Эндосфера процедура: Массаж Эндосфера: показания и противопоказания

Массаж Эндосфера: показания и противопоказания

«А Клиника» — клиника эстетической медицины, косметологии и дерматологии

8 (495) 781-73-72

Мы работаем с 09:00 до 21:00

г. Москва, Садовническая ул., д.11 стр.2




А Клиника




Блог о косметологии



Массаж Эндосфера: показания и противопоказания




Услуги
Врачи
Результаты
Отзывы


Проверено экспертом

Кузнецова Екатерина Олеговна

Врач-дерматовенеролог, косметолог, диетолог

Дата публикации: 11 апреля 2019г.

Дата проверки: 02 ноября 2021г.

Содержание

  • Как работает Эндосфера?
  • Когда показан массаж Эндосферой?

  • Когда Эндосфера не рекомендуется?
  • Как проводится процедура?
  • Вопрос-ответ








Endospheres Therapy (Эндосфера терапия) – одна из лучших мировых технологий  последних лет для борьбы с целлюлитом и моделирования контуров тела.


Это – итальянское изобретение. Его авторы — инженер  Джанлука Кавалетти и доктор -флеболог, профессор Пьер  Антонио Баччи. Изначально перед ними была поставлена задача – создать аппарат для вывода молочной кислоты из мышц после усиленных тренировок. Профессиональные спортсмены и люди, интенсивно занимающиеся спортом, после тренировок начинают испытывать болезненные ощущения в теле. Это дает о себе знать  молочная кислота, скопившаяся в мышцах. Сама по себе она долго выводится из организма, ручной массаж помогает, но тоже не дает быстрого эффекта. Итальянские изобретатели придумали метод компрессионной микровибрации. Аппарат, с помощью которого такая микровибрация производится, и получил название Эндосфера.


Сейчас Эндосфера нашла широкое применение в эстетической косметологии. 

Как работает Эндосфера?


Метод основан на вибрационных и компрессионных воздействиях на ткани. Компрессия выдавливает из тканей лимфу, микровибрация усиливает циркуляцию крови в организме и ускоряет процессы обмена веществ. Компрессионный эффект  создается за счет двухкилограммового веса аппарата. Поэтому дополнительные  усилия со стороны массажиста не нужны.


Благодаря чередованию вибрации  и давления происходит эффект сосудистой гимнастики. Кровообращение и лимфоток ускоряются. Это обеспечивает лимфатический дренаж тканей. Из них начинает уходить лишняя жидкость. Эффект отечности пропадает, человек начинает чувствовать легкость во всем теле. После курсового воздействия   объемы тела уменьшаются сразу на 2 размера. При соблюдении здорового образа жизни лишние килограммы не вернутся никогда.


Наибольший эффект Эндосфера демонстрирует при лечении целлюлита.

Сегодня более 90 процентов женщин во всем мире имеют на теле «апельсиновую корку». Кончено же, прежде всего она появляется у людей, склонных к полноте.


Кузнецова Екатерина Олеговна


Врач-дерматовенеролог, косметолог, диетолог



Целлюлит – это прежде всего следствие нарушения обменных процессов в организме. А происходит это из-за гиподинамии, неправильного питания, увлечения вредными привычками. Но нарушения микроциркуляции крови в жировой ткани может происходить и под влиянием постоянных стрессов.


Диетами с целлюлитом не справиться. Для того, чтобы избавиться от него, прежде всего нужно нормализовать обмен веществ. Что и делает Эндосфера терапия.


Механические  колебания  силиконовых микросфер аппарата  разгоняют  микроциркуляцию крови, заставляя сосуды механически сжиматься и расширяться. Как  результат — улучшение циркуляции крови в обработанной зоне.  А дальше из целлюлитных  тканей происходит отток  лишней жидкости и токсинов, которые скапливаются в  гиподерме. Кожа становится гладкой и подтянутой, а очертания тела более тонкими.  

Когда показан массаж Эндосферой?


Эндосфера терапия применяется для решения таких проблем, как:



  • Избыточная масса тела

  • Целлюлит на проблемных участках (ягодицах, бедрах, животе, ногах, руках)

  • Плохая циркуляция венозной крови

  • Пониженный тонус мышц или мышечные спазмы

  • Дряблая или отечная кожа


Когда Эндосфера не рекомендуется?


