что с ними делать в домашних условиях

Ломкость волос — довольно распространённое явление, с которым большинство из нас сталкивается в тот или иной момент своей жизни. Нравится ли нам это? Нет. Но, к счастью, есть способы борьбы с этой проблемой даже до того, как она возникнет. Однако прежде чем что-то делать, важно определить, что представляют собой ломкие волосы и из-за чего они появляются, чтобы вы могли выбрать правильный план действий.

Валерия Скрипко

Legion-Media

Рассказываем, из-за чего волосы становятся ломкими и как их восстановить в домашних условиях.

Содержание статьи

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Что представляют собой ломкие волосы?

Внимательно рассмотрите выпавший волос. Его длина должна быть равна средней длине ваших волос, а на кончике должна находиться маленькая белая луковица. На самом деле, в день вы теряете от 50 до 100 волос, и это вполне нормально. Но если вы заметили, что выпавшие пряди короче основной длины волос, а ваши локоны выглядят более сухими и пушистыми, возможно, проблема заключается в ломкости.

Также обратите внимание на линию роста волос. Если там гораздо больше «детского пушка», чем обычно, с разной длиной и сухой текстурой, то это, скорее всего, ломкие волосы.

Из-за чего волосы становятся ломкими?

Тип волос

Существует большое количество причин, по которым пряди могут стать ломкими, но некоторые типы волос более предрасположены к этой проблеме, включая кудрявые и жёсткие. Дело в том, что в этом случае, масло, вырабатываемое кожей головы, не может охватить весь волос. Чем закрученнее локон, тем больше он подвержен сухости и ломкости.

«Стареющие» и седые волосы также легче обламываются. Они, как правило, более жесткие и плохо впитывают влагу. Кроме того, пряди с возрастом теряют эластичность, из-за чего становятся ломкими.

Окрашивание волос

Ещё одна причина ломкости волос — окрашивание. Агрессивные химические вещества, такие как осветлители или релаксанты, могут ослабить связи внутри волос, делая их более слабыми и, следовательно, более склонными к ломкости.

Горячая укладка

Горячая укладка также может создать достаточную нагрузку на волосы, что приведет к их ломкости, поэтому всегда важно использовать защитное средство, прежде чем брать в руки инструмент для укладки.

Тугие причёски

Эта проблема касается и тугих хвостов, пучков и кос, которые могут вызвать излишнее натяжение волосяных волокон, что в конечном итоге повреждает их и вызывает ломкость, особенно если делать такие прически слишком часто.

Какие заболевания могут вызвать ломкость волос?

Иногда ломкость волос может быть вызвана проблемами со здоровьем. Заболевания щитовидной железы и генетические болезни волосяных фолликулов или стержней, могут способствовать повреждению и ломкости волос, а также дефицит питательных веществ, вызванный несбалансированным или неупорядоченным питанием.

Ещё одна возможная причина ломких волос — грибок кожи головы и фолликулит (в основном бактериальный). Конечно, в таких ситуациях важно проконсультироваться с врачом, чтобы правильно определить проблему.

Не стоит забывать и о таком важном факторе, как стресс. К примеру, Нил Сэдик, дерматолог из Нью-Йорка и доктор медицины, в ходе клинических исследований обнаружил, что стресс может нанести физический вред вашим волосам. «Повышенный уровень гормонов стресса, в основном кортизола, нарушает цикл развития волос», — объяснил Сэдик. Поэтому, если у вас очень напряженная работа или вы переживаете травмирующее событие, и у вас наблюдается ломкость волос, ее причина может заключаться в стрессе.

Как справиться с ломкостью волос в домашних условиях?

Есть несколько способов справиться с ломкостью волос в домашних условиях, включая прием пищевых добавок, отказ от определенных причесок и использование увлажняющих средств. К счастью, ломкость волос можно остановить, однако многое зависит от причины ее возникновения.

Включение в рацион витаминов

Если проблема заключается в неправильном питании, может быть полезно включить в рацион необходимые витамины. «Есть несколько главных витаминов и минералов, которые должны быть в вашем рационе для поддержания здоровья волос. К ним относятся витамины группы B, D и ферритин. Наиболее известным витамином, который может способствовать здоровому росту волос, является витамин группы В, известный как биотин, но его нужно принимать, если у вас выявлен его дефицит, что на самом деле бывает довольно редко. Переизбыток  биотина может привести к другим проблемам, включая акне», — говорит сертифицированный дерматолог из Торонто и доктор медицины Джета Ядав в интервью изданию Allure.

Кроме того, нет доказательств того, что он заставит ваши волосы расти, особенно если уровень биотина в норме. Доктор Ядав также упоминает цинк, железо и селен как три важных питательных вещества, которые должны присутствовать в рационе, чтобы сохранить волосы сильными.

Использование увлажняющих средств для волос

Средства для волос, которые вы используете, являются ключевым оружием в борьбе с ломкостью. Поскольку поврежденные волосы, как правило, сухие, важно их постоянно увлажнять.

Кокосовое масло, масло жожоба, оливковое масло, масло ши и масло авокадо — отличные увлажняющие ингредиенты, которые должны присутствовать в ваших средствах по уходу за волосами. Они помогают удерживать влагу и придают смягчающий эффект, укрепляя волосы снаружи.

Что касается шампуня, выбирайте увлажняющий продукт без сульфатов, который подходит для вашего типа волос.

Сон на шёлковой наволочке

Уменьшить ломкость волос помогут и наволочки из шёлка или сатина. Благодаря более гладкой природе волокон они гораздо мягче воздействуют на ваши пряди. То же самое относится и к полотенцам из микрофибры — они не травмируют структуру волоса и не пересушивают кожу головы, в отличие от махровых, поэтому стоит приобрести одно из них, независимо от состояния ваших волос.

Отказ от горячей укладки

Легкая укладка без использования горячих приборов может быть эффективным способом  предотвращения ломкости у людей с вьющимися или кудрявыми волосами. Также стоит отказаться от тугих причесок.

Когда следует состригать ломкие волосы?

youtube

Нажми и смотри

Бывают случаи, когда волосы настолько повреждены, что приходится кардинально менять длину. В зависимости от степени ломкости вы можете постепенно отрезать поврежденные кончики, но прежде чем брать в руки ножницы, посоветуйтесь со своим парикмахером.

Если кончики начали расслаиваться, то восстановить их, как правило,  невозможно. Вы можете временно «запаять» пряди волос различными средствами, но ущерб уже нанесён, и их следует как можно скорее срезать. Это поможет предотвратить дальнейшее расслоение локонов и повреждение новых волос.

Могут ли ломкие волосы снова отрасти?

Хорошая новость заключается в том, что ваши поврежденные волосы могут отрасти снова. В конце концов, волосы растут от корня, поэтому не стоит ухудшать их состояние, создавая какую-либо нагрузку на корни.

А вы когда-нибудь сталкивались с такой проблемой, как ломкость волос?

причины, что делать – Dove

Прическа стремительно теряет объем, а на расческе остается все больше волосков? Это не повод прощаться с длиной или прибегать к SOS-средствам вроде ламинирования или кератинирования. Справиться с ломкостью волос можно своими силами. Главное — правильно определить причину проблемы и подобрать соответствующую схему ухода.

Главные причины, почему ломаются волосы

• Ошибки в уходе 

  — наиболее распространенная причина ломкости. Состояние локонов может ухудшиться в ответ на смену шампуня — в этом случае распознать и устранить виновника легче всего. Слишком горячая вода, привычка насухо вытирать голову полотенцем, неправильный выбор расчески — мелочи, на которые мы обычно не обращаем внимание. Резинки, заколки, тугие косы могут травмировать пряди механически, а также повлиять на микроциркуляцию кожи головы, ухудшив питание волосяных луковиц;

• Окрашивание и укладки

   

  так или иначе вредят волосам. Химические компоненты краски нарушают структуру локонов — их главная задача изнутри заменить натуральный пигмент искусственным. Чтобы сделать процедуру менее травматичной, окрашивание лучше доверить профессионалам. Стайлинговые средства делают пряди менее эластичными — они хуже противостоят механическим повреждениям. Фены, утюжки и плойки могут пересушить волосы, поэтому перед каждой укладкой следует наносить термозащиту;

   

• Стресс

   

  влияет на жизненный цикл волос. В норме он длится 2-7 лет. Из-за сильного нервного переживания, болезни или травмы часть фолликулов могут перейти в стадию покоя. Растущие из них волосы начнут постепенно отмирать. При этом с момента стресса до интенсивного проявления ломкости и выпадения может пройти до 3 месяцев;

   

• Несбалансированный рацион

   

   — еще одна вероятная причина, почему волосы ломкие. Ежедневно нам нужен целый набор витаминов, минералов, жирных кислот. При хаотичном режиме питания или строгих диетах полезных веществ часто не хватает. Организм перераспределяет их на поддержание жизненно важных функций в ущерб красоте волос, кожи, ногтей. Когда волосяные луковицы «голодают», это моментально сказывается на общем состоянии прически. Локоны выглядят тусклыми, секущихся кончиков и обломанных посередине волос становится все больше.

   

  Компенсировать недостаток витаминов извне помогут питательные маски. Одноминутная маска-саше DOVE Восстановление и питание действует практически мгновенно. Маска с натуральным кокосовым маслом и экстрактом куркумы делает волосы сильными и красивыми, устраняя видимые признаки повреждений;

   

• Проблемы со здоровьем.

   

  Волосы — индикатор внутреннего состояния организма. На их состояние может повлиять изменение гормонального фона, дефицит железа, инфекции или системные заболевания. Если локоны остаются ломкими, как бы ты ни старалась за ними ухаживать — это веский повод проконсультироваться с терапевтом и трихологом.

   

Восстановление ломких волос в домашних условиях — это реально?

Мы привыкли воспринимать прическу как цельную составляющую образа. Тем не менее на разных участках длины волосы чувствуют и ведут себя по-разному. Прикорневая зона быстрее грязнится, так как непосредственно контактирует с кожей головы и выделяемым ею себумом. В этом есть свой плюс — липидная пленка защищает волосы от повреждений. Чем ближе к кончикам, тем меньше естественной защиты достается локонам. На середине длины это проявляется взъерошенными чешуйками кутикулы, тусклым цветом, электризацией, ломкостью. Кончики чаще других участков демонстрируют признаки сухости, топорщатся и секутся. Челке тоже приходится несладко: регулярные горячие укладки повреждают волосы, они становятся слабыми и ломкими.

Шампуни и бальзамы DOVE с новой технологией Target Repair — первые средства ухода*, способные воздействовать на разные участки с учетом степени их повреждения. Их активные компоненты проникают непосредственно в структуру волоса, восстанавливая до 98% повреждений**.  Уход за ломкими волосами еще никогда не был столь равномерным! 

Шампунь для ломких волос DOVE Hair Therapy Интенсивное восстановление прицельно воздействует на поврежденные пряди, параллельно питая и укрепляя волосы. Для достижения максимального эффекта рекомендуем использовать шампунь в связке с одноминутным супер кондиционером Интенсивное восстановление. Благодаря технологии Target Repair твои локоны выглядят сильными и гладкими уже после первого мытья головы.

Если из-за ломкости прическа теряет густоту, ситуацию исправит шампунь DOVE Hair Therapy Контроль над потерей волос. Окрашивание, химические завивки или злоупотребление горячими укладками могут сильно навредить локонам даже в короткий срок. Шампунь Прогрессивное восстановление из коллекции DOVE Advanced Hair Series — настоящая «скорая помощь» для твоей прически. Он поможет привести в порядок даже очень ломкие волосы. Крепкие локоны от корней до кончиков — с DOVE это реальность.

*В портфеле Unilever

**Инструментальный тест Unilever, шампунь и бальзам-ополаскиватель по сравнению с шампунем без кондиционирющих компонентов.

10 домашних средств для сухих волос

Когда ваши волосы кажутся сухими на ощупь, они также могут быть ломкими и трудными для укладки. Но наличие сухих волос не означает, что у вас серьезные проблемы со здоровьем или что с вашими волосами что-то не так.

Воздействие солнца, горячая укладка, влажность, курение и многое другое могут способствовать повреждению и сухости волос.

Хорошей новостью является то, что есть несколько вещей, которые вы можете сделать, если хотите уменьшить сухость волос.

Если ваши волосы слишком сухие, вам может потребоваться перезагрузка в виде новой стрижки. Даже если ваши волосы не очень длинные, секущиеся концы могут затруднить укладку и сделать волосы сухими или грубыми.

Посетите своего стилиста и подстригите волосы, которые нездоровы и препятствуют росту новых волос. Пока вы там, спросите у стилиста, есть ли у него какие-либо советы для вашего конкретного типа и длины волос. Они могут порекомендовать новую процедуру укладки, которая защитит ваши волосы от повреждения.

Вы знаете, что вам нужны определенные витамины для питания вашего тела, но некоторые витамины также напрямую влияют на здоровье ваших волос и ногтей. Витамин А, витамин С, биотин (иногда называемый витамином Н) и минеральное железо способствуют тому, что волосы выглядят более здоровыми.

Поскольку витамины для беременных содержат все вышеперечисленные витамины, некоторые люди принимают их только из-за того, как они влияют на волосы. В настоящее время также популярно принимать добавки, содержащие только биотин, чтобы ваши волосы выглядели лучше. Однако недавние исследования не подтверждают идею о том, что биотин имеет большое значение. Вы также можете обратить внимание на добавки с морским белком, которые, как было доказано, помогают волосам быть более здоровыми.

Морские протеины предотвращают истончение волос и делают их более блестящими. Чтобы получить аналогичные результаты, не принимая добавки, увеличьте количество морских белков в своем рационе. Сюда входят:

• лосось
• устрицы
• скумбрия
• тунец
• сардины

Все они богаты пептидами и омега-3 жирными кислотами, которые делают ваши волосы более блестящими.

Вы также можете употреблять больше антиоксидантов для борьбы с окислительным стрессом, из-за которого волосы выглядят старше. Некоторые продукты, богатые антиоксидантами, включают:

• грецкие орехи
• фасоль
• черника
• брокколи
• помидоры

Клиника Майо делает упор на полезные жиры, такие как содержащиеся в масле канолы, для улучшения здоровья волос.

Шампунь удаляет грязь и пот с волос, а также очищает волосы от кожного сала. Кожное сало — это натуральное масло, которое облегчает уход за волосами, а при его достаточном количестве делает их блестящими. Избыток кожного сала приводит к тому, что волосы выглядят жирными.

Но вам, вероятно, не нужно очищать волосы от кожного сала каждый день — вы, скорее всего, можете мыть голову через день и в результате увидите, что ваши волосы выглядят более здоровыми. Если вы не можете выдержать день между мытьем головы, по крайней мере используйте шампунь специально для сухих волос или даже попробуйте детский шампунь. Оба средства мягко очищают волосы, не лишая их полностью естественного масла.

Если ваши волосы стали ломкими и их трудно укладывать после мытья, возможно, они теряют слишком много влаги в процессе сушки. Попробуйте обернуть волосы тканью или полотенцем после мытья, вместо того, чтобы дать им высохнуть на воздухе.

Если вы спите с мокрыми волосами, используйте шелковую наволочку, чтобы влага с волос не впитывалась в подушки. Одно исследование, проведенное в 2011 году, показало, что если вы оставляете волосы влажными в течение длительного времени, повреждения сравнимы с последствиями сушки феном.

Горячая укладка для завивки, выпрямления или придания объема вашим волосам уже много лет является частью вашей повседневной жизни. Это также может быть причиной того, что ваши волосы высыхают.

Исследование волосяного стержня до и после сушки феном показало значительное повреждение волос участника. Если вы собираетесь сушить волосы феном, держите фен на расстоянии не менее 6 дюймов от стержня волос для достижения наилучших результатов.

Горячая вода, которой вы ополаскиваете тело в душе, также может обжигать волосы. Холодный душ имеет некоторые преимущества для здоровья, и среди них может быть ускорение роста волос. После того, как вы промоете волосы шампунем и примите кондиционер в душе, промойте их водой более прохладной температуры в течение минуты или двух, чтобы оживить пряди и освежить кожу головы.

Марокканское аргановое масло стало популярным домашним средством для сухих волос. Мы мало знаем о том, как работает это лекарство, и работает ли оно, но его легко попробовать. Нанесение нескольких капель арганового масла на кончики волос может придать им более законченный и эластичный вид. Другие эфирные масла, такие как масло мяты перечной и масло лаванды, могут помочь остановить выпадение волос и предотвратить их ломкость.

Смешивание арганового масла, масла перечной мяты, лавандового масла и масла-носителя, такого как кокосовое масло, для приготовления духов для быстрого распыления на волосы может сделать ваши волосы менее сухими со временем.

Ультрафиолетовые лучи могут повредить волосяной стержень так же, как и кожу. Если у вас сухие волосы, ограничьте воздействие этих лучей на волосы. Носите головной убор во время повседневной деятельности и избегайте длительного пребывания на солнце. Если ваши волосы уже подвергались воздействию УФ-лучей, нанесение на них чистого геля алоэ вера может помочь восстановить повреждения.

Кокосовое масло — натуральное смягчающее средство. Это означает, что он заполняет пробелы в ваших волосах, если они были повреждены жарой или солнцем. Одно исследование 2005 года показало, что кокосовое масло особенно хорошо проникает в волокна волос.

Разглаживая волосы прядь за прядью, кокосовое масло улучшает общий вид ваших волос. Раз в неделю вы можете обрабатывать волосы глубоко кондиционирующим средством с подогретым кокосовым маслом.

• Начните с сухих волос и кокосового масла комнатной температуры.
• Перед нанесением разотрите немного кокосового масла между ладонями, уделяя особое внимание кончикам, макушке и корням волос.
• Насытите — но не замачивайте — волосы кокосовым маслом, повторяя этот процесс, и оставьте масло на волосах примерно на 20 минут.
• Тщательно промыть.

Попробовать домашние средства для сухих волос достаточно просто и без риска для вас. Но длительное выпадение и ломкость волос могут быть признаком других проблем со здоровьем. Поговорите с дерматологом, если у вас есть какие-либо из этих симптомов:

• волосы, выпадающие пучками
• проплешины или участки облысения
• волосы, ломающиеся при расчесывании

Сухие волосы: причины, лечение и диагностика

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей . Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Что такое сухие волосы?

Сухие волосы появляются, когда ваши волосы не получают или не удерживают достаточно влаги. Это уменьшает ее блеск и может сделать ее вьющейся и тусклой.

Сухие волосы могут поражать мужчин и женщин любого возраста, но у вас больше шансов развиться с возрастом.

Ваши волосы состоят из трех слоев. Если ваши волосы здоровы, натуральные масла во внешнем слое помогают защитить внутренние слои. Они также отражают свет, делая волосы блестящими. Блеск и блеск — два важных признака здоровых волос.

Когда ваши волосы сухие, внешний слой разрушается, что делает их тусклыми и нездоровыми.

Многие факторы могут привести к сухости волос, в том числе условия окружающей среды, привычки ухода за волосами и ваше физическое здоровье.

Некоторые условия окружающей среды, которые могут вызывать сухость волос, включают:

• жизнь в сухом и жарком климате
• длительное пребывание на солнце или на ветру
• частое плавание в хлорированной или соленой воде

Уход за волосами методы, которые часто способствуют сухости волос, включают:

• слишком частое мытье волос
• использование агрессивных шампуней, кондиционеров или средств для укладки
• окрашивание или химическая обработка волос
• регулярная сушка волос феном
• использование электрических щипцов для завивки, выпрямления или бигуди

В некоторых случаях сухие волосы являются результатом основной проблемы со здоровьем, которая влияет на способность ваших волос удерживать влагу. Примеры включают:

• Нервная анорексия: Расстройство пищевого поведения, нервная анорексия может привести к недоеданию. Это может привести к сухости и ломкости волос, а также к более серьезным осложнениям.
• Гипопаратиреоз: Если у вас гипопаратиреоз, паращитовидная железа на шее вырабатывает слишком мало паратиреоидного гормона, что снижает уровень кальция в крови. Кальций является ключевым питательным веществом для здоровых волос, а также костей, зубов и других тканей.
• Гипотиреоз: W При гипотиреозе ваша щитовидная железа не вырабатывает достаточное количество гормонов щитовидной железы. Сухие и ломкие волосы — один из первых симптомов этого заболевания.
• Синдром Менкеса: Если у вас синдром Менкеса, редкое генетическое заболевание, ваши клетки не поглощают достаточное количество меди. Низкое поглощение меди влияет на здоровье ваших волос, вызывая их сухость.

Если у вас очень сухие волосы и вам не становится лучше после изменения вашего режима ухода за волосами, запишитесь на прием к врачу. Они могут быть в состоянии точно определить основную причину. Они также могут направить вас к дерматологу, врачу, специализирующемуся на заболеваниях кожи и волос.

Во время приема врач или дерматолог может задать вам вопросы о симптомах, уходе за волосами и образе жизни, например:

• Как долго у вас сухие волосы?
• Как часто вы моете голову?
• Какими средствами для волос вы пользуетесь?
• Какие инструменты вы используете для укладки волос?
• Каков ваш типичный рацион?
• Есть ли у вас другие симптомы?

Скорее всего, они осмотрят ваши волосы и кожу головы. В некоторых случаях они могут заказать один или несколько тестов. Например, они могут взять образец вашей крови или мочи, чтобы проверить наличие признаков определенных заболеваний, таких как гипотиреоз или гипопаратиреоз.

Во многих случаях вы можете лечить сухие волосы, просто изменив образ жизни. Вот некоторые из них, которые вы можете попробовать:

• Избегайте мытья головы каждый день.
• Кондиционер для волос после каждого мытья.
• Используйте шампунь и кондиционер, предназначенные для вашего типа волос.
• Используйте увлажняющие средства для укладки.
• Избегайте химической обработки волос.
• Реже сушите волосы феном.
• Избегайте утюжков, щипцов для завивки и электрических бигуди.

Ежедневное мытье шампунем может лишить волосы защитных масел и привести к сухости. Вместо этого попробуйте мыть голову один или два раза в неделю. Вы также можете наносить масла для волос или несмываемые кондиционеры, чтобы придать им блеск и мягкость.

Просмотрите ассортимент масел для волос и несмываемых кондиционеров в Интернете.

Также важно защищать волосы от воздействия тепла и солнца. Если вы живете в сухом климате, носите головной убор, когда выходите на улицу, и избегайте длительного воздействия сухого или ветреного воздуха. Вы должны защитить свои волосы от хлора и соленой воды, надев купальную шапочку, когда плаваете в бассейне или океане.