Берегите локти и коленки

Едва сойдет снег и подсохнет земля, как армия велосипедистов и скейтбордистов заполняет дворы и скверы, открывая список летних травм, среди которых на первом месте значатся разбитые коленки и локти. Хотя и относятся эти повреждения к разряду легких, они приносят детям много страданий и неудобств. 

Первая помощь: промойте раневую поверхность 3% раствором перекиси водорода, поливая ее прямо из флакона, либо раствором фурацилина (одна таблетка на стакан кипяченой воды) или слабым раствором марганцево-кислого калия (марганцовки).

Если под руками не оказалось антисептического средства, воспользуйтесь просто кипяченой водой. Осторожными промокающими движениями просушите рану с помощью марлевых салфеток. Тщательно вымойте загрязненную кожу вокруг раны теплой водой с мылом, предварительно защитив поврежденную поверхность. Просушенную и некровоточащую рану смажьте 1-2% раствором бриллиантовой зелени.

Если рана сухая и поверхностная, то в повязке она не нуждается. Достаточно соблюдать гигиенические правила и смазывать ее зеленкой 2-3 раза в день. Хорошее средство для таких ран – жидкость Новикова, созданная на основе зеленки с добавлением особой коллоидной массы. Быстро высыхая на воздухе, она образует плотную эластичную пленку, защищающую рану от попадания грязи.

При кровоточащих и инфицированных ранах жидкость Новикова противопоказана!

Если рана глубокая, и из нее продолжает сочиться кровь или сукровица, без повязки не обойтись. Кожу вокруг раны смажьте йодом или зеленкой, а на поверхность раны наложите салфетку, смоченную фурацилином, риванолом, хлоргексидином  или другим антисептическим средством, и зафиксируйте бинтом.

Повязку накладывайте аккуратно и достаточно плотно: у подвижного непоседы она может сползти с раны, не успеете и глазом моргнуть. Но не переусердствуйте: слишком тугое бинтование вызовет нарушение кровообращения, а то и отек ниже расположенных мягких тканей. Чтобы повязка лучше держалась на ране, используйте эластичный трубчатый бинт, правильно подобранный по размеру.

В настоящее время аптека располагает огромным ассортиментом современных перевязочных средств, обладающих кровоостанавливающим, противомикробным, противовоспалительным, обезболивающим и ранозаживляющим действиями. Назову лишь некоторые из них: Колетекс, Активтекс. На марлевый слой наносится лекарственное средство, например, хлоргексидин и лидокаин, и эта салфетка защищает рану от микробов и обладает обезболивающим действием. Благодаря липким краям она плотно фиксируется, не требует замены в течение 2-3 суток, а, главное, не прилипает к ране.

Если повязка наложена хорошо, не съезжает, остается сухой и не издает неприятного запаха, что свидетельствует о благополучии раны, можно не трогать ее 2-3 суток.

Снимая же повязку, будьте осторожны. Присохшую салфетку не отдирайте, а тщательно смочите любым антисептическим раствором или кипяченой водой, и только когда она отмокнет, отделите от раны.

Рана сухая и чистая? Больше повязка не требуется. Смазывайте рану зеленкой, жидкостью Новикова или жидким пластырем[1], следите за чистотой кожи вокруг нее и живите спокойно.

Почему сбитые коленки долго не заживают?

Для эпителизации любой раны требуется покой, а та, что расположена в области сустава, постоянно испытывает нагрузку. Стоит лишь образоваться корочке, как при движении она трескается. Зачастую ребенок сам отдирает корочки, стягивающие кожу и мешающие движению в суставе.

Что делать? Используйте на ночь повязки с маслом шиповника или облепихи, препаратом «Олазоль», содержащим облепиховое масло, мази винилин, винизоль. От них корочки станут мягкими и эластичными, да и заживление пойдет быстрее. Ночью повязка не будет мешать ребенку, а лекарственное средство беспрепятственно станет воздействовать на рану. Существуют готовые повязки, обладающие ранозаживляющим действием: Активтекс с облепиховым маслом, Воскопран с мазью Левомеколь – они накладываются на пострадавшую коленку и ускоряют заживление,так как способствуют проникновению воздуха под повязку, обеззараживанию раны и её скорейшей эпителизации.

