Основные рецепты масок для волос с медом для восстановления и увлажнения

Содержание

• 1 Универсальные домашние медовые маски для всех типов волос
  • 1.1 Чем мед полезен для волос
• 2 Рецепты домашних масок для волос с медом:
  • 2.1 1. Классическая медовая маска для восстановления с добавлением воды
  • 2.2 2. Маска для увлажнения волос с медом и яблочным уксусом
• 3 Приготовление масок для волос с медом видео:
  • 3.1 3. Маска восстанавливающая волос на меде и оливковом масле
  • 3.2 4. Медовая увлажняющая маска ускоряющая рост волос с кокосовым маслом

Универсальные домашние медовые маски для всех типов волос

Для начала разберемся — волосы – довольно интересная и требовательная частичка нашего организма. Их здоровье зависит от тех витаминов, которые мы получаем в рацион и и внешне. Технически, та часть волос, которая за пределами кожи головы – не живая. При этом их состояние может быть здоровым и поврежденным.

Запомните, залог ухода за волосом от корней до кончиков – это насыщение их и всего организма полезными витаминами с питанием, дабы заложить здоровый рост волос изначально. И внешнюю поддержку при помощи натуральных масок, чтобы сохранять их красоту напитывая всю длину волоса витаминами.

Сегодня мы используем столько разнообразных синтетически созданных продуктов и приборов для волос, нагреваем их при большой температуре, для формы укладки, не всегда восстанавливая волос после нанесенного им повреждения. Возьмите за основу правило – восстановить волосам нанесенный ущерб, тогда он и в благодарность будут светиться своим здоровьем.

Чем мед полезен для волос

Сухие, тусклые, склонные к повреждениям и сечениям волосы!? — мед вам в помощь!

Мед натуральный увлажнитель по своему составу. Кроме питательных веществ, мед обогащен антиоксидантами, что оздоровительно влияет на волосяные фолликулы и кожу головы, стимулируя рост волос и крепость.
Мед обязательно используем вместе с продуктами, которые сделают его текстуру более мягкой. Используя один лишь мед, вы получите на своей голове липкий беспорядок, который проблематично смыть, поэтому обязательно советуем комбинировать его с отварами или водой.

— витамины меда: В1, В2, В3, В5, В6, В8, В9, С
— полезные вещества: амилаза, каталаза, диастаза, железо, магний, молибден, медь
— хорошо впитывается. Глублко проникает в волос, наполняет своими полезными витаминами не давая проникнуть вредным разрушителям, за счет этого укрепляет их изнутри
— совместим с другими природными компонентами, к примеру: ромашкой, шалфеем, липой, хной, уксусом, яичным желтком. Таике комбинации препятствуют выпадению волос, ломкости, сухости, тусклости цвета. Обогощают и воссстанавливают структуру витаминным составом природного происхождения
— мед улучшает кровообращение в клетках кожи головы, это укрепляет волосяную луковицу и ускоряет рост волоса.
— русые и светлые волосы принимают от меда теплый оттенок, особенно в компоненте с ромашкой.
— полезные вещества: амилаза, каталаза, диастаза, железо, магний, молибден, медь

Рецепты домашних масок для волос с медом:

1. Классическая медовая маска для восстановления с добавлением воды

Вам нужен мед (лучше цветочный или липовый), вода и ничего больше!
— ¼ чашки меда (4-3 столовые ложки)
— Вода – ½ чашки (теплую воду, теплее комнатной температуры)

Приготовление:
В удобной посуде смешайте теплую воду с медом (количество указано выше), смешивайте не все количество сразу, лучше смешивать часть воды-ложку меда и добавлять новые. Не делайте слишком густой состав эмульсии, иначе волосы слипнуться. Понятно, что количество меда зависит от того, как много у вас волос и какой они длины.

Медовую эмульсию нанесенную на волосы, лучше попрядно укутываем в тепло на 30 минут. Смойте теплой водой, пусть волосы отдохнут и впитают остатки маски в течении 30 минут, после помойте голову с шампунем. Подходит для всех типов волос, пользуйтесь маской пару раз в неделю не чаще.

2. Маска для увлажнения волос с медом и яблочным уксусом

Яблочный уксус является отличным натуральным кондиционером для волос и добавляет им блеска. Эта маска имеет двойное действие
— укрепляет волосы, придает блеск, напитывает волосы делая их мягкими;
— при регулярном использовании, замедляет жирность волос.

