что это такое и 5 способов ее в себе развить

Слово дисциплина, чаще всего, вызывает появление «мурашек» по коже. Это связано с узкой трактовкой данного термина. Большинство подразумевает под дисциплиной солдатскую муштру, насилие над личностью, необходимость подъема ни свет ни заря. Поэтому одно ее упоминание вызывает скорее оскомину, чем воодушевление. Но справедливо ли такое отношение к ней? Что такое дисциплина? Можно ли обойтись без нее? Как воспитать в себе это качество?

Что такое дисциплина?

Дисциплина — это способность человека соответствовать общепринятым социальным нормам, придерживаться определенного распорядка. Эти правила, чаще всего, четко прописаны, но, порой, человек дополняет их собственными. Например, на работу принято ходить, допустим, на 8 утра. Какой-нибудь особенно ответственный сотрудник «модифицирует» требование и ходит на 7.30. Это его личная инициатива.

Само понятие дисциплины можно рассматривать в двух плоскостях. В узком плане – это контроль своего поведения (внутренние психологические установки). В широком понимании речь идет о социализации личности, ее поступках, вписывающихся в общую доктрину выбранной социальной группы (требования других людей). То есть, в армии своя дисциплина, на заводе – другая, а в спортивной секции – третья. Дисциплина нужна даже для тех, кто не знает, как заставить себя делать зарядку.

Иногда могут иметь место парадоксы или феномены дисциплины, когда общепринятые нормы идут в разрез с индивидуальными понятиями. В таком случае, человек либо адаптируется под требования коллектива, либо выпадает из него. Может иметь место бездумное наследование чужих принципов, что негативно отображается на личности.

Пройти тест на тип личности

В большинстве случаев дисциплинированность идет человеку на пользу. Четкий график и расписание дел, а также уважение общественных ценностей помогает лучше адаптироваться в коллективе. С такими людьми охотнее заключают договора о сотрудничестве, чаще дружат или строят романтические отношения. Главное, во всем знать меру и, уважая принципы других, не унижать свои собственные.

Виды дисциплины.

Поскольку человек — существо биосоциальное, то ему необходимо входить в определенные сообщества. Это могут быть дружеские или рабочие коллективы, а также партийные, религиозные и прочие организации. В связи с этим, принято говорить о различных видах дисциплины:

• Государственная – основанная на гражданских взаимоотношениях;
• Трудовая – имеет место в рабочих коллективах;
• Технологическая – необходима в производственных процессах;
• Финансовая – устанавливается во время финансовых взаимоотношений;
• Воинская – обязательна для военнослужащих;
• Договорная – возникает при договорных правоотношениях;
• Самодисциплина – устанавливается по отношению к самому себе.

Если говорить именно о государственной дисциплине, то стоит отметить, что она тесно связана с правопорядком и законностью. Первый обеспечивает устойчивое развитие социального механизма. Законность устанавливает нормы правопорядка.

Существенную роль в формировании общественного мнения играют традиции, обычаи, мораль и право. В отдельных случаях они могут взаимно исключаться, но, чаще всего, дополняют друг друга.

Как стать дисциплинированным?

Развить корпоративную дисциплину без внедрения ее основ в личную жизнь невозможно. Если человек крайне безалаберный в быту, то на рабочем месте ждать от него упорядоченности не стоит. Соответственно воспитание этого навыка стоит начинать с распорядка дня, упорядочивания личного пространства. Развить дисциплину помогут такие приемы:

• Занятия спортом;
• График сна и питания;
• Планирование своего времени;
• Тренировка концентрации и усидчивости;
• Регулярная мотивация.

Выполнение этих нехитрых рекомендаций заметно повысят собранность человека.

1. Занятия спортом.

Многие сталкивались в жизни с парадоксом, когда спортсмены, которых часто считают «не обезображенными» интеллектом, почему-то становятся влиятельными бизнесменами, политиками, общественными деятелями.

Откинем стереотипы и условности. Спортсмены зачастую добиваются успеха благодаря своей настойчивости и дисциплине. Эти навыки вырабатываются у них в процессе посещения спортзала, на сборах или соревнованиях. Ведь любому успешному выступлению всегда предшествуют самоотверженные тренировки и жесткий ежедневный график.

Соответственно любой, кому не хватает собранности, может поучиться у спортсменов. Стоит записаться на какую-нибудь секцию, как уровень самодисциплины заметно повысится.

