Маски в домашних условиях в 40 лет от морщин: рейтинг 14 лучших косметических средств

Содержание

что можно применять в домашних условиях

Почему-то с тех пор, как резкое развитие получила инъекционная и аппаратная косметология, эксперты в области красоты немного свысока смотрят на тех, кто и сегодня готов поддерживать состояние кожи в домашних условиях. Считается, что применение масок от морщин для лица неэффективно, а зря. Эксперт-фитотерапевт Елена Калядина уверенно заявляет, вы просто не умеете их правильно готовить.

Правила использования масок от морщин

Чтобы маска для лица, используемая в домашних условиях доказала свою эффективность, нужно соблюдать несколько обязательных условий.

1.Подготовка кожи лица. Уж сколько раз говорили, что очищение – залог здоровой кожи. Однако, многие женщины почему-то этот этап или пропускают или относятся к нему не достаточно тщательно. А, тем не менее, очищенная кожа «работает» после использование масок на 30% эффективнее. Помните, прежде чем нанести состав на лицо, нужно предварительно очистить кожу с помощью лосьона или тоника. При жирной коже лица грязь и остатки косметики смываются пенкой или отшелушивающим скрабом, а при сухой – обычной водой.

2. Приготовление состава маски. 45% аллергических реакций у женщин наступает из-за того, что они не проверяют срок годности компонентов маски от морщин. А это нужно делать обязательно. И желательно использовать только натуральные составляющие. Лучше заранее провести тест на аллергию, нанеся небольшое количество маски на сгиб локтя. Если через 15 минут аллергической реакции не последовало, можно смело использовать.

3. Нанесение средства. Маску на лицо следует аккуратно нанести чистыми руками. Механика такова: состав наносится снизу вверх по массажным линиям (от шеи и до линии роста волос). Далее двигайтесь от носогубных складок к ушам и от подбородка к мочкам ушей. Следующий слой нужно нанести на область вокруг губ и глаз. Если в состав маски входят ингредиенты с активным составом, не стоит наносить их на область губ и область вокруг глаз. После полного нанесения средства, несколько раз вдохните и выдохните. Можно прилечь и закрыть глаза. Необходимо учитывать, что определенные маски для лица, особенно изготовленные с применением ягод и фруктов, текут, поэтому постарайтесь заранее защитить одежду. Желательно заправить волосы в шапочку для душа, а плечи и грудь накрыть полотенцем.

4. «Срок жизни» маски. В среднем держать маску от морщин нужно около получаса, этого времени достаточно для того, чтобы активные компоненты начали воздействовать на верхние слои эпидермиса. Но, если вы почувствуете жжение, зуд или увидите покраснение, крапивницу, срочно смойте маску водой. На всякий случай, примите легкий противоаллергенный препарат, и если есть возможность, обратитесь к врачу.

5. Снятие маски. Идеальный вариант — сначала аккуратно снять маску мокрым полотенцем или губкой, это так называемое щадящее очищение. А уже потом смыть холодной или теплой проточной водой, без использования мыла. Если вы — обладательница сухой кожи, то маска от морщин смывается теплой водой, а вот с жирной средство смывается холодной. После удаление остатков маски, на кожу лица необходимо нанести увлажняющий крем.

Какой же крем выбрать для лица после применения маски

  • Для сухой кожи лица стоит остановить свой выбор на креме с плотной текстурой, которые интенсивно питают ее.
  • Для жирной кожи лица подойдет крем на основе цинка, обладающий матирующим эффектом.
  • А вот гипоаллергенные средства отлично себя зарекомендовали в уходе за чувствительной кожей лица.

Современная наука доказала, что фруктовые кислоты могут проникать во все слои кожи вплоть до дермы. Фото: globallookpress.com

Лучшие маски от морщин для лица

А задумывались ли вы хоть раз, как раньше представительницы прекрасного пола ухаживали за собой, когда не было новомодных средств? Они использовали то, что давала природа. Например, в Древнем Египте и Риме женщины делали себе маски из фруктов, ягод и овощей. Современная наука доказала, что фруктовые кислоты могут проникать во все слои кожи вплоть до дермы. Они способствуют ее омоложению и оказывают эффект лифтинга. Какие-то продукты снижают жирность кожи, какие-то уменьшают пигментацию, есть и те, что очищают и питают кожу.

Маска от морщин с желатином

Маска от морщин с желатином. Фото: shiny-diamond, pexels.com

Желатин изготовлен из животного коллагена и поэтому он очень эффективен в домашнем уходе за кожей. Маски для лица с желатином позволяют решить сразу несколько задач: придает эластичность коже, очищает поры и выравнивает цвет лица. Кроме этого желатин оказывает смягчающее действие на кожу.

  • 1 пакетик желатина;
  • 1/2 чашки свежего фруктового сока (выбрать нужно тот, который подходит для вашего типа кожи).

Как сделать маску в домашних условиях:

Положите желатин и фруктовый сок в маленькую кастрюлю и медленно нагрейте, на небольшом огне, постоянно перемешивая, пока желатин не растворится полностью.

Поместите смесь в холодильник, пока он не загустеет, но будет оставаться достаточно жидким, чтобы его можно было нанести на лицо. При помощи кисти нанесите состав на лицо, предварительно тщательно очистив кожу. Не затрагивайте область вокруг глаз. После нанесения маски необходимо лечь, расслабиться и оставить маску до полного высыхания. После снятия маски умойте лицо чистой прохладной водой, но не вытирайте полотенцем – дождитесь, пока вода высохнет, и необходимое количество влаги впитается в кожу.

Маска от морщин из банана

Маска от морщин из банана. Фото: john-tekeridis, pexels.com

Для маски из банана понадобятся следующие ингредиенты:

  • 1 спелый банан;
  • чайная ложка густой сметаны;
  • сок половинки лимона.
Как сделать маску в домашних условиях:

Нужно измельчить банан в блендере, добавить в однородную массу сметану и тщательно перемешать. Выжать сок из половинки лимона вилкой и влить в смесь.

После нанесения маски на лицо следует подождать, пока первый слой подсохнет, и снова нанести состав– слой за слоем, пока не используете всю приготовленную смесь. Это может занять до 1 часа, но результат действительно того стоит. Когда будет нанесен последний слой, дождитесь, пока он высохнет, и приступайте к удалению маски, а потом умойте лицо чистой теплой водой.

Маска Клеопатры от морщин

Маска Клеопатры от морщин. Фото: shvets-production, pexels.com

Для маски Клеопатры понадобятся следующие ингредиенты:

  • сок половинки лимона
  • 2 столовые ложки голубой глины
  • 1 ложка сметаны
  • 1 чайная ложка мёда
Как сделать маску в домашних условиях:

Смешать все ингредиенты в равных пропорциях до образования однородной массы. Нанести состав на лицо, избегая области вокруг глаз. Для этой маски характерно небольшое пощипывание, которое пройдет через 2-3 минуты. Через 20 минут маску нужно смыть и нанести увлажняющий крем. Стоит отметить, что эффективность этой маски проявляется не сразу, лучше делать подобные процедуры раз в неделю и уже через 12-15 дней вы заметите результат. Кожа станет более подтянутой и посвежевшей.

Разглаживающая картофельная маска от морщин

Разглаживающая картофельная маска от морщин. Фото: gustavo-fring, pexels.com

Для разглаживающей картофельной маски от морщин в домашних условиях понадобятся следующие ингредиенты:

  • две отварные картофелины;
  • 5 граммов глицерина;
  • 2,5 чайной ложки сметаны;
  • 2,5 чайной ложки молока;
  • одна чайная ложка подсолнечного масла.
Как сделать маску в домашних условиях:

Тщательно разомните отваренный картофель до однородной массы, добавьте в него все остальные ингредиенты, перемещайте. Нанесите на лицо, оставьте на 15-17 минут. Остатки смойте очищенной, тёплой водой. Через пару минут нанесите увлажняющий крем. Подойдите к зеркалу. Ну, и кто тут, у нас самая красивая?

Домашние маски от морщин вокруг глаз после 40 лет

Возрастные изменения кожи вокруг глаз неизбежны. Для борьбы с морщинками, отечностью, пигментацией вокруг глаз после 40 лет просто необходим регулярный поддерживающий уход. Необязательно дни напролет проводить у косметолога – сделать эффективные маски можно и в домашних условиях.

Кожа с возрастом все больше нуждается в дополнительном увлажнении, питании и поддержке. Сегодня журнал ЕЩЕ! подобрал для вас самые эффективные, но в то же время простые рецепты домашних масок от морщин после 40 лет. Но для начала выясним, почему они появляются, какие вредные привычки этому способствуют и как ухаживать за кожей под глазами.

Причины появления морщин под глазами

фото: Pinterest

Кожа под глазами в 2 раза тоньше, чем в других зонах лица. А как известно, где тонко, там рвется, поэтому морщины в этой области могут появиться раньше, чем, например, на лбу. Триггером их образования может стать любая мелочь, а таких много. Одной из причин является активная мимика лица. Яркое выражение эмоций действует на окружающих магическим образом, но и на появление морщин тоже влияет.

Не выпускаете телефон из рук? Плохо! Деликатная кожа под глазами страдает от редкого моргания. В ней нарушается лимфоток и кровоснабжение, что запускает процесс ее старения. Кроме того, от гаджетов исходит синий спектр излучения, который тоже пагубно влияет на состояние кожи.

Если у вас плохое зрение и вы постоянно щуритесь, сначала появятся динамические морщины, а потом и статические, которые будут видны даже в состоянии покоя. Синтез коллагена в коже нарушается, поэтому важно подобрать себе очки, в том числе и солнцезащитные, чтобы защитить глаза от воздействия солнечных лучей, ветра, песка и пыли.

Кожу под глазами легко травмировать и растянуть. Это нужно помнить, когда вы тянетесь потереть глаза. Их лучше промокнуть салфеткой, но не чесать. Появившийся зуд говорит о синдроме “сухого глаза”, который появляется, например, при работе за компьютером. В таком случае помогут увлажняющие капли. То же самое касается снятия макияжа. Нельзя тереть зону под глазами. Косметику нужно аккуратно снимать плавными круговыми движениями смоченным в мицеллярной воде ватным диском.

Большая ошибка забывать наносить крем с SPF или вовсе им не пользоваться. Под воздействием солнечных лучей коллаген и эластин разрушается, а без них кожа не бывает упругой и эластичной. Для зоны под глазами есть специальная линейка солнцезащитных кремов с более нежной текстурой. Пользоваться защитой нужно не только на активном солнце летом, но и в течение всего года. К слову, это касается и обычного дневного крема. Нельзя наносить средство под глаза, которое предназначено для всего лица. То, что хорошо для щек и лба, может быть губительным для этой нежной зоны.

У некоторых людей склонность к образованию морщин под глазами может быть унаследована. Также со временем кожа теряет эластичность и тонус, особенно, если она сухая. Недостаток сна тоже может привести к появлению темных кругов под глазами и усугубить видимость морщин.

Вредные привычки, которые ведут к образованию морщин

фото: Pinterest

Образ жизни также имеет немаловажное значение. Курение – враг вашей кожи номер один. Табачный дым сужает капилляры на 2 часа. В результате кожа страдает от нехватки кислорода и питательных веществ, находясь в состоянии постоянного стресса. Не добавляет свежести и молодости вашему виду и алкоголь. Он обезвоживает кожу и вызывает ее покраснение. Неудивительно, что зона вокруг глаз страдает от этого первой.

Постоянное недосыпание и бодрствование по ночам тоже оказывает негативное влияние. Глаза находятся в постоянном гипертонусе и не успевают как следует отдохнуть. В результате появляются не только морщины, но и отеки, синяки. Плюс ко всему, сказывается несбалансированное питание. Если организм не получает всех необходимых ему питательных веществ, это тут же отражается на внешнем виде. Особенно губителен дефицит железа и витамина D.

Как правильно ухаживать за зоной вокруг глаз?

фото: Pinterest

В первую очередь, нужно отрегулировать питание, режим сна и взять под контроль вредные привычки. Отдыхайте и не переутомляйтесь. Недостаток сна и усталость могут вызывать отеки и темные круги под глазами. Ешьте здоровую пищу и пейте достаточно воды, чтобы обеспечить организм необходимыми питательными веществами и увлажнением. Не курите, поскольку курение ухудшает кровоснабжение кожи и приводит к ее преждевременному старению. Избегайте резких изменений температуры, которые могут вызывать раздражение и повреждение кожи вокруг глаз.

Важно научиться правильно очищать деликатную кожу под глазами. Умываться нужно пенкой или гелем, стараясь не тереть эту зону. Макияж лучше снимать гипоаллергенным лосьоном или молочком, не раздражающим кожу. Приложите смоченный ватный диск к глазам, оставьте на пару минут и аккуратно уберите остатки косметики. Не пользуйтесь отшелушивающими средствами в орбитальной зоне. Избегайте использования агрессивных средств для очищения кожи вокруг глаз. Лучше использовать мягкие очищающие средства.

Не трите кожу вокруг глаз слишком сильно. Избегайте сильных движений при нанесении и снятии макияжа. Лучше использовать мягкие ватные диски или тканевые салфетки. Избегайте длительного пребывания на солнце без защиты. Носите солнцезащитные очки и используйте средства для защиты от солнца, которые не вызывают раздражения. Массируйте кожу вокруг глаз, используя легкие движения пальцев. Это улучшает кровообращение и может помочь уменьшить отеки.

Помните об увлажнении! В составе крема для кожи вокруг глаз должна быть гиалуроновая кислота и антиоксиданты, такие как витамины А, С и Е, ресвератрол, полифенолы, пептиды и коллаген. Наносите средство дважды в день (утром и вечером) только на нижнее веко. Для зоны под глазами достаточно капли размером с гречневое зернышко. Антивозрастной уход нужно распределять от внешнего уголка глаза к внутреннему легкими надавливаниями подушечек пальцев.

Ночной крем лучше наносить за 40-60 минут до сна, особенно если он высококонцентрированный. Так вы избежите отечности утром. Не стоит распределять средство близко к слизистой глаз, чтобы случайно не спровоцировать аллергию или раздражение. Также в домашнем уходе обязательно должны быть специальные маски.

Рецепты домашних масок для области под глазами

1. Маска с алоэ и сливками

healingchef.com

Алоэ – прекрасный природный компонент для увлажнения и регенерации кожи. Маска с алоэ и сливками может помочь увлажнить и успокоить кожу вокруг глаз, снять отеки и устранить темные круги. Для приготовления маски вам понадобятся следующие ингредиенты:

  • 1 столовая ложка свежего алоэ-вера геля
  • 1 столовая ложка 33% сливок
  • 1 маленький кусочек хлопчатника или газеты

Инструкции:

  1. Взбейте свежие сливки в пену с помощью миксера.
  2. Добавьте в пену алоэ-вера гель и перемешайте.
  3. Нанесите маску на кожу вокруг глаз с помощью кисточки или кончика пальца. Убедитесь, что маска покрывает всю зону вокруг глаз, включая нижние веки и уголки глаз.
  4. Положите на глаза кусочки хлопчатника или газеты, чтобы удержать маску на месте и предотвратить ее стекание.
  5. Оставьте маску на коже в течение 10-15 минут, затем снимите и смойте остатки теплой водой.

Вы можете использовать эту маску один раз в неделю для достижения наилучших результатов.

2. Медовая маска

sputnik-georgia.com

Мед отлично питает кожу, не вызывая сухость. Маска с ним может помочь увлажнить и успокоить кожу вокруг глаз, уменьшить отеки и устранить темные круги. Для ее приготовления, вам понадобятся следующие ингредиенты:

Инструкции:

  1. Смешайте мед и лимонный сок в миске до получения однородной массы.
  2. Нанесите маску на кожу вокруг глаз с помощью кисточки или кончика пальца. Убедитесь, что маска покрывает всю зону вокруг глаз, включая нижние веки и уголки глаз.
  3. Положите на глаза кусочки хлопчатника или газеты, чтобы удержать маску на месте и предотвратить ее стекание.
  4. Оставьте маску на коже в течение 10-15 минут, затем снимите и смойте остатки теплой водой.

Вы можете использовать эту маску один раз в неделю для достижения наилучших результатов. Однако, убедитесь, что у вас нет аллергии на мед и лимон, прежде чем наносить их на кожу.

3. Витаминная маска

nastroy.net

Маска с АЕВИТом может помочь увлажнить и питать кожу вокруг глаз, снять отеки и мелкие морщины. Это комбинация витаминов А и Е, которые благоприятно влияют на состояние кожи. Для приготовления маски с АЕВИТом под глаза, вам понадобятся следующие ингредиенты:

  • 1 капсула АЕВИТа
  • 1 чайная ложка оливкового масла или другого масла для лица
  • 1 маленький кусочек хлопчатника или газеты

Инструкции:

  1. Слегка разрежьте капсулу АЕВИТа и выдавите содержимое в миску.
  2. Добавьте оливковое масло и перемешайте.
  3. Нанесите маску на кожу вокруг глаз с помощью кисточки или кончика пальца. Убедитесь, что маска покрывает всю зону вокруг глаз, включая нижние веки и уголки глаз.
  4. Положите на глаза кусочки хлопчатника или газеты, чтобы удержать маску на месте и предотвратить ее стекание.
  5. Оставьте маску на коже в течение 10-15 минут, затем снимите и смойте остатки теплой водой.

Здесь собраны лучшие рецепты весенних витаминных масок с огорода!

4. Масляно-банановая маска

flipboard.com

Бананы содержат витамины и антиоксиданты, которые могут помочь питать и увлажнять кожу вокруг глаз. Для приготовления банановой маски под глаза, вам понадобятся следующие ингредиенты:

  • 1/2 спелого банана
  • 1 чайная ложка меда
  • 1 маленький кусочек хлопчатника или газеты

Инструкции:

  1. Раздавите половину спелого банана в миске с помощью вилки, пока не получится однородная паста.
  2. Добавьте мед в пасту из банана и хорошо перемешайте.
  3. Нанесите маску на кожу вокруг глаз с помощью кисточки или кончика пальца. Убедитесь, что маска покрывает всю зону вокруг глаз, включая нижние веки и уголки глаз.
  4. Положите на глаза кусочки хлопчатника или газеты, чтобы удержать маску на месте и предотвратить ее стекание.
  5. Оставьте маску на коже в течение 10-15 минут, затем снимите и смойте остатки теплой водой.

5. Огуречно-молочная маска

delfi.lv

Огурцы и молоко – это два отличных ингредиента, которые могут помочь увлажнить и успокоить кожу вокруг глаз. Для приготовления огуречно-молочной маски под глаза вам понадобятся следующие ингредиенты:

  • 1/2 свежего огурца
  • 1/4 стакана молока
  • 1 маленький кусочек хлопчатника или газеты

Инструкции:

  1. Нарежьте половину свежего огурца на тонкие кружочки и положите их в блендер.
  2. Добавьте в блендер 1/4 стакана молока и перемешайте ингредиенты до получения однородной смеси.
  3. С помощью кисточки или кончика пальца нанесите маску на кожу вокруг глаз. Убедитесь, что маска покрывает всю зону вокруг глаз, включая нижние веки и уголки глаз.
  4. Положите на глаза кусочки хлопчатника или газеты, чтобы удержать маску на месте и предотвратить ее стекание.
  5. Оставьте маску на коже в течение 10-15 минут, затем снимите и смойте остатки теплой водой.

Такая маска сделает возрастную кожу более увлажненной, снимет отечность и осветлит кожу.