  Чаще всего коленки и локти страдают при падении с велосипеда и катании на роликовых коньках и скейтборде.  Начинающему велосипедисту и юному роллеру не повредят защитные наколенники и налокотники, смягчающие неизбежные падения.

Еще одна частая травма, связанная с велосипедом: катание «пассажира» на багажнике, заканчивающееся попаданием ноги последнего между спицами заднего колеса и падением обоих на землю. У «пассажира» возникает перелом костей голени или обширная рваная рана. А «водитель» чаще всего отделывается содранными коленками и локтями.

Жидкий пластырь — защитное средство в виде спрея или жидкости с кисточкой во флаконе,  образующее тонкую эластичную пленку на ране, защищающую от инфицирования. 

что делать, если трескается, как избавиться, лечение

Шелушение, трещины и болячки на локтях могут стать настоящей проблемой при отсутствии должного внимания. Справиться с этими симптомами можно только после установления причины их появления. Помогут в этом анализы и доктора. Существует множество методов терапии в домашних условиях, с которыми следует ознакомиться при возникновении неприятных симптомов.

Содержание

1. Что может спровоцировать сухость локтей
2. Патологические причины сухой кожи
3. Появление зуда при сухости и шелушении
4. Что делать при шелушении, покраснении и трещинах на локтях
5. Избавление от сухости локтей в домашних условиях
6. Коррекция пищевого поведения
7. Правила ухода за кожей
8. Натуральные маски для локтей
9. Пилинги в домашних условиях
10. Ванночки для локтей
11. Компрессы для борьбы с шелушением
12. Применение медикаментов от сухости кожи

Что может спровоцировать сухость локтей

Как правило, к сухости локтей приводят непатологические причины

Трескающаяся и сухая кожа может появиться в результате непатологических факторов: обезвоживание, неправильное питание с обилием синтетической и жирной пищи, тесная одежда. Даже стресс и переутомление способны отразиться на эпидермисе таким неприятным образом.

У некоторых людей сухость на локтях появляется после длительных приемов ванны или при резких перепадах температур. Повлиять на состояние эпидермиса могут и вредные привычки: частое облокачивание на локти, злоупотребление алкоголем, курение.

Патологические причины сухой кожи

Далеко не каждый случай шелушений относится к непатологическим. Заболевания, провоцирующие симптом:

• Гиперкератоз. Нарушение процессов ороговения кожи. Сильное шелушение с гиперпигментацией, нарушением кожного рисунка происходит в результате длительного механического воздействия. Вредная привычка опираться на локти может спровоцировать эту болезнь. Некоторые пациенты замечают такой дополнительный симптом, как уплотнение эпидермиса.
• Дерматологические болезни. Сухость нередко свидетельствует об атопическом дерматите, ведущем к сильному воспалению кожи. Может стать следствием аллергии.
• Гормональные нарушения. Возрастные изменения, врожденные патологии эндокринной системы, сахарный диабет разрушают работу сальных желез.
• Недостаток витаминов. Острый дефицит элементов группы B, A, D ведет к изменениям в работе эпидермиса. Это же состояние может ухудшить работу ЖКТ.

Дефицит витамина В12 Эндокринные нарушения Атопический дерматит Гиперкератоз

Валерия

Врач общего профиля

Задать вопрос

Потемнение кожи вместе с сухостью и шелушением характерно преимущественно для эндокринных заболеваний. Но в некоторых случаях может стать следствием низкого гемоглобина, аутоиммунных нарушений.

Иногда

0%

Часто

0%

Проголосовало: 0

Появление зуда при сухости и шелушении

Если кожа на локтях шелушится и начинает чесаться, можно заподозрить определенные патологии:

• Грибок. Инфекция, проникающая через микротрещины, в 100% случаев вызывает сильный зуд. Усиливается от трения об одежду. Со временем шелушение перерастает в трещины и болячки.
• Долгий авитаминоз. В этом случае зуд обостряется в холодный период. Наблюдается сухость, обезвоживание.
• Псориаз. Аутоиммунное заболевание, сложное поддающееся лечению. Начинается с шелушения и сухости в зоне локтей.
• Аллергическая реакция. Для определения потребуется анализ крови на чувствительность к разным аллергенам, так как реакция может возникнуть на одежду, пищу и множество других внешних факторов.

Грибок Псориаз

Спровоцировать неприятные симптомы может стресс. Люди, долго находящиеся в таком состоянии, нередко замечают дискомфорт на разных участках кожи. Исчезает шелушение при снижении уровня стресса и совсем без лечения.

Патологические факторы сухости кожи на локтях часто сочетаются с множеством других симптомов. Если же нарушение протекает без других реакций в организме,  можно говорить о внешних причинах, не связанных с болезнями.

Валерия

Врач общего профиля

Задать вопрос

Показаться специалисту необходимо во всех случаях появления сильного шелушения и изменения кожи на локтевых суставах. Выраженный кожный рисунок, сильная сухость и тем более зуд – повод записаться к дерматологу в ближайшее время.

Что делать при шелушении, покраснении и трещинах на локтях

Для исключения системных заболеваний следует сдать кровь на анализ

Если проблема сохраняется в течение длительного времени или быстро усугубляется, необходимо определить, почему локти на руках сохнут. В большинстве случаев врачи назначают сдачу крови на анализы: общий, гормональный, биохимический. Это позволит обнаружить воспаление, дисбаланс в эндокринной системе и признаки других заболеваний.

Если же причина не кроется в патологических процессах, нужно обратить внимание на следующее:

• Питание. Необходимо исключить вредные продукты и сбалансировать полезные, увеличив поступление натуральных масел, антиоксидантов и витаминов.
• Применение дополнительных средств ухода. Магазинные и домашние рецептуры прекрасно справляются с грубостью, трещинами, потемнением и шелушением кожи.
• Пилинг. Его можно сделать в косметологическом салоне. Это наиболее быстрый и эффективный способ решения проблемы, не связанной с болезнями органов. Также можно делать щадящие пилинги дома.
• Изменение привычек. При регулярном появлении проблемы необходимо изучить гардероб, свои привычки, в том числе – класть локти на стол или опираться на них постоянно.

Woman applying elbow cream, isolated on a white background

Каждый из описанных этапов следует рассмотреть по порядку и более внимательно.

Избавление от сухости локтей в домашних условиях

Медикаменты не единственный способ борьбы с проблемой. Наиболее эффективный метод – пересмотр питания и изменение привычек, а также использование натуральных рецептов для смягчения эпидермиса.

Коррекция пищевого поведения

Даже если причина сухой кожи на локтях не связана с заболеваниями внутренних органов, нужно пересмотреть рацион и исключить продукты-провокаторы:

• изделия из белой муки, включая хлеб и выпечку;
• копчености и полуфабрикаты типа колбас;
• консервированные магазинные продукты;
• кофе, алкоголь, крепкий чай;
• сильные аллергены: красные ягоды, цитрусы, шоколад и какао;
• магазинные соусы;
• жирные блюда;
• бананы;
• кукурузу.

Добавление некоторых продуктов в рацион позволит улучшить состояние кожного покрова: морепродукты, цельнозерновые крупы, нежирное мясо, кисломолочные изделия и печень. Также полезны грибы и листовая зелень. Из овощей и фруктов самыми подходящими будут морковь и тыква. Полезно есть яйца, пить больше воды и добавлять в рацион нерафинированные масла. Вместо кофе и черного чая следует пить ромашку и зеленую заварку.

Валерия

Врач общего профиля

Задать вопрос

Не следует недооценивать важность правильного питания для поддержания кожи. Как при заболеваниях, так и при их отсутствии грамотный рацион необходим для улучшения здоровья, повышения иммунитета.

Правила ухода за кожей

Появление сухости на локтях – повод обратить внимание на особенности ежедневного ухода за кожей. Если раньше не было необходимости использовать увлажняющие эмульсии и кремы, то теперь следует добавить их к регулярным процедурам. Полезно наносить такие средства после душа и ванны, мытья рук:

• восстанавливающий крем CeraVe содержит гиалуроновую кислоту и эффективно справляется с поставленной задачей;
• крем после бриться «Гидра Энергетик» от «Л’Ореаль»;
• питательный крем Crème de Corps с бета-кератином для очень сухой кожи;
• крем для рук Biomains идеально подойдет для использования в течение дня;
• успокаивающий восстанавливающий детский бальзам Cicaplast Baume B5.

Валерия

Врач общего профиля

Задать вопрос

Есть еще одно радикальное средство, которым пользовались в течение десятилетий, – вазелин. Он очень хорошо снимает сухость и увлажняет. Сохраняет влагу в коже. Наносят слой вазелина на сухую кожу, надевают перчатки или повязки и оставляют на всю ночь. Повторять процедуру можно 3-5 раз в неделю.

Натуральные маски для локтей

Дома можно делать полезные питательные маски:

• С медом и желтком. Смешивают в равных частях мед, лимонный сок и добавляют 1 желток. Наносят на кожу на 30 минут.
• С абрикосами. В сезон фруктов можно приготовить кашицу из плодов и оставить на локтях на 20 минут.
• С мятой и ромашкой. По 1 ст. л. трав заваривают и оставляют на 20 минут. Смачивают бинт или марлю, прикладывают к коже на 20 минут.
• Со сливками. На 1 ч. л. сока лимона берут 1 ст. л. сливок и наносят на 20 минут на локти.

Проводить процедуры можно 2-3 раза в неделю. Однако каждый день использовать один и тот же рецепт нельзя – может привести к привыканию. После использования маски необходимо намазать локти легким питательным кремом.

Пилинги в домашних условиях

Применять мягкие скрабы можно 1-2 раза в неделю. Чрезмерное использование пилингов ведет к обострению сухости и трещинкам на коже.

Наиболее эффективные и полезные рецепты:

• С морской солью. Берут мелкую соль, смешивают с таким же количеством жирной сметаны и смазывают локти. Втирают 3 минуты, не нажимая, затем смывают водой.
• С молотым кофе. Берут 1 ч. л. геля для душа и молотые зерна. Смазывают смесью локти и взбивают в густую пену щеткой с мягким ворсом.
• Магазинные скрабы. Полезны продукты с маслом арганы, миндаля, оливы. Например, «Драгоценный скраб красоты» от «Гарньер» хорошо подходит для локтей.

При чрезмерной сухости кожи скрабы могут навредить организму. Поэтому важно применять их аккуратно, больше использовать натуральные рецепты с жирными компонентами.

Ванночки для локтей

Эффективный способ борьбы с трещинами и очень сухой кожей на локтях. Ванночки делают так:

• смешивают 1 часть оливкового и 3 части касторового масла;
• смешивают 100 мл оливкового жира и 25 мл глицерина;
• комбинируют оливковое масло с миндальным или абрикосовым 1 к 1.

Перед использованием масла нужно прогревать до температуры кожи. Локти помещают в раствор на 20-30 минут.

Компрессы для борьбы с шелушением

Накладывать компрессы можно на 30-50 минут. При желании можно оставить на целую ночь. Самыми эффективными считаются рецепты с вареным картофелем, измельченным в пюре, а также смесь из аптечных витаминов А и Е в жировых капсулах. Также можно сначала очистить кожу небольшим количеством соли, смешанным с гелем для душа, а затем нанести кокосовое масло. Сильным увлажняющим и защищающим свойством обладает рисовый отвар – его готовят из 400 мл воды и 1 стакана риса. Наносят на кожу на 2-3 часа.

Применение медикаментов от сухости кожи

Для лечения шершавых локтей используют разные кремы, мази и гели. Однако некоторые из них способны ухудшить ситуацию. Важно получать консультацию врача перед применением:

• Салициловая мазь. Убивает бактерии и снимает воспаление, однако может спровоцировать сухость. Чаще всего используется при заболеваниях кожи, связанных с появлением сильно воспаленных участков.
• «Питиваль». Противогрибковое средство, убивающее множество известных микроорганизмов.
• «Атодерм». Питающая мазь, насыщающая кожу витаминами и убирающая лишнюю сухость. Восстанавливает водный баланс и защищает от патологических внешних факторов.
• «Радевит». Мазь на основе витамина А, повышающая эластичность кожи, заживляющая трещины и снимающая шелушение. Активирует быструю регенерацию клеток.
• «Тридерм». Применяется при лечении болезней кожи с сильной сухостью. Защищает от инфицирования при наличии трещин. Повышает уровень полезных веществ.
• Цинковая мазь. Восстанавливает поврежденные клетки и купирует воспалительный процесс. Также помогает справиться с сухой кожей на локтях.
• «Бепантен». Кремы на основе депантенола ускоряют регенерацию, сокращают потертости и микротрещины.

При наличии заболеваний врачи могут назначить дополнительные медикаментозные средства для применения внутрь и наружно.

Сухие локти: средства, причины и многое другое

Почему ваши локти сухие

Существует множество возможных причин, по которым ваши локти могут быть не такими шелковистыми, как раньше. Вы проводите много времени в бассейне? Виновником может быть хлор. Температура начинает падать там, где вы живете? Прохладная сухая погода может высасывать влагу не только из воздуха, но и из вашей кожи.

Сухие локти также могут быть результатом банального раздражения кожи. Это может быть вызвано ингредиентами некоторых видов мыла, духов и лосьонов. Горячие ванны или душ также могут высушить кожу.

В некоторых случаях сухость кожи может быть признаком или симптомом основного заболевания. Сюда входят экзема и псориаз.

Независимо от причины, вы можете предпринять шаги, чтобы помочь вашим локтям вернуться к естественной гладкости. Вот как.

Существует несколько различных аспектов вашего режима принятия душа, которые могут способствовать сухости кожи вокруг локтей.

Сухие локти могут быть результатом слишком долгого пребывания в воде, поэтому может быть полезно ограничить время, которое вы проводите в душе или ванне. Также необходимо снизить температуру. Горячая вода может лишить кожу влаги, поэтому стремитесь к более умеренному уровню нагрева.

Если вы используете ароматизированное мыло или гель для душа, возможно, вы захотите отказаться от ароматизаторов. Ароматизированные средства для умывания часто могут высушить кожу. Если вы хотите переключиться на что-то новое, вы можете даже выбрать средство для умывания с добавлением увлажняющего крема.

Если вы не увлажняете кожу после каждого душа или ванны, пора начинать. Вы также должны наносить лосьон на локти всякий раз, когда они подвергаются воздействию воды или при резком изменении температуры.

При выборе лосьона или крема ищите продукты, которые содержат:

• оливковое масло
• кокосовое масло
• вазелин
• масло какао
• масло ши

Вы можете найти увлажняющие лосьоны и увлажняющие средства в продуктовых магазинах и аптеках по разным ценам.

Если вы предпочитаете делать уход своими руками, а не покупать лосьоны или кремы, вы можете приготовить собственный увлажняющий отшелушивающий крем дома:

• Смешайте 1/2 стакана сахарного песка с 1/3 стакана оливкового масла. масло.
• Нанесите смесь на пораженный локоть или локти. Это полностью натуральное отшелушивающее средство поможет удалить омертвевшую кожу и увлажнит область.
• Тщательно промойте область после очистки.

Для достижения оптимальных результатов нанесите на область вазелин или другое увлажняющее средство. Это поможет зафиксировать влагу.

Вы недавно надевали новый топ или блузку? Или, может быть, вы закутываетесь в новое одеяло? Если у вас чувствительная кожа, некоторые ткани могут вызвать раздражение и привести к сухости.

Если вы заметили, что ваши локти стали особенно сухими или шелушатся после контакта с определенной тканью, возможно, вам стоит обратить на это внимание. Ограничьте контакт с материалом и обратите внимание на свои симптомы. Если симптомы уменьшаются, сухость может быть результатом раздражения ткани.

Также важно убедиться, что моющее средство, которым вы стираете одежду, не содержит раздражающих веществ, которые также могут высушивать кожу на локтях. К потенциальным раздражителям относятся:

• химические вещества
• ароматы
• никель
• дихромат калия

Когда погода меняется, меняются и потребности в уходе за кожей.

Например, чрезмерное пребывание на солнце может высушить кожу, особенно на локтях. Если вы планируете находиться на солнце в течение длительного периода времени, обязательно наносите солнцезащитный крем без отдушек и носите защитную одежду. Для оптимальной защиты повторно наносите солнцезащитный крем каждые два часа, а также после купания или потоотделения.

Чрезвычайно низкие температуры также могут высушить кожу на локтях. Если вы находитесь в прохладной сухой обстановке, обязательно нанесите увлажняющий крем и прикройте локти.

Если сухость локтей вызвана каким-либо заболеванием, таким как экзема или псориаз, существуют продукты, специально разработанные для облегчения симптомов. Поговорите со своим врачом или дерматологом о доступных вам безрецептурных и рецептурных вариантах. Они могут посоветовать вам ингредиенты для поиска и бренды, которым вы можете доверять.

Если у вас нет диагностированного кожного заболевания, но вы считаете, что оно может быть причиной ваших симптомов, обратитесь к врачу. Они могут оценить пораженный участок и, при необходимости, поставить диагноз. С помощью вашего врача вы можете разработать режим, который подходит именно вам.

Проверить: можно ли использовать кокосовое масло для ухода за кожей? »

Если сухость сохраняется, обратитесь к врачу или дерматологу. Это может быть признаком невыявленной аллергии или другого заболевания.

Если ваши симптомы ухудшаются, включая красные пятна или кровотечение, вам следует обратиться к врачу. Ваш врач может оценить ваши симптомы и определить наилучший курс действий для вас.

Хотя сухость локтей может доставлять дискомфорт, симптомы часто носят временный характер. Изменение процедуры принятия душа или использование нового лосьона может быть всем, что нужно, чтобы увлажнить кожу и удержать влагу.

В некоторых случаях могут быть полезны безрецептурные или отпускаемые по рецепту лекарства для лечения сухости. Если ваши симптомы сохраняются, поговорите со своим врачом или дерматологом, чтобы подобрать лечение, которое подходит именно вам.

Продолжайте читать: руководство по уходу за кожей »

Сухие локти: почему кожа так быстро сохнет и 6 натуральных средств

Так что неудивительно, что определенные области вашего лица и тела нуждаются больше внимания, чем другие. Так обстоит дело с сухими локтями. Найдите минутку, чтобы почувствовать себя: они гибкие и гладкие, как ваши предплечья? Или они немного грубее и шелушатся?

Если второе, то вы не одиноки. «Сухие локти — это распространенная жалоба», — уверяет сертифицированный дерматолог Рэйчел Кокран Гатерс, доктор медицинских наук. Вот что вам нужно знать и как это исправить.

Почему у нас сохнут локти?

Сухость кожи на локтях обусловлена ​​несколькими основными факторами, некоторые из которых присущи коже и области, некоторые вызваны состоянием кожи, а другие — влиянием образа жизни: 

Реклама

мы не контролируем его функции доступности.

1.

Сама кожа.

Начнем с того, что кожа на локтях имеет более толстый кожный слой, а также меньше пор — это повсеместно и верно для всех. «Кожа на локтях, как правило, толще, что помогает им выдерживать все механические нагрузки от постоянного движения локтевого сустава», — говорит Кокран Гатерс. «Кожа на локтях также более сухая и более склонна к раздражению, поскольку содержит меньше сальных желез, чем на некоторых других участках нашего тела».

2.

Определенные состояния кожи и здоровья.

Кроме того, некоторые люди могут жаловаться на чрезмерно сухую кожу в этой области — например, хуже, чем общее шелушение — из-за реальных кожных заболеваний. Да, у людей, которые замечают тяжелые симптомы, это может быть связано с определенными заболеваниями и даже проблемами со здоровьем.

«Есть и другие кожные заболевания, такие как экзема и псориаз, которые могут вызывать сухость и шелушение локтей», — говорит Кокран Гатерс. «Состояния здоровья, такие как диабет и заболевания щитовидной железы, также могут привести к сухости кожи, что может быть более заметно на локтях».

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

3.

Влияние образа жизни.

Наконец, есть только общие проблемы износа, которые могут повлиять на текстуру и внешний вид кожи. Они сводятся к функциональности области.

«Кожа на локтях подвергается постоянному трению от движения, одежды и даже просто от того, что наши локти опираются на парты и столы», — говорит Кокран Гатерс. «Эти внешние факторы, наряду с такими виновниками, как холодная погода, воздействие горячей воды и хлор из бассейнов, способствуют сухой и шелушащейся коже локтей». Проще говоря: кожа на локте терпит больше, чем на других участках тела.

6 способов лечения сухих локтей.

Не думайте, что вам нужно довольствоваться постоянно сухой кожей в этом районе:

Реклама

Это объявление показывается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

1.

Перейдите на мягкие очищающие средства.

Одной из основных причин сухости кожи на теле (сухая кожа в любом месте, включая локти) являются жесткие моющие средства и мыло. Они могут лишить ваше тело натуральных масел, нарушить влагозащитный барьер, изменить pH кожи и повредить микробиом. Ищите средства для умывания с легкими поверхностно-активными веществами растительного происхождения, буферизованными увлажняющими ингредиентами — некоторые из наших любимых здесь.

2.

Пропустить горячую воду.

Горячая вода может сделать вашу кожу сырой и сухой. «Помнить о том, сколько времени вы проводите в ванне или душе, — еще одно простое решение, поскольку чрезмерное воздействие горячей воды на кожу может лишить ее воды, что приведет к еще большему обезвоживанию», — говорит сертифицированный дерматолог Шерин Идрисс, доктор медицинских наук

.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

3.

Слегка отшелушите кожу, чтобы удалить ороговевшие клетки.

Отшелушивание — полезный инструмент, если использовать его правильно и в умеренных количествах. Удаление избытка омертвевших клеток кожи может уменьшить шелушение и пепельный цвет кожи, а увлажняющие средства проникнуть глубже. Однако, если сделать слишком много, вы рискуете повредить свой барьер. Придерживайтесь от одного до трех раз в неделю, максимум.

3.

Пейте каждый день, по крайней мере, один раз в день.

Не пренебрегайте увлажнением тела — смягчающие, увлажняющие и окклюзионные средства помогают удерживать воду в коже, снимают воспаление и укрепляют барьер. Мы всегда рекомендуем наносить лосьон или крем после мытья, но при необходимости вы можете увеличить количество. «Насыщенные увлажняющие средства играют ключевую роль в успокоении и разглаживании сухих огрубевших локтей», — говорит Кокран Гатерс.

4.

Точечная обработка более густым кремом.

Кто сказал, что кремы для рук предназначены только для рук! Поскольку они, как правило, более густые и богатые питательными веществами, вы можете подумать о том, чтобы взять все эти увлажняющие свойства на локти. Бонус: меньший размер позволяет легко носить с собой и применять на ходу.

Мы рекомендуем выбирать крем с богатыми увлажняющими компонентами, такими как алоэ вера, а также с питательными маслами, чтобы насытить кожный барьер полезными липидами. Масло ши также является чудом для сухой кожи, которое может помочь уменьшить потерю влаги — оно также придает кремам для рук мягкую кремовую текстуру, что является достаточной причиной, чтобы намазать его на грубые, потрескавшиеся локти. Для получения дополнительных рекомендаций, мы любим эти кремы для рук.

5.

Посетите дерматолога или врача.

Учитывая, что очень сухие локти могут быть признаком более серьезного состояния кожи, вы можете посетить своего дерматолога или специалиста по коже. Они могут помочь вам определить и решить ваши проблемы.

Вынос.

Локти, как правило, одни из самых грубых и сухих участков кожи на любом участке тела. Это может быть связано с самой кожей (более толстой и с меньшим количеством пор), состоянием кожи (например, экземой) и факторами образа жизни (только общий износ).