Антицеллюлитный массаж методика: 5 различных техник антцеллюлитного массажа

27.01.2023 by admin Комментариев нет

Содержание

Антицелюлитный массаж

26/10/2018

Апельсиновая кожа, малоподвижный образ жизни (походы к холодильнику не считаются), неправильное питание с избытком сладостей и жирных продуктов, гормональный дисбаланс — главные факторы, которые заставляют женщину задуматься о специальном массаже для борьбы с целлюлитом. Это заболевание (да-да, не просто косметический дефект, а именно заболевание!) характеризуется постепенными изменениями в подкожно-жировом слое, которые наружно проявляются в виде впадин и бугорков на бедрах, ягодицах или животе. В результате кожа становится похожа на кожуру апельсина.

Впервые обозначила целлюлит как проблему владелица нью-йоркского салона красоты — Николь Ронсар. Она описала не только заболевание, но и антицеллюлитные методы (в том числе — массаж), что принесло ее салону популярность, а самой хозяйке — хороший заработок.

Как узнать, нужен ли вам антицеллюлитный массаж?

Запущенному целлюлиту диагностика не нужна — бугры и впадины на коже видные невооруженным глазом. Определить начинающийся целлюлит тоже не сложно. Это можно сделать с помощью метода «щипка». Просто соберите кожу на бедре в складку с помощью пальцев. При наличии целлюлита вы увидите в месте «щипка» бугорки и впадины, напоминающие кожуру цитрусовых. Это ваш случай? Немедленно начинайте курс антицеллюлитного массажа!

Шаг за шагом

Суть антицеллюлитных процедур состоит в повышении кожной температуры под воздействием массажных движений и непосредственном воздействии на мышцы, жировую ткань и стенки сосудов. Это способствует интенсивной микроциркуляции крови, ускорению питания и обновления клеток кожи и выведению из нее продуктов распада.

1. Определяемся с видом массажа

Салоны красоты и массажные кабинеты предлагают широкое разнообразие программ и техник антицеллюлитного массажа. Перечислим самые распространенные:

Ручной массаж. Это самый распространенный и действенный способ. В салоне ручной массаж от целлюлита выполняет квалифицированный специалист, владеющий специальной техникой. Эффект от салонной процедуры будет максимальным, но при начинающемся целлюлите хороших результатов можно достичь и с помощью самомассажа.

Массаж с использованием массажеров. Для стойкого, радующего глаз эффекта рекомендуется проводить массаж против целлюлита с помощью специальных приборов. Из них наиболее распространены массажные щетки и антицеллюлитные вибромассажеры, но можно найти и более экзотические варианты.

Лимфодренажный массаж. Бывает либо ручным, либо аппаратным. Техника антицеллюлитного массажа с лимфодренажным эффектом заключается в массировании не как придется, а строго в направлении, в котором движется лимфа (от конечностей к центру тела, к сердцу). Это достаточно сильное, интенсивное антицеллюлитное воздействие, особенно показанное при запущенных вариантах целлюлита или если вы планируете избавиться от апельсиновой корки в сжатые сроки.

Массаж банками. Этот техника антицеллюлитного массажа получила название «вакуумный» массаж. Банка сделана из специального эластичного материала (внимание, стеклянные банки для антицеллюлитного массажа не применяются!). Выдавливая из банки воздух, вы захватываете слой кожи, происходит массирование тканей и усиление кровотока. Массаж банками эффективен не только от целлюлита, но также полезен в профилактике и лечении многих хирургических и неврологических болезней (не забудьте проконсультироваться с доктором).

А также есть различные аппараты как, Starvac – многофункциональный массажер для проведения локальной вакуумно-роликовой терапии, аппарат для LPG массажа и пр.

2. Выбираем вспомогательные ингредиенты

Сегодня на рынке представлен широкий выбор промышленной косметики, которая хорошо дополняет ручные приемы и техники антицеллюлитного массажа. Кроме этого, косметологи в салонах и в домашних условиях используют масла, соки, кофе, мед, соль. Наиболее эффективны, по мнению специалистов, натуральные масла корицы, апельсина, лимона, фукуса, перца и другие.

Достаточно нанести и втереть в кожу небольшое количество масла перед сеансом массажа и добавлять его по мере впитывания во время процедуры.

3. Начинаем сам массаж

Шаг №1: Правильную технику антицеллюлитного массажа следует начинать с поглаживаний от конечностей вверх (по направлению к сердцу). Движения должны быть быстрыми и интенсивными, чтобы как следует разогреть кожные покровы.

Шаг №2: После того, как область массажа разогрелась, переходим к ее растиранию. Растирания при антицеллюлитном массаже могут проводиться вручную, при помощи массажеров, мочалок или грубой ткани. Если вы склонны к отечности, растирания нужно дополнить легким пощипыванием (движения, похожие на замес теста).

Шаг №3: Используем приемы выжимания. Как правило, они производятся при ручном массаже от целлюлита. Для этого от конечностей в направлении тела необходимо двумя руками обхватить кожу и провести вверх, как бы выдавливая ее по направлению движения рук. Этот прием усиливает отток лимфы и лишней жидкости вместе с вредными продуктами обмена.

Шаг №4: Ударно-вибрационное воздействие. К этой технике антицеллюлитного массажа относится стегание, похлопывание, пошлепывание и пощипывание. Их задача — создать на коже стойкую гиперемию (разогревание и покраснение).

Антицеллюлитные приемы:

Стегание — легкие касательные шлепки.

Похлопывание — шлепки кожи, которые выполняются сгруппированной ладонью. Для выполнения этой техники антицеллюлитного массажа сложите ладонь так, будто вы собрались что-то попросить, и внутренней стороной делайте хлопки по телу.

Пошлепывание, так же, как и похлопывание, выполняется внутренней стороной ладони, но в раскрытом виде.

Гребнеобразные движения. Выполняются внешней стороной суставов пальцев. Пальцы нужно прижать к ладони (полу кулак) и переминать кожу, быстро перебирая пальцами.

Обычный антицеллюлитный курс – это около десяти сеансов массажа, которые занимают от 2 недель до месяца. Процедуру необходимо делать через день или два, в зависимости от реакции кожи и общего самочувствия. Для стойкого результата 2-3 раза в год следует повторять курсы. И не забывайте, что подобная борьба с целлюлитом показана далеко не всем. Например, при тромбофлебите, женских (гинекологических) болезнях и заболеваниях кожи лучше воздержаться от данной процедуры, или же применять ее с осторожностью.

Избавиться от целлюлита можно лишь при условии комплексного подхода к решению проблемы, то есть:

Соблюдать диету.

Заниматься спортом.

Регулярно выполнять косметологические процедуры.

Делать специальный массаж.

Последний пункт этой программы является одним из очень действенных этапов. Массаж проблемных зон (особенно в начальных стадиях целлюлита) можно с успехом выполнять в домашних условиях; если же целлюлит достиг последних стадий, лучше довериться специалисту.

Мёд и антицеллюлитные процедуры

Большой популярностью пользуется техника антицеллюлитного массажа с мёдом. Подходит только натуральный, не содержащий никаких добавок, продукт.

Допускается внесение нескольких капель ароматического масла, причём готовую смесь необходимо использовать сразу же после её приготовления.

Закончив массаж, необходимо принять тёплый душ и нанести на кожу любой увлажняющий крем.

Специалисты комплекса Wellness &Spa Termal, предлагают подходить к вопросу комплексно, а именно создать индивидуальную программу, в которую могут войти следующие процедуры:

— парения в русской сауне, рекомендуем сделать перед массажем, чтоб хорошо разогреть тело,

— очищение кожи с помощью разных пилингов, рекомендуем пилинги с грейпфрутом, кофе и все пилинги с использованием меда

— собственно сам антицеллюлитный массаж, его можно так же чередовать с массажем для проблемных зон, как моделирующий массаж «бразильская попка»

— для достижения хорошего детокс эффекта пройти курс обертываний

— восстанавливать водный баланс с помощью травяных чаев и детокс смузи.

Желаем вам достижения желаемых форм и прекрасного тела без целлюлита!

Антицеллюлитный массаж в клинике «Кивач»

Что такое антицеллюлитный массаж?

Ручные массажные техники, направленные на устранение целлюлита и избыточных жировых отложений. Такой массаж выполняется локально – на тех участках тела, где выражен эстетический дефект.

Антицеллюлитный массаж в клинике «Кивач»

Специалисты клиники применяют классический антицеллюлитный массаж. Это физиологически обоснованный, испытанный на практике метод, демонстрирующий высокую результативность в борьбе с целлюлитом и локальными жировыми отложениями.

Усиливая обменные процессы, антицеллюлитный массаж помогает удалять из межклеточного пространства продукты обмена. Это свойство делает его одним из важных вспомогательных средств детоксикации организма.

Пациентам клиники рекомендуется перед проведением антицеллюлитного массажа посетить несколько сеансов лимфодренажных процедур (прессотерапия, LPG ). Эти процедуры активизируют отток лимфы и вывод из организма продуктов распада жировой ткани, что значительно повысит эффективность антицеллюлитного массажа.

Где применяется

Ноги, область ягодиц

Устранение эффекта «апельсиновой корки» и локальных жировых отложений. Уменьшение объема обрабатываемой области, восстановление привлекательных контуров. Нормализация тонуса тканей, улучшение состояния кожи.

Бока, живот

Помимо косметического эффекта наблюдается устранение застойных процессов в кишечнике, нормализация работы пищеварительного тракта.

Спина, руки

Ликвидация избытков жировой ткани, восстановление естественных контуров тела, улучшение состояния мышц и кожного покрова.

О процедуре

Продолжительность процедуры: до 40 минут в зависимости от количества зон обработки.

Рекомендуемый курс: назначается врачом.

Периодичность: определяется врачом.

Эффект: первичный можно оценить через несколько суток после сеанса; окончательный – по завершении курса процедур.

Техника проведения антицеллюлитного массажа

Это курсовая процедура. Количество сеансов, их продолжительность и периодичность определяется врачом.

Перед началом процедуры массажист может использовать антицеллюлитный крем, который он наносит на обрабатываемый участок тела пациента.

Технически антицеллюлитный массаж состоит из трех видов воздействия:

Растирание. Применяется для расслабления. Массажист использует особую технику захвата и сжатия мышцы в обрабатываемой области тела.
Катание. Применяется для разбиения комков образовавшегося целлюлита. Массажист разминает по кругу обрабатываемый участок кожи.
Похлопывание. Применяется для выравнивания рельефа и размягчения уплотнений. Массажист использует энергичные постукивания ребрами ладоней.

Совокупность воздействий приводит участок подкожно-жировой клетчатки, пораженный целлюлитом, в однородное пластичное состояние. Фактически, действия массажиста являются травмирующими. В качестве отклика организм активизирует микроциркуляцию и выброс гормонов адреналина и норадреналина, которые поступают в обрабатываемую область. Помимо функций, направленных на активное восстановление травмированных тканей, эти гормоны связываются с рецепторами жировых клеток, выгоняя их содержимое в кровоток. Впоследствии этот жир утилизируется, а образовавшиеся продукты распада выводятся из организма.

Благодаря усилению процесса микроциркуляции ткани активнее снабжаются кислородом и питательными веществами. Активизируется восстановление, запускается синтез коллагена и эластина. Улучшается состояние тканей и внешний вид кожного покрова.

Антицеллюлитный массаж с обертыванием на контурный гель

Сеанс начинается с антицеллюлитного массажа по вышеописанной методике. После массажист наносит на кожу пациента контурный гель, проводит разогревающий массаж, обертывает пациента пленкой и на 25-30 минут укутывает теплым одеялом. Обертывание улучшает кровоснабжение, повышает тонус кожи, способствует нормализации водного баланса в клетках, усиливает расщепление жиров и вывод токсинов из тканей. По окончании пациент принимает душ и наносит антицеллюлитный крем.

Во время бесплатной консультации врач-эстетист клиники выслушает ваши пожелания, проведет осмотр, при необходимости назначит дополнительные исследования.

Процедура относительно болезненна. Однако возникающий дискомфорт является признаком качественной работы массажиста. В качестве отклика на этот дискомфорт организм активизирует несколько важных восстановительных процессов, совокупность которых приводит к желаемому результату.

Наименование процедуры	Стоимость одной процедуры (руб)
Массаж антицеллюлитный	3 500

Появление целлюлита практически неизбежно, поэтому каждая женщина старается как можно дольше оттянуть этот момент или начать бороться с проблемой при первых признаках ее появления. На сегодняшний день существует множество методов борьбы с апельсиновой коркой, поэтому справиться с поставленной задачей будет не так уж и сложно. Основная задача — набраться терпения и отработать определенные движения для определенных частей тела: ягодиц, бедер, живота и т. д.
Антицеллюлитный массаж способствует уменьшению жировых отложений в подкожной клетчатке и разглаживанию поверхности кожи. Его техника близка к приемам традиционного европейского массажа. Но повышенное внимание уделяется глубоким тканям, чтобы активизировать циркуляцию крови, лимфы и межклеточной жидкости.

Массажист не воздействует непосредственно на жировые клетки. Грубое давление в стремлении «раздавить» жировые клетки только усугубляет проблему. Такие действия приводят к повреждению капилляров, появлению гематом и еще более выраженному нарушению микроциркуляции. В результате неправильных действий усиливается воспаление, отек тканей, появляются внутренние рубцы, клетки интенсивно накапливают жир.
Правильный массаж для решения этой проблемы – локальный и целенаправленный. Его задача – «разогреть» ткани, нормализовать местное кровообращение, лимфоток, работу желез. Проводить такие действия можно как в массажных салонах, так и своими руками в домашних условиях. Самомассаж особенно важен в качестве поддерживающего курса в течение всего года и для устранения легкого целлюлита.

Антицеллюлитный массаж проводится двумя способами – вручную или с помощью специальных аппаратов. Классический ручной массаж – самый простой и эффективный способ борьбы с целлюлитом. Во время процедуры специалист локально прорабатывает проблемные зоны с помощью пощипываний, захватов, поглаживаний и других приемов. Он может контролировать силу воздействия на тело пациента, тем самым снижая риск образования синяков.

Лимфодренаж: Эту процедуру часто назначают при лечении целлюлита. Методика считается самой популярной и эффективной, так как снимает отечность и нормализует лимфоток. После процедуры организм быстро избавляется от шлаков, лишней воды и вредных веществ. Кроме того, во время сеанса снимаются мышечные спазмы.
Сухая: По сути, это растирание, которое выполняется махровым полотенцем, щеткой или специальной рукавичкой. Этот вид массажа отличается высокой интенсивностью и используется для проработки боков и бедер. Противопоказано использование этой методики в области живота.
Мед: Уникальная методика сочетает в себе глубокую проработку подкожно-жировой клетчатки и косметический эффект. Насыщенный полезными веществами мед быстро проникает в кожу, абсорбирует токсины, усиливает эффект от процедуры. Медовый массаж не только убирает целлюлит, но и улучшает состояние кожи. Она быстро очищается, становится более эластичной и гладкой.
Классический ручной массаж: Этот вид массажа дает хорошие результаты в борьбе с целлюлитом. Но на эффективность сеансов во многом влияет квалификация массажиста. С аппаратным массажем все иначе – результат зависит только от настроек аппаратов и установленной программы. Однако эту процедуру нельзя проводить на отечных тканях.

Глубокий массаж тканей
Глубокий массаж тканей, также называемый спортивным массажем или лечебным массажем, воздействует на глубокие фасции и мышцы. Методы, используемые для глубокого массажа тканей, воздействуют на ткани, которые помогают восстановить баланс мышц.
Поскольку массаж глубоких тканей является более сильным типом техники массажа, люди обычно думают, что он может помочь уменьшить целлюлит лучше и быстрее, чем шведский массаж.
Несмотря на сильное давление на мышцы, он в некоторой степени воздействует на гиподерму, но все же недостаточно специфичен, чтобы обеспечить хорошие результаты при целлюлите, поэтому глубокий массаж тканей не является эффективным методом борьбы с целлюлитом. Эти методы отлично подходят для мышц и общего лимфодренажа и кровообращения, но не для целлюлита.

Шведский массаж
Шведский массаж включает в себя несколько техник, которые слишком легкие, чтобы дать хоть какой-то приличный результат даже в уменьшении целлюлита.
Шведский массаж великолепен, когда целью является умственное расслабление для некоторых людей, он хорош для кровообращения, в какой-то степени эффективен для расслабления мышц, но в целом бесполезен, когда речь идет о целлюлите.
Очевидно, требуется гораздо более энергичное, глубокое и специфическое лечение.

Тайский массаж
Тайский массаж включает точечные нажатия и растяжки. Эти виды давления слишком «точечны», чтобы воздействовать на широкую поверхность тела, покрытую целлюлитом, и не воздействовать на гиподерму.
Тайский массаж хорош для мышц, но совершенно неэффективен для устранения или уменьшения целлюлита. Этот вид массажа может быть полезен для мышечного и психического расслабления, но не для устранения целлюлита.

В качестве средства борьбы с «апельсиновой коркой» антицеллюлитный массаж назначают курсами. В зависимости от стадии заболевания специалист может назначить от 8 до 15 сеансов. Обычно этого достаточно для борьбы с жировыми узлами и выравнивания неровностей кожи. При необходимости курс можно повторить через 6 месяцев (предварительно необходимо проконсультироваться с врачом).
В таких случаях сеансы проводятся ежедневно или раз в 2-3 дня. Оптимальный вариант борьбы с целлюлитом – процедура через 2 дня.
Несмотря на дискомфорт во время процедуры, некоторые клиенты хотят проводить сеансы 2 раза в день. В этом нет необходимости, так как такая частота процедуры не ускорит разглаживание кожи, но вполне возможно повреждение сосудов и кожи.
В профилактических целях сеансы антицеллюлитного массажа проводят реже. Для поддержания формы и стимуляции лимфотока достаточно 1 процедуры в 2-3 недели.

Целлюлит – дефект жировой ткани, состоящий из отечно-фиброзно-кистозного склероза подкожной клетчатки, известный также как «апельсиновая корка» из-за своей текстуры, творожная кожа. Проявляется неровной и складчатой поверхностью кожи вокруг бедер, коленей, бедер, ягодиц и плеч, а также узелками и шишками. С одной стороны, за ним стоит нездоровое питание и сидячая работа, а с другой — нарушение кровообращения или гормональные нарушения. Это чаще встречается у женщин из-за различного распределения жира, мышц и соединительной ткани.

Массаж антицеллюлитный настраивается под клиента в зависимости от его веса и категории, в которой он находится и их бывает два: первые женщины, которые за короткое время набрали много килограммов, вторые женщины, которые остаются в прежнем весе. Это определит, сколько процедур необходимо клиенту, чтобы вы могли увидеть эффект, но также важно правильно питаться и вести активный образ жизни. Это один из самых сильных, глубоких массажей тканей при целлюлите. Также может быть болезненным для клиента, после него могут появиться синяки, особенно в начале курса лечения.

Антицеллюлитный массаж представляет собой сильное и ритмичное сдавливание мышечных частей тела, достаточное для улучшения кровоснабжения подкожно-жирового слоя, стимуляции лимфатической системы и повышения упругости кожи. Динамические движения обладают моделирующим эффектом, улучшая скин-эффект, т.е. разрушая неправильно распределенную жировую ткань, которую мы называем целлюлитом. Антицеллюлитный массаж также оказывает благотворное влияние на здоровье, поскольку способствует выведению токсинов и других продуктов метаболизма из-под кожи. Это один из самых эффективных способов избавиться от целлюлита. Тем не менее, вы должны быть регулярными, чтобы узнать о его эффектах. Мы делаем антицеллюлитный массаж, однако это требует опыта, хорошей техники и приложения большого количества сил. Ручной массаж состоит в основном из чередующихся и интенсивных надавливаний и растираний кожи, стимулирующих ее самые глубокие слои.

В настоящее время на рынке можно найти множество различных средств для избавления от целлюлита. Наиболее популярными из них являются ручной массаж, баночный массаж, лимфодренаж и т. д. Чтобы найти лучший для себя, выберите профессионального и опытного массажиста, который оказывает эти услуги. Найдите онлайн антицеллюлитный массаж рядом со мной.

Важнейшим эффектом антицеллюлитного массажа является разглаживание кожи и уменьшение выраженности целлюлита. Подобно обертыванию или баночному массажу, эта процедура разбивает комки подкожного жира, которые затем выводятся в процессе обмена веществ. Кроме того, кожа стимулируется к выработке эластина и коллагена, благодаря чему она становится более упругой и заметно омолаживается, а шрамы исчезают быстрее. Антицеллюлитный массаж также помогает стимулировать кровообращение, что способствует лечению отеков и травм. По эстетическим соображениям антицеллюлитный массаж также оказывает положительное влияние на здоровье. Сжатие кожи помогает удалить токсины и другие ненужные продукты жизнедеятельности. Клетки насыщаются кислородом, что в целом укрепляет кровеносную и лимфатическую системы.