6. Арбузная маска

sohu.com

Арбуз и сливки – это два прекрасных ингредиента, которые помогут увлажнить кожу вокруг глаз и осветлить темные круги. Вот как приготовить арбузно-сливочную маску под глаза:

Ингредиенты:

  • 1 столовая ложка свежего арбузного сока
  • 1 чайная ложка сливок
  • 1 маленький кусочек хлопчатника или газеты

Инструкции:

  1. Смешайте 1 столовую ложку свежего арбузного сока и 1 чайную ложку сливок в маленькой чашке.
  2. Поместите эту смесь в холодильник на 15-20 минут, чтобы она остыла.
  3. С помощью кисточки или кончика пальца нанесите маску на кожу вокруг глаз, не забывая о нижних веках и уголках глаз.
  4. Положите на глаза кусочки хлопчатника или газеты, чтобы удержать маску на месте.
  5. Оставьте маску на коже в течение 10-15 минут, затем смойте ее теплой водой.

Вы можете использовать эту маску один раз в неделю, чтобы увлажнить кожу вокруг глаз и сделать ее более свежей и сияющей. Однако, убедитесь, что у вас нет аллергии на арбуз или сливки, прежде чем использовать эту маску.

7. Крахмальная маска

фото: techbullion.com

Крахмальная маска для кожи вокруг глаз – это еще один способ улучшить состояние кожи, сделав ее более сияющей и здоровой. Вот как ее приготовить:

Ингредиенты:

  • 1 столовая ложка кукурузного крахмала
  • 1 столовая ложка воды
  • 1 маленький кусочек хлопчатника или газеты

Инструкции:

  1. Смешайте 1 столовую ложку кукурузного крахмала и 1 столовую ложку воды в маленькой чашке.
  2. С помощью кисточки или кончика пальца нанесите маску на кожу вокруг глаз, не забывая о нижних веках и уголках глаз.
  3. Положите на глаза кусочки хлопчатника или газеты, чтобы удержать маску на месте.
  4. Оставьте маску на коже в течение 10-15 минут, затем смойте ее теплой водой.

Кукурузный крахмал помогает увлажнить кожу, снять отечность и устранить темные круги под глазами. Эта маска подходит для всех типов кожи, но если у вас чувствительная кожа, сделайте предварительный тест на аллергию на небольшом участке кожи перед использованием маски.

8. Творожно-медовая маска

cheesemaking.com

Для приготовления творожно-медовой маски под глаза вам понадобятся следующие ингредиенты:

  • 1 столовая ложка меда
  • 1 столовая ложка творога
  • 1 чайная ложка оливкового масла

Инструкции:

  1. Взбейте творог в миске, чтобы он стал более мягким.
  2. Добавьте мед и оливковое масло, и перемешайте все ингредиенты, пока они не станут однородной массой.
  3. Нанесите маску на область под глазами, используя чистые пальцы или мягкую кисть для макияжа.
  4. Оставьте маску на 10-15 минут, затем смойте теплой водой.
  5. Нанесите увлажняющий крем после процедуры.

Эта маска может помочь снять отеки и устранить темные круги под глазами. Также она обладает увлажняющим действием и помогает разгладить мелкие морщинки. Рекомендуется использовать ее не более 1-2 раз в неделю.

9. Виноградная маска

huffingtonpost.ca

Для приготовления виноградной маски под глаза вам понадобятся следующие ингредиенты:

  • 1/4 стакана свежих виноградных ягод
  • 1 чайная ложка меда
  • 1 чайная ложка оливкового масла

Инструкции:

  1. Раздавите виноградные ягоды с помощью вилки или картофельного толкуна, чтобы получить гладкую пасту.
  2. Добавьте мед и оливковое масло в пасту из винограда и тщательно перемешайте.
  3. Нанесите маску на область под глазами, используя чистые пальцы или мягкую кисть для макияжа.
  4. Оставьте маску на 10-15 минут, затем смойте теплой водой.
  5. Нанесите увлажняющий крем после процедуры.

Эта маска поможет снять отеки, осветлить темные круги под глазами и увлажнить кожу. Виноградные ягоды содержат антиоксиданты, которые защищают кожу от повреждений свободными радикалами, а мед и оливковое масло увлажняют и питают кожу. Рекомендуется использовать эту маску 1-2 раза в неделю.

Домашний уход для кожи вокруг глаз после 40 лет тоже может быть очень эффективным при регулярном использовании масок. Позаботьтесь о красоте ваших глазок, сохраните их молодость и свежесть с нашими простыми рецептами домашних масок!

Смотрите также – 10 советов, которые продлят молодость кожи.

Реклама

Не пропустите самое важное в «Google Новостях» от E-W-E.RU

Изменения морщин и пор кожи вследствие длительного ношения маски

  • Список журналов
  • Коллекция чрезвычайных ситуаций общественного здравоохранения Wiley
  • PMC8014490

Технология восстановления кожи. 2021 сен; 27(5): 785–788.

Опубликовано в сети 27 февраля 2021 г. doi: 10.1111/srt.13019

,
1
,
1
,
1
,
1
,
1
,
2
,
3
и
1

Информация об авторе Примечания к статье Информация об авторских правах и лицензии Отказ от ответственности

Заявление о доступности данных

Справочная информация

Распространение COVID-19 сделало ношение масок обязательным. Ожидая, что длительное ношение маски изменит характеристики кожи, в этом исследовании изучались изменения в морщинах и порах кожи, вызванные длительным ношением маски, а также влияние увлажняющих средств на какие-либо изменения.

Материалы и методы

Участниками исследования стали 20 женщин, которым было предписано носить маску не менее 6 часов в день в течение 4 недель. Были получены измерения морщин и пор кожи до и после 4 недель ношения маски. Эффект от применения увлажняющего крема оценивали путем нанесения увлажняющего крема на область ношения маски. Они заполнили анкету об изменениях кожи в конце периода исследования.

Результаты

После ношения маски в течение 4 недель на коже значительно увеличились морщины и поры; обе переменные значительно снизились на участках кожи, на которые наносился увлажняющий крем. Результаты опроса на основе анкеты показали, что участники исследования считают, что длительное ношение маски повлияло на их кожу.

Заключение

Ношение маски в течение длительного времени увеличивает морщины и поры на коже, а использование увлажняющего крема при ношении маски помогает уменьшить эту проблему.

Ключевые слова: загрязнение воздуха, COVID-19, длительное ношение, маски, увлажняющий крем, поры кожи, морщины

С момента объявления Всемирной организацией здравоохранения пандемии COVID-19 11 марта 2020 г.,
1 COVID-19 продолжает распространяться по всему миру. Возбудителем является коронавирус тяжелого острого респираторного синдрома 2, который распространяется воздушно-капельным путем и вызывает тяжелое респираторное заболевание.
2 Учитывая способность масок предотвращать инфекцию,
3 Ношение маски теперь рекомендуется во многих странах и стало необходимостью в повседневной жизни. Однако во время продолжающейся пандемии COVID-19 были выявлены различные неблагоприятные кожные реакции на маски. Сообщалось о различных кожных заболеваниях, связанных с применением масок, включая эритему, папулы, пустулы, механические угри и контактный дерматит.
4 Многие люди, в том числе работники здравоохранения, которые носят маски в течение длительного времени, испытывают кожные реакции, такие как сыпь, зуд, сухость кожи и акне.
5 ,
6 ,
7

Растет мнение, что маски влияют на кожу
8 ,
9 и растущий интерес к тому, как можно избежать повреждения кожи, связанного с маской. Недавнее исследование показало, что кратковременное ношение маски влияет на характеристики кожи.
10 , и вполне вероятно, что эти эффекты становятся более выраженными при ношении маски в течение более длительного времени. Насколько нам известно, не проводилось исследований влияния длительного ношения маски на морщины и поры кожи. Учитывая затяжной характер нынешнего COVID-19пандемии, в этом исследовании изучались изменения морщин и пор кожи, вызванные длительным ношением маски, а также влияние увлажняющего крема на какие-либо изменения.

2.1. Одобрение этики

Исследование было одобрено Институциональным наблюдательным советом OATC 9 сентября 2020 г. и проводилось в соответствии с Хельсинкской декларацией и надлежащей клинической практикой (номер утверждения: 2018071702-2009-HR-075-010).

2.2. Участники исследования и лечение

Участниками исследования были 20 здоровых корейских женщин среднего возраста 50,10 (диапазон 20-60) лет без кожных заболеваний или чувствительной кожи в анамнезе. Женщины имели право на включение в исследование, если они могли носить маску не менее 6 часов в день в течение 4 недель, за исключением времени сна и приема пищи. Надетая маска была Dr Pepstory KF9.4 Маска для защиты от мелкой пыли (EDL, Кёнги-до, Корея). Участники исследования вели письменный учет своего ежедневного ношения масок в течение 4-недельного периода исследования. Все женщины подписали форму информированного согласия после того, как им было предоставлено объяснение исследования.

2.3. Измерение морщин кожи

Морщины кожи в носогубных складках с обеих сторон лица (часть участка кожи, закрытая маской) подсчитывали с помощью прибора PRIMOS lite (LMI Technologies GmbH, Берлин, Германия). Выраженность морщин в области носогубной складки оценивали путем измерения показателя шероховатости кожи (Ra) с помощью программы PRIMOS 5.7.

2.4. Измерение пор кожи

Поры кожи измеряли с помощью системы Antera 3D ® CS (Miravex, Дублин, Ирландия). Были получены измерения для щек, обе из которых прикрыты, когда надевается маска. Площадь пор кожи (㎟) в выбранной области была рассчитана после преобразования изображений в режим «Pores_small» с использованием программного обеспечения Antera 3D ® .

2.5. Оценка воздействия увлажняющего средства

Влияние нанесения увлажняющего средства на морщины и поры кожи исследовали следующим образом. Область ношения маски была разделена на левую сторону, на которую не наносился увлажняющий крем (группа А1), и правую сторону, на которую наносился увлажняющий крем для лица (группа А2). Затем участники надели маски в соответствии с указаниями. Увлажняющий крем (Physiogel; Stiefel Laboratories, Слайго, Ирландия) наносили на правую сторону лица два раза в день (утром и вечером) в течение 4 недель.

Участники исследования посетили Центр клинических испытаний кожи до и после 4 недель ношения маски. При каждом посещении исследуемые измерения были получены после 30 минут стабилизации в помещении с контролируемой температурой 22 ± 2°C и относительной влажностью 50 ± 10 %, а также без прямого потока воздуха и солнечного света.

2.6. Анкета

Во время второго визита все участники исследования заполнили анкету о влиянии длительного ношения маски на морщины и поры кожи. Каждый пункт субъективно оценивался по 4-балльной шкале (1 — очень плохо, 2 — плохо, 3 — хорошо, 4 — очень хорошо). Участники ответили на обе анкеты относительно группы A1 и A2. В анкете участников исследования также спрашивали, считают ли они, что длительное ношение маски повлияет на их кожу. Женщины ответили на этот вопрос по 4-балльной шкале (1 — совершенно не согласен, 2 — не согласен, 3 — согласен, 4 — полностью согласен).

2.7. Статистический анализ

После подтверждения нормальности данных изменения морщин и пор кожи после длительного ношения маски сравнивали с помощью парного t-критерия (параметрический метод). Группы А1 и А2 сравнивали с помощью независимого t-критерия (также параметрического метода). Результаты для морщин кожи и пор суммируются как среднее значение и стандартное отклонение. Результаты по каждому пункту анкеты представлены в процентах. Все статистические анализы проводились с использованием SPSS Statistics версии 25 (IBM Corp., Армонк, штат Нью-Йорк, США). Значение P < 0,05 считалось статистически значимым.

Все 20 женщин (средний возраст 50,10 ± 5,78 года) завершили исследование. Маску носили в среднем 7,05 ± 0,73 часа в день в течение 4-недельного периода исследования.

Значение Ra для кожных морщин увеличилось на 3,21% в группе А1 через 4 недели ношения маски (до 23,24 ± 2,92; после 23,97 ± 3,00), но снизилось на 4,68% в группе А2 (до 21,34 ± 3,00). 2,99; после 20,34 ± 3,01; рис.). Площадь пор кожи увеличилась на 11,21% в группе А1 через 4 недели ношения маски (до этого 64,38 ± 37,77 мм 9 ).0015 2 ; после 70,05 ± 38,15 мм 2 ) и уменьшилась на 3,10% в группе А2 (до 65,00 ± 37,34 мм 2 ; после 62,20 ± 34,45 мм 2 ; рис. ). Различия между группами по шероховатости кожи и площади кожных пор были статистически значимыми (рис. ).

Открыть в отдельном окне

Морщины кожи измерялись до и после 4 недель ношения маски. ** P < 0,01, *** P < 0,001, после и до 4 недель ношения маски. А1 — область кожи лица, покрытая маской, на которую не наносился увлажняющий крем. A2, участок кожи лица, покрытый маской, на который был нанесен увлажняющий крем

Открыть в отдельном окне

Поры кожи измеряли через 4 недели ношения маски. * P < 0,05, ** P < 0,01, после и до 4 недель ношения маски. А1 — область кожи лица, покрытая маской, на которую не наносился увлажняющий крем. A2, область кожи лица, покрытая маской, на которую был нанесен увлажняющий крем

Открыть в отдельном окне

Изменения морщин и пор кожи после 4 недель ношения маски. *** P < 0,001, A1 против A2. А1 — область кожи лица, покрытая маской, на которую не наносился увлажняющий крем. A2, участок кожи лица, покрытый маской, на который был нанесен увлажняющий крем

По результатам анкетирования 55,00% женщин в группе А1 и 5,00% женщин в группе А2 отметили, что морщины на их коже за период исследования ухудшились, а 30,00% и 10,00% соответственно оценили поры кожи как более крупные . Восемьдесят процентов участников исследования согласились с утверждением, что длительное ношение маски влияет на их кожу (рисунок ).

Открыть в отдельном окне

Результаты субъективной оценки изменения морщин и пор кожи после 4 недель ношения маски. (A) Ответы на вопросы об изменениях кожи из-за длительного ношения маски. (B) Ответы на вопрос о том, считают ли участники исследования, что длительное ношение маски повлияет на их кожу (B). А1 — область кожи лица, покрытая маской, на которую не наносился увлажняющий крем. A2, участок кожи лица, покрытый маской, на который был нанесен увлажняющий крем

В настоящее время в отсутствие лекарства от COVID-19 наиболее эффективными профилактическими мерами являются ношение маски, тщательная личная гигиена и социальное дистанцирование. Кроме того, с увеличением количества загрязнителей воздуха, в том числе мелкой, ультрадисперсной и желтой пыли,
11 длительное ношение маски, сопровождающееся изменениями характеристик кожи, вероятно, станет более распространенным явлением в будущем.

В этом исследовании увеличилось количество объективных измерений кожных морщин и пор на тех участках кожи лица, где не применялся увлажняющий крем. Вероятные причины увеличения кожных морщин заключаются в том, что кожа становится грубой в ответ на трение, создаваемое длительным ношением маски, и высыхание кожи в результате повышения температуры кожи в области, закрытой маской.
12 Еще одним фактором, способствующим образованию морщин на коже, может быть неспособность мышц вокруг рта свободно двигаться.
13 Увеличение площади пор кожи может быть результатом увеличения количества кожного сала в области маски, что снижает эластичность кожи,
10 ,
14 и сухость кожи, в результате чего поры становятся более заметными.
15 В отличие от этого, измерения морщин и пор кожи уменьшились в областях, где был нанесен увлажняющий крем, вероятно, потому, что увлажняющий крем предотвратил потерю эластичности кожи, уменьшая сухость кожи, вызванную ношением маски. По-видимому, существует связь между влажностью кожи и эластичностью, которая снижается с возрастом.
16 и тот факт, что эластичность кожи влияет на морщины и поры кожи.
16 ,
17 Однако в этом исследовании, как и в других, было трудно подтвердить, что кожа становится сухой и менее эластичной из-за ношения маски. Одно недавнее исследование показало, что влажность кожи в области щек вокруг рта уменьшилась после ношения маски, но не обнаружило изменения влажности кожи в области подбородка.
18 ; однако продолжительность ношения маски в этом исследовании была короче, чем в нашем исследовании. Поэтому необходимы дополнительные исследования влияния длительного ношения маски на влажность и эластичность кожи.

Субъективные ответы на наш вопросник согласовывались с результатами нашей объективной оценки образования складок на коже во время ношения маски: морщины были сильнее в группе A1, чем в группе A2. Однако существенных различий между группами в субъективной оценке состояния пор кожи не было. Многие женщины в обеих группах действительно почувствовали, что поры их кожи улучшились во время ношения маски. Изменения в порах кожи трудно обнаружить невооруженным глазом, и они могут различаться в зависимости от типа кожи. Поэтому будущие исследования должны включать выборку большего размера и субъектов с разными типами кожи. Как объективные, так и субъективные результаты нашего исследования показывают, что ношение маски оказывает неоднозначное влияние на характеристики кожи. Более половины участников исследования посчитали, что ношение маски влияет на кожу. Поэтому необходимы дополнительные исследования, чтобы определить как положительные, так и отрицательные изменения кожи лица, вызванные ношением маски.

В этом исследовании мы объективно оценили морщины и поры на коже, связанные с ношением маски, и сравнили наши результаты с результатами субъективного опроса, заполненного участниками исследования. Мы выявили объективное увеличение морщин и пор на коже после длительного ношения маски и то, что эти эффекты улучшаются при нанесении увлажняющего крема на участки лица, покрытые маской. Более половины участников исследования считали, что длительное ношение маски повлияло на их кожу. В связи с продолжающейся пандемией COVID-19пандемии и повышения уровня загрязнения воздуха становится все более важным понимать изменения характеристик кожи, связанные с ношением масок. Результаты этого исследования могут помочь косметической промышленности отреагировать на эти изменения.

Пак М., Ким Х., Ким С. и др. Изменения морщин и пор кожи из-за длительного ношения маски. Технология восстановления кожи. 2021; 27: 785–788. 10.1111/стр.13019
[Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Все данные, полученные или проанализированные в ходе этого исследования, включены в эту опубликованную статью.

1.
Рагаб Д., Салах Элдин Х., Тайма М., Хаттаб Р., Салем Р. Цитокиновый шторм COVID-19; что мы знаем до сих пор. Фронт Иммунол. 2020;11:1446. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

2.
Zhai P, Ding Y, Wu X, Long J, Zhong Y, Li Y. Эпидемиология, диагностика и лечение COVID-19. Противомикробные агенты Int J. 2020;55:105955. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

3.
Чу Д.К., Акл Э.А., Дуда С. и соавт. Физическое дистанцирование, маски для лица и защита глаз для предотвращения передачи SARS-CoV-2 и COVID-19 от человека к человеку.: систематический обзор и метаанализ. Ланцет. 2020;395:1973-1987. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

4.
Дас А., Кумар С., Сил А., Джафферани М. Изменения кожи, связанные с защитными мерами против COVID-19: сборник. Дерматол Тер. 2020;33:e13796. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

5.
Kaihui HU, Fan J, Li X и др. Неблагоприятные кожные реакции медицинских работников, использующих средства индивидуальной защиты от COVID-19. Медицина (Балтимор). 2020;99:24. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

6.
Zuo Y, Hua W, Luo Y, Li L. Кожные реакции на маски N95 и медиальные маски среди медицинского персонала: анкетный опрос с самоотчетами в Китае. Контактный дерматит. 2020;83:145-147. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

7.
Техасатян Л., Лебсинг С., Уппала Р. и др. Воздействие лицевой маски на кожу под ней: проспективное исследование во время пандемии COVID-19. J Prim Care Community Health. 2020;11:2150132720966167. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

8.
Гейсари М., Араги Ф., Мораввей Х., Табари М., Дадхахфар С. Кожные реакции на средства индивидуальной защиты без перчаток: новая проблема в условиях пандемии COVID-19. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2020;34:e297-e298. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

9.
Jaremek A, Chodun W, Piechnik J, Nieradko-Iwanicka B. Влияние ношения масок и перчаток из-за пандемии COVID-19 на проблемы с кожей и уход за кожей у студентов Медицинского университета в Люблине. J Educ Здоровье Спорт. 2020;10(11):82–88. [Академия Google]

10.
Хуа В., Цзо Ю., Ван Р. и др. Краткосрочные кожные реакции после использования респираторов N95 и медицинских масок. Контактный дерматит. 2020;83:115-121. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

11.
Кан Д, Ким Дж. Мелкая, сверхтонкая и желтая пыль: новые проблемы со здоровьем в Корее. J Korean Med Sci. 2014;29:621-622. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

12.
Скарано А., Инчинголо Ф., Лоруссо Ф. Температура кожи лица и дискомфорт при ношении защитных масок для лица: оценка теплового инфракрасного изображения и руки, перемещающие маску. Общественное здравоохранение Int J Environ Res. 2020;17:4624. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

13.
Лемперле Г., Холмс Р.Э., Коэн С.Р., Лемперле С.М. Классификация мимических морщин. Plast Reconstr Surg. 2001;108:1735-1750. [PubMed] [Google Scholar]

14.
Хамид А., Ахтар Н., Хан ХМС, Асрар М. Кожный жир и эластичность кожи: основные факторы, влияющие на поры лица. J Космет Дерматол. 2019;18:1968-1974. [PubMed] [Google Scholar]

15.
Даффи Дж. А., Знайден А. П. Композиция и способ для заметного уменьшения размера пор кожи. Патент США № 5,472,699. 5, 19 декабря95.

16.
Лэнгтон А.К., Шеррат М.Дж., Гриффитс С.Э.М., Уотсон Р.Э.Б. Новая морщина на старой коже: роль эластических волокон в старении кожи. Int J Cosmet Sci. 2010;32:330-339. [PubMed] [Google Scholar]

17.
Kim BY, Choi JW, Park KC, Youn SW. Кожный жир, прыщи, эластичность кожи и гендерные различия — что является основным фактором, влияющим на состояние пор на лице?
Технология восстановления кожи. 2013;19:e45-e53. [PubMed] [Google Scholar]

18.
Park SR, Han J, Yeon YM, Kang NY, Kim E. Влияние лицевой маски на изменения характеристик кожи во время COVID-19пандемия. Технология восстановления кожи. 2020;00:1-6. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

Маски для лица, масла, массаж и многое другое

Естественный процесс старения приводит к тому, что у всех появляются морщины, особенно на частях тела, подверженных воздействию солнца, таких как лицо, шея, руки и предплечья.

Хотите узнать, откуда они? Читай дальше.

У большинства морщины появляются в возрасте от 40 до 50 лет, когда кожа теряет влагу и толщину.

Когда вы становитесь старше, ваша кожа естественным образом становится слабее, менее увлажненной и менее эластичной, что приводит к образованию морщин.

Другие причины включают в себя:

  • Воздействие ультрафиолетового (ультрафиолетового) света, например, солнечный свет
  • Курение
  • СкВики, улыбаясь, хмурившись
  • Отсутствие сна
  • . Загрязнение
  • Стресс
  • . генетика

Воздействие солнца является основной причиной, особенно у людей со светлой кожей. Исследование 2013 года показало, что 80 процентов старения кожи вызвано солнцем.

Морщины также могут быть частично вызваны курением и несбалансированным питанием.

Безрецептурные кремы для кожи, содержащие ретиноиды, полученные из витамина А, антиоксиданты и белок, называемый коллагеном, могут уменьшить мелкие морщины и выровнять текстуру и цвет кожи.

Поэтому, прежде чем обратиться за медицинской помощью, вы можете попробовать домашние средства, некоторые из которых, как научно доказано, улучшают внешний вид морщин.

Вообще говоря, существует два основных типа морщин.

Динамические морщины

Возникают в результате повторяющихся движений лица. Например, если вы часто морщите губы вокруг соломинки, у вас могут появиться морщины на губах.

Статические морщины

Возникают в результате потери эластичности и захвата гравитации. Морщины, которые появляются вместе с щеками, статичны.

Существует множество простых домашних средств, которые могут помочь предотвратить появление морщин.

Алоэ вера

Алоэ вера обладает многочисленными целебными свойствами. Более старый 2009 г.Исследование показало, что ежедневный прием геля алоэ вера значительно уменьшил появление морщин всего за 90 дней.

В исследовании, проведенном в 2015 году, ученые обнаружили, что нанесение геля алоэ на кожу значительно уменьшает появление морщин, а также добавляет коллагена и увлажнения.

Банановая маска

Бананы содержат натуральные масла и витамины, улучшающие здоровье кожи.

Эксперты рекомендуют наносить банановую пасту на кожу:

  1. Разомните четверть банана, пока он не станет однородной пастой.
  2. Нанесите банановую пасту тонким слоем на кожу.
  3. Оставьте на 15-20 минут, затем смойте теплой водой.

Суперпродукты

Продукты, богатые полезными для здоровья питательными веществами, часто называют «суперпродуктами». Есть много суперпродуктов, которые предотвращают появление морщин и улучшают общее состояние здоровья.

Исследование, проведенное в 2019 году, в ходе которого изучалось питание пожилых голландских мужчин и женщин, показало, что у мужчин со здоровым питанием было меньше морщин. В том же исследовании у женщин, которые ели больше фруктов, было меньше морщин, чем у тех, кто ел больше мяса и закусок.

Many superfoods, such as those in the following list, may help reduce the appearance of wrinkles:

  • artichokes
  • avocadoes
  • chia seeds
  • cinnamon
  • egg whites
  • ginger
  • miso
  • oatmeal
  • лосось
  • сардины
  • сладкий картофель
  • помидоры
  • грецкие орехи

яичные белки

Хотя яичные белки могут способствовать небольшому улучшению внешнего вида кожи, тонкая мембрана, отделяющая белок от скорлупы, более эффективна.

Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что использование крема с яичной мембраной привело к значительному сокращению глубины морщин и увеличению выработки коллагена, что делает кожу более гладкой и эластичной.

Однако людям с аллергией на яйца следует избегать их использования для устранения морщин.

Эфирные масла

Нанесение небольшого количества эфирных масел, смешанных с базовым маслом, на морщины может помочь уменьшить их. Часто эфирные масла применяются в определенных комбинациях, которые лечат кожу, не вызывая раздражения, если они разбавлены маслом-носителем.

Масла-носители включают:

  • миндальное масло
  • фракционированное кокосовое масло
  • аргановое масло
  • масло примулы вечерней

Вот некоторые эфирные масла, которые могут помочь улучшить внешний вид морщин при использовании в различных комбинациях с носителем:

  • аргана
  • семена моркови
  • мускатный шалфей
  • ладан
  • герань
  • виноградные косточки
  • бессмертник
  • лаванда
  • нероли
  • гранат
  • роза
  • розмарин
  • сандал
  • иланг-иланг

Некоторые люди очень чувствительны к эфирным маслам. Перед использованием эфирного масла проведите пластырь:

  1. Нанесите небольшое количество на внутреннюю сторону запястья и подождите 24 часа.
  2. Через 24 часа проверьте, нет ли признаков раздражения.
  3. Не используйте его, если вы чувствуете покраснение, жжение или покалывание.

При нанесении эфирных масел всегда используйте масло-носитель.

Хотя исследования показывают, что эфирные масла полезны для здоровья, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не отслеживает и не регулирует чистоту или качество эфирных масел. Прежде чем вы начнете использовать эфирные масла, важно поговорить с врачом и обязательно изучить качество продукции бренда. Всегда делайте патч-тест, прежде чем пробовать новое эфирное масло, и разбавляйте любое эфирное масло маслом-носителем, чтобы оно не обожгло кожу.

Было ли это полезно?

Массаж

Многие люди прибегают к массажу, чтобы предотвратить и уменьшить появление морщин. На самом деле, использование ручного устройства для массажа лица может помочь предотвратить морщины за счет увеличения количества белков, которые сохраняют кожу гладкой.

Ежедневный массаж лица пальцами в течение 3-5 минут может оказать такое же воздействие на кожу. Это также может уменьшить стресс, частую причину морщин.

Многие спа и массажные салоны предлагают процедуры массажа лица. Дома вы можете сделать себе массаж лица, сильно нажимая пальцами на обе стороны лица и двигая ими круговыми движениями.

Небольшое исследование 2017 года подтверждает это. Участники использовали устройство против старения, которое стимулировало массаж вместе с кремом на лице и шее в течение 8 недель. Эффект крема усиливался при использовании с массажем лица. Улучшения были замечены в морщинах, провисании кожи и текстуре.

Оливковое масло

Исследования показывают, что употребление оливкового масла может защитить кожу от образования новых морщин. Оливковое масло и его побочные продукты, такие как стебли и листья, содержат соединения, которые могут повысить уровень коллагена в коже.

В более раннем исследовании 2001 года люди, которые придерживались диеты, богатой оливковым маслом, были менее склонны к морщинам, чем люди, которые придерживались диеты с высоким содержанием мяса, молочных продуктов и масла.

Исследователи также обнаружили, что овощи, такие как брокколи и помидоры, и бобовые, такие как чечевица и фасоль, могут иметь аналогичный защитный эффект против морщин.

Все эти продукты могут быть частью сбалансированной диеты, поэтому их употребление безопасно для большинства людей. Но будьте осторожны и читайте этикетки, если у вас есть пищевая аллергия.

Витамин С для местного применения

Витамин С является антиоксидантом, который помогает вырабатывать коллаген в коже. Его можно найти в природе во многих фруктах и ​​овощах, таких как шиповник, перец чили, гуава и капуста.

Нанесение местного геля, содержащего витамин С, может помочь уменьшить появление морщин и других признаков повреждения кожи солнцем.

В небольшом исследовании 2008 года 10 человек наносили гель с витамином С на одну сторону лица и гель, не содержащий дополнительных ингредиентов, на другую сторону.

У всех участников исследования было меньше морщин и признаков повреждения солнцем на стороне лица, обработанной гелем с витамином С. Гель с витамином С увлажнял кожу, увеличивал выработку коллагена и уменьшал воспаление.

Минералы

Как и витамины, минералы — это питательные микроэлементы, содержащиеся в пищевых продуктах, которые необходимы вашему организму в небольших количествах. В коже минералы помогают фильтровать солнечный свет, способствуют заживлению и предотвращают повреждения.

Цинк и селен — два минерала, которые особенно важны для здоровья кожи. Использование крема для местного применения, содержащего цинк и селен, может частично блокировать УФ-излучение, помогая защитить кожу от вредного воздействия солнца, вызывающего появление морщин.

Пищевые добавки, содержащие селен, могут оказывать такое же защитное действие. Однако, если вы придерживаетесь здоровой диеты, скорее всего, вы получаете достаточное количество цинка и селена.

Zinc can be found in:

  • oysters
  • beans
  • almonds
  • oatmeal
  • peas
  • cheese

Foods containing higher amounts of selenium include:

  • sunflower seeds
  • yogurt
  • spinach
  • овсянка
  • бананы

Чрезмерное употребление цинка и селена может нанести вред вашему здоровью, поэтому перед добавлением добавок в свой рацион проконсультируйтесь с врачом.

Пробиотики и йогурт

Исследования показывают, что регулярное употребление пробиотиков, таких как содержащиеся в йогурте или продаваемые в виде добавок, может уменьшить появление морщин и улучшить общее состояние кожи.

В исследовании на животных, проведенном в 2013 году, у старых мышей, которых кормили пробиотическим йогуртом, кожа и мех были более здоровыми, чем у мышей, которых не кормили. В исследованиях на людях исследователи заметили, что нанесение пробиотиков на кожу помогает сделать ее более стойкой против стрессоров, таких как солнечный свет.

Шелковые наволочки или наволочки из оксида меди

Предотвратить появление морщин и уменьшить их появление так же просто, как выбрать для сна правильную наволочку.

Шелк содержит протеины и гипоаллергенен, поэтому не раздражает кожу. Наволочка из оксида меди может уменьшить морщины на коже.

Если вас беспокоит внешний вид вашей кожи, вы можете обратиться к врачу, специализирующемуся на состояниях кожи (дерматологу), для дальнейшего лечения.

Дерматолог визуально осмотрит вашу кожу. Они, вероятно, будут задавать вам вопросы о вашем здоровье и образе жизни, например, о том, сколько времени вы проводите на солнце и курите ли вы.

Некоторые виды лечения, которые дерматолог может порекомендовать против морщин, включают:

  • ретиноиды витамина А для местного применения
  • антиоксиданты и коллаген для местного применения по рецепту
  • безрецептурные кремы от морщин
  • лазерная шлифовка кожи
  • лечение источником света и радиочастотой
  • химический пилинг
  • дермабразия или микродермабразия
  • ботокс
  • филлеры для мягких тканей (дермальные)
  • методы подтяжки кожи, такие как ультерапия
  • подтяжка лица
  • 9 лучшие способы улучшения кожи чтобы избежать морщин, чтобы защитить кожу от солнца. Ограничьте время, которое вы проводите на улице, когда на улице солнечно, носите защитную одежду, такую ​​как шляпа и одежда с длинными рукавами, и ежедневно наносите солнцезащитный крем с SPF не менее 30.

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *