Выпадение волос при беременности: причины, лечение, профилактика

Здоровые волосы обладают большим потенциалом сил, сопоставимых с прочностью алюминия. Так, один волос способен выдержать нагрузку в 100–200 грамм, то есть, если бы сечение волоса равнялось 1 миллиметру, то он мог бы поднять груз в 500 килограмм! К сожалению, далеко не каждый из нас может похвастаться превосходным состоянием волос. От той или иной формы потери волосяного покрова страдают в среднем 60–70% мужчин и 30–40% женщин.

Зачастую представительницы прекрасного пола сталкиваются с этой проблемой во время беременности. От чего это происходит и как этого избежать?

Причины выпадения волос при беременности

Во время беременности организм женщины претерпевает серьезную гормональную перестройку, что влияет на течение многих физиологических процессов. В норме во время беременности не наблюдается нетипично сильной потери волос. Даже наоборот. В период вынашивания ребенка многие будущие мамы отмечают, что их шевелюра становится гуще и быстрее растет. С чем это связано? Дело в том, что в этот период организм женщины вырабатывает повышенное количество эстрогенов – стероидных половых гормонов, благодаря которым в крови повышается содержание тироксина, железа, меди – что в свою очередь ведет к укреплению волосяных луковиц и интенсивному росту волос. Однако, несмотря на это, именно во время беременности многие жалуются на обильное выпадение волос, иногда даже – выпадение прядями. Причиной этого может быть:

• изменение гормонального фона;
• нехватка витаминов и микроэлементов;
• недавно перенесенное инфекционное заболевание;
• нарушение системы кровообращения;
• несбалансированное питание;
• нарушение режима дня, недостаток сна;
• стрессы, депрессии;
• неправильный уход за волосами.

Выпадение волос может активно происходить во 2 и 3 триместре беременности. В это время у будущего малыша формируются органы, нарастает костная ткань. Это значит, что все полезные вещества из маминого организма переходят ребенку, а ей приходится довольствоваться «остатками». Питание волосяных фолликулов естественным образом снижается. Но если волосы сильно «лезут» в 1 триместре – это не является нормой, и в таком случае необходимо обратиться к трихологу или эндокринологу, чтобы установить точные причины проблем. Так как во время беременности проводить какой бы то ни было курс лечения небезопасно, то советуем обратить внимание на те профилактические меры, которые помогут вам избежать неприятностей.

Это суеверие

Бытует мнение, что особенно интенсивно волосы выпадают у женщин, ожидающих девочку. Якобы это связано с тем, что если в утробе развивается мальчик – на формирование его организма уходит большое количество мужских гормонов. Девочка эти гормоны не «поглощает», а значит, они остаются в организме матери, что ведет к потере волос. Однако это всего лишь поверье. Наукой это не доказано.

Определите Вашу причину выпадения волос

Профилактика выпадения волос при беременности

До, во время и после беременности вы можете прибегать к элементарным способам укрепления волос, которые помогут вам сохранить их силу и привлекательность. Во-первых, по рекомендации терапевта следует принимать витамины, в частности волосам необходимы такие микроэлементы, как железо и цинк. В сутки беременной женщине рекомендуется употреблять 40–60 мг железа и 12–20 мг цинка. К сожалению, ежедневный рацион городского жителя очень скуден на витамины и полезные вещества. Чтобы получить суточную дозу всех необходимых макро- и микроэлементов, нам придется съедать по 50 кг пищи каждый день!

Для сохранения силы и густоты волос рекомендуется 2-3 раза в неделю наносить на кожу головы питательные маски. Наиболее эффективные из них можно не только купить в дорогом магазине, но и сделать дома самостоятельно. Предотвращают выпадение маски на основе яичного желтка, какао-порошка, горчицы, лимонного сока, перцовой настойки, меда, ржаного хлеба, простокваши, пивных дрожжей. Действенным окажется втирание в корни волос различных масел, особенно касторового, репейного, оливкового, а также – поваренной соли. Благоприятно на кожу головы воздействуют отвары из трав: ромашки, череды, лопуха, мяты, зверобоя. Положительный эффект приносит использование настойки из коры дуба.

Чтобы волосы перестали сильно выпадать, следует делать массаж головы, можно – кончиками пальцев либо «мурашкой-антистресс». Не следует целый день ходить с туго перевязанными волосами, лучше давать им отдохнуть в распущенном виде. Мыть голову следует негорячей водой, оптимальная температура составляет 35–40° С. По возможности нужно избегать частого использования фена, утюжка для волос, щипцов для завивки.

Конечно же, все эти способы ухода за волосами не имеют значительного лечебного эффекта и хороши скорее как профилактические меры. Но во время беременности медикаментозное лечение и некоторые косметические процедуры будут противопоказаны. А после родов вы можете приступить к «атаке» проблемы «со всех фронтов».

Методы лечения облысения

После родов волосы станут выпадать еще активнее, ведь уровень эстрогенов понизится до нормы, и предотвратить выпадение масками и массажем уже не удастся. В таком случае следует обратиться к специалисту, который предложит вам несколько вариантов выхода из ситуации:

• прием гормональных препаратов;
• физиотерапевтические методы: массаж электрозарядами, криомассаж и другие;
• трансплантация волос.

Последний метод может показаться чересчур пугающим и болезненным. Однако это не так. В некоторых случаях, при очень сильном выпадении волос, действительно приходится прибегать к трансплантации. Существует несколько методов пересадки волос, например, технологии FUE machine или Strip, при которых волосы пересаживаются вместе с участками кожи. Но безболезненной является только одна технология – HFE (Hand Follicle Extraction). При ней пересадка выполняется с использованием собственных фолликулов пациента, полученных с других (донорских) зон его тела. Она производится микроинструментом, поэтому не остается никаких рубцов, не происходит онемения головы, не возникают боли. HFE позволяет восстановить естественную густоту волос с природным углом наклона.

Таким образом, восстановление волос у женщин после родов с помощью бесшовной технологии наиболее эффективно. На сегодняшний день это самая безболезненная и безопасная для вашего здоровья процедура. Ее проводят трансплантологи-трихологи клиники Hair For Ever. Специалисты с большим опытом работы помогут вам сохранить женственность и красоту!

Врач-трихолог

Шнайдер Оксана Николаевна

Квалификация

Член Международного общества трансплантации и восстановления волос ISHRS, США, член Российского общества трихологов и действительный член Общества врачей Европы, член FUE EUrope. Более чем 17ти летний опыт по трансплантации волос по новейшим методикам в России и зарубежных клиниках.

Выпускница ДонМИ, 1992 год. Интернатура дерматовенерология. С 1998 года работает по пересадке волос в клиниках Греции, Италии, Франции, Португалии, Сербии. В 2004 году осваивает новый полностью безоперационный способ пересадки волос FUE/FUI и начинает сотрудничать с компанией DHI. С 2008 года работает в Ирландии и Англии, используя более совершенный способ безоперационной трансплантации волос Н+. После обучения в России на курсах повышения квалификации, Шнайдер становится членом Российского общества трихологов. С 2009-2010 года внедряет в России усовершенствованную методику безоперационной пересадки волос на основе Н+, которая получает название HFE (в международной аббревиатуре: изъятие способом FUE manually панчем 0,6-0,8мм и постановка способом FUI с имплантером choi 0,6-0,8мм).

Регулярно проводит трансплантацию волос за рубежом.

Выпадение волос при беременности

<p>
Здоровые волосы обладают большим потенциалом сил, сопоставимых с прочностью алюминия. Так, один волос способен выдержать нагрузку в 100–200 грамм, то есть, если бы сечение волоса равнялось 1 миллиметру, то он мог бы поднять груз в 500 килограмм! К сожалению, далеко не каждый из нас может похвастаться превосходным состоянием волос. От той или иной формы потери волосяного покрова страдают в среднем 60–70% мужчин и 30–40% женщин.
</p>
<p>
<img alt=»Выпадение волос при беременности» src=»/upload/images/vyipadenie-volos-pri-beremennosti.jpg»>
</p>
<p>
Зачастую представительницы прекрасного пола сталкиваются с этой проблемой во время беременности. От чего это происходит и как этого избежать?
</p>
<h3>Причины выпадения волос при беременности</h3>
<p>
Во время беременности организм женщины претерпевает серьезную гормональную перестройку, что влияет на течение многих физиологических процессов. В норме во время беременности не наблюдается нетипично сильной потери волос. Даже наоборот. В период вынашивания ребенка многие будущие мамы отмечают, что их шевелюра становится гуще и быстрее растет. С чем это связано? Дело в том, что в этот период организм женщины вырабатывает повышенное количество эстрогенов – стероидных половых гормонов, благодаря которым в крови повышается содержание тироксина, железа, меди – что в свою очередь ведет к укреплению волосяных луковиц и интенсивному росту волос. Однако, несмотря на это, именно во время беременности многие жалуются на обильное выпадение волос, иногда даже – выпадение прядями. Причиной этого может быть:
</p>
<ul>
<li>изменение гормонального фона;</li>
<li>нехватка витаминов и микроэлементов;</li>
<li>недавно перенесенное инфекционное заболевание;</li>
<li>нарушение системы кровообращения;</li>
<li>несбалансированное питание;</li>
<li>нарушение режима дня, недостаток сна;</li>
<li>стрессы, депрессии;</li>
<li>неправильный уход за волосами. </li>
</ul>
<p>
Выпадение волос может активно происходить во 2 и 3 триместре беременности. В это время у будущего малыша формируются органы, нарастает костная ткань. Это значит, что все полезные вещества из маминого организма переходят ребенку, а ей приходится довольствоваться «остатками». Питание волосяных фолликулов естественным образом снижается. Но если волосы сильно «лезут» в 1 триместре – это не является нормой, и в таком случае необходимо обратиться к трихологу или эндокринологу, чтобы установить точные причины проблем. Так как во время беременности проводить какой бы то ни было курс лечения небезопасно, то советуем обратить внимание на те профилактические меры, которые помогут вам избежать неприятностей.
</p>
<p>
<i> <b>Это суеверие</b><br>
Бытует мнение, что особенно интенсивно волосы выпадают у женщин, ожидающих девочку. Якобы это связано с тем, что если в утробе развивается мальчик – на формирование его организма уходит большое количество мужских гормонов. Девочка эти гормоны не «поглощает», а значит, они остаются в организме матери, что ведет к потере волос. Однако это всего лишь поверье. Наукой это не доказано. </i>
</p>
<h4>
Определите Вашу причину выпадения волос</h4><br>
<div data-marquiz-id=»60d49d9dc7605c003e96c367″></div>
<script>(function(t, p) {window.Marquiz ? Marquiz.add([t, p]) : document.addEventListener(‘marquizLoaded’, function() {Marquiz.add([t, p])})})(‘Inline’, {id: ’60d49d9dc7605c003e96c367′, buttonText: ‘Пройти тест’, bgColor: ‘#d34085’, textColor: ‘#ffffff’, rounded: true, shadow: ‘rgba(211, 64, 133, 0.5)’, blicked: true, buttonOnMobile: true})</script>

<br>
<h3>Профилактика выпадения волос при беременности</h3>
<p>
До, во время и после беременности вы можете прибегать к элементарным способам укрепления волос, которые помогут вам сохранить их силу и привлекательность. Во-первых, по рекомендации терапевта следует принимать витамины, в частности волосам необходимы такие микроэлементы, как железо и цинк. В сутки беременной женщине рекомендуется употреблять 40–60 мг железа и 12–20 мг цинка. К сожалению, ежедневный рацион городского жителя очень скуден на витамины и полезные вещества. Чтобы получить суточную дозу всех необходимых макро- и микроэлементов, нам придется съедать по 50 кг пищи каждый день!
</p>
<p>
Для сохранения силы и густоты волос рекомендуется 2-3 раза в неделю наносить на кожу головы питательные маски. Наиболее эффективные из них можно не только купить в дорогом магазине, но и сделать дома самостоятельно. Предотвращают выпадение маски на основе яичного желтка, какао-порошка, горчицы, лимонного сока, перцовой настойки, меда, ржаного хлеба, простокваши, пивных дрожжей. Действенным окажется втирание в корни волос различных масел, особенно касторового, репейного, оливкового, а также – поваренной соли. Благоприятно на кожу головы воздействуют отвары из трав: ромашки, череды, лопуха, мяты, зверобоя. Положительный эффект приносит использование настойки из коры дуба.
</p>
<p>
Чтобы волосы перестали сильно выпадать, следует делать массаж головы, можно – кончиками пальцев либо «мурашкой-антистресс». Не следует целый день ходить с туго перевязанными волосами, лучше давать им отдохнуть в распущенном виде. Мыть голову следует негорячей водой, оптимальная температура составляет 35–40° С. По возможности нужно избегать частого использования фена, утюжка для волос, щипцов для завивки.
</p>
<p>
Конечно же, все эти способы ухода за волосами не имеют значительного лечебного эффекта и хороши скорее как профилактические меры. Но во время беременности медикаментозное лечение и некоторые косметические процедуры будут противопоказаны. А после родов вы можете приступить к «атаке» проблемы «со всех фронтов».
</p>
<h4>Методы лечения облысения</h4>
<p>
После родов волосы станут выпадать еще активнее, ведь уровень эстрогенов понизится до нормы, и предотвратить выпадение масками и массажем уже не удастся. В таком случае следует обратиться к специалисту, который предложит вам несколько вариантов выхода из ситуации:
</p>
<ul>
<li>прием гормональных препаратов;</li>
<li>физиотерапевтические методы: массаж электрозарядами, криомассаж и другие;</li>
<li><a href=»//www.hfe-hfe.ru/»>трансплантация волос</a>.</li>
</ul>
<p>
Последний метод может показаться чересчур пугающим и болезненным. Однако это не так. В некоторых случаях, при очень сильном выпадении волос, действительно приходится прибегать к трансплантации. Существует несколько методов пересадки волос, например, технологии FUE machine или Strip, при которых волосы пересаживаются вместе с участками кожи. Но безболезненной является только одна технология – HFE (Hand Follicle Extraction). При ней пересадка выполняется с использованием собственных фолликулов пациента, полученных с других (донорских) зон его тела. Она производится микроинструментом, поэтому не остается никаких рубцов, не происходит онемения головы, не возникают боли. HFE позволяет восстановить естественную густоту волос с природным углом наклона.
</p>
<p>
Таким образом, восстановление волос у женщин после родов с помощью бесшовной технологии наиболее эффективно. На сегодняшний день это самая безболезненная и безопасная для вашего здоровья процедура. Ее проводят трансплантологи-трихологи клиники Hair For Ever. Специалисты с большим опытом работы помогут вам сохранить женственность и красоту!
</p>

2015-10-21

2015-10-21

Оксана

Николаевна

Шнайдер

Врач-трихолог

Клиника HFE

Пересадка волос по технологии HFE — это безоперационная медицинская амбулаторная процедура для восстановления волос, когда трансплантолог работает тончайшими микроинструментами-иголочками, не имеющих аналогов в России.

129110

Россия

Россия

Москва

г.Москва, м. Проспект Мира(радиальная) ул. Щепкина д.58 с.3

+7 (800) 777-59-59

Выпадают волосы во время беременности: что делать?

Как сохранить красоту волос во время беременности?

Беременность — это прекрасное и неповторимое состояние женского организма, когда внутри растет новая жизнь. Все мы знаем о том, что первые месяцы будет токсикоз, у кого-то отеки, у кого-то странные вкусовые пристрастия. Иногда наряду с первым шевелением плода и увеличением животика, появляются и другие, малоприятные последствия беременности. Одним из таких является выпадение волос. О том, почему так происходит, как с этим бороться, расскажет Ivona.

pinterest.com

Читай также: Партнерские роды: за и против

Причины выпадения волос при беременности

Прежде, чем бросаться спасать свои волосы и лечить всеми “чудодейственными“ средствами, необходимо понять, почему так происходит. Выпадение волос при беременности может происходить по ряду причин, например:

• Ослабленный организм

Беременность — очень сложный период для любого женского организма. Часто в таком случае могут проявиться давно забытые хронические заболевания, и общий тонус мышц будет намного слабее. В том числе и тех, которые держат волосяную луковицу. Поэтому, волосы будут выпадать.

• Мало микроэлементов

Во время беременности организм женщины не только ослабевает, но и нуждается в дополнительной дозе микроэлементов. Недостаток кальция, цинка и железа может быть причиной сильного выпадения волос при беременности.

• Неправильное питание и вредные привычки

Если беременная женщина любит вредную пищу, постоянно пребывает в состоянии стресса или эмоциональных перепадов, мало спит, то мышцы, которые держат волосяные луковицы, ослабевают и волосы выпадают.

pinterest.com

Иногда во время беременности у некоторых женщин ухудшается общее кровообращение организма и тогда волосяные луковицы не получают нужной дозы полезных веществ, от чего они слабнут и отмирают. А следствием этого является выпадение волос.

• Замедление метаболизма

Организму нужно время, чтобы привыкнуть к новому для него состоянию и как только женщина забеременела, все процессы начинают происходить очень медленно. В результате этого рост новых волос также замедляется. Получается, что волос выпадает гораздо больше, чем вырастает.

Главное помнить о том, что нельзя при беременности заниматься самолечением. Обязательно стоит сказать об этой проблеме своему врачу и проконсультироваться. Только получив консультацию и вместе определив причину, можно приступать к лечению.

Как остановить выпадение волос при беременности

Способов лечения выпадения волос при беременности существует очень много. Врач может назначить медикаментозное лечение, которое поможет остановить выпадение волос. Но есть и некоторые иные способы. Можно посоветоваться с врачом и, возможно, вам подойдет один с таких методов.

pinterest.com

Читай также: Может ли питание во время беременности вызвать в дальнейшем аллергию?

В первую очередь беременной женщине стоит сказать «нет» сильнодействующим препаратам. Вместо этого нужно отрегулировать питание беременной и ее полноценный сон, прибавить больше прогулок по свежему воздуху и, конечно же, отдых. Разумеется, беременной женщине противопоказаны стрессы, потому что это может отразиться не только на том, что будут выпадать волосы, но и на общем развитии плода. Иногда, только выполнив эти рекомендации и немного изменив свой распорядок дня, можно наладить все процессы и остановить выпадение волос.

Если же причина выпадения волос кроется в том, что в организме не хватает нужных микроэлементов, необходимо попробовать восполнить их количество. Получив консультацию у врача, можно купить в аптеке специальные витамины для беременных. Курс приема витаминного комплекса может помочь остановить выпадение волос. Но не стоит забывать о том, что самостоятельно покупать какие-либо лекарственные препараты категорически запрещено, особенно беременным женщинам. Только по рекомендации врача.

Чтобы максимально быстро остановить выпадение волос, можно попробовать не только лечить проблему изнутри, но усилить внешний уход. Например, вместо обычного шампуня начать пользоваться специальным шампунем, который разработан для борьбы против выпадения волос. Еще стоит обратить свое внимание на специализированные бальзамы, маски, лосьоны, которые разработаны специально для решения этой проблемы. Важно понимать, что лучше пользоваться одной серией таких средств. Они разработаны для того, чтобы их использовать вместе и лучше всего помогут усилить общий эффект.

pinterest.com

Если беременная женщина заметила сильное выпадение волос, необходимо попробовать не пользоваться феном для волос и выбрать специальную мягкую щетку. Фен сильно сушит волосы, отчего они могут ослабевать и терять свой здоровый вид и тонус. Тогда и прием витаминов, и серия специальных средств против выпадения волос будут просто бессмысленными. Так что, если выпадают волосы — фену сразу “нет“.

Читай также: Что следует знать о вакцинации беременных

И помните: чем раньше начнется борьба против выпадения волос (даже на самых ранних сроках беременности), тем быстрее можно будет предотвратить страшные последствия. Не стоит паниковать и нервничать. Сразу пройдите консультацию у врача и тогда, при правильном подходе, выпадение волос при беременности можно будет очень быстро остановить.

Конечно, каждая девушка не хочет терять свой облик и свою привлекательность. Для большинства женщин красивые волосы очень важны и они за ними усиленно ухаживают. Но не забывайте: во время беременности вы отвечаете за две жизни и нужно быть максимально бдительной и осторожной, чтобы не причинить вред малышу. И нервничать из-за выпадения волос сильно не стоит, ведь если вовремя начать с этим бороться, беременность не сможет испортить вашу прическу. В конце концов — это только волосы и они снова вырастут, а вот ребенка нужно беречь, ведь это ваше продолжение и новая неповторимая жизнь.

pinterest.com

Ранее мы рассказывали, как похудеть при беременности без вреда для плода.

Хотите знать важные и актуальные новости раньше всех? Подписывайтесь на Ivona.bigmir.net:) в  Facebook и Instagram.

Выпадают волосы во время беременности: 11 лучших рекомендаций

Время чтения 10 минут

От будущих мамочек часто можно услышать, что сильно выпадают волосы во время беременности. Ещё недавно женщины могли похвастаться здоровыми волосами, но не у каждой из них такое состояние волос сохранилось на протяжении всей беременности. Женщины, которые заметили, что у них при беременности очень сильно выпадают волосы, практически лезут клочьями, сильно переживают по данному поводу. Каковы причины выпадения волос во время беременности, как остановить их выпадение и можно ли его предотвратить? Попробуем ответить на эти вопросы ниже в статье.

<<Оглавление>>

Обычно волосы выпадают во время беременности на последних неделях, или вовсе после родов. Специалисты успокаивают будущих мам, ведь это вполне нормальный и естественный процесс при гормональной перестройке. Как только все процессы в организме наладятся, волосы при беременности перестанут выпадать. Но процесс этот начинается не только после родов. Зачастую, волосы выпадают во время беременности уже во 2 и 3 триместрах. Будущие мамочки озадачены и испуганы — что же делать, когда при беременности сильно выпадают волосы?

Выпадение волос в период беременности

В организме женщины, готовящейся стать матерью, происходят колоссальные изменения. Работа всех органов и систем направлена на обеспечение оптимальных условий для роста и развития малыша. Все происходящие в беременном организме, изменения обусловлены природой.

После зачатия запускается множество процессов перестройки, из-за чего нужно подстраиваться под изменившиеся условия функционирования, чтобы справиться в возрастающей нагрузкой. Значительно возрастает уровень гормонов, от которых зависит состояние волос, кожи и многое другое.

По мнению специалистов, в женском организме возрастает концентрация половых гормонов, из-за чего и зависит, волосы выпадают во время беременности или же, наоборот, шевелюра станет шикарней и гуще. Есть даже примета, согласно которой от густоты волос зависит половая принадлежность будущего ребенка. Считалось, что у женщины, носящей под сердцем мальчика, волосы выпадают во время беременности крайне редко, а у мамы дочки они выпадают в больших количествах и становятся тусклыми и ломкими.

Когда при беременности начинается выпадение волос, то это значит, что организм подает, своего рода, сигналы о том, что ему не хватает питательных веществ и витаминов. Причины этого малоприятного явления вызваны, как правило, разными факторами, зачастую, проблема пропадает сама собой после нескольких недель приема нужных витаминных комплексов.

Причины выпадения волос при беременности

Почему же волосы выпадают во время беременности почти у всех представительниц прекрасного пола? Сталкиваясь с подобной проблемой, женщина сразу же начинает искать ответ на вопрос – что делать, если во время беременности начинается выпадение волос и что предпринять, чтобы они перестали выпадать? Причиной оправданного волнения становится не только красота и здоровье самой женщины, а состояние ее будущего малыша, ведь каждая мать переживает о том, чтобы ребенку в животе было комфортно и ничто не мешало его развитию.

Причины выпадения волос:

1. Причины выпадения волос зачастую вовсе не связаны с беременностью. Часто вызвать потерю волос могут такие факторы, как загрузка на работе, малое нахождение на свежем воздухе, недосып, ситуации, заставляющие нервничать. Для того, чтобы волосы перестали выпадать при беременности нужно изменить свой график, проводить больше времени на свежем воздухе, делать 10-минутные перерывы на работе каждые 45 минут. После работы не спешите отправляться в сторону дома в переполненном общественном транспорте, если расстояние позволяет, то лучше добраться до дома пешком. Прогулка пойдет на пользу, позволит расслабиться и отдохнуть. Постарайтесь не нервничать по пустякам, помните, что малыш все чувствует;
2. Из-за перенесенных недавно заболеваний так же могут выпадать волосы при беременности. Бывает, что женщины узнают о своем новом положении сразу после того, как закончилось лечение с применением антибиотиков. Такое счастливое событие сразу же перекрыло мысли о болезни. Но организм дал ответную реакцию на прием антибиотиков таким образом, что начали выпадать волосы во время беременности. Восстановлению сил может поспособствовать прием витаминно-минеральных комплексов, разработанных специально для беременных. К тому же в борьбе с процессом выпадения может помочь обновленный рацион питания. Его необходимо дополнить большим количеством свежих и полезных овощей и фруктов, а так же нужно помнить и про питьевой режим. Следует забыть о кофе и крепком чае, под строгим запретом в период беременности (а так же планировании и кормлении) находится алкоголь. Кроме того, нужно обязательно оставить все вредные привычки – курение, прием вредной пищи;
3. Выпадение волос во время беременности может начаться при нарушенной работе внутренних органов. Так же сбои в функциях органов могут снизить иммунитет и поспособствовать обострению имеющихся хронических заболеваний. Для того, чтобы назначить, разрешенные в период вынашивания, лекарственные препараты, необходимо обратиться к специалистам;
4. Беременность вызывает возникновение стрессовой ситуации и увеличивает нагрузку на все системы органов. Изменение гормонального фона происходит индивидуально у каждой женщины. У кого-то могут замечаться резкие перепады настроения, у кого-то волосы выпадают во время беременности. Гормоны могут влиять таким образом, что хорошие волосы за беременность становятся сальными и ломкими. Бывает даже, что вьющиеся волосы становятся прямыми, и наоборот.
5. Ухудшение состояния волос может произойти из-за нехватки питательных веществ, большая часть которых теперь затрачивается на рост и развитие ребенка. От такой недостачи веществ может быть не только повышенная сальность, но и ломкость волос, и их выпадение;
6. Во 2 и 3 триместрах на рост ребенка уходят почти все, поступающие в организм женщины, питательные вещества. Именно в этот период происходит активный набор мышечной массы ребенка, что требует больших затрат энергии и питательных веществ. Важно в этот период регулярно пополнять запасы необходимых витаминов. При недостаточном количестве этих веществ выпадают волосы во время беременности, а также может ухудшиться состояние зубов и ногтевых пластин, могут начать болеть суставы. Не всегда можно почерпать нужное количество витаминов из продуктов питания. По этой причине нужно обязательно в этот период употреблять специальные витаминные комплексы;
7. Если выпадение волос не прекращается, а только усиливается, то нужно незамедлительно обратиться за консультацией к эндокринологу или трихологу. Для оценки состояния здоровья женщины, могут быть назначены анализы крови и необходимые обследования. Так же трихолог для постановки верного диагноза может попросить женщину собрать дома выпавшие волосы, насколько это возможно. Если у большинства выпавших волос короткая длина, то это истончение волос, если же дама теряет длинные волосы, то речь идёт о физиологической потере. Если анализы нормальные и отсутствуют другие причины потери волос, то следует считать, что причиной выпадения волос во время беременности является изменённый гормональный фон.

Что делать, если при беременности выпадают волосы

Потеря волос — это не признак беременности, как многие считают. Как только женщина замечает, что ее волосы выпадают во время беременности, она сразу же начинает искать пути решения проблемы. Сама по себе ситуация не исчезнет. Некоторые мероприятия по восстановлению и укреплению волос можно отложить на послеродовой период, но в то время у мамочки вряд ли найдётся достаточно времени на себя. Поэтому приступить к прекращению выпадения волос следует незамедлительно.

Для начала нужно помочь организму изнутри, при помощи применения витаминных комплексов; больше проводить времени на свежем воздухе; следить за питанием и питьевым режимом.

Профилактика от выпадения волос при беременности

Витамины при беременности

Если волосы выпадают во время беременности, то начните употреблять витамины. Приобретите в аптеке специальный витаминно-минеральный комплекс для беременных и начните его приём. Для того, чтобы оптимально подобрать комплекс, можно обратиться за помощью к своему гинекологу.

Даже полноценное и сбалансированное питание не может в полной мере снабдить организм необходимым количеством питательных веществ, именно поэтому подобные комплексы — это очень хороший выход.

Народные средства против выпадения волос

Разберемся подробнее, как укрепить волосы, чтобы спасти их от выпадения при беременности. Шампунь от выпадения волос вряд ли сможет справиться с такой проблемой, как потеря большого количества волос при вынашивании малыша. Выбирая средства по уходу за волосами необходимо обращать внимание на состав конкретного средства. В их составе не должно быть лаурилфосфата. Хорошим вариантом будут маски и шампуни на натуральной основе.

Кроме применения покупных средств по уходу за волосами необходимо так же использовать средства, приготовленные в домашних условиях.

Вот несколько вариантов полезных для волос и безвредных для ребёнка, масок:

• Маска из ржаного хлеба. Такое средство очень эффективно в борьбе с выпадением волос во время беременности. Приготовить её очень просто — кусочек ржаного хлеба размачивается в тёплой воде и получившуюся массу нужно втирать в корни.
• Бесцветная хна. Данное средство применяется в целях укрепления волос. Применять ее можно как самостоятельно, так и вместе с другими компонентами. Например, с хной можно сделать такую маску: на 50 гр. бесцветной хны берется 1 столовая ложка простокваши или кефира. Прогреть получившуюся смесь на водяной бане и добавить жидкий витамин В6 (1 ампулы будет достаточно). Средство необходимо втирать в корми, плавно переходя к волосам, распределяя массу по всей их длине. После нанесения надеть шапочку для душа, укутать голову полотенцем и оставить на полчаса. Затем смыть маску теплой водой.
• Маска из яичного желтка и оливкового масла. Ингредиенты нужно перемешать и нанести на волосы. В состав такой маски ещё входит 2 столовых ложки водки, но беременным данный компонент не рекомендуется.
• Яичный желток как самостоятельная маска от выпадения волос. Желток нужно втереть в корни волос и оставить на 40 минут. Делать маску из желтка лучше всего перед мытьем головы.
• Травяной отвар как средство полоскания волос. Для приготовления отвара можно взять ромашка, крапиву, кору дуба, корни лопуха, шишки хмеля.
• Мумие — эффективное средство для локонов. На 200 мл шампуня нужно добавить 4 таблетки мумие, измельчённых в порошок. Данное средство не имеет противопоказаний и разрешено к использованию всеми членами семьи.

Если волосы выпадают во время беременности, то кроме применения домашних масок необходимо перестать укладывать волосы при помощи фена. Сухой воздух, который возникает при использовании фена, может пересушить волосы и привести к их истончению и выпадению. Так же при беременности нужно ограничить использование красок для волос. Нужно приобрести мягкую щетку для волос и пользоваться на время беременности вместо обычных красок оттеночными шампунями.

Рекомендации диетологов

Поддержать волосы в хорошем состоянии помогает правильное питание, периода беременности это касается в первую очередь. Женщина теперь должна обогащать питательными компонентами не только себя, но и организм развивающегося малыша, из-за чего потребность в питательных веществах значительно увеличивается.

Сохранению природного здоровья и красоты могут помочь следующие диетические рекомендации:

1. Питание должно быть полноценным и регулярным.
2. В рационе обязательно должно быть мясо;
3. Употреблять молочные продукты;
4. В рационе должны присутствовать свежие фрукты и овощи, а так же зелень и орехи;
5. снизить количество употребляемых сладостей, солений и консервированных продуктов;
6. Исключить вредные привычки.

Кроме того, кроме диеты нужно соблюдать правила здорового образа жизни.

Беременным женщинам нужно как можно чаще гулять, высыпаться и не беспокоиться по пустякам. Необходимо постараться снизить влияние факторов, провоцирующих возникновение стресса. Если ситуацию нельзя изменить в свою пользу, то можно изменить своё к ней отношение.

Процесс восстановления волос зависит от выбранного образа жизни беременной, поэтому так важно выбрать адекватную диету.

Уход за волосами

Когда женщина впервые отмечает, что во время беременности у неё выпадают волосы, то ей необходимо начать правильный уход за волосами. Воздействие на волосы не должно быть временным, поэтому уход должен стать привычкой.

Ухаживая за волосами нужно, соблюдая следующие правила:

1. Для расчесывания нужно использовать мягкие щетки, а не металлические.
2. Не допускать переохлаждения и перегревания головы.
3. Не окрашивать волосы аммиачными красками и не проводить их химическую завивку.
4. Максимально ограничить применение плоек и фена.
5. Для мытья головы использовать натуральные шампуни.

Косметологические процедуры против выпадения волос

Особое место при лечении выпадения волос занимает местная терапия. Заключается она в применении косметологических средств, разработанных на основе народных компонентов.

Зачастую, советуют пользоваться следующими рецептами:

• Применять препарат Капсиол путём втирания его в кожу головы.
• Применять лечебные средства по уходу за волосами.
• Для ополаскивания использовать отвары трав.
• Делать маски из дрожжей, горчицы, лука и меда.
• Использовать для втирания в кожу головы яичный желток, касторовое масло или ржаной хлеб.

Для сохранения здоровья волос необходим правильный уход и использование натуральных компонентов.

Медикаментозная терапия

При развитии заболеваний, способных вызвать выпадение волос при беременности, нужно проводить своевременную коррекцию. Полностью вылечить заболевания не всегда удаётся без медикаментозного вмешательства.

От диагноза будет зависеть, какие препараты назначить:

• железосодержащие препараты
• тиреоидные гормоны
• витамины
• препараты, улучшающие кровообращение

Применяя любые препараты, нужно учитывать их возможное воздействие на ребёнка. По этой причине использовать лекарства нужно только после назначения их врачом.

Почему после родов выпадают волосы

Остановить выпадение волос после беременности невозможно, так как это заложено природой. По мнению врачей, такой неблагоприятный период необходимо просто переждать. На протяжении всей беременности волосы удерживались при помощи гормона эстрадиола. Концентрация этого вещества во время беременности была превышена. Даже те волосы, которые отжили свое, продолжали существовать и после рождение ребенка. Как только концентрация гормона пришла в норму, отмершие волоски покинули голову. Таким образом, и происходит естественное выпадение волос после беременности.

Женщине не нужно волноваться о том, что ее волосы выпадают во время беременности, ведь это вполне нормальный и естественный процесс при гормональной перестройке. Нужно лишь продолжать пить витамины, следить за рационом питания и постараться не нервничать по пустякам.

Тематика: Уход за собой, Беременность и роды

Выпадение волос после COVID-19 | Медицинский центр Практик в Перми

COVID-19 — это не только пневмония, но системное заболевание, которое, вдобавок, чревато множеством осложнений. Помимо обычных слабости и одышки это панические атаки, поражения центральной нервной системы, нарушения работы репродуктивной системы у мужчин и многие другие У многих переболевших COVID-19 еще долго продолжают сохраняться или вновь через какое-то время появляются усталость, головные боли, субфебрильная лихорадка (температура в районе 37 градусов), стойкая утомляемость при попытках выполнения любой физической активности — даже мытья посуды или прогулки, — а также боли в суставах, миалгии, продолжающиеся неделями расстройства кишечника, сильная одышка.

Многие пациенты описывают странное чувство «холода» в груди, спине или горле, чувство жжения в груди и спине, в области сердца. А самым распространенным осложнением является интенсивное выпадение волос. Быстро развивающаяся алопеция. Пациенты просто комками теряют волосы с катастрофической скоростью. В основе повреждающего действия вируса COVID-19 лежит системное воспаление сосудов и гиперкоагуляция.

Как это работает против наших волос?

Все просто – волосяной фолликул не получает должного питания из-за повреждения сосуда и из-за того что кровь в сосуде становится густой и может превратиться в тромб. Тромбы закупоривают мелкие сосуды волосистой части головы и фолликулы перестают питаться. Волосяные фолликулы уменьшаются в размерах.

Клиническими признаками являются:

• очаги облысения с четкими границами на коже,
• пеньки волос в виде восклицательного знака.

Очаги могут охватывать всю краевую зону роста волос на голове/только затылок/лобно-височную область, в некоторых случаях может наблюдаться полное отсутствие волос на скальпе, бровях, ресницах и утрата волос на туловище.

При обнаружении первых признаков данного заболевания необходимо незамедлительно обратиться к трихологу, при неправильно подобранном методе лечения, заболевание может быстро прогрессировать и привести к серьезным последствиям. При алопеции очень важно вовремя обратиться к знающему специалисту. На начальных стадиях этот недуг хорошо поддается терапии. Если протянуть обращение к врачу, то остановить безвозвратное выпадение будет невозможно.

Как понять, что выпадение превышает норму, и у вас есть реальный шанс остаться без своей густой шевелюры?

Все тоже просто: достаточно провести тест.

Рассмотрите выпавший волос. Если его кончик заканчивается светлой луковицей, вы зря бьете тревогу, это естественным образом отмирающие волосы, часть регенерации волосяного покрова. Постарайтесь не мыть голову в течение 2-3 дней. По окончании этого срока обхватите голову руками и потяните волосы. Во время этого действия у вас выпадет несколько волосинок, положите их на лист бумаги. Повторите процедуру около трех раз в разных участках головы. Посчитайте волосинки, лежащие на листке бумаги.

Если у Вас выпало менее 15 волосинок, то процесс выпадения волос находится в норме.

Если более 15 волосинок, то количество выпавших волос превышает норму. Вам стоит обратить на это внимание.

Почему выпадают волосы во время или после беременности: отвечает трихолог

Beauty-редактор ELLE.UA Лена Лисун узнавала у специалиста по реабилитации волос и кожи головы, члена Ассоцииации трихологов Украины Юлии Седлецкой, что делать и куда бежать, если волосы после беременности и лактации начали сыпаться.

Почему волосы хорошо растут и прекрасно выглядят во время беременности, и выпадают — после?

Во время беременности у девушек выступают на первый план женские половые гормоны — эстрогены. Они очень благотворно влияют на фазу роста волос. В этот период (если у девушки нет дефицитных состояний), волосы вовсе не выпадают, кожа головы совсем не беспокоит жирностью, стержни становятся более толстыми с более ярко выраженным пигментом за счёт активности меланоцитов.

Стоит ли планировать беременность, не решив проблемы с выпадением волос?

Само по себе выпадение волос совсем не влияет на беременность. Но если волосы выпадают, я настоятельно рекомендую обследоваться у гинеколога- эндокринолога, так как данные состояния могут показывать на нарушение гормонального фона, низком уровне витамина D и ферритина.

Instagram: @emrata

В каком случае выпадение после беременности — норма, а в каких нет?

Волосы после родов могут выпадать спустя 2-3 месяца или по окончании лактации — это связано с прибывшим тестостероном. Это он возобновляет цикличность в жизнедеятельности волосяного фолликула (появляется фаза выпадения, которая отсутствовала в период беременности). Во многих случаях это норма. Но у многих женщин этот период может быть очень ярко выраженным и очень продолжительным. Я рекомендую проконсультироваться с трихологом — он поможет в определении нормы и не нормы выпадения волос. Изучит психологическое состояние девушки, даст рекомендации по питанию, изучит дефицитные состояния, назначит трихологическую терапию.

Куда бежать, если выпадают волосы после беременности?

К трихологу.

Instagram: @romeestrijd

Как минимизировать потерю волос после беременности?

Готовится к родам! Я всегда назначаю ампульные системы за месяц до родоразрешения и сразу после, которые абсолютно безопасны, они местно блокируют чувствительность волосяных фолликул к андрогенам (половым гормонам, которые включают фазу выпадения).

Пить витамины для беременных и во время лактации

Полноценно питаться

Высыпаться

Минимализировать стрессы

И радовать себя

Какие продуты важны для волос в этот период?

Мясо, овощи, фрукты, каши и стараться как можно меньше есть сладкого.

Способны ли ампулы/питание/уход решить проблему выпадения волос после беременности, или поможет только корректировка гормонального фона?

Гормональный фон у здоровой женщины сам восстановится. Ампулы очень хорошо помогают сократись потери — всегда их назначаю и вижу прекрасные результаты. Я не говорю, что волосы вовсе перестанут выпадать, но их количество будет значительно меньше! И зачастую, только девушка будет знать, что волосы стали немного больше выпадать, окружающие даже не заметят.

Instagram: @gigihadid

Выпадение волос при беременности, причины, что делать если выпадают волосы во время беременности

Почему выпадают волосы при беременности

Выпадение волос при беременности может быть обусловлено некоторыми заболеваниями и патологиями. И нельзя оставлять без внимания данный симптом. Как минимум, необходимо сообщить об этом своему гинекологу или терапевту для внеплановой сдачи некоторых анализов. Так как в норме волосы во время беременности наоборот меньше выпадают. Особенно после 12-16 недель, когда плацента начинает работать в полную меру.

Итак, о чем же может свидетельствовать большое количество выпадающих волос у будущей мамы? О перенесенном в ближайшем прошлом инфекционном заболевании, необязательно гриппе или ОРЗ, это может быть и кишечная инфекция, тяжелом стрессе. Кроме того, осложнения может дать дефицит цинка и железа. Определить железодефицит можно с помощью простого анализа крови. Если диагноз подтвердился, врач дополнительно назначает принимать препарат железа в дозировке 40-60 мг в сутки. В некоторых случаях железодефицит может возникать по причине дефицита цинка, и тогда врач назначает прием соответствующего препарата в дозировке 15-20 мг в сутки. Не стоит игнорировать данное назначение, так как недостаток железа приводит не только к косметическим дефектам, но и может провоцировать гипоксию (недостаток кислорода) у плода. А это, как минимум, задержка в его развитии.

Есть и другие причины выпадения волос при беременности, более тяжелые. К примеру, андрогенная алопеция, связанная с изменением гормонального фона. С этим состоянием бороться уже сложнее. И этим занимается трихолог. Помимо сдачи анализов, могут понадобиться и специальные обследования — трихоскопия и фототрихограмма. Кроме того, женщине рекомендуется по возможности собирать все выпавшие волосы и вести учет их количества и длины. Длинные волосы свидетельствуют о физиологической потере волос, а много коротких выпавших волос об их истончении. И при нормальных результатах анализов и отсутствии других причин потери волос (как, примеру, нарушение функций щитовидной железы) — как раз об андрогенной алопеции.

Если же выпадают волосы после родов — это практически всегда нормальное явление. Дело в том, что во время беременности цикл роста и выпадения волос замедляется, а после родов наоборот ускоряется. Возможна повышенная потеря волос в течение года. После объем волос восстановится.

Снизить темпы выпадения волос не всегда представляется возможным. Народные средства и даже дорогие косметологические в виде шампуней, бальзамов, редко бывают достаточно эффективными. Лучше попробовать максимально защитить свои волосы. Летом защищать их от пересушивания на солнце (надевать головной убор). Не мыть волосы горячей водой и не сушить феном. Пореже красить, а если и красить, то использовать краски, в которых содержание h3O2 не более 7 процентов и нет аммиака.

Если выпадают волосы при беременности, что делать конкретно в вашем случае расскажет врач. Эти рекомендации будут примерно такие же, как даны в статье.

Упс ! Страница не найдена !

Коллекция весна-лето

Коллекция осень-зима

Backstage осень-зима

Backstage весна-лето

Как лечить выпадение волос во время беременности

Таня Тантри, доктор медицины — акушер-гинеколог, медицинский консультант Flo

Если вы беременны и страдаете облысением, вам может быть интересно, есть ли здесь связь. Хотя беременность не обязательно означает, что вы потеряете волосы (вы можете обнаружить, что они легче отрастают), выпадение волос на ранних сроках беременности может быть связано с гормонами, стрессом или проблемами со здоровьем. Читайте дальше, чтобы узнать о выпадении волос и о том, как лечить и предотвращать ее во время беременности.

Выпадение волос во время беременности — причины и домашние средства

Наша цель FirstCry Parenting — предоставить вам наиболее полную, точную и актуальную информацию.

Каждая статья, которую мы публикуем, соответствует строгим правилам и включает несколько уровней рецензирования как нашей редакционной командой, так и экспертами. Мы приветствуем ваши предложения по повышению полезности этой платформы для всех наших пользователей. Напишите нам по адресу [email protected]

Последнее обновление 23 марта 2020 г.

Ежедневное выпадение волос — нормальное явление. Все мы теряем волосы постоянно и постоянно, особенно когда мы их моем и расчесываем. В цикле роста в любой момент времени около 90% наших волос растут, а остальные 10% находятся в режиме покоя.Во время беременности у большинства женщин волосы густые и блестящие, а после родов они выпадают. Однако в некоторых случаях женщины теряют волосы во время беременности. Давайте узнаем о выпадении волос во время беременности.

Выпадение волос и беременность

Естественно беспокоиться, если вы обнаружите, что ваши блестящие волосы истончаются. Но не волнуйтесь, потому что, вероятно, это всего лишь этап, и он пройдет. Во время беременности повышенный процент волос имеет длительное пребывание в ретентивной стадии. Это связано с тем, что большое количество гормона эстрогена замораживает волосы в фазе покоя. Таким образом, волосы, которые в противном случае выпали бы, остаются на месте и выглядят гуще. Однако после родов, когда уровень эстрогена возвращается к норме, оставшиеся волосы выпадают, что приводит к усилению их выпадения.

Является ли выпадение волос во время беременности ненормальным?

Выпадение волос на ранних сроках беременности не является ненормальным, но встречается реже, чем выпадение волос после родов. Беременным женщинам обычно нравятся более густые и сочные волосы, поскольку цикл роста волос приостанавливается в период покоя.Это задерживает цикл выпадения волос до момента родов. Но в некоторых случаях, в зависимости от состояния здоровья, во время беременности может произойти выпадение волос. Иногда гормональные колебания также приводят к выпадению волос. Волосы могут выпадать с любой части головы или клочьями, когда вы принимаете душ или расчесываете их. Следите за ростом волос в период от 6 до 12 месяцев после родов. Если интенсивность сохраняется, это может быть признаком беременности с выпадением волос и, вероятно, происходит из-за дефицита витаминов.В случае необходимости проконсультируйтесь с врачом. Прочитав эту статью ниже, вы сможете найти возможные причины выпадения волос во время беременности и рассказать о них.

Почему во время беременности выпадают волосы?

Обычно у беременных женщин густые и сочные волосы из-за гормона эстрогена. Этот гормон предотвращает выпадение волосяного фолликула. Однако нельзя ожидать, что одно и то же состояние будет преобладать у всех беременных женщин, поскольку некоторые из них теряют волосы во время беременности из-за разных причин, связанных со здоровьем или гормональным дисбалансом.

Часто гормон прогестерон, который выделяется в больших количествах во время беременности, вызывает сухость. Это может привести к ломкости и растрескиванию прядей у ​​корней. Кроме того, выпадение волос может быть вызвано дефицитом витаминов или минералов в вашем организме. Некоторые из других причин включают прекращение приема противозачаточных таблеток или другие ситуации, такие как аборт или выкидыш.

Каковы причины выпадения волос при беременности?

«Телогеновое истощение» — это термин, используемый для описания чрезмерного выпадения волос, которое обычно происходит через один-пять месяцев после беременности.Это временное заболевание, которым страдают от 40 до 50% женщин. Цикл выпадения волос обычно возвращается к норме в течение 6-12 месяцев после родов. Гормональная нестабильность и определенные физические изменения могут вызвать такое выпадение волос во время беременности. Некоторые из возможных причин перечислены ниже:

1. Плохое питание

Когда вы беременны, вашему организму требуется больше питания. Кроме того, если вы испытываете тошноту в первом триместре, большая часть питательных веществ теряется. Недостаточное потребление питательной пищи часто приводит к выпадению волос.Недостаток железа, белков, минералов и витаминов также усугубляет состояние. Помните, что чрезмерное потребление витаминов также может быть причиной выпадения волос.

2. Болезнь

В некоторых случаях беременные женщины страдают такими заболеваниями, как гестационный диабет или некоторые редкие случаи стригущего лишая (грибковая инфекция), которые могут привести к выпадению волос. Некоторые лекарства, используемые для лечения высокого кровяного давления или депрессии, также увеличивают вероятность выпадения волос. Если это произойдет, проконсультируйтесь с врачом.

3. Гормональные изменения

Изменения гормонов — одна из основных причин изменений в волосах, поскольку они мешают обычному циклу роста волос. Это приводит к чрезмерному выпадению волос, также известному как «телогеновый отток». Это временное состояние, которое исчезает через несколько месяцев после родов.

4. Генетика

Выпадение волос во многих случаях связано с генетическим фоном. Вы, скорее всего, столкнетесь с этой проблемой, если ваша мать страдала аналогичным заболеванием во время беременности.

5. Недостаточность щитовидной железы

Гипотиреоз — это заболевание, при котором уровень щитовидной железы в организме низкий. Этот гормон отвечает за регулирование обмена веществ, психического здоровья, пищеварительных процессов и даже за волосы и ногти. В результате недостаток щитовидной железы может стать причиной выпадения волос.

6. Синдром поликистозных яичников

СПКЯ вызывается гормональным дисбалансом, который вызывает избыточное выделение мужских гормонов у женщин. Это приводит к чрезмерному росту волос у женщин и выпадению волос на коже головы.

7. Репродуктивные причины

Было замечено, что прекращение приема противозачаточных таблеток или других методов контрацепции часто приводит к чрезмерному выпадению волос. Аборты, мертворождения и выкидыши также могут вызвать сильное выпадение волос.

8. Кожное заболевание волосистой части головы

Многие женщины могут столкнуться с кожной аллергией и состояниями, поражающими их кожу головы. Это, в свою очередь, способствует истончению волос и даже их выпадению.

Как контролировать выпадение волос во время беременности?

Выпадение волос во время или после беременности не является серьезной проблемой, поскольку это недолговечное состояние и нормализуется вскоре после родов.Но могут быть сопутствующие заболевания, такие как болезнь или дефицит питательных веществ, которые вызывают выпадение волос и требуют наблюдения, поскольку они могут нанести вред матери и ребенку. Вот несколько полезных советов по лечению выпадения волос, которые помогут уменьшить их выпадение и сделать волосы более здоровыми.

1. Смажьте кожу головы маслом

Регулярное смазывание кожи головы маслом может оказаться очень полезным для здоровья волос. Наносите масло два раза в неделю перед сном, чтобы питать волосы. Вы даже можете время от времени массировать волосы теплым маслом.Одними из лучших питательных масел являются кокосовое масло, миндальное масло, горчичное масло и оливковое масло.

2. Избегайте тепловой укладки

Старайтесь поддерживать свой естественный тип волос, а не делать прически для выпрямления, сушки феном и других причесок. Будьте осторожны с мокрыми волосами и распутайте их с помощью расчески с широкими зубьями.

3. Соблюдайте здоровую диету

Важно, чтобы будущая мать употребляла пищу, богатую необходимыми питательными веществами, необходимыми для благополучия ее самой и ее ребенка.Рекомендуется выбирать диету с высоким содержанием овощей и фруктов, содержащих антиоксиданты и флавоноиды. Это будет способствовать росту волос и защитит волосяные фолликулы. Кроме того, дополните свой рацион витаминами C, E, B и цинком в умеренных количествах.

4. Попробуйте медитацию

Стресс — одна из основных причин выпадения волос во время беременности. Для беременной женщины естественно беспокоиться о своих родах и любых возможных негативных ситуациях, но вы должны стараться избегать стресса во время беременности. Старайтесь сосредотачиваться только на хорошем и делайте то, что делает вас счастливым. Дышите, расслабьтесь и попробуйте медитацию, чтобы освободиться от забот или напряжения.

5. Избегайте химических продуктов

На рынке можно найти множество средств по уходу за волосами, которые заявляют, что решают все проблемы, связанные с выпадением волос, но лучше избегать их во время беременности. Эта косметика небезопасна для беременных, так как может содержать вредные химические вещества. Вы должны использовать только шампуни и кондиционеры, содержащие биотин и кремнезем.

6. Без влажной расчески

Некоторые женщины имеют обыкновение расчесывать мокрые волосы, чтобы распутать их, вскоре после душа. Этого следует избегать. Это потому, что когда волосы влажные, волосяной фолликул очень мягкий и его легко выщипывать. Если вы расчесываете мокрые волосы, многие из них имеют тенденцию выпадать. Лучше подождать, пока волосы высохнут естественным путем. Вы даже можете использовать полотенце, чтобы промокнуть его.

Домашние средства от выпадения волос у беременных

Нередко женщины страдают облысением во время беременности.Помимо профилактики выпадения волос, вы можете попробовать домашние средства. Вот несколько эффективных средств от выпадения волос:

1. Массаж теплым маслом

Одним из широко известных методов естественной терапии является массаж головы. Вы можете помассировать кожу головы теплым маслом, так как это поможет контролировать выпадение волос. Кокосовое, миндальное, масло жожоба, оливковое и горчичное масла — одни из лучших вариантов для питания кожи головы.

2. Гель алоэ вера

Экстракты алоэ-вера широко используются для лечения кожных заболеваний.Вы можете нанести гель на кожу головы, чтобы вылечить сухость и инфекцию, тем самым уменьшив выпадение волос.

3. Органические продукты

Выпадение волос может произойти из-за кожных инфекций или аллергических реакций кожи головы. Натуральные продукты безопасны для всех типов кожи и даже для чувствительной кожи. Чтобы избежать такой аллергии и инфекций, лучше всего использовать натуральные и органические средства для волос.

4. Антибактериальный ниим

Ним — лекарственное растение, которое доказало свою эффективность в борьбе с выпадением волос, вызванным кожными инфекциями.Обладает антибактериальными свойствами, предотвращающими рост бактерий. Вы можете нанести пасту из свежих листьев нима на кожу головы.

5. Амла спешит на помощь

Индийский крыжовник, известный как амла, считается лучшим натуральным средством от выпадения волос. Вы можете принимать порошок амлы перорально или массировать его масло на кожу головы. Укрепляет волосы и предотвращает их выпадение.

6. Свежее кокосовое молоко

Приготовьте полстакана свежего кокосового молока и вотрите его в кожу головы кончиками пальцев.Оставьте на 20–30 минут, чтобы он впитался, а затем смойте травяным шампунем. Это помогает питать кожу головы.

7. Лимонный сок

Приготовьте смесь, добавив одну столовую ложку лимонного сока к одному взбитому яйцу. Нанесите эту смесь на кожу головы, дайте ей постоять около 30 минут и смойте. Это помогает предотвратить выпадение волос и делает волосы шелковистыми и густыми.

8. Замоченные семена пажитника

Сформируйте тонкую пасту из семян пажитника, замоченных на ночь.Помассируйте волосы этой пастой и смойте через 3-4 часа. Придает блеск волосам и стимулирует их рост.

9. Яйцо, йогурт и оливковое масло

Смесь яиц, йогурта и оливкового масла также может глубоко кондиционировать волосы. Вы можете приготовить пасту из равных количеств этих трех ингредиентов и наносить ее на кожу головы один раз в неделю.

Советы по уходу за волосами во время беременности и после родов

Вы должны знать, что вы не единственный человек, у которого выпадение волос происходит во время беременности.Вместо того, чтобы волноваться, ищите профилактические меры и возможные лекарства. Существует несколько способов ухода за волосами во время и после беременности. Вот несколько советов, которые помогут вам позаботиться о своих волосах.

• Защищайте кожу головы от прямых солнечных лучей и тепла.
• Увеличьте потребление овощей и фруктов, особенно с высоким содержанием воды.
• Сдайте анализы крови, чтобы проверить, в норме ли уровни щитовидной железы.
• Избегайте многократного расчесывания или расчесывания волос, особенно влажных.
• Не используйте расческу с мелкими зубьями для расчесывания волос, вместо этого используйте расческу с широкими зубьями.
• Регулярно подстригайте волосы, чтобы избежать секущихся кончиков, так как это ухудшает их выпадение.

Выпадение волос — это естественное явление, и усиление выпадения волос во время и после беременности является нормальным явлением. Дополнительный уход за волосами в этот деликатный период обязательно поможет вам решить эту проблему.

Ссылки и ресурсы: Healthline

Вот как беременность может повлиять на здоровье волос и как с этим бороться

Беременность может существенно повлиять на состояние волос. Изменения не одинаковы для всех женщин, но часто варьируются от выпадения до истончения волос.

Вы, наверное, уже знаете, что после зачатия ваше тело претерпевает множество изменений. Известно, что беременность по-разному влияет на здоровье волос. В то время как у некоторых женщин волосы становятся густыми и блестящими из-за высокого уровня выработки эстрогена во время беременности, у других волосы могут выпадать и становиться тоньше. Такие факторы, как стресс, гормональные колебания и медицинские условия, сопровождающие беременность, могут повлиять на здоровье волос, и в большинстве случаев волосы возвращаются к состоянию до беременности через несколько месяцев после родов.

Во время беременности

Во время беременности организм вырабатывает большое количество эстрогена — гормона, который помогает волосам становиться толще и сильнее и задерживает переход волос в фазу телогена (выпадения). В большинстве случаев этот эффект наиболее заметен в третьем триместре.

Однако в некоторых случаях у некоторых женщин наблюдается выпадение волос, что может быть побочным эффектом длительного утреннего недомогания и гестационного диабета.Более того, гормональные изменения во время беременности различаются у каждого человека и могут снизить чувствительность волосяных фолликулов, заставляя их выпадать и терять объем. Это состояние выпадения волос во время беременности называется «телогеновая элиминация» и обычно возникает в первом триместре, поскольку баланс гормонов резко меняется, чтобы поддерживать растущего ребенка.

Также, прочтите: Эксперт проливает свет на осложнения беременности из-за высокого ИМТ

После беременности и другие факторы

Также может быть случай, когда у некоторых женщин выпадение волос происходит в течение 1-3 месяцев после родов. Это происходит из-за падения количества эстрогена, вырабатываемого организмом.

Выпадение волос во время беременности — хотя и не очень распространенное явление — это нормально. Изображение любезно предоставлено: Shutterstock

Кроме того, прекращение приема противозачаточных таблеток, выкидыш, аборт или мертворождение могут вызвать выпадение волос из-за потока гормонов, особенно эстрогена. По сути, выпадение волос может быть вызвано любым событием, которое связано с изменением баланса гормонов эстрогена в вашей системе.

Борьба с выпадением / выпадением волос

Здоровая, сбалансированная диета, богатая питательными веществами, такими как белок, кальций и железо, может помочь справиться с выпадением волос.Также существуют определенные пренатальные витамины, которые вы можете употреблять после консультации с врачом для лечения истончения волос. Другие факторы включают в себя то, как завязывать, укладывать и ухаживать за волосами. Например, плотные косы, пучки и хвостики могут тянуть ваши волосы, и следует постараться аккуратно вымыть волосы расческой с широкими зубьями, чтобы не тянуть слишком сильно за волосы во время распутывания. Еще одно запрещение — использовать горячие бигуди и щипцы для завивки или любые другие средства для перманентного ухода за волосами, поскольку они также могут негативно повлиять на здоровье волос.

Итак, будьте осторожны и терпеливы со своими волосами во время и после беременности, поскольку воздействие на волосы в большинстве случаев временное. Однако всегда разумно проконсультироваться с врачом, если признаки кажутся тревожными и влияют на ваше психическое благополучие.

Как беременность и послеродовой провоцируют выпадение волос?

Как беременность повлияет на ваши волосы?

Беременность может повлиять на ваши волосы по-разному.Многие женщины сообщают, что их волосы во время беременности выглядят лучше, чем когда-либо, в то время как другие считают, что их волосы более сухие и жесткие, чем обычно. Третьи вообще не сообщают о каких-либо изменениях.

Как правило, во время беременности вы теряете меньше прядей, чем обычно. Это потому, что во время беременности уровень эстрогена в организме выше. Эстроген — это благоприятный для волос гормон: он дольше удерживает волосы в фазе анагена (роста) и задерживает их переход в фазу телогена (выпадения).Вот почему многие женщины считают, что их волосы во время беременности становятся гуще, гуще и блестят. Этот эффект может быть наиболее заметен в третьем триместре.

Однако иногда у некоторых женщин во время беременности наблюдается усиленное выпадение волос. Это может быть вызвано такими факторами, как тяжелое и продолжительное утреннее недомогание и гестационный диабет.

Пожалуйста, не беспокойтесь, если ваши волосы во время беременности не такие, как вы ожидали. То, что нормально для одного человека, может быть ненормальным для другого.Гормональные изменения различаются у каждого человека, а также во время разных беременностей. Чувствительность волосяных фолликулов разных людей к этим изменениям также разная.

Важно знать, что независимо от того, как ваши волосы могут измениться во время беременности, они должны вернуться в свое прежнее состояние после рождения вашего ребенка.

Послеродовое выпадение волос

Послеродовое выпадение волос может вызвать стресс в и без того напряженное время, но будьте уверены, что это совершенно нормально, и любые выпавшие волосы снова отрастут.

Что вызывает это?

После родов или прекращения грудного вскармливания высокий уровень эстрогена, который был у вас во время беременности (или грудного вскармливания), возвращается к норме. Волосы, которые находились в фазе роста, теперь переходят в фазу выпадения. Они отдыхают несколько недель, а затем примерно через 3 месяца выпадают. Вот почему вы можете избавиться от большого количества прядей за короткий промежуток времени.

Как это выглядит?

Вы, вероятно, заметите больше волосков, когда расчесываете и укладываете, в сливе душа и, возможно, на подушке и одежде. Будьте уверены, что такое облысение всегда носит временный характер и не о чем беспокоиться.

Не стесняйтесь мыть шампунем, кондиционировать и укладывать волосы как обычно. Эти действия не вызовут и не усугубят линьку.

Как долго это продлится?

Выпадение волос должно замедлиться примерно через 6 месяцев после родов. Если вы обнаружите, что это не так, может быть другая основная проблема. Беременность может повлиять на вашу функцию щитовидной железы и уровень ферритина, которые могут повлиять на ваши волосы.Стресс, связанный с рождением новорожденного и / или кормлением грудью, также может сказаться на вашем теле.

Если примерно через 6 месяцев выпадение волос не проходит, мы рекомендуем вам проконсультироваться с трихологом и / или врачом.

Беременность и кожа головы

Иногда такие заболевания кожи головы, как псориаз, могут временно исчезнуть во время беременности. Однако после рождения ребенка волосы и кожа головы обычно возвращаются в свое прежнее состояние.

Здоровое питание для волос во время беременности

Плоду требуется огромное количество энергии для роста, как и вашим волосковым клеткам.Ваше тело, конечно же, будет отдавать предпочтение потребностям вашего ребенка над потребностями ваших волос. Среди прочего, уровень железа и ферритина может упасть, потому что ваш организм будет направлять некоторые из этих питательных веществ вашему ребенку.

Чтобы волосы оставались здоровыми и получали достаточное количество питательных веществ, соблюдайте наше четырехчасовое правило питания: перекусывайте сложными углеводами, такими как фруктовые / цельнозерновые тосты, если между приемами пищи остается более 4 часов.

Чтобы узнать больше о том, как поддерживать здоровую диету для волос во время беременности, посетите наши страницы «Волосы и питание».

Обратите внимание: всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в свой рацион.

Послеродовое выпадение волос: вернется ли оно?

Беременность может изменить ваше тело множеством неожиданных способов, но многие молодые мамы удивляются, увидев, как меняется их тело после беременности , включая их волосы. Прочтите все, что вам нужно знать о послеродовой потере волос.

Почему происходит послеродовое выпадение волос

Большинство женщин замечают, что их волосы меняются во время беременности — часто волосы утолщаются, становятся гуще и, возможно, немного сушатся.Однако после беременности эти же женщины могут заметить, что их волосы начинают серьезно выпадать.

Простое объяснение заключается в следующем: во время беременности происходит множество различных гормональных изменений, один из которых способствует росту волос. Гормоны, происходящие внутри вашего беременного тела, на самом деле мешают вам линять. Каждый линяет каждый день, но обычно это прекращается, пока вы беременны — что-то незаметное, чего вы можете не заметить. Вместо этого вы заметите, что ваши волосы становятся гуще.

После беременности ваши гормоны возвращаются к своему статус-кво, что означает значительное падение уровня эстрогена. Это падение запускает ваш регулярный график избавления от лишнего, которого вы не придерживались уже несколько месяцев. Итак, ваше тело начинает линять больше, чем обычно, чтобы избавиться от лишних волос. Это событие называется телогеном отливом и обычно запускается значительным событием, таким как роды. Обычно на выпадение этих лишних волос уходит около трех месяцев, поэтому большинство женщин замечают их выпадение примерно через три месяца после родов.

Не волнуйтесь — все не упадет

Послеродовое выпадение волос — явление временное! Хотя послеродовой сдвиг гормонального фона у всех проявляется по-разному, очень маловероятно, что вы перейдете от полного объема к расчесыванию после беременности. Если ваши волосы кажутся особенно тонкими, не о чем беспокоиться. Время, необходимое для восстановления волос до беременности, может варьироваться от женщины к женщине: для некоторых это три месяца, а для других — год.

Хотя вы, вероятно, не можете полностью остановить выпадение волос, есть способы контролировать это.Во-первых, правильное питание необходимо для борьбы с послеродовым выпадением волос. Получение всех необходимых витаминов и минералов поможет сохранить волосы сильными, здоровыми и неповрежденными. Беременность — не время (хотя и не самое подходящее) для экономии белка или железа.

Если ваше выделение действительно кажется необычным, вы всегда можете попросить своего врача с осторожностью проветрить воздух.

Обработка послеродового облысения

Иногда послеродовое облысение означает, что волосы выпадают равномерно по всей голове.Иногда это означает, что при чистке или мытье в душе появляются комочки. Однако часто женщины теряют больше всего волос вокруг линии роста волос, из-за чего их волосы выглядят очень тонкими и выглядят так, как будто они лысеют. Даже если вы знаете, что это временно; послеродовое выпадение волос может сказаться на вас и вашей уверенности. Вот несколько простых вещей, которые вы можете попробовать, чтобы помочь вам с переходом.

Попробуйте новый покрой или цвет . Профессиональный стилист с радостью поможет вам поработать с послеродовыми волосами! Более короткая стрижка, челка, свежий цвет или слои могут помочь замаскировать любое истончение, которое вы можете заметить на ваших волосах.

Держите его влажным и влажным . Использование правильного продукта может иметь большое значение для придания вашим волосам дополнительной пышности. Мусс для увеличения объема, например, может помочь вашим волосам стать лучше. Кондиционер также необходим в это время — регулярно делайте глубокий кондиционер или несмываемый кондиционер, чтобы волосы оставались мягкими и сильными.

Замени свою запчасть . Если вы обычно делаете пробор посередине, но замечаете, что волосы истончаются вокруг висков, не бойтесь переставлять прядь, чтобы скрыть определенные участки, которые вы не хотите показывать.

Добавить текстуру . Гладкие прямые волосы делают редеющие волосы более заметными. Попробуйте охватить свой естественный локон или добавить несколько волн, чтобы придать волосам дополнительную пышность.

Аксессуар . Повязки на голову, банданы и шарфы сейчас очень актуальны и могут помочь вам чувствовать себя более уверенно, если вы стесняетесь послеродового выпадения волос — не говоря уже о том, что это сэкономит вам время утром!

Вас интересуют другие советы и рекомендации по беременности и родам? Посетите наш сайт сегодня.

Выпадение волос во время пандемии: вы, вероятно, не представляете этого

Спустя несколько месяцев после начала пандемии COVID-19 мы все еще ищем способы, которыми вирус может повлиять на наше здоровье и благополучие, включая сильное выпадение волос. Это заболевание, называемое телогеновой алопецией, может быть вызвано стрессовыми ситуациями.

«Эмоциональная или физическая травма, беременность, госпитализация или инфекция могут вызвать переход волос из фазы роста в стадию выпадения», — говорит Хелен Д’Са, D.О., дерматолог из системы здравоохранения Генри Форда. «Хотя выпадение волос является нормальной частью цикла роста волос, чрезмерное выпадение — нет».

Во время нормального цикла волос мы теряем от 50 до 100 волос в день, в то время как человек, испытывающий телогеновый отток, может терять около 300 волос в день. Такое выпадение волос с кожи головы может привести к заметному истончению волос.

К сожалению, отток телогена наблюдается не только у больных COVID-19. «Это также проявляется у тех, кто заботится о близком человеке, который болен, у тех, кто пережил потерю любимого человека, и у тех, чья жизнь была серьезно нарушена вирусом в других отношениях», — говорит Д’Са.

Что вы можете сделать с COVID-19 или выпадением волос, связанным со стрессом

Хорошая новость заключается в том, что этот тип облысения носит временный характер, обычно длится от трех до шести месяцев, прежде чем вернуться к нормальному циклу роста волос. У большинства людей выпадение и истончение волос должно полностью исчезнуть в течение одного года с момента появления.

«До тех пор, пока нормальный цикл волос не вернется, можно использовать такой продукт, как Rogaine или его генерическую версию, миноксидил, чтобы уменьшить количество выпадения.Инъекции стероидов, выполняемые вашим местным дерматологом, также могут помочь уменьшить количество выпадающих волос », — объясняет д-р Д’Са.

Телогеновый отток — лишь одна из многих причин выпадения волос. Некоторые из других типов не являются временными и требуют лечения.

Если вы страдаете от выпадения волос, которое вас беспокоит, доктор Д’Са советует обратиться к дерматологу для обследования. Дерматолог может определить причину и порекомендовать подходящее лечение для вашего конкретного состояния.

Хотите больше совета по здоровью и благополучию?
Подпишитесь сегодня, чтобы получать еженедельные электронные письма с нашими последними статьями от экспертов Генри Форда.

Чтобы найти дерматолога в вашем районе или узнать больше об услугах по уходу за кожей в системе здравоохранения Генри Форда, посетите сайт henryford.com.

Доктор Хелен Д’Са специализируется на общей медицинской, хирургической и косметической дерматологии и принимает пациентов в отделении дерматологии Генри Форда в Джексоне.

10 вещей, которые могут вас удивить насчет беременности (для родителей)

Информация о беременности есть везде. Во время вашего первого дородового визита ваш врач, скорее всего, даст вам стопки брошюр, охватывающих все тесты и триместры.

Несмотря на всю эту информацию, вот 10 общих сюрпризов, которые может преподнести беременность.

1. Инстинкт гнездования

Многие беременные женщины чувствуют инстинкт гнездования, сильное желание подготовить свой дом для ребенка, убрав его и украсив.

По мере приближения срока родов вы, возможно, обнаружите, что моете шкафы или мыть стены — то, что вы никогда бы не вообразили на своем девятом месяце беременности! Это желание подготовить свой дом может быть полезно — у вас будет меньше дел после родов.Но будьте осторожны, не переборщите.

2. Проблемы с концентрацией внимания

В первом триместре усталость и утреннее недомогание могут вызывать у многих женщин чувство усталости и нечеткости ума. Но даже у хорошо отдохнувших беременных могут быть проблемы с концентрацией внимания и периоды забывчивости.

Размышления о ребенке играют роль, как и гормональные изменения. Все, включая работу, счета и приемы к врачу, может показаться менее важным, чем ребенок и предстоящие роды. Составление списков поможет вам запомнить даты и встречи.

3. Перепады настроения

Предменструальный синдром и беременность во многом схожи. Ваша грудь набухает и становится нежной, уровень гормонов повышается и понижается, и вы можете чувствовать себя капризным. Если у вас ПМС, у вас, вероятно, будут более серьезные перепады настроения во время беременности. Они могут заставить вас перейти от счастья в одну минуту к тому, чтобы в следующую вам захотелось плакать.

Перепады настроения очень распространены во время беременности. Чаще они случаются в первом триместре и ближе к концу третьего триместра.

Многие беременные женщины страдают депрессией во время беременности. Если у вас есть такие симптомы, как проблемы со сном, изменения в пищевых привычках и перепады настроения, которые продолжаются более 2 недель, поговорите со своим врачом.

4. Размер бюстгальтера

Увеличение размера груди — один из первых признаков беременности. Рост груди в первом триместре происходит за счет более высокого уровня гормонов

эстроген и
прогестерон. Этот рост в первом триместре тоже может быть не концом — ваша грудь может продолжать расти на протяжении всей беременности!

Размер вашего бюстгальтера также может зависеть от размера грудной клетки.Когда вы беременны, ваши легкие увеличиваются, поэтому вы можете получать дополнительный кислород, что может привести к увеличению размера груди. Возможно, вам придется менять бюстгальтеры несколько раз во время беременности.

5. Изменения кожи

Ваши друзья говорят, что у вас сияние беременности? Это один из многих эффектов, которые могут быть вызваны гормональными изменениями и растяжением кожи.

У беременных женщин увеличивается объем крови, чтобы обеспечить дополнительный приток крови к матке и другим органам, особенно почек.Чем больше объем, тем больше крови к сосудам и увеличивается секреция сальных желез.

У некоторых женщин на лице появляются коричневатые или желтоватые пятна, называемые хлоазмой, или «маской беременности». А некоторые заметят темную линию на средней линии нижней части живота, известную как черная линия (или черная линия). У них также может быть гиперпигментация (потемнение кожи) сосков, наружных половых органов и анальной области. Это потому, что гормоны беременности заставляют организм вырабатывать больше пигмента.

Этот усиленный пигмент может быть неоднородным, поэтому потемневшая кожа может выглядеть как цветные пятна. Хлоазму невозможно предотвратить, но использование солнцезащитного крема и отказ от ультрафиолетового излучения могут минимизировать ее последствия.

Акне часто встречается во время беременности, потому что сальные железы кожи производят больше жира. А родинки или веснушки, которые были у вас до беременности, могут стать больше и темнее. Большинство этих изменений кожи должны исчезнуть после родов.

Многие беременные женщины также получают тепловую сыпь, вызванную сыростью и потоотделением. В общем, беременность может вызвать у женщины зуд. Растягивание кожи вокруг живота может вызвать зуд и шелушение. Ваш врач может порекомендовать кремы, чтобы успокоить сухую или зудящую кожу.

стр. 4

6. Волосы и ногти

У многих женщин во время беременности наблюдается изменение текстуры и роста волос. Гормоны могут заставить ваши волосы расти быстрее и меньше выпадать. Но эти изменения волос обычно не постоянные. Многие женщины теряют волосы в послеродовом периоде или после прекращения грудного вскармливания.

Некоторые женщины обнаруживают, что волосы у них растут в нежелательных местах, например, на лице, животе или вокруг сосков. Изменение текстуры волос может сделать волосы более жирными или сухими. Некоторые женщины даже замечают, что их волосы меняют цвет.

Ногти, как и волосы, могут измениться во время беременности. Дополнительные гормоны могут заставить их расти быстрее и становиться сильнее. Однако некоторые женщины обнаруживают, что их ногти легче ломаются во время беременности. Как и изменения в волосах, изменения ногтей не являются постоянными. Если ваши ногти легче ломаются и рвутся во время беременности, держите их подстриженными и избегайте попадания химических веществ в лак для ногтей и жидкость для снятия лака.

7. Размер обуви

Даже если вы не можете надеть ни одну одежду для беременных, у вас все еще есть обувь, верно? Может быть, а может и нет. Избыток жидкости в беременных телах означает, что у многих женщин опухшие ноги и им необходимо носить обувь большего размера. Удобнее носить слипоны большего размера, особенно в летние месяцы.

8. Совместная подвижность

Во время беременности ваше тело вырабатывает гормон релаксин, который, как считается, помогает подготовить лобковую область и шейку матки к родам.Релаксин ослабляет связки в вашем теле, делая вас менее устойчивым и повышая риск травм. Легко перетянуть или перетянуть себя, особенно суставы таза, поясницы и коленей. Выполняя упражнения или поднимая предметы, двигайтесь медленно и избегайте резких рывков.

9. Варикозное расширение вен, геморрой и запор

Варикозное расширение вен, обычно обнаруживаемое на ногах и в области гениталий, возникает, когда кровь собирается в венах, увеличенных гормонами беременности. Варикозное расширение вен часто проходит после беременности.Чтобы предотвратить их:

• не стойте и не сидите длительное время
• носить свободную одежду
• шланг опоры износа
• поднимайте ноги, когда сидите

Геморрой — варикозное расширение вен прямой кишки — также часто встречается во время беременности. Объем крови увеличился, и матка давит на таз. Таким образом, вены в прямой кишке могут увеличиваться в виде гроздей винограда. Геморрой может быть очень болезненным, кровоточить, зудеть или жалить, особенно во время или после дефекации.

Запор — еще одна распространенная проблема беременных. Это происходит потому, что гормоны беременности замедляют прохождение пищи по желудочно-кишечному тракту. На более поздних сроках беременности ваша матка может давить на толстую кишку, что затрудняет получение BM. И запор может способствовать развитию геморроя, потому что напряжение может увеличить вены прямой кишки.

Лучший способ справиться с запорами и геморроем — это предотвратить их. Диета, богатая клетчаткой, ежедневное употребление большого количества жидкости и регулярные упражнения могут помочь поддерживать регулярный рост BM.Также могут помочь смягчители стула (не слабительные). Если у вас есть геморрой, поговорите со своим врачом о креме или мази, которые могут уменьшить их размер.

10. То, что выходит из вашего тела во время родов

Итак, вы пережили перепады настроения и геморрой и думаете, что ваши сюрпризы закончились. Но день, когда вы родите, вероятно, преподнесет самые большие сюрпризы из всех.

Во время беременности жидкость окружает вашего ребенка в амниотическом мешке. Этот мешок разрывается (или «разрывается») в начале или во время родов — момент, который обычно называют разрывом воды. У большинства рожениц схватки начинаются еще до того, как у них отпадет вода. Иногда врачу приходится разрывать амниотический мешок (если шейка матки уже расширена).

Сколько воды можно ожидать? Для доношенного ребенка требуется около 2–3 стаканов околоплодных вод. Некоторые женщины могут испытывать сильное желание в туалет, которое приводит к выделению жидкости, когда у них отходит вода. Другие могут чувствовать только стекающую по ноге струйку, потому что голова ребенка действует как стопор, предотвращающий вытекание большей части жидкости.

Амниотическая жидкость обычно имеет сладкий запах и бледная или бесцветная. Он заменяется вашим организмом каждые 3 часа, поэтому не удивляйтесь, если вы продолжите вытекать жидкость, примерно по чашке в час, до родов.

Во время родов из вашего тела могут выйти другие неожиданные вещи. У некоторых женщин возникает тошнота и рвота. У других бывает диарея до или во время родов, также часто бывает выделение газов. Во время активной фазы родов вы можете потерять контроль над мочевым пузырем или кишечником.