Уксусная кислота, подсушивает кожу головы, особенно полезная масочка для тех, кто пытается бороться с жирностью волос. Переживать, что уксус может дать ожег не стоит, мы смягчим его концентрацию.
Еще несколько советов об этом в статье — как избавиться от жирности волос.

Вам понадобится:
— Несколько ложек меда, от 4 до 6 (длинна играет роль количества меда)
— 10 яблочного уксуса (столовых)
— 2 ложки кипяченой остуженной воды (воду добавляем в самом конце, после того, как смешаете уксус и мед). Ее используем для смягчения состава.

Приготовление:
Смешиваем мед и уксус, наносим от корней до кончиков, после нанесения на весь волос промакиваем кожу головы (удобно при помощи кусочка мочалки, если раствора не хватило, домешайте немного). Время выдержки маски – 15 минут. Смывка маски теплой водой с шампунем (без кондиционера). Это двухразовая маска (2 раза в неделю).
Очень сухой волос требует более глубокого увлажнения, для такого типа увеличьте использование маски по этому рецепту до 3 раз в неделю.

Приготовление масок для волос с медом видео:

3. Маска восстанавливающая волос на меде и оливковом масле

Всего за несколько использований оливковое масло способно значительно изменить состояние волос. Оно увлажняет сухие волосы, способствует улучшению оздоровлению проблемной кожи головы и корней.

Вам понадобится:
— Половина чашки меда
— 7-10 столовых ложек оливкового масла
— 2 столовых ложки кипяченой воды (еле теплой)

Приготовление:
Смешайте ½ чашки меда с маслом и водой (все ингредиенты сразу), при необходимости немного подогрейте смесь. Нанесенную маску держим 40 минут, на очень сухих-грубых волосах — час. Маска интенсивно увлажняет, поэтому используйте 1 раз в неделю, но сухие волосы исключение, для них использование маски увеличивается до 2 раз на неделе.

4. Медовая увлажняющая маска ускоряющая рост волос с кокосовым маслом

Кокосовое масло, также как и оливковое, увлажняет волосы и корни волос. По сравнению с оливковым маслом, оно добавляет волосам больше блеска, влияет на скорость роста и мягкость. Кроме того, оно богато питательными веществами как и мед, поэтому их дуэт гораздо глубже работает на волосах чем по отдельности.

Вам понадобится:
— 4-6 ложек меда
— 3-5 столовых ложки разогретого кокосового масла (теплое, не горячее)

Приготовление:
Смешайте кокосовое масло и мед. Нанесите на поврежденные волосы на 10-15 минут. Смываем эту маску, как и остальные водой и шампунем. Использовать можно 2-3 раза в неделю для любого типа волос.

Большинство средств, что вы можете найти в магазинах, это одни и те же ингредиенты, смешанные в разных пропорциях, с добавлением различных ароматизаторов. Используя натуральные маски на основе меда, вы всегда знаете, что получите. И лично мне нравится полученный результат.

Полезные советы:
— Выбирайте свежий, натуральный мед. Ничего страшного, если вам придется немного нагреть мед, чтобы придать ему мягкости. Засахаренный мед, использовать можно, но его нужно греть. Но мед из супермаркета, чаще всего ультра-пастеризованный и не содержит и половины тех питательных веществ, которые мы жаждим дать волосам.
— Мед можно использовать при каждом мытье головы. Добавляйте по чайной ложке меда в свой шампунь или кондиционер при ополаскивании.
— Все таки, старайтесь не пользоваться каждый день выпрямителем или плойкой. Естественность – это прекрасно и не вредно!
— Все косметические средства лучше выбирать по составу, обращая внимание на компоненты, а не бренд или цену. Будьте внимательны, ваш косметический уход должен соответствовать типу волос.
— Все маски описанные в статье маски глубоко питают, поэтому использовать их каждый день нет надобности. Перенасыщение волос приведет к быстрой жирности волос. Рекомендации как часто использовать маски указаны при каждом рецепте.
— Маски лучше наносить не на сплошное полотно волос, а на разделенные части, так они лучше пропитаются.
— Будьте терпеливы. Мед, как и любое другое средство, не способен за одно применение полностью восстановить поврежденные и сухие волосы. Курс восстановления волос натуральными масками занимает от 3 до 6 недель.

11 домашних масок для волос, которые действительно работают

Выпадение, тусклость, вымывание цвета, ломкость, перхоть, эффект одуванчика…Чтобы избавиться от этих проблем, попробуй домашние маски. Порой подручные средства работают не хуже дорогой продукции от косметических брендов и дают ну очень классный эффект! 

Редакция сайта

Теги:

Волосы

Бьюти-лайфхаки

Домашние процедуры

Рецепты красоты

народные рецепты

Getty Images

Смена времен года, жара и кондиционеры в помещении, агрессивное воздействие внешних факторов и горячая укладка — это лишь некоторые из виновников, которые могут вызвать неприятные изменения. К счастью, решить проблему можно даже без дополнительного шопинга: достаточно отправиться на кухню и подарить себе спа-день дома, используя несколько простых продуктов из холодильника.

Мы собрали лучшие маски для волос, которые можно сделать своими руками. Они решают распространенные проблемы: от раздраженной кожи головы до тусклых волос, повреждений и сухости.

Маска для волос с пищевой содой

Проблема: остатки стайлинга. Уход, стайлинг, дневные загрязнения, кожное сало… Пряди могут ощущаться жирными и выглядеть загрязненными даже после мытья головы. А уж если ты используешь только бессульфатные шампуни, то волосы выглядят совсем плачевно. Избавиться от такой напасти поможет скраб из обычной соды!

Ингредиенты

• полстакана шампуня
• 1–2 столовые ложки пищевой соды

Способ применения

1. Смешай шампунь с пищевой содой, хорошо перемешай и нанеси на влажные волосы.

2. Аккуратно вмассируй смесь в кожу головы и оставь на несколько минут, затем тщательно смой.

Маска для волос с кокосовым маслом

Проблема: сухость. Увлажняй, увлажняй, увлажняй — это поможет предотвратить появление секущихся кончиков, пушистость и ломкость. Если твой обычный кондиционер не помогает, выбери интенсивный ночной уход с кокосовым маслом. Он может проникать в волосяной стержень, чтобы восстановить волосы, — и это круто работает.

Ингредиенты

• 1 столовая ложка кокосового масла

Способ применения

1. Перед сном разогрей кокосовое масло в микроволновой печи.

2. Нанеси теплое масло массажными движениями на влажные волосы, избегая корней.

3. Если хочешь, свяжи пряди в пучок и/или накрой шапочкой для душа.

4. Утром вымой голову с шампунем

Маска для волос с кокосовым маслом, сахаром и эфирными маслами

Проблема: шелушение. Если на коже головы появились чешуйки, это может быть связано с обезвоженностью. Помимо увлажения удели внимания и скрабированию. Эта отшелушивающая процедура помогает удалить и уменьшить количество чешуек и (бонус!) служит отличным пилингом для лица.

Ингредиенты

• 2 столовые ложки кокосового масла
• 4 чайные ложки сахара
• 5 капель масла мяты перечной
• 2 капли масла чайного дерева

Способ приготовления

1. В небольшой миске смешай ингредиенты.

2. Используя пальцы или кисть для окрашивания волос, нанеси смесь непосредственно на корни чистых влажных волос в душе.

3. Аккуратно помассируй в течение 1-3 минут и смой.

Сахар в этом самодельном скрабе распадается на гликолевую кислоту, которая растворяет омертвевшие клетки кожи. Кокосовое масло богато жирными кислотами и обладает противовоспалительными свойствами, масло перечной мяты способствует циркуляции крови в коже головы, а масло чайного дерева оказывает противогрибковое, антимикробное и антибактериальное действие.

Маска для волос из авокадо, меда и оливкового масла

Проблема: поврежденные волосы. Различные факторы могут вызвать повреждение прядей: чрезмерное использование инструментов для укладки, окрашивание, химическая обработка и многое другое. Маска из авокадо, меда и оливкового масла, насыщенная омега-3 жирными кислотами, помогает укрепить волосы и придать им блеск, а еще омолодить и увлажнить кожу головы.

Ингредиенты

• половинка авокадо
• 1 столовая ложка оливкового масла
• 1 столовая ложка меда
• 3 капли эфирного масла на выбор

Способ применения

1. Смешай ингредиенты до однородной консистенции.

