Что делать если лицо с утра опухшее: Как быстро избавиться от отека лица с утра? — Digital-журнал The Mood — Журнал для женщин и девушек о красоте

Что делать если лицо с утра опухшее: Как быстро избавиться от отека лица с утра? — Digital-журнал The Mood

16.06.2021 by admin Комментариев нет

Содержание

Как быстро избавиться от отека лица с утра? — Digital-журнал The Mood

Отечность лица с утра может возникнуть по разным причинам, например, при злоупотреблении жидкостью незадолго до сна, после бурной вечеринки с распитием спиртных напитков, если наелись соленого и острого на ночь, а так же если проревели всю ночь в подушку. Существует масса методов, позволяющих устранить данную проблему. Именно о них и пойдет речь далее. Ниже простой свод правил для того, чтобы избежать отеков и опухших глаз во что бы то ни стало.

Как только с утра вы увидели в зеркале опухшее лицо, красные глаза и тд., сразу же нужно умыться контрастной водой и подержать на лице попеременно то холодное полотенце, то горячее — по 40 секунд. Заканчиваем обязательно холодным. Дальше протираем область вокруг глаз кубиками льда. Можно сделать его из чая, а можно и вовсе положить на веки охлажденные пакетики крепко заваренного чая.

Еще один быстрым вариантом избавления красноты и отечности — «Блефарогель». Намажьте им веки, и мазь снимет отечность. Если глаза воспалено-красные, можно закапать «Виаль» — он сделает белки светлыми, а взгляд не таким болезненным. И конечно, патчи и гелевые маски вам в помощь. Перед нанесением маски,необходимо положить ее в холодильник на время, а потом уже прикладывать на 15-20 минут.

Так же,маски можно приготовить собственноручно.

Картофельная маска

Почистите, вымойте, а затем измельчите блендером одну картофелину (также можно воспользоваться теркой).
Расстелите марлю, выложите на нее получившуюся массу и приложите к лицу. Если отек имеется и на веках, можно положить на них картофельные дольки.

Зеленый чай

Заварите чай привычным способом.
После того как напиток остынет, смочите в нем салфетку и приложите ее к лицу.

И помните, чтобы не возникло таких проблем: не пейте на ночь много жидкости, не злоупотребляйте спиртными напитками, не ешьте много солений и перестаньте плакать. Пусть не будет для этого поводов, будьте всегда красивы.

Как избавиться от отеков на лице: эффективные способы и средства для снятия отечности

Неправ, конечно, он, а два часа проревели вы. И нос покраснел, и глаза красные теперь тоже у вас. Если не принять срочных мер и просто лечь спать, желая ему мучений, то завтра вас ждет отек и как минимум полдня заточения дома. Тоже касается и тех принцесс, кто вдруг наелся соленого или острого на ночь или перепил воды или алкоголя. Ниже простой свод правил для того, чтобы избежать отеков и опухших глаз во что бы то ни стало.

Причины отека

Проснуться и увидеть в отражении отеки можно только по одной причине — из-за задержки жидкости в организме. Она, в свою очередь, может быть вызвана неправильным питанием, стрессом, нехваткой здорового сна, давлением или аллергиями.

Как убрать отек лица

Первое, что приходит в голову — выпить мочегонное средство. Но не налегайте на «Фуросемид», он оказывает сильное воздействие на почки, поэтому если увлечетесь, отекать будете с завидным постоянством. Лучше выпейте травяной мочегонный сбор или съешьте арбуз, дыню, абрикосы, виноград или баклажаны. Шаг два — умыться контрастной по температуре водой и подержать на лице попеременно то холодное полотенце, то горячее — по 40 секунд. Заканчиваем обязательно холодным. Дальше протираем область вокруг глаз кубиками льда.

Еще один проверенный помощник — «Блефарогель». Намажьте им веки, и мазь снимет отечность. Если глаза воспалено-красные, можно закапать «Виаль» — он сделает белки светлыми, а взгляд не таким болезненным. И конечно, патчи и гелевые маски вам в помощь. Последние сначала нужно погрузить в холодильник на время, а потом уже прикладывать.

Как избежать отеков

В следующий раз, чтобы избежать последствий и не пугаться собственного отражения, сразу умойтесь ледяной водой или попеременно контрастной, подышите свежим воздухом на балконе и ни в коем случае сразу не ложитесь спать. Не ешьте соленое, острое и мучное и не пейте алкоголь меньше, чем за четыре часа до сна, иначе организм просто не успеет вывести эту жидкость. А укладываясь спать, ложитесь на подушку выше обычного, чтобы отток крови был от лица, и тогда на утро плакса-вакса снова будет собой.

Почему лицо по утрам отекает: 5 неочевидных причин

Если по утрам в зеркале вместо сияющих глаз и цветущего вида вы видите незнакомку с припухшими веками, то пора решить вопрос отеков раз и навсегда!

BeautyHack разбирается, почему лицо по утрам отекает, а также рассказывает, как избавиться от припухлостей с помощью нескольких простых изменений в образе жизни.

Откуда берутся отеки?

Задержка жидкостей в тканях или отеки – не заболевание, а лишь следствие того, что в организме что-то пошло не так.

Отеки могут быть вызваны проблемами со здоровьем – к ним можно отнести: заболевания эндокринной системы, повышенное давление, аллергические реакции, беременность, лишний вес и гормональные изменения.

Также припухлости на лице могут возникнуть из-за погрешностей в питании или неправильного образа жизни. Среди таких неочевидных причин можно выделить несколько самых распространенных:

Неудобная подушка. Вы никогда не задумывались, какую роль играет постельное белье в поддержании вашей красоты? На самом деле, очень важную! Слишком высокая или жесткая подушка может провоцировать неправильное положение головы и шеи во время сна – кровь плохо циркулирует, что, в свою очередь, становится причиной головной боли и отеков. Некачественная грубая ткань постельного белья также способствует появлению некрасивых заломов на коже, а также возникновения отечности.

Чрезмерная эмоциональность. Если просмотр слезливых фильмов входит в ваш вечерний ритуал, то не удивляйтесь, что утром вы можете не узнать себя в зеркале. Слезы, как и соленая вода, способствуют задержке жидкости в тканях, поэтому поплакать на ночь – не лучшая идея, когда хочется проснуться свежей и красивой.

Погрешности в питании. Бокал красного вина или маленькая «Маргарита», а также горсть орешков и кусочек торта могут стать причиной отечности. Это алкоголь и продукты, в которых содержится большое количество соли и сахара. Они обезвоживают организм. В попытках защититься, он начинает копить воду, а значит жидкость скапливается в тканях, и по утрам лицо не сияет привычной свежестью. Чтобы этого избежать, старайтесь отказаться от слишком сладких и соленых продуктов или употреблять их хотя бы за 4 часа до сна (о правилах здорового рациона читайте по ссылке).

Спорт. Любите ходить на фитнесс перед сном? К сожалению, физические нагрузки не всегда лучшим образом сказываются на красоте нашей кожи. После интенсивной тренировки мышцы могут быть немного воспалены, что иногда провоцирует застой жидкости в организме и, как следствие, отечность лица. Старайтесь тренироваться за несколько часов до сна, а после примите теплую ванну, чтобы успокоить мышечную боль и снять напряжение.

Бессонница. Недостаток сна – одна из самых популярных и неочевидных причин отеков лица и тела. Чем меньше вы отдыхаете, тем хуже работает ваш организм – замедляются обменные процессы, а жидкость в тканях застаивается. Постарайтесь меньше нервничать перед сном, выпейте чашку теплого травяного чая (за час до сна!), сходите на сеанс расслабляющего массажа и постарайтесь отвлечься от всех гаджетов, чтобы сон стал крепче и качественнее.

Работа над ошибками

Если со здоровьем у вас все отлично, то избавиться от отеков помогут несколько простых правил и советов:

Умойтесь холодной водой. Вместо теплого душа примите контрастный и умойте лицо сначала теплой, а потом холодной водой. Такая процедура усилит приток крови к лицу, а значит отек спадет быстрее.

Лимфодренажный массаж. Научитесь массировать лицо и шею по специальным массажным линиям, чтобы запустить правильную работу лимфатической системы, которая, в свою очередь, поспособствует выведению лишней жидкости и уменьшению отечности лица.

Тренировка. Не отказывайтесь от утренней зарядки, бега или кардио-тренировки – спортивные нагрузки усиливают циркуляцию крови и ускоряют выведение лишней жидкости из организма (5 альтернативных кардио-тренировок ищите тут). Не забывайте пить достаточное количество чистой воды во время занятий – так процесс пойдет быстрее.

Образ жизни. Если хотите навсегда забыть об отеках, пересмотрите некоторые свои привычки. Во-первых, внимательно отнеситесь к выбору постельного белья, а, во-вторых, постарайтесь сократить употребление алкоголя, соленых продуктов и сладостей в вечернее время. И ложитесь спать до полуночи – в идеале за два часа.

Очищение кожи. Все мы знаем, как важно снимать макияж перед сном! К сожалению, такие оплошности иногда все же случаются. Также вы можете думать, что если вы не носили макияж в течение дня, то можно обойтись без очищения кожи – это тоже неверно. Правильное очищение и уход за кожей перед сном улучшают работу клеток кожи и способствуют правильной циркуляции жидкости в тканях лица (12 средств для идеальной кожи вы найдете здесь).

Маска для области вокруг глаз. Если отеки вас все-таки настигли, избавиться от них помогут специальные патчи для области вокруг глаз или холодные пакетики с чаем. Также с припухшими веками справятся охлажденные ломтики огурца – старый, но действенный метод.

Текст: Аня Шерстнева

5 лайфхаков, которые помогут проснуться без отеков на лице

Рассказываем, что нужно делать, чтобы после бессонной ночи с танцами и десятками бокалов вина или ужином с соленьями на лице не было видно никаких следов преступления, даже намека.

instyle.ru
instyle.ru
1 час

Если ранний деловой завтрак вызывает тревогу, а видеозвонок бойфренда в семь утра неизменно сбрасывается, мы знаем, в чем проблема. Скорее всего, вы принадлежите к той категории женщин, которые утром в зеркале видят грустное, бледное (настоящего лета все-таки не было) и опухшее лицо со следами от наволочки. В теории после ночного сна лицо должно выглядеть отдохнувшим, светиться здоровьем и свежестью. Ведь именно ночью в организме происходят восстановительные процессы, но на практике многие из нас обретают свое истинное лицо только к вечеру. Что же пошло не так? Во-первых, критично то, в какое время вы заснули и проснулись. Во-вторых, то, в каком положении вы спали. И в-третьих, какие ухаживающие средства использовали перед сном и сразу после пробуждения. Мы предлагаем 5 лайфхаков, которые помогут улучшить ваше состояние

Трекер или приложение, определяющее фазы сна

Высокие технологии подарили нам не только искусственный интеллект и роботы-пылесосы, но также умный будильник. Он анализирует ваше сердцебиение, движения, концентрацию кислорода в крови и продолжительность сна, после чего решает, стоит ли вас будить или дать поспать еще несколько минут. Для чего это надо? Во время сна важно правильное чередование фаз глубокого и быстрого сна. В период глубокого происходит восстановление нервной системы, органов и кожи в том числе. А значит, прерывать сон в это время нежелательно. Браслет или специальное приложение словно экстрасенс распознает фазы сна и разбудит вас в наиболее подходящий момент, позволяя встать с той ноги.

Анатомическая подушка

Всем известно, что спать на боку и тем более на животе вредно для лица, которое с утра неизбежно будет выглядеть помятым. Но если спать подобно гейшам на деревянном бруске кажется вам слишком радикальным, обратите внимание на специальную инновационную подушку, которая сконструирована так, чтобы не сминать и не растягивать кожу лица, когда вы спите на боку. Это помогает предотвратить появление так называемых морщин сна и утреннюю отечность. Можно пойти дальше, дополнив подушку наволочкой из натурального шелка.

Подушка Beauty Sleep

Ночные средства ухода

Нейтрализовать сухость, сократить вероятность появления первых морщин или не усугубить уже имеющиеся помогут восстанавливающие ночные средства ухода. Они разработаны таким образом, что, пока вы спите, идет естественный процесс обновления кожи, который дает ей сияние и глубокое увлажнение. Утром кожа будет в идеальном состоянии без малейших признаков отечности.

Универсальный восстанавливающий комплекс II Advanced Night Repair Estée Lauder
8 340 ₽

Ночной кислородный крем с экстрактом арктических цветов Oxygen Infusion Night Cream Skyn Iceland
5 700 ₽

Ночной корректирующий крем Glycolic 10 Renew Overnight Skinceuticals
6 480 ₽

Массажер для лица

Справиться с утренними припухлостями хорошо помогает модный сегодня роллер-массажер из натуральных камней, которыми пользовались еще красотки Древнего Рима и Египта. Он способен улучшать кровоток и лимфоток, а также оказать легкий лифтинг-эффект. Широкой частью нужно массировать овал, щеки и лоб, а миниатюрной — область вокруг глаз и скулы. Для усиления эффекта перед использованием массажер можно положить в холодильник на пару минут.

Роллер из розового кварца (серебро) Quarz
3 400 ₽

Камни Гуаша Face Fit
1 300 ₽

Массажер для лица Aventurine roller Fluxlab
2 700 ₽

Шелковая маска для сна

Даже незначительное освещение (ночник, пробивающийся на рассвете сквозь неплотные шторы свет) снижает выработку ценного мелатонина — гормона молодости и красоты. Поэтому идеальным решением для крепкого здорового сна станет шелковая маска. Она слегка холодит кожу вокруг глаз, спасая их от отеков, а также отлично пропускает воздух, позволяя коже дышать. А также маска из натурального шелка не вызывает раздражения даже у гиперчувствительной кожи.

Читайте также: Тест редакции: тканевые маски. Часть II.

Маска для сна Beauty Sleep
2 200 ₽

Шелковая маска для сна с леопардовым принтом Dolce & Gabbana
7 440 ₽

Шелковая маска для сна Sleep. Loverz
3 200 ₽

Читайте также: Тест редакции: тканевые маски. Часть II.

Источник фотографий: архив пресс-служб

Поделитесь с друзьями и получите бонус

Подпишитесь на рассылку InStyle.ru

Instyle

Marksistskaya Street, 34/10, office 403 Moscow, Russia, 109147

Как снять отеки с лица :: Красота :: РБК Стиль

Автор

Ирина Рудевич

08 октября 2018

Утренние отеки на лице — абсолютно нормальное явление. Иногда они возникают из-за переизбытка солей и воды, при недосыпании, употреблении алкоголя или стрессах. Делимся проверенными способами быстрого избавления от отеков.

1. Контрастное умывание

Подготовьте два полотенца и две емкости: с горячей и холодной водой. По очереди прикладывайте к лицу смоченные в воде горячее и холодное полотенца. Процедуру надо проводить не менее 20 минут. При общей отечности можно заменить ее контрастным душем, но только если вы применяли его ранее, так как привыкать к перепадам температур организму нужно постепенно. Особенно осторожно следует быть при тонких сосудах и склонности к куперозу.

2. Противоотечные гели и кремы

Многие производители предлагают противоотечные гели и кремы для кожи лица и вокруг глаз. Большинство из них имеют накопительный эффект, для очевидного результата нужно пользоваться такими средствами в течение длительного периода. Но если нужно избавиться от отеков быстро, выбирайте косметику с охлаждающим эффектом, а при покупке обращайте внимание на указанный тип кожи.

3. Лед

Подойдут обычные кубики льда из морозилки. Но еще лучше заранее приготовить отвар из ромашки, чистотела, розовых лепестков или зверобоя. Замороженными кубиками отвара протирайте лицо по утрам. Даже если нет отеков, это средство поможет тонизировать кожу, а эффект контрастного душа укрепит ее и сделает более эластичной. С осторожностью пользуйтесь этим методом при чувствительной коже и тонких сосудах.

4. Патчи

Патчи — тренд последних нескольких лет. Впервые они появились в Корее — стране-лидере среди косметических нововведений. Существуют два основных вида патчей: гидрогелевые и тканевые. Первые прилегают плотнее к коже, но в остальном функции у них одинаковые: снятие отечности, увлажнение, устранение темных кругов и пигментации, а также разглаживание небольших морщин.

5. Самомассаж

Справиться с отеком на лице можно даже без дополнительных средств. Техники самомассажа помогут избавиться от отечности за 15-20 минут. Кроме того, массаж усиливает эффективность используемых кремов, гелей и масок. Он улучшает кровообращение и способствует увлажнению.

6. Чай

На случай, если дома нет противоотечных косметических средств, можно воспользоваться одним из фито-рецептов. Черный чай есть на кухне у большинства, и он справляется с задачей примерно за 2 минуты. Заварите два пакетика черного чая, остудите и положите на глаза. Кстати, для кожи лица и шеи больше подойдет зеленый чай, который крепко заваривают и используют как лосьон, протирая кожу при помощи спонжей.

7. Массажер для лица

Эффективное средство от отеков — домашние аппаратные массажеры для лица. Среди них: массажеры на основе технологии микротоковой терапии, импульсные, лазерные массажеры и миостимуляторы. Помимо уменьшения отечности, массажеры улучшают состояние кожи, способствуют лифтингу овала лица и помогают избавиться от мелких морщин.

8. Токоферол

Под малоизвестным названием скрывается обычный витамин Е в масле. Такой состав подойдет для сухой кожи, повысит ее эластичность и защитные свойства. Витамин Е укрепляет капилляры и защищает от ультрафиолета. Как и в случае с мазью, учитывайте время впитываемости и не наносите масло под макияж, чтобы оно не закупорить поры.

Чтобы как можно реже прибегать к срочным методам избавления от отеков, старайтесь ежедневно придерживаться основных правил здорового образа жизни. Чем больше внимания вы уделяете питьевому режиму, меньше едите острых и соленых блюд и полноценно высыпаетесь, тем лучше выглядите утром без дополнительных косметических процедур. Если отеки возникают часто, то это повод проконсультироваться с врачом и выявить причину сбоя в организме.

7 доступных способов перестать отекать :: Красота :: РБК Стиль

Автор

Юлия Вахонина

24 мая 2019

Лето — сезон, когда отечность становится частью жизни даже у тех, с кем это практически не происходит. Перелеты, ночные прогулки, жара — все это прямым образом стимулирует отечность. Pink рассказывает, как легко перестать отекать.

Косметический лед

Умывание прохладной водой убирает исключительно легкую отечность. Если же вы хотите быстро вернуть скулы и распахнутый взгляд, то лучше использовать косметический лед. Из-за прямого и активного контакта с холодом кожа «просыпается» — ускоряется микроциркуляция и улучшается цвет лица. Проводите по лицу и шее кубиком льда довольно быстро, чтобы не переморозить особенно чувствительные зоны — нос и область вокруг глаз. Сам лед можно изготовить самостоятельно: купите любой травяной сбор, заварите его и добавьте пару капель масла орегано (хороший природный антисептик). Такой ежедневный ритуал не только поможет справиться с отечностью, но и улучшит эффективность уходовых средств. Будьте осторожны, если у вас тонкая кожа или склонность к куперозу: для вас лед может быть травматичным.

Массажные роллеры

Принцип действия такой же, как и у косметического льда. Воздействие на кожу ускоряет работу капилляров и лимфы, что помогает вернуть лицу рельефность. Для большей эффективности роллеры также можно хранить в холодильнике. Отдельный плюс этого способа в том, что этот гаджет можно легко взять с собой как в путешествие, так и просто в офис.

Есть не позже, чем за два-три часа до сна

Для того чтобы уменьшить или предотвратить утреннюю отечность, контролируйте время еды. Есть менее чем за два-три часа до сна нежелательно, соль в еде — одна из частых причин припухлости с утра. Если же обстоятельства складываются против этого правила и вам необходимо чем-нибудь перекусить в ночи, то лучше съесть что-то легкое и без натрия: зеленый салат, овощи или фрукты. Пить перед сном можно некрепкий травяной чай и воду в небольшом количестве, если это не вызывает у вас отечность.

Хранить крем и лосьон в холодильнике

Еще один совет, который работает по принципу пользы холода. Если хранить крем и лосьон в холодильнике, то утром они будут ускорять работу капилляров, что и поможет убрать отечность. Именно по этой же причине тканевые маски тоже лучше хранить в холодильнике. Так стоит поступать и после перелета — прежде чем наносить маску или крем в отеле, предварительно охладите средства. А если еще сверху использовать массажный роллер, то лицо будет в таком тонусе, будто вы уже успели побывать на массаже.

Пить много теплой воды

Это звучит довольно неожиданно, но частая причина отеков — неправильный питьевой режим. Если организму не хватает жидкости для внутренних процессов (потоотделения, дыхания, работы выделительной системы), то он начинает ее запасать, что и приводит к отекам. Однако просто пить большое количество воды недостаточно. Старайтесь пить теплую воду, чтобы желудку не приходилось ее нагревать и тратить на это энергию. Именно поэтому эксперты советуют начинать день с одного-двух стаканов теплой воды и выпивать столько же за час до еды.

Утренняя гимнастика

Спорт — еще один понятный и доступный способ, который позволяет убрать и предотвратить отечность. Достаточно начинать день с утренней гимнастики: аккуратно и внимательно разомните каждую часть тела, начиная снизу вверх. То есть начните зарядку с ног и закончите ее поворотами шеи и головы. Именно так вы правильно запустите циркуляцию лимфы, которая напрямую влияет на появление отеков. Также эффективен бег на короткие дистанции.

Контрастный душ

Контрастный душ — это не значит дискомфорт и неприятные ощущения. Чтобы запустить организм и убрать отечность с утра или после перелета, достаточно просто менять температуру воды от комфортной теплой до комфортной прохладной. Главное — направляйте струю душа от ступней, поднимаясь выше к голове. Это самое главное правило, которое позволяет запустить циркуляцию лимфы в организме.

Как быстро снять отек лица — убираем отечность в домашних условиях

С этим сталкивается любая женщина. Они часто возникают утром после сна в результате обильного потребления соленой пищи и жидкости накануне, вследствие недосыпа или стресса. С этим можно справиться самой — Lisa.ru расскажет, как снять отек с лица быстро.

Александр Вдовин, пластический хирург

Отечность под глазами – проблема, знакомая большинству женщин. И некоторые народные методы действительно помогают ее решать от раза к разу. Но сама проблема несколько глубже. Если по утрам сталкиваетесь с ней регулярно, это повод выяснить причину. Не откладывайте визит к врачу: за ними могут стоять осложнения, например, в работе почек, сердечно-сосудистой системы и даже гормональные нарушения.

Отек — это не эстетический дефект, а показатель злоупотребления соленым или острым, нарушений в режиме, образе жизни, рационе питания и состоянии здоровья. Поэтому лучше заниматься не камуфлированнием проблемы, а ее непосредственным решением: пройти обследование, выяснить причину, соблюдать режим труда и отдыха, бывать на свежем воздухе, не пить после 6 вечера, вести здоровый образ жизни, пить достаточно воды.

Одной из причин возникновения выраженной отечности в виде мешков под глазами может быть наличие грыжи нижнего века или избытки кожи в периорбитальной области. С такими отеками не поможет справиться ни огурец, на картофель, ни правильное питание. Это уже возрастной дефект, лучше обратиться за помощью к специалистам. Вариантов решения проблемы несколько: от уколов мезотерапии и лимфодренажного массажа до радиочастотного лифтинга и контурной пластики. Одним из самых эффективных методов избавления от грыжи нижнего века по-прежнему остается пластическая хирургия — блефаропластика нижнего века.

Бабушкины методы

Самый рабочий метод, как снять отек с лица народными средствами, — использовать кубики льда с ромашковым или мятным отваром. Заранее приготовьте чай, разлейте по формочкам и уберите на ночь в морозилку — запас на всю рабочую неделю готов! Мы собрали еще несколько методов, которые работают.

Холодные маски для лица можно также заранее положить в холодильник и использовать утром перед работой.

Контрастный душ усиливает кровообращение, помогает взбодриться и прекрасно борется с отечностью лица и тела.

Крепкий зеленый или черный чай: намочите ватные диски в холодной заварке и положите на глаза на десять-двадцать минут. Можете обдать кипятком пару чайных пакетиков и убрать ненадолго в морозилку, а затем нанести на веки.

Огурцы. Просто нарежьте овощ дольками и приложите к лицу. Освежающий натуральный компресс отлично увлажняет кожу и помогает убрать отек с лица.

Отвар из шиповника. Заварите ягоды в кипятке и настаивайте несколько часов. Пить можно в течение всего дня — отличная альтернатива кофе или обычному чаю.

Отвар из семян аниса. Возьмите четыре ложки семян, положите в стакан кипятка, дайте настояться три часа, процедите и пейте по две-три ложки трижды в день до еды.

Если вы долго плакали

Поможет обычный картофель. Он содержит особый фермент, который осветляет кожу, убирает темные круги и припухлости. Сделайте компресс из тонких и сырых долек.

Яичный белок — еще один проверенный метод. Взбейте его до белой пены, нанесите на ватные диски и приложите на проблемную зону. Дождитесь, пока полностью высохнет. Кожу может немного стянуть, поэтому аккуратно удаляйте диски и нанесите увлажняющий крем.

Маски, чтобы быстро убрать отек лица

Из тыквы

Смешайте небольшое количество пюре с ложкой меда и нанесите на лицо ровным слоем. Смойте через пятнадцать минут.

Из петрушки

Поможет быстро убрать отек с лица. Измельчите в блендере один пучок, добавьте немного воды, чтобы консистенция была более жидкая, и нанесите на лицо на пятнадцать-двадцать минут.

Кофейно-кефирная

Возьмите 2 столовые ложки кофе и добавьте кефир, чтобы получилась консистенция сметаны. Нанесите на пятнадцать минут и удалите смесь массажными движениями.

С коньяком

К яичному желтку добавьте чайную ложку алкоголя и несколько капель сока лимона. Если у вас сухая или чувствительная кожа, добавьте половину ложки оливкового масла. Не держите маску дольше двадцати минут.

С алоэ

Возьмите несколько листьев, натрите и перемешайте до однородной массы. Процедите через сито, заверните в мягкую ткань и сделайте примочки.

Из гречки

Сделайте из крупы муку, залейте кипятком и сделайте компресс. Помогает почти моментально — уже через тридцать минут вы будете выглядеть лучше.

Со сметаной

Смешайте с мелконарезанным укропом и оставьте на пятнадцать минут. Бонус — увлажнение, кожа станет светлее.

С шалфеем

Заварите траву и сделайте компресс на 10 минут. Можно сделать ее по принципу тканевой маски, нанеся на тонкую ткань.

С молоком

Работает для области вокруг глаз — нанесите на ватные диски холодное молоко и снимите через десять минут.

С медом и содой

Поможет снимать отек в домашних условиях, если он появился давно. Возьмите чайную ложку меда и половину чайной ложки соды, хорошо разотрите и втирайте в кожу, как скраб. Оставьте на десять минут, аккуратно смойте. Не держите дольше, чтобы не было чувства стянутости.

Массаж

Польза самомассажа уже давно доказана на практике и в исследованиях — он помогает разогнать кровь, привести мышцы лица в тонус, избавляться от мелких мимических морщин, разгладить глубокие и быстро устранить даже сильный отек. Делайте его регулярно, если страдаете от этой проблемы, или в экстренных случаях. Правильную технику ищите в видео, это не займет больше пяти минут.

Чтобы помочь глазам, прибегите к старой-доброй технике с ложками. Положите их в холодильник, массируйте веки по линиям от внутреннего уголка к внешнему.

Если у вас аллергия

Первое, что нужно сделать — проконсультироваться со специалистом. В этом случае нужно принимать антигистаминные препараты по инструкции. Обычно назначают следующие препараты:

Супрастин

Зодак

Телфаст

Зиртек

Тавегил

Димедрол

Если укусила пчела, оса или другое насекомое, противоаллергенное средство тоже поможет. Чтобы снять припухлость и неприятные ощущения, приложите чайный пакетик или сделайте примочку из сока петрушки. Не отказывайтесь от мазей — хорошо работают «Фенистил гель», «Адвантан» и гидрокортизоновая.

Другая причина

После удара или ушиба поможет холодный компресс и аптечное средство на основе бадяги.

Если переборщили с алкоголем, примите контрастный душ, сделайте холодный компресс или выпейте чай с мочегонным эффектом. Сутки воздержитесь от соленой пищи, чтобы снова не спровоцировать возникновение припухлостей.

После солнечного ожога обязательно сразу смажьте кожу пантенолом или другим успокаивающим средством. Если под рукой ничего нет, нанесите любое кисломолочное средство (сметану, греческий йогурт, простоквашу) или сок алоэ. Не выходите на солнце, пока не будете чувствовать себя лучше.

Профилактика

Если проблема преследует постоянно, задумайтесь о том, чтобы изменить образ жизни. Если отеки возникают регулярно без видимых причин, это может быть «звоночком» серьезного заболевания почек или сердца. Не откладывайте визит к врачу. Но если вы здоровы, соблюдайте простые правила, чтобы предупредить возникновение.

Не пейте много жидкости на ночь. Безобидный стакан воды или лишняя чашка чая могут стать утренней проблемой.

Не забывайте про физическую активность — гимнастика, бег, йога или тренировка в зале — полезен любой спорт.

Укрепляйте сосуды контрастным умыванием.

Добавьте в рацион больше овощей, фруктов и зелени. Хорошо помогают сельдерей, лук, спаржа, арбузы, петрушка, дыни, виноград, тыква, черная смородина и молочные продукты.

Пейте достаточное количество воды в день (старайтесь не превышать норму, но не допускайте обезвоживания).

Ешьте меньше жареного, копченого и соленого. Откажитесь от фастфуда — фигура тоже скажет «спасибо». ЗОЖ — важное условие красоты.

Высыпайтесь — вы можете отекать из-за недостатка здорового сна.

Источники и литература:

Захезин, И. Б. Мануальный лимфодренаж и акупрессура как метод лечения отёков, развивающихся после травм и оперативных вмешательств

Большая медицинская энциклопедия

Отечность лица по утрам: причины, лечение и профилактика

Отечность лица утром может раздражать, особенно если она длится весь день.

Отечность лица обычно возникает из-за задержки жидкости, которая может быть вызвана рядом факторов. Лечение и методы домашнего ухода могут облегчить и предотвратить эту проблему, устранив первопричину.

В этой статье рассматриваются причины отечности лица по утрам и способы ее избежать.

Отек лица по утрам может стать причиной нескольких факторов, в том числе основных проблем со здоровьем и диеты человека.

Диета, сон и макияж

Ниже вы узнаете, как повседневный распорядок дня может привести к отечности лица по утрам.

Сон

Для многих людей просыпаться с опухшим лицом является следствием нормальной задержки жидкости в течение ночи, но это может быть более заметно, если человек спит слишком мало или слишком много.

Лежание вызывает покой и скопление жидкости на лице, и положение человека во сне также может усугубить это. Например, сон лицом вниз может иметь такой эффект.

Когда человек начинает свое утро и проводит время в вертикальном положении, эти жидкости могут уйти.

Макияж

Засыпание с нанесенным макияжем может вызвать кожную реакцию, называемую контактным дерматитом, которая может привести к покраснению, раздражению или отечности лица и глаз.

В большинстве случаев нет причин для беспокойства, но любой человек с серьезными симптомами, такими как опухшие глаза или проблемы с открытием глаз, нуждается в медицинской помощи.

Продукты питания

Употребление определенных продуктов на ночь или вечером иногда приводит к дополнительной отечности по утрам.

В целом, употребление в пищу продуктов с высоким содержанием натрия может вызвать задержку в организме большего количества воды. Повышение уровня натрия обычно вызывает у людей чувство жажды, поэтому они пьют больше, но организм не выделяет лишнюю воду с мочой. Вместо этого вода собирается в разных областях, включая лицо.

Некоторые распространенные продукты с высоким содержанием натрия, которых следует избегать, включают:

фаст-фуд, например гамбургеры, картофель фри и пиццу
обработанные мясные продукты, такие как бекон и пепперони
суши, особенно с соевым соусом
чипсы, начос, и крендели

Алкоголь

Некоторые люди просыпаются с опухшими лицами после ночной выпивки.

Алкоголь заставляет человека чаще мочиться, что может вызвать легкое обезвоживание. В ответ на это тело может удерживать воду там, где это возможно, например на лице.

Физические причины и состояние здоровья

Менструация и некоторые проблемы со здоровьем могут вызывать задержку жидкости на лице.

Период

Менструация обычно вызывает задержку жидкости, и перед менструацией человек может заметить отечность на лице после пробуждения.

Человек может признать менструацию причиной отечности, если также присутствуют симптомы предменструального синдрома (ПМС).

Аллергия

Иногда отечность лица по утрам возникает в результате аллергии на пыль, перхоть или пыльцу, вдыхаемые в ночное время. Человек может не замечать никаких симптомов, пока не проснется.

Другие симптомы аллергической реакции, такие как заложенность носа, насморк, чихание, зуд или слезотечение, могут указывать на то, что аллергия вызывает отечность.

Инфекция носовых пазух

Отечность лица по утрам может быть признаком инфекции носовых пазух. Это также может вызвать:

Гипотиреоз

Гипотиреоз, при котором щитовидная железа не производит достаточного количества гормона, поражает около 4 человек.6% населения США старше 12 лет.

Помимо отечности лица, люди с гипотиреозом могут также испытывать:

прибавка в весе
усталость
плохая переносимость холода
сухая кожа
истончение волос

Любой, кто подозревает У них гипотиреоз следует поговорить с врачом, который может назначить анализ крови.

Синдром Кушинга

В некоторых случаях синдром Кушинга может вызвать отечность лица первым делом с утра.Это связано с тем, что в организме слишком высокий уровень кортизола, и это часто возникает как побочный эффект лекарств.

Синдром Кушинга может вызывать отечность лица в любое время, но это может быть более заметно по утрам.

В зависимости от причины, различные методы домашнего ухода и медицинские процедуры могут уменьшить или предотвратить отечность лица по утрам.

Уход на дому

Утром человек может попробовать следующие стратегии:

Холодная вода

Обрызгивание лица холодной водой или использование полотенца для холодного компресса может быстро уменьшить отечность.

Кофе или чай

Прикладывание кофейной гущи или замоченного охлажденного чайного пакетика к участкам отечности может помочь стимулировать кожу и сузить кровеносные сосуды, уменьшая отечность.

Обязательно проверьте температуру перед нанесением гущи или чайных пакетиков на лицо.

Нефритовые валики

Нефритовые валики — это инструмент, который мягко массирует лицо, улучшая кровообращение и способствуя оттоку лимфатической жидкости.

Некоторые люди, регулярно использующие нефритовые ролики, сообщают, что они также уменьшают отечность.

Exercise

Работа сердца может улучшить кровообращение в организме, в том числе на лице.

Быстрая утренняя пробежка или поездка на велосипеде помогает некоторым людям чувствовать себя менее вздутыми и более бодрствующими, а также может уменьшить отечность.

Кремы, маски и другие продукты

Ряд средств для лица разработан для уменьшения отечности.

Однако следует помнить, что кожа лица может быть очень чувствительной. Обязательно избегайте каких-либо известных аллергенов и протестируйте любой продукт на небольшом участке лица, прежде чем использовать его более широко.

Лечебные процедуры

Если отечность лица вызывает основное заболевание, может потребоваться медицинское лечение, но не всегда.

Например, Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) отмечают, что лечение многих инфекций носовых пазух не требуется. Лекарства, отпускаемые без рецепта, могут уменьшить отечность лица наряду с другими симптомами. Однако в некоторых случаях врач может порекомендовать антибиотики.

Если у человека гипотиреоз, лекарства могут восполнить низкий уровень гормона.У людей с синдромом Кушинга врачи стремятся найти источник избыточного кортизола и снизить его уровень.

Не всегда удается предотвратить отечность лица утром, но следующие стратегии могут помочь:

Избегать продуктов с высоким содержанием натрия, особенно поздно вечером или ночью
Избегать рафинированных углеводов позже днем
не есть перед сном
избегать чрезмерного сна
стремиться спать на спине
оставаться гидратированным в течение дня и ночью
избегать алкогольных напитков

Отечность лица по утрам обычно не вызывает беспокойства, и он имеет тенденцию быстро исчезать.

Если неприятная отечность сохраняется после изменения диеты и образа жизни, было бы неплохо проконсультироваться с врачом, который может обнаружить основную аллергию или другую проблему со здоровьем.

Пробуждение с одутловатым лицом может вызывать тревогу или раздражение, отечность должна исчезнуть в течение дня.

Чтобы предотвратить эту проблему, человек может внести различные изменения в свой рацион и образ жизни, и есть несколько способов уменьшить отечность в домашних условиях.

Если отечность не проходит или вызывает беспокойство, рекомендуется обратиться к врачу.

Почему у меня опухает лицо по утрам?

Нет ничего хуже, чем просыпаться утром в образе фугу, особенно если у вас впереди важная рабочая встреча или особый день. Во-первых, есть несколько заболеваний, которые могут вызвать отек лица, такие как гипертония, заболевание почек, аллергическая реакция, травма, проблемы с зубами или даже конъюнктивит (розовый глаз). отечность может быть медицинской проблемой или у вас есть другие симптомы, немедленно обратитесь к врачу.Если вы уверены, что это не что-то медицинское, а такое случается лишь изредка, это, скорее всего, связано с явными факторами образа жизни — от нехватки воды до употребления слишком большого количества алкоголя или периодической нехватки сна. Вот почему отечность лица возникает в утро и что вы можете с этим поделать.

Почему мы просыпаемся, Пухлый

Hirurg / Getty Images

Хотя неудивительно, что после ночного питья вы выглядите одутловатым утром, вы можете быть удивлены тем, что отечность лица также может быть вызвана множеством других проблем, в том числе давлением подушки на лицо.Более того, аллергия или наблюдение за слезами накануне вечером также могут нанести ущерб, как и суперсоленая еда. Гормональные колебания также могут вызвать отечность лица (виноваты беременность, менопауза или ваш месячный цикл здесь.) И, как мы уже упоминали, употребление нескольких маргаритов (алкоголь плюс соль) и недостаточное употребление воды может быть убийственным для лица. Однажды ночью после дегустации вин я распухла — виновато было либо огромное количество вина, которое я пробовал, либо конкретный сорт красного вина (нитраты в красных могут быть особенно сильными).Кроме того, плохой ночной сон или даже стресс, например приступ ночного беспокойства, могут привести к утреннему воспалению. Как только вы определите вероятного преступника, вы можете предпринять шаги, чтобы его избежать.

Как лечить утреннее опухшее лицо

Владимир Симович / Getty Images

Мыть в раковине. Вместо того, чтобы умываться теплым душем, умойтесь у раковины прохладной или прохладной водой, чтобы снять отек. Это не только приятно, но и может помочь.
Не пропускайте тренировку. Упражнения не только высвобождают гормоны хорошего самочувствия, но и повышают потоотделение, и восполнения необходимого количества воды может быть достаточно, чтобы уменьшить отечность.
Остынь. Попробуйте охлаждающую маску для глаз на 15 минут или даже пакетик замороженного горошка в крайнем случае.
Подарите ему санаторно-курортное лечение. Нарезанные на глаза огурцы творит чудеса от отечности.
Обдумайте ситуацию с подушкой. Поднимите изголовье кровати или спите ночью на двух подушках, чтобы уменьшить влияние гравитации.
Спите на спине. Винить можно лицом в подушку.
Внесите необходимые изменения в образ жизни. Пейте меньше алкоголя, больше воды, ешьте меньше соли и получайте больше удовольствия.
Удалить макияж. Не спите с макияжем глаз. Он может раздражать глаза и вызывать отечность.
Ешьте меньше обработанных пищевых продуктов. Многие из них очень богаты натрием.

По большей части отечность лица можно облегчить или избежать, просто изменив свой образ жизни.Узнайте свои триггеры, и вы не будете выглядеть как персонаж зефира.

5 способов избавиться от опухшего лица: вот все, что вам нужно знать

Худшее, от чего можно просыпаться утром, — это опухшее лицо. От стресса, задержки воды до аллергии есть разные причины, которые могут вызвать опухание лица. А когда у человека опухло лицо, он обычно попадает в ситуацию, когда избегает смотреть на себя в зеркало. Это усугубляет стресс.Однако хорошая новость заключается в том, что одутловатое лицо не является постоянным, если это не заболевание. Итак, вот ваше руководство о том, как избавиться от опухшего лица естественным путем.

Достаточное увлажнение

Представление о том, что употребление большого количества воды может привести к вздутию лица, является мифом. На самом деле, все наоборот: обезвоживание и недостаток воды могут вызвать вздутие живота. Обезвоживание может вызвать расширение кровеносных сосудов, что может привести к задержке воды, особенно на лице, вызывая его отек.

Уменьшить количество соли

Одна из основных причин опухания лица — это высокое содержание соли в организме. Соль задерживает воду в теле, что вызывает отечность. Избегайте газированных напитков и всегда проверяйте уровень содержания натрия в упакованных продуктах. 2300 мг или меньше натрия достаточно в день для людей в возрасте 50 лет и младше и 1500 мг для людей старше 50 лет.

Увеличьте потребление клетчатки

Увеличьте количество клетчатки в своем рационе, если вы хотите предотвратить вздутие живота.Ешьте папайю, так как она помогает сохранить здоровье желудка и кишечника, что, в свою очередь, сохраняет ваше лицо стройным. Также есть фрукты, содержащие витамин С, бета-каротин и антиоксиданты, которые предотвращают задержку воды в коже. Они также помогают обновить кожу и придают ей яркое сияние.

Потратьте время

Тренируйтесь, чтобы избавиться от отечности. Кардио и силовые тренировки помогут улучшить кровообращение и открыть поры. Совместите это со сбалансированной диетой, и вы также сможете сбросить вес с лица.Вы также можете выполнять упражнения, ориентированные на двойной подбородок и линию подбородка.

Массаж

Никогда не недооценивайте силу хорошего массажа, который поможет вам избавиться от отечности лица. Смажьте лицо увлажняющим кремом или массажным маслом для лица. Слегка помассируйте все лицо пальцами. Этот процесс поможет вам вытолкнуть лишнюю жидкость с лица к лимфатическим узлам на шее.

Вклад дерматологов, д-ра Рима Арора и д-ра Киран Лохиа

Причин отека лица — 11 причин опухшего лица

Так ты проснулся в виде рыбы-фугу, а? Отекшее лицо может быть страшным — будь то сильная отечность вокруг глаз или красные и надутые щеки.Кроме того, есть целый ряд причин, которые могут вызвать отек лица, от коктейлей во время ужина вчера вечером до реальной проблемы со здоровьем.

Во-первых: Как узнать, действительно ли у вас опухшее лицо в NBD или стоит ли позвонить врачу? Если вы думаете, что у вас серьезная аллергическая реакция (подумайте: у вас затрудненное дыхание в дополнение к отеку лица), немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Некоторые аллергические реакции можно вылечить с помощью местных стероидов, объясняет Адам Фридман, доктор медицинских наук, профессор и временно исполняющий обязанности заведующего кафедрой дерматологии в Школе медицины и здравоохранения Джорджа Вашингтона, — но бывают случаи, когда домашние средства не подходят.По словам доктора Фридмана, тяжелый ангионевротический отек или острый отек лица, обычно вызываемый аллергической реакцией, является одним из них. Этот отек может стать опасной для жизни неотложной медицинской помощью, если он затрагивает как лицо, так и слизистую оболочку дыхательных путей (что может вызвать затруднение дыхания).

Но если вы дышите нормально, вам не нужно звонить 911. Вероятно, у вас общий отек лица, вызванный одной из других медицинских проблем, указанных ниже. К счастью, с большинством из них вы можете что-то сделать (уф!).

1. У вас инфекция носовых пазух.

Если слизистая оболочка пазух — заполненное воздухом пространство между глазами и за лбом, носом и скулами — воспаляется или заражается, они могут забиться слизью. Давление, вызванное этой опорой, вызывает тупую боль вокруг глаз, зеленовато-желтые выделения из носа, сильные головные боли, а иногда и опухшее лицо.

В большинстве случаев инфекция вызывается вирусом (перевод: антибиотики не нужны — просто подождите).Сосредоточьтесь на отдыхе, пейте много жидкости и попробуйте антигистаминные препараты, отпускаемые без рецепта, — говорит Розалин Стюарт, доктор медицины, доцент медицины Медицинской школы Университета Джона Хопкинса

2. У вас абсцедирующий зуб.

Наличие треснувшего или сколотого зуба или необработанной полости может позволить бактериям проникнуть в пульпу — мягкие внутренности — вашего зуба, где они могут размножаться, — говорит доктор Стюарт. Абсцесс (он же инфекция) приводит к скоплению гноя и опухоли вокруг зуба или десен.Перевод: у вас будет сильная зубная боль и припухлость на подбородке.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Ваш стоматолог может прописать антибиотики и, вероятно, будет протирать корневой канал, чтобы удалить инфицированный нерв. Между тем, ополаскивание соленой водой и безрецептурные обезболивающие помогут вам чувствовать себя более комфортно.

3.У вас синдром Кушинга.

Кортизол — гормон стресса, но он также помогает регулировать кровяное давление, уровень сахара в крови и множество других вещей. Когда надпочечники выкачивают слишком много его, это может привести к синдрому Кушинга, состоянию, характеризующемуся круглым, луноподобным лицом, кожей, которая легко покрывается синяками, и более густым или большим количеством волос на теле.

Синдром Кушинга поражает женщин почти в три раза чаще, чем мужчин, по данным Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек (NIDDK), и он часто возникает у людей, которые принимали глюкокортикоиды, которые помогают при воспалении, согласно NIDDK. .

При отсутствии лечения синдром Кушинга может привести к сердечному приступу, инсульту и диабету 2 типа, помимо других медицинских проблем, сообщает NIDDK.

4. У вас на что-то аллергия.

Помимо покраснения глаз и быстро опорожняющейся коробки для салфеток, аллергическая реакция на пищу, пыльцу или даже лекарства может вызвать воспаление лица, особенно вокруг глаз и носа, — говорит доктор Стюарт.

Ангионевротический отек может быть вызван аллергической реакцией на некоторые лекарства, такие как аспирин, ибупрофен и некоторые лекарства от крови или сердечного давления.- говорит Фридман. Опухоль обычно появляется в виде крапивницы, обычно на губах и веках (подумайте: Уилл Смит в фильме «, Хитч, !»).

Если у человека, страдающего ангионевротическим отеком, возникнет затрудненное дыхание, это требует неотложной медицинской помощи, как упоминалось ранее. Но в неэкстренных случаях могут быть полезны антигистаминные препараты, говорит доктор Фридман. Но для этого часто требуются более высокие, чем рекомендуемые дозы, поэтому вы все равно можете просмотреть свой документ.

К счастью, многие аллергические реакции являются формой контактного дерматита (реакция при контакте с веществом, на которое у вас аллергия, например, на новое мыло или лосьон).По словам доктора Фридмана, отек и другие симптомы обычно развиваются через 24–36 часов после воздействия (подумайте: реакция на ядовитый плющ).

К счастью, есть быстрое решение: лекарства от аллергии, отпускаемые без рецепта, такие как местные стероиды, могут помочь уменьшить воспаление и уменьшить отек. По словам доктора Фридмана, если болезнь более серьезная, доктор может назначить пероральные стероиды.

5. У вас секретный солнечный ожог.

Ага, можно получить солнечный ожог, даже если вы не чувствуете, что впитываете солнечные лучи.«Ультрафиолетовое излучение от вашей повседневной деятельности складывается», — говорит Джошуа Зейхнер, доктор медицинских наук, директор косметических и клинических исследований в области дерматологии в больнице Mount Sinai. «Это может не только вызвать покраснение, но в некоторых случаях также и отек».

Избавьтесь от шансов получить солнечный ожог, ежедневно применяя солнцезащитный крем. А если вы уже получили солнечный ожог, доктор Цайхнер предлагает нанести легкий увлажняющий лосьон, чтобы успокоить и увлажнить вашу кожу. Если ожог доставляет дискомфорт или не проходит через несколько дней, обратитесь к дерматологу для профессионального лечения.

6. У вас целлюлит.

Нет, мы не говорим здесь о коже с ямочками (это целлюлит). По словам Стюарт, целлюлит — это бактериальная кожная инфекция, которая может привести к тому, что ваше лицо (или любое другое место на вашем теле) быстро раздувается и становится горячим и красным.

Если у вас появятся эти симптомы — и особенно если опухоль распространяется — обратитесь в отделение неотложной помощи, стат. Без лечения болезнь может быть смертельной. И это относительно легко лечить — недельный курс антибиотиков должен прояснить это.

7. У вас свинка.

Звучит по-старому, но эта очень заразная болезнь на самом деле (пугающе) возвращается. По данным Национальной медицинской библиотеки США, если вы заболели паротитом, у вас, скорее всего, будет головная боль, жар и боли в мышцах, а также характерные щеки бурундука.

Если ваш врач подтверждает состояние с помощью мазка слюны или анализа крови, ваш единственный выбор — подождать. Согласно Центрам по контролю и профилактике заболеваний, большинство случаев разрешается в течение нескольких недель.

8. Возможно, ваша щитовидная железа неисправна.

Железа в форме бабочки в горле вырабатывает гормон, регулирующий обмен веществ и температуру тела. Если он вырабатывает слишком мало, метаболические изменения могут привести к увеличению подкожных тканей (также известных под кожей). «Все немного заполняется», — говорит доктор Стюарт, имея в виду общий отек.

Вы, вероятно, также почувствуете зябкость и слабость, заметите, что у вас сухая кожа или что менструальный цикл стал нерегулярным.Не волнуйтесь: ваш врач может провести простой анализ крови и при необходимости назначить лекарства.

9. У тебя розовый глаз.

Если опухоль сосредоточена вокруг области вокруг глаз, возможно, вы имеете дело с конъюнктивитом (он же старый добрый розовый глаз), неприятной инфекцией или воспалением мембраны, выстилающей веки.

«Большинство причин конъюнктивита вызваны вирусами, но он также может быть вызван аллергией, бактериями или даже вашими контактными линзами», — говорит Кристамари Коллман, доктор медицины, врач семейной медицины и эксперт по здоровью из Атланты.«Помимо отека, у вас могут быть покраснение, слезотечение или зуд в глазах».

Доктор Коллман говорит, что лечение розового глаза будет зависеть от типа — это может быть вирусная или бактериальная инфекция. «Вирусный конъюнктивит обычно лечится поддерживающей терапией, включающей прохладные компрессы и искусственные слезы для комфорта», — говорит она. «При бактериальном конъюнктивите потребуются глазные капли с антибиотиком».

10. У вас розацеа.

Если у вас розацеа (знаете вы об этом или нет), определенные триггеры могут привести к обострению болезни.Цайхнер говорит. Жаркая погода, острая пища, алкоголь и даже эмоциональный стресс могут привести к покраснению лица, жжению и даже отеку.

Доктор Цайхнер говорит, что мягкое очищающее средство, увлажняющий крем и ежедневное нанесение солнцезащитного крема могут помочь контролировать симптомы розацеа. Ваш дерматолог также может выписать рецепт на крем или таблетку, которые помогут успокоить воспаление, связанное с этим заболеванием.

11. Вы принимаете стероид.

Ледяной массажер для лица

PUR Botanicals
амазонка.ком

16,99 долл. США

Если вам прописали одного из этих плохих парней, то ваше опухшее лицо может быть результатом упомянутого ранее состояния, называемого «лунное лицо», — говорит Чираг Шах, доктор медицины, сертифицированный врач скорой помощи и соучредитель Accesa. Labs.

Хотя наличие лунного лица может быть индикатором основного заболевания, такого как болезнь Кушинга (как уже упоминалось!), Оно также может быть результатом приема прописанных стероидов, а более высокие дозы могут привести к более значительным побочным эффектам.

Если вы испытываете трудности с приемом стероидов, вам следует обсудить со своим врачом возможность уменьшения дозировки. Возможные хорошие новости? Актриса Сара Хайленд, которая принимала преднизон из-за пожизненного заболевания почек, ругается, используя валик для лица, чтобы уменьшить опухшее лицо.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Вот почему вы просыпаетесь утром с опухшим лицом

Просыпаясь с опухшим и опухшим лицом, вы можете потратить гораздо больше времени на уход за кожей — вам, возможно, придется ласкать кожу успокаивающими средствами и массировать, чтобы помощь лимфодренажу. Мы поговорили с дерматологом из Мумбаи о том, почему ваша кожа сейчас может выглядеть более воспаленной, чем обычно, и что вы можете сделать, чтобы быстро избавиться от отечности перед утренним видеозвонком.

Вы тратите слишком много времени на просмотр телевизора поздно вечером

Недосыпание — или изменение режима сна — может вызвать отечность лица, особенно вокруг глаз. «Это может быть связано с положением, в котором вы спите, типом используемой подушки, потреблением воды или жидкости в течение дня. Кроме того, когда мы находимся в горизонтальном положении лежа, происходит перераспределение жидкости к лицу », — говорит д-р Апратим Гоэль. И это не просто отечность, о которой вам следует беспокоиться — ваша кожа подвергается процессу регенерации, когда вы спите, поэтому отсутствие сна проявляется в виде землистой кожи и темных кругов.Если это кажется слишком приятным, держите под рукой охлажденные чайные пакетики, чтобы нанести их на глаза и быстро избавиться от пухлости. Также помогает быстрый массаж пальцами, улучшающий кровообращение в этой области, а массажер для глаз с прохладным наконечником может помочь успокоить его.

Вы недостаточно тренируетесь

«Физические упражнения и тренировки открывают поры вашей кожи и увеличивают кровоснабжение кожи. Как следствие, вода и соль выводятся из организма в виде пота. Это поддерживает низкий водно-солевой баланс в организме и уменьшает отечность.Поэтому важно вести активный образ жизни, чтобы поддерживать этот баланс и избегать опухшего лица », — говорит д-р Гоэль.

Вам нужны чипсы и соленые закуски

Натрий регулирует кровоток и давление, а также помогает в нормальном функционировании нервов и мышечных волокон. Хлорид помогает пищеварению. Однако слишком много соли может быть вредным для вас, особенно в обработанных пищевых продуктах, чипсах и готовых пакетах. «Когда вы потребляете слишком много натрия в своем рационе, ваше тело сохраняет лишнюю воду», — говорит д-р Гоэль.Она добавляет, что нашему организму очень важно поддерживать соотношение натрия и калия. Это также означает, что ваше тело будет вымывать больше калия и кальция. «Следовательно, рекомендуются продукты, богатые калием, такие как бананы, авокадо, помидоры. Кроме того, необходимо употреблять продукты, обладающие мочегонным действием, которые способствуют вымыванию, такие как спаржа, ананас, имбирь, персики и огурцы », — говорит она.

У вас может быть аллергия на что-то

Отечность лица также может быть признаком основного заболевания.Аллергия на пищу или лекарства или чувствительность к продуктам по уходу за кожей могут вызвать отечность и дискомфорт. Это также может проявляться в виде красных слезящихся глаз и пятен на коже.

Вы пьете больше вина, чем обычно

Алкоголь усиливает воспаление в организме, которое затем усугубляет любую воспалительную ситуацию, от которой вы уже страдаете, например, прыщи. «Поскольку алкоголь обезвоживает, организм пытается удерживать жидкость, чтобы справиться с этим. Это сделает лицо опухшим и опухшим уже на следующее утро », — говорит д-р Гоэль.Немного выпейте рано вечером, вне времени, когда вы спите, и следите за количеством выпитых напитков — это может помочь. Применение маски с огурцом или овсянкой может помочь на следующий день, а прохладный компресс также может уменьшить воспаление.

Вы принимаете очень горячий душ

Очень горячая вода во время душа может увеличить приток жидкости и крови к лицу, поэтому вы можете выйти из него горячим, вспотевшим, красным и опухшим. «Прохладный душ — это идеально», — говорит д-р Гоэль. Если вам нужна высокая температура для комфортного принятия душа, не забудьте окунуть лицо холодной водой или окунуться в ледяную ванну.

Также прочтите:

Все лекарства от похмелья, которые вам понадобятся в это воскресенье (и во время сезона вечеринок)

Почему наша кожа становится такой чувствительной?

Эта процедура для лица в домашних условиях может дать вам сияющую кожу всего за шесть простых шагов.

Причины опухшего лица и методы лечения опухшего лица

Что вызывает отек лица?

Две частые причины отека лица — это инфекции или аллергические реакции. Обычно инфекция вызывает асимметричный отек лица.Следующие ниже сведения могут помочь вам лучше понять свои симптомы, а также понять, следует ли и когда обращаться к врачу.

Инфекционные причины

Инфекционные причины опухшего лица могут быть вызваны следующими причинами.

Инфекция зубов или полости рта: Инфекции зубов, десен или миндалин могут вызвать отек лица. Обычно опухоль от инфекции в одном из этих мест возникает с одной стороны.
Инфекция слюнной железы: Инфекция одной из желез, вырабатывающих слюну, также может вызывать отек, обычно в нижней половине лица.Набухание инфицированной железы произойдет с одной стороны.
Кожная инфекция: Заражение кожи лица может вызвать покраснение и отек. Этот тип инфекции может поражать одну часть лица или все лицо.
Инфекция глаз: Бактериальные или вирусные инфекции глаз могут вызывать отек одного или обоих век и области лица вокруг глаз.

Аллергия

Ваше лицо может опухнуть из-за различных аллергий, о которых вы можете или не знать.

Пищевая аллергия: Аллергические реакции на пищу могут проявляться отеком лица, губ или языка. Реакция также может вызвать крапивницу, хрипы или затрудненное дыхание, рвоту или диарею. Если вас беспокоит аллергическая реакция, обратитесь за неотложной медицинской помощью.
Аллергия на лекарства: Аллергические реакции на лекарства могут проявляться отеком лица, губ или языка. Реакция также может вызвать крапивницу, одышку, респираторную недостаточность, рвоту или диарею.Иногда у людей развиваются аллергические реакции на лекарства, которые они принимают в течение длительного времени. Если вас беспокоит аллергическая реакция, обратитесь за неотложной медицинской помощью.
Экологическая аллергия: Аллергические реакции на пыльцу, пыль или другие факторы окружающей среды могут вызвать отек лица, а также насморк, чихание, зуд и слезотечение. Эти аллергии обычно не опасны для жизни. Однако, если у вас проблемы с дыханием, обратитесь за неотложной медицинской помощью.

Другие причины

Другие различные причины отека лица могут включать следующие.

Беременность: Отек (припухлость) — обычное явление во время беременности. Многие беременные женщины испытывают отеки в руках, ступнях, лодыжках и ногах.
Обезвоживание: При сильном обезвоживании в тканях лица может оставаться вода, что приводит к отеку или отечности.
Заболевания: Некоторые заболевания, особенно гормональный дисбаланс, могут вызвать отек лица.Некоторые другие возможные симптомы включают усталость, непереносимость тепла, сухость кожи, увеличение веса и запор.
Воспаление: Травма лица или головы может вызвать воспаление и отек. Кроме того, из-за недостатка сна или употребления большого количества алкоголя лицо может выглядеть опухшим или опухшим.

Этот список не является медицинской консультацией и может неточно отражать то, что у вас есть.

Аллергическая реакция (не опасная для жизни)

Когда организм сталкивается с вредным веществом, он реагирует воспалением и отеком, которые могут быть защитными.У многих людей организм таким образом реагирует на вещества, которые обычно не являются вредными, такие как продукты питания или пыльца. Это основа аллергии или гиперчувствительности 1 типа.

Редкость: Обычный

Основные симптомы: опухшее лицо, опухшие губы, онемение губ, крапивница, красные опухшие шишки или пятна с бледным центром, покраснение губ

Симптомы, которые никогда не возникают при аллергической реакции (не жизнь -угрожающий): одышка, зуд в горле

Неотложная помощь: Врач первичной медико-санитарной помощи

Острый камень в слюнных протоках (сиалолитиаз)

Камень в слюнных протоках является наиболее частым заболеванием слюнных желез (где вы слюны) .По размеру они могут варьироваться от крошечных частиц до камней в несколько сантиметров в длину.

Редкость: Нечасто

Основные симптомы: отек на одной стороне лица, опухшая челюсть, болезненный отек лица, спонтанная боль в челюсти, болезненный отек челюсти

Срочность: Телефонный звонок или личный визит

Кожный абсцесс

Кожный абсцесс — это большой гнойный карман, который образовался непосредственно под кожей. Это вызвано тем, что бактерии попадают под кожу, обычно через небольшой порез или царапину, и начинают размножаться.Организм борется с инвазией с помощью лейкоцитов, которые убивают часть инфицированной ткани, но образуют гной в полости, которая остается.

Симптомы включают большой, красный, опухший, болезненный комок гноя в любом месте тела под кожей. Инфекция может вызвать жар, озноб и ломоту в теле.

Если не лечить, существует риск увеличения, распространения абсцесса и серьезного заболевания.

Диагноз ставится на основании медицинского осмотра.

Небольшой абсцесс может зажить самостоятельно, благодаря иммунной системе организма.Но некоторых нужно будет осушить или проколоть в офисе врача, чтобы можно было удалить гной. Обычно назначают антибиотики.

Поддержание чистоты кожи и использование только чистой одежды и полотенец поможет предотвратить повторение абсцесса.

Редкость: Обычная

Основные симптомы: сыпь с бугорками или волдырями, красная сыпь, красная кожная бугорка более 1/2 см в диаметре, сыпь с гноем, сыпь

Симптомы, которые всегда возникают на коже абсцесс: сыпь с бугорками или волдырями

Срочность: Врач первичной медико-санитарной помощи

Целлюлит

Целлюлит — это бактериальная инфекция глубоких слоев кожи.Он может появиться где угодно на теле, но чаще всего встречается на ступнях, голенях и лице.

Состояние может развиться, если бактерии стафилококка попадают в поврежденную кожу через порез, царапину или существующую кожную инфекцию, такую как импетиго или экзема.

Наиболее восприимчивы люди с ослабленной иммунной системой, например, от кортикостероидов или химиотерапии, или с нарушением кровообращения из-за диабета или любого сосудистого заболевания.

Симптомы возникают постепенно и включают болезненную, покрасневшую кожу.

Если не лечить, инфекция может стать серьезной, образовать гной и разрушить ткани вокруг него. В редких случаях инфекция может вызвать заражение крови или менингит.

При появлении симптомов сильной боли, лихорадки, холодного пота и учащенного сердцебиения следует немедленно обратиться к врачу.

Диагноз ставится на основании медицинского осмотра.

Лечение состоит из антибиотиков, поддержания чистоты раны и иногда операции по удалению мертвых тканей. Целлюлит часто рецидивирует, поэтому важно лечить любые основные заболевания и укреплять иммунную систему отдыхом и полноценным питанием.

Редкость: Нечасто

Основные симптомы: лихорадка, озноб, покраснение лица, опухшее лицо, боль в лице

Симптомы, которые всегда возникают при целлюлите: покраснение лица, покраснение кожи

Срочность: Врач первичной медико-санитарной помощи

Хронический камень слюнного протока (сиалолитиаз)

Камень слюнного протока — наиболее частое заболевание слюнных желез (при котором вы слюны). По размеру они могут варьироваться от крошечных частиц до камней в несколько сантиметров в длину.

Редкость: Часто

Основные симптомы: отек на одной стороне лица, опухшая челюсть, спонтанная боль в челюсти, болезненный отек челюсти, болезненный отек лица

Срочность: Телефонный звонок или личный визит

Гипотиреоз

Гипотиреоз, или «недостаточная активность щитовидной железы», означает, что щитовидная железа шеи не вырабатывает достаточное количество гормонов. Это вызывает замедление метаболизма в организме.

Заболевание может возникнуть из-за аутоиммунного заболевания; любая операция или лучевая терапия щитовидной железы; некоторые лекарства; беременность; или потребляете слишком много или слишком мало йода.Часто встречается у пожилых женщин с семейным анамнезом заболевания.

Общие симптомы включают усталость, постоянное чувство холода, увеличение веса, замедление пульса и депрессию. Если не лечить, эти и другие симптомы могут ухудшиться, пока не приведут к очень низкому кровяному давлению и температуре тела и даже к коме.

Диагноз ставится с помощью простого анализа крови.

Гипотиреоз легко лечится ежедневным пероральным приемом лекарств. Пациент обычно начинает чувствовать себя лучше через пару недель и даже может похудеть.Важно, чтобы пациент находился под наблюдением врача и регулярно сдавал анализы крови, чтобы лекарство оставалось на нужном уровне.

Редкость: Редко

Основные симптомы: усталость, подавленное настроение, трудности с концентрацией внимания, увеличение веса, мышечные боли

Срочность: Врач первичной медико-санитарной помощи

Инфекция слюнных протоков (сиалоаденит)

протоков которые образуют слюну, могут быть инфицированы бактериями и обычно обнаруживаются после хирургических вмешательств во рту и у пожилых людей, принимающих лекарства, замедляющие выработку слюны.

Редкость: Редко

Основные симптомы: лихорадка, озноб, припухлость на одной стороне лица, боль на одной стороне лица, опухшая челюсть

Срочность: Приемное отделение больницы

Ангионевротический отек

Ангионевротический отек — это состояние, которое может вызвать отек и отечность лица, рта, языка, рук или гениталий. Часто это связано с аллергической реакцией на пищу, лекарства или укусы насекомых.

Редкость: Редко

Основные симптомы: тошнота или рвота, спазмы в животе (спазмы желудка), диарея, опухшее лицо, отек рук

Срочность: Больница скорой помощи

Отек, вызванный использованием туза ингибитор

Ингибиторы АПФ — это лекарственные препараты, используемые для предотвращения, лечения или улучшения симптомов таких состояний, как высокое кровяное давление, ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность и диабет.В редких случаях эти препараты могут вызвать аллергическую реакцию, которая может быть опасной для жизни.

Редкость: Обычный

Основные симптомы: одышка, опухшее лицо, проблемы с глотанием, опухшие губы, опухший язык

Симптомы, которые никогда не возникают при отеке, вызванном применением ингибитора ace: крапивница, красный опухшие шишки или пятна с бледным центром

Срочно: Больница скорой помощи

Причины, по которым вы просыпаетесь с опухшим лицом по утрам

Пробуждение с опухшим лицом стало для тебя нормальным явлением? Если да, возможно, виноват ваш образ жизни.Нет ничего хуже, чем смотреть на опухшее лицо в зеркало, как первое дело утром, особенно когда у вас назначена встреча на день. Есть определенные медицинские проблемы, которые могут вызвать эту проблему. Однако за их отсутствие ответственны факторы образа жизни. Здесь мы и поговорим о них. Вот некоторые возможные причины воспаленного лица и способы его быстро избавиться. Также прочтите — Обязательные маски для лица, приложение Aarogya Setu и многое другое: после поездов правительство, вероятно, возобновит выполнение внутренних рейсов

Нерегулярный режим сна

Недостаток сна может вызвать отечность лица.Нарушение сна и недостаток сна могут привести к появлению темных кругов. Кроме того, сон на боку может создать проблемы с перераспределением жидкости к лицу. Мало того, использование неудобной подушки и недостаточное употребление воды также может привести к проблеме. Если какая-либо из этих причин является причиной вашего отечного лица, вы можете прикрыть глаза охлажденным чаем в пакетиках и помассировать лицо пальцами. Это улучшит кровообращение к вашему лицу, и проблема исчезнет. Читайте также — Новая норма? Пара связывает узел в масках и щитках в Гурудваре в Канпуре

Отсутствие физических упражнений

Нарушение баланса содержания воды и соли в организме приводит к отечности лица.Вы можете избежать этой проблемы, ежедневно выполняя различные упражнения. Когда вы тренируетесь, ваше тело выделяет воду и соль в виде пота и поддерживает их уровень. Также читайте — эти эфирные масла обладают невероятными преимуществами для красоты

Слишком много обработанных продуктов

Слишком много обработанных продуктов, включая чипсы, соленые закуски и т. Д., Может привести к накоплению чрезмерного количества натрия в организме. В результате ваше тело начнет накапливать лишнюю воду, которая может вызвать отечность лица.Однако калий помогает уменьшить задержку воды за счет увеличения выработки мочи и снижения уровня натрия. Итак, важно поддерживать баланс между натрием и калием в организме. Для этого вы должны есть продукты, богатые калием, такие как авокадо, помидоры, бананы и т. Д.