Хотя процедура безболезненна и не травмоопасная, все же к применению ее есть некоторые противопоказания. Среди них:


  • Инфекционные болезни

  • Заболевания кожи – дерматиты, экземы, трофические язвы, открытые раны

  • Период беременности и грудного вскармливания ребенка

  • Онкология

  • Тромбофлебит

Как проводится процедура?


В начале процедуры доктор обрабатывает маслом для массажа требуемый участок тела. Это необходимо для того, чтобы микросферы аппарата  легко и безболезненно скользили  по коже.


Для полного массажа, при котором обрабатывается все тело, потребуется  полтора часа. В случае обработки определенных участков кожи время сеанса составляет 40-60 минут.


Сенсоры Эндосферы изменяют угол действия и частоту вибрации для наиболее эффектного воздействия на организм. При последующих процедурах эта частота может быть увеличена. Также сенсорный аппарат способен распознать фиброзные места на теле и перенастроить степень воздействия. Это позволяет бороться с проявлениями целлюлита на разных стадиях развития.

Вопрос-ответ


Вопрос: При любом массаже ощущается болезненность. При массаже Эндосферой тоже?
Ответ:  При фиброзном запущенном  целлюлите болезненные ощущения  имеют место быть при любой форме массажа.  Достоинство и преимущество  Эндосферы в том, что, благодаря возможности регулирования частоты воздействия, доктор  может подобрать идеальную частоту индивидуально для каждого пациента. С этой частоты надо начинать процедуру, увеличивая мощность при повторном проходе или во время следующих сеансов. Мощность и эффективность аппарата достаточна для того, чтобы не добавлять мощность давления тела массажиста во время процедуры. Аппарат сам все сделает, он очень «умный».


Вопрос: После спортивной тренировки сразу же можно делать процедуру?
Ответ: Да, лучше  делать сразу после тренировки для выведения молочной кислоты из мышц.


Вопрос: Нужно ли  пить воду после процедуры?
Ответ:  Да, для дополнительного вывода шлаков и токсинов из организма.


Вопрос: Стоит ли делать такой массаж, если на ногах сильно  выделяются вены?
Ответ: Эндосфера  терапия разработана и клинически испытана флебологами. Компрессионная микровибрация работает как сосудистая гимнастика, укрепляя стенки сосудов, улучшая микроциркуляцию и позволяя  решать многие проблемы флебологии. 


Поэтому процедуру рекомендуется  делать при капиллярной сетке, варикозном расширении вен, нужно быть осторожными только в случае с тромбофлебитом. Аппарат  имеет возможность подбирать мощность воздействия автоматически, благодаря встроенным сенсорным датчикам. При проблемах с варикозом, сосудами, капиллярами процедуру необходимо делать на самых низких частотных параметрах аппарата.


Вопрос: Поможет ли Эндосфера терапия в борьбе с растяжками?
Ответ: Если растяжки достаточно «свежие», то эффект будет очень заметным. Благодаря улучшению микроциркуляции в тканях, стимуляции выработки коллагена и эластина, к зоне растяжек начинает поступать «питание», что визуально делает их менее заметными. Пилинг сферами во время процедуры и тонус кожи после процедуры также способствуют выравниваю рельефа и эстетически улучшают вид тканей. Эффект можно увидеть  прямо в момент проведения процедуры. 


Вопрос: Можно ли делать Эндосфера терапию, если кожа очень тонкая?
Ответ: Можно, потому что аппарат Эндосфера  не растягивает кожу. Наоборот, подтягивает и тонизирует ее. Кроме того, при процедуре кожа нагревается на 2 градуса, что стимулирует выработку коллагена и эластина. Методика также укрепляет сосуды и капилляры. Поэтому, имеет только положительное воздействие на кожу.


Вопрос: От жировых отложений можно избавиться?
Ответ: Да, можно похудеть, так как  после курса процедур запускаются собственные физиологические процессы организма и улучшается метаболизм, без чего невозможно избавиться от жира. Выводятся  шлаки и токсины,  происходит очищение организма посредством вывода лишней жидкости. При этом, компрессия не дает лишней коже обвисать и держит ее в тонусе, поэтому и визуальный эффект гладкой подтянутой кожи при похудении — это тоже заслуга методики Эндосфера.


