что делать, если война с прыщами не окончена, а уже пора бороться с морщинами?

Содержание

• Как выяснить причину своих высыпаний?
• Лечение акне
• Какие салонные процедуры показаны проблемной коже?
• Как выбрать косметику против акне?
• Этапы ухода за проблемной кожей

Причины акне в 30 «с хвостиком»

1. Неправильное питание.

Помнишь фразу «Ты — то, что ты ешь»? Она будто прямо намекает на проблемы с кожей. Все «вредности», которыми ты пичкаешь свой организм, часто оставляют следы на лице.

• Шоколад.
• Продукты с высоким содержанием сахара.
• Чипсы.
• Фаст-фуд.
• Жирные молочные продукты (обезжиренные можно!).
• Мучное.
• Кофе.
• Газированные напитки.
• Колбасу и копчености.

Если у тебя проблемная кожа, исключи эти продукты из своего рациона.

2. Неправильный уход.

Это самая частая причина проблемных высыпаний, особенно у обладательниц жирной кожи. Если твоя кожа склонна к повышенной сальности, то при неправильном уходы прыщи тебе обеспечены! Кожный жир будет попросту скапливаться, забиваться в поры и провоцировать воспаление. Кожа другого типа тоже может стать проблемной из-за неграмотного ухода, но с меньшей вероятностью.

3. Заболевания желудочно-кишечного тракта.

При нарушениях работы кишечника твой организм пытается очиститься от всех токсинов и выбрасывает их через кожу. Поэтому кожа становится более жирной, а риск акне возрастает. Поддержать работу желудочно-кишечного тракта помогает правильное питание. Оно включает:

• Каши на воде и обезжиренном молоке.
• Супы на овощном или курином бульоне.
• Вторые блюда из нежирного мяса, птицы, рыбы.
• Свежие и тушеные овощи.
• Некоторые фрукты.

4. Гормональные изменения.

Беременность, прием гормональных препаратов и заболевания «по-женски» часто становятся провокаторами акне. Искать корень проблемы в таком случае нужно у гинеколога.  Врач поможет выявить причину и назначит лечение. Популярным способом избавиться от прыщей является прием оральных контрацептивов. Но подбирать таблетки самостоятельно неьзя ни в коем случае! Всё должно быть согласовано с твоим врачом.

5. Стресс.

Здоровье кожи связано с твоим психологическим состоянием. Если причина высыпаний кроется в стрессовом напряжении, прыщи появляются внезапно и быстро проходят, как только ты выйдешь из этого состояния. Береги себя! Высыпайся, давай себе возможность отдохнуть и старайся абстрагироваться от потрясений.

6. Перемены климата.

С наступлением жарких деньков прыщи часто переходят в атаку. Высокие температуры вызывают повышенное выделение сала и пота, что само по себе стимулирует воспалительный процесс. А если ты еще и любишь наносить на лицо плотный слой тонального крема, у прыщей наступает праздник! Вся грязь на коже смешивается, забивается в поры — и здравствуй, акне.

7. Шаловливые ручки.

Неоспоримое правильно заботы о коже: не трогать лицо руками! В течение дня на руках скапливается множество болезнетворных бактерий, которые могут вызвать проблемные высыпания. А уж выдавливать и ковырять прыщики грязными руками (да и чистыми тоже) вовсе преступление!

8. Любимый гаджет.

Сколько раз в день ты прижимаешь лицо к экрану телефона? А сколько раз протираешь гаджет дезинфицирующей салфеткой?

Твой смартфон накапливает не меньше грязи, чем руки, плюс на нем часто остаются следы тонального крема и пудры. Когда ты раз за разом прикладываешь телефон к лицу, эти загрязнения просто ходят по кругу, легко попадают в поры и ранки на коже. Возьми за привычку стерилизовать телефон хотя бы раз в день. Для этого подойдут любые спиртовые салфетки. Еще один выход — использовать во время диалога наушники.

9. Кисти и спонжи для макияжа.

После каждого применения на кистях остаются частицы косметики. Если их не вымывать, на кистях скопится грязь, которая будет всё время возвращаться на твое лицо. Очищать кисти следует минимум один раз в неделю. Для этого существуют специальные средства, но подойдут и обычные спиртовые и мыльные растворы.

10. Генетическая предрасположенность.

По статистике около половины пациентов с акне имеют родственников с той же проблемной. Изменить гены, увы, не получится. Но правильный уход и лечение помогут контролировать проблему.

Как выяснить причину своих высыпаний?

Ответ один: обратись к врачу. Каждый случай требует индивидуального рассмотрения. Сама ты себе диагноз не поставишь. Для начала проконсультируйся с дерматологом.

Лечение акне

Грамотное лечение кожи включает три большие составляющие:

• Приём препаратов.
• Косметологические процедуры.
• Правильный домашний уход.

В «запущенных» случаях в ход идет вся артиллерия. Более легкие формы акне возможно преодолеть с помощью одной косметики.

Все назначаемые пациентам с акне препараты можно разделить на две группы — для наружного и внутреннего применения. К первой группе относятся системные ретиноиды, антибиотики и гормональные лекарства. Эти препараты обладают сильным действием и подавляют саму причину высыпаний. Но они же могут иметь неприятные последствия.

Например, ретиноиды сильно сушат кожу и провоцируют обезвоженность. Поэтому при приеме лекарств важно соблюдать поэтапный уход и уделять внимание увлажнению кожи. К сожалению, дерматологи редко помогают с выбором косметики. Ответственность за домашний уход ложится на твои плечи или переходит к твоему косметологу.

Препараты для наружного применения продаются в любой аптеке даже без рецепта. Но подбирать их самостоятельно не рекомендуется: можно запросто ухудшить состояние кожи. Назначать подходящие средства должен специалист.

Какие салонные процедуры показаны проблемной коже?

1. Химический пилинг.

Пилинги на основе кислот рекомендованы всем женщинам 1-2 раза в год. Процедура способствует обновлению тканей, очищает кожу от омертвевших частиц и дает массу положительных эффектов — от противовоспалительного до омолаживающего.

После пилинга твоя кожа начинает самовосстанавливаться. Воспалительные процессы снижаются, нормализуется работа сальных желез, заживают рубцы пост акне.

2. Биодермазия.

Процедура похожа на пилинг, но воздействие на кожу осуществляется и химическим, и механическим путем. Биодермазия проходит в несколько этапов: очищение кожи, легкий подготавливающий пилинг, нанесение средств для улучшения кровообращения, распаривающий крем, механический пилинг, успокаивающая маска. Итог процедуры — обновленная кожа, снижение жирного блеска, устранение черных точек и сужение пор.

3. Мезотерапия.

При мезотерапии в кожу инъекционно вводится витаминный коктейль. Состав коктейля подбирается индивидуально. Уколы помогают снизить выделения сальных желез, погасить очаги воспаления и улучшают общее состояние кожи.

4. Плазмолифтинг.

Эта методика была популярна еще в молодости наших мам. Пациенту с акне вводятся инъекции с его собственной плазмой, выделенной из крови. Процедура активирует обновление и восстановление кожи, дает противовоспалительный эффект и «разгоняет» токсины.

5. Фототерапия.

Импульсы света прогревают кожу и буквально уничтожают бактерии, которые провоцируют акне. Фототерапия проводится курсом, обычно требуется не менее 10 процедур. Результат того стоит: проблемные высыпания значительно уменьшаются, залечиваются рубцы пост акне, дополнительно осветляются пигментные пятна и снижается выраженность куперозной сетки. При этом фототерапия безболезненна.

6. Лазерное лечение.

К лазеру следует прибегать в том случае, если больше никакие методы не помогают. Процедура травматична для кожи, но дает отличный результат. Чаще всего лазерное лечение назначают для устранения глубоких рубцов и шрамов пост акне.

7. Механическая чистка.

Читка лица относится к проблемной коже косвенно. Задача процедуры — очистить поры от черных точек. И не более того! Выдавливать прыщики и подкожные воспаления нельзя даже специалисту! Если твой косметолог посоветовал тебе механическую чистку как способ убрать высыпания, это повод задуматься о том, чтобы сменить специалиста.

Как выбрать косметику против акне?

При выборе косметики учитывай тип своей кожи и обращай внимание на состав. В борьбе с акне тебе помогут сильные противовоспалительные, восстанавливающие и успокаивающие компоненты:

• Кислоты (Aha, Bha и Pha).
• Экстракт азиатской центеллы и его производные: мадекассовая кислота, азиатиковая кислота, мадекассосид, азиатикозид.
• Алоэ вера.
• Зеленый чай.
• Витамин C.
• Ретинол (витамин A).
• Экстракт корня пиона.
• Ниацинамид.
• Лаванда.
• Ромашка аптечная.
• Экстракт корня солодки (лакрицы).
• Древесный уголь.
• Цинк.
• Каолин (белая глина).
• Пептиды.

Главное — следи, чтобы все компоненты сочетались друг с другом! Кислоты, витамин C, ретинол и пептиды являются очень эффективными, но капризными ингредиентами косметики.

Недопустимые сочетания:

• Кислоты + ретинол (и любые препараты с ретиноидами).
• Кислоты + пептиды.
• Ретинол + витамин C.
• Кислоты + эфирные масла.
• Пептиды + витамин C в форме аскорбиновой кислоты.

Этапы ухода за проблемной кожей

1. Двухфазное очищение.

Перед нанесением основных уходовых средств кожа должна быть чистой! Это аксиома. Для проблемной кожи тщательное очищение особенно важно, так как загрязнения провоцируют развитие акне.

Сначала лицо нужно очистить от макияжа с помощью специального средства. Обычные пенки и гели не предназначены для удаления макияжа. Справиться с частицами декоративной косметики способны только ремуверы, очищающие бальзамы, гидрофильные масла.

Проблемной коже рекомендованы гидрофильные масла. Они растворяют всю косметику, выводят грязь на поверхность кожи и превосходно абсорбируют сальные пробки в порах.

После демакияжа остается убрать остатки косметики пенкой или гелем для умывания. При этом лучше использовать прохладную или чуть теплую воду: горячая вода создает благоприятную среду для развития бактерий.

2. Эксфолиация (пилинг).

Твоя кожа постоянно обновляется. Чтобы старые омертвевшие клетки не оседали на поверхности, роговой слой нужно отшелушивать 1-2 раза в неделю. Для этого используются пилинг-маски, скатки, энзимные средства и т.д.

Проблемной коже скрабы с абразивными частицами строго противопоказаны. Лучший вариант — мягкие пилинг-пэды с кислотами. Это ватные диски, пропитанные составом на основе Aha-кислот. Они совершенно безопасны, не травмируют кожу и при этом хорошо отшелушивают.

3. Тонизирование.

После каждого умывания кожа нуждается в тонизировании. Вода провоцирует потерю влаги из кожи, что чревато обезвоженностью и нарушением ph-баланса. Тонер восстанавливает уровень влаги, препятствует сухости и поддерживает гидро-липидный баланс в норме.

4. Активное средство против акне.

Для интенсивной борьбы с высыпаниями созданы эссенции, сыворотки и ампулы. Это концентрированные средства с высоким содержанием полезных компонентов. За счет глубокого воздействия на кожу они помогают справиться с недостатками в короткий срок.

Активные средства применяются курсом в течение месяца с перерывом в 4-5 недель, если производитель не указал другие рекомендации.

5. Маска для лица.

Дополнительный уход в виде масок нужно вводить минимум один раз в неделю. Проблемной коже хорошо подходят тканевые, альгинатные, гидрогелевые и глиняные маски. Для лучшего эффекта комбинируй маски разного вида.

6. Крем.

Завершающим этапом всегда выступает крем. Он закрывает предыдущие средства, дополняет и закрепляет их действие. Если у тебя жирная кожа и ты испытываешь дискомфорт из-за плотных средств, утром крем можно заменить эмульсией. Она выполняет те же функции, но имеет легкую консистенцию.

Также не забывай об уходе за кожей вокруг глаз. Эта зона нуждается как минимум в отдельном креме, а идеале и периодическом нанесении патчей.

Береги свою красоту с Face Bar.

Что делать с прыщами после 30 лет

Прыщи ― частая подростковая проблема. Они могут серьезно беспокоить и влиять на самооценку, но утешение есть: вот закончится период полового созревания ― и они исчезнут.

К сожалению, так происходит не всегда. Взрослые люди тоже имеют акне (так называются прыщи, которые именно прыщи, а не какая-нибудь аллергия или сыпь). Бывает даже, что у человека впервые возникает эта проблема уже во взрослом возрасте.

Акне возникает, когда кожное сало и омертвевшие клетки закупоривают волосяные фолликулы. К процессу могут присоединиться бактерии и воспаление. В результате образуются прыщи разного типа: обычные красные бугорки, они же с черной или белой точкой на вершине, папулы с гноем. В некоторых случаях под кожей появляются болезненные узелки или более крупные гнойные образования ― кистозные поражения.

Когда прыщи появляются во взрослом возрасте, люди более склонны искать причину. Но в большинстве случаев это не имеет смысла, потому что на решение проблемы это не повлияет. Разберем два самых популярных предположения.

Изменения гормонального фона действительно могут спровоцировать появление акне или повлиять на уже существующее. Например, у женщин в период менопаузы могут впервые появиться прыщи. В это время уровень эстрогена снижается и действие мужских гормонов ― тестостерона и дигидротестостерона ― становится более заметным. Кожа может стать более жирной, а поры расшириться.

По той же причине акне может усиливаться во время беременности, в определенное время менструального цикла и при прекращении приема гормональных контрацептивов.

Тем не менее под гормональным сбоем часто подразумевают конкретное заболевание, а именно гиперандрогению ― повышенный уровень мужских гормонов.

Александр Быканов, дерматолог:

— Спроси у десяти человек, какие анализы нужны при акне, и пять-шесть скажут, что нужно проверить уровень гормонов. Но у большинства людей с акне этот показатель будет в полном порядке.

Дело в том, что кожа, склонная к акне, неадекватно воспринимает нормальный уровень гормонов и их нормальное возрастное изменение. То есть патологические процессы запускаются из-за повышенной активности сальных желез и воспаления.

Поэтому у некоторых подростков нет прыщей, также есть женщины с гиперандрогенией, у которых абсолютно чистая кожа. Да, синдром поликистозных яичников или другие гормональные нарушения могут спровоцировать проявления акне или ухудшить течение болезни. Но это не причина, а триггер.

Я не вижу смысла сдавать анализы на гормоны при акне. Это нужно делать, только если есть клинические проявления гормональных нарушений.

Связь питания и акне кажется очевидной: вот съел что-то жирное, и тут же прыщ вылез. Но после не значит вследствие. Ведущие медицинские организации не рекомендуют какую-либо диету в качестве средства борьбы с акне.

Это не означает, что связи между питанием и прыщами совсем нет. Есть некоторые данные о том, что диета с пониженным гликемическим индексом сокращает высыпания. Это означает, что, если есть меньше сладкого и быстрых углеводов, возможно, прыщей будет меньше. Ученые предполагают, что резкие скачки уровня сахара в крови приводят к повышенному производству кожного сала и усилению воспаления.

Другой теоретический триггер акне ― это коровье молоко. Анализ наблюдательных исследований подтверждает, что те, у кого в рационе его больше, чаще страдают от прыщей. Опять же, это не означает, что молоко вызывает у всех прыщи.

Александр Быканов:

— Вероятность того, что именно ваша кожа реагирует на молоко, довольна низкая. Но если вы страдаете от акне, можно попробовать отказаться от коровьего молока примерно на три недели. Если будет заметный эффект, можно изменить свой рацион. Стоит помнить, что акне диетой не вылечить, но можно снизить риски.

Хотя прыщи во взрослом возрасте могут казаться странными, они ничем принципиально не отличаются от подростковых. Диагноз ставят на основе осмотра пациента и разговора с ним. Для планирования лечения врачу этого достаточно, в большинстве случаев никакие анализы на гормоны или дефициты не нужны.

Если прыщи возникают редко и не сильно беспокоят, можно попробовать разобраться самостоятельно с помощью правильного ухода:

• умываться дважды в день мягким средством и теплой водой;
• использовать средства с бензоил пероксидом и адапаленом;
• использовать некомедогенную косметику, то есть ту, которая не забивает поры;
• избегать механического раздражения кожи, например от прижатого к щеке телефона или шарфа, который натирает шею;
• не выдавливать прыщи.

Если правильный уход не помогает, а прыщи беспокоят, стоит обратиться к врачу. От акне есть эффективное лечение, но его нужно правильно подобрать. Стоит иметь в виду, что оно подействует не сразу: обычно требуется не меньше четырех недель, чтобы увидеть улучшение.

Александр Быканов:

— С 12 лет разрешены все средства, в том числе системные ретиноиды и антибиотики. Но подростки, которые впервые сталкиваются с проблемой и никакого лечения еще не проходили, вероятнее отреагируют на более легкую терапию. Поэтому с нее обычно и начинают.

Когда приходят взрослые, это обычно уже затяжная проблема. Чаще всего при сборе анамнеза выясняется, что раньше помогало одно средство, потом оно перестало помогать, позже пробовали еще что-то. Тогда врач понимает, что, например, местные средства уже не помогают и нужно рекомендовать системные препараты.

Как избавиться от прыщей в 30 лет, совет дерматолога и косметолога

Время признаться: в подростковом возрасте у меня редко появлялись прыщи… и я любила этим хвастаться. Конечно, если бы я провела выходные, питаясь пиццей и молочными коктейлями, время от времени прыщики бы скатывались, но они быстро исчезали, не оставляя ни следа. В течение многих лет моя безупречная кожа была предметом большой гордости, и когда люди спрашивали меня, в чем секрет, я самодовольно пожимал плечами и говорил: «Думаю, это просто хорошие гены!» Но не волнуйтесь, цыплята вернулись домой много лет спустя, когда меня поразил ужасный приступ прыщей, когда я меньше всего этого ожидал. Но, как я с тех пор узнал, появление прыщей в 30 лет — обычное (хотя и невероятно раздражающее) явление.

Оказывается, есть много причин, по которым у вас могут появиться прыщи в 30 лет. Это неприятное явление может быть результатом гормональных и диетических изменений, факторов окружающей среды, естественного процесса старения и многого другого.

Избранное изображение Бриджит Шарп, основательницы и креативного директора Lou, сделанное Ханной Хастон.

1 из 16 Изображение Челси Фрэнсис

Подписаться

Получить передышку

Дважды в месяц записка от меня для вас. Что сейчас у меня на уме, в моей корзине, на моей тарелке и многое другое. Оставьте свой адрес электронной почты, чтобы подписаться.

Спасибо за регистрацию!

Ой!

Похоже, вы уже зарегистрированы или ваш адрес электронной почты недействителен.

Ой!

Похоже, вы отменили подписку, прежде чем нажать здесь, чтобы подписаться повторно.

К счастью, продукты с мощными ингредиентами в различных ценовых категориях можно использовать для решения неприятных проблем по уходу за кожей. Мне потребовалось много времени, чтобы понять, что мне не нужно справляться с этим самостоятельно, и после долгих лет молчаливых страданий меня осенило, что я могу обратиться к дерматологу по поводу этой проблемы. В течение недели он прояснился и с тех пор больше не беспокоил меня. Это был огромный урок: не забывать просить о помощи, даже если проблема кажется тривиальной.

Чтобы понять, почему это происходит и что мы можем с этим поделать, я обратился к паре экспертов, чтобы они рассказали нам об угревой сыпи в возрасте 30 лет. Я попросила совета у Дейзи Суарес, косметолога и основателя Desuar Spa, и дерматолога доктора Рафаэлоффа из Le Jolie Medi Spa. Приготовьтесь быть пораженными их проницательными ответами, советами, хитростями и рекомендациями.

2 из 16 Изображение Мишель Нэш

Что вызывает прыщи в 30 лет?

«С возрастом наше тело также претерпевает множество изменений, — говорит Суарес, — и гормональные сдвиги являются основной причиной акне у взрослых». В результате кожа становится более уязвимой к гормональным изменениям во взрослом возрасте. Гормональные изменения увеличивают выработку кожного сала, что приводит к закупорке пор и высыпаниям. Далее она заявляет, что это время в вашей жизни, когда обновление клеток кожи замедляется. Обновление клеток кожи – это процесс создания новых клеток кожи для замены существующих. Во время обновления клеток организм избавляется от омертвевших клеток кожи, чтобы дать возможность организму вырастить новые здоровые клетки кожи.

Поскольку обновление клеток нашего тела замедляется с возрастом, у нас больше нет такого здорового цикла линьки. В результате омертвевшие клетки кожи остаются на поверхности эпидермиса дольше, чем раньше, и вызывают прыщи, забивая поры омертвевшей кожей. Это приводит к увеличению количества бактерий и вспышкам прыщей.

Доктор Рафаэлофф отметил, что стресс может вызвать гормональный дисбаланс и изменить функции и секрецию всего организма. Еще одна причина уделять первоочередное внимание заботе о себе и психическому здоровью! Если вас беспокоит гормональный дисбаланс, вам обязательно нужно пойти к своему лечащему врачу и пройти несколько анализов.

3 из 16 Изображение Teal Thomsen

Связь между прыщами в 30 лет и диетой

Суарес подтверждает, что потребление большого количества сахара или рафинированных углеводов может привести к появлению прыщей у взрослых. Это связано с влиянием рафинированных углеводов на уровень инсулина в организме и уровень сахара в крови. Рафинированные углеводы быстро всасываются в нашу кровь, что может быстро повысить уровень сахара в крови.

Она объясняет, что по мере повышения уровня сахара в крови также повышается уровень инсулина, который помогает вывести сахар из кровотока в ваши клетки. Инсулин делает андрогенные гормоны более активными. Это способствует росту акне, заставляя клетки кожи расти быстрее и стимулируя выработку кожного сала, что в конечном итоге может закупорить поры и привести к акне. Огромный облом.

Как будто этого было недостаточно, Суарес говорит нам, что диета с высоким содержанием молочных продуктов также может способствовать обострению прыщей. Вы можете помочь предотвратить появление прыщей в возрасте 30 лет, придерживаясь сбалансированной диеты, ограничивающей употребление молочных продуктов и рафинированного сахара. Употребление в пищу продуктов с низким гликемическим индексом, состоящих из сложных углеводов (таких как цельнозерновые продукты, фрукты и овощи), также может снизить риск развития прыщей.

4 из 16 Изображение Winnie Au

Каковы наилучшие способы профилактики и лечения прыщей в 30 лет?

К счастью, Суарес упомянул, что есть несколько вещей, которые вы можете сделать в свои 30, чтобы предотвратить прыщи. Отшелушивание помогает избавиться от омертвевшей кожи, которая иначе осталась бы на верхнем слое эпидермиса. Делая пилинг два раза в неделю, вы поможете своей коже удалить старые омертвевшие клетки и вырастить новую кожу, что, в свою очередь, предотвратит появление прыщей. Ежедневно умывайтесь и наносите некомедогенный увлажняющий крем для лица. Затем используйте тоник, чтобы помочь с избыточным выделением кожного сала. Наконец, ешьте здоровую и благоприятную для прыщей пищу, с низким содержанием рафинированного сахара, жира и молочных продуктов.

Но Суарес мягко и любезно напоминает нам, что лечение акне в 30 лет требует терпения и последовательности.

Подростковая кожа заживает быстрее и быстрее регенерирует, но у взрослых этот процесс происходит медленнее. Уровень нашего коллагена также снижается, что может привести к большему количеству шрамов от угревой сыпи. Соблюдение плана ухода за кожей и соблюдение его — ключ к успеху.

По словам Суареса, продукты для местного применения, такие как ретинол, способствуют обновлению клеток и помогают высушить излишки жира на коже. Использование моющего средства с салициловой кислотой BHA поможет устранить наличие прыщей. Так как он растворяется в масле, он проникает в кожу и помогает удалить грязь, омертвевшую кожу и кожный жир. Масло чайного дерева является антибактериальным, подсушивающим средством, а гамамелис может помочь при воспалении. Эти два компонента в сочетании в соотношении 50:50 и при точечном лечении могут дать отличные результаты на коже.

Доктор Рафаэлофф добавляет, что гигиена также играет важную роль, а регулярное приобретение новых подушек и удаление аллергенов жизненно важны для поддержания чистоты и здоровья кожи, как и сам сон! Она рекомендует спать с 10 часов вечера. до 6 утра, так как именно тогда высвобождаются наши омолаживающие гормоны.

5 из 16 Image by Claire Huntsberger

Лучшие ингредиенты для ухода за кожей против прыщей

• Салициловая кислота  удаляет омертвевшие клетки кожи, прежде чем они могут быть заражены бактериями.  
• Масло чайного дерева  является противовоспалительным и противомикробным средством.
• Гликолевая кислота  удаляет грязь и жир с кожи.
• Перекись бензоила убивает бактерии, вызывающие прыщи.
• Ретинол помогает предотвратить появление новых прыщей и способствует процессу обновления клеток.
• Азелаиновая кислота обладает противовоспалительным, антибактериальным и мягким отшелушивающим действием, которое уменьшает воспаление, прочищает поры и предотвращает акне.

Средства для борьбы с акне, на которые следует обратить внимание

Существует множество методов лечения акне в возрасте 30 лет. У Суарес есть три фаворита, которые она настоятельно рекомендует людям, страдающим акне.

1. Получите уход за лицом от прыщей у лицензированного косметолога.
2. Купите светодиодный фонарь с синим и красным светом. Это помогает при прыщах, так как синий свет убивает бактерии, а красный помогает при воспалении. Светодиодная световая терапия нацелена на бактерии, вызывающие акне, и на выработку избыточного кожного сала, вызывающего закупорку пор. Эти методы лечения могут помочь избавиться от текущих вспышек акне и предотвратить будущие.
3. Лазерные процедуры являются эффективным методом лечения акне, поскольку они уничтожают бактерии при контакте. Лазеры также уменьшают ваши сальные железы, чтобы предотвратить засорение пор и появление прыщей в будущем. Они способны достигать глубоких игроков кожи, не повреждая ее.

Наряду с обычными процедурами для лица и пилингами, д-р Рафаэлофф является поклонником процедуры Morpheus8 Resurfacing как для активного акне, так и для рубцов. Morpheus8 — это микроигольчатое устройство, использующее радиочастотную энергию для создания более гладкой и здоровой кожи.

6 из 16 Изображение от Клэр Хантсбергер

10 одобренных экспертами средств по уходу за кожей, если у вас есть прыщи в возрасте 30 лет

Каждый продукт тщательно отобран нашими редакторами. Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, мы можем получить небольшую комиссию бесплатно для вас.

Этот пост был первоначально опубликован 20 июля 2021 г. и с тех пор обновлялся.

Акне в возрасте 30 лет: причины и методы лечения акне у взрослых

У вас появились прыщи в 30 лет? В этом сообщении в блоге рассказывается о распространенности акне у взрослых, причинах и методах лечения.

Если вы думаете, что у вас останутся прыщи в подростковом возрасте, подумайте еще раз. Многие взрослые впервые сталкиваются с прыщами в возрасте 30 лет по разным причинам.

Если у вас появились прыщи в 30 лет, вы не одиноки. По данным Американской академии дерматологии, около 15% женщин в возрасте от 30 до 40 лет имеют прыщи.

Этот пост может содержать партнерские ссылки. GenThirty может взимать небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Спасибо за поддержку этого ресурса.

Содержание

Что такое акне?

Акне — это заболевание кожи, вызванное закупоркой волосяных фолликулов под поверхностью кожи.

Кожное сало — это масло, которое предохраняет кожу от высыхания, а омертвевшие клетки кожи закупоривают поры, вызывая вспышки поражений, известных как прыщи или прыщи.

Очаги обычно появляются на лице. Однако они могут появиться и на спине, груди и плечах.

Акне — распространенное кожное заболевание, поражающее в основном подростков и молодых людей. Иногда проблема сохраняется или даже начинается во взрослом возрасте. Когда это происходит, это известно как акне взрослых.

Угревая сыпь у взрослых может поражать как мужчин, так и женщин. Акне в 30 лет чаще встречается у женщин, чем у мужчин.

Хорошая новость заключается в том, что акне часто можно лечить разными способами. Давайте углубимся в причины возникновения прыщей и в то, как вы можете получить чистую кожу.

Какие бывают виды акне?

Существует три типа акне: легкая, умеренная и тяжелая форма. Давайте рассмотрим их определения:

Легкие прыщи:

Легкие прыщи в возрасте 30 лет могут проявляться в виде угрей или белых точек. Это довольно частое явление на всех этапах жизни.

Умеренные прыщи:

Умеренные прыщи в возрасте 30 лет могут также включать папулы, покрывающие от одной четверти до трех четвертей лица или тела.

Может вызывать дискомфорт и требовать лечения.

Тяжелые угри:

Тяжелые угри в возрасте 30 лет связаны с сильным зудом или другой гиперпигментацией, отеком, раздражением и глубокими кистами.

Многие люди часто выбирают лекарства для лечения тяжелых форм акне.

Каковы причины прыщей в 30 лет?

1. Гормональный дисбаланс:

Наш организм меняется с возрастом, и гормональный дисбаланс является основной причиной акне в 30 лет, особенно у взрослых женщин.

В результате у взрослых кожа становится более уязвимой к гормональным изменениям.

Эти гормональные колебания могут вызвать увеличение выработки кожного сала нашими сальными железами, что приводит к закупорке пор и высыпаниям.

Кроме того, обновление клеток кожи означает производство новых клеток кожи для замены старых. Во время обновления клеток организм избавляется от мертвых клеток кожи.

У нас больше нет такого здорового цикла линьки, потому что обновление клеток нашего тела замедляется с возрастом. В результате омертвевшие клетки кожи остаются поверх нашего эпидермиса, вызывая прыщи в 30 лет, забивая поры омертвевшей кожей.

В результате этого размножаются бактерии и вспыхивают прыщи. Стресс может изменить функции и секрецию всего организма, вызывая гормональный дисбаланс.

Гормональные прыщи могут быть особенно сложными в лечении, потому что это не так просто, как нанести что-то на кожу, чтобы исправить это. Вам нужно будет найти первопричину изменения уровня гормонов.

 Еще одна причина заботиться о себе и психическом здоровье на первом месте! Если вас беспокоит гормональный дисбаланс, вам следует обратиться к лечащему врачу и сдать анализы крови.

2. Продукты для волос и кожи

Угревая сыпь в возрасте 30 лет может быть вызвана продуктами на основе масел, которые используются для волос и кожи.

Вот несколько примеров:

• Шампунь
• Кондиционер
• Продукты для укладки волос
• Оставшиеся кондиционеры
• Макияж
• Увлажняющие средства и более высокие продукты. Смена продуктов для волос может быть одним из лучших способов уменьшить воздействие этих продуктов на поверхность кожи.

  3. Лекарства:

  Акне в возрасте 30 лет могут быть вызваны гормонами, кортикостероидами и литийсодержащими препаратами.

  Хотя гормональные противозачаточные таблетки (оральные контрацептивы) обычно используются для лечения акне у взрослых, некоторые препараты также могут вызывать акне у 30-летних.

  Если вы принимаете какие-либо лекарства, отпускаемые по рецепту, проверьте побочные эффекты или узнайте у своего фармацевта или врача, не является ли ваш тип акне побочным эффектом лекарства. Даже пероральные препараты могут вызывать такие вещи, как прыщи.

  Медицинский работник может предоставить дополнительную информацию о выборе гормонального контрацептива, отвечающего всем вашим требованиям.

  4. Семейный анамнез:

  Угревая сыпь в возрасте 30 лет более вероятна для вас, если у ваших родителей были прыщи. Конечно, это только часть общей картины, но это важно отметить, особенно если вы лечитесь от акне.

  5. Недиагностированные медицинские проблемы:

  Различные состояния здоровья и состояния кожи могут напоминать прыщи или вызывать появление прыщей в возрасте 30 лет.

  Вот несколько примеров:

  • Розацеа (общее заболевание кожи)
  • Болезнь Кушинга
  • PCOS (полицистовый синдром яичника)
  • . не вызывают акне в возрасте 30 лет, но могут усугубить его :
    • Стресс
    • Давление от спортивных шлемов, сдавливающей одежды или рюкзаков
    • К раздражителям окружающей среды относятся загрязнение и высокая влажность
    • Выдавливание или выдавливание прыщей
    • Слишком энергично трите кожу

    Потенциальные методы лечения акне, которые следует учитывать:  

    Подростковая кожа заживает и регенерирует быстрее, но у взрослых этот процесс замедляется. Уровень нашего коллагена также снижается, что может привести к большему количеству шрамов от угревой сыпи.

    Ключом к успеху является последовательное соблюдение режима ухода за кожей, снижение уровня стресса и выявление первопричины акне.

    1. Товары для местного применения:

    Товары для местного применения Ретинол, например, способствует обновлению клеток и помогает высушить излишки жира на коже.

    Использование моющего средства с салициловой кислотой BHA поможет избавиться от прыщей в возрасте 30 лет. Поскольку он растворяется в масле, он проникает в кожу и помогает удалить грязь, омертвевшую кожу и жир.

    Масло чайного дерева является антибактериальным и подсушивающим средством, а гамамелис может помочь при воспалении.

    Эти два ингредиента, смешанные в соотношении 50:50 и нанесенные на кожу точечно, могут дать отличные результаты. А вылечиться от прыщей можно и в 30 лет.

    2.

    Гигиена:

    Это также играет роль, и покупка новых подушек и удаление аллергенов так же важны для поддержания чистоты и здоровья кожи, как и сон!

    Мы должны спать с 22:00. до 6 утра, когда высвобождаются наши омолаживающие гормоны для предотвращения прыщей в 30 лет.

    3. Лучшие ингредиенты для ухода за кожей против прыщей:

     Лучшими ингредиентами для ухода за кожей против прыщей являются:

    Салициловая кислота:

     Удаляет омертвевшие клетки кожи до того, как бактерии смогут их заразить.

    Масло чайного дерева:

    Обладает противовоспалительными и антимикробными свойствами.

    Гликолевая кислота:

    Отшелушивает кожу, удаляя грязь и жир.

    Перекись бензоила: 

    Бактерия, вызывающая прыщи, уничтожается перекисью бензоила.

    Ретинол:

    Помогает предотвратить появление новых прыщей и способствует обновлению клеток.

    Азелаиновая кислота:

    Это противовоспалительное, антибактериальное и мягкое отшелушивающее средство, которое помогает уменьшить воспаление, очистить поры и предотвратить появление прыщей в возрасте 30 лет.

    4. Купите синий и красный светодиод:

    Синий свет убивает бактерии, а красный свет уменьшает воспаление.

    Светодиодная светотерапия направлена ​​на бактерии, вызывающие акне, и на избыточную выработку кожного сала, что приводит к закупорке пор.

    Эти методы лечения могут помочь в лечении текущих вспышек акне в возрасте 30 лет, а также в предотвращении будущих вспышек.

    5. Лечение с помощью лазера

    Это эффективное лечение акне в возрасте 30 лет, поскольку оно убивает бактерии при контакте. Лазеры также могут уменьшить ваши сальные железы, предотвращая закупорку пор и будущие прыщи. Они обладают способностью глубоко проникать в кожу, не повреждая ее.

    6. Домашние средства:

    Домашние средства от прыщей в возрасте 30 лет включают пероральные добавки и средства для местного применения, которые наносятся непосредственно на кожу.

    Вот несколько примеров:

    • Алоэ Вера: Благодаря своим антибактериальным и противовоспалительным свойствам экстракт этого растения используется для лечения акне в возрасте 30 лет.
    • Экстракт зеленого чая: Доказано, что зеленый чай уменьшает воспаление в организме. Подумайте о том, чтобы выпивать несколько чашек в день в дополнение к вашему режиму местного ухода за кожей для более целостного подхода. Лосьоны и гели с содержанием экстракта зеленого чая не менее 2% могут быть полезны при угревой сыпи в возрасте 30 лет.
    • Цинк: Цинк — это минерал, который также может помочь при лечении акне у 30-летних. Он доступен в качестве пероральной добавки или в качестве местного лечения.
    • Витамин А: Лечение акне в возрасте 30 лет возможно, но вы должны убедиться, что получаете его правильно. Пероральные добавки с витамином А не обладают таким же эффектом, как витамин А для местного применения. Однако в качестве лекарственного средства для местного применения витамин А может помочь при угревой сыпи в возрасте 30 лет. Большинство местных лекарств химически превращают витамин А в ретиноид, который затем можно наносить на кожу.
    • Пробиотики:  При угревой сыпи на поверхности кожи в возрасте 30 лет пробиотики воздействуют на один фактор, способствующий образованию акне. Он помогает восстановить полезные жиры, индуцируя выработку здоровых церамидов, которые могут принести пользу прыщам в возрасте 30 лет и противодействовать общим побочным эффектам, вызванным лечением прыщей в возрасте 30 лет.

    Многие домашние средства неэффективны, особенно при серьезных или глубоких угрях в возрасте 30 лет.

    Некоторые домашние средства, такие как яблочный уксус, зубная паста и лимонный сок, могут повредить кожный барьер, вызывая раздражение и сыпь. Теплые компрессы могут быть полезны при глубоких кистозных угрях в 30 лет.

    Предотвращение появления прыщей:

    Профилактика акне не всегда находится под вашим контролем, особенно если это гормональные прыщи. уменьшить гиперпигментацию этих рубцов.

    Позаботьтесь о своей коже:

    Избегайте жесткого скрабирования и чрезмерного мытья лица. Умывайте лицо два раза в день, затем увлажняйте его нежирным некомедогенным увлажняющим кремом.

    Хотя жирная кожа может увлажняться, сухая кожа стимулирует выработку большего количества кожного сала, что приводит к появлению жирного блеска и увеличению количества прыщей.

    Как можно скорее удалите весь макияж с лица: 

    Не забывайте регулярно чистить кисти для макияжа. Бактерии процветают в этих средах. И они вызывают прыщи в 30 лет.

    Мойте волосы часто:

    Если у вас жирные волосы, используйте шампунь для жирных волос, чтобы предотвратить появление прыщей в 30 лет.

    Подстригите челку или подтяните ее вверх и подальше от кожи с помощью резинки для волос:

    Челка, особенно если у вас жирные волосы, может вызвать прыщи в возрасте 30 лет и высыпания на лбу.

    Часто меняйте наволочки:

    Масло с ваших волос и лица впитывается в ткань, и вы спите на ней ночь за ночью, откладывая больше масла на наволочку, а затем обратно на кожу.

    Позаботьтесь о своем физическом здоровье:

    Такие шаги, как уменьшение стресса, сбалансированное питание, питье большого количества воды, регулярные физические упражнения и достаточный сон, могут не оказывать прямого влияния на вашу кожу.

    Однако они могут иметь существенное значение в отношении облегчения угревой сыпи в возрасте 30 лет.

    Вкратце: Акне в 30 лет

    Угри в 30 лет не редкость. Если у вас появились прыщи во взрослом возрасте, знайте, что вы не одиноки. Главное найти первопричину, а потом лечить.

    Наличие прыщей может серьезно сказаться на вашем психическом здоровье и уверенности в себе. Обратитесь за помощью к дерматологу, чтобы выяснить, что вызывает ваши прыщи и что делать дальше.

    Эта статья не предназначена для медицинских консультаций. Эта статья была написана и проверена с медицинской точки зрения практикующей медсестрой.

    ---

    Каталожные номера:

    • Аад.