Массаж лица, который сделает вас красивее за 7 минут в день

13 апреля 2018

Ликбез

Видео

Чтобы вернуть коже упругость, свежесть и ровный тон, понадобится всего несколько сеансов.

Как работает массаж лица

Массаж для лица сродни фитнесу для тела. Вроде ничего особенного, но при регулярных занятиях в какой-то момент вы обнаруживаете, что выглядите более подтянутой, свежей и юной, чем сверстницы. Здесь та же история.

Есть масса видов массажа. Например, лечебный помогает справиться с угревой сыпью, расширенными порами и следами от прошлых высыпаний. Пластический — восстановить «поплывшие» черты лица и даже сформировать, например, скулы или сделать более чётким подбородок. Но такой массаж лучше делать у специалиста. Ориентируясь на состояние лица и возрастные изменения, профессиональный косметолог сможет подобрать именно ту технику, которая будет наиболее эффективна для вашей кожи.

Дома же лучше делать японский антивозрастной массаж асахи и классический массаж. Эти методики не требуют особой ловкости, доступны каждому и не отнимают много времени. О первом Лайфхакер уже писал. Так что сегодня вместе с сертифицированным массажистом Фаридой Шамсутдиновой разберём классику.

Классический массаж улучшает циркуляцию крови (как следствие — питание клеток кожи) и отток лимфы, повышает упругость кожи, оказывает тонизирующее действие на мышечный каркас. Результаты этого многообразны и приятны:

1. Улучшается цвет лица.
2. Разглаживаются мелкие морщинки.
3. Сглаживается рельеф кожи после угревой болезни.
4. Уменьшается отёчность.
5. Замедляется увядание кожи, дольше сохраняется чёткий овал лица (поэтому после 40 лет массаж стоит делать каждой женщине).

Может ли навредить массаж лица

Да. При определённых условиях процедура может ухудшить состояние не только кожи, но и организма в целом. Поэтому косметологи озвучивают ряд противопоказаний к проведению массажа:

1. Инфекционные или аллергические заболевания, которые сопровождаются высыпаниями: акне, экзема, дерматиты, герпес и так далее.
2. ЛОР-заболевания: гайморит, отит, ангина и прочие.
3. Злокачественные новообразования на лице. Вообще, при любых опухолевых процессах в организме необходимо проконсультироваться о проведении массажа с наблюдающим вас врачом (дерматологом, онкологом, эндокринологом).
4. Лимфатические нарушения, например воспаление лимфоузлов.
5. Пониженное внутричерепное давление.
6. Повышенная ломкость кровеносных сосудов, из-за чего на коже часто возникают синяки и мелкие кровоизлияния.
7. Множество родинок на лице.
8. Кожа после глубоких химических пилингов и профессиональной микродермабразии.

Если всё перечисленное выше — не про вас, хорошо. Осталось разобраться с правилами безопасности.

Прежде чем приступить к массажу, усвойте основной тезис: все движения должны выполняться исключительно по массажным линиям.

Это крайне важно! Иначе результаты могут вас расстроить: вместо ожидаемого избавления от морщинок вы получите новые «заломы» на коже.

И ещё. При увядающей или склонной к куперозу коже не допускаются похлопывающие и пощипывающие движения: они усугубят существующие проблемы.

Как часто делать массаж лица

Для хорошего результата массаж нужно проводить минимум два раза в неделю. Оптимально — через день. Курс массажа составляет 6–10 сеансов. При необходимости можно повторить курс через 1–2 месяца.

Как подготовиться к массажу лица

Очистите лицо

mejorconsalud.com

Тщательно смойте макияж и умойтесь тёплой водой. При желании распарьте кожу. Например, на пару минут положите на лицо тёплое влажное полотенце или посидите над тазиком с горячей водой. Это улучшит проникновение в ткани полезных веществ, которые содержатся в вашем массажном креме или масле.

Увлажните кожу

teletype.in

Массаж ни в коем случае нельзя проводить «на сухую»: это растягивает кожу и очень не нравится подкожным сосудам. Мягкими движениями строго по массажным линиям нанесите на лицо любимый питательный крем (он подойдёт обладательницам сухой кожи) или масло (при нормальной и жирной коже): оливковое, подсолнечное, миндальное, виноградных косточек, жожоба…

В базовое масло можно добавить каплю ароматического на свой вкус. Например, считается, что добавка эфирного масла корицы помогает эффективнее устранять отёчность, грейпфрута или апельсина — очищать поры, кипариса — осветлять и улучшать цвет лица, розы — бороться с морщинами. Насколько эти рекомендации будут результативны в вашем случае, покажет только личный опыт.

В любом случае капля любимого ароматического масла превратит массаж в своеобразную спа-процедуру — не только полезную, но и приятную.

Как делать массаж лица

Чуть разогрейте кожу

miridei.com

Массаж начинают от подбородка, по массажным линиям постепенно поднимаясь вверх. Движения должны быть мягкими и плавными, словно поглаживающими. Уделяйте массажным движениям по каждой линии 3–5 секунд. Старайтесь не растягивать кожу.

Расслабьте мышцы лица

diamondbeauty.ru

Это можно сделать, поглаживая виски круговыми движениями или рисуя пальцами маленькие «восьмёрки». Затем примерно на 30 секунд легко нажмите большим пальцем правой руки на точку между бровями.

Делайте массаж, двигаясь от центра к периферии

massage.co.ua

1. Положите средние и указательные пальцы обеих рук на лоб в районе переносицы. Разглаживайте кожу по массажным линиям, двигаясь от переносицы к вискам и линии роста волос.
2. Переходите к носу: сложенными указательным и средним пальцами разглаживайте спинку носа снизу вверх. Сделайте 4–5 движений.
3. Положите по три пальца обеих рук на крылья носа и симметричными движениями разглаживайте кожу к периферии. Достаточно 4–5 движений. Затем, продолжая разглаживать кожу в тех же направлениях и по массажным линиям, спускайтесь вниз: от крыльев носа через кончики губ к подбородку. И вновь поднимайтесь к носу.
4. Согните пальцы и верхними костяшками указательных и средних разотрите лицо симметричными круговыми движениями. Напоминаем: не растягивайте кожу!
5. Повторите движения из п. 3.
6. Расслабьте скулы, надавив пальцами на активные точки возле мочек.
7. Продолжайте массаж, повторяя движения из п. 3 и поэтапно двигаясь вверх: от подбородка ко лбу.
8. Выполните массаж шеи: мягкими поглаживающими движениями пальцев снизу вверх, от ключиц до подбородка.
9. Завершите массаж лёгкими похлопывающими движениями пальцев по коже лица. Следите за массажными линиями!

Очистите лицо от остатков крема или масла

maquillage.com

Это можно сделать ватными дисками, снова-таки двигаясь по массажным линиям. Всё, процедура красоты завершена. Осталось лишь при необходимости нанести любимую уходовую косметику.

Читайте также 🧐

• Что такое корейская косметика: разрекламированная ерунда или источник красоты?
• Массаж ног, который снимет напряжение и улучшит настроение
• Чем обезвоженная кожа отличается от сухой и как вернуть ей здоровье и красоту

Самомассаж лица: как делать массаж для лица в домашних условиях, техника, массажные линии

Содержание:

1. Польза и преимущества самомассажа
2. Массажные линии лица и шеи
3. Техники самомассажа лица
4. Подготовка к самомассажу
5. Косметический массаж лица самому себе: пошаговая инструкция
6. Комплекс массажных движений для самомассажа шеи
7. Меры предосторожности

Считается, что секреты молодости японских женщин во многом связаны с самомассажем лица. Обучаясь самостоятельному массажу с самого раннего возраста, они гораздо реже страдают от птоза лица, что позволяет сохранять фарфоровый оттенок кожи до глубокой старости. Что мешает и нам последовать их примеру? Техники самомассажа довольно просты, даже пять минут в день дадут результат, а работа собственных пальцев никак не отразится на вашем финансовом благополучии.

По мнению косметологов, регулярный самомассаж лица — рекордсмен по количеству всяких «полезностей».

1. Улучшает микроциркуляцию. С притоком крови в кожу попадает больше полезных веществ: она лучше «питается», находится в тонусе и свежее выглядит.
2. Укрепляет мышцы лица, сохраняя черты четкими, а овал — безупречным.
3. Освобождает лимфатические сосуды от избытка воды: следовательно — уходят отеки.
4. Усиливает обменные процессы, омолаживая кожу.
5. Разглаживает морщины.
6. Обладает лифтинговым действием: работая с одними мышцами «на расслабление», можно подтянуть другие.
7. Ряд техник ликвидирует недостатки кожи в виде избытка себума, прыщей и угрей.
8. Доставляет на правильную глубину полезные вещества из кремов.

Показания к массажу лица

Выучить самые простенькие движения самомассажа полезно, когда у вас появляется первый увлажняющий крем. Наносить его абы как — большая ошибка, чреватая растяжением кожи и прочими неприятностями. Затем — по мере появления возрастных и прочих проблем — техника усложняется и оттачивается.

Вот лишь самые распространенные показания к применению самомассажа. Возможно, они вас вдохновят и поспособствуют начать процедуры:

1. тусклый, безжизненный цвет лица;
2. неровный тон кожи;
3. провисание кожи;
4. изменения овала лица;
5. морщины;
6. высыпания на коже из-за ее избыточной жирности;
7. отечность лица.

Выполняя дома самомассаж лица и шеи, не забывайте: нежная кожа имеет опасное свойство растягиваться, но неодинаково во все стороны. Безопасные направления (наименьшего растяжения) называют массажными линиями. Изучите их внимательно, прежде чем возьметесь за дело.

На схеме: направления линий наименьшего растяжения кожи.

Лоб

От средней линии лба — к вискам.

Глаза

Верхнее веко — от внутреннего уголка глаза к внешнему, нижнее веко — от внешнего уголка глаза к внутреннему.

Нос

От кончика носа и ноздрей вверх — к переносице.

Щеки

От середины ямочки над верхней губой и основания носа — к вискам.

Подбородок

От середины подбородка — к краю щек.

Шея

Середина шеи — от яремной впадины вверх к основанию подбородка, боковая поверхность шеи — от основания шеи вниз к ключицам.

Количество методов самомассажа лица коррелирует с косметическими проблемами, от которых вы хотите избавиться. Методы бывают более или менее сложными, достаточно безопасными (косметический, точечный) и травматичными (скульптурный, Жаке). При глубоких техниках массажа рекомендуется проконсультироваться со специалистом, и, возможно, пройти обучение.

Косметический

Навыкам косметического самомассажа рекомендуется научиться в первую очередь: он помогает лучшему усвоению веществ из крема, улучшает состояние кожи в целом. Техника выполнения включает три типа движений: легкие похлопывания, надавливания и вибрацию («пальчиковый душ»). Каждое движение выполняется 6-8 раз. Массаж рекомендуется делать ежедневно вечером в течение 5-6 минут.

Скульптурный

Его задачей является укрепление овала лица, для чего прорабатываются мышцы и фасции. Массажная техника состоит из вибрационных, щипковых движений и интенсивных надавливаний для глубокого воздействия на мышцы. Если салонный вид скульптурного массажа начинается с воротничковой зоны, то в домашних условиях — с мышц шеи и подбородка, и только затем работа переходит на лицо. Важное условие данной техники — для захвата мышц пальцы не должны скользить: для этого на кожу вместо масла наносится специальный воск или тальк. Выполняется около 20-30 минут не чаще раза в неделю.

Щипковый Жаке

Техника в виде глубоких щипковых движений используется для глубокой проработки дермы. Позиционируется в качестве метода для борьбы с чрезмерной выработкой себума, угревой сыпью и закупоркой пор. Также обладает омолаживающим и лимфодренажным эффектом. Выполняется по тальку или специальному воску. Грамотно «щипать» лицо следует раз в 4 дня в течение 15-20 минут. Эффект улучшения состояния кожи наступает в среднем через месяц.

Мимический

Данный вид массажа борется с последствиями избыточной мимики: позволяет разгладить складочки между бровями, носогубные складки, морщинки в области глаз. Включает легкие разглаживающие движения и надавливания в местах «скопления» морщинок, а также элементы гимнастики для лица: например, круговые движения языком (при сомкнутых в полуулыбке губах) по внутренней поверхности щек. Выполняется около 20 минут 1-2 раза в неделю.

Итальянский

Относится к антивозрастным видам массажа для глубокой проработки дермы и мышц, отчего часто сравнивается с «фитнесом для лица». Состоит их интенсивных похлопываний, щипковых движении и надавливаний в зонах скул и глаз. Укрепляет мышцы, активизирует кровообращение, стимулирует отток лимфы, избавляя от отеков. Выполняется 1 раз в неделю около 20 минут.

Тибетский (точечный)

Смысл — в наполнении кожи энергией и замедлении процессов старения через улучшение работы энергетических каналов (меридианов). Техника выполнения предполагает надавливание на биоактивные точки по определенной системе и в определенной последовательности. Надавливание осуществляется большими пальцами рук, каждая точка прорабатывается 3-4 секунды. Занимает по времени около 11 минут. Рекомендуется делать ежедневно в течение двух недель или один раз в два дня на протяжении месяца. Лайтовые варианты — для общего оживления цвета лица — можно использовать ежедневно. Совершенно безопасен, не растягивает кожу.

Подготовка к самомассажу

Золотое правило самомассажа — он должен проводиться в комфортном расслабленном состоянии. Что, безусловно, не распространяется на подготовку.

1. Тщательно очищайте кожу мягкими, но эффективными средствами. Инфекция в виде бактерий — главная опасность для раскрывшихся пор.
2. Не поленитесь предварительно разогреть лицо: если паровая ванночка — перебор, наложите на кожу влажное теплое махровое полотенце. Мышцы станут поддатливее, а вещества из крема проникнут глубже.
3. Не проводите массаж «на сухую» во избежание растяжения кожи. Выбирайте средство — масло или тальк — в зависимости от вида массажа.
4. Делайте самомассаж перед зеркалом для контроля за движениями.

Для косметического самомассажа лица осваиваем три типа движения: легкие хлопки, надавливания и вибрацию кончиками пальцев. Массаж начинается с подбородка и заканчивается областью лба, каждое движение повторяется восемь раз. Для отдельных проблемных зон используются дополнительные манипуляции.

Еще одно важное правило — при выполнении массажа расслабленными должны быть не только вы, но и ваши пальцы.

1 шаг. Подбородок. Перемещаем пальцы обеих рук от середины подбородка к ушной раковине, захватывая контур лица.

2 шаг. Область над верхней губой. Кончиками пальцев «поколачиваем» кожу над верхней губой: это застрахует от мимических морщинок, немного разгладит уже имеющиеся.

3 шаг. Зона щек. Прорабатываем зону щек, перемещая пальцы от крыльев носа и переносицы к вискам. Заканчиваем массаж медленными надавливающими движениями от уголков рта к крыльям носа для борьбы с «морщинками скорби».

4 шаг. Область глаз. Начинаем с похлопываний (20-30 раз) в зоне виска («гусиных лапок»). После чего выполняем массаж верхних и нижних век легкими похлопывающими и вибрирующими движениями. Надавливания в данном случае не используются.

5 шаг. Лоб. Начинаем с интенсивных надавливаний в области морщинок межбровья (от основания переносицы вверх). Затем массируем кожу лба, перемещая пальцы обеих рук от середины лба к вискам.

А эти два несложных упражнения вернут красоту вашей шее, укрепят овал лица, уменьшат второй подбородок.

Похлопывания. Разверните кисти рук пальцами друг к другу и выполняйте похлопывающие движения их тыльной стороной, начиная с основания шеи и заканчивая областью подбородка. Пальцы должны быть максимально расслабленными. Для похлопываний можно использовать чуть влажное теплое полотенце.

Упражнение «Мельница». Некрепко сожмите кисти, разверните их пальцами к шее и выполняйте вращательные движения от ключиц к подбородочной области.

У полезного в целом массажа есть свои опасные стороны. Его категорически не следует проводить:

1. при повышенной температуре тела;
2. ранках и ссадинах на коже;
3. воспалении нервов лица;
4. ряде кожных заболеваний: экземе, обострении дерматите;
5. выраженном куперозе;
6. крупных родинках и родимых пятнах.

Определенную опасность — из-за возможности растяжения кожи и травм — представляют техники глубокого пластического массажа.

Фото: Алена Кузьмина.
Стиль: Анна Григорьян.
Макияж: Ксения Ярмарк.
Прически: Маргарита Ханукаева.
Маникюр: Наташа Котова/The Agent.
Модели: Лера, Динара/Number Management; Барбара/Nik Model Management.
Ассистент стилиста: Ева Стрепетова.
Продюсер: Лиза Ковалева.

Как делать массаж лица | Преимущества массажа лица

Лидия Сарфати 12 марта 2018 г. 23 сентября 2022 г. 10 комментариев о том, как выполнять массаж лица | Преимущества массажа лица

Массаж лица имеет множество преимуществ для внешнего вида и здоровья вашего клиента. При правильном выполнении массаж лица помогает придать вашим клиентам сияющий и здоровый цвет лица. Самообучение и отработка совершенных техник позволит вам обеспечить своим клиентам превосходные результаты, которые, в свою очередь, создадут поклонников на всю жизнь.

Преимущества массажа лица:

• Улучшает внешний вид кожи
• Очищает
• Стимулирует
• Расслабляет
• Освежает кожу
• Дает физиологические и психологические преимущества
• Уменьшает появление морщин
• Увлажняет кожу, придавая ей сказочное сияние
• Увеличивает лимфатический поток
• Снимает мышечное напряжение
• Помогает улучшить общее самочувствие

Противопоказания для массажа Включая:

• Кожные заболевания, такие как покраснение, отек, гной, болезни, синяки и/или поврежденная соскоб кожи
• Предыдущий ход

Как проводить массаж лица

Чтобы провести полный и эффективный массаж лица, вы должны знать ВСЕ мышцы, кости и системы, а также понимать расположение лицевых мышц (научный обзор см. в ). Лидия Сарфати, обучающий массаж лица, DVD . )

Никогда не убирайте руки с лица клиента после контакта с кожей. Непрерывный контакт чувствует себя лучше и дает клиенту ощущение физической преемственности, что очень успокаивает и расслабляет.

Почему штрих наружу? Вы заметите, что многие инструкции по уходу за кожей настаивают на движении вверх и наружу. Это связано с тем, что внутренние поглаживания фактически ослабляют кожу, вызывая преждевременные складки и морщины. При наружных ударах кожа не обращена внутрь.

Прикрепление – фиксированное (неподвижное) прикрепление мышцы к кости. Происхождение — неподвижное прикрепление мышцы к другой мышце или хрящу. Давление массажного движения от введения к началу.

Техники массажа лица

*Рекомендуется для нормального типа кожи *Противопоказания для кожи с розацеа/угревой сыпью Этот стиль массажа должен включать ритмичные движения по коже и тканям и, как таковой, обычно требует массажного средства, которое позволит достаточно скользить, чтобы завершить массаж комфортно и успешно.

Поколачивание Эти поглаживания улучшают кровообращение в кровеносных сосудах у поверхности кожи. После того, как вы начнете Effleurage, ваши руки никогда не должны отрываться от лица.

Petrissage – техника компрессии, включающая разминание, сдавливание и пощипывание. Это затрагивает более глубокие мышечные ткани лица.

Постукивание представляет собой ударный удар, при котором кончики пальцев ударяют по коже в быстрой последовательности. Этот метод улучшает кровообращение, стимулируя диффузию капиллярной сети. Это помогает питать кожу. Эта техника также очищает кожу.

Растирание – бодрящая техника, стимулирующая кровообращение и деятельность желез. Его можно выполнять по кругу или крест-накрест, когда пальцы работают друг против друга.

Вибрация является очень стимулирующим движением и его следует использовать очень экономно. Это встряхивающее движение, которое выполняется на участках с широкой мышечной массой. В массаже лица это нижняя часть лица.

Завершите массаж, сосредоточившись на двигательных точках лица. Знание нервно-мышечной анатомии необходимо для определения местоположения двигательных нервов. Надавливание на двигательные точки лица стимулирует мышцы и снимает напряжение. Полную технику массажа смотрите на DVD-диске с инструкциями по массажу лица Лидии Сарфати.

Шаг 1: Поколачивание

Нанесите массажный крем на грудь и поглаживайте верхнюю часть груди вверх и наружу, вверх через шею, через подбородок и вверх по щекам. Обведите внешние уголки глаз, затем вверх и наружу через лоб.

Шаг 2: Разминка

Начиная с центра лба между глазами, скрестите пальцы, массируя по направлению к линии роста волос. Повторите до середины лба, к переносице. Пересеките правую бровь к виску. Вернитесь на то же место по линии роста волос. Повторите весь процесс над левой бровью до левого виска.

Шаг 3: Круговые движения наружу

Кончиками пальцев создайте круговые движения наружу на лбу над каждым глазом. У виска выполните обратное круговое движение и двигайтесь к носу, под глазами, пока не дойдете до переносицы.

Шаг 4: Поколачивание – Шаг вверх

Удерживая средний палец сбоку от носа, слегка надавите подушечками указательного пальца, «подняв» переносицу к мышце, сморщивающей морщины. .

Шаг 5: Поколачивание – Рисунок 8

Поместите большой палец одной руки в центр лба клиента. Указательным пальцем другой руки сделайте большую «восьмерку» вокруг глаз. Повторите три раза. Поменяйте руки и повторите весь процесс.

Шаг 6: Поколачивание-2 круга

Один раз обведите глаза. Пересеките правую бровь к виску. Сделайте второй круг вокруг лба. Повторите двухэтапную процедуру дважды.

Шаг 7: Похлопывание

Выполните легкие постукивающие массажные движения «пианино» вокруг глаз, а затем вокруг щек.

Шаг 8: Вибрация

Кончиками пальцев сделайте быстрые зигзагообразные движения поперек лба, чтобы расслабить мышцы.

Шаг 9: Поглаживание Полный круг

Используя средние пальцы обеих рук, обведите лицо клиента, сначала двигаясь вниз к подбородку, затем наружу и вверх по щекам. Ваши пальцы должны выйти за пределы бровей, а руки встретиться в центре лба. Повторите дважды, закончив пальцами у подбородка.

Шаг 10: Разминание

Круговыми движениями костяшек пальцев слегка надавите на щеки и челюсть, чтобы улучшить кровообращение.

Шаг 11: Поколачивание

Средними пальцами выполните круговые движения вокруг глаз. Повторить от 3 до 5 раз.

Шаг 12: Поколачивание

Переместите руки из шага 11, осторожно перемещая пальцы обратно к щекам круговыми движениями. Двигайтесь вверх по переносице, затем вокруг глаз.

Шаг 13: Поколачивание

Повторите шаг 9, используя средние пальцы обеих рук, обведите лицо клиента, сначала двигаясь вниз к подбородку, затем наружу и вверх по щекам. Пальцы должны выходить за пределы бровей. Руки встретятся в центре лба. Повторите дважды, закончив пальцами у подбородка.

Шаг 14: Поколачивание

Используя полные пальцы, проведите вниз от линии подбородка вниз через плечи.

Шаг 15: Разминание

Разминаем щеки и вдоль челюсти вниз по платизме. На задней части шеи продолжайте постукивание, перекатывание и пощипывание вниз от основания шеи к основанию плеч.

Шаг 16: Похлопывание

Покатайте и постучите по щекам, затем по лбу. Переходите вокруг глаз, вокруг подбородка и двигайтесь вверх.

Шаг 17: Поколачивание – Шаг вверх

Приложив средний палец к носу, слегка надавите подушечками указательного пальца, «подняв» переносицу к корругатору. .

Этап 18. Лимфатические узлы лица

Аккуратно прокачайте лимфатические узлы по направлению к голове.

Шаг 19: Поколачивание

Вернитесь к области груди, поглаживая вниз от подбородка к груди. Снова проведите по груди, затем используйте движения вверх и наружу через верхнюю часть груди, вверх через шею, через подбородок и вверх по щекам. Обведите внешние уголки глаз, затем вверх и наружу через лоб.

Шаг 20: Шиацу

В завершение слегка надавите на болевые точки. Справочная схема массажа моторных точек вверху справа. Оказывайте давление подушечками пальцев. Закончите легким поколачиванием вокруг висков, затем легким надавливанием на виски.

Массаж лица для чувствительной кожи – Техника массажа «Серебряный шарик»

Шаг 1: Слайд-энд-ролл храм. Скользите мячом по направлению к переносице, а затем прокатите мяч вниз вдоль щечной мышцы, расположенной в области щеки, чуть сбоку от рта, возвращаясь к подбородку. Повторите это движение три раза с каждой стороны лица.

Шаг 2: Зиго-слайд

Начните с размещения шарика на переносице чуть ниже глаза, затем медленно двигайте его наружу к височной области. Сделайте паузу у виска, чтобы применить небольшое кратковременное давление. Сдвиньте мяч вниз к уголку рта и спиной к передней части уха. Сделайте паузу и слегка надавите на эту точку как на мгновение. Вернитесь к переносице и повторите, выполняя это движение два-три раза с каждой стороны лица.

Шаг 3: Полное скольжение

Начните с переносицы, скользя мячом к височной области. Сделайте паузу и слегка надавите на висок. Затем скользите мячом к уголку носа, а затем обратно к передней части уха. Теперь скользите мячом к двубрюшной мышце под подбородком, а затем к задней части уха. Перейдите на другую сторону, подсунув мяч под подбородок. Повторите это движение в общей сложности три раза.

Шаг 4: Зигзагообразное вращение

Поместите мяч в височную область и осторожно катайте его вверх и вниз по области лба медленным, устойчивым, единым движением, заканчивая областью виска на противоположной стороне сторона лба. Повторите это движение в общей сложности три раза.

Шаг 5: Гладкая волна

Начиная с височной области, двигайте шарик вверх к линии роста волос вдоль лобной мышцы, расположенной на лбу. Когда вы достигнете линии роста волос, скользите мячом вниз по направлению к мышце гордеца, расположенной прямо между бровями на верхней переносице. Не останавливаясь, снова скользите мячом вверх к линии роста волос, затем вниз к области виска на противоположной стороне. Повторите это плавными движениями в общей сложности три раза.

Шаг 6: Подъем слайда

Для начала поместите шарик сбоку от носа, в складке. Скользите мячом вверх к височной области, делая короткую паузу, чтобы слегка надавить. Продолжайте, двигая мяч вниз к мышце risorius вдоль стороны рта, а затем снова двигайте вверх к передней части уха. Продолжайте скользить вниз к двубрюшной мышце, небольшой мышце, расположенной под челюстью, а затем обратно вверх к передней части уха. Выполните все это движение два-три раза с каждой стороны лица.

Этап 7: Лимфатические узлы

Мягкими качающими движениями кончиком серебряного шарика надавите в течение трех секунд на следующие точки на лице: боковая часть носа, передняя часть уха. , за ухом, у основания шеи, под ключицей.

Здесь переключитесь на противоположную сторону лица, оказывая давление под ключицей, основанием шеи, прямо под челюстью, задней частью уха, передней частью уха, затем закончите на противоположной стороне уха. нос.

Шаг 8: Поглаживания шеи

Поместите мяч на верхнюю часть ключицы с одной стороны тела, затем осторожно начните скользить мячом по области шеи к противоположной стороне, медленно двигаясь вперед и назад шею в направлении вверх, пока не достигнете внешней области челюсти. Не останавливаясь, проведите мячом через челюсть, затем к носу, затем наружу к уху и закончите на переносице прямо под глазом. Повторите на противоположной стороне лица.

Шаг 9: Круговой поток

Начните с центра щеки, выполняя легкие круговые движения наружу на скуловой мышце. глаз. Выполните это два раза на каждой стороне лица.

Шаг 10. Расширяющийся вальс

Начните это движение с мышцы procerus между бровями, затем скользите мячом большими кругами по внутреннему периметру лица. Не останавливаясь, расширяйте круг к внешнему периметру, заканчивая у противоположного уха. Повторите это в общей сложности три раза. 9Шаг 11. Орбитальное скольжение над носом в противоположную сторону, скользя мячом по противоположной брови, затем кружась вниз под глазом. Повторите этот круг восемь движений без паузы в общей сложности три повторения.

Шаг 12: Точки давления на височную область

Кончиками пальцев завершите массаж легким нажатием на обе височные области лица в течение пяти секунд.

Профессиональный массаж лица – одно из основных отличий профессионального спа-процедуры от домашнего ухода. Одним из преимуществ косметологов перед массажистами при выполнении массажа лица является понимание кожи и продуктов. Массажисты не обучены эстетике и поэтому не знакомы с правильным лечением кожных заболеваний или применением потенциально раздражающих ингредиентов. Косметологам повезло, что у них есть «лицензия на прикосновение», и они могут использовать этот навык, чтобы действительно построить успешный бизнес.

Узнайте о нашем новом GLOW and GO! Протоколы массажа лица и масок , которые показывают, как вы можете создать новую и захватывающую атмосферу в своем спа-центре с помощью индивидуального массажа лица и масок.

*Этот блог предназначен только для информационных целей и не предназначен для медицинских консультаций, лечения или диагностики. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или поставщику медицинских услуг с любыми вопросами или опасениями, которые могут возникнуть у вас по поводу состояния здоровья.

Похожие сообщения:

преимущества массажамассаж лицакак делать массаж лицамассаж

90 минут — Включает презентацию, демонстрацию, тестовую оценку с сертификатом после успешного завершения, а также доступ к загрузке полных пошаговых протоколов рекомендуемых процедур в формате PDF.

2 часа — включает презентацию, демонстрацию, тестовую оценку с сертификатом после успешного завершения и доступ для загрузки полных пошаговых протоколов рекомендуемых процедур в формате PDF.

90 минут — включает презентацию и демонстрацию.

Протоколы загрузки

Обратите внимание: этот виртуальный мастер-класс в прямом эфире будет транслироваться через Zoom. Чтобы убедиться, что ваше приложение масштабирования установлено правильно, нажмите здесь, чтобы запустить тест из масштабирования. Чтобы установить Zoom на компьютер или телефон, посетите https://zoom.us/download.

[WPCR_SHOW POSTID=»ALL» NUM=»5″ PAGINATE=»1″ PERPAGE=»5″ SHOWFORM=»1″ HIDEREVIEWS=»0″ HIDERESPONSE=»0″ SNIPPET=»» MORE=»» HIDECUSTOM=» 0″]

Последние новости

Успех на кончиках ваших пальцев

Testimonials

Louise O’Loughlin

«Я очень благодарен Лидии за ее самоотверженность, поскольку она продолжает обучать как уходу за кожей, так и бизнесу. Я во многом обязан ей своим успехом и радостью в своей работе. сотрудников быть отраслевыми экспертами, я добился превосходства в каждой услуге, оказываемой в салоне».

Louise O’Loughlin
Владелец Iguazu Beauty and Oncology Training Международный преподаватель, Ирландия

Ингрид Колейро

«Страсть и самоотверженность, которые Лидия передает каждый раз, когда она читает лекцию или демонстрирует лечение, заразительны. Она — женщина, которая вдохновила меня придерживаться своих стандартов, больше ценить себя и всегда держать голову высоко при любых обстоятельствах».

Ингрид Колейро
Директор, Makiba Essence, Мальта

Грете Трансток

«Что меня действительно восхищает в Лидии, так это постоянное обучение уходу за кожей. и владельцы курортов добились успеха благодаря ей».

Грете Трансток
Специалист по корпоративным вопросам, маркетингу и коммуникациям, Эстония

Дзигборди Кваку-Досоо

«Когда дело доходит до построения успешного бизнеса, нам говорят учиться у тех, кто прошел этот путь. Лидия Сарфати жила , научилась и построила бизнес с нуля, добилась оглушительного успеха и устойчивости. Меня постоянно вдохновляет и вдохновляет ее история».

Дзигборди Кваку-Досоо
Основатель и генеральный директор Dzigbordi Consulting Group

Твиты от Repechage

Присоединиться к списку рассылки

Примечание: для этого контента требуется JavaScript.

фотографий Массаж лица | Скачать бесплатные изображения на Unsplash

Фотографии массажа лица | Скачать бесплатные изображения на Unsplash

• A Photophotos 10k
• Степка фотосколков 10K
• Группа людей 1

человек

Beauty

Wellness

кол.0002 massage

Unsplash logo

Unsplash+

In collaboration with Getty Images

Unsplash+

Unlock

skin carefacial massagehand cream

engin akyurt

beautycosmeticfacial pack

–––– –––– –––– – – ––– – –––– –– – –– –––– – – –– ––– –– –––– – –.

Анжелика Эчеверри

СтрессКожаная боль в шее

Антоника Шанель

ИглоукалываниеОбразы здоровьяБойнтон Бич

Эмилиано Витториози

massagemanipulate the musclesmasseuse

Andriyko Podilnyk

facePeople images & picturesfreckle

Unsplash logo

Unsplash+

In collaboration with Getty Images

Unsplash+

Unlock

beauty maskskin support

Raphael Lovaski

skincaretreatmentfacemask

Ehsan Ahmadi

humanPeople images & picturehead

Icons8 Team

hairmodelcare

Viva Luna Studios

wellnessrose quartzself care

Drew Dizzy Graham

Women images & picturesHd green wallpapersNature images

Unsplash logo

Unsplash+

In collaboration with Getty Images

Unsplash+

Unlock

beauty treatmentwax depilationskincare routine

Toa Heftiba

Чувства фотоэмоцииавтопортрет

Jernej Graj

портретHd вода картинкиuluwatu

SUN STUDIO CREATIVE

facial toolproductproduct photography

Adrian Motroc

facialface packface mask

Viva Luna Studios

guashacrystalbottle

Unsplash logo

Unsplash+

In collaboration with Karolina Grabowska

Unsplash+

Unlock

make upmorning routinecosmetics

Emiliano Vittoriosi

спатерапия напряжение шеи

уход за кожеймассаж лицакрем для рук

—

— стресс -конуснек. –– –––– – –––– – –––– –– – –– –––– – – –– ––– –– –––– – –.

красотакосметикамаска для лица

иглоукалываниездоровье фотоboynton beach

massagemanipulate the musclesmasseuse

beauty maskskin support

skincaretreatmentfacemask

hairmodelcare

Women images & picturesHd green wallpapersNature images

portraitHd water wallpapersuluwatu

facial toolproductproduct photography

Related collections

face massage

1 photo · Curated by Денис Царьков

FACE

1.6k фото · Куратор wakeupshaun

People

1.1k photos · Curated by Unsplash Archive

guashacrystalbottle

spatherapyneck tension

skin carefacial massagehand cream

acupunctureHealth imagesboynton beach

facePeople images & picturesfreckle

hairmodelcare

beauty treatmentwax depilationskincare routine

facial toolproductproduct фотография

макияжутренняя рутинакосметика

красотакосметикауход за лицом

массажманипулировать мышцамимассажистка

человекЛюди изображения и изображенияголова

Женщины изображения и изображенияHd зеленые обоиПрирода изображения – – –––– –– – –– –––– – – –– ––– –– –––– – –.