Но для того, чтобы  зафиксировать, а потом только усиливать эффект сброса веса, нужно начать правильно питаться и регулярно заниматься  физическими нагрузками.


Вопрос: С какого возраста можно делать компрессионный массаж?
Ответ: С любого. Даже если ваш ребенок  серьезно  занимается спортом, то можно делать процедуру для снятия мышечного тонуса.


Вопрос: Через сколько процедур будет виден результат?
Ответ: Терапевтический эффект виден после первой процедуры — мощный дренаж, улучшенная микроциркуляция, легкость во всем теле. . Эстетический эффект после первой процедуры — гладкая, подтянутая кожа.  Рекомендованный  курс — от 5-6 до 12 процедур.


Вопрос: Поможет ли процедура, если целлюлит дошел до фиброзных проявлений?
Ответ: Эндосфера — единственный  аппарат в мире,  который может различить зоны фиброзного целлюлита и подобрать (благодаря компьютерным расчетам) мощность воздействия на эти зоны.  При проведении курса процедур исчезает болезненность фиброзного целлюлита и его видимые проявления – «апельсиновая корка».





Специалисты


Смотреть всех специалистов

Подписка на новости

Хотите быть в курсе всех новостей и выгодных предложений «А Клиники»?
Подпишитесь на нашу рассылку и первыми получайте всю информацию по новинкам и акциям!



Даю согласие на обработку персональных данных. С положением конфиденциальности и защите персональных данных ознакомлен и согласен

Обращение главного врача «А Клиники» Натальи Борисовны Жмуриной

Наши дорогие, любимые и уважаемые пациенты!

Я и моя команда создавали этот сайт, а также все площадки в социальных сетях для того, чтобы не только делиться с вами полезной информацией, но и научить вас разбираться во всех тонкостях косметологии. Чтобы вы своими глазами могли увидеть, как проводятся процедуры, какие тренды косметологии сегодня присутствуют в мире, посмотреть работы «до» и «после». Чтобы всегда быть на связи с вами. А у вас чтобы всегда была возможность задать вопросы напрямую главному врачу и всем врачам нашей клиники — в любое удобное для вас время бесплатно получить онлайн-консультацию и записаться на приём.

Благо, мы живём в такие времена, когда всегда есть выбор. Теперь мы с вами на постоянной связи еще и в соцсети «ВКонтакте»
https://vk. com/a_klinika и в Телеграм-канале https://t.me/A_klinika. Все самое важное, нужное и полезное из мира косметологии будет доступно вам на наших новых площадках. Мы также будем развивать и совершенствовать наш сайт.

Настало время перемен! Уверена, что они к лучшему! Мира и добра вам! А мы всегда с вами на связи!

Процедура ЭНДОСФЕРА — молодость и красота вашего тела

  • Главная

Идеальное тело – это на 20% генетика и на 80% грамотный подход к красоте. Все в ваших руках! Избавьтесь от целлюлита, уменьшите объем, приведите в тонус мышцы, сделайте кожу упругой и гладкой с помощью процедуры Эндосфера. Только эта методика сочетает в себе все, что нужно, чтобы выглядеть великолепно!

Преимущества Эндосфера терапии в СПб

4 вида массажа в одной процедуре: процедура помогает избавиться от целлюлита, улучшает лимфоток, обеспечивает общее расслабление и снимает напряжение с ног.

Эндосфера для тела незаменима! Процедура не только улучшает контуры фигуры, но и оздоравливает, уменьшает отеки, выводит токсины.

Похудение происходит естественным путем, за счет ускорения метаболизма и стимуляции «сжигания» жировых отложений.

Невероятный эффект гладкости кожи: применение специальных масел с изысканными ароматами омолаживает кожу, дарит ей нежность и упругость.

Процедуры показаны при малоподвижном образе жизни, являются отличной профилактикой варикозного расширения вен. В создании аппарата активно участвовали флебологи!

100% безопасно, процедуры разрешены при беременности после 3 триместра.

До -10 см

75 минут

Безболезненно

Всесезонно

ФОТО ДО И ПОСЛЕ ЭНДОСФЕРА ТЕРАПИИ

Эндосфера терапия в СПб: цены

Наименование

Время, мин.

Цена, ₽

Микровибрационая компрессия тела

5 500

ЗАПИСАТЬСЯ

Показания для Эндосфера Терапии

  • Проявления целлюлита различной степени

  • Сидячий образ жизни

  • Локальные жировые ловушки

  • Снижение упругости кожи

  • Атоничные мышцы

МЕХАНИЗМ ДЕЙСТВИЯ

Аппарат создает эффект легкой компрессиии и микровибрации. Улучшаются обменные процессы, ускоряется работа кровеносной и лимфатической систем.

Происходит укрепление мышц, вывод лишней жидкости, уменьшение отеков.

Запускаются процессы липолиза и распада жирных кислот, что способствует похудению.

РЕЗУЛЬТАТ

  • Похудение на 1-2 размера после курса процедур

  • Востановление мышечного тонуса

  • Подтяжка кожи после резкого похудения

  • Устранение целлюлита

  • Уменьшение отеков

  • Устранение мышечных мпазмов

  • Избавление от мышечной боли после тренировки

  • Легкость в ногах даже на каблуках

Противопоказания

Беременность до 3 триместра

Тромбозы

ОРЗ, ОРВИ

Онкология

Хронические заболевания в стадии обострения


Endospheres Therapy®: флагманская методика коррекции фигуры из Италии


Это оригинальная методика, созданная в Италии в 2007 году, эффективность которой подтверждена клиническими испытаниями в лучших университетских клиниках Европы.


50 силиконовых сфер, расположенных в виде «пчелиных сот», вращаются на частоте от 29 до 355 Гц, обеспечивая глубокую и ультраэффективную, но при этом безопасную стимуляцию тканей.


Коррекция фигуры производится неинвазивно, максимально физиологично и безболезненно.


Интеллектуальная система позволяет настроить аппарат индивидуально для каждого пациента.

ВРАЧИ МЕЖДУНАРОДНОГО КЛАССА Обладают большим опытом, являются тренерами и преподавателями

КЛИНИКА-
ТРЕНДСЕТТЕР
Мы первыми представляем на рынке многие инновационные процедуры

ПРЕВОСХОДНЫЕ
ОТЗЫВЫ
Мы делаем более 1 000 процедур в год, >78% возвращаются и рекомендуют нас друзьям

ПРЕМИЯ «ЛУЧШАЯ ИННОВАЦИЯ» Клиника отмечена престижной наградой в конкурсе при поддержке Минздрава РФ

ПРОДВИНУТЫЕ ПРОТОКОЛЫ Мы создаем комплексные программы для достижения потрясающего эффекта

Федеральная сеть
клиник №1
Российский лидер в области эстетических инноваций

Отзывы

Вопрос-ответ

Сколько процедур необходимо?

В среднем требуется 6-12 процедур для коррекции фигуры, однако точное количество сеансов определяется индивидуально по результатам осмотра.

Какие ощущения во время процедуры Эндосферы в СПб?

Эндосфера терапия относится к категории безболезненных процедур коррекции тела. Она абсолютно комфортна, после нее вы будете ощущать глубокое расслабление, как после двухчасового массажа у самого опытного специалиста по телу.

Есть предрасположенность к варикозу, можно ли делать Эндосфера терапию?

Аппарат создавался совместно с флебологами, он полезен для профилактики развития варикозного расширения вен. Можно ли делать процедуру именно вам, решает врач во время первичной консультации.

Можно ли использовать процедуру для восстановления после длительного перелета на самолете?

Частые и длительные перелеты являются одним из прямых показаний для Эндосферы, т.к. эта методика обеспечивает отличный лимфодренаж, выводит лишнюю жидкость и нейтрализует последствия перепада давления.

Что влияет на цены на Эндосферу?

Цена процедур Эндосферы в СПб зависит от количества сеансов, которые вам назначил доктор.

Нужно ли менять питание во время прохождения курса?

Мы подходим к коррекции фигуры комплексно, поэтому всегда рекомендуем пациентам переходить на систему правильного (но при этом вкусного) питания, отказываться от сахара, газированных сладких напитков, фастфуда, пить много воды, есть больше некрахмалистых овощей, жареное мясо заменить запеченным.

Когда проявится результат?

Компрессионная микровибрация вместо вакуума – это прежде всего отсутствие микротравм и растяжения кожи при сохранении высокой эффективности воздействия.

Почему Эндосфера считается одной из самых передовых методик устранения целлюлита?

Эффект вы увидите уже после первой процедуры: кожа станет невероятно гладкой, объемы тела уменьшатся в размерах.

Наши клиники

Клиника косметологии GEN87 в Санкт-Петербурге
Клиника косметологии GEN87 в Санкт-Петербурге
Клиника косметологии GEN87 в Санкт-Петербурге
Клиника косметологии GEN87 в Санкт-Петербурге

Endospheres Therapy — Harley Street Emporium

Endospheres Therapy — это процедура, в которой используется система компрессионной микровибрации для улучшения лимфодренажа, усиления кровообращения и помощи в реструктуризации соединительной ткани.

В процедуре используется роликовое устройство, состоящее из 55 силиконовых сфер, которые генерируют низкочастотные механические вибрации и используются для улучшения внешнего вида целлюлита, тонуса и дряблости кожи, а также для уменьшения задержки жидкости. Его можно использовать на лице и теле. Самыми популярными зонами для процедур Endospheres являются бедра, ягодицы и верхняя часть рук.

 

Для чего это?

Процедуры Endospheres лучше всего подходят для людей с задержкой жидкости, страдающих целлюлитом, потерей тонуса кожи, дряблостью или дряблостью кожи. Они предназначены для улучшения внешнего вида дряблой кожи, уменьшения тонких линий и морщин на лице, а также для лица или тела или целлюлита. Это также помогает уменьшить задержку жидкости, улучшить тонус кожи и, в определенной степени, коррекцию фигуры.

 

Безопасно ли это?

Это неинвазивная процедура. После него простоя нет.

 

Как это работает?

Endosphères Therapy создает комбинацию вибрации и давления, которая фактически дает коже «тренировку». При этом происходит отток жидкости, повторное уплотнение кожных тканей, устранение эффекта «апельсиновой корки» из-под поверхности кожи. Это также помогает микроциркуляции, которая может помочь уменьшить воспаление и улучшить мышечный тонус.

На лице помогает улучшить васкуляризацию, что, в свою очередь, способствует выработке коллагена и эластина. Он увеличивает доставку кислорода, чтобы питать и осветлять ткани изнутри. Он тонизирует мышцы, помогая уменьшить появление мимических морщин, бороться с провисанием тканей и в целом улучшить цвет лица и структуру лица.

 

Больно?

Нет, это похоже на фирменный массаж.

 

Сколько процедур мне потребуется?

Людям рекомендуется пройти курс из двенадцати процедур. Обычно 1 в неделю, иногда 2 в определенных обстоятельствах.

 

Есть ли простои?

Нет, вниз нет. Компании советуют клиентам избегать обезвоживания.

 

Чего мне ожидать?

Компания Endospheres заявляет, что вы можете ожидать более гладкой и подтянутой кожи на теле, уменьшения провисания кожи и мелких морщин на лице, а также улучшения тона кожи и более яркого цвета лица. Там написано, что результат сохраняется около 4-6 месяцев.

 

Сколько это стоит?

Вы можете рассчитывать на оплату от 90 до 120 фунтов стерлингов за лечение. Некоторые клиники могут предлагать скидку при бронировании курса процедур, которые потребуются для лечения целлюлита или умеренной или сильной дряблости кожи.

 

Стоит ли?

От целлюлита, по-видимому, получают хорошие результаты, но это может быть довольно дорогостоящее лечение, которое придется повторять на регулярной основе. Для лица лечение может быть более экономически эффективным. (см. фото до и после ниже)

 

Кто должен проводить это лечение?

Процедуру должны проводить квалифицированные косметологи.

 

Подходит ли всем (противопоказания)?

Терапия Endosphrere подходит для большинства людей, но не подходит для людей, которые:

  • недавно болели раком
  • острые бактериальные или грибковые заболевания кожи
  • недавно перенесли операцию
  • имеют металлические пластины, протезы или кардиостимуляторы вблизи обрабатываемая область
  • получают лечение антикоагулянтами
  • получают иммунодепрессанты
  • беременные

После 3 процедур

После 3 процедур

Целлюлит после 15 сеансов

Коррекция фигуры после 15 сеансов

6 Преимущества терапии эндосферами

Терапия эндосферами полезна по целому ряду причин. Они помогают улучшить общее состояние здоровья человека, укрепить иммунную систему и повысить ясность ума. Они также эффективны в борьбе с инфекцией и помогают уменьшить воспаление. Лучшие кандидаты на эндосферы, как правило, здоровы, но нуждаются в дополнительной поддержке, люди, которые борются с инфекцией или воспалением, и те, кто ищет повышения ясности ума.

Что такое терапия эндосферами?

Терапия Эндосферами – отличный вариант для улучшения общего состояния здоровья и внешнего вида. Эндосферы — это крошечные шарики из биосовместимого материала для массажа кожи. Стимуляция сфер помогает более эффективно выводить токсины и продукты жизнедеятельности.

6 Оздоровительных преимуществ терапии эндосферами

У вас есть целлюлит? Вам кажется, что ваша кожа могла бы стать более гладкой и упругой? Если это так, эндосферная терапия может быть хорошим вариантом для вас. Было показано, что это лечение обеспечивает несколько преимуществ, в том числе:

1. Смягчает кожу и жировую ткань

Терапия эндосферами помогает смягчить кожу и жировую ткань, делая их менее волокнистыми и улучшая тонус. Смягчение кожи и жировой ткани в конечном итоге приводит к более гладкому внешнему виду и может помочь уменьшить проявления целлюлита. Кроме того, лечение эндосферами может помочь улучшить распределение жировых клеток, что приводит к более контурному внешнему виду.

2. Способствует высвобождению жира и активизирует лимфатическую циркуляцию

Стимуляция, вызванная эндосферами, способствует высвобождению жира и активизирует лимфатическую циркуляцию. Лимфатическая система выводит жирные кислоты из клеток. Эндосферы очень маленькие и могут глубоко проникать в кожу; Вот почему они так эффективны в борьбе с целлюлитом. Эндосферы помогают расщеплять жир, хранящийся в клетках, и улучшают лимфатическую циркуляцию.

3. Уменьшает проявления целлюлита

Эндосферы можно использовать отдельно или в сочетании с другими процедурами, такими как массаж или лазерная терапия. Это относительно новая технология, но она уже доказала свою эффективность в борьбе с целлюлитом. Стимуляция, вызванная эндосферами, помогает высвобождать жир и активировать лимфатическую циркуляцию, что помогает улучшить общий вид кожи.

4. Увеличивает выработку коллагена и эластичность кожи

Повышение выработки коллагена и эластичности кожи также являются ожидаемыми преимуществами терапии эндосферами. Это может помочь уменьшить появление морщин и других признаков старения. Кроме того, эндосферы могут помочь улучшить распределение жировых клеток, что приводит к более контурному внешнему виду.

5. Уменьшает воспаление

Эндосферы могут уменьшить воспаление, удаляя токсины и мусор из пораженного участка. Кроме того, он может улучшить лимфодренаж, способствуя оттоку лимфатической жидкости. Это помогает вымывать накопившиеся токсины и мусор, уменьшая воспаление. Кроме того, улучшенный лимфодренаж может помочь предотвратить накопление жидкости в тканях, что также может уменьшить воспаление.

6. Выводит токсины

Эндосферы помогают выводить токсины из организма. Это важно, потому что токсины могут вызывать различные проблемы со здоровьем, включая воспаление и другие реакции иммунной системы. Устраняя токсины, эндосферная терапия может помочь улучшить общее состояние здоровья. Кроме того, устранение токсинов также может помочь защитить организм от рака. Считается, что многие виды рака вызываются токсинами, которые повреждают ДНК.

Таким образом, эндосферотерапия способствует выведению токсинов и может помочь предотвратить развитие рака. Способность терапии эндосферами выводить токсины и улучшать общее состояние здоровья делает ее привлекательным вариантом лечения различных заболеваний. Кроме того, поскольку исследования преимуществ продолжают расти, вероятно, будет обнаружено еще больше преимуществ. Следовательно, терапия эндосферами вскоре может стать стандартным методом лечения многих заболеваний.

Так много преимуществ за столь короткое время

Эндосферная терапия — это минимально инвазивная процедура, которая может помочь пациентам с лимфатическим застоем и воспалением. Это может улучшить лимфодренаж и уменьшить воспаление, что может помочь облегчить симптомы, связанные с этими состояниями. Кроме того, это безопасный и эффективный способ лечения этих состояний, который можно выполнить за короткий промежуток времени.

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *