брыли.

Складки всегда заметнее под щеками, то есть в нижней части лица. Но формироваться они всегда начинают сверху, у крыльев носа. И одна из причин скоро «опущения» складок вниз — собственная тяжесть из-за отечности. Причины отеков следует искать не только в проблемах с почками: очень часто их поддерживает аллергия на продукты, косметику.

Если считаешь, что причина твоих отеков именно в питании, попробуй отказаться от лактозы и сахара. Очень многие отмечают, что исключив только эти два ингредиента из своего рациона, или хотя бы уменьшив, проходят не только отеки, но и прыщи.

Тест: как понять, намечаются ли у тебя складки

Заниматься фейсбилдингом и делать упражнения от носогубных складок полезно и для профилактики. Но этот тест поможет тебе понять, насколько серьезно стоит подойти к проблеме разглаживания кожи, и просто ли пока смотреть видео и вдохновляться гимнастикой на будущее или начать делать упражнения уже завтра, потому что «все горит».

Открой широко рот и приготовься произнести слово «облако», напрягая и чуть вытягивая губы вперед. Замри на букве «О» и насколько хватит сил, опусти нижнюю челюсть, а верхнюю губу с усилием натяни на верхние зубы. Звучит немного устрашающе, но именно в таком положении при склонности к носогубным складкам будут прощупываться заломы от крыльев носа.

Елена Берштейн, эксперт первой студии лифтинг-массажа лица Face Fit

Решить проблему носогубных складок можно с помощью лифтинг-массажа лица, а именно с помощью глубокой проработки подкожно-жировой клетчатки. В результате нее мышцы расслабляются и поддерживаются в активном тонусе. Такая «силовая тренировка» стимулирует кровеносные системы, поддерживает уровень эластина и коллагена, насыщает и увлажняет дерму. В результате нескольких сеансов (от 5 до 10 процедур для первого этапа) складки разглаживаются, а кожа выглядит более здоровой.

Чем они менее заметны, тем больше времени у тебя все исправить и с помощью фитнеса, массажа и других методик все исправить. Специалист может обнаружить склонность к «носогубкам» и другим способом: изнутри рта, прощупав слизистую. Формирующиеся заломы на ощупь будут плотнее тканей остальной слизистой. Ты можешь попросить провести «диагностику твоего» лица специалиста по массажу.

Какие упражнения от носогубных складок эффективны в домашних условиях

1. Упражнение с пластиковой бутылкой

Возьми пустую бутылку. Ее объем не имеет значения. Например, от воды объемом 0,5 прекрасно подойдет для упражнения против складок. Сделай как можно более глубокий выдох. После этого губами захвати горлышко бутылки, но зубы не задействуй. Далее необходимо сделать глубокий максимальный вдох. Если бутылка начнем сжиматься, значит, ты все делаешь правильно. В таком положении нужно побыть 5-10 секунд. После этого можно выдыхать. Рекомендуется повторять упражнение, пока губы не устанут.

2. Упражнение с ложкой

Подверни губы внутрь рта, захвати ими чайную ложку. Усилиями мышцы попытайся приподнять ее и в таком положении широко улыбнуться щеками. Сохраняй такое выражение лица пару секунд, затем опусти ложку и повтори заново поднятие. Делай, сколько сможешь, но хорошо бы не меньше 15 раз.

3. Упражнение «на растяжку»

Разотри руки, чтобы ощущалось приятное тепло , приложи к уголкам рта, и медленными очень плавными движениями двигайся от губ к ушам. Важно — не растягивать кожу, а нащупать мышцы и расслаблять их. Повтори 20 раз.

Что еще поможет бороться с «носогубками»

Крем с пептидами

Ежедневное питание и восстановление кожи будет поддерживать выработку коллагена и эластина, а значит, и уплотнять ее каркас. Хороший эффект дают кремы с пептидами, которые стимулируют выработку коллагена и гиалуроновой кислоты.

Одновременно происходит разглаживание морщин и подтяжка овала. Также омолаживающий эффект дают средства с Q10. Этот коэнзим в молодости вырабатывается в достаточном количестве и вместе с ним активно вырабатывается коллаген.

А с возрастом Q10 уменьшается и соответственно обновление кожи замедляется, а вместе с ним углубляются «брыли».

Альгинатная маска

Водоросли оказывают глубокое увлажняющее и подтягивающее действие. Это хорошо известно потому, как они борются с дряблостью кожи тела.

Попробуй альгинатные маски: их еще называют пластифицирующими. Застывая на коже, они укрепляют ее каркас, оказывают подтягивающее и моделирующее действие. Для усиленного омолаживающего эффекта можно сначала нанести сыворотку.

Маска-патч для нижней трети лица

Такая маска имеет специальную форму, напоминающую широкую полоску. Она крепится за ушами и в прямом смысле подтягивает кожу благодаря специальной сыворотке: это могут быть комплексы витаминов, минералов, кислоты, гидролизованный коллаген, она укрепляет и подтягивает кожу, повышает ее плотность, способствует уменьшению видимых морщин.

Такую маску хорошо использовать для профилактики или в дороге: например, в самолете, когда есть время и хочется провести его с пользой.

Что еще можно сделать

В дополнение к скульптурирующему массажу, или как его еще называют фитнес-массаж, не помешают занятия «настоящим» фитнесом. Для укрепления овала лица и борьбы с носогубками, а заодно и вторым подбородком полезны

Плаванье на спине. Правильная осанка влияет и на положение мышц шеи и нижней трети лица. Если ты сутулишься, голова опущена вниз, и вся нагрузка идет на нижнюю часть лица. Если ты к тому же склонна к отекам, нагрузка увеличивается вдвойне. Плавая на спине, ты смешаешь центр тяжести туда, где он должен быть, вытягиваешь шею, а заодно оказываешь профилактику возрастным изменениям кожи лица. Но есть одно «но»: плавать нужно правильно, кладя голову на воду, а, не держа ее на весу.

Body Balance, или упражнения для равновесия и баланса. Такие упражнения в целом помогают лучше переносить возрастные изменения организма, к которым относятся ухудшение осанки, потеря равновесия и как следствие нарушение координации движений.

Причины, лечение, упражнения и профилактика

Носогубные складки — это линии вдавления по обеим сторонам рта, которые проходят от края носа до внешних углов рта. Они становятся более заметными, когда люди улыбаются.

