Для нежной и гладкой кожи: как правильно использовать кокосовое масло для тела

Бьюти-гид

Фото

Andrey&Anna/Adobe Stock

Кокосовое масло для тела используют для качественного ухода за кожей, так как этот продукт содержит множество витаминов и прочих микроэлементов, которые эффективно питают эпидермис.

Из кокосового масла можно самостоятельно приготовить косметические средства по проверенным народным рецептам.

Масло кокоса имеет уникальный состав. Этот натуральный растительный продукт оказывает благотворное влияние на организм. Рассмотрим его полезные свойства более подробно.

• Интенсивное увлажнение и смягчение кожи. Вы можете смело сменить свой любимый крем для тела на кокосовое масло. После нанесения этого продукта не нужно дополнительно удалять его остатки. Масло быстро впитывается и создает на поверхности эпидермиса защитную пленку.

• Противовоспалительный, ранозаживляющий эффект. Маслом кокоса обрабатывают воспаленную кожу после солнечных ожогов.

• Способствует качественному равномерному загару, нормализует пигментные изменения в коже, которые образуются под воздействием солнечных лучей.

• Содержит антиоксиданты, которые нейтрализуют негативное воздействие свободных радикалов.

Всего одна баночка кокосового масла может заменить вам несколько дорогостоящих косметических средств — крем, лосьон для загара, мазь от ожогов, увлажняющий тоник.

Если вы собираетесь в отпуск и хотите получить красивый загар, обязательно возьмите такое средство с собой.

Фото

LEONID IASTREMSKYI/Adobe Stock

Кокосовое масло стоит недорого, продается в аптеке. Вы можете использовать такое средство в домашних условиях. Существует несколько способов применения этого продукта для тела (читайте также: Как быстро открыть кокос и другие орехи в домашних условиях).

• Солнцезащитное средство. Для приготовления такого лосьона смешайте по 1 ст. л. кокосового и кунжутного масла и 1 ч. л. масла персика. Готовое средство наносите на кожу перед приемом солнечных ванн. Оно задержит ультрафиолет и защитит кожные покровы.

• Кокосовое масло поможет в борьбе с целлюлитом. Чтобы приготовить косметическое средство для пилинга, смешайте 1 ст. л масла и 2 ст. л. морской соли. Готовой смесью обработайте проблемные зоны. Когда кожа покраснеет и начнет гореть, можно смыть средство теплой водой под большим напором.

• Если вы получили ожоги на солнце, используйте кокосовое масло в чистом виде. Небольшой ломтик продукта предварительно охладите, а затем обработайте им воспаленные участки кожи.

Вам может пригодиться

1 из 3

Parachute Масло для тела и волос 100% Кокосовое

Узнать цену

Реклама. ООО «Яндекс»

2 из 3

Масло кокосовое DNC для тела, лица и волос — купить в Москве

Узнать цену

Реклама. goldapple.ru

3 из 3

Питательный крем для тела с кокосовым маслом OZ! OrganicZone Nourishing Body Cream with Coconut Oil — купить в Москве

Узнать цену

Реклама. goldapple.ru

Перед использованием масла кокоса обязательно убедитесь в отсутствии аллергической реакции. Для этого нанесите небольшое количество продукта на кожу запястья. Если через 6−12 часов покраснение и зуд не возникло, можно смело использовать средство в косметических целях.

Все вышеперечисленные рецепты и способы применения кокосового масла проверены на практике. Уже через несколько недель регулярного применения кокосового масла для тела вы заметите положительные изменения — кожа станет гладкой, упругой, приобретет здоровый вид.

Венера Ерофеева

Теги

• секреты красоты

Сегодня читают

В белье и без: 25 секси-фото Агаты Муцениеце и ее секреты красоты

«Она будет угрожать всему человечеству»: экстрасенс Зираддин Рзаев рассказал, откуда ждать беды — такого вы даже не предполагали

Мороз по коже: худшие зимние наряды российских звезд — их осудили даже преданные фанаты

«Это был знак от Вселенной»: астролог рассказал, как связаны землетрясения в Турции с Москвой — вы будете в шоке

«Вот это ноги!»: Шарлиз Терон гуляет по Парижу в прозрачной юбке — ее фотографируют все прохожие

Кокосовое масло

100% натуральное кокосовое масло из свежей мякоти кокоса премиального качества PALM Organic Extra Virgin Cold Pressed первого, холодного отжима. Абсолютно натуральный продукт, изготовлен без добавления химических добавок из отборных кокосов, не содержит консервантов и ароматизаторов.

Основной состав масла PALM – это лауриновая, миристиновая, пальмитиновая и другие насыщенные жирные кислоты.

Уход за кожей лица и тела — увлажняющее, смягчающее, питательное и разглаживающее средство, используется как самостоятельно или как основа многих косметических процедур, а также в качестве добавки по изготовлению первоклассных косметических средств (скрабы, маски и т.д.). Борется с целлюлитом и растяжками.

Идеальное средство для снятия макияжа, в т.ч. макияжа глаз. Легко впитывается, не закупоривает поры, борется с морщинами и тёмными кругами. Масло гипоаллергенно, подходит для любой кожи, даже для кожи новорожденных. Лечение потертостей, солнечных ожогов, опрелостей, трещин, раздражений. Защита от огрубения.

Кокосовое масло обладает противовоспалительными и противомикробными свойствами. Известна его противомикробная, противогрибковая (активен против грибков Candida) и противовирусная активность (в отношении вирусов гриппа, кори, герпеса).

Уход за волосами — питание, восстановление, придание волоскам блеска, эффективная борьба с перхотью. Улучшает обмен веществ в коже головы, питает и укрепляет корни, борясь с выпадением волос, ускоряет рост волос.

Защита кожи и волос от неблагоприятных воздействий окружающей среды (солнца, ветра, мороза). Устраняет «пушистость» волос и уменьшает сечение кончиков.

Уход за телом — получение ровного и красивого загара, защита от ультрафиолета благодаря невидимой плёнке. Массаж с кокосовым маслом расслабляет мышцы, успокаивает нервы, снимает усталость, делает кожу свежей и бархатистой.

Благодаря своему составу масло имеет тягучую консистенцию, но при этом быстро впитывается в кожу. Ниже +24 градусов масло затвердевает. Вернуть его в жидкое состояние поможет нагревание на водяной бане. Своих свойств при этом оно не теряет.

Кокосовое масло PALM продается в красивой брендированной упаковке, бутылочка — спрей объемом 230 мл, в комплект входит резиночка для волос и деревянная палочка.

Способы применения:

Для лица:

Используй Coconut Oil для снятия макияжа, а также в качестве маски для лица (1 — 2 раза в неделю): нанеси масло на кожу на 15 — 20 минут, после чего смой мицеллярной водой или мягким гелем для умывания.

Для тела:

Используй Coconut Oil для увлажнения и питания кожи, а также для профилактики целлюлита и растяжек.

Для волос:

Наноси немного Coconut Oil на чистые (сухие или влажные) волосы от середины до кончиков – можно смыть масло через 20 — 30 минут, а можно оставить его впитываться до конца.
Также можно делать питательную маску (2 — 3 раза в неделю): нанести масло на волосы от корней, спрятать под шапочку на 20 — 30 минут и смыть с шампунем.

Увлажнение волос:

Кокосовое масло – натуральная альтернатива готовым кондиционерам для волос.
Жирные кислоты, которые в нем содержатся, смягчают пряди и не содержат дополнительных химических веществ, которые входят в состав кондиционеров.
Быстрый рецепт маски для волос: смешайте кокосовое масло с медом, нанесите на волосы, подержите 40 минут и смойте с помощью своего обычного шампуня.
Вы также можете предотвратить появление секущихся кончиков волос, нанеся на них немного кокосового масла перед каждым мытьем головы.

Снятие макияжа:

С помощью кокосового масла можно снять макияж или грим, просто нанеся его на кожу, оставив на 5 минут и затем протерев влажной салфеткой.
Также можно удалить и водостойкую тушь с ресниц.

Увлажнение губ:
Смешав кокосовое масло с коричневым сахаром, вы получите отличный скраб для губ , а нанеся просто кокосовое масло – натуральную альтернативу гигиенической помаде.

Уход за ногтями, кожей тела, рук и ног:

Масло подходит для проведения массажей. Средство улучшает терапевтический эффект и расслабляет мышцы. Кожа после таких сеансов массажа становится бархатистой, гладкой и мягкой
Хорошо использовать продукт и для антицеллюлитных массажей. Эффективно кокосовое масло от растяжек, но только тех, что появились недавно.
Его необходимо наносить на проблемные зоны и интенсивно из массировать.