Пройти тест на самооценку

2. График сна и питания.

Расписание этих составляющих жизни архиважно для каждого. От здорового и регулярного сна зависит восстановление сил, а от правильного питания – наполнение организма необходимой энергией. Если выработать четкий распорядок сна и пробуждения, а также урегулировать питание, заметно повысится общая жизненная энергия, появится больше времени для работы и желание что-то делать. Дисциплина начинается с наиболее базовых элементов. Сон и питание – это практически основа всего.

3. Планирование своего времени.

Проблемы с дисциплиной зачастую испытывают люди, которые не умеют планировать свой день. Любой экспромт забирает дополнительные ресурсы на адаптацию и быстрое реагирование. Если человек планирует свое личное и рабочее время, тогда реже приключаются всевозможные «сюрпризы». Безусловно, случайности могут иметь место, но они не будут настолько частыми, чтобы подпортить общую статистику.

Рекомендуют два способа планирования: еженедельный и ежедневный. Первый позволяет разобраться с самыми ответственными заданиями на семь дней вперед. Второй корректирует задачи, согласно обстоятельствам. Лучше всего планировать следующий день с вечера, а утром оперативно подстраивать планы под возможные изменения. Главное научиться выполнять все задуманное, четко следуя своему расписанию.

4. Тренировка концентрации и усидчивости.

Главнейший враг дисциплины – рассеянность внимания. Если научиться концентрации, то держать себя в руках станет заметно легче. Также важен навык усидчивости.

Лучше всего вырабатывать эти умения в игровой форме, выполняя различные увлекательные упражнения. Например, можно скачать тематическое мобильное приложение на телефон, ежедневно развивая концентрацию и усидчивость, без каких-либо дополнительных приспособлений.

Можно пойти еще более легким путем. Выбрать какой-нибудь объект (выключатель, листок, подставку и т.п.). Попытаться максимально долго удерживать на нем свое внимание. Выполняя как можно чаще это упражнение, человек развивает навыки усидчивости и концентрации. Главное, обойтись без фанатизма и не превратить игру в рутину.

5. Регулярная мотивация.

Любая дисциплина должна мотивироваться, иначе она превращается в бессмысленное насилие над самим собой. Человек должен осознавать, почему ему стоит быть собранным. Например, девушка решила скинуть лишние килограммы, села на диету, записалась на фитнес. Она повесила дома плакат с красивой фигуристой спортсменкой в объятиях настоящего мачо. Установила такую заставку на рабочем столе компьютера и экране телефона. Мотив все время перед ее глазами, регулярно напоминая, зачем она начала тренировки и правильное питание. Желание выглядеть привлекательно подогревается созерцанием выбранного примера для подражания.

Дисциплина помогает человеку эффективнее выполнять задачи, которые он перед собой ставит. Кроме этого, она упрощает процесс социализации, позволяя становиться частью общества. Если подойти к развитию этого навыка творчески, то никакого внутреннего противодействия не возникнет, а результативность повысится.

Пройти тест на темперамент

ключ к успеху и качественной жизни — Карьера на vc.ru

Карьера

AHI

22 янв в 17:35 01.2023 17:35:59 (Europe/Moscow)»>22 янв

Дисциплина является одним из наиболее важных факторов для достижения успеха в любой сфере жизни. Это способность соблюдать план и достигать целей, не отвлекаясь на мелочи и ненужное. Дисциплина помогает нам создавать привычки, которые поддерживают наши цели и делают их достижимыми.

752
просмотров

Но что такое дисциплина на самом деле? Дисциплина — это система правил и процедур, которые мы назначаем себе, чтобы достигать своих целей. Это может быть план ежедневных занятий, план питания или режим работы. Дисциплина помогает нам сосредоточиться на целях и достигать их с минимальными расходами энергии и времени.

Дисциплина также помогает нам управлять своим временем и энергией. Благодаря ей мы можем планировать свои действия и достигать целей быстрее и эффективнее. Это особенно важно в современном мире, где мы постоянно перегружены информацией и различными задачами. Когда мы имеем дисциплину, мы можем лучше контролировать свое время и энергию, что помогает нам достичь большего.

Дисциплина также помогает нам держать свои эмоции под контролем. Когда мы следуем дисциплине, мы можем лучше реагировать на стрессовые ситуации и не давать эмоциям овладеть нами. Это помогает нам быть более самоуверенными и решительными в делах.

Однако, создание и следование дисциплине может быть трудным и требовать много усилий. Чтобы развить дисциплину, нужно начинать с маленьких целей и постепенно увеличивать их сложность. Важно находить мотивацию и быть ответственным за свои действия. Не стоит бояться делать ошибки, ведь они являются неотъемлемой частью процесса развития.

Также может быть полезно определить свои приоритеты и сосредоточиться на них. Это поможет сохранять фокус и не распылять свою энергию на мелочи. И не забывайте о необходимости отдыха и регулярной рефлексии, чтобы поддерживать эффективность и избегать утомления.

В заключении, дисциплина является ключевым фактором для достижения успеха и жизни в соответствии со своими целями. Это способность соблюдать план и достигать целей, управляя своим временем и энергией, а также держать свои эмоции под контролем. Развивайте свою дисциплину и не бойтесь ошибаться, это нормально и неотъемлемая часть процесса развития. Начинайте с маленьких целей и постепенно увеличивайте их сложность, определяйте свои приоритеты и сосредоточьтесь на них. Не забывайте о необходимости отдыха и регулярной рефлексии, чтобы поддерживать эффективность и избегать утомления.

Дисциплина очень важна не только в профессиональной сфере, но и в личной жизни. Это помогает нам держать наши финансы в порядке, достигать здорового образа жизни, а также развивать личностные отношения. Дисциплина помогает нам становиться лучше как людьми и жить более полноценной жизнью.

И не забывайте, что дисциплина — это не статичная характеристика, а процесс, который нужно постоянно развивать и совершенствовать. Иногда будут моменты, когда дисциплина может начать напрягать или становиться сложной, но следует помнить о своих целях и мотивации, которые вас побудили начать этот процесс. Не стоит бояться корректировать свою дисциплину или даже начинать сначала, если это необходимо для достижения целей. Важно понимать, что дисциплина — это инструмент, который помогает нам жить более качественной жизнью и достигать наших мечт. Постоянно работая над своей дисциплиной, вы сможете стать более самоуверенным и успешным человеком.

Определение и значение дисциплины — Merriam-Webster

1 из 2

дисциплина

ˈdi-sə-plən 

1

а

: контроль, полученный путем принуждения к повиновению или приказу

б

: упорядоченное или предписанное поведение или образец поведения

с

: самообладание

2

: наказание

3

: обучение, которое исправляет, формирует 2 моральные качества или совершенствует умственные способности 90 3 90 90

: область исследования

5

: правило или система правил, регулирующих поведение или деятельность

6

устарело

: инструкция

дисциплинирующий

ˈdi-sə-plə-nᵊl

прилагательное

дисциплина

2 из 2

переходный глагол

1

: наказывать или наказывать ради принуждения к послушанию и совершенствования морального характера 3

а

: взять (группу) под контроль

дисциплинарные войска

б

: наложить приказ

серьезные писатели дисциплинируют и совершенствуют свой стиль письма

дисциплинирующий
сущ.

Знаете ли вы?

Дисциплина происходит от discipulus , латинского слова для ученик , которое также послужило источником слова ученик (хотя и посредством позднелатинского сдвига смысла на «последователь Иисуса Христа при его жизни»). Учитывая, что несколько значений дисциплины связаны с учебой, управлением своим поведением и обучением, можно предположить, что первое значение этого слова в английском языке имело отношение к образованию.
Фактически, самое раннее известное использование дисциплины , по-видимому, связано с наказанием; впервые оно было использовано в 13 веке для обозначения наказаний религиозного характера, таких как самобичевание .

Синонимы

Существительное

• область
• арена
• бейливик
• баронство
• бизнес
• круг
• владения
• отделение
• домен
• элемент
• поместье
• Вотчина
• поле
• небосвод
• передний
• игра
• королевство
• строка
• участок
• провинция
• царство
• специальность
• сфера
• местность
• прогулка

Глагол

• бичевать
• наказать
• наказать
• правильно
• наказать
• наказать

Посмотреть все синонимы и антонимы в тезаурусе

Примеры предложений

Существительное

Сэру Роберту Пилу приписывают создание первой современной полиции, бобби, в Лондоне в 1829 году, но преобразование правоохранительных органов, и особенно криминалистики, в профессиональную дисциплину было случайным делом.

— Джеффри Тубин, 9 лет.0103 Житель Нью-Йорка , 7 мая 2007 г.

Прагматизм стал самым важным вкладом Америки в жизнь разума в 20 веке. Отфильтрованный через множество более поздних интерпретаторов, он проник в широкий сегмент академической культуры и повлиял на такие разные дисциплины, как литературная критика и теория права.

— Тео Андерсон, Wilson Quarterly , лето 2007 г.

Поэтому следующей осенью я поступил в Хэмпширский колледж и начал учиться у Герберта Бернстайна. Без него я бы никогда не стал ученым. Он пристыдил меня, заставив выполнять тяжелую работу, необходимую не только для того, чтобы говорить о математике и физике, но и для того, чтобы считать. Без этой дисциплины моя история была бы совсем другой…

— Ли Смолин, 9 лет0103 Любопытные мысли , (2004) 2005

Он стоял прямо, с патрицианской осанкой, в безупречном платье. Его лицо было суровым, а бледные глаза неулыбчивыми за трифокальными очками, как у человека, которого вызвали с важных дел в кабинете директора, чтобы наводить порядок в непослушном классе.

— Ник Тейлор, Laser , 2000 г.

Учителю трудно поддерживать дисциплину в классе.

Войска хвалили за самоотверженность и дисциплину .

Некоторые родители считают, что директор школы был слишком суров в отношении дисциплина .

Ведение дневника — хорошая дисциплина для писателя.

Глагол

Армия наказала семерых мужчин за этот инцидент, наказав различные наказания: от сокращения заработной платы и потери звания до увольнения из рейнджеров и возвращения в рядовую армию.

— Гэри Смит, Sports Illustrated , 11 сентября 2006 г.

Добровольцы должны пройти программу по дисциплине ума и очищению души.

— Апаризм Гош, 9 лет.0103 Время , 4 июля 2005 г.

Затем учитель отвел меня в кабинет директора. Там директор попытался дисциплинировать меня с помощью старой техники католической школы под названием «гребля»…

— Лало Гомес, , «Время отмены », 2001 г.

ей было наказал за плохое поведение в классе.

Кажется, он не хочет или не может дисциплинировать своих детей.

Я стараюсь дисциплинировать себя, чтобы меньше есть.

Узнать больше

Последние примеры в Интернете

Плиты повсеместно укладываются в пол, часто группами по дисциплинам .

— Питер Росс, Smithsonian Magazine , 5 апреля 2023 г.

Но всплеск предшествовал пугающим банковским заголовкам, предполагающим, что инвесторы приветствуют новообретенное финансовое чувство технологических компаний. 0103 дисциплина .

— Слушал редакторов, WSJ , 5 апреля 2023 г.

Чтобы одновременно быть веганом и посвятить себя наращиванию мышечной массы и силы, требуется замечательный уровень дисциплины , который может оценить даже большинство тяжелоатлетов.

— Пол Кита, Men’s Health , 5 апреля 2023 г.

Хендершотта, которому сейчас 52 года, обвинили в том, что он не предпринял надлежащих действий после того, как узнал о дисциплина .

— Нолан Клэй, USA TODAY , 4 апреля 2023 г.

Знать, как сбалансировать расслабление с дисциплиной , может быть сложно, но найти, где находится этот баланс для вас, является ключом к достижению положительного результата.

— Астрологи Таро, Chicago Tribune , 31 марта 2023 г.

На вопрос об отсутствии у Диаса дисциплины за то, что он находился 6 января, Ву не сказал, следует ли уволить офицера.

— Дэнни Макдональд, BostonGlobe.com , 23 марта 2023 г.

Оба требуют сильного чувства дисциплины , способности критически мыслить и принимать быстрые решения, а также готовности идти на риск.

— Алекс Ковтун, Forbes , 17 марта 2023 г.

Подавляющее большинство этих комиссий состояло только из гражданских лиц, которые склонны более снисходительно относиться к офицеру 9.0103 дисциплина .

— Либор Джени, Los Angeles Times , 17 марта 2023 г.

По словам Стюарт, учащиеся будут наказаны в соответствии с Кодексом поведения школ Бирмингема.

— Говард Копловиц | [email protected], al , 5 апреля 2023 г.

Лулулемон не сразу ответил на запрос Fox News Digital о комментариях или наказании менеджера .

— Крис Эберхарт, Fox News , 5 апреля 2023 г.

Кэрри всегда была такой дисциплинированной своими упражнениями.

— Корин Миллер, Женское здоровье , 4 апреля 2023 г.

В отчете говорится, что Томасу было 9 лет.0103 наказал во время ее пребывания в школе за несоблюдение политики и процедур округа в отношении денежных средств.

— Куинлан Бентли, The Enquirer , 30 марта 2023 г.

Расследование выявило случаи, когда учащиеся, которые были наказаны , в конце концов звонили в службу 911, и вызвало ряд законодательных мер, направленных на усиление подотчетности частных школ.

—Алия Вонг, 9 лет0103 США СЕГОДНЯ , 28 марта 2023 г.

По словам Джейкобсон, два других человека будут наказаны за их роль в инциденте, но им не грозит увольнение или их имя.

— Сара Смарт, CNN , 22 марта 2023 г.

Мой путь действительно свободен, а ее путь гораздо более дисциплинирован и регламентирован.

— Скотт Фейнберг, The Hollywood Reporter , 11 марта 2023 г.

Удаленная работа также может быть полезна интровертам и людям с высокой дисциплиной или тем, у кого есть особая ситуация на работе и в личной жизни, когда удаленная работа высоко ценится.

— Д-р. Глеб Ципурский, Forbes , 21 фев. 2023

Узнать больше

Эти примеры программно скомпилированы из различных онлайн-источников, чтобы проиллюстрировать текущее использование слова «дисциплина». Любые мнения, выраженные в примерах, не отражают точку зрения Merriam-Webster или ее редакторов. Отправьте нам отзыв об этих примерах.

История слов

Этимология

Существительное

Среднеанглийский, «наказание, система упорядоченного поведения, обучение, отрасль обучения», заимствовано из англо-французского и латыни; англо-французский, заимствован из латыни disciplīna «обучение, наставление, направление обучения, упорядоченное поведение, основанное на нравственном воспитании» (средневековая латынь, «наказание, бичевание»), от discipulus «ученик, ученик» + -ina, суффикс , обозначающий место или практика (от существительного, производного женского рода от -īnus -ine запись 1) — больше у ученика

Глагол

Среднеанглийское дисциплинарное «подвергать наказанию, воспитывать», заимствовано из англо-французского и позднего латинского языков; англо-французский дисциплина, заимствовано из поздней латыни disciplīnāre «учить» (средневековая латынь, «наказывать, бичевать»), производное от латыни 13 век, в значении, определенном в смысле 2

Глагол

14 век, в значении, определенном в смысле 1

Путешественник во времени

Первое известное использование дисциплина была
в 13 веке

Посмотреть другие слова из того же века
дисциплинирующий

дисциплина

дисциплинированный

Посмотреть другие записи рядом 

Процитировать эту запись

Стиль

MLAЧикагоAPAMМерриам-Вебстер

«Дисциплина». Словарь Merriam-Webster.com , Merriam-Webster, https://www.merriam-webster.com/dictionary/discipline. По состоянию на 21 апреля 2023 г.

Ссылка на копию

Детское определение

Дисциплина

1 из 2

существительное

дисциплина

ˈdis-ə-plən 

1

: область обучения : предмет

2

: строгое обучение, которое исправляет или укрепляет умственные способности или моральный характер

3

: смысл наказания 1

4

: контроль достигается за счет принуждения к повиновению или приказу

стремление поддерживать дисциплину

5

: система правил поведения

дисциплина

2 из 2

глагол

1

: наказывать или наказывать ради дисциплины

2

: обучать или развивать путем обучения и упражнений, особенно в самоконтроле

9002 3

3

900 взять под контроль

дисциплина войска

дисциплина
существительное

Еще от Merriam-Webster на

дисциплина

Нглиш: Перевод дисциплины для говорящих на испанском языке

Britannica English: Перевод дисциплины для говорящих на арабском языке

Britannica. com: Энциклопедическая статья о дисциплине

Последнее обновление:
14 апр 2023
— Обновлены примеры предложений

Подпишитесь на крупнейший словарь Америки и получите тысячи дополнительных определений и расширенный поиск без рекламы!

Merriam-Webster без сокращений

Можете ли вы решить 4 слова сразу?

Можете ли вы решить 4 слова сразу?

задумчивый

См. Определения и примеры »

Получайте ежедневно по электронной почте Слово дня!

Что означает дисциплина? — Фокус 3

Дисциплина. Одно слово… тысячи мнений.

