Акупунктура лица: Омоложение с помощью иголок в многопрофильной клинике восточной медицины в Москве
Омоложение с помощью иголок в многопрофильной клинике восточной медицины в Москве
Клиника восточной медицины Саган Дали/Блог/Омоложение с помощью иголок
Программа акупунктурного лифтинга лица.
Акупунктурный лифтинг лица – разновидность иглорефлексотерапии, нацеленная на лицо и шею с целью омоложения. Иглоукалывание лица для омоложения считается одним из действенных способов продлить молодость.
Это восточная методика, проверенная тысячелетней практикой и широко сейчас используется в косметологии. Действие игл направлено на устранение причины, которая вызвала проблему на лице. Прежде всего идет сбережение энергетического потенциала эпидермиса на клеточном уровне путем воздействия на определенные биологически-активные точки.
Постановка игл идет на проблемные зоны лица и шеи (ориентируемся на жалобы пациентов и внешний осмотр) и БАТ лица. С помощью иглоукалывания можно не только вернуть молодость лицу, но и оздоровить организм в целом. Поэтому идет работа с БАТ всего тела (корпоральная ИРТ).
Механизм действия акупунктурного лифтинга:
- При иглоукалывании идет воздействие на все элементы кожи, в т.ч. базальный слой. И таким образом обеспечиваем формирование верхних слоев кожи;
- Оказываем влияние на дерму, в которой находятся фибробласты. Они ответственны за выработку коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты.
- На верхние слои мелких кровеносных и лимфатических сосудов, таким образом восстанавливаем нормальных крово– и лимфоток.
- Под действием игл происходит микротравматизация дермы, что активизирует каскад реакций и запускается процесс регенерации;
- На уровне мышечных волокон. Там где есть спазм мышц с помощью иглотерапии он снимается, мышцы расслабляются, а расслабленные мышцы приводим в тонус, тем самым достигается лифтинг – эффект.
- Под действием игл улучшается обмен веществ в клетках кожи лица, ускоряется выведение продуктов обмена, идет активное выведение избытка жидкости в области лица.
Результатом всех этих процессов являются:
- Разглаживание мелких мимических морщин;
- Уменьшение глубоких морщин;
- Заметное улучшение цвета кожи с исчезновением поверхностных пигментных пятен;
- Контурная подтяжка лица.
- Клетки кожи лица после процедуры лучше и легче усваивают питательные вещества из масок, сывороток, кремов, поэтому рекомендую активное увлажнение и питание кожи.
Процедура имеет ряд показаний и противопоказаний к проведению.
Иглоукалывание рекомендовано:
- При мелко- и крупноморщинистом типах старения;
- Выраженные мимические морщины;
- Женщинам и мужчинам, желающих выглядеть моложе своего биологического возраста;
- Тем, то проявляет заботу о своем внешнем виде и не хочет прибегать к использованию чужеродных веществ;
- имеющих аллергию на косметические средства;
- тем, кому по медицинским причинам противопоказаны уколы Ботокса;
- кто не хочет идти к пластическому хирургу.
Иглоукалывание противопоказано пациентам, имеющим следующие заболевания:
- эпилепсия;
- поражение кожи с нарушением целостности и воспалением;
- злокачественные новообразования;
- хронические заболевания в стадии обострения;
- инфекции различного генеза с повышением температуры;
- декомпенсация сердечно-сосудистых и легочных заболеваний;
- гемофилия.
Относительные ограничения:
- диабет любого типа;
- мерцательная аритмия;
- беременность.
В сравнении с хирургическим вмешательством при иглорефлексотерапии:
- Процесс омоложения протекает последовательно и безболезненно, без длительной реабилитации.
- Сама процедура не доставляет особого дискомфорта и неприятных ощущений.
- Не используются вредные и химические препараты.
- Отсутствуют побочные проявления.
- Эффект сохраняется длительный период ( от 6 мес и дольше).
- Методика направлена на активизацию собственных сил организма по омоложению. В то время как хирургическое вмешательство подразумевает рассечение кожи, искусственную подтяжку.
- Не требуется последующая реабилитация. После процедуры пациент может заниматься своими повседневными делами.
- Герпес
- Гематомы
Положительный результат от акупунктурного воздействия на лицо сохраняется длительное время. Уже после 1 процедуры можно увидеть WOW – эффект в виде разглаживания мелких морщин, улучшается цвет лица, уменьшается отечность и синева вокруг глаз, становится меньше второй подбородок, улучшаются контуры овала лица. После окончания курса процесс лифтинга, разглаживания морщин продолжаются за счет того, что активизируется регенерация во всех тканях лица.
Суть процедуры
Иглотерапию проводят с применением стерильных одноразовых тонких игл различной длины из нержавеющей стали. Количество игл зависит от объема работы и во время каждого сеанса определяется индивидуально.
Постановка игл для одних пациентов может быть безболезненной, а для других – достаточно чувствительной. Поэтому с целью обезболивания используем крем с анестетиком.
Клиент удобно располагается в массажном кресле, в горизонтальном положении. Предварительно лицо очищаем и обрабатываем дезинфицирующим раствором, после использования анестетика в определенные участки вводятся иглы. Глубина и наклон их варьируется в зависимости от ожидаемого эффекта. Время действия игл – 30 мин.
После процедуры обязательно накладываем маски (их эффект после иглотерапии в разы эффективнее в виду глубокого проникновения активных компонентов и усиленных обменных процессах в тканях лица).Обычно используем тканевые маски, например с экстрактом алоэ дл я активного увлажнения. Оставляем на 15-20 минут. Не смываем.
Идеальное время для курса акупунктурного лифтинга – весна и осень, меньше – зима и лето.
Осложнения:
Сочетание с другими косметическими процедурами
Иглоукалывание можно сочетать со многими косметологическими и оздоровительными процедурами: салонными или домашними.
Омолаживающие сеансы с иголками допускается делать с соблюдением определенного интервала, в следующих случаях:
- инъекции ботулотоксинов и филеров — через 3-4 недели;
- легкий пилинг – 1 неделя, срединный — 1-2 месяца, глубокий — 6 месяцев;
- лазер – не менее полугода.
Хорошо сочетается иглоукалывание с контурной пластикой в области носогубной складки и переносицы, мезотерапией и ревитализацией. Возможно комбинирование процедур, с промежутком в неделю.
Акупунктурой возможно убирать рубцовые образования после пластической хирургии — обкалываем проблемные участки. Процесс длительный и медленный, но результативный.
Рекомендации:
1.В день процедуры больше отдыха, сна и воды;
2. Не пить алкоголь, Не курить
3. Не загорать (используем шляпы)
4. Нельзя посещать сауну
5. Необходимо мощное увлажнение
Частота и длительность сеансов
Курсовое иглоукалывание подразумевает один-два сеанса в неделю, продолжительностью два часа. На конкретную зону время воздействия игл –-30 минут.
Количество сеансов определяется индивидуально. На временной период сохранности омолаживающего эффекта влияет ряд факторов: наличие вредных привычек, состояние здоровья, степень возрастных изменений, подвижность мимики. Обычно он держится 6 -12 месяцев.
Читайте также
Лечение остеохондроза банками
Типы конституций в восточной медицине
Аурикулотерапия (АУТ) для снижения веса
Миома матки — лечение без операции
Нарушение менструального цикла у женщин
Что такое климактерический синдром и какие бывают виды
Назад
Далее
Иглоукалывание лица в Москве в клинике «Тибет»
Иглоукалывание в клинике «Тибет»
- Избавим от боли за 1-2 сеанса
- Лечение без таблеток и побочных эффектов
- Первичная консультация врача БЕСПЛАТНО
На лице находится большое количество биоактивных точек. Они называются акупунктурными, потому используются в иглоукалывании. Воздействие на них оказывает лечебное воздействие на внутренние органы. Но стоит ли использовать такую деликатную область как лицо для этой цели? Ведь на теле есть еще несколько сотен аналогичных точек. Это возражение нередко делают пациенты, которые настроены против иглоукалывания лица.
В действительности после акупунктуры не остается никаких следов. Разумеется, если кожа не имеет склонности к образованию келоидных рубцов. Исключить такое противопоказание непросто. Но как показывает опыт, процедура более чем в 99,9% случаев завершается бесследно. Для чего же проводится и чем обоснована эта процедура?
1. Омоложение
В этом случае эффект акупунктуры достигается благодаря улучшению кровообращения и питания структур дермы. Это изменяет в лучшую сторону баланс метаболизма и восстановительных процессов на клеточном уровне. Такие процедуры называют акупунктурным лифтингом. В действительности это не совсем верно. Существенной подтяжки с помощью иглоукалывания достичь нельзя. А вот улучшить структуру кожи, повысить активность фибробластов, выработку коллагена и его содержание в коже, можно. Обычно для этого используются биоактивные точки в области лба, у края губ, на подбородке, крыльях носа.
Такие внешние признаки, как землистый, неровный цвет, морщины связаны нарушением обменных процессов. Иглоукалывание улучшает циркуляцию крови и стимулирует обновление клеток. Кожа становится более упругой и плотной. Именно это создает внешний эффект лифтинга.
2. Воздействие на внутренние органы
Схема иглорефлексотерапии подбирается, как правило, индивидуально. Важную роль в ней могут играть биоактивные точки, которые находятся на лице. Например, акупунктура внутренних уголков глаз помогает при болезнях почек. Иглоукалывание на крыльях носа улучшает работу кишечника. Кроме того, на лице есть точки, которые дают исключительные возможности лечения печени, легких, желудка, мочевого пузыря, желчных протоков, поджелудочной железы, селезенки.
Акупунктура лица применяется при лечении гинекологических заболеваний, воспалении предстательной железы. Здесь есть точки, связанные с гормональной регуляцией. Например, для улучшения работы надпочечников применяется иглоукалывание точек на лбу. Иглоукалывание ушей помогает при болезнях почек. Биоактивные точки на щеках дают возможность лечить болезни бронхов, легких и сердца.
3.Воздействие на мозговую деятельность
В тибетской и китайской медицинах иглоукалывание используется в основном для лечения болезней Ветра, или Рлунг. Эта система отвечает за органы чувств, работу головного мозга и нервной системы в целом. Некоторые точки, связанные с этой системой находятся на лице. Воздействуя на них иглами, можно восстановить баланс этой системы.
Например, воздействуя на точку гипофиза в области «третьего глаза», можно улучшить зрение и одновременно улучшить гормональный фон. С помощью иглоукалывания других точек можно улучшить обоняние, слух, координацию движений.
4. Лечение неврита, невралгии
В области лица проходят два парных нерва – тройничный или лицевой. Их воспаление называется невритом, а боль при воспалении – невралгией. В результате возникает односторонний паралич лица, происходят приступы невыносимой боли. Эти симптомы можно устранить с помощью акупунктуры.
Лечение иглами устраняет основные причины боли и паралича – отек и сдавление нерва, застойные явления. Эта процедура улучшает кровоснабжение нервов, оказывает противовоспалительное действие.
Акупунктура устраняет мышечные и сосудистые спазмы, улучшает прохождение нервных сигналов и иннервацию лицевых мышц. Это один из наиболее эффективных методов лечения парезов, параличей лица, а также невралгических болей.
Тибетская медицина относит неврит и невралгию тройничного и лицевого нерва к болезням системы Ветер. Эти болезни отличаются быстрым развитием и острыми симптомами. Если вовремя провести иглоукалывание по биоактивным точкам лица, эти симптомы можно столь же быстро устранить.
Первичная консультация — бесплатно!
«Тибет» — клиника восточной медицины в Москве. Работаем с 2007 г.
Широкие возможности диагностики и лечения более 250 заболеваний.
+7 (495) 781-57-57
Что такое лицевая акупунктура? Польза для кожи, стоимость и побочные эффекты
Универсальное средство для молодой кожи
Иглоукалывание существует уже много столетий. Являясь частью традиционной китайской медицины, он может помочь при болях в теле, головных болях или даже тошноте. Но его дополнительные преимущества могут вас удивить, особенно если вы решите позволить своему акупунктуристу заняться вашими линиями улыбки.
Введите: Иглоукалывание лица, более безопасная альтернатива хирургическому вмешательству или ботоксу.
Эта косметическая процедура является продолжением традиционной акупунктуры. Говорят, что он естественным образом помогает сделать кожу моложе, более гладкой и во всех отношениях более здоровой. И, в отличие от инъекционных процедур, акупунктура лица направлена не только на признаки старения, но и на общее состояние здоровья кожи.
«Он работает изнутри, чтобы оптимизировать ваше здоровье, одновременно улучшая внешний вид вашей кожи», — объясняет Аманда Бейзел, акупунктурист и основатель клиники холистического омоложения SKN.
Безопасно ли иглоукалывание?
Иглоукалывание используется уже тысячи лет. Он признан эффективным Всемирной организацией здравоохранения с установленными практическими рекомендациями. В Соединенных Штатах иглотерапевты имеют лицензию департамента здравоохранения своего штата. Проверка лицензий — это хорошее место для начала поиска надежных и должным образом обученных специалистов.
После обычной процедуры акупунктуры всего тела специалист по акупунктуре переходит к лицевой части процедуры. Если практикующий врач выполняет только лицевую часть процедуры, Бейзель не рекомендует этого делать.
«Если бы вы просто вонзили большое количество игл в лицо, а не во все тело, это привело бы к скоплению энергии в лице», — говорит она. «Клиент может испытывать вялость, головную боль и дискомфорт». Когда вы начинаете с тела, вы можете испытать полный поток энергии, который помогает поддерживать лицевую акупунктуру.
В лицо иглотерапевт введет от 40 до 70 крошечных и безболезненных игл. Когда иглы прокалывают кожу, в ее преддверии образуются раны, которые называются положительными микротравмами. Когда ваше тело чувствует эти раны, оно переходит в режим восстановления. Это та же самая идея, которую использует микронидлинг для получения ярких, омолаживающих результатов, за исключением того, что иглоукалывание немного менее интенсивно, в среднем около 50 проколов. Микронидлинг наносит сотни уколов через вращающееся устройство.
Эти проколы стимулируют лимфатическую и кровеносную системы, которые вместе доставляют питательные вещества и кислород к клеткам кожи, питая кожу изнутри. Это помогает выровнять цвет лица и придать коже сияние. Положительные микротравмы также стимулируют выработку коллагена. Это помогает улучшить эластичность, свести к минимуму тонкие линии и морщины.
По данным RealSelf.com, средняя стоимость ухода за лицом может варьироваться от 25 до 1500 долларов. Конечно, это зависит от вашего местоположения, студии и от того, получаете ли вы уход за лицом плюс уход за всем телом или только уход за лицом. (Но, как рекомендует Байзель, не наносите только на лицо — это не сделает вас лучше.)
Лицевая акупунктура не только более безопасна, но и более доступна, чем операция, стоимость которой может превышать 2000 долларов. В зависимости от того, в какую студию или спа-центр вы идете, иглоукалывание лица примерно одинаково, если не больше, чем кожные наполнители. Одна процедура кожного наполнителя может стоить от 450 до 600 долларов.
По словам Бейзеля, главный результат, который испытывают люди, — это сияющий цвет лица. «Кожа как будто пробудилась от долгого и глубокого сна», — говорит она. «Вся свежая кровь и кислород заливают лицо и действительно возвращают его к жизни».
Но, в отличие от ботокса или кожных наполнителей, лицевая акупунктура не является быстрым средством. «Мне нравится управлять ожиданиями клиентов, — объясняет Бейзел. «Цель состоит в том, чтобы создать долгосрочные изменения в здоровье кожи и тела, а не краткосрочные быстрые решения». Под этим она подразумевает лучшую стимуляцию коллагена, осветление тона кожи, снижение напряжения челюстей и более мягкий внешний вид в целом, помимо преимуществ для здоровья, таких как снижение беспокойства и напряжения.
Одно исследование показало, что большинство людей заметили улучшения уже после пяти сеансов лицевой акупунктуры, но Бейзел рекомендует проводить 10 процедур один или два раза в неделю, чтобы увидеть оптимальные результаты. После этого вы можете перейти к тому, что она называет «поддерживающим этапом», когда вы проходите лечение каждые четыре-восемь недель.
«Это отличное средство для тех, кто очень занят и находится в пути», — говорит она. «Это позволяет телу расслабиться и восстановиться».
Если вы не можете выделить столько времени или денег на поддержание процедур, еще один способ помочь сохранить ваши результаты впоследствии — это питать свою кожу с помощью хорошо сбалансированной диеты и тщательно разработанной процедуры ухода за кожей.
Не можете пройти лицевую акупунктуру? Попробуйте этот номер
«Ежедневно давайте организму питательные цельные продукты и суперпродукты, избегая сахара, алкоголя и рафинированных продуктов», — говорит Бейзел. «И обеспечить кожу высокой дозой питательных веществ и увлажнения, чтобы сохранить ее здоровой и функционировать на оптимальном уровне».
Наиболее распространенным побочным эффектом лицевой акупунктуры, как и любой другой акупунктуры, являются синяки.
«Это случается примерно в 20% случаев, но все же возможно», — говорит Бейзел, добавляя, что синяки должны зажить до истечения недели. Чтобы избежать синяков и вместо этого добиться наилучших результатов, человек, получающий лечение, должен быть в добром здравии для достижения максимальных возможностей заживления. Вот почему людям с нарушениями свертываемости крови или неконтролируемым диабетом 2 типа не следует обращаться за этим лечением. Если у вас есть синяки, Бейзель заверяет, что любые синяки часто заживают довольно быстро.
Исследования кажутся многообещающими, но, как показывает это исследование в «Журнале акупунктуры», было проведено недостаточно исследований, чтобы полностью сделать вывод о пользе лицевой акупунктуры для здоровья и ухода за кожей. Однако, если вы уже ищете иглоукалывание для других болей, недомоганий или потребностей (например, головных болей или аллергии), возможно, не помешает попросить дополнение к вашему сеансу для лица.
Если 50 или около того иголок в вашем лице — это еще не шаг, который вы готовы сделать, попробуйте один из этих шести шагов, чтобы открыть новую кожу.
Поделиться на Pinterest
Эмили Рекстис — писательница о красоте и образе жизни из Нью-Йорка. Если она не пишет за своим компьютером, вы, вероятно, можете найти ее за просмотром фильма о мафии, поеданием гамбургера или чтением книги по истории Нью-Йорка. Смотрите больше ее работ на на ее веб-сайте или следите за ней на в Твиттере .
Что такое лицевая акупунктура? Польза для кожи, стоимость и побочные эффекты
Универсальное средство для молодой кожи
Иглоукалывание существует уже много столетий. Являясь частью традиционной китайской медицины, он может помочь при болях в теле, головных болях или даже тошноте. Но его дополнительные преимущества могут вас удивить, особенно если вы решите позволить своему акупунктуристу заняться вашими линиями улыбки.
Введите: Иглоукалывание лица, более безопасная альтернатива хирургическому вмешательству или ботоксу.
Эта косметическая процедура является продолжением традиционной акупунктуры. Говорят, что он естественным образом помогает сделать кожу моложе, более гладкой и во всех отношениях более здоровой. И, в отличие от инъекционных процедур, акупунктура лица направлена не только на признаки старения, но и на общее состояние здоровья кожи.
«Он работает изнутри, чтобы оптимизировать ваше здоровье, одновременно улучшая внешний вид вашей кожи», — объясняет Аманда Бейзел, акупунктурист и основатель клиники холистического омоложения SKN.
Безопасно ли иглоукалывание?
Иглоукалывание используется уже тысячи лет. Он признан эффективным Всемирной организацией здравоохранения с установленными практическими рекомендациями. В Соединенных Штатах иглотерапевты имеют лицензию департамента здравоохранения своего штата. Проверка лицензий — это хорошее место для начала поиска надежных и должным образом обученных специалистов.
После обычной процедуры акупунктуры всего тела специалист по акупунктуре переходит к лицевой части процедуры. Если практикующий врач выполняет только лицевую часть процедуры, Бейзель не рекомендует этого делать.
«Если бы вы просто вонзили большое количество игл в лицо, а не во все тело, это привело бы к скоплению энергии в лице», — говорит она. «Клиент может испытывать вялость, головную боль и дискомфорт». Когда вы начинаете с тела, вы можете испытать полный поток энергии, который помогает поддерживать лицевую акупунктуру.
В лицо иглотерапевт введет от 40 до 70 крошечных и безболезненных игл. Когда иглы прокалывают кожу, в ее преддверии образуются раны, которые называются положительными микротравмами. Когда ваше тело чувствует эти раны, оно переходит в режим восстановления. Это та же самая идея, которую использует микронидлинг для получения ярких, омолаживающих результатов, за исключением того, что иглоукалывание немного менее интенсивно, в среднем около 50 проколов. Микронидлинг наносит сотни уколов через вращающееся устройство.
Эти проколы стимулируют лимфатическую и кровеносную системы, которые вместе доставляют питательные вещества и кислород к клеткам кожи, питая кожу изнутри. Это помогает выровнять цвет лица и придать коже сияние. Положительные микротравмы также стимулируют выработку коллагена. Это помогает улучшить эластичность, свести к минимуму тонкие линии и морщины.
По данным RealSelf.com, средняя стоимость ухода за лицом может варьироваться от 25 до 1500 долларов. Конечно, это зависит от вашего местоположения, студии и от того, получаете ли вы уход за лицом плюс уход за всем телом или только уход за лицом. (Но, как рекомендует Байзель, не наносите только на лицо — это не сделает вас лучше.)
Лицевая акупунктура не только более безопасна, но и более доступна, чем операция, стоимость которой может превышать 2000 долларов. В зависимости от того, в какую студию или спа-центр вы идете, иглоукалывание лица примерно одинаково, если не больше, чем кожные наполнители. Одна процедура кожного наполнителя может стоить от 450 до 600 долларов.
По словам Бейзеля, главный результат, который испытывают люди, — это сияющий цвет лица. «Кожа как будто пробудилась от долгого и глубокого сна», — говорит она. «Вся свежая кровь и кислород заливают лицо и действительно возвращают его к жизни».
Но, в отличие от ботокса или кожных наполнителей, лицевая акупунктура не является быстрым средством. «Мне нравится управлять ожиданиями клиентов, — объясняет Бейзел. «Цель состоит в том, чтобы создать долгосрочные изменения в здоровье кожи и тела, а не краткосрочные быстрые решения». Под этим она подразумевает лучшую стимуляцию коллагена, осветление тона кожи, снижение напряжения челюстей и более мягкий внешний вид в целом, помимо преимуществ для здоровья, таких как снижение беспокойства и напряжения.
Одно исследование показало, что большинство людей заметили улучшения уже после пяти сеансов лицевой акупунктуры, но Бейзел рекомендует проводить 10 процедур один или два раза в неделю, чтобы увидеть оптимальные результаты. После этого вы можете перейти к тому, что она называет «поддерживающим этапом», когда вы проходите лечение каждые четыре-восемь недель.
«Это отличное средство для тех, кто очень занят и находится в пути», — говорит она. «Это позволяет телу расслабиться и восстановиться».
Если вы не можете выделить столько времени или денег на поддержание процедур, еще один способ помочь сохранить ваши результаты впоследствии — это питать свою кожу с помощью хорошо сбалансированной диеты и тщательно разработанной процедуры ухода за кожей.
Не можете пройти лицевую акупунктуру? Попробуйте этот номер
«Ежедневно давайте организму питательные цельные продукты и суперпродукты, избегая сахара, алкоголя и рафинированных продуктов», — говорит Бейзел. «И обеспечить кожу высокой дозой питательных веществ и увлажнения, чтобы сохранить ее здоровой и функционировать на оптимальном уровне».
Наиболее распространенным побочным эффектом лицевой акупунктуры, как и любой другой акупунктуры, являются синяки.
«Это случается примерно в 20% случаев, но все же возможно», — говорит Бейзел, добавляя, что синяки должны зажить до истечения недели. Чтобы избежать синяков и вместо этого добиться наилучших результатов, человек, получающий лечение, должен быть в добром здравии для достижения максимальных возможностей заживления. Вот почему людям с нарушениями свертываемости крови или неконтролируемым диабетом 2 типа не следует обращаться за этим лечением. Если у вас есть синяки, Бейзель заверяет, что любые синяки часто заживают довольно быстро.
Исследования кажутся многообещающими, но, как показывает это исследование в «Журнале акупунктуры», было проведено недостаточно исследований, чтобы полностью сделать вывод о пользе лицевой акупунктуры для здоровья и ухода за кожей. Однако, если вы уже ищете иглоукалывание для других болей, недомоганий или потребностей (например, головных болей или аллергии), возможно, не помешает попросить дополнение к вашему сеансу для лица.
Если 50 или около того иголок в вашем лице — это еще не шаг, который вы готовы сделать, попробуйте один из этих шести шагов, чтобы открыть новую кожу.
Поделиться на Pinterest
Эмили Рекстис — писательница о красоте и образе жизни из Нью-Йорка. Если она не пишет за своим компьютером, вы, вероятно, можете найти ее за просмотром фильма о мафии, поеданием гамбургера или чтением книги по истории Нью-Йорка. Смотрите больше ее работ на на ее веб-сайте или следите за ней на в Твиттере .