Придание цвета и блеска вашей коже:

Просто смешайте немного масла с пищевой содой (сода – отличный натуральный скраб) и нанесите на кожу лица мягкими круговыми движениями и немного помассируйте.
После этого смойте маску теплой водой.

Солнечные ожоги:

Если вы обгорели на солнце, нанесите на покрасневшие участки кожи немного кокосового масла, оно уменьшит раздражение, увлажнит кожу и минимизирует отшелушивание.

Профилактика раздражения:

Кокосовое масло не только помогает избежать раздражения и опрелости кожи, но также снимает уже проявившиеся симптомы (покраснение, зуд и т. п.). Смешайте кокосовое масло с календулой и успокаивающим кремом, и нанесите смесь на пораженный участок кожи.
Масло также можно добавлять в детский крем, если малыш страдает от опрелостей.

Массажные смеси:

Нужно капнуть в кокосовое масло пару капель эфирного масла и можно использовать для массажа всего тела!
Правда кокосовое масло хорошо впитывается в кожу, поэтому на один массаж нужна будет пара ладошек масла. После такого массажа ваша кожа будет приятно пахнуть.
Станет нежной и увлажненной и вы получите незабываемое удовольствие!

Борьба с акне:

Чтобы уменьшить воспаление и раздражение кожи, нанесите на нее после обычной очистки тонкий слой кокосового масла.
Оно обладает бактерицидными свойствами и создаст защитный слой.

Факты о кокосовом масле

Авторы: Барбара Гордон, RDN, LD

Опубликовано: 24 июня 2019 г.

Отзыв: 01 апреля 2021 г.

belchonock/iStock/Getty Images Plus/Getty Images

Вот краткое изложение некоторых доказательств некоторых наиболее распространенных заявлений о пользе для здоровья.

Итак, где правда?

Как и сливочное масло, кокосовое масло содержит большое количество насыщенных жиров. Насыщенные жиры могут вызвать повышение уровня холестерина в крови. Они могут способствовать накоплению жировых отложений в артериях и увеличивать риск развития сердечных заболеваний. Диетические рекомендации для американцев на 2020-2025 годы советуют ограничить потребление насыщенных жиров менее чем 10% ваших ежедневных калорий.

Кокосовое масло и здоровье

Вот краткое изложение некоторых доказательств некоторых наиболее распространенных заявлений о пользе для здоровья.

Помощь в снижении веса

Некоторые программы по снижению веса рекламируют кокосовое масло, потому что оно содержит триглицериды со средней длиной цепи или МСТ. Сторонники MCT утверждают, что они способствуют снижению веса, ускоряют обмен веществ и уменьшают вздутие живота. Однако исследование ограничено. Эти утверждения основаны на нескольких исследованиях, проведенных с небольшим числом участников. Кроме того, как количество веса, так и количество дюймов, потерянных участниками исследования, были очень небольшими. В некоторых исследованиях участники вносили другие изменения, которые могли способствовать этим изменениям. Например, они потребляли меньше калорий и больше тренировались. Таким образом, в настоящее время необходимы дополнительные исследования.

Контроль диабета 2 типа

Диабет вызывает повышение уровня глюкозы или сахара в крови выше нормального уровня. Исследования на животных показывают, что кокосовое масло может быть полезным для контроля уровня сахара в крови. Однако результаты исследований на животных могут не совпадать с результатами исследований людей. И в настоящее время существует ограниченное количество доказательств, подтверждающих ценность кокосового масла для людей с диабетом 2 типа. Если у вас диабет 2 типа, относитесь к кокосовому маслу так же, как к любому другому насыщенному жиру, и ограничивайте его потребление, выбирая продукты с высоким содержанием ненасыщенных жиров.

Лечение болезни Альцгеймера

Связь между здоровьем мозга и кокосовым маслом связана с МСТ. Глюкоза, которую ваше тело получает из продуктов, которые вы едите, является основным источником энергии для мозга. Некоторые исследователи считают, что мозг людей с болезнью Альцгеймера недостаточно эффективно расщепляет глюкозу для получения энергии. Поэтому их мозгу нужен альтернативный источник энергии. Одна из теорий состоит в том, что МСТ, обнаруженные в кокосовом масле, могут быть в состоянии обеспечить этот резервный источник энергии. Хотя это звучит обнадеживающе, на данный момент исследования минимальны.

И что?

Известно, что кокосовое масло содержит большое количество насыщенных жиров. А диеты с высоким содержанием насыщенных жиров могут повышать уровень холестерина в организме, что увеличивает риск сердечного приступа и инсульта.

Исследования показывают, что замена насыщенных жиров, таких как кокосовое масло, полиненасыщенными жирами и мононенасыщенными жирами, такими как оливковое масло, полезна для общего состояния здоровья.

Теги

Найдите эксперта по питанию

Ищете достоверную информацию и рекомендации по питанию? Сеть сертифицированных специалистов в области пищевых продуктов и диетологии Академии питания и диетологии готова помочь!

См. Каталог

Действительно ли кокосовое масло полезно?

Кокосовое масло уже много лет широко используется в качестве косметического средства. Выжатый из белой мясистой части или «мяса» кокосов, он использовался как в увлажняющих средствах для кожи, так и в средствах для ухода за волосами. Его даже рекламировали как возможный солнцезащитный крем, дезодорант, средство для лечения ран и средство от насекомых.

Но на этом похвалы не закончились. Кокосовое масло в последнее время стало получать больше прессы и находить применение на кухнях из-за утверждений, что это более полезное растительное масло для жарки, тушения и выпечки. И это еще не все.

«Около пяти лет назад знаменитый врач сказал, что кокосовое масло может помочь в потере веса за счет ускорения обмена веществ и помогает дольше чувствовать себя сытым после еды», — сказала Эшли Симпер, зарегистрированный диетолог OSF HealthCare. «Отсюда продолжали поступать заявления, например, что это лекарство от болезни Альцгеймера и реклама его как жидкости для полоскания рта, чтобы «вытягивать» бактерии изо рта».

Учитывая все положительное внимание, неудивительно, что это масло нашло свое место в домах многих людей. Но действительно ли этот предполагаемый чудо-плод соответствует ажиотажу?

Влияние на здоровье сердца

— К сожалению, похоже, это не так, — сказал Симпер. «Что касается заявления о том, что кокосовое масло является более полезным растительным маслом, на самом деле оно чрезвычайно богато насыщенными жирами, которые могут повысить уровень «плохого» холестерина ЛПНП в вашем организме и увеличить риск сердечных заболеваний».

Одна столовая ложка кокосового масла содержит около 10-14 граммов насыщенных жиров, в зависимости от марки. Основываясь на диете в 2000 калорий, Министерство сельского хозяйства США (USDA) рекомендует ограничивать потребление насыщенных жиров не более чем 10% от общего количества ежедневных калорий, или около 16-22 граммов насыщенных жиров в день. Но Американская кардиологическая ассоциация идет еще дальше, рекомендуя более строгий лимит в 13 граммов в день.

«Хотя кокосовое масло по-прежнему можно использовать в умеренных количествах, существует ряд более здоровых кулинарных масел, которые вы должны использовать гораздо чаще и которые легко найти в большинстве продуктовых магазинов», — сказал Симпер. «Масла оливы, арахиса, канолы и авокадо богаты ненасыщенными жирами, которые помогают снизить уровень холестерина ЛПНП в организме, что улучшает здоровье сердца».

Сторонники кокосового масла также указывают на тот факт, что оно содержит большое количество антиоксидантов, как на еще одно преимущество. Эти мощные борющиеся с болезнями соединения содержатся в определенных продуктах питания и напитках и способствуют снижению риска многих заболеваний, включая болезни сердца, рак и диабет. Однако упомянутые выше более полезные растительные масла также содержат большое количество антиоксидантов, так что это не является преимуществом кокосового масла.

Другие заявления о пользе для здоровья

Многие заявления о том, что кокосовое масло помогает при похудении, лечении симптомов болезни Альцгеймера и других заболеваний, основаны на потенциальной пользе типа жира в кокосовом масле, называемого триглицеридами со средней длиной цепи (ТСЦ). Однако для подтверждения этих утверждений просто не было проведено достаточно исследований.

В таком случае, как подобные дикие утверждения укореняются в умах людей?

«Это происходит именно так, как начинаются другие причудливые диеты», — сказал Симпер. «Обычно знаменитости или эксперты в области медицины, не связанные с питанием, начинают одобрять или продвигать продукт или идею. И поскольку широкая публика всегда ищет следующее быстрое решение, они очень хотят его попробовать. Вот почему всегда важно провести собственное исследование и поговорить с зарегистрированным диетологом, чтобы получить полную информацию».