Нормально ли, что любимый человек вас бесит, и как с этим быть

8 марта 2022

Отношения

Раздражение может пойти вашим отношениям на пользу.

Статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст:

Он опять не закрыл тюбик зубной пасты или не опустил крышку унитаза, а она слишком долго собиралась или переложила куда‑то важные документы. Вроде бы мелочи, но злят просто до ужаса — и вот на пустом месте разгорается очередная ссора. Значит ли это, что люди уже не любят друг друга, а их отношения под угрозой? Психологи думают, что нет: раздражение, наоборот, может быть признаком того, что у пары всё в полном порядке.

Почему злиться на партнёра нормально

Французский социолог Жан‑Клод Кауффман считает, что раздражение, недовольство и придирки — элемент любых серьёзных отношений. Если вы проводите с человеком много времени и тем более живёте вместе, ваши взгляды на быт и привычки неизбежно будут сталкиваться.

Все эти неубранные вещи, незакрытые крышки, потраченные деньги, разбитые тарелки… Не говоря уже об ожесточённых баталиях между совами и жаворонками или скандалах вокруг того, что партнёр слишком много залипает в телефоне.

Ворчание, косые взгляды, обмен колкостями или даже ссоры — чаще всего ничего ужасного в них нет. И ни одна, даже самая крепкая пара не может избежать таких ситуаций.

Кауффману вторит эксперт по отношениям Кира Асатрян. Она говорит, что, если люди раздражаются друг на друга и периодически ссорятся, значит отношения у них здоровые. И вот почему.

Вам друг с другом комфортно…

В самом начале отношений мы обычно стараемся показать себя с лучшей стороны и тщательно скрываем привычки и качества, которые, как нам кажется, могут оттолкнуть партнёра. Не ходим по дому в растянутых штанах, не бросаем по всей квартире полупустые чашки с чаем и, конечно, держим под контролем негативные эмоции.

Но когда отношения выходят на новый уровень и становятся более крепкими и глубокими, мы расслабляемся и отпускаем своё истинное «я» на свободу.

И оно не всегда отличается миролюбием и сдержанностью. В общем, если вы бурчите, спорите и пререкаетесь, значит вы уверены в партнёре. И знаете, что он вас любит и не испугается такой мелочи, как периодические вспышки недовольства.

… но при этом вы друг другу не безразличны

Считается, что крепкие и счастливые пары никогда не ссорятся. Но полный штиль в отношениях может говорить о том, что людям просто наплевать друг на друга. Что они отдалились и больше не испытывают никаких ярких эмоций: ни положительных, ни отрицательных.

Словом, раздражение и недовольство означают, что в отношениях точно есть жизнь. Хотя это, конечно, не относится к ситуациям, когда всё общение между партнёрами состоит из критики, ссор и придирок.

Раздражение — повод поработать над собой

Если вы отследите, что именно выводит вас из себя, и проанализируете, почему так происходит, это поможет вам узнать себя лучше. А заодно выявить слабые места и поработать над ними и над своими отношениями.

Например, вас до ужаса бесит, что партнёр все выходные валяется на диване с книжкой, телефоном или контроллером от приставки. Проблема, вероятно, в том, что у вас разные представления об идеальном отдыхе, — тогда вам стоит найти компромисс или просто проводить время по отдельности.

А ещё может быть так, что вы сами не способны отпустить себя и расслабиться — и поэтому злитесь на любимого человека, который вовсю предаётся праздности.

В этом случае вам нужно научиться отдыхать и бездельничать — например, попробовать разные техники релаксации. Или разобраться, почему ленивое времяпрепровождение заставляет вас чувствовать вину, стыд и страх.

Как справиться с раздражением

Без ворчания и недовольства не обходятся ни одни долгосрочные отношения. Но иногда бывает так, что ссор и взаимного раздражения становится слишком много. И это действительно может разрушить отношения или сделать их совершенно невыносимыми.

В конце концов, никому не понравится всё время слушать упрёки или видеть, что партнёр постоянно ходит с кислой физиономией. Если любимый человек бесит вас так сильно, что ваши отношения оказались под угрозой, возможно, стоит прислушаться к советам психологов.

Проанализируйте, как раздражение влияет на вашу пару

Может быть, вы придаёте мелким стычкам слишком большое значение, а ваш партнёр их почти не замечает или относится к ним как к чему‑то естественному. Ну попререкались, ну вспылили. А потом «провинившийся» всё-таки пошёл и вынес этот злосчастный мусор — и всё, дома снова мир.

Но бывает и так, что недовольство накапливается — и мелкие стычки всё чаще разгораются до полномасштабных скандалов с криками и слезами.

А потом люди начинают отдаляться. Например, стараются подольше задержаться на работе, лишь бы не слушать нотаций и не ловить на себе косые взгляды. Или избегают проводить вместе выходные.

На этом этапе стоит подумать, действительно ли во всём виновато именно раздражение или дело в тех проблемах, которые за ним скрываются. Невынесенный мусор или систематически разбрасываемые носки могут оказаться только верхушкой айсберга.

А на самом деле всё это — проявление лени и безразличия, которое говорит о том, что партнёр безответственный, не уважает ваш труд, не хочет вкладываться в отношения и делить с вами домашние обязанности. И в таком случае вас тревожит и злит именно это, а не носки сами по себе. А значит, нужно решать саму проблему, а не её симптомы.

Начните с себя

В конфликте так или иначе участвуют две стороны. Не может быть такого, что ответственность полностью лежит на ком‑то одном, а второй участник просто жертва обстоятельств, которая вообще ничего не может сделать.

К примеру, ваша половина ставит кофейную чашку на белый стол, в который раз игнорируя блюдца и подставки. Вы представляете, как на этом месте остаётся круглый коричневый след, и начинаете закипать. Дальше у вас есть несколько вариантов действий:

• Вспылить и сообщить партнёру, что вас всё это достало.
• Молча предложить ему блюдце.
• Закрыть глаза на происходящее.
• Спокойно объяснить, что вас очень огорчают эти пятна.
• Купить стол, на котором не остаётся кофейных следов.

Да, злополучную чашку поставили на стол не вы. Но именно вы выбираете — начать стычку или вариться в собственном негодовании. Вы не отвечаете за другого взрослого человека и его действия, но можете начать с себя. Не реагировать на раздражитель автоматически, а сделать несколько глубоких вдохов и подумать, какие пути перед вами сейчас открыты.

Помните, что, проявляя раздражение, вы злитесь ещё больше

Кажется, что, если сделать человеку замечание, вам станет легче. Но это не всегда так. Бесконечное ворчание, наоборот, служит для раздражения катализатором. Чем больше вы перебираете в голове прегрешения вашей половины, тем сильнее вы себя раздракониваете. Потому что всё это совершенно неконструктивно и не приводит к решению проблемы.
Куда эффективнее будет обсудить происходящее с партнёром:

• Рассказать о своих чувствах, используя «я»-сообщения: «Я очень злюсь, когда мои просьбы игнорируют», «Я переживаю, что нам не хватит денег».
• Избегать обвинений и нападок: «Вечно ты всё разбрасываешь!», «Ты безответственный и думаешь только о себе».
• Предложить решение ситуации: «Давай составим график уборки квартиры и постараемся ему следовать», «Я думаю, стоит начать вести семейный бюджет».
• Внимательно выслушать вторую сторону и прийти к общему знаменателю.

Если повод для раздражения был совсем незначительный и вы вспылили, потому что просто день такой дурацкий, — тоже скажите об этом любимому человеку. Иногда каждому нужно, чтобы его пожалели и «взяли на ручки».

Читайте также 🧐

• Как понять, что ваши отношения действительно серьёзные
• 21 признак того, что ваши отношения катятся к чертям
• Совместимость и химия: как построить полноценные отношения

«Он(а) меня раздражает!» | PSYCHOLOGIES

38 828

ИнтервьюКризис отношенийМужчина и женщина

В нашей жизни существуют моменты, когда мы охотно убили бы партнера… из-за пустяка, который выводит нас из себя. Он никогда не опускает сиденье унитаза, она вечно убирает куда-то нужные бумаги, он постоянно покупает стиральный порошок в пакетах, хотя ей нужно средство в бутылках, она выбрасывает газеты, которые он даже не успел проглядеть.

Список бесконечен. Но как может подобная с виду ерунда приводить к крику или, наоборот, к молчанию с каменным лицом? Наше раздражение вполне естественно. «Более того, эти песчинки в жерновах отношений — непременный атрибут совместной жизни и они говорят о том, что у пары все в порядке, — утверждает французский социолог Жан-Клод Кауфманн. — При условии, однако, что вы умеете как-то с ними справляться».

Такие приступы раздражения могут многое рассказать о непростом искусстве жить вдвоем.

Psychologies: Почему, как только партнеры начинают совместную жизнь, возникает раздражение друг на друга?

Жан-Клод Кауфманн: Даже медовый месяц без этого не обходится! Но поначалу раздражение ощущается слабее, потому что его не хотят видеть и каждый старается подавить это чувство в себе. Вступая в совместную жизнь, надо идти навстречу другому, навстречу его миру и тому новому, который вы строите вместе. Надо осознать необходимость меняться, куда-то двигаться.

Два партнера испытывают друг друга и решают, от чего они могут отказаться в себе и что могут принять в другом. Раздражение друг на друга — признак того, что начался процесс объединения. Чем больше отношения тяготеют к слиянию, тем ощутимее риск раздражения. И так до тех пор, пока не установятся общие для двоих ориентиры. После этого негативные эмоции постоянно проявляются только в случае стойкого неблагополучия в отношениях.

Раздражение часто связано с предметами, их местом в доме, но затрагивает и манеры другого, и его отношение ко времени…

Большинство повседневных действий мы совершаем машинально, бессознательно. Они результат прошлого опыта. Опыт у каждого свой, и машинальные действия тоже свои. В том, что касается простых процедур, расстановки предметов и т.д., нет двух людей, которые действовали бы одинаково.

В паре не вся жизнь «совместна», каждому нужен воздух — личное время и личное пространство

Он гладит рубашки на столе, начиная с рукавов, а она пользуется гладильной доской и начинает со спинки. И что получается? Взаимное раздражение. Совместная жизнь — это столкновение двух микрокультур. Пара призвана создать общую культуру, и раздражение возникает, когда другой проявляет свои особенности.

Но многих женщин особенно раздражает то, что их партнер слишком «расслабляется» дома, например, разбрасывает вещи…

Вообще-то расслабляться — явление относительно новое. Сегодня для многих пара — это место, где можно обрести покой. Вернуться домой после напряженного дня означает укрыться наконец от чужих взглядов и получить возможность отпустить вожжи. Именно так склонны использовать свой дом мужчины. И эта тенденция может доходить до настоящего регресса — возвращения к детским формам поведения.

Женское раздражение относится не столько к этому расслаблению, сколько к тому, что мужчина все больше себя распускает и становится менее привлекательным. С точки зрения мужчины, для чего еще нужна пара, как не для того, чтобы дать себе волю? Но в паре не вся жизнь «совместна», каждому нужен воздух — личное время и личное пространство. И тут необходимо найти верную дистанцию.

Меняются ли со временем причины, которые вызывают у нас приступы раздражения?

Естественно: мелочи, которые поначалу мы едва замечали, постепенно делаются более явными. Это может продолжаться довольно долго — пять, десять, двадцать лет. С появлением детей одни раздражители исчезают, а другие начинают действовать сильнее. Детям нужно подавать пример, что накладывает запрет на некоторые привычки, например, на проявления неряшливости и лени.

На пенсии, когда люди больше времени проводят вдвоем, жесты другого, напоминающие о том, что он — другой, остаются теми же, но раздражают больше. Александр вот уже тридцать лет ходит с отвисшими карманами, набитыми всякой всячиной, но вдруг для его жены это становится невыносимым — она ничего, кроме этого, не видит.

Так что же, мы обречены вечно не переносить друг друга?

С того момента, как движение навстречу друг другу замедляется или останавливается, ущерб от приступов раздражения становится больше. Тем более что со временем некоторые автоматические действия закрепляются: Макс грызет ногти, Вероника всегда опаздывает — и эти черты раздражают их супругов.

Но важнее не причина раздражения или его интенсивность, а его эволюция во времени. Если Александру, Максу или Веронике наплевать на то, что их поведение нервирует партнера, дело кончится взрывом. И их союз окажется под угрозой. Необходимо приложить хотя бы небольшое усилие — пусть даже оно и не даст результата. Но мы обычно долго не догадываемся, что раздражает другого в нас.

А когда человек отлично знает, что именно нервирует другого, нет ли тут риска манипуляций?

Обычно супружеская жизнь проходит под знаком мирного стремления к единству. Но когда ни взрывы эмоций, ни попытки поговорить, ни язык жестов, ни бегство в молчание не устраняют раздражения, может появиться удовольствие от манипулирования.

Те, кто упрямо отрицает раздражение и никогда о нем не говорит, — вот они действительно могут погубить любовь

Вот, например, Ян не выносит, когда его жена «забывает» гасить свет, она это знает и нарочно не выключает, «потому что он даже не пытается убирать свои вещи». «Око за око, зуб за зуб» — этот способ коммуникации не дает никакого результата.

Вы хотите сказать, что иногда соблазнительнее позлить другого, чем идти на уступки?

Сегодня люди стремятся жить в соответствии с современными представлениями о терпимости, разделении домашних дел, отказе от традиционного распределения ролей. Но эту современную жизнь не так-то просто выстроить, и модель «главный-подчиненный» может снова заявить о себе.

«Идти на уступки» — это мягко сказано. Речь о том, чтобы изменить нечто глубинное в себе, работать над собой. Чтобы избавиться от раздражения, мы воюем либо с другим, либо с собой — последнее, несомненно, единственный способ, позволяющий вернуться к цивилизованному супружескому общению.

Бытовое раздражение способно убить любовь?

В этой истории спасительно то, что этапы чередуются. Сначала кто-то злится, и это позволяет выразить то, что не было сказано. Потом возникает желание снова почувствовать себя парой. После кризиса партнеры встречаются тепло, как после долгой разлуки.

Но это относится только к тем парам, которые отдают себе отчет в раздражении и стараются сделать так, чтобы оно исчезло. А те, кто упрямо его отрицает и никогда о нем не говорит, — вот они действительно могут погубить любовь.

На первый взгляд кажется, что женщины раздражаются намного легче, чем их партнеры. Значит, мужчины более толерантны? Не совсем так, объясняет Жан-Клод Кауфманн.

«Мужчины реже открыто проявляют свою досаду. Они вообще меньше высказываются обо всем, что связано с отношениями. Когда они испытывают раздражение, их основной прием — уклонение и умолчание, что, в свою очередь, раздражает женщин. Стараться вести себя так, будто ничего не происходит, и ждать, пока все «само рассосется», — вот главная мужская стратегия. В жизни пары возникает нечто вроде ролевой игры: женщина на переднем крае, все принимает близко к сердцу, борется за свой брак, за семью. А позади мужчина, который никогда не бывает на высоте, — и с ним, кстати, часто обращаются как с ребенком».

Об эксперте

Жан-Клод Кауфманн — сотрудник Национального центра научных исследований в Париже, автор многих книг, в том числе бестселлера «Раздражение, маленькие войны двоих».

Источник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

Культурный апрель: интересные события для всей семьи в Москве, Санкт-Петербурге и других городах

Секс втроем: как мужчины и женщины относятся к популярной фантазии — ответ психоаналитика

Как жителям Финляндии удается быть такими счастливыми: 3 главных правила

Привычка расставаться: 9 признаков избегающего типа привязанности

Как наладить сексуальную жизнь после рождения ребенка: 5 советов новоиспеченным родителям

«Фантазии о бывшем не дают мне покоя и портят отношения в семье»

«Не надо кричать, ты здесь не одна»: что такое акушерское насилие и почему оно происходит. Часть 2. Роды

«Куплю друга»: почему молодые люди платят за общение — новый тренд

Я его раздражаю? (9 признаков того, что вы можете им быть, и что с этим делать)

Как понять, что вы его раздражаете? Что еще более важно, что вы можете с этим поделать?

В этой статье я расскажу о 9 признаках того, что вы его раздражаете, и о том, что с этим можно сделать.

Итак, приступим.

Признаки того, что вы его раздражаете

1) Он странно обороняется

Там, где когда-то вы могли что-то поднять, теперь он просто обороняется. Кажется, он всегда на страже.

Почему?

Причина может заключаться в том, что он раздражен вами. Может быть, это что-то маленькое, а может быть, что-то большое. Тем не менее, он защищается по нескольким причинам.

Что это такое?

Это может быть потому, что он пытается понять, как рассказать о том, что беспокоит его в последнее время, и не может.

С другой стороны, это может быть потому, что он полностью избегает этой темы, не знает, как ее поднять, и не планирует этого делать.

Это означает, что у него нет плана, и это заставляет его чувствовать себя виноватым, знает он это сознательно или нет.

Это приводит к тому, что он постоянно проявляет защитное поведение.

Так что, если вы заметили, что в последнее время он странно обороняется без причины, это может быть потому, что его что-то раздражает.

Возможно, он ненадежный парень. Вот еще несколько признаков, чтобы понять, есть он на самом деле или нет.

2) Он шутит (но на самом деле не шутит)

Это может быть непросто. Это может сильно напрячь отношения.

Если ваш парень начал шутить с вами, которые больше похожи на подколки, вы прекрасно знаете, как это может огорчить.

Это тонко завуалированный способ выразить свои истинные чувства без необходимости противостоять вам.

Другими словами, подлый и не очень взрослый.

Его шутки звучат скорее саркастично и едко, чем смешно. Его юмористические комментарии о вашем поведении на самом деле не смешны. Его двусмысленные комплименты кажутся постфактум больше похожими на оскорбления.

Все это признаки того, что вы его раздражаете, но он не хочет говорить об этом.

Что это значит?

Это означает, что он ведет себя пассивно-агрессивно и не может столкнуться с проблемой лицом к лицу. Это подло и несправедливо по отношению к вам и сильно напрягает отношения.

3) Он больше не защищает вас

Возможно, в начале ваших отношений он всегда ходил снаружи от вас (подсознательно ограждая вас от движения).

Или, если бы вы упомянули имя другого парня, его уши быстро навострились бы, и он начал бы задавать вопросы, которые показали бы некоторую ревность, кипящую под поверхностью.

Мужчины чувствуют себя защищенными по отношению к людям, о которых они больше всего заботятся в жизни.

На самом деле, есть восхитительная новая концепция, которая сейчас вызывает настоящий ажиотаж. Она гласит, что мужчины биологически стремятся обеспечивать и защищать.

Инстинкт героя, по мнению эксперта по отношениям Джеймса Бауэра, говорит, что мужчины несут в своей ДНК потребность поддержать женщину, о которой он больше всего заботится, и заслужить ее уважение взамен.

Изучение инстинкта героя значительно улучшит ваши отношения, поэтому я рекомендую посмотреть это бесплатное видео, чтобы узнать больше.

Когда женщина запускает этот инстинкт, мужчина становится любящим, страстным и внимательным партнером. Но когда она этого не сделает, он не будет полностью привержен отношениям и в конечном итоге станет холодным.

Если ваш мужчина больше не защищает вас — он не принимает вашу сторону в разногласиях, ему, кажется, все равно, где вы находитесь и чем вы занимаетесь — это верный признак того, что его интерес ослабевает и что вы раздражаешь его.

Щелкните здесь, чтобы посмотреть бесплатное видео о инстинкте героя.

Видео показывает, что вы можете сказать, тексты, которые вы можете отправить, и небольшие просьбы, которые вы можете сделать, чтобы вызвать этот очень естественный инстинкт в вашем мужчине.

4) Он отказывается от встречи с его друзьями

В отношениях важно поддерживать здоровую дружбу; важно иметь внешние отношения отдельно от вашей второй половинки. Однако мы говорим о другом типе поведения.

Когда ваш парень строит планы на вас, а затем отменяет встречи с друзьями, это указывает на другую проблему.

Сначала это может быть трудно заметить; он может вежливо попросить пообщаться со своими друзьями вместо вас, может быть, на один раз. Затем вы замечаете, что это закономерность.

Все больше и больше вы обнаруживаете, что он меняет свои планы, чтобы проводить время с другими людьми вместо вас.

Другими словами, если вам кажется, что он избегает вас, это может быть потому, что вы его раздражаете. Ему уже не так нравится проводить с вами время, как раньше.

Помните, что нехорошо чувствовать себя виноватым или обвинять себя. Его поведение далеко не выгодно, так как он избегает важной темы и откладывает вас в сторону, когда на самом деле ему следует сформулировать свои мысли и чувства, чтобы поговорить с вами об этом.

Здоровые отношения основаны на четком общении, независимо от проблемы. Так что, если вместо этого он оставляет вас в темноте, чтобы пообщаться со своими друзьями, проблема не только в вас.

5) Он часто тебя выслушивает

В начале ваших отношений он всегда был таким внимательным. Ему нравилось слушать вас, общаться с вами и вести содержательные беседы.

Вы научились полагаться на него на таком уровне общения, особенно когда вы чувствуете себя подавленным или вам нужно время, чтобы выговориться. А в последнее время кажется иначе. Похоже, он просто больше не общается с вами.

Может быть, он действительно не кладет трубку, пока вы разговариваете, или, возможно, ему кажется, что его ответы короткие и незаинтересованные. Другими словами, он просто настраивает вас.

Это может быть потому, что в последнее время у него много мыслей, и он как бы просто в своем собственном мире.

Или, может быть, в вас есть что-то, что его раздражает, и поэтому ему проще вас не замечать. Это нехорошее чувство и далеко не идеальное.

Это означает, что это нездоровая динамика отношений, и пришло время что-то изменить.

Если вам интересно, потерял ли он свои чувства к вам, вот отличная статья, которая дает вам 14 различных признаков того, что вы ему больше не нравитесь.

6) Его жесты любви исчезли

Такие жесты жизненно необходимы для интимных и полезных отношений. Если он отстраняется физически, есть множество причин, почему это так.

Но вот в чем дело: почти в каждом случае его что-то беспокоит, о чем он не хочет говорить.

Это не значит, что он не хочет поднимать эту тему; возможно, он не понял, как это сделать. С другой стороны, также возможно, что он раздражен вами и на самом деле не собирается поднимать этот вопрос.

Такое поведение далеко не доброе и сильно напрягает отношения.

Он также ведет себя черствым и холодным по отношению к вашим чувствам, что не круто.

7) Он не любит обсуждать проблемы

Возможно, в ваших отношениях было время, когда вы ссорились, а может, и нет. Тем не менее, вы чувствуете, что, возможно, это не очень хорошо.

Вот почему:

Ссоры часто могут быть признаком динамичных отношений.

Иметь разногласия — это неплохо, и если вы умеете четко общаться, уважаете мнения и чувства друг друга и приходите к взаимопониманию, то в этом случае спор был выгоден.

Другими словами, это форма общения, и если она остается здоровой, это указывает на здоровые отношения.

В настоящее время кажется, что твой парень просто не хочет таких дискуссий или споров. Он не хочет никакой конфронтации, он просто хочет избежать проблем.

Это признак того, что его что-то беспокоит, что, может быть, вы его раздражаете.

В таком случае он избегает конфронтации, потому что не хочет, чтобы выяснилось, что его что-то беспокоит.

Вот еще несколько признаков неблагополучных отношений и что вы можете сделать, если вы в них.

8) Он не любит отвечать на ваши звонки

Это признак того, что вы его раздражаете. Он хочет держать вас на расстоянии вытянутой руки, потому что его что-то беспокоит.

Ответ на звонки от второй половинки не должен быть проблемой.

Очевидно, мы все заняты и не можем постоянно отвечать на звонки. Но часто требуется обратный звонок, а также возможность быть доступным для наших близких.

Так что, если ваш парень отклоняет звонки от вас, вместо этого пишет вам сообщения или вообще кажется более недоступным, чем раньше, это может быть важным признаком того, что вы его раздражаете в последнее время.

Или, может быть, вы недавно сильно поссорились, и он не отвечает на ваши звонки. Вот некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы исправить ситуацию.

9) Ему постоянно нужно «быть наедине»

Вот что касается времени наедине: это жизненно важно для поддержания здоровых отношений.

Быть в порядке с собой — это часть того, чтобы быть в порядке, когда вы находитесь рядом с другими. Время в отношениях порознь, возможность побыть одному и уделить время себе — все это способствует укреплению связи.

Однако это не та динамика отношений, которую вы видите. Кажется, что любое время, которое он обычно проводил с вами, все чаще проводилось как «время наедине».

Это может означать следующее:

Он использует свою потребность в одиночестве как предлог, чтобы быть вдали от вас, поскольку что-то в вас его раздражает.

Это его способ сказать: «Оставь меня в покое, я не хочу, чтобы меня беспокоили».

Неприятно это слышать, и несправедливо с его стороны оставить вас в неведении и оттолкнуть в сторону, не объяснив.

Возможно, ему нужно личное пространство, но наступает момент, когда это просто несправедливо по отношению к вам. Совсем.

Так почему же он ничего не говорит?

Это, без сомнения, один из самых больших вопросов, которые у вас на уме, особенно если вы видите, что он проявляет много этих признаков.

Если я его так раздражаю, почему он уже не говорит что-нибудь?

Есть много причин, по которым он может ничего не говорить.

Если мы смотрим на вещи позитивно, это может быть потому, что ему нужно время, чтобы обдумать свои чувства и найти способ поговорить с вами об этом.

Он может не захотеть задеть ваши чувства и сформулировать то, что ему нужно сказать, таким образом, чтобы проявить к вам наибольшее внимание.

Если вы не активируете его инстинкт героя (о котором я упоминал ранее в статье), даже он может даже не понять, почему он раздражен.

Его безмолвные биологические потребности просто не удовлетворяются, что приводит к чувству неудовлетворенности, которое он не может точно определить.

Вот почему так важно узнать, как работает инстинкт героя и как вызвать его в мужчине — это может создать или разрушить роман.

Лучше всего посмотреть это бесплатное видео об инстинкте героя.

С другой стороны, может быть, он просто таскает тебя за собой без всякой причины. Он не хочет ссориться с вами, он не хочет отпускать вас и не хочет говорить о своих истинных чувствах.

Это оставляет вас в довольно плохом месте, в подвешенном состоянии, с кислым чувством в животе.

Нет ничего хуже, чем чувствовать, что ты кого-то раздражаешь, не уверен в себе и не понимаешь, что происходит.

Это означает, что что-то нужно изменить в отношениях, и, возможно, вам нужно что-то с этим сделать.

Вот что с этим делать

1) Понаблюдайте за его поведением

Прежде чем спорить с ним о том, раздражали ли вы его или нет, обратите внимание на его поведение.

Внимательно следите за ним, проверяйте его сигналы. Помните об этих знаках.

Если он кажется вам нетерпеливым, коротким и недобрым, это может быть потому, что вы его раздражаете.

Если вам кажется, что какой-то предмет вызывает у него триггер, или что-то, что вы делаете, заставляет его отключиться и отключиться, запишите это.

Если кажется, что его поведение следует шаблону, это может указывать на более серьезную проблему, которая у него на уме.

Возможно, он просто эмоционально истощен, и все в его жизни расстраивает его.

Вот несколько явных признаков и средств, которые помогут, когда кто-то эмоционально истощен.

2) Обратите внимание на то, что, по вашему мнению, может его раздражать

Очень важно наблюдать за своим поведением, когда приходит время обсудить с ним этот вопрос.

