Витамины от выпадения волос для женщин и мужчин

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ВОЗМОЖНЫ ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.Бальзамы для волосДля волосКондиционеры для волосМаски для волос

Автор статьи

Кузнецова Виктория Андреевна,

Врач-трихолог

Все авторы

Содержание статьи

• Симптомы гиповитаминоза
• Выпадение волос после коронавируса
• Необходимые нутриенты, витамины против выпадения волос
• Средства против выпадения волос
• Шампунь от выпадения волос
• Источники

Здоровые густые волосы – украшение каждого человека. Но помимо эстетической роли, они еще выполняют функцию своеобразного показателя здоровья. Нередко волосы начинают выпадать при гормональных нарушениях, различных болезнях. Причиной их потери может быть недостаток витаминов (гиповитаминоз). Вернуть волосяному покрову объем и густоту помогут витамины для волос от выпадения. Но перед их использованием нужно обязательно установить точную причину алопеции.

Симптомы гиповитаминоза

Состояние вызывается недостатком в организме полезных веществ. Помимо выпадения волос, гиповитаминоз проявляется и другими признаками.

Можно заподозрить патологию, если:

• кожа стала тусклой, сухой;
• кончики посеклись, а сами волосы выглядят безжизненными;
• ногти стали ломкими;
• в уголках губ образовались трещинки;
• наблюдается кровоточивость десен;
• постоянно ощущается усталость, апатия.

Улучшить состояние можно, пополнив запасы необходимыми витаминами и минералами.

Выпадение волос после коронавируса

Изучение негативных последствий инфекции помогло экспертам прийти к выводу, что вирус вредит не только внутренним органам, но и волосяному покрову. Согласно полученным данным, почти у четверти переболевших ковидом людей отмечается выпадение волос.

Алопеция проявляется по-разному: иногда наблюдается выраженная потеря волос, в более легких случаях выпадение происходит с чуть большей интенсивностью, чем обычно. Точная причина явления пока не установлена. Но предполагается, что «ковидная алопеция» связана с целым рядом факторов.

Ее появление провоцируют:

• нарушение кровообращения в результате поражения сосудов;
• гипоксия и нарушения газообмена;
• интоксикация, вызванная Covid-19;
• недостаток железа из-за изменения состава крови;
• стресс, спровоцированный болезнью;
• изменения гормонального фона;
• сильнодействующие препараты, использованные для лечения.

В таких случаях важно не подвергать пряди дополнительным нагрузкам – не стоит их окрашивать, завивать, выпрямлять. Важную роль играет правильный выбор продуктов для питания. Помогут исправить ситуацию и витаминно-минеральные комплексы. В любом случае, специалисты Американской академии дерматологии призывают не беспокоиться: выпадение волос прекращается в течении полугода после выздоровления.

Необходимые нутриенты, витамины против выпадения волос

Точно сказать, какие витамины пить при выпадении волос, может только врач-трихолог, исходя из каждого конкретного случая. Для этого проводятся специальные анализы, которые дают ответ, в каких именно веществах нуждается организм. Поэтому не стоит выбирать витамины самостоятельно, нужно получить консультацию трихолога.

Состояние волосяного покрова зависит от витаминов:

• А – контролирует работу сальных желез и обеспечивает поступление к прядям элементов, необходимых для увлажнения. Положительно воздействует на кожу головы;
• В1 – не оказывает непосредственного влияния на волосяной покров. Но принимая участие в регуляции обменных процессов, «заботится» о том, чтобы луковицы получали все полезные вещества;
• В3 – обеспечивает клетки кислородом. Поставка кислорода в нужных количествах к корням ускоряет рост волос;
• Провитамин В5 (D-пантенол) – предупреждает размножение грибков, вызывающих появление перхоти. Защищает от воспалений и раздражений;
• В6 – от этого элемента зависит полноценная поставка к волосяному покрову гормонов, белков и жиров для его нормального роста. При недостатке витамина пряди выпадают и медленно растут;
• Н (Биотин) – «следит» за развитием волосяных фолликулов, а также отвечает за состояние кожи. Его нехватка приводит к алопеции;
• Е – способствует укреплению иммунитета, что важно для нормального роста волосяного покрова. Защищает пряди от негативного влияния солнца;
• С – обеспечивает усвоение железа (Fe), благодаря чему волосы становятся крепче, увеличиваются в объеме;
• F – благодаря этому веществу волосы дольше сохраняют чистоту, меньше выпадают, не секутся. Также нутриент защищает от перхоти.
• Необходимы волосяному покрову и минералы. Недостаток серы (S), кальция (Ca) вызывает ослабление волосяных луковиц. Нехватка магния делает волосы хрупкими. А дефицит цинка (Zn) приводит к поредению волос.