Эти складки также имеют тенденцию углубляться с возрастом. У некоторых людей рядом с носогубными складками появляются морщины, которые могут быть более заметными во время улыбки. Иногда их называют линиями улыбки или линиями смеха.

Поделиться на Pinterest Носогубные складки иногда называют линиями улыбки или смеха.
Изображение предоставлено: Микаэль Хэггстрем, из оригинала Сью Кэмпбелл / США. Air Force, (2011, 4 марта)

Носогубные складки — это линии, расположенные по обе стороны от рта. Они более заметны, когда человек улыбается.

За исключением новорожденных и людей, чье лицо парализовано по состоянию здоровья, почти у всех есть носогубные складки.

Складки, состоящие из плотных пучков фиброзной ткани и мышц, с возрастом становятся более заметными.

По мере того, как кожа становится обвисшей и тонкой, многие люди обнаруживают, что их носогубные складки становятся более заметными.

Носогубные складки — нормальная часть анатомии человека, а не заболевание или признак старения. Однако с возрастом эти складки могут становиться глубже и провисать.

С возрастом у некоторых людей появляются линии рядом с носогубными складками. У других появляются линии, доходящие до подбородка, которые иногда называют линиями марионетки.

Носогубные складки становятся более заметными из-за множества факторов, в том числе:

воздействия солнца, которое повреждает кожу, вызывая появление морщин и изменение текстуры
потеря коллагена с возрастом, из-за чего кожа выглядит слабой и тонкой
потеря жира, из-за которого щеки и близлежащие области могут казаться обвисшими

По мере старения кожи выражение лица может вызывать более глубокие морщины. Так же, как частое хмурое выражение лица может вызвать морщинки возле бровей, улыбка может сделать носогубные складки более глубокими.

Другие факторы, влияющие на старение кожи, включают:

курение
воздействие загрязнителей окружающей среды
быстрая потеря веса или частые колебания веса

Носогубные складки являются косметической проблемой, но не являются фактором риска для любого состояние здоровья и не обязательно требуют лечения.

Некоторые люди, у которых носогубные складки особенно выражены, могут предпочесть их устранить.Некоторые косметические процедуры могут уменьшить появление носогубных складок или устранить их.

Варианты лечения включают:

Кожные наполнители

Поделиться на Pinterest Хотя доступны косметические процедуры для лечения носогубных складок, носогубные складки являются нормальным явлением лица и не требуют лечения.

Кожные наполнители — это имплантаты, которые устанавливаются непосредственно под кожей. Они могут сделать кожу гладкой, уменьшая появление морщин.

Врач может нанести дермальные филлеры прямо под кожу в области носогубной складки или верхней области щеки, чтобы приподнять щеки и сделать носогубные складки менее заметными.Процедура может проходить в кабинете врача.

Наполнители не могут заставить носогубные складки исчезнуть, но они могут сделать их менее выраженными. Их также можно использовать, чтобы кожа вокруг кожи выглядела более полной и молодой.

Врачи также могут вводить жир в область носогубной складки, чтобы уменьшить их внешний вид. Жир берется из другой области тела и вводится для заполнения этой области аналогично кожному наполнителю.

Процедуры по шлифовке кожи

Некоторые процедуры по шлифовке кожи могут помочь коже, окружающей носогубные складки, выглядеть более молодой.Например, лазерная шлифовка кожи может уменьшить появление шрамов и пигментных пятен.

Микродермабразия обеспечивает глубокое отшелушивание, делающее кожу более молодой и толстой. Эти процедуры могут помочь компенсировать появление носогубных складок, но они не устранят складки.

Хирургическое удаление

Врач может значительно уменьшить вид носогубных складок с помощью хирургического процесса, называемого субцизия.

Эта процедура обычно используется для лечения шрамов и следов прыщей, но также может помочь при носогубных складках.

Во время субцизии врач с помощью иглы разбивает карманы ткани. Это может помочь реструктурировать область вокруг носогубных складок, уменьшить глубину складок и сделать окружающую кожу более молодой.

Другой вариант, называемый иссечением, включает удаление пораженной кожи и попытку изменить форму окружающей области. Этот подход требует использования скальпеля, но может дать более впечатляющие результаты.

Экспериментальные методы лечения

Врачи постоянно пробуют новые стратегии, позволяющие уменьшить появление носогубных складок без хирургического вмешательства.

Один из вариантов — использование фактора роста, химического вещества, которое стимулирует рост клеток. В исследовании 2015 года оценивали инъекции концентрата фактора роста 80 людям с носогубными складками.

Исследователи пришли к выводу, что это лечение является безопасным и потенциально эффективным вариантом.

Поделиться на PinterestРегулярное выполнение определенных упражнений для лица может помочь сделать носогубные складки менее заметными.

Мышцы лица можно тонизировать, как и любую другую группу мышц. Сильные лицевые мышцы облегчают контроль мимики.Подобно тому, как подтянутый живот может выглядеть менее отвисшим, подтянутое лицо может выглядеть более подтянутым.

Хотя частая улыбка может ухудшить носогубные складки, человеку не следует пытаться удержаться от улыбки. Смех и улыбка положительно влияют на психическое здоровье человека и являются важными социальными сигналами.

Некоторые люди утверждают, что упражнения для лица могут укрепить мышцы, окружающие носогубные складки, потенциально делая их менее заметными.

Научных исследований эффективности этих упражнений практически нет, но они не вредны.Любой, кто хочет попробовать их, может сделать это безопасно и может найти их полезными.

Упражнения при носогубных складках включают:

Сгибание губ движением вверх, как будто целуешься в потолок. Удерживайте 15 секунд и повторите 4–5 раз.
Сдавить губы в надутом движении, затем вытянуть уголки рта наружу. Удерживайте 15 секунд и повторите 4–5 раз.
Слегка приоткрыв рот, потяните за его углы обоими указательными пальцами, разводя уголки рта дальше друг от друга.Удерживайте 2–3 секунды и повторите 25–50 раз.

Эти упражнения можно делать каждый день.

Не существует способа предотвратить появление носогубных складок — они появляются даже у детей, когда они улыбаются.

Тем, кто хочет, чтобы они не стали более глубокими или более выраженными, следует пользоваться солнцезащитным кремом и защищать лицо от солнца. Это может замедлить повреждение вредных ультрафиолетовых лучей солнца.

Нет другого поддерживаемого исследованиями метода предотвращения носогубных складок.

Носогубные складки — это нормальная часть лица, а не дефект. Хотя со временем они могут расти или углубляться из-за улыбки, в лечении их нет необходимости.

Людям, которых беспокоят носогубные складки, следует поговорить с опытным пластическим хирургом или терапевтом, специализирующимся на эстетических процедурах.

Правильное лечение будет зависеть от многих личных факторов, и то, что работает для одного человека, может не работать для другого.

Любой, кто собирается сделать косметические процедуры, должен задать своему лечащему врачу много вопросов и четко сформулировать свои ожидания.

Лечение носогубных складок: варианты, причины и профилактика

Носогубные складки, также известные как линии смеха или улыбки, являются частой жалобой среди людей, стремящихся разгладить свою кожу. К счастью, есть несколько простых неинвазивных методов лечения. Однако, прежде чем обсуждать лечение со своим пластическим хирургом, важно узнать немного больше об их причинах и способах их предотвращения. Изучение методов лечения носогубных складок обеспечит всесторонний разговор с врачом.Обладая этой информацией, вы сможете принять обоснованное решение о своей коже и правильном решении.

Что такое носогубные складки?

Носогубные складки — это глубокие морщины или линии, которые образуются от нижней части носа до углов рта. Хотя они очень распространены, их серьезность может быть разной.

Любой хороший пластический хирург скажет вам, что носогубные складки — это нормальная часть лица, а не дефект. Хотя со временем они могут расти или углубляться из-за улыбки, в лечении их нет необходимости.Однако люди, которых беспокоят эти складки, могут поговорить с опытным пластическим хирургом о вариантах лечения.

Что вызывает носогубные складки?

Хотя большинство пациентов считают, что эти складки являются признаком старения, на самом деле это не так. Носогубные складки — это нормальная часть анатомии человека, которая есть у каждого человека. Однако многие люди начинают замечать их с возрастом более заметно. Со временем они могут стать глубже, а также могут провиснуть. С возрастом у некоторых людей появляются морщинки рядом с носогубными складками.Тем не менее, у других могут появиться линии, которые простираются еще дальше до подбородка. Их обычно называют линиями марионеток.

Носогубные складки становятся более заметными из-за множества факторов. Факторы включают следующее.

Потеря коллагена. С возрастом количество коллагена в нашей коже уменьшается. Это делает кожу вокруг рта и глаз тоньше и слабее, чем мы привыкли.
Потеря жира. С возрастом мы также теряем часть жира, который обычно сохраняется на щеках.При такой потере части лица могут казаться обвисшими.
Солнце . Со временем постоянное и продолжительное пребывание на солнце может вызвать повреждение кожи. Это может вызвать появление морщин и изменение текстуры кожи лица.

Из-за вышеперечисленных факторов по мере старения кожи выражение лица может вызывать более глубокие морщины. При меньшем количестве коллагена и жира на лице кожа подвержена более стойким изменениям. Например, частое хмурое лицо может вызвать появление морщин возле бровей.Кроме того, подобным образом улыбка может сделать носогубные складки глубже.

Другие факторы, влияющие на старение кожи, включают следующие.

Быстрая потеря веса или частые колебания веса
Курение
Воздействие загрязнителей окружающей среды

Какие варианты лечения носогубных складок?

Есть несколько вариантов лечения морщин смеха или улыбки.Правильное лечение будет зависеть от многих личных факторов, и то, что работает для одного человека, может не работать для другого. Короче говоря, любой, кто думает о косметических процедурах, должен задать своему лечащему врачу много вопросов и четко сформулировать свои ожидания.

Кожные наполнители

Часто кожные наполнители рекомендуются в качестве первого шага к уменьшению появления носогубных складок. Пластический хирург может вводить филлеры в кожу вокруг щеки, что увеличивает объем и приподнимает кожу.Пластический хирург порекомендует тип наполнителя и в каком количестве в зависимости от нескольких факторов. Наиболее распространенные наполнители состоят из гиалуроновой кислоты, естественного строительного блока кожи, и гидроксилапатита кальция, который обычно содержится в костях. Исследования показали, что оба типа наполнителей стимулируют выработку коллагена в дополнение к увеличению объема кожи.

Кожные наполнители вводятся в амбулаторных условиях в офисе. Лечение практически не требует времени на восстановление. У некоторых пациентов появляются легкие синяки.Однако важно отметить, что наполнители — это краткосрочное решение. Срок службы от шести месяцев до двух лет, в большинстве случаев от 6 до 9 месяцев, это не самое постоянное решение в нашем списке. Попросите хирурга объяснить, как долго действует наполнитель. Это будет зависеть от типа наполнителя.

Подтяжка кожи или шлифовка кожи

Если дряблая или обвисшая кожа является причиной нежелательных носогубных складок, пластический хирург, дерматолог или специалист по уходу за кожей могут порекомендовать использовать средство для подтяжки кожи.Они могут включать в себя устройство с дробной радиочастотой, ультразвук или фракционный лазер. Процедуры работают аналогично. Они повреждают микроскопические участки слоя кожи под верхним слоем. Это стимулирует рост коллагена, делая кожу более толстой и упругой. Однако сама по себе подтяжка кожи вряд ли будет иметь существенное значение для людей с очень глубокими носогубными складками.

Плазменная ручка, например, — отличная новая технология для шлифовки кожи, используемая ведущими пластическими хирургами для устранения носогубных складок.Эта процедура подтягивает, подтягивает и омолаживает кожу. FDA одобрило это устройство для лечения морщин и дряблой тусклой кожи. Фибробластная терапия стимулирует выработку коллагена в коже.

Хирургия

В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство для устранения складок, в зависимости от их степени тяжести. Подтяжка щек или полного лица может уменьшить появление носогубных складок и других признаков старения. Однако обратите внимание, что этот вид косметической хирургии является инвазивным. Вам потребуется больше времени на восстановление.Также страховка не покрывает эти процедуры.

