Perfectly Happy! Практическая психология на каждый день. Статьи о психологии, счастье, общении и отношениях

Перейти к контенту

Поиски счастья

Можно ли запланировать свое счастье?

Запланировать свое счастье Можно ли запланировать свое счастье?Современный человек уже научился планировать абсолютно все:

Психология личности

Сильная личность: примеры людей с сильной личностью

Что влияет на формирование личности Структурой личности называют наличие определенных черт и взаимодействие между

Счастье жить

Ученые о счастье

Чтобы определить, насколько вы счастливы, просто оцените уровень своего счастья по семибалльной шкале. Таким

Счастье жить

Ваше счастье в вашем окружении

Оглянитесь! Ваше счастье в вашем окружении Скажи мне кто твой друг, и я скажу

Счастье жить

Женское счастье: чем оно отличается

Женское счастье Что представляет собой женское счастье? И в чем оно состоит? Женское счастье,

Счастье жить

100 поводов для счастья!

100 поводов для счастья! Сколько бы информации о счастье и о способах его достижения

Счастье жить

Короткие поздравления на 8 марта

Накануне 8-го марта по старой доброй традиции многие мужчины отправляются в многочасовое «турне» по

Семья и отношения

Ушёл муж: что делать, как себя вести и как пережить достойно

7 главных фаз любви 1.      Влюбленность. Это тот самый конфетно-букетный период. Длиться он

Жизнь и деятельность

Синдром хронической усталости: неопределенная болезнь

Что понимают под термином апатия? В переводе с греческого апатия означает бесстрастность (ἀ –

Психология личности

Типы темперамента, их особенности и как определить свой

Что такое темперамент человека? В современной психологии изучение типов темперамента помогает более качественно изучать

Разное

Отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие: теория этапов горевания и ее критика

Кризис: реакция и преодоление Каждого из нас в жизни может поджидать этап, когда кажется,

Разное

Симоронские ритуалы очень действенные на любовь, желание, деньги, работу

Что такое техника Симорон? Симорон — это нестандартная техника, которая призвана относиться легко к сложным жизненным

Воспитание детей

Сепарация от родителей во взрослом возрасте: техники

Что такое сепарация? Сепарация – это отделение от родителей и своей семьи. Оно может

Семья и отношения

Куда приведут отношения с женатым мужчиной и почему их лучше завершить уже сегодня

Психология отношений с женатым С психологической точки зрения, те женщины, которые постоянно выстраивают отношения

Разное

Метафорические карты: что это и как они работают?

Что такое метафорические ассоциативные карты Колода МАК состоит из изображений размером с обычную карту

Психология личности

Ментальность — что это такое, признаки ментального расстройства здоровья

Значение термина Сейчас мы поговорим про то, что означает термин «ментальный». Значение слова довольно

Психология личности

Как понять, что вас абьюзят?

Что такое абьюз в отношениях? С недавнего времени я всё чаще встречаю это слово

Психология личности

Сильная личность: примеры людей с сильной личностью

Что влияет на формирование личности Структурой личности называют наличие определенных черт и взаимодействие между

Психология личности

Когнитивный диссонанс: что это простыми словами, 4 примера из жизни

Что такое когнитивность Понятие берёт начало от латинского dissonantia, не созвучие и познание, cognitiо.

Психология личности

Лучшие мужские качества, за которые тебя ценят женщины и уважают мужчины

Четыре типа мужчин в отношениях Мужчин в отношениях можно поделить на четыре группы: «Мальчик»

Сайт о практической психологии, отношениях, развитии личности, счастье и успехе в жизни. Статьи и советы о саморазвитии, психологии отношений, лидерстве, взаимоотношениях и др.

Perfectly Happy! Практическая психология на каждый день. Статьи о психологии, счастье, общении и отношениях

Перейти к контенту

Поиски счастья

Можно ли запланировать свое счастье?

Запланировать свое счастье Можно ли запланировать свое счастье?Современный человек уже научился планировать абсолютно все:

Психология личности

Сильная личность: примеры людей с сильной личностью

Что влияет на формирование личности Структурой личности называют наличие определенных черт и взаимодействие между

Счастье жить

Ученые о счастье

Чтобы определить, насколько вы счастливы, просто оцените уровень своего счастья по семибалльной шкале. Таким

Счастье жить

Ваше счастье в вашем окружении

Оглянитесь! Ваше счастье в вашем окружении Скажи мне кто твой друг, и я скажу

Счастье жить

Женское счастье: чем оно отличается

Женское счастье Что представляет собой женское счастье? И в чем оно состоит? Женское счастье,

Счастье жить

100 поводов для счастья!

100 поводов для счастья! Сколько бы информации о счастье и о способах его достижения

Счастье жить

Короткие поздравления на 8 марта

Накануне 8-го марта по старой доброй традиции многие мужчины отправляются в многочасовое «турне» по

Семья и отношения

Ушёл муж: что делать, как себя вести и как пережить достойно

7 главных фаз любви 1.      Влюбленность. Это тот самый конфетно-букетный период. Длиться он

Жизнь и деятельность

Синдром хронической усталости: неопределенная болезнь

Что понимают под термином апатия? В переводе с греческого апатия означает бесстрастность (ἀ –

Психология личности

Типы темперамента, их особенности и как определить свой

Что такое темперамент человека? В современной психологии изучение типов темперамента помогает более качественно изучать

Разное

Отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие: теория этапов горевания и ее критика

Кризис: реакция и преодоление Каждого из нас в жизни может поджидать этап, когда кажется,

Разное

Симоронские ритуалы очень действенные на любовь, желание, деньги, работу

Что такое техника Симорон? Симорон — это нестандартная техника, которая призвана относиться легко к сложным жизненным

Воспитание детей

Сепарация от родителей во взрослом возрасте: техники

Что такое сепарация? Сепарация – это отделение от родителей и своей семьи. Оно может

Семья и отношения

Куда приведут отношения с женатым мужчиной и почему их лучше завершить уже сегодня

Психология отношений с женатым С психологической точки зрения, те женщины, которые постоянно выстраивают отношения

Разное

Метафорические карты: что это и как они работают?

Что такое метафорические ассоциативные карты Колода МАК состоит из изображений размером с обычную карту

Психология личности

Ментальность — что это такое, признаки ментального расстройства здоровья

Значение термина Сейчас мы поговорим про то, что означает термин «ментальный». Значение слова довольно

Психология личности

Как понять, что вас абьюзят?

Что такое абьюз в отношениях? С недавнего времени я всё чаще встречаю это слово

Психология личности

Сильная личность: примеры людей с сильной личностью

Что влияет на формирование личности Структурой личности называют наличие определенных черт и взаимодействие между

Психология личности

Когнитивный диссонанс: что это простыми словами, 4 примера из жизни

Что такое когнитивность Понятие берёт начало от латинского dissonantia, не созвучие и познание, cognitiо.

Психология личности

Лучшие мужские качества, за которые тебя ценят женщины и уважают мужчины

Четыре типа мужчин в отношениях Мужчин в отношениях можно поделить на четыре группы: «Мальчик»

Сайт о практической психологии, отношениях, развитии личности, счастье и успехе в жизни. Статьи и советы о саморазвитии, психологии отношений, лидерстве, взаимоотношениях и др.

Как узнать, действительно ли я амбициозен?

Амбициозность — очень уважаемое качество в современном обществе. Доказано, что люди с этой чертой личности достигают более высоких целей в бизнесе, семье или даже в хобби. По определению это означает быть настойчивым и вообще стремиться к успеху, достижениям и достижениям. (1)

Если бы вас попросили описать вашу личность, попали бы в список честолюбивые?

Когда дело доходит до этой добродетели, ее может быть трудно распознать. Мы можем считать себя очень целеустремленными, но затем отвергаем заманчивое деловое предложение и начинаем задаваться вопросом, были ли мы изначально амбициозны.

Иногда мы путаем это с другими чертами характера, такими как нетерпеливость или напористость, или просто высокая конкурентоспособность и одержимость победой над предполагаемыми конкурентами.

Так как же определить, есть у нас эта черта или нет?
Какими характеристиками я должен обладать, чтобы считать себя амбициозным человеком?

1. Вы честолюбивы, если не сдаетесь

Несдающиеся редко позволяют препятствиям помешать им достичь поставленной цели. Когда приходит буря и начинаются трудные времена, обычный человек увидит в этом признак того, что он недостаточно хорош или что его цели слишком сложны. Но амбициозный человек не будет тонуть в сомнениях или планировать сдаваться. Вместо этого он/она будет продолжать.

Они всегда найдут способ, потому что так важна для них их цель. Это кажется слишком сложным? Это признак того, что вам нужно сделать что-то другое, найти другой путь, другое решение или просто остановиться, перезарядиться и продолжить позже.

Препятствие — это всего лишь тест, чтобы проверить, насколько важны для нас наши мечты. Общеизвестно, что цели, которых мы хотим больше всего, обычно достигаются труднее всего. Вот почему мы иногда их боимся.

Амбициозные люди просто не в состоянии согласиться на меньшее, чем то, ради чего они начали свой путь. Они нажимают, пока это не будет сделано. (2)

2. Вы честолюбивы, если у вас всегда есть цель, к которой вы стремитесь ответов. Первый тип, более распространенный, представляет собой общий ответ, который может применяться к любому. Это звучит так: «Ну, ничего особенного» или «Я ела, спала, бегала, работала как обычно, занималась детьми» в некоторых случаях можно услышать интересный рассказ о поездке. Примерно так это и работает.

Но когда вы задаете этот вопрос и получаете ответ, который всегда конкретен и уникален, то вы можете быть почти уверены, что разговариваете с честолюбивым человеком. Это потому, что они все время визуализируют свои цели и точно знают, что они делают и чего хотят. Всегда есть над чем поработать, и это держит их целеустремленными и сосредоточенными.

Достигнув цели, они сразу же переходят к следующей. Если они не ставят перед собой новый уровень достижений, они чувствуют себя опустошенными. Они помнят, чего хотят, и терпеливо над этим работают, а не сидят и ждут, пока кто-то укажет им путь. (3)

Чем ты недавно занимался?

3. Вы амбициозны, если у вас есть привычка организовывать свой досуг

Даже в свободное время амбициозные люди мира организуют и управляют своим опытом (4). Они выбирают занятия, которые обеспечивают необходимый отдых и расслабление, потому что понимают, насколько важно для здорового духа иметь здоровое тело. И чтобы тоже повеселиться.

Знание себя и своего тела, а также того, что заставляет вас чувствовать себя хорошо, является частью продуктивной работы. Основываясь на характере вашей работы, вы должны быть в состоянии оценить, нуждается ли ваша «система» в тишине и покое или в чем-то авантюрном, чтобы высвободить адреналин.

Организовывая свой досуг, позаботьтесь о том, чтобы ваш разум и тело получали все, что им нужно, чтобы вы могли начать неделю отдохнувшими и полными энергии.

У тебя нет хобби? Если это так, убедитесь, что вы оставили место в своем расписании для урока танцев или утреннего забега, о котором вы всегда мечтали.

Делай то, что питает тебя.

4. Вы честолюбивы, если цените достижения независимо от вознаграждения

Если вами движет погоня за целями и вы получаете удовольствие от этого процесса, вы можете считать себя амбициозным человеком.

Так как это черта характера, амбиции остаются неизменными во времени. Целеустремленные люди находят мотивацию в чувстве выполненного долга независимо от того, получают ли они прибавку к зарплате, похвалу или нет. Им просто нравится развиваться и доказывать, что они способны делать что-то великое. Им всегда интересно узнать что-то новое. Это не то, что это их последний день на Земле, это похоже на то, что каждый день у них первый: они всегда полны любопытства и удивления.

Отличие амбициозного человека от нетерпеливого в том, что последнему нужен только результат, диплом, деньги или продвижение по службе, и они хотят этого сейчас. Амбициозный человек получает удовольствие от вызова, получает удовольствие от процесса его решения и тратит столько времени, сколько необходимо для его достижения. (5)

5. Вы амбициозны, если сравниваете себя с собой

Если ваш самый большой конкурент – это вы сами, значит, вы на правильном пути.
Видение того, как другие люди добиваются успеха, не вызывает у вас зависти и не заставляет вас делать что-то назло? Отлично, это путь. Вы воспринимаете достижения других как источник вдохновения. Если они могут это сделать, почему бы и нет?

Амбициозные люди знают, что они не хуже других. И если другие люди успешны, они должны делать что-то правильно. Итак, постарайтесь понять, чему вы можете у них научиться. Если вы хотите знать, действительно ли вы амбициозны, задайте себе вопрос: «Вы стремитесь к своим целям, потому что хотите их достичь, или просто потому, что хотите произвести на кого-то впечатление?» (6)

6.

Вы честолюбивы, если не боитесь перемен

У вас есть большие возможности трудоустройства в другом городе или стране, и переезд не является для вас препятствием. У вас есть отличная способность приспосабливаться и идти на жертвы. Если вы узнаете себя в этих предложениях, вы, без сомнения, амбициозный человек.

Для гонимых людей не странно покидать солидную позицию, чтобы перейти на другую, более интересную. Они отважны и готовы идти на риск.

Сильная воля — залог успеха. Ключ в том, чтобы знать, когда пожертвовать чем-то ради лучшего дела. Чтобы знать, когда пора сдаться и перейти к чему-то другому. Но это только в том случае, если новая ситуация приносит вам больше пользы, чем убытков. Оценка этого также является важным шагом. Не жертвуйте чем-то, что того не стоит. (7)

7. Амбициозные люди стремятся к постоянному росту

В заключение можно сказать, что амбициозные люди всегда преследуют цель. Они знают, как провести время с пользой и позаботиться о себе. Их мотивирует чувство достижения и процесс достижения цели. Бросая вызов и развиваясь, изучая новые вещи, они чувствуют, что небо — это предел.

Единственный человек, с которым они соревнуются, это они сами. Им также нравится встречаться с другими амбициозными людьми, чтобы они могли чему-то научиться друг у друга.

Если вы узнали себя в этих описаниях, вы можете отнести себя к этой категории и просто продолжать делать то, что вы делаете. Если нет, то помните, это то, чему вы можете научиться и развить.

Если для вас важно иметь это качество, не переживайте, вы всегда можете его развить, работая над собой. Вам не нужно с этим рождаться.

Найдите цель, которая мотивирует вас достаточно, чтобы преодолеть любое препятствие, постоянно инвестируйте в свои навыки, и удовольствие от амбициозности придет достаточно скоро.

(Читайте далее: 10 советов от самых решительных людей в мире)

5 советов, как построить жизнь своей мечты

Перейти к разделу

Что такое амбиции?

Основные характеристики амбициозных людей

Как стать более амбициозным

Амбиции на рабочем месте: поиск правильного баланса

Амбиции и жадность

Готовность к поставленной задаче

Что значит быть амбициозным?

Когда вы представляете амбициозного человека, вы можете представить себе генерального директора из списка Fortune 500, знаменитого актера или олимпийского спортсмена. Вероятно, это люди, достигшие высшего уровня в своих областях.

Но «амбиции» — это не просто желание быть лучшим. Вместо этого речь идет о неустанном стремлении к собственной версии успеха — какой бы она ни была.

Может быть, вы хотите работать высокооплачиваемым консультантом на полставки, чтобы проводить время со своей семьей. Или, может быть, вы хотите максимизировать свой доход, чтобы выйти на пенсию раньше. Вы даже можете быть спортсменом, стремящимся к этому олимпийскому оборудованию.

Все эти цели действительны. Но что отличает успешных людей, так это не характер их целей; это их решимость достичь их.

Подумайте о том, что нужно сделать, чтобы добиться успеха в вашей собственной версии. Какие шаги вам нужно будет предпринять, и действительно ли вы готовы выполнять эту работу? В этом секрет того, как быть амбициозным.

Что такое честолюбие?

Для большинства людей амбиции заключаются не в достижении огромного богатства, славы, власти или влияния. Скорее, речь идет о том, чтобы делать все возможное, чтобы достичь своей собственной версии успеха.

Идея состоит в том, чтобы усердно работать и сосредоточиться на жизни, которую вы хотите построить. Амбиции — это сохранение мотивации перед лицом невзгод, и все это для достижения ваших личных и профессиональных целей.

Все начинается изнутри

Важным условием амбициозности является знание себя и постановка целей, соответствующих себе и своей жизни. В противном случае вы рискуете сбиться с пути и пренебречь личным благополучием в процессе.

Трудно заглушить шум. Возможно, вы хотите бросить работу и стать домохозяином, но боитесь, что подумают ваши коллеги или будущие менеджеры по найму. Но если вы поддадитесь страху, вы рискуете потерять драгоценное время со своими детьми.

Понимание ваших личных ценностей может помочь в решении этой дилеммы. Если вы искренне решите, что ваша семья является вашим главным приоритетом, принять решение будет намного проще.

То же самое верно, если вы дорожите своей карьерой. Вы не ошибетесь, если захотите продолжить продвижение по службе или стать предпринимателем. Но вы должны быть уверены, что делаете это по причинам, важным для вас самих.

Баланс между амбициями и психическим здоровьем

Вы также должны помнить о том, как ваши амбиции влияют на ваше психическое здоровье. Как оказалось, неустанное стремление к власти и влиянию может быть признаком тревоги, депрессии, биполярного расстройства или нарциссического расстройства личности. Одно исследование также показало, что 75% успешных людей родились в трудной жизненной ситуации и в детстве имели неудовлетворенные потребности.

Найдите минутку, чтобы проверить себя. Возможно, вам будет разумнее отступить, чтобы защитить свое психическое здоровье или сбалансировать другие приоритеты в личной жизни.

BetterUp может помочь вам в вашем личном развитии. С помощью коуча вы сможете определить свои истинные мотиваторы и укрепить уверенность в себе. Научитесь избавляться от страха неудачи и начните самосовершенствоваться.

Основные характеристики амбициозных людей

Давайте предположим, что теперь вы четко определили свои цели и основываете их на своих основных мотивах, убеждениях и ценностях. Что вам нужно, чтобы добраться до них?

Вот некоторые характеристики, присущие амбициозным людям:

1. Они всегда стремятся стать лучше

Амбициозные люди всегда пытаются каким-то образом стать лучше. Им удобно выходить из своей зоны комфорта, потому что они знают, что узнают что-то новое. Это может означать участие в новых проектах или курсах повышения квалификации на работе. Дома это может означать записаться на урок танцев всей семьей или составить новый, более эффективный график работы по дому.

2. У них сильная трудовая этика

Каждый аспект жизни требует тяжелой работы в тот или иной момент. Для достижения большинства целей вы должны быть готовы инвестировать время. Поэтому, если вы хотите быть консультантом на полставки, вам придется начать с того, чтобы доказать свою солидность в своей отрасли, что может означать работу на полную ставку, пока вы не найдете клиентов, которые примут вашу ставку.

3. Они готовы учиться у других

Каждый человек — кладезь знаний. Амбициозные люди задают вопросы и учатся на чужих точках зрения и опыте.

Неважно, начальник это, сотрудник или друг на вечеринке — искреннее любопытство может привести к неожиданным результатам. Вы никогда не знаете, когда вы можете узнать о возможности более высокооплачиваемой работы, приемах повышения вашей эффективности или уроке о том, как сбалансировать работу и жизнь. Пусть жизненные уроки других людей станут вашими собственными.

Если можете, попытайтесь найти наставника, у которого есть схожие с вами ценности и амбиции. Знакомство с кем-то, кто уже осуществил ваши мечты, даст вам ценную информацию о том, как достичь того же места.

4. Они принимают неудачу как часть процесса

Амбициозные люди признают, что неудача — это жизненный факт. Вы можете сказать что-то обидное в споре, сделать ошибку на работе или получить отказ от работы мечты. В такие моменты вы можете испытывать чувство стыда, смущения и разочарования.

Но это все часть процесса. Рисковать и совершать ошибки — это нормально, если вы учитесь на них и идете дальше.

Как стать более амбициозным

Возможно, некоторые из вышеперечисленных качеств вам пока не находят отклика, и это нормально. Они укрепятся, когда вы найдете свою цель в жизни.

Вот несколько советов, которые помогут вам в этом.

1. Найдите свою мотивацию

Почему вы хотите быть более амбициозным? Это фундаментальный вопрос. Ваш ответ заложит основу для остальных ваших решений в будущем.

Четко определите, почему вы хотите сосредоточиться на своей цели, какой бы она ни была. Возможно, вы захотите купить дом, потому что хотите создать семью, стать лидером в своем сообществе, чтобы улучшить жизнь вокруг вас, или увеличить свою зарплату, чтобы чувствовать себя комфортно после выхода на пенсию.

Запишите свои цели и почему они важны для вас, а затем опубликуйте их на видном месте. Когда вы начнете колебаться, они напомнят вам, почему вы вообще отправились в это путешествие.

2. Ставьте цели

Амбициозные люди используют метод SMART для постановки целей, что помогает им добиться успеха. SMART расшифровывается как:

• Конкретно: Вы знаете, как будет выглядеть ваш конечный результат.

• Измеримый: Вы можете легко измерить свои результаты, чтобы знать, когда вы пересекли финишную черту.

• Достижимо: Вы можете достичь своей цели с вашими текущими навыками и ресурсами.

• Релевантно: Ваша цель служит вашим более широким жизненным амбициям.
• Ограниченное временем. У вас есть четкий срок для достижения цели.

Этот метод можно использовать для достижения личных целей, карьерных целей, а также краткосрочных, среднесрочных и долгосрочных целей.

Хитрость заключается в том, чтобы упорядочить свои цели, как след из хлебных крошек: меньшие вехи, которые вам нужно достичь на пути к вашей большой цели. Постановка ряда небольших целей предоставит вам управляемые шаги, которые вы можете предпринять для достижения более крупных целей. Каждый из них должен основываться на последнем, пока вы не достигнете желаемой конечной точки.

3. Приступайте к работе

Выявление мотиваторов и постановка амбициозных целей может занять некоторое время. Но постарайтесь остерегаться аналитического паралича. Вы можете оказаться в экзистенциальном кризисе, будучи не в состоянии принимать какие-либо решения относительно своей жизни.

Чтобы выйти из этой колеи, полезно попробовать. Скажите «Да» той работе, из-за которой вы долго колебались, сходите куда-нибудь с этим другом и возьмите этот отпуск. Ваш путь станет яснее, когда вы попробуете что-то новое.

4. Инвестируйте в себя

Пройдите курс, прочитайте книгу, послушайте подкаст, найдите наставника — инвестиции в личное и профессиональное развитие редко бывают плохим шагом. Даже если ваши знания не имеют прямого отношения к вашей текущей ситуации, они могут быть полезны в будущем.

5. Улучшите внимание и концентрацию

Заботьтесь о своем теле, хорошо питайтесь, больше спите и занимайтесь умственными упражнениями, такими как медитация или чтение. Эти действия могут улучшить ваше внимание и концентрацию. В долгосрочной перспективе это поможет вам завершить работу, необходимую для реализации ваших амбиций.

Амбиции на рабочем месте: поиск правильного баланса

Качества амбициозного человека могут помочь вам и на рабочем месте. Будучи мотивированным и целеустремленным сотрудником, вы поможете своей карьере и принесете пользу всей организации.

Но важно соблюдать баланс. Слишком большие амбиции на работе могут сделать вас непопулярным среди коллег. Вы можете показаться эгоистичным и высокомерным, не боясь ставить свои потребности выше других. Если у вас когда-либо был токсичный босс, возможно, вы уже знакомы с таким поведением. Такого рода амбиции могут сдерживать вашу карьеру в долгосрочной перспективе.

С другой стороны, слишком маленькие амбиции могут сделать вас ленивым и немотивированным. Более того, вы рискуете попасть в колею посредственной работы, скуки и ощущения бесполезности своей работы.

Четкое понимание своих целей, мотиваторов и амбиций поможет вам избежать этих двух крайностей. Вы узнаете, как эффективно сотрудничать, не отвлекаясь от того, чего хотите достичь.

Амбиции против жадности

В культуре, которая часто определяет успех с точки зрения денег и власти, амбиции легко трансформируются в излишества и жадность. Люди с этим недугом готовы разрушить других, чтобы достичь своих целей.

Но быть честолюбивым и жадным — это не то же самое. Здоровые амбиции — это мотивация себя для достижения собственного смысла жизни. Крайние амбиции заключаются в том, чтобы получить как можно больше денег и власти, независимо от цены.

Психолог Шери Джонсон объясняет, что чрезмерные амбиции могут указывать на скрытое психическое заболевание. Изучив более 600 молодых мужчин и женщин в Беркли, она обнаружила, что воспринимаемый социальный статус лежит в основе различных состояний.