что это такое, для чего и как используется

Аппараты для миостимуляции пользуются неизменной популярностью у косметологов и их клиентов. Первых привлекают высокая эффективность, надежность и безопасность приборов, вторых – быстрые результаты и комфортные ощущения от процедур.

Миостимуляторы — что это такое?

Аппараты, генерирующие импульсный ток, предназначенный для стимуляции мышц, в косметологии часто называют миостимуляторами – по преимущественному месту их воздействия. Они активно применяются в комплексной коррекции фигуры и возрастных изменений лица.

В основе функционирования аппаратов этой группы лежит стимуляция импульсным током мышечных клеток (миоцитов), приводящая не только к восстановлению и повышению их активности, но и улучшению работы органов, богатых мышцами. В клинической медицине давно и успешно применяется электростимуляция сердечной мышцы (кардиостимуляторы), гладких мышц кишечника и других полых органов, мышц стенок сосудов. Используется этот метод также в восстановительной и спортивной медицине, реабилитологии, физиотерапии и курортологии.

Устройство миостимулятора

Миостимуляторы — это генераторы импульсного тока с электродами, которые накладывают на кожу. Прибор состоит из корпуса и периферии, включающей съёмные части и расходные материалы.

• Корпус аппарата – содержит электрическую схему и средства управления параметрами электротока.
• Канал – каждый выход аппарата, имеющий отдельный (независимый от остальных выходов) регулятор силы тока. Бывают одноканальные и многоканальные миостимуляторы.
• Кабель – общий электрический проводник для группы электродов.
• Токовод – электрический проводник для одного электрода, чаще всего съемный.
• Электрод – проводящая пластинка, которую накладывают на кожу.
• Пара электродов – положительный и отрицательный электроды от одного канала аппарата. На одном канале может быть одна или две пары электродов. Положительный электрод в любом аппарате всегда имеет красную маркировку.

Электроды для миостимуляции могут быть многоразовыми (латексные или матерчатые), а также одноразовыми (пластинки с липким токопроводящим слоем).

Подробнее ознакомиться с особенностями работы миостимуляторов можно в методическом пособии Н. Баховец «Миостимуляция, лимфодренаж, лифтинг», а также в учебном пособии «Аппаратная косметология».

Многоканальность миостимулятора

Многоканальность — наличие у прибора нескольких (минимум четырёх) отдельных выходов с электродами — является непременным атрибутом профессионального косметологического миостимулятора. Обязательным считается также присутствие автономной, независимой от других каналов возможности регуляции силы тока и полярности на каждом канале. При этом на одном канале может быть два или четыре электрода. Многоканальность необходима для стимуляции большого количества зон одновременно. В этом случае процедура проводится более компактно и даёт больший эффект. Кроме того, многоканальная стимуляция позволяет точно подобрать силу тока для проведения процедуры в соответствии с ощущениями пациента в зонах с разной чувствительностью. Например, внутренние поверхности бедер более чувствительны к току, а живот – менее. Следовательно, и сила тока при миостимуляции на этих участках должна быть разной.

Режимы подачи импульсов в миостимуляторе

Подача импульсов на канал миостимулятора называется «посылкой», а отсутствие импульсов – паузой. Способ подачи импульсов на каналы многоканального миостимулятора может быть синхронным, групповым (асинхронным) и кольцевым (циклическим). При синхронном режиме импульсы на все каналы подаются одновременно, что не даёт возможности прорабатывать в то же время и мышцы-антагонисты.

В условиях группового режима происходит попеременное включение каналов в следующей последовательности: 1+2, потом 3+4, затем снова 1+2. Этот способ является наиболее популярным и применяется для стимуляции мышц с учётом их антагонизма на лице и теле. При кольцевом режиме подачи импульсов осуществляется последовательное включение каналов 1 > 2 > 3> 4 , причем при работе одного из каналов остальные не активны. Такой режим работы применяется в основном для проведения последовательного (волнового) лимфодренажа. При правильном расположении электродов мышцы стимулируются последовательно, «отжимая» лимфу к лимфоузлам.

Миостимулятор «Неоритм»

Ритм работы миостимулятора

Общее время прохождения импульсов по всем каналам при кольцевом и групповом режиме работы называется ритмом. Чем он дольше, тем глубже проникают импульсы и больше клеток вовлекается в работу. Короткие ритмы (4-10 секунд) применяются в основном для миостимуляции лица, ритмы длительностью 10-40 секунд – для миостимуляции и лимфодренажа тела.

Характеристика импульсов миостимулятора

В аппаратах для миостимуляции используется импульсный ток, который характеризуется следующими параметрами: формой импульса, частотой их следования, полярностью, длительностью и амплитудой импульса (силой тока). Меняя способ постановки электродов, их вид и параметры тока на аппаратах электроимпульсной терапии, можно выполнять не только процедуру миостимуляции, но и лимфодренаж, микротоковую терапию и лифтинг подвижными электродами.

Дрейф частот

Подача импульсов может осуществляться в режиме фиксированной частоты или в режиме «дрейфа». «Дрейф частот» — плавное изменение частоты в заданном диапазоне. Дрейф позволяет задействовать за один цикл подачи импульсов максимальное количество возбудимых структур и снижает адаптацию к току.

Адаптация мышц пациента к действию тока

C проблемой адаптации мышц пациента к действию тока сталкивался каждый специалист, осуществляющий аппаратную коррекцию фигуры. При этом с каждой последующей процедурой приходится увеличивать силу тока, и если миостимулятор не обладает определенными характеристиками, то после 5-6 сеансов его воздействие практически нивелируется.

Факторы, снижающие адаптацию к импульсному току.

• «Дрейф частот».
• Посылочный режим работы (посылка импульсов — пауза).
• Возможность смены полярности во время процедуры.

Товары, которые упоминаются в статье

Миостимулятор МИОРИТМ 040-16 для косметологии с сертификатом и вебинаром

58 600 

В наличии

Миостимулятор НЕОРИТМ 16-32 для косметологии с сертификатом и вебинаром

65 600 

Нет в наличии

Оцените материал:

Средний рейтинг: 4. 7 / 5

Наталия Баховец

Автор статьи: кандидат медицинских наук, физиотерапевт, косметолог, аспирант кафедры физиотерапии СПбГМА им. И.М. Мечникова, автор многочисленных книг и методических пособий по аппаратной косметологии,
руководитель и методолог учебного центра АЮНА.

Миостимулятор. Виды и работа. Использование и особенности

Миостимулятор – это специализированное устройство, воздействующее на мышцы человека с помощью электрических импульсов. Его конструкция предусматривает преобразующий трансформатор, передающий напряжение через электроды, присоединенные к телу. В результате пропускания импульсов мышцы сокращаются, что обеспечивает эффект их физической нагрузки. Генерируемые устройством токи похожи на сигналы нервной системы, поэтому мышцы воспринимают их как прямое указание от мозга.

Теоретически миостимуляторы обладают огромным перечнем положительного воздействия на организм.

Производители заявляют, что использование их оборудования может позволить решать следующие задачи:

• Восстанавливать тонус мышц.
• Корректировать фигуру.
• Устранять целлюлит.
• Укреплять мышцы.
• Набирать мускульную массу.

При полноценной физической нагрузке мышцы работают, в результате чего происходят их структурные изменения. Наблюдается подтягивания кожи и общее улучшение тонуса. Кроме этого мускулы увеличиваются в объеме. Физические нагрузки на мышцы приводят к уменьшению накоплений подкожного жира. В том же случае когда осуществляется воздействие миостимулятором, то эффективность физиологических изменений от действия прибора являются весьма спорными. Это связано с техническими возможностями отдельно взятых устройств. Чем они приближенее к реальному воздействию нервной системы, тем выше вероятность того, что проведение подобных процедур принесет результат.

Миостимуляторы являются мечтой для тех, кто хочет обладать привлекательной спортивной фигурой, не прикладывая к этому никаких усилий. Действительно неплохо не заниматься физическими нагрузками, а сидеть в офисе или перед телевизором, в то время, как устройство заставляет необходимые мышцы работать. Отдельные приборы действительно имеют весьма неплохой потенциал, чтобы в результате своего воздействия создавать необходимый эффект, о котором заявляет производитель.

В то же время подавляющее большинство стимуляторов, особенно доступного ценового сегмента, практически ни на что не способны. В связи с этим, перед покупкой прибора нужно четко изучить – как он работает, а также каким критериям должен отвечать, чтобы его использование было результативным.

Принцип работы прибора

Если не углубляться в физиологические процессы, то принцип работы миостимулятора можно сравнить с электрическим разрядом, который можно получить от некачественно установленной розетки или выключателя света. Опыт подобного дискомфорта имеют многие. Электрический разряд воздействует на мышцы, посылая достаточный импульс на их сжатие, что параллельные сигналы нервной системы не вызывают никакой реакции. Это довольно грубое сравнения, поскольку задачи миостимулятора не создавать болевые ощущения, а воздействовать мягко, чтобы мускулатура получала максимально естественное воздействие, как в случае физической нагрузки.

Понять углубленную физиологию того как воздействует миостимулятор на мышцы, немного сложнее. Подаваемый на мускулатуру импульсный ток проходит сквозь ткани. Колебания с нарастанием и спадом приводит к тому, что мембрана клеток накапливает в себе заряженные ионы. Когда их становится слишком много, то каждая клетка мышцы возбуждается и сокращается.

Виды миостимуляторов

Это популярные приборы, которые выпускают десятки производителей. В связи с этим они отличаются довольно большим изобилием.

Весь предлагаемый ассортимент условно можно разделить на две категории:

• Профессиональный.
• Бытовой.

Бытует мнение, что эффективными являются только профессиональные устройства, в то время как бытовой миостимулятор малоэффективен или совершенно бесполезный. Такое утверждение действительно имеет место быть, поскольку на рынке присутствует масса дешевых китайских устройств, обеспечивающих примитивное воздействие на мышцы, не дающее результата. Профессиональные устройства создают практически полноценные условия нагрузки на мышцы, в результате чего они получают реалистичные сокращения с нагрузкой. Бытовые приборы в подавляющем большинстве случаев слегка подают напряжение на поверхность мускулов, в результате чего сокращаются лишь отдельные клетки, в то время как прочие остаются бездействовать.

Любой миостимулятор будь то бытовой или профессиональный относится к классу медтехники и значит должен быть допущен к использованию на территории РФ. Для получения допуска необходимо иметь регистрационное удостоверение для получения которого необходимо пройти целый ряд процедур. Главное — это испытания на безопасность, ведь данные приборы будут использоваться на людях. Например, такие популярные бренды как: ЭСМА, biotex, future pro прошли токсикологические, технические и клинические испытания и гарантируют безопасность оборудования, имеют РУ. Испытания обходятся дорого, как и последующая настройка и доводка оборудования и занимает многие месяцы. Именно по этой причине не стоит покупать откровенно дешевые миостимуляторы, ведь вы доверяете ему самое ценное – свое здоровье.

Профессиональные

Такие устройства еще называют салонными, поскольку в связи с их высокой стоимостью их могут позволить себе только косметические салоны. У таких устройств имеется до 48 электродов, каждая пара из которых имеет собственный генератор импульсов. Несмотря на то, что такие устройства самые технически совершенные, они нуждаются в компетентной расстановке точек воздействия. Компетентный специалист устанавливает электроды парно. Первый фиксируется в начале мышцы, а второй в конце. Таким образом, обеспечивается передача напряжения переменного тока по всему периметру мускулов. В дальнейшем это обеспечивает максимальное сокращение и растяжение мышцы. В том случае когда необходимо скорректировать мускул или подтянуть кожу, к примеру на подбородке, специалист выбирает точки воздействия индивидуально.

Профессиональный миостимулятор имеет широкий диапазон регулировок. В нем можно изменять не только силу импульсов, но и их частоту. Это очень важно, поскольку каждая группа мышц может полноценно сокращаться только при определенной интенсивности нагрузки. К примеру, сила тока для корректировки лица должна составлять не более 5 мА. В это же время для бедер этого мало и нужно установить на приборе хотя бы 10-15 мА. Данные рекомендации являются условными, поскольку многое еще зависит от болевого порога пациента. Дело в том, что в профессиональных устройствах поддерживается процесс воздействия близко к максимуму, чтобы создать действенную нагрузку на мышцы. Если напряжение избыточно высокое, то мускулы начинает тянуть до боли, чего быть не должно. Люди с неподготовленными мускулами, отличающиеся низкой подвижностью, могут испытывать дискомфорт даже при сравнительно небольшом напряжении, которое намного ниже чем рекомендовано для данной группы мышц.

Устройство профессионального класса всегда подключается напрямую к розетке. Имеющиеся в нем блоки трансформаторов меняют напряжение на безопасное для человека. Такие приборы никогда не работают от батареек. Внешне они выглядят как коробка с множеством проводов и электродами на конце.

Бытовые

Миостимулятор бытового класса является вполне доступным прибором, который можно позволить себе приобрести. Целесообразность в его покупке весьма спорный вопрос, поскольку даже очень качественное бытовое устройство не сравнится с профессиональным.

Чтобы избежать покупки совсем непригодного для использования миостимулятора, необходимо в первую очередь избегать приборов со следующими характеристиками:

• С питанием от батарейки.
• Наличием всего 2 или 4 электродов.
• Одним генератором тока на все электроды.
• Отсутствием широких возможностей при регулировке.

Что касается работы на батарейках, то такой источник питания слишком слабый и создает лишь поверхностное воздействие на мышцы. Это не позволяет работать полноценно. Также не стоит брать устройство с парой электродов, поскольку это слишком мало. Важно обеспечить обработку всей части тела, а не только одной небольшой мышцы. Нужно также обратить внимание на то, что дешевые миостимуляторы, даже имеющие много электродов, работают от одного генератора импульсов. В результате чего распределяют его мощность между собой, поэтому фактически воздействие на каждом электроде минимальное.

Бытовые миостимуляторы пользуются большой популярностью в связи со своей доступностью. На фоне спроса производители адаптировали конструкцию устройства под обработку определенных частей тела.

Среди самых популярных приборов можно выделить:

• Бабочки.
• Шорты.
• Пояса.

Миостимулятор бабочка предназначен для использования на всех участках тела. В большинстве случаев это мало пригодное устройство для изменения параметров мышц, поскольку часто имеет всего 2 электрода, скорректировать расстояние между которыми невозможно.

Шорты предназначены для воздействия на бедра и ягодицы. Они нацелены на подтягивание мышц и борьбу с целлюлитом. Такие устройства можно считать вспомогательными, поэтому не стоит надеяться, что они дадут полноценный результат. Их ношение нужно совмещать с реальными диетами и занятиями спортом.

Миостимуляторы пояса используются для подтягивания брюшных мышц. Они нацелены на накачку пресса и борьбу с жировыми отложениями. Эффективность таких приборов весьма спорна, поскольку они не позволяют настраивать подходящую дистанцию между электродами. От них вполне можно ожидать поддержание уже имеющиеся формы. Избавиться от жира на животе, используя такое устройство, вряд ли удастся.

Правила использования

Нужно применять миостимулятор правильно. Не рекомендуется продолжать процедуру воздействия на одну группу мышц больше 40 минут. Оптимально заниматься ежедневно по 15-20 минут. При желании ускорить процесс коррекции фигуры можно подряд обрабатывать различные группы мышц. Нельзя настраивать силу воздействия импульсов до появления болезненных ощущений. Стоит учитывать, что прибор имеет определенные ограничения. Его категорически нельзя использовать людям, которые носят кардиостимулятор. Также он не подойдет для больных почечной и печеночной недостаточностью. Устройство не рекомендовано носить беременным.

Похожие темы:

• Биосенсоры. Устройство и работа. Виды и применение
• Электрошокеры. Виды и особенности. Устройство и принцип действия
• Микротоковая терапия. Работа и применение. Аппарат(ЭСМА 12.02)

Что такое электрическая мышечная стимуляция (ESTIM)? (Использование и преимущества)

Если вы когда-либо посещали физиотерапевта для реабилитации травмы мягких тканей, возможно, вы испытали форму электростимуляции мышц или электронного стимула   терапии (также именуемый EMS, электромиостимуляция или нервно-мышечная электрическая стимуляция и NMES ). Еще одна форма электронной стимуляции под названием 9. 0005 TENS ( чрескожная электрическая стимуляция нервов ) воздействует на нервы, а не на мышцы.

Во время процедуры электронной стимуляции терапевт прикрепляет электроды к вашей коже. Затем он или она поворачивает циферблат или нажимает кнопку на устройстве для электрической стимуляции мышц — консоли, которая либо подключена к стене, либо работает от батареек. Эта машина генерирует электрические импульсы, которые стимулируют сокращение скелетных мышц. Устройство электронной стимуляции имеет различные настройки, а это означает, что сокращения могут быть едва заметными или они могут ощущаться и выглядеть как непроизвольные подергивания мышц.

Основной целью электронной стимуляции является имитация того, что происходит в организме, когда вы произвольно сокращаете и расслабляете мышцу много раз подряд. Этот процесс укрепляет и восстанавливает ткани, особенно мышцы, которые укоротились, ослабли или атрофировались из-за травмы или болезни. Например:

• Если вы порвали ахиллово сухожилие, мышцы голени и стопы могут атрофироваться из-за ношения ботинка для иммобилизации лодыжки или изменения походки в пользу поврежденной лодыжки.

• Если у вас есть травма плеча (например, разрыв или сдавление вращательной манжеты плеча), отдых, иммобилизация или поддержка плеча могут привести к ослаблению мышц внутри и вокруг этого плеча.

• Если у вас нервно-мышечная дисфункция или нервно-мышечное расстройство (например, мышечная дистрофия), мышцы всего тела могут постепенно ослабевать; e-stim может помочь замедлить это прогрессирование и улучшить моторный контроль.

E-stim также может использоваться спортсменами в качестве инструмента для тренировки или восстановления мышц. Некоторые исследования показали, что электронный стимул может быть направлен на сокращение различных типов мышечных волокон, что позволяет спортсменам (под руководством и с помощью профессиональных спортивных терапевтов) тренировать поврежденные или ослабленные мышцы для определенных функций и реакций. Например, бегун на длинные дистанции может использовать электронную стимуляцию в качестве дополнительной техники для тренировки мышечных волокон, чтобы противостоять усталости.

Как именно работает электронный стимул?

ЭМС-терапия имитирует потенциал действия, исходящий из центральной нервной системы. Потенциал действия — это то, что мы называем, когда нейрон (клетка в нервной системе) передает информацию (электрические импульсы) по аксону (нитевидному каналу, ведущему от тела нейрона к другим клеткам). Когда эти импульсы преодолевают порог, активируется потенциал действия и что-то происходит. В данном случае это сокращение мышц.

ЭМС-терапия создает устойчивые электрические импульсы, стимулирующие мышечные сокращения, многие из которых происходят в течение продолжительного сеанса терапии. Это повторяющееся сокращение и расслабление мышц приводит к:

• Усилению циркуляции (кровотока) в пораженной области ткани, что способствует восстановлению.

• повышение силы за счет сгибания и проработки ослабленных мышц.

• замедление процесса мышечной атрофии за счет укрепления ослабленных или неиспользуемых мышц.

• адаптация (тренировка или «обучение») мышечных волокон к определенным моделям реакции (например, сокращение волокон, отвечающих за силу, что приводит к увеличению силы).

Другая форма электронной стимуляции под названием TENS ( чрескожная электрическая стимуляция нервов ) воздействует на нервы, а не на мышцы. Он используется в основном для управления или блокирования болевых сигналов в мозг и регулярно используется врачами и физиотерапевтами с 19 века.60-е годы.

Терапия ЧЭНС может производить электрическую стимуляцию на разных длинах волн для различных целей (расслабление, кровообращение, блокирование боли) и иногда может проводиться дома, после того как пациента научат правильному и безопасному использованию оборудования.

Использование и преимущества терапии электронным стимулом

При использовании для восстановления, реабилитации, тренировки мышц или облегчения боли устройства EMS и TENS обычно отпускаются только по рецепту и назначаются профессионалами: например, врачами спортивной медицины. , физиотерапевты или ортопеды. Тем не менее, некоторые устройства доступны для покупки без рецепта и домашнего использования.

Некоторые из распространенных применений рецептурной ЭМС-терапии включают:

• Снятие спазмов спины. Электрическая стимуляция мышц может расслабить мышцы спины, ослабив напряжение и болезненность в нижней части спины. Симптомы ишиаса, например, могут быть вызваны спазмом мышц спины. Остановка спазма может уменьшить давление на седалищный нерв. EMS также может помочь при мышечном напряжении и болезненности из-за других проблем с позвоночником, включая проблемы с осанкой и сколиоз.

• Работающие ослабленные или атрофированные мышцы. Сломанные кости, травмы мягких тканей, травмы спинного мозга, нервно-мышечные расстройства, инсульт и некоторые формы заболеваний могут препятствовать движению и физическим упражнениям, вызывая слабость мышц из-за неиспользования. E-stim можно использовать для поддержания активности этих мышц и предотвращения их атрофии.

• Перетренировка мышц после операции или болезни. Иногда после ортопедической операции или заболевания (например, инсульта) у пациента могут возникать трудности с произвольным сокращением мышц. В таких случаях электронный стимул можно использовать для «переобучения мышц». Электрические импульсы непроизвольно сокращают мышцы. Если пациент концентрируется на добровольно сокращая эту мышцу во время терапии, мозг может заново научиться делать это без посторонней помощи.

• Помощь в восстановлении спортсменов. В настройках программы активного восстановления E-stim используются определенные низкие частоты для увеличения кровотока, удаления молочной кислоты, высвобождения эндорфинов и содействия расслаблению мышц. Эта программа может оказаться полезной для спортсменов, тренирующихся с высокой интенсивностью, которые могут быть склонны к сильным судорогам или спазмам. Спортсмены, занимающиеся выносливостью, например, могут захотеть включить регулярные сеансы электронной стимуляции в свою программу, чтобы они могли расслабить мышцы и продолжать тренироваться без травм.

ЧЭНС-терапия , с другой стороны, обычно используется для снятия боли (острой или хронической), а не для работы с мышечной функцией. Многие разновидности устройств TENS можно приобрести без рецепта для использования в домашних условиях. Тем не менее, пациентам рекомендуется сначала проконсультироваться с врачом, чтобы получить инструкции и рекомендации относительно того, как выбрать и использовать оборудование.

Сеансы ЧЭНС могут быть полезны при лечении боли и дискомфорта при следующих состояниях:

• Артрит

• Проблемы со спиной или шеей (включая радикулит)

• Бурсит

• Синдром запястного канала

• Фибромиалгия

• Проблемы со стопой и пальцами стопы (ОА, подошвенный фасциит, метатарзалгия, бурсит, молоткообразные пальцы, воспаленные своды стопы, периферическая невропатия)

• Рассеянный склероз

• Тендинит

Как EMS, так и TENS широко используются уже несколько десятилетий. При назначении профессионалами они безопасны и безболезненны, а побочных эффектов практически нет. При правильном применении эти методы могут изменить уровень боли и помочь восстановлению мышц, расслаблению и реабилитации.

Чтобы узнать, может ли вам помочь эта терапия, вам сначала нужно пройти обследование у врача. Людям с открытыми ранами или определенными заболеваниями (например, с кардиостимулятором) не следует использовать электронный стимулятор или терапию ЧЭНС без разрешения врача.

По любым вопросам, касающимся использования E-Stim или TENS, обращайтесь в отделение Coastal Orthopedics в Корпус-Кристи по телефону (361) 994-1166.

Статья написана: Rob Williams, MD

Что такое мышечная стимуляция? Smart EMS

PowerDot

Электрические миостимуляторы, также известные как E-Stim, или устройства EMS, представляют собой устройства, которые стимулируют сокращения ваших мышц для передачи электрических импульсов мышцам. В частности, нейромышечная электрическая стимуляция (NMES) заставляет мышечные волокна типа 1 (медленно сокращающиеся) и типа 2 (быстро сокращаться) сокращаться, и при разных уровнях частоты может обеспечить ряд преимуществ как для производительности, так и для восстановления.

НАЧНЕМ С ОБЩЕГО ВОПРОСА…

ЧТО ТАКОЕ ЭЛЕКТРИЧЕСКАЯ СТИМУЛЯЦИЯ МЫШЦ?

Электрическая стимуляция мышц, также известная как E-Stim или EMS, использует электрические импульсы, чтобы заставить мышцы сокращаться, что, в свою очередь, помогает вашим мышцам стать сильнее. Ваши мышцы естественным образом сокращаются в ответ на электрические сигналы, посылаемые мозгом. PowerDot повторяет это, посылая электронные импульсы на ваши двигательные нервы, чтобы способствовать сокращению мышц. Наш электрический миостимулятор заставляет сокращаться гораздо больше мышечных волокон, чем это возможно во время традиционной тренировки.

PowerDot задействует медленно сокращающиеся мышечные волокна типа 1 и быстро сокращающиеся мышечные волокна типа 2, посылая электрические импульсы каждые две-три секунды. Медленно сокращающиеся или красные мышечные волокна сокращаются медленнее и отвечают за поддержание силы и выносливости. Эти мышечные волокна медленно утомляются при средней нагрузке. Быстросокращающиеся, или белые мышечные волокна, быстро сокращаются. Эти мышечные волокна требуют много энергии и быстро устают.

Поскольку ЭМС обходит центральную нервную систему, она способна преодолевать нервные торможения, ограничивающие развитие силы и мощности, а также рост мышц. В результате электрическая стимуляция мышц способствует повышению работоспособности, взрывной силе, увеличению силы и выносливости, а также восстановлению.

Многие ведущие спортсмены мира используют электрическую стимуляцию мышц для улучшения своих программ тренировок. Теперь PowerDot Smart Muscle Stimulation дает преимущества EMS гораздо большему количеству людей — от тренеров и любителей фитнеса до воинов выходного дня, пожилых людей и людей с физическими недугами. При правильном использовании интеллектуальная EMS-технология PowerDot может помочь повысить вашу физическую форму, повысить силу и выносливость, а также быстрее и полнее восстановиться. PowerDot предоставляет вам ту же технологию электронной стимуляции мышц, что и в кабинетах врачей и физиотерапевтов, но через интеллектуальное устройство в сочетании с нашим элегантным и интуитивно понятным мобильным приложением.

КАКОВЫ ПРЕИМУЩЕСТВА ЭЛЕКТРИЧЕСКИХ СТИМУЛЯТОРОВ МЫШЦ ИЛИ ЭЛЕКТРОННЫХ СТИМУЛЯТОРОВ?

• Укрепляет мышцы

• Улучшает работу мышц

• Увеличивает рост мышц

• Увеличивает местное кровообращение

• Расслабляет мышцы

• Уменьшает болезненность мышц

• Косметический тонус мышц

• Предотвращает атрофию мышц

ПОВЫШЕНИЕ ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТИ С ПОМОЩЬЮ ЭМС:

Устройства для электростимуляции мышц, или ЭМС, не предназначены для повышения производительности и улучшения эстетики, когда вы сидите на кушетке. Хотя некоторые устройства ошибочно заявляют об этом, электрические стимуляторы мышц предназначены для использования в сочетании с вашими тренировочными программами и тренировками для повышения производительности и поддержки восстановления между тренировками или после тренировки.

Электрическая стимуляция мышц, если ее правильно интегрировать в вашу тренировочную программу, призвана помочь вам в вашем фитнес-путешествии на всех этапах и на любом уровне физической подготовки. Электрическая стимуляция мышц использует разные частоты герц для активации определенных мышечных волокон, заставляя их сокращаться. Определенные диапазоны герц заставят сокращаться различные типы мышечных волокон. Например, если вы хотите увеличить количество мышечных волокон, ответственных за взрывное движение, вам следует использовать диапазон от 100 до 120 Гц. Низкие частоты до 18 Гц активируют медленно сокращающиеся мышечные волокна, тогда как гораздо более высокие частоты активируют быстросокращающиеся мышцы.

Зачем нужно увеличивать количество сокращающихся мышечных волокон? Проще говоря, чтобы вы могли прыгать выше, поднимать больше, бегать дольше и быстрее восстанавливаться. Даже элитные спортсмены могут активировать только около 35% своих мышечных волокон. Это происходит по разным причинам, таким как защита мышц из-за предыдущей травмы, нервного торможения или болезни. Электрическая стимуляция мышц пульсирует по всей центральной нервной системе и активирует мышечные волокна на уровне двигательных нейронов.

Это означает, что ЭМС может активировать до 100% мышечных волокон определенного типа. И поскольку у этой мышцы есть память, в следующий раз, когда мозг попросит это мышечное волокно сократиться, оно это сделает.

ЧТО ТАКОЕ СТИМУЛЯЦИЯ МЫШЦ POWERDOT SMART?

PowerDot — это самый умный в мире инструмент для тренировки и восстановления мышц.

PowerDot — это электрический миостимулятор, которым пользуются все: от лучших спортсменов мира до частых деловых путешественников и занятых мам. PowerDot взяла проверенную концепцию нейромышечной электростимуляции (NMES) и упаковала ее в небольшую легкую капсулу, полностью управляемую приложением на вашем мобильном устройстве. Это позволяет получить доступ к более чем 10 программам NMES практически из любой точки мира. Приложение проведет вас через каждый шаг процесса, от размещения прокладки до выбора программы и продолжительности тренировки. Мы убрали игру в догадки и любую путаницу из традиционной NMES, используя интеллектуальные технологии.

Программы ежедневных тренировок PowerDot — это идеальное место для начала пути к фитнесу с помощью электрической стимуляции мышц. Наша технология EMS предназначена для обеспечения необходимого отдыха и восстановления, необходимых во время и между тренировками, чтобы получить полную отдачу от предыдущей тренировки.

ЕЖЕДНЕВНЫЕ ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ПРОГРАММЫ ВКЛЮЧАЮТ:

Разминка/Потенцирование | Увеличивает скорость сокращения мышц и подготавливает мышцы к максимальной нагрузке

Активное восстановление | Снижает накопление лактата в крови и ускоряет восстановление мышц после тяжелой тренировки

Продленное восстановление | Расширенная версия программы Active Recovery, которая работает дольше для оптимального восстановления

Массаж | Временно улучшает кровообращение в обрабатываемой области и способствует мышечной релаксации

По мере того, как ваши мышцы начинают осваивать электрическую стимуляцию мышц в рамках наших ежедневных программ тренировок, ваш уровень владения ЭМС-тренировками увеличивается.