Эфирное масло лемонграсса: полезные свойства, применение

Лемонграсс или лимонная трава является не только восхитительной приправой и добавкой к напиткам, карри и супам в карибской и азиатской кухне, а также основным компонентом традиционного африканского чая, но и источником удивительно свежего и уникального по спектру своих свойств эфирного масла. Многолетнее растение из разряда злаковых, известное во всем мире как лимонное сорго, с древних времен использовали для дезинфекции воздуха, приготовления освежающих напитков, в качестве восстанавливающей силы и несущей исцеление от недугов приправы.

Содержание статьи

• Характеристики

• Влияние на эмоциональную сферу

• Применение в косметологии

• org/ListItem»>

  Лечебные свойства

• Использование в быту

• Противопоказания

• Дозировки

Эфирные масла освобождаются из сочных стеблей лемонграсса очень легко и их высокая концентрация во многом объясняет и активный тонизирующий эффект лемонграсса в свежем или сухом виде, но наибольшим исцеляющим эффектом отличается масло, дистиллированное из сухой травы.

Характеристики

Получают лемонграссовое масло из измельченных высушенных надземных листьев лимонного сорго благодаря простому и столь традиционному для всех растений методу паровой дистилляции. Для приготовления эфирного масла из лимонной травы используют два вида растения — западно-индийское и восточно-индийское лимонное сорго, которые являются абсолютно взаимозаменяемыми, но отличаются по оттенкам запаха.

Внешне масло легко распознать по янтарному или желтому цвету. Если восточно-индийский лемонграсс выделяется очень свежим, ярким, лимонно-травянистым запахом с активным землянистым нюансом, то западно-индийский — более легким, нежным ароматом с такой же основой, но оттенком цедры лимона и фиалки.

Эфирные масла, которые хорошо сочетаются с пульсирующим и довольно резким, пусть и освежающим ароматом подобрать не так уж и просто. Лемонграссовое аромамасло неплохо комбинируется с эфирным маслом ладана, иланг-иланг, аниса, мирта, имбиря, жасмина, найоли и апельсина горького.

вернуться к содержанию ↑

Влияние на эмоциональную сферу

Освежающий, задорный и тонизирующий характер аромамасла из лимонной травы сполна проявляется и в эмоциональной сфере. Лемонграссовое масло ликвидирует чувство истощенности и усталости, обессиленности, повышает умственную активность и концентрацию, улучшает память и работоспособность.

Это яркое и свежее масло, которое помогает адаптироваться к любым условиям, восполнить дефицит эмоций, преодолев апатию и пассивность. Лимонное сорго — это масло-оптимист, поднимающее настроение и активность, вместе с тем стимулирующее собранность, скорость реакций и способность к принятию решений.

Это идеальный выбор для тех, кому нужно преодолеть скрытность, разобраться в социальных связях и в своих целях. Считается, что лемонграсс отводит от человека неудачу.

В эротической сфере стимулирует активность, повышает выносливость и энергичность.

вернуться к содержанию ↑

Применение в косметологии

Масло из лимонного сорго идеально подходит для ухода за пористой и жирной кожей: в средствах для ежедневных процедур или очищения его тонизирующий, освежающий эффект как никогда уместен, ведь лемонграссовое масло осветляет поры, способствует их сокращению, при этом воздействуя прежде всего на рельеф и способствуя глубокому преображению кожной структуры.

При точечном нанесении это экзотическое масло оказывает терапевтический эффект при угревой сыпи, инфекционных поражениях кожи, различных воспалительных процессах. Это самое эффективное масло для борьбы с черными угрями (комедонами), способствующее выведению токсинов, восстановлению эластичности, глубокому увлажнению, налаживанию работы лимфатической системы и восстановлению ткани.

Благодаря активной регенерации лемонграссовое масло активно воздействует на целлюлит, уменьшает также жирность волос и сальность кожи головы. Из группы освежающих масел наиболее выражен эффект комплексной терапии при грибковых инфекциях, поражениях кожи, чесотке и дерматитах именно у лимонного сорго. Лемонграссовое масло рекомендуется использовать и при грибковых поражениях кожи.

вернуться к содержанию ↑

Лечебные свойства

Яркий антисептический эффект лемонграссового масла способствует борьбе с инфекционными заболеваниями не только при кожных инфекциях и поражениях. Антибактериальный и противовоспалительный эффект достаточно сильно выражен и при ларингите, герпесе и ангине.

Эфирное масло из лимонной травы оказывает на организм общее бодрящее действие, давая яркий энергетический импульс нервной системе, стимулируя работу желез и способствуя эффективному функционированию гладкой мускулатуры и органов пищеварения, повышая аппетит и заставляя забыть о таких проблемах, как тяжесть, метеоризм, колиты.

Лемонграссовое масло прекрасно снимает головную и мышечную боль, одновременно стимулируя кровообращение, повышая эластичность мускулатуры и способствуя ускоренному выведению молочной кислоты. Оно активно влияет на обменные процессы, позволяет справиться с головокружениями, потемнениями в глазах, гипотонией, слабостью, ускоряет выздоровление после затяжных болезней и общего истощения.

С помощью масла из лимонного сорго предупреждают развитие варикоза, быстро устраняют катары носовых ходов.

вернуться к содержанию ↑

Использование в быту

В бытовой сфере лимонную траву можно использовать для дезинфекции помещений, предметов быта, воды (до так называемой полной стерильности).

Это прекрасное противопедикулезное средство, антидот, избавляющий от всех неприятных симптомов после укусов насекомых, но при этом оно сохраняет и способность отпугивать тараканов, клещей, блох и других насекомых, как и все масла с оттенками лимонного аромата.

Противопоказания

Лемонграссовое масло нельзя использовать на протяжении всей беременности, наносить на чувствительные и сухие участки кожи, использовать непрерывно в течение более 2 недель или для детей младше семилетнего возраста. Противопоказаниями к применению данного эфирного масла также служат гипертония, склонность к повышенной возбудимости, глаукома и проблемы с простатой.

Резкий, свежий и яркий аромат лемонграсса принадлежит к пульсирующим запахам, которые могут при вдыхании вызвать кратковременную охриплость, першение, нарушение голоса. После нанесения на кожу наблюдается не только покраснение, но и жжение вплоть до неприятного горения в течение иногда и 5 минут. На сухой коже заметен стягивающий эффект.

вернуться к содержанию ↑

Дозировки

Лемонграссовое масло применяют в умеренных дозировках:

• Для аромакулонов используют лишь 1 каплю.
• Для ароматизации помещений — 2, в конце второй недели — 4 капли.
• Для массажа на 15 грамм массажного масла достаточно прибавить 3 капли лимонной травы.
• Для очистки и сужения пор — на 10 капель масла зародышей пшеницы прибавляют 7 капель лемонграсса, нанося аппликации на 5 минут и затем обязательно умываясь с растительным мылом, ополаскивая лицо водой с прибавкой капли масла розового дерева и нанося крем с добавкой жожоба и по 3 капли ромашки и петитгрейна.
• Для дезинфекции предметов быта на стакан воды добавляют 10 капель эфирного масла из лимонной травы.
• Внутрь лемонграссовое масло применяют по 1 капле не чаще 2 раз в лень и не перед сном вместе с вязким и твердым средством (хлеб, масло, варенье), запивая большим количеством насыщенного чая, свежевыжатого сока или кисломолочных продуктов.

Хранится масло даже при полной герметичности упаковки не более 5 лет.

Вам понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

Что такое лемонграсс

Лемонграсс или лимонное сорго злаковое растение, произрастающее в Индии и Юго-Восточной Азии. Достигает полутора метров в высоту, растет мощным кустом и быстро истощает почву. У него есть множество разновидностей, и известен он под разными названиями: лимонная трава, цимбопогон, цитронелла, челнобородник. Используется лемонграсс как приправа в пищу, как чай, добавка в супы и карри.

Наибольшую ценность представляет собой, разумеется, эфирное масло лемонграсса. Извлекают его из перемолотых частей растения методом дистилляции с паром. Эфирное масло лемонграсса. Имеет свежий травянисто-лимонный аромат с нотками фиалки.

В самых разнообразных областях проявляет лемонграсс свойства, которые успешно используются человеком для своих нужд. Конечно же, это в первую очередь, целебные свойства, проявляющиеся при воздействии эфирного масла лемонграсса. Это мощный антисептик; им лечат гаймориты, синуситы, герпес, ангины, ларингиты. Это также мощный стимулятор обменных процессов в организме, регулирует деятельность кишечника, повышает аппетит, стимулирует работу желез внутренней секреции.

Из истории

Латинское имя Лемонграсса – цимбопогон на самом деле греческого происхождения: cymbe — «лодка» и pogon — «борода», что объясняется внешним видом узких стеблей и пышным соцветием. В Нидерландах лемонграсс – kamelhewe – «сено на верблюдах» — поскольку в древние времена лемонграссом (как и большинством других специй) торговали арабы, привозя их караванами верблюдов. 

В старой Европе лемонграсс использовали виноделы, пивовары, кулинары. В настоящее время без лемонграсса не обойтись любителям азиатской кухни.

Противопоказания

Конечно, имеются и противопоказания для использования лемонграсса. Это беременность и детский возраст до 7 лет, поскольку возможно чрезмерное повышение возбудимости. Нельзя наносить масло кожу сухую чувствительную кожу и применять его более 14 дней. Тяжелая форма гипертонической болезни и глаукома также являются абсолютными противопоказаниями.

Косметические свойства

В косметологии эфирное масло лемонграсса применяется как средство ухода за жирной, пористой кожей, склонной к угревой сыпи и образованию черных точек. На элементы сыпи его можно наносить точечно. Масло обладает подсушивающим действием, повышает эластичность кожи, стимулирует лимфодренаж и, таким образом, способствует выведению токсинов и удержанию влаги в коже. Жирность кожи головы и сальность волос также легко устраняется применением масла лемонграсса.

Хорошее средство для лечения грибковых поражений кожи и ногтей, паразитарных заболеваний (чесотки). Великолепно освежает ноги при чрезмерной потливости стоп. Может использоваться в комплексе мероприятий против целлюлита, благодаря своему стимулирующему действию на лимфообращение.

Происхождение

В местах, где растение культивируют — Индия, Камбоджа, Шри-Ланка, Сингапур — лемонграсс купить можно просто на рынке, там он продается как обычная зелень или пряность.

Свойства

При гипотонии улучшает тонус кровеносных сосудов, устраняет слабость, головокружение и потемнение в глазах. Помогает при головной боли.

В быту маслом лемонграсса обеззараживают воздух помещений, используют против паразитов домашних животных – оно хорошо отпугивает блох и клещей.

Кроме физического воздействия, масло лемонграсса оказывает биоэнергетическое и эмоциональное воздействие на человека. Так, например, оно является идеальным эфирным маслом для салона автомобиля, так как повышает собранность и быстроту реакции. При использовании масла лемонграсса улучшается работоспособность, стимулируется умственная деятельность, поднимается настроение, возрастает уверенность в себе.

Считается ароматом, который защищает от зла и недоброжелательства. Устраняет половую холодность, вызывая прилив сил и энергии.

Подписка

Полезные рассылки у вас на почте. Осталось только подписаться

Обработка данных

при подписке

11 причин использовать эфирное масло лемонграсса

Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Лемонграсс — тропическое травянистое растение, используемое в кулинарии и фитотерапии. Масло лемонграсса, полученное из листьев и стеблей лимонной травы, обладает сильным цитрусовым ароматом. Его часто можно найти в мыле и других средствах личной гигиены.

Масло лемонграсса можно экстрагировать, и оно используется медицинскими работниками для лечения проблем с пищеварением и высокого кровяного давления. Он также имеет много других потенциальных преимуществ для здоровья.

Эфирное масло лемонграсса — популярное средство в ароматерапии, помогающее снять стресс, тревогу и депрессию. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, как можно использовать эфирное масло лемонграсса для улучшения самочувствия.

Лемонграсс используется как натуральное средство для заживления ран и предотвращения инфекции. Исследования 2010 года показали, что эфирное масло лемонграсса эффективно против различных устойчивых к лекарствам бактерий, в том числе тех, которые вызывают:

• инфекции кожи
• пневмония
• инфекции крови
• серьезные кишечные инфекции

Грибы представляют собой организмы, подобные дрожжам и плесени. Согласно исследованию 1996 года, масло лемонграсса было эффективным сдерживающим средством против четырех типов грибков. Один тип вызывает эпидермофитию стопы, стригущий лишай и зуд спортсмена.

Исследователи обнаружили, что по крайней мере 2,5% раствора должно состоять из масла лемонграсса, чтобы быть эффективным.

Считается, что хроническое воспаление вызывает множество проблем со здоровьем, включая артрит, сердечно-сосудистые заболевания и даже рак. Лемонграсс содержит цитраль, противовоспалительное соединение.

Согласно исследованию на животных, проведенному в 2014 году, эфирное масло лемонграсса для приема внутрь показало мощные противовоспалительные свойства у мышей с отеком лап, вызванным каррагинаном. Масло также продемонстрировало противовоспалительное действие при местном нанесении на мышей с отеком уха.

Антиоксиданты помогают организму бороться со свободными радикалами, повреждающими клетки. Исследования показали, что эфирное масло лемонграсса помогает бороться со свободными радикалами.

Согласно исследованию 2015 года, жидкость для полоскания рта с маслом лемонграсса показала сильные антиоксидантные свойства. Исследователи предполагают, что это потенциальная дополнительная терапия при нехирургических стоматологических процедурах и гингивите.

Лемонграсс используется как народное средство от ряда проблем с пищеварением, от болей в желудке до язвы желудка. Согласно исследованию, проведенному на мышах в 2012 году, эфирное масло лемонграсса помогло предотвратить язву желудка, которая является частой причиной болей в животе.

Лемонграсс также является распространенным ингредиентом травяных чаев и добавок от тошноты. Хотя в большинстве травяных продуктов используются сушеные листья лемонграсса, использование эфирного масла в ароматерапии может дать аналогичные преимущества.

Диарея часто просто доставляет неудобства, но также может вызвать обезвоживание. Безрецептурные средства от диареи могут сопровождаться неприятными побочными эффектами, такими как запор, что заставляет некоторых людей обращаться к натуральным средствам.

Согласно исследованию 2006 года, лемонграсс может помочь при диарее. Исследование показало, что масло снижает выделение фекалий у мышей с диареей, вызванной касторовым маслом, возможно, за счет замедления перистальтики кишечника.

Высокий уровень холестерина может увеличить риск сердечного приступа и инсульта. Важно поддерживать стабильный уровень холестерина.

Лемонграсс традиционно используется для лечения высокого уровня холестерина и лечения сердечных заболеваний.

Исследование, проведенное в 2007 году, помогает поддержать его использование при этих состояниях. Исследование показало, что масло лемонграсса значительно снижает уровень холестерина у крыс, которых кормили диетой с высоким содержанием холестерина в течение 14 дней.

Положительная реакция зависела от дозы, что означает, что ее эффекты изменялись при изменении дозы.

Масло лемонграсса может помочь снизить уровень сахара в крови у людей с диабетом 2 типа, согласно исследованию 2007 года на крысах. Для исследования крыс лечили ежедневной пероральной дозой от 125 до 500 миллиграммов масла лемонграсса в течение 42 дней.

Результаты показали, что масло лемонграсса снижает уровень сахара в крови. Он также изменил параметры липидов при одновременном повышении уровня холестерина ЛПВП (хорошего).

Цитраль в эфирном масле лемонграсса может облегчить боль, так как снимает воспаление. Согласно исследованию 2017 года, проведенному на людях с ревматоидным артритом, местное масло лемонграсса уменьшало боль при артрите. В среднем уровень боли постепенно снижался с 80 до 50 процентов в течение 30 дней.

Высокое кровяное давление является распространенным побочным эффектом стресса. Многие исследования показали, что ароматерапия снимает стресс и тревогу. Сочетание ароматерапии с массажем может принести большую пользу.

Исследование, проведенное в 2015 году, оценило влияние массажного масла лемонграсса и сладкого миндаля во время массажа.

Участники исследования, получавшие массаж с использованием масла один раз в неделю в течение 3 недель, имели более низкое диастолическое артериальное давление, чем участники контрольной группы. Систолическое артериальное давление и частота пульса не изменены.

По мнению исследователей из Австралии, родной австралийский лемонграсс может облегчить боль, вызванную головными болями и мигренью. Исследователи считают, что соединение эвгенола в лемонграссе обладает схожими свойствами с аспирином.

Считается, что эвгенол предотвращает слипание тромбоцитов. Он также выделяет серотонин. Серотонин — это гормон, который регулирует настроение, сон, аппетит и когнитивные функции.

Большинство научных исследований эфирного масла лемонграсса проводилось на животных или in vitro, а не на людях. В результате не существует стандартной дозы для лечения любого состояния. Неясно, будут ли дозы для животных иметь такое же влияние на людей.

Чтобы использовать лемонграсс в ароматерапии, добавьте до 12 капель эфирного масла к 1 чайной ложке масла-носителя, такого как кокосовое масло, масло сладкого миндаля или масло жожоба. Смешайте с теплой ванной или помассируйте кожу.

Перед более широким нанесением разбавленного эфирного масла на кожу рекомендуется провести тест на пластырь. Это поможет вам увидеть, как ваша кожа реагирует на вещество. Вот как это сделать:

1. Вымойте предплечье мягким мылом без запаха, затем промокните область насухо.
2. Нанесите несколько капель разбавленного эфирного масла на небольшой участок кожи на предплечье.
3. Накройте пораженный участок повязкой и подождите 24 часа.

Если в течение 24 часов вы заметите какие-либо признаки дискомфорта, такие как покраснение, образование волдырей или раздражение, снимите повязку и промойте кожу водой с мягким мылом. Но если вы не испытываете никакого дискомфорта через 24 часа, разбавленное эфирное масло, вероятно, безопасно для использования.

Никогда не наносите эфирные масла непосредственно на кожу.

Вы также можете вдыхать эфирное масло лемонграсса напрямую. Нанесите несколько капель на ватный тампон или носовой платок и вдохните аромат. Некоторые люди втирают разбавленное эфирное масло в виски, чтобы облегчить головную боль.

Интернет-магазин первой необходимости:

• органическое масло лемонграсса
• кокосовое масло
• масло сладкого миндаля
• масло жожоба
• ватные шарики

Помните, что эфирные масла не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA). Трудно сказать наверняка, покупаете ли вы чистый продукт, поэтому вам следует покупать только у производителей, которым вы доверяете.

Ищите органические масла, произведенные брендом, который является членом Национальной ассоциации холистической ароматерапии.

Эфирное масло лемонграсса имеет высокую концентрацию. Его побочные эффекты недостаточно изучены. У некоторых людей они могут быть сильнее, чем побочные эффекты лимонника.

Лемонграсс может вызвать аллергическую реакцию или раздражение кожи при местном применении.

Другие зарегистрированные побочные эффекты перорального лемонграсса включают:

• головокружение
• сонливость
• повышенный аппетит
• учащенное мочеиспускание

Эфирные масла могут быть токсичными при приеме внутрь. Вам не следует принимать внутрь эфирное масло лемонграсса, если вы не находитесь под присмотром врача, который будет контролировать ваше лечение.

Лемонграсс в его растительной форме, как правило, безопасен для использования в пищевых продуктах и ​​напитках. Более высокие количества могут увеличить риск развития побочных эффектов.

Вам также следует проконсультироваться с врачом перед использованием, если вы:

• страдаете диабетом или низким уровнем сахара в крови
• имеете респираторное заболевание, такое как астма
• имеете заболевание печени
• проходите курс химиотерапии
• беременны
• кормление грудью

Вы не должны использовать лемонграсс в качестве дополнительной терапии или вместо вашего обычного лечения любого заболевания, кроме как под руководством и наблюдением вашего врача.

Некоторые исследования показали, что эфирное масло лемонграсса обладает мощными антиоксидантными, противовоспалительными, противогрибковыми и вяжущими свойствами. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования на людях, прежде чем его можно будет рекомендовать в качестве основного лечения.

До тех пор, пока не будет доказана безопасность и эффективность эфирного масла лемонграсса, вы можете пить чай из лемонграсса — с одобрения вашего врача — как естественное средство от проблем с желудком и других заболеваний. Для приготовления:

1. Добавьте несколько стеблей свежего лемонграсса или несколько свежих или сушеных листьев лемонграсса в 2 стакана кипятка.
2. Настаивайте несколько минут.
3. Процедите и наслаждайтесь.

Пейте чай с лемонграссом умеренно.

11 причин использовать эфирное масло лемонграсса

Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Лемонграсс — тропическое травянистое растение, используемое в кулинарии и фитотерапии. Масло лемонграсса, полученное из листьев и стеблей лимонной травы, обладает сильным цитрусовым ароматом. Его часто можно найти в мыле и других средствах личной гигиены.

Масло лемонграсса можно экстрагировать, и оно используется медицинскими работниками для лечения проблем с пищеварением и высокого кровяного давления. Он также имеет много других потенциальных преимуществ для здоровья.

Эфирное масло лемонграсса — популярное средство в ароматерапии, помогающее снять стресс, тревогу и депрессию. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, как можно использовать эфирное масло лемонграсса для улучшения самочувствия.

Лемонграсс используется как натуральное средство для заживления ран и предотвращения инфекции. Исследования 2010 года показали, что эфирное масло лемонграсса эффективно против различных устойчивых к лекарствам бактерий, в том числе тех, которые вызывают:

• инфекции кожи
• пневмония
• инфекции крови
• серьезные кишечные инфекции

Грибы представляют собой организмы, подобные дрожжам и плесени. Согласно исследованию 1996 года, масло лемонграсса было эффективным сдерживающим средством против четырех типов грибков. Один тип вызывает эпидермофитию стопы, стригущий лишай и зуд спортсмена.

Исследователи обнаружили, что по крайней мере 2,5% раствора должно состоять из масла лемонграсса, чтобы быть эффективным.

Считается, что хроническое воспаление вызывает множество проблем со здоровьем, включая артрит, сердечно-сосудистые заболевания и даже рак. Лемонграсс содержит цитраль, противовоспалительное соединение.

Согласно исследованию на животных, проведенному в 2014 году, эфирное масло лемонграсса для приема внутрь показало мощные противовоспалительные свойства у мышей с отеком лап, вызванным каррагинаном. Масло также продемонстрировало противовоспалительное действие при местном нанесении на мышей с отеком уха.

Антиоксиданты помогают организму бороться со свободными радикалами, повреждающими клетки. Исследования показали, что эфирное масло лемонграсса помогает бороться со свободными радикалами.

Согласно исследованию 2015 года, жидкость для полоскания рта с маслом лемонграсса показала сильные антиоксидантные свойства. Исследователи предполагают, что это потенциальная дополнительная терапия при нехирургических стоматологических процедурах и гингивите.

Лемонграсс используется как народное средство от ряда проблем с пищеварением, от болей в желудке до язвы желудка. Согласно исследованию, проведенному на мышах в 2012 году, эфирное масло лемонграсса помогло предотвратить язву желудка, которая является частой причиной болей в животе.

Лемонграсс также является распространенным ингредиентом травяных чаев и добавок от тошноты. Хотя в большинстве травяных продуктов используются сушеные листья лемонграсса, использование эфирного масла в ароматерапии может дать аналогичные преимущества.

Диарея часто просто доставляет неудобства, но также может вызвать обезвоживание. Безрецептурные средства от диареи могут сопровождаться неприятными побочными эффектами, такими как запор, что заставляет некоторых людей обращаться к натуральным средствам.

Согласно исследованию 2006 года, лемонграсс может помочь при диарее. Исследование показало, что масло снижает выделение фекалий у мышей с диареей, вызванной касторовым маслом, возможно, за счет замедления перистальтики кишечника.

Высокий уровень холестерина может увеличить риск сердечного приступа и инсульта. Важно поддерживать стабильный уровень холестерина.

Лемонграсс традиционно используется для лечения высокого уровня холестерина и лечения сердечных заболеваний.

Исследование, проведенное в 2007 году, помогает поддержать его использование при этих состояниях. Исследование показало, что масло лемонграсса значительно снижает уровень холестерина у крыс, которых кормили диетой с высоким содержанием холестерина в течение 14 дней.

Положительная реакция зависела от дозы, что означает, что ее эффекты изменялись при изменении дозы.

Масло лемонграсса может помочь снизить уровень сахара в крови у людей с диабетом 2 типа, согласно исследованию 2007 года на крысах. Для исследования крыс лечили ежедневной пероральной дозой от 125 до 500 миллиграммов масла лемонграсса в течение 42 дней.

Результаты показали, что масло лемонграсса снижает уровень сахара в крови. Он также изменил параметры липидов при одновременном повышении уровня холестерина ЛПВП (хорошего).

Цитраль в эфирном масле лемонграсса может облегчить боль, так как снимает воспаление. Согласно исследованию 2017 года, проведенному на людях с ревматоидным артритом, местное масло лемонграсса уменьшало боль при артрите. В среднем уровень боли постепенно снижался с 80 до 50 процентов в течение 30 дней.

Высокое кровяное давление является распространенным побочным эффектом стресса. Многие исследования показали, что ароматерапия снимает стресс и тревогу. Сочетание ароматерапии с массажем может принести большую пользу.

Исследование, проведенное в 2015 году, оценило влияние массажного масла лемонграсса и сладкого миндаля во время массажа.

Участники исследования, получавшие массаж с использованием масла один раз в неделю в течение 3 недель, имели более низкое диастолическое артериальное давление, чем участники контрольной группы. Систолическое артериальное давление и частота пульса не изменены.

По мнению исследователей из Австралии, родной австралийский лемонграсс может облегчить боль, вызванную головными болями и мигренью. Исследователи считают, что соединение эвгенола в лемонграссе обладает схожими свойствами с аспирином.

Считается, что эвгенол предотвращает слипание тромбоцитов. Он также выделяет серотонин. Серотонин — это гормон, который регулирует настроение, сон, аппетит и когнитивные функции.

Большинство научных исследований эфирного масла лемонграсса проводилось на животных или in vitro, а не на людях. В результате не существует стандартной дозы для лечения любого состояния. Неясно, будут ли дозы для животных иметь такое же влияние на людей.

Чтобы использовать лемонграсс в ароматерапии, добавьте до 12 капель эфирного масла к 1 чайной ложке масла-носителя, такого как кокосовое масло, масло сладкого миндаля или масло жожоба. Смешайте с теплой ванной или помассируйте кожу.

Перед более широким нанесением разбавленного эфирного масла на кожу рекомендуется провести тест на пластырь. Это поможет вам увидеть, как ваша кожа реагирует на вещество. Вот как это сделать:

1. Вымойте предплечье мягким мылом без запаха, затем промокните область насухо.
2. Нанесите несколько капель разбавленного эфирного масла на небольшой участок кожи на предплечье.
3. Накройте пораженный участок повязкой и подождите 24 часа.

Если в течение 24 часов вы заметите какие-либо признаки дискомфорта, такие как покраснение, образование волдырей или раздражение, снимите повязку и промойте кожу водой с мягким мылом. Но если вы не испытываете никакого дискомфорта через 24 часа, разбавленное эфирное масло, вероятно, безопасно для использования.

Никогда не наносите эфирные масла непосредственно на кожу.

Вы также можете вдыхать эфирное масло лемонграсса напрямую. Нанесите несколько капель на ватный тампон или носовой платок и вдохните аромат. Некоторые люди втирают разбавленное эфирное масло в виски, чтобы облегчить головную боль.

Интернет-магазин первой необходимости:

• органическое масло лемонграсса
• кокосовое масло
• масло сладкого миндаля
• масло жожоба
• ватные шарики

Помните, что эфирные масла не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA). Трудно сказать наверняка, покупаете ли вы чистый продукт, поэтому вам следует покупать только у производителей, которым вы доверяете.

Ищите органические масла, произведенные брендом, который является членом Национальной ассоциации холистической ароматерапии.

Эфирное масло лемонграсса имеет высокую концентрацию. Его побочные эффекты недостаточно изучены. У некоторых людей они могут быть сильнее, чем побочные эффекты лимонника.

Лемонграсс может вызвать аллергическую реакцию или раздражение кожи при местном применении.

Другие зарегистрированные побочные эффекты перорального лемонграсса включают:

• головокружение
• сонливость
• повышенный аппетит
• учащенное мочеиспускание

Эфирные масла могут быть токсичными при приеме внутрь. Вам не следует принимать внутрь эфирное масло лемонграсса, если вы не находитесь под присмотром врача, который будет контролировать ваше лечение.

Лемонграсс в его растительной форме, как правило, безопасен для использования в пищевых продуктах и ​​напитках. Более высокие количества могут увеличить риск развития побочных эффектов.

Вам также следует проконсультироваться с врачом перед использованием, если вы:

• страдаете диабетом или низким уровнем сахара в крови
• имеете респираторное заболевание, такое как астма
• имеете заболевание печени
• проходите курс химиотерапии
• беременны
• кормление грудью

Вы не должны использовать лемонграсс в качестве дополнительной терапии или вместо вашего обычного лечения любого заболевания, кроме как под руководством и наблюдением вашего врача.

Некоторые исследования показали, что эфирное масло лемонграсса обладает мощными антиоксидантными, противовоспалительными, противогрибковыми и вяжущими свойствами. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования на людях, прежде чем его можно будет рекомендовать в качестве основного лечения.

До тех пор, пока не будет доказана безопасность и эффективность эфирного масла лемонграсса, вы можете пить чай из лемонграсса — с одобрения вашего врача — как естественное средство от проблем с желудком и других заболеваний.