Средства против выпадения волос

После полной диагностики врач может порекомендовать:

1. Ревалид – содержит витамины, микроэлементы, аминокислоты, экстракты зародышей пшеницы и проса, дрожжи. Регулярный прием препарата обеспечивает питание луковиц, уменьшает ломкость волос, предотвращает их выпадение.
2. Приорин – растительный препарат немецкого производства. Его использование стимулирует выработку коллагена, улучшает метаболизм и питание в луковицах, укрепляет пряди.
3. Фитовал – содержит все вещества, в которых нуждается волосяной покров – витамины, минералы, дрожжи. Эффективно борется с алопецией. Первые положительные результаты заметны уже через неделю после начала приема.

Эти средства действуют комплексно: не только укрепляют волосы, но и улучшают состояние кожи и ногтей.

Все товары Ревалид

21 отзыв

Все товары Витамины Пантовигар

20 отзывов

Все товары Перфектил

20 отзывов

Все товары Алерана

10 отзывов

Шампунь от выпадения волос

Дополнительный положительный эффект дают лечебные шампунь и сыворотка. Самыми эффективными от алопеции считаются средства аптечных марок. В их состав входят вещества, способные проникать глубоко внутрь волос и восстанавливать их изнутри, помогают вернуть густоту волос после выпадения. Бренды, специализирующиеся на выпуске лечебной косметики, обязательно проводят клинические испытания своей продукции.

Вам может быть интересно: Перхоть: как избавиться от неё в домашних условиях?

Начните борьбу с алопецией с посещения трихолога. Точный диагноз и правильный выбор необходимых средств – залог восстановления прядей и сохранения красоты на долгие годы.

Источники

1. «The Role of Vitamins and Minerals in Hair Loss: A Review», Отделение дерматологии и кожной хирургии, Медицинская школа Миллера Университета Майами (США)
2. «Hair loss: who gets and causes», Академия дерматологии Америки
3. «Hair loss», Национальная служба здравоохранения Великобритании
4. Can Covid-19 cause hair loss?

Поделиться мегасоветом

Понравилась статья? Расскажите маме, папе, бабушке и тете Гале из третьего подъезда

Копировать ссылку

Витамины от выпадения волос для женщин

В норме в день женщина может терять до 100 мертвых волосков, на смену которым вырастают новые — крепкие и живые. Стрессы, болезни и плохая экология усиливают выпадение волос. Серьезные проблемы со здоровьем могут привести к образованию залысин, необратимой гибели волосяных луковиц. Косметические средства и грамотный уход справиться с этими проблемами не помогут. Сохранить ухоженные густые локоны можно только с помощью комплексного лечения.

Лечение сильного выпадения волос у женщин должны проводить специалисты: трихологи и эндокринологи. Резкая потеря волос всегда свидетельствует о гормональных нарушениях или опасных заболеваниях. Врач даст направление на анализы, по результатам которых подберет эффективную и безопасную терапию. Лечение выпадения волос у женщин может включать:

• 
  гормональные препараты,
• 
  витамины, минералы и растительные сборы,
• 
  местные средства, улучшающие состояние волосяных стержней и кожи головы,
• 
  косметические процедуры — мезотерапию, дарсонвализацию и др.

В программу лечения выпадения волос у женщин обязательно включают витамины и минералы. Без них невозможны полноценное восстановление и нормальная работа волосяных луковиц. При дефиците полезных веществ волосы и ногти всегда страдают первыми. Остановить выпадение и стимулировать рост помогут специализированные витаминные комплексы, в том числе витамины для женщин после 45 лет.

Самые важные витамины при выпадении волос у женщин — это:

• 
  А,
• 
  группы В,
• 
  С,
• D,
• 
  Е.

Повысить эффективность лечения выпадения волос у женщин поможет одновременный прием витаминов и минералов. Остановить разрушение и ускорить рост помогут:

• 
  медь,
• 
  цинк,
• 
  йод.

Комплексы с витаминами и минералами могут быть дополнительно обогащены растительными экстрактами и биологически активными компонентами. При выпадении волос будут полезны:

• 
  морской коллаген — укрепляет волосяные стержни, придает блеск и силу,
• 
  крапива — препятствует выпадению,
• 
  конский каштан — природный источник антиоксидантов, защищающих клетки от негативного внешнего воздействия,
• 
  черный перец — улучшает кровообращение в коже головы и стимулирует работу волосяных луковиц.

Все необходимые для лечения выпадения волос у женщин витамины, минералы и травы собраны в специализированном комплексе Lady’s formula Для Волос. Это эффективные витамины от выпадения волос, которые были созданы специально для представительниц прекрасного пола. Он учитывает особенности работы женского организма и его потребности в полезных веществах и микроэлементах.

Биокомплекс улучшает состояние волос на голове, но не влияет на рост волосков на теле. Экстракт крапивы в составе действует как натуральный растительный антиандроген, защищающий от оволосения по мужскому типу. С Lady’s formula быть красивой просто!

смотреть все статьи

Лучшие витамины для волос для более быстрого роста волос

Мы все ищем способы улучшить наш разум, тело и душу в 2023 году. Для мужчин главное — отрастание волос и сияние кожи. Поиск специалистов по психическому и физическому здоровью, участие в регулярных физических упражнениях и упражнениях на растяжку, правильное питание, полноценный полноценный сон каждую ночь, отказ от курения и употребления наркотиков, поддержание позитивных отношений с семьей и друзьями, организованность и разумное управление временем — вот эти все важны. Но если вас беспокоят истончение или выпадение волос, вам, возможно, придется принимать добавки, направленные на улучшение здоровья и объема волос.

Что такое витамины для волос?

Пероральная добавка всасывается в кровоток, где питает все клетки, включая волосяные фолликулы. Просто имейте в виду, что витамины для роста волос действуют более косвенно. Эти витамины не являются чудодейственным средством, которое гарантирует густую шевелюру, но они могут помочь, снабжая клетки необходимыми питательными веществами, необходимыми для поддержания здоровья и предотвращения выпадения волос.

По мнению специалистов в этой области, хорошее общее состояние здоровья важно для роста волос, но есть определенные питательные вещества, которые имеют решающее значение для здоровых волос. Они советуют искать витамин для роста волос, который включает в себя следующие ингредиенты:

• Биотин (витамин B7). Кератин, белок, из которого состоят ваши волосы, кожа и ногти, вырабатывается с помощью этого водорастворимого витамина. Может быть некоторое совпадение с ростом волос, хотя в первую очередь это способствует росту ногтей.

• Витамин С: этот витамин способствует выработке организмом кератина и коллагена — двух белков, укрепляющих кожу у корней волос. Оба имеют решающее значение для эластичности, долговечности и блеска волос.

• Цинк: Этот минерал помогает повысить общий иммунитет.

Причины выпадения волос

Вероятность выпадения волос выше, чем у членов вашей семьи. Генетическое заболевание, известное как андрогенная алопеция, приводит к тому, что мужчины со временем теряют волосы. Это может проявляться в виде истонченных пятен на макушке головы или медленно залысинах.

Выпадение волос может быть вызвано некоторыми заболеваниями, такими как аутоиммунные заболевания или гормональные нарушения. Например, проблемы со щитовидной железой, бактериальные инфекции кожи головы или трихотилломания, связанная с выдергиванием волос, могут вызывать проплешины или истончение волос. Когда иммунная система атакует волосяные фолликулы, развивается состояние, известное как очаговая алопеция (залысины). Атака оставляет гладкие залысины и вызывает резкое и быстрое выпадение волос.

Некоторые препараты, используемые для лечения таких состояний, как рак, депрессия, подагра, болезни сердца и артрит, могут вызывать выпадение волос в качестве побочного эффекта. Выпадение волос также может быть результатом постоянного стресса или травматического опыта. Инфекции, которые поражают кожу и волосы на коже головы, такие как стригущий лишай, могут вызывать залысины и шелушащиеся пятна. Временное выпадение волос может быть вызвано несбалансированным уровнем гормонов и гормональными изменениями. Наиболее вероятной гормональной причиной выпадения волос у мужчин является щитовидная железа.

Есть много причин, по которым вы можете подумать о добавлении дополнительных витаминов для поддержания здоровья ваших волос. Что наиболее важно, витамины и минералы имеют решающее значение для различных биологических процессов, включая развитие новых клеток, таких как ваши волосяные фолликулы.

Ваши волосы могут стать сухими и безжизненными, если вам не хватает витаминов, которые обычно питают и способствуют здоровому росту волос. В то время как такие продукты, как кондиционер глубокого действия и маски для волос, могут быть полезны в краткосрочной перспективе, вам нужно будет изменить свой рацион или принимать дополнительные витамины, чтобы получить какие-либо долгосрочные преимущества.

Регулярные стрижки — еще один отличный способ улучшить здоровье ваших волос. Обрезайте его каждые несколько недель, даже если вы пытаетесь его вырастить.

Лучшие витамины для волос для более быстрого роста волос

Витамин А

При тусклых волосах витамин А может решить две задачи. Во-первых, исследования показывают, что он побуждает клетки производить новые волосы. Во-вторых, известно, что витамин А побуждает поры кожи головы вырабатывать больше кожного сала, которое увлажняет и придает блеск вашим волосам. В результате вырабатывается кожное сало, маслянистое вещество, которое помогает поддерживать здоровье ваших волос и кожи головы.

Витамин Е

Витамин Е — еще один витамин, известный своей способностью стимулировать обновление клеток. Это достигается за счет восстановления клеточной ткани, в том числе на коже головы. Если у вас есть проблемы с кожей, такие как перхоть, витамин Е может помочь успокоить кожу головы.

Употребляя больше миндаля, авокадо и семян подсолнечника, вы можете увеличить количество витамина Е в своем рационе.

Железо

Железо является важным минералом для множества биологических процессов. Красным кровяным тельцам помогает их способность транспортировать кислород к вашим клеткам, в том числе к корням ваших волос.

Вам следует потреблять продукты, богатые железом, потому что оно плохо усваивается организмом. Усталость и истощение или, что более серьезно, анемия могут быть результатом диеты с низким содержанием железа. Ешьте больше яиц, нута, миндаля, семян, коричневого риса, печеных бобов, чечевицы, шпината, брокколи, тофу и сухофруктов, чтобы добиться этого.

Витамин С

Знаете ли вы, что витамин С способствует росту волос в дополнение к укреплению иммунной системы?

Это связано с тем, что он помогает нашему организму вырабатывать коллаген, богатый аминокислотами, укрепляющими волосяные фолликулы. Кроме того, витамин С может помочь в борьбе со свободными радикалами, которые наносят вред вашим клеткам и могут препятствовать развитию волос, повреждая их.

Цитрусовые, брокколи, клубника и перец являются лучшими пищевыми источниками витамина С.

Также считается, что употребление продуктов с высоким содержанием витамина С одновременно с продуктами с высоким содержанием железа улучшает способность организма усваивать железо. .

Белок

Белок является основным компонентом волос. Поэтому имеет смысл, что увеличение потребления белка будет способствовать росту волос. Включив такие продукты, как яйца, творог и греческий йогурт, вы можете увеличить количество белка в своем рационе.

15 лучших витаминов для волос для ускорения роста волос

1.

Жевательные конфеты для волос и кожи Blu Atlas

(Пособие по уходу) Жевательные конфеты Blu Atlas для волос и кожи.

Этот звездный продукт от премиум-бренда Blu Atlas содержит в своем составе биотин, ретинол и пальметто, которые способствуют росту более густых и здоровых волос и более сияющей коже. Хотя гены могут играть определенную роль, существует ряд других факторов, которые могут привести к истончению волос, в том числе неправильное питание, стресс и гормональный дисбаланс. Может быть сложно определить точную причину истончения волос. Возьмите на себя инициативу и отрастите естественные густые волосы, купив контейнер с этими восхитительно ароматными жевательными резинками сегодня. Это, несомненно, один из лучших витаминов для волос для более быстрого роста волос.

2. Жевательные конфеты Heavenly Hair от OLLY

(Olly) Жевательные конфеты Heavenly Hair.

Если вы не любите принимать таблетки или капсулы, лучшим выбором могут стать жевательные витамины. Биотин, цинк и травы являются основными ингредиентами жевательных резинок OLLY Heavenly Hair, которые могут способствовать росту волос. Жевательные конфеты содержат экстракт амлы, полученный из цветущего дерева в Азии, и считается, что он обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Однако обратите внимание, что пероральное использование амлы не имеет такого же эффекта, как местное использование, с точки зрения увеличения густоты и роста волос.

Экстракт хвоща и диоксид кремния, которые также присутствуют в этих жевательных резинках, могут помочь остановить выпадение и истончение волос, хотя доказательств этого недостаточно. Помните, что хвощ может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, поэтому вам следует поговорить с врачом, прежде чем принимать эту добавку.

3. Добавка для роста волос Viviscal

(Viviscal) Добавка для роста волос.

Есть причина, по которой лучшие стилисты и знаменитости, такие как Дженнифер Энистон, Риз Уизерспун и Гвинет Пэлтроу, используют эти отмеченные наградами таблетки для ухода за кожей: их полностью натуральная формула, которая включает экстракт хвоща, витамин С и протеины глубоководных рыб, защищает от сухих, потрепанных кончиков, которые вынуждают вас подстригать волосы раньше, чем вы этого захотите. Таблетки предназначены для защиты от распространенных проблем, которые могут привести к сухости и повреждению волос, таких как частое мытье головы, термоукладка и окрашивание.

Эта добавка полностью состоит из натуральных ингредиентов и содержит комплекс морских белков Amino Marc, который содержится только в этом продукте. Биотин и цинк поддерживают здоровье волос изнутри. Было доказано, что таблетки Viviscal эффективны для всех типов волос и подходят как мужчинам, так и женщинам старше 18 лет. Продукты Viviscal были созданы после значительных исследований и подтверждены опубликованными клиническими испытаниями. Для достижения наилучших результатов рекомендуется принимать две добавки в день в течение трех-шести месяцев, утром и вечером.

4. Пробиотики для здоровых волос от Love Wellness

(Love Wellness) Пробиотики для здоровых волос.

Эта добавка делает волосы более густыми, длинными и блестящими, а также способствует уменьшению их выпадения. Этот пробиотик длительного хранения устраняет коренные причины выпадения волос, включая стресс и гормоны, в состав которых входят такие компоненты, как AnaGainTM Nu, белок, прошедший клинические испытания и стимулирующий цикл роста волос при одновременном снижении их выпадения, а также витамины. B12 и B6, которые поддерживают связь между кишечником и кожей головы и делают волосы более густыми и блестящими изнутри.

В вашем организме большое количество микробиомов, и микробиомы на коже головы требуют особого внимания в борьбе с токсичными, агрессивными ингредиентами, которые содержатся в большинстве средств по уходу за волосами. Ваши волосы выиграют, если вы поддержите кожу головы этим превосходным витамином для волос.

5. 60 капсул Hair BoostTM от Vital Proteins

(Vital Proteins) 60 капсул Hair BoostTM.

Капсулы для укрепления волос от Vital Proteins побалуют ваши локоны. Витамины A, C, E, B6 и B12 содержатся в капсулах, чтобы волосы выглядели более здоровыми. В состав этого продукта входят ингредиенты, которые, как клинически доказано, поддерживают более сильные и здоровые волосы. Капсулы, предназначенные для обеспечения волос необходимыми витаминами и минералами, изготовлены из натуральных источников, не содержащих агрессивных химических веществ или токсинов. Органический экстракт корня ашваганды KSM-66 включен, и все ингредиенты, полученные из растений, не содержат глютена.

6. Жевательные резинки Тула

(Тула) Жевательные резинки для волос.

Этот жевательный витаминный комплекс из ягодной смеси содержит биотин и фолиевую кислоту, которые поддерживают здоровье кожи и стимулируют рост волос и ногтей. Пробиотики и пребиотики уменьшают вздутие живота, улучшая естественный баланс пищеварительной системы. Этот продукт изготовлен из полностью натуральных веганских ингредиентов и не содержит сои или глютена, а также искусственных подсластителей, ароматизаторов, красителей или консервантов.

Пробиотики в этом продукте поддерживают здоровье пищеварительной системы и баланс, уменьшая вздутие живота. Эта инновационная добавка предлагает полностью натуральную альтернативу обычным лекарствам, позволяя пользователям испытывать необходимое облегчение пищеварения без искусственных ингредиентов, содержащихся во многих продуктах.

7. Фаза роста компании NUE

(Компания NUE) Витамины для фазы роста волос.

Nue Co. создала Growth Phase, пищевую добавку с 90-дневным клинически доказанным увеличением роста волос, используя комплексный подход к уходу за волосами. Когда речь идет о здоровом цикле роста волос, эта суточная доза важных витаминов, белков и адаптогенов охватывает все основы. Чтобы добиться более длинных, густых и полных волос, необходимо сбалансировать дефицит питательных веществ, гормональный дисбаланс, снижение стресса и антиоксидантную защиту. Используя целостный подход к уходу за волосами, Nue Co. устанавливает отраслевой стандарт здоровья волос.

8. Витамины для волос Sugarbear

(Sugarbear) Витамины для волос.

Эти крошечные голубые веганские жевательные конфеты получили одобрение онлайн-экспертов по красоте, потому что они содержат биотин, фолиевую кислоту, кокосовое масло и витамин С. Достаточно просто просмотреть фотографии «до и после» в Instagram, чтобы мы захотели попробовать некоторые из них. крошечные медведи каждый день. Мало того, что результаты использования этих жевательных резинок впечатляют, но их восхитительный вкус малины и граната также делает их трудно устоять.

9. HAIRFINITY Healthy Hair Vitamins

(The NUE Co.) Витамины для волос фазы роста.

Эти добавки, которые призваны дополнить ваш обычный рацион и дать вашему телу дополнительные питательные вещества для здоровых волос, получили восторженные отзывы от более чем 10 000 клиентов Amazon. В эти добавки входит комбинация витаминов и МСМ, которые создают идеальные условия для здорового роста волос. Для поддержания здоровья волос требуется больше, чем просто то, как вы их укладываете, ухаживаете и очищаете.

Отличное здоровье — залог отличных волос. Благодаря этому витамины для здоровья волос Hairfinity предназначены для глубокого питания изнутри. Витамины изготовлены из запатентованной смеси Capilsana Complex® и содержат мегадозы питательных веществ, в которых нуждаются волосы. Эти витамины обогащены необходимыми для здоровья волос питательными веществами, такими как биотин, витамины А и С и железо.

10. OUAI Густые и полные добавки

(OUAI) Густые и полные добавки.

Популярные добавки OUAI для густых и полных волос принимаются один раз в день с едой и водой для достижения результатов, которые можно увидеть всего через 60 дней. Эта веганская ежедневная добавка с компонентами, повышающими красоту, такими как биотин и экстракт побегов гороха, которые делают пряди более густыми и пышными, поддерживает здоровье волос. Добавки OUAI для густых и полных волос также содержат необходимые питательные вещества, такие как витамины B3, C, D и E и цинк. Вместе эти витамины и минералы питают и защищают кожу головы, улучшают кровообращение в коже головы, повышают прочность и эластичность волос, а также делают их блестящими и здоровыми.

11. Биотин Nature’s Bounty

(Nature’s Bounty) Биотин. Поддерживает здоровье волос, кожи и ногтей.

Есть веская причина, почему этот витамин B является компонентом многих различных добавок для волос. Водорастворимый витамин биотин способствует росту волос, кожи и ногтей, помогая расщеплять жиры и углеводы. Если у вас мало, вы можете заметить, что ваши волосы стали слабыми или начинают выпадать. По мнению экспертов, витамин, скорее всего, ускорит рост волос, но не сделает их гуще. Тем не менее, это хорошая отправная точка, потому что она намного дешевле, чем большинство других добавок. Прием биотиновой добавки, такой как Nature’s Bounty Biotin, может стать отличным началом для людей, которые хотят питать свои волосы изнутри.

12. Hum Hair Веганские жевательные конфеты Sweet Hair

(Hum) Hair Sweet Hair Веганские жевательные конфеты.

Эти очаровательные маленькие жевательные конфеты содержат фолиевую кислоту, биотин, цинк, B12 и ПАБК. ПАБК — это соединение, которое может способствовать затемнению седых волос. Один покупатель Sephora написал: «Я очень скептически настроенный человек, но я принимал эти жевательные резинки в течение месяца, и мои волосы заметно улучшились… Первое, что я заметил, это то, как быстро мои волосы стали длиннее, чем обычно». Мы рекомендуем их тем, кто достиг среднего возраста и начинает замечать истончение волос.

