Меня бесит мой муж,и всё что с ним связано!

07 апреля 2011, 08:36

#1

07 апреля 2011, 08:38

#2

07 апреля 2011, 08:42

#3

07 апреля 2011, 08:50

#4

еще вариант сделать так чтоб он вас бросил: измините ему и сделайте так чтобы он случайно об этом узнал,потм еще и еще раз (реально изменять не обязательно)не готовьте ему кушать, не стирайте не убирайтесь, приходите домой каждый день глубокой ночью…ну сами подумайте кому такая жена нужна))

07 апреля 2011, 08:52

#5

07 апреля 2011, 08:56

#6

07 апреля 2011, 08:57

#7

у вас нелады со здоровьем,успокойтесь и не ломайте никому жизнь.

хотя бы чисто по-человечески не поступайте так с мужем.

ищите медицинскую причину такого поведения.

07 апреля 2011, 09:08

#8

07 апреля 2011, 09:09

#9

бабаццц

собирайте вещи и уходите, быть с человеком из жалости это низко!страдаете от этого только вы еще чуть чуть вы его ненавдеть будитье!

еще вариант сделать так чтоб он вас бросил: измините ему и сделайте так чтобы он случайно об этом узнал,потм еще и еще раз (реально изменять не обязательно)не готовьте ему кушать, не стирайте не убирайтесь, приходите домой каждый день глубокой ночью…ну сами подумайте кому такая жена нужна))

07 апреля 2011, 09:26

#10

07 апреля 2011, 09:30

#11

07 апреля 2011, 09:31

#12

бабаццц

собирайте вещи и уходите, быть с человеком из жалости это низко!страдаете от этого только вы еще чуть чуть вы его ненавдеть будитье! еще вариант сделать так чтоб он вас бросил: измините ему и сделайте так чтобы он случайно об этом узнал,потм еще и еще раз (реально изменять не обязательно)не готовьте ему кушать, не стирайте не убирайтесь, приходите домой каждый день глубокой ночью. ..ну сами подумайте кому такая жена нужна))

07 апреля 2011, 10:10

#13

07 апреля 2011, 10:22

#14

Нормальная уверенная в себе женщина давно бы сама собралась и ушла,жила бы себе самодостаточно и искала подходящего партнёра.

А если психологически что-то дердит,но вот так раздражаетесь,может,вам действительно гормоны проверить? Я вот такая от ОК становлюсь, и секаса не хочется,вообще муж бесит.

07 апреля 2011, 10:22

#15

гость

щитовидку проверьте

07 апреля 2011, 11:04

#16

07 апреля 2011, 11:51

#17

07 апреля 2011, 11:58

#18

разводка

07 апреля 2011, 11:59

#19

07 апреля 2011, 12:42

#20

07 апреля 2011, 13:03

#21

07 апреля 2011, 14:42

#22

Эксперты Woman. ru

• Галимов Ильдар

  Психолог по семейным…

  111 ответов

• Юлия Лекомцева

  Врач косметолог

  246 ответов

• Мария Бурлакова

  Психолог

  89 ответов

• Золотых Вера Владимировна

  Психолог

  136 ответов

• Максим Сорокин

  Практикующий психолог

  639 ответов

• Алла Бурая

  Психолог

  45 ответов

• Роговцова Наталия

  Нутрициолог, гастроэнтеролог

  2 ответа

• Богат Вячеслав

  Дипломированный практикующий. ..

  317 ответов

• Никита Носов

  Практикующий психолог

  29 ответов

• Ниделько Любовь Петровна

  Практикующий психолог

  227 ответов

07 апреля 2011, 14:44

#23

Гидра Изэндатры

Не любите- вот и бесит, когда любишь- все его прибабахи и закидоны кажутся милыми и сам он очаровашка)

07 апреля 2011, 14:47

#24

Я

+1

гость

щитовидку проверьте

07 апреля 2011, 14:49

#25

. .И мне тоже…

А нафига вы ждете, что он сам предложит развестись? Пошли, подали заявление на развод, вещи собрали, съехали. Все. Орать можете на себя голую перед зеркалом.

07 апреля 2011, 14:50

#26

Гость

Я так 2года жила, думала в психушку попаду. Потом ушла. Теперь живу счастливо и жалею те угробленные 2года молодости.

Непридуманные истории

• Меня бесит муж со своими детьми и внуками…

  428 ответов

• Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

  556 ответов

• Такая зарплата — не хочу работать

  368 ответов

• Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?

  688 ответов

• Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

  159 ответов

07 апреля 2011, 14:52

#27

Гость

А зачем замуж за него выходили?

07 апреля 2011, 15:23

#28

Плоxая жена

Замуж выxодят не только по любви.

07 апреля 2011, 15:44

#29

07 апреля 2011, 16:02

#30

07 апреля 2011, 17:15

#31

Муж

Еще раз убеждаюсь, что жен любить не надо, только в рот давать

тебя, наверно, уже давно никто не любит?

07 апреля 2011, 17:55

#32

08 апреля 2011, 00:28

#33

08 апреля 2011, 04:19

#34

Плоxая жена

28.Нет,там были ни деньги замешаны.Что конкретно писать не буду,а то и так себя полным де*рьмом ощущаю.

08 апреля 2011, 10:45

#35

Плоxая жена

ГостьЯ так 2года жила, думала в психушку попаду. Потом ушла. Теперь живу счастливо и жалею те угробленные 2года молодости.Я уже 3 угробила,и всё из за своей жалости.(

08 апреля 2011, 10:47

#36

Муж

Еще раз убеждаюсь, что жен любить не надо, только в рот давать

Новые темы

• Зачем нам это?

  3 ответа

• Не нравлюсь мальчикам…

  2 ответа

• Ищу подругу г.тюмень

  1 ответ

• Талия 63 см, я толстая?

  14 ответов

• Подарить дочери подростку квадрокоптер на новый год

  2 ответа

08 апреля 2011, 13:52

#37

08 апреля 2011, 16:12

#38

08 апреля 2011, 17:49

#39

08 апреля 2011, 18:44

#41

09 апреля 2011, 02:15

#42

09 апреля 2011, 02:48

#43

П. С Это вам нужно правериться,а то совсем видно интелект низкий!

09 апреля 2011, 02:56

#44

полина

Муж страдает намного меньше, он любит и согласен вытерпеть еще много унижений только бы видеть рядом объект своей любви. а вот жить на одной территории с человеком которого ненавидишь это АД если вы сами не уйдете вы постареете заболеете и пожалеете в будущем очень сильно.Обратите внимание на себя может у вас садистские наклонности. Попробуйте с мужем договорится раз в день перед сном в одно и тоже время вы избивайте его и орете на него матом а он унижается. может это и поможет. Не факт что следущий муж не будет вас раздражать.

09 апреля 2011, 03:02

#45

Елена

Плоxая жена

ГостьЯ так 2года жила, думала в психушку попаду. Потом ушла. Теперь живу счастливо и жалею те угробленные 2года молодости. Я уже 3 угробила,и всё из за своей жалости.(

Не из жалости, из-за тупости! Ты себя ни ценишь и других унижаешь! Как говорится все возвращается бумерангом, ты еще поплачешь!

09 апреля 2011, 03:05

#46

Апчхи-и-и

Плоxая жена

28.Нет,там были ни деньги замешаны.Что конкретно писать не буду,а то и так себя полным де*рьмом ощущаю.

Нет уж «раз назвался груздем полезай в кузов….» Анонимный форум, чего бояться? Интрига однако..

09 апреля 2011, 03:06

#47

09 апреля 2011, 15:02

#48

09 апреля 2011, 15:17

#49

09 апреля 2011, 15:53

#50

«Он хочет, а я терплю».

Что делать, если муж бесит и секс с ним противен

Сексолог и психолог объясняют, почему женщина может терпеть близость с мужем, какие причины заставляют ее чувствовать раздражение, а также почему подобную проблему лучше не решать самостоятельно.

– Меня иногда раздражает собственный муж. До такой степени, что аж от одной мысли о близости с ним тошнит. При этом в сексе никогда не отказываю, но занимаюсь им иногда с отвращением. Через несколько дней все проходит, и я заново люблю мужа. Что это такое?

Александра Мельник, сексолог

– На самом деле, большая часть супружеских дисгамий, которые встречаются в сексологической практике, выглядит подобным образом, когда один из партнеров действительно терпит и занимается сексом не через «хочу», а через «надо». Как правило, это женщины.

Обычно все начинается с того, что женщина боится обидеть мужчину, сказав ему, что ее что-то не устраивает в сексе и что она не получает удовольствия. Либо женщина сама по себе не знает себя и свое тело и не понимает, что она вообще может получать от сексуальных отношений.

Ситуация, когда женщина терпит интим и не может отказать мужчине в близости — это прямое показание обращаться к сексологу. Как правило, подобный «сценарий» в любой супружеской паре ведет к определенным негативным последствиям, а самостоятельной работы в таком сложном случае обычно недостаточно.

Что же происходит, когда муж хочет, а жена терпит. По идее, от секса мы должны получать удовольствие. А если его мы не получаем, то мы разочаровываемся в процессе. За счет того, что мы не получаем от интима положительного эмоционального подкрепления, для нас этот процесс становится бессмысленным. А раз так, то наш организм начинает как бы защищать нас от процесса, забирающего энергию и не приносящего удовольствие. И чем чаще мы будем пытаться заниматься неприятным процессом, тем хуже будут у организма ответные реакции. Если человек, к примеру, не любит молочную кашу, но ест ее на завтрак, обед и ужин, в итоге легкая неприязнь перейдет в отвращение с рвотным рефлексом при виде этой самой каши. Точно так же и с сексом.

Описанную ситуацию можно назвать классической. Сценарии ее «лечения» обычны, часто используются в практике и являются достаточно эффективными. Но при правильной последовательности и при соблюдении всего того, что посоветует сексолог. Работать со специалистом в данном случае важно, чтобы не совершить еще больше ошибок, которые приведут к еще большему негативу.

Элла Зубова, психолог

– Такую ситуацию точно не стоит пускать на самотек. Как правило, когда замалчиваешь свое раздражение и терпишь долгое время, эта эмоция так или иначе находит выход. Но он может оказаться разрушительным и привести к расставанию.

Для начала женщине стоит выяснить причину своего раздражения, а их может оказаться немало. Женщины склонны раздражаться из-за нехватки внимания со стороны мужа или же, наоборот, из-за его избытка. Привести к таким приступам негативных эмоций может недостаточное количество личной свободы в отношениях и невыстроенные личные границы женщины.

Кроме того, у супруги элементарно могут происходить гормональные изменения — беременность, ПМС, менопауза, которые характеризуются, в том числе, перепадами настроения, повышенной обидчивостью и излишней эмоциональностью. Об этом важно не молчать, а напрямую говорить мужчине о своем состоянии и самочувствии. Часто женщины почему-то уверены, что муж сам должен догадаться, но ему на самом деле бывает сложно понять супругу. А если она еще и молчит, то шансы становятся все меньше.

Также раздражение в адрес мужа может появиться на фоне слишком большого количества обязанностей, которые выполняет, а иногда и взваливает на себя женщина. И такая картина семьи в настоящее время достаточно часто распространена. В семье, как правило, работают оба: и муж, и жена. При этом женщина после работы полностью посвящает себя семейным заботам и делам: забирает детей из детского сада, делает уроки со школьниками, стирает, убирает, готовит и так далее. Часто бывает, что мужчина как бы самоустраняется и переходит в роль еще одного ребенка. В такой ситуации абсурдно ожидать, что женщина будет чувствовать себя легко, счастливо и радостно. Но и здесь есть одно «но»: если все это женщине в тягость, ей важно говорить со своим мужем, распределять обязанности, договариваться и приходить к компромиссу. Ведь ситуации, когда один везет, а второй едет — это не дело.

Одной из причин раздражения могут являться непроговоренные обиды и/или неразрешенные конфликты, потому что, когда женщина замалчивает свое недовольство и не говорит о том, чего хочет, то рано или поздно это обычно выливается в скандал. А он, к слову, может случиться на пустом месте. Например, из-за оставленной на столе чашки или разбросанных по дому носков.

Бывают ситуации, когда женщина не замечает достоинств супруга. Обычно так происходит в семьях, где муж и жена давно живут вместе. Здесь важно сменить фокус с недостатков на хорошие качества партнера.

Если же брак недолгий, раздражение может быть следствием разницы в воспитании и в правилах родительских семей каждого из супругов. В таком случае в новой семье стоит договариваться о новых правилах и вырабатывать новые нормы.

Однако не только муж и его поведение могут выступать причиной женского раздражения. Здесь порой сказывается и низкая самооценка женщины. В таком случае ей стоит не затягивая обращаться к психологу и работать с этим вопросом, так как поднять самооценку в одиночку, без квалифицированной помощи достаточно проблематично.

Для решения вопроса раздражения и отсутствия периодической неудовлетворенности интимной жизнью женщине, прежде всего, важно разобраться в своих чувствах и ожиданиях от партнера: чего она хочет, в чем именно муж ее не устраивает, достаточный ли вклад в отношения, по ее мнению, он вносит, что делает не так или же проблема в самой женщине.

Также в случае, когда жена не отказывает мужу в сексе, а терпит его буквально до тошноты, важно понять, зачем она это делает и что ею движет. Легче, быстрее и эффективнее это сделать со специалистом.

Любой вопрос в паре можно решить, если искренне и открыто поговорить. Без намеков, без хождения вокруг да около, а напрямую, конкретно и про себя. Желательно, чтобы это была спокойная беседа, без скандалов, претензий, обвинений и упреков. Важно не переваливать всю вину на супруга, а спокойно сказать, что в нем и/или его поведении не нравится и что злит, обозначая свои чувства.

В большинстве случаев, как правило, когда такие разговоры происходят, оказывается, что мужчина даже не подозревал о том, о чем женщина ему говорит. И бывает так, что ему несложно сделать то, о чем она просит, что он только рад и счастлив узнать, в чем причина ее плохого настроения и раздражения, и устранить ее.

Если женщина сама не может обнаружить, что именно ее раздражает и злит, почему она терпит нежеланный секс и что останавливает сказать «нет», то тут необходимо обращаться за помощью к психологу и разбираться в причинно-следственных связях.

А вот чего желательно не делать, так это, во-первых, думать, что все само собой разрешится, и, во-вторых, пытаться переделать своего мужчину.

Гармоничные отношения строятся на взаимном уважении, открытости и искренности. Если женщину мучает какой-то вопрос, ей стоит сделать первый шаг и поговорить с мужем. Скорее всего, он это оценит и будет благодарен за разговор, потому что напряжение и раздражение невозможно скрыть из эмоционального поля семьи.

Если вы стали свидетелем необычного явления или происшествия, вас волнует какая-то проблема, пишите и присылайте фото в наш телеграм-бот @IntexPress_Bot.

Автор: Анна РОМАНОВА-КОЛОСОВСКАЯ

Помогите! Мой муж меня раздражает!

Я раздраженно нахмурил брови. «Почему он всегда так делает?»

Мы были посреди деловой встречи, и там был мой муж, на полуслове почесывая затылок.

Мой нос сморщился, и мои орлиные глаза уставились на его маленьких непосед.

‘Почему он не может просто сидеть смирно?’ Я беззвучно вскрикнул. «Разве он не знает, что это выглядит плохо ?» На этот раз он потер затылок.

Невероятно раздраженный, я пришел в ярость. Все, на чем я могла сосредоточиться, это все раздражающие вещи, которые делал мой муж.

Мое раздражение разрушило всю мою концентрацию и продуктивность. В итоге я обвинил его в своем раздражении. Почему меня это так расстроило? Почему меня так раздражает мой муж?

Когда вы постоянно раздражены, вы можете задаться вопросом:

• Нормально ли, что ваш муж действует вам на нервы?
• Почему меня раздражает все, что делает мой муж?
• Как перестать раздражаться на мужа?
• Почему я так легко раздражаюсь?
• Что делать с надоедливым мужем?

Мы будем рассматривать эти вопросы по одному, так что вы покинете эту страницу подготовленными, чтобы позаботиться о ситуации.

Нормально ли, что мой муж меня раздражает?  

Да и нет.

Каждый будет испытывать раздражение от того, что делает его супруг. Со временем она может даже увеличиваться. Это совершенно нормально. Это становится проблемой только тогда, когда становится постоянным и приводит к дракам друг с другом каждый день. Например, вы терпеть не можете, как они:

• Разговаривают
• Прогулка
• Ешьте
• Смотреть
• Сон
• Чистить зубы

По сути, вас постоянно раздражает муж, и вы чувствуете себя лучше, когда его нет рядом. Это не здорово. Вам не нужно следовать «нормальной» тенденции, когда ваш супруг раздражает вас больше, чем дольше вы вместе. Читайте дальше, чтобы узнать, как этого избежать.

Почему меня раздражает все, что делает мой муж?  

Хотите понять, почему вы с мужем застряли в этой негативной динамике? Давайте выясним различные причины, по которым вы чувствуете раздражение на своего мужа.

1. У вас есть несбывшиеся ожидания в браке.
2. Вам больно из-за того, что сделал ваш муж, и раздражение — это всего лишь симптом.
3. Вы контролируете ситуацию и хотите, чтобы все шло определенным образом.
4. Вы не соблюдаете свои границы, и раздражение пытается восстановить пространство между вами и вашим мужем.

В любом случае, вы обязаны раскрыть то, что происходит внутри вас. Почему? Потому что раздражается не ваш супруг, а вы.

Наши чувства всегда рядом, чтобы мы могли с ними работать. Вместо того, чтобы набрасываться на мужа, проецируя на него свой дискомфорт, научитесь быть с собой и своими чувствами.

Это единственный способ перейти от отношений, которые сбиваются с пути, к отношениям, которые сближают вас и вашего партнера. В этом весь смысл созданной нами Формулы Исключительных Отношений.

Ваша текущая динамика — это возможность исправить свои ошибки и избежать их в будущем. Вместо того, чтобы смотреть, как ваши отношения разваливаются, вы должны понять, что происходит.

Представьте, что вы просыпаетесь каждый день и снова влюбляетесь в своего мужа.

Представьте, что ваша любовь и связь становятся сильнее и глубже, чем когда-либо.

Как бы вы тогда относились к своему мужу?

Чтобы доставить вас туда, мы должны сначала решить, что вы раздражены своим мужем.

Как перестать раздражаться на мужа?

Стоп.

Дыши.

Что на самом деле происходит? Ваш муж не убрал свои носки, а вы как раз собираетесь пойти и убрать за ним. Вы, вероятно, почувствуете обиду и гнев в процессе. Не поднимайте носки.

Что сказать?

Вас продолжает раздражать ваш муж, потому что вы не решаете, в чем проблема на самом деле. Помните четыре возможные причины вашего раздражения на супруга из предыдущего раздела?

Вы не найдете причину, если будете придерживаться той же модели поведения. Это означает, что вы перестанете:

• Убирать за своим мужем
• Критиковать его за его поведение
• Пытаться избегать своих чувств

Проблема не в вашем супруге, проблема в том, как вы относитесь к своим чувствам .– Яхим Джери

Когда вы перестанете его критиковать и заботиться обо всем, спусковой крючок вашего раздражения окажется прямо у вас на лице. Этого больше не избежать.

Набрасываясь на своего мужа и ссорясь с ним, вы на короткое время даете волю своим эмоциям. Но это не позволяет вам узнать, что на самом деле происходит внутри вас. Другими словами, , пока вы продолжаете работать по тем же схемам и не выполняете наши предложения, вы будете испытывать раздражение и разногласия со своим супругом.

Перестать справляться

Кому нравится чувствовать раздражение, злость, обиду или обиду? Никто! Этих эмоций мы обычно избегаем. Мы делаем все, что в наших силах, чтобы избавиться от них, например:

• Бегство на работу
• Просмотр телевизора
• Секс
• Еда или алкоголь
• Избегание супруга
• Критика, чтобы выразить свои чувства (а затем извинения)

Когда вы прекратите совладать с собой, вы вернетесь к тому, с чего начали. Почему? Потому что ты так и не решил проблему. Вот почему ты постоянно ссоришься с мужем.  

Что делать вместо этого?

Сядьте со своим раздражением

Всякий раз, когда вы избегаете своих чувств, вы отказываетесь от себя. Какая-то часть вас болит, и вы изо всех сил пытаетесь этого избежать. Что, если бы вместо этого вы повернулись и обняли их?

Убежать от своих эмоций — значит убежать от самой жизни. Чувство эмоций означает, что вы просто человек. – Наташа Ку

Единственный способ избавиться от своего раздражения — полностью взглянуть ему в лицо. Спросите себя:

• Как это ощущается в моем теле?
• Какие ощущения?
• Какие мысли об ощущениях?
• Что вы думаете о ситуации?

Глубокое изучение чувств поможет вам понять, что происходит на самом деле. Разве вы не понимаете, почему вы так раздражены друг на друга, почему вы здесь? Вот почему мы не должны убегать от того, что кажется неудобным. Эта схема «бегства» и избегания — именно то, что поддерживает динамику токсичных отношений.

Чтобы найти верный способ избавиться от раздражения в отношениях с партнером, дайте себе время и пространство, чтобы погрузиться в вопросы, приведенные выше. Будьте терпеливы и нежны с собой.

Если становится слишком много, отступите и вернитесь к отражению позже. Когда вы впервые начали читать эту статью, вы только осознавали свое раздражение. Теперь мы смотрим на лежащие в их основе эмоции, а также углубляемся в связанные с ними мысли и ощущения.

Возможно, вы кричите: Помогите?!

Понятно. Это может показаться пугающим и страшным, чтобы погрузиться в эмоции. Я первый признаю, что некоторые темы просто требуют, чтобы кто-то другой держал место для меня. Кто-то, кто был там раньше, знает, через что я прохожу, и может держать меня за руку и направлять меня.

Поэтому, если вы чувствуете, что вам нужна дополнительная поддержка для этих упражнений, нажмите здесь, чтобы узнать, как мы можем помочь.

Что делать с надоедливым мужем?

Вы понимаете, что жестоки?

Возможно, вы не чувствуете себя агрессивным, потому что никого не бьете. Но подумайте вот о чем:

Ваш муж больше не человек в вашем сознании. Он раздражает, с чем приходится мириться. Вы фактически низвели его до ярлыка: «надоедливый муж, который раздражает меня». Это означает, что вы больше не видите другого человека, а только свое собственное представление об этом человеке.

Сведение жизни другого человека к концепции — это уже форма насилия.

– Экхарт Толле

Это дегуманизация вашего мужа и, на мой взгляд, первый акт насилия. Насилие начинается задолго до того, как мы начинаем действовать. Все начинается с того, что мы видим ярлыки, которые мы навешиваем на людей. Мы загипнотизированы собственным суждением. Как только это произошло, мы начинаем тонко воздействовать на лейбл.

Вы начинаете критиковать и придираться к мужу. Вы чувствуете себя вправе разговаривать с ним и пытаетесь контролировать его поведение. Это ваш способ справиться с эмоциями, которые вы испытываете в ответ на то, как вы воспринимаете своего мужа и ситуацию.

Но ваше восприятие сильно зависит от вашего мышления. Итак, когда вы думаете о своем муже как о бесполезном, ленивом, надоедливом, ваше восприятие будет формироваться этими мыслями.

Как вы можете освободиться от этого?

Вы начинаете сомневаться в правильности ярлыка «надоедливый муж». 

Этот процесс может помочь.

Когда вы просматриваете историю, которую ум придумал о вашем муже, вы снова влюбляетесь в мужчину, которого когда-то встретили.

Наша история

Раньше я лишал Яхима силы, видя его меньше. Я поверил мысли, что он бесполезен. Даже думать об этом противно. Но тогда это была моя реальность.

Так что каждое мое предложение было снисходительным. Все, что он делал, встречало критику.

Хуже всего то, что я даже не сомневался в своих мыслях. Я принял это как факт: Яхим бесполезен. Я бы использовал каждую маленькую ошибку, которую он сделал, чтобы построить свое дело.

Медленно мое мышление и токсичное поведение разрушались во время нашего брака. Каждым лукавым замечанием, каждой морщинкой на носу, каждым глубоким вздохом разочарования я разрушал нашу связь.

Тогда я думал, что проблема в Яхиме. Я думал, что это он меня раздражает. Меня явно беспокоит его поведение!

Я и не подозревал, что проблема была во мне. У меня были мысли, которые даже не были правдой. Постепенно я начал сомневаться в этих мыслях. Я понял, что на самом деле не знал Яхима, пока считал его бесполезным. Я оболгал его!

Если бы я поверил этой мысли, я бы уничтожил все, чем на самом деле является Яхим. Я видел и относился к нему одномерно, пока считал, что он бесполезен.

Вот почему мне пришлось спрашивать и сомневаться, верны ли мои мысли. Что это сделало? Это изменило наши отношения за одну ночь.

Яхим оказался удивительным человеком, который был намного более талантливым, сильным и замечательным, чем я думал. Но он смог быть лучшим мужем только в тот момент, когда я отпустила свои суждения.

Никто не заслуживает того, чтобы его осуждали и обращались с ним подобным образом. Никто не хочет быть униженным.

Я допустил эту ошибку, и это чуть не разрушило наши отношения. Не повторяйте моих ошибок и узнайте, что вам следует делать вместо этого.

Избавьтесь от чувства раздражения

Мы многое рассмотрели, чтобы вы могли подумать и применить в своей жизни. Но, возможно, вы еще не совсем готовы так глубоко погрузиться в свои эмоции, как мы предложили. Вот почему мы создали пять ключей, которые помогут вам вырваться из нисходящей спирали раздражения и разъединения. Читайте дальше, чтобы узнать, как перестать раздражаться друг на друга все больше и больше.

1. Изменить точки зрения

Какие хорошие качества у вашего мужа? Может быть, прошло некоторое время с тех пор, как вы ясно представляли его в этом свете. Вы загипнотизированы своими мыслями о том, что он плохой и надоедливый. Выйдите из транса, ежедневно записывая все, что вы цените в нем.

Это возродит вашу любовь и признательность друг к другу и укрепит ваш брак.

2. Сделайте ему комплимент

Куда направлено внимание Энергия течет; Куда направляется намерение. Энергия течет! – Джеймс Редфилд

Постоянно обращая внимание на то, что ваш муж делает неправильно, вы укрепляете негативный цикл, в котором вы оба застряли. Чтобы изменить это, потребуется некоторое время. Начните говорить ему комплименты за то, что он делает правильно. Делайте это ежедневно. Найдите в нем хорошее качество, которое вы цените, и скажите ему об этом.

Точно так же, как ваше отрицательное внимание усилило негативную спираль, ваше положительное внимание может создать положительный импульс.

3. Прости себя и своего мужа

Простить — значит освободить узника и обнаружить, что узником были вы.— Льюис Б. Смедс

Ни вы, ни ваш муж несовершенны. У вас обоих есть привычки, которые уникальны для вас. Со временем вы потеряли из виду, почему любите его, и бессознательно скатились к насилию. Что происходит, когда вы прощаете себя за то, что вы больше не видите своего мужа таким, какой он есть, а просто ярлык «раздражает»? Как бы вы себя чувствовали, если бы больше не таили обиду?

Это сила прощения. Вы отпускаете негативное сопротивление, чтобы действительно получать и отдавать любовь, которую всегда хотели. Вы способны исцелить свой брак, все, что вам нужно сделать, это отпустить то, что кажется вам самым трудным.

4. Обратите внимание на раздражение и не поддавайтесь ему

Просто обратите внимание, когда вы раздражены. Когда вы это сделаете, остановитесь. Не развивайте больше эти мысли и чувства. Не подливайте масла в огонь, думая о прошлом и о том, что еще он сделал или не сделал. Просто отметьте раздражение тем, чем оно является: преходящим ощущением.

Это поможет остановить негативную спираль, которая в конечном итоге приводит к еще большей боли и обороне в вашем браке. Если вы хотите избежать новых ошибок, практикуйте этот шаг в своем браке. Единственный способ двигаться вперед — это учиться на том, что не сработало в прошлом. Примите наши советы близко к сердцу. Вы можете сделать это, и ваши отношения снова расцветут и наполнятся любовью.

5. Будьте четкими со своими границами

Когда мы не в состоянии установить границы и привлечь людей к ответственности, мы чувствуем себя использованными и плохо обращающимися.– Брене Браун

Вы можете подумать, что вам нужно просто принять все, что делает ваш муж . Это совсем не так. У вас есть границы, которые вы и он должны уважать. Ваше постоянное раздражение может быть признаком того, что вы не слушаете себя.

Чтобы исправить это, будьте честны с собой. Только тогда вы сможете общаться, когда он переступит ваши границы. Может быть трудно узнать свои границы, когда вы не обращаете внимания.

Возможно, ваше раздражение говорит вам, что вам нужно больше места, чтобы узнать, что на самом деле верно для вас. Не торопитесь. Это того стоит.

Вы, наверное, уже заметили, что ключом к устранению раздражения с супругом является забота в первую очередь о вас. Часто мы настолько поглощены драмой, что совершенно не замечаем…

Ваш супруг действует вам на нервы? Может быть, это и хорошо

Образ жизни