Доктор Энтони Берлет может ответить на ваши вопросы

Доктор Энтони Берле лечил сотни пациентов с носогубными складками за последние 20 лет в качестве ведущего пластического хирурга в Нью-Джерси. Вместе со своей командой заботливого персонала доктор Берле стремится ответить на все вопросы и решить все проблемы своих пациентов перед выполнением любой процедуры. Ваш комфорт важнее всего для нашей команды. Если у вас есть вопросы об уменьшении груди и страховании, свяжитесь с нами сегодня, чтобы узнать больше! Мы будем рады ответить на ваши вопросы и назначить первую консультацию.

Упражнения для лица при носогубных складках

С помощью упражнений вы можете сохранить лицо молодым и здоровым.

Носогубные складки — это неприглядные скобки, которые образуются с возрастом и бегут от боковых сторон носа к уголкам рта. По словам доктора Яэль Халаас, эти складки часто являются одним из первых признаков старения, которые появляются на вашем лице. Эти складки можно исправить с помощью косметической хирургии, но также можно уменьшить с помощью упражнений для лица.Обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что ваше состояние не вызвано более серьезной проблемой.

Изометрические носогубные упражнения

Это упражнение изометрически укрепляет лицевые мышцы, помогая уменьшить носогубные складки. Начните с того, что сядьте в удобный стул, откинув голову назад, как если бы вы смотрели на что-то на потолке. Сожмите губы, как будто вы собираетесь целоваться, и вытяните губы, чтобы попытаться поцеловать потолок.Задержитесь в этом положении примерно 15 секунд, а затем вернитесь в исходное положение, глядя вперед. Сайт Wrinkle Free Skin Tips рекомендует выполнять это упражнение четыре раза два раза в день.

Носогубное Упражнение 2

По словам косметолога и писателя Аши Бачани, это упражнение специально предназначено для лечения носогубных складок. Для этого поместите указательный и средний пальцы обеих рук по обе стороны рта и потяните назад руками, чтобы растянуть кожу к ушам.Удерживая эту растяжку, Бачани рекомендует сморщить рот в надутой позе. Удерживая эту складку, потянитесь 10 секунд и повторите 10 раз.

Носогубное упражнение третье

Засуньте указательные пальцы обеих рук в уголки рта и разведите их в стороны, чтобы растянуть рот примерно на четверть дюйма. Задержитесь в этом положении на пару секунд, а затем напрягите мышцы вокруг рта, чтобы сблизить пальцы, продолжая оказывать сопротивление руками.По данным сайта ShapeYourFace.com, вы должны выполнять от 25 до 50 повторений этого упражнения ежедневно.

Лучшее лечение носогубных складок
— Dermaclara

Может быть, вы никогда раньше не слышали термин «носогубные складки», и если да, то вы не одиноки. Это потому, что большинству людей они известны как «линии улыбки» или «линии смеха». Это складки, которые образуются сбоку от ноздрей и спускаются к уголкам рта.

Это одни из самых первых линий, появляющихся на лице, и, как правило, они оказываются одними из самых трудных для борьбы с ними.Но «сложно» не обязательно означает «невозможно», и мы здесь, чтобы предоставить вам несколько эффективных способов дать им отпор.

Что вызывает носогубных складок ?

Носогубные складки имеют общую причину со многими другими типами линий, которые появляются на среднем лице, включая:

Повторяющиеся движения мышц — Печально, но это правда, что годы улыбок и смеха — основная причина, по которой носогубные складки смотрят на вас в зеркало.
Старение — Годы улыбок и смеха подразумевают кое-что еще: течение времени. Нет никакого способа обойти это. Уходящие годы не всегда идут на пользу нашей коже.
УФ-свет от солнца — УФ-лучи проникают через внешний слой кожи и разрушают коллаген и эластин. Это приводит к потере целостности кожи.
Обезвоживание — «Различные структуры кожи, поддерживающие коллаген, требуют воды для эффективной работы», — говорит профессор Чикагского университета д-р.Юлий Фью.

Являются ли носогубными складками непривлекательными?

Носогубные складки для одних непривлекательны, других не беспокоят. Если вы один из тех, кто хотел бы от них избавиться, читайте дальше.

Домашние упражнения для избавления от носогубных складок

1: Укрепите мышцы вокруг рта — Это упражнение укрепляет так называемые мышцы orbicularis oris вокруг рта.Это, в свою очередь, предотвращает обвисание кожи и образование складок.

Поместите кончики каждого указательного пальца в уголки рта.
Теперь попробуйте сморщить губы, сопротивляясь внутреннему натяжению пальцами.
Делайте 25 раз один или два раза в день

2: Укрепление мышц щек — Цель состоит в том, чтобы укрепить мышцы щек, чтобы они не провисали по направлению ко рту и не образовывали складки.

Поместите указательные пальцы вдоль линий улыбки и надавите внутрь
Теперь сделай самую большую улыбку с открытым ртом, какую только сможешь.
Расслабьтесь и повторяйте 30 раз дважды в день

3: Рыба лицо — Это упражнение укрепляет мышцы ротовой полости, помогая предотвратить провисание и складки.

Лягте на спину и расслабьте мышцы лица
Теперь сморщите губы и втяните уголки, как будто вы делаете мордочку рыбы.
Удерживайте 5 секунд и отпускайте и повторяйте 20 раз в день.

Каковы носогубных складок Причины?

Некоторые причины носогубной складки включают повторяющееся выражение лица, обезвоживание и старение. См. Раздел выше о причинах возникновения носогубных складок для получения дополнительной информации.

5 лучших клинических методов лечения носогубных складок

Вот 5 наиболее распространенных вариантов клинического лечения носогубных складок, доступных сегодня.

Кожные наполнители — Это может удивить тех, кто ожидал увидеть ботокс в верхней части этого списка. Но есть веская причина, по которой ботокс — далеко не идеальный выбор для лечения носогубных складок, и мы скоро займемся этим. А пока вернемся к кожным наполнителям.

Есть два вида кожных наполнителей.Первый — это гиалуроновая кислота. Он вводится в кожу и побуждает ткани производить коллаген и эластин, которые заполняют пустоты, образующие складки. Второй тип наполнителя — это инертное вещество, которое выполняет ту же работу, заполняя пустоты, которые образуют складки, но не способствует выработке коллагена.

Подтяжка лица — Хотя сегодня она менее популярна из-за увеличения количества кожных наполнителей и других методов лечения, подтяжка лица по-прежнему, возможно, является лучшим долгосрочным выбором.Таким образом, он остается популярным вариантом. Этот тип подтяжки лица включает подтягивание кожи лица к ушам и удаление лишнего.

Плюс в том, что он отлично справляется с устранением носогубных складок. Плохая новость в том, что это оставляет шрамы, и если их сделает менее талантливый хирург, ваше лицо может выглядеть несколько неестественно.

Microneedling — этот тип лечения, который иногда называют «терапией индукции коллагена», лучше всего работает на довольно мелких носогубных складках.Микронидлинг, как следует из названия, предполагает использование ручного устройства, которое создает множество микроскопических проколов на поверхности кожи.

Это привлекает внимание естественных механизмов защиты и восстановления вашего тела. В результате увеличивается выработка коллагена, а поврежденная кожа уступает место более здоровой и гладкой.

Лазеры — Лазеры могут использоваться для получения тех же эффектов, что и химический пилинг. Но без такой же степени воздействия на верхние слои кожи.Идея заключается в том, что лазер аккуратно удаляет поврежденную кожу и открывает путь к появлению более здоровой и гладкой кожи.

Лазер также обладает дополнительным преимуществом, стимулируя выработку коллагена и эластина, которые затем укрепляют целостность образовавшейся кожи и еще больше уменьшают появление морщинок от смеха.

Ботокс — Многие удивляются, что Ботокс не возглавляет список, учитывая, насколько эффективно он зарекомендовал себя в уменьшении или устранении тонких линий и морщин.Но в том-то и дело, ботокс отлично подходит для тонких морщинок, но не так хорош для морщин смеха, которые обычно являются самыми глубокими складками на лице.

Как говорит косметический хирург д-р Джеффри Вайнцвейг: «Если вы хотите избавиться от морщин вокруг рта, лучше всего использовать филлеры».

Какие самые лучшие носогубных складок Лечение ?

Лучшие методы лечения носогубных губ будут зависеть от возраста пациента, общего состояния здоровья и тяжести самих складок.Хотя часто рекомендуют наполнители, то, что подходит для одного человека, может не подходить для другого.

Лучшие 7 продуктов для лечения носогубных складок

Clarasome Увлажняющее средство, восстанавливающее сияние, $ 49,99

Увлажняющий крем Clarasome от Dermaclara Beauty зарекомендовал себя в ходе строгих испытаний, проведенных сторонней организацией BioScreen. Они пришли к выводу, что это дало поддающиеся количественной оценке результаты более чем у 90% пользователей.

Плюсы

Гиалуроновая кислота способствует выработке коллагена
Алоэ и миндальное масло восстанавливают уровень влажности.

Минусы

Доступно только на официальном сайте Dermaclara.

Body Merry Retinol Surge Moisturizer, $ 23

Достаточно эффективное средство для борьбы с морщинами по доступной цене. Увлажняющее средство Surge Moisturizer содержит здоровую дозу ретинола для восстановления поврежденных клеток кожи и уменьшения складок и морщин.

Плюсы

Ретинол для ремонта и восстановления
Уменьшает появление линий и складок

Минусы

Не лучший увлажняющий крем

Olay Regenerist Micro-Sculpting Cream, 20 долларов США

Крем

Olay Regenerist содержит полезную гиалуроновую кислоту, аминопептиды и витамин B, которые вместе разглаживают морщины и складки.

Плюсы

Гиалуроновая кислота для ускорения выработки коллагена
Аминопептиды для восстановления целостности тканей

Минусы

Не так быстро, как рекламируется

Гиалуроновый ночной крем Rodial Dragon’s Blood, $ 59

Содержит ретинол в формуле с замедленным высвобождением, которая восстанавливает поврежденную кожу, вызывающую появление складок.Он также содержит гиалуроновую кислоту, способствующую выработке коллагена и эластина.

Плюсы

Содержит ретинол, который способствует обновлению клеток
Содержит гиалуроновую кислоту, которая способствует выработке коллагена.

Минусы

Запах требует времени, чтобы привыкнуть

DHC CoQ10 Quick Gel Осветляющий увлажняющий гель, 60 $

Это богатый антиоксидантами крем, который впитывается и восстанавливает слабые, поврежденные ткани, которые могут привести к носогубным складкам.

Плюсы

Богат антиоксидантами
Восстанавливает тон и блеск
Уменьшает морщинки улыбки

Минусы

Не при глубоких носогубных складках

RoC Retinol Correxion Retinol Night Cream Ночной крем с ретинолом $ 17

Ретинол снова появляется в нашем списке, потому что это одно из самых известных соединений для лечения поврежденной кожи, которая может вызвать складки.

Плюсы

Ретинол может быть очень эффективным
Подходит для всех типов линий вокруг глаз

Минусы

Пройдет несколько недель, прежде чем вы увидите прогресс

Derma-E Anti-Wrinkle Renewal Skin Крем $ 11

Используйте этот крем против морщин весь день или наносите его перед сном.Он богат ретинолом, витамином Е и другими ингредиентами, которые устраняют причины носогубных складок.

Плюсы

Произведены без насилия сделаны с любовью
Работает в ночное время
Доступный

Минусы

Преимущества, как правило, довольно быстро исчезают

Где я могу купить продукты, чтобы избавиться от носогубных складок ?

Все вышеперечисленные продукты, за исключением одной, доступны в интернет-магазинах косметики, таких как Sephora.Большинство из них также доступны в дорогих универмагах и на соответствующих веб-сайтах. Единственное исключение — наш лучший выбор — Clarasome Radiance. Доступно только на официальном сайте Dermaclara Beauty.

Заключительные советы: как предотвратить Профилактика Носогубных складок

Лучшее лечение носогубных складок — это в первую очередь предотвращение их развития. Для этого прислушайтесь к следующим советам.

Бросьте курить — Курение лишит вашу кожу кислорода и убьет его, прежде чем убьет вас.Это одно из худших вещей, которые вы можете сделать со своей кожей. Так что уходи.
Высыпайтесь — Коже нужно время для регенерации, как и любой другой части вашего тела. Старайтесь спать 8 часов в сутки.
Пейте много воды — Ваше тело на 70% состоит из воды. Дайте ему то, что он хочет, выпивая от 6 до 8 стаканов воды каждый день.
Используйте солнцезащитный крем — УФ-свет — враг здоровой кожи — всегда наносите солнцезащитный крем перед выходом на улицу.
Соблюдайте правила ухода за кожей Уход за кожей — Носогубные линии иногда являются результатом неправильного ухода за кожей.Переверните столы, заботясь о своей коже.

Как лечить линии улыбки и носогубные складки

Задумывались ли вы когда-нибудь о линиях в форме запятых по обе стороны от рта? И почему с возрастом они становятся все хуже? Познакомьтесь с . .. носогубной складкой, чье, по общему признанию, глупое название вызывает не меньшее беспокойство. «Носогубные складки, линии смеха, линии улыбки — как бы вы их ни называли, они — одно из первых мест, где мы предаем свой возраст», — объясняет практикующая медсестра Челси Дайрит.«Потеря объема, коллагена и эластичности приводит к тому, что складки со временем становятся глубже, создавая тени, которые текут от носа ко рту».

Вы, дорогой читатель, возможно, уже исследовали или пробовали увеличить свои губы и щеки. Однако лечение нижней части лица кажется гораздо менее захватывающим, менее модным, чем то, о чем беспокоятся наши мамы. «Но вы должны помнить: места, которые испытывают повторяющиеся движения, такие как гусиные лапки и рот, страдают в первую очередь», — говорит помощник врача Лиза Хартман.«Носогубные складки, в частности, неуместны в отношении возраста. Они могут заставить нас казаться грустными, усталыми или сердитыми, даже когда мы не такие ».

Если вам, как и мне, только исполнилось 30, и вы начинаете беспокоиться о морщинах улыбки — успокойтесь. Хмурый вид делает им только хуже! Вам также следует избегать побуждения засыпать эту область ботоксом и филлерами, так как лечение складок напрямую не обязательно. «Мы предпочитаем обрабатывать другие участки лица, которые могут приподнять и уменьшить складки», — продолжает Хартман.«Мы должны быть осторожны, чтобы не убрать складки полностью, поскольку чрезмерное заполнение или чрезмерная коррекция этой области может создать непривлекательный и неестественный вид. Люди должны иметь легкую тень по бокам носа ».

Чтобы узнать больше о том, как лучше всего бороться с носогубными складками, я поговорил со специалистами по всей стране об их предпочтительных методах лечения. Хотя все они согласились с тем, что лучше всего начинать с наполнителей, инъекций может быть недостаточно для достижения желаемого эффекта.Ниже приведены четыре метода лечения, которые заставят вас смеяться, от самых дешевых до самых дорогих.

1. Инъекционные наполнители: практикующая медсестра Челси Дайрит из OnCall.Med

«Вопреки тому, во что вы можете поверить, первая линия защиты при лечении носогубных складок — не вводить сами складки. Вместо этого мы начинаем с замены объема в средней и верхней части лица. Заполнение скул и висков таким продуктом, как Voluma, поднимет нижнюю часть лица и смягчит тени вокруг рта, по сути, действуя как инъекционная подтяжка лица.

«Только после того, как я обработаю эти другие области, я рассмотрю возможность введения в складки гибкого гиалуронового наполнителя, поскольку в этой области наблюдается сильное движение. Как и в случае со всеми инъекционными препаратами, существуют риски, такие как синяки и отеки, но добавки с арникой, глазурь и отказ от разжижителей крови и алкоголя могут помочь смягчить побочные эффекты. В зависимости от величины потери объема, некоторым пациентам может потребоваться несколько шприцев, стоимость каждого из которых колеблется от 600 до 900 долларов. Пациентам в возрасте от 20 до 30 лет часто требуется два шприца для устранения носогубных складок, и результат сохраняется от шести до 12 месяцев, в зависимости от типа используемого наполнителя.”

2. Лазер Halo: доктор Шейла Назарян из Nazarian Plastic Surgery

«Есть три фактора, которые способствуют появлению носогубных складок с возрастом: регресс костной области перед линией улыбки, смещение вниз жира над линией улыбки под действием силы тяжести, а также с потерей коллагена и эластина в нашей коже. [Лазерные процедуры, такие как] Halo, решают последнее. Комбинированный абляционный и неаблативный лазер, Halo лечит поверхностные складки с простоями [примерно одна неделя].Он не только обновляет кожу, устраняя повреждения от солнца и тонкие линии, но также увеличивает выработку коллагена и подтягивает кожу.

«Обработка ореолом обычно выполняется один раз, а затем повторяется каждые два года, но если повреждение серьезное, сначала могут потребоваться две обработки с интервалом в три месяца. Это лечение стоит около 2200 долларов и имеет побочные эффекты, включая отек и шелушение кожи. Кроме того, чрезвычайно важно, важно избегать солнца во время исцеления ».

3.Нитевой лифтинг: ассистент врача Лиза Хартман из Soignez-Vous Aesthetics

«Нити PDO — это нити медицинского уровня, сделанные из белка и меньше прядей волос, которые мы помещаем под кожу, чтобы оттянуть [лицо] назад. и запускают производство коллагена. Сами нити впитываются организмом в течение двух-шести месяцев, в зависимости от типа нити, но эффект может длиться от одного до двух лет. Они прекрасно работают сами по себе или в сочетании с наполнителями. Я часто начинаю с наполнителей, а затем перехожу к ниткам.

«Если клиенту требуется большее количество наполнителей и нитей, чем в среднем, я направляю его на пластическую операцию на лице. Лучше не гнаться за нереалистичными ожиданиями, касающимися вашего рассудка и бумажника. Распространенными побочными эффектами нитей PDO являются отек, покраснение, дискомфорт на месте и неровная текстура, которая обычно носит временный характер. В Нью-Йорке вы можете рассчитывать заплатить от 1500 до 7000 долларов, в зависимости от количества и марки используемых ниток. Средний клиент из моей практики платит около 3000 долларов.”

4. Ultherapy: д-р Уильям Кестин

«Ultherapy — это просто модное слово для ультразвуковой терапии, это единственная нехирургическая подтяжка лица, одобренная FDA. Ultherapy может действовать как мощный подтяжитель, подтягивая кожу и стимулируя выработку коллагена. [В отличие от лазеров], он пропускает поверхностный слой кожи, направляя целевую ультразвуковую энергию в нужное место и с нужной температурой. Процедура всего лица занимает около двух часов, а результаты обычно сохраняются около года после однократной процедуры.Побочные эффекты, включая болезненность и иногда синяки, обычно минимальны и быстро проходят.

«Два основных недостатка процедуры — это задержка от трех до шести месяцев, прежде чем вы увидите полный эффект, и дискомфорт от самой процедуры, который мы контролируем с помощью пероральных обезболивающих и ингаляций закиси азота по требованию. В среднем он составляет от 4000 до 5000 долларов за сеанс ».

Практикующая медсестра Аннетт Шон, которая изначально должна была участвовать в написании этой статьи, работает в отделении COVID-19 в Лос-Анджелесе.Пожалуйста, поддержите ее в Instagram.

Хотите еще подобных историй?

Наконец, правда о средствах для укрепления кожи
Если вы никогда не получали филлер, вот сделка
Новая тонкая альтернатива филлерам для губ

Носогубные складки: Коррекция складок без наполнителей и скальпеля

Носогубные складки лучше всего описать как две кожные складки сбоку от носа и в углу рта. Говорят, что с возрастом складка становится более выраженной, но не всегда.Носогубные складки также могут образовываться у молодых людей из-за генетической предрасположенности или чрезмерной мимики, потери веса и вредных привычек. В результате возникает проблема, которую едва ли скрывает макияж.

Избавиться от морщин с помощью массажа вряд ли получится; Более того, непрофессиональная процедура может ухудшить положение, растянув новые складки. Не рискуйте, лучше обратиться за помощью к профессионалам. Они могут предложить более тонкое и эффективное решение.

Многие люди используют филлеры на основе гиалуроновой кислоты для коррекции морщин на лице, но в некоторых случаях этот метод может только усугубить ситуацию, сделав лицо «тяжелым».«Кроме того, наполнителей иногда бывает недостаточно, и для улучшения результатов их лучше комбинировать с нитками.

Коррекция носогубных складок нитками Aptos

Компания Aptos разработала несколько методов решения этой проблемы:

Aptos Nano Spring ( крошечные нитки) — рассасывающиеся пружинные нити предназначены для коррекции мимических морщин. Нано-линия позволяет разгладить морщинки даже на очень деликатных участках лица. Это очень простой метод и результат сразу заметен.Процедура быстрая и безболезненная, а особая форма позволяет нитям повторять движения лицевых мышц, сохраняя естественную мимику.

Игла 2G Light Lift, Игла 2G Soft или Игла Light Lift 2G Blunt — весь опыт компании против старения в одной линии. Рассасывающиеся нити состоят из полимолочной кислоты, которая стимулирует процессы омоложения на клеточном уровне. Как только процесс деградации происходит под кожей, микродозы гидролизованного вещества обеспечивают эффект мезотерапии в течение примерно 360 дней.Кроме того, полимолочная кислота стимулирует рост нового коллагена, создавая гибкую поддерживающую капсулу под кожей, которая предотвращает дальнейший птоз примерно на два года.

Aptos Excellence Visage или Aptos Excellence Visage Soft может подтягивать мягкие ткани и предотвращать птоз в течение 2-3 лет, в зависимости от индивидуальных особенностей пациента.

Aptos Wire — более радикальный метод омоложения, предназначенный для коррекции глубоких морщин, складок и шрамов на лице.Специалисты называют это проволочным скальпелем из-за схожего результата. Однако с помощью Wire можно провести иглу через подкожные ткани по замкнутому контуру без надрезов кожи. Проволока разделяет кожу и мягкие ткани только через булавочные проколы. Коррекция длится около получаса под местной анестезией. Удаляется неровность кожи, сразу после процедуры видны лишь небольшие проколы. Эти неудобства исчезают через 2-3 дня после лечения. Одной процедуры с использованием Aptos Wire достаточно, чтобы полностью избавиться от носогубных складок.

Метод коррекции подбирается специалистом индивидуально.

Совет от Aptos! Как избавиться от носогубных складок с помощью простой тренировки для лица.

Исходное положение: прижать губы, слегка прижимая их зубами, и положить в рот ручку ложки.

Техника: Улыбнитесь так, чтобы свободный конец ложки двигался вверх. Задержитесь на две секунды, вернитесь в исходное положение и повторите прием 19 раз.

Носогубных складок: причины, лечение и профилактика

Ваша улыбка — одна из лучших составляющих вас! Чем больше времени вы проведете счастливым и улыбающимся, тем лучше. К сожалению, улыбка может привести к появлению стойких морщин, которые заставят вас хмуриться.

Годы улыбки могут привести к появлению линий, называемых носогубными складками. Обычно называемые линиями улыбки или линиями смеха, «носогубные складки» — это техническое название линий, которые начинаются у основания носа и простираются вниз к уголкам рта.

И их не зря называют «складками» — на самом деле это не морщины, как вы обычно думаете о морщинах.

Причины носогубных складок

Настоящие носогубные складки — это всего лишь складок, кожных складок в области между носом и ртом.

Но Марк Г. Рубин, доктор медицины и дерматолог, различает носогубные складки и носогубные «складки», которые «могут быть результатом повторяющихся движений мышц и представлять собой настоящие складки на коже». Вы можете думать о последних как о тонких линиях или морщинах, а не о более крупных складках.

Доктор Рубин говорит, что складки «не возникают из-за нависания кожи. Этот тип [носогубной складки] чаще встречается у молодых пациентов и у пациентов с тонкой кожей ».

Есть ли у вас складки или складки, они могут стать более выраженными из-за нескольких (контролируемых) факторов.Воздействие солнца или курение могут ухудшить морщины, и с возрастом они могут стать более отвисшими, поскольку вы естественным образом теряете коллаген и эластин.

В то время как у всех есть складки, когда они улыбаются (что, на наш взгляд, здорово!), У некоторых людей остается заметный выступ на коже, даже когда они не улыбаются.

Если вы имеете дело со складками или более заметными складками, для вас есть множество вариантов лечения и профилактических шагов (например, пластырей SiO Beauty)!

Лечение носогубных складок

Так как улыбки красивы, а морщинки на лице — нормальное явление, нет причин для беспокойства.Однако, если вас беспокоят глубокие морщинки улыбки, хорошая новость в том, что вы можете многое сделать!

1) Лазерная шлифовка

Вы, вероятно, не думаете об уходе за кожей, когда слышите слово «лазер», но это один из вариантов лечения носогубных складок.

Эта процедура предназначена для разглаживания морщин и проблемных зон. Он обновляет вашу кожу, удаляет поврежденную кожу и способствует выработке коллагена.

Лазерная шлифовка — это быстрое лечение (подумайте во время обеденного перерыва), которое вы можете провести в клинике.Однако это может быть дорогостоящим, ваша кожа может покраснеть после лечения, а изменение цвета кожи или образование рубцов — потенциальный побочный эффект.

2) Кожные наполнители

Залейте! Это лечение включает инъекцию кожного наполнителя в кожу вокруг носогубной складки.

Инъекция «наполняет» вашу кожу, уменьшая появление целевых морщин — в данном случае уменьшая внешний вид и глубину носогубной складки.

Как и лазерная шлифовка, это быстрая процедура.Но вы, вероятно, захотите пройти курс лечения более одного раза, а это значит, что затраты быстро возрастут. Кроме того, поскольку это инъекция, существуют риски, такие как инфекция, рубцы, синяки и отеки.

Тем не менее, если вы выбираете кожные наполнители, попробуйте комбинировать их с другими продуктами для еще более эффективного подхода.

Доктор Денди, медицинский консультант SiO Beauty, говорит, что вы «можете использовать пластыри SiO Beauty в сочетании с инъекциями. Поскольку пластыри SiO создают оптимальный микроклимат для кожи, они могут усилить действие инъекционных препаратов и потенциально продлить их действие, создавая прекрасную синергию между результатами в офисе и дома.”

3) Ботокс

Ботокс — это обычное средство для женщин, которые хотят избавиться от носогубных складок. Подобно кожным наполнителям, Ботокс — это инъекция, но работает немного иначе.

Ботокс уменьшает морщины за счет ослабления мышц в определенной области. Вам понадобится это лечение каждые несколько месяцев.

Плохая новость? Процедуры ботокса каждые несколько месяцев обходятся дорого. Кроме того, поскольку ботокс — это токсин, вводимый в кожу для ослабления мышц, он имеет свои риски.

Вы можете почувствовать боль, отек или синяк в месте инъекции, а также непреднамеренное ослабление мышц, которое вызывает слюнотечение или опускание глаз. Наконец, в редких случаях у пациентов могут развиваться симптомы, подобные ботулизму.

4) Подтяжка лица

При очень глубоких носогубных складках подтяжка лица — это способ избавиться от них раз и навсегда.

Surgery улучшит внешний вид ваших не очень счастливых линий улыбки, особенно при использовании вместе с кожным наполнением и другими продуктами, такими как патчи SiO Beauty.

Но не так быстро — подтяжка лица — дорогостоящая процедура, и любая операция сопровождается побочными эффектами. Риски включают инфекцию, кровотечение, изменение цвета кожи и длительное онемение в этой области. Время восстановления составляет пару недель (и больше, чтобы ваше лицо стало полностью нормальным).

5) Хороший уход за кожей

Даже если вы подумываете об одном из вышеперечисленных вариантов лечения, он должен быть дополнением к полноценному уходу за кожей.

Размышляя о привычках ухода за кожей, вы должны рассмотреть несколько вещей: очищение (дважды), отшелушивание, использование сыворотки, нанесение крема для глаз, хорошее увлажнение и использование пластырей SiO Beauty.

Если вы хорошо ухаживаете за своей кожей в течение дня, патчи SiO Beauty позаботятся о вашей коже ночью. Надевайте их перед сном, и они работают, пока вы спите, увлажняя и обновляя кожу. Звучит просто!

Профилактика носогубных складок

Вам может быть интересно, что вы можете сделать, чтобы предотвратить (или хотя бы замедлить) развитие носогубных складок

Как мы упоминали ранее, носогубные складки — это нормальная часть структуры вашего лица, когда вы улыбаетесь.Кроме того, что вы говорите, чтобы вы перестали улыбаться (а мы бы этого не сделали!), Нет никакого способа полностью предотвратить появление морщин этого типа.

Однако есть множество вещей, которые вы можете делать ежедневно, чтобы сделать их менее заметными и оставить свою кожу сияющей!

1) Используйте защиту от солнца

Возможно, вы устали это слышать, но это действительно важно. Повреждение солнцем вызывает разрушение коллагена и эластина (двух важнейших компонентов кожи, уменьшающих количество морщин, таких как носогубные складки).

Позаботьтесь о своей коже, всегда надевая солнцезащитный крем и шляпу! Ваша кожа скажет вам спасибо за это.

2) Бросить курить

Сигареты не дружат с кожей. Курение вредит вашей коже изнутри — оно повреждает коллаген и эластин и снижает приток крови к коже.

Кроме того, курение (или другие вредные привычки, например, поджатие губ) могут способствовать образованию тонких морщинок вокруг рта. Так что брось сигареты!

3) Сохраняйте кожу увлажненной

Принятие мер к гидратации улучшает общее состояние вашей кожи, что означает более молодую кожу без морщин.

Пейте много воды, используйте подходящие увлажняющие средства и используйте средства для борьбы с морщинами, такие как бьюти-патчи SiO, которые легко увлажняют вашу кожу в течение ночи.

4) Больше спать

Пока вы спите, ваше тело усердно работает, восстанавливая и восстанавливая себя. Недостаток сна может снизить выработку коллагена, поэтому для здоровья кожи важно высыпаться.

Кроме того, когда вы ложитесь спать, бьюти-патчи SiO начинают работать, делая вашу кожу увлажненной и омолаженной.

5) Спи на спине

Помимо продолжительности сна, имеет значение то, как вы спите.

Когда вы спите на животе или на боку, ваше лицо разбивается о подушку. Это много усилий, которые с годами могут привести к появлению морщин и складок.

Попробуйте спать на спине — но не теряйте из-за этого сон, если не можете!

Возвращение вашей улыбки

Надеюсь, вы позитивно (и улыбаетесь) относитесь к этим способам лечения и профилактики носогубных складок.А если вам нужна еще одна вещь, чтобы заставить вас улыбнуться, знайте, что у SiO Beauty есть патчи, специально разработанные для вас.

SiO Eye and Smile Lift — это набор пластырей, разглаживающих морщины и складки улыбки во время сна.