Что значит познай самого себя: (nosce te ipsum) – Dslov.ru

«Познай самого себя»?» — Яндекс Кью

Популярное

Сообщества

ПсихологияФилософияЧеловек

Alex Light

  ·

23,5 K

На Кью задали 1 похожий вопросОтветить1Уточнить

Анатолий Дащенко

11,5 K

Мining (добыча полезных ископаемых).
христианин.  · 14 авг 2018

В своё время Сократ изучал особенности мышления жителей древних Афин. Выводы и наблюдения, которые он сделал довольно интересны и важны.
      Сократ мог, предложив высказать человеку некий тезис, который тот считает заведомо правильным, путём наводящих вопросов привести этого человека к тому, что тот сам формулировал вывод, прямо противоположный исходному.
   Сократ видел, что многие убеждения людей, вещи, которые они считают очевидными или многократно доказанными практикой, поверхностны, а соотношения между этими убеждениями не выдерживают никакой проверки логикой. Но если Сократ, как разумный человек, пытался разобраться в этих противоречиях, добраться до более правильных и общих представлений, то обычных людей вполне устраивало то, что они имели. То есть люди, которых изучал Сократ полагали, что им достаточно знать лишь небольшой узкий набор стереотипов, выходить за рамки которых они не собираются. Невозможность построить целостную и непротиворечивую картину мира из тех представлений, которые накоплены и используются в современном обществе, является очевидной причиной того, что мы не можем считать людей, живущих в нём, разумными

Именно поэтому, понимая, что человек не знает себя, не знает своих основ и убеждений, а в большинстве своем их даже не имея Сократ обращается к человеку с призывом  Познать ( Узнать ) себя.

12,4 K

Виктор Зозуля

14 марта 2021

http://philosophystorm.org/che-eto-vy-tut-delaete

https://vk. com/topic-33440_42053612

Комментировать ответ…Комментировать…

Анатолий—Кэнджин

1,2 K

Я пенсионер, веду здоровый образ жизни: йога, цигун, медитация, философия Востока…  · 22 февр 2021

Хорошая цитата Сократа—мудреца, подчеркивает то, что он интуиктивнно знал и понимал, что не мы находимся внутри тела, а тело находится внутри нас. Из-за понимание этого многие мудрецы древности подчеркивали, то что для познания себя, необходимо изучать себя изнутри. «Покой и довольство Человека не вне его, А в нем самом.» А. Чехов. С уважением.

Комментировать ответ…Комментировать…

Adil Gasanov

-12

I want to know all  · 15 авг 2018

Я считаю, что смысл этой фразы заключается в том,что каждый человек должен сначала познать самого себя,свой внутренрий мир,а потом уже на основе своих внутренних познаний начать познавать окружающий мир. Современным языком «сначала разберись в себе а потом…» , вот что-то из этой серии

Валентина Воронцова

16 апреля 2020

Валентина Воронцова
Дальше у Сократа были ещё слова, и вся фраза звучала так «Человек, познай себя, и ты не… Читать дальше

Комментировать ответ…Комментировать…

Вы знаете ответ на этот вопрос?

Поделитесь своим опытом и знаниями

Войти и ответить на вопрос

Ответы на похожие вопросы

В чём полный смысл высказывания Сократа «Познай самого себя»? — 10 ответов, задан 

Аня Павлова

Философия

71

Магистр религиоведения и философии, бакалавр психологии.  · 15 авг 2022

Познай самого себя — принцип, который многие античные философы действительно считали основным. Его можно по-разному раскрыть, и каждый вариант, мне кажется, будет иметь смысл. 

По мнению Сократа (и не только) человек есть не тело, а душа, им управляющая, поэтому познавая себя, он познает бога, в чем есть высший смысл и счастье бытия, так как греческая философия пантеистична (познавая себя, познаешь бога, природу, мир). 

С другой точки зрения, познавая себя, мы лучше понимаем свою личность с ее особенностями, потребностями, склонностями, и благодаря этому можем корректировать свое поведение для более успешной жизнедеятельности. 

Еще один вариант — познать самого себя означает всегда косвенно понять Другого, хотя бы отчасти, и это важно как с религиозной, так и со светской точек зрения.

Комментировать ответ…Комментировать…

В чём полный смысл высказывания Сократа «Познай самого себя»? — 10 ответов, задан 

Мария Груздева

Философия

1,5 K

Философия. Психология. История  · 26 авг 2022  · proza.ru/avtor/mariagruz2020

Да, Сократ разделял мнение дельфийского оракула. В чем смысл? В том, что изучение философии всегда начинается с вопросов: кто я? Что значит — быть человеком, что такое человеческие ценности и добродетели, благо и порок, что такое — человеческая душа? 

Комментировать ответ…Комментировать…

В чём полный смысл высказывания Сократа «Познай самого себя»? — 10 ответов, задан 

Александр Старостин

Литература

138

Пишу литературно-критические статьи. Отвечу на любые вопросы по комедии «Горе от ума»…  · 25 апр 2022

Пока человек занят познанием самого себя, он не делает гадостей другим.

Комментировать ответ…Комментировать…

В чём полный смысл высказывания Сократа «Познай самого себя»? — 10 ответов, задан 

Андрей Иванов

Менеджмент

10

Самопознание как единственная практика, причина, смысл и цель жизни. Основные ценности -…  · 27 апр 2022

Сократ это не мертвая история прошлого, а живая практика будущего.
Практика, в которой «любовь к знанию» (философия) раскрывается… Открыть описание

Комментировать ответ…Комментировать…

В чём полный смысл высказывания Сократа «Познай самого себя»? — 10 ответов, задан 

Александр Жалнин

822

Философия для отличников  · 14 авг 2022

Мыслями мудрыми миру известен Сократ.

И поступил он мудрее иных во сто крат:

Мысли свои на бумаге мудрец не оставил,

Знал — что написано уж не воротишь назад. 

1 эксперт согласен

Комментировать ответ…Комментировать…

Познай самого себя

Сомнение («я знаю,
что ничего не знаю») должно было, по
учению Сократа, привести к самопознанию
(«познай самого себя»). Только таким
индивидуалистическим, путем, учил он,
можно прийти к пониманию справедливости,
права, закона, благочестия, добра и зла.
Материалисты, изучая природу, пришли
к отрицанию божественного разума в
мире, софисты подвергли сомнению и
осмеяли все прежние взгляды, — необходимо
поэтому, согласно Сократу, обратиться
к познанию самого себя, человеческого
духа и в нем найти основу религии и
морали. Таким образом, основной
философский вопрос Сократ решает как
идеалист: первичным для него является
дух, сознание, природа же — это нечто
вторичное и даже несущественное, не
стоящее внимания философа. Сомнение
служило Сократу предпосылкой для
обращения к собственному Я, к субъективному
духу, для которого дальнейший путь вел
к объективному духу — к божественному
разуму. Идеалистическая этика Сократа
перерастает в теологию. Развивая свое
религиозно-нравственное учение, Сократ
в противоположность материалистам,
призывающим «прислушиваться к
природе», ссылаться на особый
внутренний голос, якобы наставлявший
его в важнейших вопросах, — знаменитый
«демон» Сократа.

Сократ был цельным
человеком, для которого собственная
жизнь была философской проблемой, а
важнейшим из проблем философии был
вопрос о смысле жизни и смерти. Не
отделяя философии от действительности,
от всех прочих сторон деятельности,
он еще меньше повинен в каком бы то ни
было расчленении самой философии. Его
мировоззрение было столь же цельным,
земным, жизненным, столь же полным и
глубоким выражением духовной жизни и
античного мира.

.
Сдвиг филосовских интересов был в начите
оратора, он внимательно дослушивал речь
до конца. Затем же начина задавать свои
во­просы, задавал так чтобы у собеседника
и мысли не возникло о
“провокации”.

Иногда собеседники нехотя отвечали
ему, а иногда и с большой охотой вступали
в полемику. Получив ответ на свой первый
вопрос, он задавал сле­дующий, затем
эта ситуация повторялась и так до тех
пор пока собеседник не начинал
противоречить сам себе! Доведенный до
отчаянья оппонент спрашивал Сократа
“а
сам он знает ответ на свои вопросы”

– нет отвечал он по-этому и спросил!
“Знаю,
что ничего не знаю”

– одно из известнейших изречений
Сократа.
Что же оно означает? Очень строгое к
себе отношение, недооценка самого себя
или что-то еще. По про­шествию многих
столетий принято считать, что эта фраза
являет собой необ­ходимость более
глубокого познания самого себя!

Сократ любил две
вещи: истину и человека. Истину видел в
раскрытии таких понятий, как «благо»,
«красота», «справедливость», «мудрость»,
и перенесении этих понятий на человека.
Но подобная истина может быть постигнута
только в процессе самопознания («познай
самого себя»). В спорах Сократ доказывал
целесообразность и разумность человека,
в спорах рождалась истина. Он одним из
первых глубоко раскрыл сферу духовного
как самостоятельную реальность,
провозгласив ее как нечто не менее
достоверное, чем бытие воспринимаемого
мира.

Я знаю
только то, что ничего не знаю.

Кто
хочет сдвинуть мир, пусть сдвинет себя!

У солнца
есть один недостаток: оно не может видеть
самого себя.

лавная
мысль Сократа заключается в абсолютной
бесконечности добра и знания, которые
неразрывно связаны. Невозможно поступать
мужественно или благочестиво, не зная,
что значат эти два противоположных
понятия. Поступок только тогда имеет
нравственность, когда человек делает
его осознанно и по внутреннему позыву.
Если же он ведет себя положительно
только потому, что верная философия
жизни, у него не будет причин быть
добродетельным.

Философия
Сократа в основном была нацелена на
человеческую душу, которая подчинена
своим собственным законам. Эти законы
не произвольны, как хотели доказать
противники Сократа. «Познай самого
себя» Сократ понимал как руководство
к действию и самосовершенствованию. И
вот эту истину уже никто не смел
оспаривать, настолько она была
исключительной в своей простоте и
логичности.

‘Я
знаю только то, что ничего не знаю’. Это
излюбленное выражение, кредо сократовской
собственной позиции. ‘ Я ничего не знаю’
— это значит, что как бы далеко я ни
продвинулся в одиссеях мысли, я не
успокаиваюсь на достигнутом, не обманываю
себя иллюзией, что поймал жар-птицу
истины. Не будем забывать, что Сократа
сопровождали не только восторженные
взгляды, но и взгляды, полные ненависти.
Особенно возненавидели Сократа те из
софистов, которые сделали искусство
доказывать правое и неправое своей
профессией. Кто покушается на самодовольство
темных и пустых людей, тот сначала
человек беспокойный, потом нестерпимый,
и наконец, преступник, заслуживающий
смерти. Первым полушутливым, полусерьезным
обвинением против Сократа явилась
постановка в 423 году комедии Аристофана
‘Облака’. В которой Сократ изображается
мастером ‘кривых речей’. В один из дней
399 года до н.э. жители Афин читали
выставленный для всеобщего обсуждения
текст:
‘Это обвинение написал и
клятвенно засвидетельствовал Мелет,
сын Мелета, пифеец, против Сократа, сына
Софраникса из дома Алопеки. Сократ
обвиняется в том, что он не признает
богов, которых признает город, и вводит
других, новых богов. Обвиняется он и в
развращении молодежи. Требуемое наказание
— смерть’. Мошенники мысли не простили
Сократу его иронии, слишком разорительной
для них. В речах Сократа на суде, с большой
художественной силой переданных
Платоном, поражает то, что он сам
сознательно и решительно отрицает себе
все пути к спасению, он сам идет навстречу
смертному приговору. В его рассуждениях
подспудно бьется мысль: раз уж, афиняне,
вы дошли до такого позора, что судите
мудрейшего из эллинов, то испейте чашу
позора до дна. Не меня, Сократа, судите
вы, а самих себя, не мне выносите приговор,
а себе, на вас ложиться несмываемое
клеймо. И вот меня, человека медлительного
и старого( Сократу было тогда 70 лет ),
догнала нала та, что настигает не так
стремительно,- смерть, а моих обвинителей,
людей сильных и проворных,- та, что бежит
быстрее,- испорченнсть. Я ухожу отсюда,
приговоренный вами к смерти, а мои
обвинители уходят, уличенные правдою
в злодействе и несправедливости. У
порога смерти Сократ пророчествует,
что тотчас после его гибели постигнет
афинян кара более тяжелая, чем та, которой
его покарали. Сократ сам осудил себя на
смерть, и, уже осужденный, твердо отказался
от реальной возможности бежать из тюрьмы
и уйти в изгнание. Он добровольно дал
распять себя на кресте ‘ отеческих
законов ‘ и поступил весьма хитроумно
и дальновидно, лучшим образом
продемонстрировав неистинность этих
законов всему миру. Пророчество Сократа
сбылось: позор пал на головы его судей,
и прежде всего на головы обвинителей.
Они, так же как тиран, судивший Зенона
Элейского, были побиты каменьями и, как
сообщает Плутарх, повесились, так как
не вынесли презрения афинян, лишивших
их ‘огня и воды’.
Суть
же философии Сократа составили 3 его
знаменитых принципа, 3 его знаменитых
идеи: идея самосознания — «познай
самого себя; идея философской скромности
— «я знаю, что я ничего не знаю»; идея
тождества знания и добродетели —
«добродетель — это знания».

1.
Идея самосознания — «познай самого
себя.
Эта
надпись была сделана в Дельфийском
храме. Сократ же сделал ее основой своих
философских поисков. Он провозгласил,
что самосознание есть смысл предмета
Философии. Почему? Познание всего сущего
(т.е. постижение истины во всей ее глубине
обо всем) невозможно. Такое знание
содержит Абсолют — Бог. Для человека же
это недостижимо, т.к. тайна мира у Бога,
а для человеческого познания доступен
только он сам, полагал Сократ. Поэтому
прежде чем, познавать весь мир, надо
открыть тайну самого себя (свои достоинства
и недостатки). Эти слова Сократа современны
и сегодня в философской проблеме
самосознания. Уровень самосознания
личности — это уровень культуры личности
вообще.

2.
Идея философской скромности — «я знаю,
что я ничего не знаю».
В
этом принципе он видел, что путь мудрости
— это путь поиска истины. Этот поиск —
бесконечен. Как известно, Дельфийский
оракул назвал Сократа самым мудрым из
греков. Сократ решил выяснить почему
оракул назвал его мудрейшим и пришел к
выводу после опроса именитых мудрецов:
«Люди думают, что они мудры, так как
они все знают, а я знаю, что ничего не
знаю, поэтому дельфийский оракул назвал
меня мудрейшим». Итак, путь мудрости
— это путь бесконечного поиска истины.
То есть чем больше раздвигаются границы
человеческого знания, тем больше
осмысливается безграничность поиска
дальнейшего познания.

Этим
человеком был Сократ. Он первый
по-настоящему заставил греческий ум
направить все свои силы не ВНЕ человека,
а В человека.
“Человек – мера всех
вещей!” – убеждали софисты.
“Человек,
познай самого себя!” – убеждал
Сократ.
Человек, познавая мир, в
сущности, познает ни его, ни мир, а лишь
самого себя, возможности своей натуры,
учил Сократ. Ведь весь объем учения того
или иного философа – это лишь способности
ума этого философа и только.
большинстве
древних культур Путь имел дополнительные
определения. Это был Путь самосовершенствования,
Путь самопознания. «Познай самого себя»
— эта надпись на фронтоне Дельфийского
храма, где производились самые известные
древнегреческие пророчества, стала в
человеческой культуре своеобразным
паролем, свидетельствующим о знании и
принадлежности к великому Пути. Эта же
фраза была жизненным девизом философа
Сократа.

Познай самого себя

 

С латинского: Nosce te
ipsum [носцэ тэ ипсум]. Древнегреческий
оригинал: Giiothise auton [гноти сэ аутон].

Ошибочно приписывается
древнегреческому философу Сократу.

Надпись на храме
Аполлона в Дельфах. Как сообщает философ
Платон в своем диалоге «Протагор», это
плод совместных раздумий «семи великих
мудрецов» Древней Греции. Он пишет, что
однажды Фалес, Питтак, Биант, Солон,
Клеобул, Мисоне и Хилон (VI в. до н. э. )
собрались в храме Аполлона в Дельфах и
в результате долгого диспута пришли к
абсолютной, по их мнению, истине. Найденную
истину — «познай самого себя» — они и
написали на стене храма в Дельфах. Отсюда
традиционное название этого тезиса —
«заповедь Дельфийского оракула».

Что же касается
Сократа, то он сделал это выражение
весьма популярным, разъясняя его своим
ученикам, широко используя в своих
беседах и выступлениях. Вышеупомянутый
древнегреческий философ Хилон эту же
мысль развивал так: «Познай самого себя,
и ты познаешь богов и Вселенную».

Употребляется в
смысле: человеку необходимо понять, что
он хочет (что сделает его истинно
счастливым) и какими возможностями для
достижения этой цели он располагает.

Деятельность
софистов, а затем и Сократа означала
изменение предметного поля философии.
Она послужила основанием для этических
школ. До них философия познавала внешний
по отношению к человеку мир, природу.
Сократ же утверждал, что она непознаваема,
а познать можно только душу человека и
его дела, в чем и заключается задача
философии. В центре внимания Сократа,
как и некоторых софистов,- человек. Но
он рассматривается Сократом только как
нравственное существо. Призыв «Познай
самого себя!» и утверждение: «Я
знаю, что я ничего не знаю» стали для
Сократа определяющими. Это исходные
тезисы сократовской философии. Оба они
выражали ее суть — вопросы познания и
нравственности. Целью его философских
исканий является стремление помочь
людям, чтобы они нашли «сами себя».
Изучение природы и объяснение природных
явлений, Сократ считал излишним и
принципиально невозможным делом.

Поэтому,
в истории древней европейской философии
учение Сократа воспринимается как некий
водораздел. До Сократа она в основном
изучает природу, в которой человек
представляет собой только одну из
малейших частей. После Сократа философия
утверждает проблему человека в качестве
главной темы своих размышлений, продолжая
тем самым гуманистическую линию
философских исканий софистов, которые
с одинаковым успехом занимались не
только проблемами человека, но учили
математике, физике, астрономии и другим
наукам.

Третий изъян
сократической философии связан с
девизом: «Познай самого себя».
Самопознание — достойная цель. Но далеко
не все проблемы науки и философии
решаются самопознанием.

Человеческая
душа (сознание) подчинена своим собственным
законам, которые отнюдь не произвольны,
как хотели доказать софисты; самопознание
имеет внутренний критерий истинности:
если знание и добро тождественны, то,
познавая себя, мы должны делаться лучше.
Знаменитую дельфийскую максиму «Познай
самого себя» Сократ понимал как призыв
к моральному самосовершенствованию и
в этом видел истинное религиозное
благочестие.

Важность познания себя: ваш ключ к самореализации

Перейти к разделу

Что значит познать себя?

Важность и польза от познания себя

Как лучше узнать себя

Как улучшить самопознание?

Чем может помочь коучинг

Подумайте о самом эксцентричном человеке в вашей жизни. Вы знаете тот.

Тот, кто появляется либо в растрепанной кожаной куртке, либо в полностью черном костюме и берете. Они несколько отчуждены, но всегда энергичны. Беззастенчиво яркая, но всегда добрая и понимающая. Этот человек выбирает быть собой, а не тем, кем от него ожидают.

Их не волнуют ожидания мира. Это иногда доставляет им неприятности или привлекает осуждающие взгляды незнакомцев поблизости. Но, согласитесь, было бы неплохо иметь такую ​​уверенность в себе. И ты можешь!

В мире, полном ожиданий, настоящая жизнь может показаться невозможной. Легче спланировать свой путь за вас. Но в конечном итоге это только удержит вас от полноценной жизни.

Великий философ Сократ сам сказал: «Познать себя — начало мудрости».

Итак, если вы задаетесь вопросом, стоит ли добиваться аутентичности, короткий ответ — «да». А для тех, кто внимателен к деталям, вот все, что вам нужно знать о важности познания себя, чтобы вы тоже могли найти свое истинное «я».

Что значит познать себя?

Познание себя означает обнаружение того, что вас движет. Среди прочего, это означает:

  • Изучение ваших симпатий и антипатий
  • Раскрытие ваших убеждений и ценностей
  • Знание своих личных границ
  • Принятие своих черт характера
  • Быть лучшим командным игроком
  • Более четкий путь в профессиональной жизни
  • Понимание того, как вы взаимодействуете с другими
  • Признание своих основных личных ценностей
  • Повышение способности к самосостраданию
  • Иметь более четкое представление о цели своей жизни
  • Знание того, что нужно для самомотивации
  • Быть более адаптируемым

В конечном счете, все это повысит ваше самосознание. Повышение самосознания способствует саморазвитию, принятию и проактивности, принося пользу нашему общему психическому здоровью.

Мы станем более уверенными в себе, будем принимать более взвешенные решения, укрепим отношения и будем более честными.

Важность и преимущества познания самого себя

Познание себя означает знание того, что движет вами. Это означает определение того, что для вас важно, ваших сильных и слабых сторон, вашего поведения, склонностей и моделей мышления. Этот список описывает важность и преимущества познания себя:

1. Несмотря на свои причуды, недостатки и неуверенность, вы учитесь любить себя и принимать себя. Как только вы это сделаете, вы сможете идти по миру с большей уверенностью и меньше заботиться о том, что думают люди.

2. Вы можете изменить свои недостатки и улучшить свои слабости. У вас есть возможность стать тем, кем вы хотите быть. Это поможет вам стать лучше, более всесторонне развитым человеком.

3. У вас будет больше эмоционального интеллекта , что является ключом к познанию других. Вы станете лучше осознавать свои эмоции и чувства, и вам будет легче понять точку зрения другого человека.

4. Вы будете чувствовать себя более уверенно. Неуверенность в себе исчезает, когда вы знаете и принимаете себя, и другие не будут так легко на вас влиять. Вам будет легче стоять на своем.

5. Вы наладите лучшие отношения. Легче делиться собой, когда знаешь себя. Вы также будете знать, с какими людьми вы ладите, чтобы вы могли найти свое сообщество.

6. Вы будете меньше нервничать. Самосознание поможет вам принимать решения, которые будут лучше для вас. И когда это происходит, вы меньше беспокоитесь о том, что думают люди или о том, сделали ли вы правильный выбор.

7. Вы сломаете стереотипы разочарования. Если вы посмотрите внутрь себя, вы обнаружите повторяющееся поведение, которое приводит к плохим результатам. Как только вы назовете их, вы можете сломать их.

8. Вы будете счастливее. Громкое и гордое выражение того, кто вы есть, поможет вам улучшить свое самочувствие.

9. Вы почувствуете себя более живым. Если вы будете тем, кто вы есть на самом деле, это даст вам энергию, вдохновит вас на жизнь и сделает ваш опыт богаче.

10. Вы повысите самооценку. Почему важна самооценка? Потому что это помогает вам не ставить под угрозу ваши основные ценности и убеждения. Ценить себя также учит других уважать вас.

11. Вы поймете свои ценности. Мы не можем недооценивать важность знания своих ценностей. Они помогут вам принимать решения в соответствии с тем, кто вы есть и что вас волнует.

12. Вы найдете цель в жизни. Знание цели в жизни даст вам ясное представление о том, куда вы должны идти и что вы должны делать.

Познать себя сложно. Это включает в себя глубокую саморефлексию, честность и столкновение с теми частями себя, которых вы, возможно, боитесь. Но это фундаментальная часть самосовершенствования.

Если вам нужна помощь, попробуйте обратиться к профессионалу. BetterUp может помочь вам ориентироваться в своем внутреннем мире.

Как лучше узнать себя

Теперь, когда мы поняли важность познания себя, вы можете не знать, с чего начать. Давайте углубимся в это.

Проверьте свои ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

Автор Мэг Селиг ввела термин ПОТЕНЦИАЛЫ в качестве руководства для развития самопознания. Его буквы обозначают шесть основных столпов самопонимания:

Это ваши проводники в принятии решений и постановке целей. Понимание их поможет вам принимать решения, соответствующие вашему подлинному я. Вот несколько примеров значений:

1.

V alumes

  • Честность
  • Быть полезным
  • Лояльность
  • Доверие 
  • Богатство
  • Семья

Вы видите, как каждый из них может привести к разным жизненным выборам. Например, если вы цените честность, вы можете бросить работу, на которой вам приходится лгать другим.

2.

I Интересы

Ваши интересы — это то, чем вы занимаетесь, даже если вас об этом не спрашивают, как и ваши хобби, увлечения и дела, которые вас волнуют. Затем вы можете попытаться согласовать свою работу с этими интересами. Вот несколько примеров:

  • Изменение климата. Если вы увлечены этой проблемой, вы можете работать непосредственно над ней. Или вы можете сделать выбор, который позволит вести более экологичный образ жизни, например, приобрести электромобиль.
  • Монтаж аудио. Возможно, вы музыкант-любитель и тратите время на запись и редактирование аудио. Вы можете начать работать внештатным редактором или найти работу, которая использует эти навыки.
  • Фитнес. Если вы любите тренироваться и цените помощь другим, вы можете подумать о том, чтобы стать тренером в местном тренажерном зале или руководить беговой группой.

Не все ваши интересы должны быть побочными. Но знание их может помочь вам принимать решения, которые лучше подходят для вашей желаемой жизни. Это действительно о знании ваших приоритетов.

3.

T темперамент

Ваш темперамент описывает, откуда берется ваша энергия. Возможно, вы интроверт и цените одиночество. Или, будучи экстравертом, вы находите энергию в окружении других.

Знание своего темперамента поможет вам сообщать о своих потребностях другим.

Если вы тщательно планируете поездку, сообщите об этом своему более спонтанному попутчику. Они могут задохнуться от вашего планирования, что приведет к спорам в будущем. Если вы поднимете этот вопрос перед поездкой, это поможет выговориться и избежать конфликта позже.

4.

A Круглосуточная деятельность

Это относится к тому, когда вам нравится что-то делать. Если вы писатель и более творчески проявляете себя по ночам, выделите вечернее время для работы. Если вы предпочитаете тренироваться по утрам, сделайте это. Согласование вашего графика с вашими внутренними часами сделает вас более счастливым человеком.

5.

L Жизненная миссия и цели

Знать свою жизненную миссию означает знать, что придает вашей жизни смысл. Это дает вам цель, призвание и то, к чему нужно стремиться.

Чтобы найти свою жизненную миссию, подумайте, какие события до сих пор были для вас наиболее значимыми. Например:

  • Ведение успешного проекта в офисе
  • Влияние на позитивные изменения через вашу работу
  • Помочь кому-то добиться успеха

Есть много способов выполнить жизненную миссию. Вы можете достичь своих целей с помощью навыков и ресурсов, которые у вас есть. Например, «помочь кому-то добиться успеха» может означать стать учителем или наставником для молодого специалиста.

6.

S сильные и слабые стороны

К ним относятся как «жесткие навыки» (такие как отраслевые знания и таланты), так и «мягкие навыки» (такие как общение или эмоциональный интеллект).

Когда вы делаете то, что у вас хорошо получается, у вас больше шансов добиться успеха, что улучшит ваш моральный дух и психическое здоровье.

Знание своих слабостей и вредных черт поможет вам исправить их или свести к минимуму их влияние на вашу жизнь.

Как улучшить самопознание?

Вы готовы начать? Есть много способов понять себя:

  • Написать в дневник
  • Медитировать
  • Будьте любопытны
  • Выйдите из зоны комфорта
  • Отслеживайте свой прогресс
  • Выбирайте разумные привычки

Чем может помочь коучинг

Профессиональный тренер посоветует вам поразмышлять над своими внутренними мыслями и шаблонами и переосмыслить их. Они понимают, что во многих случаях импульсивность мешает вам полностью раскрыть свой потенциал.

Миндалевидное тело — область мозга размером с миндалевидный орех, частично отвечающая за эмоции — выделяет дофамин для усиления импульсивного поведения. Это происходит каждый раз, когда вы открываете Facebook вместо работы, едите шоколад во время диеты или злитесь на коллег вместо того, чтобы помочь решить проблему.

Самосознание поможет вам преодолеть импульсивность. Вооружившись нужными инструментами, вы сможете избавиться от нездорового или нежелательного поведения.

Тренер может помочь вам достичь этих целей. Они могут научить вас:

  • Осознанность: признание того, что нет ничего хорошего или плохого по своей сути 
  • Метапознание: осознание того, что ваш разум является корнем ваших действий
  • Рефрейминг: способность по-разному реагировать на событие или обстоятельство

Эти три элемента помогут вам укрепить самообладание. Вы будете сохранять хладнокровие в стрессовых ситуациях, более эффективно общаться с другими людьми и в целом станете лучшим лидером.

Другими словами: сверяясь с собой, вы избегаете вредить себе.

В BetterUp наши тренеры обучены внутренней работе® и понимают важность познания себя. Это путешествие длиною в жизнь. Но вместе мы можем сделать вашу жизнь лучше.

Познай себя. Подождите, что это вообще значит? | Trusted Advisor Associates

Познай себя. В наши дни это кажется актуальной темой — с музыкальной точки зрения, с точки зрения образования, с точки зрения поп-культуры. Это также старая поговорка, от Сократа «познай себя» до Шекспира «будь верен самому себе». Мы выучили это в старшей школе, но, возможно, по пути потеряли зрение.

Что вы думаете? Вы знаете себя? Вы готовы к?

В колледже я специализировался на философии. Я подчеркнул все важные части в своих учебниках — твердую, эмпирическую, дедуктивную, категорическую. Я подчеркнул примерно половину каждой книги. То, что я пропустил, было мягкими и мягкими частями: познай себя, будь добродетельным, метафизика и тому подобное.

Спустя годы я соизволил поступить в Школу практической философии. После одного или двух занятий я понял, что это мощная штука. Я также понял, что речь идет о другая половина книги – все, что я не подчеркнул.

Я по-прежнему воздерживаюсь от метафизики в пользу Дэвида Хьюма, но я стал полностью приверженцем темы «Познай себя».

Самопознание — это один из пяти навыков доверия, которые мой соавтор Андреа Хоу и я описываем в книге Trusted Advisor FieldBook. На самом деле, это ключевой навык из пяти навыков, которые мы описываем в этой книге, а также в нашей программе семинаров «Лидерство, основанное на доверии».

Если фраза «познай себя» покажется тебе хлипкой, мягкой, нечеткой, буддистской беседой о хиппи в пригороде левого побережья — как раньше меня это поражало, — то позвольте мне разбить ее на части и усилить для вас. Потому что, когда вы это понимаете, это намного сложнее, чем аналитическая поведенческая нервная болтовня о освоении предмета, которая слишком часто прославляется в современном бизнесе.

Познать себя означает четыре вещи.

  1. Чтобы познать себя, нужно уметь видеть себя объективно. «Вы», которое знает себя, не может быть тем же самым, что и «я», которое вы знаете. Если вы не можете этого сделать, вы обречены всегда просто делать и чувствовать то, что вы всегда делали и чувствовали. Вы ничего не можете сделать о это, если вы всегда в это. (Подождите, я расскажу вам, как позже).
  2. Если вы знаете себя, то вы знаете, что делает вас такими же и отличными от других 7,091 миллиарда гуманоидов на планете. И вы больше похожи, чем разные. Преодолейте свою предельную уникальность. Вы лучше, чем некоторые миллиарды, хуже, чем другие миллиарды, на миллиардах континуумов. Вы попадаете в широкую середину миллиардов человечества. Ты не все это.
  3. Увидев, кто вы есть, и осознав свое достойное место в человечестве, вы теперь можете обрести свободу. Ты никому ничего не должен, тебе никто ничего не должен. Все в подарок или вообще ничего. Вы сами создаете себе удачу, вы создаете себе отстой. Ваша жизнь — это то, что вы из нее делаете, ни больше, ни меньше. Успех — это в значительной степени внутренняя работа — счастье полностью.
  4. Освободившись, вы можете решить, что делать со своей свободой. Поскольку вам больше ничего не нужно, вы можете отдавать и делать мир лучше. И побочный ущерб от добрых дел заключается в том, что вы получаете добро взамен.

Потому что у Вселенной есть способ отплатить вам тем же. Я не говорю о метафизике и карме, я говорю о человеческой природе. Чаще всего люди отвечают добром на добро и злом на зло. Руководствуясь добром, вы значительно увеличиваете шансы получить добро. Это не космический принцип — это просто то, как люди работают. Это конкретно.

И это достаточно сильное правило, чтобы вы могли создать книгу на его основе и вести бизнес на его основе. Это не гарантируется в каждой ситуации, экземпляре или транзакции, но в долгосрочной перспективе это нерушимо для нескольких событий.

Что хорошего в познании себя?

Ты имеешь в виду, помимо того, что делаешь тебя счастливым, свободным и привлекательным для других людей? Ну ладно, вот только один конкретный конкретный пункт.

Знаешь, как иногда ты обнаруживаешь, что кто-то думает о тебе намного лучше, чем ты думал? Или что они думают о тебе намного хуже? В любом случае, вы знаете шок, когда вы обнаружите разрыв связи?

Познание себя предотвращает эти потрясения, потому что нет разрыва связи. Но это только верхушка айсберга. Зная кто вы есть, а кто нет, вы сможете максимизировать свой потенциал. Вы не вызываете трения, потери и проскальзывания, недооценивая или переоценивая или требуя от других большего или меньшего, чем вы должны. Когда вы знаете, кто вы есть, вы можете точно определить, какое влияние вы окажете в той или иной ситуации — больше никаких догадок, желаний, надежд. Это расширяет возможности.

Как мне это сделать?

Я знаю, я знаю – как ты это делаешь? Где советы и рекомендации, списки первой десятки, бизнес-процессы и метрики, необходимые для работы?

Андреа Хоу и я даем вам три конкретных действия в полевом журнале Trusted Advisor. Вот они:

  1. Взгляд внутрь – по сути, самоанализ.

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *