Как сделать волосы густыми в домашних условиях: 9 советов от стилистов

Как сделать волосы густыми и толстыми в домашних условиях? Во-первых, важно понять, что густота волос – понятие субъективное. Если у вас жирные волосы, они всегда тяжелее у корней и поэтому кажутся тонкими. Вместо того чтобы сокрушаться над своей горькой участью, замените большую массажную расческу на недорогую щетку с натуральной щетиной кабана. Щетинки позволят равномерно распределить себум по волосам, и они будут казаться объемнее.

Совет от профессионалов: расчесывайте только сухие волосы, чтобы лишний раз не повреждать их.

Коротко о распространенной проблеме: волосы ломаются и выпадают у всех, но, если минимизировать повреждения при расчесывании и укладке, волосы будут казаться гуще. Поэтому, чтобы волосы не ломались и чтобы сделать их более густыми, расчесывайте их бережно. Увы, потеря нескольких волосков все равно неизбежна. И это абсолютно нормально.

Поскольку у волоса довольно хрупкая структура, лучше рукой зафиксировать прядь посередине и затем расчесывать короткие ее участки. Начинайте с кончиков, постепенно продвигаясь к корням. И не слишком усердствуйте.

Формула каждого шампуня и кондиционера рассчитана на определенный результат, будь то очищение кожи головы или придание волосам блеска. Если вы хотите сделать волосы гуще и толще, выбирайте средства, придающие объем.

Совет от профессионалов: способ применения средства так же важен, как и его состав, поэтому всегда внимательно читайте инструкции на упаковке.

Если мы стремимся сделать волосы более густыми и толстыми, нужно как следует о них заботиться. При регулярной укладке феном или утюжком волосы теряют влагу и становятся хрупкими, поэтому важно эффективно защищать их от воздействия высоких температур. Перед использованием фена или утюжка не забывайте наносить на волосы термозащитное средство, например, Kérastase Résistance Ciment Thermique.

Совет от профессионалов: постарайтесь хотя бы несколько дней в неделю обходиться без фена. Мы также рекомендуем попробовать текстурирующие средства, например, крем Style Link Wild Boho Texturizing Air-Dry Cream от Matrix. Он создан как раз для того, чтобы сделать волосы более эффектными и пышными.

Мы без ума от текстурирующих спреев и уверены, они полностью изменят и вашу жизнь тоже. Как волшебная комбинация сухого шампуня и мусса, правильно подобранный спрей поможет сделать волосы более густыми, объемными, упругими и привлекательными. Текстурирующие средства действительно работают, поэтому не удивляйтесь, если вскоре вы тоже будете кричать о них на каждом углу.

Не знаете, с чего начать? Попробуйте спрей Windblown 05 от Redken, который создает эффект развевающихся от ветра волос, или сухой текстурирующий спрей Texture Wave от Shu Uemura. Оба средства наносятся на сухие уложенные волосы и визуально делают их гуще.

Южные девушки подтвердят, что начесывание имеет право на жизнь, особенно если отработать технику. При помощи расчески отделяйте пряди шириной 2–3 сантиметра в области макушки и аккуратно начесывайте их по направлению к корням. Делать это нужно максимально аккуратно, чтобы минимизировать повреждение волос.

Проработав все пряди, “прикройте” их тонким слоем волос сверху, чтобы начеса не было видно. Рекомендуем слегка зафиксировать прическу лаком, иначе все ваши труды пропадут даром. Эту технику можно также использовать, если вы собираете волосы в хвост или делаете высокую прическу.

Совет от профессионалов: потренируйтесь начесывать волосы перед зеркалом, чтобы видеть, что именно вы делаете. Здесь важно каждое движение, особенно если у вас сравнительно тонкие волосы.

Как ни странно, многие женщины даже не рассматривают эту возможность, хотя она и кажется самым очевидным решением, чтобы сделать волосы густыми. Нет более надежного и естественного способа сделать волосы гуще, чем добавить новые волосы. Нарастить пряди можно при помощи клипс или путем капсульного наращивания с использованием горячего кератина.

Конечно, новичку может быть непросто разобраться в многочисленных вариантах. Поэтому лучше всего сначала посоветоваться со стилистом. Да, и не забудьте озвучить сумму, которую вы готовы потратить на преображение. В любом случае можно найти решение, которое позволит вам добиться густых волос при минимальных затратах времени.

Не самый очевидный, но довольно действенный совет, который помогает нам сохранять волосы здоровыми уже много лет: перед сном завяжите волосы атласной резинкой или лентой, которая не спутывает волосы. Эта маленькая хитрость сделает волосы гуще и толще. Во-первых, вы бережете их от статического электричества и стресса, который они испытывают, когда их 8 часов мотают туда-сюда по подушке. Во-вторых, если заплести нетугую косу набок или сделать пучок на макушке, на утро у вас получатся объемные и упругие локоны без всякой плойки.

Совет от профессионалов: делать на ночь хвост не имеет смысла. Он не защищает кончики, и на волосах может получиться некрасивая складка, от которой почти невозможно избавиться, не опоздав на работу.

Что делать, чтобы волосы были густыми? Теперь поговорим серьезно. Переживая о ситуации, которую вы не в силах изменить, вы только вредите своему душевному и физическому здоровью, а значит, и своим волосам. Если, несмотря на все наши рекомендации, ваши волосы продолжают ломаться, выпадать или истончаться, стоит обратиться за профессиональной помощью.

Посоветуйтесь со специалистом в клинике, где лечат выпадение волос, или сходите к квалифицированному дерматологу, чтобы понять, чем вызваны проблемы с волосами.

Подписывайтесь на наши социальные сети, чтобы быть в курсе последних новинок, конкурсов, акций и специальных предложений: Вконтакте, Яндекс. Дзен.

Что делать, чтобы волосы были гуще

Волосам, как и ресницам, никогда не помешает дополнительный объем!

Grazia

Теги:

Красота

Волосы

Бьюти

Бьюти-лайфхаки

тонкие волосы

1. Используй мусс

Дурная слава за этим укладочным средством закрепилась с 90-х, когда появились первые пенки, делавшие волосы липкими и грязными на вид. Поверь, все изменилось! Выдави на ладонь мусс объемом примерно с куриное яйцо и вмассируй во влажные волосы от корней до кончиков, а потом высуши феном.

2. Не расчесывай волосы во время сушки

Так ты приминаешь их у корней и лишаешь объема. В крайнем случае встряхивай их в процессе рукой, но ни в коем случае не расчесывай. А сушить волосы лучше всего наклонив голову вниз и перекинув их на лицо.

3. Смени пробор

Простая уловка работает безотказно: дело в том, что на привычный пробор волосы ложатся более плоско, а необычное положение приподнимает их от корней. Правда, через пару-тройку недель волосы привыкнут и к этому положению, так что лучше меняй положение пробора почаще.

4. Сначала бальзам, потом шампунь

И только в таком порядке. На влажные волосы сначала наноси бальзам-ополаскиватель, чтобы смягчить их и насытить питательными веществами, и лишь затем мой шампунем, чтобы убрать излишки жира. Результат тебя порадует!

5. Используй «микрокрабик»

Маленькую заколку-крабик размести внутри хвоста, это придаст ему объем!

6. Сбрызни лаком корни волос

Разделяя волосы на небольшие пряди, приподнимай их расческой у корней и распыляй немного лака. Объем обеспечен!

7. Используй резинку для волос новым способом

Пропускай нижнюю часть хвоста через резинку отдельно от верхней, это сделает хвост визуально толще.

8. Завивай волосы на ночь

Скрутив пряди в тугие жгутики, наутро ты получишь шикарные расслабленные локоны, которые придадут прическе объем.

9. Наноси сухой шампунь на чистые волосы

Распыляя его на корни волос, ты легко придашь им объем так же, как и с помощью лака, но еще и сохранишь чистоту и свежесть на более долгий срок.

10. Попробуй надеть солнечные очки

Если ты сушишь волосы естественным путем, надень солнечные очки как ободок и сдвинь чуть вперед. Это поднимет корни волос у лба и не даст прядям провиснуть.

11. Завершай сушку феном правильно

А именно — перекинув волосы вперед и обдувая их холодным воздухом.

12. Делай двойной хвост

Сначала собери нижние пряди и зафиксируй резинкой, потом проделай то же с верхней частью. И лишь затем замаскируй, обернув локон вокруг обеих резинок.

13. Завяжи хитрый хвост

Собери волосы в хвост и удерживай его одной рукой, другой же приколи первую невидимку под хвостом. Затем «восьмеркой» надевай резинку на волосы и зафиксируй второй невидимкой сверху.

14. Тонируй кожу головы

Тени в цвет твоих волос помогут замаскировать не слишком густые пряди в области пробора.

15. Распуши косу

Заплетя волосы, потяни за витки косы в стороны, чтобы она смотрелась более толстой.

16. Наноси спрей-объем на сухие волосы

Прием особенно эффективен для обладательниц тонких волос, которые слишком утяжеляются, если использовать стайлинг сразу после мытья.

17. Сделай микропучок

Собери волосы на макушке в небольшой хвостик, оберни его вокруг основания и зафиксируй невидимкой. Основной хвост завязывай поверх микропучка!

Фото: Ruben Chamorro/cosmopolitan.com; Krystalina Tom/cosmopolitan.com;

Источник: Cosmo.ru

5 Советы и общие причины

Вернуться к началу Белый круг с черной рамкой вокруг направленного вверх шеврона. Это означает «нажмите здесь, чтобы вернуться к началу страницы».

Наверх

Здоровье

Значок «Сохранить статью» Значок «Закладка» Значок «Поделиться» Изогнутая стрелка, указывающая вправо.

Читать в приложении

 Эта статья прошла медицинскую рецензию Дебры Джалиман, доктора медицинских наук, сертифицированного дерматолога с частной практикой в ​​Нью-Йорке.

Медицинский обзор

Проверено галочкой Значок галочки. Это означает, что соответствующий контент был проверен и проверен экспертом

. Наши истории проверяются медицинскими работниками, чтобы вы могли получать самую точную и полезную информацию о своем здоровье и самочувствии. Для получения дополнительной информации посетите нашу медицинскую комиссию.

Чтобы получить густые, здоровые волосы, важно соблюдать диету, богатую белком, полезными жирами и железом.

ЛейлаБёрд/Getty Images

• Чтобы сделать волосы более густыми, соблюдайте здоровую диету, богатую жирными кислотами омега-3, витаминами группы В, железом и витамином D.  
• Для более густых волос важно использовать шампунь без сульфатов и отказаться от использования средств для горячей укладки, таких как утюжки или щипцы для завивки.
• Тонкие волосы могут быть результатом генетики, дефицита питательных веществ, стресса или повреждения волос.

Не существует проверенного способа навсегда утолщать волосы, если вы здоровы и у вас нет сопутствующих заболеваний. Но есть корректировки образа жизни, чтобы улучшить общее состояние волос и предотвратить их ломкость.

Вот основные причины тонких волос и пять советов, как сделать волосы более здоровыми и густыми.

Что вызывает истончение волос?

Причины истончения волос включают:

• Генетика. У некоторых людей от природы более тонкие волосы.
• Гормональные изменения , такие как во время беременности, после родов и менопаузы.
• Слабые или поврежденные волосы (обычно из-за частой горячей укладки), которые обламываются, не достигнув полной длины
• Дефицит питательных веществ , например, нехватка витаминов группы В, витамина D, железа или белка.
• Серьезное стрессовое событие , такое как потеря близкого человека, операция или болезнь.

Если вас беспокоит частое выпадение волос, обратитесь к дерматологу, говорит Сара Вассербауэр, доктор медицинских наук, хирург по восстановлению волос и председатель совета директоров Американского совета по хирургии восстановления волос.

«Чем раньше кто-то начнет лечение, тем больше вероятность того, что оно будет эффективным», — говорит Вассербауэр. «Если вы теряете более 100 волос в день или если ваши волосы менее густые, когда вы проводите по ним рукой, стоит обратиться к специалисту по волосам».

Врач может определить, можно ли лечить тонкие волосы без медицинского вмешательства, или это признак алопеции — более тяжелого состояния, при котором волосы выпадают участками или вызывают облысение.

Если выпадение волос не связано с каким-либо заболеванием, вы можете увеличить густоту волос, изменив образ жизни:

1. Соблюдайте здоровую диету Умар, доктор медицинских наук, генеральный директор и медицинский директор Dr. U Skin and Hair Clinic в Манхэттен-Бич, Калифорния. Это связано с тем, что адекватное питание гарантирует, что волосяные фолликулы образуют стержни волос нормальной толщины.

По словам Умара, некоторые питательные вещества необходимы для густоты и роста волос, например:

• Белок, из которого состоят волосяные фолликулы. Источники белка включают яйца, мясо и молочные продукты.
• Железо, , которое переносит кислород по всему телу, включая волосяные фолликулы, и способствует восстановлению и росту клеток. Источниками железа являются шпинат, бобы и морепродукты.
• Витамины группы В, особенно биотин . Исследования связывают дефицит биотина с выпадением волос. Биотин содержится во многих продуктах, включая сладкий картофель, рыбу, семена и орехи.
• Витамин С обладает антиоксидантными свойствами, которые защищают волосяные фолликулы от повреждения. Организм также использует витамин С для производства коллагена, который укрепляет волосы. Продукты с витамином С включают ягоды и цитрусовые.
• Омега-3 жирные кислоты , которые, согласно исследованию 2015 года, связаны с ростом волос. Источники омега-3 жирных кислот включают жирную рыбу, такую ​​как лосось.

2. Снижение уровня стресса

Кортизол, гормон стресса, нарушает работу волосяных фолликулов и способствует истончению волос. Исследование 2016 года показало, что высокий уровень кортизола может вызывать разрушение определенных белков в волосах.

Важно различать разные типы стресса, говорит Вассербауэр. Если вы переживаете стрессовое событие, вы можете заметить период выпадения волос и ускоренное истончение, но обычно волосы восстанавливаются в течение года. Текущее выпадение волос более серьезно, и если его не поймать, не диагностировать и не вылечить, оно может привести к необратимому выпадению.

Если вы обеспокоены тем, что стресс может быть причиной истончения волос, вы можете уменьшить стресс и снизить уровень кортизола следующим образом:

• Регулярные физические упражнения
• Применение техник релаксации, таких как медитация
• Здоровое питание, включающее фрукты и овощи, цельнозерновые продукты и нежирное мясо
• Сон от семи до восьми часов в сутки

как во время беременности или менопаузы, может вызвать истончение волос. По словам Умара, снижение уровня эстрогена или повышение уровня тестостерона также может привести к истончению волос.

Исследования показали, что дисбаланс гормонов, таких как эстроген, прогестерон и пролактин, может способствовать выпадению волос. По словам Умара, выпадение волос также может быть связано с дисбалансом гормонов щитовидной железы.

Признаки гормонального дисбаланса, например заболевания щитовидной железы, включают:

• Нерегулярные месячные
• Увеличение количества волос на лице
• Увеличение веса
• Сухость кожи
• Ломкость волос и ногтей

Если вы думаете, что это гормональный дисбаланс вызывает истончение волос, обратитесь к врачу, говорит Умар. Врач первичной медико-санитарной помощи может направить вас к дерматологу, который специализируется на коже и волосах, или к эндокринологу, который специализируется на гормональных дисбалансах.

4. Прекратите горячую укладку

Средства для горячей укладки, такие как фены, выпрямители и щипцы для завивки, ослабляют стержень и волокна волос, говорит Умар. Эти продукты повреждают кутикулу на внешнем слое волос, особенно если установлена ​​слишком высокая температура или вы ежедневно используете нагревательный продукт.

«Чрезмерное использование нагревательных средств для укладки может привести к ломкости и стрессу кожи головы, что приведет к истончению волос», — говорит Умар.

Исследование, проведенное в 2004 году, показало, что использование щипцов для завивки волос приводит к ослаблению и ломкости волос, хотя волосы, обработанные кондиционером, повреждаются меньше, чем волосы без кондиционера.

Другое исследование, проведенное в 2011 году, показало, что использование фена приводит к большему повреждению поверхности волос, чем естественная сушка, но то, как вы используете фен, имеет значение. Например, исследование показало, что сушка волос феном на расстоянии 15 см при непрерывном движении причиняет меньше вреда, чем сушка волос на воздухе или использование фена без движения очень близко к вашим волосам.

Если вы регулярно пользуетесь средствами для горячей укладки и заметили, что ваши волосы истончаются, попробуйте уменьшить частоту использования этих средств. Чтобы предотвратить повреждение, вы также должны ограничить другие виды обработки, такие как краска для волос, отбеливание и химическая обработка.

5. Используйте шампунь без сульфатов 

Сульфаты – это химические вещества, содержащиеся в большинстве шампуней и мыла, которые при вспенивании создают эффект пены.

Сульфаты также лишают волосы натуральных масел и влаги, говорит Умар, делая их сухими и ломкими, из-за чего они легче ломаются.

Однако переход на шампуни без сульфатов не остановит выпадение волос, говорит Умар. Использование шампуня без сульфатов может помочь сохранить натуральные масла в ваших волосах, уменьшить раздражение и потенциально предотвратить будущие повреждения, такие как ломкость волос.

Вывод изнутри

Если у вас нет основных заболеваний, вызывающих выпадение волос, не существует проверенного способа сделать ваши волосы гуще. Тем не менее, вы можете улучшить общее состояние волос, соблюдая питательную диету, ограничивая горячую укладку и используя шампунь без сульфатов. Более здоровые волосы означают меньше повреждений и ломкости, что может помочь волосам стать длиннее и гуще.

• 4 витамина для роста, толщины и общего состояния волос
• 6 лучших натуральных ингредиентов для ваших волос
• Лучшие антивозрастные ингредиенты по мнению дерматологов
• Это лучшие, самые эффективные ингредиенты, которые вы должны искать в увлажняющем креме
• 7 распространенных причин отеков под глазами и как от них избавиться

Эрин Хегер

Эрин Хегер — независимый журналист из Канзас-Сити. В основном она освещает истории, связанные с политикой здравоохранения, психическим здоровьем матерей, воспитанием детей и личными финансами. Ее работы были представлены в The Atlantic, Rewire.News, Refinery29, HuffPost и других изданиях.

ПодробнееПодробнее

Здоровье
Здоровье волос
густые волосы

Подробнее…

Как сделать волосы более густыми: от того, что есть, до лучших продуктов для использования

Плохие волосы случаются с лучшими из нас, но что происходит, когда каждый день плохой для волос? Когда тонкие, вялые, слабые волосы становятся вашими каждый день? Если это звучит знакомо, вы не одиноки. Хорошая новость в том, что у вас есть варианты. От умных стрижек и инновационных продуктов до умных укладок и даже небольших изменений в вашем рационе — существует бесчисленное множество способов сделать ваши волосы гуще. Однако важно понимать, что универсального решения не существует. В большинстве случаев это будет комбинация вещей, дающая видимые результаты. От добавок, таких как Multi-Active Scalp Serum от HairBurst, до кондиционеров для густоты волос, таких как Invanti от Aveda, есть продукты, которые помогут вашим волосам вернуться в нужное русло.

«Я считаю, что целостный, персонализированный комплексный подход является наиболее эффективным способом лечения любой формы выпадения волос», — говорит Филип Кингсли, президент бренда и консультант-трихолог Анабель Кингсли. «Ваш метаболический и генетический профиль, а также ваш образ жизни и диета могут сильно отличаться от того, что есть у друга, который также страдает от выпадения волос. Однако во всех случаях вы хотите оптимизировать все возможные факторы, которые могут повлиять на цикл роста ваших волос, такие как здоровье, питание, функция щитовидной железы, уровень стресса и здоровье кожи головы, а также состояние самих ваших волос».

Getty Images

Ключом к тому, чтобы волосы стали более густыми, является определение причины их истончения.

Генетика

Одним из наиболее распространенных видов выпадения волос у женщин является андрогенетическая алопеция, которая характеризуется общим истончением волос. «Это происходит, когда фолликулы генетически предрасположены к чувствительности к нормальным уровням циркулирующих андрогенов (мужских гормонов)», — говорит Кингсли. «Лечение этого требует времени, и улучшение, которое вы можете ожидать, зависит от степени чувствительности ваших фолликулов и от того, насколько серьезной является потеря плотности, когда вы начинаете лечение. Вот почему очень важно обратиться за помощью, как только вы заметите изменения».

Стресс, гормональный дисбаланс и/или дефицит витаминов

Другой очень распространенной причиной выпадения волос, особенно у женщин, является Telogen Effluvium, который характеризуется чрезмерным или ежедневным выпадением волос.