Что делать, если волосы секутся и обламываются

Волосы – наше отражение. По ним можно многое сказать о состоянии здоровья и образе жизни. Поэтому ломкость и выпадение волос часто сигнализируют, что мы что-то делаем не так. Решить эту проблему можно с помощью грамотного ухода и внимательного отношения к своему организму. Давайте разберемся, почему обламываются волосы и что с этим можно сделать.

Почему волосы ломаются и секутся

• Проблемы со здоровьем.

  Нередко волосы секутся и ломаются из-за анемии. Нехватка железа может привести к изменению структуры волос и их чрезмерной сухости и хрупкости. Также проблемы с волосами иногда связаны с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, которые не дают важным витаминам и микроэлементам усваиваться в организме. Если вы хотите узнать, почему ломаются волосы, в первую очередь советуем посетить терапевта, который проведет диагностику и выяснит, нужно ли лечение. 
   

• Строгие диеты или однообразное питание.

  Чтобы волосы были сильными и красивыми, рацион должен включать лосось или другую жирную рыбу, яйца, темно-зеленые овощи, бобовые, орехи, мясо птицы и многие другие продукты. Но если вы придерживаетесь строгой диеты, организм может недополучать полезные вещества.
   

• Стрессовые ситуации.

  Во время сильного стресса организм вырабатывает гормон адреналин, который запускает ряд физиологических процессов. По этой причине волосы ломаются и иногда даже выпадают, так как не получают должного питания.
   

• Частые окрашивания и укладки.

  Механизм действия стойких красок для волос основан на том, что они приподнимают чешуйки кутикулы и таким образом серьезно травмируют волос. Регулярные окрашивания нередко приводят к тому, что волосы обламываются, а кончики секутся. Также использование фенов, утюжков и плоек может пересушить и повредить локоны, сделать их слишком пористыми.

Нехватка железа может привести  к изменению структуры волос и их чрезмерной сухости и хрупкости

Расчески из металла или дерева обычно не подходят ломким волосам, так как только усиливают проблему

Как восстановить ломкие и секущиеся волосы

• Соблюдайте рекомендации по мытью волос.

  Ломкие волосы можно мыть по мере загрязнения в чуть теплой воде. Шампунь нужно сначала вспенить в руках, а затем нанести на кожу головы. Не нужно намыливать волосы по всей длине – им хватит и стекающей пены от шампуня.

   

• Разнообразьте свой рацион.

  Составьте меню на неделю таким образом, чтобы хотя бы 2–3 дня есть на обед и ужин мясо, птицу или рыбу. Постарайтесь добавить в рацион сложные углеводы: макароны из твердых сортов пшеницы, хлеб из отрубей, цельнозерновые крупы. Не забывайте про оливковое, льняное или тыквенное масло. Также после консультации с врачом можно использовать витамины. 

   

• Используйте щадящие краски для волос.

  Чтобы не травмировать локоны, попробуйте краски без аммиака или с натуральными красителями. Также обратите внимание на присутствие в их составе ухаживающих компонентов, например витамина В5 (пантотеновая кислота).

   

• Подберите хорошую расческу.

  Расчески из металла или дерева обычно не подходят ломким волосам, так как только усиливают проблему. Лучше приобрести качественную пластиковую расческу без зазубрин и неровностей. Она не будет травмировать волос и равномерно распределит кожный жир от корней вниз.

Как выбрать подходящий уход для ломких волос

• Шампунь.

  При покупке шампуня в первую очередь ориентируйтесь на тип кожи головы, а затем смотрите на его состав: смягчающие компоненты (глицерин, производные кокосового масла) не будут пересушивать ломкие волосы. Например, вам может подойти шампунь «Восстановление поврежденных и окрашенных волос» от Clear. Благодаря составу с глицином, глицерином и аргинином он способен питать локоны и активировать естественный защитный барьер кожи головы. Даже после смывания шампунь оставляет легкий шлейф белого мускуса и ванили. Также вы можете использовать шампунь «Интенсивное увлажнение» с гиалуроновой кислотой. Он способен сделать волосы увлажненными, упругими, шелковистыми и блестящими.
   

• Кондиционер.
  
  Главная задача кондиционера для ломких волос – запечатать кутикулу, так как плотное прилегание ее чешуек защищает локоны от повреждений. Обратите внимание на средства с керамидами и витаминами, которые могут помочь восстановить структуру волос.
   
• Маска.

  Один из важнейших продуктов для укрепления ломких волос – маска. Тонким локонам могут подойти средства с легкой текстурой, а жестким и сильно поврежденным – более жирные и питательные.

Теперь вы знаете, что делать, если ломаются волосы: нужно проконсультироваться с врачом, скорректировать питание и найти подходящие уходовые средства. Тогда результат не заставит себя долго ждать.

Очищать кожу головы нужно по мере загрязнения, руководствуясь состоянием волос.

что делать, как избавиться от проблемы, лечение

Секущиеся кончики волос путаются, легко ломаются и прическа в целом выглядит крайне тусклой. Особенно этим страдают длинные волосы, которые, не выдерживая воздействия внешних факторов, начинают расслаиваться на концах.

Постоянное окрашивание, использование горячего фена, острой расчески и многое другое, приводит к их пересушиванию и потери естественной влаги. Так как избавиться от секущихся волос, чтобы они вновь стали здоровыми, блестящими и послушными? Как сделать это дома? У тебя столько вопросов… Давай попробуем разобраться и найти ответы.

Прежде всего, лечение твоих секущихся кончиков должно быть комплексным, потому что на них оказывают влияние и образ жизни, и питание, и экология. Для этого необходимо выполнять следующие рекомендации.

1. Правильно подобрать расческу, а именно из какого материала она сделана. Лучше всего будет выбрать из натурального материала с крупными редкими зубцами. А после мытья не стоит спешить их расчесывать, потому как мокрые волосы очень уязвимы.

1. Необходимо правильно подобрать шампунь, бальзам и маску. Это должны быть лечебные восстанавливающие средства с лецитином, витамином B5 и ростками пшеницы. Если волосы секутся, что делать — при этом необходим специальный защитный крем против сечения, который наносится после их тщательного мытья.

1. Регулярно делать массаж головы. Также будет полезно и обычное расчесывание в разные стороны не менее пяти минут утром и вечером.

1. Постараться свести к минимуму использование плоек и фенов, а сушить волосы естественным путем.

1. Окрашивание в крайнем случае, и то, только щадящими красками, и ни в коем случае не обесцвечивание.

1. Регулярно подстригать кончики волос, это ускорит их рост. В результате они будут иметь опрятный вид и легко расчесываться. Лучше всего подстригать «горячими ножницами», таким образом, кончики «запаиваются» и меньше секутся.

1. Необходимо придерживаться правильного режима отдыха, а именно спят не менее девяти часов.

Обратить внимание на рацион питания и ограничить себя в жирном и сладком. Больше употреблять зерновых, зелени, овощей и фруктов. Также периодически принимать витамины.

Теперь ты знаешь весь процесс лечения секущихся волос. Остается только запастись необходимой косметикой. Против сечения и сухости полезно делать раз в неделю маски для сухих волос в домашних условиях, которые ты можешь приготавливать самостоятельно.

Например, из репейного или оливкового масла, которое нужно немного подогреть, нанести на всю длину волос и втереть в корни. Обернуть голову пленкой и теплым махровым полотенцем. Выдержать не менее часа, а затем промыть щадящим шампунем.

Не стоит постоянно носить один вид прически, особенно это касается начеса или конского хвоста, так как это провоцирует их ломкость и сечение. Если к проблеме «волосы секутся, что делать» подойти внимательно, то результат не заставит себя ждать. А в награду за все старания ты получишь превосходные, блестящие и здоровые волосы.

Как предотвратить секущиеся кончики и ломкость волос: 7 советов и приемов

Несмотря на то, что ваши волосы крепкие, они могут быть уязвимы в результате ежедневного износа. Кончики ваших волос, которые также являются самой старой частью волосяного стержня, могут ослабнуть и потерять свой защитный слой. Согласно исследованиям, это может привести к расщеплению волос, обнажая внутреннюю кору.

Секущимся кончикам могут способствовать несколько факторов. Некоторые из наиболее распространенных включают:

• химическую обработку, такую ​​как перманентная завивка и окрашивание
• тепловая обработка
• принудительное расчесывание или расчесывание волос

Секущиеся кончики — это распространенная проблема с волосами, но есть способы сохранить здоровье волос и предотвратить появление секущихся кончиков. Давайте посмотрим, как вы можете это сделать.

К сожалению, вылечить или восстановить секущиеся кончики нельзя. Поэтому, как только кончики ваших волос становятся поврежденными или растрепаны, единственный способ избавиться от них — это отрезать их.

Вот почему профилактика является ключом к сохранению здоровья ваших волос и избавлению от секущихся кончиков. Хотя вы, возможно, не сможете полностью избежать секущихся кончиков, вы сможете ограничить частоту их появления.

Давайте рассмотрим семь советов и методов, которые могут помочь предотвратить появление секущихся кончиков.

Влажные волосы легко повредить, поэтому важно аккуратно ухаживать за ними после мытья головы и кондиционера.

Некоторые люди имеют привычку вытирать волосы насухо полотенцем, но это может их повредить. Частое растирание может привести к ломкости волос. Это также может повредить кутикулу волос, что приведет к секущимся кончикам или пушистости.

Вместо того, чтобы вытирать волосы насухо, промокните их полотенцем, чтобы избежать ломкости и повреждений.

Спутанные волосы, мокрые или сухие, трудно расчесывать или расчесывать. Поэтому всегда распутывайте волосы перед сушкой, расчесыванием или укладкой.

Американская академия дерматологии (AAD) рекомендует использовать расческу с широкими зубьями. Благодаря более широкому зубцу расческа скользит по волосам, не повреждая кончики и не ломая их.

Увлажнение локонов также является ключом к предотвращению секущихся кончиков. Сухость может ослабить волосы, особенно на концах, что может привести к их повреждению и секущимся кончикам.

Чтобы увлажнить волосы, используйте еженедельную маску для волос. Маска для волос — это процедура глубокого кондиционирования, которая может наполнить ваши волосы влагой и уменьшить пушистость и сухость. Маска также может снизить риск повреждения волос, делая их более мягкими и блестящими.

Продукты в маске для волос, как правило, более концентрированы, чем в быстродействующем кондиционере. Кроме того, маска дольше держится на волосах — от 20 минут до нескольких часов или даже всю ночь.

Вы можете купить готовую маску для волос или сделать ее самостоятельно, используя такие ингредиенты, как:

• кокосовое масло
• алоэ вера
• мед
• оливковое масло
• бананы

ежедневно, может высушить их и изменить структуру белков волос.

По возможности дайте волосам высохнуть на воздухе после мытья, а затем уложите их, не используя плойку, утюжок или фен.

Если вам необходимо использовать нагревательные приборы, попробуйте уменьшить уровень нагрева. Вы также можете нанести термозащитный продукт перед сушкой феном или укладкой, чтобы избежать теплового повреждения.

Ваши волосы не нуждаются в 100 взмахах щеткой в ​​день. Это миф. На самом деле, слишком частое расчесывание волос может привести к их повреждению, в том числе к ломкости и секущимся кончикам.

Вместо этого расчесывайте волосы только для того, чтобы уложить их или сделать их более аккуратными. Старайтесь не дергать и не дергать волосы, когда расчесываете или расчесываете их, и используйте средство для распутывания, если вам нужно избавиться от колтунов.

Защита волос на ночь также может предотвратить появление секущихся кончиков. Вместо того, чтобы спать на хлопчатобумажной наволочке, спите на шелковой или атласной наволочке, чтобы уменьшить трение.

Сон на шелковой или атласной наволочке позволяет вашим волосам скользить по подушке. Меньшее трение между наволочкой и волосами может помочь предотвратить повреждение и ломкость волос.

Другой вариант — надевать на ночь шелковый шарф, чтобы защитить волосы.

Химические процедуры, такие как окрашивание, химическая завивка или расслабление волос, могут иметь негативные последствия, особенно если вы проходите более одной процедуры одновременно.

Вы можете предпринять некоторые шаги, чтобы снизить вероятность повреждения, ломкости и секущихся кончиков волос:

• Увеличьте время между процедурами. Если возможно, старайтесь делать перерывы между процедурами коррекции от 8 до 10 недель.
• Одновременно используйте только один тип химической обработки. Если вам нужно более одного типа лечения, AAD предлагает сначала расслабить волосы или сделать химическую завивку. Если вы также хотите покрасить волосы, подождите 2 недели, прежде чем делать это.
• Наносите маску для волос один раз в неделю или используйте моментальный кондиционер каждый раз, когда моете волосы.

Если вы хотите приобрести расческу с широкими зубьями, готовую маску для волос или атласный шарф для защиты волос и предотвращения секущихся кончиков, вот несколько рекомендаций:

Средства для волос

• HYOUJIN White Wide — Зубная расческа для распутывания волос. Этот расческа с широкими зубьями легко захватывается и отлично подходит для бережного распутывания влажных или сухих волос. Найдите его в Интернете.
• Garnier Whole Blends Honey Treasures Восстанавливающая маска для сухих, поврежденных волос. Эта нежная формула содержит ингредиенты, которые помогают укрепить и восстановить поврежденные волосы, а также восстановить их увлажненность. Найдите его в Интернете.
• Blulu Атласный платок из двух частей. Этот шапочка для сна легкая, удобная и разработана для уменьшения трения. Найдите его в Интернете.

Несмотря на то, что нет никакого способа восстановить секущиеся кончики, вы можете сделать повреждение менее заметным. Один из вариантов — нанести кокосовое масло, миндальное масло или другой увлажняющий крем на кончики волос. Эти продукты не только придают блеск, но и разглаживают волосы, что помогает скрыть секущиеся кончики.

Другой вариант — выбрать прическу, скрывающую кончики. Вы можете попробовать уложить волосы в низкий или высокий пучок или нарастить волосы.

Имейте в виду, что секущиеся концы могут прогрессировать и расщеплять стержень волоса. Поэтому вам придется подстригать или обрезать поврежденные волосы, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение.

Секущиеся кончики нельзя вылечить, если они у вас есть — единственный выход — подстричь их. Вот почему профилактика является ключом к сохранению ваших волос без секущихся кончиков и ломкости.

Правильное питание волос и отказ от определенных привычек могут иметь большое значение для улучшения общего состояния здоровья и внешнего вида ваших волос.

12 Возможные причины и лечение

Ломкость волос может быть вызвана стрессом, жарой, сопутствующими заболеваниями и другими причинами. Узнайте, что может быть причиной ломкости волос и как это остановить.

Ломкость волос может быть вызвана разными причинами. Здоровые волосы зависят от внутренней кутикулы с перекрывающимися чешуйками, которые удерживают ваши пряди вместе.

Когда эти чешуйки распадаются, ваши волосы могут стать сухими и, в конечном счете, расслоиться, что приведет к повреждению. Это вызывает ломкость, наряду с другими симптомами, такими как пушистость и сухость.

Узнайте больше о некоторых из 12 наиболее распространенных причин ломкости волос и о том, что с ними можно сделать.

На самом деле старая поговорка «ты то, что ты ешь» имеет большое значение, особенно когда речь идет о здоровье волос и кожи.

Некоторые питательные вещества помогают вашим волосам расти и предотвращают ломкость от повреждений. Убедитесь, что вы получаете достаточное количество цинка, железа и фолиевой кислоты в своем ежедневном рационе.

Достаточное количество белка и антиоксидантов (содержится в растительных продуктах) также может предотвратить повреждение волос. Некоторые витамины также могут способствовать росту волос.

Существует множество доказательств связи между стрессом и выпадением волос, но также известно, что стресс может привести к ломкости волос.

Телогеновая алопеция — распространенный тип алопеции, вызванный стрессом, который, скорее всего, связан с повреждением волос. Этот тип стресса заставляет ваши фолликулы бездействовать, поэтому волосы, находящиеся в середине цикла роста, могут обламываться. Вы также можете заметить выпадение старых волос.

Борьба со стрессом может привести к более здоровым волосам.

Необычно сухие волосы могут быть одним из предвестников повреждения и ломкости.

Это также может быть вызвано различными факторами, включая сухую погоду, низкую влажность и слишком высокую температуру. Обязательно используйте теплую, а не горячую воду при мытье головы — последняя может привести к дальнейшему высыханию.

Если у вас сухие кончики, нанесите шампунь только на кожу головы. Пропускать кондиционер также нельзя. Попробуйте нанести маску на середину и кончики волос.

Если у вас мало времени, нанесите несмываемый кондиционер перед расчесыванием мокрых волос.

Для достижения наилучших результатов при использовании фена, утюжка или щипцов для завивки требуется сильный нагрев. Однако, когда вы используете эти средства неправильно или слишком часто, вы рискуете повредить кутикулу от экстремальных температур.

Один из способов предотвратить общее тепловое повреждение — не реже одного раза в неделю давать прядям перерыв от всех инструментов для укладки. Чтобы уменьшить фактический тепловой ущерб от ваших инструментов для укладки, выберите керамические версии — они нагреваются более равномерно, поэтому вам не нужно постоянно использовать их на одних и тех же участках волос.

Также важно защитить волосы перед применением тепла. Используйте термозащитный спрей, чтобы свести к минимуму повреждения.

Перманентная завивка, релаксанты, профессиональное выпрямление и окрашивание могут сделать ваши волосы более здоровыми уже после первого или двух сеансов. Но если делать эти услуги слишком часто, кутикула может разрушиться и повредить волосы.

Перманентная краска для волос также может взаимодействовать с кожей головы и потенциально вызывать контактный дерматит.

Американская академия дерматологии (AAD) рекомендует увеличить время между сеансами до 8–10 недель, если это возможно. А пока попробуйте маску для волос, чтобы продлить результат.

Если у вас жирная кожа, вы также с большей вероятностью будете иметь избыточное выделение кожного сала (натурального жира) в коже головы. Это может привести к искушению мыть голову чаще, чем нужно.

Хотя ежедневное мытье подходит, если у вас жирные волосы, вам не следует мыть голову несколько раз в день. С другой стороны, очень сухим волосам может потребоваться только еженедельное мытье шампунем.

Кроме того, убедитесь, что вы аккуратно наносите шампунь на кожу головы и плавно наносите кондиционер от кончиков к корням.

Когда вы выходите из душа, естественно потереть полотенцем кожу и волосы. Однако это растирающее движение на самом деле повреждает ваши волосы, когда они наиболее уязвимы (после намокания).

Вместо того, чтобы вытирать воду с волос, промокните волосы впитывающим полотенцем. Вы также можете оставить полотенце в волосах в качестве временной меры, чтобы впитать лишнюю воду.

Эластичные резинки для волос необходимы для того, чтобы волосы не падали на лицо во время тренировки. И, скажем прямо, они могут пригодиться в плохие дни с волосами или когда вы спешите.

Проблема с резинками для волос заключается в том, что они натягивают кожу головы и кутикулу волос. Вы можете даже заметить, что некоторые волосы выпадают каждый раз, когда вы распускаете хвост.

Вы можете решить эту проблему, распустив волосы время от времени или сделав прическу немного свободнее, чтобы она не так сильно тянула волосы.

Также убедитесь, что вы носите настоящие резинки для волос, а не просто резинки, которые могут повредить волосы.

Возможно, вы слышали, что расчесывание волос 100 взмахов в день полезно для ваших волос, но AAD говорит, что это просто миф. Вместо этого они рекомендуют при укладке волос расчесывать и расчесывать.

Более раннее клиническое исследование 2009 года показало, что менее частое расчесывание приводит к уменьшению выпадения волос у женщин.

Убедитесь, что вы используете расчески с широкими зубьями, чтобы предотвратить поломку. Вы также должны использовать щетку только тогда, когда ваши волосы сухие, и избегать использования пластиковых щетинок. Вместо этого попробуйте щетку с натуральной щетиной.

Может показаться, что стрижка волос может повредить их. По иронии судьбы, подравнивание волос может помочь сохранить ваши волосы здоровыми и избавиться от секущихся кончиков.

Подравнивание волос можно сравнить с отшелушиванием кожи — в обоих случаях вам может потребоваться удалить часть старых клеток, чтобы помочь росту новых. Когда у вас секущиеся кончики, эти трещины в кутикуле могут перемещаться по остальной части ваших волос и, возможно, приводить к ломкости.

Посещайтесь со своим стилистом каждые восемь недель, в зависимости от длины и текстуры ваших волос. Даже если вы отращиваете волосы, обрезка поврежденных кончиков может предотвратить дальнейшую ломкость.

Гипотиреоз (заболевание с низким уровнем щитовидной железы) возникает, когда ваша щитовидная железа не вырабатывает достаточного количества гормонов щитовидной железы. Хотя сама щитовидная железа имеет небольшой размер, она играет большую роль в поддержании функционирования организма. Это включает в себя ваш метаболизм, частоту сердечных сокращений и даже рост ваших волос.

Люди с низким уровнем щитовидной железы могут заметить чрезмерное повреждение и выпадение волос, особенно в душе или после расчесывания. Если у вас сухие, поврежденные волосы в сочетании с низким уровнем энергии, внезапным увеличением веса и депрессией, обратитесь к врачу для проверки щитовидной железы.

Если вы или ваш близкий страдаете расстройством пищевого поведения, возможным симптомом может быть повреждение волос.

Это связано с тем, что некоторые расстройства пищевого поведения вызывают недоедание, например, нервная анорексия и нервная булимия. В таких случаях волосяные фолликулы не получают питательных веществ, необходимых для образования новых волос, и процесс полностью прекращается. Вы можете даже заметить новые волосы, которые обламываются в середине цикла роста.

Расстройства пищевого поведения могут привести к еще более серьезным последствиям и потребовать лечения. Чтение личных историй тех, кто преодолел расстройства пищевого поведения, может вдохновить вас или вашего близкого человека на лечение.

Чтобы предотвратить ломкость волос в будущем, прислушайтесь к следующим советам по уходу за волосами:

• Ежедневно мойте волосы, но аккуратно.
• Используйте шампунь и кондиционер для плавания после посещения бассейна.
• По возможности дайте волосам высохнуть на воздухе.
• Убедитесь, что все плетения и удлинения легкие, чтобы они не натягивали кожу головы.