Семья или друзья: кто делает нас счастливее

Финские старушки. Инге Лёёк (Inge Löök)

https://racurs.ua/1587-semya-ili-druzya-kto-delaet-nas-schastlivee.html

29 июн 2017, 08:38

999

Ракурс

Исследователи из Мичиганского государственного университета выяснили, что друзья могут сделать вас счастливее и даже здоровее. Уильям Чопик (William Chopik), адъюнкт-профессор психологии и автор
исследования, говорит: «Друзья — это осознанный выбор. Семейные же отношения могут быть слишком серьезными, негативными и однообразными».

Специалисты провели два опроса. В первом приняли участие около 300 тысяч человек в возрасте от 15 до 99 лет из более чем 90 стран. Его результаты показали, что люди, которые более высоко оценивают
дружбу, были здоровее и счастливее (по их же оценкам), особенно по мере того, как становились старше. Второй опрос включал почти 7500 американцев в возрасте за 50. Респондентов спрашивали о
качестве дружеских отношений — насколько друзья их понимают и как часто подводят. Кроме того, участников опроса просили ответить, согласны ли они с утверждением «моя жизнь близка к идеальной». В
течение следующих шести лет за ними наблюдали на предмет наличия таких болезней, как диабет, рак или сердечно-сосудистые заболевания.

Оказалось, что те люди, которые сообщали, что дружба приносила им неприятности, впоследствии больше болели. Те же, кого друзья поддерживали, демонстрировали более высокие показатели здоровья. При
этом большинство респондентов утверждали, что друзья их поддерживают. А вот влияние семейных отношений
на здоровье и ощущение счастья конкретных людей оказалось гораздо меньшим. Мужья, жены и дети тоже способствовали повышению этих показателей, но не так, как друзья.

Уильям Чопик не призывает игнорировать семейные ценности, просто хочет подчеркнуть важность дружбы: «С друзьями у вас больше шансов заняться какой-либо деятельностью — они помогают вам
самореализоваться. Вы также можете многим с ними делиться, и они не станут вас судить так строго, как семья. Дружба предполагает более высокий уровень близости, больше честности».

Анализ 148 опросов 308 тысяч человек показал, что люди с сильными социальными отношениями увеличили свои шансы на выживание в течение семи лет исследования на 50%. По словам авторов, этот
показатель можно сравнить с тем, как улучшается здоровье человека, который бросил курить.

Согласно еще одному исследованию, с возрастом люди все больше отмечают, что с друзьями они проводят время лучше, чем с семьей.

Вместе с тем нельзя отрицать тот факт, что дружба зачастую прекращается после того, как люди вступают в брак или рожают детей. Уильям Чопик отмечает, что после таких событий в жизни количество близких
друзей может сократиться с пяти-шести до двух-трех. По его словам, работа над дружескими отношениями в течение жизни приносит безусловные плоды — это повышение самооценки и помощь в
борьбе со стрессом. При этом мы склонны естественно прекращать дружбу,
которая угнетает нас или не кажется искренней. Для хорошей дружбы важны доверие и умение слушать — как, впрочем, и для семейных отношений.

Перевод: Людмила КРЫЛОВА

Источник: https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2017/jun/12/does-family-make-you-happier-than-friends

Читайте также

Счастливый брак: 7 вещей, которые вы должны отпустить

Читать «Друзья или семья (ЛП)» — Стоун Л. С. — Страница 1

Когда друзья «как семья»

Фото

Кредит Жизель Поттер

Галстуки

Еженедельное эссе, посвященное сложным связям современных семей.

Well Family

Добро пожаловать в Well Family, новый дом Well, где вы найдете новости о воспитании детей, здоровье детей и взаимоотношениях, а также советы наших экспертов, которые помогут каждой семье жить хорошо.

• Подпишитесь на нашу рассылку новостей Well Family.

«Мои подруги — сестры, которые мне суждено было иметь», — сказала мне женщина. Другой сказал, что ее друзья дороже ее сестер, потому что они помнят то, что ее сестры не помнят из ее прошлого.
и не может, так как их не было. А мужчина заметил, что ему не очень нравится общество конкретного друга, но это не имеет значения: «Он семья».

Я взял интервью у более чем 80 человек для книги о дружбе, которую пишу, и был поражен тем, как многие сказали, что тот или иной друг «как семья».

Эти комментарии и то, как люди их объясняли, проливают свет на природу дружбы, природу семьи и на то, что лежит в основе обоих: что значит быть рядом.

Для друзей, как и для семьи, «близкие» — это святой Грааль отношений. (В обоих контекстах я часто слышал: «Хотелось бы, чтобы мы были ближе», но никогда: «Хотелось бы, чтобы мы не были так близки».)

То, что люди имели в виду под словом «близкий», могло быть совершенно разным, но все их комментарии помогли мне понять, как друзья могут быть похожи на семью, и почему я часто говорю о своем друге Карле: «Он похож на
мой брат. » Во-первых, это долговечность. Мы познакомились в летнем лагере, когда мне только что исполнилось 15, и семена близости были посеяны во время одного из тех удивительных продолжительных откровенных подростковых разговоров, когда
мы сидели рядом за обеденным залом. Наша дружба продолжалась и углублялась по мере того, как мы обменивались длинными письмами, преодолевая расстояние между нашими домами в Бруклине и Бронксе.

После колледжа я позвонил Карлу в 2 часа ночи, когда в последний момент принял решение не вступать в Корпус мира. Два десятилетия спустя, когда мы путешествовали вместе, я показал ему фотографию человека, которого только что
встретились, сказав: «Это сумасшествие, но я все время думаю, что выйду за него замуж» — и я вышла.

Я был там, когда Карл уехал из Брауна в Джульярд, и годы спустя, когда он признался геем. Карл знал моих родителей, моих двоюродных братьев, моего первого мужа и других друзей, которые сыграли важную роль в моей жизни, как я знала и знаю.
его. Я навещаю его мать в доме престарелых так же, как навещал бы свою, будь она еще жива. Мы можем ссылаться на что угодно и кого угодно в нашем прошлом без объяснения причин.

Если я чем-то расстроен, я звоню ему; Я доверяю его суждениям, хотя не всегда следую его советам. И, наконец, может быть, самое главное, комфорт. Я чувствую себя в его доме совершенно комфортно,
и когда я рядом с ним, я могу быть полностью и бессознательно самой собой.

Дело не в том, что мы не действуем друг другу на нервы. Это то, что мы делаем. Про нас мог бы быть мультфильм про супружескую пару: Женщина, стоящая на кухне, говорит мужчине перед
ей: «Могу ли я сделать что-то еще плохое для вас?» Иногда я чувствую, что, что бы я ни делал с точки зрения Карла, он предложит мне поступить по-другому.

Все элементы, делающие нашу дружбу настолько тесной, что Карл похож на брата, были пронизаны рассказами людей, у которых я брал интервью. «Мы близки» может означать, что они говорят о чем угодно; или это
они часто видятся; или что, хотя они и не часто видятся, когда они видятся, время как будто и не проходит: они просто продолжают с того места, на котором остановились. А иногда и «закрыть»
не имел в виду ничего из вышеперечисленного, а то, что у них есть особая связь, связь сердечная.

Были также различия в том, что означало «что угодно», во фразе «мы можем говорить о чем угодно». Как это ни парадоксально, это могли быть как очень важные, очень личные темы, так и незначительные.
подробности. Женщина сказала о подруге: «Мы не так уж близки; мы бы не говорили о проблемах в жизни наших детей», но о другом: «Мы не так уж близки; мы бы не
поговорим о том, что у нас будет на ужин».

«Как семья» может означать заходить и строить планы без планирования: вы можете позвонить и сказать: «Я только что приготовила лазанью. Почему бы тебе не прийти на ужин?» Или вы можете пригласить себя:
«Я чувствую себя как-то подавленно. Могу я прийти на ужин?»

Многие взрослые дети по-прежнему хотят, чтобы их родители или братья и сестры могли видеть их такими, какие они есть на самом деле, а не такими, какими они хотят их видеть. Эта цель может быть реализована в дружбе. «Она меня понимает», женщина
сказал о друге. «Когда я с ней, я могу быть собой».

Было бы легко идеализировать семейную дружбу как удовлетворение и радость. И, может быть, для некоторых счастливчиков это так. Но друзья также могут напоминать семью, сводя вас с ума аналогичным образом. Почему она настаивает
на мытье посуды вручную, когда посудомоечные машины лучше убивают микробы? Почему он всегда опаздывает ровно на пять минут?

Как и в случае с настоящими семьями, друзья, похожие на семью, могут принести не только счастье, но и боль, потому что комфорт тесной связи иногда может превратиться в ограничения рабства. Чем теснее связь, тем
больше силы причинить боль — разочаровав, подведя вас или, в конечном счете, предав, умерев. Когда умирает друг, часть вас тоже умирает, так как вы навсегда теряете опыт, шутки, рекомендации.
которым вы поделились. Женщина в возрасте 70 лет, которая оплакивала свою лучшую подругу, сказала, что хуже всего было то, что она не могла позвонить ей и сказать, как ужасно она себя чувствует из-за своей смерти.

Иногда мы приходим к друзьям как к семье, потому что члены семьи, с которой мы выросли, живут далеко, или чувствуют себя слишком по-другому, или с ними слишком трудно иметь дело. Женщина, прервавшая все контакты с сестрой, объяснила
что возможность отрезать члена семьи, который приносит тебе горе, — это современное освобождение, как свобода выбора супруга или развода. Дыры, оставленные отвергнутыми (или отвергающими) родственниками — или оставленные
родственники, потерянные из-за расстояния, смерти или обстоятельств, могут быть заполнены друзьями, которые похожи на семью. Но семейные друзья вовсе не должны заполнять дыры. Как и мой друг Карл, они могут просто
добавьте богатства, радости и, да, временами раздражения, которые дает и буквальная семья — в моем случае две сестры, с которыми я очень близок.

Дебора Таннен — профессор лингвистики Джорджтаунского университета и автор книги «Вы просто не понимаете!» и «Ты это носишь?».

Родственный:

• Семейные шаги, по которым мы идем
• Эта семейная вечеринка, которую все ненавидят? Это было Мое.
• Экспериментальное лечение аутизма стоило мне брака

Хотите узнать больше о Well Family? Подпишитесь, чтобы получать последние новости о воспитании детей, здоровье детей и отношениях с советами от наших экспертов, которые помогут каждой семье жить хорошо.

Когда друзья становятся семьей | Next Avenue

Основа общих интересов, доверия и привязанности друг к другу лежит в основе этих важных связей, которые могут быть более тесными, чем семейные отношения

Летом мы с мужем устроили небольшую вечеринку в честь помолвки нашей старшей дочери. Празднование проходило в доме ее тети Андреа и дяди Спенсера. Место было идеальной средней точкой для наших гостей. Кроме того, за эти годы мы отпраздновали так много событий, от праздников до дней рождения, в их доме, так что это было идеальное место, чтобы отпраздновать это радостное событие.

«Любовь не конечна. Вы можете включать людей, не являющихся членами семьи, в семейные мероприятия, и это добавит, а не уменьшит вашу жизнь.» | Фото: Getty

Хотя мои дети всегда называли Андреа и Спенсера своими тетей и дядей, мы не родственники. Ни генетически, ни через усыновление или брак.

Но у нас есть особая связь. Это дружба, но это нечто большее. Кровные родственники или нет, для нас, в наших сердцах, мы являемся определением семьи.

Семейные вопросы

Психиатр Гейл Зальц, адъюнкт-профессор психиатрии в Нью-Йоркской пресвитерианской больнице Медицинской школы Вейл-Корнелл и ведущая «Как я могу помочь?» В подкасте iHeartRadio говорится: «Семья ценна. Эти отношения давние и близкие. Позитивные семейные отношения могут принести пользу как психическому, так и физическому здоровью».

В отличие от семьи, люди могут выбирать себе друзей.

Но хотя семья может быть прекрасной, она также может быть сложной. Не все семьи имеют позитивные, здоровые отношения между всеми членами. Проблемы в семье могут варьироваться от слегка раздражающих до эмоционально токсичных.

«Семью не выбирают, — говорит Зальц. «Семья основана на природе. Вы привязаны к этим людям биологией, нравится вам это или нет».

Узы дружбы

В отличие от семьи, люди сами выбирают себе друзей. Обычно дружеские отношения развиваются со временем. Это основа общих интересов, доверия и привязанности друг к другу.

Ивонн Рэнсел, 74 года, из Индианы, говорит: «У меня так много близких друзей. Некоторых я знаю более сорока лет, с другими я познакомилась совсем недавно, но связь между ними очень крепкая».

«У меня не так много общего с моими братьями и сестрами.»

У Рансел есть двое братьев и сестер, но во многих отношениях она не чувствует с ними такой связи, как со своими друзьями. Рансел объясняет: «У меня не так много общего с моими братьями и сестрами. Я старший из трех. Когда я уехал из дома в колледж в другом штате, моей младшей сестре было всего 14 лет. Мы любим друг друга, но не мы действительно знаем друг друга взрослыми».

Этот разрыв стал очевиден, когда в июле 2021 года скончался муж Рэнсел. Она говорит: «Мои друзья и соседи немедленно прибыли ко мне домой, принесли еду и позаботились обо мне. Несколько дней спустя приехали мои брат и сестра. намерения, но просто не знали, что делать. Они не помогли мне так же, как мои друзья».

Разница между семьей и друзьями

В идеальной ситуации люди имеют крепкие семейные связи, а также крепкие дружеские отношения. По словам Зальца, «между ними не должно быть соперничества. Это разные отношения. Друзья не обязательно должны заменять семью. Есть место для обоих».

Но иногда семьи могут чувствовать себя территориально. Поговорка «кровь гуще воды» — это пословица, означающая, что семейные узы всегда преобладают и будут крепче любых других отношений. Верность семье важнее, чем верность кому-либо еще.

Advertisement

Когда мои дети были маленькими и моя мать слышала, как они называли Андреа и Спенсера своими «тетей и дядей», она расстраивалась. Наедине она объяснила, что ей больно, что мои дети используют этот ласковый термин по отношению к моим друзьям, когда у них есть «настоящие» дяди и тёти.

Я этого не видел. Мои братья были моложе, одиноки и находились на разных этапах жизни. Помимо семейного титула, они не были заинтересованы в том, чтобы играть более активную роль в жизни моих детей. Я не заменял их своей дружбой, а скорее заполнял пустоту и улучшал свою жизнь.

Настойчивость моей матери в том, что семья превыше всего, не оказала должного влияния. Наверное, это еще больше сблизило меня с моим другом. Зальц говорит, что это часто так. «Семьи со строгими правилами относительно того, кто состоит в клане, обычно проигрывают, — говорит она. «Они думают, что исключение посторонних заставит их чувствовать себя включенными, сблизит семью, но, как правило, это не так».

Вместо того, чтобы рассматривать это как сравнение или соревнование между друзьями и семьей, обычно лучше работает создание инклюзивной среды.

«Любовь не конечна. Вы можете включать людей, не являющихся членами семьи, в семейные мероприятия , и это добавит, а не уменьшит вашу жизнь», – говорит Зальц.

Разрешение конфликтов

В семейных отношениях люди могут позволить себе такое поведение, которое недопустимо в дружбе. «С братьями и сестрами я больше позволяю вещам ускользать, чем с друзьями», — говорит Рэнсел. «Я не хочу поднимать шум, поэтому я молчу. И когда я это делаю, это часто приводит к еще большему конфликту, а не к улучшению ситуации».

Зальц поясняет: «Дружба не имеет такой же связи, как семья. Дружеские отношения обычно более осторожны друг с другом. члены семьи».

«Я планирую отметить праздник с друзьями в городе, которые для меня как семья.»

Многослойная семейная история (например, соперничество между братьями и сестрами, конфликт между родителями и детьми) может привести к нынешним разногласиям. Рэнсел говорит: «Такое ощущение, что с моими братьями и сестрами разногласия всегда рассматриваются как «моя вина», потому что я старше или потому, что я уехал взрослым, а они остались в нашем родном городе с нашими родителями».

Бытует мнение, что дружба может закончиться в какой-то момент либо из-за угасания, либо из-за конфликта. Сальц говорит: «Большинство людей не имеют одних и тех же друзей всю свою жизнь. Хотя конец дружбы может быть печальным, мы обычно не осуждаем людей так строго, когда они больше не дружат с кем-то».

Но семья должна быть вечной. Сальц говорит: «Люди будут мучить себя до такой степени, что это будет для них разрушительно. Не разговаривать с членом семьи или полностью разорвать связи менее приемлемо, чем прекращение дружбы».

Друзья, семья и праздники

Я помню, как смотрел телешоу «Друзья», когда был моложе. Каждый год будет эпизод, в котором все шесть взрослых персонажей празднуют День Благодарения друг с другом. Сценарий показался мне странным и нереалистичным. В то время я и представить себе не мог, что когда-нибудь буду праздновать с друзьями, а не с родителями или братьями. Почему они должны быть вместе, а не со своими отдельными семьями?

Теперь, когда мне за 50, я понимаю, почему это может произойти. Семьи живут далеко друг от друга и могут не иметь возможности собраться на праздники по целому ряду причин (рабочие обязанности, финансовые трудности, проблемы с COVID). Или они могут просто не хотеть проводить праздники с семьей.

Если вы традиционно проводите отпуск с семьей и в этом году хотите изменить план, сообщите семье о своем решении. Зальц говорит: «Пусть они знают, что речь идет не о том, чтобы ставить друзей выше семьи, а о том, что в этом году это не сработает.