Аргановое масло внутрь как принимать: Аргановое масло для волос и кожи: применение, свойства, польза

03.03.2023 by admin Комментариев нет

Содержание

Аргановое масло: применение и полезные свойства

12 марта 2018

Аргановое масло: применение и полезные свойства

Аргановое масло производится из семян арганового дерева, родом из Марокко. Масло чаще всего продают в виде чистого масла, которое можно непосредственно наносить на кожу или принимать внутрь. Для косметических целей масло добавляют в другие косметические продукты, шампунь, мыло, крем и кондиционер.
Аргановое масло традиционно используется как наружно, так и внутрь для улучшения здоровья кожи, волос и ногтей. Масло обладает ряд различных полезных свойств и витаминов, которые образуют мощную комбинацию для укрепления здоровья кожи.

Аргановое масло для кожи
Защищает кожу от повреждений солнечными лучами
Марокканские женщины давно используют аргановое масло для защиты своей кожи от солнечных лучей, практика была поддержана исследованием 2013 года.
Исследование показало, что антиоксидантная активность масла помогает защитить кожу от повреждений свободными радикалами, вызванными солнечными лучами. Результат, предотвращение ожогов и гиперпигментации. В долгосрочной перспективе это может даже помочь предотвратить развитие рака кожи, включая меланому.

Увлажняет кожу
Аргановое масло очень часто используется в качестве увлажняющего средства. Вот почему его часто можно обнаружить в лосьонах, мыле, шампуне и кондиционере для волос. Его можно применять местно или принимать внутрь с ежедневными добавками для увлажняющего эффекта. Во многом это благодаря изобилию витамина Е, который является жирорастворимым антиоксидантом, который может помочь удержать влагу в коже.

Лечит ряд кожных заболеваний
Аргановое масло обладает большим количеством целебных свойств, включая антиоксидантные и противовоспалительные свойства. Оба помогают уменьшить симптомы ряда различных воспалительных состояний кожи, таких как псориаз и розацеа.

Лечит угревую сыпь
Гормональные угри часто являются результатом выделения избыточного кожного жира, вызванного гормонами. Аргановое масло оказывает противовоспалительное действие, которое может эффективно регулировать выделение кожного жира. Это может помочь в лечение различных типов угревой сыпи и способствовать улучшению цвета лица.
Начав применять аргановое масло или крем для лица, содержащие аргановое масло на кожу, от одного до двух раз в день, вы увидите результат через четыре недели.

Лечит кожные инфекции
Одним из традиционных применений арганового масла является лечение кожных инфекций. Масло обладает антибактериальными и фунгицидными свойствами. Это дает ему возможность лечить и предотвращать бактериальные и грибковые инфекции кожи.

Улучшает заживление ран
Антиоксиданты, являются мощной силой. Сочетание антиоксидантов и витамина Е, содержащегося в аргановом масле, может помочь, для быстрого заживления ран, ссадин и порезов.

Успокаивает атопический дерматит
Атопический дерматит — общее состояние кожи с такими симптомами, как зудящая, красная кожа. Исследования показали, что применение арганового масла на пораженный участок может помочь в лечении симптомов. Витамин Е и натуральные противоспалительные свойства, которыми обладает аргановое масло, могут успокоить кожу.
Одно исследование было проведено лечение пациентов больных дерматитом с помощью плацебо или с помощью добавки с витамином Е, который в изобилии содержится в аргановом масле. Исследователи обнаружили, что у участников, получавших витамин Е, наблюдалось значительное снижение симптомов.

Анти-эйдж эффект
Аргановое масло давно используется в качестве антивозрастного средства. Убедительные данные были получены недавно, проведенные исследования среди участников постменопаузального периода, способствовало поддержанию этого утверждения. Исследователи обнаружили, что сочетание добавки и использование косметического арганового масла привело к значительному повышению эластичности кожи. Это и обеспечивает эффективный антивозрастной уход.

Нормализует работу сальных желез
Аргановое масло значительно сокращает активность сальных желез.
В одном из исследований было установлено, что применение дважды в день крема, содержащего аргановое масло, снижает активность кожного жира за четыре недели.

Предотвращает и уменьшает растяжки
Растяжки особенно распространены во время беременности, но возможны исключения. В исследовании 2016 года было выявлено, что крем содержащий аргановое масло, улучшил эластичность кожи. Это помогло предотвратить появление растяжек на ранней стадии.

Palmer’s, Формула с маслом какао, массажный лосьон против растяжек
Лосьон помогает предотвратить появление растяжек благодаря особой смеси чистого какао масла, витамина E, масла ши и Bio C-Elaste. Bio C-Elaste содержит мощное сочетание коллагена, эластина, центеллы азиатской, масла сладкого миндаля и арганового масла.
          Shea Moisture, Детское мыло и шампунь, с маслом босвеллия и с миррой
Детсткое мыло для душа и шампунь действует успокаивающе и придает ощущение комфорта коже. Особое сочетание органического масла ши и лечебной ромашки поможет успокоить раздраженную кожу. Аргановое масло, босвеллия и экстракт смирна придает коже гладкость и шелковистость.
          Acure Organics, The Essentials, марокканское аргановое масло
Высокое содержание витамина E, незаменимых жирных кислот, протеина в аргановом масле делает его полезным для восстановления текстуры и тона кожи. Используйте для волос и как сыворотку для лица, как массажное масло для тела и декольте, средство для ухода за руками и кутикулой, а также для смазывания локтей и пяток. Это легкое и хорошо впитывающееся масло называют «жидким золотом», используйте его, чтобы придать коже немного сияния.
          Physician’s Formula, Inc., Argan Wear, Ультра-питательное аргановое масло для сияющей кожи
Этот волшебный ингредиент из Марокко трансформирует кожу, сглаживая появление тонких линий, осветляя тусклую кожу и улучшая ее эластичность, делая кожу молодой и сияющей, без ощущения жирности.
Шелковистая текстура поглощается кожей мгновенно и создает мгновенный импульс сияния, поэтому масло можно использовать под макияж.
          Nourish Organic, Омолаживающее аргановое масло
Марокканское аргановое масло: содержит укрепляющие омега-3 жирные кислоты для интенсивного увлажнения и восстановления кожи. Масло ши: содержит запирающие влагу питательные вещества для смягчения и выравнивания кожи.
          Leven Rose, 100% чистое и органическое аргановое масло
Для волос: капните несколько капель арганового масла на руки и вотрите его в волосы. Нанесите перед сушкой феном, чтобы ваши волосы стали блестящими и шелковистыми.
Для кожи: нанесите на сухую кожу, масло быстро впитается. Богато натуральным витамином E и жирными кислотами, является идеальным увлажняющим средством для всех типов кожи. Аргановое масло также не является причиной появления угревой сыпи (не закупоривает поры).

Побочные эффекты
Аргановое масло считается безопасным для большинства людей. Однако некоторые могут испытывать незначительные побочные эффекты в результате его использования.
При наружном использовании масло может раздражать кожу. Это может вызвать высыпания или угревую сыпь. Вы в зоне риска, если у вас аллергия на орехи.
При приеме внутрь арганового масла, может произойти расстройство пищеварения, включая тошноту, газы или диарею. Это может привести к потере аппетита или вздутию живота.
СКАЗАТЬ СПАСИБО АВТОРУ СТАТЬИ ПЕРЕХОДОМ ПО ССЫЛКЕ.

Будет интересно: Преимущества масла шиповника
Лучшие омолаживающие масла. 20 лучших эфирных масел
Антиоксиданты для ухода за кожей: что к чему?

Аргановое масло — польза и вред

Аргановое масло — это растительное масло, получаемое из плодов аргании. Данное масло широко распространено в странах Африки, а вот на других контитентах его сложно достать, в связи с ограниченным ареалом обитания (растение растёт только в Африке в полупустынях) и трудным процессом отжима.

Содержание:

Аргановое масло
Польза

Пищевое
Косметическое

Вред
Правила применения

Аргановое масло

Аргановое масло получают ручным способом — специальные мастера собирают плоды аргании (которые появляются на дереве раз в 1-2 года), затем очищают их и вынимают косточки. Полученные косточки мелко дробят, сушат на солнце несколько суток, затем обжаривают (при необходимости) и перемалывают в муку специальными каменными жерновами. Смесь смешивают с водой, а затем отжимают маслянистую жидкость.

Так как процесс производства очень долгий и трудоёмкий, то аргановое масло является одним из самых дорогостоящих масел в мире. Чтобы добыть 1 литр продукта, приходится перерабатывать плоды примерно с 6-8 деревьев.

Существует 2 вида масла — пищевое и косметическое. Пищевое используют, в основном, в Африке — оно более тёмного цвета и имеет ярко-выраженный ореховый вкус. В Европе средство используют для косметических целей — ведь оно обладает уникальными свойствами и помогает поддерживать здоровье кожи и волос.

В составе продукта имеются:

Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, Омега-6, Омега-9.
Насыщенные жирные кислоты.
Полифенолы.
Сквален.
Фитостеролы.
Витамины: A, E, F.

Польза

Пищевое

При применении пищевого арганового масла внутрь можно добиться следующих результатов:

Снижения уровня холестерина в крови. Полезные полиненасыщенные жирные кислоты нормализуют липидный обмен в организме и регулируют уровень холестерина, препятствуя развитию атеросклероза и многих сердечно-сосудистых патологий.
Нормализации сахара в крови. Аргановое масло полезно для диабетиков, так как оно улучшает утилизацию глюкозы тканями организма и способствует снижению сахара в крови.
Улучшения здоровья глаз. Витамины A и E важны для сохранения острого зрения, также они препятствуют развитию многих глазных заболеваний — катаракты, глаукомы, диабетической ретинопатии и др.
У мужчин при регулярном употреблении продукта улучшается репродуктивная функция, так как вещества, содержащиеся в масле, способствуют синтезу половых гормонов и усиливают сперматогенез.
Для девушек и женщин продукт полезен тем, что облегчает симптомы предменструального синдрома и климакса. Он способствует улучшению настроения, устранению неврозов и др.

Косметическое

Косметическое аргановое масло обеспечивает комплексный уход за кожей и волосами.

Оно проникает в глубокие слои эпидермиса, увлажняя его и делая кожу лица гладкой и ровной. Кроме того, средство нормализует секрецию сальных желез и применяется для лечения жирной кожи. Оно снижает активность желез, помогает устранить акне и пигментные пятна. Особенно полезно средство для увядающей и стареющей кожи — оно питает эпидермис, делает его более подтянутым и молодым. Средство уменьшает глубину морщинок и стимулирует выработку коллагена и эластина в коже, замедляя её старение.

Также средство обладает хорошими регенерирующими свойствами и применяется для лечения некоторых кожных заболеваний — экземы, псориаза, ран, ожогов и т. д. Его можно наносить на тело перед загаром, так как оно защищает от вредных УФ-лучей.

Если регулярно наносить средство на концы волос, то можно добиться значительного улучшения здоровья шевелюры. Волосы станут блестящими и гладкими, восстановится их структура. Масло полезно использовать после длительного воздействия химических веществ на волосы, пересушивания солнцем и т.д.

Вред

Аргановое масло может нанести вред, только если в его составе содержатся вредные консерванты и другие добавки. В этом случае продукт способен вызвать сильные аллергические реакции.

Также с осторожностью применять средство нужно тем, у кого имеется аллергия на орехи. Согласно научным исследованиям, в плодах аргании содержится белок 10kDa, который также содержится в орехах и является сильным аллергеном.

Правила применения

Для внутреннего применения нужно выбирать масло из обжаренных косточек и ни в коем случае не подвергать его термической обработке — иначе все полезные вещества разрушатся, и продукт не принесёт никакой пользы. Кроме того, при термической обработке он становится канцерогенным.

Пищевым маслом нужно заправлять только готовые блюда — салаты, некоторые сладости и гарниры. Продукт придаст блюду аппетитный ореховый привкус и сделает его более свежим. Достаточно всего лишь 0,5-1 чайной ложки.

Косметическое масло нельзя использовать слишком часто — наносить на кожу его можно не более 1-2 раз в неделю, иначе средство даст обратный эффект. Оно забьёт поры и станет причиной появления прыщей и чёрный точек на лице. После использования средство нужно обязательно смыть с лица с помощью очищающего геля или пенки. Те же правила действуют и при использовании средства для шевелюры.

При выборе продукта стоит учитывать следующие моменты:

Качественный продукт экспортируется только из Марокко или Алжира.
На упаковке обязательно должна быть этикетка с информацией о стране производства и способе обработки косточек (обжаренные или необжаренные).
Срок годности не должен превышать 12 месяцев.
На этикетке обязательно должен быть состав продукта — без содержания консервантом, отдушек, ароматизаторов, воды и т.д.
Средство должно быть разлито в герметично закрытую бутылочку из тёмного стекла.

Приобретать масло лучше за границей — это будет на порядок дороже, но зато значительно снижается риск покупки поддельного или некачественного продукта. Если предстоит поездка в Северную Африку, то следует обязательно приобрести там бутылочку арганового масла.

В применении арганового масла главное правила — это умеренность. Нельзя использовать его слишком часто, как в косметических целях, так и при употреблении в пищу. А перед применением следует сделать тест на аллергию — нанести капельку масла на внутренний сгиб локтя и оставить на 24 часа, следя за реакцией организма. Если никаких пятен и высыпаний не появится — продукт можно смело использовать.

Обзор, преимущества, использование и эффективность

Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки. Аргановое масло

— или «жидкое золото», как многие его называют — производится из свежих косточек плодов арганового дерева в Марокко. Чистое аргановое масло веками использовалось для приготовления пищи и в качестве домашнего средства для здоровья и красоты, в том числе против выпадения волос. Сегодня его можно найти в ряде средств по уходу за волосами и кожей.

Доказано, что аргановое масло оказывает ряд полезных для здоровья свойств при нанесении на кожу, и многие из этих преимуществ распространяются и на волосы.

Аргановое масло богато жирными кислотами и мощными антиоксидантами, такими как витамин Е, благотворно влияющими на кожу головы и волосы.

Вот некоторые преимущества арганового масла для волос, которые могут помочь защитить волосы от выпадения.

Увлажняет и кондиционирует

Аргановое масло в основном используется в качестве увлажняющего средства для кожи и волос, поскольку оно богато жирными кислотами, главным образом олеиновой и линолевой кислотами. Было показано, что эти масла смазывают стержень волоса и помогают поддерживать влажность волос.

Аргановое масло также богато витамином Е, который создает жировой слой на волосах и коже головы, предотвращая их сухость, уменьшая пушистость и усиливая блеск.

Улучшает здоровье кожи головы

Аргановое масло обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, полезными для кожи. Это может помочь предотвратить или улучшить состояния кожи, в том числе те, которые могут повлиять на кожу головы и вызвать выпадение волос, например:

псориаз
себорейный дерматит

Было проведено мало научных исследований противогрибковых свойств арганового масла, хотя оно может помочь в лечении перхоти. Иногда перхоть вызывается дрожжеподобным грибком на коже головы.

Предотвращает повреждение при укладке и окрашивании

Жирные кислоты со средней длиной цепи в аргановом масле обладают защитным эффектом, помогая предотвратить повреждение при мытье и укладке.

Исследования показывают, что другие масла, богатые линолевой, олеиновой и пальмитиновой кислотами, создают на волосах защитный слой, улучшающий силу расчесывания и защищающий волосы от ломкости во время горячей укладки. Также было показано, что обработка маслом уменьшает образование секущихся кончиков, в результате чего волосы становятся более густыми и здоровыми.

Исследование, проведенное в 2013 году, также показало, что аргановое масло уменьшает повреждения, вызванные краской для волос, при нанесении на волосы европеоидной расы после окрашивания.

Защита от солнца

Аргановое масло веками использовалось марокканскими женщинами для защиты кожи от солнечных лучей. Исследование 2013 года показало, что антиоксидантная активность арганового масла защищает кожу от повреждения свободными радикалами на солнце. Это преимущество может также распространяться на волосы, помогая предотвратить высыхание и другие повреждения от ультрафиолетовых лучей.

Аргановое масло от выпадения волос

Нет исследований, посвященных аргановому маслу, специально предназначенному для лечения выпадения волос, но его доказанная польза для здоровья волос и кожи головы может предотвратить ломкость и выпадение волос. Небольшое исследование, проведенное в 2010 году, показало, что витамин Е, которого в аргановом масле много, улучшает рост волос.

Мощные антиоксиданты и питательные жирные кислоты в аргановом масле помогают сохранить ваши волосы увлажненными и защищают от повреждений, вызванных укладкой и свободными радикалами. Это может привести к меньшему количеству поломок и линьки.

Если вы готовы воспользоваться преимуществами арганового масла для своих волос, есть несколько способов сделать это.

Маска для волос с аргановым маслом

Сделать маску с аргановым маслом очень просто. Использование чистого арганового масла принесет вам максимальную отдачу, потому что вы можете использовать его отдельно или в сочетании с другими питательными ингредиентами, такими как кокосовое масло или касторовое масло.

Вот как:

Руками вотрите 8–10 капель арганового масла в волосы и кожу головы. Отрегулируйте количество по мере необходимости в зависимости от длины ваших волос.
Продолжайте массировать волосы и кожу головы в течение 10 минут, покрывая волосы от корней до кончиков.
Оберните волосы полотенцем или пленкой для волос и оставьте на ночь.
Вымойте голову утром и уложите как обычно.

Шампунь

Вы можете купить шампунь с аргановым маслом, но сделать его самостоятельно тоже несложно.

Вылейте обычное количество шампуня на ладонь.
Добавьте одну или две капли арганового масла в шампунь и потрите руки, пока смесь не смешается.
Нанесите на волосы, вымойте и смойте, как обычно.
Повторять каждые два-три дня.

Несмываемый кондиционер

Вы можете отказаться от обычного кондиционера и использовать аргановое масло в качестве несмываемого кондиционера, чтобы уменьшить ломкость при расчесывании и укладке.

Тщательно вымойте волосы в соответствии с указаниями на упаковке шампуня.
Высушите волосы полотенцем, чтобы с них не капало.
Разотрите две-три капли масла в руках и нанесите на волосы.
Высушите и уложите волосы как обычно.
Делайте это один или два раза в неделю.

Средство для укладки

Используйте аргановое масло в качестве средства для укладки, чтобы разгладить волосы и уменьшить пушистость. Он также может защитить ваши волосы от горячей укладки.

Выдавите одну или две капли арганового масла на ладонь и разотрите руки.
Нанесите легкими движениями на чистые сухие волосы, не массируя кожу головы — вам нужно легкое покрытие на поверхности волос.
Стиль как обычно.

Чистое аргановое масло хорошего качества является ключевым фактором при использовании его для кожи головы и волос. Это может стоить дороже, но немного пойдет намного дальше, так что вы получите больше отдачи от затраченных средств.

При покупке лучшего арганового масла для волос убедитесь, что оно:

100-процентно чистое органическое аргановое масло без каких-либо других ингредиентов
с маркировкой для косметического использования
продается в бутылке из темного стекла

Чистое аргановое масло для косметических целей не должно иметь никакого запаха. Кулинарное аргановое масло имеет ореховый запах, а низкокачественное аргановое масло может иметь сильный прогорклый запах.

Аргановое масло следует продавать и хранить в бутылках из темного стекла, чтобы сохранить его свойства.

Ознакомьтесь с этими продуктами, которые можно приобрести в Интернете.

Аргановое масло увлажняет волосы и кожу головы и защищает их от ежедневного повреждения. Уменьшая ломкость и секущиеся кончики и сохраняя здоровье кожи головы, аргановое масло может помочь предотвратить выпадение волос, сделав их более густыми и пышными.