Это наказание? Это послушание?
Это правила? Это правоприменение?
Он всегда делает одно и то же? Всегда ли он поступает правильно?
Последовательность? Он делает то, что вам говорят?
Он жесткий? Это скучно?
У тебя вообще есть выбор? Вы просто соблюдаете?

Чтобы понять, что такое дисциплина на самом деле и что она на самом деле означает, давайте посмотрим на происхождение слова, чтобы найти его значение и истинную форму.

Корень слова дисциплины — «ученик», происходящее от латинского слова discipulus , означающего «ученик». Большинство людей считают, что ученик — это «последователь» (вероятно, из-за религиозного контекста), но на самом деле это означает ученик — например, «тот, кто учится».

Слово «дисциплина» происходит от латинского слова disciplina, означает «инструкция и обучение». Оно образовано от корня слова , различить — «учиться».

Так что же такое дисциплина?

Дисциплина заключается в изучении, изучении, обучении и применении системы стандартов.

Чем не дисциплина?

Дисциплина — это не правила, положения или наказания. Это не соблюдение, послушание или принуждение. Это не жестко, скучно или всегда делать одно и то же.

Дисциплина — это не то, что другие делают с вами. Это то, что вы делаете для себя. Вы можете получать наставления или руководство из одного или многих источников, но источник дисциплины не является внешним. Это внутреннее.

Дисциплина — это не подчинение чьим-то стандартам во избежание наказания. Это изучение и применение преднамеренных стандартов для достижения значимых целей.

Дисциплина — это выбор… ваш выбор. Это решение.
А еще лучше, все ваши решения.

Различие между дисциплиной, являющейся внешней динамикой или внутренней динамикой, обязательным правилом или личным выбором, важно. Понимание этого на более глубоком уровне — ваши ворота в лучшую, более дисциплинированную жизнь.

Вы видите, как это работает?

Когда вы понимаете дисциплину как выбор, вы контролируете ситуацию, а не кто-то или что-то еще. Больше дисциплины, больше выбора, больше контроля. Меньше дисциплины, меньше выбора, меньше контроля.

Давайте рассмотрим обычный пример…

Я хочу вставать в 4:45 и заниматься спортом. У меня четырехмесячный сын, который обычно просыпается в 6 утра и, как и все младенцы, требует много времени и внимания. Я должна позаботиться о нем, сварить кофе, собраться и уйти на работу к 7:30 утра.

Значит, мне нужно потренироваться до того, как он проснется… отсюда и будильник на 4:45.

У меня звонит будильник, я выбираю дисциплину, встаю, тренируюсь, будю сына, люблю его и ухожу на работу. Моя первая победа за день в книгах, и мой разум ясен, чтобы сосредоточиться на моих следующих приоритетах, зная, что моя тренировка сделана, и мне не нужно «находить время», чтобы наверстать упущенное позже. Я контролирую себя и свой день. Я даже могу немного разориться за обедом или ужином, потому что много работал. Я сгорел, значит, я заработал.

Но что, если я не выберу дисциплину?

Мой будильник срабатывает, я выбираю по умолчанию, засыпаю, просыпаю сына, все еще люблю его и ухожу на работу. Я умственно и эмоционально разочарован в себе, потому что я должен был встать и потренироваться. Мой разум ищет, когда я смогу сделать это. Сегодня вечером? Слишком занят, слишком поздно, слишком устал. Завтра? Это должен был быть мой выходной. Теперь я разочарован и растерян. Я не контролирую себя и свой день. Я в стрессе и раздражении, моя дисциплина ослабевает еще больше, поэтому я принимаю импульсивные решения о еде за обедом и ужином, потому что у меня уже выходной. Могло бы также быть последовательным.

Знакомо?

Два описанных выше сценария применимы к любому сценарию в любой среде. Когда мы поддерживаем нашу личную дисциплину, наш выбор, мы сохраняем контроль над собой и тем, как мы движемся в окружающей среде.

Когда мы теряем нашу личную дисциплину, а также наш выбор, мы отдаем контроль другим людям, внешним обстоятельствам и неизбежной случайности жизни. Мы дрейфуем и становимся игрушкой обстоятельств (Виктор Франкл — «Человек в поисках смысла») .

Больше дисциплины, больше выбора, больше контроля. Лучшие варианты. Более высокие стандарты. Улучшенный навык. Больше гибкости.

Меньше дисциплины, меньше выбора, меньше контроля.