13. Щедрость природы: кожа, волосы и ногти

(Щедрость природы) Жевательные конфеты для кожи, волос и ногтей.

Большинство крупных сетей продуктовых магазинов, а также розничные магазины, такие как Walmart, продают продукты Nature’s Bounty. Легко доступный и недорогой бренд является неизменно популярным вариантом. Витамины A, B6, B12, C, D и E, а также тиамин, рибофлавин, фолиевая кислота, биотин, пантотеновая кислота, железо, цинк, селен, марганец, аргановое масло, парааминобензойная кислота, битартрат холина, альфа-липоевая кислота кислота, хвощ полевой, гидролизованный коллаген и гиалуроновая кислота входят в состав Nature’s Bounty. Гиалуроновая кислота борется с морщинами и другими признаками старения кожи, а витамины А, С и Е способствуют здоровью кожи, волос и ногтей. Этот мультивитаминный комплекс Nature’s Bounty содержит витамины и минералы в диапазоне от 17 % (железо) до 16 667 % (биотин) от рекомендуемой дневной нормы.

14. Нутрафол Мужчины

(Нутрафол) Мужчины.

Nutrafol — относительно новая компания по производству витаминов для волос. Женский послеродовой, мужской баланс и женские витамины для волос доступны от Nutrafol. Во флаконах Nutrafol Men присутствуют витамины A, C и D, а также биотин, йод, цинк и селен. Есть также 575 мг смеси Nutrafol и 1720 мг комплекса Nutrafol Synergen, который содержит коллаген, фруктовый экстракт, экстракт пальмы и гиалуроновую кислоту. Экстракты корней и фруктов входят в состав смеси Нутрафол. Капсулы не содержат молочных продуктов и глютена. Капсулы Nutrafol Men предназначены для поддержания здорового роста волос, и смесь, и комплекс Synergen содержат важные ингредиенты, которые, как было доказано, способствуют именно этому.

15. Нутрафол Женщины

(Нутрафол) Женщины.

Нутрафол учитывает женские гормоны, стресс, образ жизни, обмен веществ, питание и старение при разработке витаминов. Он знает, через какой стресс могут пройти женские волосы. Nutrafol предлагает витамины для женщин в послеродовом периоде в дополнение к витаминам для женщин, которые борются с выпадением волос. Витамины A, C и D присутствуют в бутылочках Nutrafol вместе с биотином, йодом, цинком и селеном. Есть также 530 мг смеси Nutrafol и 1680 мг комплекса Nutrafol Synergen. В женских витаминах содержится больше витамина С, чем в мужских, но меньше миллиграммов Synergen Complex и Nutrafol Blend. В дополнение к большему количеству кератина в смеси Nutrafol, женский комплекс Synergen содержит больше коллагена, чем мужской.

Различия в выпадении волос у мужчин и женщин

Хотя мужские и женские волосы нуждаются в одних и тех же витаминах, причины выпадения и истончения волос у мужчин разные. Облысение по мужскому типу имеет генетический и гормональный компонент. Кроме того, согласно последним исследованиям, мужское облысение и дефицит витамина D связаны между собой. В то время как растворимый кератин, водоросли, экстракт корня хвоща и антиоксиданты часто встречаются в добавках для волос для мужчин с облысением по мужскому типу, все еще проводятся дополнительные исследования того, как эти ингредиенты влияют на волосы. Витамин D и кальций, два ключевых питательных вещества, содержащиеся в добавках для волос, связаны с регулированием гормонов у мужчин, которые связаны с мужским облысением.

Эфирное масло розмарина

Благодаря своей способности стимулировать формирование клеток, масло розмарина является отличным вариантом, если вы хотите увеличить толщину и рост волос. Одно исследование показало, что масло розмарина превзошло традиционное лекарство для роста волос миноксидил, вызывая меньший зуд кожи головы.

Нанесите несколько капель масла розмарина на кожу головы после того, как смешаете его с кокосовым или оливковым маслом. Прежде чем смыть шампунем, дайте ему хотя бы 10 минут впитаться. Чтобы добиться наилучшего эффекта, делайте это два раза в неделю.

Лекарство для приема

Миноксидил продается без рецепта в форме жидкости, пены и шампуня. Используйте продукт на коже головы два раза в день для мужчин и один раз в день для женщин для достижения наилучших результатов. Многие люди, которые используют продукты, содержащие миноксидил, обнаруживают, что они могут либо остановить, либо замедлить выпадение волос. Лечение должно длиться не менее шести месяцев, чтобы остановить дальнейшее выпадение волос и начать их рост.

Возможно, потребуется еще несколько месяцев, чтобы определить, успешно ли лечение для вас. Даже если лекарство работает, вы должны принимать его постоянно, чтобы сохранить его преимущества. Некоторые люди испытывают зуд кожи головы и нежелательный рост волос на окружающей коже.

Финастерид рекомендуется пациентам мужского пола. Многие мужчины, принимающие финастерид, отмечают уменьшение выпадения волос, а у некоторых даже наблюдается рост новых волос. Может потребоваться несколько месяцев, чтобы определить, работает ли это для вас. Чтобы продолжать пользоваться его преимуществами, вы должны продолжать принимать его, хотя важно отметить, что он может быть не столь эффективен для мужчин старше 60 лет. Редкие побочные эффекты финастерида включают снижение полового влечения и функции, а также повышенный риск рак простаты.

Женщинам, которые беременны или могут забеременеть, следует избегать обращения с разбитыми или измельченными таблетками. Поэтому мужчинам важно проконсультироваться со своим врачом перед приемом финастерида, а также тщательно соблюдать дозировку и частоту приема назначенного лекарства.

Заключение

Витамины не являются волшебным лекарством от всех проблем с волосами. Они не заставят ваши волосы выглядеть по-другому за одну ночь. Тем не менее, некоторые витамины могут уменьшить ломкость или истончение волос, которые возникают при старении или гормональных изменениях. Прием витаминов может помочь поддерживать здоровый рост волос с течением времени, поскольку они питают кожу головы и обеспечивают поступление необходимых питательных веществ к фолликулам.

Соблюдение питательной диеты имеет решающее значение, если вы хотите иметь крепкие, роскошные локоны. На самом деле существует мало доказательств того, что витамины и добавки для волос способствуют росту волос у здоровых людей. Тем не менее, некоторые дефициты питательных веществ связаны с выпадением волос. В таких случаях дополнительная помощь может оказаться полезной. Выпадение волос может усугубляться дефицитом питательных веществ, в том числе некоторых витаминов группы В, витамина D, витамина С, железа и цинка, поэтому ищите жевательные резинки с этими ингредиентами.

Новое исследование показало, что некоторые натуральные добавки против выпадения волос действительно могут помочь

2:46 Согласно новому исследованию, опубликованному в JAMA Dermatology, масло, цинк и другие пищевые добавки могут помочь при выпадении волос.

Исследователи из Бостона и Майами проанализировали 30 различных исследований, в некоторых из которых участвовали мужчины, другие были сосредоточены на женщинах, а третье рассматривало выпадение волос у детей, и нашли пищевые добавки с лучшими потенциальными преимуществами от нескольких брендов против выпадения волос и натуральных средств. добавки.

Некоторые из брендов включают Viviscal, Nourkrin, Nutrafol, Lamdapil и Pantogar, а потенциально полезные добавки включают капсаицин и изофлавон, омега-3 и 6 с антиоксидантами, яблочные нутрицевтики, общее количество глюкозидов пиона и соединения глицирризина в таблетках, цинк. , токотриенол и масло семян тыквы, согласно результатам, опубликованным в среду.

Сообщается, что все добавки, участвовавшие в исследовании, имели легкие побочные эффекты или не имели их вовсе.

По мнению экспертов в области здравоохранения, эффективность добавок может зависеть от человека и типа выпадения волос, который он испытывает.

Исследование показало, что цинк улучшает толщину и плотность волос, яблочные нутрицевтики увеличивают густоту волос и их формирование, а Viviscal показывает улучшение количества волос и уменьшение их выпадения.

Выбор редакции

• 1

• 2

• 3

Варианты лечения будут индивидуальными для каждого человека.

«Я думаю, что суть здесь в том, что вы должны найти, простите за каламбур, основную причину выпадения волос, потому что это не подходит всем», — сказал Эштон в пятницу в программе «Доброе утро, Америка». «Но если вы посмотрите на то, как эти добавки дали результаты, согласно этому сборнику исследований, они были разными».