Аюрведический омолаживающий массаж лица

Кому-то может показаться странным, что в 21 веке возрождается интерес к древней медицине — Аюрведе. На самом деле это естественно. Ведь Аюрведа — это безмедикаментозные методы лечения и предотвращения болезней, а также способы ежедневного ухода за собой. Особый интерес сегодня вызывает аюрведический массаж лица. 

Современная косметология шагает семимильными шагами вперед. Действительно, передовые технологии, тысячи исследований, инновационные материалы и миллиарды вложенных средств должны были превратить нас в поколение нестареющих красоток. Но почему тогда так часто приходится видеть жертв этих технологий? Несчастных женщин с нечеловечески раздутыми лицами, «поплывшими» набок, с буграми после филлеров, с пугающим цветом кожи, искаженными чертами. Женщин, ставших заложниками препаратов. У них нет морщин, но они не выглядят молодыми и очаровательными. 

А что делать тем, кто не готов колоть в лицо препараты? С появлением первых морщин они потеряли иллюзию, что кремы помогают эти морщины убрать. Лицо оплывает, кожа тускнеет, мешки под глазами увеличиваются, образуются глубокие заломы. 

Неужели есть только два варианта — подсаживаться на косметологическую иглу или смириться с возрастными изменениями? Оба варианта малопривлекательны…

И женщины и мужчины хотели быть привлекательными во все времена. И если Запад часто готов принести здоровье в жертву внешней картинке, то Восток всегда понимал, что красивым может быть то, что здорово. Поэтому косметические процедуры всегда неразрывно были связаны с лечебными программами. 

Именно так и обстоит дело с аюрведическим массажем лица. 

Аюрведа и секреты омоложения для лица

Массаж означает взаимодействие. В нашем теле все тесно взаимосвязано. На ладонях, стопах, ушах и лице располагаются зоны, связанные со всеми внутренними органами, структурами и частями тела. По внешнему осмотру лица, например, специалист может сделать вывод о здоровье человека, состоянии его внутренних органов.  

Этот принцип работает и в обратном направлении. Когда мастер делает аюрведический массаж лица, он воздействует на определённые зоны — мармы, активизирует точки. Это включает механизмы глубокого расслабления и лица и тела, восстановления и «наладки» работы внутренних органов. 

В процессе массажа восстанавливается кровообращение в тканях лица, шеи, плеч и головы. Тонкие ароматы эфирных масел в сочетании с активизацией биоактивных точек воздействуют на глубинные участки мозга, что приводит к расслаблению всего тела, снимает мышечные напряжения, улучшает прохождение импульсов от мозга к органам, успокаивает психику. 

Поэтому мы говорим не просто о каком-то индийском масляном массаже лица. Это настоящий спа и детокс лица и всего тела.

Наш стремительный образ жизни, полная стрессов реальность приводит к колоссальному напряжению. Мы ежедневно принимаем важные решения, сталкиваемся с морем информации, перегружены общением, гаджетами.  

Мы мало двигаемся и много сидим, погруженные в телефоны. Привычные напряженные мысли, негативные эмоции и стресс оставляют след в теле и виде скованных и искривленных мышц шеи, лица и плеч. Сжатые челюсти, напряженные губы, болезненные глаза, сдвинуть брови и каменная шея показывают наше истинное напряженное состояние. А это сигнализирует о проблемах в теле. 

Снимая эти напряжения, мы не только расслабляем тело и лицо, но и освобождается от эмоциональных блоков. 

За это, кстати, аюрведический массаж лица очень любят наши клиенты — мужчины. Они ценят не только прекрасный внешний вид после массажа и молодость кожи, сколько глубокое расслабление и освобождение головы от напряжения, которое получают в результате. 

Аюрведический массаж лица выполняется в специальной технике, с ароматическими маслами и в результате:

• 
  лицо обретает тонус и четкий контур, подтягивается;

• 
  кожа становится гладкой, ровной, с нежным румянцем;

• 
  выравнивания цвет лица;

• 
  мышцы расслабляются и лицо приобретает нежное и мягкое выражение;

• 
  энергия беспрепятственно струится по каналам, расположенным на голове и лице, а значит внутренние органы получают полноценное питание и восстанавливаются;

• 
  дарит ощущение безопасности, заботы и любви;

• 
  приносит несказанное удовольствие.

Специалисты центров «Фомальгаут» виртуозно проводят такой массаж. К тому же они искусно сочетают его с техниками Тибетского Энергетического Целительства, что превращает аюрведический массаж лица в единственный в своём роде сеанс омоложения, исцеления и блаженства. 

Один раз получив настоящий аюрведический массаж лица от такого мастера, вы больше не захотите ничего другого!

ПОЛУЧИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ СПЕЦИАЛИСТА

В центре Фомальгаут вы всегда можете записаться на бесплатную первичную консультацию и пройти диагностику офлайн или онлайн. Оставьте заявку и с вами свяжутся наши специалисты.

Аюрведический массаж — обучение и сертификат РУДН

Институт Восточной медицины предлагает вам познакомиться с основными принципами, лежащими в основе аюрведического массажа и получить навыки выполнения аюрведических процедур.

Аюрведа располагает большим арсеналом немедикаментозных средств и методов профилактики и лечения, к которым относятся и многочисленные виды массажа. В основе принципа воздействия массажной терапии лежит аюрведическое понимание анатомии и физиологии человеческого организма, принципы дош, дхату, агни, шрот и тп.
Использование техник массажа позволяет снять напряжение, раздражение, усталость, беспокойство и стресс, нормализует сон, способствует уменьшению болей, отеков, рассасыванию спаек, нормализации тканей суставов, ускорению процесса омоложения и регенерации травмированных тканей.

Курс включает в себя 2 модуля. Чтобы пройти второй модуль, нужно обязательно пройти первый модуль обучения.

Каждый модуль включает в себя теоретическую часть (4 дня — лекции в записи) и практическую часть (5 дней — очные занятия с 10.00 до 16.00).

Первая ступеньВторая ступень

Программа первой ступени

1. Теоретическая часть (лекции в записи):

• Основные принципы аюрведы, история, теория пяти элементов, трех дош и семи дхату.
• Основные принципы оздоровления в аюрведе
• Марма точки
• Абхъянга
• Сведана

2. Практическая часть (5 дней):

• Массаж Абхьянга (лицо, голова, все тело),
• Удвартана (массаж порошками),
• Подикиджи (мешочками с сухими порошками)
• Наваракижи (массаж мешочками с рисом)

Программа второй ступени

1. Теоретическая часть (лекции в записи)

• Нарушение дош и влияние на тело
• Диначарья
• Ритучарья
• Основы питания для трех дош

Музыкотерапия при массаже

2. Практическая часть:

• Пижичил
• Насья
• Широдхара
• Тарпана, басти (Ванночки для глаз и тела)
• Лепана (накложение целебных паст)
• Лечение цветом и музыкой во время массажа

Даты проведения

Первая ступень 2023 год —
21 марта — 31 марта (очная часть 27 — 31. 03)
11 апреля — 21 апреля (очная часть 17 — 21.04)
16 мая — 26 мая (очная часть 22-26.05)
6 июня — 16 июня (очная часть 12-16.06)
4 июля — 14 июля (очная часть 10 — 14.07)

Вторая ступень 2023 год
20 июня — 30 июня (очная часть 26 — 30.06)

Стоимость

25 000 руб каждая ступень

Категория слушателей

Для всех желающих

Форма обучения

Очная с применением дистанционных технологий

4 дня — теоретическая часть в записи (дистанционно)

5 рабочих дней (с понедельника по пятницу) — практические навыки массажа (очно)

Сертификат об обучении

По окончании каждой ступени выдается сертификат государственного образца

Преподаватель

Асем Адылбаева

Врач-педиатр (выпускница Государственного медицинского университета г. Семей) и врач аюрведической медицины и хирургии (BAMS), специалист по классическому массажу косметологии.
Доктор ведет регулярную врачебную практику в России и Казахстане, часто принимает участие в международных конференциях. Доктор Асем является автором многочисленных научных работ по травматологии и ортопедии, а также по аюрведе. Выпустила книгу в соавторстве с французским специалистом.

Регистрация на курс

Остались вопросы? Мы ответим вам в письме или обратным звонком по вашему выбору. Нажмите на кнопку «задать вопрос»
Готовы регистрироваться на курс — нажмите кнопку регистрация.

Регистрация

Задать вопрос

Наши контакты и адрес:
117198, Москва, ул. Миклухо-Малая, д.6
от м. Беляево: автобусы № 752, 261, 145к, 330, 404.
от м. Юго-Западная: автобусы № 226, 752, 261, 196, 250, 699

Остановка «РУДН»

+7 (499) 936-86-65
+7 (499) 936-86-64
E-mail: [email protected]

Время работы: пн-чт 10:00-18:00, пт 10:00-17:00

Natural Beauty: аюрведический массаж лица и Marma Points

июля 05, 2018

Кристен Лилиан Риордан 05, 2018

«А не касается. Это утверждение проносилось сквозь камеры моего разума каждый раз, когда мои руки тянулись, чтобы получить доступ, потереть или, не дай Бог, «ковырять» мое лицо. Я был благословлен и проклят некистозными угрями у взрослых. Я говорю «благословен», потому что, когда традиционные дерматологические подходы не прижились, мои проблемы с пятнами вдохновили меня узнать больше о естественном здоровье. Это также преподало мне урок сострадания и сопереживания, а также дало мне «прямой» урок о том, как наши мысли и эмоции проявляются физически.

Я обнаружил, что то, что мы едим, может вредить нашей коже: цельная пища исцеляет, а избыток соли, кофеина и химикатов может нанести вред нашей коже. Я научился быть добрым к себе, когда смотрел в зеркало. Я должен был развивать сострадание к себе и искренне понимать, что моя красота и ценность не имеют ничего общего с моим отражением. Это пробуждение дало мне сочувствие к другим людям, которые борются со своими трудностями, какими бы большими или маленькими они ни были. И, наконец, я узнал, что наша кожа символизирует то, как мы себя видим. Если мы видим себя людьми с недостатками, это может проявляться в виде недостатков кожи. Если мы злимся, наша кожа может выглядеть злой и взволнованной.

Наша кожа может многому нас научить, и все физическое имеет соответствующую ментальную/эмоциональную копию.

Поддержка кожи маслами

Когда я был молодым человеком, мне вбили в голову два ключевых урока: держитесь подальше от масел и всех продуктов на их основе и никогда не прикасайтесь к лицу. Этот совет не мог быть более обратным.

• Масла, такие как кокосовое и миндальное, успокаивают кожу.
• Масла нима и чайного дерева поддерживают естественную иммунную функцию кожи против нежелательных микробов.
• Эфирные масла лаванды и ладана успокаивают раздраженную кожу (и эмоции).

Качественные органические масла, как правило, богаты питательными веществами и питательны. Намыливать себя маслом — это простой способ позаботиться о себе. Beauty Balm — это также простой и удобный способ питать кожу дома или в дороге.

Аюрведа учит нас, что забота о себе — это один из самых доступных способов достичь и поддерживать высочайшее состояние благополучия. Абхьянга лица, или массаж лица, — это простой способ подарить себе немного любви!
 

Способ применения

Перед нанесением растительного масла аккуратно умойте лицо теплой водой. Руками нанесите растительное масло на лицо. Массируйте большими кругами все лицо, круги меньшего размера на щеках и еще меньше круги вокруг глаз.

1. Указательным и средним пальцами массируйте от центра бровей по всей длине лба, используя движения вверх и наружу. Повторите три раза.
2. Затем нанесите небольшое количество масла на кончики пальцев и проведите кистью от ключицы вверх к подбородку. Повторите три раза.
3. Наконец, используйте указательный и большой пальцы, чтобы обвести челюстную кость, двигаясь вверх к ушам. Мягко помассируйте, чтобы снять напряжение и давление, накопленное в челюсти.

Когда вы закончите, вы будете чувствовать себя и выглядеть сияющими! Вы можете оставить масло на коже или, если хотите, сбрызните кожу теплой водой и аккуратно промокните ее насухо.

Поиск баланса с помощью точек мармы

Если вы хотите углубиться в ежедневный уход за собой, вы можете оказать давление на точки мармы. Каждая точка соотносится с определенным физическим и ментальным аспектом вашего ума и тела. Эти точки помогают нам сбалансировать нашу энергетическую, лимфатическую, нервную и кровеносную системы.

Руководствуясь следующим списком, используйте средние пальцы и слегка надавите на каждую точку в течение 30–60 секунд.

1. Центр подбородка (репродуктивная область)
2. Углы рта (обмен веществ)
3. Между носом и верхней губой (мозговое кровообращение)
4. Наружные углы носа (пазухи)
5. Центр скул (легкие)
6. Нижние веки, чуть выше скул (надпочечники)
7. Соединение между бровями и носом, в нижней части надбровной дуги (печень/селезенка)
8. Виски (стрессовые головные боли и толстая кишка)
9. Третий глаз или шестая чакра (середина лба, чуть выше места схождения бровей)
10. Корона головы или коронная чакра (поместите руки на макушку головы и помассируйте подушечками пальцев)

Это терапевтическое лечение не о тщеславии. Настоящая забота о себе — это питание на уровнях понимания, сострадания и баланса для всех трех тел: физического, ментального и эмоционального. Наслаждайтесь своей красотой и попробуйте эти советы для внутренней и внешней красоты.

Об авторе

20 советов для чарующей красоты

Во что ты веришь, тем ты и становишься. Используйте утверждение: « Я молод и красив. «Когда вы это говорите, знайте, что это правда. Кроме того, выполняйте эти действия ежедневно, чтобы сохранить непреходящую красоту .

Мой ежедневный аюрведический режим красоты и любимые рецепты, сделанные своими руками

Автор делится своими любимыми ежедневными бьюти-практиками, вдохновленными Аюрведой, и рецептами красоты, сделанными своими руками, включая ежедневный пошаговый протокол ухода за кожей, скраб для лица с розой и куркумой, удвартану. скраб для тела и рецепт аюрведического масла для лица.

Как сделать себе массаж лица: руководство из 10 шагов

Если вы когда-либо делали себе уход за лицом, вы знакомы с замечательным естественным сиянием кожи. Что, если бы мы сказали вам, что есть способ получить молодое и сияющее лицо, не тратя средств на уход за лицом? Мы говорим о малоизвестной практике ухода за кожей – массаже лица.

Знаете ли вы, что наше лицо состоит из 42 лицевых мышц? Массаж лица — это упражнение для этих мышц. Как упражнения приносят пользу нашему телу во многих отношениях, массаж лица также помогает нам расслаблять лицевые мышцы и улучшать кровообращение.

С древних времен концепция массажа использовалась в Аюрведе для лечения многих различных заболеваний. Массаж лица всегда был не за горами, и только недавно он начал набирать популярность. Некоторые люди также практикуют лицевую йогу для получения аналогичной пользы. Массаж лица не только помогает коже, но и оказывает расслабляющее действие на нервную систему. Это также помогает уменьшить тревогу. После напряженного рабочего дня массаж лица с подходящим маслом для лица может стать отличным спасением.

6 основных преимуществ массажа лица 

Массаж лица можно легко сделать дома с минимальным оборудованием или средствами, но при желании вы также можете делать профессиональный массаж лица один или два раза в месяц.
Вот некоторые фантастические преимущества, которые вы не можете упустить.

1) Улучшение кровообращения и лимфодренажа

Улучшение кровообращения жизненно важно для нашей кожи, поскольку оно обеспечивает циркуляцию питательных веществ и способствует детоксикации. С помощью массажа лица вы улучшаете кровообращение и позволяете дренировать лимфатические узлы, присутствующие на вашем лице и шее, которые улавливают загрязнения.

2) Уменьшение морщин

Массаж лица помогает замедлить старение кожи несколькими способами. Он увеличивает выработку коллагена, который повышает эластичность кожи, избавляя вас от морщин. Не многие знают об этом, но постоянный стресс также приводит к образованию морщин на коже. Массаж лица помогает в этом, расслабляя лицевые мышцы.

3) Тонизирует лицо

С возрастом ваше лицо может в конечном итоге выглядеть обвисшим, поскольку вы теряете упругость кожи. Когда лицевые мышцы не стимулируются, они теряют упругость. Массаж лица помогает укрепить мышцы лица, укрепить мышцы челюсти и улучшить тон и форму лица. Массаж лица также помогает уменьшить отечность за счет выведения застоявшейся внутри жидкости.

4) Способствует восстановлению кожи

Коллаген обычно необходим для роста кожи и способствует ее эластичности и восстановлению кожных тканей. Коллаген синтезируется в нашем организме с помощью витамина С. Однако для усиления его выработки для кожи полезен массаж лица. Коллаген, естественно, поможет восстановить любые повреждения кожи.

5) Уменьшает поры и прыщи

Правильная гигиена лица и регулярный массаж лица с подходящими эфирными маслами позволяют предотвратить появление некоторых видов прыщей. Расширенные поры — вторая по популярности проблема лица после прыщей. А некоторые хронические прыщи могут оставлять большие поры на коже даже после того, как прыщи исчезли. Эти большие поры можно контролировать за счет усиленного производства коллагена, которое происходит во время массажа лица.

6) Снимает неприятные ощущения, связанные с носовыми пазухами

Массирование определенных акупрессурных точек и определенных областей вокруг носа может помочь высвободить скопившуюся слизь и облегчить боль в носовых пазухах. Постукивание по определенным точкам давления на лице, например, в центре бровей (точка глаз), заканчивается возле переносицы, а внутренняя сторона верхних век помогает облегчить пазухи. В конечном итоге вы можете начать ощущать некоторое ощущение, указывающее на высвобождение напряжения или слизи в этой конкретной области при легком непрерывном легком надавливании.

Массаж лица можно легко включить в ежедневные или еженедельные процедуры. Как упоминалось ранее, это не должно быть ни дорого, ни долго. Давайте теперь поговорим о том, как можно сделать себе массаж лица в домашних условиях.

Как сделать массаж лица дома?

Прежде чем начать, у вас должны быть необходимые средства, такие как сыворотка или массажное масло для лица. Сначала можно начать массировать руками. Традиционно все аюрведические массажи делались руками.

Однако вы можете инвестировать в нефритовые ролики, металлические ролики, гуаша и другие инструменты для массажа лица, если они вам подходят. Также очень важно выбрать правильный тип сыворотки или масла на основе вашего типа кожи. Не забудьте вымыть руки или свое оборудование перед массажем, чтобы избежать прыщей или прыщей.

Для массажа лица можно использовать множество техник, таких как поглаживание, разминание костяшками пальцев, круговые движения и вибрация. Выберите любой из этих методов или используйте их комбинацию для достижения наилучших результатов. Во время массажа не нажимайте слишком сильно. Продолжайте оказывать мягкое давление равномерно.

Вот несколько основных шагов для новичков, которым вы можете следовать.

1) Вымойте лицо мягким мылом или очищающим средством для лица. Убедитесь, что ваши чистые руки и ваше оборудование чистые.

2) Выберите сыворотку или масло для лица, которые подходят вашему типу кожи. Прежде чем сделать выбор, обязательно сделайте тест на руке, чтобы проверить, нет ли у вас аллергической реакции на масло или сыворотку.

3) Аккуратно нанесите масло или сыворотку на лицо. Коснитесь всего лица пальцами, чтобы активировать лицевые мышцы. Вы даже можете слегка надавить на каждую область лица.

4) Теперь с помощью указательного и среднего пальцев двигайтесь круговыми движениями ото лба к вискам и щекам.

5) Аккуратно проведите под глазами от внутреннего движения к внешнему и таким же образом вверх возле бровей.

 6) Слегка надавите пальцем от подбородка к скуловой мышце, совершая восходящее движение.

7) Для лимфодренажа вы можете начать массаж снизу мочки уха, двигаясь вниз от шеи к ключице.

8) Вы также можете массировать точки акупрессуры, расположенные на лице, чтобы почувствовать себя более расслабленным, уменьшить беспокойство, улучшить сон и облегчить носовые пазухи. Вы можете найти эти акупрессурные точки в —

— в центре лба,
— между бровями,
— по бокам лба возле висков,
— в передней части козелка (передняя сторона отверстия уха ) уха,
— под мочкой уха,
— между носом и областью верхней губы по центру,
— под глазами,
— в бороздке, где ноздря соединяется с лицом.

9) Вы можете осторожно постучать по каждой из этих точек давления пять-десять раз.

10) Убедитесь, что вы массируете однонаправленными движениями, и вы можете повторить каждый шаг 3-5 раз

Вы можете легко включить это в свой утренний, вечерний или ночной уход за кожей всего на 5-10 минут, чтобы почувствовать более расслабленным и спокойным.

Какое масло следует использовать для массажа лица?

Теперь поговорим о некоторых маслах, которые вы можете выбрать исходя из своего типа кожи. Выбор правильного масла или сыворотки для массажа лица может изменить правила игры. Не все масла подходят для массажа лица. В зависимости от типа вашей кожи, сухой, склонной к акне, жирной, необходимо выбрать наиболее подходящее масло, чтобы избежать высыпаний, нежелательных прыщей или аллергической реакции кожи.

Вот наши лучшие рекомендации по массажным маслам для лица —

1) Миндальное масло

Если у вас сухая кожа, миндальное масло подходит для вашей кожи, так как оно помогает удерживать влагу в коже. Он богат витамином Е, который может помочь восстановить поврежденную кожу. Он также обладает хорошими антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Антибактериальные свойства миндального масла можно использовать для лечения прыщей, а его противогрибковые свойства помогают лечить грибковые заболевания кожи.

Также используется для лечения острых кожных инфекций, таких как экзема, псориаз, дерматит. Это может помочь уменьшить и осветлить темные пятна под глазами. Мало того, его эффект осветления кожи может быть эффективным для удаления загара.

Миндальное масло Kama Ayurveda

2) Масло моринги

Масло моринги получают из растения Moringa Oleifera, широко известного как растение голени. Для чувствительной кожи масло моринги можно использовать для массажа лица. Он широко используется в различных косметических средствах и средствах по уходу за кожей, поскольку обладает невероятными полезными свойствами для кожи. Он широко известен своими антивозрастными свойствами.

Масло семян моринги богато белком и жирными кислотами, такими как олеиновая кислота, которая действует как дополнительный барьер для вашей естественной кожи и защищает от загрязняющих веществ. Он также содержит зеатин, который способствует омоложению, замедляя старение и провисание кожи. Зеатин помогает в росте тканей кожи на клеточном уровне. Он также обладает противомикробными свойствами, а также богат витамином С, который может стимулировать выработку коллагена.

Купить Масло моринги Kama Ayurveda

3) Кокосовое масло

Кокосовое масло можно использовать для массажа лица с нормальным типом кожи. Тем не менее, кокосового масла следует избегать, если у вас большие поры, жирная или склонная к акне кожа, так как оно может закупорить ваши поры, если его использовать слишком долго. Кокосовое масло — натуральный увлажнитель, богатый витамином Е и лауриновой кислотой. Обладает противогрибковыми и антибактериальными свойствами, благодаря чему используется для лечения кожных заболеваний, таких как экзема.

Содержание жирных кислот, таких как линоленовая кислота, помогает удерживать влагу в коже. При использовании на коже нормального типа кокосовое масло помогает увлажнить кожу, делая ее гладкой и ровной. Это также может помочь при повреждениях кожи и воспалении кожи. Тем не менее, кокосовое масло является комедогенным и тяжелым маслом, поэтому обязательно наносите его в небольших количествах или избегайте его, если у вас есть прыщи или расширенные поры.

Купить Кокосовое масло Kama Ayurveda

4) Масло чайного дерева

Масло чайного дерева идеально подходит для всех типов кожи, жирной, сухой, с порами от акне. Он известен как натуральный дезодорант и средство от насекомых. Обладает антибактериальным действием, благодаря чему может использоваться для лечения прыщей. Однако важно отметить, что эфирное масло чайного дерева не должно попадать непосредственно на кожу. Перед нанесением на кожу разбавьте 2-3 капли масла чайного дерева столовой ложкой подходящего масла-носителя, такого как миндальное или кунжутное масло.