правила выживания – 4fresh блог

А потом целуешь своего любимого и понимаешь, для чего тебе эти губы.

© Анджелина Джоли

Художник может найти в трещинках на губах особую эстетику, но в жизни сухие губы — это не только не слишком привлекательно и зачастую болезненно, но к тому же может говорить о проблемах со здоровьем.

Мы считаем, что уделять внимание уходу за губами нужно не меньше времени, чем уходу за всем остальным, а зимой питательный бальзам должен быть вашим постоянным помощником.

Почему сохнут и трескаются губы?

Разберемся, из-за чего на губах появляются трещинки, как это предотвратить и что делать с уже появившейся сухостью? Причинами сухих губ являются не только романтичные поцелуи на холоде!

Обезвоживание

Любое шелушение очень часто является следствием обезвоженности организма, а поскольку на губах кожа особенно нежная и тонкая, здесь проявляется недостаток жидкости в первую очередь.

Главное — не забывать в течение дня выпивать достаточное количество воды, особенно если вы занимаетесь спортом. Рекомендуемая норма — 30 мл воды на 1 кг веса. Также, стоит отказаться от кофеиносодержащих напитков, соленого и жареного.

Мороз и солнце

Мороз, равно как ветер и палящие солнечные лучи, заставляет влагу испаряться с кожи губ (и не только), из-за чего снижается ее эластичность и появляется шелушение. К этому приводит и низкая влажность воздуха — т.е. ниже, чем 50-60%.

Центральное отопление и кондиционеры подчас высушивают воздух настолько, что, если не использовать специальные увлажнители, этот показатель снижается даже до 10-20%. Инстинкт подталкивает нас к тому, чтобы хоть каким-то образом повысить эластичность кожи, и мы облизываем губы — но при этом удаляем с губ естественный защитный барьер, влага испаряется еще больше, и в результате мы только сильнее иссушаем кожу. Испарению жидкости и, как следствие, шелушению кожи, крайне способствует и дыхание через рот, поскольку при каждом вдохе и выдохе проходящий воздух отбирает у наших губ драгоценную влагу.

Что же делать? Во-первых, не облизывать и не обкусывать губы, дышать только через нос и на морозе стараться прикрывать губы шарфом и временно отказаться от стойких помад. Во-вторых, как для лечения, так и для профилактики сухости губ не обойтись без бальзамов, кремов и гигиенических помад. В состав этих средств входят масла, а часто и комплексы витаминов для заживления кожи и повышения эластичности.

Например, в бальзаме Speick есть не только масла, способствующие увлажнению и защите кожи, но линоленовая кислота (относится к ненасыщенным жирным кислотам Омега-6) и витамин Е, главный антиоксидант — он повышает упругость губ, увлажняет их, помогает заживлять трещинки и к тому же предотвращает появление морщин.

Декоративная косметика

Ситуацию способны заметно ухудшить и некоторые средства декоративной косметики: стойкие помады и жидкие блески для губ. Последние усилят испарение влаги с губ, а стойкие помады сделают кожу еще более уязвимой для холода, ветра и солнца, поскольку пигменты в этом случае проникают в более глубокие слои кожного покрова, чем при использовании обычных помад, и нарушают защитные барьеры кожи, а с ними дыхание и водный баланс.

Если хочется подчеркнуть красоту губ, то лучше использовать оттеночные бальзамы или натуральные помады.

Авитаминоз

Очень часто причина шелушения губ кроется не только в погодных катаклизмах, но и в нехватке витаминов. Если мы говорим именно о состоянии кожи губ, то это в первую очередь витамин Е, А и С.

• Витамин Е является настоящим спасителем кожи благодаря антиоксидантным свойствам. Увлажнение, укрепление кожных покровов, придание эластичности — за это все мы должны благодарить витамин Е.
• Витамин А, а именно ретинол как его составляющая, отвечает за регенерацию кожи, формирование здорового эпителия и нормальное функционирование любой ткани.
• Витамин С, помимо того, что избавит вас от простуды, поможет скорее заживить уже существующие ранки и повысит упругость кожи, поскольку участвует в выработке коллагена.

В зимнее время не лишним будет пропить курс этих витаминов, хотя от приема витаминов на постоянной основе лучше отказаться: гораздо полезнее для всего организма правильно питаться, чем принимать синтетические витамины, которые к тому же в чистом виде еще и усваиваются хуже, чем полученные из натуральных продуктов.

Самым известным источником витамина А является морковь, но содержится он и в других желто-оранжевых овощах, фруктах и ягодах: желтых, оранжевых и красных болгарских перцах, помидорах, тыкве, абрикосах, облепихе, — а также и вовсе не в желтых шпинате, петрушке и сельдерее.

К продуктам животного происхождения, содержащим ретинол, относятся печень, творог, сыр, яичный желток. Но надо помнить, что это жирорастворимый витамин, поэтому для лучшего его усвоения необходимо добавить к перечисленным продуктам немного масла.

Восполнить недостаток витамина Е в организме помогут такие продукты, как: горох, соя, яйца, миндаль, шпинат, брокколи, фундук.

Ну а обеспечить организм витамином С сможет большинство фруктов, ягод и овощей: цитрусовые, клубника, облепиха, клюква, шиповник, брокколи, болгарский перец, помидоры, салат и многие другие. Также, этот витамин содержится в миндале.

На этот пункт особенно следует обратить внимание тем, кто страдает от трещинок в уголках губ: именно таким образом чаще всего проявляется авитаминоз.

Дефицит железа

Еще одна возможная причина шелушения губ — дефицит железа. В зависимости от того, насколько серьезна нехватка железа, иссушение губ может быть связано как с пониженным гемоглобином, так и с нарушениями работы щитовидной железы, которое сопровождается чрезмерным выведением жидкости из организма и, как следствие, — обезвоживанием. В этом случае тоже часто образуются трещинки в уголках рта и шелушение на коже губ.

Исправить ситуацию помогут бобовые, грибы, тыквенные семечки, зародыши пшеницы и чечевица, — а из продуктов животного происхождения стоит обратить внимание на говядину и свиную печень.

Другие заболевания

Помимо всего прочего, сухость губ может говорить и о более серьезных проблемах со здоровьем, решить которые сможет уже только врач. Аллергия, герпес и грибковые заболевания, сахарный диабет и заболевания желудочно-кишечного тракта. Если вы пьете достаточно воды, правильно питаетесь и заботитесь о своих губах, но проблема шелушения губ остается, мы настоятельно рекомендуем сходить к врачу, чтобы исключить возможность перечисленных болезней.

Какие средства помогут вылечить губы и предотвратить их шелушение?

Какие бы ни были причины сухости губ, главное решение — найти подходящее увлажняющее средство.

Бальзамы для губ

Количество бальзамов для губ и гигиенических помад огромно. Мы советуем в первую очередь обращать внимание не на приятный аромат ванили или клубники, а на натуральность продукта, которому вы доверяете здоровье своей кожи.

В действительно работающих бальзамах должны быть: жирные масла (например, какао, ши, кокосовое, жожоба, авокадо, оливковое и другие), натуральный воск (канделильский, пчелиный, воск ним), витамины А и Е, если речь идет о защите от солнца — то безопасные фотофильтры (диоксид титана и оксид железа).

Избегайте в бальзамах минеральные масла: Mineral Oil, Paraffin, Paraffinum Liquidum. Это продукты нефтепереработки, от которых ваши губы не получат ничего полезного.

Все товары

Прелесть бальзамов состоит в том, что их можно наносить и под декоративную косметику перед выходом в свет, и на прогулку с собакой, и перед тем, как ложиться спать, для заживления трещинок. А натуральные компоненты позаботятся даже о коже ребенка без неприятных последствий в виде аллергии.

Скрабы

Чтобы повысить эффект от использования бальзамов и масел, а также дополнительно позаботиться о коже губ, до нанесения бальзама полезно провести процедуру скрабирования.

Для губ используются самые деликатные и мягкие из средств. Они не раздражают кожу и не наносят царапин, но убирают омертвевшие частички кожи, питают и увлажняют ее за счет входящих в состав масел, а также визуально делают губы более выразительными и ухоженными.

Не стоит использовать скраб, если на губах уже есть трещинки или другие повреждения, и тем более — если есть герпес. Любые заболевания кожи необходимо сначала вылечить, и лишь потом проводить скрабирование — и то не чаще 2 раз в неделю и если в ближайший час вы планировали оставаться дома, поскольку перед выходом на улицу надо дать губам восстановить их защитные покровы.

Скрабы можно сделать из сахара или кофе, добавив к ним немного меда, масел и свежевыжатого фруктового сока — здесь простор для творчества так же огромен, как и в случае с масляными смесями!

А если нет времени играть в алхимиков, можно взять уже готовые натуральные скрабы, которые увлажнят губы, напитают их витаминами, а их естественный цвет сделают ярче.

Не забывайте следить и заботиться о коже губ. Правильное сбалансированное питание сохранит и губы, и весь организм в целом здоровым и красивым, а скрабы, масла и бальзамы помогут увлажнить кожу и напитать ее витаминами в периоды недружелюбных погодных условий.

• #Уход за лицом

Подписка

Полезные рассылки у вас на почте. Осталось только подписаться

Обработка данных

при подписке

Что делать, если сохнут и трескаются губы?

• Главная страница

• org/ListItem»>

  Красота

• Тенденции

23.03.2021 22:03

Спросили у экспертов, как избежать шелушения и сухость кожи губ, и какие средства в этом помогут.

Legion Media

Особенности кожи губ

«Кожа на губах очень тонкая. Здесь отсутствуют волосяные фолликулы и потовые железы. Сальные железы есть небольшом количестве, но располагаются не равномерно и в основном в области верхней губы и уголков рта. Все эти анатомические особенности строения губ создают предпосылки к возникновению сухости и обветриванию», – объясняет Александр Прокофьев, врач-дерматовенеролог, медицинский эксперт марки La Roche-Posay.

Причины сухости и обезвоживания кожи губ

Наиболее часто становятся причинами появления сухости климатические факторы, такие как мороз или очень высокая температура воздуха, ветер, чрезмерное пребывание на солнце, высокая влажность. Применение зубных паст с эвкалиптом и ментолом в составе также может вызвать обезвоживание и сухость.  

Постоянные диеты и прием некоторых лекарственных препаратов (например, мочегонные) также могут стать причиной. Сухость губ может послужить сигналом к серьезным проблемам с организмом. Например, сахарный диабет, заболевания щитовидной железы, различные формы анемии.

Как надо ухаживать за кожей губ?

«В непогоду губы нуждаются в комплексном уходе – косметологические процедуры, правильная косметика и домашние средства», – говорит Анжелика Ужва, врач-дерматокосметолог и специалист по всем видам инъекционных и аппаратных методик в клинике «Время Красоты».

Ежедневная бьюти-рутина должна состоять из:

• Очищение кожи губ начинается с пилинга. Используйте только специальные скрабы для губ, которые мягко и деликатно очищают от ороговевших частиц. На форумах часто предлагают проделать процесс эксфолиации с помощью мягкой зубной щетки. Эксперт рекомендует этого не делать – щетинки могут вызвать раздражение.

Скраб для губ с малиной «Фруктовый нектар», L’Occitane

• Увлажнение и питание. Для этого этапа подойдут бальзамы, гигиенические помады и маски с содержанием масел ши, папайи и кокоса. Обращайте внимание на состав средств – липиды должны быть натуральными (церамиды, сквалан, масла, воск), без минеральных масел из нефтепродуктов и химических ароматизаторов.

Перед нанесением бальзама можно воспользоваться сывороткой с гиалуроновой кислотой, которая будет удерживать влагу в коже, а бальзам создаст барьер, препятствующий трансэпидермальной потере влаги. Для вечернего и ночного ухода подойдут специальные патчи для губ с увлажняющими компонентами в составе.

Крем для губ Total Lip Treatment, Sensai

Масло-сыворотка для ночного Sos-восстановления губ Pure Color Envy, Estee Lauder

Ампулы для питания и восстановления кожи губ с эффектом push-up, Arcaya

Двусторонний крем для губ, dr. brandt

Бальзам для губ Skin food, Weleda

Патчи для губ, Sally’s Box

Увлажняющий бальзам для губ с черникой, Frudia

Совет экспертов: народные средства по уходу за губами использовать можно, но очень аккуратно. Некоторые компоненты, особенно органического происхождения, могут вызвать аллергическую реакцию и обезвоживание.

• Защита. Весной и летом кожу губ, как и лица и тела, нужно защищать от воздействия ультрафиолета. Средства с SPF всегда должны быть под рукой.

Совет экспертов: в условиях современной реальности при ношении медицинских защитных масок рекомендуются бальзамы для губ плотных структур — это спасет губы от шелушения и растрескивания. Обязательно наносите праймер или бальзам для губ под стойкие матовые помады.

Бальзам для губ «Нежный поцелуй», Kenzo

Восстанавливающий бальзам для губ для детей и взрослых Cicaplast, La Roche-Posay

Универсальный бальзам для губ, Lucas’ Papaw

Профессиональные процедуры

Биоревитализация кожи губ направлена именно на увлажнение и стимуляцию собственной гиалуроновой кислоты в тканях, без создания дополнительного объема. Курс составляет такой же протокол, как и для биоревитализации кожи лица. Результат после проведенных процедур зависит от возраста, гормонального фона и образа жизни пациента. Процедуру можно проводить 1-2 раза в год.

В клинике «Время Красоты» рекомендуется пройти уход за кожей губ Kiss Me от итальянского бренда BEAUTY SPA Natural Resources.

Восстановление изнутри

Косметологический и косметический уход не заменит заботу о себе и своем организме изнутри. В течение дня не забывайте пить воду, чтобы предотвратить обезвоживание. Соки, кофе, газировки – не в счет.

Добавьте в свой рацион витамин D3, Омега-3 и цинк с селеном, но только под наблюдением специалиста.

В отопительный сезон используйте увлажнитель воздуха.

Как избавиться от потрескавшихся губ, по мнению дерматологов

Помимо большого прыща, есть несколько вещей, которые могут заставить вас чувствовать себя более смущенными, чем сухие потрескавшиеся губы. Кровотечение, шелушение, болезненные трещины. Хорошей новостью является то, что правильная мазь для губ с некоторым SPF может сохранить вашу улыбку яркой и без шелушения.

Вот что вам нужно знать.

Что такое потрескавшиеся губы?

Потрескавшиеся губы, известные в медицине как хейлит, характеризуются шелушением, трещинами и растрескиванием кожи губ, говорит доктор Шари Марчбейн, сертифицированный дерматолог и член Американской академии дерматологии. Хотя большинство людей склонны к потрескиванию губ зимой, это может произойти в любое время года.

«Кожа на губах намного тоньше и чувствительнее, чем кожа на руках и ногах, потому что она предназначена для того, чтобы помочь вашему рту впитывать пищу», — говорит доктор Мэри Л. Стивенсон, сертифицированный дерматолог и микрографический хирург Мооса. (имеется в виду удаление раковых клеток кожи) в NYU Langone.

Это также означает, что губы особенно восприимчивы к воздействиям окружающей среды, таким как ветер, холодная погода и солнечные ожоги, сказал Стивенсон. Кроме того, «губы не содержат сальных желез, в отличие от других частей тела, и это предрасполагает их к сухости и растрескиванию», — сказал Марчбейн.

ПРОПУСТИТЬ: Лучшие бальзамы и мази для губ / Что вызывает потрескивание губ

На что обращать внимание при выборе бальзамов и мазей для губ

Одним из лучших решений проблемы потрескавшихся губ является использование увлажняющих и успокаивающих бальзамов или мазей. Когда дело доходит до выбора лучших продуктов, Стивенсон говорит, что самое главное — избегать ароматизаторов и ароматизаторов, поскольку они могут еще больше раздражать нежную кожу. По данным Американской академии дерматологии, вы также должны избегать ментола, салициловой кислоты и камфоры в бальзамах для губ, так как они могут раздражать ваши губы. Общее практическое правило: «Если ваши губы горят, покалывают или покалывают после использования продукта для губ, прекратите использовать этот продукт», — говорится в AAD.

Ингредиенты, удерживающие влагу

«Ищите бальзамы для губ с белым вазелином, ланолином, маслом ши, пчелиным воском и керамидами, потому что все они удерживают влагу», — сказал Стивенсон. (Неочищенный вазелин содержит полициклические ароматические углеводороды, которые являются канцерогенами, сказал Стивенсон, но белый вазелин, или вазелин USP, соответствует стандартам, установленным Фармакопеей США, и безопасен в использовании.)

Марчбейн также любит мази для губ с глицерином, потому что они увлажняют. По данным AAD, диметикон (производное силикона, образующее барьер), масло семян конопли, масло семян касторового дерева и минеральное масло являются отличными ингредиентами для заживления потрескавшихся губ. Из натуральных увлажняющих ингредиентов, которые, возможно, уже есть в вашей кладовой, Стивенсон любит мед, растительные масла и кокосовое масло.

Выберите мази или бальзамы

Компания Marchbein рекомендует использовать мази для губ, а не ароматизированные средства для губ (например, в виде баночек или стиков из аптеки), поскольку они не содержат консервантов и более эффективно удерживают влагу. «Мазь» и «бальзам» могут использоваться взаимозаменяемо, но важно избегать ароматных вариантов, похожих на гигиеническую помаду. По словам Марчбейна, хотя они могут временно успокаивать сухие губы, они, как правило, содержат химические вещества (например, вышеупомянутый ментол) и ароматизаторы, которые могут еще больше раздражать кожу, а в тяжелых случаях вызывать экзему и аллергический контактный дерматит.

Использование ароматизированных или «может также привести к порочному кругу постоянной необходимости использовать их и проводить ими по губам, часто с последующим причмокиванием губ, что увековечивает цикл обветривания», — объяснил Марчбейн. «Мази для губ следует часто наносить повторно в течение дня, чтобы губы никогда не чувствовали себя сухими», — сказала она.

Защита с SPF

Выбор бальзама для губ с SPF очень важен для защиты губ от рака кожи, такого как базально-клеточная карцинома, плоскоклеточная карцинома и меланома. Стивенсон предпочитает бальзамы для губ SPF с физическими блокаторами, такими как оксид цинка и диоксид титана. «Нет никакого вреда в использовании солнцезащитных кремов с химическими блокаторами, но физические блокаторы защищают вас от солнца, сидя на вашей коже, тогда как химические блокаторы поглощают солнечные лучи», — сказал Стивенсон.

Лучшие бальзамы и мази для губ от потрескавшихся губ

Чтобы помочь вам избавиться от догадок при покупке мазей и бальзамов для губ, вот некоторые из лучших средств Стивенсона, которые успокаивают и предотвращают сухость губ, а также некоторые высококлассные тонирующие средства. параметры.

Лечебная мазь Аквафор

Стивенсон рекомендовал Аквафор из-за его целебных ингредиентов, которые включают вазелин, минеральное масло, ланолин и глицерин. В дополнение к восстановлению влаги в потрескавшихся губах, эта многоцелевая мазь была выбрана в нашем путеводителе по лучшим кремам для рук, а также может лечить небольшие порезы и ожоги. Аквафор имеет средний рейтинг 4,8 звезды из 65 763 отзывов на Amazon.

Vaseline Petroleum Jelly

Вазелин Vaseline, фаворит компании Select для «забивки», состоит из одного ключевого ингредиента: 100% белого вазелина USP. Для тех, у кого аллергия на общий ингредиент ланолин, эта мазь на основе петролатума увлажняет и не содержит ароматизаторов, ароматизаторов или добавок, которые могут раздражать чувствительную кожу губ. Бывшему помощнику редактора Select Джастину Краески понравилась мини-ванна с ароматом крем-брюле, которая имеет мягкий аромат, но он сказал, что она сохраняет его губы мягкими (и пахнет десертом) без раздражения. Американская академия также рекомендует использовать вазелин для лечения потрескавшихся губ, раздражения и опрелостей среди других средств по уходу за кожей. Вазелин имеет средний рейтинг 4,8 звезды из 4322 отзывов на Walmart.

Maya Chia Supercritical Chia Waterless Wonder Balm

Стивенсон никогда не выходит из дома без своего безводного чудо-бальзама Maya Chia, который, по ее словам, она наносит на лицо и губы днем ​​и ночью. Бальзам изготовлен из увлажняющего пчелиного воска, масла семян чиа и масла ши, которые заживляют любые трещины и щели. Майя Чиа говорит, что бальзам можно наносить и на кутикулы, и на ноги, и на тело, и на руки. Бальзам имеет 5-звездочный рейтинг из 71 отзыва на сайте Maya Chia.

Освежающий тональный крем для губ

Для успокаивающего ухода за губами, который также придает им оттенок, этот оттеночный бальзам для губ представлен в 11 оттенках, таких как папайя, пион или слива (а также в бесцветной версии). Сахар, масло виноградных косточек и масло косточек клюквы вместе предотвращают потерю влаги и смягчают огрубевшую кожу. Марчбейн ранее рекомендовала версию этих оттеночных бальзамов для губ с SPF, потому что они «вдвойне похожи на губную помаду и идеально подходят для защиты нежной кожи губ на улице», — сказала она. Если вы ищете защиту от ультрафиолета, версия этого оттеночного бальзама с SPF 15 все еще доступна на Amazon в варианте для путешествий, или вы можете обратиться к нашему руководству по лучшим бальзамам для губ SPF. Оттеночные бальзамы имеют средний рейтинг 4,7 звезды из более чем 1000 отзывов в Sephora.

Colorscience Sunforgettable Lip Shine, SPF 35

Вы можете защитить свои губы от солнца и придать им цвет с помощью этого водостойкого оттеночного блеска для губ, в состав которого входят витамин Е, гиалуроновая кислота и диметикон. Оксид цинка и диоксид титана, два ингредиента, которые наши эксперты рекомендовали искать в качественном УФ-бальзаме для губ, действуют как физические барьеры против вредных солнечных лучей UVA и UVB. Блеск доступен в четырех оттенках или в прозрачном цвете, который вы можете нанести поверх своей любимой помады или тинта для губ. Оттеночные бальзамы имеют средний рейтинг 4,5 звезды из 506 отзывов на Amazon.

EltaMD УФ-бальзам для губ широкого спектра действия, SPF 36

Этот бесцветный бальзам для губ является нейтральным вариантом и рекомендован экспертами в нашем справочнике по бальзамам для губ с SPF. «Сделанный из оливкового масла, пчелиного воска, касторового масла и витаминов С и Е, этот бальзам для губ увлажняет и успокаивает», — говорит доктор медицинских наук Эльта. Он имеет средний рейтинг 4,5 звезды из 2891 отзыва на Amazon.

Doctor Rogers Restore Healing Balm

Стивенсон рекомендовал этот бальзам для губ без отдушек из-за его растительных ингредиентов, особенно если вас беспокоят вазелин и ланолин. Глицерин, касторовое масло и касторовый воск увлажняют губы и восстанавливают естественный барьер кожи. По словам бренда, помимо облегчения сухости губ, его можно использовать для лечения ожогов и царапин, а также для удержания бровей на месте. Он имеет средний балл 4,8 звезды из более чем 500 отзывов о докторе Роджерсе.

Почему трескаются губы?

В то время как факторы окружающей среды в значительной степени способствуют потрескавшимся губам, некоторые привычки образа жизни и состояния здоровья также могут влиять на влажность в этой деликатной области, говорят наши эксперты. По словам Стивенсона, раздражение от ароматизаторов и ароматизаторов продуктов для губ, разрастание дрожжей, заболевание щитовидной железы, раздражение кишечника или аутоиммунные заболевания и даже прием определенных лекарств могут вызвать сухость и потрескавшиеся губы. Некоторые дефициты питательных веществ также связаны с сухостью и потрескавшимися губами. Например, дефицит железа, витамина B и фолиевой кислоты был связан с ангулярным хейлитом, распространенным состоянием кожи, характеризующимся трещинами, шелушением или корками в углах рта.

Но одна из самых серьезных — и предотвратимых — причин потрескавшихся губ, о которой многие люди не подозревают, — это облизывание губ.

«Облизывание губ и причмокивание — обычное поведение людей с сухими и потрескавшимися губами, но на самом деле это усугубляет проблему. Когда кто-то чувствует себя потрескавшимся, он может облизать губы или причмокивать ими друг к другу, чтобы увлажнить их», — сказал Марчбейн. «Хотя это может привести к временному облегчению, поскольку влага испаряется с их губ, на самом деле это вызывает еще большую сухость и растрескивание», — пояснила она.

Стивенсон также говорит, что лечение зубов и аллергия могут повлиять на ваши губы. «У людей может быть реакция на аллерген, который может вызвать раздражение и сухость губ, — сказала она. доктору по поводу патч-тестов».

«Сухость и раздражение губ могут возникать круглый год, особенно если есть компонент экземы или контактного дерматита, то есть ваши губы соприкасаются с чем-то, на что у вас аллергия», — добавил Марчбейн.

Почему важно защищать губы от солнца

Стивенсон и Марчбейн подчеркивали важность ежедневной защиты губ от солнца, потому что солнечные повреждения могут произойти в любое время, даже в дождливый и пасмурный день. «Если вы собираетесь кататься на лыжах, белый свет все еще отражается от солнца на снегу. Просто потому, что вы не думаете, что солнце вышло, вы все равно должны защищать свои губы», — сказал Стивенсон.

Летом вы можете получить сухие, потрескавшиеся губы из-за длительного воздействия УФ-лучей, что также может подвергнуть вас риску актинического кератоза, предракового состояния, которое формируется на лице, губах, ушах и коже головы. По данным Фонда рака кожи, в отличие от меланомы, которая обычно характеризуется необычными родинками, бугорками и отметинами, актинический кератоз проявляется в виде небольших, сухих, чешуйчатых или покрытых коркой участков кожи. Эти участки кожи могут быть красными, светлыми, темно-коричневыми, белыми, розовыми или телесными, а также могут быть плоскими или приподнятыми. Актинический кератоз, который формируется на губах, известен как актинический хейлит.

«Губы — нередкое, но часто упускаемое из виду место предраковых поражений и рака кожи, и в этом месте они могут быть особенно агрессивными», — сказал Марчбейн. «Поскольку нижняя губа обычно выступает за верхнюю, она подвержена воздействию солнечных лучей. Летом обязательно наносите бальзамы для губ с SPF, чтобы защитить их от солнечных лучей и рака кожи», — объяснила она.

Чтобы защитить ваши губы, Стивенсон рекомендует наносить бальзам для губ с минимумом SPF 30 каждый день перед нанесением макияжа. Стивенсон говорит, что если у вас нет бальзама для губ с SPF 30, вы можете нанести на губы немного солнцезащитного крема для лица.

Как наносить мази и бальзамы

«Обильно наносите окклюзионные и смягчающие мази в течение дня, чтобы помочь предотвратить и вылечить потрескавшиеся губы, особенно перед сном. Мы склонны терять большую часть тепла и влаги с нашей кожи в течение ночи», — сказал Марчбейн. (Окклюзивы притягивают влагу к коже и создают защитный барьер, а смягчающие средства разглаживают и заполняют сухие трещины на потрескавшейся коже.)

Бальзамы для губ SPF «необходимо повторно наносить каждые два часа или чаще, если губы становятся влажными». . Мы часто забываем наносить солнцезащитный крем на лицо и тело, когда находимся на улице, но забываем о важности защиты губ от солнечных лучей с помощью бальзама для губ с SPF», — сказала она.

Следите за подробными новостями Select о личных финансах, технологиях и инструментах, здоровье и многом другом, а также подписывайтесь на нас в Facebook, Instagram и Twitter, чтобы быть в курсе последних событий.

Избавьтесь от сухости и потрескавшихся губ с помощью этих 4 советов — Услуги профессиональной хирургической дерматологии

Причины потрескавшихся губ

удары вниз по нашему лицу могут привести к тому, что губы станут опухшими, сухими и потрескавшимися. Зимой из-за холодного сухого воздуха губы сильно пересыхают и трескаются. Добавьте ветреный день к холодному дню, и ваши губы могут особенно сильно потрескаться. Выбор образа жизни также может вызвать потрескавшиеся губы. Острая пища и облизывание губ также могут вызвать потрескивание губ, потому что оба эти действия удаляют естественную влажность губ.

В то время как окружающая среда и образ жизни являются основной причиной потрескавшихся губ, некоторые состояния здоровья также могут вызывать их. Заболевание щитовидной железы часто является причиной, поскольку оно может вызывать сухость во рту, в результате чего вы облизываете губы чаще, чем обычно. Дефицит витаминов или болезнь Крона также могут иметь потрескавшиеся губы в качестве побочного эффекта.

С приближением зимы потрескавшиеся губы могут стать еще хуже. Знание того, как лечить потрескавшиеся губы, может спасти вас от неприятной зимы. Используйте эти четыре совета от дерматологов из Института дерматологии и хирургии Мооса, чтобы избежать сухости и потрескавшихся губ этой зимой

4 совета, как избежать сухих и потрескавшихся губ

Используйте бальзам для губ

Ежедневное использование бальзама для губ поможет вам избежать потрескавшихся губ. Воски и масла в бальзаме для губ образуют защитное покрытие на губах, чтобы защитить их от растрескивания или помочь вылечить их, когда они потрескались. Хотя выбрать вкусный ароматизированный бальзам для губ — это весело, выбирайте те, которые содержат целебные ингредиенты. Ищите бальзамы на основе вазелина или парафина. Эти ингредиенты добавят влаги и защиты.

 

Не облизывайте губы

Избегайте сухих и потрескавшихся губ, не облизывая их. Независимо от того, потрескались ли ваши губы или нет, не облизывайте их. Хотя может показаться, что вы добавляете влаги к своим губам, слюна — это не та влага, которую им нужно добавлять. Слюна может ухудшить состояние уже потрескавшихся губ.

 

Отказ от острой пищи

Острая пища не подходит для потрескавшихся губ. Острая пища нарушает кожный барьер и может привести к потрескавшимся губам или усугубить состояние уже потрескавшихся губ. Так как острая пища часто вызывает жжение, она может вызвать сильную боль в уже потрескавшихся губах.

 

Избегайте жары

Вполне естественно хотеть согреться холодным зимним днем.