Следите за его реакцией на то, что вы говорите и делаете. Обратите особое внимание на то, что именно его раздражает.

Очевидно, он не собирается так просто его отдавать. Тем не менее, обращая внимание на признаки и время их появления, вы получите хорошее представление о ситуации.

Таким образом, когда вы решите противостоять ему, у вас будет больше информации, которая поможет в обсуждении.

3) Дайте ему его место

Важно не бросаться туда в состоянии паники или расстройства.

Дайте ситуации немного времени. Хотя в настоящее время все далеко не идеально, важно дать ему возможность рассказать о том, что у него на уме.

Он должен чувствовать себя в безопасности в своей способности выражать свои истинные чувства. Таким образом, предоставление ему благодати и возможности поговорить с вами первым может иметь большое значение.

Но вот в чем загвоздка: ваши чувства не менее важны.

Вы не должны просто ждать бесконечно долго, ожидая, что все волшебным образом исправится, или что он скажет что-то, когда ясно, что он предпочел бы оставить вас в неведении и оставить все в нездоровом состоянии.

Так что установите для себя график, убедитесь, что вы уважаете свои личные границы, и давайте ему пространство только до тех пор, пока вам удобно.

4) Поговорите с ним об этом

Как только вы лучше поймете его поведение, сможете обработать свои эмоции и предоставите ему подходящее время, чтобы он сам поднял этот вопрос, возможно, пришло время поговорить с ним об этом.

При столкновении с ним важно выбрать удачный момент и начать разговор с трезвой головой. Другими словами, вы не хотите нападать на него или сразу заставлять его защищаться.

Это неприятно, кем бы ты ни был. И помните, есть причина, по которой он избегает разговора — потому что он действительно не хочет об этом говорить.

Дело в том, однако, что отношения зависят от хорошего общения, поэтому, если он не хочет даже говорить об этом, когда вы дали ему время, хорошо обсудили и не спорили с ним, это большой знак.

Я хочу сказать, что это большой красный флаг.

И помните, в любом случае, цель обсуждения — выяснить, что именно раздражает его в вас в последнее время, или же это что-то совсем другое.

5) Решите, можно ли встретиться посередине

Эта часть обсуждения сильно отличается в зависимости от отношений и того, что именно раздражает его в вас.

Имея это в виду, трудно точно сказать, как может выглядеть встреча посередине и возможна ли она. На самом деле, тогда это между вами и им.

Но помните, у вас есть свои границы и потребности, и у него тоже.

Если это незначительная вещь, может быть очень просто решить проблему и восстановить близость и близость, которые у вас были раньше.

Однако, если это что-то фундаментальное, ремонтировать будет труднее, и может показаться, что найти посередине невозможно.

6) Внесите изменения

На этом этапе важно внедрить изменения, о которых вы говорили, если это возможно.

Это может потребовать усилий с обеих сторон. Адаптация и изменение потребностей и желаний нашего близкого человека является жизненно важной частью того, чтобы ладить.

Никто из нас не является идеально совместимым, поэтому важно быть внимательным и добрым, чтобы иметь любящие и поддерживающие отношения.

Отсутствие компромисса может быть серьезным признаком неуважения. Вот некоторые другие важные признаки того, что ваш партнер просто не уважает вас.

С другой стороны, внесение изменений может означать нелегкий выбор.

Здоровые отношения зависят от способности координировать свои действия, ладить и оставаться близкими.

Если проблема, которая его раздражает, слишком велика для вас, чтобы вы могли изменить ее, или если нет разумного способа встретиться посередине, это может означать, что необходимые изменения — это расставание.

Это тяжелая пилюля.

Но помните: вас должны ценить за то, кем вы являетесь в отношениях.

Нет смысла в отношениях с кем-то, кто хочет изменить вас на самом деле или кого раздражают фундаментальные вещи в вас.

Это не твоя вина, просто и ясно. И это не то, за что вы должны нести ответственность.

Помните, если вы его раздражаете, есть вещи, которые вы можете сделать, а есть вещи, которые слишком сложны. Обязательно уважайте свои личные границы и ставьте себя на первое место, несмотря ни на что.

Коуч по отношениям может помочь и вам?

Если вам нужен конкретный совет по поводу вашей ситуации, может быть очень полезно поговорить с коучем по отношениям.

Я знаю это по личному опыту…

Несколько месяцев назад я обратился к Герою Отношений, когда мои отношения переживали тяжелый период. После столь долгого погружения в свои мысли они дали мне уникальное представление о динамике моих отношений и о том, как вернуть их в нужное русло.

Если вы раньше не слышали о Relationship Hero, это сайт, где высококвалифицированные тренеры по отношениям помогают людям в сложных и трудных любовных ситуациях.

Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным коучем по отношениям и получить индивидуальный совет для вашей ситуации.

Я был поражен тем, насколько добрым, чутким и искренне полезным был мой тренер.

Пройдите бесплатный тест, чтобы найти идеального тренера.

Нажмите на ссылку выше, чтобы получить скидку 50 долларов на первый сеанс — эксклюзивное предложение для читателей Hack Spirit.

Раскрытие информации: этот пост подготовлен группой проверки Hack Spirit. В наших обзорах Hack Spirit выделяет продукты и услуги, которые могут вас заинтересовать. Если вы покупаете их, мы получаем небольшую комиссию от этой продажи. Тем не менее, мы всегда рекомендуем только те продукты, которые мы лично изучили и действительно считаем, что они могут быть вам полезны. Ознакомьтесь с раскрытием информации об аффилированных лицах здесь. Мы приветствуем ваши отзывы по адресу [email protected].

Раздражение — признак хороших отношений

Вообще говоря, цель советов по отношениям — свести к минимуму трения между романтическими партнерами. Мы все хотим, чтобы наши отношения протекали гладко, и большинство пар согласятся, что нехорошо сводить друг друга с ума.

Нет никаких сомнений в том, что способность управлять конфликтом — даже конфликтом на низком уровне — является важным навыком взаимоотношений. Но я бы сказал, что бывают случаи, когда это нормально — даже хорошо! — когда партнеры раздражают друг друга. Другими словами, разумно ли приветствовать небольшое разочарование в ваших отношениях? Я бы сказал да.

Давайте рассмотрим основные причины, почему небольшое раздражение в отношениях — это хорошо.

1. Раздражающее поведение является признаком того, что вам комфортно друг с другом.

Когда вы впервые начинаете встречаться с кем-то, обычно вы ведете себя наилучшим образом, особенно если вам действительно нравится другой человек. Вы будете воздерживаться от определенных действий, которые могут вам нравиться, например, вставать в полдень по выходным или есть пакетик Doritos на ужин. Но, в конце концов, настоящий ты обязательно выйдет наружу… и начнешь раздражать своего партнера.

В некотором смысле раздражать друг друга — это признак того, что вы находитесь в «настоящих» отношениях.

Выражение своего подлинного «я» — странности и все такое — является признаком здорового уровня комфорта в отношениях. Когда вы начинаете бодаться, это означает, что вы больше не чувствуете необходимости всегда говорить «правильные» вещи, что хорошо для долговечности отношений.

2. Но это также признак того, что вам не слишком комфортно.

Настоящим похоронным звоном в отношениях является не конфликт… это эмоциональная отстраненность. Когда вы достигли точки, когда вы не можете испытывать никаких чувств к своему партнеру – даже не раздражение или разочарование – это признак того, что вы эмоционально отказались от отношений.

Конечно, чрезмерное раздражение нехорошо. Но никакое обострение на самом деле не может быть хуже.

Если вы чувствуете себя немного раздраженным на своего партнера, это означает, что вы все еще чувствуете себя в целом… и последнее, что вы хотите сделать, это совсем перестать чувствовать. Раздражение в отношениях — это не всегда плохо, потому что это может быть признаком того, что в отношениях еще есть жизнь.

3. Раздражение дает возможности для роста.

Конечно, иногда раздражающее поведение просто раздражает, и в нем нет высшей цели. Ваш партнер всегда опаздывает на ужин, возможно, это не имеет никакого значения, это может просто раздражать. То, что ваш партнер забыл помыть машину, может не иметь большого значения, это может просто раздражать.

Но в других случаях — я бы спорил чаще, чем мы осознаем — раздражающее поведение действительно служит более высокой цели. Эти области трения могут быть не чем иным, как различиями, трущимися друг о друга, но они могут быть и выделяют области взаимоотношений, улучшение которых может быть полезным.

Другими словами, раздражение часто указывает пальцем на аспекты отношений, которые могли бы быть лучше, предоставляя возможности для роста.

Откуда вы знаете, что можно улучшить в ваших отношениях? Посмотрите, что вас раздражает. Возможно, опоздание вашей партнерши к обеду указывает на более глубокую проблему: она всегда слишком худеет. Или, может быть, ваш партнер забыл помыть машину, что свидетельствует о его безответственности, а это законная проблема в любых отношениях.

Иногда раздражение бессмысленно, но иногда это мощный катализатор позитивных изменений.

Учитывая обсуждаемые здесь причины, я бы предположил, что целью отношений не должно быть устранение всех разочарований в партнере. Вместо этого, лучшей целью может быть признание раздражения тем, чем оно является — признаком того, что вы остаетесь самим собой, признаком того, что вы все еще чувствуете, и признаком того, что все могло бы быть лучше, — и использовать его как инструмент, чтобы расти вместе.