2. Нанеси маску кончиками пальцев на влажные волосы, начиная снизу и двигаясь вверх.

3. Чтобы активировать ингредиенты, прогревай волосы, покрытые шапочкой для душа, в течение 10 минут.

4. Оставь маску еще на 20 минут, затем смой шампунем.

Маска для волос с бананом, медом, яйцом и оливковым маслом

Проблема: истончение волос. Банановый протеиновый «коктейль» для волос с богатыми аминокислотами бананами и яйцами нужен, чтобы повысить эластичность, укрепить и добавить густоты прядям. Результат заметен сразу и длится до следующего принятия душа.

Ингредиенты

• 2 яичных желтка
• 2 очищенных спелых банана
• 2–3 столовые ложки меда
• 2 столовые ложки оливкового масла

Способ приготовления

1. Смешай все ингредиенты до пюреобразного состояния.

2. Полностью покрой волосы смесью, оставь на 20–30 минут.

3. Смой маску прохладной (!) водой.

Маска для волос с медом, яблочным уксусом и кокосовым маслом

Проблема: тусклость. Увлажнение и здоровье волос всегда делает их лучше. Когда пряди начинают терять свой блеск, используй средство с яблочным уксусом, которое осветляет и разглаживает внешний слой волос, придавая им сияние.

Ингредиенты

• перемешай равные части меда, яблочного уксуса и кокосового масла, регулируй состав в зависимости от толщины и длины волос

Способ применения

1. Нанеси смесь на влажные волосы и оставь минимум на 20 минут.

2. Смой маску шампунем. Такая маска отлично подходит для всех типов волос, а также помогает зафиксировать цвет.

Маска для волос с корицей и кокосовым маслом

Проблема: волосы плохо растут. Попробуй маску на основе корицы — эта антимикробная пряность, как известно, стимулирует кровообращение и способствует росту и укреплению прядей.

Ингредиенты

• корица и кокосовое масло в равных пропорциях

Способ применения

1. Хорошо перемешай ингредиенты.

2. Нанеси маску на корни и пробор и помассируй кожу головы. Оставь на 30–45 минут и смой.

3. Повторяй хотя бы раз в неделю.

Ополаскиватель для волос с зеленым чаем и яблочным уксусом

Проблема: раздраженная кожа головы. У зеленого чая есть длинный список преимуществ пользы для здоровья, но его можно добавить и в тоник, успокаивающий кожу головы, в составе которого антиоксидантный зеленый чай и противовоспалительное увлажняющее масло мяты перечной. Он помогает успокоить сухую, раздраженную кожу головы.

Ингредиенты

• 1 чашка зеленого чая
• 2 капли масла мяты перечной
• 1 столовая ложка яблочного уксуса

Способ применения

1. Хорошо перемешай, вмассируй в кожу головы и оставь минимум на пять минут. Затем смой.

Маска для волос из яичного белка и лимона

Проблема: повышенная жирность волос. Если ты столкнулась с этой проблемой, учти: яичная маска может творить чудеса. Используй только белок — именно он помогает стабилизировать выработку кожного сала.

Ингредиенты

• 1 яичный белок, сок половины лимона

Способ применения

1. Нанеси на волосы от корней до кончиков и оставь на 30–60 минут, а лучше еще дольше. Смывать прохладной водой!

Маска для волос с овсом, миндальным маслом и молоком

Проблема: безжизненные волосы. Придай прядям заряд энергии с помощью этого богатого белком средства для ухода за волосами с овсянкой, молоком и миндальным маслом! Наноси на влажные (не мокрые) волосы – так эффект будет заметнее.

Ингредиенты

• полстакана овсянки
• 2 столовые ложки миндального масла
• полстакана молока

Способ применения

1. Хорошо перемешай ингредиенты.

2. Нанеси маску на волосы и оставь на 20–40 минут, затем смой шампунем.

Маска для волос с касторовым маслом

Проблема: непослушные волосы и эффект одуванчика. Держи «пушок» в узде, запечатывая кутикулу волос с помощью смягчающего ингредиента, например касторового масла. Оно действует как защитное и укрепляющее средство и смягчает кожу головы.

Состав

• касторовое масло

Способ применения

1. Разотри каплю касторового масла между ладонями и нанеси очень тонким слоем на склонные к завиткам участки сухих волос. Всё, готово!

Домашние медовые маски для волос «Сделай сам»

Все женщины с сухими, поврежденными или вьющимися волосами идут в салон, чтобы пройти курс ухода за волосами, который увлажняет и питает их волосы. Но при уходе за волосами в салонах используются некоторые химические вещества. Если вы не хотите химической обработки и ищете простое натуральное средство для разглаживания волос, вот несколько масок для волос, сделанных своими руками с медом.

Как мед полезен для волос?

Мед обладает как смягчающими, так и увлажняющими свойствами. Обычно смягчающие средства для волос представляют собой гидрофобные масла, образующиеся на поверхности волос. Вот почему мед является отличным увлажняющим средством. Смягчающие средства разглаживают волосяные фолликулы, а также придают блеск тусклым волосам. В то время как увлажнители связываются с молекулами воды и увлажняют сухие волосы. Мед также может восстановить естественную пышность ваших волос.

Ниже приведены типы самодельных медовых масок, которые являются чистыми натуральными и не содержат химических веществ:

Теплый мед и оливковое масло

Если ваши волосы сухие и повреждены из-за жары или в салоне, в который вы идете, нанесен неправильный количество хим. Это лечение для вас.

© Google Image Search

Все, что вам нужно, это :

• ½ стакана органического сырого меда
• ¼ стакана оливкового масла
• Миска/кастрюля для плиты или микроволновой печи

© Google Image Search

Схема проезда:

Смешайте мед и оливковое масло. Поставить в микроволновку на несколько секунд. Снова перемешайте после нагревания. Затем вы можете нанести от кожи головы до кончиков волос. Оставьте на 20 минут.

Если нанести только мед, результат может стать очень липким. Поэтому я рекомендую вам добавить оливковое масло в маску, чтобы сгладить и покрыть волосы. Если вам трудно удалить масло с волос, просто посыпьте пищевую соду на кожу головы и помассируйте ее кончиками пальцев.

Вы по-прежнему можете мыть волосы шампунем и бальзамом, как обычно.

Имейте в виду, что вы можете применять маску только один раз в неделю.

Мед, кокосовое масло и йогурт

Независимо от того, какой у вас тип волос — прямые, натуральные, ослабленные, обработанные или кудрявые, глубокое кондиционирование должно быть частью вашего ухода за волосами.

© Google Image Search

Эта маска для волос с медом, кокосовым маслом и йогуртом является глубоко кондиционирующей маской для волос. Эта процедура предназначена для восстановления влаги в волосах, которая была потеряна из-за укладки волос и мытья головы. Эта процедура также подготовит ваши волосы к любым процедурам.

Все, что вам нужно, это:

• 2 столовые ложки простых йогурт
• 1 ½ столовой ложки органического сырого меда
• ½ tsp Кокосовое масло

Направления :

Смешайте все в миске. короткие волосы, используйте меньше кокосового масла. Если у вас длинные волосы, используйте больше кокосового масла. Помассируйте кожу головы до конца. Оставьте на 15 минут перед мытьем шампунем.

© Google Image Search

Молочная кислота в йогурте очищает кожу головы, а белки питают и укрепляют волосы. Кокосовое масло проникает в волосы, делая их блестящими, блестящими и гладкими. Увлажняющие свойства также предотвращают появление секущихся кончиков. Если у вас более сухой тип волос, вы можете глубоко кондиционировать их 1-2 раза в неделю.

преимуществ глубокого кондиционирования волос .

© Google Image Search

Маска для волос с бананом и медом

Банан успокаивает зуд кожи головы и в то же время увлажняет волосы. Нанесение банана на волосы может предотвратить ломкость волос или появление секущихся кончиков. Если у вас тонкие волосы, они создают объем и сохраняют естественную эластичность. Мед полезен для здоровья кожи головы, а также удерживает влагу. В то время как оливковое масло сводит к минимуму пушистость волос.

© Google Image Search

Ингредиенты:

• ½ стакана органического сырого меда
• 2 спелых банана
• ½ стакана оливкового масла

© Google Image Search

Смешайте ингредиенты в блендере. Нанесите его от макушки к кончикам с помощью кисти для окрашивания. Оставить на волосах минимум на 10-15 минут. Можно накрыть шапочкой для душа для более глубокого проникновения.

Добавьте больше масла в зависимости от длины и типа волос (сухие волосы = больше масла), чтобы банан не прилипал к стержням волос. Шампунь дважды, чтобы удалить остатки маски. Продолжайте смывать шампунем и кондиционером. Это может применяться один раз в неделю или один раз в несколько недель.

Попробуйте вместе: домашние маски для волос с медом

Когда я рос, я всегда любил делать хорошие косметические процедуры своими руками. Маски из овсяных хлопьев, блики с лимонным соком — все это было так весело! Вот почему мне нравится идея баловаться с вашими малышами обычной медовой маской для волос. Какой отличный способ заставить их чувствовать себя особенными.

Анна здесь сегодня со всеми подробностями о том, как создать веселые воспоминания с детьми и получить здоровую кожу головы и блестящие волосы, и все это одним махом.

Мы думаем, что сырой мёд — это пчелиные колени в нашем доме. Утром ложку можно размешать в теплой воде с лимоном или простом йогурте, а в «удачный» день намазать на тосты. Его можно смешать с заправкой для салата на обед, в сочетании с козьим сыром и жареным миндалем на закуску, вы поняли — мы часто его используем.

Но сырой мед теперь занимает нашу ванную комнату  (и да, баночка, которая идет в ванную, остается в ванной). Я люблю маски для лица из сырого меда уже много лет, но никогда не думала наносить его на волосы.

Как и многие другие находки, все началось с поиска в Google. Эта суровая зима в Миннесоте сильно ударила по коже головы моего трехлетнего ребенка. Пару месяцев назад я заметил, что она трется головой о подушку ночью и утром, но только когда я разделил ее волосы на косички, я увидел, насколько они сухие.

Я считаю, что в наших шкафах, кладовых и холодильниках хранятся некоторые из наших самых мощных целебных средств, так что именно с этого мы и начали. Я искала «домашние рецепты для сухой кожи головы» и наткнулась на несколько вариантов. Я читал, что мы могли бы попробовать кокосовое масло, оливковое масло, банановое пюре, яйцо, сырой мед и различные смеси всего этого.

Я начал с кокосового масла из-за его целебных свойств и мощного увлажняющего эффекта. Но мне потребовалось – без шуток – 8 мытья волос, чтобы избавиться от масла и жирного блеска с ее волос. У меня просто нет времени на это, даже если это работает. Сырой мед был рядом с летучей мышью и удобно расположен рядом с нашей банкой с кокосовым маслом.

Мед сырой непрогретый, непастеризованный, необработанный, чистый мед . Благодаря этому все витамины, ферменты и другие питательные вещества сохраняются. Он также густой, воскоподобной консистенции, поэтому я добавил немного фильтрованной воды, чтобы его было легче наносить на голову.

Вот что мы сделали:

1. размешали 2 т сырого меда с небольшим количеством воды
2. втирал мед в кожу головы
3. обернула покрытые медом волосы саранской пленкой {потом мы играли около часа}
4. вымытые волосы как обычно

Что следует помнить:

• Всегда делайте кожный тест перед первой попыткой
• Я читала, что при частом использовании или длительном хранении мед может слегка осветлить волосы
• Детям до двух лет мед не нужен!

Дав ее волосам высохнуть на воздухе большую часть пути, я завершил их «походом в салон красоты» и использовал фен, чтобы высушить ее волосы на последние 10%. Ее волосы были такими блестящими, объемными и мягкими, что я почти забыл взглянуть на ее кожу головы (она выглядела великолепно) — вот и вся причина попробовать это. Будут ли мои волосы иметь такие же результаты? Святая корова, да.

Теперь у нас дома есть еженедельный ритуал «Дорогая». Мои девочки выпрашивают медовые обертывания, и поскольку они могут заполнить холодным зимним утром или днем, застряв в помещении, я с удовольствием делаю это и почти всегда делаю себе прически . Я люблю дешевое, здоровое, быстродействующее средство в отделе красоты, а вы?

За здоровую кожу головы и блестящие волосы!

П.С. Если вы ищете другие домашние маски для волос, обязательно ознакомьтесь с этой ночной маской для волос из кокосового масла, сделанной своими руками, по адресу DIY Candy .

Получите бесплатную версию для печати

Подпишитесь на нашу рассылку сегодня и получите нашу бесплатную печатную версию… Хватит, «Мама, мне скучно!»

Имя

Адрес электронной почты

Мы используем это поле для обнаружения спам-ботов.